Одним из видов психоэмоционального расстройства является астено-депрессивный синдром. Патологическое состояние сопровождается потерей всякого интереса к жизни. Человек с таким расстройством постоянно сталкивается с трудностями в принятии даже самых простых решений. Данный синдром предшествует депрессии, в которую он может перерасти в случае отказа больного от помощи специалиста.

Астено-депрессивный синдром – это патологическое состояние физической и эмоциональной усталости

Заболевание не имеет своего кода по МКБ-10, так как данное состояние не классифицируется как отдельный диагноз. Одновременно с этим его относят к разным разрядам, которые включает в себя международная классификация болезней.

Патологию чаще всего относят к другим невротическим расстройствам, которые указаны в международной классификации болезней под кодом F48.

Патология способна значительно ухудшить жизнь человека. При отсутствии адекватной терапии она может перерасти в более серьезные проблемы с психикой, которые с трудом поддаются лечению.

При течении астено-депрессивного синдрома системы и внутренние органы человека функционируют на пределе собственных возможностей. Поэтому периодически они выходят из строя, из-за чего у больного проявляются характерные симптомы недомогания.

Кто в группе риска?

Астено-депрессивный синдром, для которого подбирается особое лечение, чаще всего встречается у людей, имеющих к нему предрасположенность. Речь идет о лицах, оказавшихся в группе риска. К ним относятся:

1. Представители творческих профессий.
2. Лица, занимающие руководящие посты.
3. Взрослые и дети, которые имеют склонность к развитию психических заболеваний.
4. Пациенты с воспалительными заболеваниями, которые отличаются хроническим течением.

Люди, которые оказались в группе риска, должны более ответственно относиться к своему физическому и психическому здоровью. В противном случае им будет сложно избежать астено-депрессивного синдрома.

Причины нарушения

Психическое перенапряжение может стать причиной патологии

Выяснить причину развития астено-депрессивного синдрома не так просто. С этой задачей под силу справиться только опытному специалисту. Существует множество факторов, которые способны привести к развитию патологии.

В большинстве случаев заболевание проявляется по причине влияния на организм человека следующих отрицательных факторов:

• Длительное переживание травмирующей психику ситуации.
• Наследственная предрасположенность к расстройству.
• Черепно-мозговые травмы.
• Психическое перенапряжение или перегрузка.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Ослабленный иммунитет.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Длительное течение авитаминоза.
• Разные виды интоксикации организма, включая алкогольную и никотиновую.
• Ведение малоактивного образа жизни.

Многие из этих причин могут привести человека в состояние паники. Если не бороться с паническими атаками, они начинают усиливаться. В результате этого у больного появляются новые проблемы, среди которых выделяется данный синдром.

Любое потрясение может привести к развитию легкой депрессии. Постепенно данное состояние будет лишь усугубляться, если человеку не удастся найти разрядку.

Если мужчина или женщина часто подвергает себя депрессивным состояниям, то следует обратиться за помощью к специалисту, так как в будущем человек рискует столкнуться с астено-депрессивным синдромом.

Симптоматика у детей и взрослых

Определить у взрослого астено-депрессивный синдром помогают характерные для него симптомы. Они являются поводом для проведения диагностики, на основе результатов которой назначается лечение.

Пациента с психическим расстройством могут мучить лишь несколько симптомов. Как правило, многие люди не обращают на них особого внимания, так как списывают на обычную усталость.

Распознать болезненное состояние можно по таким симптомам:

• Необоснованная потеря интереса к событиям, которые происходят в жизни человека.
• Постоянная раздражительность и агрессивность, которая проявляется по любому поводу.
• Неспособность завершить начатое дело.
• Резкая смена настроения несколько раз в день.
• Неспособность нормально сконцентрироваться на конкретной теме во время разговора или занятия.
• Развитие фобий, которые раньше не тревожили человека.
• Частые приступы паники.
• Чрезмерный аппетит или его полное отсутствие.

У больного также можно наблюдать ухудшение сна. Его начинает тревожить бессонница, с которой он не способен справиться.

Основные симптомы астено-депрессивного синдрома дополняются физиологическими признаками недомогания. У людей с таким расстройством можно наблюдать приступы тахикардии, одышку, чрезмерную потливость, постоянные головные боли и тошноту. Наряду с этим проявляются заболевания, которые нарушают работу внутренних систем.

Нередко люди с синдромом жалуются на несуществующие боли в теле.

Проявление заболевания можно наблюдать не только у взрослых людей. Дети тоже жалуются на признаки астено-депрессивного синдрома. Родителям стоит начинать бить тревогу, если они заметили у своего ребенка такие симптомы:

• Беспричинная потеря веса.
• Резкая смена занятий через каждые 30 минут.
• Необщительность и замкнутость в себе.
• Бессонница.

Если ребенок страдает от постоянных умственных нагрузок и ведет малоподвижный образ жизни, то он может стать заложником астено-депрессивного синдрома.

Диагностика

Психотерапевт назначит лечение и поможет выявить причину заболевания

Взрослым и детям с выраженными симптомами астено-депрессивного синдрома необходимо в обязательном порядке пройти диагностику. К врачу требуется обращаться, даже если признаки расстройства пока незначительно выражены.

Пациентам с подозрением на данное заболевание необходимо пройти осмотр в кабинете узкопрофильных специалистов. Речь идет об эндокринологе, неврологе, гастроэнтерологе и урологе.

При депрессивных состояниях рекомендуется обращаться к психотерапевту. Он определит основную причину расстройства и скажет, как его лечить. Консультация узкопрофильных врачей требуется для того, чтобы выявить присутствие хронических патологий, которые могли оказать влияние на развитие астено-депрессивного синдрома.

Если у человека не будут выявлены органические причины болезни, то дальнейшую диагностику проведет психотерапевт. Он должен побеседовать с пациентом. В ходе сбора анамнеза ему удастся найти объяснение проявившейся симптоматике синдрома.

Комплексное лечение поможет избавиться от астено-депрессивного синдрома

Излечимо психическое расстройство методами, которые будут предложены лечащим врачом. Категорически запрещается пытаться вылечить человека с астено-депрессивным синдромом самостоятельно, так как такие действия могут усугубить его состояние и привести к медленной гибели. Без адекватной терапии людей с затяжной депрессией ожидает смерть.

Лечение расстройства подразумевает комплексный подход. Он включает в себя прием медикаментозных средств, посещение психотерапевтических тренингов и изменение привычного образа жизни.

Какие препараты назначит врач?

Крайне редко пациентам с астено-депрессивным синдромом удается обходиться без медикаментозных средств. Терапию препаратами может назначать только врач. Их выписывает психотерапевт. Психолог не имеет права рекомендовать пациенту те или иные медикаменты.

Пациентам с психическим расстройством необходимо наблюдаться у психотерапевта. Стоимость консультации специалиста в среднем обходится в 600 рублей.

В лечении астено-депрессивного синдрома используются препараты разных групп.

Категорически запрещается принимать препараты, которые не были одобрены лечащим врачом. Такая терапия может привести к ухудшению общего состояния здоровья и усугубить течение синдрома.

Образ жизни

В качестве самопомощи пациент должен изменить свой привычный образ жизни. Это позволит усилить методы терапии, предложенные врачом для борьбы с астено-депрессивным синдромом.

Хороший результат дает ведение активного образа жизни. Пациенту с психическим расстройством следует включить в свой распорядок дня занятия физкультурой. Крайне нежелательно усиленно заниматься спортом. Нужно периодически увеличивать степень нагрузки.

Больным с астено-депрессивным синдромом полезны пешие прогулки на свежем воздухе. Лучше всего делать это вечером, перед сном. Достаточно гулять в течение 30-60 минут, чтобы улучшить свое общее состояние и настроение. Периодически можно заменять ходьбу бегом.

При желании пациенту можно записаться на занятия танцами и плавание. Ритмичные движения и вода относятся к числу самых мощных антидепрессантов.

Любой вид спорта, которым решил заниматься человек, должен приносить ему исключительно положительные эмоции. В противном случае такое лечение пойдет лишь во вред, так как пациенту придется насильно заставлять себя посещать занятия, которые не приносят удовольствия.

Диета

Справиться с астено-депрессивным синдромом поможет специальная диета. Ее тоже включают в терапию, которая предлагается пациентам с таким расстройством.

С помощью диеты удается справиться с болезнью на ранней стадии развития. Благодаря ей пациенты могут обойтись без длительной медикаментозной терапии.

Больным с психическим расстройством настоятельно рекомендуется отказываться от употребления большого количества жирной пищи. Вместо нее в рацион лучше всего включить сухофрукты, каши, бобовые и орехи.

В обязательном порядке в рационе должны находиться продукты питания, обогащенные белками, витаминами и минералами. Стоит обратить свое внимание на кисломолочную продукцию, нежирные сорта мяса и яйца.

Необходимо ограничивать себя в употреблении сладостей, так как они обогащены жирами, которые способствуют усугублению течения болезни.

Другие методы терапии

В качестве вспомогательных методов лечения можно использовать традиционные физиотерапевтические процедуры. Пациентам с астено-депрессивным синдромом рекомендованы:

1. Фитотерапия.
2. Ароматерапия.
3. Аутотренинги.

Также нельзя забывать о правильном распределении труда и отдыха. У человека должно быть достаточно времени на то, чтобы его организм полноценно восстановился после физической или умственной активности.

Прогноз

Астено-депрессивный синдром представляет собой психическое нарушение широкой симптоматики. Такое психоэмоциональное расстройство отличается проявлением апатии и потерей интереса к жизни. В основе такого синдрома лежит психическое расстройство, которое именуется астенией. Это состояние, при котором отмечается общая слабость, постоянные головные боли, повышенная тревожность и быстрая утомляемость.

В большинстве случаев оно сопровождается депрессией, поэтому получило общее название астено-депрессивный синдром. Такое состояние близко к неврозу, но не является депрессией в чистом виде. Однако оно значительно ухудшает качество жизни человека. Подобный синдром может возникнуть не только у взрослого человека, но и у ребенка. Поэтому родители должны обращать внимание на любые подозрительные и непривычные их проявления.

Причины и симптомы

Причины возникновения подобной психической патологии можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние. К числу внешних причин относятся различные соматические заболевания, которые негативно влияют на качество жизни человека. Это могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические, травмы и ранения, инфекции. К внутренним причинам относятся индивидуальные особенности психики и разнообразные психоэмоциональные патологии. У детей астено-депрессивный синдром может развиться в результате умственной перезагрузки, отсутствия досуга и отдыха, малоподвижного образа жизни.

Астеническая депрессия может иметь множество видов, но основными ее признаками являются следующие:

• высокая степень утомляемости;
• повышенная чувствительность и раздражительность;
• постоянное плохое настроение;
• заторможенность и медлительность;
• физическая слабость, которая лишает человека трудоспособности.

Астеническая депрессия имеет также физиологические симптомы, которые проявляются в следующем:

• тахикардия;
• головные боли;
• одышка;
• бессонница;
• повышенная потливость;
• тошнота и приступы;
• головокружения;
• нарушения в половой сфере (нестабильность менструального цикла, импотенция);
• расстройства функционирования ЖКТ.

По-своему проявляется астено-депрессивный синдром у детей и подростков. Так, лица подросткового возраста с таким синдромом отличаются озлобленностью, грубостью, множественными истериками, раздражительностью и необоснованными протестами. Они становятся замкнутыми, избегают общения, у них нарушается сон и снижается успеваемость в школе. Также можно наблюдать резкое снижение веса без видимых причин. У детей младшего возраста могут наблюдаться расстройства поведения, страхи и тревоги. Кроме того, одним из симптомов является потеря навыков, приобретенных ранее.

Диагностика и лечение

Диагностирование астено-депрессивного синдрома осуществляется посредством специальных тестов и изучения анамнеза жизни.

Необходимо также определить наличие у пациента хронических заболеваний, способных вызвать подобное психическое расстройство. Проведя ряд необходимых исследований, специалист определит степень тяжести и выраженности психического расстройства и назначит адекватное лечение.

В одних случаях можно ограничиться коротким курсом психотерапии, в других же может потребоваться более углубленный, при тяжелом течении возникает необходимость медикаментозного лечения совместно с психотерапевтическим воздействием. В качестве медикаментозных средств лечения применяются антидепрессанты и успокоительные средства. В случае применения лекарственных средств необходимо иметь в виду, что длительный и бесконтрольный их прием может привести к привыканию и зависимости.

По этой причине предпочтение необходимо отдать лекарственным препаратам на основе растительных компонентов. Кроме того, такие лекарственные средства отличаются минимальным набором побочных эффектов. Это препараты на основе таких трав, как пустырник, валериана, зверобой, мелисса.

Лечение должно быть направлено на достижение таких целей:

1. Снижение уровня раздражительности.
2. Нормализацию здорового сна.
3. Повышение стрессоустойчивости.
4. Устранение физиологических форм проявления синдрома.

Важным направлением в лечении астено-депрессивного синдрома является нормализация активного образа жизни, соблюдение режима сна и отдыха, занятия спортом. Если своевременно обратиться за квалифицированной помощью и не пускать заболевание на самотек, можно добиться хороших результатов и избежать неприятных последствий.

Постоянная усталость, головная боль и равнодушие ко всему, что раньше было мило, не могут не настораживать.

Часто это просто хандра , и пройдет во время отпуска на пляже или в санатории.

Но очень часто это указывает на серьезное нервное расстройство — астено-депрессивный синдром, который сам по себе не пройдет и в запущенном состоянии может серьезно укоротить жизнь человека.

Понятие

Что это такое? Под термином астено-депрессивный синдром понимают нервное расстройство , при котором человек настолько утрачивает , что даже простые бытовые задачи становятся для него непосильными.

Это явление не подходит под полноценное определение , но и нормальным не считается также.

По сути астено-депрессивный синдром представляет собой гибрид астении и депрессии.

Распознать болезнь и поставить корректный диагноз может только специалист после детального обследования. Человек в течение продолжительного времени испытывает упадок сил, не может заснуть, устает уже в самом начале рабочего дня.

Диагноз депрессия не подтверждается и пациенту кажется, что это просто хандра. Но и хандра нормальным состоянием не считается .

Другие пациенты просто обращаются в первый попавшийся частный кабинет, где врач, даже без предварительного обследования, называет диагноз — синдром .

Последнее многие российские специалисты считают разновидностью астенического синдрома, другие — самостоятельным расстройством.

Оно схоже по симптоматике с астено-субдепрессивным синдромом, но это два разных явления. Иногда астено-депрессивный синдром выступает как симптом соматической болезни .

К таковым относятся:

• опухоли головного мозга;
• болезни, связанные с нарушениями обмена веществ;
• гормональные нарушения;

Причиной также, хотя и редко, может выступать .

Зона риска

Наиболее высок риск возникновения астено-депрессивного синдрома у:

1. Пациентов с хроническими заболеваниями . Особенно это относится к расстройствам ЖКТ, почек и печени.
2. Людей, чья работа связана с ненормированным графиком, повышенными нагрузками , высоким уровнем стресса, также постоянным общением с аудиторией. Это актеры, преподаватели, врачи, дизайнеры, также руководители (обычно крупного звена).

Синдром хронической усталости и астенический синдром — в чем разница? Комментирует психотерапевт:

Симптомы и признаки

Не обязательно хандра и даже хроническая усталость указывают на астено-депрессивный синдром.

О сильном нервном расстройстве можно говорить в том случае, если подавленность и апатия, наряду с остальными симптомами, не проходит в течение двух недель.

Усталость, утомляемость организма — естественная реакция на стресс и повышенные нагрузки. О том, что пора обратиться к врачу , говорит ряд признаков:

• отсутствие положительных эмоций и радости от того, что раньше приносило удовольствие;
• проблемы со сном (сон долго не приходит или наступает ненадолго, потом весь день хочется спать);
• слезливость;
• болезненная реакция на свет или громкий звук;
• быстро приходящая усталость, причем это не меняется даже при снижении рабочих нагрузок;
• рассеянность, невозможность сконцентрироваться на каком-то определенном деле;
• ухудшение интеллектуальных способностей, снижение памяти;
• трудность пробуждения, если удается заснуть. При этом даже многочасовой сон не приносит отдыха.

Если эти признаки стабильно не проходят в течение минимум полумесяца, это повод для медицинского обследования.

Неврологические симптомы обязательно сопровождаются физиологическими:

Часто болезнь сопровождается кратковременными вегетативными кризами , называемыми .

Человек испытывает кратковременный приступ сильнейшего , переходящего в панику, сопровождающуюся повышенным сердцебиением, потоотделением, даже удушьем.

Почему такое состояние называют медленной смертью? Без лечения это приводит к уменьшению и затем полному обрыву социальных связей, человек теряет работу, самоизолируется. Происходит постепенное отмирание личности .

Как избавиться от алкогольной депрессии? Узнайте об этом из нашей .

Диагностика

Чтобы не допустить запускания депрессии и отмирания личности, необходимо как можно быстрее поставить диагноз и начать лечение.

Диагностировать астено-депрессивный синдром трудно, поскольку такие симптомы характерны для очень широкого спектра явлений.

К таковым относятся:

• мелкие, даже незначительные ушибы и травмы головы;
• скрытые и явные хронические недуги;
• недосыпание, связанное с особенностями работы;
• чрезмерные стрессы;
• отсутствие отпусков на протяжении как минимум года;
• нарушения гигиены труда;
• интоксикация, вызванная курением и алкоголем;
• передозировка и неправильный прием медикаментов.

Врачи отмечают в последние годы рост заболеваемости астено-депрессивным синдромом.

Связано это, по мнению психологов и социологов, в современном образе жизни, при котором человек стремится как можно больше заработать, все держать под контролем и быть в курсе всего, страхе превратиться в неудачника и потерять все, если что-то не получается.

Такая нагроможденность психологических грузов приводит к тому, что даже самый стойкий человек однажды ломается.

Активность и спешка в цейтноте больших городов и бизнеса сменяется полным равнодушием ко всему и апатией.

Иногда это просто признак того, что пора взять отпуск, но иногда и свидетельствует о развитии грозного недуга — астено-депрессивного синдрома, чреватого и даже летальным исходом.

Постановка диагноза

Точность и быстрота постановки диагноза во многом зависит от самого человека .

Чем быстрее он обратится за квалифицированной медицинской помощью, тем быстрее начнется лечение.

Проблема в том, что очень многие люди в таком состоянии не отдают себе отчета в том, что они больны . Вместо этого они считают, что им хронически не везет, наступила черная полоса, мир ополчился против них.

Иногда вместо этого у пациентов наступает чувство вины — что это они сами виноваты, им со всем и разбираться. На самом же деле, болезнь — не вина человека, а его беда.

При первых тревожных признаках обращаются к терапевту, который назначает ряд обследований и анализов. Вполне может быть, что корень расстройства кроется в ранее не обнаруженном хроническом недуге :

• сердечно-сосудистые нарушения;
• патологии щитовидной железы;
• гормональное расстройство;
• онкологические проблемы;
• сахарный диабет.

Если же тяжелого соматического недуга не обнаружено, астено-депрессивный синдром вызван рядом психоэмоциональных нарушений.

В этом случае больного направляют к психологу и психотерапевту для подтверждения диагноза. Специалист назначит медикаментозное лечение и психотерапию.

Основные методы лечения

Достижения современной фармакологии и психиатрии, правильный прием лекарств позволят человеку навсегда забыть о тревожащих симптомах и расстройстве.

Это достижимо при соблюдении следующих условий:

• корень астено-депрессивного расстройства кроется не в соматической болезни (иначе антидепрессанты окажутся бессмысленными);
• отсутствие самолечения;
• выполнение рекомендаций врача, здоровый образ жизни.

Потребуются усилия и со стороны самого пациента. Назначаемые медикаменты — не панацея и врач не всесилен . Антидепрессанты вызывают привыкание и если человек не будет способствовать лечению, действие их постепенно сойдет на нет.

По сути антидепрессанты ничего не лечат. Они открывают своего рода "окно" в навалившихся проблемах, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни, проанализировал, что именно его привело к такому состоянию и что нужно исключить, чтобы больше не попасть в эту ловушку.

Значительно ускоряют наступление выздоровления занятия физкультурой, пересмотр рациона питания, упорядочение режима дня.

Диета

Очень часто астеноапатическая депрессия проходит даже без медикаментозных препаратов , достаточно соблюдать диету. Многие пациенты ошибочно полагают, что речь идет о голодании.

Диета — это не голод , а сбалансированное питание. Оно предполагает отказ от острой и жирной пищи.

Основу рациона должны составлять каши, сухофрукты, бобовые, орехи, нежирное отварное мясо, яйца, овощи, кисломолочные продукты.

Большинство людей, обнаружив у себя симптомы астено-депрессивного расстройства поддаются на уговоры "заесть тоску" в кафе быстрого питания, пиццерии, или еще хуже — запить ее алкоголем.

Особенно это характерно для женщин. Этого нельзя делать . Во-первых, жиры значительно отягощают организм и затрудняют обмен веществ.

Злоупотребление углеводами может привести к диабету (а на фоне астено-депрессивного синдрома насыщение сладким может не наступать очень долго и человеку кажется, что он съел буквально кусочек).

Конечно, плитка шоколада не приведет к фатальному исходу. Но лучше вместо нее обойтись сушеными и вялеными фруктами.

Спорт

Значительно способствуют излечению разумные физические нагрузки. Почти всегда астено-депрессивное расстройство связано в том числе с гиподинамией. Безусловно, не нужно бросаться изнурять себя на тренажерах или штанге.

Нужно выработать полезные привычки и постепенно увеличивать активность. Полезными будут :

Любой вид нагрузок не должен приносить боль , напротив, чувство удовлетворения и поднятия тонуса.

Наилучший метод лечения любой болезни, в том числе и астено-депрессивного синдрома — профилактика. Для этого годятся тренинги с квалифицированными мастерами по развитию личности, соблюдение режима дня и труда, фитотерапия.

Астения или просто — нервное переутомление? Узнайте из видео:

Жизненный путь каждого человека сложный. В нем могут быть как взлеты, так и падения. Неудачи на работе, личные проблемы, конфликты загоняют организм в состояние хронического стресса. Если психика сильная, то возможно самостоятельно пережить все неурядицы, невзгоды, но встречаются люди, которые не в состоянии справиться со стрессом. Подобные негативные воздействия приводят к развитию депрессии, а также различных психических расстройств.

Астеническая депрессия — легкая форма депрессии, которая развивается в результате физического истощения или нервного перенапряжения

Само слово «депрессия» переводится с латыни как «подавлять». Для этой болезни характерна «депрессивная тройка»:

1. плохое настроение, утрата способности радоваться;
2. негативные мысли (отрицательная точка зрения на все, что происходит вокруг);
3. проблемы с двигательной активностью (заторможенность).

Принято полагать, что недуг развился, приобрел свою социальную значимость только в наши дни, что о нем не было известно раньше. Данное заболевание открыли еще в античные времена. Его вспоминал «отец медицины» Гиппократ. Он рассказывал о «меланхолии», состоянии организма, которое очень схожее с депрессией. Древнегреческий врач даже прописывал лечение, которое можно было позволить в то далекое античное время.

Гиппократ назначал больным настойку. В ее состав входил опий, говорил проводить очистительные клизмы, так как наблюдал – заболевшие имеют проблемы с кишечником. Кроме того, в число рекомендаций включали массажи, расслабляющие ванны. По его мнению, излечению способствовали минеральные воды из источника на острове Крит. Спустя некоторое время определили, что в составе воды было много соединений магния, лития, брома, а значит, она действительно служила действенным лекарством.

Им была установлена зависимость болезни от погоды или времени года. Гиппократ наблюдал, что состояние некоторых заболевших может улучшаться после ночи.

Таким образом, известно, что депрессия достаточно древнее заболевание. В наше время ей дают очень много определений, более того существуют некоторые разновидности болезни. К примеру, астеническая депрессия, соматизированная депрессия, пост шизофреническая, много других.

Утрата способности радоваться жизни, плохое настроение, негативные мысли — яркие симптомы любого вида депрессии

Астеническая депрессия

«Психическое истощение» — еще одно название данного вида заболевания. Оно считается наиболее легким, по сравнению с остальными разновидностями депрессии. Кроме него доктора выделяют еще:

• психастеническую депрессию (главный симптом – огромная неуверенность в себе и своих силах);
• дистрофическую (для нее характерны отсутствие радости, постоянная тоска, неудовлетворенность, а также исчезновение радости в жизни);
• тревожную (основной симптом – наличие постоянных беспричинных страхов);
• слезливую (она характеризуется постоянным чувством тоски, снижением работоспособности и бессилием).

Симптомы астенической депрессии были упомянуты еще в 1899 профессором Анфимовым. Он охарактеризовал ее как «временная лень и усталость у студентов». Но позже выяснили, что подобному состоянию подвергаются не только учащиеся, но и люди совершенно разных возрастных категорий. Провоцировать данное психологическое расстройство может что угодно. Любое событие, которое заставляет нервничать или подвергаться усиленным физическим нагрузкам может стать причиной развития астенической депрессии. Кроме того заболевание могут спровоцировать постоянные нервные, инфекционные заболевания или интоксикации.

Астеническая депрессия зачастую возникает по причине нервного истощения

Астения при ВСД

Астения или «синдром хронической усталости» — заболевание, которому характерно чувство постоянной усталости, истощенности. При этой болезни резко меняются настроения, снижается самообладание, человек не способен длительно время переносить умственные, физические нагрузки. Его раздражает сильный шум, яркое освещение, разнообразные резкие ароматы.

Астения при ВСД проявляется слабостью, недомоганием, которое дает о себе знать уже утром, а на протяжении дня только усиливается. При легкой форме человек вялый, не имеет хорошего настроения, быстро утомляется даже после незначительных нагрузок. Но постельный режим на такого больного влияет позитивно, к нему возвращаются силы, настроение.

Так как скорость жизни достаточно высока, люди постоянно подвергаются физическим и нагрузкам и стрессам, то ответом организма на подобные состояния есть астенический синдром при ВСД. Медики выделяют две причины заболевания. Прежде всего – нервные перегрузки, они влияют на поведение и энергетический запас организма. Во-вторых, – сбой биологического ритма (нарушение режима сна и активности). Чтобы преодолеть астено-депрессивный синдром необходимо как можно быстрее отыскать причину его возникновения и устранить ее. Ведь несвоевременное лечение может привести к потере трудоспособности, рассеянности и снижению памяти.

Астено-депрессивный невроз

Это психоэмоциональное состояние человека, для которого характерны утрата интереса к окружающему миру, а также невозможность решить самые простые ежедневные задачи. Синдром нельзя назвать депрессией, но спокойно жить он мешает.

Он достаточно проблематичный в диагностике, так как имеет очень обширное количество разнообразных симптомов. Человек, страдающий такой болезнью, может замечать все симптомы или же только их незначительную часть.

Заболевание характеризуется потерей интереса к окружающим, состоянием постоянной раздраженности, порой даже агрессии, резкой сменой настроений, сложностями в завершении любых начатых дел, отсутствии концентрации внимания на чем-либо, развитием астено-невротического синдрома при ВСД, приступами паники, развитием страхов и фобий, которые раньше больного не беспокоили.

Астеническая депрессия характеризуется постоянной раздражительностью человека, а также потерей его интереса к окружающим

Болезнь может проявляться в разной степени, одной из тяжелых является астено-депрессивный синдром с паническими атаками . Для него характерны периодические приступы страха и паники. Больного рекомендуют показать врачу для оказания необходимой помощи и назначения верного лечения, скорее всего медикаментозного.

Что поможет победить болезнь?

Единого алгоритма для лечения данного заболевания нет. После постановки точного диагноза человеку необходима консультация таких специалистов как психолог и психотерапевт.

Зачастую доктора назначают курс лечения антидепрессантами. Из множества лекарств выбирают те, у которых наименьшее число побочных эффектов. Больному необходимо оказывать медицинскую помощь, так как запущенный астено-депрессивный синдром может привести развитию постоянного чувства страха, и тревожности. Результат лечения зависит не только от назначенных лекарств, но и от стараний самого заболевшего.

Профилактика

Если состояние человека не критическое, он имеет сильную психику, то со стрессовыми ситуациями и их последствиями сможет справиться и сам. Прежде всего, стоит помнить древнее высказывание о том, что тот не умеет работать, кто не умеет отдыхать. Постоянные перегрузки ведут к снижению работоспособности, поэтому умейте отдыхать и отвлекаться от дел. Начните с плана работы на день. Составленный график, в котором поочередно стоят периоды активности и отдыха помогут избавиться от противного чувства хронической усталости. После работы прогуляйтесь пешком с друзьями, посетите кино или театр. Научитесь переключаться с одного дела на другое, не зацикливайтесь на одном, к примеру, только на работе. Помните, что вы работаете, чтобы жить, а не наоборот.

Нужно научиться отдыхать от повседневных забот и тревог

Постарайтесь правильно питаться. Когда организм с едой получает все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, он более вынослив и устойчив как к стрессам, так и различным заболеваниям. Исключите, или снизьте к минимуму употребление вредной пищи. Введите в рацион максимум продуктов, которые помогут очистить организм от «мусора», насытят его всеми необходимыми веществами.

Отличным профилактическим средством является массаж разных частей тела. Во время рабочего дня, уделите себе минутку-две для массажа рук. Эта привычка поможет вам преодолеть астено-депрессивный синдром. Повторяйте процедуру 4-5 раз в день, начиная с самого утра.

Чтобы болезнь и не думала к вам приходить, используйте в качестве профилактики зеленые травяные чаи. Их необходимо пить около 6 месяцев периодически чередуя травы. К примеру, мята, мелисса обладают расслабляющим и успокоительным эффектом. Такой настой поможет расслабиться после тяжелой работы или перенесенного стресса. Не оставайтесь наедине с болезнью! Помните, что вовремя оказанная помощь – залог скорейшего выздоровления!

Астено-депрессивный синдром представляет собой нечто среднее между такими психическими заболеваниями, как депрессия и астения. При этом симптомы больше напоминают последнее. Подобный симбиоз диагностируется в качестве отдельного явления, поэтому не стоит путать его с астеновегетативным расстройством или астено-неврологическим синдромом. Чтобы отличать данные понятия, необходимо подробнее ознакомиться с отличительными признаками рассматриваемого заболевания.

Причины появления

Уже не астения, но еще не депрессия – так выражаются по поводу этого явления специалисты. Выяснить причину его возникновения порой бывает очень трудно, так как круг всевозможных факторов необъятно широк.

Астеническая депрессия, чаще всего, появляется в следующих случаях:

• длительная психотравмирующая ситуация;
• психическая перегрузка или перенапряжение;
• наследственная предрасположенность;
• черепно-мозговая травма;
• сердечно-сосудистые и некоторые хронические заболевания (гастрит, холецистит, нефрит и др.);
• угнетенная иммунная система;
• авитаминоз;
• проблемы с функционированием щитовидной железы;
• интоксикация (алкогольная, никотиновая, медикаментозная);
• малоподвижный образ жизни и недостаток в организме минеральных веществ.

Ритм современной жизни также может повлиять на развитие легкой степени депрессии. Ежедневное переутомление на работе, вечная погоня за материальными благами, большие потоки информации, страх за будущее – все это также может способствовать возникновению психического расстройства.

В таком случае важно не запустить ситуацию и вовремя признать существующие проблемы. Еще лучше – незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью, поскольку следующий шаг – депрессия, а это состояние куда более серьезное.

Группа риска

Считается, что астено-депрессивный синдром в большей степени грозит следующим категориям людей:

• представители интеллигенции (врачи, юристы, учителя) и люди творческих профессий (писатели, художники, дизайнеры);
• занимающие ответственные должности, руководящие посты;
• имеющие генетическую предрасположенность к психическим заболеваниям;
• страдающие хроническими воспалительными заболеваниями.

Представителям указанных категорий населения следует внимательно относиться к физическому и психологическому перенапряжению и давать себе периодическую разгрузку или отдых.

Симптомы

Как и в случае определения причин, симптоматика этого заболевания имеет обширное количество признаков. Из-за этого достаточно сложно порой поставить верный диагноз. У разных людей симптомы могут разительно отличаться: у кого-то это будет больше похоже на простую усталость, у кого-то – на депрессию.

Подавленное состояние характерно как для взрослых, так и для детей. Признаки развития подобного синдрома у них несколько отличаются.

Проявление у взрослых

Все признаки, свойственные астено-депрессивному синдрому у взрослого человека, можно разделить на психологические и физиологические.

Для первой группы характерными являются:

• трудности с концентрацией внимания и завершении начатого;
• частая смена настроения;
• отсутствие интереса к любым занятиям и вообще к жизни;
• раздражительность и излишняя ранимость;
• ничем не обусловленная агрессия;
• возникновение каких-либо фобий;
• беспричинные панические атаки;
• отсутствие аппетита или, наоборот, прожорливость;
• бессонница, сложность встать с постели;
• отсутствие сексуального желания и др.

В качестве признаков второй группы выступают:

• беспричинные боли в разных частях тела;
• приступы одышки, тахикардии;
• увеличенное потоотделение;
• головокружение и тошнота;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• импотенция у мужчин;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.

Отнеситесь серьезно к собственному состоянию, если заметили у себя подобные симптомы. Возможно, вам давно пора в отпуск или взять пару заслуженных выходных.

Проявление у детей

Легкая степень депрессии свойственна и в подростковом возрасте. Это связано с происходящими в этот период гормональными изменения, становлением личности, формированием подростковых групп и т.п. Родители должны внимательно относиться к состоянию своего ребенка, особенно, если наблюдается один из следующих признаков:

• заметная потеря/набор веса;
• нарушение режима сна;
• замкнутость и необщительность;
• возможны приступы страха или паники;
• невозможность сосредоточиться на одном занятии.

Причиной проявления синдрома у детей называют излишние умственные нагрузки, отсутствие физической активности и прогулок на свежем воздухе. Как правило, в таком возрасте заболевание легче поддается лечению. Для этого достаточно немного «разгрузить» ребенка. Хорошо будет на время освободить его от дополнительных занятий, не связанных со школьной программой, увлечь каким-нибудь видом спорта и просто проводить с ним больше времени.

Лечение

Указанную выше симптоматику ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. О том, как лечить подобное состояние, знает лишь квалифицированный врач. Верная диагностика вашего состояния позволит специалисту подобрать наиболее эффективный курс лечения. Как правило, на начальных этапах он постарается выявить причины возникновения синдрома, а также какие признаки у больного преобладают: астенические или депрессивные.

Терапия предполагает комплексный подход, который включает не только психотерапевтическое воздействие, но и некоторые другие аспекты. О них и поговорим ниже.

Медикаментозная терапия

Одной из основных методик лечения астено-депрессивного синдрома считается назначение лекарственных препаратов. Этот способ довольно эффективен, но не должен считаться панацеей от всех бед. Его задача состоит в том, чтобы избавить человека от лишней эмоциональной нагрузки, чтобы он «трезво» оценил свое состояние и нашел силы избавиться от подавленного настроения самостоятельно.

Для того чтобы метод оказался наиболее успешных требуется соблюдение двух правил:

• правильное установление причин развития заболевания (если они физиологические, то антидепрессанты не помогут);
• индивидуальный подбор медикаментов специалистом с учетом состояния, симптомов, стадии и т.д.

Специалист должен предупредить больного о возможном привыкании к препарату и рассказать о том, как этого избежать. Одновременно следует проводить сеансы психоанализа для дальнейшего наблюдения за пациентом.

Корректировка рациона

Астеническая депрессия поддается не только медикаментозному, но и другим способам лечения. В частности, это специальная диета. Она не требует сильного ограничения в питании. Необходимо просто наладить здоровый рацион и отказаться от жирных продуктов.

Плохое настроение «принято» заедать сладким. Особенно любят этим заниматься женщины. Но подобные действия могут вызвать только ухудшение состояния и тяжесть в желудке. Во время лечения необходимо разнообразить свой рацион полезными белками (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), углеводами (крупы, бобовые) и жирами (орехи, сухофрукты). При этом в питании нужно соблюдать меру: кушать небольшими порциями 5-6 раз в день.

Физические нагрузки

Хорошие результаты также дает физическая активность. Ее терапевтическое воздействие на астено-депрессивный синдром объясняется усиленной выработкой эндорфинов во время занятий спортом. Для этого не нужно бежать записываться в тренажерный зал, достаточно разнообразить свою жизнь каким-либо занятием: пешими прогулками, бегом, плаванием или танцами. Выбирайте что-то для души, тогда хорошее настроение не заставит себя долго ждать.

Не запускайте свое депрессивное состояние и вовремя обращайтесь за помощью. Ничего постыдного в посещении психотерапевта нет. Так вы обезопасите себя от серьезных проблем со здоровьем.