Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно подвергается нагрузки, а потому со временем перестает выполнять свои функции в полном объеме. Продукты, которые полностью не переварились в желудке, откладываются на стенках кишечника, что приводит к его загрязнению.

Все «осадки», образующиеся в нем, обволакиваются слизью, тем самым создавая благоприятную среду для скопления токсинов. А когда их становиться слишком много, они проникают в кровь и попадают в другие внутренние органы, из-за чего начинается интоксикация.

Именно по этой причине так важно периодически , чтобы всегда оставаться здоровым и красивым. Делать это можно несколькими способами. Можно прибегнуть к применению , которые обладают послабляющим действием. Но большинство из них являются не безопасным для организма и довольно часто вызывают появление побочных эффектов – боль в животе, вздутие, повышенное газообразование и т.д.

Поэтому лучше всего прибегать к помощи проверенным долгими годами средствам. Можно очистить кишечник водой, но не обычной, а соленой. Это эффективно и совершенно безопасно. А как провести данную процедуру в домашних условиях, мы сейчас и поговорим.

Организм человека устроен таким образом, что соленая вода не впитывается стенки его внутренних органов и практически сразу же выводиться из него, захватывая с собой все вредные вещества. Кроме того, она способствует размягчению застоявшихся каловых масс, что позволяет полностью очистить организм от шлаков.

Выпивая стакан соленой воды, она сразу же попадает в желудок, откуда плавно перетекает в кишечник. Особенность данного метода в том, что он позволяет очистить не только толстую кишку, как в случае с обычными лекарственными препаратами, но еще и тонкий. Эффективному и быстрому передвижению воды по ЖКТ способствуют специальные упражнения, о которых мы обязательно поговорим.

Подготовительный этап

Проводить данную процедуру следует на голодный желудок, желательно, утром, когда вы не успели еще позавтракать. Помните, что те, кто еще ни разу не практиковал эту методику очищения кишечника на себе, может потратить на процедуру более часа, поэтому лучше проводить ее в выходной день.

Перед тем, как приступать к очищению, вам нужно приготовить солевой раствор. Для одной процедуры вам потребуется 12 стаканов соленой воды. Приготовить ее очень легко. Возьмите литр теплой воды и размешайте в ней одну столовую ложку поваренной соли. Попробуйте раствор на вкус. Если вам он покажется сильно крепким, разбавьте его немного обычной водой.

Очищение кишечника водой в домашних условиях проводиться следующим образом:

• возьмите один стакан теплого солевого раствора и выпейте его залпом, затем выполните комплекс упражнений (они будут описаны ниже);
• выпейте еще один стакан солено воды и проделайте все упражнения;
• продолжайте выполнять действия в такой же последовательности, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды.

Как только вы выпьете последний стакан воды, вам следует дождаться первой дефекации. Лучше сразу же отправиться в туалет, так как наступает она практически сразу же. Сначала вы заметите освобождение кишечника от твердого кала, но после него сразу же последует жидкий и пугаться этого не нужно.

После того, как вы опорожнили кишечник, выпейте один стакан воды и выполните упражнения, затем снова бегите в туалет. Проводите данные манипуляции до тех пор, пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода.

Как только вы прочистите кишечник, воздержитесь от употребления пищи в течение получаса и питья.

Проблемы, с которыми можно столкнуться при очищении кишечника

Люди довольно часто сталкиваются с различными проблемами, при проведении очистки кишечника соленой водой. Рассмотрим самые распространенные из них.

1. Первая дефекация не наступает. Как правило, с данной проблемой сталкиваются те, кто проводит данную процедуру впервые. Обуславливается это сильной загрязненностью кишечника. Справиться с данной проблемой очень легко. Просто выполните еще раз комплекс упражнений, но при этом не пейте соленую воду. Если и после этого дефекация не наступает, сделайте очистительную клизму обычной водой.
2. Наличие газовой пробки в кишечнике, которая препятствует отхождению каловых масс. В данном случае вам следует хорошенько помассировать живот руками. Ну а если это не поможет, то лягте на спину, руки положите вдоль туловища и опрокиньте ноги за голову. В таком положении нужно пробыть 1-2 минуты.
3. Ощущение переполненности желудка и тошноты. Эти симптомы указывают на то, что жидкость плохо проникает в кишечник. Поэтому вам следует прекратить пить солевой раствор и выполнять упражнения до тех пор, пока неприятные симптомы не исчезнут. После чего можно приступать к дальнейшему очищению кишечника.
4. Раздражение заднего прохода. Это явление довольно частое и провоцирует его появление именно та соль, которая была в растворе. Поэтому чтобы не усугублять ситуацию, вместо туалетной бумаги используйте обычную воду. Подмывайте ей анальное отверстие и смазывайте его любым растительным маслом.

Как только вы проведете очистку, первые 30 минут воздержитесь от пищи, а после обязательно покушайте. Однако вам нужно будет в течение дня придерживаться специальной диеты. На завтрак лучше съешьте порцию белого риса с небольшим добавлением сливочного масла. Можно также дополнить завтрак морковью и овсом.

После еды не стоит пить крепкие напитки, типа чая или кофе. Лучше всего выпить обычную воду или настой, приготовленный из мяты или липы. Также допускается питье минеральной воды без газов.

Дальнейшие ваши трапезы должны состоять исключительно из «легких» продуктов. Хорошо, если это будут свежие овощи и фрукты. А вот от молочных и кисломолочных продуктов вам нужно воздержаться. Из них можно употреблять в пищу только сыр твердого сорта.

Противопоказания

Чистка кишечника водой может выполняться не всеми. Данная процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых:

• беременность;
• менструация;
• повышенная температура;
• дизентерия;
• сердечная недостаточность;
• язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
• климакс;
• гастрит;
• геморрой;
• опухоли желудка;
• иные заболевания ЖКТ.

Помните, что все эти заболевания мы перечислили не просто так. При них очищение кишечника водой может привести к резкому ухудшению самочувствия. Поэтому если у вас имеются подобные заболевания или состояния, то от идеи применения данной процедуры стоит отказаться и воспользоваться другими методами очистки кишечника.

Упражнения

Правильное выполнение упражнений во время очищения кишечника играет важную роль. Ведь именно они способствуют эффективному передвижению жидкости по ЖКТ. А чтобы вам было понятнее, как именно выполнять упражнения, мы подобрали для вас специальное обучающее видео, где все подробно рассказывается и описывается. Обязательно его посмотрите.

Видео об очищении кишечника водой

Пользу процедуры очищения организма не отрицает официальная медицина и народные целители. Уберечься от попадания в организм токсинов невозможно. Они попадают в него при дыхании и во время приема пищи, всасываются через кожу. Образуют антигены, провоцирующие аллергические реакции, создают структуры, чуждые организму, нарушающие его нормальное функционирование.

В процессе жизнедеятельности в организме остаются вещества шлаки, которые вывести естественным путем организм не в состоянии.

Зачем нужно очищение организма

Зашлакованность понижает иммунитет, создает благоприятные условия для развития многих заболеваний.

К таким болезням относятся:

• артроз;
• подагра;
• тонзиллит;
• инфаркт;
• цистит и многие другие.

Шлаки – это каловые завалы, накопления слизи, остатки от не выведенных лекарственных препаратов и токсичные вещества, которые попадают с пищей или всасываются через кожу.

Скопление вредных веществ можно классифицировать по следующим категориям:

• Внешнее происхождение. К ним относятся стимуляторы, красители, нитраты и нитриты, окислы тяжелых металлов;
• Внутреннее происхождение. Зашлакованность возникает при нарушении обменных процессов: холестериновые бляшки; камни в почках, желчных путях, кишечнике; соли в суставных сочленениях. Обменные процессы нарушаются при внедрении инфекций, воздействии электромагнитного поля, вибрации, шумовых эффектов…

После выведения шлаков общее состояние улучшается, болезни отступают. Очищение организма водой является одним из более безопасных методов восстановления нормальной жизнедеятельности.

Как определить, нужно ли очищение?

Узнать, нужно ли очищать органические системы, можно проанализировав собственное состояние.

Если периодически возникают:

• аллергические реакции, а причину определить затрудняешься;
• бессонница;
• головные боли;
• конъюнктивиты;
• риниты;
• тяжесть в желудке, следствие которой бывают поносы или запоры;
• боли в органах опорно-двигательной системы;
• немотивированная раздражительность;
• неприятный запах изо рта.

и при этом цвет лица становится блеклый, а кожи нечистая, можно подозревать, что в организме скопились шлаки. Если одновременно наблюдаются 5 симптомов, пора заниматься чисткой.

Способы очищения организма

Обычной прохладной водой

Это самый легкий и безопасный метод. Кипяченая вода не подходит – она считается мертвой. Поэтому необходимо подготовить заранее талую или родниковую воду, пропустив ее через фильтр. Пьют ее сразу после пробуждения, в количестве 500 мл.

Через 2 часа выпивают еще 500 мл жидкости, в которую добавлена ложка меда. Завтрак сдвигается от пробуждения на 4 часа. Этот способ помогает не только очистить органические системы, вывести каловые камни и токсины из кишечника, но и похудеть.

Очищение организма горячей водой

Пить кипяток нужно маленькими глотками в течение дня:

• Просто теплая жидкость не подходит. Она должна быть такой температуры, чтобы на емкость, из которой пьешь, приходилось дуть;
• Выпивать следует несколько глотков через каждые 30 минут;
• Рассчитать требуется так, чтобы первые дни очищения приходились на отпуск, так как появляется учащенное мочеиспускание.

Кажется, что воды даже выходит больше, чем пьешь, но пугаться не стоит. Это очищаются органические системы, выводятся соли и токсины, очищаются почки.

Через неделю мочеотделение нормализуется, но пить горячую воду приходится еще около месяца.

Термос носить с собой неудобно, но зато через 30 дней испытываешь легкость во всем теле, улучшается самочувствие, нервная система успокаивается.

Применение минеральной воды

При использовании минеральной воды для очищения организма шлаки удаляются из кишечника и печени.

Лучше всего чистить кишечник соленой водой.

Минеральная вода в количестве 2 л подсаливается морской солью и нагревается до 40ºC.

Пропорции раствора: 15 г соли на 1 л воды.

Соленая жидкость эффективно вытягивает из стенок кишечника вредные вещества.

Натощак залпом выпивается 500 мл воды, делается перерыв на академический час. Остальная жидкость пьется маленькими глоточками, медленно.

Если появились позывы к дефекации, а затем выделение жидкого стула – который в конечном этапе будет практически прозрачным – процедура прошла успешно.

После очищения в течение дня нужно питаться только жидкой овсяной кашей на воде.

Чистить печень можно только после того, как все шлаки из кишечника удалены.

С утра на голодный желудок выпивается минеральная вода без газа 250 мл, в которую добавлен сорбит. Через 30 минут выпивается еще столько же жидкости. Затем следует полежать на правом боку, прижав к области печени грелку.

Практикуется и другой метод очищения организма соленой водой, во время которого печень и кишечник освобождаются от шлаков одновременно.

Жидкость пьют стаканами, после опустошения каждого выполняется несколько физических упражнений.

Во время процедуры придется пропустить через себя от 3 до 3,5 л подсоленной жидкости.

Упражнения выполняются следующие:

• Наклоны влево и вправо, руки подняты вверх и сцеплены в замок;
• Поворот туловища с помощью рук. Такой поворот помогает жидкости пройти желудок и устремиться в кишечник;
• Исходное положение: лежа на полу, на животе, выгнуться в районе поясницы и упереться в пол ладонями и пальцами стопы. Изгибаться корпусом, выполняя упражнение «змея», и заставляя воду продвигаться по кишечнику;
• Последнее упражнение прогоняет воду через тонкий кишечник в толстый. Нужно сесть на корточки и попеременно прижимать колени к животу и к полу.

Если вода не проходит через кишечник, будут чувствоваться рвотные позывы. Обязательно нужно пощекотать корень языка, чтобы освободить организм от жидкости. А процедуру повторить в следующий раз.

Очищение организма солью с водой и сорбитом не стоит практиковать чаще, чем 2 раза в год.

Лимон на страже здоровья

При очищении организма водой с лимоном из опорно-двигательной системы вымываются солевые отложения, возвращается подвижность суставов.

Выполняется очищение просто – утром на голодный желудок выпивается стакан прохладной воды с лимоном. На стакан воды выжимают половину среднего лимона.

Во время подобной процедуры:

• желчь разжижается и легко покидает организм;
• активируется работа печени, она вырабатывает больше ферментов;
• пищеварение улучшится;
• метаболизм ускорится;
• тонус повысится;
• артериальное давление снизится.

Кроме того, в лимоне большое содержание кальция и магния, что благоприятно влияет на состояние волос, ногтей, кожи и зубов.

Рис для интоксикации организма и выведения солей

Способы применения рисовой воды для очищения организма:

• В 4 емкости насыпают промытый рис, заливают водой: 30 г на 150 мл. Настаивают 4 дня, каждой утро промывая. На 4 день рис из одной баночки варят в течение 5 минут вместе с водой, а в освободившуюся емкость насыпают еще крупы. С этого дня завтракают только рисовым отваром, приготовленным подобным способом. Если выдержать подобный режим питания 42 дня, можно избавиться от артроза, артрита, остеохондроза;
• Рис промывают и заливают с вечера водой – 45 г на 1 литр. С утра крупа вываривается так, чтобы жидкость испарилась на четверть. Рисовая вода выпивается вместо завтрака;
• Для того чтобы обновить мочевыделительную систему, рисовая вода готовится так: рис с водой – пропорции 1/7 – в течение 3-4 часов вываривается на слабом огне. Отвар пьют весь день по несколько глотков, вне зависимости от приема пищи.

Очищение организму нужно не только снаружи, но и изнутри.

Разговоры об очищении организма у многих людей вызывают ассоциации чуть ли не с пытками. Это какие-то не слишком приятные процедуры по очищению кишечника или необходимость определенной крови и печени. Между тем, есть способ, позволяющий очистить организм и очищать его каждый день без каких-либо усилий. Это очищение приятно и необременительно. Мы говорим об очищении организма водой.

Есть разные способы даже такого простого метода. Это и очищение простой водой, и водой соленой, и водой с лимоном и другими добавками. Рассмотрим каждый из способов в отдельности.

Способы очищения организма водой

Очищение организма чистой водой

Известно, что организм человека на две трети состоит из воды. Дети же — это еще больший процент жидкости. А поскольку человек каждый день теряет воду в виде пота, мочи, со стулом, то и восполнять этот объем воды необходимо ежедневно, выпивая как минимум 2 литра.

Очищение организма водой делается так. Встав с утра, необходимо выпить стакан сырой воды, желательно очень холодной. Вода не должна быть кипяченой, так как она не усваивается кишечником. К тому же, в течении дня следует также пить обычную чистую воду. Никакой чай, кофе, а тем более газированные напитки ее не заменят. Теплое питье быстро всасывается кишечником, а вместе с ним и те вещества, которые там находятся.

Необходимо также помнить такой момент. Та вода, которую мы выпиваем с утра, выводится из нашего организма и очищает его. Тогда как вода и другая жидкость, выпитая вечером, задерживается в организме и вызывает отеки.

Чтобы очистить организм, следует выпивать два стакана холодной воды сразу же после сна и в течении следующих двух часов необходимо выпить 2-3 стакана воды с медом. Мед берем из расчета 1 ч.л. на стакан воды. После этого, до обеда, необходимо есть только овощи и фрукты, способствующие работе кишечника.

Пойдет на пользу и смесь измельченной зелени с холодной водой. Это и весь организм намного лучше, чем различные отвары и .

Очищение организма соленой водой

Очищение организма соленой водой применяется тогда, когда некоторые его функции подавлены и их необходимо восстановить в сжатые сроки. Как показывают исследования, организм современного человека терпит значительное обезвоживание. А так как клетка состоит на две трети из воды, то изменяется ее строение. Употребление чая, кофе, различных вод и соков непонятного происхождения только усугубляет проблемы.

И в таких случаях значительно помогает очищение организма водой с солью. Когда клетка обезвожена, она начинает изменять свою форму и уменьшаться в размерах. Это начинает выражаться в скачках давления, появлении различных новообразований в организме и т.д. И уже в тот момент, когда клетка изменилась, обычная вода в нее проникнуть не может. Помочь ей может только добавление соли.

Солевой раствор для очищения организма оказывает неоценимую услугу. С его помощью клетка заполняется жидкостью и начинает функционировать в своем обычном режиме.

Но очищение организма солью не такое простое, как кажется на первый взгляд. При его применении необходимо соблюдать диету. Здесь нет какой-то конкретной диеты, вы должны лишь соблюдать правила правильного питания. Сладости не есть, можно лишь натуральные (сушеные фрукты, ягоды, мед), исключить животные белки, жирную пищу, пищу с большим содержанием углеводов. Алкоголь также исключается, так как он способствует обезвоживанию организма.

Итак, начинаем очищать свой организм соленой водой. Для начала расчитываем суточное количество воды. Для этого взвешиваемся и на каждый килограмм веса берем 30 мг воды. То есть, если ваш вес составляет 70 кг, то ваша дневная доза будет 2,1 литр. Для начала этого достаточно, но в последствии количество воды следует увеличивать. Дневная доза соли в первые дни должна составлять 7-10 г.

Для очищения организма берем обычную каменную соль грубого помола. Чистку можно проводить тремя способами:

• Выпить воды, затем в 30 мг воды растворить немного соли и выпить раствор.
• Растворить соль в большом количестве воды и выпить раствор. Концентрация соли не должна быть большей, чем в обычном супе.
• Выпить воду, а соль положить на язык и рассосать.

В первые дни чистки может быть достаточно тяжело. Могут появляться отеки или даже головная боль. Чистку прекращать ни в коем случае нельзя, через 5-7 дней все симптомы пройдут и появится эффективность процедуры.

В период очищения соленой водой необходимо давать организму серьезную физическую нагрузку. Не стоит бояться и возросшей нагрузки на почки. Этот способ очистки помогает восстановить клетки всех органов. Вам необходимо лишь потерпеть, пока ваше тело не перестроиться на новый режим питания.

Очищение организма соленой водой следует проводить в среднем шесть месяцев. Но первые результаты вы ощутите уже через несколько недель такой практики. Очищается кожа, появляется легкость, улучшается внешний вид и начинаются потери лишнего веса.

Очищение организма глиняной водой

Очищение глиняной водой следует проводить в несколько курсов по 3 недели, между которыми делать недельный перерыв.

Делается эта чистка так. Берем десертную ложку очищенной глины и растворяем ее в стакане холодной воды. Выпить достаточно быстро.

Очищение организма лимонной водой

Можно очистить организм и водой с добавлением лимонного сока. Для этого необходимо выжать сок из одного лимона и растворить в 1 литре воды. Выпить эту воду следует в течении дня, а первый стакан натощак после сна.

Я бы сказала, что нужно не столько очищать, сколько не загрязнять организм. Основные системы, работающие на очищение - это пищеварительная (особенно печень и кишечник) и мочевыделительная (почки). Способствует хорошей работе организма и выведению токсических веществ функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Именно забота о состоянии этих систем должна быть ежедневной. Для того чтобы поступало достаточно кислорода и выводился углекислый газ, нужно ежедневно минимум один час проводить на свежем воздухе. Чтобы кровеносные сосуды могли выводить из клеток отработанные продукты метаболизма, нужно обязательно регулярно двигаться, хотя бы ходить по одному часу в день и делать утреннюю гимнастику. Это улучшит кровообращение даже в самых отдалённых клетках организма. Чтобы почки активно работали на выведение токсических веществ, не нужно нагружать организм избытком поваренной соли (в день рекомендуется не более 5 граммов). Печень нужно беречь от воздействия алкоголя, соблюдая умеренность (безвредной считается доза вина до 150 мл в день, а крепкого спиртного напитка - до 30 мл в день), и от никотина. Кстати, любые лекарственные препараты выводятся либо почками, либо печенью, нагружая эти органы детоксикации. Поэтому лучше вести здоровый образ жизни, чтобы не пришлось в дальнейшем горстями пить таблетки.