Беспокойный сон ребенка – частый повод для волнений родителей. Кроха всю ночь вертится, ненадолго засыпает, но сон его некрепкий, тревожный, нарушить его может любой шорох. Что происходит с малышом? Опытные родители со стажем, как правило, хорошо ориентируются в потребностях своего чада, но даже у них порой возникают вопросы, связанные с беспокойным сном малыша.

Причины

Причин может быть несколько. Как физических, так и психологических.

• Ребенок беспокойно спит ночью, если он начинает заболевать. Болезнь еще не проявила себя на физическом уровне, и внешне малыш вполне здоров. Но он уже чувствует недомогание, и заранее начинает беспокоиться. Если крохе уже 5 месяцев и более, то причиной для тревожного сна могут стать режущиеся зубки. В любом случае, есть смысл показать карапуза педиатру, чтобы не пропустить начала заболевания.
• Плохой сон может быть вызван повышенным внутричерепным давлением. Обнаружить эту проблему и назначить лечение может только врач. Беспокойный сон у маленького ребенка может быть и следствием серьезных заболеваний – энцефалопатии, рахита или опухоли головного мозга. Не дают нормально спать отиты, дисбактериоз, а также различные инфекционные заболевания. Поэтому поиск причины тревожного сна стоит начинать с посещения доктора, чтобы исключить болезнь.

• У новорожденных до 3-5 месяцев частая причина беспокойного сна малыша - кишечные колики. Микрофлора кишечника карапуза еще недостаточно сформирована, к тому же его организм еще только адаптируется к самостоятельной жизни. Эти процессы сопровождаются усиленной выработкой газов. У малыша «пучит» животик, особенно сильно – в вечернее время и ночью. Едва задремав, кроха просыпается, пронзительно кричит, багровеет, поджимает ножки к животику. Облегчить ему неприятные ощущения можно с помощью различных капель и сиропов на основе симетикона, укропной воды, газоотводной трубочки.
• Малыш может плохо спать, если он замерз или ему жарко. Немало молодых родителей, наслушавшись «добрых» советов, стремятся не избаловать младенца, поэтому лишний раз стараются не брать его на ручки, а к совместному сну в одной постели с ребенком многие мамы и папы вообще относятся отрицательно. А зря. Поскольку кроха может беспокоиться из-за того, что чувствует себя «оторванным» от мамы. А ему необходим физический контакт с ней. Кроме того, ночью температура тела несколько понижается, и малыш нуждается в том, чтобы его согрели мамины руки. Другая крайность – малышу жарко или душно. Мамы боятся простудить ребенка, поэтому плотно закрывают окно в комнате, кутают кроху.

Помещение, где спит младенец, обязательно следует проветривать. Температура в нем в идеале должна быть около 19-20 градусов при влажности воздуха 50-70%. Это наиболее комфортные условия для маленького человека.

• Еще одна причина для беспокойного сна – голод. Возможно, малыш не наелся в предыдущее кормление, и в этой ситуации не нужно отказываться от ночных кормлений. Нуждаться в ночном приеме пищи ребенок может до 6 месяцев. После этого возраста, как утверждают детские врачи, у ребенка нет физиологической необходимости кушать среди ночи.

Крохи, которые находятся на грудном вскармливании, могут испытывать голод, если молоко мамы недостаточно питательное. Пересмотрите свой пищевой рацион. А также обратитесь к педиатру с просьбой провести контрольное кормление со взвешиванием ребенка до приема пищи и после, чтобы определить, сколько съедает карапуз. Если ему не хватает вашего молока, доктор может разрешить «прикорм».

• «Искусственники» часто при кормлении заглатывают много воздуха, это создает ложное ощущение сытости. Голод снова возвращается, когда карапуз расслабляется и пытается заснуть. Поэтому малышам, питающимся адаптированными смесями, обязательно нужно давать отрыгнуть воздух после еды. Небольшие срыгивания при этом – вариант нормы. Соска на бутылочке должна нравиться бутузу, быть удобной. Одни крохи предпочитают латексные, другие –силиконовые соски. Подберите своему малышу тот вариант, который он воспримет сам наилучшим образом.

Причина беспокойного сна может крыться и в нарушении режима дня. К примеру, малыш хорошо выспался днем, или вообще перепутал день и ночь. Следует привести режим крохи в соответствии с его возрастными потребностями.

• Малыш в возрасте от 1 до 3 месяцев нуждается в 17-20 часах сна в сутки.
• Потребности в сне для детей в возрасте 6 месяцев- 14 часов в сутки.
• В 1 год ребенок должен спать не менее 13 часов в сутки.
• В 2 года суточная потребность во сне – 12,5 часов.
• В 4 года малыш должен спать не менее 11 часов в сутки.
• В 6 лет потребность во сне- 9 часов.
• В 12 лет подростку необходимо 8,5 часов сна в сутки.

Советы от популярного педиатра по улучшению качества сна малышей в следующем видео.

К нарушениям ночного сна у детей приводит и недостаток витаминов. А также малыши очень метеочувствительны – они реагируют на перепады атмосферного давления, на осадки, причем нередко «предчувствуют» их.

Психологи утверждают, что беспокойный сон малыша может быть обусловлен возрастными особенностями. Дело в том, что структура сна у детей в 2 месяца и в 2 года – разная. С рождения и до 1 года поверхностный сон у крохи преобладает над глубокой фазой, именно поэтому малыши часто просыпаются. Только одни снова легко засыпают самостоятельно, а другим требуется помощь родителей.

Бывает, что спокойный кроха начинает просыпаться и беспокойно ворочаться к 7-9 месяцам жизни. В этом возрасте у малыша появляются первые психологические проблемы, мешающие спать нормально, – это страх оказаться вдали от мамы. Если родители спят в одной комнате с малышом, то ощущения беззащитности ребенок не будет испытывать и подобные ночные тревожные пробуждения постепенно сойдут на нет.

В 2-3 годам сон может стать тревожным и беспокойным из-за развития воображения малыша. Он уже умеет фантазировать, именно на этот возраст приходится появление ночных кошмаров, страха темноты. Справиться с этим помогут уютный ночник у кроватки малыша, любимая мягкая игрушка, которую он может брать с собой в постель.

Еще один «критический» возраст – 6-7 лет. В это время сон ребенка может нарушаться из-за переживаний, связанных с началом обучения в школе.

В любом возрасте дети очень чувствительны к психологическому климату, который царит в вашем доме. Если там часто ссорятся, нервничают, переживают, это обязательно скажется на качестве сна ребенка, причем не с лучшей стороны.

Создайте своему малышу спокойную, мирную домашнюю атмосферу

Беспокойный сон может быть и «отголоском» врожденных особенностей характера малыша, его темперамента. Известно, что дети-холерики спят хуже, чем дети-флегматики, а детям–сангвиникам тяжелее просыпаться по утрам. К каждому ребенку требуется индивидуальный поход с учетом всех его личных особенностей и общих факторов, влияющих на качество сна.

Последствия дефицита сна для детей

Если проблему беспокойного ночного сна ребенка игнорировать, довольно скоро малыш начнет страдать от недосыпания. Дефицит сна отразится на всех функциях его организма. В первую очередь возникают нарушения в нервной системе. Затем даст «сбои» гормональный фон. Дело в том, что гормон роста СТГ (соматотропин) лучше вырабатывается у детей именно во время сна. Если ребенок недосыпает, у него возникает нехватка гормона роста, и, как следствие, он медленнее растет и развивается не только физически, но и интеллектуально.

Другой «ночной» гормон - кортизол помогает организму справляться со стрессом. Если ребенок мало спит, уровень кортизола у него занижен, а значит, психика крохи становится уязвимой.

Хронический недосып снижает умственные и интеллектуальные способности ребенка, таким малышам тяжело дается обучение, у них выраженные проблемы с памятью.

Обязательно отрегулируйте сон малыша, дабы избежать проблем с будущим развитием ребенка

Как наладить сон ребенка?

Если беспокойный ночной сон вашего ребенка - не исключение, а, скорее, уже правило, нужно обратиться к педиатру. Он посоветует способ улучшить сон малыша, учитывая возрастные особенности.

Если причина в заболевании, лечение пойдет на пользу, и малыш начнет спать нормально.

Если ребенок здоров, то «выровнять» его сон можно своими силами.

• Хорошо помогает купание перед отходом ко сну, легкий успокаивающий массаж. В воду, в которой купается малыш, можно добавить несколько капель валерианы или пустырника.
• Вечером лучше избегать повышенной активности, все шумные игры и развивающие занятия с ребенком старайтесь устраивать в дневное время. Взбудораженный карапуз по определению не может спать крепко.
• Не забывайте, что малышу важны прогулки. Дети, с которыми мало гуляют, чаще других страдают нарушениями сна. Если погода и сезон позволяют, устраивайте небольшие вечерние прогулки.
• Постельное белье в кроватке малыша должно быть только их натуральных тканей, матрас - ровным и в меру мягким (оптимальный вариант – ортопедический матрас), а подгузник – проверенным, качественным и надежным. Дети до 2 лет в подушке не нуждаются.

Наладить ночной сон помогают особые ритуалы. Придумать их может каждая мама с учетом потребностей своего ребенка. В моей семье это обязательное прочтение одной сказки после купания перед сном. Сделайте свой ритуал обязательным. Что бы ни случилось, его следует неукоснительно выполнять. Это позволит малышу довольно быстро понять, чего он него хотят родители, и он будет ждать наступления событий в определенном порядке. Это снижает уровень стресса, делает отход ко сну более мягким и плавным.

Сон ребенка - очень важная часть его жизни, новорождённый вообще проводит во сне большую часть суток. Если ребенок стал спать беспокойно, он перестал полноценно отдыхать. Что делать в такой ситуации?

Многими зарубежными педиатрами беспокойный сон считается скорее нормой, нежели патологией. В отечественной педиатрической практике подход более строгий, и, если родители жалуются на беспокойный сон малыша, ребенка, скорее всего, направят на консультацию к неврологу.

Этапы жизни, сопровождающиеся беспокойным сном

В жизни малыша до 3-х летнего возраста есть несколько этапов, когда его сон может быть нестабильным и вызывать беспокойство у заботливых родителей.

• 1-й этап совпадает с 1-й неделей жизни крохи;
• 2-й этап приходится на возраст до 3-х, иногда до 6-ти месяцев;
• 3-й этап начинается около 3-х лет.

На первой неделе молока у многих мамочек еще недостаточно, малыш просто недоедает и буквально «висит» на груди. Он может просыпаться очень часто, требуя пищу. Делать в этом случае мама может только одно – давать малышу грудь столько раз, сколько он просит. Кроме того, в первые три дня жизни, пока ребенок не опорожнит кишечник (это не всегда бывает в 1-е сутки), он может плакать от боли в животике. К концу первой недели молочко начинает прибывать, меконий (первый кал малыша) сменяется обычным для грудного ребенка стулом, и наступает небольшое затишье.

Затем мама снова замечает, что ее малютка стал беспокойным. Во-первых, дети до 3-х месяцев часто страдают кишечными коликами и метеоризмом. В строгом смысле слова отнести это явление к разряду патологических нельзя, так как это проблема всех грудных детей, и связана она с несовершенством пищеварительного тракта, его ферментативной недостаточностью, отсутствием микрофлоры, которая только начинает заселять кишечник. Что делать в данной ситуации, подскажет педиатр. Как правило, при коликах рекомендуют ветрогонные средства и сухое тепло на область живота.

Если мама отказалась от пеленания, и ребенок с момента выписки из роддома одет в ползунки и распашонку, он может просыпаться из-за ярко выраженного эффекта Моро. Это естественный рефлекс новорожденного. Проявляется он во вздрагивании малыша, резком разведении ручек и раскрытии ладошек. Родители могут сказать, что их ребенок «вскидывается» во сне. Громкий звук, вспышка света и другие факторы могут привести к проявлению рефлекса Моро. В этом случае ребенок может просыпаться и плакать. К 4-м месяцам рефлекс проходит. Что же делать до этого? Можно на ночь пеленать грудничка. Если к указанному сроку рефлекс не прошел (остаточные явления могут быть, но они слабы), придется делать малютке массаж для снижения мышечного тонуса.

Основные причины беспокойного сна

Все причины можно условно разделить на 3 группы:

• физиологические;
• психоэмоциональные;
• патологические.

К физиологическим причинам можно отнести:

• голод и жажду;
• боль от прорезывающихся зубов;
• дискомфорт от неудобной одежды;
• неудобную позу;
• некомфортные условия для сна (малышу холодно, жарко, душно, слишком шумно и т.д.);

Психоэмоциональными причинами можно считать:

• потребность в присутствии матери;
• перевозбуждение;
• индивидуальные особенности нервной системы;
• нарушение режима сна и бодрствования (недостаточный или избыточный дневной сон);
• возрастные особенности, в том числе архитектура сна.

К патологическим причинам относят разного рода заболевания, вызывающие болевые ощущения и нарушения сна.

Это основные причины, по которым малыш грудного возраста может проявлять беспокойство во время сна. Если не считать патологических состояний и заболеваний, все перечисленные причины естественны. Лечить ребенка в этом случае не требуется. Некоторые из возбуждающих факторов родители могут легко устранить (например, проветрить комнату малютки и одеть его более удобно), некоторые поддаются влиянию с трудом. Например, если в нервной системе малыша процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, этого изменить нельзя. Можно только позаботиться о том, чтобы за час до сна ребенок не перевозбуждался.

Физиологические причины беспокойства

Если ребенок стал спать плохо, возможно, он не доедает в течение дня (недостаточно молока при каждом кормлении). В таком случае он будет много ворочаться и плакать ночью. Есть дети, которые с периода новорожденности могут спать по 5-6 часов ночью, есть те, которые будут просыпаться каждые 3 часа и просить есть. Обе ситуации нормальны. Во втором случае нужно понимать особенности крохи и вовремя кормить её.

Если ребенок стал хуже спать, возможно, у него режутся зубы. Этот процесс может доставлять беспокойство малышам и отражаться на качестве их сна. При возникновении кишечных колик крошка, скорее, не будет просыпаться, но ворочаться и покряхтывать во сне может.

Причиной плохого сна грудничка могут быть мокрые пеленки. Малышу просто холодно и некомфортно. Молодые родители часто боятся, что их чадо заболеет, и порой кутают дитя чрезмерно. Маленькие дети очень плохо переносят жару. Перегреваясь, кроха будет ворочаться и хныкать. Если ребенок стал хуже спать, убедитесь, что ему не жарко. Одежда, попадая в складки кожи, может натирать нежные ткани, или просто давить. В таком случае малыш, сильно устав, заснет, но вряд ли будет спать хорошо.

Если малютка стал беспокойно спать, возможно, виной всему спертый воздух помещения. Исправить эту ситуацию очень просто – проветривать помещение почаще. Маленький ребенок первого месяца жизни не может сам перевернуться во сне и занять удобную позу, он лежит так, как его положили; если ему неудобно, он проснётся.

Психоэмоциональные причины

У грудного ребенка, особенно новорожденного, потребность в присутствии матери особенно сильна. Ребенок стал беспокойным, плохо спит? Возможно, вы решили, что он должен спать отдельно. Крошка может просыпаться от ощущения отсутствия матери, особенно если привык засыпать у неё на руках (под грудью или с бутылочкой). Что делать в этом случае? Некоторые рекомендуют совместный сон с малышом до 2-2,5 лет. Некоторые предлагают ставить кроватку в родительской спальне.

Дети, особенно возбудимые, если по какой-то причине получают эмоциональный заряд (неважно, позитивный или негативный) непосредственно перед сном, могут плохо засыпать, спать беспокойно и много ворочаться во сне. Избыток общения со взрослыми для малюток так же плох, как и недостаток.

Как ни странно, не только избыток дневного сна может привести к сбою режима, но и его недостаток. Если ребенок плохо отдохнул днем, его нервная система перегружена, он будет плохо засыпать и очень беспокойно спать. Делать в этом случае можно только одно – обеспечивать полноценный дневной сон ребенку. В возрасте между 2 и 3 месяцами происходит изменения цикла сна; малыш несколько раз в течение ночи входит в фазу поверхностного сна. Если он привык, что при первых признаках просыпания его берут на руки, качают, дают пустышку, он будет засыпать с трудом и нуждаться в дополнительном стимуле ко сну.

Патологические проблемы, вызывающие нарушение сна

Начало банальной ОРВИ, повышение температуры тела, отит и другие заболевания могут вызывать нарушения сна.

Если ребенок стал плохо спать, маме стоит обратить внимание на его состояние, измерить температуру, показать малыша педиатру.

Что делать в этом случае, подскажет врач. Могут быть и неврологические причины нарушения сна, например, повышенное внутричерепное давление.

Если ребенок плохо спит, часто и обильно срыгивает независимо от приема пищи, плачет, его нужно показать неврологу.

Людмила Сергеевна Соколова

Педиатр высшей категории
Закончила в 1977 году Горьковский Медицинский Институт по специальности педиатрия.
Имею большой опыт врачебной деятельности. В течение 25 лет работала участковым педиатром в г. Небит-Даг, Туркмения; в г. Терновка, Украина; в г. Нижний Новгород, Россия.
5 лет работала педиатром в Центре социальной помощи семье и детям в г. Нижний Новгород, с 2003 по 2008 годы.
В настоящее время помогаю мамочкам с детьми, пишу статьи на темы, в которых разбираюсь как профессионал - детские болезни и развитие ребенка. Являюсь консультантом сайта и веду рубрики и

Маленький ребенок - это не только радужное счастье и беззаботное родительство. Маленькие детки - это ещё и болезни и беспокойства, найти причины которым молодые родители не всегда могут. Ведь кроха не может сам сказать, что мешает ему спокойно спать и гулять, особенно если малышу меньше годика. Именно об этом возрасте мы и поговорим в нашей статье. Итак, если вы смело можете сказать о своей крохе: «У меня ребенок был очень капризный, неспокойный», тогда следующая информация - для вас. Как понять, что беспокоит малыша и почему он ведет себя капризно?

8 809099

Фотогалерея: У меня ребенок был очень капризный, неспокойный

Как часто вы жалуетесь педиатру, что у вас ребенок был очень капризным и неспокойным в последние несколько недель? Конечно, вас это очень волнует: ведь, как любая мама, вы переживаете: а вдруг у сынишки или дочурки какая-то болезнь, которую вы не можете идентифицировать, а потому и помочь? Давайте же разберемся с основными причинами беспокойства ребенка в возрасте до годика.

Причина первая: «У меня болит живот!»

У новорожденных детишек часто наблюдается вздутие животика, особенно актуальной эта проблема считается до трехмесячного возраста. Всё дело в том, что пищеварительный тракт формируется и «запускается» самым последним, поэтому ему иногда сложно адаптироваться мгновенно и приспособиться переваривать пищу, пусть даже это простое материнское молочко.

Наверное, большая часть мамочек столкнулась с этой проблемой: коликами и газиками у их малыша, из-за которых он становится капризный и неспокойный. Вы замечаете, что днем ребенок активный и нормально гуляет, хорошо спит, однако на вечер он становится все более беспокойным. В итоге эти капризы, на первый взгляд совершенно не обоснованные, выливаются в бессонную, ужасную ночь, когда вы часами напролет носите своё любимое чадо на руках, пытаетесь его укачать всеми мыслимыми и немыслимыми способами, в итоге будите мужа или маму с просьбой помочь вам. Ведь спина уже давно перестала что-то ощущать, а мышцы на руках буквально связались в узел от перенапряжения. Так вот, знайте, что причиной такой бессонной ночи у малышей возрастом до 3-х месяцев могут быть кишечные колики.

Впрочем, «до 3-х месяцев» - это не четко установленные временные рамки. Конечно, все малыши и их организмы растут и развиваются по-разному, поэтому вешать на них бирки «до 3-х месяцев», «до полугода» - нельзя. Особенно если дело касается здоровья. Ведь есть детки, которые не знают проблем со вздутием животика. А есть малыши, которые страдают от колик до полуторалетнего возраста.

Итак, как же определить, что у вашего ребенка - вздутие или колики? Во-первых, пощупайте животик. Мягкими надавливающими движениями помассируйте его и определите: вздулся ли он? Если ребенок мучается от газиков, его животик напоминает барабан: он большой и твердый, прикосновение к нему вызывает у крохи очередной приступ плача.

Чем же помочь крохе? Здесь важен комплексный подход. Во-первых, возьмите за правило с утра делать малышу зарядку. Как вы сами понимаете, это хорошо не только тогда, когда у ребенка газики, зарядка оказывает самое положительное влияние на развитие организма крохи в целом.

Какие упражнения помогут избежать появления вздутия живота?

Первое: положите ребенка на спинку, круговыми движениями по часовой стрелке погладьте крохе животик, немного надавливая в области толстого кишечника. Такой массаж протолкнет газики в прямую кишку, они быстрее отойдут и перестанут мучить малыша, каким бы беспокойным до этого он ни был.

Второе: велосипед. Это упражнение пользуется огромным успехов и в разминке для взрослых, у детей оно проделывается так же, только «крутить педали» малыш не сможет, поэтому вы должны ему помочь. Возьмите его за ножки чуть выше коленки, и аккуратно имитируйте езду на велосипеде. Желательно доставать бедром ребенка до животика.

Третье: согните ноги малыша в коленках, возьмите за бедра и прижмите к животику - получится так называемая «поза эмбриона». После этого выровняйте ножки и положите их ровненько на поверхность.

Повторяйте эти нехитрые упражнения утром и вечером столько, сколько пожелает сам малыш. Не нужно заставлять его терпеть зарядку - если он не в духе, не истязайте кроху, поиграйте с ним, успокойте, а после попробуйте ещё.

Помимо массажа, можно давать малышу укропную водичку, в качестве профилактики - утром и вечером по чайной ложке в течение двух недель. Она также помогает избежать вздутия животика.

Если ваш малыш беспокойно кричит и выгибается в спинке - это верные признаки того, что его мучают колики. Положите ребенка к себе на колени и легонько погладьте живот по часовой стрелке в течение 5-10 минут. Потом приложите к животику что-то теплое - например, маленькую круглую детскую грелку, или одеяло, предварительно нагретое на батарее. Прекрасно спасает в этом случае теплая мамина рука, приложенная к животику.

Педиатры также советуют в таких случаях класть ребенка голым животиком на голые живот матери - тепло тел и ритмичное поднятие-опускание диафрагмы имитируют массажные движения и также способствуют отводу газиков и устранению колик.

Если вы кормите грудью, и вдруг стали замечать, что малыш перестал спать по ночам, и у него появилось вздутие живота, пересмотрите свой рацион питания. Избавьтесь от мучного и жирного, от сладкого - всё это также провоцирует появление колик и газиков. Если же ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, подумайте: не вводили ли вы ему в пищу что-то новое, или, быть может, малышу нужно срочно сменить смесь? Поэкспериментируйте с едой, только очень осторожно, желательно подкрепившись рекомендацией врача.

Если же ситуация вовсе вышла у вас из-под контроля и вы битый час не можете успокоить кричащего малыша, примените крайние меры - использование медицинских препаратов. Главное - не давать их ребенку систематически, в качестве профилактических мер, так как детский организм быстро привыкает к препаратам, и в крайнем случае они просто не смогут вам помочь. Неплохим вариантом для устранения колик и газиков является «Эспумизан Л», чай «Хипп» с фенхелем и многие другие: здесь вы можете тщательно проконсультироваться с педиатром и найти своё средство.

Причина вторая: «Хочу к маме!»

Родительское внимание и забота для ребенка в любом возрасте - это основа его психологического морального здоровья. Если он чувствует присутствие и поддержку мамы - он пребывает в добром расположении духа. Особенно это касается совсем маленьких детишек, для которых мама - это целая Вселенная.

Конечно, мы понимаем, что ситуации и обстоятельства бывают разные. Кто-то живет с мамой или свекровью, имеет хозяйственного мужа, и потому может заниматься исключительно малышом, оставив все бытовые дела на родных людей. Но бывает и так, что мамочка должна и за ребенком смотреть, и успевать мужу покушать приготовить, в доме убрать, детские вещи постирать… Если помочь некому - иногда приходится оставлять малыша в одиночку в кроватке, или в манеже в той же комнате, где находится мать. Если вы слышите призывный плач ребеночка, вам хочется всё бросить и бежать. Брать его на ручки - это естественная материнская реакция. Однако что же делать с домашними хлопотами?

Выходом станет манеж или укачивающий центр. Вы будете просто носить малыша за собой из комнаты в комнату, успокаивать его своим голосом, периодически подходить к нему, чтобы обнять, погладить. Спойте ему песенку, расскажите сказку - просто не давайте ему времени на одиночество, чтобы он понял, что мама куда-то пропала. Некоторые мамочки отлично справляются и с малышом, и с домашними делами с помощью слинга - так кроха всегда будет при вас, а руки останутся свободными для остальных дел.

Причина третья: «Мне холодно/жарко»

Молодые мамочки, которые ранее не имели опыта в обращении с малышом, могут чрезмерно опекать своё чадо. Например, «Болезнь» многих мам -они всегда думают, что их детки мерзнут. Когда мы сами идем в юбке и босоножках, ребенка всё же кутаем в теплый плед. А дома одеваем на него махровый комплект, чтобы кроха не замерз, хотя сами ходим в футболке. Мы пытаемся сделать комнатную температуру как можно выше, прибегая ко всяким ухищрениям: включаем газовые конфорки, кондиционер или обогреватели. Тем самым, утяжеляя воздух и иссушая его. В то время как все педиатры в один голос твердят: температура в комнате должны быть +18 градусов, лучше немного теплее одеть малыша.

Вот и случается так, что наши малыши лежат в кроватке укутанные и плачут - им жарко, они вспотели, памперс доставляет дискомфорт.

Бывает и наоборот: мамочки, начитавшись о закалке, раздевают детей по максимуму при том, что на улице далеко не лето. И спать детки ложатся раздетыми и не укрытыми - поэтому всю ночь плачут от того, что у них что-то замерзло.

Мама должна постоянно проверять температуру тела ребенка, чтобы понять: комфортно ли ему в одежде. Для этого не нужно щупать носик, как привыкли делать наши мамы и бабушки. У грудничков тепловой «режим» проверяется сзади шейки. Там, где кончается линия волосиков. Если шейка вспотела - снимите с ребенка половину одежды, а если складочка холодная и посиневшая - оденьте его поскорее.

Причина четвертая: «Хочу кушать/пить»

Причина достаточно банальна, однако не каждая мамочка может вовремя понять, что именно голод или жажда мучают её ребенка. Ведь, кажется, он только что покушал. А пить никогда раньше и не просил. Но, может быть, порция, которая насыщает одного малыша, совершенно не утоляет голод другого. Попробуйте предложить малышу ещё каши или грудного молока, или дать ему компот или водичку - в зависимости от возраста.

Причина пятая: «На улице дождик!»

Не только взрослые порой очень чувствительны к смене погоды и давления. Детки, пожалуй, ещё острее ощущают на себе все метеорологические изменения: дождь, внезапное потепление или похолодание, грозу. Поэтому они могут плакать.

Если у вас есть болезни типа вегето-сосудистой дистонии, стоит проверить - не унаследовал ли и ваш малыш эту болезнь. Возможно, у него повышенное внутричерепное давление. Грамотный специалист сможет это определить с помощью ряда исследований. Если вовремя обнаружить ВЧД, можно сразу же назначить терапию и избежать возникновения ВСД и прочих заболеваний.

Причина шестая: «Мамочка, у меня болит…»

Возможно, у вашего малыша что-то болит: это, конечно, вряд ли станет причиной длительных ежемесячных капризов, однако если не заметить какие-то небольшие проблемы со здоровьем - можно запустить болезнь или проблему, и тогда она и впрямь может долго доставлять неприятные болезненные ощущения.

Поэтому ежемесячное обследование у педиатра просто необходимо. В полгода и в год вы должны показать своего кроху узким специалистам: невропатологу, кардиологу, стоматологу, хирургу, окулисту. Они помогут выявить проблему и вовремя взяться за её устранение.

Вполне возможно, что ребенка мучает какая-то мелочь: например, когда вы в очередной раз обстригали ему ноготки, не заметили острый уголок - и теперь ноготок оброс и стал колоть кожицу. Поэтому внимательно осматривайте ноготки ребенка каждый день. Для того, чтобы избежать появления острых уголков, которыми кроха может сам себя поранить, можно пользоваться маленькой мягонькой пилочкой, однако не стоит этим увлекаться, чтобы не подпортить ногтевую пластину малыша.

Ещё тщательно удаляйте с одежды колючие бирки и стирайте вещи только в специальном порошке, а того лучше - хозяйственным мылом, вручную. Ведь современные порошки содержат фосфаты, которые могут раздражать нежнейшую кожу малыша.

Причина седьмая: «Мамочка, я покакал!»

Малыш справил большую нужду в памперс или трусишки - это раздражает кожу и вызывает самые неприятные ощущения. Конечно, тяжело не заметить то, что малыш покакал - мамин нос ещё никогда не подводил. Однако бывает и так, что мама занята готовкой и просто не слышит знакомых запахов, исходящих от малыша. Поэтому первое, что нужно проверять при плаче ребенка - это состояние и наполнение памперса. Кроме того, следите за тем, чтобы резинки памперса не придавили мальчишкам половые органы.
Причина восьмая: «Я хочу - я кричу!»

Капризы ради капризов - эта проблема появляется уже гораздо ближе к годику, когда ребенок понимает, что может манипулировать родителями. Вот он уронил игрушку, закричал - и мама летит на всех парах поднимать погремушку и, присюсюкиваясь, отдавать её чадушку. В общем, малыш быстро привыкает к тому, что к нему летят по первому требованию. В итоге, когда вы понимаете, что пора бы уже вплотную заниматься его воспитанием и обучать понятию «нельзя», вы сталкиваетесь с проблемой, когда ребенок очень болезненно реагирует на ваше категорическое «нет». Он закатывает истерику и продолжает требовать своё. Настоящая битва стихий!

Тут надо выработать особую тактику: подход к каждому ребенку осуществляется строго индивидуально, поэтому ищите, и обрящете, как говорится. Ко всем детям нелишне проявить строгость, но педагогический аспект борьбы с капризами детей постарше - это уже тема для отдельной статьи.

Как видите, существует масса причин, из-за которых мамы так часто жалуются подружкам, мол, ребенок у меня беспокойный! Надеемся, что наша статья поможет вам найти проблему и встать на правильный путь её исправления!

Дневной сон позитивно влияет на физическое и психическое развитие ребенка, а его продолжительность во многом зависит от возраста крохи. С совсем маленькими детьми дела обстоят проще. Первый месяц своей жизни малыш спит большую часть времени и просыпается только для того чтобы принять пищу — после чего вновь засыпает.

Для всех остальных возрастных категорий существуют свои нормы сна. Так в 2 месяца ребенок должен спать днем около 8 часов, в 3-5 месяцев – 6, в 5-11 месяцев – 4 часа.

Все эти показатели являются приблизительными, поэтому если малыш спит чуть больше или меньше это также можно считать вариантом нормы.

Причины нарушения сна у грудничка

Часто молодые мамочки задаются вопросом, почему ребенок плохо спит? Медики выделяют врожденные и приобретенные расстройства сна. К врожденным нарушениям можно отнести патологию ЦНС. Выявить ее может только опытный врач-невропатолог. Стоит сказать, что в наше время заболевания нервной системы у детей не являются редкостью . Поэтому при первых признаках нарушениях сна у ребенка стоит проконсультироваться у социалиста.

К факторам, вызвавшим приобретенные нарушения сна, относят:

1. Несоблюдение режима дня . Сегодня врачи не настаивают на том, чтобы день младенца был расписан четко по минутам. Тем не менее, уже к 3-4 месяцам желательно чтобы у ребенка выработались свои биологические часы, и он сам ложился спать или просил бутылочку со смесью приблизительно в одно и то же время. Родители должны этому всячески способствовать — например, малыша можно ненавязчиво укладывать спать в одно время, а затем постоянно наблюдать за ним, улавливать момент, когда он будет готов ко сну. Все время отслеживайте естественные потребности новорожденного, не допускайте, чтобы он перевозбудился и как можно мягче и непринужденнее создавайте приблизительный режим дня ребенка. Главное делать все постепенно;
2. Отсутствие «ритуалов сна» . Ритуал сна – это совокупность действий, целью которых является обеспечение мягкого перехода от бодрствования ко сну. Существуют общие рекомендации — например, алгоритм всех действий каждый день должен быт один и тот же (порядок: прогулка – гигиенические процедуры – сон, не должен меняться). Рекомендуется приобрести некоторые вещи, с которыми новорожденный будет засыпать, это может быть пижама или мягкая игрушка. Со временем младенец, увидев эти вещи, сам будет настраиваться на сон;
3. Отсутствие температурного режима . Бывает, что новорожденный плохо спит, если в помещении воздух слишком сухой или жаркий. Проветривать комнату, в которой спит младенец, рекомендуется даже в холодную погоду. Также необходимо устранить все резкие запахи и табачный дым. Поставьте в комнате увлажнители воздуха. Не забывайте о том, что температура в детской спальне не должна превышать 18-20 градусов;
4. Отсутствие режима сна родителей . Если вся семья привыкла поздно ложиться спать и поздно вставать, то о режиме сна ребенка можно и не мечтать, так как младенцы тонко чувствуют биоритмы окружающих их людей. В этой ситуации младенец может даже спутать день с ночью.

Это самые распространенные причины нарушения сна новорожденного. Хотя в каждой семье они могут отличаться или сочетается между собой. Но, даже воспользовавшись этими советами, родители уже в скорейшем времени смогут заметить улучшения.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

К основным факторам, приводящим к нарушению сна можно отнести:

• Физическое состояние. Часто сон ребенка становится прерывистым или он вовсе не может заснуть, если у ребенка болит животик. Хотя в первые месяцы жизни младенца это можно считать естественным процессом;
• Характер ребенка. Обычно темперамент ребенка проявляется еще в младенчестве. Так, сон интровертов является долгим и крепким, они просыпаются ненадолго, после чего вновь засыпают. Экстраверты наоборот – спят мало, часто капризничают и требуют родительского внимания;
• Условия окружающей среды. Сухость, мягкость и правильно выбранный матрац способствуют длительному и крепкому сну;
• Любознательность новорожденного. Существует категория детей, которая интересуется окружающим миром с первых дней появления на свет. По этой причине новорожденные также могут плохо спать и в период бодрствования заниматься понятными только им делами.

Как уложить младенца спать в дневное время?

Когда человеку хочется спать, активность его мозга снижается, тело расслабляется, и он засыпает. В первые месяцы жизни ребенка процесс расслабления отсутствует, из-за чего он не может понять, когда ему хочется спать. Для того, чтобы расслабить малыша родители должны создать максимально комфортные для его условия.

• Расслаблению хорошо способствует массаж и ванна;
• Для того чтобы ребенок уснул можно почитать сказку (монотонный голос родителей взывает у грудничка желание спать) или включить расслабляющую музыку;
• Можно применять ароматерапию и использовать масло лаванды или жасмина широко известные своими успокаивающими свойствами;
• Если это не помогло можно дать ребенку пустышку или покачать кроватку;
• Постарайтесь выдерживать 5-6 часов между дневным и ночным сном младенца. Этого практически всегда достаточно для того чтобы он устал и захотел вновь набраться сил;
• Если новорожденный внезапно проснулся не стоит насильно вновь укладывать его спать. Вполне возможно, что за это время ребенок успел выспаться. Если же он проснулся от каких-либо звуков не нужно его окончательно будить, в этом случае рекомендуется покачать кроватку и сменить памперс, после чего вновь уложить его в кроватку;
• Не давайте ребенку перед сном перевозбудиться, ведь ребенку в отличие от взрослого требуется длительное время, чтобы успокоится.

При всем этом универсального решения проблемы не существуют. К каждому ребенку должен быть индивидуальный подход, так как у всех младенцев разные потребности и особенности нервной системы.

«Почему мой ребенок такой беспокойный? Почему он не спит? Дети подруг ведут себя по-ангельски, а мой...» В своей новой книге «Быть мамой здорово!» психолог и многодетная мама Лариса Суркова говорит о двух основных причинах тревожного поведения малыша. Первая — родом из внутриутробного мира, вторая — из первых месяцев жизни ребенка.

Мозг ребенка — один из органов, начинающих интенсивное развитие уже на четвертой неделе беременности. Для раннего развития ребенка многие мамы ставят «животу» музыку, читают книжки и водят его по музеям. Но при этом уделяют мало внимания ежедневному общению с окружающими, прежде всего с мужем.

Джон Медина в одной из моих любимых книг «Правила развития мозга вашего ребенка» очень хорошо написал: «Хотите выносить беременность и помочь вашему ребенку стать гармоничным и умным? Оставьте его в покое». Это правда. Лучший психологический фундамент будущей жизни ребенка — покой во время беременности.

Мозг даже неродившегося ребенка впитывает окружающую информацию. До того как сформируются органы чувств ребенка, его связь с внешним миром происходит через гормоны, которые вырабатывает мама: кортизол, адреналин. Малыш привыкает к ним, они стимулируют его вырабатывать определенную линию поведения.

Беспокойный ребенок? 4 причины после рождения

Но что же делать тем, чей малыш уже родился и буквально изводит маму своим беспокойством? Сначала исключите проблемы с животиком, неврологические проблемы и другие вопросы со здоровем. Прежде чем принимать лекарства и делать курсы массажа, при любых недомоганиях и ребенка первых месяцев жизни стоит посетить остеопата. А затем... Беритесь за себя! Есть четыре основных причины появления детского беспокойства из-за родительских проблем:

1. Недостаток сна у родителей.
2. Социальная изоляция родителей.
3. Неравное распределение нагрузки между родителями.
4. Депрессия одного из родителей.

1. Недостаток сна губителен для психики мамы и ребенка. Малыш рождается со своим ритмом жизни, не зная, что маме необходимо спать столько-то часов подряд. Все больше специалистов считают, что особенности ночного сна заложены в генетике, но нельзя исключать и дискомфорт, который вызывает у новорожденного внешний мир: он непривычно сухой (после внутриутробного пребывания в воде), периодически меняется атмосферное давление, у него появились родители, несущие определенное настроение. Мозг сразу после родов начинает впитывать информацию с огромной скоростью. Все это мешает ребенку установить свой режим.

Мама и папа должны пребывать в адекватном состоянии. Если вы не справляетесь сами — просите помощи. Большая ошибка родителей — пытаться все обязанности возложить на маму. Не надо к этому стремиться, наоборот, дайте маме отдых и возможность спать одновременно с малышом, если у нее есть такая потребность.

Если нет бабушек и нет возможности брать помощников, значит, необходимо, говоря современным языком, «забить вообще на все»! Говорите с мужем, описывайте свое состояние. Помните, что недосып губителен для психики, он влечет за собой депрессии, отсутствие желания контактировать с людьми. Агрессия по отношению к мужу, которому удается спать дольше, будет только нарастать.

1. Общение необходимо для молодой мамы! У вас нет возможности общаться с людьми в реальной жизни? Сделайте это виртуально: пишите о себе и своих сложностях, используя социальные сети и форумы для мам. Вам необходима эта поддержка. Не забывайте про общение с мужем: устраивайте себе совместный выходной или хотя бы проводите пару часов наедине, чтобы спокойно поговорить, обсудить все новости.
2. Поделите домашние обязанности. Многие женщины заранее избавляют мужа от забот: «Ты нас обеспечиваешь, тебе тяжело, поэтому дома я все сделаю сама». Но ребенка не интересует уровень дохода в семье, он нуждается в родителях, которые воспринимают новый этап жизни радостно, а не словно пытку! Все можно сделать просто и понятно: мама ночью занимается малышом, а папа забирает его в 6 часов утра, когда тот проснется. Поверьте, мужчина может собираться на работу, пока жена спит. И, как правило, дети хорошо ведут себя под присмотром папы, потому что папа ко всему относится проще.
3. Если вы тщательно проработаете следующие пункты, депрессия вас не настигнет. Обратите внимание, что результат будет только при ежедневной работе над собой, а не от однократной попытки.

Как предотвратить послеродовую депрессию

1. Мамы, купите себе успокоительный сбор и пейте его литрами — вместо чая, кофе и всего остального. Это отличное средство позволит вам держать нервную систему в адекватном состоянии. Вам это необходимо, так как уровень гормонов «скачет», а это влияет на нервную систему.
2. Помните, что малыш пережил огромный стресс в процессе появления на свет. Вы вернулись из роддома в привычную среду, а он — нет. Ему чуждо в этом мире все, кроме вас. Оставьте в покое хозяйство, посвятите хотя бы первые три месяца ребенку. Купите , если это необходимо. Если вы кормите грудью — чудесно! Если нет — просто будьте с ребенком рядом. Всеми остальными делами занимайтесь по желанию и исходя из состояния.
3. Дорогие папы! Доводилось ли вам рожать детей? А сидеть дома с ребенком? А с двумя погодками? А кушать, когда повезет? А спать 3-4 часа в сутки на протяжении многих месяцев? А с малышом на руках содержать дом в чистоте и готовить ужин любимой? Так почему же вы считаете, что ваша жена с ребенком ничего не делала весь день, да и ужин как-то простоват?

Не требуйте, а делайте что-то сами, если хотите любви своей жены и детей. Ваш новый образ жизни стал таким при вашем же участии. Не забывайте, что дети — это серьезно и на всю жизнь.

1. Мамы! Спите и ешьте в свое удовольствие.
2. Общайтесь с другими. Не молча читайте, а пишите о себе и своих сложностях — и вы узнаете, что вы не одни. Тысячи мам живут в этом сериале, но, поверьте, у него отличное продолжение!
3. Ребенок считывает ваш энергетический настрой. Мама и папа думают, что нет ничего страшного в обсуждении своих отношений или жалобах на невыносимое поведение малыша: «Он же пока ничего не понимает». Да, дети не понимают значения слов, но считывают настроение родителей — помните об этом! Не говорите о нем плохо — и друг о друге тоже.
4. Позвольте себе жить, а не существовать. Все дети разные, и их мамы — тоже. Если вы сядете на пол с крохой на животе и поиграете со старшим ребенком, а не будете метаться, готовя ужин и убирая в квартире, — в доме станет тихо. Не стоит думать, что все умрут от голода и зарастут грязью. Может быть, вам и хочется быть суперженщиной, но сейчас надо быть просто мамой.

Купить эту книгу

Комментировать статью "Беспокойный ребенок, плохо спит? Причины – в поведении родителей"

Беспокойный сон. Доброго времени суток! у нас такое было у малыша в 3 года,что мы пережили ….просто кошмар …обратились к врачу он нам посоветовал бэби формулу Детские страхи и нарушения сна по другим причинам. проблемы со сном - что делать? ребенок плохо спит. Детская возрастная психология: поведение ребенка, страхи, капризы, истерики.

Обсуждение

у нас такое было у малыша в 3 года,что мы пережили ….просто кошмар …обратились к врачу он нам посоветовал бэби формулу мишек спокойствие.после того как пропили,сон начал восстанавливаться медленно,но верно мы справились с проблемой

11.03.2018 11:38:19, KattinV

Почитала комменты, решила добавить. Обследования, ЭЭГ, например, у моего ребенка ничего не выявляют. Только ЭЭГ с депривацией сна. Старту поспособствовала предрасположенность и серьезная стрессовая ситуация в семье, в его 9 лет. Младший сын родился с патологией. Пришлось отсутствовать месяцами. Если есть возможность, спите вместе, именно чтобы ребенок засыпал вместе с Вами, желательно в обнимку. Очень помогает. Если врач разрешает, то легкие успокоительные перед сном.

07.02.2018 00:06:37, Джулия 515

Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых Последнии 2 дня наблюдается странное поведение. Вчера проснулся в 6 утра и побежал будить старшую сестру. Я не разрешила, закрыла дверь к...

Обсуждение

Мы с полутора лет мучились также по ночам месяца три, пошли все-таки к неврологу. И не зря, он сыну Дормикинд прописал,и недели через две-три уже стали спать нормально, только мог ночью попить проснуться. А так тоже выгибался, плакал, я думала, с ума сойду.

Юля у тебя же второй ребенок! Неужели Симона так себя не вела, если что-то хотела?
Даня тоже начал себя показывать, если ему что-то надо - сразу крик и на пол валяться. Причем парень растет настойчивый, отвлекать сложно, благо таких валяний у нас на некоторые вещи, которые я по-возможности исключаю, или стараюсь исключить повод истерики. За Машей он тоже ходит хвостиком, сейчас в итоге их укладываю спать вдвоем, так как один без другого не может:) Это сложно, особенно чтоб они вместе заснули, но это лучше,чем когда один стоит поддверью и ревет, чтоб его вместе с сестрой уложили.
Я удивляюсь, что от крика под дверью сестра проснулась только через 40 минут. У нас если схожая ситуация, я открываю дверь, показываю, что один спит еще, делам знак рукой тссссссссс, и идем играться. Зачастую Даня берет игрушку из комнаты и тогда идет играться. Кстати, если мультик сраотал, так включай ему мультик сразу, если знаешь, что он сейчас сестру пойдет будить.
У него наверное ночью что-то болело, у Маши такое было, когда ночью просыпалась и в рев, мне парацетамол помогает.
Для твоего успокоения у нас вообще нет такого понятия как невролог,вернее сказать к нему может только педиатр направить по предписанием, и отправляют туда очень редко.

Оочень беспокойный сон! Посоветуйте, пожалуйста, как быть и что делать! Мы очень плохо спим. Просыпаемся за ночь до 10 раз. И вообще, спит очень беспокойно. Раздел: Капризы (новорожденный поскуливает во сне). почему она поскуливает? моя дочь в принципе...

Обсуждение

Спасибо за поддержку всем! :-)

Трое моих грудных спали также, за ночь несколько раз просили грудь, дольше 2-3 часов не спали. Я привыкла спать урывками, дети спали с нами. Примерно до 1,5 лет. А вот усыновленный без грудного молока просыпается 1-2 раза за ночь. Это мне подарок!

беспокойный сон и остеопат? Я уже писала здесь, что Санюля с 6 мес. плохо спит ночью. Причины – в поведении родителей. ...чем принимать лекарства и делать курсы массажа, при любых недомоганиях новорожденного и ребенка первых месяцев жизни стоит посетить...

Обсуждение

Со старшей дочерью лечились у остеопата (она тоже спала просто отвратительно до 3 лет). Выложили кучу денег, а толку никакого. В итоге врач посоветовал пойти в церковь или к бабке. (к лову, ни то, ни другое тоже не помогло).

щааас напишу)))

Беспокойный ребенок, плохо спит? Причины – в поведении родителей. Вечера даже боюсь. Адаптация к детскому саду: как пережить капризы и плохое поведение ребенка. Беспокойный ребенок, плохо спит? Причины – в поведении родителей.

Капризы и плач после сна. Здравствуйте! Очень нужен коллективный разум. Беспокойный ребенок, плохо спит? Причины – в поведении родителей. 4 причины после рождения. Но что же делать тем, чей малыш уже родился и буквально изводит маму своим беспокойством?

Обсуждение

я таким образом поняла, что ребнку днём спать - лишнее
с 2х лет днём не спит, т.к. состояние после сна - тушите свет + уложить невозможно

а Ваш днём легко засыпает?

Девочки, спасибо вам большое!Поговорю с воспитателем... может быть получится его не будить, а он сам будет просыпаться от суеты и беготни детей после сна или когда они гимнастику начнут делать... но это скорее всего у них не прокатит...