Что нужно для счастья? Казалось бы простой вопрос, хотя мало кто может быстро дать однозначный ответ. Но вот за дело взялись социологи и выяснилось, что наличие от 5 до 10 друзей повышает вероятность быть счастливым на 50%. А ученые сумели выделить гены, отвечающие за наследственную предрасположенность к счастью. Получается, что на вопрос как стать счастливой женщиной, ответ – должно повезти генетически? Давайте разбираться!

Еще немного цифр. При усиленных тренировках в спортзале 85% людей чувствуют себя счастливее. 30% людей считают, что счастье заключается в благополучии в семье, 11% — в интересной работе или учебе, 7% — в крепком браке или в отношениях, 7% — в здоровье. Как ни странно, дополнительные $5000 могут сделать вас счастливее... всего на 2%! Что же вызывает счастье? Предлагаю сначала разобраться: какова его природа?

Знакомьтесь: господа Дофамин, Эндорфин, Серотонин и Окситоцин — гормоны, отвечающие за всплески счастья в мозге.

Короткое досье на каждого:

• Дофамин – выделяется, когда вы закончили дело и довольны собой. Неважно, было ли это выступление перед огромной публикой или красивая сервировка стола перед приходом гостей. Стать счастливее, в прямом смысле, можно вызывая гормон самостоятельно, если не забывать хвалить себя за уборку, за то, что смогли рано встать или помогли ребенку сделать уроки.
• Эндорфин расплескивает счастье, когда вы занимаетесь физической активностью или смеетесь над хорошими шутками. Думаю, вопросов о том, как его вызвать, возникнуть не должно.
• Серотонин – его недостаток наблюдается у пессимистов. Его контрольможно осуществить лишь посмотрев на негативную ситуацию с другой стороны. Например: вы заболели. Неприятно. Зато можно почитать или посмотреть фильмы! Уволили с работы? Благодарим судьбу – она определенно подготовила для вас новые возможности!
• Окситоцин вырабатывается, когда вы чувствуете себя в надежных руках или получаете удовольствие от проведения времени в приятной компании. Сделайте себя счастливее: побольше общайтесь с доброжелательными людьми.

Что такое женское счастье

Если задуматься, кажется странным выявление у счастья гендерных признаков. И все-таки, понятие «женское счастье» появилось не случайно. Например, материнство – женское предназначение. Быть замужем, то есть забота о семье, создание уюта в доме доставляет многим девушкам удовольствие – это ведь еще с первобытных времен природой так заложено!

Женщине важно чувствовать свою ценность. Для этого нужно мужское признание, симпатия, желание. Партнерша должна чувствовать себя любимой.

Ей нужна семья. Полная, выполняющая функцию слаженно действующего механизма. При этом у многих еще находятся силы для реализации себя в какой-то другой сфере и это доставляет еще большее удовольствие.

И да, для полного счастья женщине нужно благополучие. Заметьте: речь идет лишь о финансовой стабильности, нормальном, постоянном достатке, а не о богатой жизни в заморских замках и счетах в швейцарских банках. Можно ли говорить о спокойной жизни, гармонии и женском счастье, если ей приходится считать каждую копейку и слушать, как течет вода из неисправного крана?

Чаще всего для «простого женского счастья» представительницам слабого поладействительно хватает маленьких радостей – регулярных комплиментов, романтических мелочей и времени, которое на нее тратят с удовольствием.

Где искать счастье

Важный момент: чтобы найти счастье, нужно к нему стремиться. Во-первых, это психология: постоянно проговаривая, чего нам не хватает для счастья, мы создаем себе установки, которые ведут нас к цели. Во-вторых, нам просто надо понимать, куда мы идем и двигаться, а не просто желать.

А теперь ответ на вопрос, где оно, хранилище счастья? В вас. Да, как бы банально это ни звучало, но счастье – это привычка. Деньги, статус, успех – это то, что может сделать вас счастливыми на время, но если не поддерживать эту энергию, этот огонь, костер потухнет. Попробуйте осознать, что прямо сейчас вы уже счастливы, а причина всегда найдется.

Трудно осознать, что счастливы сейчас? Значит, вам не хватает душевного покоя. В нашем мозге место засоряется ежедневными беспокойствами, волнениями, желанием все успеть... Мы слишком много думаем о будущем, вот почему нам все труднее замечать то, что происходит с нами сейчас. Старайтесь уделять в день хотя бы по 10 минут тому, что принесет вам спокойствие и поможет расслабиться.

Почему одинокие женщины становятся самыми счастливыми

Парадоксально, но факт: многим женщинам удается быть более жизнерадостными несмотря на одиночество. И это объяснимо. Кому-то расставания и слезы по ночам идут на пользу: они начинают испытывать комфорт в одиночестве, материальную, социальную и психологическую независимость. Они становятся хозяйками своей жизни. Без мужчин они учатся уделять больше времени на уход за собой, решение проблем, саморазвитие, им легче делать выбор. У таких сильных, оптимистичных женщин появляется возможность заглянуть вглубь себя и они начинают общаться со своим истинным «я». А еще одинокая женщина не тратит время на ожидание любви. Она верит, что когда будет готова, искренняя любовь обязательно придет, причем сама по себе.

Простые шаги к женскому счастью

Ни в 30 лет, ни в 40 лет, ни в 50 лет, и даже ни 80 лет не поздно менять направление своей жизни в сторону счастья.

• Давно ли вы экспериментировали со своим образом? Если вы всегда мечтали стать рыжей или носить взъерошенные вихры, то сейчас – самое время. Просто уделите время поиску толкового мастера. Хотели набить татуировку? Сделайте временную. Суть этого шага в том, что даже если вам не очень подойдет то, что вы сделали со своей внешностью, вы выйдете из зоны комфорта, решитесь рискнуть, а судьба таких любит! Если это не совсем подходит вашему образу, то через некоторое время все можно вернуть как было. Не сравнивайте себя с другими, растите в себе собственную счастливую женщину!
• В качестве второго шага предлагаю убить двух зайцев: похвастаться новым имиджем перед близкими и поговорить с ними. Неважно о чем. Главное, чтобы это было то, о чем вы по каким-то причинам сдерживались и не говорили. Это может быть обида, или наоборот, любовь. Отпустите эмоции, освободите место, так легче изменить жизнь.
• Просто решитесь и возьмите путевку в город мечты. Сегодня для туристов открыта куча возможностей сэкономить, так что даже при небольшом достатке вполне можно самой осуществить мечту!Посмотрите видео, которые путешественники снимают в первой поездке: их впечатления незабываемы! Помните, что нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Так начните жить!
• Освободите себя от всего ненужного: людей, вещей, фотографий, воспоминаний и мыслей. Все материальное в хорошем состоянии можно отдать тому, кто в этом нуждается больше, чем вы.
• Простите себя. За неловкие ситуации, не вовремя сказанные слова, глупые поступки, слабости, ошибки. Позвольте себе начать все заново.

Все женщины хотят стать счастливыми и любимыми, но только немногие могут отчётливо сказать, что такое счастье в их понимании. Замужние или одинокие дамы часто жалуются на судьбу. Некоторым женщинам кажется, будто они незаслуженно прозябают в духовной или материальной убогости, в то время как другие живут полной жизнью. Если женщина не ценит то, что у неё есть, она всегда будет несчастлива. Ведь счастье - это состояние души.

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Многие люди считают любовь синонимом счастья. Будто нельзя радоваться жизни, если рядом нет любимого человека. Всё дело в том, что в системе человеческих ценностей брак, построенный на любви, является высшим смыслом жизни всего человечества. С этим утверждением не поспоришь. Однако как быть одиноким людям, которые не могут найти спутника жизни? Они тоже хотят жить и чувствовать себя счастливыми и востребованными.

Одиночество тогда становится проблемой, когда женщине не хватает мужской заботы, финансовой поддержки и регулярного секса. Если дама способна сама справиться с житейскими трудностями, прокормить себя, обеспечить своих детей и перенаправить неизрасходованную энергию в другое русло, потребность в мужчине отпадает.

Правда, успешная и самостоятельная женщина всё равно будет чувствовать себя несчастливой. Такова природа слабого пола. Хотя, если женщине какой-нибудь мужчина , она ему, вероятнее всего, откажет, чтобы не обременять себя лишними хлопотами. Значит, всё дело не в мужчине, а в самой женщине. Она просто не может понять, что ей на самом деле нужно.

Если одинокая женщина хочет стать счастливой и любимой, ей нужно познакомиться с мужчиной и постараться завоевать его сердце. Ведь любовь всегда подразумевает какого-то человека, на которого будет направлено чувство. Как стать уверенной в собственных силах, привлечь внимание представителей сильного пола, завязать длительные отношения помогут советы практикующего психотерапевта. Женщины, страдающие от одиночества и желающие узнать причину своих неудач на любовном фронте, могут обратиться к психологу – гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Есть немало женщин, которые уверены, что смогут прожить без мужчин. Однако, умея самостоятельно зарабатывать деньги и решать жизненные проблемы, дамам всё равно кажется, будто они несчастливы. Разобраться с этой проблемой не так уж и сложно. Просто женщине нужно понять, что она хочет и какой именно объект, предмет или явление доставит ей счастье. Проанализировав свои мысли и мечты, многие женщины придут к выводу, что в рамках разумного у них всё есть и единственное, чего не хватает - это умения радоваться жизни. С этой проблемой легко справиться, следуя полезным советам психологов.

Как стать счастливой женщиной, если ты одна:

1. Научиться мыслить позитивно и относиться к людям с уважением.

Ничто так не разрушает человека изнутри, как собственные негативные мысли. Они затмевают всё хорошее, что есть в жизни. Негативное отношение к окружающим делает человека слепым, а его существование превращает ад. Причём человек терзает себя сам, собственным отношением к жизни и людям.

Изменить мир вокруг себя, ничего не делая и не меняя, очень просто. Нужно всего лишь с утра улыбнуться себе в зеркало и сказать: жизнь прекрасна. На протяжении всего дня нужно с помощью силы воли контролировать свои мысли, не допускать никакого негатива. Рекомендуется заставить себя никого не критиковать, ни на кого не сердиться и не кричать. С людьми говорить искренне и доброжелательно. Благодарить окружающих за малейшую услугу и сопровождать свои слова улыбкой.

1. Адекватно себя оценивать, не заниматься самокритикой и самобичеванием.

Невозможно чувствовать себя счастливым человеком, если постоянно искать в себе отрицательные черты. Важно любить себя со всеми своими недостатками. Правда, речь не идёт о вредных привычках или существенных дефектах. Некрасивые стороны характера и пороки нужно искоренять. Однако относиться к себе Нельзя позволять окружающим насмехаться над своей внешностью или поступками.

1. Постоянно развиваться, усовершенствоваться, искать себя.

Ежедневно нужно читать статьи из интернета, новинки литературы, смотреть интересные фильмы, слушать новости. Жизнь не кажется такой скучной, если человек в курсе всех событий. Пусть такое времяпрепровождения не принесёт никакого дохода. Однако польза чтения и приятных новостей в том, что они наполнят жизнь человека каким-то содержимым. Ведь именно пустота делает существование нестерпимым.

Важно не сидеть на месте, постоянно ставить перед собой новые цели и добиваться их. Можно записаться на курсы вязания, выучить иностранные языки, заняться спортом. Любое занятие принесёт новые ощущения, эмоции и интересные знакомства.

Можно сменить работу, заняться бизнесом или предложить партнёрам свою бизнес-идею. Не нужно ждать быстрого изменения своего материального положения. На раскрутку любого дела или для профессионального совершенствования нужно время. Однако важен тот факт, что человек наметил перед собой цель и всё делает для её воплощения в действительность.

1. Жить для себя, удовлетворять все свои потребности и желания.

Замужним женщинам часто не хватает времени для себя. Однако одинокие дамы с такой проблемой не сталкиваются. Ведь им не нужно никому угождать, ни с кем считаться. Одинокая женщина может весь вечер просидеть в ресторане. На выходные отправиться в путешествие. Отпроситься с работы пораньше и заглянуть в косметический салон или просто пройтись по магазинам и купить себе новую одежду.

Многие люди любят вкусно поесть, но им постоянно приходится отказываться от деликатесов, чтобы купить больше еды для всей семьи. Одиноким женщинам не нужно ни в чём себе отказывать. Они могут целыми днями есть торты или французские дорогие сыры, а в тренажёрном зале.

1. Не бояться одиночества, быть самостоятельной.

Одинокая женщина должна справляться со всеми трудностями и ни от кого не ждать помощи. Если она сможет в одиночку преодолеть все преграды, мешающие её нормальному существованию, ей нечего бояться. Несчастным является лишь тот человек, который не может справиться с трудностями, выстроить дружеские отношения с окружающими, смело идти вперёд к намеченной цели.

Будущего не стоит бояться. Страх чаще всего возникает не из-за реальных проблем, а вследствие воображаемых возможных трудностей. Излишняя мнительность может стать препятствием для движения вперёд и самореализации. Если нет никаких видимых причин беспокоиться, нужно жить и радоваться каждой минуте. Если на жизненном пути повстречается проблема, необходимо её решить и двигаться дальше.

Важно помнить, что счастье - не конечная цель существования человека. Наполненная событиями, знакомствами, общением и чувствами жизнь и является основой счастья. Если человек будет с благодарностью принимать всё, что даёт ему мир, ценить каждое знакомство, любить любую малозначительную деталь, он станет

Как стать счастливой в 40 лет?

Сложный этап жизни переживают женщины, которым исполнилось сорок лет. В душе они те же девочки, правда, с богатым жизненным опытом и трезвым взглядом на жизнь. Сорокалетним женщинам всё ещё хочется радоваться, веселиться, быть любимой и счастливой. Правда, глядя на себя в зеркало, они понимают, что постарели. Прошло время, когда можно было кружить голову парням, поступать ветрено и надеяться на пламенную любовь.

Старость беспощадна, она тихими шажками подбирается к человеку и уродует его красоту. Некоторые женщины болезненно воспринимают возрастные изменения внешности. Им тяжело осознавать, что их улыбка больше не производит на мужчин такого эффекта, как раньше. Новая причёска не задерживает взгляды незнакомцев. Само существование сорокалетней женщины для мужчин остаётся незамеченным и малозначительным фактом. Не бушуют страсти, не горят глаза, никто не проявляет никакого интереса.

Однако нельзя отчаиваться. Даже после сорока лет можно обрести счастье. Психология одинокой женщины устроена таким образом, что представительницы слабого пола не могут долго чувствовать себя неполноценными. Дамы обязательно находят выход из создавшейся неприятной ситуации. Ведь независимо от возраста женщинам всё равно хочется быть счастливыми и любимыми.

Как после 40 лет стать счастливой:

1. Следить за внешностью.

Женщина чувствует себя моложе, если выглядит на несколько лет младше своего возраста. Рекомендуется изменить причёску, подобрать модную одежду, похудеть, сходить в косметический салон. Благоприятно сказывается на внешнем виде женщины правильно подобранная диета. Свежие фрукты, овощи, морепродукты, сыры, дорогие вина меняют состояние кожи и волос, заставляют глаза светиться здоровым блеском.

1. Больше общаться с людьми, расширить круг знакомств.

1. Найти увлечение и научиться отдыхать.

Жизнь станет намного интереснее, если женщина после сорока лет найдёт себе хобби или увлекательное занятие. Рекомендуется заняться садоводством или цветоводством. Что может быть лучше, чем выращивание на своём садовом участке новых культур. Такое хобби не только заполнить жизнь женщины интересным содержанием, но и принесёт много пользы. Выращенные собственными силами овощи и фрукты разнообразят рацион, уменьшат денежные траты на продукты.

Можно научиться вязать или вышивать. Некоторые женщины отдают предпочтение приготовлению еды. Они собирают рецепты, привносят в них что-то своё и делятся секретами кулинарии с подругами или с читателями своего блога.

В любом возрасте человек обязан быть счастливым. Правда, не стоит ждать, что кто-то будет веселить или задаривать подарками одиноких людей. Чудес на свете не бывает. Настоящая магия - это дело рук самих женщин. Если они хотят быть счастливыми, то найдут способы разнообразить свою жизнь.

После сорока лет женщины видят, что вокруг столько всего интересного, а они так долго ничего этого не замечали. Дело в том, что каждый возраст имеет собственную шкалу ценностей, желаний, стремлений и увлечений. В двадцать лет девушкам хочется нравиться парням, выйти замуж, родить детей. После тридцати женщины с головой уходят в семейный быт и растворяются в муже и детях. Когда даме исполняется сорок лет, дети, как правило, уже взрослые. Муж, если он есть, не требует слишком пристального к себе внимания.

Важно понять, что каждый этап жизни неповторим. Нельзя, будучи сорокалетней женщиной, примерять платье двадцатилетней девушки. Жить нужно настоящим, а не прошлым. Оптимизм и вера в добро - это те компоненты, которые помогут обрести счастье в любой жизненной ситуации.

За последние годы в российском обществе наметилась тенденция к формированию особого социального класса — самодостаточных и одиноких женщин. Эти дамы обычно красивы, ухожены и богаты, но вот в личной жизни они сталкиваются с массой проблем и чаще всего остаются одинокими и разочарованными во всех представителях сильной половины человечества. С чем это связано? И можно ли ощущать себя счастливой женщиной без любимого и надежного мужчины? Эти вопросы являются крайне серьезными и актуальными в современном мире, поэтому наша статья и посвящена данной крайне непростой теме.

Женское счастье: в чем оно заключается

Конечно, сейчас общество уже навсегда потеряло прежние черты патриархальности, и женщина может свободно занимать любые руководящие посты. С одной стороны это дает дамам больше прав и свобод, но вот почему-то именно данный факт зачастую лишает умниц и красавиц личного счастья. В последние годы к психологам все чаще обращаются женщины, чья карьера является предметом зависти всех знакомых, но вот одинокие вечера они проводят в слезах. Эти представительницы прекрасного пола способны поддержать любой разговор, знают цену деньгам и дадут фору признанным красоткам из глянцевых журналов. Но вот почему-то мужчины избегают серьезных отношений с подобными девушками и ограничиваются в лучшем случае мимолетными романами. Так что же не так с современными женщинами, способными успешно управлять крупными корпорациями?

На самом деле все очень просто, наши предки знали все секреты жизни в гармонии с собой и со своей энергетикой, а вот в наш просвещенный век об этом полностью позабыли. Психологи единодушно высказывают мнение о том, что женщина по праву своего рождения наделена очень мощной энергетикой. Она позволяет ей заботиться о близких, вести хозяйство, вынашивать и воспитывать детей. Помните, что о женщинах всегда говорили как о хранительницах домашнего очага? И это не пустые слова, именно женская энергетика подпитывает всех домочадцев, влияя на их здоровье и настроение. Сама же женщина подпитывается от домашних дел, размеренного образа жизни и частом общении со своими близкими. В такой гармоничной системе пара может существовать очень долго, причем каждый человек выполняет свою роль и чувствует себя очень счастливым. Без женской энергетики такой союз выстроить невозможно, ведь именно она обволакивает и защищает всех членов семьи. Наши предки знали, что только наполненная женщина способна воспитывать детей и вдохновлять мужа на различные поступки. Думаем, практически у каждой девушки есть подруга, которая не отличается красотой и умом, но именно на нее обращают внимание все мужчины без исключения. Обычно один брошенный взгляд и пара ничего не значащих фраз заставляет практически любого представителя сильного пола попасть под очарование такой дамы. Она всегда окружена поклонниками, а ее брак складывается очень успешно. Обычно это является предметом зависти других женщина, гадающих в чем секрет их простоватой подруги. А секрет крайне прост — мужчины чувствуют во встреченной девушке именно женскую энергетику, поэтому и делают выбор в ее пользу, даже не рассматривая другие кандидатуры.

Интересно, но многие восточные духовные практики направлены на развитие и аккумуляцию этой энергии, ведь ее наличие и определяет возможность обретения личного женского счастья. К сожалению, большинство современных женщин являются энергетически пустыми. В погоне за самореализацией и карьерой они приобрели массу иных качеств и получили мощный заряд мужской энергии, которая никак не может привлечь к ним вторую половинку. Многие дамы подсознательно ощущают правильное направление своей жизни, предназначенное им от рождения — они ищут любовь, мечтают о семье и детях. Но вот дать мужчине то, что должны, они не могут. Более того, даже не понимают за пеленой навязанных западных ценностей, что ищут в них современные рыцари.

Западный взгляд на проблему: переоценка ценностей

Запад не всегда привносит в российское общество положительные тенденции, довольно часто они являются разрушающими наши устои, которые формировались веками. Это касается и отношения к браку. Западные дамы, ставшие родоначальницами феминизма, уверенно транслируют идеи о том, что женщина может прожить свою жизнь, не связывая себя узами брака с мужчиной и не рожая детей. Они утверждают, что семья и связанные с ней обязанности ограничивают девушек, и лишают их возможности развиваться. Благодаря подобным идеям в Европе и Америке существенно снизилась рождаемость среди женщин детородного возраста, а возраст заключения брака сдвинулся к 45-50 годам. Уже заметно, сколько бед западному обществу принесли идеи феминизма. В первую очередь это отразилось на женщинах, которые полностью лишились своей природной энергии и привлекательности. Они разучились заботиться о других, любить и жертвовать. Данные качества оттолкнули от них мужчин, что за последнее десятилетие в пять раз увеличило количество одиноких женщин.

Российское общество только начинает поддаваться влиянию подобных идей. Ведь до сих пор успешность и состоятельность женщины в жизни у нас подсознательно все же определяется наличием семьи и детей. Именно это и заставляет женщин искать свою вторую половину, подсознательно видя в любимом мужчине ключ от счастья. Вот только многие уже настолько отдалились от своего истинного предназначения, что просто не понимают, как им себя вести. А в итоге многочисленные любовные приключения заканчиваются разбитыми сердцами и разочарованием. Как вовремя заметить, что ты сбилась с правильного курса и не стать одинокой?

Женское одиночество: причины

Работая с большим количеством одиноких женщин, психотерапевты сумели выделить группу причин, которые подталкивают женщину к жизни в одиночестве и мешают обретению спутника жизни. Иногда они работают в совокупности, а порой достаточно и одной, чтобы серьезно изменить судьбу любой представительницы прекрасного пола. Самое пагубное влияние на женщин оказывают следующие факторы:

1. Идеи феминизма

Как мы уже упоминали, феминизм пришел к нам с Запада. Он принес красивую историю о свободной и успешной женщине, которая сама распоряжается своей судьбой и не зависит от внимания мужчины. В результате деятельности различных общественных организаций сформировалась некая мода на карьерный рост и свободу, которая со временем трансформируется в одиночество. Ведь ни один мужчина не загорится желанием строить отношения с дамой, которая думает только о работе и руководствуется лишь своими желаниями.

1. Стремление к красивой жизни и материальному благополучию

Конечно, мы все желаем жить хорошо и в достатке. А современный мир предлагает столько соблазнов, что отказать себе в чем-то становится крайне тяжело. Поддавшись рекламе и всюду насаждаемой психологии общества потребления, женщины начинают рассматривать любого кавалера только с одной позиции — финансовой состоятельности. Причем, чем больше материальных благ дама может получить, тем более желанен для нее союз с данным мужчиной. Подобная психология очень распространена и даже транслируется на определенных семинарах. Женщины готовы отдать любые деньги, чтобы научиться притягивать к себе богатых женихов. Вот только об одном они забывают — мужчины очень хорошо чувствуют отношение к себе, поэтому не стремятся заводить серьезных отношений с такими девушками. Они расценивают подобных женщин как дополнение к своему социальному статусу и никогда не станут предлагать им руку и сердце.

1. Завышенные требования к мужчинам

В обществе, женских журналах и на многочисленных тренингах все чаще звучит мысль о том, что женщины достойны лучшей доли, чем участь жены, заботящейся о своей семье. Представительницам прекрасного пола навязывают представления о том, что они должны постоянно держать своих любимых в напряжении, требовать цветов, подарков и бесконечной благодарности за свое нахождение рядом. В итоге женщина занимает позицию тирана, который третирует своих ухажеров и близких. В результате подобных идей разваливаются даже вполне крепкие семьи и счастливые некогда жены подают на развод, начиная долгие поиски недостижимого идеала. Причем каждый новый поклонник подвергается еще более жестким испытаниям, а женщина продолжает убеждаться в своей исключительности и мужской несостоятельности. Однако это самый верный путь к одиночеству.

Конечно, мы несколько поверхностно описали основные причины, которые приводят к тому, что женщина теряет возможность обрести свою вторую половинку. Но даже указанные нами факторы позволят некоторым представительницам прекрасного пола пересмотреть свои представления о мужчинах и, возможно, лишиться статуса одиночки в ближайшем будущем.

Классификация женского одиночества

Психологи уверено классифицировали представительниц прекрасного пола, считающих себя одинокими, на три основных категории:

• активно ищущие;
• разочарованные;
• карьеристки.

Первая категория дам понимают свое истинное предназначение и стремятся завести семью, но они, настолько увлечены этим процессом, что любого знакомого мужчину воспринимают как потенциального мужа. Это отталкивает ухажеров и даже после долгих поисков молодая и симпатичная дама имеет все шансы остаться одинокой, несмотря на свою открытость и желание завести серьезные отношения.

Ко второй категории одиноких женщин относятся те, кто уже был когда-то замужем, но пережил болезненное расставание. Оно оставило глубокие раны в душе, поэтому даже при наличии желания вновь обрести семейное счастье представительницы прекрасного пола не могут решиться вновь довериться кому-либо и вступить в брак. В итоге данная категория девушек остается по-женски глубоко несчастной и нереализованной.

• построение карьеры;
• саморазвитие;
• удовлетворение собственных потребностей и материальных запросов.

Обычно такие женщины умеют управлять мужчинами и получают от этого моральное удовлетворение, поэтому до определенного момента они не стремятся к браку и семье в полном понимании этого слова.

Как бы ни было, но все три довольно разных категории одиноких женщин рано или поздно сталкиваются с одиночеством, обычно трансформирующимся в депрессию. Справиться с этим состоянием многим не удается и им приходится обращаться к специалистам. Иногда, чтобы решить проблему уходит несколько лет.

Женщина-одиночка: основные типажи

Мужчины довольно консервативны и им трудно изменить свое отношение к определенным женским типажам, которые являются отталкивающими. Такая женщина будет всегда оставаться одинокой и не сумеет надолго заинтересовать своего избранника. Это связано с моделью поведения, подсознательно воспринимающейся мужчинами не подходящей для семьи. Причем, по данным психологов, чтобы распознать подобный типаж среднестатистическому молодому человеку требуется не более трех-шести месяцев.

Самыми сложными являются следующие типы личности:

1. Свой Парень

Такие женщины могут быть удивительно красивы и очаровательны, но уже с первых минут разговора заметным становится сильный мужской характер и определенная манера общения, располагающая только к дружеским отношениям. Обычно подобный типаж отлично знает, как получить желаемое, имеет высокооплачиваемую работу и добивается больших жизненных успехов. Женщина Свой Парень способна выполнить любую мужскую работу по дому и с трудом выносит критику от окружающих. Представители сильного пола охотно дружат с подобными девушками, но вот отношений и даже легких романов с ними избегают.

1. Неприступная Королева

С первого взгляда такая женщина способна покорить практически любого мужчину. И не мудрено — Неприступная Королева отлично выглядит, ухожена, любит красивую одежду и умеет подать себя в обществе. Об отношениях с подобной представительницей прекрасного пола можно только мечтать, но вот буквально через пару месяцев мужчины бегут от этой совершенной красавицы без оглядки. В чем причина? Она на поверхности — Неприступная Королева сосредоточена только на себе и своем совершенстве. Этот типаж всегда найдет время на шопинг или салон красоты, а вот мысли о том, что необходимо приготовить ужин или узнать, как прошел день у любимого, вовсе не посещают головку с идеальной прической.

1. Разведенка

Эта дама готова говорить о своих бывших бесконечно. Каждое новое знакомство заканчивается разговором о мужских недостатках. Однако Разведенка всегда будет утверждать, что она готова к новым отношениям с очередным кавалером и будет превозносить его, сравнивая со своим прежним браком. Обычно терпение мужчин заканчивается на втором свидании, они просто сбегают без объяснения причины. А женщина вновь отправляется на поиски своей любви, не разобравшись в причинах фиаско.

Если вам кажется, что описанные нами типажи имеют нечто общее с вами, то значит вы на верном пути. И имеете все шансы после проведенной над собой работы встретить мужчину, который станет настоящим спутником жизни.

Пять вещей, которых не стоит делать, если вы одиноки

Жизнь подкидывает нам не всегда приятные сюрпризы, поэтому вполне вероятно, что когда-нибудь вы останетесь на некоторое время одна. Как справиться с этим периодом в жизни, не превратившись в сильную женщину, не нуждающуюся в сильном плече? К сожалению, большинство одиноких представительниц прекрасного пола совершают одни и те же ошибки, которые лишают их возможности вновь обрести счастье:

• Стремление делать всю мужскую работу самостоятельно

Этим грешат многие женщины, они стремятся стать абсолютно независимыми и с удовольствием бросаются самостоятельно делать ремонт, чинить авто или с воодушевлением передвигают тяжелую мебель. Со временем их женская энергия иссякает, и они превращаются в уже упомянутый типаж Свой Парень. Ведь любой мужчина стремится чувствовать себя рядом с женщиной нужным, сильным и заботливым.

• Переизбыток в гардеробе удобных вещей

Часто женщины, закончив очередной роман, делают выбор в пользу джинсов, кедов и объемных свитеров. Они перестают носить платья и высокие каблуки, а ведь именно такая одежда помогает накапливать женскую энергию и ощущать себя привлекательной.

• Минимизация ухода за собой

Многие женщины, переживая тяжелый разрыв отношений, перестают следить за собой и все сильнее погружаются в депрессию, вызванную одиночеством. Поэтому необходимо даже в самые трудные моменты продолжать тщательно ухаживать за собой и посещать салоны красоты. Ведь мужчины всегда обращают внимание на ухоженных и уверенных в себе представительниц прекрасного пола

• Погружение в депрессию

Порой женщины даже не замечают, насколько сильно и глубоко они погружаются в свои внутренние переживания. Психологами доказано, что мужчин привлекают девушки, которые излучают счастье. А вот грустные особы никогда не вызовут желание познакомиться, поэтому научитесь получать удовольствие от жизни и самых простых вещей. Если вы будете наслаждаться каждым прожитым днем, то, наверняка, получите массу неожиданных комплиментов и будете буквально купаться в мужском внимании.

Не стоит забывать, что одиночество — это вовсе не приговор. Каждая женщина имеет шанс создать семью и вновь стать счастливой.

Одиночество не стоит воспринимать как наказание, оно может стать трамплином для новых отношений. Конечно, если правильно использовать время, которое у вас внезапно появилось:

• балуйте себя время от времени чем-нибудь — вы ведь заслуживаете хорошего отношения к себе;
• не сравнивайте себя с другими людьми — у каждого бывают белые и черные полосы;
• займитесь саморазвитием — это придаст вам уверенности в себе, а, следовательно, сделает привлекательнее;
• общайтесь как можно активнее — это позволяет узнать много нового и отточить свое красноречие;
• наслаждайтесь свободой — вы можете самостоятельно решить, какую покупку совершить или куда поехать следующим летом.

Конечно, вам может показаться, что все советы крайне просты. Но поверьте, что они действенны. Ведь женщина — это совокупность мыслей, ощущений и поступков. Тот, кто умеет открыто встречать каждый новый день, транслирует в мир счастье и привлекает его к себе. Поэтому наш самый главный совет еще более прост, чем все остальные — просто будьте счастливы! Сохраняйте в себе это ощущение каждый день, поддерживайте и взращивайте. Будьте уверены, что однажды рядом с вами обязательно окажется тот самый мужчина, привлеченный вашей внутренней красотой и энергетикой.

Как быть счастливой женщиной? Этот вопрос могут задать себе представительницы прекрасного пола в любом возрасте – в 30 лет, в 40 лет, в 50 лет и старше. Главная причина «несчастливости», как они полагают, заключается в отсутствии рядом любимого человека, в своей ненужности, одиночестве.

Если долгое время не получается найти избранника или приходится пережить развод, многие ощущают безысходность. Негативные мысли загоняют женщин в тупик, отчего они перестают получать удовольствие от каждого прожитого дня .

Что говорит по этому поводу психология? Можно ли начать радоваться жизни, стать счастливым? Ну, конечно. Если ты замужем, разведена или пока совсем не имела серьезных отношений, всегда можно получать удовольствие от жизни . Специалисты утверждают, что счастье находится рядом. Нужно просто разглядеть его. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Быть счастливым человеком – быть довольным жизнью

Сразу возникает логичный вопрос: а что такое счастье ? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус. Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя . Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой . Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой . При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии .

Философ Блез Паскаль считал, что счастье – это ощущение удовлетворенности здесь и сейчас. Это то, что может не зависеть от материальных благ или конкретных людей. Счастливые люди те, кто наслаждается настоящим мгновением.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя . Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

• естественные, необходимые;
• естественные, не необходимые;
• неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно. Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции .

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

Что делает женщину счастливой?

Женщина – создание удивительное. Являясь одновременно хрупкой и нежной, она обладает сильной энергетикой, которая помогает нести ответственность за свою семью, окружать родных и близких заботой .

Чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы пять аспектов жизни находились в гармонии:

• Физический . Мало кто будет спорить с тем, что человеку нужно заниматься тем, что ему действительно приносит удовольствие. Например, любимая работа, занятия спортом, помощь нуждающимся, интимная близость, в конце концов, – для каждого это что-то своё, личное. Если определенные физические действия не по душе, то они не дают ощущения счастья.
• Эмоциональный . Человек – существо эмоциональное и зависимое от настроения. Радостные люди, воспринимающие жизнь позитивно со всеми ее проявлениями, однозначно, счастливы.
• Социальный . Ощущать свою принадлежность к какой-то определенной социальной группе, чувствовать себя нужным, иметь так называемую родственную душу – без этого невозможно ощущать себя счастливым.
• Интеллектуальный . Возможность получить образование (если это действительно нужно человеку), найти интересную для себя работу, заниматься любимым делом, надо продолжать развиваться – аспект, занимающий в жизни человека важное место.
• Духовный . Что может свидетельствовать о счастье в этой сфере? Если вы спокойны, не зациклены на материальном, радуетесь каждому прожитому дню, искренне помогаете нуждающимся людям и животным, то вы наверняка счастливы в духовном аспекте.

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Душевно близкое:

Психолог Анна Иотко о самых распространенных ошибках женщин, которые разрушают отношения и о том, как попасть в 1% самых счастливых женщин на свете

Проблема в изначально неправильной платформе отношений. Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда, и их любовь будет длиться вечно. Никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает. Следующий миф – я осознала. Но это очень мало. Осознание прекрасно, но оно ни к чему не ведет. Исключение процесса построения взаимоотношений и серьезного отношения к этому ведет в пропасть. Нужно понимать к чему мы идем. Мы идем вдвоем или порознь? Знаете, безответственность, к процессу задает неправильное направление. Обожаю своих клиентов – мужчин. Один из них мне сказал: «У меня такое ощущение, что в течение 7 лет была одна и та же женщина, только с разными волосами». И это стало для меня открытием. Ни одна девушка ничем не отличилась.

Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому, что как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога. Я работаю с женщинами только потому, что свято верю в то, что, когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней. И когда женщина абсолютно безответственно относится к своей жизни, к тому, что она чувствует и как живет и к тому, как она хочет жить, тогда и мужчина не будет знать, чего она хочет.

1. Ошибка вести много разговоров со стороны женщины

Основная ошибка в отношениях – это много разговоров со стороны женщины. Это не то, что просто болтовня. Это, когда женщина говорит: «Я тебе объясню, как правильно! Я же знаю! Ты же не знаешь, ты вообще…». Когда женщина начинает свои нравоучения вместо того, чтобы дать ему дистанцию для раздумий. Вместо того, чтобы объяснить ему причину своей грусти и плохого настроения. Она начинает свои нравоучения, например, в машине… в момент, когда он даже не может из нее выйти. И продолжает всю дорогу выносить ему мозг на незначительную тему. Потом они приезжают домой, кушают, ложатся спать, занимаются сексом и утром все повторяется.

2. Ошибка уходить из крайности в крайность

У женщин есть еще одна частая ошибка. Они постоянно уходят из крайности в крайность – доступность всегда и абсолютно недоступна. Например, мое поколение девочек учили тому, что секс является женской обязанностью жены. Очень плохо отказывать мужчине потому, что рядом есть соседка, которая может быть согласна.

Когда женщина доступна своему партнеру независимо от его поведения в качестве близости и секса, она теряет ценность, как для себя самой, так и для партнера. Так как это основа отношений. Это ведь роли. Ученик и учитель, мама и ребенок и только роли мужчины и женщины связывает секс. Это отличительная черта.

Из этого можно сделать вывод, что если у пары нет нормальных сексуальных отношений, то их будущее предопределено? Если у мужчины по отношению к женщине нет сексуального желания или оно пропадает, то отношения со временем разрушаться.

Можно ли исправить? Да. Есть способы. Если мы глубоко погружаемся в физиологию и убираем нравственность и мораль, то мы выходим на тестостерон, реагирующий на эндорфин. Что такое эндорфин? Это состояние спокойной радости. Вспомните женщин, которых вы видели в спокойной радости?

Немного. Даже очень мало.

Когда женщина занимает позицию жесткого лидера или мамы в семье, к ней пропадает сексуальное влечение. А почему? Потому, что в голове мужчины мама и секс – это две разные вещи. Мама для любви, а для секса нужно искать другую женщину. И когда женщина постоянно играет роль мамы в семье и самостоятельно инициирует половые отношения – это самый худший расклад из тех, который мог бы быть. И мужчина находит другую женщину для секса. И что делать? Когда мы маму возвращаем к роли женщины. Что такое женщина? Это две роли. Девочка и активная мама. Не тогда, когда превалирует мама и не тогда, когда превалирует девочка. Женщина – это комбинация девочки и мамы. В купе у нас получается спокойная, гармоничная женщина, которая умеет проявлять гибкость. Мама не может проявлять гибкость, так как постоянно о чем-то беспокоиться и должна быть правильной. А девочка не может проявлять гибкость просто потому, что она глупая. И возвращают женщину к понимаю своих эмоций, и своей спокойной радости в 90% случаев в семье налаживаются отношения. Очень многие мои клиентки пересматривают отношения и партнера. И говорят мне: «Это не то, чего я ждала». Хотя до этого могла воевать за мужчину два года. Почему это происходит? Когда женщина учится себя чувствовать, она понимает, что такое спокойная радость. И учится находить инструменты для прихода к такому состоянию. Невозможно гормонально и физиологически игнорировать такую женщину.

Будет ли мужчина однозначно реагировать? Да. Это женская сила. Когда такое состояние начинает превалировать в жизни женщины, тогда и мужчин становиться больше. Их внимание усиливается, чаще говорят комплименты и прочее. Потому, что «бог тестостерон» не дает игнорировать. Некоторые мужчины позже понимают причину ее привлекательности, но большинство неспособно объяснить, что именно их привлекает. Такая женщина может обладать любыми внешними данными. Ей необязательно быть суперкрасивой или очень умной. Абсолютно с любыми внешними и внутренними качествами можно быть счастливой и строить семью.

Многие женщины воспитывают в себе какие-то качества. Ответственность, порядочность, верность, успешность и прочее. Если это качество приносит внутреннюю спокойную радость, тогда да. Тогда это правильно. Но внутреннее развитие качеств не гарантирует счастливых отношений. Гарантия счастливых отношений – знание своих эмоций и достижение спокойной радости сначала самой. Потому, что мужчина может только преумножить то, что есть у женщины.

Женщины ждут, что придет мужчина, который сделает что-то и станет хорошо. Не станет хорошо. Потому, что потребность в любви – это базовая потребность. Базовые потребности мы можем реализовывать только самостоятельно. И если женщина не умеет удовлетворять свои базовые потребности самостоятельно, будет нарастать недовольство. Хотя, казалось бы, она поступает так, как нужно и мужчина поступает так, как пишут в журналах. Но она не чувствует. И вот это приводит к тому, что люди расстаются.

Если плохо относится к домашнему животному – не кормить, ругать постоянно. Например, у меня есть знакомая семья, где есть кот. И вот женщина этого кота ненавидит, а мужчина любит. Ну и кот к маме не ходит! Поэтому, если говорить о мужчине, то можно сколько угодно его наставлять и все остальное, но рано или поздно вещи, привязывающие его к семье, просто лопнут. И он уйдет.

3. Ошибка лупить тигра тапком

Женщина часто пытается донести до мужчины, что он не соответствует ее представлениям. Женщина постоянно повторяет такие утверждения, как: «Ты ленивый!», «Сколько можно?», «Ты никогда не зарабатываешь денег», «Когда ты примешь решение?» и т.д. И донесение информации с такой позиции, в итоге сделает из него кота, который не захочет к ней приходить.

У меня есть такая аллегория, когда мы берем тигра и лупим его тапком каждый день. Говорим ему о том, что он не сильный и ты не тигр. В чем я вижу здесь ошибку? Когда женщина учится чувствовать свои эмоции и учить декларировать, вместо того, чтобы оценивать поведение мужчины или его самого, тогда наступает баланс в коммуникациях.

Я предлагаю женщинам говорить такие фразы, как «Ты знаешь, мне грустно», «Ты знаешь, я очень расстроена потому, что я объясняла тебе, как для меня важно это в надежде, что ты меня поймешь. Сейчас мне нужно побыть одной. Я приведу себя в порядок, и потом мы обсудим. Ладно?» Таким образом, женщина наделяет мужчину ответственностью за свое состояние. Это очень важно. Потому, что все женщины жду ответственности. Мужчина абсолютно комфортное существо, которое не очень любит лишнюю ответственность. Ему намного легче сделать так, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, зачем нести ответственность за то, что его женщине грустно.

4. Ошибка не знать, что такое состояние счастья

Я работаю уже 15 лет и долгое время не понимала почему девушки с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием, делают одни и те же ошибки. И что я поняла? То, что ответственность родителей огромна. Родители должны дать своей дочке опыт ощущения счастья, по которому она позже будет идентифицировать себя в социуме. Например, меня не учили чувствовать счастье. И когда девочка выходит в жизнь, она не знает, что такое состояние счастья. Она знает состояние фрагментарных наград за хорошие отметки, хорошее поведение или что-либо еще. И вот она выходит в жизнь, не зная, что такое счастье и встречает мужчину, который говорит: «Я счастье!». Она берет его к себе. Проходит 2-3 года, а она счастья не чувствует.

Ошибки женщин заключается в том, что они думают, будто они виновны в том, что они несчастны. Потому, что она не знает, как это. И женщина в слепую до 40 лет учиться этому. Хотя это должно быть дано в детстве. И сегодня основная задача родителей – передать своим детям, что такое счастье.

Почему дети переживают развод? Потому, что родители переживают. Если мама убивается по поводу развода, то у ребенка будет травма. Я проводила исследования на эту тему. Я задавала вопрос: «Папа ушел. Это была трагедия. Как вела себя ваша мама?». А мама трагетизировала несколько лет. И эта мама уже не дает своему ребенку ощущение счастья. Очень многие дети моих клиенток, подходят к ним и говорят: «Пусть он уже уходит. Пусть он уйдет». Они понимают, что, когда папы нет дома, там хорошо и комфортно. Они танцуют, поют, развлекаются. Папа приходит и происходит напряжение. Напрягаются все, включая ребенка. И в этом случае для ребенка не будет травмой, если это не будет декларировать мама.

Если только родители не найдут способ убрать все это напряжение. Получается, что мы возвращаемся к тому, с чего мы начинали. Если женщина воспитывает и культивирует в себе чувство спокойной радости, она решает две задачи. Она передает чувство своим детям.

5. Ошибка не проявлять ласку и не воспитывать её в детях

У моего знакомого есть сын и ему 7 лет. А дочери 3 года. Когда дочка к нему подходит, она проявляет ласку. По большому счету, природа показывает модель поведения девушки. Если бы женщина вела себя все время так, то у мужчины не было бы никаких шансов остаться безучастным. Но куда это все пропадает с возрастом? Почему ты начинаешь общаться с девушкой, нужно столько времени ждать пока она к тебе прильнет. Когда женщины были детьми, они делали это бессознательно. Почему нужно учить этому заново?

Это тревожность. Опыт предыдущих отношений. Когда девушку обманули три раза, она начинает думать: «А вдруг ему это не нужно? Вдруг он меня оттолкнет?».

Когда я прильну к нему, скажу ласковое слово, то у него не будет выхода быть плохим. Точно также и наши дети. Первое – нужно всегда принимать их чувства. Если она плачет, никогда нельзя говорить ей о том, что она плачет из-за ерунды. Нужно сказать о том, что ты бы тоже плакала на твоем месте. Нужно сопереживать. Один из инструментов заключается в том, чтобы дать понять ребенку, что с ним все в порядке.

Сопереживать очень просто. Даже если вы не сопереживаете, достаточно сказать: «Я бы тоже так сделала». И тогда у ребенка возникает понимание того, что с ним все в порядке. Когда ребенку говорят: «Нет! Ну, сколько можно!», у него складывается ощущение, что с ним не все в порядке. Так как он отличается от своих родителей.

Нужно сказать своим детям: «В любой ситуации, я с тобой». И нужно останавливать себя от нравоучений. Очень многие говорят: «Я в любой ситуации с тобой, но ты послушай, когда я была в твоем возрасте…». И начинается.

Если человек занят улучшением своей жизни, то он не будет лезть в подростковую жизнь. Мало того, подростки выбирают в авторитеты эгоистов. Тех, кто нарушает правила, сильных, тех, кому все равно. И когда мама подвержена общественному мнению и считает, что нужно стоять тихо, ровно и не выделяться, они не будут авторитетами. Авторитетом для ребенка будет тот, кто стремится к удовлетворению своего здорового эгоизма. То есть такой человек стремится к радости и счастью. И если женщина принимает решение культивировать в себе спокойную радость, она решает очень много вопросов. Как во взаимоотношениях, так и с детьми. Почему? Потому, что мамой хочется гордиться. А когда мама страдает 18 лет, как дочь может прийти к ней за советом? Она ведь сама ничего не понимает и не знает. Ведь она сама плохо прожила жизнь.

6. Ошибка не помогать мужчине, а научиться говорить

Мужчина должен научиться говорить. Основная проблема, которую озвучивают у меня на консультациях. Когда мужчина не разговаривает, женщина чувствует себя ненужной. Проблема в том, что мужчины строят планы в одиночестве и не обсуждают их с женщиной. Если бы мужчина говорил: «Сегодня я работаю для того, чтобы через три года купить нам дом», то женщина с радостью его поддержит. В глазах мужчины, если он с ней живет, приходит домой и ест суп, значит он ее любит. Но женщине это не понятно. Женщины у меня спрашивают: «Как мне понять, то, что он мало на меня смотрит, поздно приходит и спит в другой комнате?». Когда я задаю этот вопрос мужчинам, то они отвечают: «Ну, я же с ней! Все нормально». С женщинами нужно разговаривать. Нужно говорить: «Я устал. Приготовь мне вот такое блюдо». И женщина будет счастлива.

Как дать понять мужчине, что вам это нужно?

Дело в том, что женщины видят детально. То есть составляют из фрагментов общую картину. А мужчины видят общую картину. И когда меняются маленькие детали, это не очень важно, так как общая картина сохраняет целостность. Когда меняется общая картина, мужчина начинается задумываться о том, что нужно что-то изменить. Нужно убирать из общей картины хотя бы одно звено. Например, не встала утром и не покормила завтраком, не приготовила ужин и так далее. Объясняя это тем, что вам необходимо услышать, как сильно вы нужны мужу. «Пожалуйста, скажи мне, что я важна». Когда женщина что-то делает и спрашивает у мужчины: «Ну как?». В голове у мужчины происходит взрыв. Он думает, что если сейчас скажет и не попадет, то будет скандал. Нужно говорить более конкретно: «Скажи мне, какая я хорошая», «Скажи, что я для тебя ценна, мне это необходимо». Есть одна хорошая игра. Когда ваш мужчина просит вас сделать что-то, например, спрашивает у вас, где его рубашка или просит сделать чай. Вы говорите ему следующее: «Три важных для меня слова, и я скажу тебе, где твоя рубашка» или «5 ласковых слова и у тебя будет самый лучший чай в мире». Мужчину действительно нужно приучать какое-то время к тому, чтобы он постоянно говорил вам такие слова. Позже мужчина будет самостоятельно применять этот инструмент в общении с женщиной.

7. Ошибка не работать над своей красотой

Почему женщина, когда выходит на улицу часами стоит у зеркала и хочет выглядеть чуточку лучше для незнакомых людей, но не находит времени для того, чтобы хорошо выглядеть дома для своего мужчины? Это происходит потому, что женщину беспокоит общественное мнение. Ее мужчина уже рядом. Ей гораздо важнее, что не муж скажет что-то чудесное, а кто-то чужой скажет мужу о том, какая у него красивая жена.

Это не совсем здоровая позиция и ее нужно искоренять. Я считаю, что быть красивой – это работа для женщины до конца жизни. Не важно, сколько ей лет. Не важно, кем она работает. Если она перестает ценить данность, данную ей от рождения, она пользуется не всем своим потенциалом. Это не должно переходить в фанатизм, когда женщина еще до того, как проснулся мужчина, наводит марафет. Но, не в коем случае, нельзя запускать себя. Это свидетельствует о том, что женщина потерялась и не чувствует своей ценности. Не осознает ответственности за свою семью.

Это тоже самое, как: «Давай не будем ругаться, а то соседи услышат».

Как в какой-то момент девушке понять, что она запускает себя? Как это распознать себе?

Это легко понять. Когда девушка при виде другой более-менее ухоженной женщины, начинает испытывать внутренний дискомфорт. Это значит, что она немного забыла себя.

Как быстро вернуть себе чувство радости?

Самое легкое – это еда. Это самый легкий способ найти удовольствие. Но если женщина возьмет себе за правило одно удовольствие в день, то она будет знать в каком состоянии и что принесет ей удовольствие. Когда женщина просыпается, она должна задавать себе вопрос: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?». И если ответа нет, то нужно перебирать до той поры, пока в голове что-то не щелкнет.

Простые техники для того, чтобы быть счастливой!

Как начать день с того, чтобы зарядить себя хорошим настроением на весь день?

Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?».

Завтрак должен быть очень вкусным. Он не должен быть правильным. Он должен быть вкусным!

Нужно, как можно времени проводить в одежде, когда вы дома. Почему? Потому, что одежда - это наша защита. Чем меньше мы носим одежду, тем меньше мы используем защиту. Далее есть простые дыхательные упражнения, который будут очень полезны.

Чтобы день проходил максимально хорошо – проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть здесь 500 метров здесь, 500 метров там. Нужно проходить сразу четыре километра.

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма.

Говорите себе: «Я себя одобряю!». Как можно чаще.

Если кратко – делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо.

И есть еще один хороший совет. Один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, кушать йогурт, ходить в фитнес зал и прочее. Это очень важная процедура.

Выбирайте из всех теорий и знаний только те инструменты, которые вам лучше подходят.

Изучайте свои эмоции - это помогает, как в корпоративных, так и в личных отношениях.

Как и многие, я ездила в Тибет, чтобы найти ответы о счастье. Не нашла. Там было холодно, голодно и страшно. Я была там три недели и раз в неделю у меня была возможность задать вопрос мудрецу монаху.

Целую неделю ты думаешь над вопросом. И один его ответ стал для меня правилом на всю жизнь. Я спросила: «Как определять то, что действительно важно?». И он ответил: «Когда у тебя возникает такой вопрос, ты должна представить, что ты живешь последний час своей жизни. Если эта тема входит в последний час твоей жизни, то это важно».

Мой секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир не стабилен. Все может измениться в любую минуту. И если я сегодня не возьму максимум, то завтра я могу пожалеть.