Я недавно избавилась от противной мозоли. Пришлось приложить определенные усилия, но результат не заставил себя ждать.

Существует множество методов: как избавиться от мозоли на мизинце ноги, давайте познакомимся с некоторыми из них.

Вы, скорее всего уже знаете, что мозоли часто появляются на мизинцах. Это усложняет жизнь, так как вызывает сильный дискомфорт.

С такой проблемой сложно носить туфли, которые тесно прилегает к стопе.
Мозоль возникает как реакция на защитную функцию кожи, которая пытается уберечься от сильного давления или трения.

При это возникает водянистый или твердый нарост.
Вот из – за таких причин происходит данная неприятность:

1. Обувь, которая выбрана или просто неудобная. Выбирая подходящую модель, учитывайте особенности ступни и ее размер. может возникнуть, если туфли имеют слишком узкий нос. Ремешки летней обуви также могут способствовать появлению нароста. Кроме того, в жару ноги сильно потеют и начинает скользить, что повышает трение.
2. Мозоли часто образуются при смене обуви. Например, когда туфли меняются на сапоги.

Независимо от причины, проблему необходимо сразу решать. Иначе сухая мозоль загрубеет и разрастется еще больше.

И потом ее будет сложно удалить. А мокрые наросты могут вызывать появление ран, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Кроме того, вы можете занести инфекцию.
Перед покупкой особое внимание уделите примерке. Боковые части обуви не должны давить на ногу.

Разновидности и симптомы

В зависимости от разных раздражающих факторов, виды мозолей могут отличаться. От этого зависит длительность и методы их лечения.
Вот основные виды:

• мокрая мозоль возникает при трениях туфли о кожу. Сначала сверху вы увидите покраснение, которое превращается в пузырь, заполненный лимфой;
• сухая мозоль – результат покупки, неправильно подобранной обуви. На участках длительного давления кожа уплотняется и становится жесткой. Если ничего не делать, то нарост перерастет в ;
• натоптыш образуется на подушечке пальца. Он отличается неровными краями, большой площадью и жесткостью.

Мозоли преимущественно имеют четкие края и округлые формы. К другим симптомам можно отнести болезненные ощущения при надавливании и при ходьбе.

В запущенных случаях появляются трещины, которые становятся открытой дверью для различных инфекций.

Как правильно лечить: общие правила

Лечение подобного недуга производится в зависимости от вида нароста.

При этом можно пользоваться как народными средствами, так и профессиональными.
Выбирайте подходящий вариант:

1. Для размягчения сухого нароста применяются ванночки. Их можно с делать с добавлением эфирных масел или геля для душа. Распаренная мозоль обрабатывается пемзой. Затем используется смягчающий крем. Также можно попробовать специальный пластырь. Если такие способы не помогут, то стоит обратиться к врачу.
2. Стержневая мозоль трудно поддается излечению в домашних условиях. При таких наростах поможет специалист. Удаление производится хирургическим или лазерным способом.
3. При мокрой мозоли важно сохранять верхний слой, и не лопать его. Если нарост мешает ходить и нужно сделать прокол, то необходимо соблюдать стерильность. Для лечения лучше применить мази – антибиотики. Обязательно нужно следить за состоянием открытой ранки.

Медикаментозные способы

Есть разные методы, как убрать мозоли на мизинце. Прежде всего, рассмотрите такой вариант как бактерицидный пластырь.

Если нарост лопается и болит, то нужно продезинфицировать пораженный участок. При этом используется перекись водорода, стрептоцид и хлоргексидин.
Вместо йода и зеленки стоит воспользоваться такими мазями, как левомиколь и салицил.

Нанесите состав на стерильную марлю или бинт и прикрепите пластырем.
На фото представлены некоторые виды лечебных мазей. Через две недели свежие мозоли перестают доставлять беспокойство и заживают.

Чтобы убрать следы, можно обрабатывать этот участок пемзой и специальным кремом.

Народные методы лечения

Даже застарелую мозоль, которой уже 2 года можете постараться убрать с помощью народных рецептов.

Прежде всего, воспользуйтесь ванночками:

• на литр воды насыпьте две ложки морской соли. В такой жидкости ноги нужно держать не менее 15 минут;
• сухую ромашку заварите в 0,5 литрах кипятка. Пусть отвар настоится в течение часа. Затем долейте воды погорячей и делайте ванночку. Ванночки помогают при наростах между пальцами.

Например, мне помогли ежедневные ванночки с обработкой пемзой. Но мозоль была не стержневая.

Существуют некоторые народные рецепты:

1. Прокрутите через мясорубку луковицу и смешайте с соком лимона. Из этой смеси делайте компрессы.
2. Марлю смочите в воде и оберните палец. Сверху максимально утеплите с помощью полиэтилена и теплых носков. Такая примочка делается на ночь.
3. Натрите свежую картофелину, и выжмите сок. Полученное пюре прикладывайте на ночь в виде компресса.
4. Сделайте мякиш из черного хлеба и перемешайте его с уксусом. Прикладывайте такой состав к больному месту.

Поможет ли профилактика?

Чтобы не пришлось долго и нудно , займитесь профилактическими мерами.

Для этого нужно:

1. Не ходить на высоких каблуках постоянно.
2. Носить обувь подходящего размера и только качественную.
3. Обрабатывайте ступни тальком и дезодорирующим кремом.
4. Всегда носите с собой пластырь.
5. Натирающие края смазывайте хозяйственным мылом или уксусом.

Мозоль на мизинце – небольшой недуг, но доставляет массу неудобств. Не запускайте проблему, а занимайтесь профилактикой и качественным лечением.

Тогда не придется обращаться к врачам.
Берегите свои ножки и будьте здоровы! Делитесь полезными рецептами с друзьями и подписывайтесь на обновления.

До скорых интересных встреч!

Сухая мозоль, более известная как натоптыш, является довольно распространенным образованием на ступнях вследствие длительного трения или повышенного давления на кожу. Внешне натоптыш выглядит как уплотнение на подошвенной части стопы с утолщением посередине, которое фактически является скоплением омертвевших клеток — гиперкератозом. Заболевание не имеет инфекционной природы и не заразно для окружающих.

Причины, вызывающие сухие мозоли на ногах

Они образуются в течение длительного времени из-за постоянного повышенного давления на определенный участок кожи или трения. Может возникать на любой части подошвенной поверхности стопы, которая подвергается механическому воздействию: на пальцах, плюсне, пятке (см. ). Очень редко мозоли возникают на своде стопы.

Внутренние причины:	Внешние причины:
Возрастные изменения организма: излишняя потеря влаги, потеря эластичности кожи и склонность к повреждениям Нарушения осанки, плоскостопие Дисфункция ЖКТ Сахарный диабет Нарушение кровообращения нижних конечностей Ревматоидный артрит Неврологические патологии Избыточный вес	Тесная и неудобная обувь, натирающая ступни, обувь на каблуках. Это самая частая причина натоптышей Ношение обуви без носок Ношение синтетических носок и чулок Занятие определенными видами спорта: бег, гимнастика, балет Ходьба босиком по гравию, камешкам

Разновидности сухой мозоли

Мозоль на ноге может быть: мягкой, твердой и стержневой.

Твердая – это плотный закрытый нарост, не вызывающий дискомфорта при ходьбе. Легкую боль можно почувствовать лишь при надавливании на мозоль. Чаще локализуется на плантарной и боковой поверхности стоп, пятках.

Мягкая является уплотнением на коже с открытой поверхностью (похожа на рану) либо в виде пузыря с жидкостью внутри. При нажатии на нее ощущается боль. Характерна для межпальцевых промежутков.

Мозоль со стержнем имеет корень, который в виде конуса уходит вглубь кожи. В ее центре имеется центральная полупрозрачная зона повышенной плотности или стержень сухой мозоли. Вызывает дискомфорт и боль при ходьбе. Чаще всего образуется на пальце ноги: боковой поверхности 2–5 пальцев стопы и тыльной поверхности межфаланговых суставов.

Васкулярная и фиброзная — более редкие виды. При васкулярной мозоли в стержневой части имеются кровеносные сосуды, фиброзная — представляет собой очень плотный гиперкератоз, который выглядит как соты.

Симптомы

• Внешний вид — они имеют желтовато-белый или серый цвет, шероховатую (чаще) или гладкую (реже) поверхность. Форма мозоли овальная или круглая. Могут быть выпуклыми и плоскими.
• Окружающая ткань — нередко припухшая и воспаленная.
• Боль — чаще всего возникает при целенаправленном надавливании на нее, но может быть и при ходьбе.
• Снижение чувствительности — при легком прикосновении к пораженной коже чувствительность снижена.

Осложнения

Очень часто мозоли осложняются бактериальной инфекцией, и вот тогда боль и воспалительный процесс делают ходьбу на ногах болезненной и даже невозможной. Наросты склонны к прогрессированию, т.е. разрастанию с захватом новых участков здоровой кожи и вылечить их очень сложно.

Диагностика

Диагностировать сухой мозоль можно самостоятельно, опираясь на характерные внешние признаки, но лучше посетить врача-дерматолога, который поставит правильный диагноз (дифференцируется с , суставными подушечками, кератодермией, псориатическими мозолями) и скажет, как лечить это образование.

Лечение

Существует мнение, что если мозоль не вызывает боль, лечить ее не нужно. Однако это неверно: эстетический вид таких ступней далек от совершенства, а отсутствие боли и дискомфорта не является гарантией того, что эти симптомы не появятся через месяц-два. Все терапевтические методы направлены на удаление омертвевшего слоя клеток.

Медикаментозное лечение

Крема и мази на основе салициловой кислоты

Действие : Регулярное применение таких средств приводит к постепенному выжиганию нароста из своего ложа.
Салициловая мазь накладывается на мозоль после ванночки, на сухую кожу, сверху наклеивается защитный пластырь. Чтобы препарат не воздействовал на окружающие ткани, на кожу наклеивается пластырь с вырезанным отверстием в нем по размеру мозоли. Процедура повторяется один-два раза в сутки, максимальная длительность лечения – 28 дней. Можно использовать салициловую кислоту в растворе, смачивая им кусочек ваты и прикладывая к месту нароста.
Пластырь от мозолей наклеивается и снимается уже вместе с ороговевшей мертвой тканью через некоторое время.

Салициловая мазь 3%, 5% или салициловая кислота (раствор) 20-30 руб.	Bottega Verde крем, 350 -450 руб	«Столетник» крем для пяток от мозолей и натоптышей, производитель ООО «КоролёвФарм», цена 80р.	Немозоль 70 руб.
Крем Намозоль 911, цена 110 руб.	Колломак, 300-370 руб (аптека)	Паста «5 дней», цена 60 руб. (аптека)	Пластырь Салипод 50-100 руб (аптека)

Крема и мази на основе молочной кислоты

Действие : Они размягчают роговую ткань, менее агрессивные по действию, чем салициловые.
Наносят густым слоем на мозоль (после ванночки, на сухие ноги), сверху закрывают вощеной бумагой и одевают шерстяные носки. Через 2 часа размягченную кожу аккуратно соскабливают специальной пилочкой, а остатки крема смывают теплой водой. Процедуру повторяют через 1-2 дня.

Супер Антимозоль, цена 100 руб.	Эффект ОАО»Свобода» (в Ашане) эффективен от натоптышей, 50 руб.	Раствор молочной кислоты	Зеленая аптека (молочная и салициловая кислота, экстракт подорожника и пр.) 170 руб.

Препараты на основе чистотела

Бальзам «Горный чистотел», 50-100 руб.		Мозоль Ка, 70 руб.	Сок чистотела	Стопмозоль с чистотелом, 80 руб.

Средства на основе гидроокиси натрия

Действие: Это агрессивная щелочь, которая разъедает роговые клетки.
Средство наносится на предварительно очищенную и распаренную мозоль очень аккуратно, чтобы не задеть здоровую кожу. Для этого имеется специальный аппликатор. При правильном нанесении нарост темнеет, но боли и жжения нет. В течение 1-2 дней отмершие ткани постепенно отпадают. При необходимости повторяют нанесение средства.

Супер Чистотело, 30 руб.	Супер Чистотел 20-30 руб.	Супер Чистотел 20-30 руб.	Гель Антипапиллом, 130 руб (аптека)

Средства на основе пропелленов (хладагенты)

Действие: Это новое слово в фармакологии иначе называемое домашней криотерапией, больше используется для лечения бородавок, но используется и при сухих наростах — Вартнер ручка для удаления мозолей (500 руб), КриоФарма (700 руб).
Использование : Специальный аппликатор прикладывается к месту, кожа бледнеет и формируется водный пузырь, под которым находится здоровая ткань. Пузырь высыхает и постепенно отпадает.

Средства на основе фенола

Действие: Прижигают и мумифицируют ткань — Кондилин (700 руб), Вартек, Веррукацид (220 руб).
Применение: Мозоль очень аккуратно обрабатывается раствором и сушится на воздухе. Постепенно она усыхает и отпадает. При необходимости обработку повторяют.

Хирургическое лечение

Удаление старой сухой мозоли, когда прочие самостоятельные меры не приводят к эффекту, производят в условиях косметологического или хирургического кабинета:

• Жидкий азот или криодеструкция — Обработанный с помощью аппликатора или специального устройства жидким азотом участок кожи, т.е. сама мозоль замораживается на 20-30 секунд, при необходимости процедура повторяется несколько раз. После процедуры нарост белеет и отпадает через несколько дней. В течение восстановительного периода очень важно обрабатывать кожу антисептиком и защищать пластырем нежную кожу под бывшей мозолью от трения, чтобы не сформировался новый кожный дефект.
• Лазер — Воздействие лазерным лучом приводит к нагреву и послойному выпариванию ороговевших клеток образования из очага. Восстановительный период при лазерном удалении мозоли короче, чем после криодекстуркции, однако после процедуры необходимы такие же ограничительные мероприятия, как описаны выше.

Ни в коем случае нельзя срезать, вырезать или вылущивать мозоль самостоятельно. Это прямой путь к инфицированию мягких тканей стопы и попаданию в хирургическое отделение.

Ванночки для ног

Могут выступать как основным лечением, так и подготовкой перед нанесением лечебного препарата. Общий принцип применения ванночек:

• вода должна быть горячей, но не обжигающей
• время принятия – 15 минут
• после ванночки мозоль аккуратно обрабатывается специальной пилочкой или пемзой.

Можно использовать следующие составы:

• Отвар сосновых и еловых почек — отлично размягчает и дезинфицирует кожу. В 1 литре воды кипятят 1 ч.л. почек в течение 2-3 минут.
• Мыльно-содовый раствор — дезинфицирует и размягчает роговые уплотнения. На 1 литр воды берут по 1 ст. ложке соды и жидкого мыла.
• Раствор марганцовки — готовят насыщенный розовый раствор.
• Соляной раствор — на 1 литр воды добавляют 1 ст.л. морской соли.

Народные средства лечения

Как избавиться от сухих мозолей без хирургического вмешательства и аптечных препаратов? Существуют проверенные годами способы, которые при правильном применении очень эффективны.

Луковая шелуха Шелуху заливают 9 % уксусом и помещают в банку с крышкой на 2 недели. Место смазывают вазелином и помещают на нее луковую шелуху, поверх накладывают бинтовую повязку и оставляют на ночь. Утром нога распаривается в воде и часть мозоля уже должна отпасть. Повторяют процедуру через 2 дня до полного удаления нароста.
Чесночная мазь Чеснок запекают в духовке, смешивают напополам со сливочным маслом и накладывают на мозоль, укрыв сверху бинтом. Через 2 часа мазь снимается уже с частью нароста. Повторяют через 1-2 дня.
Компресс из цветков календулы Помогает только при свежих мозолях. Свежие цветки измельчают и добавляют к ним горячей воды до образования кашицы, из которой делают компресс. Повторяют 10 дней подряд.
Кожура лимона Свежую кожуру лимона приклеивают желтой стороной к наросту, предварительно распарив ногу. Оставляют повязку на 1-2 дня. Повторяют через 2 дня.
Спиртовой раствор прополиса Хорошо помогает при мозоли на мизинце. Кусочек прополиса растворяют в небольшом объеме спирта и добавляют треть объема салициловой кислоты, размешивают до однородности. Накладывают ежедневно и укрывают повязкой. За 5-7 процедур нарост полностью размягчится и отпадет.
Мякоть свежего помидора кислых сортов Помидор переминают в кашицу и накладывают в виде мази на мозоль, сверху делают повязку. Такую натуральную мазь можно использовать ежедневно на ночь.
Куриное яйцо 1 яйцо заливают уксусом и оставляют на 8 дней до полного растворения. Получившимся составом лечат так: намачивают в жидкости тканевую салфетку и прикладывают ее к мозоли, поверх покрывают целлофаном и укутывают. Применяют по мере отпадания частей нароста.
Сок алоэ Смазывают каждый день на ночь до полного удаления рогового образования.
Чернослив Вяленый чернослив разваривают в молоке и горячим прикладывают к месту, держат до остывания, снимают и прикладывают следующий горячий чернослив. Процедура длиться 30 минут, повторяют ежедневно.
Сок чистотела Это классический способ лечения — каждый день мозоль прижигается свежесрезанным черенком чистотела. Этот способ очистит стопы за несколько недель.
Чесночная лепешка Зубчик чеснока измельчают в кашицу, добавляют 1 ч.л. уксусной эссенции и муки до получения лепешки. В куске пластыря вырезают дырочку по размеру мозоли, наклеивают на ногу и в отверстие кладут лепешку. Поверх укрывают бинтом и заклеивают пластырем. Снимают через 2-3 дня, нарост снимется вместе с повязкой. При необходимости повторяют через несколько дней, но 1 процедуры обычно достаточно.

Как предотвратить мозоль на стопе

Если вы склонны к образованию мозолей, следует тщательно следить за гигиеной ног, носок и обуви, беречь область бывшей мозоли от травмирования и мацерации, дабы образование не сформировалось повторно.

Обувь должна быть соразмерной, качественной и не сжимать ноги. Нельзя постоянно носить обувь на высоком каблуке. Если есть ортопедические проблемы – следует носить ортопедическую обувь или специальные ортопедические стельки.

Для защиты кожи от трения в продаже имеются специальные прокладки, которые вкладываются между ступней и носком или обувью. Существуют различные вариации — под пальцы, между большим и остальными пальцами, под пятку и др.

Выполняя педикюр, следует внимательно осматривать подошвенную часть стопы на наличие мозолей – обнаружение их в самом начале формирования позволяет быстро решить эту эстетическую и медицинскую проблему!

Хоть и все разновидности мозолей представляют собой, по сути, кожное уплотнение, приводящее к отмиранию верхних слоев кожи, однако, внешне мозоли на мизинце могут выглядеть по-разному, а также разными могут быть их причины и симптоматика.

Естественно, различаться будет и лечение. Рассмотрим основные виды мозолей, возникающих на мизинце ног.

Мокрая

Это наиболее распространенный вид мозолей, появляющихся на мизинцах ног.

Обычно мокрая мозоль на этом пальце возникает из-за ношения тесной обуви, и грозит, в первую очередь, женщинам.

Как правило, мокрая мозоль расположена на верхней части мизинца, реже - сбоку. Ее непосредственная причина - трение кожи об обувь.

Мозоль представляет собой болезненное новообразование в виде пузыря с мутной жидкостью внутри.

Сухая

Тоже возникает из-за неправильного подбора обуви. Но, в отличие от предыдущего вида, сухая мозоль не имеет внутри жидкости, а представляет собой твердое кожное уплотнение.

По форме сухая мозоль на мизинце чаще всего напоминает круг.

Это неболезненное новообразование, однако, оно грозит перерождением в стержневую мозоль.

Костная

Такая мозоль на мизинце возникает в результате постоянного давления на определенный выступающий участок косточки.

Бывает и так, что к образованию костной мозоли становится перелом.

В результате которого косточки срослись неправильно.

Натоптыш

Это, по сути, даже не мозоль.

Натоптыш представляет собой больше не медицинскую проблему, а эстетическую, поэтому борются с этими дефектами кожи обычно не медики, а мастера педикюра.

Натоптыш никогда не проникает в глубокие слои кожи, но может быть занимать довольно приличную площадь на мизинце, порой даже всю его боковую поверхность.

Вросшая

Данный вид мозоли на мизинце - один из самых неприятных и болезненных.

Вросшая мозоль - это результат постоянного и интенсивного трения неграмотно подобранной или слишком жесткой обуви о кожу.

Данный вид мозоли очень болезненный, может привести даже к полной неспособности передвигаться в обуви.

Это образование имеет внутри стержень, и лечить его требуется под контролем опытного специалиста-медика.

Причины появления

Узнаем, по каким причинами на мизинцах могут появляться мозоли.

• Конечно, основная причина появления данной неприятности - обувь: слишком тесная, из некачественного материала, в которой потеют ноги. Кроме того, туфли могут быть на слишком высоком и неудобном каблуке, слишком узкими, с неподходящим высоким подъемом, жесткими и т. д.
• Если дама надевает слишком свободные чулки или колготки, они тоже могут стать причиной появления мозолей на мизинце, так как собираются в складки, натирая при ходьбе кожу. Для мужчин же подобной причиной становится подбор носком больше на размер, чем нужно.
• Слишком сильная потливость ног тоже часто становится причиной возникновения данной неприятности. Особенно это касается мужчин, которые даже летом носят закрытую обувь, и часто - из непропускающего воздух искусственного материала.

Симптомы и проявление

Каким образом проявляют себя мозоли, образовавшиеся на мизинце ног.

В начальной стадии зарождения новообразования его можно и не заметить. Но когда мозоль уже становится видна невооруженным глазом, все неприятные симптомы становятся резко очевидны.

Конечно, мокрую мозоль от других видов отличить просто. Но чтобы, скажем, диагностировать сухую мозоль, лучше обратиться к специалисту.

К тому же у некоторых видов новообразований может быть стержень, который в домашних условиях без подготовки удалить очень сложно.

С чего начать лечение?

При обнаружении любой мозоли на мизинце требуется сразу же прекратить носить ту обувь, которая красовалась на ногах последнее время. При болезненных мозолях ношение прежней обуви, кстати, скорее всего, и так будет невозможно.

Перебирайтесь в шлепанцы, открытые босоножки на низком каблуке или плоской подошве, прочие щадящие виды обуви, пусть и не столь стильные.

Необходимо всячески препятствовать проникновению инфекции в ранку, поэтому рекомендуется заклеивать мозоль пластырем. Серьезные разновидности мозолей: такие, как стержневая, требуют обязательного профессионального подхода к лечению. Поэтому обращение в медицинское учреждение в данном случае - необходимость.

Распаривающие ванночки

Такой простой способ лечения мозолей, как распаривающие ванночки, может быть очень эффективным.

Ванночки можно использовать и как основное лечение, если мозоль еще не приняла угрожающие размеры, и как дополнительное, если одновременно лечитесь аптечными средствами.

Ванночки отлично размягчают пораженную кожу на мизинце, обычно после одной или нескольких процедур мозоль удается устранить. После процедуры необходимо приклеивать к пораженному месту пластырь.

Эффективные народные средства

Кроме медикаментозных методов лечения можно использовать и народные методы.

Рассмотрим подробнее несколько эффективных народных способов устранения мозолей на мизинцах ног.

Лук и картофель

Эти овощи натирают на мелкой терке, а затем полученную массу заворачивают в несколько слоев марли, и прикладывают к пораженному участку.

Можно использовать картофель и лук как отдельно, так и перемешивать вместе.

Лучше всего оставлять компресс на ночь - таким образом эффект будет более быстрым и выраженным.

Алоэ

Это домашнее лекарственное растение - настоящий волшебник.

С помощью сока листьев алоэ лечат множество заболеваний, в том числе и мозоли на мизинцах.

Чтобы применить данный метод, необходимо разрезать мясистый лист растения, и приложить свежий срез к мозоли.

Затем нужно зафиксировать лист, и желательно оставить компресс на ночь. Очень часто мозоль идет на убыль уже после двух-трех применений алоэ, иногда хватает и одного.

Чернослив

Этот сухофрукт может быть полезен не только как замечательное мягкое слабительное, но и как средство от мозолей.

Для того, чтобы воспользоваться способом, необходимо чернослив предварительно подержать над влажным паром, а затем приложить к мозоли на мизинце.

Распарьте сразу несколько плодов - так вы сможете их менять по мере остывания: помогает только теплый чернослив. Эта процедура не сможет помочь за один раз: проводить ее потребуется регулярно несколько раз в день в течение недели.

Лимон

Кислый фрукт тоже может помочь справиться с досадной проблемой.

Для этого нужно распарить участок кожи с мозолью, а затем зафиксировать на нем пластырем и бинтом небольшой кусочек лимона.

Способ эффективный, и может устранить мозоль за пару дней.

Однако, будьте внимательны: если есть на мизинце кожные повреждения: ранки, царапины, ссадины, лимон использовать нельзя.

Аптечные препараты

Кроме медикаментозных способов и нетрадиционной медицины можно использовать для устранения мозолей на мизинце и простые аптечные средства.

Современная фармацевтика может предложить широкий выбор разнообразных мазей, кремов и пластырей для устранения данной проблемы в домашних условиях. Очень эффективны мази на основе салициловой кислоты, а также пластыри с содержанием данного вещества.

Как избавиться от сухих и корневых мозолей?

Сухая мозоль представляет собой кожное уплотнение, и порой достигает значительных размеров. На мизинце она появляется в результате постоянного трения об обувь. Очень часто сухие мозоли болезненны при надавливании, имеют внутри стержень.

Для лечения данной проблемы лучше всего обратиться к врачу, так как причинами этого новообразования могут быть и хронические заболевания: проблемы с кровообращением, сахарный диабет, поражения артерий, патологии сосудов и др.

Корневая мозоль предполагает наличие верхней шляпки из уплотненной ороговевшей кожи и внутренний корень (стержень), уходящий вглубь кожи. Размеры корневой мозоли обычно небольшие, но из-за глубоко уходящего корня она может быть довольно болезненной.

Главной причиной этого новообразования является ношение тесной обуви: поэтому, чтобы избавиться от проблемы, первым делом необходимо сменить туфли на более подходящие.

Если корневая мозоль не доставляет сильного дискомфорта и болезненных ощущений, можно лечить ее и дома. Но если мозоль болезненна, рекомендуется обращаться к врачу, и проводить лечение лазером либо жидким азотом.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если на мизинце образовалась обычная мокрая мозоль, вы ее можете вылечить и сами, в домашних условиях. При отсутствии нагноения, воспаления необходимости обращаться к врачу нет.

Однако, если мозоль представляет собой стержневое образование, сильно выступающее над поверхностью кожи, мешающее при ходьбе, если мозоль имеет большие размеры, поменяла цвет на более темный, обращение к врачу необходимо. Возможно, в данном случае речь идет не о мозоли, а о бородавке, папилломе, других новообразованиях.

Специалист должен провести тщательное исследование биоматериала, и установить - какого вида мозоль у вас образовалась. А затем назначить грамотное и соответствующее диагнозу лечение.

Профилактические меры

Выясним, какие меры можно предпринять, чтобы исключить образование мозолей на мизинцах ног.

1. Ответственно относитесь к приобретению новой обуви. Не стоит соблазняться на красивые, но тесные туфельки: проблемы с ногами от долгого (а иногда и кратковременного) ношения такой обуви обеспечены. Если уж приобрели немного тесную пару, постарайтесь вначале разносить ее дома с носочком, а только потом надевать на голую ногу на выход.
2. Рекомендуется летом в жару носить обувь из натуральной кожи , хорошо пропускающую воздух.
3. Если знаете, что на мизинцах часто образуются мозоли , при ношении закрытой обуви пальцы можно заклеивать пластырем по бокам и сверху.

Итак, мы рассмотрели особенности образования и лечения мозолей на мизинцах. Как вы видите, данная проблема - частое явление, однако, пугаться ее не стоит.

Современная медицина и фармацевтика предоставляют все возможности, чтобы в короткие сроки купировать проблему. Да и народная медицина этому способствует.

Сухая мозоль является ответной реакцией организма на длительное трение или сдавливание кожных покровов.

Образовавшийся плотный слой защищает травмированные ткани от внешнего воздействия на период восстановления. Без применения медикаментозной или аппаратной терапии патология переходит в хроническую форму и для лечения может потребоваться хирургическое вмешательство. Наиболее опасным и болезненным является образование на мизинце ноги.

К основным внешним причинам появления сухой мозоли на ногах относятся:

Мозоль может образоваться не только на мизинце ноги, но и на других пальцах, а также на пятке, подошве и верхней части стопы.

В зависимости от места локализации образования выделяются следующие сопутствующие факторы:

Зоны расположения мозоли	Причины появления	Какой тип мозолей преобладает
Мизинец	Кожа на мизинце достаточно чувствительная и легко подвергается различным видам травмирования. При ношении зауженной обуви ткань давит на ткани и может натирать при ходьбе, вызывая образование мозоли.	Первоначально образуются мокрые (иногда и гнойные) натертости. При регулярном ношении зауженной обуви и без устранения мозоли, она быстро переходит в сухую форму, которую можно удалить только аппаратным методом.
Большой палец	Большой палец имеет более грубую кожу, но также подвержен появлению мозолей в результате ношения зауженной обуви или на высоких каблуках.	На большом пальце сухая мозоль может образоваться сразу.
Остальные пальцы	На остальных пальцах эпидермис схож по характеристике с кожей на мизинце, поэтому также легко натирается узкими туфлями или швами на обуви в области палец. Также мозоль может образоваться из-за трения пальцев друг о друга.	В данной области преобладает появление мокрых мозолей.
Пятка	Мозоль образуется преимущественно из-за выбора обуви не по размеру, наличия грубых швов в области пяток и неправильно распределенной нагрузки во время ходьбы.	На пятках могут развиваться как мокрые, так и сухие мозоли. И могут даже присутствовать оба вида одновременно.
Подошва	Подошва покрыта грубым кожным слоем. Мозоль чаще образуется в результате ношения обуви на высоком каблуке или из-за повышенной потливости ног.	На подошве преобладают мозоли сухого вида.
Верхняя область стопы	Верхняя часть стопы покрыта тонкой и чувствительной кожей. Мозоли чаще образуются из-за наличия грубых швов на обуви и выбора слишком тесных туфель/ботинок.	В данной области преобладают мокрые мозоли.
Боковая поверхность стоп	На боковой части стопы мозоль может возникнуть из-за ношения зауженной обуви, наличия высокого каблука или из-за неправильно распределенной нагрузки.	На боковой части стоп чаще развиваются сухие мозоли.

Мокрые мозоли в отличие от сухих характеризуются наличием жидкости под кожей и большей болезненностью.

Виды заболеваний, при которых появляются сухие мозоли

Сухая мозоль на мизинце ноги может быть вызвана наличием патологии в организме. Поэтому для ее устранения потребуется терапия по избавлению от первопричины.

К заболеваниям, провоцирующим развитие мозоли, относятся:

1. Нарушение обмена веществ с последующим набором веса. Избыточная нагрузка на ноги является главной причиной появления мозолей на ногах.
2. Наличие грибковой инфекции. Инфекция нарушает состояние кожного покрова, вызывая его обезвоживание, огрубление и нарушение процесса регенерации клеток.
3. Патологии суставов. Вследствие нарушения их деятельности происходит изменение нагрузки на ноги.
4. Плоскостопие. Заболевание выражается нарушением амортизации стопы при ходьбе. В результате происходит неправильное распределение нагрузки на ноги.
5. Ухудшение состояния сосудов на ногах с последующим ухудшением доставки питательных веществ к конечности.
6. Сахарный диабет. В результате содержания повышенного содержания сахара в крови нарушается состояние сосудов, а также ухудшается обмен веществ.
7. Ихтиоз. Патология характеризуется нарушением процесса ороговения внешнего слоя эпидермиса. В результате кожа покрывается жесткими чешуйками.
8. Псориаз. Является незаразным дерматологическим заболеванием воспалительного характера. Характеризуется появлением на коже сухих бляшек.
9. Подагра. Болезнь выражается избыточным отложением солей мочевой кислоты в разных органах и тканях.
10. Искривление позвоночника. В результате нагрузка на нижние конечности распределяется неравномерно.
11. Патологии внутренних органов. Из-за нарушения работы сердца ткани недополучают кислород и питательные вещества. При болезнях органов жкт ухудшается усваивание витаминов и минералов.
12. Дефицит витаминов А и Е. В результате увеличивается сухость кожных покровов.

Также с возрастом кожа становится более грубой и ухудшается обмен веществ, что является провоцирующим фактором появления мозолей.

Диагностика сухих мозолей

Сухая мозоль на мизинце ноги требует диагностики для исключения патологических провоцирующих факторов.

Обследование состоит из следующих этапов и аппаратных обследований:

1. Сбор информации со слов пациента:
   1. как давно появилась мозоль, и какие провоцирующие факторы присутствовали;
   2. какие дополнительные симптомы имеются (сильная боль, зуд, гнойные выделения);
   3. наличие хронических патологий;
   4. образ жизни (особенно рабочая деятельность).
2. Первичный осмотр врачом:
   1. выявление состояния кожи (сухая, склонная к раздражению, наличие травм);
   2. определение вида мозоли (сухая, мокрая и с каким содержимым);
   3. определение степени болезненности.
3. Взятие соскоба с мозоли. Необходимо для выявления наличия инфекции.
4. Свечение кожи лампой Вуда. Для подтверждения/исключения наличия грибка.
5. Сдача анализов. Производится для определения общего состояния больного и исключения скрытых патологий. Также по анализам определяется состав крови и возможные заболевания органов пищеварительного тракта.
6. Рентгеновское обследование для выявления отклонений в позвоночнике и суставах.
7. УЗИ требуется для обследования органов пищеварительного тракта.
8. ЭКГ позволяет исключить или подтвердить отклонения в работе сердца.

После обнаружения патологии дальнейшее обследование производится специалистом, ведущим данный вид заболеваний (дерматолог, гастроэнтеролог, ревматолог).

Когда необходимо обратиться к врачу

Сухая мозоль может иметь физиологическую природу или быть симптомом патологии.

Отличительные черты характера образования можно обнаружить в домашних условиях (как на мизинце ноги, так и на подошве):

• прохождение курса терапии не дало результата или мозоль появляется повторно в ближайшее время после окончания лечения;
• мозоль сильно выступает над уровнем эпидермиса и доставляет дискомфорт при ходьбе;
• «натертость» изменила окрас (при условии что это не действие медикаментов);
• образование имеет неестественно большие размеры или доставляет нестерпимую боль;
• мозоль появилась самостоятельно, без провоцирующих факторов;
• развитие воспалительного процесса на месте появления мозоли;
• наличие гнойных образований или трещин;
• область рядом с мозолью сменила окрас на бордовый или синюшный;
• имеются хронические заболевания, провоцирующие появление мозолей.

При наличии данных отклонений требуется обратиться за обследованием к подологу (врач, специализирующийся патологиями стоп). Если такого специалиста нет (встречается в небольших городах), то обследование производится терапевтом/ педиатром или дерматологом.

Профилактика сухих мозолей

При склонности к появлению сухих мозолей рекомендовано соблюдать профилактические меры:

Важно начинать лечение, как только мозоль начала появляться, даже если симптомы еще слабо выражены.

Методы лечения сухих мозолей

Сухая мозоль на мизинце ноги, даже небольшая, требует использовать методы (медикаменты, народные способы, аппаратное лечение) по ее устранению. Перед выбором способа терапии рекомендована консультация специалиста.

Лекарственные препараты

Медикаментозные средства могут иметь обезболивающий, антисептический и противогрибковый эффект. Выбор зависит от причины появления мозоли и сопутствующих симптомов.

Разновидности препаратов и правила применения:

Название и форма	Действие препарата	Особенности применения	Противо-показания к использованию	Средняя стоимость (в руб.)
Салициловая мазь	Средство обладает антисептическим, противовоспалительным эффектами, а также активизирует регенерацию клеток, ускоряя процесс восстановления кожи.	Мазь наносится на пораженную кожу 3 раза в сутки с применением повязки. Использовать до устранения образования.	Препарат запрещен к применению в детском возрасте и при наличии непереносимости компонентов препарата.	30
Стоп мозоль (раствор)	Жидкость размягчает мозоль, облегчая ее удаление	Пораженную область требуется смазывать раствором 2-3 раза в сутки. После подсыхания кожу требуется почистить пемзой или иным приспособлением.	Требуется избегать попадания состава на здоровые участки кожи из-за вероятности получения ожога. Не применяется в детском возрасте, при беременности и возможных аллергических реакциях.	120
Спрей Криофарма	Средство оказывает замораживающий эффект. В результате мозоль отходит самостоятельно через 5-10 суток после применения	Состав наносится на кожу с применением специального аппликатора, в течение 10 сек. При необходимости повтор процедуры разрешен через 14 суток.	При нарушении целостности кожи, детский возраст до 4 лет и в период беременности препарат не применяется.	550
Пластырь Салипод	Компоненты способствуют размягчению мозоли, обладают обеззараживающим эффектом и ускоряют процесс восстановления эпидермиса.	Перед прикреплением пластыря ногу требуется распарить в ванночке в течение 10 мин. В зависимости от величины мозоли лейкопластырь требуется снять через 1-2 дня.	До 10 лет, в период беременности и при наличии родинки возле мозоли пластырь не применяется.	50
Пластырь Compeed	Пластырь обладает обезболивающим, обеззараживающим и увлажняющим действиями.	Пластырь требуется закреплять на предварительно очищенный кожный покров на 24 часа. Для облегчения наклеивания пластырь рекомендовано погреть в руках.	При наличии признаков воспаления пластырь не используется.	60
Пластырь Urgo	Компоненты пластыря оказывают обезболивающее, размягчение и обеззараживающее действия.	Перед прикреплением пластыря кожу требуется размягчить в ванночке. Средство крепится на 2 дня. Если после его снятия осталась небольшая мозоль, то повторно пластырь можно крепить на 5 часов.	В детском возрасте и при наличии аллергической реакции пластырь не используется.	100

При длительном ощущении жжения, появлении красноты и отечности на месте обработки, рекомендована замена препарата.

Народные методы

Сухая мозоль на мизинце ноги может быть устранена с применением народных рецептов, но только при физиологических причинах ее появления.

Эффективные составы:

1. Чесночные дольки запечь в духовом шкафу. Далее их требуется измельчить и смешать со сливочным маслом в равных пропорциях. Состав наносить на мозоль, поверх закрепить повязкой. Выдерживать всю ночь. Повторять процедуру через сутки до устранения мозоли.
2. Луковую шелуху залить уксусом 9% так, чтобы шелуха была полностью покрыта. Выдержать 14 суток. Для лечения мозоль требуется обработать вазелином, поверх накладывается шелуха и все фиксируется повязкой. Процедуры также проводят на ночь. Данный метод лечения выделяется высокой эффективностью.
3. Картофель измельчить до состояния кашицы с помощью комбайна или терки. Завернуть гущу в марлю и зафиксировать повязкой. Оставить компресс на ночь. С утра кожу требуется промыть и обработать питательным кремом.
4. Аналогично можно использовать луковую кашицу. С утра мозоль отходит.
5. Очистить лист алоэ от кожицы и закрепить с помощью повязки на мозоли. Оставить на ночь. С утра почистить кожу пемзой или иным приспособлением.
6. Растворить в 1 л воды 90 г пищевой соды и 30 г тертого хозяйственного мыла. Мозоль распаривать в течение 30 мин. Далее соскоблить размягченную кожу и обработать место мозоли обеззараживающим кремом.
7. Растворить в 1 л воды 50 г морской соли. Принимать ножную ванну 20 мин. Очистить кожу от мозоли. Желательно после процедуры использовать антисептический крем.
8. Смочить в растительном масле ватный диск и зафиксировать его с помощью клеенки и повязки на ночь. С утра почистить кожу пемзой.

Данные составы могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому при появлении жжения, зуда или сильного покраснения средства не используется.

Прочие методы

Удалить мозоль быстро можно с помощью аппаратных процедур в салонах красоты. Перед выбором метода требуется ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Немедикаментозные методы избавления от сухих мозолей:

Название процедуры	Суть процесса	Плюсы	Минусы	Средняя цена (в руб.)
Бормашина	С помощью бормашины производится шлифовка мозоли с удалением ороговевшего слоя.	Процедура происходит безболезненно. Повышенная чувствительность после процедуры проходит через 3 суток.	При неопытности специалиста возможно повреждение здоровых слоев кожи и инфицирование тканей. Также толстые застаревшие мозоли невозможно устранить за 1 процедуру.	700
Криодеструкция	Мозоль подвергается действию низких температур (жидкий азот). В результате обработанный кожный покров белеет и со временем отпадает.	Длительность процедуры до 5 мин. Одновременно происходит обеззараживание обработанной зоны.	При глубоких мозолях требуется повтор процедуры. Имеется риск проникновения инфекции.	1000
Применение лазера	Мозоль выжигается лазерным лучом (длина подбирается индивидуально).	Метод занимает 10 мин. одновременно происходит обеззараживание обработанного участка. Лазер способен удалить даже застарелую мозоль с одного применения. Риск проникновения инфекции отсутствует.	При низкой квалификации специалиста возможно повреждение здоровых тканей.	3000
Радиоволновой метод	С применением высокочастотного радиоволнового электрода происходит выпаривание воды из мозоли в результате образование саморазрушается.	Процедура полностью безопасна и позволяет добиться результата с одного применения. Восстановительный период не более 2 суток. Ткани с мозоли можно исследовать на онкологию.	—	1000
Электрокоагуляция	Производится прижигание мозоли переменным током. Что приводит к полной гибели клеток. Образовавшаяся корочка отходит самостоятельно через 10 суток.	Процедура позволяет устранить мозоль любой глубины с одного применения. Клетки мозоли можно использовать для исследования на выявления онкологии.	Электрокоагуляция болезненна. При низкой квалификации специалиста возможно повреждение здоровых тканей и их инфицирование.	500
Оперативное вмешательство	Применяется при отсутствии эффекта от приема медикаментов (или они противопоказаны) или использования аппаратного лечения. Также если мозоль доставляет дискомфорт и ее требуется удалить в короткие сроки.	Можно удалить мозоль любого характера за одну процедуру.	При нарушении свертываемости крови и в период беременности операция не производится. Хирургическое вмешательство сопровождается болезненностью, вероятностью проникновения инфекции и длительным восстановительным периодом.	1500

Важно тщательно подходить к выбору салона и квалификации специалиста. Для этого рекомендовано посещение салонов с новым оборудованием и наличием лицензии на проведение процедур.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения по устранению мозоли могут развиться следующие осложнения:

Самым опасным является проникновение инфекции в кровь через трещины в мозоли. Сухая мозоль чаще не вызывает болевых симптомов, наоборот защищает поврежденный участок внешнего воздействия.

Если не лечить патологию, то ороговевший слой будет постоянно утолщаться, что в дальнейшем опасно развитием глубоких трещин и проникновением в них инфекции. Перед выбором терапии требуется определить причину развития патологии (физическая или патологическая). Следует отметить, что чаще, чем на других местах на ноге, мозоль встречается на мизинце.

Видео о сухих мазолях

Профилактика сухих мазолей:

Чтобы определиться с лечением, необходимо разобраться в типах мозолей на пальцах ног, с которыми вы могли столкнуться. Какие-то из них довольно безопасны и практически не требуют лечения, с другими же самым эффективным и безопасным способом будет обратиться к врачу.

Водянки

Заполучить водянистую мозоль на ноге – раз плюнуть. По сути каждый раз, натирая пальцы новой жесткой обувью, вы получаете именно такую мозоль, доведенную до крайней степени. На мизинце водянки редко возникают на подушечках или между ним и безымянным пальцем, так как эти места не принимают на себя сильного механического воздействия. Зато внешней стороне мизинца достается изрядно. Водянка появляется от краткосрочного, но сильного трения, так что непременно ждите ее, надев тесную или жесткую обувь.

Водянка выглядит пугающе: пространство между глубокими слоями кожи и отслоившимся от трения слоем заполняется жидкостью с лимфой и кровью, особенно если в неудобной обуви вы проходили весь день. При этом дискомфорт такие мозоли приносят неимоверный, хотя особой опасности для здоровья не представляют.

Что делать?

Натереть мизинец так, чтобы пузырь лопнул сам по себе, сложно, поэтому по поводу водянки на этом пальце возникает дилемма: не прокалывать пузырь и дождаться, пока жидкость в нем рассосется сама, или же проколоть пузырь и ускорить заживление. Выбирая между этими вариантами, стоит помнить, что из-за опасности проникновения инфекции врачи рекомендуют именно первый, несмотря на болевые ощущения и дискомфорт, который будет вас преследовать несколько дней. Большинство же людей не хотят терпеть эти неудобства и прибегают ко второму способу.

• Если вы не прокололи пузырь, то 2-3 раза в день обрабатывайте его антисептиком, наносите специальную мазь против мозолей и заклеивайте пластырем или забинтовывайте узким бинтом. Плюс в период заживления нужно отдать предпочтение удобной и мягкой обуви, в которой между мизинцем и материалом будет хотя бы небольшое расстояние.
• Решили прокалывать? Тогда позаботьтесь о стерильности: протрите пузырь антисептиком, простерилизуйте игру и сделайте прокол мозоли параллельно поверхности пальца. Когда лимфатическая жидкость вытечет, опять нанесите на ранку антисептик или заживляющую мазь и заклейте пластырем.

Водянки – практически всегда следствие неудобной тесной обуви. Чтобы не страдать от них, относитесь к выбору туфель и ботинок серьезно, не покупая пару, которая вам откровенно мала, из-за необычного дизайна или большой скидки.

Сухие

Огрубевшая кожа желтоватого оттенка между мизинцем и безымянным пальцем или на подушечке мизинца – сухая мозоль, которая образовалась из-за длительного умеренного воздействия. С каждым днем из-за небольшого трения или давления кожа на этом участке вырабатывала сопротивляемость к воздействию, утолщая слой, и через какое-то время этот участок превратился в полноценную мозоль, от которой не так просто избавиться.

Такие мозоли можно не замечать годами, поскольку болят они редко и в основном при надавливании, так что убирать их обычно спешат именно девушки, недовольные эстетическим аспектом этих образований.

Что делать?

Когда сухая мозоль начинает доставлять дискомфорт, некоторые люди решают избавиться от нее при помощи ножниц, просто срезав огрубевшую кожу. Такое лечение вам бы не порекомендовал ни один доктор: риск задеть живые ткани слишком велик. Вместо этого лучше выбрать путь чуть дольше, но безопаснее: размягчить огрубевший участок и удалить сухую мозоль при помощи пемзы или специальных терок. Как лучше избавиться от такой мозоли между пальцами, на подушечке или с внешней стороны?

Основная тактика для борьбы с сухими мозолями – размягчить и соскрести. Легче всего это делать при помощи специальных размягчающих мазей от мозолей, ассортимент которых довольно широк, пластырей или процедур с распариванием и увлажнением.

• Начните лечение с размягчающей мази, которую нужно наносить 2-3 раза в день. Через пару дней мозоль сама отслоится, и вам даже не придется работать пемзой.
• Похожим эффектом обладает пластырь «Салипод», под действием которого мозоли отслаиваются через 2-3 дня. Это средство, пожалуй, самый удобный и быстрый способ удалить сухую мозоль.
• Если аптечным средствам вы не доверяете, то можно размягчить мозоль теплыми ванночками с мылом и содой. Еще одно средство – любое растительное масло, которое наносится на мозоль на ночь после ванночек. За одну процедуру мозоль не вылечить, но через 5-6 заходов ситуация значительно улучшится.
• Лучшим лечением сухой мозоли станет смена неудобной обуви и регулярный уход за кожей ног.

Если мозоль старая, то даже пластырь не поможет избавиться от нее за один раз. Повторите процедуру, чтобы убрать остатки огрубевшей кожи, если это необходимо.

Стержневые

Стержневые мозоли могут возникнуть и между пальцами, и с внешней стороны, и даже снизу на фалангах. Этот вид мозолей самый болезненный: ходьба с такой проблемой превращается в настоящее мучение, ведь стержень доходит аж до нервных окончаний. Возникают такие мозоли либо на фоне запущенных сухих мозолей, либо из-за водянок, которые заживали без должной обработки и лечения. Нередко стержневую мозоль на мизинце ноги вызывают грибковые заболевания и вирусные инфекции. Также бывает, что мозоль этого типа возникает из-за инородного тела, попавшего в кожу и вызвавшего воспаление, например, занозы. Перепутать эту мозоль с любой другой просто невозможно: мало того, что она очень сильно болит, так внутри еще и отчетливо виден тот самый стержень, который затрудняет ее удаление.

Что делать?

Если вы хотите избавиться от такой мозоли самостоятельно, у нас плохие новости: стержневая мозоль – именно тот случай, когда между самолечением и врачебной помощью нужно сделать выбор в пользу последней.

В клиниках предлагают два современных способа удалить мозоль:

• лазерное удаление;
• удаление жидким азотом.

Оба способа лечения, конечно, обойдутся дороже, чем мазь или пластырь, зато стержень будет удален полностью, избавив вас от проблемы безопасно и эффективно. Да, есть пластыри от стержневых мозолей с необходимостью самостоятельно срезать и извлекать стержень после размачивания, но шанс успешно вылечить мозоль таким пластырем мал.

Нет ни одного человека, который бы ни разу не столкнулся с проблемой мозолей на ногах, но всего несколько простых советов могут помочь вам быстро с ними справляться и даже предотвращать их появление!