Синдром раздраженного мочевого пузыря лечение. Синдром раздраженного мочевого пузыря, симптомы и лечение. Диета и правила питания

Синдром раздраженного мочевого пузыря встречается у людей разного возраста и сопровождается , дискомфортом в нижней части живота.

Недуг приводит к ухудшению качества жизни, плохому самочувствию при отсутствии лечения.

Что это такое — симптомы

Синдром раздраженного мочевого пузыря является психосоматическим нарушением процессов мочеиспускания, сопровождается частыми позывами опорожнения мочевого пузыря.

Удерживать мочу человек не может, из-за чего возникают неловкие ситуации, стресс. Это становится огромной проблемой, так как человек вынужден подстраивать свою жизнь под данное заболевание.

Возникает синдром, как правило, по психологическим причинам . Избавившись от стресса, постепенно пропадает синдром, восстанавливается процесс мочеиспускания.

Симптомы синдрома различаются в зависимости от пола и возраста человека.

У женщин

К симптомам болезни раздражения слизистой мочевого пузыря у относятся:

Болезненность и зуд в области наружных половых органов.
Боли в нижней части живота.
Частое мочеиспускание: 10-12 раз в день.
Мочеиспускание в ночное время: более двух раз за ночь.
Малое количество выделяемой за раз .
Невозможность удерживать мочу.
Покраснение наружных половых органов.

Как укрепить мочевой пузырь у женщин читайте в нашей статье .

У мужчин

Симптомами заболевания у мужчин являются:

Боли и зуд в области гениталий.
Болезненное и частое мочеиспускание: до 12-14 раз в день и до 3 раз ночью.
Чувство недостаточного опорожнения мочевого пузыря.
Боли в нижней части живота.
Недержание мочи.
Бессонница.
Покраснение в области гениталий.
Слабость.
Бледность кожных покровов.
Снижение эрекции.

У детей

Встречается данный недуг и у . Проявляется он следующим образом :

Ребенок жалуется на боли в животе и в области половых органов.
Покраснение и зуд половых органов.
Частое мочеиспускание: до 12 раз в день.
Во время мочеиспускания выходит слишком мало жидкости.
Недержание мочи.
Ночью ребенок ходит в туалет не менее трех раз.
Бледность кожных покровов.
Слабость, пониженная работоспособность.
Смех, могут вызвать непроизвольное выделение мочи.

Причины

Возникает и развивается недуг и по другим причинам :

Регулярное поднятие тяжестей.
Нарушение работы нервной системы: стрессы, депрессии.
Гормональный дисбаланс.
Киста яичника.
Врожденные дефекты мочевых путей.
Травмирование мочевых путей.
Эпилепсия.
Нефрит.
Уретрит.
Болезнь Паркинсона.
Болезнь Альцгеймера.
Воздействия лекарственных препаратов и алкогольных напитков на работу нервной системы.

Диагностика заболевания

Определить самостоятельно заболевание не получится, необходима помощь специалистов.

В больнице для определения синдрома применяются диагностические методы:

Анализ мочи.
Анализ крови.
органов малого таза.
Ректальное исследование простаты.
Сонография.
Цистометрия.
Урофлоурометрия.

После проведения диагностики врачи определяют причину проблемы, назначают оптимальное лечение .

Как лечить раздражение мочевого пузыря?

Прежде всего пациентам назначают препараты:

Детрол.
Новопассит.
Седавит.

Данные средства снижают активность мочевого пузыря , нормализуют процесс мочеиспускания.

Дозировка и длительность приема лекарств устанавливаются врачом.

В больнице пациентам назначают курс инъекций токсина ботулина. Инъекции вводят в стенки мочевого пузыря, благодаря чему его мышцы расслабляются, приводится в норму работа каналов мочеиспускания. Курс инъекций назначается специалистом, обычно длится несколько месяцев.

В условиях больницы проводится физиотерапия, при которой применяется электростимуляция мышц таза . Для этого используются специальные аппараты. Длительность курса зависит от стадии недуга, особенностей организма пациента.

Овощи и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе пациента. От сладких газированных и алкогольных напитков нужно воздержаться.

Здоровая пища поможет нормализовать функционирование мочеиспускательных каналов.

Помогают выздороветь также народные средства .

Готовят обычно настой из зверобоя и . Каждое растение берут по 3 столовых ложки, смешивают с литром кипятка. Настаивается раствор два часа, после чего процеживается. Его употребляют по 1/3 стакана 2-3 раза в день в перерывах между приемами пищи.

Эффективным является также настой из чабреца и девясила . Нужно смешать одну столовую ложку чабреца, две столовые ложки девясила и литр кипятка. Настаивается раствор три часа, после чего фильтруется. Его употребляют по две столовые ложки трижды в день между приемами пищи.

Настой подорожника поможет нормализовать работу мочеиспускательных каналов. Для этого смешивают одну столовую ложку растения и 500 мл кипятка. Раствор надо настаивать не менее 30 минут, затем процедить. Употребляют приготовленный настой по 1/3 стакана дважды в день после еды.

Если названные методы не приводят к выздоровлению, применяется хирургический метод . С его помощью часть мышц мочевого пузыря удаляют, при этом уменьшается его чувствительность. Это приводит к выздоровлению, нормализации работы мочевых каналов.

Существует еще один хирургический метод, при котором часть органа заменяется фрагментом толстой или тонкой кишки.

Мочевой пузырь при этом также становится больше, повышается способность удерживать мочу . Человек перестает страдать от недуга, выздоравливает.

Оптимальный хирургический метод подбирает врач индивидуально . К таким методам прибегают очень редко. Обычно пациент выздоравливает после приема препаратов, лечебных настоев.

Синдром раздраженного мочевого пузыря является серьезным недугом, который лечить необходимо при появлении первых . Чем раньше будут приняты меры, тем быстрее можно выздороветь.

Интересные факты о мочевом пузыре узнайте из научно-популярного видео:

При синдроме раздраженного мочевого пузыря симптомы и лечение этого неприятного недуга, к сожалению, актуальны для очень многих людей – как , так и взрослых. Только некоторые из больных сразу же обращаются к доктору за медицинской помощью, а другие длительное время пытаются самостоятельно вылечить заболевание, причем нередко – безуспешно. Эта проблема очень деликатна, но ее необходимо обсуждать с врачом, так как причин для ее возникновения на самом деле гораздо больше, чем кажется. Не выяснив причину патологии и не предприняв эффективные меры, можно усугубить состояние и довести болезнь до запущенной формы.

Суть проблемы

При этом заболевании наблюдается гиперактивность мочевого пузыря. Как известно, это полый орган, стенки которого содержат мускулатуру, сокращающуюся у взрослых людей произвольно, при посещении туалета.

Под действием разных факторов такие сокращения мышечных клеток становятся бесконтрольными, навязчивыми, человек практически постоянно испытывает позыв к мочеиспусканию или даже начинает мочиться непроизвольно ().

Причина развития синдрома	Что происходит в организме	В чем выражается негативное влияние
Возрастные изменения	Сдвиг гормонального фона, нехватка некоторых биологически активных веществ	Патологические возрастные изменения связок, мышц, системы кровообращения в органах малого таза
Чрезмерные нагрузки при тяжелой работе, либо активных занятиях спортом, либо при ожирении	Изменяется анатомическая структура органов мочевыделительной системы	Нарушения кровообращения и иннервации стенок мочевого пузыря, его формы и положения
Хирургическое лечение болезней органов малого таза	Изменение анатомии оперированного органа	Нарушение нормального функционирования мочевыделительной системы, ее иннервации
Воспалительные патологические процессы в нижних отделах спинного мозга, болезнь Паркинсона, энцефалит, травмы позвоночника	Отклонения в нервной регуляции органов малого таза	Гиперактивность мускулатуры из-за нарушения передачи нервных импульсов
Инфекционные заболевания мочеполовой сферы	Развитие инфекции	Бурный воспалительный процесс, спровоцированный возбудителями инфекции
Эндокринные сбои	Дисбаланс гормонов в организме	Нарушение гуморальной регуляции процессов мочевыделения
Доброкачественные и злокачественные опухоли, аденома простаты (у мужчин)	Нарушение нормального положения органов малого таза	Сдавливание стенок мочевого пузыря, потеря эластичности его стенок

В некоторых случаях данный синдром вызван врожденными патологиями развития и не является приобретенным.

Симптомы заболевания

У людей, которые страдают таким заболеванием, наблюдаются и симптомы, непосредственно связанные с работой мочевыделительной системы, и проявления, свидетельствующие о сопутствующих патологиях:

, более 10 раз в день, причем они возникают внезапно и являются очень интенсивными, сопровождаются зудом, болью в мочеиспускательном канале;
позыв может возникать при постороннем раздражителе, например, звуке льющейся, капающей воды или во время смеха;
недержание мочи, невозможность задержать акт мочеиспускания, струя вялая и неравномерная;

количество мочи при одном акте мочевыделения сокращается, а после посещения туалета нет ощущения полного облегчения;
раздражительность, склонность к депрессии;
бессонница;
синдром раздраженного кишечника (расстройства пищеварения, спазмы, боли);
расстройства внимания.

При наличии таких признаков больному приходится менять свой привычный образ жизни, он становится зависимым от необходимости часто посещать туалет, старается меньше покидать дом и реже бывать в людных местах.

При недержании приходится использовать подгузники.

Если больной обращается к врачу, тот направляет его на анализы, которые помогают раскрыть полную картину заболевания и указывают на внутренние проявления недуга:

общий анализ крови и мочи – с целью выявления воспалительного процесса;
обследование на присутствие половых инфекций – их присутствие в организме может спровоцировать нарушения функций мочевого пузыря из-за воспалительного инфекционного процесса в соседней, репродуктивной системе;
цитологические обследования на присутствие новообразований в организме – дают возможность диагностировать опухоли;
цистометрия – проверка гидростатического давления в мочевом пузыре для анализа его тонуса и сократительной способности мышечных клеток;

урофлоуметрия – обследование скорости мочеиспускания;
УЗИ – помогает определить количество мочи, которое осталось после посещения туалета, и наличие новообразований в органах малого таза;
компьютерная томография – для исследования анатомических особенностей мочевыделительной системы.

При подозрении на сбои регуляторных систем организма лечащий доктор направляет пациента на консультацию к эндокринологу и невропатологу.

Очень важная информация для врача – соотношение количества потребляемой и выделяемой жидкости. Измерения проводят в течение 4 суток подряд.

Не исключено, что пациенту на время лечения придется немного сократить потребление напитков и жидких блюд.

Принципы лечения

При синдроме раздраженного мочевого пузыря лечение зависит от этиологии заболевания. Этот недуг может сам по себе быть отдельной болезнью или только частью проявлений другой патологии. В первом случае отклонения возникают из-за несовершенства нервной регуляции мускулатуры, поэтому необходима специальная тренировка. Она заключается в том, что пациент в течение длительного времени старается нормализовать частоту посещений туалета, произвольно задерживая мочеиспускание. Для этого нужно завести дневник и фиксировать там время каждого акта опорожнения.

Кроме того, есть особые упражнения, основанные на тренировке мышц, связанных с мочевыделительной и половой системами. Они , их длительность составляет несколько недель. Во время занятий пациент должен периодически напрягать и расслаблять мускулы – как при желании помочиться или задержать этот процесс.

Лучше начинать эти упражнения после консультации с врачом, который проанализирует, нет ли каких-либо противопоказаний для их выполнения в отдельно взятом случае.

Если доктор одобрит этот метод лечения, то занятия нужно проводить регулярно, до 5 раз в сутки, выполняя до 30 повторений во время каждого сеанса. Занятия другими физическими упражнениями, спортом также способны улучшить состояние больного.

Благоприятно воздействует на мочевой пузырь особая диета, которая исключает алкоголь, курение, специи и соль в больших количествах. При этом полезными считаются продукты, содержащие клетчатку (злаковые культуры, хлебобулочные изделия с отрубями).

Также применяются другие лечебные мероприятия:

электромагнитная стимуляция;
медикаментозная терапия – в случае ургентного недержания при слабости мускулатуры: включает седативные препараты и антидепрессанты;
М-холинолитики для снижения стимуляции мускулатуры;
инъекции ботокса в стенки мочевого пузыря – нормализуют его тонус;
гормональная терапия с использованием аналогов вазопрессина – для снижения интенсивности мочеобразования и его сдвига во времени на ночные часы; пожилым женщинам могут назначать эстрогенсодержащие препараты;
при инфекционных болезнях необходима антибактериальная, противогрибковая или противовирусная терапия (только после определения возбудителя инфекции);
психологическая поддержка – при усугублении нервного равновесия пациента.

Хирургическое вмешательство

Вылечить этот синдром с помощью операции можно, но к этому методу прибегают лишь в самых крайних случаях. Известно несколько подходов к решению проблемы. В первом пораженный орган заменяют фрагментом кишечника. Второй метод подразумевает иссечение мышц, связанных с мочевыделительной системой. В третьем случае хирургическое вмешательство затрагивает нервы, которые обеспечивают иннервацию.

Такие радикальные изменения в организме могут повлечь за собой осложнения и неприятные последствия. Но в некоторых случаях не остается другого выбора, так как эта болезнь может существенно испортить жизнь пациенту и повлиять на его психологическое состояние.

Такое заболевание не является приговором, от него можно избавиться, но только в случае своевременного оказания квалифицированной медицинской помощи.

Поэтому при появлении симптомов следует отложить стеснение в сторону и подробно описать свое состояние лечащему врачу. Точное установление диагноза, правильно назначенное лечение, тщательное выполнение предписаний и самообладание помогут устранить эту неприятность.

Анатолий Шишигин

Время на чтение: 4 минуты

А А

Синдром раздраженного мочевого пузыря – одна из довольно деликатных проблем, беспокоящих пациентов любого пола, расы и возраста. Часто люди стесняются таких симптомов и избегают посещения врача, чтобы не принимать антибиотики. Некоторые даже пользоваться урологическими прокладками для гигиены, стесняясь проявления этой болезни.

Всё это существенно снижает качество жизни, комфорт в быту, а также приносит массу проблем в неврологии. Рассмотрим подробнее синдром раздраженного мочевого пузыря симптомы и лечение которого заинтересуют многих людей с проблемами в урологии.

Раздражение органа может быть симптомом протекающей в организме патологии (к примеру, мочевой синдром при пиелонефрите) или же как самостоятельная болезнь. Мочеиспускание в нормальном виде происходит при комплексной работе мочевыводящих каналов, мочевого пузыря, фасций и связок. При сбое в мочеполовой системе или других болезнях этой сферы можно при проведении диагностики можно выявить причину, которая определит выбор схемы лечения врачом.

Нарушения в анатомии

Анатомическое строение области таза может быть нарушено, так же как и повышение отклика со стороны рецепторов мочевого пузыря на поступающие от головного мозга нервные импульсы. Такого рода аномалия может возникнуть при постоянном переносе тяжестей, интенсивном спорте или специфической работе. Довольно часто такое заболевание отмечается у людей с ожирением или после операции на органах малого таза.

Аденома предстательной железы

Возникшая в предстательной железе гиперплазия часто является причиной, по которой у пациентов мужского пола возникает синдром раздраженного мочевого пузыря. При этом в простате возникают узлы, которые растут и сдавливают полость мочеиспускательного канала со всех сторон. За счёт этого стенки уретрального канала теряет свою эластичность, происходит нарушение их работы и начинаются частые позывы к деуринации.

Возраст пациента

По мере старения человека его гормональный фон изменяется, происходит снижение активности выработки стероидов, меняется структура в связках и мышцах, а также в сосудистых стенках всех органов малого таза. Все эти факторы в совокупности приводят к недержанию мочи.

Сбой в центральной нервной системе

Когда происходит неправильная работа желез, отвечающих за внутреннюю секрецию, это чаще всего характеризуется развитием сахарного диабета, образованием злокачественных и доброкачественных опухолей. У пациентов с выявленными патологиями такого типа чаще всего нарушенное мочеиспускание, а воспаление в одном из отделов в спинном мозге провоцирует нарушенный кровоток в области малого таза, из-за чего и возникает мочевой синдром.

Иногда синдром раздраженного мочевого пузыря может быть выявлен у пациентов без вышеуказанных причин. В поисках особенности, которая связывает таких пациентов, специалистами были обнаружены интересные факты. В частности, каждый из этих пациентов обладал довольно высокой нервной возбудимостью, испытывал частые депрессивные состояния и расстройства сна. В большинстве случаев мочевой синдром протекал совместно с раздраженным кишечником.

У здорового человека в организме в сутки вырабатывается порядка 2 л мочи, которая расходуется за 8 и менее актов мочеиспускания. В случае если пациенту приходится посещать туалет больше 10 раз в день, то это симптомы, указывающие на раздраженный орган. При этом человек испытывает очень сильное желание немедленно совершить мочеиспускание, у него даже нет возможности дождаться посещения туалета.

Одним из симптомов может стать образ жизни, который ведет человек, когда поневоле ему приходится выбирать только те места, где есть туалетная кабинка.

По дороге в туалет пациент не может удержать мочу;
Если деуринация началась, остановить ее невозможно;
При смехе и кашле начинается мочеиспускание непроизвольного типа;
Начать мочиться невозможно при наполненном мочевом пузыре;
Урина вытекает при звуке дождя или льющейся воды;
Выделяемой жидкости всегда немного;
Присутствует устойчивое ощущение незавершенной деуринации и остатка урины внутри.

Клинически все синдромы, которыми характеризуются мочевой синдром, отличаются от проявления инфекционного цистита, главным симптомом которого являются резкие боли при мочеиспускании

Диагностика мочевого синдрома

Пациент должен предоставить анамнез заболевания, исходя из которого специалист предполагает причину возникновения болезней. Если есть признаки, похожие на симптомы цистита, при гломерулонефрите и других заболеваний мочевыводящих путей, доктор должен о них обязательно узнать, чтобы учитывать симптоматику при диагностике. То же касается и проблем с почками у пациентов.

Также врачом опрашивается симптоматика по выделяемой моче, ее объему, ощущением деуринации и ее частоте. Необходимо сдать общие анализы биоматериалов, мочи и крови, для проведения клинических исследований. Мочу также проверяют на цитологическом исследовании на выявление клеток рака. Также проводится обследование пациента на развитие инфекций, которые, возможно, были переданы половым путем.

Для обследования назначается уродинамическая урофлоуметрия или цистометрия, когда используется катетер небольшого диаметра. Эффективным может быть обследование ультразвуком всех органов мочеполовой системы. Перед началом манипуляции пациенту необходимо опорожниться, а УЗИ выяснит количество остаточной мочи и ее соответствие норме.

Проводимая сонография позволяет также обнаружить различные образования и опухоли, которые могут вызвать синдром раздраженного мочевого пузыря. Для уточнения диагноза часто проводят компьютерную томографию. Если обнаружены проблемы с железами внутренней секреции, привлекают для помощи эндокринолога. Если эти причины были вызваны сбоем нервной системы, потребуется консультация невропатолога.

Как лечить мочевой синдром?

Если синдром гиперактивного мочевого пузыря является заболеванием самостоятельным, возник он по нейрогенным причинам. Лечение должно быть направлено на тренировку мочевого пузыря, при этом пациент должен избегать мочеиспускания в течение 2 часов. Важно завести дневник и отмечать показатели для результативности наблюдения врачом. Тренировка заключается в выполнении назначенного физического комплекса упражнений, укрепляющего все мышцы таза.

Эти упражнения очень популярны и существуют уже более 100 лет и применялись для лечения инконтиненции. Автором упражнений является Кегель, который их систематизировал и вывел необходимую последовательность. Если выявлен синдром раздраженного мочевого пузыря лечение такими тренировками даст первые результаты уже через пару недель ежедневных занятий.

Эффективными являются физиотерапевтические процедуры для лечения подобных заболеваний, когда выполняется электромагнитная стимуляция органа. Специалисты рекомендуют придерживаться диеты, в которой включаются продукты с большой концентрацией грубой клетчатки, в частности, злаковые или отруби. Такой рацион снижает проявления мочевого синдрома, особенно если отказаться от табака, алкоголя, специй и соли. Наиболее любимый многими напиток, кофе, очень сильно раздражает стенки в органе, поэтому его необходимо полностью исключить. Возможно употребление растительного цикория, по вкусу напоминающего кофейный напиток.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных средств для пациентов с недержанием мочи из-за слабости мочевого пузыря заключается в применении антидепрессантов трициклического типа и щадящих седативных медикаментов. Само заболевание повергает пациента в стресс, который только ухудшает ситуацию.

Выявлено 3 вида лекарственных средств, успешным борющихся с заболеванием:

альфа-адреноблокаторы или м-холинолитики, понижают стимуляцию в детрузоре, мышечной оболочке органа. Эти препараты – первая линия в медикаментозном лечении, средства очень эффективные и достаточно безопасные;
ботокс. Токсин вводится в полость мочевого пузыря в количестве 25 или 30 штук. Он снимает излишний гипертонус мышц, регулирует ацетилхолин, выводимый нервными окончаниями. Эффективность воздействия ограничена 11 месяцами, после чего необходимо повторять процедуру;
вазопрессин и его аналоги, снижающие фильтрацию мочи и сдвигающий мочеиспускание на период ночного времени.

Продолжаются исследования в области применения эстрогенов в терапии взрослых женщин, у которых выявлен синдром нейрогенного мочевого пузыря.

Народная медицина

Наиболее действенной профилактикой является прохождение ежегодного медицинского осмотра. Если патологию «поймать» на ранней стадии, можно избежать осложнений и возникновение сопутствующих заболеваний. При появлении симптомов этой болезни важно перестроить рацион питания, исключив из него алкоголь, цитрусовые и все продукты с кофеином. Перечисленные факторы раздражают слизистые стенки органа, приводят к частым сокращениям за счёт повышения чувствительности.

Депрессивное состояние, стрессы и неврозы могут вызвать достаточно серьезные физиологические расстройства организма человека. Они приводят к проблемам со сном, раздражительности и высокой нервной возбудимости. Часто отмечается состояние тревожности. Все эти психологические факторы приводят к раздражению мочевого пузыря и требуют помощи невропатолога.

Насколько опасен синдром раздраженного мочевого пузыря? Этот синдром относится к самым серьезным заболеваниям как у детей, так и взрослых. Это болезнь, при которой сами по себе, то есть непроизвольно, сокращаются мышцы мочевого пузыря. Причины этой патологии могут крыться в длительной психологической травме, органических заболеваниях (нейрогенный мочевой пузырь), иногда болезнь развивается без видимой патологии (идиопатический гиперактивный мочевой пузырь). Синдром раздраженного мочевого пузыря часто совмещен с вегетососудистой дистонией и эмоциональным расстройством.

Симптомы заболевания имеют следующий характер:

частое мочеиспускание (больше 8 раз в день), при этом количество мочи очень маленькое;
сильные позывы к мочеиспусканию, которые практически невозможно удержать;
боли при мочеиспускании;
боли в промежности и в животе;
частое опорожнение мочевого пузыря ночью;
ощущение неполного опорожнения;
недержание мочи происходит без предварительного желания сходить в туалет.

Незамедлительно нужно обратиться к врачу, если появилась острая боль в пояснице, которую невозможно терпеть, одновременно с этим появилось онемение промежности и проблемы с мочеиспусканием.

Лечение

Чтобы начать лечение, нужно провести предварительную тщательную диагностику и исключить органические болезни, например, простатит, опухоль простаты, опухоль или воспалительные болезни мочевого пузыря и сопровождающей его системы, неврологические и соматические болезни, травмы головы и спинного мозга. Берется анализ крови и мочи, проводится УЗИ органов таза, также ведется наблюдение в течение 4 дней для того, чтобы выяснить частоту и количество мочеиспускания.

Лечение синдрома может проходить с помощью препаратов, без лекарств и хирургическим путем. Лечение препаратами происходит с помощью назначения специальных лекарств (седативных, М-холиноблокаторов, спазмолитиков). Дозировка препаратов всегда назначается индивидуально, а лечение длится до 3 месяцев. В случае если лечение лекарствами не помогает, назначают инъекции ботулинического токсина непосредственно в мочевой пузырь. Помимо медикаментозного лечения врачи рекомендуют обратиться к психологу, так как патология относится к психосоматическим заболеваниям.

Хирургическое вмешательство, как правило, используют только в крайнем случае, при котором устанавливают сетку для поддержания мочевого пузыря и близлежащих органов. В основном такого рода операции проводят женщинам.

Для лечения без лекарств назначается ряд комплексных процедур. Пациенту ограничивают количество выпиваемых жидкостей, рекомендуют употреблять клетчатку в большом количестве. Чтобы контролировать работу мочевого пузыря, пациент посещает туалет по расписанию, причем присутствие или отсутствие позывов неважно. Иногда синдрому раздраженного мочевого пузыря сопутствуют запоры, поэтому также назначается диета. Для укрепления мышц таза используют упражнения Кегеля. Эти упражнения помогают беременным женщинам подготовиться к родам, они подходят для укрепления мышц после родов и профилактики опущения органов таза. Делать упражнения нужно не меньше 5 раз в сутки.

Комплекс полезных упражнений

Медленно сжимать мышцы, как будто вы хотите остановить мочеиспускание. Подержать 5 секунд, затем расслабиться. Повторить 10 раз.
В течение 10 секунд быстро сжимать и разжимать мышцы, потом отдохнуть в течение 10 секунд. Упражнение нужно делать в 3 подхода.
Постепенное напряжение мышц. Сначала напрягаете мышцы чуть-чуть и расслабляете, потом немного сильнее и опять расслабляете. Делать упражнение до максимального напряжения мышц. Потом отдохнуть и сделать упражнение в обратном порядке.

Полный комплекс упражнений назначает лечащий врач исходя из стадии болезни.

Специалисты советуют отказаться от употребления газировки и кофе, перестать пить жидкость за 2 часа до сна. В случае частого и непроизвольного мочеиспускания ночью можно носить памперс. Для проведения лечения синдрома раздраженного мочевого пузыря следует обратиться к неврологу и урологу.