Такое нарушение менструального цикла, как сильное кровотечение при месячных, заставляет волноваться. Женщина зачастую не знает, что делать в таком случае, так как самостоятельно установить причину сложно. Рассмотрим подробнее данное явление, выделим факторы, обуславливающие его, меры борьбы.

Сильное кровотечение при месячных - причины

Определить фактор, оказывающий влияние на объем выделяемой при менструации крови, зачастую сложно. Врачи назначают большое количество обследований, которые включают:

• осмотр в гинекологическом кресле;
• мазки из уретры и шейки;
• анализ крови - общий и на гормоны;
• УЗИ оврагов малого таза.

На основании полученных данных удается выяснить, что усиливает кровотечение при месячных в отдельно взятом случае. Среди причин необходимо назвать:

1. Сбой работы гормональной системы. При преобладании концентрации эстрогена отмечается усиленный рост эндометриальных клеток, составляющих внутренний слой матки. При его отслоении, что отмечается во время менструации, происходит большое выделение крови, иногда со сгустками. Такое может быть и в предменопаузу, когда происходит угасание репродуктивной функции организма. С наступлением периода менопаузы, все приходит в норму.
2. Эндометриоз. Заболевание характеризуется постепенным врастанием клеток внутреннего слоя матки в близлежащие ткани. Из-за изменения гормонального фона отмечается их увеличение, что провоцирует кровотечение из матки. В таких случаях требуется медикаментозная терапия.
3. Опухолевидные процессы (миома) могут вызвать сильное кровотечение при затяжных месячных. Отмечаются у женщин репродуктивного возраста. Доброкачественная опухоль практически всегда провоцирует появление крови из влагалища, удлинение менструальных. Эти признаки и являются основанием обращения к гинекологу, который диагностирует болезнь. Стоит отметить, что при менопаузе, миома постепенно самостоятельно уменьшается, в виду снижения синтеза гормонов.

Кроме перечисленных выше нарушений, увеличение объема менструальной крови может быть при:

• воспалительных заболеваниях (оофорит, сальпингит);
• инфекциях репродуктивной системы (гонорея, гарднерелез);
• после операций на репродуктивных органах, выскабливаний;
• в результате травматизации.

Обильные месячные или кровотечение - как определить?

Необходимо строго разграничивать 2 разных термина: сильное кровотечение при месячных и маточное кровотечение. Второе сопряжено с потерей большого количества крови, что чревато развитием анемии. Перед началом терапии необходимо выяснить, что наблюдается у девушки: месячные или кровотечение, - как определить которое, должна знать каждая. Если присутствуют несколько из следующих признаков, речь идет о потере крови:

• ежечасная смена гигиенической прокладки;
• длительность выделений более 10 дней;
• сильная слабость, усталость;
• периодические боли в нижней части живота;
• кровь из влагалища после секса;
• снижение гемоглобина в крови.

Обильное кровотечение при месячных - что делать?

Не стоит заниматься самолечением даже в тех случаях, если имеются знания, как остановить кровотечение при месячных. В такой ситуации стоит обращаться к врачу, задачей которого будет определение непосредственной причины нарушения. Девушка должна придерживаться следующих правил:

• употреблять жидкость в большом объеме;
• избегать физических нагрузок, поднятие тяжестей;
• не посещать сауну и баню;
• исключить алкоголь, кофе;
• принимать витамины А, С, В.

Чтобы снизить обильное кровотечение при месячных, можно использовать холод. Наполненную холодной водой грелку, кладут на нижнюю треть живота. Продолжительность одной процедуры - 15 минут. Вода не должна быть сильно холодной, - 20-25 градусов. Снижение температуры тела в этой области может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Нельзя превышать и длительность манипуляции.

Препараты от кровотечения при месячных

Все назначения проводятся исключительно медиками. При слабовыраженном нарушении, назначаются таблетки от кровотечения при месячных. Среди них:

• Обладает быстрым действием, первый результат заметен уже через 3 часа. Может использоваться и для профилактики обильных месячных.
• Кальция глюконат. Снижение проницаемости сосудов в результате применения лекарства, способствует увеличению свертываемости крови. Принимают таблетки перед едой.
• Аскорутин. Назначается с целью укрепления сосудистых стенок, что в результате приводит к уменьшению объема теряемой крови.

При сильно выраженной симптоматике, делаются уколы от кровотечения при месячных. Среди препаратов, используемых в таком случае:

• Дицинон;
• Транексам.

Как уменьшить кровотечение при месячных - народные средства

Выбирая, чем остановить кровотечение при месячных, женщины прибегают к помощи народной медицины. Действенными рецептами в такой ситуации могут быть:

• Крапива. Заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Употребляют на протяжении дня мелкими порциями, по 3 раза в день, на протяжении 10 дней.
• Настойка горца перечного. 2 столовые ложки на 1 л воды, настаивают 3-5 часов. Пьют по стакану до еды, 3-4 раза в сутки, 7 дней.
• Отвар из коры дуба, пастушьей сумки, тысячелистника, лапчатки. Берут в равных порциях, разводят на 1 л кипятка. Принимают после еды, через 2 часа, утром и вечером, 5-7 дней.

Среди множества достоинств женского организма и массы привилегий есть и свои недостатки. Многие женщины ежемесячно на неделю выходят из строя, страдая от сильных болей в области живота и обильных кровяных выделений. Но существуют способы того, как уменьшить месячные и сделать их не такими болезненными.

Причина

Во-первых, нужно установить причину меноррагии. Возможно, вам кажется, что месячные обильные, а на самом деле ваш организм работает нормально. Если месячные идут от 2 до 7 дней, а обильность выделений в сумме составляет 50-150 мл. – это вполне нормальные выделения.

Если же цикл длится больше недели или обильность месячных превышает 150 мл., то это могут быть первые симптомы таких серьёзных заболеваний, как миома матки, опухоль, недостаток выработки гормонов щитовидной железы, воспаление яичников и другие. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Способы уменьшения месячных

1. Железо. Дефицит железа в организме может привести к более обильным месячным, так как именно железо помогает крови свёртываться и регенерироваться. Из-за менструации может развиться недостаток железа в организме. Поэтому если вы хотите узнать, как уменьшить кровотечение при месячных, то нужно есть продукты с высоким содержанием железа (яблоки), а также употреблять витамины с ним.
2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинка в чистом виде или аскорутин способствуют укреплению стенок сосудов, что хорошо скажется на том, как уменьшить количество месячных. Стенки сосудов будут укрепляться, капилляры будут не так сильно лопаться, а это уменьшит обильность менструации.
3. Народные средства. Сокращению выделений при месячных очень хорошо помогают народные средства. Тем более, что травяные отвары всегда безвредные, в отличие от химических препаратов. Поэтому в первую очередь для того, чтобы уменьшить дни месячных, используйте следующие народные рецепты:

• Заварите себе полезный чай. Для этого смешайте пастушью сумку, горец перечный и крапиву в равных пропорциях и залейте кипятком на 5-10 минут. Начинать пить такой отвар нужно за три дня до менструации и продолжать пить на протяжении того, как идут месячные. Пить такой чай следует трижды в день по полстакана.
• Ещё один вариант, для сладкоежек. Смешиваем листья малины и перечной мяты, тоже в равных пропорциях. Завариваем пять-десять минут, а потом добавляем калину, перетёртую с сахаром. Вот этот чай вы можете пить сколько угодно на протяжении всего цикла.
• Отвар из кукурузных рыльцев. Столовую ложку кукурузных рыльцев залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Принимать такой настой нужно каждые три часа, шесть раз в день по столовой ложке.
• Перед месячными 60 раз в день надавливайте на выемку под носом на верхней губе. Эта точка отвечает за кровообращение в мануальной терапии, а потому помогает приостановить кровотечение или сделать его менее обильным.

Помните о том, что месячные – это естественный процесс, необходимый для обновления и очистки всего организма. Поэтому попытки как-то сократить дни месячных или их обильность могут негативно отразиться на вашем здоровье.

Многих женщин интересует вопрос: как уменьшить выделения при месячных, если они слишком обильные?

Особенно актуальным этот вопрос становится накануне важных событий, мероприятий, которые имеют большое значение в жизни женщины. Обильные кровяные выделения могут затруднять жизнь женщины. Именно поэтому девушки всеми силами стремятся сделать выделения менее обильными и снизить болезненность месячных.

Почему месячные слишком обильные?

Если женщина страдает от слишком обильных кровянистых выделений, то ей, прежде всего, требуется выяснить причины этого явления, называемого меноррагией.

Иногда организм работает нормально, но девушке кажется, что ее менструация чрезмерно обильная. Нормальное количество крови, которая выделяется за весь период менструации, это 50-150 мл, при этом ее нормальная длительность должна составлять 2-7 дней.

Длительность менструации более недели - это уже тревожный признак. Также признаком нарушений работы женской половой системы может быть выделение более 150 мл крови за период менструации. В этом случае у женщины может быть диагностировано кровотечение, которое может указывать на такие серьезные патологии, как:

• миома матки;
• воспаление яичников;
• недостаток гормона щитовидной железы;
• опухоли.

При появлении подозрений на кровотечение требуется немедленно обратиться к врачу для обследования.

Способы уменьшения выделений

Если причина того, что месячные идут сильно, это гинекологические заболевания, то принимать можно только те препараты и средства, которые назначил врач. Это позволит предотвратить развитие осложнений, ведь главное в любом лечении - не навредить себе. Заниматься самолечением при диагностированных гинекологических заболеваниях может быть опасно для жизни.

Если же обильные месячные считаются нормой, но девушке все равно хочется уменьшить количество выделяемой крови, то ей можно посоветовать использовать следующие безопасные и доступные методы:

1. Повысить уровень потребления железа. Обильные месячные могут быть спровоцированы дефицитом железа в организме. Это связано с тем, что железо отвечает за свертываемость и регенерацию крови. Недостаток железа в организме может возникнуть из-за потери крови во время менструации. Поэтому для понижения обильности кровянистых выделений во время месячных рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, повышающих уровень железа в организме. Высоким содержанием железа славятся яблоки, также полезно принимать поливитаминные комплексы, которые содержат железо.
2. Аскорбиновая кислота. С помощью этого препарата можно укрепить стенки сосудов. Выраженный положительный эффект дает аскорбиновая кислота в виде аскорутина. Если стенки сосудов станут крепче, то капилляры будут меньше лопаться, а это снизит обильность месячных. Благодаря простому и доступному препарату можно существенно снизить количество крови, которое выделяется при менструации.
3. Народные средства. Использование натуральных трав и настоев может существенно снизить обильность месячных. Народные методы хороши тем, что они не причинят организму девушки вреда, в то время как бесконтрольный прием лекарственных препаратов может отразиться на общем состоянии здоровья женщины не лучшим образом. Существует несколько полезных рецептов народной медицины для снижения обильности месячных и сокращения их длительности.

Полезен травяной чай из крапивы, горца перечного и пастушьей сумки, смешанных в равных пропорциях. Травяной сбор заливают кипятком и оставить на 5-19 минут. Такой отвар рекомендуется начинать пить за 3 дня до первого дня месячных и продолжать пить во время менструации. В течение дня нужно пить 3 раза по полстакана.

Очень вкусный чай делается из листьев перечной мяты и малины. Когда смешанные в равных пропорциях листья заварятся кипятком (за 5-10 минут), в них следует добавить калину, перетертую с сахаром. Пить такой чай можно постоянно. Он будет полезен в любой день цикла.

Отличными свойствами обладает настой из кукурузных рыльцев. На 1 столовую ложку сухого материала требуется 1 стакан кипятка. Смеси нужно дать время, чтобы она настоялась. Готовое лекарство принимают по 6 раз в день каждые 3 часа по 1 столовой ложке.

Снизить обильность менструации девушки могут и при помощи мануальной терапии.

Для этого нужно надавливать 60 раз на точку на верхней губе под носом. Эта точка отвечает за кровообращение, поэтому подобная процедура перед месячными поможет нормализовать количество выделяемой крови.

Каждой девушке следует помнить о том, что в чрезмерном стремлении можно только навредить своему организму, так как этот процесс естественный и необходим для нормального состояния женского здоровья.

Менструация – естественное явление для каждой женщины репродуктивного возраста. Но не у всех она проходит нормально. У некоторых отмечаются обильные выделения крови, и сопровождаются болями, тошнотой, слабостью и т.д. С чем это может быть связано? И как уменьшить выделения при месячных ? Поговорим об этом.

Когда месячные считаются обильными?

Прежде чем рассказывать о том, как уменьшить кровотечение во время менструации, нужно разобраться, в каких ситуациях это необходимо делать. Прежде всего, следует понять, когда же месячные являются обильными. В норме при наступлении менструации у женщины в сутки выделяется около 50-80 мл жидкости. Если суточный объем крови превышает эти значения, то речь идет уже об обильных месячных.

Определить, количество выделений при менструации, «на глаз» невозможно. Разве, подсчитывая число использованных средств гигиены. В норме на протяжении всех месячных, женщине должно хватить 1 упаковки прокладок (то есть 10 штук). Если это количество гигиенических средств уходит у женщины в течение первых нескольких дней месячных, то это уже говорит о сильных кровопотерях.

Кроме того, обильными выделения считаются, когда они носят длительный характер, даже если суточное количество крови не превышают указанных показателей. В норме менструация у женщин длится 3-7 дней. Если матка продолжает отторгать эндометрий больше недели, следует обязательно предпринимать попытки по уменьшению кровопотерь. А что для этого потребуется и как это осуществить, вы сейчас и узнаете.

Что делать при сильных кровопотерях при менструации?

Если у женщины отмечаются обильные месячные, то прежде чем предпринимать попытки по их уменьшению, требуется посетить врача. Ведь обильная менструация часто является признаком патологических состояний в организме. И если не избавиться от них, то уменьшить выделения крови не получится.

Говоря о причинах, которые могут спровоцировать возникновение обильных месячных, следует выделить такие факторы:

• наследственная предрасположенность;
• эндометриоз;
• миома матки;
• киста яичника;
• эрозия;
• заболевания воспалительного характера (эндометрит, оофорит, цервицит и т.д.);
• возрастные изменения, при которых наблюдаются сбои в гормональном фоне (половое созревание, климакс).

Если же появление обильных месячных связано с наследственной предрасположенностью, то здесь, к сожалению, ничего не сделаешь. Потребуется постоянно принимать кровоостанавливающие лекарства, прописанные врачом. А вот в тех ситуациях, когда обильные выделения во время менструации наблюдаются в результате развития патологических процессов в организме, необходимо пройти соответствующий курс лечения. Только после того, как женщина полностью избавится от болезни, нормализуется менструация, и кровопотери во время нее будут незначительными.

Ниже рассмотрим различные способы уменьшения выделений крови при месячных. Но помните, чтобы применение не привело к появлению различных проблем со здоровьем, прежде чем их использовать, нужно проконсультироваться с врачом.

Какие препараты принимать при обильных месячных?

Если существенные кровотечения возникают по причине наследственной предрасположенности или гормональных расстройств в организме, то в этом случае на помощь приходят противозачаточные препараты. Они помогут не только уменьшить кровопотери, но и нормализовать менструальный цикл.

Важно! Противозачаточные препараты должны подбираться строго в индивидуальном порядке после сдачи анализа крови на гормоны!

Однако, приняв решение о приеме таких препаратов, женщина должна понимать, что мгновенного результата она не получит. Более того, первые несколько месяцев у нее может отмечаться усиление кровянистых выделений во время менструации или возникновение в любой другой день цикла. Такая реакция организма на противозачаточные препараты является естественной, и длиться может до тех пор, пока не пройдет полная адаптация (около 2-3 месяцев). После этого, месячные должны нормализоваться, стать более скудными и регулярными. Принимать такие средства можно около года.

Среди противозачаточных препаратов самыми популярными у женщин являются:

• Ригевидон;
• Новинет;
• Регулон;
• Ярина;
• Джес Плюс.

Если пациентка не желает принимать противозачаточные средства, справиться с обильной менструацией ей помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Как показывают многочисленные исследования, они способны уменьшить кровопотери на 30%. Среди таких лекарств наиболее безопасным и эффективным является Ибупрофен. Его применение помогает не только снизить количество выделяемой крови при месячных, но и избавить женщину от дискомфорта в животе.

Важно! Нестероидные противовоспалительные препараты нельзя принимать при наличии заболеваний желудка!

После приема Глюконата кальция кровянистые выделения также должны уменьшиться. Принимать эти таблетки рекомендуется за 15-20 минут перед употреблением пищи 2-3 раза в день. Входящие в их состав компоненты обеспечивают уменьшение проницаемости сосудов, что ускоряет процесс свертываемости крови. Однако после Глюконата кальция необходимо обязательно принять Аскорутин. Это средство содержит в себе витамины и способствует улучшению кровообращения.

Чтобы уменьшить сильное кровотечение при месячных , можно использовать еще один препарат – Дицинон. Врачи его назначают в стационарных условиях, чтобы быстро купировать подобные состояния, возникающие при операциях, ранениях и т.д. Однако они вводят это средство внутривенно. В домашних условиях рекомендуется принимать этот препарат в форме таблеток. Но действие их начинается только спустя 2-3 часа после приема.

Чтобы уменьшить выделения крови во время месячных , можно использовать Транексам. Этот препарат обладает сильным кровоостанавливающим действием, но и противопоказаний у него огромное количество. Поэтому принимать средство нужно только после внимательного изучения инструкции и предварительной консультации с врачом.

Помогают ли народные методы справляться с обильной менструацией?

В домашних условиях обильные месячные можно уменьшить при помощи средств нетрадиционной медицины. Правда, ожидать от них быстрого результата не стоит. Действуют они менее эффективно, нежели лекарства, но народные рецепты намного безопаснее, чем медикаменты, и могут использоваться без каких-либо опасений.

Среди препаратов нетрадиционной медицины, которые помогают снижать количество выделяемой крови при менструации, находятся:

1. Настой из перечной мяты и листьев малины. Для его приготовления необходимо взять по 1 ст.л. каждого ингредиента, залить 0,5 л крутого кипятка и настоять на протяжении часа. Затем полученную смесь нужно процедить и убрать в холодильник. Осуществлять прием этого настоя рекомендуется за несколько дней до начала месячных по 1 ст.л. 3 раза за сутки в независимости от приемов пищи.
2. Настой из травы пастушьей сумки. Ее в количестве 100 мл заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 20 минут, после чего процеживают. Принимать настой также следует за несколько дней до менструации. Одна порция средства составляет 100 мл, нужно минимум 3 приема в сутки.
3. Чай из горца перечного. Чтобы его сделать дома, необходимо взять 2 ст.л. сырья, залить стаканом крутого кипятка и немного подождать, пока чай настоится (около 5-10 минут), затем его процеживают и пьют. Принимать такой напиток можно до 4 раз в день по ½ стакана за один прием. Чтобы улучшить вкус чая, в него добавляют свежих листиков калины и немного сахара.
4. Настой из кукурузных рыльцев. Нужно взять 1 ст.л. растения, залить стаканом крутого кипятка и процедить спустя 30-40 минут. Принимать настой нужно каждые 3 часа в количестве 6 ч.л.
5. Чай из плодов калины. Он тоже снижает кровопотери, но, помимо этого, помогает справляться со спазмами в животе. Для приготовления такого напитка потребуется взять 2 ст.л. плодов калины, залить 0,5 л крутого кипятка и настоять около часа. Принимать средство нужно по ½ стакана 2-3 раза в день.

Во время менструации из организма девушки выходит неоплодотворенная яйцеклетка и уплотненный слизистый слой матки – эндометрий. Кровопотеря осуществляется именно из-за отделения эпителиальных клеток, ведь при этом повреждаются капилляры. В норме во время месячных может выделяться до 100 мл крови, если же это значение становится выше, могут проявиться негативные последствия для здоровья: анемия, авитаминоз, снижение иммунитета. Как уменьшить обильные месячные при помощи домашних и аптечных методов?

Сразу стоит сказать, что при регулярных обильных месячных необходимо обратиться к гинекологу, ведь это может быть проявлением серьезного заболевания (эндометриоз, киста яичника, гормональные нарушения). Использовать домашние или аптечные методы самостоятельно можно разово, если нет возможности обратиться к специалисту, а интенсивность менструации нужно снизить.

Самыми популярными средствами для снижения потерь крови во время месячных являются:

• аскорбиновая кислота;
• препараты на основе калия и аскорутин;
• травяные отвары;
• изменение в питании и физических нагрузках.

Аскорбиновая кислота

Многие девушки замечали, что при употреблении цитрусовых, ягод, или обычных аскорбинок обильность кровотечения во время менструации снижалась. Связано это с тем, что во всех этих продуктах содержится витамин С. Он не только участвует в регуляции выделения половых гормонов у женщины, но и укрепляет стенки сосудов. Именно за счет последнего эффекта капилляры не так сильно страдают при отделении эндометрия, организм теряет меньше крови.

Нужно за 10-12 дней до начала месячных, ведь укрепление стенок сосудов – эффект накопительный. Достаточно принимать 500-600 мг витамина С в день. Его источником могут стать не только аскорбинки, но и квашеная капуста, клубника, смородина, лимоны и грейпфруты.

Препараты с калием и аскорутин

Калий – важное минеральное вещество, регулирующее работу сердца, водный баланс, проведение нервного импульса и многие другие процессы. Этот элемент непосредственно связан с менструацией, ведь он участвует в процессе свертывания крови, активируя ферменты. Недостаток калия провоцирует увеличение обильности кровотечения.

– препарат, содержащий витамин С и некоторые другие необходимые вещества. Главное его предназначение – укрепление сосудов сердца и мелких капилляров. Его принимают совместно с препаратами, содержащими калий, для усиления действия обоих медикаментов.

Чтобы уменьшить обильность месячных, калий и аскорутин можно принимать постоянно, ведь организм часто испытывает нехватку во многих полезных веществах. Препарат с калием нужно выпить до еды, аскорутин – после приема пищи. Прежде чем принять медикаменты, необходимо изучить инструкцию и разобраться в дозировке для определенного возраста и веса.

Травяные отвары

О том, как , женщины задумывались давно, когда аптек и лекарств еще не было. Существует множество рецептов, которые помогают при сильном кровотечении, а главными их составляющими являются растительные компоненты.

Крапива

Крапива – одно из самых популярных растений, которые уменьшают обильность потерь крови не только при месячных, но и при гематомах, легочных и маточных кровотечениях. Ее часто назначают совместно с другими препаратами для ускорения восстановления после травм или при гиповитаминозе.

Вещества из листьев крапивы улучшают свертывание крови, ускоряют регенерацию эпителиальных клеток, повышают тонус матки.

Крапиву для отвара можно купить в виде сушеных листьев или уже пакетированного чая. Достаточно заварить в стакане кипятка чайную ложку травы или один пакетик, дать настояться 1-2 часа. Для усиления эффекта можно добавить к чайной ложке крапивы такое же количество пастушьей сумки – растения, улучшающего регенерацию тканей. После настаивания отвар необходимо разделить на две части, выпить их после еды с интервалом в 6 часов.

Уменьшение кровотечения после употребления крапивного отвара будет заметно уже через 2-3 часа. Пить этот напиток можно не дольше 4 дней.

Полезны не только маленькие красные ягодки калины, но и кора с ее веток, ведь она содержит вещества, повышающие вязкость крови, улучшающие ее образование, также они успокаивают слизистую оболочку матки, уменьшают воспаление. Самостоятельно собирать этот компонент для отвара не стоит, лучше купить его в аптеке, ведь препараты там проходят контроль на содержание токсинов и других опасных примесей.

Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовых ложки коры калины на 400 мл кипятка, дать настояться напитку 2-3 часа. Пить его нужно дважды в день после еды по 200 мл.

Кора калины, как и крапива, дает почти мгновенный эффект – уже через 2-3 часа кровотечение станет менее обильным. Пить отвар можно не дольше 5 дней.

Тысячелистник и горец перечный

Две эти травы содержат танины – органические кислоты и вещества, обладающие вяжущим эффектом. Они сгущают кровь, и менструация становится не такой сильной. В основном тысячелистник и горец перечный используют вместе для усиления эффекта обоих.

Для приготовления отвара нужно взять 1 чайную ложку тысячелистника и 2 чайных ложки горца перечного, залить смесь половиной литра кипятка. Настаиваться напиток должен 2-3 часа, после этого его необходимо профильтровать и разделить на три части. Употреблять отвар нужно трижды в день перед основными приемами пищи.

Для достижения эффекта от отвара из тысячелистника и горца необходимо принимать его минимум два дня, после этого наблюдается уменьшение кровотечения, болевых ощущений, улучшение самочувствия. Пить напиток разрешено не дольше 6-7 дней.

Кукурузные рыльца

Считается, что кукурузные рыльца содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, поэтому оказывают уменьшающий обильность менструации эффект, улучшают восстановление эндометрия и нормализуют менструальный цикл.

Из кукурузных рылец готовят не отвар, а настойку. Для этого нужно залить 3 столовых ложки сушеной травы литром кипятка, дать постоять напитку несколько дней в холодильнике. Затем настойку можно употреблять в течение недели по одной столовой ложке перед каждым приемом пищи, эффект будет постепенно накапливаться.

Отвар из кожуры апельсина

Это, наверное, один из самых приятных рецептов, ведь кожура апельсина обладает приятным запахом и вкусом, особенно, в сочетании с корицей. В корке содержатся эфирные масла цитруса, полезные кислоты, а главное – большое количество витамина С, который уменьшает обильность кровотечений.

Чтобы приготовить отвар из кожуры апельсина, необходимо взять 2 средних фрукта, обдать их кипятком и замочить на 10 минут в холодной воде – это поможет смыть химикаты, которыми обрабатывают продукт для продления срока хранения. После необходимо снять корку, залить ее литром кипятка и поставить на маленький огонь. Варить отвар нужно около 20-25 минут, за 5 минут до готовности можно кинуть палочку корицы и гвоздики (последний компонент усилит сгущение крови).

Пить такой отвар можно через день на протяжении всего менструального цикла, он обладает накопительным эффектом, поэтому пришедшая менструация будет сразу менее обильной и болезненной.

Питание и физические нагрузки

Многое в женском рационе может провоцировать усиление кровотечения во время месячных:

• кофе и крепкий черный чай;
• жирные мясные продукты, колбасы;
• большое количество молочных продуктов;
• избыток сладкого.

За несколько дней до начала менструации лучше сократить потребление этих продуктов, а когда месячные закончатся, можно снова придерживаться привычного рациона.

Отдельно нужно вспомнить о физических нагрузках, которые могут перенапрягать мускулатуру не только рук или ног, но и матки, а сильный ее тонус приводит к обильным потерям крови во время месячных. За два дня до начала менструации и перед ее окончанием желательно ограничить физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей.

Гормональные контрацептивы

Гормональные контрацептивы уменьшают обильность менструальных кровотечений, стабилизируют самочувствие женщины во время них и устраняют ПМС, но эти препараты самостоятельно употреблять нельзя, ведь при несовместимости с гормональным фоном женщины они могут спровоцировать эндокринные нарушения, набор веса и потерю волос.

Подобрать гормональные контрацептивы сможет только гинеколог после анализа крови на содержание стероидных гормонов. Пить эти препараты необходимо ежедневно, только тогда они предотвратят наступление беременности и сократят кровопотери во время менструации.

Причины обильных месячных

Лишь у небольшого количества женщин обильные месячные являются физиологической нормой из-за особенностей строения половой системы или генетических отклонений: нарушение свертываемости крови, плохое усвоение витамина С, недостаток тромбоцитов. В остальных случаях причиной сильных кровотечений у девушек являются заболевания, поддающиеся лечению:

• эндометриоз;
• киста яичника;
• миома матки;
• нарушение работы яичников;
• гормональные сбои;
• изменения в организме после прекращения приема оральных контрацептивов.

Если самостоятельно справляться с симптомами этих заболеваний, но не лечить их, со временем можно лишь ухудшить ситуацию, получить анемию и другие осложнения, поэтому при обильной менструации нужно сразу обратиться к врачу.

Обильные месячные нельзя игнорировать, ведь восстановить потерянное количество крови организму трудно, в дальнейшем это может привести к анемии, затруднить вынашивание ребенка. Существуют рецепты для уменьшения кровотечения в домашних условиях, но их нельзя использовать постоянно – лучше обратиться к гинекологу.

httpss://youtu.be/ugARDmGL8_A?t=8s