Среди причин появления отека левой ноги (или правой конечности) есть как внешние факторы, не связанные с заболеваниями, так и внутренние сбои в работе организма. Однако при виде подобной патологии не следует впадать в панику: проблема не представляет смертельной опасности, и выявить особенности ее возникновения легко после небольшой диагностики.

Распознать отек левой ноги проще, чем определить его вид. Для опытного терапевта подобный процесс не составляет трудности. Выделяют несколько типов отеков, определение которых поможет в дальнейшем выявлении причины их формирования:

• механические – появляются после травм, в результате беременности, а также в случае формирования опухолей в разных частях тела;
• гидремические – появляются при заболеваниях почек и связаны с застоем жидкости;
• застойные – возникают из-за проблем в капиллярах и сосудах;
• кахектические – возникают из-за обезвоживания или сильного истощения организма, в результате сердечных заболеваний;
• нейропатические – формируются в результате сахарного диабета или алкоголизма;
• аллергические – характеризуются быстрым появлением и сильной выраженностью.

Выявление причин и назначение лечения отека левой ноги начинается с определения типа отечности. После этого доктору проще установить правильный диагноз. Однако не всегда отек формируется в результате заболевания. Существуют специфические причины отека одной ноги, не требующие комплексной терапии:

• повышенная нагрузка – стоячая работа, тяжелая физическая активность;
• сформированное плоскостопие;
• неправильный питьевой режим и злоупотребление жидкостью перед сном;
• проблемы с обменными процессами в организме;
• привычка всегда сидеть, положив ногу на ногу;
• слишком низкое положение на стуле во время работы, либо использование мягких сидений;
• неправильная обувь – слишком высокий каблук или плоская подошва;
• лишний вес;
• травма лодыжки или пальцев ног;
• беременность (но отек на одну конечность распространяется редко без патологических процессов).

Все причины, не связанные с заболеваниями органов, легко поддаются корректировке через изменение образа жизни. Однако за некоторыми симптомами могут скрываться тяжелые заболевания, например, сахарный диабет.

Заболевания, провоцирующие отек одной конечности

Среди причин отека правой или левой ноги различают и более серьезные составляющие – заболевания. Самые распространенные из них:

• варикозное расширение вен, отек сначала малозаметен, затем усиливается при длительном нахождении на ногах;
• патологии сердечно-сосудистой системы – любые проблемы с сердцем и сосудами, включая гипертонию, могут приводить к резкому отеканию одной конечности;
• заболевания почек – отеки бывают очень сильными, часто поражают обе конечности. Однако в некоторых случаях может наблюдаться отек одной ноги, сопутствующее потемнение кожи вокруг глаз и изменение характера мочи;
• болезни кишечника – отек сопровождается диареей и другими симптомами со стороны ЖКТ;
• «слоновая» болезнь – ухудшается лимфоотток в эпидермисе, нарушается обмен веществ;
• заболевания щитовидной железы – отеки могут быть упругими, поражающими нижние части голеней. Возможна дополнительная отечность тела, вялость и сонливость;
• тромбофлебит – в отличие от варикозной болезни всегда сопровождается ощущением жара в венах, краснотой и болью по ходу её расположения;
• тромбы в венах – закупоренные протоки не дают сердцу получать нужное количество крови, нарушается ее циркуляция;
• остеомиелит – заболевание костей и суставов, при котором возникает острый воспалительный процесс.

Если, например, отекла правая нога, ее цвет сильно изменился и нарушилась чувствительность, нужно обратиться к доктору. Некоторые заболевания предполагают наличие сразу же нескольких осложнений, что приводит к тяжелым отекам и даже гангрене нижних конечностей.

Сопутствующие симптомы и диагностика патологии

Если отекла одна нога, но появляются дополнительные симптомы, то это почти всегда требует обращения к доктору:

• боль и одышка – возможна сердечная недостаточность;
• температура выше 39 градусов – признак начала воспаления;
• повышенное давление у беременной женщины;
• сильные боли в суставах;
• судороги.

О проблемах с почками могут говорить сильные утренние отеки лица и глаз.

Этапы диагностики

Диагностика заболеваний начинается с кабинета терапевта. Затем, по результатам обследования, он даст направление к одному из узкопрофильных специалистов. Для выявления проблемы нужно пройти УЗИ, рентген, лимфосцинтиграфию (исследование сосудов и узлов), в некоторых случаях нужно пройти МРТ. Дополнительно назначают анализы крови и мочи. При подозрении на болезни сердца делают кардиограмму.

В чем опасность опухания одной ноги

Причины, почему отечность одной ноги может быть столь опасна, скрыты в возможных заболеваниях сердца, почек, эндокринной системы. Если одна нога отекает постоянно, необходимо обратиться к доктору. Иначе человека ждет прогрессирование заболевания, ставшего причиной патологии.

Среди признаков ухудшения состояния выделяют: поднятие веса, отеки под глазами, частые приступы гипертонии, сильные боли и невозможность нормально двигаться.

Даже самый простой отек, вызванный травмой, при отсутствии лечения может принять хроническую форму. Иногда отеки перерастают в «слоновую» болезнь, происходит нарушение лимфооттока и развивается варикоз.

Первая помощь при обнаружении отеков

Перед использованием средств для снятия отека необходимо оказать больному (или себе) первую помощь. Однако эффективны они только при отсутствии тяжелых заболеваний – из-за жары, с утра, из-за напряжения.

Сначала нужно освободить ноги от одежды и обуви, омыть их прохладной водой и постараться расслабиться. Затем можно использовать расслабляющий крем, чтобы снять отек с правой или левой ноги. Наносят его массажными движениями. После этого нужно отдохнуть около 20 минут, положив ноги чуть выше уровня головы.

После первых процедур приступают к более серьезному лечению – применению компрессов и ванночек, а также других рецептов народной медицины. При наличии заболеваний доктор назначает препараты для снятия патологической отечности.

К какому врачу обратиться

Если отек появился на одной ноге, то можно обратиться сначала к терапевту. Затем дадут направление к кардиологу, нефрологу или флебологу в зависимости от вида отека и сопутствующих симптомов. При подозрении на заболевания щитовидной железы направляют к эндокринологу.

Методы лечения

Среди методов лечения отеков нет одного варианта. К терапии нужно подходить комплексно, включая в нее все средства, рекомендованные доктором:

1. Лечебный массаж. Терапевт покажет, как правильно его делать для снятия отеков.
2. Гимнастика. Комплекс упражнений подберет специалист.
3. Ванночки и растирания. Используются в основном народные рецепты, отвары трав, морская соль.
4. Полноценный отдых. Без этой составляющих быстрое и качественное лечение невозможно.

После установления причины отека левой или правой ноги врач назначит лечение. В комплексной терапии обязательно используются лекарства. Справиться с отеками помогут:

• назначают флеботоники – препараты, укрепляющие вены и сосуды (Эскузан, Венарус, Детралекс, Троксевазин);
• используют антикоагулянты – средства для разжижения крови (Аспирин, Лиотон);
• в некоторых случаях назначают средства для улучшения работы сердца, стимулирующие насосную функцию;
• мочегонные препараты назначают в рамках комплексного лечения отеков и варикоза;
• дезагреганты – используются для очищения крови от холестерина и бляшек – назначаются по необходимости.

Дополнительно используют компрессионное белье для удержания жидкости. При отеках, вызванных болезнями суставов, подбирают ортопедическую обувь или стельки.

Альтернативные средства снятия отека с левой ноги

Использование народной медицины в лечении отека одной конечности – это эффективно и уместно. Методы могут применяться как в сочетании с основной терапией, так и в качестве поддерживающего лечения:

1. Обертывания листьями березы. Нужно взять хлопковые тряпочки – старые простыни или полотенца, куски ткани – из них формируются мешки. Можно взять старые наволочки. В них насыпают листья березы и надевают на ноги. Хорошо приматываются и ждут, когда конечности начнут потеть. Примерно через 2-3 часа наволочки снимают.
2. Компресс и легкий массаж. Можно использовать для компресса отвар из любой подходящей травы. Смачивают в нем хлопковую бумагу и наматывают на проблемную ногу. Затем надевают пакет и укутывают. Оставить нужно на всю ночь.
3. Скипидар. Поможет от отеков на одной ноги чистый скипидар, смешанный с 2 частями теплого касторового масла. Кожу протирают, надевают высокие носки и оставляют на всю ночь. За ночь любой отек должен сойти.
4. Морская соль. Наливают в таз теплую воду и кладут около 30-40 г морской соли. Ногу ставят на 30 минут, завершают процедуру ополаскиванием и легким массажем.
5. Перечная мята. В прохладную воду капают 3-4 капли мятного эфира и ставят в ванночку ногу.

Отдельной группой можно выделить лечебные травы для устранения отеков. Их можно принимать как внутрь, так и наружно в форме компрессов.

Травы для лечения отека

Среди популярных трав для снятия отечности, вызванной неправильным образом жизни, травмами и другими факторами, не связанными с тяжелыми болезнями внутренних органов, выделяют:

1. Василек. Используется 1 ч. л. синего василька и 1 стакан кипятка. Настаивать продукт нужно целую ночь, утром процеживают и по 2 ст. л. принимают перед каждой едой. Нельзя принимать беременным!
2. Лён. Используются семена и соцветия – смесь из 3 ст. л. заливают 1 л кипятка и остужают. Принимать нужно по 2 ст. л. Можно добавить немного мёда, так как продукт горчит.
3. Вишня. Используйте плодоножки, заготовленные самостоятельно. Берут на 250 мл кипятка 2 ст. л. сухих ножек и оставляют на 40-60 минут. Когда смесь остынет, принимают по 1-2 ложки. Нельзя пить при заболеваниях печени!
4. Аптечная ромашка. Успокаивающее средство, которое в форме крепкого отвара хорошо снимает отеки. Заливают 12 соцветий 250 мл кипятка и остужают. Принимать нужно по 1 ст. л. перед едой.
5. Календула. Известная лечебная трава, которая хорошо снимает отеки. Берут 2 ч. л. на 500 мл кипятка, можно добавить 1 ч. л. цветов василька. Принимают при сидячей работе, ношении высоких каблуков. Пить можно перед каждой едой.

Лечение лекарственными травами не должно длиться дольше 1 месяца, так как может появиться привыкание. Если народные средства используются в составе комплексной терапии, чередуйте их друг с другом.

Устранение отеков при варикозе

Если отек на правой или левой ноге появился в результате варикоза, то избавиться от него можно с применением дополнительных методов и лекарств. Ключевая рекомендация – это использование умеренных физических нагрузок без сильной вовлеченности ног. Идеально подходят для борьбы с варикозом асаны йоги.

Нельзя заниматься силовыми видами спорта с резкими прыжками и рывками.

Плавание и водные виды спорта отлично подходят для устранения отечности, вызванной варикозом. Однако и без препаратов в снятии патологии не обойтись. В целом, они схожи с тем, что используют при терапии отеков от других заболеваний.

Все медикаменты принимаются строго курсом, а результаты лечения оцениваются доктором после повторного обследования и анализов.

Вне зависимости от причин скопления жидкости лечить отек одной ноги врачи рекомендуют с использованием легких физических нагрузок. Все упражнения можно делать прямо на кровати или на полу дома:

• «ножницы» — отлично стимулируют кровоток – махи прямыми ногами;
• «велосипед» — лежа на жестком диване ногами совершают движения, будто едут на велосипеде;
• «березка» — ноги поднимаются вверх, можно начинать с упора к стене, спина поддерживается руками в области поясницы;
• лыжи, бег и велосипед – максимально допустимые виды спорта с высокой активностью.

Профилактика отечности

Чтобы правая или левая нога не опухала и не отекала время от времени, нужно придерживаться простых правил профилактики. Они не помогут избавиться от заболеваний почек, сердца и варикоза, но облегчат процесс возможного лечения.

Следует носить удобную обувь на низком каблуке и не допускать чрезмерной нагрузки на ноги.

Доктора советуют нормализовать рацион, убрать большое количество сладостей, жиров и соленой пищи. Также полезно для профилактики заниматься умеренными физическими нагрузками, выполнять лечебную гимнастику и массаж ног.

Если отеки мучают по утрам, то вечером нужно предотвратить чрезмерное потребление жидкости. А вывести лишнюю воду поможет чашечка кофе – одного из лучших мочегонных продуктов.

Обновление: Октябрь 2018

В основе отечного синдрома конечностей или тела человека всегда лежат условия, при которых происходит легкое проникновение жидкости в межклеточное пространство и затруднено ее удаление из организма.
Этому способствуют:

• расстройства артериального (особенно капиллярного) или венозного кровотока
• проблемы с лимфодренажем
• нарушение выводящей функцией почек

Разновидностью местных отеков являются отеки ног, которые бывают проявлением множества заболеваний, выраженных в разной степени тяжести. Когда отечность ног не выраженная, то есть незначительно увеличивается рыхлость тканей и в ней скапливается вода, это называется пастозность. При этом видимого глазом отека может не быть, но кожа приобретает бледность и мягкость, тестоватость.

• Чтобы определить пастозность, можно использовать пробу Макклюра-Олдрича, суть которой заключается в измерении скорости рассасывания жидкости (физ.раствора), введенной внутрикожно. После этой инъекции образуется бугорок из физраствора и при сильной отечности (повышенной гидрофильности тканей) он исчезает гораздо быстрее, чем при нормальном состоянии тканей.
• Если отек тканей выражен, то при надавливании на него обычно образуется ямка.

У отеков на фоне расстройств кровообращения и лимфатических отеков есть некоторые отличия.

• Лимфатический отек (называемый еще лимфедемой) более плотный и не сопровождается болями. Для него характерен признак Капоши-Штеммера, когда кожу тыла стопы у основания второго пальца не удается захватить в складку. Лимфедема развивается из-за скопления жидкости с высоким содержанием белка в толще кожи.
• Венозная недостаточность стоит на первом месте среди причин отеков ног, при этом за счет увеличения проникновения воды из капилляров в ткани возрастает объем межклеточной жидкости с низкой вязкостью, которая нормально не дренируется.

В отличие от лимфатического отека, при венозном застое отечность ног несколько уменьшается при длительном лежании.

Когда отечность ног возникает периодически у здорового человека, можно проанализировать возможные банальные причины, которые в большинстве случаев можно устранить:

• Злоупотребление жирной, соленой пищей и большим количеством жидкости на ночь
• Длительное сидение на мягких и низких стульях, привычка сидеть нога на ногу
• Неправильно подобранная обувь — без каблука или слишком высокий каблук, неудобная обувь, сдавливающая ногу и пальцы.

Причины острых отеков ног

К острым отекам ног стоит отнести такие, которые развиваются в течение 2-3 суток. При этом поражения могут быть:

• односторонними — тромбоз вен, травмы, перелома ноги, удаленные лимфатические узлы в паховой области, заболевания коленного или тазобедренного сустава
• двусторонними — декомпенсация сердечных или почечных заболеваний, венозная недостаточность

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей

Наиболее часто тромботические осложнения возникают на фоне . При длительном постельном режиме или иммобилизации конечности, а также при химио- или лучевой терапии у онкологических больных. Острая ситуация, характеризующаяся частичным или полным нарушением проходимости глубоких вен ног, что сопровождается:

• отечностью
• синюшностью стопы или голени
• резкими выраженными болями в пораженной конечности

Хотя, существует ряд “немых” тромбозов, при которых боль не выражена или минимальна, а есть только отек одной ноги. Процесс может быть как одно, так и двусторонним. При осмотре, помимо изменения цвета и объема ноги, можно определить похолодание конечности и болезненность мышц.

• Для тромбозов вен голени характерна проба Хоманса — болят икры ног при тыльном сгибании стопы.
• При поражении подкожной вены бедра — проба Лувеля, боль при чиханье и кашле в проекции левой или правой подкожной вены.
• Тромбоз подвздошно-бедренного участка характеризуется болями в бедре, животе и пояснице, а также тотальной отечностью бедра.

Отеки после травм

К посттравматическим односторонним отекам приводят разрыв , отрыв медиальной головки икроножной мышцы, синдром межфасциального пространства. Помимо отека в проекции травмы возникает выраженная боль.

Острая венозная недостаточность

Это, как правило, декомпенсация хронических проблем венозного оттока. Она может быть связана с изменениями требований к гемодинамике:

• беременность
• полет в самолете
• длительная неподвижность
• повышения внутриброюшного давления при запорах или тяжелой физической работе

Двустороннее расширение венозных стволов, видимых под кожей, сопровождается отечностью, повышенной утомляемостью ног и болями после нагрузки.

Дифференциальная диагностика отеков ног

	локализация поражения	локализация отека	характер отека	оттенок кожи	суточное изменение	прочее
хроническая венозная недостаточность	двусторонняя	нижняя 1/3 голени и над лодыжкой, стопа отекает редко	мягкий	от обычного до циано-тичного	исчезает утром	варикозное расширение или трофические изменения
венозный тромбоз	односторонняя	отек всего бедра или голени	отек подкожной клетчатки не выражен, мышцы увеличены	слегка циано-тичный	объем конечностей не меняется	внезапный отек, за несколько дней до обращения к врачу
лимфедема	первичная — 2-сторонняя вторичная -1сторонняя	отек тыла стопы+ отек голени и/или бедра	сначала мягкий, на поздних стадиях плотный	бледный	на ранних стадиях -утром уменьшается, потом нет	первичная лимфедема -до 35 лет, вторичная -после 40 лет
почечные отеки	двусторонняя	голень, лодыжка, тыл стопы	мягкий	бледный	нет
сердечные отеки	двусторонняя	голень, лодыжка, тыл стопы	мягкий, при длительном заболевании плотный	розоватый	нет	выраженные симптомы основного заболевания
ортостатический отек	двусторонняя	нижняя 1/3 голени и над лодыжкой, тыл стопы	мягкий	бледный	исчезает с восстановлением двигательной активности	прямая связь с неподвижным ортостатическимм положением
суставной отек	чаще двусторонняя	зона поражения сустава	мягкий	обычный	нет	выраженная боль, скованность
отек беременных	на обеих конечностях	нижняя 1/3 голени	мягкий	бледный	переходящий	без боли, во 2 половине беременности

Когда ноги отекают хронически

• Варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая недостаточность поверхностных или глубоких вен

Это главная причина повторяющейся длительной отечности ног. Несостоятельность венозных клапанов приводит к расширению емкостных сосудов, образованию варикозных узлов и созданию условий для более легкого пропотевания жидкости в интерстициальное пространство. Сосудистая сеть под кожей, тяжесть в ногах, боли и отечность со временем дополняются трофическими кожными расстройствами в виде язв и мокнутий, а также отложений гемосидерниа в виде коричневых пятен на голенях и тыле стопы. Для диагностики при этом прибегают к доплеровскому исследованию.

• Хроническая сердечная недостаточность с вовлечением большого круга кровообращения также сопровождается отечностью ног

Сначала отекает тыл стоп и отекают ноги в щиколотках. По мере прогрессирования сердечной недостаточности отеки поднимаются выше и захватывают голени и бедра. При этом из дополнительных симптомов характерны одышка, быстрая утомляемость, увеличение печени и тенденция к накоплению жидкости не только в ногах, но и брюшной полости. Для сердечных отеков ног характерно образование ямки при надавливании. Диагноз подтверждается ЭХО-КГ.

• Легочная артериальная гипертензия в своем хроническом варианте также приводит к отекам на ногах

Она развивается в результате хронических легочных патологий, острой правожелудочковой сердечной недостаточности и даже как результат ночного апноэ у лиц с гипертрофиями мягкого неба. Диагноз устанавливается, благодаря ЭХО-КГ.

• Хронические заболевания почек

Болезни почек, сопровождающиеся почечной недостаточностью или нефротическим синдромом (гломерулонефрит, интерстициальный нефрит). В целом почечные отеки можно разделить на те, что возникают вследствие нарушения кровотока в почках (нефритические) и те, что являются результатом дисбаланса белков и разности онкотического давления (нефротические). Нефритические отек на ногах – это редкость, которая появляется вслед за утренней отечностью лица. Отеки более рыхлые и легко проходят. Чаще отекают ступни ног. Нефротический отек ног сопровождает отечность лица и поясницы, более плотен и возникает чаще.

• Печеночно-клеточная недостаточность

Лекарственные отеки ног

Если отставить в сторону банальный аллергический отек, который может развиться в ответ на прием лекарств и сопровождается покраснением и , остается еще масса клинических ситуаций, когда лекарственные средства повинны в отечности нижних конечностей.

• Глюкокортикостероиды - преднизолон, преднизон, триамцинолон, дексаметазон
• Антагонисты кальция - дилтиазем, нифедепин, амлодипин, верапамил
• Нестероидные противовоспалительные средства – наиболее вероятные причины отеков на ногах. При этом они могут сработать, как спусковой крючок для интерстициального нефрита.
• Помимо этих средств к отечности ног могут привести эстрогены, препараты тестостерона, метилдопа, бета-блокаторы, гидралазин, клонидин, миноксидил, диуретики, ингибиторы моноаминооксидазы, тиазолидиндионы, используемые в лечении сахарного диабета.

Причины лимфатических отеков

• Собственно лимфедема может развиваться, как врожденное заболевание, когда отеки появляются в самом раннем возрасте, или по механизму приобретенной патологии.
• Различают также первичный процесс - лимфедема тарда, врожденная и семейная лимфедема
• Вторичный синдром в программе иных заболеваний - лимфомы, рака простаты, рак яичников, а также при рубцевании или закупорке лимфатических сосудов в результате оперативных вмешательств, лучевой терапии или бактериальных инфекций.
• При хроническом процессе помимо плотных отеков мягких тканей наблюдается утолщение и огрубление кожи ног, а также ее коричневое окрашивание за счет отложения гемосидерина. Подтверждение диагноза проводится по результатам лимфосцинтиграфии.

Лимфатические отеки возникают при скоплении лимфатической жидкости в тканях по причине проблем с лимфатическими сосудами, а также после удаления лимфаузлов. Из-за отсутствия лечения застой лимфы препятствует заживлению дефектов кожи и может способствовать инфицированию ран и язв. Такие отеки часто появляются после удаления лимфаузлов в паховой области или после облучения онкологических больных.

Редкие причины отеков ног

В этой группе причин находятся обменные нарушения, меняющие онкотическое давление плазмы в основном за счет острых или хронических потерь разных фракций белка.

• Голодание, энтеропатии

Энтеропатии при хроническом энтерите, болезни Крона, болезни Гиршпрунга, бери-бери нарушают процессы всасывания. На фоне атрофии ворсинок слизистой и частого стула происходит недостаточное всасывание белка и его значительные транзиторные потери, что ведет к диспротеинемическим отекам. Подобная картина наблюдается и при длительном голодании, а также неадекватной регидратационной терапии на фоне .

• Гипотериоз

Микседема - это следствие крайнего падения уровня гормонов щитовидной железы. То есть, это - , при котором нарушаются обменные процессы белков, в межклеточном пространстве накапливаются муцин и альбумины, а вода идет по градиенту давления. Для микседемы характерны плотные (“слизистые”) отеки, в которых при надавливании не образуется ямка. Помимо этого у пациентов имеются сухость кожи, ломкость волос и ногтей, выпадение наружного края бровей, отечность лица, заторможенность и сонливость.

• Рестриктивный перикардит и

Эти заболевания протекают с развитием в миокарде и полости околосердечной сумки избыточной соединительной ткани, которая нарушает кровоток и приводит к застойной сердечной недостаточности, в программе которой появляется отек стоп ног.

• Врожденные пороки развития вен и синдром подвздошной вены – наиболее редкие причины отека на ногах вследствие венозной недостаточности.

Почему отекают ноги вечером

В течение дня сердце качает кровь от центра к периферии. Во всех случаях, когда венозный возврат затруднен, часть крови не успевает возвращаться в сердечные камеры и плазма пропотевает в межклеточное пространство, задерживаясь в тканях. Поэтому к вечеру ноги отекают и в них появляется тяжесть. Если утром удавалось без труда надеть узкую обувь, то, проведя целый день на ногах, можно в модельные туфли и не влезть.

Почему у женщин отекают ноги

У большого числа женщин отмечается отечный синдром, связанный с особенностями гормонального цикла.

• При этом отечность ног может развиваться как у менструирующих дам в программе предменструального синдрома на фоне падения уровня прогестинов
• так и у женщин в климактерии или постменопаузе, как идиопатические отеки.
• Для идиопатического отека характерна задержка воды в ногах, руках и лице в вертикальном положении. Отечность при этом сочетается с депрессивным синдромом и увеличением массы тела.
• Отекают ноги после родов в тех случаях, когда беременность спровоцировала развитие венозной недостаточности или явилась причиной флеботромбоза или тромбофлебита.

Причины отеков ног у мужчин

• Основная причина отеков ног у мужчин – это хроническая венозная недостаточность, которая наиболее часто имеет семейный характер.
• Помимо этого отечность ног может возникать при длительной статической нагрузке или тяжелой физической работе на фоне больших потерь жидкости с потом.
• По тому же механизму отекают ноги летом в жару при недостаточной питьевой нагрузке, тесной обуви или занятиях спортом.

Второй вариант непатологических отеков или пастозности – это отеки вынужденного положения, когда вода стекает в те участки, которые наиболее подвержены гравитации. Такое явление наблюдается у колясочников, вынужденных целый день сидеть с опущенными неподвижными ногами.

Отеки ног – это далеко не безобидный симптом. Если он появился, в первую очередь стоит обратиться для грамотной диагностики его причин к хирургу или терапевту. Крайне неправильно прибегать к различным народным методам, вроде капустных листьев или холодных ванн до выяснения всех обстоятельств, которые сопровождают отеки. Если сильно отекают ноги, причина может скрываться не только в состоянии сосудистого русла, но и в системных заболеваниях жизненно важных органов.

Отечность конечностей не только выглядит непривлекательно и причиняет дискомфорт, но и вызывает обоснованные опасения. Отек возникает из-за переполнения тканей ног жидкостью. Более всего подвержены этому явлению голени и стопы.

Существуют разные причины, из-за которых появляются отеки на ногах. Недуг не является каким-то особым заболеванием, он, скорее, симптом. Поэтому избавиться от отеков на ногах можно, только правильно определив причину их происхождения.

Возможные причины патологии:

чрезмерное употребление жидкости или соленых продуктов перед сном;

ПМС и беременность;

излишний вес;

долгое сидение на чем-то низком или мягком, привычка сидеть с ногами наперекрест;

плоскостопие;

ношение неудобной обуви или на высоком каблуке.

Причины отеков ног могут носить более серьезный характер и свидетельствовать о том, что человека серьезно болен:

• Сердечно-сосудистые заболевания . Обычно отечность появляется при сердечной недостаточности, но встречается и при пороке сердца, аневризмах сосудов, после перенесенного инфаркта миокарда. Из-за сердечных заболеваний организм недостаточно снабжается кровью, происходит ее застой в венах. Это и вызывает отек конечностей. Сначала отекает нижняя часть ног, затем щиколотка, потом отечность локализуется в области бедер.
• Варикоз . При варикозном расширении вен отеки возникают из-за нарушения кровяного оттока и повышения венозного давления. Появляются они не сразу, а постепенно - при долгом пребывании в положении стоя. Отечность проявляется ближе к ночи, а после ночного сна исчезает. Повторно может проявиться после обеда.
• Почечные патологии . При нарушениях работы почек в организме происходит сбой, что ведет к скоплению жидкости и отечности всех конечностей, пораженных с тыльной части. Может замечаться отечность век, темные круги и мешки под глазами, изменяется цвет и количество мочи. Более всего заметна она с утра, к вечеру исчезает.
• Болезнь желудочно-кишечного тракта . Проявляемая отечность схожа с отеками при почечных патологиях, но вместо затрудненного мочеиспускания проявляется затяжным расстройством кишечника.
• Нарушение работы лимфатической системы . Отечность появляется из-за того, что отток жидкости нарушается. Появляется неприятное чувство тяжести в ногах (словно они распираются), возникает общая слабость. Проявляется отек вечером в области голени, постепенно распространяясь вверх, и к утру он не пропадает. Болезнь в последней стадии называют Слоновой.
• Травмирование конечностей . Отек появляется при различных травмах, ушибах, вывихах, переломах. Обычно держится всего 2–3 дня. В процессе лечения сходит самостоятельно.

На причины возникновения отечности влияют и другие факторы, например, пол и возраст человека.

Чаще всего причиной сильных отеков ног у женщин является гормональный сбой, происходящий из-за менструального цикла и приводящий к снижению уровня прогестинов.

Почему зачастую отеки на ногах появляются во время наступления климакса? Это явление провоцирует идиопатическую отечность - при долгом нахождении в стоячем положении жидкость задерживается в конечностях, отек распространяется и на лицо. Это нередко угнетает женщин и приводит их к депрессиям и быстрому увеличению веса.

Отеки ног у мужчин

Почему появляются отеки на ногах у мужчин? Причины отека ног заключаются в нарушении венозного оттока. Сопряжено это с тем, что преимущественно работа представителей сильного пола связана с большими физическими нагрузками и поднятием тяжелых предметов. Отечность появляется и из-за спортивных нагрузок, когда мужчина потеет и недостаточно восполняет потерю влаги в организме. Это ведет к застою жидкости в тканях.

Отеки ног у пожилых людей

Со временем организм стареет и изнашивается, нарушается работа внутренних органов. Человек начинает много болеть, возникают заболевания сердца, почек, печени, желудка, происходит нарушение обменного процесса, появляются сахарный диабет, гипертония. Все это и провоцирует отечность.

После 50 лет у подавляющего большинства людей возникают серьезные нарушения в организме, провоцирующие задержку жидкости в тканях. А вот отеки ног после 70 лет уже переходят в хроническую форму, так как организм сильно ослаблен.

Зачастую появляется отек ноги ниже колена, который говорит о том, что у человека нарушена сердечная деятельность и кровообращение, а это ведет к тромбозу, варикозу. Может появиться отечность из-за избыточного веса, несбалансированного питания, травм.

Почему появляются отеки на ногах вечером?

На протяжении всего дня сердце перекачивает кровь к периферии. И если венозный возврат имеет затруднения, то часть ее не возвращается в сердечные камеры, и плазма задерживается в тканях. Это ведет к отечности. Отеки ног ближе к вечеру появляются из-за чрезмерного употребления жидкости, большой нагрузки на конечности за день, неудобной обуви, избыточного веса.

Почему еще может возникать отек ног? Он образуется вследствие ухудшения кровообращения, ведущего к варикозу. Его провоцируют плохой лимфатический отток, болезни почек, сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, сбои в работе эндокринной системы, гормональные нарушения.

Если отечность появляется часто, то это тревожный сигнал и повод, чтобы обратиться к доктору.

Отеки ног при беременности

При беременности отеки являются распространенным явлением. При активном выделении гормона прогестерона происходит застой жидкости в ткани, а это ведет к отечности. Когда женщина в положении, то в организме нарушается водно-солевой баланс. Это провоцирует нарушение лимфатического оттока и крови в венах ног и приводит к нарушениям в кровеносной системе.

Задерживается в организме вода постепенно. Поэтому в первом триместре отеки не проявляются. Во втором триместре появляются первые признаки отечности, а на третьем она заметна отчетливо. Сильный отек ног свидетельствует о патологии.

Отечность во время беременности бывает двух видов:

• Физиологическая . Проявляется в задержке натрия в организме. Происходит вследствие физической нагрузки, жары, злоупотребления соленой пищи. Также увеличение веса провоцирует дополнительную нагрузку ног, что ведет к их отечности. Подобные отеки являются частью физиологического процесса у беременной женщины и не опасны для ее здоровья. После рождения ребенка со временем фигура восстановится, и ноги вновь приобретут свой обычный вид.
• Патологическая . В этом случае отеки - симптомы болезни. Если женщина резко набирает вес (20–25 кг), появляется сильная отечность на руках, лице, ногах, пояснице, это говорит о водянке. Ребенок почти не испытывает дискомфорта - вреда патология ему не приносит. Но женщине нужно проходить лечение, чтобы водянка не проявилась в более тяжелой форме.

Против отеков ног можно бороться. Для этого следует придерживаться простых правил:

1. Выпивать в сутки от 1,5 до 2 литров жидкости с учетом супов и соков. Желательно больше употреблять связной жидкости - молоко, свежевыжатый сок. Подобная жидкость не попадает в ткани, а удерживается в крови.
2. Не употреблять в пищу острых, жаренных, копченых, маринованных блюд, мороженого, сырковых масс, халвы, торта. Они вызывают жажду и ведет к чрезмерному употреблению жидкости.
3. Не пить газированных и сладких напитков.
4. Вдвое уменьшить потребление соли - суточная дозировка не должна превышать 8 гр.
5. Употреблять в пищу больше овощей, фруктов, ягод, круп. Отдавать предпочтение пище вареной, тушеной и приготовленной на пару.
6. Больше двигаться, меньше находиться в жарком, душном помещении, больше гулять на свежем воздухе.
7. Если проявляется отечность, то следует полежать с ногами, приподнятыми вверх. Это способствует ее уменьшению.
8. Делать ванночки с холодной воды для ног в течение 20 минут.
9. Выполнять массаж ступней.
10. Пить перед сном 200 мл горячего молока. Полезен чай с добавлением лимона без сахара и компот с брусникой.

Снятие отеков с ног мочегонными препаратами не допускается. Их прием возможен только по назначению врача.

Сопутствующие симптомы

Если у человека отеки ног, то дополнительные симптомы выражаются в появлении следов от обуви или резинки от носков, а также при надавливании на кожу пальцем. Называется это пастозностью и происходит от диффузного растекания жидкости в слое под кожей. Ведет к отекам в голенях и стопах нижних конечностей.

Причина отека ног в области ниже колена проявляется при надавливании в виде вмятины, которая выравнивается не быстро. Это называется локальной отечностью. При сложных отеках на коже дополнительно возникают эрозии и трофические язвы.

Лечение отеков ног назначается врачом после соответствующей диагностики.

Диагностика отечности

Для проведения обследования при отеках ног применяются следующие методы:

• визуальный осмотр у специалиста;
• сдача биохимического и общего анализа крови, мочи;
• исследование уровня сахара в крови;
• электрокардиограмма;
• оценка количества определенных гормонов;
• УЗИ сосудов, брюшной полости, органов малого таза;
• компьютерная томография.

При необходимости назначается консультация у различных специалистов для более верной установки причины, вызывающей отечность. После ее выявления назначается лечение, которое избавляет пациента от отеков ног.

Разновидности отеков

Сильные отеки ног возникают по разным причинам, но обычно они имеют связь с варикозными нарушениями.

Отек ноги в области голеностопа проявляется в следующих разновидностях (в зависимости от характера возникновения):

• Гидремический - возникает при скоплении излишней жидкости при болезнях почек.
• Кахектический - связан с истощением организма вследствие заболеваний сердца.
• Застойный - результат капиллярного давления.
• Механический - при травмах, ушибах, переломах, беременности.
• Нейропатический - проявляется при сахарном диабете, алкоголизме.
• Аллергический (при отеке Квинке) - выражается в глубокой отечности кожи.

Периферические отеки образуются от скопления разного количества жидкости в межклеточном тканевом пространстве. Они могут проявляться отечностью в руках и лодыжках.

Группы риска

В группу риска входят:

• Женщины в положении. Во время беременности происходят сложные гормональные перестройки, которые ведут к водно-солевому дисбалансу и застою жидкости в тканях.
• Люди старше 40 лет в жаркую погоду.
• Пациенты с лишним весом.
• Люди с венозной недостаточностью ног.
• Пациенты с плоскостопием.
• Люди, имеющие патологии сердечно-сосудистой системы.
• Люди при длительной статической нагрузке.

Сильный отек ног - как себе быстро помочь в домашних условиях

Что делать, если неожиданно возникают отеки на ногах? В домашних условиях помочь себе можно следующими простыми способами:

1. Принять душ. Под струями воды при помощи жесткой щетки растирать ноги до тех пор, пока они не покраснеют. После процедуры увлажнить их кремом или репейным, персиковым, миндальным, касторовым маслом.
2. Протереть места опухолей кусочками льда на основе лекарственных отваров из трав.
3. Принять холодную ванну для ног или ополоснуть их водой, потом лечь в постель и приподнять их так, чтобы они находились выше уровня головы.

Во время сна отекшие за день ноги нужно помещать в немного приподнятое положение, это способствует отводу жидкости от конечностей.

Как лечить отеки, проявившиеся на ногах?

Лечебную программу, разрабатывает врач. Он сможет определить причину возникновения отечности и назначить эффективное комплексное лечение. Проблемами отечности ног занимается врач-флеболог, но иногда по рекомендации врача может потребоваться консультация и других специалистов. Существует несколько способов лечения, направленных на уменьшение отека ног.

Медикаментозная терапия

Среди средств, снимающих отек ноги, весьма эффективно лечение мазями: Гепариновая, Троксевазин, Венитан, Лиотон 1000, Эссавен гель. В их составе гепарин и рутин. Они способствуют укреплению капилляров сосудов и помогают избавиться от отеков на ногах.

Хорошо помогает и применение мочегонных средств при отеках ног. К ним относятся такие препараты: Фуросемид, Торасемид, Верошпирон, Индапамид.

Народные методы лечения

Если возник отек ног, сначала должна быть установлена причина недуга, и только потом назначено соответствующее лечение. Этот способ применяется в дополнение к традиционной (медикаментозной) терапии и служит хорошей поддержкой для организма, выводя из него лишнюю жидкость.

Как правило, применяются собственноручно приготовленные мочегонные сборы, настои, отвары трав, домашние мази и ванночки.

При необходимости можно применять один из следующих народных рецептов.

Рецепт 1: Лук с сахаром

Нарежьте мелко лук и посыпьте небольшим количеством сахара. Оставьте на сутки. После этого отожмите сок из лука и выпивайте по 2 ст. л. натощак.

Рецепт 2: Настойка на петрушке

Измельчите корни петрушки, залейте кипятком. Настаивайте около 9 часов, процедите. Выпивайте по 1 ст. л. трижды в сутки.

Рецепт 3: Настойка на семенах льна

Залейте семена льна кипятком. Варите 15 минут. Принимайте лекарство 5 дней по 0,5 стакана.

Физические упражнения

К лечению отечности следует подходить комплексно. Так как убрать отек на ноге можно и при помощи комплекса простых физических упражнений. Они способны улучшить циркуляцию крови и уменьшить количество воды в тканях.

Лучшие упражнения:

1. Ходите только на пальцах ног (на цыпочках) пару раз в день.
2. Сжимайте и разжимайте пальцы ног.
3. Поднимайте каждой ногой карандаш с пола, используя пальцы.
4. Вращайте ступню вправо или влево.

Дополнительные способы

Бороться с отеками на ногах можно и с помощью правильного питания. В первой колонке таблицы представлены продукты, которые выводят лишнюю жидкость из организма, а в правой, наоборот, провоцируют отечность.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить отеки и боли в ногах рекомендуется:

• вести здоровый образ жизни;
• отказаться от употребления спиртных напитков и курения;
• правильно питаться;
• не употреблять слишком соленую пищу;
• не носить неудобную обувь;
• ежедневно делать массаж стоп и голеней.

Первый приходящий на ум вопрос — почему подобное произошло? Такой подход разумен, причина кроется в заболеваниях тела. Узнав очаг возникновения сбоя, возможно оказать своевременное лечение. В большинстве случаев к явлению стоит отнестись серьезно, обратиться за врачебной помощью.

Причина возникновения задержки воды в организме вправе оказаться серьезней внешнего проявления. Симптомы служат подсказкой, что пора начать анализ нарушения, лечение его. Первые предпосылки относятся к незначительным изменениям.

К примеру, если вы привыкли много ходить, а по окончании привычного рабочего дня стопы стали ощутимо увеличиваться. По характеру деформации ног делаются первые выводы о наличии недомогания. Пора пересмотреть отельные детали повседневной жизни.

Чтобы делать правильные выводы, потребуется внимательно присмотреться к форме налившихся конечностей:

• нейропатическое нарушение - провокаторы: сахарный диабет, алкоголизм;
• кахектическое изменение - результат истощения организма, к факторам относится сердечно-сосудистая патология;
• гидремическая деформация - возникает задержка жидкости, провокатором оказываются почки;
• застойное состояние - иллюстрирует повышенную проницаемость сосудов, невысокое наличие альбумина в крови;
• сильные отёки механического характера - распространено при беременности, опухолях, травмах;
• аллергический - глубокий характер отечности кожи, образующийся за короткий промежуток времени, показывает реакцию.

Предпосылки появления отечности

Потребуется установить причины возникновения отёка. Особенно, когда при отечности становится сложно ходить. Либо деформация происходит неравномерно. К примеру, значительное увеличение левой ноги по отношению к правой. Либо налицо разница в отечности ступней.

Причина прячется в предпосылках:

Грамотное лечение проводится после установления точной причины скопления жидкости в тканях ног.

Метаболизм и его влияние

Изменения метаболизма часто отражаются на внешнем силуэте тела. Причина состояния скрывается в прозаических недочетах питания, образа жизни. Симптомы проявившегося сбоя выражаются в следующем:

• становится сложно ходить на большие расстояния;
• выраженное увеличение левой ноги;
• любимые туфли, сапоги стали сильно давить, несмотря на разношенное состояние обуви;
• потемнение покровов кожи в конце дня.

Причины сбоя обмена веществ могут потребовать серьезных мер. Лечение лучше начать своевременно. Если ничего не делать, нарушение не решится самостоятельно. Потребуется пройти ряд анализов, которые раскроют истинную суть надвигающейся беды. Грамотная врачебная помощь поможет преодолеть трудности, препятствуя прочим патологическим процессам.

Сердце как двигатель жидкости

Нормальная работа сердца оказывает важное влияние на обмен жидкостями тела. Симптомы сбоя в этом секторе иллюстрируются отечными голенями. Стопы называют вторым насосом крови.

В случае дисфункции сердечных клапанов жидкость способна задерживаться. Особенно, когда левая половина сердца начинает слабее работать. Кровь не обогащается кислородом, мышцы наливаются и болят. Подобный поворот событий требует четкого понимания причины.

Левожелудочковая недостаточность провоцирует скопление избытка жидкостей. Заболевание крайне опасно, показано правильное лечение. Доктора рекомендуют вовремя делать анализы, определяя источник нарушения. Тривиальные отёки способны раскрыть глаза на серьезные болезни.

Связь отека с почками

Симптомы могут указывать на нарушения работы почек. Органы считаются основными насосами жидкостей в организме. Причины скопления лишней влаги в мышечных тканях показывают сильные нарушения трудоспособности органов.

Отёки показывают характерный вид:

• первыми наливаются стопы;
• деформируются голени;
• постепенно поверхность ног становится упругой, раздутой.

Причина нарушений кроется в состоянии органов. Когда почки болят, они не способны полноценно выполнять природную задачу. Лечение подействует лучше, если установить причину затруднения.

Анализы мочи дают исчерпывающий ответ, по результатам назначается лечение. В отдельных случаях достаточно убрать часть нагрузки, в иных придется делать серьезную терапию.

Вес равно отечность

Интернет полон пугающих прогнозов для полных людей. Причины лишнего веса могут скрываться в сложных болезнях. Таким заболеванием остается сахарный диабет. Лечение сопряжено со многими ограничениями, в том числе запрета продолжительной ходьбы.

Диабетическое нарушение показывает симптомы по типу набухания ног, жидкость не циркулирует равномерно из-за сбоев работы разных систем. Часто отёк сопряжен с:

• болям внизу ног;
• увеличением левой ступни;
• ноги болят даже при минимальном напряжении;
• набухают вены.

Причина избыточной массы тела может оказаться просто сбоем в режиме питания либо появиться при безграмотно составленном рационе. Средства решения подобного нарушения просты:

• установить диету;
• наладить режим дня;
• внести нагрузки в собственный перечень дневных задач.

Состояние вен и капилляров, их влияние на здоровье ног

Если на налившихся ногах выступили и болят вены, налицо верный признак сбоя венозно-сосудистого комплекса. Симптомы иллюстрируют комплексное поражение, влекущее серьезные нарушения жизнедеятельности.

Отследить состояние просто, первое визуальное наблюдение покажет ярко выраженные отклонения:

• голени покрываются сеткой синих вен;
• размер каждой вены способен увеличиться, выступая над поверхностью;
• при нажатии чувствуются болезненные ощущения;
• сетки красных скоплений сосудов покрывают участки кожи.

Причина аномальных процессов кроется в сбое работы сердца, либо выступает реакцией на серьезные нарушения состояния. Лечение возможно после комплексного обследования. Прописанные лекарства дополняются народными средствами. Иногда требуется операционное вмешательство, когда применяют местный наркоз.

Связь щитовидной железы с отёками

Связанные с задержками жидкостей симптомы часто отражают причины сбоя работы щитовидной железы. Чересчур увеличенные ступни по отношению к другим пропорциям ноги становятся первым тревожным признаком. Стопы – конечная точка организма, через которую проходит значительное количество влаги нашего тела.

Насыщенная гормонами кровь – основная причина задержки жидкостей в тканях ног. Дисфункция желез приводит к сбоям в проницаемости стенок сосудов. Особенно отражается на голенях, выдерживающих ощутимую нагрузку при ходьбе.

Левая ступня может отличаться от правой, подобная деформация показывает определенные изменения в работе сосудистой системы. Средства борьбы с заболеванием назначаются исключительно после выяснения основных причин. Индивидуальное лечение эффективно устраняет последствия.

Как справиться с нарушением

Чтобы помочь организму, необходимо устранить причины. Отдельные изменения не требуют посещения врача. Сюда относятся правила грамотно составленного жизненного цикла:

• выровнять рацион, сбалансировав компоненты питания;
• не злоупотреблять ношением высоких каблуков, они – причина большинства нарушений;
• снизить потребление жидкостей перед сном;
• следить за содержанием соли в пище;
• своевременное лечение простудных заболеваний;
• аккуратно потреблять сильнодействующие антибиотические средства;
• применять народные способы снижения количества влаги в теле (чаи с травами);
• внимательно следить за весом;
• отказаться от спиртных напитков, табакокурения;
• выдерживать нормы сна;
• избегать стрессов;
• нормировать нагрузки;
• заниматься спортом;
• дышать свежим воздухом;
• совершать короткие пешие прогулки в удобной обуви.

Здоровье ног отражает картину состояния всего тела. Каждая часть отвечает за собственные функции. Изменение параметров гармоничного строения может отражать начало серьезных нарушений.

Появление отеков ног – это симптом, который может быть вызван разнообразными причинами. При отечности происходит увеличение окружности нижних конечностей, есть вероятность одновременного проявления и других неприятных признаков. Спровоцировать отеки ног способны общие заболевания либо определенные патологии. Если они проявляются на ногах, то могут отличаться разной степенью выраженности (страдают только пальцы ног либо затрагиваются и бедра).

Отеки на ногах подразделяются на несколько видов:

• Застойные. Такая отечность образуется при увеличении проницаемости сосудов, повышении давления в капиллярах, снижении уровня белка-альбумина в крови.
• Гидремические отеки. Возникают в результате накопления большого количества лишней жидкости, что может происходить при определенных заболеваниях почек.
• Нейропатические. Могут образовываться при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет и алкоголизм.
• Кахектические отеки будут проявляться в результате сильного истощения организма либо при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях (к примеру, инсульте).
• Аллергические (квинке). Представляют собой глубокую кожную отечность. Развиваются мгновенно и также быстро рассасываются, если оказано своевременное и правильное лечение.
• Механические отеки развиваются в результате получения травм, которые могут проявиться при наличии опухолей либо во время беременности.

Основные причины отечности конечностей

Отеки на ногах могут возникать по самым разным причинам. Это может быть:

• нарушение правильного обмена веществ в организме;
• употребление на протяжении дня большого количества жидкости;
• наличие разнообразных иммунологических заболеваний;
• сильные ожоги;
• проявление аллергической реакции;
• привычка постоянно скрещивать ноги, когда сидите;
• наличие избыточного веса;
• проявление острого тромбофлебита поверхностных, глубоких вен;
• наличие определенных почечных заболеваний;
• долгое сидение на низких либо слишком мягких сиденьях вызывает появление отечности;
• сбои работы сердечно-сосудистой системы;
• развитие варикозного расширения кровеносных сосудов.

Ступня может отекать из-за неправильно подобранной обуви, повышенной нагрузки на ногу либо при наличии плоскостопия. Если же такое явление было спровоцировано тромбофлебитом, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу, иначе есть вероятность развития серьезных проблем со здоровьем. В случае постоянного отекания ног, важно сначала определить причину и только после этого начинать лечение, иначе вскоре снова появится эта проблема.

Сердечная недостаточность

Отеки ног – это распространенное явление, которое относится к числу главных признаков сердечной недостаточности. У людей, страдающих таким заболеванием, происходит значительное ослабление главной функции сердца – насосной, ему становится тяжело перегонять кровь из ног в верхнюю часть тела, что нередко становится причиной появления отеков.

Во время сна тело находится в горизонтальном положении, что значительно снижает нагрузку на сердце. При проведении целого дня в стоячем или сидячем положении, ближе к вечеру сильно истощается ресурс сердца, что вызывает отечность на ногах, а кожный покров приобретает нездоровый синюшный оттенок. От такого отека может страдать только стопа либо он распространяется на всю ногу, вплоть до уровня бедра.

После приема лекарственных препаратов

Спровоцировать появление сильных отеков ног может и прием определенных лекарственных препаратов:

• Если на протяжении длительного времени принимаются глюкокортикоиды (средства, которые назначаются при лечении аллергических, аутоиммунных заболеваний, опухолей), есть вероятность развития отечности. Такие препараты оказывают воздействие на работу сердца, а также процесс кровообращения.
• Причиной возникновения отеков могут стать мужские и женские половые гормоны, которые задерживают в организме лишнюю жидкость. Эти вещества входят в состав контрацептивов. Прием мужских половых гормонов назначается при ожирении и нарушении репродуктивной функции мужчины.
• Средства для снижения высокого артериального давления также могут вызывать отеки. При появлении такой проблемы необходимо обратиться к врачу.

Варикозная болезнь

Начальным признаком развития варикозного расширения вен являются отеки на ногах, что происходит по разным причинам:

• Стенки сосудов очень тонкие и легко растягиваются.
• Малоподвижный образ жизни, наличие избыточной массы тела.
• Употребление в пищу большого количества соли и воды, провоцирует отечность не только нижних конечностей, но и других частей тела.

Заболевания печени

Ноги могут отекать из-за наличия определенных проблем в работе печени. Самая распространенная причина – это цирроз, при котором происходит ярко выраженное нарушение работы этого органа. В этом случае самостоятельно справиться с проблемой не получится. Нужно пройти обследование для определения причины, вызвавшей отечность, после чего врачом будет назначен курс лечения.

Травмы

Спровоцировать появление отеков в области ног могут травмы:

• вывих;
• ушиб конечности;
• перелом (щиколотка, лодыжка, кости стопы, малоберцовой и большеберцовой кости, пальцы ног);
• гемартроз.

Как убрать отеки ног в домашних условиях

Отеки на ногах нередко доставляют не самые приятные ощущения и дискомфорт. Чтобы полностью от них избавиться, нужно точно установить причину, вызвавшую их появление. Если вы хотите решить эту проблему, придерживайтесь простых советов:

• Нельзя долго сидеть в одной позе, поджав под себя ноги.
• Старайтесь в течение дня менять обувь, чтобы ноги могли отдохнуть (в первую очередь это относится к девушкам, которые каждый день носят каблуки).
• Если вы вынуждены весь день находиться в вертикальном положении, вечером нужно хотя бы на пол часика прилечь, ножки поднимите повыше, чтобы обеспечить отток застоявшейся крови. Потом сделайте легкий массаж щипательными движениями, что помогает быстро избавиться от отечности на ногах.
• Разнообразьте свой ежедневный рацион продуктами, содержащими калий (бананы, листовой салат, мед, абрикосы, курага, персики).
• Летом старайтесь кушать больше ягод, обладающих мочегонным действием (арбузы, брусника, земляника), что предотвращает появление отечности.
• Во время сна кладите под ноги валик или маленькую подушку, чтобы они находились выше уровня сердца, и тогда утром вы не столкнетесь с этой неприятной проблемой.

Народные средства

Вполне успешно для снятия отеков применяется народная медицина. Наилучший лечебный эффект против отечности достигается при использовании ванночек и компрессов для ног:

• Обертывания с березовыми листьями. Берем простые хлопчатобумажные мешки (прекрасно подойдут и старые наволочки), высота которых должна прикрывать колено. Накладываем в них много свежих листьев березы, надеваем мешки на ноги. Листва должна толстым слоем плотно их облегать, чтобы ножки начали потеть. Ждем, пока все листья не станут полностью мокрыми, а потом снимаем мешки. Нужно провести 2-3 процедуры, и про отеки можно забыть навсегда.
• Настойка из листьев каланхоэ. Заливаем водкой (500 г) мелко нарезанные листья растения (250 г), оставляем настаиваться лекарство на 14 дней. По истечении указанного времени втираем настойку в проблемные места на ночь. Утром полностью пропадают отеки и боль, которую они вызывают.
• Чеснок. Измельчаем 1 головку чеснока, заливаем кипящей водой (1 ст.), настаиваем не менее получаса. Как только чесночная кашица остынет до комнатной температуры, натираем ей отекшие ноги, через 25-35 минут смываем прохладной водой, и отеки полностью проходят.
• Компресс. Берем отрезок простой хлопчатобумажной ткани и смачиваем ее теплой водой, оборачиваем ноги, сверху надеваем полиэтиленовый пакет, оставляем компресс на всю ночь. Утром делаем легкий массаж. Это средство помогает быстро избавиться от отеков.
• Скипидар. Смешиваем в соотношении 1:2 скипидар и касторовое масло (теплое). Втираем смесь в кожу, хорошо прорабатывая каждый сустав, надеваем теплые носки, и компресс оставляем на всю ночь, утром отеки проходят.
• Морская соль. Набираем в тазик теплую воду и растворяем в ней немного морской соли, держим в воде ноги примерно 25-33 минуты, потом ополаскиваем прохладной водой и делаем легкий массаж. Этот способ помогает быстро убрать отеки на ногах.
• Масло перечной мяты. В холодной воде растворяем пару капель масла и опускаем в нее ножки на пару минут. Регулярные процедуры помогут навсегда забыть про проблему отечности.

Избавиться от отеков помогут настойки и отвары:

• Прекрасное мочегонное средство – трава спорыш, которая помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость. Кипятком заливаем сырье (1 ст. ложку) и настаиваем ровно час. В течение дня пьем отфильтрованное лекарство и забываем про отеки.
• Заливаем литром воды семена льна (4 ст. ложки) и кипятим на минимальном огне примерно 12-14 минут, настаиваем час в теплом месте. Отфильтрованный напиток против отеков ног пьем теплым каждые 2 часа по ½ стакана. Через 14 дней вы сможете забыть про эту проблему.
• Заливаем кипящей водой (2 ст.) листья березы (2 ст. ложки) и ее почки (1 ст. ложку). Вводим в раствор соду (1/2 ч. л.), и отвар против отечности ног настаиваем не менее получаса, потом фильтруем и принимаем каждый день по 1/3 стакана перед приемом пищи (3 раза в сутки).
• На мясорубке измельчаем корень и зелень петрушки. Берем ровно 1 ст. ложку полученной смеси и заливаем кипятком (2 ст.), настаиваем не менее 10 часов. Пьем готовый напиток против отеков ног по 1 ст. ложке на протяжении суток. Через несколько дней лечения проблема полностью исчезает.

Перед использованием того или иного народного средства в борьбе с отеками ног, нужно знать, что не все они безопасны для здоровья. Если отечность была спровоцирована варикозным расширением вен, беременностью, заболеваниями, связанными с мочеполовой системой, либо другими болезнями, такое лечение способно нанести вред общему состоянию здоровья.

Медикаментозное лечение

Снять отеки помогут современные медикаментозные препараты, которые должны применяться с учетом характерного нарушения здоровья. Если отечность была вызвана сердечными либо почечными заболеваниями, врач может назначить прием мочегонных препаратов. При варикозном расширении вен помогут крема, гели и мази, содержащие разжижающие кровь и венотонизирующие компоненты. Если при отеках сильно болят икры ног, во время покупки кремов отдавайте предпочтение тем средствам, в основе которых находится экстракт конского каштана либо пиявок.

Как бороться с отеками во время беременности

Практически во всех случаях, как только беременная устраняет причину, провоцирующую отеки на ногах, они самостоятельно исчезают через пару дней. Нужно ограничить употребление в пищу поваренной соли, не забывать про полноценный отдых, свести к минимуму пребывание на солнце. Некоторые женщины ошибочно считают, что для избавления от отеков стоит пить больше жидкости, но ее количество наоборот необходимо сократить, не забывая про ежедневную норму.

Желательно пить простую чистую воду с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также пользу приносят брусничные и клюквенные соки, оказывающие мочегонное действие. Нужно полностью исключить из ежедневного рациона кофе, другие провоцирующие появление отеков ног факторы. К примеру, не употреблять соленое, специи, продукты, содержащие большое количество натрия (орехи, семечки и т.д.), газированные напитки, копченое и жареное. Полезно будет увеличить количество белка в рационе.

Не рекомендуется долго сидеть в одной позе (распространенная причина появления отеков ног), ходить по жаре, заниматься физкультурой. Чтобы избежать этой проблемы, устраивайте себе чаще прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Во время дневного сна будет полезно положить ноги на небольшую возвышенность. Снять отеки при беременности могут помочь и методы народной медицины (но использовать их без разрешения врача категорически запрещено):

• Отвар из кураги. Заливаем кипятком курагу и оставляем на всю ночь. Полученный компот выпиваем утром примерно за 35-45 минут до начала приема пищи.
• Мочегонные травы от отеков ног. Справиться с этой проблемой помогают отвары из листьев брусники либо толокнянки, медвежьих ушек, почечных сборов, ягод и цветов боярышника, вишневых плодоножек, полевого хвоща. Лечение длится не более месяца и за один день принимается не больше одного стакана лекарства.

Не рекомендуется прибегать к самостоятельному лечению отеков в области ног с применением современных медицинских препаратов. Использование народных методов и других средств лечения необходимо согласовывать с врачом. Могут помочь при отеках прохладные ванночки для ног. Делая регулярный легкий массаж ступней, вы облегчите себе борьбу с отечностью.

Все вышеперечисленные методы помогают избавиться от физиологических отеков ног, которые считаются нормой и проявляются примерно у 77-82% будущих мам. Они полностью безопасны, не несут угрозы для здоровья ребенка, но и такую отечность нужно устранять. Однако не всегда при беременности отеки отличаются безобидным характером, поэтому необходимо вовремя обращать на них внимание и своевременно предпринимать соответствующие меры для их лечения.

Видео

Если после утомительного трудового дня или во время жаркой погоды ваши ножки сильно устают, и появляются отеки, вам поможет простой комплекс упражнений, показанный в видео ниже.