После того как пройден долгий путь к установке зубных протезов, многие пациенты стоматологов вздыхают с облегчением: протезирование завершено, теперь можно покорять окружающих сияющей улыбкой, лет на 5 позабыв о регулярных визитах к врачу. Уход за протезами особый не требуется: положил на ночь в стакан, утром надел – и на работу.

На самом деле все немного сложнее. Съёмные и несъемные конструкции требуют соблюдения мер гигиены и периодической чистки, в противном случае на протезах образуется тёмный налёт. Теряется эстетичность, возможно появление неприятного запаха изо рта. Как очистить зубные протезы от налёта? Рассмотрим простые способы.

В этой статье:

Почему за протезами необходим уход

Бактерии, которые любили селиться на живых зубах, никуда не исчезают после того, как эти зубы были заменены на искусственные. Они по-прежнему обитают в полости рта, оседая на дёснах и на жевательных конструкциях.

Большие скопления колоний микроорганизмов образуют налёт. Типичные места его местонахождения:

• задняя поверхность зубов;
• межзубные промежутки;
• ткани десны, которые прилегают к элементам протеза.

Длительное существование налёта приводит к воспалению дёсен, а также к повреждению оставшихся зубов. Стоматит, гингивит, пародонтит – вот заболевания, типичные для тех, кто не уделяет уходу за протезами должного внимания.

Приступая к чистке

Собравшись чистить протез, сначала подберите правильную зубную щётку. Её щетинки должны быть несколько жёстче, чем у той щётки, которой мы чистим живые зубы.

Конструкция на несколько зубов

Этапы чистки:

1. Промойте протез проточной водой.
2. Почистите его щёткой, на которую нанесена отбеливающая паста или зубной порошок (возможно использование обычного мыла).
3. Уложите конструкцию в герметично закрывающийся контейнер, заполненный дезинфицирующим раствором. Какой раствор выбрать – подскажет врач, который устанавливал протез. Правила хранения могут различаться в зависимости от того, какой материал использовался при изготовлении искусственных зубов, содержит ли челюсть пластик или металл.

Внимание! Очищая пластмассовые зубные протезы, будьте очень аккуратны: их легко поцарапать. Не прилагайте особых усилий.

Желательно чистить зубы после каждого приёма пищи. Нет такой возможности? Прополощите рот чистой водой, чтобы вымыть остатки продуктов и не допустить образования налёта.

Таким должен ежедневный уход. Если есть особенности, о них обязательно расскажет стоматолог.

Как правильно хранить протезы

Многие из нас помнят, как бабушки, укладываясь спать, снимали протезы и помещали их на ночь в стакан с водой. Зачем это было нужно?

Раньше при изготовлении жевательных конструкций применяли каучук. Его следовало держать во влажной среде, в противном случае он высыхал и покрывался трещинами. Сегодня нет необходимости устраивать протезам такую ванну. Более того, если вы уберёте в ёмкость с хлорированной водой металлокерамические протезы, они потемнеют.

Современный пластиковый протез

Как же тогда следует хранить зубной протез?

Во многих случаях нет надобности снимать его на ночь. Напротив, стоматологи рекомендуют носить его постоянно. Если же врач советует устраивать ночью небольшой отдых, убирайте зубы в специальный контейнер с дезинфицирующей жидкостью.

Специальные таблетки

• любите крепкий чай и кофе,
• курите,
• порой забываете о тщательном уходе,

возможно появление на зубах коричневого налёта, от которого хотелось бы избавиться. Кроме того, тёмный налёт появляется на элементах конструкции со временем, как бы тщательно вы за ней ни ухаживали, ведь бактерии присутствуют во рту постоянно.

Поэтому нужно периодически очищать протезы при помощи специальных средств. Хороший вариант – воспользоваться таблетками. В продаже есть препараты различных производителей.

Перечислим самые популярные:

1. Corega tabs. Благодаря входящему в состав препарата силиконовому полимеру на протезе образуется защитная плёнка. Она позволяет сохранить (или вернуть) белый цвет искусственным зубам и будет препятствовать скоплению бактерий.
2. Dentipur включает соединения хлора, лимонную кислоту и натрий. Таблетки прекрасно убирают налёт.
3. Dontodent Intensiv-Reiniger Tabs. При растворении таблетки в воде выделяется активный кислород. Он избавляет протезы от осевших на них микроорганизмов, придаёт белый цвет. Кроме того, средство сообщает свежесть дыханию, так как содержит компоненты мяты.
4. Rocs. Таблетки подходят как для пластиковых, так и для металлокерамических протезов. Помогают справиться со стоматитами, нередко возникающими в период привыкания к новым зубам.
5. MyoClean. Если использовать этот препарат, налёт можно легко удалить, а после он долго не будет образовываться. Таблетки обладают обеззараживающим эффектом.

Как применять таблетки? В большинстве случаев их растворяют в стакане с водой и опускают туда протез. Сколько времени держать и как часто применять – читайте в инструкции к каждому препарату.

Большой плюс таблеток – они позволяют не только убрать уже образовавшийся налёт, но и предотвратить его появление. Если коронки частично изготовлены из металла, при использовании шипучих таблеток риск коррозии сводится к минимуму.

В таблетках имеются протеолитические ферменты, которые убирают остатки пищи и приставшие к ним бактерии.

Ультразвуковые ванночки

Этот способ предполагает обработку ультразвуковыми волнами. Нужно приобрести прибор, средняя стоимость которого около 2 тысяч рублей.

Ultrasonic Cleaner SD-3000

Принцип действия: через жидкость, в которую помещены протезы, пропускают ультразвук. Формируются пузырьки, проникающие глубоко в поры зубов.

• устраняется налёт, включая тёмный, полученный от избыточного употребления чая и кофе;
• исчезает неприятный запах;
• поверхность конструкции остаётся неповрежденной.

На заметку: ванночки вполне подходят для того, чтобы чистить детские бутылочки и украшения из золота и серебра. Так что затраты на покупку в любом случае оправдаются.

Народные средства

Чтобы справиться с проблемой, не вкладывая значительных средств, можно попробовать дома применить народные рецепты. Опыт показывает, описанные чуть ниже способы весьма эффективны.

Вариант 1.

1. Берём столовый уксус, наливаем в стакан.
2. Кладём в стакан протезы на 2 часа.
3. Моем конструкцию.

Метод считается неплохим, но имеет недостаток: негативно влияет на прочность изделия.

Поэтому попробуем действовать немного иначе.

Вариант 2.

1. Заполняем чашку смесью, состоящей из уксуса и чистой воды в равных пропорциях.
2. Опускаем в ёмкость протез.
3. Ждём ночь.
4. Утром накладываем на зубную щётку пасту и чистим все элементы конструкции.

Совет: воду наливайте тёплую, но не горячую, иначе протез может деформироваться.

Вариант 3.

1. Покупаем лимон.
2. Выжимаем сок из него в половинку чайной ложки зубной пасты.
3. Наносим смесь на зубы.
4. Оставляем на 20 минут.
5. Полощем протез чистой водой.
6. Дополнительно обрабатываем протез щёткой без пасты, чтобы убрать все остатки лимонного сока.

Метод разрешается применять раз в месяц. Чаще не надо, всё-таки лимонный сок – довольно агрессивная среда, причём не только для бактерий.

Вариант 4.

Если в вашем протезе нет металлических частей, воспользуйтесь приёмом «Микроволновка».

1. Поместите зубы в чистящий раствор.
2. Поставьте ёмкость в микроволновку и включите её на минуту.
3. Выключите прибор, извлеките протез.

Промыв изделие водой, наденьте его.

Правила ухода за несъёмными протезами

Врач установил вам конструкцию, которую не нужно снимать и можно носить постоянно? Или у вас есть и свои зубы, и вставные, и мосты? Тогда описанные выше способы ухода вам не подойдут.

Несъёмный протез

Наличие несъёмных протезов не исключает необходимости тщательного ухода за ними и за полостью рта в целом.

Общее правило: следует так же, как если бы это были целиком ваши собственные зубы, чистить протезы дважды в день. Кроме этого, принимайте такие меры:

• полощите рот после еды;
• используйте ирригатор;
• очищайте межзубные промежутки и труднодоступные места флоссом.

Полезно пару раз в неделю заваривать противовоспалительные травы: шалфей, ромашку и полоскать рот такими составами. Можно приобрести специальный ополаскиватель, который смывает микроорганизмы и освежает дыхание.

Немного об ирригаторе. Этот прибор раньше был доступен только стоматологам, сегодня его домашние вариации может приобрести каждый желающий. Суть действия прибора: под напором на зубы подаётся мощная струя воды, которая в прямом смысле вымывает остатки пищи и бактерии, из которых состоит мягкий налёт.

Зубная паста, которую вы подберёте, должна быть лечебно-профилактической. Можно время от времени чистить зубы и протезы отбеливающими пастами, но не увлекайтесь: коронки оставшихся живых зубов она может истончить и сделать чувствительной.

А вот пасты с противовоспалительным эффектом, устраняющие симптомы пародонтоза и гингивита, хорошо подойдут. При ношении протезов особенно в первое время, пока идёт привыкание, не исключены воспаление, раздражение дёсен и слизистых оболочек. Паста поможет справиться с этим.

Импланты – почти родные зубы

Необходима, так как пространство между десной и протезом, как бы оно ни было мало, становится идеальной средой для проживания микробов. Начните с использования вощёного флосса, так вам будет легче проводить процедуру. Когда приобретёте некоторые навыки, можно чистить зубы невощеной нитью: она действует более эффективно.

Когда пора к стоматологу

Даже если вы соблюдаете все правила ухода за протезами, не видите никаких внешних изменений, все же стоит показываться врачу хотя бы раз в год. Он оценит состояние ротовой полости, осмотрит протезы на наличие или отсутствие повреждений.

Если элементы конструкции потемнели, а домашние средства не дают эффекта, обратитесь к стоматологу до истечения этого срока.

Врач проведёт чистку зубов ультразвуком. Этот метод позволяет быстро избавиться от пятен и изменения цвета протезов. Ультразвук удаляет мягкие и твёрдые отложения, обеззараживает.

Одна чистка зубов обойдётся в сумму 2–2,5 тысячи рублей. Это намного дешевле и быстрее, чем производить замену протезов, которые давно не подвергались такой процедуре и обрели стойкий коричневый оттенок!

Современные протезы – это качественные изделия, выполненные чаще всего из акрила и нейлона, иногда с добавлением металлических элементов. Уход за ними несложен, не требует времени. Главное здесь – регулярность. Если вы будете чистить протезы согласно рекомендациям доктора, они прослужат 5–10 лет до плановой замены, и все это время улыбка будет идеальной.

Не получилось сохранить свои зубы? Не отчаивайтесь: сегодня стоматология предлагает конструкции, почти ничем не уступающие настоящим зубам. Но ухаживайте за ними аккуратно: они требуют заботы так же, как зубы живые. В этом со мной согласятся все стоматологи.

На закуску - короткое видео, которое поможет быстрее освоить правила ухода за протезами.

Теперь вы знаете, почему нужно чистить зубы, но если вы также хотите узнать, как их чистить эффективно, то эта статья для вас. Читайте дальше!

Шаги

Часть 1

Используйте подходящие средства

Пользуйтесь хорошей зубной щеткой. Выберите зубную щетку с мягкой нейлоновой щетиной. Если чистить зубы боковыми движениями, то с ее помощью можно эффективно удалить зубной налет и остатки пищи с зубов, не раздражая десны и не разрушая зубную эмаль, в отличие от щетки с жесткой щетиной. К тому же, зубная щетка должна удобно помещаться в руке и иметь небольшую головку, чтобы можно было легко доставать до всех зубов, особенно задних. Если вам неудобно пользоваться зубной щеткой, то, вероятно, она слишком больших размеров.

• Электрические зубные щетки - это отличный выбор, если вы ленитесь чистить зубы, и вам кажется, что, пользуясь электрической зубной щеткой, вы будете уделять своим зубам больше времени. Впрочем, можно обойтись и обычной зубной щеткой - это лишь вопрос техники.
• Точно стоит избегать зубных щеток с "натуральной" щетиной, изготовленной из шерсти животных, поскольку они могут содержать бактерии.

Регулярно меняйте зубную щетку. Щетина со временем изнашивается, становясь менее эластичной и эффективной. Меняйте щетку каждые 3-4 месяца или как только щетинки начинают выворачиваться наружу и терять свою первоначальную форму. Обращайте больше внимания на внешний вид зубной щетки, чем на временные сроки. Вы также можете купить зубную щетку, у которой меняется цвет ручки, когда приходит время ее заменить.

Используйте фторсодержащую зубную пасту. Она не только помогает удалить зубной налет, но и способствует укреплению зубной эмали. Однако обратите внимание, что фторсодержащую зубную пасту нельзя глотать, так как если вы проглотите ее слишком много, то могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Ее нельзя использовать детям до 3 лет.

Пользуйтесь зубной нитью. Пользоваться зубной нитью так же важно, как и чистить зубы зубной щеткой, потому что с ее помощью можно удалить накопившейся налет, бактерии и частицы пищи, застрявшие между зубами, до которых мягкие, гибкие щетинки зубной щетки не могут достать, даже если делать естественные движения вверх-вниз. Нужно пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов щеткой, чтобы во рту не оставались отделившиеся бактерии и пища.

• Пользуйтесь зубной нитью осторожно. Не делайте резких движений зубной нитью между зубами, так как это может привести к раздражению чувствительных [уменьшить воспаление десен | десен]]. Не торопитесь, огибая каждый зуб по кривой.
• Если вам неудобно пользоваться зубной нитью или если у вас стоят зубные скобы, то вместо нее поищите стоматологические зубочистки. Это небольшие деревянные или пластмассовые палочки, которые можно вставлять между зубов, если промежуток достаточно большой, и при этом добиться таких же результатов, как и с зубной нитью.

Часть 2

Освойте технику чистки зубов

Используйте немного зубной пасты. Выдавите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты - размером с горошину. Если выдавить слишком много зубной пасты, то это вызовет пенообразование, из-за чего вы можете все выплюнуть и закончить раньше времени. Кроме того, повышается риск проглатывания большего количества фторсодержащей зубной пасты, что очень вредно для здоровья.

• Если чистка щеткой доставляет болезненные ощущения, то попробуйте чистить более осторожными движениями вверх-вниз или пользоваться только пастой для чувствительных зубов.

Приложите щетку к линии десен под углом в 45 градусов. Аккуратно чистите короткими, вертикальными или круговыми движениями. Не чистите поперек зубов.

1. Выделите не менее трех минут. Пройдитесь по всему рту по кругу, чистя только несколько зубов за раз (начните двигаться с внешнего нижнего левого ряда до внешнего нижнего правого, затем с внешнего верхнего правого ряда до верхнего левого, затем с внутреннего верхнего левого до внутреннего верхнего правого ряда, затем с внутреннего нижнего правого до внутреннего нижнего левого). Старайтесь уделить каждому зубу около 12-15 секунд. Если это поможет, то можете разделить рот на сектора: верхний левый, верхний правый, нижний левый и нижний правый. Если вы на каждый сектор потратите по 30 секунд, то сможете как раз уделить чистке две полные минуты.

   • Если вам скучно чистить зубы, то попробуйте делать это смотря телевизор или напевая песню. Если вы будете чистить зубы пока не закончится песня, то вы точно тщательно их почистите!

2. Почистите коренные зубы. Расположите щетку перпендикулярно к губам или так, чтобы щетинки расположились поверх нижних моляров. Делайте движения назад и вперед, двигаясь от задней части рта к передней. Повторите то же с другой стороны рта. Почистив нижние зубы, переверните щетку и пройдитесь по верхним молярам. Чтобы достать до наружной стороны верхних моляров, всегда сдвигайте нижнюю челюсть в ту сторону, которую чистите. Это позволит увеличить пространство, для нескольких движений щеткой вверх и вниз, чтобы не пришлось делать боковых движений.

   Почистите внутренние поверхности зубов. Наклоните зубную щетку так, чтобы ее головка была направлена в сторону линии десен, и почистите каждый зуб. Стоматологи утверждают, что наиболее часто пропускают участки на внутренней стороне передних нижних зубов, так что не забудьте о них! Открывайте рот достаточно широко, удерживая его в таком состоянии 2-3 пальцами другой руки. Это позволит образовать правильный вертикальный угол, чтобы добраться до края десны.

   Осторожно очистите язык. Почистив зубы, используйте щетинки зубной щетки, чтобы осторожно очистить язык. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не повредить ткани полости рта! Это поможет избавиться от бактерий и устранить неприятный запах изо рта.

   Часть 3

   Завершите начатое

   Прополощите рот. Чтобы прополоскать рот после чистки зубов, сделайте глоток воды из пластикового стакана или рук, сложенных чашечкой и подставленных под кран. Прополощите рот и выплюньте в раковину.

   Промойте зубную щетку. Подержите зубную щетку под проточной водой в течение нескольких секунд, чтобы удалить бактерии, которые могли остаться на щетке. Если вы как следует не промоете щетку, то когда будете чистить зубы в следующий раз, можете занести в рот старые бактерий. Промывая щетку, вы также удаляете остатки зубной пасты. Храните зубную щетку в таком месте, где она сможет хорошо просохнуть, иначе бактерии могут размножиться.

   Завершите процедуру, прополоскав рот жидкостью, которая содержит фтор (необязательно). Наберите в рот небольшое количество жидкости для полоскания рта, прополощите в течение 30 секунд и выплюньте. Постарайтесь ничего не проглотить.

3. • Не выдавливайте слишком много зубной пасты на щетку. Достаточное количество не должно превышать размер с горошину.
   • Старайтесь не пользоваться жесткой щеткой или не чистить слишком грубо, так как это может повредить десны.
   • Чистите язык и небо, чтобы дыхание было свежим.
   • Желательно использовать жидкость для полоскания рта, но, решив ею воспользоваться, выбирайте такую, которая не содержит спирт.
   • Если вы не можете почистить зубы после еды, то, по крайней мере, прополощите рот водой, чтобы удалить частицы пищи.
   • Чистите хотя бы две минуты.
   • Если ваши десны легко кровоточат, это может быть признаком воспаления десен (гингивита). Обратитесь к стоматологу. Гингивит является серьезной причиной не только потери зубов и неприятного запаха изо рта, но и инфекции сердечных клапанов. Не прекращайте чистку зубов при кровоточащих деснах, просто купите себе зубную щетку с более мягкой щетиной.
   • Чистите дольше там, где это необходимо.
   • Подождите 10 минут после приема пищи, чтобы почистить зубы.
   • Пользуйтесь зубочисткой, чтобы вынимать частицы пищи, застрявшие между зубов.
   • Чистите зубы перед завтраком и перед сном. Постарайтесь воспользоваться средством для полоскания рта!

   Предупреждения

   • Не чистите слишком сильно. Десны - это очень чувствительные ткани.
   • Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Растопыренные щетинки зубной щетки могут привести к повреждению десен.
   • Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой. Вы можете занести себе микробы, бактерии и болезни через микроскопические ранки во рту.
   • Не переставайте чистить зубы - эта полезная привычка помогает предотвратить возникновение кариеса .
   • Употребив кислые продукты или напитки, подождите по крайней мере 45 минут перед тем, как почистить зубы, чтобы предотвратить разрушение зубной эмали.
   • Не глотайте зубную пасту или жидкость для полоскания рта. В них содержатся химические вещества, которыми можно отравиться, если их проглотить, например аммиак и цетилпиридиний хлорид.
     • Если проглочено больше зубной пасты или жидкости для полоскания рта, чем рекомендуется, то немедленно обратитесь за медицинской помощью или в токсикологический центр.

Белоснежные зубы – это не только красиво, эстетично, но и свидетельствует о здоровом образе жизни, об умении человека ухаживать за собой. Все мечтают иметь великолепную, безупречную улыбку – и мужчины, и женщины. Все к этому стремятся и делают все возможное, чтобы отбелить свои зубы. Прибегают к различным методам, обращаются к стоматологам, покупают дорогие пасты из рекламы.

Профессиональное отбеливание – недешевое удовольствие, хотя и эффект его гарантирован. А очищать самостоятельно не каждый сможет. По незнанию можно навредить эмали, и испортить зубы. Поэтому, выбирая для себя метод избавления от налета, посоветуйтесь с врачом до того, как начать процедуру.

Мы не можем замечать, что с каждым днем состояние зубов ухудшается. Это происходит не заметно, но каждую минуту. А человек считает, что зубы – это долговечный, не рушимый орган. Мы часто едим, не чистим зубы, как полагается, после каждого приема пищи. Даже два раза в сутки некоторым лень делать эту процедуру. Только утром абсолютная необходимость зубной чистки. А на ночь одолевает лень, усталость, еще сто отговорок.

Многие даже не представляют себе, сколько грязи оседает на эмали за день! От этого зубы не только желтеют, но и разрушаются, начинают развиваться болезни, появляется плохой запах.

Кроме не достаточной гигиены есть и другие факторы, приводящие к не приятному цвету зубов. Употребление продуктов с красящими элементами (кофе, соки), курение (у заядлых курильщиков всегда «желтая» улыбка), возраст (старые люди уже не очистят зубы до требуемой белизны).

Всегда надо тщательно следить за гигиеной в ротовой полости, тогда не придется отбеливать и лечить зубки.

Методы очищения зубов от желтого налета

Есть несколько способов сделать зубки белоснежными и очаровать окружающих здоровой улыбкой. Если вы не можете позволить себе сходить к профессионалу, не стоит расстраиваться, есть более дешевые и эффективные способы добиться результата дома. Это реально делать самостоятельно, в удобной домашней атмосфере, никого не стесняясь.

Есть проверенные народные рецепты, еще от бабушек и их предков. А есть методы с применением обычных средств, доступных всем. Многие пользуются пастами, они эффективно очищают от налета, но стоят дорого, около 500 рублей. Если отбеливающее средство стоит дешевле, то на его эффективность можете не рассчитывать. Поэтому самый доступный и проверенный метод – народный. Не придется выкладывать большие суммы, чтобы достичь результата.

Здесь есть нюанс – эффект будет только в том случае, если поводить процедуры периодически, не отлынивая. После первого раза результата не будет. Запаситесь терпением и вперед!

1. Очищение перекисью водорода. Она продается в аптеке, без рецепта. У многих имеется дома, в аптечках. Водород – прекрасный отбеливатель. Необходимо полоскать ротовую полость после чистки пастой. Делать это надо после каждого очищения. Хотя бы два раза в сутки. Не большое количество перекиси возьмите в рот и полоскайте в течение пяти секунд. Дольше не рекомендуется, иначе можно получить раздражение десен. Нельзя глотать перекись, ее надо выплевывать. После этого набрать теплую воду в рот и ополоснуть его. Стоматологи уверены, что этот способ удаления желтого налета очень действенный. Цели вы достигните уже на второй неделе.
2. Очищение содой. Это тоже стоящий вариант, чтобы удалить желтый налет. Соду надо разводить с зубной пастой, один к одному. По утрам и вечерам чистите зубы только так. Затем надо полоскать рот чистой водой.
3. Очищение цедрой лимона. После чистки пастой или после каждого употребления пищи неплохо натирать эмаль коркой лимона либо полоскать рот его соком. Лимон оздоровит всю ротовую полость. А кислоты, содержащиеся в нем, растворяют желтизну и каменные наросты.
4. Очищение Активированным углем. Надо растолочь одну таблетку и втирать получившийся порошок в эмаль. После процедуры прополоскать рот и почистить простой пастой.
5. Стоматологи предлагают современные методы очищения налета, используя специальные футляры, содержащие внутри себя растворы. Футляры одевают сверху на зубы и носят каждый день по несколько часов. Так делают две недели.
6. Есть еще современные разработки фармацевтики для домашнего удаления желтизны. Полоски и отбеливающие гели. Но перед их покупкой важна консультация доктора.

Как закрепить результат

Если вы добились успехов, удалили желтизну и сияет белоснежной улыбкой, важно поддерживать желаемый цвет эмали. Иначе все вернется на свои места. Стоит не забывать и соблюдать простые правила:

1. Уменьшить употребление красящих напитков – кофе, колу, крепкий, черный чай, соки с красителями. Можно пить их, но редко (желательно использовать соломинку).
2. Бросить курить. Лучше совсем отказаться от курения. Но если вы не в состоянии отказаться от привычки, то хотя бы уменьшите количество сигарет в день.
3. Не пить газировку. Газированные лимонады содержат в себе не только красители, но и вещества, разрушающие эмаль, а также большое количество сахара. Если часто пить газировку, можно заработать еще и кариес.
4. Рекомендуется съедать каждый день морковь или яблоко. Они поддерживают белизну зубов, к тому же способны растворять камни.
5. После еды всегда полощите рот.
6. Чистите зубы не только утром, но и вечером. Использовать щетку лучше средней жесткости, чтобы не повреждать десна жесткими щетками.
7. Минимум два раза в год общайтесь со стоматологом. Он снимет камни, посоветует способ отбеливания и поддержания зубов в идеале.

Важно знать, что отбеливание в домашних условиях можно проводить, только если нет кариеса или пародонта. Нельзя отбеливать зубы беременным, а также детям-подросткам.

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину . Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град .

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Зубные протезы – это неплохая замена естественных зубов для людей, которым по каким-либо причинам довелось их лишиться. Но даже съемные зубы могут потерять свою эстетичность из-за неправильного ухода, в результате чего они в скором времени могут стать непригодными для использования. Чтобы этого не произошло, нужно знать, как и чем чистить зубные протезы в домашних условиях.

Почему за протезами нужно ухаживать?

Существует несколько видов протезов для зубов, отличающихся друг от друга типом, материалом изготовления и т. д. Но общей их чертой является то, что все искусственные конструкции обеспечивают оптимальные условия в ротовой полости для развития различных микроорганизмов. В первую очередь, это связано с образованием просвета между поверхностью десны и протезом, где постепенно скапливается вода и остатки пищи.

Неправильная или несвоевременная чистка протеза может привести к неприятным последствиям:

• изменение цвета зубного протеза . Он становится более тусклым, теряет блеск и естественный цвет, что вызвано скоплением пищевых красителей и табака на поверхности микробных бляшек;
• возникновение неприятных вкусовых ощущений, вызванных, как правило, раздражением вкусовых рецепторов языка человека разными бактериями ;
• образование небольших язвочек на слизистой оболочке . В первую очередь, это может быть вызвано интенсивной нагрузкой на слизистую рта при ношении зубного протеза. Это ощущение проходит через 3-4 недели, когда организм привыкнет к инородному телу. Пренебрежение правилами личной гигиены может спровоцировать развитие (воспалительный процесс в ротовой полости);

• . Его появлению, мягко говоря, никто особо не рад, поэтому при скоплении налета на поверхности зубных протезов нужно немедленно принять меры. В противном случае могут появиться дыры;
• воспаление десен . Как правило, этот процесс начинается с , который при отсутствии оптимального лечения может перейти в другое заболевание – пародонтит;
• неприятный запах изо рта (или, как его называют медики, галитоз). К его появлению причастна бактериальная активность в полости рта, из-за чего происходит выделение токсинов.

Даже если в вашем случае протезы защищают лишь один или несколько зубов, это не значит, что можно пренебрегать правильным уходом. Одной только чистки зубов с помощью зубной щетки и пасты будет недостаточно. В противном случае вы рискуете обзавестись одним из перечисленных выше симптомов.

Съемные зубные протезы: чистка и уход

Правила ухода за зубными протезами могут немного меняться. В первую очередь, это зависит от того, используете ли вы специальный фиксирующий крем для съемных протезов или нет. Если не ленитесь выполнять ежедневные процедуры для , то вероятность попадания под конструкцию частиц пищи значительно падает. Связано это с улучшением прилегания протеза к поверхности десны.

Большинство пациентов, использующих специальные средства для фиксации, не вынуждено снимать зубной протез по несколько раз в день после приемов пищи – достаточно это делать раз в день. В остальных случаях пациенту необходимо регулярно снимать протез и тщательно промывать его после еды.

Приступая к чистке

Для качественной чистки протезов их необходимо замачивать в специальном средстве перед сном, чтобы все пятна и отложения на поверхности зубов успешно удалились. Если протезы чистые и без пятен, то врачи настоятельно рекомендуют на ночь оставлять протез в чистой воде. В противном случае придется заняться чисткой конструкции. К счастью, для этого существует немало медицинских препаратов, но еще больше – народных средств. Рассмотрим наиболее распространенный способ чистки протезов при помощи уксуса.

Таблица. Чистка зубных протезов уксусом.

Шаги, фото	Описание действий
	Смешайте дистиллированный белый уксус с теплой водой в одинаковых пропорциях. Для жидкости подберите достаточно глубокую емкость, чтобы туда без проблем поместились зубные протезы. То же самое касается и самой жидкости – она должна полностью покрыть конструкцию.
	Ежедневно замачивайте протезы в приготовленном растворе не более, чем на 15 минут. Это позволит немного смягчить отложения, образующиеся на поверхности зубов. При этом уксусный раствор не сможет повредить саму конструкцию. При образовании твердых зубных камней, оставляйте протезы в растворе на ночь. Только перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лишь после его согласия можно оставлять зубные протезы в уксусе на ночь.
	После длительного пребывания в уксусном растворе произведите визуальный осмотр зубных протезов. Проверьте, справился ли раствор со своей задачей и не осталось ли на поверхности зубов размягченного налета. Дело в том, что уксус не в состоянии полностью удалить налет, он лишь размягчит его. Благодаря этому, потом легче будет очистить поверхность протезов при помощи щетки.
	Достав зубные протезы из уксусного раствора, аккуратно почистите их с помощью обычной зубной щетки. Для усиления эффекта щетку можно смочить в специальном средстве, приготовленном из чистой воды и отбеливателя. Только после этого щетку обязательно промойте. Если с первого раза не удалось полностью избавиться от налета, тогда повторите эту процедуру еще раз. Следите за тем, чтобы щетина всегда была мокрой. Также не нажимайте сильно на протез.
	Тщательно почистив зубные протезы щеткой, прополощите их под краном. Мойте до тех пор, пока все остатки зубного камня не смоются. Также после уксуса конструкция может сохранить неприятных запах. От него тоже желательно избавиться, чтобы он потом не преследовал весь день. Обильное ополаскивание поможет с этим справиться.
	По завершению процедуры уксусный раствор, который вы ранее приготовили, нужно вылить. Ни в коим случае не используйте его несколько раз, поскольку в нем остаются частицы зубного камня и налета, а значит, и бактерии. В противном случае рискуете перенести старые бактерии на зубные протезы, что доставит вам немало хлопот.

Особенности хранения

Обычно люди на ночь снимают зубные протезы и помещают их в стакан с водой, мол, так всегда делали. Связано это с более ранними конструкциями, изготовленными из каучука, которые при нехватке влаги могли потрескаться и высохнуть. При их использовании необходимо было погружать протезы в жидкость на ночь. Если говорить о современных конструкциях, то для их изготовления используется нейлон или акрил, поэтому нет нужды в извлечении протезов изо рта на ночь, поскольку это препятствует быстрому привыканию.

Другие способы

Для чистки зубных протезов существует немало различных средств и способов. Рассмотрим для начала самые популярные аптечные препараты. Благодаря сочетанию различных веществ (детергенты, хелаты, карбонаты и окислители), регулярное применение таких препаратов позволяет устранить скопившийся налет на поверхности зубов за максимально коротких промежуток времени.

К самым распространенным таблеткам для зубных протезов стоит отнести следующие.

1. Polident. Весьма эффективное средство, способное бороться даже со следами от кофе или чая. В составе нет абразивных частиц, поэтому регулярное использование данного средства не нарушает целостность верхнего слоя протезов.
2. Protefix. Отличается от своих аналогов наличием активного кислорода, способствующего устранению различных вредных бактерий в труднодоступных участках. К тому же препарат не способен менять цвет самой конструкции, что делает его незаменимым при чистке зубных протезов.
   

   

3. MyoClean. В первую очередь, эти таблетки предназначены для уничтожению бактерий на поверхности конструкции, в результате чего снижается вероятность возникновения темных отложений и налета на протезах. К тому же это средство активно борется с неприятным запахом, вызванным курением или другими факторами. Связано это с присутствием в составе препарата специальных веществ, обладающих освежающим эффектом.
4. Dentipur. Еще одно средство, пользующееся большой популярностью среди носителей вставных зубов. Особенность его заключается в воздействии непосредственно на сам налет. При этом целостность конструкции не нарушается. Среди всех компонентов стоит выделить хлорид натрия и лимонную кислоту, которые не только устраняют темные пятна на зубах, но и борются с неприятным запахом.



С аптечными препаратами разобрались. Теперь рассмотрим известные народные средства.

1. Микроволновка. Если конструкция без металлических деталей, то чистить ее можно с помощью микроволновой печи. Для этого поместите зубные протезы в какое-нибудь чистящее средство, а саму емкость поставьте в микроволновку на несколько минут (2-3). После этого все бактерии будут уничтожены, а вам останется лишь устранить с поверхности протеза остатки пищи и налет.
2. Добавьте небольшое количество лимонного сока в стакан с водой, в котором вы обычно храните зубные протезы. В качестве альтернативы можно использовать любой ополаскиватель для ротовой полости. Такая манипуляция защитит протезы от скопления налета, а сама поверхность будет хранить чистоту достаточно долго.



Как ухаживать за несъемными зубными протезами

Если сравнивать уход за настоящими зубами и несъемными зубными протезами, то вы не заметите никакой разницы. Старайтесь не пренебрегать гигиеной полости рта, дважды в день выделяя по 2 минуты на стандартную чистку зубов. Обрабатывайте при этом все участки зубного ряда, уделяя особое внимание труднодоступным местам, где вероятность скопления налета выше. Если бактерии попадут вместе с остатками пищи под мостовидные конструкции, это, скорее всего, может спровоцировать развитие воспалительного процесса, а также раздражение десен. Чтобы этого не случилось, регулярно используйте разные настои лечебных трав для полоскания полости рта. Также можно использовать магазинные ополаскиватели рта. Выполнять данную процедуру следует не вместо обычной чистки зубов, а после нее, так вы сможете обеспечить максимальную чистоту и свежесть.



На заметку! Для очистки межзубного пространства воспользуйтесь . Это уникальный прибор, создающий мощную водяную струю, которая способна вымыть с поверхности искусственных зубов налет и остатки пищи.



Ирригатор не противопоказан пациентам, имеющим ортодонтические конструкции, поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют его использовать для тщательной чистки ротовой полости. К тому же регулярное его использование улучшает кровообращение. Также не стоит забывать о таком приспособлении для чистки зубов, как зубная нить. С ее помощью вы легко сможете очистить от налета даже самые труднодоступные места.





При обращении к стоматологу

Тем пациентам, которые носят несъемные конструкции, желательно регулярно проводить очистку зубов от твердых отложений. Врачи рекомендуют делать это 2 раза в год. Связана такая необходимость с тем, что любые зубные протезы, независимо от материала изготовления или особенностей конструкции, создают оптимальные условия для развития различных бактерий. Как результат, человек начинает жаловаться на возникновения дискомфорта при ношении протеза, а также появления неприятного запаха изо рта. Стоит отметить, что эти симптомы являются самыми безобидными последствиями несоблюдения правил личной гигиены. При грамотном уходе за конструкцией вы не только защитите себя от неприятных последствий в виде различных заболеваний, но и значительно продлите эксплуатационный срок зубного протеза.



Некоторые ошибочно полагают, что в современных клиниках врачи оказывают ограниченное количество услуг, а именно установку протезов и лечение больных зубов. На самом деле это не так, ведь многие клиники могут предложить клиентам качественную гигиеническую чистку полости рта. Регулярное выполнение этой относительно недорогой процедуры сможет надолго обеспечить красивую и белоснежную улыбку. Если говорить о финансовой стороне, то средняя стоимость такой чистки составляет 2000 рублей. Как видите, это вполне приемлемая плата за здоровые зубы.

Видео - Как ухаживать за съемными протезами