Восстановить микрофлору кишечника после слабительных. Восстановление работы кишечника после операции. Последние вопросы онкологу

Кишечник человека является важной системой в организме. Если он работает без сбоев, то человек отмечает высокое качество жизни. При малейших проблемах ощущается дискомфорт.

В этом случае необходимо принять соответствующие меры, выявить причины патологии и устранить их.

Работа кишечника может нарушиться по таким причинам:

человек часто испытывает стресс, находится в депрессивном состоянии;
пациент большую часть дня проводит в сидячем состоянии, мало двигается;
организм больного обезвожен;
у человека часто меняются условия жизни, например, он постоянно ездит в командировки, переезжает с одного места на другое;
нарушение работы происходит при беременности;
у пожилых людей часто происходят сбои.

Нарушение функций органа может вызвать какое-либо заболевание. Диабет, сбой в работе нервной системы, геморрой и прочие болезни могут нарушить перистальтику кишечника.

Причиной сбоя в работе органа может быть неправильное питание. Так, достаточно жирные продукты, жареные блюда, острые приправы могут стать причиной патологических процессов в пищеварительной системе.

Недостаточное количество здоровой пищи в рационе может привести к частым запорам. Употребление большого количества белков тоже может спровоцировать запор.

Лекарственные средства также могут быть причиной нарушения перистальтики кишечника.

Проблемы с пищеварением могут возникнуть, если пациент принимает антидепрессанты, лекарства, которые понижают артериальное давление, антибиотики, нестероидные препараты.

Иногда пациент самостоятельно принимает решение о приеме лекарства. Порой прием препаратов происходит бесконтрольно.

Все средства оказывают негативное воздействие на слизистую органов пищеварения, что приводит к частым поносам или запорам.

Какие лекарства выбрать?

Аптеки предлагают большое количество лекарственных средств, которые помогают при запорах или поносе, восстанавливают микрофлору.

Приобретая препараты, важно помнить, что бесконтрольный прием может навредить здоровью.

Если пациент ощущает дискомфорт в кишечнике несколько дней, то следует показаться доктору и сдать необходимые анализы. При беременности лекарственные препараты должен назначать только врач.

При нарушении пищеварительных функций доктор может порекомендовать прием лекарственных средств, содержащих ферменты.

Они помогут восстановить нормальную перистальтику органа. Есть еще ряд средств, которые положительно будут влиять на перистальтику. Среди наиболее распространенных Бисакодил, Регулакс, Слабикап и прочие.

Помогают наладить работу пищеварительной системы такие лекарства, как Фестал, Мезим. Входящий в их состав фермент помогает переваривать продукты, попадающие в желудок.

Органы ЖКТ восстанавливают свою работу, так как панкреатин берет на себя основную работу по перевариванию пищи.

Во время проведения лечебных мероприятий важно заселить в кишечник полезные бактерии.

Они принимают участие в переваривании продуктов, синтезируют ряд витаминов, препятствуют размножению вредных бактерий.

Линекс - лекарственный препарат, содержащий в своем составе полезные бактерии. Для поддержания баланса полезных бактерий можно принять Бифидумбактерин.

Препараты Бифиформ, Энтерол также полезны для нормализации работы кишечника.

При запорах не стоит увлекаться слабительными препаратами. Подобные средства в своем составе содержат растение Сенну.

Организм со временем привыкает к средству, в результате развивается синдром «вялого кишечника». Это означает, что человек не сможет обходиться без слабительного средства.

Во время беременности нельзя принимать синтетические препараты, которые помогают нормализовать работу кишечника – следует выбрать другие методы восстановления функций организма.

Народные методы восстановления работы органов ЖКТ

Не всегда удается восстановить работу кишечника, улучшив питание. При запорах могут помочь не только таблетки. Народные средства часто используются для восстановления функций кишечника.

Перед тем как лечиться с помощью нетрадиционной медицины, важно помнить - некоторые препараты имеют противопоказания.

Наиболее распространенные средства, которые пьют при запорах, - растительное и оливковое масло, рассол капусты.

Настойка из брусники очень полезна для кишечника. Готовить средство достаточно просто. Бруснику засыпать в литровую банку и залить ее кипяченой водой.

Сверху горлышко закрыть полиэтиленовой пленкой. Емкость должна стоять в прохладном месте несколько дней. Пить средство необходимо натощак по стакану.

Наладить функции кишечника и избавить от запоров поможет отвар из зверобоя, ромашки и крапивы. Траву надо измельчить и поместить в посуду в количестве одной ложки.

Сбор залить кипятком и подождать час, после этого лекарство можно принимать. Лечение проводится 10 дней: три раза в день до приема пищи состав принимают по 3 ложки.

Следует отметить, такой настой нельзя принимать при беременности. Стоит выбрать другие народные методы и тем пациентам, которые страдают атеросклерозом или гипертонией.

Как не допустить сбоя в работе кишечника?

Чтобы кишечник работал без сбоев, пациент должен вести правильный образ жизни. Движение способствует нормальной работе органа, поэтому рекомендуется много ходить пешком, заниматься спортом, танцевать и выполнять другие активные действия.

Важно не проводить много времени в сидячем положении, в котором кишечник и желудок сдавливаются. При беременности движение будет положительно влиять на общее состояние организма будущей мамочки.

При выполнении спортивных упражнений или любой другой физической активности необходимо пить большое количество воды.

Лечение не будет проходить успешно, если человек будет испытывать недостаток жидкости. Вода должна быть очищенной, ее количество должно составлять не менее двух литров в сутки.

В этом случае она будет стимулировать работу органов пищеварительной системы, кал будет мягче, запоров не возникнет.

Каждый человек должен приучиться мыть руки перед приемом пищи. Это нужно делать не только после прогулки или после посещения уборной.

На предметах, которые окружают человека в повседневной жизни, находится большое количество вредных бактерий.

Витаминные средства положительно влияют на весь организм, в том числе и на пищеварительную систему.

При запорах или поносе можно принять биоактивные добавки, стимулирующие работу кишечника и нормализующие его микрофлору. Полезны для кишечника Линекс, Аципол и прочие препараты, содержащие полезные бактерии.

Если у пациента часто случаются расстройства кишечника, не связанные с отравлениями, то необходимо обратить внимание на свое меню и изменить его.

Таким людям нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма. В рацион рекомендуется добавить фрукты и овощи, богатые клетчаткой, пить больше компотов, киселей, чая.

Принимать пищу необходимо небольшими порциями, примерно 6 раз в день.

Массаж живота помогает нормализовать функции кишечника. Движения должны быть круговые, при этом необходимо слегка надавливать на живот.

Подобные действия производят утром. Перед этим рекомендуется выпить стакан воды. После таких мероприятий все органы ЖКТ «просыпаются» и начинают работать в полную силу.

Длительное употребление сильнодействующих медикаментозных средств оказывает неблагоприятное воздействие на организм, в особенности на органы желудочно-кишечного тракта. Взрослому пациенту необходимо уделить особое внимание кишечнику. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков — длительный процесс, требующий дисциплинированности и четкого следования врачебным рекомендациям.

Активный приём антибиотиков уничтожает полезную бактериальную микрофлору кишечника и потому требуется стимулировать её восстановление.

1 Что пить взрослому для кишечника после антибиотиков?
- 1.1 Здоровый образ жизни
- 1.2 Рациональный подход к питанию
- 1.3 Употребление кисломолочных продуктов
- 1.4 Ферментные препараты
- 1.5 Пробиотики/пребиотики/симбиотики
- 1.7 Комплексные медикаментозные препараты
2 Восстановление микрофлоры ребенку
3 Народная терапия
4 Врачебные рекомендации

Что пить взрослому для кишечника после антибиотиков?

Здоровый образ жизни

Чтобы быстро нормализовать текущее состояние организма, необходимо ввести некоторые ограничения и рационализировать собственный образ жизни. Как восстановить естественную флору кишечника?

Отказаться от вредных привычек, вроде чрезмерного употребления алкогольных напитков и табакокурения.
Ввести дозированную физическую нагрузку. Тело должно ощущать постоянную нагрузку, чтобы держать мышцы в тонусе и сохранять требуемую активность. Чрезмерные нагрузки, наоборот, противопоказаны людям с патологиями желудочно-кишечного тракта.
Рационализировать рацион питания. Нормализация функциональности органов ЖКТ напрямую зависит от потребляемых пищевых продуктов. Необходимо ввести дробное питание (маленькие порции через равные промежутки времени), исключить из меню высокоуглеводные, жирные, копченые, обильно приправленные блюда. Предпочтение следует отдавать пище, содержащей клетчатку (овощи, фрукты) и белок (мясо, рыба, бобовые). Пациент должен придерживаться питьевого режима для скорейшего очищения систем организма от загрязнений, шлаков и токсинов. Рекомендуется употреблять около 2-х литров жидкости ежедневно.

Обеспечить себе полноценный отдых. От психоэмоционального состояния зависит общее здоровье человека. Пациентам, страдающим депрессией, апатией, отклонениями от нормального психологического состояния, рекомендуется пройти специальный терапевтический курс.
Принимать витаминные комплексы и биологически активные добавки. Введение дополнительного курса практикуется для скорейшей нормализации микрофлоры кишечника.

Вернуться к оглавлению

Рациональный подход к питанию

Даже при приеме качественных и эффективных лекарств, витаминов, пищевых добавок, ключевую роль играет основное питание. Детализация данных о пищевом потреблении:

Необходимо рассчитать (или примерно сопоставить) требуемое количество калорий для веса, возраста, пола. Требуемый калораж рассчитывается самостоятельно или с помощью специалиста по питанию (допустима консультация с лечащим терапевтом).
Продукты с высоким содержанием углеводов рекомендуется употреблять в первой половине дня. На ужин лучше употребить белковую пищу с добавлением клетчатки (вещества будут долго усваиваются организмом, обеспечив сытость на протяжении ночи). Подобное распределение продуктов поможет ускорить метаболизм.
Необходимо постоянно пить воду до употребления основных пищевых блюд. Вода стимулирует обменные процессы и подготовит организм к усвоению пищи.

Рассмотрим особенности правильного приема пищи. Питание по дробному принципу приучает организм к определенной нагрузке. Мы получаем необходимую дозу полезных веществ, которые оказывают поддерживающее действие, перерабатываются в энергию и обеспечивают нам нормальное функционирование. Если приемы пищи будут схожи, то организм подстраивается под эту нагрузку и с легкостью справляется с ней.

Вернуться к оглавлению

Употребление кисломолочных продуктов

Общеизвестно, что употребление кисломолочных продуктов — залог быстрого и качественного очищение кишечника, улучшения общего состояния организма, обогащения полезными веществами (за счет полезной микрофлоры и бактерий, которые развиваются при брожении молока).

Рекомендуется ежедневно пить кефир, употреблять натуральные сыры или йогурты, чтоб обеспечить поддержание полезной микрофлоры кишечника. Современный рынок предлагает специальные витаминизированные кисломолочные изделия вроде “Актимель”, “Бифилайф”, “Бифидок”.

Специалисты утверждают, что нужно потреблять 3 различные группы кисломолочной продукции в сутки.

Вернуться к оглавлению

Ферментные препараты

Ферментные препараты — лекарства, в состав которых входят пищеварительные ферменты и бактерии, стабилизирующие состояние и функциональность органов желудочно-кишечного тракта. Основные цели ферментных препаратов:

нормализовать обменные процессы;
восстановить благотворную флору кишечника;
защита внутренней среды от неблагоприятного воздействия патогенных факторов.

Ферментные препараты включают бактерии, которые нормализуют повреждённую антибиотиками флору кишечника.

Наиболее распространенные ферментные таблетки:

“Креон”;
“Дюфалак”;
“Мезим форте”;
“Панкреатин”.

Не нужно принимать ферментные таблетки сразу по окончании терапевтического курса приема антибиотиков. Правильная терапия (как лечить, какой медикаментозный препарат подобрать) должна быть назначена лечащим доктором на основе анализа текущего состояния организма, возможных рисков и осложнений.

Вернуться к оглавлению

Пробиотики/пребиотики/симбиотики

Пробиотики — микроорганизмы, которые используются в целях терапии, входят в состав пищевых продуктов, БАДов. В пробиотиках содержатся живые микрокультуры, оказывающие благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Мнения относительно употребления пробиотиков неоднозначны. К примеру, Американская ассоциация гастроэнтерологов, не высказывает однозначного мнения о пробиотиках ввиду отсутствия полного многаспектного изучения данного вопроса. Но современная медицинская практика зачастую включает пробиотики в курсы для восстановления кишечной микрофлоры.

Пребиотики — пищевые компоненты, которые не усваиваются и не перевариваются в ЖКТ. Польза от пребиотиков: стимулирование роста микрофлоры толстого кишечника. Пребиотические комплексы наиболее распространены в форме биологически активных добавок.

Симбиотики — функциональные ингредиенты пищевых продуктов. Являются совместной комбинацией пребиотиков и пробиотиков. Оказывает благоприятное воздействие на физиологические организменные процессы (восстанавливается микрофлора, стимулируется пищеварительный процесс).

Вернуться к оглавлению

Приём лактулозы создаёт условие для активного развития нужных бактерий в кишечнике.

Медикаментозные средства на основе лактулозы расщепляются в кишечнике на низкомолекулярные органические кислоты. После того, как организм долго подвергается неблагоприятному воздействию, полезные бактерии не могут развиваться в достаточном количестве. Средства из лактулозы стимулируют выработку и повышают активность полезных микроорганизмов.

“Дюфалак”;
“Нормазе”;
“Портафалак”.

Вернуться к оглавлению

Комплексные медикаментозные препараты

Благодаря комплексным медикаментам микрофлора кишечника лучше восстанавливается. Одним из наиболее известных комплексных препаратов является “Хилак Форте”. Таблетки “Хилак Форте” включают в состав органические кислоты и благотворные бактерии, благодаря которым кишечник восстанавливается на клеточном уровне и стабилизируется кислотность.

Лечение данным средством показано пациентам различных возрастных групп, что является серьезным преимуществом перед другими комплексными препаратами.

После того, как пациент начал принимать “Хилак Форте” благотворный эффект не заставит себя долго ждать:

снятие болевого синдрома;
минимизация метеоризма, нарушений стула и прочих желудочно-кишечных нарушений;
защита благотворной микрофлоры кишечника;
стимуляция развития полезных бактерий.

Вернуться к оглавлению

Восстановление микрофлоры ребенку

Лечение патологий желудочно-кишечного тракта у детей имеет свои особенности. Полное заселение кишечника полезными бактериями происходит к 11-летнему возрасту, чем и обусловлены частые расстройства кишечника, угнетение его флоры.

Под влиянием стресса, неправильных пищевых привычек, заболеваний инфекционного и бактериологического характера, лечения сильнодействующими лекарственными препаратами благотворные бактерии гибнут. Назначением препарата и терапевтического курса должен занимать только лечащий педиатр (или другой профильный врач).

Малышам, которые находятся на грудном вскармливании, не назначается лечение. Кормящая мать должна изменить собственный рацион и немного скорректировать лактацию.

Более взрослым детям назначается специфическое лечение (подстроенное под индивидуальные показатели ребенка). Как быстро нормализовать работу кишечника?

лучше всего четко следовать врачебным предписаниям и не заниматься самолечением;
потреблять “Линекс”, “Примадофилус”, “ Хилак Форте”, “Бифидумбактерин”;
правильно организовать режим питания малыша.

Вернуться к оглавлению

Народная терапия

Для поддержания либо восстановления флоры кишечника можно использовать препараты народной медицины. Специалисты скептически относятся к самолечению, поэтому использование народных методов рекомендуется согласовывать с лечащим доктором. Нужно сдать анализы на индивидуальные переносимость компонентов будущего лечения, потребность организма в подобных манипуляциях.

От бесконтрольного следования народной терапии дисбактериоз может только усилиться, развиться до патологического состояния.

Наиболее щадящие и полезные народные рецепты:

«Бабушкины» рецепты так же хороши и более естественны для стимуляции роста микрофлоры в кишечнике.

Подготовьте по 10 грамм семян тыквы, подсолнуха, ядер грецкого ореха. Измельчите ингредиенты, залейте 100 граммами очищенной воды, оставьте настаиваться на ночь. Половину полученной смеси рекомендуется выпить утром натощак, остаток — вечером, перед отходом ко сну. Временные рамки приема раствора из семян и орехов — 10 суток.
Готовьте натуральные морсы/соки из таких ягод: малина, смородина, черника. В ягодах содержатся компоненты, улучшающие обмен веществ, восстанавливающие естественную микрофлору кишечника. Максимально допустимая дозировка — 1 стакан натурального продукта в сутки. Запрещено добавлять в морс/сок сахар, вредные углеводные подсластители.
Вода из укропа. Небольшое количество семян укропа залить кипяченой водой, после чего оставить на 60 минут. Пить воду из укропа рекомендуется 3 раза в день по одной чайной ложке. Подобное средство минимизирует пищевое расстройство, метеоризм, оказывает восстанавливающий эффект на флору кишечника.
Настои из лекарственных трав. При расстройстве кишечника рекомендуется пить настой из лапчатки (прокипятить траву 15 минут, настаивать 20 часов). Подобный настой обладает противовоспалительным действием. После приема настоя отмечается улучшение метаболизма.
Помогут поддержать и стабилизировать естественную микрофлору следующие продукты: квашеная капуста, свекла, чайный гриб, чеснок (масло из чеснока), прополис.

Вернуться к оглавлению

Не занимайтесь самолечением. Перед приемом медикаментов необходимо проконсультироваться с лечащим доктором во избежание ухудшения текущего состояния здоровья.
Будьте внимательны к собственному организму. Даже малейшее нарушение процесса пищеварения, проблемы со стулом могут свидетельствовать о наличии серьезной патологии.
Пользуйтесь рекомендациями доктора, принимайте лекарства и специализированные препараты, которые могут улучшить работу внутренних органов, минимизировать проблемы со здоровьем.
Займитесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе, не забывайте о психоэмоциональной разрядке.

Откажитесь от вредных привычек.
Проводите системные осмотры, диагностические манипуляции с кишечником, чтобы убедиться в благоприятном состоянии его микрофлоры.
После каждого приема антибиотиков, необходимо пройти полный восстановительный курс (попить специализированное лекарство, сесть на диету и прочее).
Следите за личной гигиеной. Помните, бактерии, проникающие в организм, могут нанести вред микрофлоре кишечника. Помимо соблюдения правил гигиены, можно проходить специальные профилактические очищающие курсы.

Питание после колоноскопии кишечника

Восстановление обычной работы кишечника проходит под наблюдением лечащего доктора. Питание после колоноскопии кишечника – ключевой момент в профилактике осложнений после манипуляции. Для максимально быстрого восстановления функции кишечника вводится щадящее меню с дробным, частым питанием. Продукты используются легкоусвояемые, с большим количеством витаминов, минералов, не способные травмировать стенки кишечника. Часто после колоноскопии, соблюдения диеты пациенты забывают о чувстве меры, необходимости восстанавливать нормальное функционирование кишечника постепенно, включая исключённые продукты в рацион питания малыми дозами. Это может привести к осложнениям – запор, понос, вздутие живота, газы, кровотечение.

Для исключения шанса спровоцировать запор следует помнить о соблюдении водного баланса, выпивать не менее 2-2,5 литров воды в сутки. Меню рекомендуется составлять с учётом 6-7 приёмов пищи с промежутком 1,5-2 часа. За 30-40 мин до приёма еды нужно пить 1 стакан воды. Еда не запивается жидкостью. Для эффективной работы желудочного сока, полноценного переваривания пищи важно выдержать паузу 40 мин. Пища должна быть тёплой: температура холодных блюд – выше 15 градусов, горячих блюд – до 62 градусов.

Разрешённые продукты

После колоноскопии разрешается пища на основе лёгких для усвоения продуктов:

Супчики на основе бульонов из овощей, постных сортов рыбы (трески, камбалы, минтая, тунца, палтуса, путассу, кефали, форели), птицы (курицы, индейки);
Яйцо варёное, всмятку, омлет, приготовленный на паровой бане;
Отварная рыба постных сортов;
Рыба, приготовленная с помощью паровой бани;
Каша из овсянки, риса, гречки, манки, без молока;
Свежие, тушёные, варёные, приготовленные на паровой бане овощи;
Творожки, кефир, йогурт, ряженка;
Размоченные сухофрукты;
Настой шиповника, чаи на травяных сборах, компоты, кисели;
Зефир, мармелад, мёд;
Зерновой, ржаной хлеб.

Запрещённые продукты

Из еды исключаются:

Жареные мясопродукты, рыба;
Колбасные, консервированные продукты, копчёное мясо, соленья, маринады;
Цельнозерновые каши;
Чечевица, нут, фасоль, горох, рис;
Кондитерские изделия;
Выпечка;
Макаронные изделия;
Редис, редька, лук, чеснок;
Грибы в любом виде;
Жареное яйцо;
Свежемолотый кофе;
Продукты, содержащие какао-бобы;
Алкоголь;
Острые, жирные блюда.

Пример меню

В качестве ориентировочного меню на неделю возможно использовать вариант:

1-ый день:

Завтрак: жидкая каша, чай;
Второй завтрак: творожная масса;
Обед: овощной суп-пюре, варёная грудка;
Полдник: кефир;
Перекус: йогурт;
Ужин: гречневая каша, мясо варёное.

Завтрак: запеканка творожная, кисель;
Второй завтрак: компот;
Обед: куриный бульон с клёцками;
Полдник: кефир;
Перекус: йогурт, банан;
Ужин: рагу тушёное из овощей.

Завтрак: омлет на пару, чай;
Второй завтрак: ряженка;
Обед: суп-лапша молочный;
Полдник: творожная масса;
Перекус: компот из яблок;
Ужин: рыба на пару, пюре из картофеля.

Завтрак: каша рисовая, компот;
Второй завтрак: персик;
Обед: овощной сборный супчик (без капусты);
Полдник: кисель, пирог с яблоками;
Перекус: настой шиповника;
Ужин: кабачки, фаршированные мясом и рисом.

Завтрак: яйцо всмятку, чай с молоком;
Второй завтрак: йогурт, яблоко;
Обед: куриная грудка, запечённая с сыром, печёные овощи;
Полдник: кефир;
Перекус: желе из йогурта, творога, фруктов;
Ужин: рис варёный, рагу из варёного мяса.

Завтрак: каша из овсянки, чай;
Второй завтрак: салат из яблока и морковки тушёной;
Обед: мясо, запечённое в сметанном соусе; рис варёный;
Полдник: ряженка;
Перекус: чай;
Ужин: рыба варёная, картофель печёный.

Завтрак: омлет, приготовленный на пару, чай;
Второй завтрак: творожная масса, банан;
Обед: плов с фруктами, паровые овощи, хлеб с содержанием отрубей;
Полдник: настой шиповника, сухарики;
Перекус: кисель, фрукты;
Ужин: печёное мясо с картофелем, плов из вываренного мяса, чай.

Порции стоит делать маленькими, каждый приём пищи рассчитывается исходя из 200-250 г готовых блюд суммарно, не включая чай. Между приёмами пищи следует соблюдать правило: пить стакан воды через 40 мин после приёма еды. Лечащий врач может порекомендовать иные варианты меню с учётом самочувствия пациента до колоноскопии, после манипуляций. Вариант меню показывает, что восстановление после процедуры может проходить с полноценным питанием, без ущерба во вкусовых ощущениях.

Питание после колоноскопии под наркозом

Колоноскопия – эндоскопический метод исследования толстой, тонкой части кишечника. Выполняется инвазивное (внутреннее, выполняющееся с помощью введения специальных инструментов) обследование, при определённых показаниях подразумевающее проведение манипуляции под наркозом. В таком случае назначается диета с большим количеством ограничений.

Через несколько часов после наркоза допускается несколько глотков обычной воды. Если поступление жидкости принимается организмом положительно, без тошноты, рвоты, количество выпиваемой воды постепенно увеличивается. Пить можно только фильтрованную, из бутылок или кипячёную воду, с диапазоном в 20-30 мин.

В первые дни нельзя кушать, пить:

Молоко;
Газированные напитки;
Продукты, включающее большое количество растительной клетчатки;
Сахаросодержащие концентрированные сиропы.

Правильный диетический стол включает в себя поэтапный переход от жидкой к более твёрдой пище:

Первые день-два возможно есть исключительно жидкую пищу (бульоны из белого птичьего мяса);
Через пару дней пациенту дают протёртые нежирные супы и бульоны, йогурты с низкой жирностью, желе, муссы;
В конце недели разрешены протёртые блюда.

Пища должна поступать в организм часто, маленькими порциями.

Твёрдая пища вводится в рацион постепенно, аккуратно. В первые дни после введения твёрдой пищи желательно ограничиваться 30-50 г в день.

Питание после применения Фортранса

Когда лечащим врачом-гастроэнтерологом назначается колоноскопическое исследование кишечника, на подготовительном этапе пациенту обычно прописывается Фортранс, очистительные клизмы. Препарат является сильным слабительным средством, используется для очищения кишечника от шлаков на стенках, каловых масс перед обследованием. Применение препарата имеет особенности, дозировка медикамента рассчитывается врачом, исходя из веса пациента.

Подготовка к колоноскопическому обследованию начинается за 2-3 дня до процедуры. Очистительный этап, при условии отказа от еды за сутки до колоноскопии, занимает примерно сутки с момента начала приёма Фортранса, препарат начинает действовать через несколько часов, эффект заканчивается спустя 5-6 часов.

После применения Фортранса требуется восстановление микрофлоры в животе, так как препарат очищает от шлаков и вымывает полезные бактерии из желудка, кишечника, вследствие чего может появиться заболевание дисбактериоз.

Для восстановления микрофлоры кишечника доктором могут назначаться Линекс или Бифидумбактерин. Диета после применения Фортранса нужна щадящая, постная, исключающая продукты с высоким содержанием клетчатки, напитки с газами для исключения возможности повреждения слизистой оболочки кишечника. В первые дни следует начинать утро с рисовой или овсяной каши на воде, без соли, сахара или специй.

Для исключения вероятности обезвоживания следует пить достаточное количество воды, ведь при процедуре очищения выводится значительное количество воды из организма, требующее восполнения. Питание, как в остальных случаях, вводится дробное, маленькими порциями. Блюда рекомендуется готовить из продуктов: мясо кур, индеек, кроликов. В рацион включаются молочные продукты с низкой жирностью: йогурты, кефир, творог; свежие, тушёные овощи, рисовая или овсяная каша, яблочный, томатный соки.

Какие симптомы следует держать под контролем

После проведения колоноскопии стул появляется на 2-3 день при условии соблюдения диеты после процедуры обследования, рекомендаций врача. Если не употреблять достаточное количество клетчатки – срок нормализации стула переносится, не можете сходить в туалет дополнительно 1-3 дня.

На какие симптомы следует обратить внимание пациенту после проведения манипуляции? Если беспокоят боли, газы в кишечнике, болит живот, причина в закачанном в кишечник воздухе во время манипуляции, который откачивают с помощью колоноскопа обратно по завершении исследования. Для облегчения допускается принять активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса. Запрещено принимать слабительные средства без согласия врача.

Диарея возникает обычно по причине неверного приёма медикаментов на подготовительном этапе или вследствие реакции нервной системы. Если понос длится менее 48 часов, дополнительное лечение не требуется. Однако доктор может назначить лекарства: Смекта, Лоперамид и Хилак Форте.

В случае продолжительной диареи, если обнаружена кровь в каловых массах, следует незамедлительно обратиться к врачу для дополнительной консультации, чтобы восстановить здоровье.

После операции на кишечник, проведённой одновременно с колоноскопией, следует обратить внимание на самочувствие: может болеть низ живота, кровотечение при испражнении. Это может являться признаками осложнений, поводом для повторного обращения к лечащему врачу.

Помимо правильного питания и усиленного внимания за самочувствием, нужно следить за образом жизни. По возможности, исключить вредные привычки, отказаться от потребления алкоголя, спортивные нагрузки замените прогулкой вечером или лёгкими упражнениями, йогой. На период восстановления после колоноскопии требуется отказаться от поднятия тяжестей. Если в силу определённых обстоятельств требуется приём медикаментов, крайне желательно согласовывать их применение с лечащим врачом. По завершению восстановительного периода пациент может питаться как прежде и вести обычный образ жизни.

Дисбактериоз в гастроэнтерологии не относится к разряду отдельных заболеваний. Подобное нарушение рассматривается как последствие тех или иных патологий организма в целом. Современных решений, как восстановить микрофлору кишечника, в медицине достаточное количество, но главная задача заключается в сугубо индивидуальном подходе к каждому клиническому случаю.

Любые количественные и качественные изменения в составе кишечной микрофлоры по цепной реакции незамедлительно вызывают всё новые и новые проблемы. При отсутствии грамотного и своевременного лечения такие нарушения выходят за пределы проблем, касающихся только пищеварительного тракта, и провоцируют сбои в работе множества других жизненно важных органов.

Наш кишечник заселён множеством живых микроорганизмов. В процессе своего активного взаимодействия друг с другом они обеспечивают полноценную и бесперебойную работу всего пищеварительного тракта. В совокупности все они образуют кишечную микрофлору. Сложно представить, но в норме их количество составляет почти 50 триллионов, а общий вес порой доходит до 3 кг.

Эти бактерии настолько многочисленны, что количество только официально признанных уже превышает 500 видов. В это же время в кишечнике благополучно существует еще масса до конца не изученных микроорганизмов.

Диагноз - дисбактериоз

Когда человек здоров, в процентном соотношении только 1 % бактерий из 100 в кишечнике носит условно-патогенный характер. Это дрожжеподобный грибок, клостридии, всевозможные стафилококки и пр. Остальные 99 % состоят из лакто- и бифидобактерий, энтерококков, аэробов и кишечной палочки.

Что касается последней, её польза резко переходит во вред, как только этот вид бактерий проникает в другие органы. В этом случае кишечная палочка вызывает целый ряд серьёзных инфекционных заболеваний пищеварительного тракта и мочеполовой системы.

Если такое количественное соотношение меняется и патогенные бактерии начинают размножаться, значительно превышая допустимый 1 %, а полезные микроорганизмы резко сокращаются в своей численности, подобное нарушение баланса и называется в медицине дисбактериозом.

12 самых распространённых причин развития дисбактериоза

Перенесенное оперативное вмешательство на органах пищеварения.
Длительный приём слабительных и гормональных препаратов; в процессе лечения онкологических заболеваний - цитостатических средств.
Акклиматизация и сбой привычного биоритма.
Злоупотребление сладкой и жирной пищей.
Однообразные диеты и голодания.
Ослабленный иммунитет и заболевания эндокринной системы.
Нестабильное психическое состояние с затяжными депрессиями и частыми стрессами.
Неблагоприятная экологическая обстановка.
Систематические физические переутомления.
Курение и употребление алкогольных напитков.
Самостоятельное проведение всевозможных очистительных методик.
Врождённая аномалия кишечника; наличие гельминтов.

Прежде чем говорить о симптоматике этого состояния, стоит отметить, что проявления кишечного дисбактериоза достаточно специфичны. Нередко те или иные общие клинические признаки по факту могут оказаться симптомами совершенно иной патологии.

Поэтому обнаружив у себя совпадения по ряду представленных пунктов, не торопитесь ставить себе диагноз самостоятельно.

Подтвердить или опровергнуть дисбактериоз можно исключительно с помощью лабораторной диагностики. Но даже в этом случае не существует каких-то единых строгих показателей. Абсолютно у каждого человека под нормой подразумеваются сугубо индивидуальные количественные и качественные параметры в соотношении бактерий.

Основные признаки таковы:

повышенная утомляемость и плохой аппетит;
чрезмерное газообразование;
тошнота и стойкий неприятный привкус в ротовой полости;
диарея, запоры или их чередование;
боль в брюшной полости;
излишняя потливость;
неприятный запах изо рта;
отрыжка и изжога;
зуд и жжение в заднем проходе;
все признаки авитаминоза: ломкость ногтей и волос, потрескавшиеся губы и сухая кожа;
пищевая аллергия и соответствующие кожные высыпания;
головные боли и повышенная температура тела.

Перед тем как сделать какие-либо категоричные выводы, не забывайте учитывать, что около 90 % от общего количества пациентов, у которых давно прогрессирует дисбактериоз, кроме запоров или диареи, не ощущают вообще никакого дискомфорта. Этот факт является ещё одним веским поводом провести лабораторный анализ кала на дисбактериоз и не заниматься бесполезным самолечением.

Эффективность лечения дисбаланса в микрофлоре всегда зависит, в первую очередь, от истинных причин его появления, а также от степени тяжести и стадии заболевания. Это определит профессиональный гастроэнтеролог, и результаты обследования существенно повлияют на выбор способа лечения и правильный подбор препаратов. Сам процесс достаточно продолжительный и в запущенных случаях может занять несколько месяцев.

Лечение медицинскими препаратами преследует цель восстановить микрофлору кишечника, откорректировать иммунитет и полностью устранить симптомы нарушения. Каждое средство содержит разные группы бактерий и, соответственно, оказывает разное воздействие. Поэтому в большинстве случаев терапия проходит комплексно, а максимально удачным сочетанием будут такие лекарственные группы.

Бактериофаги. Вирус, проникающий в клетку и растворяющий её.
Антибиотики. Подбираются с учётом степени чувствительности конкретных микроорганизмов на этот препарат.
Кишечные антисептики (Нифуроксазид, Ципрофлоксацин, Фуразолидон и пр.).
Иммуномодуляторы (Эхинацея, Дибазол).
Поливитамины (Мультитабс, Декамевит и пр.).
Пробиотики и пребиотики.
Растительные антисептики (Хлорофиллипт).

При выборе препарата отдельное внимание стоит обратить на его форму выпуска. В ряде случаев будет иметь принципиальное значение приём в виде таблетки, порошка или капсулы.

Лечение пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики и пребиотики - две кардинально разные категории препаратов, которые существенно отличаются по своей сути, но при этом выполняют одну и ту же задачу: восстановление функций кишечника и создание всех благоприятных условий для нормализации микрофлоры.

Пробиотик содержит живые лакто- и бифидобактерии, разные комбинации дрожжей и молочнокислые бактерии. При лечении дисбактериоза основная польза этой категории заключается в следующем:

укрепляет слизистый слой кишечника, который является основной преградой для болезнетворных бактерий;
останавливает рост патогенных микроорганизмов и противостоит их прикреплению к стенкам кишечника;
стимулирует иммунитет, обеспечивает стойкость антител по отношению к вирусам;
вырабатывает витамин В для полноценного метаболизма;
уничтожает токсины, выделяемые патогенными микроорганизмами.

В определённых случаях пробиотики могут быть противопоказаны пожилым пациентам, а также способны подавлять действие некоторых лекарств. При всей кажущейся безобидности этой группы препаратов не пренебрегайте консультацией своего лечащего врача.

Пребиотики представляют собой органические углеводы, которые напрямую влияют на ускоренный рост, развитие полезных бактерий кишечника. В категорию входят пищевые волокна, лактоза, инулин, лактулоза и фруктосахариды.

Лечебное воздействие заключается в следующем:

повышают кислотность в кишечной среде, тем самым противодействуя развитию вредоносных бактерий;
нейтрализуют пагубное воздействие антибиотиков;
увеличивают количество каловых масс, стимулируя работу кишечника;
значительно снижают концентрацию кортизола в крови;
устраняют вздутие и газообразование;
снижают аппетит;
на начальных этапах блокируют развитие злокачественных опухолей в толстом кишечнике;
выводят токсины, соли тяжёлых металлов и другие ядовитые вещества;
способствуют ускоренному выходу слизи со стенок желудка;
удерживают в пределах нормы кислотно-щелочной баланс.

Из наиболее популярных пребиотиков можно отметить Лактусан, Дюфалак, Лизалак, сироп Пиковит, ДиРезен, Прослабин, Хилак Форте, Лактофильтрум и Гудлак.

В процессе лечения симбиотики назначаются, когда нужно получить максимальную эффективность в предельно сжатые сроки. Это препараты, которые в определённой комбинации сочетают одновременно пробиотики с пребиотиками и оказывают мощное благотворное воздействие на микрофлору.

Лечебный эффект осуществляется таким образом:

вырабатывают фолиевую кислоту, витамин К, пиридоксин и ниацин;
нормализуют уровень холестерина;
максимально активизируют иммунитет;
обеспечивают стойкую защиту от канцерогенов, токсинов, радиации и антибиотиков;
нормализуют перистальтику кишечника;
уничтожают болезнетворные бактерии;
приводят в норму баланс кишечной микрофлоры.

Несмотря на похожие воздействия с пробиотиками, положительный результат от лечения сохраняется гораздо дольше.

Самые популярные симбиотики в фармакологии - Бактериобаланс, Симбиолакт, Бифидин, Линекс, Полибактерин, Трилакт, Бифиформ и др.

Роль ферментов при дисбактериозе

Помощь ферментов в процессе лечения становится необходимой при возникших осложнениях в пищеварении. Яркими симптомами служат метеоризм, отрыжка, сильная изжога. Используются ферменты как животного, так и растительного происхождения. Первые при этом значительно эффективнее в силу того, что их состав идентичен ферментам, которые производит человеческий организм.

Но при лечении ферментами особенно важно акцентировать внимание на изначальной причине дисбактериоза. Выбранный препарат должен быть оптимальным вариантом по воздействию на поражённый орган, спровоцировавший дисбаланс в микрофлоре кишечника. Положительный результат выражается в нормализации работы желудка, поджелудочной железы и восстановлении кишечника.

Чаще всего назначается Панкреатин, Фестал, Креон, Мезим.

Без соблюдения определённого режима питания говорить об удачном исходе лечения не приходится. О перееданиях на ночь, автоматическом заглатывании пищи на ходу лучше всего забыть. Исключению подлежит всё жирное, острое, а также алкоголь.

Рацион необходимо максимально обогатить живыми бифидо- и лактобактериями, растительной клетчаткой и белками. Принципиально важным становится дробное питание в строго установленное время. Сахар настоятельно рекомендуется заменять мёдом.

Употребление максимально полезных продуктов

Всевозможные отварные крупы на воде.
Кисломолочные продукты.
Свежевыжатые фруктовые соки и овощные пюре.
Травяные чаи, минеральная вода без газа.
Обезжиренная рыба и мясо на пару.
Свежая зелень.

Продукты, подлежащие полному исключению

Чеснок, редис, лук.
Острые приправы и специи.
Домашние соления.
Кондитерская и домашняя выпечка.
Грибы.
Консервы и копчёности.
Цельное молоко и мороженое.
Кулинарные жиры и майонез.

Индивидуальная диета назначается только на основании каждого клинического случая, в зависимости от стадии заболевания и первопричины патологии, за которой последовал дисбактериоз.

Народные средства лечения

Применение народных средств ни в коей мере не должно заменять традиционное медикаментозное лечение и может быть уместно лишь в качестве дополнительной терапии. Некоторые рекомендации противоречивы и предлагают употребление запрещённых медиками и диетологами продуктов. Поэтому без дополнительной консультации со специалистом и, тем более, в качестве самолечения слепо следовать этим советам всё же не стоит.

Прополис, мёд и в качестве антисептиков.
Травяные сборы (мята, ромашка аптечная, мелисса, листья малины и чёрной смородины, земляника, эвкалипт и листья сенны).
Отвар из ольховых шишек и корня змеевика.
Лекарственный сбор из цветков ромашки, плодов черёмухи, тмина и листьев черники.
Смесь из перемолотых семян подсолнечника, тыквы и ядрышек грецкого ореха.
Чесночная настойка на кефире либо кислом молоке.
Компоты из клюквы, малины, черники и брусники.
Настойки ромашки, календулы и тысячелистника.
В качестве вяжущего действия при частых диареях помогают корочки граната, отвар коры дуба, ягоды черёмухи.

Это самые распространённые способы, но других народных средств, которые часто используют для борьбы с дисбактериозом, остаётся огромное множество. Эффективность части из них одни пациенты нередко ставят под вопрос, в то время как другие отчаянно расхваливают эти же рецепты. Поэтому так важно ставить акцент всё же на общеизвестных и доказавших свою результативность лекарственных препаратах.

Очищение кишечника

Симбиотики и пребиотики вызывают гибель вредоносных микроорганизмов, вследствие чего кишечник заполняется токсическими продуктами распада этих бактерий. Их скопление недопустимо и очистительные процедуры для кишечника становятся не просто полезны, но и необходимы.

Чаще всего для этого применяют клизмы или же разные травяные настои, но при этом с выводом отравляющих токсинов также прекрасно справляются:

активированный уголь;
магния сульфат;
пища, обогащённая растительной клетчаткой;
пищевая сода;
йогурты или кефир;
касторовое масло;
минеральная вода без газа.

Профилактика нарушения кишечной микрофлоры

В качестве профилактических мер по предотвращению дисбактериоза подразумевается целый комплекс, который требует и соблюдения режима рационального питания, и приёма определённых медикаментов, и даже кардинального изменения привычного образа жизни.

Самые доступные и легковыполнимые из них заключаются в следующем:

обязательные перерывы при сидячей работе;
пешая ходьба на протяжении минимум 30 минут в сутки;
систематические процедуры закаливания;
если не наблюдается обострение кишечника - желательно ежедневное употребление ягод, фруктов и свежих овощей;
в привычное меню должны войти растительные жиры, кисломолочные продукты, мясо и рыба только в отварном виде;
медикаментозная профилактика с приёмом пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков;
всячески избегать психологических стрессов и перенапряжений.

Возможные неблагоприятные последствия

Продолжительное игнорирование проблемы и отсутствие должного лечения могут привести к целому ряду пагубных последствий для всего организма. Наступает момент, когда повреждённая микрофлора полностью блокирует усвоение витаминов и полезных веществ из поступаемой пищи.

Как правило, в большинстве подобных запущенных случаев это приводит к таким нарушениям.

Экзема.
Стойкие тяжёлые аллергические реакции.
Бронхиальная астма.
Систематические мучительные запоры.
Прогрессирует развитие склероза.
Появляются признаки .
У взрослых пациентов возникают предпосылки для доброкачественных и злокачественных опухолей.
Практически всегда возникает себорея, алопеция и акне.
Анемия и диспепсия.
Развитие рахитоподобного состояния по причине крайне низкой всасываемости витамина D, железа и кальция.
Непроходимость кишечника и язвенные колиты.
Сахарный диабет.

Точная диагностика и принятые меры на ранних стадиях позволяют прогнозировать только успешный исход в лечении. Адекватная терапия, сознательное отношение и пациента к существующей проблеме практически всегда гарантируют 100%-ное излечение в течение ближайших 2 месяцев.

Здоровье кишечника определяет здоровье всего организма

Когда большинство людей думают о кишечнике, то, как правило, они думают о пищеварении. Но это лишь малая часть общей картины. Правда заключается в том, что здоровье кишечника определяет здоровье всего организма. Во многом является правильным, когда кишечник считают центром управления организмом. Интересно то, что современной науке известно, как можно восстановить здоровье кишечника. А это значит, что можно восстановить и здоровье организма!

Восстановить кишечника – это значит вернуть здоровье мозга

Многие люди удивятся, если узнают, что состояние кишечника влияет на здоровье мозга. На самом деле пищеварительный тракт имеет собственную нервную систему. Нервная система кишечника содержит около 100 миллионов нейронов и проходит весь путь от пищевода до ануса. Нервная система кишечника работает независимо от головного и спинного мозга, а передача информации в мозг происходит через блуждающий нерв – черепной нерв работает от ствола мозга в живот. Хотите верьте или нет, но кишечник сообщает мозгу больше информации, чем мозг кишечнику. Поэтому нервную систему кишечника иногда называют «вторым мозгом».

Поскольку кишечник является «домом» для более 90% серотонина в нашем организме и около 50% дофамина, многие депрессивные и тревожные люди часто испытывают глубокое облегчение, когда улучшают свою диету. На наше настроение и функции мозга глубоко влияет здоровье нашего кишечника. Поэтому восстановить кишечник означает вернуть здоровье мозгу 🙂

Восстановить кишечник – это значит укрепить иммунитет

В пищеварительном тракте также находится 80% иммунной системы. Исследования обнаружили связь между здоровьем кишечника и широким кругом заболеваний, в том числе ожирением, аллергией, астмой и даже раком. Поскольку желудочно-кишечный тракт является центром управление для иммунной системы, эпицентром профилактики заболеваний является восстановление здоровья кишечника. Группа лимфатических клеток – пейеровы бляшки – находится в кишечнике и отвечает примерно за 70% общего функционирования иммунной системы. Они работают как система наблюдения, анализирующая всю пищу, которая проходит через кишечник. Затем пейеровы бляшки отправляют одно из следующих сообщений для остальной части желудочно-кишечного тракта: 1) Это здоровая пища, которую нужно переварить и поглотить питательные вещества. 2) Это иностранный захватчик, которого нужно атаковать и уничтожить. Если пейеровы бляшки работают неверно, то организм начинает поглощать вредные микробы и отвергает то, что он должен поглощать. Как правило, люди имеют около 30-40 пейеровых бляшек. К сожалению, по мере старения, пейеровы бляшки атрофируются и уменьшаются. Это объясняет, почему по мере старения наступает повышенная восприимчивость к болезням. К счастью, несколько простых стратегий помогут восстановить здоровье пейеровых бляшек и кишечника в целом. А восстановить здоровье кишечника – это значит укрепить иммунитет и защититься от многих хронических болезней 🙂

План, позволяющий восстановить здоровье кишечника

Ограничьте или прекратите употреблять: обработанные продукты, рафинированные сахара, алкоголь, кофеин, зерна, растительные масла (они содержат много омега-6 жирных кислот, чрезмерное употребление которых может привести к воспалительным заболеваниям кишечника).
Принимайте антибиотики только в случае крайней необходимости (они убивают здоровую микрофлору кишечника).
Избегайте воздействия загрязняющих веществ, пестицидов и других химических веществ.
Употребляйте в пищу такие ферментированные продукты, как йогурт, кефир, квашеную капусту и Ким Чи.
Примите мощный пробиотик для заселения кишечника хорошими бактериями (лактобактерии, ацидофильные и бифидобактерии).
Научитесь управлять стрессом. Йога и медитация не только успокаивают мозг, но и способны восстановить здоровье кишечника.

Еще 2000 лет назад Гиппократ предупреждал о том, что все болезни начинаются в кишечнике. Нам повезло жить в то время, когда наука изучила, как можно восстановить кишечник. Если в определенный период жизни вы плохо питались или принимали антибиотики, то знайте, что прием мощных препаратов пробиотиков поможет восстановить здоровье кишечника.

medimet.info

Восстановление микрофлоры кишечника: способы очищения

Процедура очищения кишечника, которую периодически рекомендуется делать даже вполне здоровым людям, помогает вывести из организма шлаки и токсины. Но вместе с этими веществами во время процесса вымывается и микрофлора кишечника, содержащая ценные бифидо- и лактобактерии, необходимые для полноценной работы желудочно-кишечного тракта.

Восстановить микрофлору кишечника

Микрофлора кишечника – определенный набор микроорганизмов, существующих в тесном взаимодействии друг с другом, индивидуальный для каждого организма. В этом сообществе существует до 500 видов бактерий, в том числе и те, без которых человек просто не сможет переваривать пищу и усваивать полезные вещества из нее. Эти бактерии называются полезными. Но в кишечнике есть еще и вредные бактерии, которые питаются продуктами брожения и вырабатывают продукты гниения.

Обычно 99% микрофлоры кишечника составляют бифидобактерии, лактобациллы, энтерококки и кишечная палочка

Остальная небольшая часть состоит из бактерий, которые относятся к условно-патогенным, т.е. отрицательное действие которых напрямую зависит от их количества. В этот 1% входят стафилококки, клостридии, синегнойная палочка, протей. В тех случаях, когда по каким-то причинам их количество начинает увеличиваться, это может спровоцировать нарушение работы кишечника.

По своему значению для обеспечения жизнедеятельности человека деятельность микрофлоры кишечника можно приравнять к функционированию любого другого внутреннего органа, она обеспечивает слаженную работу всего организма. В результате своей деятельности полезные бактерии выделяют спирты и лизоцим, блокирующие развитие вредных гнилостных бактерий и выделение патогенными микроорганизмами токсических веществ.

Полезные бактерии обеспечивают нормальное пищеварение и усвоение поступающих в организм продуктов. Благодаря им, происходит всасывание питательных веществ, обмен липидов, разложение желчных кислот и белков. Кроме того, в процессе нормального пищеварения образуется иммуноглобулин А, необходимый для поддержания иммунитета.

Любой дисбаланс полезных и вредных микроорганизмов в кишечнике, ведет не только к нарушению пищеварения и желудочным расстройствам, но и запускает действие механизмов старения, поскольку токсины, которые в большом количестве начинают выделять патогенные бактерии, отравляют организм. К сожалению, очищение кишечника с целью вывода токсинов и шлаков приводит к нарушению и качественным изменениям его микрофлоры, такое состояние называется дисбактериозом.

Когда очищение кишечника проводится в клинике, восстановительные процедуры обязательно входят в курс лечения. Если вы решили быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях, необходимо помнить, что сразу же после завершения чистки необходимо приступить к восстановлению микрофлоры и заселить кишечник полезными бактериями, одновременно предупреждая развитие патогенной и гнилостной микрофлоры.

В период восстановления микрофлоры необходимо по утрам за час до еды натощак съедать по зубчику чеснока

Чай полезен для микрофлоры кишечника

Чтобы очищение кишечника имело должный эффект, провести его нужно правильно и завершить, полностью восстановив нарушенный баланс. Это можно сделать, используя популярные и хорошо известные принципы правильного питания, в том числе и раздельного. В период восстановления совсем исключите из рациона сладкое и мучное, особенно свежую дрожжевую выпечку. Резко ограничьте количество мясной пищи и питайтесь в основном фруктами и овощами. В ежедневном меню должен быть хлеб грубого помола и крупы с высоким содержанием клетчатки, желательно из цельного зерна: овсяная, перловая, ячменевая. Включайте в рацион отруби, бобовые, орехи. Клетчатка позволяет значительно сократить время обработки и прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, она нормализует его функционирование и способствует очищению организма.

Признаком того, что микрофлора восстановилась, станет отсутствие вздутия живота после еды, прекращение болей в желудке, кишечных колик и метеоризма

Для восстановления микрофлоры пейте травяной чай.

Для него вам потребуется:

1 часть сухих листьев крапивы
1 часть сухих соцветий зверобоя
1 часть соцветий ромашки аптечной
0,5 части полыни горькой

Чистка кишечника

Если в качестве меры использовать 1 чайную ложку, потребуется 200 г крутого кипятка

Чай заваривают в термос и настаивают не менее часа. Пить его надо по 100 г в течение 10 дней перед каждым приемом пищи. Учтите, что противопоказаниями к приему такого травяного настоя являются повышенное давление и свертываемость крови, беременность, атеросклероз, доброкачественные опухоли матки или яичников.

Хорошо восстанавливает микрофлору и овсяный настой. Чтобы его приготовить, положите 3 столовых ложки хлопьев «Геркулес» в термос и залейте их 200 граммами крутого кипятка, настаивать овес нужно не менее 4 часов. Пейте этот настой по 100 г за полчаса до еды в течение 3 недель.

Сделайте ягодно-травяной джем.

Для него вам потребуется:

200 г сухого инжира
400 г чернослива
100 г кураги
50 г травы сенны
200 г меда

Сухофрукты пропустите через мясорубку, смешайте с травой и медом. Принимайте по столовой ложке в день, запивая зеленым чаем, в течение 4 недель.

Чем быстро и безопасно восстановить флору кишечника

www.wday.ru

Как восстановить микрофлору кишечника?

Хорошо, когда проблемы с кишечником нам не знакомы. Однако многие из нас хоть раз в своей жизни сталкивались с дисбактериозом. Возникнуть он может по многим причинам. Рассмотрим способы избавления от дисбактериоза, или о том, как восстановить микрофлору кишечника.

Здоровая микрофлора кишечника – это полезные микроорганизмы и бактерии, которые называют просто – пробиотики. Пробиотики обезвреживают негативное воздействие болезнетворных микробов.

Здоровая микрофлора кишечника – это крепкий иммунитет, который противостоит многим заболеваниям.

Если микрофлора кишечника в порядке, нас не беспокоят различного рода недомогания и неприятные ощущения внизу живота, со стороны желудочно-кишечного тракта. Но все становится не так радостно, когда микрофлора кишечника нарушена. Как же вернуть здоровую микрофлору кишечника?

Как восстанавливать микрофлору кишечника?

Очищаем кишечник. Для очищения организма часто используются различные слабительные средства или клизмы. Клизмы во время поноса не ставятся. Вообще, если у вас жидкий стул, то не пейте слабительные и средства от поноса. Пусть все плохое выйдет из кишечника само. При необходимости (длительное время жидкий стул) обратитесь к врачу, и он назначит вам препараты. Это будут или антибиотики, или другие лекарства. После очищения кишечника нормализуем питание и восстанавливаем кишечную микрофлору.
Меняем режим питания. Важной частью микрофлоры кишечника является то, что мы едим. Нарушение микрофлоры происходит от вредного воздействия неправильной пищи. Для улучшения работы кишечника и восстановления его здоровой микрофлоры необходимо есть как можно больше овощей и фруктов.

Мясных, мучных продуктов надо есть как можно меньше или полностью отказаться. Сладкого также необходимо есть в очень ограниченных количествах.
Употребление в пищу свежей выпечки негативно скажется на микрофлоре кишечника.
Поможет быстрее восстановить микрофлору употребление круп. Кушайте на завтрак каши (прочитайте статью, Какая каша самая полезная?).
Хорошо в каши добавлять пропаренный чернослив или пить компот из чернослива и с другими сухофруктами.
Чай пейте с лимоном и натуральным соком лимона.
Инжир также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Ешьте на обед или ужин винегрет или салат из свеклы.
Большое количество клетчатки в продуктах питания, зерновые культуры, хлеб грубого помола помогут нормализовать стул. Такие продукты содержат много волокон, укрепляющих мышцы кишечника. Они помогают вернуть слизистой оболочке кишечника нормальную всасывательную способность, без чего нормализация микрофлоры невозможна.
Для уничтожения патогенных бактерий в кишечнике употребляйте обеззараживающие продукты, такие как лук и чеснок. Врачи советуют съедать по одному зубчику чеснока утром и вечером (можно только утром).

Восстанавливаем микрофлору кишечника при помощи лекарственных трав. В народной медицине существует несколько рецептов восстановления кишечной микрофлоры при помощи лекарственных трав и других натуральных продуктов.

Травы для восстановления микрофлоры кишечника

Смешайте в равных частях зверобой, ромашку и крапиву. Добавьте горькой полыни вполовину меньше по объему, чем ромашки. Залейте измельченные травы стаканом кипятка (на 1 ст.л. травяного сбора) и дайте настояться. Через час можно принимать. Лечение проводят курсом в 10 дней. Настой пьют по 100 г. за час до каждого приема пищи (норма – 3 раза в день!). Нельзя употреблять настой беременным, гипертоникам, женщинам с кровотечениями и заболеваниями по-женски, при атеросклерозе, энтероколите, а также людям с повышенной свертываемостью крови.
Смешайте в равных частях измельченную траву подорожника и корень аира. Залейте кипятком и дайте настояться пол часа. На стакан кипятка берется 2 ч.л. смеси. Лечение проводится курсом в 10 дней. Настой пьют по 50 мл. за полчаса до приема пищи, 3 раза в день. Нельзя употреблять настой людям с повышенной секрецией желудочного сока.

Используйте сену. Листья сены или трава сены продается в аптеках в фильтр-пакетиках или таблетках. Для очищения используют сену в любом виде, пользуясь инструкцией к препарату. Обычно сену в целях профилактики запоров пьют на ночь.

С помощью лечащего врача можно определить, как восстановить работу кишечника. После постановки точного диагноза назначается правильное лечение, предлагаются индивидуальные рекомендации. Важно понять, что любая проблема в функционировании органа повлияет на ухудшение здоровья, внешнего вида, снижение иммунитета. Внутренние бактерии регулируют процессы, если подавлена работа полезной микрофлоры, образуются шлаки на стенках, нарушается стул.

Человек не болеет без причины, влияющей на состояние организма. Много неблагоприятных свойств провоцируют изменение самочувствия пациента, обратившегося за помощью к медицине. В обязанность специалиста входит найти эти влияния, восстановить работу кишечника, исследовать, сколько нарушений произошло за определенный период. На этом строится определение болезни, её степень и рациональные возможности излечения.

Здоровая микрофлора в кишечнике состоит из составляющих:

полезных кишечных палочек;
лактобактерий;
бифидобактерий.

От их снижения происходит возникновение дисбактериоза.

Основными факторами служат:

Неправильно составленный питательный рацион. От частых голоданий, последующих перееданий нарушаются процессы пищеварительного тракта, налаженные природой. В результате стул нерегулярный, возникают запоры или диарея.
Включение в меню вредных для организма продуктов. Деятельность здоровых микроорганизмов уничтожает употребление колбасы, сосисок, ветчины, сладких газированных напитков. При подавлении жизнедеятельности полезных веществ происходит подпитка патогенных бактерий.
Оперативные вмешательства в брюшную полость.
Заболевание может быть следствием отравлений после острой кишечной инфекции, нарушенной секреторной деятельности.
Микробный дисбаланс возникает от чрезмерного употребления агрессивных антибактериальных, гормональных средств.
Антибиотики, применяемые без назначения врача, с игнорированием лечебной схемы.
От некачественной питьевой воды, неблагоприятной окружающей среды уничтожается микрофлорное равновесие.
Алкоголь, стрессовое состояние, нерегулярный сон влияет на соотношение между полезными и патогенными микроорганизмами.

Установка главного фактора, повлиявшего на работу кишечника, исключение его из жизнедеятельности пациента, поможет назначить правильное лечение не обязательно медикаментозными препаратами, бывает достаточно изменить продукты питания, периодичность их употребления.

Нормализуют самочувствие:

овощами и фруктами;
отказом от сладкого;
снижением в рационе хлеба;
уменьшением в еде продукции с алкогольными, кофеиновыми веществами.

Многие желания, потребности придется ограничить, с иными вообще распрощаться, так как организм предупреждает сам, своим не свойственным проявлением в виде жидкого стула или длительных задержек.

Какими симптомами проявляется дисбаланс

Восстановление работы кишечника начинается после появления проблем:

неустойчивости стула, переходящего из одной крайности в другую;
болевых ощущений внизу живота;
вздутия в брюшной нижней части;
общей слабости, утомляемости, мигрени;
волосяной, кожный, ногтевой покров меняет своё состояние;
смены настроения.

Наличие одного из признаков служит причиной к терапевтическому вмешательству, исследованию использованных продуктов в ежедневном меню, включению в питание веществ с положительным влиянием на кишечник.

Эффективные способы, восстанавливающие здоровье

Основными факторами, влияющими на здоровье человека, является его еда, она служит главным энергетическим инструментом, с её помощью может и разрушиться нормальное самочувствие.

Следует понимать, что употребление различных чаев, соков, кофе – все это пища. Налаживание правильной работы в кишечнике, ускорение пищеварительных процессов помогает простая чистая вода и не меньше 2 литров за день, а если утром в бокал добавить несколько лимонных капель поднимется не только настроение, но и вкус выпиваемой жидкости.

А вот запивать завтрак водой не советуют диетологи, лучше овощными или фруктовыми соками. Восстановление функций ЖКТ происходит от потребления продуктов, в составе которых присутствует растительная клетчатка. Она способна эффективно препятствовать шлаковому образованию, выводу их из организма, как губка впитывает вредные бактерии.

Большое количество содержат:

овощи;
фрукты;
орехи.

Людям, страдающим запорами не нужно перебивать аппетит случайным перекусом, на бегу съедать бутерброд с колбасой. Некоторые люди избавляются от неприятностей большим количеством еды, а в момент сбоя в нервной системе кишечник тоже уменьшает свои рабочие темпы, происходит плотное накопление экскрементов внутри, которые очень трудно вывести, если вовремя не уничтожить проблему.

Нужно исключить из своего поведения следующие моменты:

нельзя сдерживать позыв, откладывать момент для похода в туалет, чтобы не формировать каловые завалы;
вредно при посещении сантехнического помещения заниматься там делами не по предназначению, чтением, телефонными разговорами, отвлекать организм от его функций;
нужно приучить себя к регулярным посещениям туалета, в одно время, после того, как стул наладится, исчезнет запор.

Лучшим средством для устранения сбоев служат профилактические мероприятия не только в организации правильного питания, но и осуществления активного образа жизни, выполнения физических упражнений, проведения массажных процедур.