Основная функция витаминов – активизация жизненно важных реакций за счет влияния на собственные молекулы организма. Каждому человеку независимо от возраста и пола необходим набор базовых микроэлементов. Но существуют специфические процессы, протекающие в организме прекрасных дам в разные периоды жизни. Разберемся, какие поливитаминные комплексы способны принести наибольшую пользу женщинам после 30-35 лет.

Расцвет красоты

Промежуток от 26 до 35 лет считается периодом расцвета женской красоты. Если представительница прекрасного пола ведет здоровую жизнь, сбалансировано питается и грамотно заботится о коже, то признаки увядания еще не проявляются. Но после 30 в организме запускаются скрытые процессы старения: уменьшается продукция коллагена в дермальных клетках, немного снижается активность яичников, обостряются хронические заболевания эндокринных желез, сердца, почек и так далее.

Чтобы дольше оставаться юной девушке, перешагнувшей тридцатилетний рубеж, следует заботиться о своем здоровье: своевременно посещать гинеколога, реагировать на малейшие тревожные симптомы. Кроме того, по согласованию с врачом имеет смысл начать прием витаминных препаратов. Они должны содержать комплекс всех основных микроэлементов. Но самыми важными после 30 лет являются:

1. Витамины:

• Е – мощный антиоксидант, который улучшает работу яичников и защищает клетки организма от свободных радикалов, разрушающих коллаген, также он обеспечивает упругость кожи;
• В3 – активизирует метаболические процессы;
• В6 – участвует в работе иммунитета;
• В9 – помогает нормально функционировать половым органам и ЦНС;
• В12 – играет значимую роль в ходе клеточной пролиферации (делении) и обновления тканей.

1. Минералы:

• хром – нормализует обмен углеводов, что особенно важно для курящих женщин;
• цинк – при его нехватке появляется ранняя седина;
• железо – участвует в кроветворении, предупреждает развитие анемии.

Возраст зрелости

Главная особенность работы организма женщин после 35 лет – угасание функции яичников. Они менее активно синтезируют эстроген – гормон красоты. При его нехватке локоны выпадают, ногти становятся хрупкими, на покровах появляются морщинки.

Для поддержания работы эндокринных органов дамам обязательно нужно принимать перечисленные выше микроэлементы. Кроме того, важно, чтобы в лекарственный комплекс входили витамины А и С – антиоксиданты, тормозящие процесс старения.

Витамин А благотворно сказывается на структуре ногтей, дермы и волос, улучшает зрительную функцию и отвечает за нормальную работу слизистых оболочек. Витамин С способствует ускорению заживления тканей, повышает устойчивость организма перед инфекциями, улучшает концентрацию внимания.

Другая группа веществ, необходимых женщинам после 35 лет, – микроэлементы, отвечающие за прочность костной ткани – кальций, фосфор и витамин D. При их дефиците повышается риск развития остеопороза – заболевания, которое сопровождается повышенной хрупкостью костей.

Микроэлементы и планирование беременности

Планирование беременности после 30-35 лет имеет некоторые особенности. В этот период количество жизнеспособных яйцеклеток уменьшается, что снижает вероятность зачатия. Одновременно с этим у женщины развиваются хронические заболевания, что может негативно отразиться на течении беременности. Но при разумном подходе к планированию неприятностей легко избежать.

Женщине следует пройти комплексное обследование и пролечить наличествующие патологии, а также нормализовать свой режим дня и обогатить питание полезными веществами. Нелишним будет попросить врача порекомендовать поливитаминный комплекс. В его формуле должны быть витамины В9 (фолиевая кислота), В1, В2, В6, Е, А. Эти вещества отвечают за полноценную работу половых органов и формирование всех тканей и систем будущего ребенка.

Как выбрать препарат?

Какие витамины выбрать среди всего многообразия препаратов, представленных на полках аптек. Самым правильным решением будет консультация с доктором. Прежде чем назначить комплекс, он установит, каких микроэлементов не хватает. В этом ему поможет биохимическое исследование крови, внешний осмотр и анализ жалоб пациентки.

Если у женщины здоровье в норме, и она просто хочет поддержать свой организм, то можно приобрести витамины самостоятельно. Как правило, аптечные препараты содержат профилактические дозы микроэлементов, которые не могут навредить организму. Но перед тем как пить их, следует тщательно изучить инструкцию.

Самые популярные препараты для женщин:

• старше 30 лет – «Витрум Бьюти», «Алфавит Косметик», «Мерц»;
• после 35 лет – «Витрум Бьюти Элит», «Дуовит», «Ледис Формула».

Указанные возрастные границы имеют рекомендательный характер, в любом случае женщине необходимо ориентироваться на состояние своего здоровья и учесть все противопоказания. Основной из них – непереносимость компонентов. Витамины рекомендуется принимать циклами 1-2 раза в год.

«Витрум бьюти»

«Витрум бьюти» – комплекс микроэлементов и аминокислот. В него в него входят:

• витамины А, D3, Е, Р, С, группы В;
• минералы – магний, селен, бор, фосфор, цинк, железо, йод;
• другие вещества – биофлавоноиды, L-цистеин, холин, экстракт полевого хвоща и так далее.

Препарат содержит суточную дозу микроэлементов, необходимую для нормальной работы женского организма. Его регулярный прием способствует:

• оздоровлению покровов, волос, ногтей;
• повышению иммунитета;
• профилактике проблем с сосудами.

Комплекс следует принимать после трапезы по 1 пилюле дважды в сутки. Курс – 1 месяц. Цена за 30 капсул – 597 руб.

«Витрум бьюти элит»

Этот препарат имеет тот же состав минералов и витаминов, что и описанный выше препарат, но его формула дополнена большим количеством растительных экстрактов. Среди них вытяжки из листьев чая, виноградных косточек, лимона, ламинарии, крапивы, аниса, лаванды и так далее.

Это средство больше подходит для женщин после 35, а также тем, у кого есть неполадки в работе ЖКТ и/или сердечно-сосудистой системы, кто часто подвергается стрессовым ситуациям и страдает от ослабления иммунитета. Его нельзя принимать при гипотензии и тромбофлебите.

Схема – по 2 капсулы в сутки после еды. Цикл – 2 месяца. Стоимость 30 таблеток – 944 руб.

«Алфавит Косметик»

Комплекс «Алфавит Косметик» имеет нестандартную форму: он состоит из трех групп пилюль, обладающих разным составом. Благодаря этому одни полезные вещества не мешают усваиваться другим.

• зеленые таблетки – витамины В12, Н, К, В9, D3, кальций, хром, кремний, вытяжки из зеленого чай и крапивы;
• желтые таблетки – витамины С, РР, К, В2, В6, магний, йод, цинк, экстракты хвоща, алоэ ромашки и так далее;
• оранжевые таблетки – витамины С, А, В9, В1, коэнзим Q10, медь, железо и прочие вещества.

Формула препарата содержит 13 витаминов и 10 минералов, которые обладают общеукрепляющим, омолаживающим и противовоспалительным действием. Их дозы и комбинации специально подобраны для поддержания здоровья девушек.

Употреблять средство следует по 3 таблетки разных цветов в день с интервалом в 4 часа. Цена за 60 пилюль – 448 руб.

«Дуовит для женщин»

«Дуовит для женщин» содержит все базовые витамины, а также железо, йод, кальций и цинк. Этот комплекс обеспечивает:

• здоровье волос, ногтей и эпидермиса;
• профилактику преждевременного старения;
• предупреждение железодефицитной анемии и остеопороза;
• общее повышение иммунитета и жизненного тонуса.

Таблетки нужно принимать по 1 в день во время трапезы. Срок – 1 месяц. Цена за 30 штук – 342 руб.

«Мерц»

«Мерц» – комбинированный витаминно-минеральный комплекс в виде драже, предназначенный специально для женщин. В его формулу входят:

• аминокислота цистин;
• витамины А, Н, Е, С, группы В;
• железо;
• экстракт дрожжей.

Препарат способствует ногтей, восстановлению волос, регенерации эпидермиса, устранению сухости и воспалительных элементов на коже. Принимать его рекомендуется по 1 драже дважды в сутки. Цена за 60 таблеток – 737 руб.

«Ледис формула»

«Ледис формула» – комплекс витаминов, минералов и растительных экстрактов, оптимально подходящий для женщин после 35 лет. Также он показан тем, кто:

• занимается спортом;
• сидит на диете;
• испытывает хроническую усталость.

В нем есть:

• витамины А, Е, D, С, В;
• кальций, железо, магний, цинк, медь, хром, селен, марганец;
• вытяжки из гинкго билоба, молочного чертополоха, дикого ямса и прочие вещества.

Основные действия:

• антиоксидантное;
• адаптогенное;
• общеукрепляющее;
• нормализация метаболизма;
• защита печени.

Принимать средство необходимо по 1 капсуле дважды в сутки. Срок – 1 месяц. Стоимость 30 таблеток – 424 руб.

Важные нюансы

Указанные медикаменты запрещены во время беременности. Если девушка после 30-35 лет планирует зачать ребенка, то ей лучше принимать комплексы для беременных, например, «Элевит», «Витрум» с пометкой «пренатал». В таких средствах учтены потребности и мамы, и будущего малыша.

Еще один ключевой момент: при заболеваниях щитовидной железы следует избегать самостоятельного приема медикаментов, содержащих йод. Его избыточное поступление в организм способно усугубить ситуацию.

Существуют факторы, мешающие нормальному усвоению витаминов, их необходимо учитывать при определении дозировки.

Вот основные из них:

• употребление кофе больших объемах (выше 300 мл в день) приводит к снижению эффекта от витаминов В, цинка и калия;
• прием антибиотиков нейтрализует витамины группы В, железо и магний;
• снотворные препараты ухудшают всасывание кальция, а также витаминов А, D, С и В12;
• алкоголь разрушает практически все микроэлементы;
• заболевания ЖКТ провоцируют нарушение всасывания витаминов;
• в дни менструации повышается необходимость витаминов К, С и Е.

Прием поливитаминных комплексов для женщин после 30-35 лет – один из способов сохранения здоровья и красоты. Наряду с их употреблением стоит правильно питаться, заниматься спортом, полноценно отдыхать и ухаживать за волосами, кожей и ногтями.

Какие препараты лучше принимать? Это должен решить доктор после обследования. Важно помнить, что все витаминные средства не имеют лечебного эффекта, при наличии проблем со здоровьем они не помогут.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Прием противозачаточных после 35 лет После 35 лет фертильность женщины начинает снижаться, особенно значимо - после 40 лет. Это связано с уменьшением овариального резерва, пик которого приходится на 38-39 лет, и ухудшением свойств половых клеток. Способность к зачатию у 40-45-летних женщин в 2-2,5 раза ниже, чем у 25-летних, но в данный период полностью исключить отдельные овуляторные циклы и наступление беременности нельзя. Противозачаточные таблетки после 35 лет должен назначать врач-гинеколог с учетом выявленных факторов риска и противопоказаний. Как же предохраняться женщинам в перименопаузе и при климаксе?

1 1865486

Фотогалерея: Выбираем противозачаточные для женщин после 35-40 лет

После 35 лет

В 35-39 лет женская репродуктивная система начинает угасать. Яичники снижают продуцирование прогестерона и эстрогена, повышается риск тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний, обостряются хронические болезни, поэтому пероральная контрацепция должна быть надежной, безопасной, с минимумом побочных эффектов и хорошим профилем переносимости. В этом возрасте предпочтительнее принимать низкодозированные КОК ( , ). Кроме профильного действия, комбинированные оральные контрацептивы понижают частоту маточных кровотечений, вызванных аденомиозом и миомой матки, предупреждают развитие остеопороза, снижают инсулинорезистентность.

После 40-45 лет

Вероятность наступления беременности в 40-45 лет составляет всего 10%, почему же так важна контрацепция в этом возрасте? По статистике, у 25-30% женщин данной возрастной группы часть менструальных циклов проходит с овуляцией, а внезапная беременность с большой долей вероятности будет иметь патологическое течение, что чревато врожденными аномалиями плода. Медицинское прерывание беременности может повлечь за собой возникновение тяжелого климактерического синдрома и стать фоном для развития онкологии половых органов. Использование КОК в возрасте 40-45 лет ограничено определенными условиями: должны отмечаться периодические овуляции, меняться характеристики циклов (менструации задерживаются, укорачиваются).

Подход к контрацепции после 40-45 лет:

• женщины 40-45 лет с ранней менопаузой могут принимать микродозированные КОК пока будут полностью отвечать критериям, при которых не противопоказано их использование женщинам после 35. Преимущества: регулярные менструации, защита костной ткани, лечение и профилактика урогенитальной симптоматики;
• женщинам 40-45 лет с периодическими овуляциями на фоне выраженного ПМС, дисфункциональных маточных кровотечений, обильных менструаций принимать КОК без консультации гинеколога нельзя. Специалист должен оценить риск приема гормональных контрацептивов и при необходимости предложить заместительную гормональную терапию.

Современные противозачаточные препараты , хорошо переносятся, дают 100% контрацептивный эффект, купируют проявления климакса, являются профилактикой рака эндометрия, яичников, матки. При отсутствии риска тромбозов, ожирения и сердечно-сосудистых патологий некурящим женщинам можно применять их вплоть до 50 лет.

После 50 лет и при климаксе

Женщины периода перименопаузы и позднего репродуктивного возраста входят в группу риска по возникновению беременности, родовая деятельность обычно протекает на фоне хронической экстрагенитальной патологии, что в 10-15% случаев заканчивается перинатальной и материнской смертностью. Вот почему грамотный подбор контрацепции после 50 при условии регулярной половой жизни является необходимым условием. Гормональные противозачаточные должны решать несколько задач: обеспечивать надежную защиту от нежелательной беременности, обладать лечебными и профилактическими качествами. КОК (гестаген + эстроген) отвечают всем требованиям, которые предъявляются к контрацепции у женщин после 50. Они надежны, нивелируют симптомы климакса, не нарушают обменные процессы, устраняют овуляторные боли, регулируют менструальный цикл, замедляют старение женского организма.

Вопрос о прекращении приема КОК в перименопаузе решается в индивидуальном порядке. Средний возраст наступления климакса - 51 год, специалисты рекомендуют принимать гормональные контрацептивы в течении года после последней менструации, а затем прекратить употребление КОК и начать заместительную терапию.

Как защититься от нежелательной беременности — вопрос, который актуален в любом возрасте. О том, какие гормональные контрацептивы надежны и когда их следует принимать Вы узнаете из этой статьи.

Вопрос о защите от нежелательной беременности стоит перед женщиной в любом возрасте. Давайте рассмотрим какие противозачаточные средства лучше выбрать и на что обратить особое внимание.

Как правильно подобрать гормональные контрацептивы без врача самостоятельно?

Гормональные контрацептивы являются на сегодняшний день одним из самых надежный средств защиты от нежелательной беременности. Все знают, что подбор таких препаратов должен осуществляться врачом после обследования , но часто женщины, на свой страх и риск, подбирают гормональные средства самостоятельно.

Специалисты советуют подбирать контрацептивы по фенотипам:

• Эстрогеновый , для которого характерны низкий рост, женственный внешний вид и голос, округлые выдающиеся формы, сухая кожа и волосы, длительная менструация, которая сопровождается нервозностью и наливанием груди. В таком случае следует сконцентрировать внимание на Мезистоне, Регивидоне и Микрогеноне
• Сбалансированный тип выражается в среднем росте, умеренной менструации, нормальному типу кожи и волос, умеренной менструации без явных проявлений. В таком случае поинтересуйтесь в аптеке препаратами: Логест, Линдинет, Мерсилон, Регулон и Фемоден
• Прогестероновый тип — если у Вас высокий рост, низкий голос и мальчишеский вид, жирная кожа и волосы, скудные краткосрочные месячные, тогда воспользуйтесь противозачаточными Джес, Мидиана, Жанин, Клайра

Это только часть препаратов, которые можно использовать согласно Вашему фенотипу, но это только условные показания к применению и лучше все же выбрать контрацептивы вместе с доктором после осмотра и опроса.

Негормональные противозачаточные таблетки нового поколения

Таблетки нового поколения, защищающие от нежелательной беременности, положительно влияют на организм женщины, эффективны и пользуются широким спросом, а также они доступны по цене и достаточно распространены в продаже .

Эти таблетки вводятся во влагалище и, благодаря активному веществу в их составе оказывают эффективное противозачаточное действие.

Назначаются препараты в случае:

• гинекологических заболеваний
• невозможности использования ВМС
• не стабильных половых контактов
• грудного вскармливания
• эндокринных нарушений
• климакса

Достоинствами такого рода противозачаточных можно назвать:

• Отсутствие противопоказаний
• Прием без ограничений согласно возрасту
• Дополнительный смазочный эффект
• Нет необходимости регулярного приема
• Уменьшение риска заражения половыми инфекциями
• Снижен риск нежелательной беременности

Негормональная контрацепция имеет свои неудобства — например, спонтанный половой акт не будет защищенным

Недостатки отображаются в нюансах:

• Планирования полового акта по минутам
• Запрет на прием душа на определенное время
• Существует вероятность побочных действий

Негормональные препараты нового поколения представлены препаратами:

• Фарматекс
• Гинекотекс
• Бенатекс
• Эротекс
• Контратекс

Перед использованием противозачаточных средств обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Мини-пили. Список препаратов

Препараты, содержащие минимум прогестина , называются мини-пили. Их назначают при:

• Лактации
• Курении
• возрасте свыше 50 лет
• Обнаружении сердечной патологии

• Чарозетта
• Овретта
• Микронор
• Экслютон

Берегите свое здоровье и не принимайте самостоятельно сомнительных препаратов.

КОК с антиандрогенным эффектом, названия препаратов

Если в организме женщины переизбыток мужских гормонов – это состояние носит название гиперандрогения и характеризуется:

• ускорением темпа роста с 10 лет
• излишним ростом волос в нехарактерных для женщин местах
• жирностью кожи
• облысением на висках и темечке
• нестабильным менструальным циклом
• угрозами выкидыша

Прием антиадрогенных контрацептивов нормализует гормональный фон женщины. При выявлении повышенного количества мужских гормонов в организме целесообразен прием:

• Диане-35
• Жанине
• Марвелоне
• Логесте
• Беларе
• Джазе
• Три-Мерси
• Ярине

В указанных препаратах оптимально подобраны вещества для нормализации гормонального фона женщины.

Видео: Противозачаточные таблетки: Вред или польза?

Рейтинг гормональных контрацептивов: какие гормональные таблетки лучше?

Вы уже узнали определенные препараты и в каких случаях они принимаются, какие-то из них, возможно, уже принимали сами. Теперь разделим контрацептивы согласно отзывам врачей и женщин на самые эффективные и те, эффективность которых оказывается несколько ниже.

• Диане 35
• Новинет
• Регулон
• Ярина
• Силесу
• Жанин

Перечисленные препараты имеют наибольшее количество положительных отзывов потребителей, но это не значит, что следует немедленно бежать и покупать какой-то из них.

Препарат будет эффективен только в том случае, если он подходит именно Вам. В противном случае такое средство лишь принесет нежелательные последствия и не защитит от беременности.

Какие противозачаточные таблетки принимать после полового акта, в течение скольки часов?

Пользоваться противозачаточными таблетками, если беременность нежелательна. следует обязательно. Но важным условием является правильный прием препаратов, ведь гормональные препараты могут нанести вред здоровью. Экстренная контрацепция подразделяется на несколько видов:

• Прием контрацептива после ПА
• Введение ВМС на протяжении 5 суток после ПА
• Употребление КОК

Препаратами экстренной контрацепции после незащищенного ПА являются таблетки Постинор, Эксапел, Женале, Миропристон и Мифегин — их действие направлено на задержку овуляции и препятствие оплодотворению . Препараты типа Постинора имеют в составе значительное количество гормона, который приводит к серьезному гормональному дисбалансу в организме женщины.

Врачи не советуют принимать подобные препараты или же сократить количество таких приемов более 4 р. в год.

В жизни бывает много ситуаций, когда контрацептивы приходится принимать после полового акта и не всегда причина тому беспечность половых партнеров. Прием экстренного контрацептива может быть необходим по случайным причинам, например, во время полового акта может порваться презерватив .

Но все же старайтесь не злоупотреблять такими препаратами, так как они могут серьезно нарушить состояние Вашего здоровья.

Какие лучше выбрать противозачаточные таблетки в 20 лет?

Выбор контрацептивов зависит от возраста и фенотипа женщины. С фенотипом мы уже разобрались в начале статьи, теперь немного конкретизируем вопрос касательно возраста. В возрасте 20 лет лучшим вариантом является прием гормональных препаратов, но только в случае, если:

• Девушка живет регулярной половой жизнью
• рост от 160 см
• нет лишнего веса
• не выявлено проблем с сердцем и сосудами

В таких случаях девушкам в 20 лет стоит пользоваться:

• Триквиларом
• Три-реголом
• Тризистоном
• Силестой
• Фемоденом
• Мерсилоном
• Марвелоном

Эти препараты самым щадящим образом действуют на женский организм, при этом не нарушают менструальный цикл и гормональный фон.

Какие лучше выбрать противозачаточные таблетки в 25 лет?

Женщинам от 25 до 30 лет подходят все средства контрацепции. Одним из оптимальных средств является внутриматочная спираль, но ее желательно ставить женщинам, которые уже рожали. Нерожавшим барышням следует обратить внимание на противозачаточные таблетки.

Указанный возраст является самым репродуктивным. Поэтому в данном случае стоит вопрос также о средствах защиты, которые безопасны для молодой матери.

Отличным решением будет употребление мини-пили , в составе которого есть гормон, не изменяющий количество или качество молока для грудного вскармливания.

Женщине в 25 лет следует обратить внимание на такие препараты:

• Чарозетта
• Фемулен

Кроме этих препаратов на личной консультации врач может принять решение о необходимости приема других препаратов . На назначение могут повлиять данные осмотра, анализов и анамнеза конкретной пациентки.

Какие лучше выбрать противозачаточные таблетки в 30 лет?

Женщины в 30 лет уже ведут регулярный половой образ жизни и достаточно хорошо осведомлены о методах контрацепции, но все же следует уделить внимание этому вопросу тем, кто сомневается в правильности выбора, или находится в поиске нужного лекарства.

В таком возрасте следует обратить внимание на такие таблетки:

• Ярина
• Логест

Контрацептивы после 30-ти лет должны подбираться очень тщательно

Эти противозачаточные средства наиболее удачны для женщин, которые ведут регулярную половую жизнь . Именно о них упоминают, как о современных препаратах, надежно защищающих от нежелательной беременности, они надежно блокируют овуляцию и являются очень эффективными по мнению врачей и женщин, для которых они стали частью интимной жизни.

Огромным плюсом является тот факт, что эти препараты безвредны для организма женщины и после прекращения приема не создают проблем при планировании беременности. Некоторые врачи используют их для лечения бесплодия или при сбоях в менструальном и овуляторном цикле.

Какие лучше выбрать противозачаточные таблетки в 35 лет?

В возрасте от 35 лет женщины часто сталкиваются с гинекологическими заболеваниями. Поэтому применение внутриматочной спирали им категорически запрещено.

Учитывая ритм современной жизни и состояние здоровья женщины, подбор контрацептивов должен быть крайне тщателен .

Так как из-за образа жизни, курения, ожирения и различных заболеваний может быть не только снижен эффект от приема средств, но и нанесен вред здоровью женщины.

В таком возрасте в качестве защиты от нежелательной беременности следует воспользоваться:

• Фемоденом
• Марвелоном
• Три-реголом
• Тризистоном
• Силестой
• Триквиларом
• Линдинет-30

Очень тщательно выбирайте препараты данной группы. Перед покупкой противозачаточных таблеток посетите гинеколога и пройдите осмотр. Многие женщины уверены, что, прочитав статью в интернете или посоветовавшись с подружкой, можно вылечиться от всех болезней и купить эффективное лекарство.

Но на самом деле это не совсем так. В данном случае бывают ситуации, что неправильный прием лекарства может не только закончится незапланированной беременностью , но и привести к проблемам со здоровьем.

Низкодозированные гормональные контрацептивы после 40 лет

У женщин в возрасте 40 лет часто наступает климакс . И даже если вероятность беременности снижается, она не исключается вовсе.

К тому же если беременность все же наступает, то в таком возрасте уже обычно бывают определенные проблемы с печенью, сердцем или гинекологические проблемы. И это, при желании сохранить беременность, крайне отрицательно сказывается на здоровье малыша , да и матери тоже.

Чаще всего беременность в таком возрасте не планируют , и многие женщины вынуждены ее прервать. После аборта в таком возрасте бывают осложнения в виде воспалений половых органов и других гинекологических проблем. Самым страшным результатом является развитие онкологических заболеваний.

Не стоит назначать ОК самостоятельно — это дело специалиста

Поэтому даже в возрасте после 45 лет необходимо использовать средства контрацепции. Опять же, как уже было сказано, после 35 лет выбор контрацептивов осложняется ритмом и образом жизни женщины. ВМС в таком возрасте чаще всего противопоказаны, поэтому следует сконцентрироваться на выборе гормональных контрацептивов.

В случае, если женщина курит, болеет сахарным диабетом, имеет проблемы с почками, то комбинированные контрацептивы ей противопоказаны. Особым вниманием пользуются низкодозированные гормональные препараты.

Наиболее часто в этом возрасте назначают такие препараты:

• Фемоден
• Силест
• Три-регол
• Триквилар
• Тризистон
• Марвелон

Данные препараты не оказывают побочные действия и в таком возрасте приносят больше пользы, чем вреда. В любом случае неправильно будет рекомендовать женщине препараты дистанционно, даже зная возраст. Ведь, как уже было описано ранее, играет роль не только возраст, но и фенотип женщины. Будьте благоразумны и берегите свое здоровье и подбирайте правильные препараты с участием специалистов.

Видео: Контрацептивы. Как правильно подобрать противозачаточные средства?

Лилия спрашивает:

Какие противозачаточные таблетки можно принимать после 35 лет?

Чтобы понимать, какие оральные контрацептивы может принимать женщина старше 35 лет, следует четко уяснить, с чем связаны те или иные возрастные ограничения. Рассмотрим, какие компоненты и свойства оральных контрацептивов накладывают определенные ограничения в их использовании у женщин старше 35 лет.

Все оральные контрацептивы можно разделить на две большие группы – комбинированные (КОК) и гестагенные (мини-пили). КОК содержат два типа гормонов – эстрогены и гестагены, а мини-пили – соответственно, только гестагены. Эстрогены усиливают свертываемость крови, благодаря чему повышают риск тромбозов . Тромбозы, в свою очередь, представляют собой потенциально очень опасное состояние, поскольку закупорка кровеносных сосудов может привести к недостаточности того или иного внутреннего органа, что гипотетически способно закончиться смертью женщины. Именно риск тромбозов и является основным моментом, который ограничивает применение комбинированных оральных контрацептивов у женщин старше 35 лет.

Помимо влияния оральных контрацептивов, риск тромбозов у женщин естественным образом увеличивается с возрастом. Так, риск тромбоза у не использующих комбинированные оральные контрацептивы женщин в возрасте 15 – 34 года составляется 1 случай на 50 000, а в 35 – 44 года он увеличивается до 1 на 10 000. То есть, в возрасте старше 35 лет риск тромбозов увеличивается в 5 раз.

Кроме того, к 35 годам у женщины могут развиться различные заболевания, которые также увеличивают риск тромбозов. Так, существенно увеличивается вероятность тромбоза у следующих категорий женщин:

• Наличие тромбоэмболии у кровных родственников;


• Ожирение (индекс массы тела более 30);


• Нарушение соотношения фракций липидов , в том числе повышение концентрации общего холестерина в крови;


• Артериальная гипертензия ;



• Недостаточность клапанов сердца ;


• Фибрилляция предсердий;


• Тромбофлебит;



• Системная красная волчанка ;


• Отосклероз (нарушение слуха);


• Серповидно-клеточная анемия ;


• Болезнь Крона (неспецифический язвенный колит);


• Период длительного пребывания в обездвиженном состоянии, например, после операции, тяжелой травмы и т.д.

При наличии у женщины вышеперечисленных состояний она может применять комбинированные оральные контрацептивы с осторожностью и под тщательным врачебным контролем.Поэтому женщины старше 35 лет могут использовать комбинированные оральные контрацептивы только в том случае, если у них нет высокого риска тромбозов. Мини-пили, в свою очередь, не увеличивают риск тромбозов, поэтому могут использоваться у женщин любого возраста без ограничений.

Таким образом, всем женщинам старше 35 лет можно приниматьлюбые мини-пили, а комбинированные оральные контрацептивы только тем, у кого отсутствует высокий риск тромбозов. При этом необходимо выбирать монофазные низкодозированные комбинированные оральные контрацептивы с содержанием эстрогена не выше 35 мкг. Оптимальными для женщин старше 35 лет являются следующие комбинированные оральные контрацептивы:

• Диане-35;


• Хлое;


• Белара;

Женщина в 30 лет – это молодая, полная сил и энергии девушка, которая уже полностью сформировалась, избавилась от юношеской неловкости, комплексов. Этот период считается расцветом в жизни девушки, и в плане красоты, и в плане здоровья. Продлить это состояние, не дать в ускоренном темпе начаться процессам увядания, помогают витамины для женщин после 30 лет. Их употребление помогает организму противостоять стрессам повседневности и другим негативным факторам внешней среды. Чтобы действие препаратов оказывало желаемое влияние, перед приемом нужно узнать, какие лучше принимать, от каких стоит воздержаться, как часто пить и нужно ли делать перерывы.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

✔ Зачем витамины после 30

Регулярный прием витаминов для женщин после 30 рекомендуется для поддержки метаболизма, гормонального фона, физиологических процессов организма, обновления клеток кожи. Обычно с этими задачами организм может справляться самостоятельно. Но к тридцати годам, после рождения детей, их вскармливания, может начинаться гормональная перестройка женского организма, патологический сбой работы желез. В это время более слабо работает яичник, наблюдаются нарушения в работе щитовидной железы.

Начинаются изменения такие не только из-за внутренних перемен, но и из-за влияния внешних факторов. Учитывая то, что сегодняшние экологические условия желают лучшего, то влияние грязного воздуха, шумов, пыли, плохой воды ускоряет увядание всего тела. Поэтому принимать после определенного возраста витаминные и минеральные комплексы становится требованием повседневности, а не прихотью человека.

Можно не начинать пить в тридцать дополнительные микроэлементы, но тогда чувство слабости, потеря энергии, нарушение сна, склонность к депрессиям станут постоянными спутниками молодой красавицы. Такое отношение к себе непозволительно, ведь это собственноручно подписанное согласие на быстрое старение, а это трагедия для каждой женщины.

Узнать какие лучше препараты принимать, чтобы поддержать свой организм можно у своего терапевта. Помогут определиться и женские форумы, блоги, тематические информационные ресурсы, где часто оставляют отзывы и советы.

✔ Витаминные комплексы после 30

В идеале, женскому организму в 30 лет требуется около 20 витаминов, и в разы больше минералов. В частности, к наиболее востребованным относятся:

• Группы А, В, С, Д, Е
• Калий,
• Кальций,
• Фосфор,
• Магний,
• Сера,
• Йод и др.

Зачастую эти микроэлементы попадают в организм с едой, но витамины в современных продуктах питания содержатся в небольших процентах.

Обычно нельзя точно утверждать, какого элемента не хватает женщине после 35, их может быть несколько, или целые комплексы. Поэтому обычно рекомендуется витамины пить комплексно.

✔ Рейтинг витаминов после 30

Когда принято решение поддерживать свое здоровье, то возникает нормальное желание узнать лучшие витамины для женщин после тридцати, употребление которых даст максимальный эффект. Формируется такой список на основе лабораторных исследований и отзывов людей, которые имели опыт их употребления. Возглавляют рейтинг витаминов для женщин после 30 лет такие комплексы:

• Алфавит,
• Vitrum,
• Мультитабс,
• Эвалар,
• Дуовит,
• Компливит,
• Центрум.

Эти названия на слуху у многих, но о специфике каждого знает не каждая девушка. Некоторые из перечисленных препаратов рассмотрены ниже – все преимущества и воздействие на состояние организма.

✔ Витрум женщинам после 30

Наиболее популярные витамины для женщин после 30 лет – это комбинированный мультипрепарат, который содержит аминокислоты, витамины, микроэлементы, минералы и растительные экстракты. Главная функция – поддержка женского здоровья и сохранение ее красоты. После употребления комплекса наблюдается заметное укрепление иммунитета, улучшается общее самочувствие, исчезает ломкость ногтей, волосы становятся более здоровыми, разглаживаются мелкие морщины.

✔ Алфавит женщинам в 30

Эти витамины для женщин после 35 лет считаются комплексом номер один из наиболее эффективных и не имеющих аллергических реакций, противопоказаний. Их отличительная черта в том, что производители выпустили в виде набора из трех видов таблеток, разного цвета. В каждой таблетке определенные витамины или минералы. Главное правило – пилюлю определенного цвета нужно принимать в одно и то же время каждый день. Таким образом, удалось избежать конфликтов в усвоении несочетаемых групп витаминов и достичь большего результата их положительного влияния на организм.

✔ Эвалар после 30

Это биологически активные добавки (БАД) российского производства, которые направлены на антивозрастную борьбу. Состоят из фитоэстрогена, витамина Е, д-пантенола, гиалуроновой и аскорбиновой кислот.

Преимущественно способствуют выработке в организме коллагена и эластина. Но прежде чем покупать этот препарат следует изучить инструкцию. Имеет как положительные, так и негативные отзывы.

✔ Комплекс Элевит после 30

Элевит – это самые лучшие витамины для женщин, которые находятся в положении. Особенно когда возраст уже не очень юный, этот комплекс поддерживает организм, укрепляет его и обогащает 12 необходимыми витаминами. В частности, А, Е, Д, С и другие. Препятствует и ломкости ногтей, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет.

✔ Дуовит против старения

Этот препарат поддерживает женскую красоту и препятствует преждевременному старению. Благоприятно воздействует на внешность:

• Улучшается цвет кожи, повышается ее упругость,
• Укрепляются волосы, исчезают посеченные концы,
• Ногтевая пластинка становится крепкой, не слоится.

Кроме этого, Дуовит препятствует развитию остеопороза, снижает вероятность развития анемии.

✔ Lady’s Formula 30+

Комплексный препарат, который оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и антиоксидантное воздействие на организм. Способствует улучшению состояния кожи, повышает ее упругость и эластичность. Может назначаться врачами для противодействия стрессам и постоянной усталости серых будней.

✔ Направит для сердца

После 30 витамины нужны не только для красоты, но и для здоровья. В частности, этот комплекс содержит витамины группы В, магний и калий, растительные экстракты боярышника и шиповника, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. При регулярном прохождении курса, можно предупредить развитие серьезных сердечных заболеваний.

✔ Компливит для дам

Препарат российского производства, который рекомендуется для укрепления организма и его восстановления после заболеваний. Обновляет силы организма при постоянных умственных и физических нагрузках.

✔ Opti-Women от Optimum Nutrition

Это популярная БАД, которая содержит разные группы витаминов и минералов. Употребляется в качестве восполнения нехватки полезных веществ, как дополнение к обычному питанию. Не является лекарственным препаратом.

✔ Правила приема витаминов

Решать какие витамины нужно пить предстоит каждой девушке самостоятельно, или с помощью своего врача. Но для того чтобы выбранный препарат дал ожидаемые результат, витамины принимать нужно правильно. Преимущественно витамины после 30 лет пьют после еды, строго по инструкции, курсами. Одиночные глотания таблеток раз в полгода абсолютно бесполезны.