Грязелечение, показания и противопоказания которого изучены на сегодня вполне неплохо, является одной из самых полезных и эффективных процедур. Целебные грязевые составы продаются во многих косметических магазинах и аптеках. Зная, как правильно пользоваться грязью, ее можно применять и в домашних условиях.

Что такое грязелечение?

Суть пелоидотерапии заключается в нанесении лечебных грязей на больные участки тела. Пелоиды борются с микробами, подавляют размножение грибков, очищают кожу, нормализуют кровообращение в тканях и повышают их тонус, стимулируют регенерационные процессы, стабилизируют жировой баланс и выполняют множество других функций. Лечебная грязь — что это такое? Это образование природного происхождения, состоящее из воды, минералов и органических веществ. Грязи бывают:

• сульфидно-иловыми;
• торфяными;
• сапропелевыми (образуются на дне пресных водоемов);
• гидротермальные (вулканические);
• сопочные (скапливаются вблизи газовых и нефтяных месторождений).

Грязелечение, показания и противопоказания которого будут описаны ниже, дает положительный эффект за счет таких действий:

1. Химическое. Разнообразный состав пелоидов, проникая в организм через кожу, быстро всасывается в кровь и с кровотоком распространяется по всему организму. Химические элементы обеспечивают вяжущий и дубильный эффекты. Благодаря им останавливается размножение и рост патогенных микроорганизмов, стимулируются окислительно-восстановительные процессы.
2. Термическое. Грязь действует как раздражитель и оказывает воздействие на терморегуляционные и обменные процессы, кровообращение. Грязелечение, показания и противопоказания которого позволяют использовать его при многих недугах, расширяет сосуды, приводит в норму тканевое дыхание.
3. Адсорбционное. Грязь вбирает в себя соли, жиры, продукты обмена веществ, мочевую кислоту и прочие вещества. За счет этого улучшается всасывательная функция эпидермиса.
4. Механическое. Масштабные аппликации и ванны воздействуют на кожу подобно массажу. Это помогает ускорить кровообращение, трофические и обменные процессы.

Лечебная грязь — состав

Благоприятный эффект, оказываемый пелоидами, обеспечивается наличием в составе витаминов, солей, металлов, гормонов, органических соединений, биогенных стимуляторов, газов — продуктов жизнедеятельности различных микроорганизмов. Любая лечебная грязь состоит из трех основных компонентов:

1. Основа. В нее входят глинистые и песчаные частички, соли кальция и магния.
2. Грязевой раствор. Состоит из растворенных кислот органического происхождения, и солей рапы.
3. Коллоидный комплекс. Представляется гумусом и органикой.

Сколько времени сохраняет свойства лечебная грязь?

Чтобы грязелечение в домашних условиях приносило максимальную пользу, следует использовать свежие пелоиды. Для этого необходимо знать правила хранения основных лечебных составов:

1. Торфяные грязи следует отжимать и хранить в холщовых мешках. В таком состоянии вещество может сохранять свои свойства до года.

2. Грязелечение сапропелем, показания и противопоказания к применению которого мало отличается от рекомендаций к использованию других грязей, можно проводить в течение нескольких лет. При одном условии — хранить пелоид следует высушенным в герметично закрывающемся контейнере.

3. Иловая грязь тоже хранится по несколько лет — в темном прохладном месте. Чтобы лечение грязью в домашних условиях продолжало быть эффективным, нельзя допускать замерзания целебного состава.

Грязелечение — показания

Одним словом описать все, что лечит лечебная грязь, нельзя. Спектр применения ее широк. Пелоиды отлично справляются с разными заболеваниями. Их назначают при:

• урологических и гинекологических патологиях;
• болезнях кожи;
• хронических заболеваниях дыхательных органов;
• нарушениях в работе органов пищеварения;
• проблемах с мышцами и суставами;
• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• ЛОР-патологиях;
• нервных расстройствах;
• стоматологических заболеваниях;
• офтальмологических поражениях.

Лечебная грязь для суставов

Пелоидотерапия в большинстве случаев применяется как раз для лечения заболеваний суставов. Этот метод считается самым доступным, эффективным и безвредным. Назначается грязелечение при артрозе коленного сустава, артритах, тендинитах, бурситах, подагре и прочих болезнях. Как правило, для терапии используют иловые пелоиды, но эффективно помогают и другие составы.

Грязелечение коленных суставов помогает снять отечность, возвращает суставным конструкциям подвижность, увеличивает объем движений. Грязь активизирует огромное количество биохимических реакций в организме. Притом делает это на клеточном уровне, что позволяет привести в норму работу разных органов и укрепить иммунитет — как общий, так и местный.

Грязелечение суставов становится более эффективным, если наносить составы на зоны с максимальной чувствительностью. Происходит это за счет того, что химические вещества, входящие в состав пелоидов, воздействуют на экстерорецепторы, и производство оксикортикостероидов ускоряется. Грязелечение при артрозе и прочих заболеваниях, перешедших в хроническую форму, должно быть продолжительным и состоять из восьми-девяти сеансов, сделанных с обязательными трехмесячными перерывами.

Грязелечение в гинекологии

Пелоидами можно лечить практически все. Имеет грязелечение показания и противопоказания и в гинекологии. Самый распространенный метод лечения — так называемые грязевые трусы. Суть процедуры заключается в нанесении пелоидов, разогретых до 37-45 градусов, на живот, зону бедер и поясницы. Держать аппликацию на теле необходимо в течение 20-30 минут. После того как грязь смывается, женщине еще полчаса желательно провести в покое в постели.

Чтобы терапия прошла максимально эффективно, желательно принято не меньше 15-и процедур. Иногда вместо «трусов» женщинам рекомендуют делать пелоидные тампоны. В таком виде грязи для лечения бесплодия подходят. Делается тампон при помощи специального шприца — грязь, нагретая до 46 градусов, вводится во влагалище. Оставаться внутри лекарство должно от 10 минут до часа — в зависимости от общего состояния здоровья пациентки. Вымывается грязь при помощи спринцовки. После процедуры женщине нужно отдохнуть не меньше часа.

Лечение грязью при подагре

Это заболевание развивается на фоне нарушения обмена мочевой кислоты. Грязелечение показания к применению имеет и при подагре. Целебные грязи активизируют работу внутренних органов, очищает их, укрепляет иммунитет. Перед применением пелоиды нужно разогреть до 36-42 градусов. Только для лечения недуга в активной форме состав применяется холодным. Грязь наносится на больное место слоем в 1-2 мм, укутывается пленкой и теплой тканью. Держать аппликацию следует 30-40 минут. Стандартный курс лечения состоит из восьми-девяти процедур.

Грязь для тела

Нередко проводится лечение грязью кожных заболеваний. Пелоиды подходят для борьбы с разными проблемами:

• экземой;
• себореей;
• нарушениями пигментации;
• псориазом;
• нейродермитом;
• угревой болезнью и прочими.

Суть терапии проста и заключается в нанесении грязи на пораженные участки эпидермиса. Держать аппликации следует от 15 минут до часа — в зависимости от запущенности болезни и особенностей организма. Оптимальная продолжительность лечебного курса варьируется от 8 до 15 процедур, но уже после первых аппликаций можно будет заметить положительные изменения.

Грязь для лица

Косметология пелоидотерапию тоже признает. Лечебная грязь от прыщей избавляет, удаляет черные точки, омолаживает кожу, снимает воспаления и маскирует возрастные изменения. С пелоидными масками по эффективности не сравнится ни одно другое домашнее средство, но делать их нужно грамотно. Грязь нельзя передерживать на коже, смывается она тщательно, а после умывания очень рекомендуется обработать кожу увлажняющим кремом.

Грязь для волос

Многие парикмахеры пропагандируют лечение грязью волос. Нанесение пелоидов на кожу головы укрепляет корни, предотвращает выпадение волос, ускоряет их рост, делает локоны более блестящими и послушными. Легкий массаж с грязью помогает бороться с перхотью, устраняет симптомы себореи, зуд, успокаивает воспалительные процессы. Кроме того, регулярное применение грязей оказывает выпрямляющее действие.

Лечебная грязь — как использовать в домашних условиях?

Ничего сложного в использовании пелоидов нет, но соблюдать определенные правила стоит. Лечебная грязь применение в домашних условиях такое предполагает:

1. После снятия аппликации или компресса обязательно нужно отдыхать не менее получаса.
2. Обязательно нужно придерживаться всех рекомендованных температурных параметров.
3. На время лечения лучше отказаться от алкоголя, никотина. В этот период также важно избегать переохлаждения.

Грязелечение — противопоказания

К каждой терапевтической процедуре есть определенные предостережения. Лечение грязью противопоказания следующие имеет:

• эпилепсия и другие психические заболевания;
• беременность;
• почечные патологии;
• сахарный диабет;
• декомпенсированная глаукома;
• геморрой;
• туберкулез;
• тяжелые патологии суставов;
• кровотечения;
• цирроз;
• гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии;
• повышенное содержание эстрогенов;
• онкология.

Наиболее безопасными и продуктивными считаются те удобрения для растений, которые имеют природное происхождение. Хорошо зарекомендовало себя применение сапропеля – донных отложений. Продукт не только стимулирует развитие огородных культур, но и восстанавливает плодородие почвы.

Сапропель – биогенный материал, образующийся на дне пресноводных озер. Состоит из остатков местной флоры и фауны, а также минеральных частиц и фрагментов почвы.

Это уникальное почвообразующее удобрение, которому нет аналогов. На его формирование уходит несколько десятков лет. За это время в нем скапливается большое количество полезных элементов. Продукт экологически чистый и безопасный, обладает разносторонним действием. Именно за это его ценят садоводы и огородники.

Многие люди путают ил и сапропель. Отличие состоит в том, что первый образуется в проточных водоемах и содержит гораздо меньше полезных компонентов.

Принцип действия

Удобрение быстро насыщает почву необходимыми для растений элементами. В нем живет множество бактерий, способных существовать в самых сложных условиях. Они переводят вещества в легкодоступную форму, благодаря чему культуры получают сбалансированное питание и начинают активно развиваться.

При внесении в землю происходит восстановление природной микрофлоры. Бактерии способствуют накоплению и разложению гумуса – основной составной части почвы. В результате утолщается плодородный слой, формируется подходящая для растений среда.

Состав и свойства в зависимости от вида

В составе удобрения обнаружены:

• макро- и микроэлементы: азот, натрий, калий, фосфор, железо, кальций, бор, бром, марганец, кобальт, медь;
• витамины А, В, С, Е;
• аминокислоты;
• ферменты;
• каротиноиды;
• гуминовые кислоты.

Различают 4 вида сапропеля:

1. органический;
2. железистый;
3. карбонатный;
4. кремнеземистый.

В зависимости от концентрации минералов материал бывает:

• минерализованный (80-85%);
• минерально-органический (50-70%);
• органо-минеральный (30-50%);
• органический (менее 30%).

Чем темнее окраска, тем меньше минеральных частиц присутствует в составе.

В продаже можно найти сапропель нескольких видов:

• А-марка – универсальная, разрешена к использованию на любых типах грунта;
• Б-марка – оптимальна при повышенной кислотности;
• В-марка – применяется на землях с нейтральной или слабощелочной реакцией.

Продукт возрождает утраченное плодородие и обогащает почву питательными веществами, что позитивно сказывается на состоянии растущих культур:

1. растения получают необходимые элементы в течение вегетационного периода;
2. ускоряется их рост и развитие;
3. возрастает урожайность;
4. улучшаются вкусовые качества, увеличивается размер плодов.

Удобрение разрешено вносить в любое время.

Практическое применение сапропеля на даче

Озерный продукт универсален, подходит для подкормки всех культурных растений – овощных, декоративных, плодово-ягодных. Сапропель используют на огороде как в свежем виде, так и после предварительного компостирования. Он обладает консервирующими свойствами – предотвращает порчу и гниение урожая, позволяет дольше хранить корнеплоды (картофель, свеклу, морковь).

Удобрение используется не только в сельском хозяйстве. Ему нашли применение в медицине и косметологии.

Сапропель для почвы

Донные отложения быстро и эффективно повышают качество почвы:

• восстанавливают истощенные запасы питательных элементов;
• дезинфицируют землю – уничтожают болезнетворные бактерии, нейтрализуют вредные вещества;
• активизируют деятельность полезных микроорганизмов, благодаря чему возрастает концентрация гумуса;
• повышают влагоемкость, что позволяет реже поливать посадки.

Результат от применения сохраняется 3-5 лет.

Для окультуривания тяжелых глинистых земель или бедных песчаников поступают следующим образом:

1. рассыпают удобрение из расчета 3 л на 1 м²;
2. заделывают на глубину 10-12 см.

Аналогичное количество вносят при предпосевной подготовке участка. Благодаря процедуре возрастает всхожесть семян, а у молодых растений формируется крепкий иммунитет.

Сапропель для садовых и огородных растений

Продукт позитивно действует на растения в любой период вегетации. Сапропель, добавленный в грунт для рассады, ускоряет рост корневой системы, позволяет получить здоровые и одновременные всходы.

Для получения ожидаемого эффекта перед тем, как посадить рассаду, готовят специальную почвосмесь. Инструкция по применению для разных культур приведена в таблице.

Субстрат, подходящий для выращивания большинства растений, получается при смешении сапропеля и грунта в пропорции 1 к 3.

Во время высадки саженцев удобрение вносят непосредственно в посадочные ямы – 1 часть на 3-5 частей почвы. Оно ускоряет укоренение, способствует образованию большого количества завязей и плодов.

В процессе роста сапропелем мульчируют приствольные круги плодово-ягодных культур. Толщина слоя зависит от растения:

• деревья – 5-7 см;
• кустарники – 2-4 см.

Подкормку разрешено проводить до 3 раз за сезон.

Для улучшения свойств и усиления биологических качеств навоза его пересыпают озерным удобрением (2 к 1) и оставляют для перепревания на 4 месяца.

Сапропель при посадке картофеля

Применение продукта на картофельных плантациях помогает собирать минимум в 1,5 раза больше корнеплодов. Для этого им заправляют почву перед посадкой из расчета 3-6 кг на м². Точное количество зависит от структуры грунта и его механического состава.

Удобрение можно сыпать непосредственно в лунки (1 горсть).

Сапропель для цветов

Сапропель отлично подходит для комнатных растений:

• увеличивает продолжительность цветения;
• повышает сопротивляемость болезням и неблагоприятным факторам;
• улучшает декоративные качества.

Цветы сажают в субстрат, приготовленный из смеси почвы и удобрения в соотношении 4:1.

Частые ошибки при использовании сапропеля

Донные отложения не принесут пользы, если неправильно ими пользоваться. Типичные ошибки:

1. Исключение других подкормок – сапропель не способен полностью покрыть потребности растений в питании. Он содержит мало фосфора, поэтому необходимо вносить соответствующие удобрения. Лучший эффект получают только при комплексном применении.
2. Частое использование – продукт сохраняет эффективность в течение 3-5 лет. Добавлять его в почву ежегодно нет нужды.
3. Неверные пропорции – каждый вид растений нуждается в определенном количестве питательных элементов. То, что оптимально для огурцов, неприемлемо для вишни. Важно соблюдать установленные дозировки.

Если положительный эффект отсутствует, следует пересмотреть способ применения и найти недочет.

Где и как добывают сапропель?

Удобрение скапливается только в пресных водоемах со стоячей водой. Для его формирования нужен дефицит кислорода, поэтому реки с активным течением для добычи сапропеля не подходят.

Добыча своими руками

Люди, рядом с которыми находятся реликтовые озера, вполне могут добыть донное удобрение самостоятельно. Однако для этого потребуется специальная техника, по устройству схожая с земснарядом, но менее мощная. С ее помощью получают до 30 м³ сырья за 1 раз. Если водоем мелкий, можно воспользоваться:

• обычными вилами, обмотав зубья проволокой;
• шестом и ведром с дырявым днищем.

В качестве источника ценного продукта выбирают озера с чистой водой, куда не стекают промышленные отходы.

Извлеченный сапропель не нуждается в дополнительной химической обработке. Его лишь сушат на солнце и пропускают через сито, чтобы получить сыпучий порошок. Если в сырье останется влага, оно испортится и сгниет.

Процесс получения удобрения своими силами достаточно сложен. Однако он выгоден экономически. Для обработки крупных плантаций придется потратить гораздо больше денег на его приобретение у посредников.

Покупка в магазине. Примерная стоимость

Сапропель продают в форме:

1. порошка;
2. жидкости;
3. гранул;
4. таблеток;
5. эмульсии;
6. пасты.

Наибольшим спросом пользуются порошкообразные и гранулированные удобрения: ими легче обрабатывать масштабные сельскохозяйственные угодья. Жидкий и пастообразный продукт применяют для рекультивации земель.

Сапропель, имеющий тягучую или желеобразную структуру, запрещено использовать как удобрение: изменение консистенции свидетельствует о наличии закисных соединений.

Гранулы дольше отдают в почву полезные вещества. Жидкое или пастообразное удобрение подойдет для восстановления обедненной почвы при предпосевной подготовке.

Цена зависит от сезона и местоположения производителя. Весной в рыбных хозяйствах продают тонну сапропеля за 1500 руб. Работники ежегодно чистят водоемы, поэтому отдают удобрение довольно дешево. Продукт в виде порошка стоит примерно в 2 раза дороже.

В садоводческих магазинах установлены следующие расценки:

• высушенный сапропель – от 60 руб./кг;
• гранулированный – от 190 руб. за 5 л;
• жидкий для определенных растений (овощных, декоративных и т.д.) – от 77 руб. за 0,5 л.

Сапропель – экологически чистый продукт широкого спектра действия. Грамотное применение позволяет восстановить структуру почвы, нормализовать баланс полезных веществ, усилить рост и повысить урожайность. Огородники, уже опробовавшие данное удобрение, считают его находкой для садового участка.

Привет, мои дорогие! Хочу рассказать вам о моем неожиданном открытии, которое сейчас я частенько использую - сапропелевая грязь. Это великолепный уход за кожей лица и всего тела. Если вы ищете грязевую маску, то сапропелевая грязь будет одним из лучших вариантов.

Решили съездить с мужем в санаторий близ Екатеринбурга по программе «Антистресс». Основа этой программы – обёртывания сапропелевой грязью. Из информационной брошюрки санатория узнала, что сапропелевая грязь – это поистине волшебный дар природы. Грязевые маски и обертывания используется для лечения огромного количества заболеваний. И, что немаловажно для нас, девочек, помогает нам стать еще красивее и моложе. Но обо всём по порядку.

Едва ли кто-нибудь согласится лежать в грязи по доброй воле. Но лечебные грязи – совсем другое дело. Грязь нагревают до приятных и комфортных для тела 40 градусов. Поэтому лежать в ней приятно и тепло. Очень расслабляет! А вот после процедуры наваливается дикая усталость и чувствуется, что организм получил приличную встряску.

Польза сапропелевой грязи

Действительно, уникальные свойства лечебной грязи трудно переоценить. Сапропелевые грязи - это иловые отложения пресных водоемов с бесценным органоминеральным составом.

Лечебные грязи оказывают благотворное воздействие на наш организм благодаря содержанию полезных микроорганизмов и биологически активных веществ:

• многие витамины группы Б ;
• фолиевая кислота , каротин, аминокислоты;
• природные антибиотики;
• микроэлементы, эстрогены;
• соли кальция, железа, фосфора, магния, калия, брома, йода;
• природные биостимуляторы.

Также в сапропеле обнаружены микробы, выделяющие натуральные антибиотики!

По своему действию они обладают антибактериальным, противовоспалительным, рассасывающим свойствами и способствуют усилению обменных процессов на пораженных участках тела.

Вот еще видео, где рассказывают о лечебных свойствах этой замечательной грязи:

Сапропелевая грязь обладает пролонгированным действием. После проведения процедуры оздоровительные процессы длятся еще около суток. Таким образом у тех, кто проводит курсовую терапию, эффект от раза к разу накапливается. Уже первая процедура дает видимый эффект. Особенно это видно при применении сапропелевой грязи в косметологии. Контуры овала лица подтягиваются, морщинки становятся меньше.

Показания для лечения

Традиционно сапропель применяется для лечения широкого круга заболеваний:

• Опорно-двигательного аппарата (артрит, артрозы, болезнь Бехтерева);
• Заболевания мышц и связок;
• Длительно незаживающие переломы;
• Заболевания центральной периферической нервной системы (полиомиелит, состояние после оперативного лечения грыж позвоночника, менингоэнцефалит);
• Заболевания органов дыхания (распространенные в наши дни бронхиты и пневмонии);
• Заболевания кожи, подкожной клетчатки (дерматиты, экземы, нейродермиты);
• Состояние после перенесенных ожогов;
• Лечение гинекологических и урологических заболеваний (включая мужское и женское бесплодие);
• Стоматологические заболевания.

Список заболеваний лечебными грязями большой. Легче сказать, что они не лечат 🙂

Кроме этих заболеваний, лечение грязями активно применяется в косметологии. Что меня пока больше интересует.

Способ применения

В составе грязи очень много биологически активных веществ. В микроскопических количествах они проникают через кожу и оказывают лечебно-фармакологическое действие. При применении грязи происходит обезболивающее, спазмолитическое, противовоспалительное и противоотечное действие.

Сапропелевую грязь разогревают до температуры 37 0 С (иногда до 42 0 С). Продолжительность процедуры зависит от того, на какой участок тела вы наносите ее.

Вначале начинайте курс процедур с малого времени, постепенно доводя до нужного. Но не переборщите. Больше 30 минут держать не рекомендуется. Все-таки это стресс для организма и ему необходимо восстановление. Делайте курс процедур через день.

Маски для лица

Дома я делала маски для лица курсом по 10 процедур. Разогревала на водяной бане, наносила пластиковым шпателем. Вначале держала маску 10 минут, а потом увеличивала продолжительность времени до 15 минут.

Компрессорный метод

Если аппликации наносите на суставы, грудь, спину, позвоночник или другие части тела. То разогретую грязь нужно наложить на кожу толщиной примерно 0,5 см. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой, а потом положить теплый шарф, одеяло или плед. Длительность такой процедуры не более 30-40 минут. После окончания процедуры отдохните, а лучше всего поспите пол часа.

Погружной метод

Подогретую лечебную грязь до 37-40 градусов налейте в пакеты или полиэтиленовые перчатки. И поместите ваши стопы или ручки. Грязь осторожно размажьте по коже и оставьте на 35-40 минут. После смыть теплой водой. Не наливайте полный пакет, иначе весь объем вытеснится руками.

Несколько советов, если применяете дома:

• Лучше разогреть сапропелевую грязь на водяной бане. Используйте только стеклянную или эмалированную посуду.
• В микроволновке разогревать спаропель не желательно – так он сохнет и теряет свои лечебные свойства.
• Наносить грязь необходимо пластиковой или деревянной ложечкой. Если наносите на лицо, то лучше пользоваться кистью.
• Хранить в холодильнике с плотно закрытой крышкой

Противопоказания

В отличии от таблеток у грязелечения нет побочного эффекта. Но так как грязь является биологически активным фактором, есть общие противопоказания:

• острые стадии заболевания;
• обострение хронических заболеваний (в т.ч. длительно текущих);
• все заболевания, требующие стационарного лечения (в т.ч. и хирургического);
• беременность на всех сроках;
• злокачественные образования;
• сопутствующие заболевания – патология сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ранее оперированные по поводу злокачественных образований.

Ученые пока не могут синтезировать такой великолепный комплекс биологически активных веществ, который содержится в сапропеле. Поэтому покупайте и пользуйтесь на здоровье натуральным природным лекарством.

Мой отзыв о сапропелевой грязевой маске

Впервые я делала грязевые обертывания для тела и результат меня действительно поразил. Кожа становится мягкой, как у новорожденного, и такой гладкой, словно самый дорогой китайский шелк. И я ничуть не преувеличиваю! Впрочем, на этом чудеса не заканчиваются. Уже после первой же процедуры исчезают различные воспаления, покраснения и синяки.

Синяк у мужа после пейнтбола. Очень помогла сапропелевая грязь

Не верите? Мой драгоценный супруг тоже попробовал сапропелевую грязь, и вот какой результат он получил. За пару дней до поездки в санаторий, он играл с друзьями в пейнтбол. Это там, где мужики облачаются в камуфляж, бегают по лесу и стреляют друг в друга цветными шариками с краской. Для них – это море удовольствия и огромнейшее количество синяков по всему телу, которые проходят неделями. И вот после трех сеансов грязевых аппликаций у моего любителя пейнтбола исчезли все синяки. Вообще все.

Наш отдых в санатории закончился, но я рассудила, что мое знакомство с волшебной грязью на этом заканчиваться не должно. Поэтому домой я прикупила баночку с сапропелевой грязью, чтобы ухаживать за своей проблемной кожей.

Рецепт грязевой маски для лица

У меня комбинированная кожа с расширенными порами, иногда появляются воспаления и небольшие камедончики. Конечно же стала дома применять маски из сапропеля. И уже после двух грязевых масок я увидела заметные изменения – прыщиков стало в несколько раз меньше, значительно сократилось количество воспалений. А цвет кожи!.. Он стал более здоровым и ровным. Ещё ни от одного супер-дорогого и разрекламированного средства я не получала таких потрясающих результатов! Недаром наши предки делали себе грязевые маски.

Выкладываю мой рецептик волшебной маски для лица из сапропеля:

Нагреваем на водяной бане сапропелевую грязь до температуры, примерно, 40 градусов. Ориентируйтесь по своим ощущениям, чтобы не обжечь кожу. Протестируйте нагретый сапропель на ладони.

Затем широкой косметической кисточкой наносим на кожу лица и шеи получившуюся маску. За счет нагрева грязи, в нашей коже улучшается микроциркуляция крови и полезные вещества быстрее усваиваются. Маску держим 15-20 минут и смываем теплой водой.

Так что, если хотите сделать кожу более здоровой, гладкой и уменьшить количество воспалений… (да всего и не перечислить!) пробуйте на здоровье сапропелевую грязь! А когда появляются очередные синяки у мужа после пейнтбола, я теперь накладываю грязевую маску на ушиб и синяк проходит за два дня. Так что у меня муж даже маску эту полюбил, чем прикладывать к ушибленному месту замороженную курицу из холодильника 😀

Грязелечение сегодня стало одним из наиболее популярных методов лечения, который основывается на использовании для оздоровления организма целебных грязей естественного происхождения.

Уникальные свойства некоторых грязей были известны еще в древности и используются до сих пор, при этом такой метод лечения не только не потерял своих приверженцев, но и продолжает набирать популярность. Главным преимуществом такого метода терапии является его натуральность, по сравнению с синтезированными искусственным путем медицинскими препаратами.

Однако не стоит считать, что грязелечением можно заниматься без разбору. Этот метод, как и любая другая лечебная терапия, имеет свои противопоказания и показания. Достижение результата может наблюдаться только при строгом соответствии схемам применения.

Лечебные грязи и их классификация

Пелоиды, или лечебные грязи – это природные коллоидальные образования естественного происхождения, которые отличаются богатым органоминеральным составом и оказывают положительное воздействие на человеческий организм благодаря четырем факторам:

медленной теплоотдаче;

большой теплоемкости;

высокой пластичности.

Состав лечебных грязей

Газы, которые содержатся в грязях, являются продуктом, который появился в результате жизнедеятельности микроорганизмов. В составе пелоидов присутствует три основных компонента:

коллоидный комплекс, который состоит из гумуса и органики;

грязевой раствор с органическими кислотами и солями рапы в составе;

основа грязи состоит из солей кальция и магния с песчаными и глинистыми частичками.

В зависимости от происхождения выделяют 6 разновидностей грязей:

Торфяные грязи

Торфяные грязи – это болотные отложения, которые отличаются высокой степенью разложения (свыше 40%). Наиболее распространены на равнинной лесной местности. Имеют богатую органическую составляющую и обладают отличными тепловыми свойствами. Базовое действие основывается на высокой бактерицидности и ферментативной активности, противовоспалительном эффекте и ускорении регенерации тканей. Основные места распространения: болота Украины, Словакии, Польши, Беларуси, России.

Сапропелевые грязи

Донные грязи в пресных водоемах. Имеют отличные тепловые качества и богаты биологически активными компонентами и органикой. Основные места распространения: курорты Зауралья и Урала, польские, германские, белорусские месторождения.

Сульфидно-иловые грязи

Донные отложения в соленых водоемах, которые имеют минимальную часть органической флоры, но богаты на сульфиды железа и водорастворимые соли. Тепловые свойства этого типа грязей незначительны, однако минеральный состав является превалирующим над другими видами грязей. Кроме того, сульфидные грязи богаты на различные газы (сероводород, углекислоту, метан) и активные вещества – кислоты, пигменты и другие продукты синтеза грибов и бактерий.

Месторождения сульфидных иловых грязей являются основой для их классификации:

Озерно-ключевые Стара Русса (Новгородская обл.); Сергиевские минеральные воды (Самарская обл.).	Грязи приморских озер, морских заливов и лиманов Анапа (Краснодарский край); Бугас, Варна (Болгария); Азовские грязи; Саки (Крым).	Материковые грязи из соленых озер Эльтон (Волгоградская обл.); Учум (Красноярский край); Тамбукан (Ставропольский край); Карачи (Новосибирская обл.); Мертвое море.
Это один из видов гидротермальных грязей. По большей степени это глины, источником которых является грязь вулканического происхождения, смешанная с термальными водами. Глина созревает в результате жизнедеятельности бактерий. Основные месторождения: курорты Италии (Абано, Батталья).	Гидротермальные грязи Появляются в процессе выщелачивания с последующим разложением вулканических пород, на которые воздействуют горячие газопаровые струи. Эти струи имеют температуру до 95 градусов по Цельсию, кислую реакцию, невысокую минерализацию и большое количество сероводорода и углекислого газа в составе. Основные месторождения: Вулканы Италии, Камчатки, Курильских островов.	Сопочные грязи Продукт работы грязевых вулканов, который отличается нефтяным происхождением и богатым органическим составом. Также в таких грязях присутствует большое количество йода и брома. Основные месторождения: Грузия, Азербайджан, Анапа.

Механизм действия грязей

Сбалансированный по органическим и минеральным компонентам состав, являющийся уникальным для каждого конкретного вида грязи, определяет регенерирующее, трофическое, противомикробное, рассасывающее, противовоспалительное и другие действия. Также грязи имеют бактерицидное действие относительно условно патогенной и патогенной флоры и подавляют рост простейших и грибов. Грязь может улучшать кровообращение тканей и их тонус, стимулировать репаративные процессы, стабилизировать жировой баланс, очищать кожу.

Положительный эффект от грязелечения достигается благодаря четырем основным действиям:

адсорбционное – грязь может поглощать бактерии, жиры, мочевую кислоту, соли, продукты метаболизма и другие вещества, улучшая экскреторную и всасывательную функцию кожи;

механическое – при достаточно масштабных аппликациях или ваннах грязь обеспечивает механическое воздействие на кожу, которое имеет принцип массажа. Такой массаж способствует улучшению трофики, обменных процессов и усиливает кровообращение;

химическое – разнообразные газы и летучие вещества, гормоно- и антибиотико подобные элементы, гуминовые элементы, ионы, кислоты, микроэлементы, после проникновения в организм через неповрежденные кожные покровы всасываются в кровь и разносятся с ее током по всему организму. Химический состав грязи позволяет оказывать дубильное и вяжущее действие на кожу, останавливает размножение и рост бактерий, стимулирует окислительно-восстановительные процессы;

термическое – воздействуют в виде теплового раздражителя, грязь влияет на обмен веществ и трофику тканей, кровообращение, состояние терморегуляции: усиливает тканевое дыхание, активирует обмен веществ, улучшает крово- и лимфообращение, расширяет сосуды.

Совокупное действие грязи

При использовании грязетерапии все факторы, которые раздражающе действуют на рецепторы кожи и слизистых, оказывают рефлекторное и нейрогуморальное воздействие на органы и системы. Вследствие раздражения рецепторов организм начинает синтезировать биоактивные вещества, которые по своим свойствам схожи с ацетилхолином и гистамином. Эти вещества начинают воздействовать на интерорецепторы и, соответственно, влияют на ЦНС, а через нервную систему идет воздействие на эндокринную и вегетативную системы. Подобный механизм действия грязи называется рефлекторно-нейрогуморальным.

Показания к грязелечению

Заболевания кожи

гнездная плешивость;

рубцы после травм и химических ожогов;

период реабилитации после обморожений, ожогов;

кератодермия;

склеродермия на начальной стадии;

• хроническое течение экземы;

  органический псориаз.

Используют сапропелевые, торфяные, сопочные и чаще всего сульфидные грязи. Воздействуя через рецепторный аппарат кожи и слизистых, грязи оказывают рефлекторное влияние на сосудистые и нервно-эндокринные механизмы. Вследствии происходит обменный, микроциркуляционный и функциональный сдвиг, который проявляется трофическим эффектом. Адсорбционные свойства грязей способствуют очищению кожи от ороговевшего эпидермиса, бактерий и продуктов обмена. Химические свойства оказывают обезболивающее, кератолитическое, противовоспалительное и коагулирующее действие.

Сульфидные грязи содержат большое количество серы, которая способна стимулировать продукцию коллагена, оказывает рассасывающее и противомикробное действие, а обилие кремния способствует улучшению трофики эпителия. Лецитин, присутствующий в сульфидных грязях, восстанавливает защитные функции кожи.

Показания к применению грязелечения в урологии и гинекологии:

мастопатия;

• гормональный дисбаланс;

  дисменорея и аменорея;

  дисфункция яичников;

• хронические циститы и пиелонефриты;

  хронические воспалительные процессы мочеполовой системы;

  хронический цервицит;

  недоразвитие матки;

  бесплодие.

Используют торфяные и сульфидные грязи для вагинального и ректального закладывания или местных аппликаций. Грязи оказывают стимулирующее и овариотропное действие на инкреторную функцию яичника, которая заключается в образовании ингибина и эстрогенов.

Грязь может спровоцировать клиническое проявление дремлющей (латентной) инфекции, которую длительное время не удается установить диагностическими методами. Другими словами, грязелечение способствует обострению инфекции, которую впоследствии удается пролечить.

Термальное и гипертермальное воздействие грязи улучшает кровообращение и успокаивает болевые проявления. Активные компоненты в составе грязи регулируют менструальную функцию и стимулируют работу генитального аппарата. Повышается кислотность и улучшается общая степень чистоты вагинальных белей.

Стимулирующий эффект от грязи способствует увеличению недоразвитой матки, а также усиливает активность желез эндометрия. Грязи активируют работу молочных желез, что приводит к одновременному огрубению железистых долек и расслаблению соединительной ткани в зоне мастопатии. Также нормализуется сексуальная функция, которая после курса лечения грязями отличается стойким и длительным усилением полового влечения.

Урологические заболевания и патологии мужской половой системы:

бесплодие;

нарушение потенции;

хронические охриты, везикуиты, эпидидимиты;

хронические простатиты.

В большинстве случаев применяют сульфидные грязи в качестве местных аппликаций и ректальных закладок. Разогревающие свойства грязи дают мгновенное расширение сосудов, улучшают лимфодренаж и кровоток, усиливают обменные процессы в области малого таза. Комплексное действие грязи способствует угасанию инфекционно-аллергических и воспалительных процессов, устраняет нейродистрофические и вегетососудистые нарушения. После проведения курса лечения наблюдается нормализация иммунных и гормональных процессов в организме.

Хронические заболевания органов дыхания:

хронические воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;

хронические бронхиты;

бронхиальная астма.

Аппликации из грязи прогревают грудину, стимулируют иммунные процессы, оказывают противовоспалительный и бронхолитический эффект, останавливают размножение бактерий.

Грязь способствует снижению прекапиллярной гипертензии в легких и увеличению вентиляционно-перфузионных отношений и дыхательного объема легких. Значительно снижаются обструкции.

Болезни мышц и суставов:

• трещины и переломы костей;

  пяточная шпора;

  артрит псориатической и подагрической природы;

• остеохондрозы;

  артрит и бурсит в хронической стадии.

Используют гальваногрязелечение и аппликации из грязи. Курсовые аппликации приводят к исчезновению онемения конечностей, уменьшению болевых проявлений, налаживанию тонуса сосудистой стенки и интракраниального кровообращения, уменьшению ишемии воспаленных позвонков и суставов. Стимулируется процесс формирования костной мозоли при переломах и трещинах. При использовании грязелечения для борьбы со сколиозом отмечается увеличение силы мышц выпрямителей позвонка и уменьшение асимметрии костных ориентиров.

Болезни органов пищеварения:

цирроз и токсические поражения печени;

синдром раздраженного кишечника;

дискинезия желчевыводящих путей, ЖКБ;

язвенная болезнь в период между обострениями;

хронический гепатит и панкреатит;

хронический колит и гастрит.

Лечение подразумевает аппликации на места проекции органов. Лечебные грязи нормализируют пептическую и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, улучшают ферментативные способности поджелудочной железы, оказывают противовоспалительное и антиспастическое действие, улучшают кровообращение и кровоснабжение органов. Также грязь повышает регенеративные способности слизистой оболочки ЖКТ и увеличивает количество мукопротеидов в составе желчи.

На печень грязелечение действует путем стимуляции работы системы цитохромов, отвечающих за отключение ксенобиотика, кроме того, ускоряется реакция биотрансформации и выведения метаболитов фармацевтических препаратов.

Наблюдается увеличение количества полезной микрофлоры и смена диспропорции аминокислот, которая характерна при заболеваниях кишечника.

Заболевания сердечно-сосудистой системы:

тромбофлебит;

миокардиодистрофия;

атеросклероз;

хроническая венозная недостаточность;

гипертоническая болезнь второй стадии (под наблюдением врача).

Применяют местные аппликации. Лечение грязями способствует уменьшению кратности приступов стенокардии и их купированию. Грязи уменьшают риск развития атеросклероза, снижают фибринолитическую активность крови, улучшают липидный обмен и биоэнергетические показатели миокарда. За счет активизации коллатерального кровотока и нормализации работы сердца, улучшается кровообращение нижних конечностей и церебральная гемодинамика.

Косметология

Маски из лечебной сапропелевой и гидротермальной грязи возвращают коже упругость и устраняют небольшие морщины, за счет наполнения клеточных мембран и межклеточных пространств биологически активными веществами и полезной влагой. В ходе адсорбции продуктов обмена веществ улучшается цвет лица.

При борьбе с целлюлитом применяют общие аппликации, которые способны оказывать выраженное механическое воздействие на кожные покровы. Таким образом достигается эффект массажа, улучшающего отток лимфы и расширяющего сосуды. Сжигается подкожный жир, ускоряются метаболические процессы, повышается тонус кожи.

Грязелечение позволяет укрепить корни волос, вернуть им блеск и силу, устранить перхоть.

Противомикробное действие способствует очищению кожи от угрей и камеронов.

Прочие

Грязелечение можно эффективно использовать в качестве терапии при поражениях нервной системы, глазных заболеваниях, стоматологических и ЛОР-патологиях. Однако практически всегда этот метод является конечным и проводится на этапе ремиссии заболевания.

Противопоказания к грязелечению

Грязелечение является обязательным элементом курортологии и бальнеологии, поэтому перед его назначением необходимо провести комплексное обследования пациента. Мощное активирующее воздействие грязей может стать причиной роста опухолей, что особенно рискованно при наличии предраковых состояний. Существует строгий перечень противопоказаний, который ни в коем случае нельзя игнорировать, особенно если грязелечение предполагается выполнять в домашних условиях:

тиреотоксикоз;

склонность к кровотечениям;

нефроз и нефрит;

болезни крови;

варикозное расширение вен;

аневризма и стеноз аорты;

гипертоническая болезнь 3 степени;

декомпенсированные пороки сердца;

туберкулез любой локализации;

новообразования (имеющие риск озлокачествления и злокачественные);

гипертермия;

обострение хронических заболеваний;

любые воспалительные процессы неинфекционного и инфекционного характера в острой стадии.

Противопоказания к грязелечению в гинекологии:

маточные кровотечения не менструальной природы;

кровоточащие эрозии шейки матки;

эндометриоз;

киста яичника;

миома матки;

полипы матки;

период менструации;

период лактации, беременность.

Лечение грязью

Грязелечение относится к официальным методикам лечения, которое предоставляется в салонах красоты, лечебно-профилактических учреждениях и даже на дому. Грязь необходимо использовать для наружного применения в качестве аппликаций или для лечения слизистых оболочек путем закладок (ректальных, вагинальных). Основными методиками применения грязи являются:

Методика	Описание	Особенности
Гальваногрязелечение	Грязь нагревают до температуры 38-40 градусов и придают форму лепешки толщиной в 4 сантиметра. После этого полученную лепешку заворачивают в марлю и прикладывают к месту терапии. Поверх лепешки укладывают электроды и пускают по ним ток на протяжении 20-30 минут.	Курс состоит из 10-15 процедур, которые проводятся ежедневно. После процедуры необходимо дать отдохнуть в течение 10 минут.
Ректальное применение	Грязь протирают через сито и подогревают до 40-48 градусов на водяной бане. После этого грязь вводится в прямую кишку при помощи гофрированного шприца и оставляется до первых позывов к дефекации (30-120 мин.).	Можно использовать только грязь с проверенным бактериальным составом. Для достижения эффекта требуется 6-9 процедур, которые выполняются через день. Для домашнего лечения можно использовать только натуральные грязевые влагалищные и ректальные тампоны.
Влагалищное применение	Грязь подготавливают, как и при ректальном использовании, и вводят во влагалище при помощи специального шприца. Также можно выполнить местную аппликацию в виде трусов. Оставляют на 10-60 минут, после чего при помощи спринцевания полностью удаляют.
Местные аппликации	Грязь накладывается слоями толщиной в 4-5, 6-8 сантиметров на необходимую область: проекцию органа (печень, желудок); ноги (в виде брюк); бедра и таз (трусы); стопы, голени (носки, сапоги); кисти (перчатки).	Проводят курсами по 10-15 процедур с постоянным наращиванием времени от 10 до 60 минут для достижения максимальной нейрогуморальной и иммунной стимуляции. Эти методики можно применять в домашних условиях
Общие аппликации	Грязь укладывают на тело слоем в 2-3 см толщиной. Исключают область шеи, сердца и головы.

Грязелечение в педиатрии

Показаниями к грязелечению у детей являются:

вирусные гепатиты и хронические холециститы;

вирусные пневмонии в состоянии ремиссии;

хронический тонзиллит;

церебральный арахноидит;

инфекционный артрит;

полиомиелит;

энцефалиты;

Время процедур и продолжительность подбирается по возрастным критериям: дети до 6 лет – 5-15 минут, дети старше 6 лет – 10-20 минут. Процедуры назначаются с периодичностью раз в два дня, курс составляет не более 15 процедур.

Для проведения процедур грязь подогревают до температуры 38-42 градусов. Помещение, в котором проводится терапия, должно иметь постоянную температуру 20-22 градуса. После проведения процедуры необходимо дать отдых организму на 30-60 минут. Если курс проводится в зимнее время, нельзя выходить на улицу в течение 2 часов после процедуры.

Домашнее грязелечение

Многие покупают лечебные грязи для домашнего использования и лечатся прямо на дому, с целью экономии средств, которые необходимо отдать за пребывание в специализированном учреждении. Особенно популярным среди самолечения являются грязи для избавления от кожных заболеваний, целлюлита, лечения суставов, а также маски для омоложения кожи. Для выполнения лечения в домашних условиях необходимо тщательно подготовиться и соблюсти все меры предосторожности.

необходимо убедиться в том, что отсутствуют противопоказания к грязелечению. Для этого нужно пройти обследование и проконсультироваться у врача;

нужно строго соответствовать инструкциям по подготовке и применению грязи, также необходимо соблюдать правила хранения оставшейся грязи;

если после начала процедуры пациент ощущает боль, жжение или дискомфорт – необходимо немедленно смыть грязь.

Где приобрести качественную грязь для домашнего использования?

Натуральные месторождения. В таких местах достаточно сложно попасть на подделку, однако стоит помнить, что применять грязь в таком случае необходимо прямо на месте, поскольку ее транспортировка и неправильное хранение может стать причиной потери полезных свойств.

Салоны красоты и другие заведения косметологического направления. Не всегда есть гарантия безопасности и качества применяемой грязи.

Специализированные магазины и аптеки – наиболее надежный вариант, поскольку можно ознакомиться с документацией, подтверждающей качество продукта.

Какие грязи являются лучшими?

Каждая лечебная грязь имеет уникальные особенности, однако особой популярностью пользуются Сакские грязи, пелоиды Тамбукана, глины Старой Руссы, грязи Сиваша, Евпатории, Мертвого моря.

Оценка эффективности

После проведения курса лечения грязями около 20% пациентов отмечает значительное улучшение общего состояния, более 50% ощущают улучшение. Примерно 18% отмечают только незначительные изменения состояния, а около 5,5% вообще не наблюдают положительной динамики от применения грязелечения.

Сколько же всего удивительного существует в природе для поддержания нашей красоты и здоровья! Одно из таких чудес – сапропель , лечебная грязь с уникальными свойствами.

Она преображает кожу, восстанавливает волосы, ускоряет заживление переломов, нормализует обменные процессы, убивает патогенную микрофлору и делает ещё массу чего полезного. Она сильна по воздействию на организм, но в то же время действует мягче других лечебных грязей, что позволяет её широко использовать для самостоятельного применения.

Сапропель образуется на дне пресноводных водоемов в результате длительного процесса биосинтеза. Вот живут-живут растения, насекомые, рыбки и рачки всякие в озере, потом отмирают, оседают на дне, и, разлагаясь, образуют сапропелевые грязи. Но не всё так просто: для образования сапропеля нужна определенная температура и специальные бактерии. По этой причине сапропель встречается не часто.

Проходить курс лечения с применением сапропеля, безусловно, надо в санатории. Но для улучшения своей внешности, он хорош и в домашних условиях.

Вот несколько наиболее распространенных способов его применения.

При жирной коже с угрями

Слегка подогрейте грязь, добавьте пару капель масла розмарина или ромашки и нанесите толстым слоем на влажную кожу. Не давая грязи засыхать, нанесите по сверху еще один слой. И так полчаса.

Неважно где именно у вас проблемы: на лице, груди или спине. Такие маски за пару недель способны устранить ваши косметические дефекты. Очищая поры и протоки сальных желез, сапропель стимулирует собственные очищающие функции кожи, вытягивает из неё воспалительные элементы, убивает вредные бактерии и стимулирует обменные процессы.

Кстати, в лечении фурункулеза сапропелем можно добиться стойких и быстрых результатов.

Против выпадения волос и себореи

Нанесите грязь на влажные волосы, слегка втирая её в корни волос. Закройте волосы полиэтиленом и утеплите на 1 час. Не пугайтесь, если после первых применений волосы будут выглядеть неважнецки. Так и должно быть. Зато потом, после обострения, волосы исцеляются: меньше жирнятся, перестают выпадать и блестят с переливами. Делать грязевые обертывания лучше по вечерам и не чаще двух раз в неделю.

Чистка лица с помощью сапропеля

Подогрейте лечебную грязь градусов до 37 и нанесите толстым слоем на кожу, утеплив пищевой пленкой. Идеально, если маске будет предшествовать распаривание кожи (удобнее всего купить специальную сауну для лица). Маска наносится на 30-40 минут. Затем, все вышедшее из пор можно убрать легким пилингом с фруктовыми кислотами или очищающим тоником, опять же с кислотами. Тогда эффект будет мало отличим от хорошей чистки в салоне.

Омоложение кожи лица и тела

Если у вас нет серьезных противопоказаний к грязевым процедурам, то сапропель можно использовать для всех участков тела в виде пилинга, обертываний, масок и компрессов. Омолаживающий эффект ожидайте после 10-12 процедур.

Не наносите грязь на область груди и низ живота, а так же сразу на несколько областей – это может снизить положительный эффект.

Сапропель против целлюлита

Эффект от грязевых обертываний всегда превосходен, уж как бы вы грязь не наложили. Но чтобы получить максимальную пользу, используйте немного подогретый сапропель после душа с применением скраба, закрывайте всё той же пищевой пленкой и утепляйте на 30 минут. За это время грязь успеет усилить кровообращение, вывести накопившиеся токсины и запустить процесс расщепления жиров. Действие любого антицеллюлитного крема, после этого обертывания многократно усилится.

Внутреннее применение сапропеля

Дисбактериоз, холецистит, болезни печени, язвенная болезнь, колиты, запоры, пониженный иммунитет, экзема и любые кожные заболевания – вот неполный перечень болячек, при которых сапропель можно принимать внутрь.

В лечебных целях принимают его по 1-2 чайной ложки натощак, за 20-30 минут до еды (лучше развести в стакане теплой воды). Курс приема обычно 1 месяц, затем такой же перерыв и можно курс повторить.

Куда поехать подлечиться?

С апропелевые грязи есть далеко не в каждом санатории. В России свои, а не привозные грязи в санаториях Урала, Зауралья, в Псковской области («Хилово » ) , в Карелии («Марциальные воды ») , в Подмосковье (« Тишково ») . Почти в каждом белорусском санатории есть грязелечение с применением сапропеля.

Одним из самых уникальных сапропелевых курортов считается « Ефорие Норд» в Румынии . Он специализируется на лечении кожных заболеваний. Тот же псориаз, там прекрасно лечится, точнее, достигается длительная ремиссия. Если работа позволит, то ближе к осени, и я туда рвану.

Где купить?

Однозначно в интернет-магазинах! Раньше эта лечебная грязь продавалась и в Фаберлике, но, по ряду причин, они ей торговать перестали.

Всем здоровья и красоты! Сапропель вам в помощь! 😉