В наше время совсем не редкость повстречать на улице молодую, красивую женщину с сигаретой в руках. Еще каких-то 10-15 лет назад статистика утверждала, что только 15% прекрасной половины человечества подвержены влиянию зависимости от табакокурения. Сейчас эта цифра выросла втрое. Некоторые дамы курят, чтобы повысить самооценку и самоутвердиться в обществе, другие считают, что это поможет похудеть и приобрести стройную фигуру. Вообще, насчет курения существуют разные мифы и стереотипы, но все они не имеют фактического обоснования. Единственное, что доказано учеными, – табачный дым наносит непоправимый вред здоровью человека и его внешнему виду.

По всему миру проведены тысячи клинических и лабораторных исследований действия никотина и других токсинов на женский организм. Они показывают, что в теле человека, открывшего для себя «прелести» табакокурения, через полгода не остается ни одного органа, который не подвергся вредному воздействию табачного дыма.

Сердечно-сосудистая система

Химические соединения при курении всасываются в кровь уже через несколько минут после первой затяжки. Далее в организме происходит следующее:

• Сосуды испытывают спазм, из-за которого крови труднее двигаться по ним;
• Чтобы доставить кровеносную жидкость во все ткани и клетки организма, сердцу приходится чаще сокращаться. Это приводит к усилению нагрузки и более быстрому изнашиванию миокарда;
• Кровь становится гуще. Повышается опасность образования тромбов, последствия которых могут быть смертельны;
• Происходит усиленная выработка холестерина. Он откладывается на стенках сосудов и может их полностью закупорить;
• Стенки вен становятся более хрупкими и менее эластичными, начинают растягиваться. Это приводит к развитию варикоза, появлению купероза – мелкие красно-фиолетовые сосудистые «звездочки», которые значительно портят внешность женщин;
• Большинство изменений в работе сердечно-сосудистой системы приводят к повышению риска развития таких опасных болезней как инсульт головного мозга или инфаркт миокарда. У курящих девушек вероятность выжить после них намного меньше, чем у тех, кто не курит. Также в несколько раз повышается вероятность повторных случаев заболевания.

Дыхательная система

Первое, на что действуют токсические вещества из сигареты, – это бронхолегочная система, верхние дыхательные пути. Никотин раздражает слизистую оболочку полости рта, гортани и трахеи. Происходит чрезмерная выработка слюны, которая смывает защитную микрофлору.

Начинают активно размножаться болезнетворные бактерии. Появляются кариес, стоматиты, пульпиты и другие заболевания полости рта. Курящая женщина часто испытывает чувство сухости, першения в горле.

Легкие состоят из маленьких эластичных мешочков – альвеол. Они наполняются воздухом при дыхании. Одна выкуренная сигарета разрушает альвеолу. Примерно через 10 лет регулярного курения их становится настолько мало, что человек начинает испытывать чувство удушья, одышку, ему тяжело дышать. Развивается дыхательная недостаточность.

Курение вызывает необратимые процессы в легких и провоцирует развитие онкологических заболеваний. Все проблемы с дыханием обычно проявляются на запущенных стадиях, когда уже нельзя ничего исправить. Это объясняется тем, что легкие не способны испытывать болевые ощущения из-за отсутствия нервных окончаний.

У девушек, которые курят несколько лет, начинает меняться голос. Он становится более грубым из-за потери эластичности голосовых связок. Также курильщицы чаще других страдают бронхитами, ларингитами, трахеитами, воспалением легких.

Репродуктивная система

Вредные вещества, проникая в организм женщин, губительно действуют на детородную функцию и приводят к развитию бесплодия. Происходит преждевременная гибель яйцеклеток.

У курящих женщин часто нарушается менструальный цикл, происходит ранний климакс. Забеременеть в этом случае практически невозможно.

Девушка, которая продолжает курить во время беременности, наносит колоссальный вред не только своему здоровью, но и не рождённому малышу.

Чем опасно курение во время беременности:

• Вероятность прерывания . Из-за воздействия токсических веществ матка постоянно испытывает спазм, поэтому может произойти выкидыш. В третьем триместре это опасно началом преждевременных родов;
• Рождение недоношенного ребенка . Плацента курящих женщин истончается и перестает в полной мере функционировать, поэтому дети часто рождаются раньше срока;
• Высокая вероятность внутриутробной гибели плода . Ребенок в утробе курящей матери погружается в химические вещества, содержащиеся в сигарете. Это может привести к остановке развития внутренних органов и его гибели;
• Рождение маловесного ребенка . Плод постоянно испытывает недостаток кислорода и питательных веществ, которые не могут поступать в полном объеме из-за нарушений в плаценте. Поэтому набор веса значительно замедлен;
• Развитие патологий . Исследования показывают, что большинство детей с врожденными заболеваниями рождены от курящих матерей;

• Развитие преэклампсии . Характеризуется отеками внутренних органов, высоким артериальным давлением, появлением в моче белка. Это опасное состояние угрожает жизни матери и ребенка.

Обычная дань моде может лишить молодую девушку не только здоровья, но и самого счастливого момента в жизни каждой женщины – держать на руках своего здорового младенца.

Вред курения для женской красоты

Вредная привычка влияет на организм женщины не только внутри, но и снаружи. У нее появляется:

• Дряблость кожи . В результате действия вредных веществ, эпидермис становится дряблым, овал лица теряет четкие контуры, обвисает;
• Купероз . Курение приводит к повышенной хрупкости мелких кровеносных сосудов, их закупорке. Это провоцирует появление красных сосудистых «звездочек» на коже лица и тела;
• Камедоны и угревая сыпь . Смолы и другие вещества, выделяющиеся при курении, закупоривают поры, нарушая нормальное выделение кожного жира. Развивается воспалительный процесс, появляются прыщи, угри и другие проблемы на лице;
• Шелушение . Табачный дым провоцирует регулярное кислородное голодание клеток эпидермиса, нарушаются обменные процессы, кожа испытывает нехватку питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Со временем происходит обезвоживание, которое проявляется повышенной сухостью и шелушением;
• Нездоровые волосы . Никотин оказывает пагубное действие и на волосы курильщиц. Они становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, из-за недостатка питания начинают выпадать;

• Испорченные зубы . У всех людей, которые имею такую вредную привычку, имеется желтый налет на зубах. Он образуется из-за накопления частиц химических веществ из дыма. Позже начинает появляться зубной камень. Под ним активно развиваются болезнетворные микроорганизмы. Помимо этого сильно портится запах изо рта. Часто курильщицы страдают различными стоматологическими заболеваниями.

Постоянное кислородное голодание клеток организма приводит к замедлению выработки коллагена. От этого появляется целлюлит, обвисает грудь, кожа становится серой.

Курение – злейший враг женской красоты. Девушку, которая много лет «дымит», легко распознать среди других по желтым зубам, грубому голосу и безжизненному серому лицу с мешками под глазами. Чтобы избавиться от таких неприятных последствий курения, придется тратить не одну месячную зарплату на походы к косметологам.

Мифы о женском курении

Существует множество заблуждений насчет вредной привычки, в которые до сих пор верят некоторые курящие девушки. Иногда именно эти неправдивые мнения окружающих стоят на пути перед отказом от пагубного пристрастия:

• Облегченные сигареты не наносят вред организму. Это ложное суждение, не имеющее никаких оснований. Помимо никотина и смол, в папиросе содержатся сотни других веществ с высокой токсичностью, которых в легких продуктах так же много, как и в обычных. Кроме этого, куря сигареты с меньшим количеством никотина, человек подсознательно начинает чаще делать перекуры, втягивать дым глубже и дольше задерживать его в легких. Также их вред заключается в том, что для легкой продукции обычно используется сырье низшего качества – восстановленный табак. Он представляет собой спрессованные пластины похожие на коричневую бумагу. Готовят их из отходов табачной промышленности – пыли и обрывков листьев;
• Чтобы иметь здоровое потомство, нужно отказаться от вредной привычки только в период беременности. Последствия курения сигарет для женщин сказываются на репродуктивной системе до наступления беременности. У курящей девушки вероятность зачать здорового ребенка намного меньше, чем у ведущей здоровый образ жизни. Токсичные вещества влияют на созревание яйцеклетки и на ее состояние. Их количество индивидуально и заложено природой при рождении. Поэтому курение влияет на детородную функцию даже, если бросить курить до момента зачатия;
• После отказа от сигарет, женщина резко набирает вес. Это популярное заблуждение, которое объясняет, почему миллионы дам боятся бросать курить. На самом деле человек, избавившийся от пагубной привычки, подсознательно ищет замену перекурам и начинает чаще перекусывать или злоупотреблять сладостями. Именно от этого и происходит набор веса.

Ядовитый табачный дым

В процессе тления сигареты образуется около 400 вредных химических соединений, из которых 40 относятся к веществам с канцерогенным действием. При попадании в легкие курильщицы они быстро всасываются в кровь и по сосудам разносятся к каждой клетке организма.

Исследования химического состава сигареты показали, что в нем находятся следующие вещества:

• Никотин . Вызывает зависимость от табака. Попадая в кровь, провоцирует скачок артериального давления за счет спазма сосудов, учащение сердечного ритма и быстрое изнашивание миокарда. Также никотин повышает уровень холестерина и его накопление на стенках вен и артерий в виде жировых бляшек, которые значительно сужают просвет сосудов и затрудняют ток крови;
• Смолы . Маслянистое, коричневое вещество со зловонным запахом, обволакивающее всю поверхность бронхов и угнетающее процесс дыхания;
• Синильная кислота . Приводит к отмиранию клеток головного мозга, печени и почек;
• Нитробензол . Вступает в активную реакцию с гемоглобином крови, окисляя его, провоцирует состояние асфиксии всех клеток и тканей организма;
• Нитрометан . Вызывает легкое чувство эйфории, способствует привыканию;
• Метанол . Ядовитое вещество, смертельно для человека;
• Уксусная кислота . Вызывает ожоги верхних дыхательных путей;
• Никель и кадмий . Используются в производстве аккумуляторов, разрушает клетки крови;
• Ацетальдегид . Является причиной генных мутаций эмбриона человека, нарушает выработку женских гормонов, угнетает нервную систему;
• Бензол . Вызывает развитие злокачественных опухолей головного мозга, нарушает кроветворение;
• Ацетон . Оказывает токсичное действие на организм, приводит к наркотическому опьянению;
• Радий, полоний . Радиоактивные вещества, которые обладают канцерогенными свойствами;
• Ртуть, свинец . Тяжелые металлы, накапливающиеся в тканях внутренних органов, костях, мышцах. Разрушают клетки, отравляют тело изнутри.

Видео в тему

Вряд ли в мире найдутся люди, которые не слышали о вреде курения. О последствиях вдыхания табачного дыма написаны сотни книг и сняты десятки фильмов. Однако каждый из нас ежедневно видит на улице курящих мужчин и женщин. Если история мужского курения насчитывает сотни лет, то женщин табачные компании взяли в оборот совсем недавно - в середине XX века. Почему так случилось и чем вредно курение для женщин, разберемся в этой статье.

Некурящие люди нередко считают курение слабостью и глупостью. «Как можно курить, если существует столько информации о вреде курения?» - рассуждают они. Но так думать - большая ошибка. Курение как для девушек, так и для мужчин - не прихоть или глупое увлечение, это наркотическая зависимость.

Она начинается с простых желаний: расслабиться, избавиться от стресса, произвести впечатление, показаться взрослее, принять вызов и так далее. На какие только ухищрения не шли табачные компании, чтобы сделать сигареты привлекательными для девушек. Они создали миф, что курение имеет массу положительных последствий (в частности, помогает контролировать вес и бороться со стрессом). Но главным достижением стал образ сильной и независимой женщины с сигаретой, к которому потом добавилась и сексуальность.

Если женщина курит, она вовсе не хочет навредить себе. Это очевидно. Напротив, она хочет быть привлекательной, эффектной, независимой и яркой. Все начинается с безобидных первых затяжек, когда даже мыслей о вреде курения не возникает, но постепенно никотин оказывает на организм женщины свое негативное влияние, вызывая зависимость, от которой уже не избавиться по первому желанию.

Ситуация с женским курением

Проблема, не побоимся этого слова, катастрофическая. В начале XX века если женщина курила, то это было из ряда вон выдающимся явлением. Сегодня же в мире курят 23 % женщин, при этом 21 % из них находятся в возрасте, когда вред курения особенно опасен, - от 18 до 44 лет.

Табачные компании разрабатывают особые женские сигареты, делают их внешне привлекательными, изящными и тонкими, добавляют различные ароматические добавки, смягчающие жжение в горле и уменьшающие неприятный запах. Нередко они нацеливаются на молодых девушек, создавая игривые и яркие образы на сигаретных пачках. И молодые женщины, для которых курение более вредно, чем для старших, легко попадают в ловушку.

Чем курение вредно для женщин?

На организм женщины табачный дым оказывает крайне негативное влияние. Опишем лишь основные последствия, вызванные курением сигарет.

Рак легкого

Курение опасно как для женщин, так и для мужчин, и в первую очередь оно наносит вред легким. Среди 7000 химических соединений, содержащихся в табачном дыму, 400 - сильные яды, а 70 - активные канцерогены, то есть вещества, вызывающие рак. Хорошая новость заключается в том, что из всех видов рака легкого только 15 % смертельны, но есть и плохая новость - все они являются последствием курения.

Если женщина курит, у нее могут развиться разные формы рака (груди, шейки матки), но умирают чаще всего именно от рака легкого. Также нужно знать, что при обнаружении рака врачи сразу же рекомендуют начать курс химиотерапии - малоприятного лечения, имеющего множество побочных эффектов. Это обусловлено тем, что рак из легкого быстро переходит в другие жизненно важные органы, в том числе печень, кости, мозг.

И самая плохая новость для женщин, которые не до конца осведомлены о вреде курения: по медицинской статистике, через 5 лет после обнаружения рака легкого в живых остаются лишь 6 % женщин.

Рак молочной железы, шейки матки и вульвы

Раком легкого вред курения для женщин не ограничивается. Табачный дым является причиной и других видов этого опасного заболевания. Дело в том, что организм женщины начинает активно выводить токсичные вещества, в результате чего внутренних ресурсов уже не хватает на выработку гормонов, необходимых для нормального функционирования. Медицинские исследования показывают, что у курящих риск развития рака молочной железы увеличивается на 25 %, рака вульвы - на 40 %, а рака шейки матки - на 75 %!

Сердечно-сосудистые заболевания

Табачный дым действует на такую важную систему организма женщины, как сердце и сосуды. Так, у курящих в 3 раза по сравнению с некурящими увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом женщин повышенное давление, инфаркты и инсульты начинают «преследовать» раньше, чем мужчин.

Причина заключается в том, что курение сигарет провоцирует повышенное сердцебиение и повышение кровяного давления. При этом оно же оказывает разрушительное действие на сосуды. От этого сердечно-сосудистая система изнашивается гораздо быстрее, чем у некурящих. Еще один важный фактор - это наличие в сигаретном дыму монооксида углерода. Если женщина курит, каждый ее орган оказывается в ситуации постоянного кислородного голодания, а это опасно, особенно для мозга и сердца.

Это заболевание, которое проявляется слабостью и хрупкостью костей, вызывается недостатком кальция в организме. Его тоже можно добавить в список последствий курения, потому что именно табачный дым препятствует усвоению кальция. У женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, плотность костной ткани на 10 % ниже, чем у некурящих.

Кожа, зубы, десны

Женщины придают своей внешности гораздо большее значение, чем мужчины, потому для них курение, если можно так сказать, более вредно. Оно приводит к преждевременному старению кожи, а значит, и появлению морщин. Причиной является постоянный недостаток кислорода в крови, вызванный наличием в сигаретном дыму монооксида углерода. Также нельзя забывать про налет на зубах, воспаление десен и неприятный запах изо рта.

Если практически все описанные заболевания справедливы и для мужчин, то есть и специфическое влияние на женский организм. Речь, конечно же, о репродуктивной системе. Для многих женщин может стать неожиданностью, что вред, наносимый курением, приближает менопаузу на 4–5 лет. При этом сам менструальный цикл может стать непостоянным, потому что содержащиеся в табачном дыму яды, негативно влияют на яичники и процесс выработки гормонов.

Но наибольший вред для женщины заключается в том, что она может стать бесплодной. Это проявляется не только в невозможности забеременеть, но и в неспособности сохранить эмбрион в первые несколько недель. Если же и беременность не становится для женщины поводом отказаться от «вредной привычки», то курение принесет большой вред будущему ребенку. Возможно замедленное развитие плода, снижение веса новорожденного, а в сложных случаях преждевременные роды и даже выкидыш.

Так почему женщины курят?

Прочитав обо всех этих страшных заболеваниях, невольно задаешься вопросом: «Неужели курящие женщины не знают о вреде курения для своего организма?» Кто-то действительно не знает, но большинство, если судить по тем, кто приходит в Центр Аллена Карра, знают. И очень хорошо. Многие стыдятся этого, но ничего не могут поделать, потому что зависимость слишком сильна. Ее не победить таблетками, пластырями или иглоукалыванием. Нужно понять ее суть!

Именно этим мы и занимаемся в Центре Аллена Карра. Всего один день, и Вы сможете спокойно, без напряжения силы воли отказаться от курения!

Пройдите и через минуту узнаете, легко ли Вам будет бросить курить.

Об авторе

Александр Фомин , Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-ти летним стажем, первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог более 10 000 соотечественников избавиться от курения раз и навсегда. Обладает 9-ти летней практикой работы по методу Аллена Карра и успешно подготовил несколько новых терапевтов по данному методу. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий Способ» издательства «Добрая Книга».

Сегодня на улицах, в кафе и ресторанах, на скамейках в парке можно встретить много девушек и женщин, которые курят сигареты. Наверное, в этот момент они кажутся себе очень привлекательными и сексуальными, и вряд ли кто-нибудь из них задумывается о вреде курения для женщин .

Курение приводит к многочисленным заболеваниям, к преждевременному старению организма. Природа не предполагала ни мужской, ни женской зависимости от табакокурения, но человеку хочется свободы, раскрепощенности. В итоге он получает то, что хочет, попутно расплачиваясь своим здоровьем и здоровьем своих детей. Этот аспект особенно актуален для женщин, так как сильно влияет на возможность зачатия и рождения ребенка без негативных последствий.

Как курение влияет на детородную функцию женщины

Многие женщины выкуривают целую пачку сигарет за день, но достаточно и десяти, чтобы стать бесплодной. По сравнению с некурящей женщиной вероятность этого в два раза больше. Яйцеклетка очень уязвима по отношению к сигаретному дыму, поэтому она теряет способность к оплодотворению.

Курение ни в коем случае нельзя сочетать с приемом гормональных противозачаточных таблеток, потому что страдает серчечнососудистая система, может развиться ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Курение и противозачаточные таблетки повышают уровень холестерина в крови, это приводит к негативным последствиям, особенно повышается возможность возникновения тромбоза.

Также курение на фоне приема оральных контрацептивов может стать причиной возникновения новообразований женских половых органов как доброкачественных, так и злокачественных. Риск заболеть раком шейки матки увеличивается многократно.

Курение нарушает нормальное течение беременности, может случиться выкидыш. Также большая вероятность того, что у плода возникнут нарушения в ходе формирования нервной системы.

Под влиянием сигарет женщина может родить мертвого ребенка. Такой исход беременности встречается в пять раз чаще, чем у некурящей женщины.

Негативное воздействие никотина может сказаться на здоровье ребенка даже спустя несколько лет. Особенно вредно курить кормящей матери, ведь с молоком ребенок получает весь «букет» вредных веществ.

Курение приводит к бесплодию. Что может быть страшнее для женщины, чем невозможность родить ребенка? Она чувствует свою несостоятельность, могут начаться проблемы в семье, семейная жизнь довольно часто, в таких случаях, заканчивается разводом.

Милые женщины, вы в ответе не только за себя, но и за будущее ребенка. Вам необходимо отказаться от курения, а также убедить мужа сделать то же самое. Сигаретный дым разрушает здоровье не только будущей мамы, но и отца. Вы должны знать о вреде пассивного курения. Вдыхать сигаретный дым опасно, особенно неокрепшему малышу. А ведь многие родители не задумываются над этим или просто ничего не знают.

Заболевания, к которым приводит курение

Никотин увеличивает тонус сосудов многократно, возрастает число сердечных сокращений, повышается артериальное давление, нарастает нагрузка на сердечную мышцу. Нормальная работа сердца восстанавливается только через 20-25 минут после того, как вы выкурили сигарету. А если вы курите через каждые полчаса? Значит, сосуды постоянно сужаются, вызывая усиленную работу сердца и тем самым способствуя его быстрому износу.

Давайте будем смотреть правде в лицо. Вам необходимо знать, к каким страшным заболеваниям приводит курение. И не нужно утешать себя тем, что именно вас беда обойдет стороной. Увы, иногда цена за курение бывает слишком высока.

Итак, рассмотрим влияние сигаретного дыма на организм женщины.

• Губы, глотка, слизистая рта. Вероятность развития рака.
• Кожа, зубы, волосы. Негативное влияние никотина, кариес, выпадение волос, старение кожных покровов.
• Трахея, легкие. Вероятность развития рака, эмфиземы легких, хронического бронхита курильщика.
• ЖКТ. Язвы, воспаления, развитие рака.
• Поджелудочная железа. Развитие хронического панкреатита, рака.
• Костная система. Остеопороз.
• Сосудистая система. Тромбоз, атеросклероз, инсульт.
• Периферические сосуды. Перемежающаяся хромота, гангрена.
• Мочеполовая система. Выкидыши, воспаления, нарушение функции яичников, почек, рак, бесплодие.

Есть ли смысл убеждать вас, что курение опасно для здоровья, причем никотин может нанести удар по любой из систем организма. А ваша красота, молодость, свежесть, запах ухоженной красивой женщины? Неужели вы готовы все это променять на табак, который убьет аромат женственности и сделает вас тусклой, лишенной притягательности?

Что говорят женщины, чтобы успокоить свою совесть

Существует несколько мифов о курении, в которые свято верят девушки и женщины. Или хотят верить, чтобы оправдать себя перед собой же.

1. Миф № 1. Курение легких сигарет не так вредит организму. Но вы должны понимать, что подобное утверждение выгодно производителям сигарет.
2. Миф № 2. Тот, кто бросил курить, обязательно прибавит в весе. Необходимо не валяться в тоске на диване, а повысить двигательную активность. Тогда лишний вес вам не грозит. Лучше быть здоровой пышкой, чем страдать от неизлечимых болезней.
3. Миф № 3. Сигареты помогают расслабиться. Первое время может быть и так. Но потом стресс нарастает, так как нарушается деятельность центральной нервной системы. А невозможность закурить какое-то время может привести к чувству дискомфорта, которое можно сравнить с сильной жаждой.
4. Миф № 4. Многие женщин уверены, что могут бросить курить в любой момент. Опасное заблуждение! Зависимость от сигарет углубляется с каждой выкуренной сигаретой. И в один «прекрасный» момент вы можете обнаружить, что никотин стал частью вашей жизни, и без него не думается и нормально не живется. Лучше не доводить себя до такого состояния, а бросить курить, пока не сформировалась устойчивая зависимость.

Если вы до сих пор уверены, что женщина, держащая в пальцах тонкую сигарету, вызывает восхищение и интерес, то вы глубоко заблуждаетесь. Мужчинам не нравятся курящие женщины. Кому захочется общаться с подругой, от которой пахнет табаком, а не чистотой и парфюмом? Задумайтесь не только о здоровье, но и об этом аспекте.

Курение считается одной из самых негативных привычек, наносящих существенный ущерб организму. Но мало кому известно, что вред от этого для женщин сильнее, чем принято думать.

Раньше в числе любителей курения преобладали мужчины. Феминистки достигли не только женской свободы, расширения прав и возможностей, но и поспособствовали введению новой моды. Представительницы прекрасного пола взяли в руки сигареты, чтобы подчеркнуть свою независимость.

Для некоторых женщин сигарета является способом подчеркнуть свой стиль и индивидуальность. Отличный пример тому - элегантные мундштуки, впервые появившиеся еще в XVII веке. В настоящее время пользуются огромным спросом тонкие дамские сигареты разнообразных расцветок, с необычными вкусовыми добавками.

Невозможно сохранять свежий внешний вид и курить одновременно . Никотин вызывает недостаток кислорода, необходимого коже лица. Это приводит к старению раньше времени.

Нанесение урона красоте

Цвет лица тускнеет, на лице становятся заметны все новые морщинки. Жизненно важные элементы коллаген и эластин вырабатываются в замедленном режиме. Женщина замечает, что некурящие подруги ее возраста выглядят моложе и эффектнее .

Нарушение детородной функции

Женская система органов очень сильно подвержена вреду курения. На организм женщины налагается огромная нагрузка.

Курящая женщина рискует обрести бесплодие , особенно если в половой системе уже имеются отклонения от нормы. Например, загиб шейки матки, встречающийся у многих представительниц прекрасного пола.

Беременная женщина, не желающая расстаться с вредной привычкой, подвергает неоправданному риску своего ребенка. Плод не сможет нормально развиваться, так как элементы, находящиеся в табачном дыму, мешают выработке гормонов, ответственных за функционирование плода.

Также курение может привести к недостатку кислорода у эмбриона , в результате чего возможна гибель плода и последующий за ней выкидыш.

Некоторые женщины думают, будто избавляться от проблемы курения во время ожидания ребенка не стоит, так как это вызывает стресс, наносящий еще больший ущерб. Это не более чем миф. Если произошла беременность, еще не поздно предотвратить риски и отказаться от негативной привычки. Женщина, бросившая курение в первые три месяца беременности, увеличивает вероятность благополучного развития своего ребенка.

Негативное влияние на организм в целом

Курение наносит ущерб нервной системе . Гораздо более значительный, чем стрессовые ситуации. Увеличивается риск болезней сердца.

Некоторые женщины начинают курить для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Это действительно имеет медицинское обоснование. Вещества, присутствующие в табачном дыме, попадая в желудок, нарушают работу нервных окончаний. Происходит раздражение оболочки желудка, возможны воспаления. Система пищеварения функционирует неправильно, обмен веществ нарушается. Из-за этого и теряется вес. Но назвать это здоровым похудением нельзя.

Курильщики подвергают себя риску появления рака легких. Каждая выкуренная сигарета увеличивает возможность развития онкологии.

Проблемы с гормонами

В результате курения выработка эстрогенов уменьшается . Отсюда болезненные и нерегулярные менструации.

Также время наступления климакса приходит на несколько лет раньше положенного срока.

Последствия курения сигарет для женщин совсем неутешительны. Поэтому стоит как можно быстрее отказаться от этой ужасной привычки.

Что делать курильщику в завязке

Мало просто взять и бросить пагубную привычку. Организм подвергся сильному урону, и необходимо помочь ему восстановить свое прежнее состояние .

Как помочь молодым девушкам избежать курения

Необходимо с раннего возраста дать понять девочке, что курение уже не является модным атрибутом и ничего хорошего это не даст.

Помимо воспитания подростка в кругу семьи, важно воздействие и других источников . Например, школьных мероприятий, направленных на формирование здорового восприятия и прививающихдетям правильные ценности.

Дети очень подвержены влиянию сверстников. Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, - известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее.

Организм женщины является более уязвимым перед лицом таких разрушительных зависимостей, как алкоголизм и табакокурение. При этом в большинстве цивилизованных стран наблюдается весьма неутешительная статистика, отмечающая стремительный рост курильщиков именно среди женщин детородного возраста.

Влияние курения на женский организм колоссально. Только в России около трети всех заядлых курильщиков составляют представители прекрасного пола. Далее речь пойдет о последствиях пагубного пристрастия и методах его преодоления.

Влияние курения на женский организм в цифрах и фактах

Табачный дым не только ослабляет иммунитет и отравляет весь организм в целом, но и самым пагубным образом воздействует на репродуктивную систему. Буквально с каждой выкуренной сигаретой в течение трехлетнего периода перед зачатием ребенка значительно повышается риск выкидыша и различных патологий и отклонений в развитии плода. У курящих матерей часто рождаются дети, отстающие в психическом и физиологическом развитии, что выражается в умственной неполноценности или в дефиците массы тела.

Немецкие ученые, изучавшие вред курения на организм женщины, сумели выявить весьма неутешительную статистику, согласно данным которой:

• Более 40% курящих женщин страдают от бесплодия (среди некурящей половины женской аудитории подобные показатели не превышают 3%).
• Почти 90% выкидышей связано с систематическим отравлением организма никотином и табачными смолами.
• Недоношенные дети рождаются преимущественно у женщин, страдающих от пагубного пристрастия к сигаретам.

У женщины, которая выкуривает половину пачки в день, возможность к зачатию снижается ровно в два раза. Дело в том, что в яйцеклетке скапливаются токсины и яды, попавшие в организм через табачный дым, что в итоге и приводит к отсутствию возможности зачать ребенка. В случае одновременного употребления табачной продукции на фоне приема гормональных контрацептивов возникает огромный риск различных осложнений, затрагивающих в первую очередь сердечно-сосудистую систему.

Вредно ли курение для женщины? Многие дамы явно недооценивают риски подобной зависимости, которая приводит к возникновению пародонтита, пневмонии, острого миелобластного лейкоза, аневризмы брюшной аорты и прочим опасным заболеваниям

Будущие мамы, выкуривающие в период беременности даже 1/4 пачки в день и менее, подвергают плод пыткам кислородным голоданием, а по причине сужения сосудов из-за воздействия никотина, эритроциты теряют способность к доставке кислорода к плаценте. Беременные женщины, выкуривающие от половины пачки сигарет в сутки и выше, увеличивают риск отслойки плаценты до 70%.

У курящих матерей зачастую рождаются дети с заболеваниями, вызванными систематическим отравлением организма табачным дымом. Причем проявляются они уже в течение первого года жизни ребенка. Вред курения для женщин не ограничивается проблемами с сердечно-сосудистой и репродуктивной системой. У дам, страдающих от пагубной привычки, в три раза повышается вероятность воспалительного процесса оболочки глаза и возрастного дегенеративного повреждения сетчатки.

Сосуды возвращают утраченный тонус только спустя 30–40 минут после выкуренной сигареты. В случае если женщина курит чаще, не соблюдая данного интервала, сосуды критически сужаются, их стенки теряют эластичность, а сердечно-сосудистая система работает в буквальном смысле на износ.

Важно! Согласно данным статистики, дети, которые с самых первых лет жизни вынуждены наблюдать за пагубным пристрастием матери или отца к никотину, пробуют курить уже в возрасте 6–8 лет, подражая родителям.

Как сказывается курение на внешности и здоровье женщины

Как влияет курение на внешний вид женщины? Прежде всего, у хронических курильщиц голос становится сиплым с неприятным тембром. Кроме того, у абсолютного большинства женщин, не представляющих своей жизни без сигареты, наблюдаются следующие метаморфозы:

• Кожный покров лица и других участков тела становится сухим и блеклым, возникают мешки и отечности под глазами, а также морщины и прочие признаки старения.
• Менструальный цикл подвергается сбоям, а в районе яичников возникают сильные боли.
• Репродуктивная способность стремительно утрачивается, что выражается в гибели яйцеклеток и менопаузе, развивающейся преждевременно.
• Зубы и ногтевые пластины становятся желтыми, утрачивая здоровый оттенок. Ногти теряют прочность и расслаиваются.
• Масса тела стремительно падает, однако те, кто желает добиться стройной фигуры подобной ценой, подвергают собственный организм неоправданному риску.
• Никотин снижает выработку женского гормона эстрогена, что приводит к снижению умственных способностей.

Женщину, систематически подвергающуюся негативным воздействиям продуктов горения табака, преследуют: повышенная утомляемость, головные боли, раздражительность, потливость и упадок жизненных сил. Заядлые курильщицы подвержены развитию таких заболеваний, как: гипертрофия щитовидной железы, инфаркт миокарда и воспалительные процессы органов, отвечающих за репродуктивную функцию.

Никотин препятствует процессу усвоения важных витаминов и микроэлементов, а также синтезу коллагена, что делает кожу морщинистой и бледной. В организме курящего человека происходит нарушение усвоения фосфора и кальция, что приводит к разрушению зубной эмали.

Избыток угарного газа провоцирует тромбоз и ишемическую болезнь, которые влекут за собой кровоизлияние в плаценте и ряд других серьезных проблем с вынашиванием. Никотин в сочетании с окисью углерода связывает гемоглобин и нарушает тканевое дыхание, что крайне отрицательно сказывается на функционировании всех без исключения систем организма.

Неприятный запах изо рта, ломкие волосы и ногти, сморщенная кожа, интенсивное старение и обострение хронических недугов – вот далеко не полный список изменений, происходящих в организме курящей женщины

Как отказаться от пагубной привычки

Если женщина бросит курить до беременности, шансы родить здоровое потомство у нее будут намного выше. Ученые доказали, что наиболее благоприятный период для женщины, в течение которого ей проще отказаться от пагубного пристрастия – время сразу после окончания менструального цикла, поскольку организм в этот момент обладает наибольшей устойчивостью к абстинентному синдрому, вызванному прекращением курения.

Прежде всего, женщине, решившей отказаться от разрушительного пристрастия, следует избавиться от психологического фактора, влияющего на формирование зависимости на подсознательном уровне: у кого-то первая сигарета была связана с желанием продемонстрировать окружающему миру (и родителям в том числе) собственную независимость, у кого-то, напротив, привычка возникла как желание уйти в сторону от проблем и обидчиков, окружив себя неприступной завесой едкого табачного дыма.

Признав, что курение вредно не только для будущих детей, но и для здоровья, а также внешнего вида, женщине стоит свести до минимума количество ситуаций, заставляющих нервничать, больше отдыхать и проводить время с некурящими друзьями на свежем воздухе либо посещать развлекательные заведения вроде театров, кинотеатров и боулинг-клубов.

Во время отказа от никотиновой зависимости организм активно восстанавливается, а вкусовые рецепторы обостряются. Поэтому в период избавления от вредной привычки рекомендуется придерживаться здорового питания, насыщенного свежими фруктами, овощами и натуральными соками.