Боль после массажа, нормально ли это? Боль при массаже - причины и лечение

Один из наиболее частых вопросов, который волнует клиента/пациента, является вопрос, связанный с ощущениями во время массажа, а именно с болью (в данной статье речь пойдет о классическом массаже, так как в некоторых других системах массажа могут быть свои взгляды на данную тему). И именно в этом вопросе многие массажисты начинают выдумывать свои «индивидуальные», основанные на личном опыте ответы.

Проблема боли при массаже обсуждается (по крайней мере, должна обсуждаться) на первых занятиях будущих массажистов, когда объясняются основные правила массажа. Однако судя по разнообразию ответов именно этот вопрос многие массажисты «прослушали» во время обучения.

Ответ частично содержится в определении массажа, данном одним из лучших специалистов в области массажа профессором Бирюковым А.А., а именно: массаж - это совокупность специально разработанных приемов, оказывающих дозированное (!) воздействие на организм человека. На самом деле определение массажа по Бирюкову А.А. более сложное, но для данной темы важна именно эта его часть.

На практике же, очень часто массажисты забывают о дозировке массажа, причем это имеет место, как с силой массажа, так и с его длительностью. Иногда кажется, что недостаток теоретической подготовки часть массажистов стараются компенсировать прилагаемыми физическими усилиями. Однако правильно массаж выполняется не тогда, когда массажист выкладывается на все 100 процентов, а когда сила массажа соответствует потребностям каждого клиента, то есть строго индивидуально подобрана. Вообще цель массажа не в том, чтобы сделать больно клиенту/пациенту, а наоборот, достичь с минимальным дискомфортом для массируемого нужного результата (снять спазм, улучшить приток/отток жидкости и т.д.).

Возможная причина такого подхода к силе массажа в том, что существует достаточно большая часть клиентов, которые просят делать массаж максимально сильно. Среди массажистов за такими клиентами заслуженно закрепилось определение «мазохисты». По мнению таких клиентов, если они не чувствуют боли, то массажист «халявит». Однако у такого массажа есть серьезные минусы (для желающих подробно изучить вопрос боли и его влияния на организм советую почитать раздел «ноцицепция» в учебнике физиологии). Иногда, чтобы угодить таким клиентам массажисты в ход пускают локти, колени, пятки (палки, биты, ножи, кастеты), однако это уже не "классика". Эти части тела действительно иногда необходимо использовать в работе, но это скорее исключение из правил. Такое, например, уместно в случае, когда клиент вдвое больше массажиста (например, в спортивном массаже). Однако я лично не сторонник такого подхода. Объясню почему: наши ладони (особенно пальцы) являются одними из самых чувствительных частей тела, а остальные, вышеперечисленные, намного уступают ладоням по этому показателю. Таким образом, массируя не ладонями, да еще и с применением собственного веса риск "переборщить" намного выше. При встрече с такими "монстрами", если моей силы рук явно недостаточно, я с огромным удовольствием порекомендую такому клиенту кого-то более подходящего из массажистов-коллег. В итоге в выигрыше все: клиент получит более сильного массажиста, массажист - нового клиента, а я пару дополнительных лет жизни.

Немного физиологии. Боль - это универсальный сигнал нашей нервной системе с «периферии» о том, что какой-либо раздражитель (температура, сила давления, растяжения и т.д.) воздействующий на организм, приближается к критическому моменту, после которого начнутся негативные последствия вплоть до деструктивных. Например, если человеку сгибать конечность в каком-либо суставе, то вначале ощущения от комфортных перейдут в менее приятные, затем в болезненные, и при нарастающем усилии можно вполне обеспечить вывих или перелом. Человек с нормальной нервной системой уже в начале болезненных ощущений насторожится и постарается избежать их. Кроме того, боль является пусковым механизмом изменений во внутренней среде организма. В ответ на боль идет выброс гормонов надпочечников, что сопровождается повышением кровяного давления, учащением работы сердца, повышением уровня сахара в крови, изменением тонуса мышц и др. То есть, организм, все его системы готовятся к предстоящей «схватке»: либо догнать, либо удрать. Этот механизм формировался тысячелетиями и в наши дни он также работает без исключений. В итоге если молодой «мазохист» относительно безобидно переживет такой сеанс массажа, то «мазохист в возрасте», с целым букетом сопутствующих заболеваний (гипертоническая болезнь, сахарный диабет и т.д.), после такого массажа может дать ухудшение состояния, вплоть до трагических последствий.

Еще одна специфика такого «силового» массажа в том, что массажист хуже чувствует ответную реакцию мышц клиента. Дело в том, что в процессе массирования у массажиста в мозгу происходит двоякий процесс. С одной стороны он тратит силы на воздействие на ткани клиента/пациента (импульсы идут от мозга к работающим мышцам), с другой - постоянно «ловит» ответную реакцию на свои же усилия, чтобы дозировать свое воздействие. То есть нервная система работает и «на прием» и «на отдачу». В случае очень сильного массажа, чувствительность рук массажиста снижается (им просто не до этого, ведь массажист почти все свои усилия направляет на отдачу). В некоторых местах, например область шеи, где усилие должно снижаться массажист идет по инерции с прежней силой, в результате чего дозировка приближается к критической, и возможны негативные последствия уже непосредственно в массируемых тканях.

Часто после слишком сильного массажа на теле клиента остаются гематомы различных размеров. Некоторые клиенты к ним относятся положительно, мол, массажист старался. На самом деле, синяки - это результат повреждений мелких сосудов, после чрезмерных стараний массажиста. Эффект от такого массажа прямо противоположен ожидаемому, а именно, вместо улучшения кровотока, происходит еще больший застой, из-за нарушения целостности сосудистой стенки.

Но в то же время есть некоторые исключения. В ноцицепции (учение о боли) есть такое наблюдение: если уровень боли терпимый, то организм мобилизует силы на устранение причины боли. Если же боль чрезмерная, нестерпимая, то силы организма направлены на устранение самой боли, а не причины ее вызвавшей. Отсюда вывод: оптимальная сила массажа такова, при которой клиент/пациент не испытывает чрезмерной боли. Допускается легкая болезненность, которая должна быть терпимой. Такая легкая боль даже приятна большинству клиентов. Именно работа на таких ощущениях считается «высшим пилотажем» для массажиста. В ответ на такую «боль» мышцы быстрее расслабляются, а не приходят в тонус как при чрезмерном усилии.

Отдельно можно упомянуть про болезненные ощущения при спортивном и лечебном массаже. У людей, приступивших к тренировкам после длительного перерыва, а также после чрезмерных нагрузок у постоянно тренирующихся людей, в мышцах накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль при движениях. В этом состоянии избежать болезненности при массаже практически невозможно. Наоборот массаж утомленных мышц быстрее выводит из них скопившиеся продукты обмена и быстрее избавляет мышцы от болезненности. Но и в этом случае чрезмерной боли при массаже быть не должно.

В случае же лечебного массажа боль может быть вызвана различными причинами. Наиболее часто боль связана с мышечным спазмом. В данном случае боль как бы подсказывает организму, что в конкретном месте ткани, мышцы находятся не в лучшем состоянии и человек в итоге болезненный участок старается лишний раз не нагружать. При отсутствии противопоказаний (что должно определяться врачом) можно начинать делать массаж болезненного участка, но опять же обязательно под контролем ощущений.

Кроме того, в доказательство вышесказанному, могу привести следующее: ознакомившись с более чем двадцатью различными источниками про массаж (учебники, монографии, профильные статьи специалистов и т.д.) ни у одного серьезного автора я не нашел одобрения болезненности при процедуре массажа.

Вывод: не стоит терпеть, если Вы чувствуете, что в процессе массажа специалист перебарщивает. Сообщите ему об этом. Хороший массажист в самом начале процедуры, как правило, сам попросит сообщить ему, если где-то Вы почувствуете болезненность. Не забывайте, что массаж напрямую влияет на здоровье, и поэтому все просьбы «терпеть, изо всех сил» пресекайте или меняйте массажиста.

Должна ли болеть спина после массажа? Иногда это нормально, но скорее всего, боли после процедур – сигнал организма о неправильном подходе. Возможно, дело в выборе методики массажа или ошибке массажиста. Хуже, если сеанс был проведен в период обострения, или пациенту вообще противопоказаны любые массажные техники. Кроме того, боли часто возникают из-за того, что мышцы еще не привыкли к такому лечению.

Часто оказывается неверно подобранным тип массажа или массажного движения. Для разных ситуаций необходимы разные методики. К примеру, если наблюдаются мышечные спазмы, их нужно расслабить. И если вы с такой патологией придете на тонизирующий массаж, ситуация вполне может усугубиться. Будет глупо задавать вопрос, почему после массажа болит спина.

А при таких ситуациях, как грыжа спины, вообще необходим очень осторожный подход к спине пациента. Чтобы не начинала после массажа болеть спина, обговорите с лечащим врачом подходящие лечебные методики и движения.

Обострение

Болит спина после массажа, если тот имел место в острый период заболевания спины, или напрямую во время приступа. Так происходит, если пациент не обратил внимания на обострение, или приступ боли в спине начался непосредственно во время массажа.

Воспаленные нервные корешки очень чувствительны к любым нагрузкам и давлениям. Даже легкие поглаживания в области патологии могут вызвать сильные боли спины.

В это время лучше всего расслабиться и не подвергать ткани спины никаким интенсивным воздействиям. А если происходит воспалительный процесс нервных корешков спины, то после массажа он может распространиться на близлежащие ткани.

Читайте также: .

Противопоказания

Обратите внимание и на противопоказания массажа спины. Если пациент страдает от определенных болезней, часто оказывается недопустимым проводить массажные процедуры. Например, если наблюдаются опухоли, кисты, метастазы в области позвоночника. Нельзя делать массаж, если имеются дерматологические образования, гнойные скопления и абсцессы. Состояние только ухудшится, а гнойные массы могут прорваться дальше по организму.

Массировать спину нельзя в принципе, если грыжа больного направлена в сторону спинномозгового канала. Это может привести к стенозу (сужению) пространства, в котором находится спинной мозг. Или прямой его компрессии, что, скорее всего, приведет к инвалидности на всю жизнь.

Инфекции, в особенности инфекции позвоночника (спондилиты);
Травматические повреждения и их осложнения;
Плохая свертываемость крови;
Туберкулез кости;
Финальные месяцы беременности;
Проблемы с психикой.

Ошибки массажиста

Непрофессионализм специалиста по массажу – этот момент трудно контролировать. Можно сделать это, только ориентируясь при выборе массажиста на отзывы знакомых и врачей. Сюда же относятся ошибки массажиста. От них не застрахован даже лучший в мире специалист. Еще один совет – осведомляйте специалиста обо всех своих проблемах со здоровьем, в особенности проблемах со спиной. Учтя их, он выполнит свою работу корректнее.

Читайте также: ?

Есть и общие рекомендации, которые часто нарушаются неопытными, самоуверенными «мастерами». К примеру, недопустимо при массаже спины затрагивать область внутренних органов, оказывать здесь глубокие, интенсивные движения. А сам позвоночник никогда не является объектом давления или даже поглаживания – работать нужно лишь с близлежащими мышцами. Это правило часто нарушается новоиспеченными массажистами и мануальными терапевтами. Пройдя недолгий курс или, что еще хуже, мастер-класс по массажу, человек уже считает себя прекрасным костоправом. Последствия работы таких «специалистов» могут оказаться печальными, если не трагическими.

Возможно вам нужна информация: ?

Массаж спины, особенно классический, со стороны может показаться довольно простым делом. На деле массажные процедуры – это комплексное воздействие на тело человека, и проводить их нужно с учетом всех хронических заболеваний и индивидуальных особенностей. Не всегда стоит доверять в этом деле знакомому массажисту или тем более – владеющим начальными навыками близким людям. Часто оказывается, что ваш случай требует исключительно профессионального подхода.

Привычка

Привыкание к массажным воздействиям может проявляться болью после массажа спины. Позвоночник не сразу привыкает к довольно интенсивным воздействиям, которые часто предполагает массаж. Это тот же самый механизм, из-за которого возникают после первой тренировки в сезоне.

Пусть вам и кажется, что вы в отличной форме, на деле это часто оказывается не так. Мускулатура теряет тонус, если ее не тренировать, а массаж по воздействию похож на тренировку. И когда после долгого перерыва в физической активности вы посещаете массажиста, все застойные процессы в мышцах спины дают о себе знать.

Боль и массаж

Достаточно распространенное убеждение — массаж должен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть возможность, отказываются от посещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.

Боль при массаже нежелательна

Почему боль при массаже крайне нежелательна? Любые болевые ощущения — это стресс для организма. При этом в нем вырабатываются вещества, которые приводят к спазму сосудов, из- за нервной реакции напрягаются мышцы.то достаточно распространенное убеждение — массаж должен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть возможность, отказываются от посещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.

Основная же задача массажа прямо противоположная — максимально расслабить мускулатуру и тонизировать кровеносные сосуды. Поэтому боль и результативность массажа вместе не сочетаются.

Конечно, в процессе сеанса могут возникать болезненные ощущения, особенно в местах максимального напряжения мышц. Но хороший массажист, увидев вашу реакцию на прикосновение к такому участку, обязательно немедленно уменьшит давление и сделает все возможное для того, чтобы расслабить мышцы за счет менее интенсивного, но более длительного по времени воздействия мягкими приемами.

Боль при массаже — признак паталогии

Боль при массаже — признак патологии при массаже, и если она возникает даже при незначительных воздействиях, значит, требуется квалифицированная помощь врача.

У многих людей сложилось одно очень твердое, но не совсем объективное предсталение о массаже. По их мнению массаж обязательно должен сопровождаться более или менее выраженными болевыми ощущениями. Иначе говоря: чтобы массаж принес пользу, пациенту должно быть больно. А массажист при этом должен, как можно сильнее, выжимать мышцы пациента. Правильное ли это мнение? Ответить на этот вопрос важно ещё и потому, что для многих людей болевые ощущения во время любой терапии (в том числе и массажа) являютя непреодолимой преградой. А значит массаж таким людям не принесет никакого удовлетворения и пользы.

Итак, должно ли при массаже быть больно? Давайте разберемся, почему, в принципе, при массаже возникает ощущение боли.

Массаж является разновидностью мануальной, то есть ручной терапии. Путем простого механического воздействия (трения, разминания, выжимания и тд.) массажист стремится прогреть и простимулировать подкожно-жировую прослойку и мышцы. Разумеется, при любом физическом контакте наше теШо это ощущает. Эти ощущения мы воспринимаем как слабые, нежные, умеренные, умеренно-болезненные, болезненные и тд.(деление условное). Чем сильнее физический контакт (в нашем случае, чем сильнее массажист воздействует на наше тело), тем больнее нам будет. Конкретно от массажа некоторые люди ожидают именно выраженных болевых ощущений, потому что, по их мнению: "бока надо намять посильнее, чтобы потом настало облегчение". Но так ли это?

Вы знакомы с таким понятием, как разогрев? Например, перед выполнением какого-нибудь ответственного упражнения спортсмен разогревается, делая несколько простых и многократно повторяющихся движений. Сесть на шпагат без разогрева могут рискнуть не многие. А теперь представьте, что спортсмен без разогрева пытается сделать какое-нибудь сложное упражнение. Что он испытает? Острую боль в области задействоанных мышц. Боль - это как минимум, может случиться и травма! Правило хорошего разогрева действует и в случае массажа. Прежде чем активно массажировать мышцу, ее надо хорошо разогреть, сделать податливой. Для этого массажист совершает многократные поглаживания и растирания. Только после этого массажист может поработать с проблемным местом основательно и БЕЗБОЛЕЗНЕННО. После такого сеанса пациент чувствует облегчение. Если же "намять бока" по холодным мышцам, пациенту будет больно, а после сеанса болевой синдром перекроет по ощущениям чувство облегчения.

Конечно, бывают случаи, когда есть необходимость сделать глубокий внутремышечный массаж. Размять несколько слоев мышц (на спине, например, три слоя мышц) не так просто. Массажисту приходится прикладывать усилия, чтобы был эффект. В таком случае предварительный разогрев мышц не гарантирует обезболивание. Но и тогда при грамотном подходе, боль сводится к минимуму.

Болевые ощущения во время и после процедуры массажа чаще всего говорят об отсутствии опыта у массажиста. Правильно и грамотно проведенный массаж не должен вызывать и намека на дискомфорт со стороны пациента. Не редкость, когда прямо во время сеанса пациент засыпал. Попробуйте уснуть, когда вам делают больно! К тому же, если массаж проводится регулярно, то ничего кроме облегчения и удовлетворения он с собой не принесет.

Итак, какой вывод мы можем сделат. Массаж может вызывать болевые ощущения. Но причиной этому может быть либо целенапраленное воздействие на глубокие мышцы, когда без боли на обойтись, либо непрофессионализм и отсутствие опыта у массажиста. На самом деле массаж - очень полезная и приятная процедура! Хотите в этом убедиться? Позвоните мне для консультации и заказа массажа http://www.massagehome.kiev.ua/order.html на дому!

Здоровья Вам!
Скачков П.М.
www.massagehome.kiev.ua (http://www.massagehome.kiev.ua)

http://krb.in.ua

Ответ частично содержится в определении массажа, данном одним из лучших специалистов в области массажа профессором Бирюковым А.А. а именно: массаж – это совокупность специально разработанных приемов, оказывающих дозированное (!) воздействие на организм человека. На самом деле определение массажа по Бирюкову А.А. более сложное, но для данной темы важна именно эта его часть.

Еще одна специфика такого «силового» массажа в том, что массажист хуже чувствует ответную реакцию мышц клиента. Дело в том, что в процессе массирования у массажиста в мозгу происходит двоякий процесс. С одной стороны он тратит силы на воздействие на ткани клиента/пациента (импульсы идут от мозга к работающим мышцам), с другой – постоянно «ловит» ответную реакцию на свои же усилия, чтобы дозировать свое воздействие. То есть нервная система работает и «на прием» и «на отдачу». В случае очень сильного массажа, чувствительность рук массажиста снижается (им просто не до этого, ведь массажист почти все свои усилия направляет на отдачу). В некоторых местах, например область шеи, где усилие должно снижаться массажист идет по инерции с прежней силой, в результате чего дозировка приближается к критической, и возможны негативные последствия уже непосредственно в массируемых тканях.

http://pro-massage.livejournal.com

боли во время массажа 1 боли после массажа 1

Боли во время и после массажа могут часто беспокоить различных пациентов. Является ли это противопоказанием для применения подобных процедур или признаком непрофессионализма массажера? Содержание.

Массаж и болевые ощущения

Отчего появляется боль во время массажа? Причины этого явления могут быть самыми разными.

Иногда все дело в том, что вы просто не подготовлены к подобному воздействию на свой организм. Также бывают варианты, когда подобных ощущений нельзя избежать из-за спазмов, а процедура манипуляций с мышцами направлена на то, чтобы с ними справиться.

От такой процедуры мы ждем очень многого:

оздоровления;
расслабления;
бодрости;
привлекательного внешнего вида;
психоэмоциональной разгрузки.

По мнению очень многих людей, подобная процедура должна быть связана только с положительными эмоциями. Однако, это далеко не всегда происходит именно так.

Очень болезненный массаж - это признак того, что, скорее всего, ваше тело просто не подготовлено к проведению подобной процедуры. На самом деле, даже болезненные ощущения могут быть приятными, если манипуляции проводятся грамотно и с соблюдением всех необходимых правил и рекомендаций.

Многие люди буквально подсаживаются на подобные процедуры. Однако, скорее всего, им повезло попасть к грамотному специалисту, который не допускает возможности появления побочных эффектов.

Очень важно, чтобы манипуляции были мягкими. На самом деле, эффект от подобных процедур зависит вовсе не от силы воздействия. Все хорошо в меру, и необходимо учитывать состояние пациента, чтобы ни в коем случае не навредить ему.

Считается, что с помощью мягкой техники можно достигнуть гораздо большего результата, чем при помощи жестких воздействий. Поэтому вовсе не обязательно подвергать себя истязаниям для того, чтобы затем получить оздоравливающий эффект.

Перед тем, как подвергаться подобным манипуляциям, необходимо проверить, готов ли ваш организм к такому сеансу. Существует ряд рекомендаций, которые позволят вам подготовиться к такому воздействию.

обильной еды и питья;
переохлаждения;
процедуры пилинга.

Чем это обусловлено? Перед занятиями спортом вы также не будете много есть и пить по вполне рациональным и разумным причинам.

Манипуляции с мышцами ничем не уступают занятиям спортом по степени нагрузки. А это значит, что и здесь стоит избегать обильной еды и питья, чтобы не навредить своему собственному организму.

Перед проведением таких манипуляций необходимо разогреть тело. Если вы переохлаждены, то вы можете потратить множество времени на то, чтобы привести ваш организм в норму.

А если вы не подготовили свое тело, то вы можете заработать растяжение мышц. Поэтому не стоит рисковать и подвергаться таким манипуляциям в случае, если вы переохлаждены.

Мероприятия по пилингу делают ваши кожные покровы более чувствительными. А это значит, что даже самые мягкие манипуляции будут для вас не самыми приятными после рассматриваемых нами манипуляций.

Как снять боль после процедуры

Иногда после проведения подобных мероприятий необходимы дополнительные меры для снятия неприятных ощущений. Что же поможет их устранить?

Прежде всего, необходимо выяснить, что может приводить к подобным ощущениям. Это может быть вызвано тем, что манипуляции проводятся с неподготовленным к этому телом.

Считается, что первые несколько сеансов обязательно проводить в самом щадящем режиме. Иначе последствия нарушения этого правила могут быть самым и экстремальными.

Неподготовленный пациент после интенсивного сеанса может чувствовать себя таким образом, как будто подвергся побоям. Также пациенты говорят о том, что у них возникает ощущение, как будто они разгружали вагоны.

Чаще всего, чтобы неприятные побочные эффекты ушли, необходимо просто подождать некоторое время. Но никто не мешает вам помочь своему организму при помощи разнообразных кремов и мазей, избавляющих от синяков и болевого синдрома.

Вы ждали после таких манипуляций исключительно расслабления и оздоровления, а получили ряд побочных эффектов . Не стоит расстраиваться: часть из них - вполне естественная реакция организма.

Конечно, иногда побочные эффекты могут быть следствием непрофессионализма специалиста, к которому вы пришли на сеанс. Чтобы избежать такого эффекта, вам стоит предварительно ознакомиться с отзывами о различных салонах красоты, чтобы не нарваться на некачественное обслуживание.

Кстати, вы можете проводить такие мероприятия полностью самостоятельно. Вы будете осуществлять воздействие на мышцы максимально аккуратно, что позволит избежать вам побочных эффектов.

Боль при разных видах массажа

Зависит ли ваше состояние от вида подобной процедуры? Многие пациенты спрашивают о том, существует ли самый болезненный массаж.

На самом деле, конечно же, очень многое зависит от конкретной техники той процедуры, которой вы подвергаетесь. Даже самые обыкновенный манипуляции руками могут вызывать неприятные ощущения.

Если вы никогда раньше не подвергались подобным процедурам, то к ним необходимо подходить с огромной осторожностью. Все дело в том, что это вполне можно сравнить с занятиями фитнесом и спортивными тренировками.

А это значит, что подходить к подобным занятиям необходимо максимально постепенно. Тогда ваш организм не будет испытывать никаких перегрузок.

Одним из самых больных процедур является антицеллюлитный массаж . Однако многие женщины готовы терпеть и не такое для того, чтобы в результате получить идеальное тело.

Если вы массируете спину, то вы должны быть готовы к боли в пояснице. А при мероприятиях с животом может болеть живот.

Боль в мышцах

Иногда любители массажа сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах. Наверное, это один из самых распространенных побочных эффектов от таких видов манипуляций.

Многие пациенты интересуются, почему возникают боли в мышцах после подобной процедуры. Все дело в том, что, возможно, это естественная реакция вашего организма на нагрузку.

Бывает, что побочные эффекты - это следствие того, что ваше тело не было должным образом подготовлено к сеансу. Помните о том, что, как в случае с занятиями спортом, важно осуществить небольшую разминку для того, чтобы мышцы разогрелись.

В таком случае вы можете не бояться возникновения растяжений. Это обезопасит вас при проведении подобных манипуляций.

Если ваше состояние как в физическом, так и в психологическом плане довольно запущено, это значит, что вам нельзя будет ожидать оздоравливающего эффекта после первого сеанса. Возможно, вам придется повторять их снова и снова, прежде чем почувствовать, что ваше состояние существенно улучшилось.

Часто такие мероприятия проводятся с целью снять неприятные ощущения хронического характера в разных частях тела. Здесь также требуется запастись терпением: серьезные проблемы невозможно устранить мгновенно.

Зачастую после первого сеанса ваши проблемы, напротив, только обостряются. Однако, это не повод паниковать или отказываться от такого вида лечебного воздействия. Только регулярные сеансы способны подарить вам по-настоящему положительный результат.

Неприятные ощущения могут быть следствием индивидуальных особенностей вашего организма. Возможно, у вас слишком чувствительная кожа или вы с трудом переносите даже самые мягкие надавливания на тело.

При таких мероприятиях могут возникать даже такие неприятные симптомы, как головокружение и общая слабость . Скорее всего, это признак некоторых проблем с шейным отделом позвоночника, но массаж вам будет не лишним при грамотном подходе к данному вопросу.

От таких мероприятий можно даже устать, хотя говорят, что они должны заряжать энергией и бодростью. Однако очень многое здесь зависит от вашего первоначального состояния и подготовки.

Соглашаясь на процедуру массажа, вы должны быть готовы к возникновению некоторых побочных эффектов. Например, подобные манипуляции могут сопровождаться рядом неприятных ощущений.

Очень важно доверять свое здоровье проверенному специалисту. Ведь очень часто неприятные ощущения возникают из-за того, что ваше тело не подготовлено должным образом к тем манипуляциям, которым оно будет подвержено.

http://woman-too.ru

Ответ партнёра TheQuestion

Очень хороший вопрос. Грамотный массаж может быть и болезненным, и безболезненным – все зависит от конкретного пациента и его задач.

Если у человека есть мышечные зажимы, массаж, скорее всего, будет болезненным. Но по мере расслабления и привыкания, к следующим сеансам, боль будет уходить. Хотя бывает и наоборот: на первом сеансе мастер работает с поверхностными мыщцами и только при следующих встречах переходит к более глубоким – а работать с глубокими всегда больнее.

Кроме того, выбор техники массажа зависит от конституции пациента. Худым, астеничным людям, у которых постоянно мерзнут ноги (восточная медицина относит их к конституции Вата), болезненный массаж часто противопоказан – он только возбудит нервы и повысит напряжение. А вот плотным или склонным к отекам людям (конституция Капха), наоборот, активный массаж нравится и подходит, а “легкие поглаживания” особой пользы не приносят.

Профессиональные массажисты знают все эти особенности и правила выбора техники, но, действительно, редко объясняют пациентам свои действия. А это очень важная часть лечения, без которой не бывает доверия. Поэтому – говорите со своим массажистом, не стесняйтесь задавать вопросы, рассказывайте о своих ощущениях и просите прекратить, если процедура доставляет вам сильный дискомфорт.

Для начала,нужно понять, о каком виде массажа идет речь и какую цель мы преследуем.

Начну издалека.

Человека мучает боль в пояснице/плечевом суставе/шее. Что будет эффективно в его случае? Лечебный массаж с целевой отработкой триггерных точек(что такое триггерные точки вы можете узнать из роликов на YouTube,так же как и узнать о способе самостоятельной борьбы с ними).

Данный вид массажа бывает чрезмерно болезненным у людей,имеющих застарелые мышечные травмы(т.н. МЫШЕЧНЫЕ ФИБРОЗЫ). При проведении ударно-волновых приемов, вибрации, разминания и специальных приемов против триггеров человек может кривить лицом и всхлипывать от боли. Боль является своеобразным детектором триггерных точек. Вообще,я считаю,что знать способы борьбы с триггерными точками и их расположение в теле человека-святая обязанность КАЖДОГО массажиста. Что-то я отвлекся от темы, ну да ладно)

Если мы идем на сеанс классического массажа за РАССЛАБЛЕНИЕМ, то, безусловно, болезненных ощущений испытывать мы не должны, но, хочу заметить одну важную деталь.
Если в мышцах у человека имеются активные триггерные точки(самые распространенные места- трапециевидные мышцы;камбаловидные и икроножные;квадратные поясницы) и сам человек очень чувствителен к приемам разминания(воздействуем глубоко на мышцы), то при выполнении массажистом разминания человек может испытывать боль.