Как выбрать подходящую вам зубную пасту. Какую зубную пасту выбрать? Рейтинг зубных паст

Все знают, что надо чистить зубы два раза в день, но всем ли известны критерии выбора зубной пасты? Конечно, нет. Ведомые рекламными роликами мы зачастую покупаем пасту, которая нам мало подходит или же, что еще хуже, не подходит категорически. Что же нужно знать, чтобы правильно выбрать зубную пасту?

С чего начать?

Мало кто может похвастать безупречными здоровыми зубами, и дело тут не только в склонности к кариесу . В вашей зубной эмали, например, может быть переизбыток фтора и недостаток кальция, зубы могут отличаться повышенной чувствительностью, они могут потемнеть, если вы курите и любите кофе, на них может образоваться зубной камень . И сталкиваясь с каждой из этих проблем, нужен определенный тип зубной пасты, а другой тип может быть абсолютно противопоказан. Вернее, при имеющихся проблемах с зубами надо уметь правильно выбирать лечебную зубную пасту, а при отсутствии проблем – пользоваться профилактической.

Итак, чтобы выбрать пасту, для начала нужно пройти осмотр у стоматолога. Даже если вам кажется, что ваши зубы здоровы, врач все равно может найти, например, только начинающийся кариес или зубные камни . Он определит, в каком состоянии ваши десны, грозит ли разрушение зубам мудрости , крепка ли зубная эмаль. И, наконец, он даст конкретные рекомендации по выбору зубной пасты. Если говорить о профилактической пасте, то она механически чистит зубы и десны, а также освежает ротовую полость на некоторое время. Поговорим о пастах лечебных.

Паста для чувствительных зубов

Чувствительными зубы становятся из-за того, что в результате износа эмали в зубе обнажается слой дентина – внутреннего слоя зуба. При контакте с холодным воздухом горячей или холодной пищей такие зубы начинает «ломить». Этот процесс не так безобиден, он может привести к еще большей чувствительности зубов и их разрушению. Врач, как правило, проводит специальные манипуляции, которые закрывают «бреши» в эмали, например, обрабатывают участок фтором или даже ставят пломбу. Но в дальнейшем нужно обязательно пользоваться пастой для чувствительных зубов с активными компонентами в виде солей калия и стронция (нитрат калия, хлорид калия, хлорид стронция), которые снижают чувствительность зубов и способствуют укреплению зубной эмали.

Очень важно также, чтобы паста была с пониженным уровнем абразивности, то есть счищала налеты с зубов мягко, щадяще. Вообще, что касается абразивности, стоматологи рекомендуют выбирать только ту пасту, на которой указан ее специальный индекс – RDA. Для чувствительных зубов этот индекс не должен быть выше, чем 75.

Отбеливающие пасты

Такие пасты только тем, у кого крепкая, но потемневшей эмаль. Тут индекс абразивности может быть 200. Но важно знать, что такими пастами можно пользоваться 1-2 раза в неделю и никак не чаще, если мы не хотим за полгода стереть часть эмали и сделать свои зубы чувствительными. Кроме того, не стоит верить тому, что через пару дней ваши зубы станут белоснежными – это простой рекламный ход. Она способна лишь немного осветлить потемневшую эмаль.

Наиболее сильными из таких паст являются специализированные пасты со специальными окислителями – пероксидом водорода или пероксидом карбамида. Они осветляют зубы с помощью химической реакции. Однако такими пастами, как и специальными аппликациями, можно пользоваться только тем, у кого абсолютно здоровые зубы, и строго по назначению врача.

Также важно знать, что дешевые пасты, как правило, содержат карбонат кальция, то есть обычный мел, который является очень грубым абразивным материалом, царапающим эмаль и истирающим шейку зуба. Лучше всего, если паста содержит низкоабразивный диоксид кремния или гидрокарбонат натрия.

Антибактериальные и антисептические пасты

Да, все мы знаем, что у нас во рту каждую минуту размножаются микробы, но наша собственная слюна способна прекрасно бороться с ними. И антибактериальная обработка полости рта, пастой ли она производится или полосканием, нужна только тогда, когда у вас, например, микроранки на деснах, стоматитные афты или какое-либо воспаление .

Зубные пасты с антимикробными хлоргексидином или триклозаном можно использовать только по назначению врача и не дольше 2-4 недель. Если их использовать дольше, они уничтожат не только всю патогенную, но и естественную микрофлору во рту, создав тем самым прекрасную среду для размножения грибка.

Можно использовать более щадящие антисептические пасты с экстрактами лечебных растений: ромашки, тысячелистника, шалфея, календулы. Они не только активны против патогенных микробов, но и снимают воспаление и раздражение десен.

Противокариозные зубные пасты

Кариес – наш враг номер один, и производители зубных паст для борьбы с этим заболеванием используют в пастах такие компоненты, как монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофториды, глицерофосфат кальция, то есть в основном производные фтора и кальция.

Но с фтором надо быть острожными, его содержание в пасте не должно быть слишком высоким. Оптимальное количество фтора – 150 мг на 100 г пасты для взрослых и 50 мг на 100 г пасты для детей, ведь соединения фтора в больших дозах могут быть вредны для здоровья. Вообще фтор в зубных пастах стали использовать с того самого времени, как американские стоматологи в 40-е годы прошлого века обнаружили удивительные свойства фтора заживлять зубную эмаль. С тех пор кариес был связан с недостатком фтора как микроэлемента, и именно поэтому в пасту стали добавлять соединения фтора.

Но есть такая категория людей, которым противопоказан фтор в пастах , а кальций необходим. Это легко определить по внешнему виду зубов: они темноватые, с белоснежными меловыми «штришками», расположенными вдоль зуба, а в более серьезных случаях – с меловыми пятнышками. К сожалению, если у ребенка молочные зубки сменились на постоянные именно такого типа, их внешний вид невозможно скорректировать, нужно уделить внимание выбору (с помощью врача) паст и полосканий с высоким содержанием кальция. Чтобы избежать этого, ребенку с самого раннего возраста необходимо включать в рацион как можно больше молочных продуктов, особенно, сыра и творога, а также следить за химическим составом питьевой воды.

Так или иначе, если выбирать пасты с кальцием, то самое лучшее и активное его соединение на сегодня – это глицерофосфат кальция, а не карбонад. А если со фтором – то аминофторид, а не монофторфосфат или фторид натрия. Карбонад кальция нерастворим и по этой причине никак не может способствовать минерализации зубов, а монофторфосфат, как и фторид натрия, образуют слишком непрочный защитный слой, который легко смывается через короткое время.

Детские зубные пасты

Не стоит относиться легкомысленно к выбору детской зубной пасты. Она должна отвечать нескольким строгим требованиям. Во-первых, содержать щадящие очищающие компоненты, например, диоксид кремния или дикальцийфосфат. Во-вторых, иметь индекс RDA не выше 50-ти. В-третьих, каждая паста содержит определенную долю фтора, соответствующую определенному возрасту. Многие детские стоматологи вообще не рекомендуют до 3 лет использовать пасту с фтором, а после 3-х лет содержание фтора в детской пасте не должно превышать 0,025%, и именно из-за опасности переизбытка фтора, о котором мы писали выше. Наконец, по своему составу детская паста должна быть максимально безопасна, учитывая то, что дети частенько любят ее глотать.

На состояние зубов влияет множество факторов: еда, питье, вредные привычки, болезни. Однако регулярный уход за полостью рта должен максимально устранять результаты подобного влияния. При этом очень важно правильно выбрать средства для чистки, в первую очередь эффект зависит от правильно подобранной пасты.

О важности использования зубных паст

Уход за полостью рта позволяет надолго уберечь родные зубы от кариеса и других заболеваний. Здоровые зубы не только дань моде, но и необходимый орган. Главная их функция – разрывать и пережевывать пищу. Измельченная таким образом еда дополнительно смачивается слюной и легко проходит по пищеводу, а дальше переваривается желудочно-кишечным трактом. Чем лучше зубы справляются со своей работой, тем легче глотать и переваривать еду, а значит меньше риск заполучить заболевания, связанные с работой желудка.

Зубная паста ухаживает за эмалью, увеличивая ее «срок годности». Истонченный слой эмали более восприимчив к перепаду температур. Соответственно, горячая и холодная еда доставляют дискомфорт. Чувствительность – это первый знак того, что состояние зубов ухудшается и может привести к их потере. Кроме эмали паста также воздействует на десны.

Основные причины, из-за которых стоит пользовать зубными пастами, состоят в следующем:

она борется с бактериями, которые накапливаются вместе с налетом на поверхности зубов;
Правильно подобранное средство позволит регулировать кислотность полости рта и улучшить ее флору;
она укрепляет зубы своим составом.

Благодаря своему составу, элементы пасты во время чистки проникают в саму структуру зуба, поддерживая его изнутри. Таким образом, ее воздействие более мощное и долговременное, чем от использования только щетки, не говоря уже о том, чтобы не чистить зубы вовсе. В зависимости от вида ее действие на эмаль и десны может отличаться. Поэтому чтобы не навредить своим зубам, необходимо иметь представление о том, как правильно выбрать пасту.

Виды

Тандем из зубной пасты и щетки неразлучен, однако влияние на зубы у этих приспособлений разное. В то время как щетка буквально сметает частицы застрявшей пищи и механически борется с налетом, зубная паста оказывает более глубокий эффект. Это не просто пенящаяся основа с приятным мятным вкусом, благодаря которой действия щетки смягчаются. Зубная паста призвана прикрыть некоторые бреши в защите и сохранить эмаль и здоровье десен.

Существует множество разделений и классификаций зубных паст. Самая распространенная:

Лечебные;
Гигиенические.

Первые в свою очередь можно разделить в зависимости от основных компонентов на фторсодержащие, кальцийсодержащие, отбеливающие и многие другие. Но для того, чтобы в магазине не разглядывать по несколько часов прилавок со средствами для ухода за полостью рта, лучше ориентироваться на ожидаемый эффект. В таком случае пасты бывают:

От кариеса;
С фтором для эмали;
Отбеливающие;
Для десен;
Детские.

Человек со здоровыми зубами может выбрать практически любую из них для ежедневного пользования, но рекомендуется отдавать предпочтение нейтральным вариантам и не применять лечебные. Так как большинство людей имеют проблемы, рекомендуется уделить выбору пасты больше времени, обращая внимание не только на стоимость или производителя, но и состав и эффект, который гарантирует это средство.

От кариеса

Кариес является одной из самых распространенных и губительных болезней для полости рта. Избежать его поможет регулярный уход, но при первых признаках поражения следует купить специальную пасту от кариеса. Сегодня галочку в графе «от кариеса» ставят почти на всех средствах для ухода за полостью рта, однако в большинстве случаев это лишь уловка производителя.

Действенная паста от кариеса должна в своем составе иметь специальные лекарственные компоненты, которые борются с бактериями, разрушающими зубы. Это может быть один из 3 элементов:

Хлоргексидин (антисептик);
Лактоферрин (железосодержащий белок);
Лизоцим (антибактериальное средство, в некоторых случаях вместо него может использоваться лактопероксидаза).

Стоит отметить, что пасты от кариеса применяются только при начальной стадии заболевания. Они не подходят для постоянного использования, поскольку мощные лекарства, входящие в состав, могут вызвать грибковое поражение десен – кандидоз. Рекомендуется курс лечения пастой от кариеса в течение 4 недель, но использовать ее можно только 1 раз в день. Вторая чистка должна производиться нейтральным средством без фтора.

К пастам от кариеса часто относят профилактические средства, со фтором и кальцием. Они в целом укрепляют зубную эмаль, но не борются с уже появившимся заболеванием.

С фтором для укрепления эмали

Пасты со втором часто относят к лечебным, так как они укрепляют зубную эмаль, препятствуя тем самым распространению разных заболеваний, в том числе и кариеса. Содержание фтора не должно превышать 0,002% для нейтральных паст и 0,003% для лечебных, которые используются под наблюдением стоматолога. На упаковках часто указывают не процентное соотношение, а количество фторидов в мг, а значит, в достаточно большом тюбике объемом 150 мл фтора должно быть не больше 0,4 г.

Такие ограничения существуют, потому что фтор ядовит в больших количествах. Его избыток приведет к потемнению эмали, соответственно, использовать такие пасты нужно с особой осторожностью.

Отбеливающие

Отбеливающие зубные пасты способны изменить цвет эмали не больше, чем на 1 тон. Но при постоянном употреблении кофе или курении эффект от них заметен намного меньше. В составе отбеливающих средств содержатся либо абразивные частицы или химические отбеливатели. В любом случае они серьезно повреждают эмаль, царапая и истончая эмаль. Основными составляющими отбеливающих средств являются:

Сода;
Пирофосфаты;
Пероксид карбамида;
Перекись водорода.

На тюбике отбеливающего средства всегда есть указание индекса абразивности (PDA). При указании этого индекса выше 120 пасту можно использовать только человеку с абсолютно здоровыми зубами. Но даже в таком случае вероятно увеличение чувствительности, поэтому лучше использовать средства с меньшим индексом при ежедневном использовании. Наиболее оптимальное PDA равно 70-80.

Для десен

Для лечения десен часто назначают пасты с растительными компонентами, такими как экстракт коры дуба, ромашки, прополиса и шалфея. Подобные средства не просто уменьшают кровоточивость и воспаление, но и часто рекомендуются при кариесе и зубном налете. Дело в том, что часто при чистка проводится недостаточно тщательно. К примеру, человек может избегать частого соприкосновения щетки с десной, так как это вызывает болезненные ощущения. Однако именно в месте стыка зуба и десны скапливается налет, и начинают размножаться бактерии.

Использование растительных паст для десен даже при такой чистке позволяет оказать благотворный эффект, так как она равномерно распределяется по всему зубному ряду, даже если для щетки эти места недоступны. Оказываясь у десен, сотав работает как природное антибактериальное средство. Примерно также работают полоскания ротовой полости.

Детские пасты

При выборе детской зубной пасты необходимо помнить, что чистить зубы необходимо с момента их появления. Однако маленькие дети не могут ее выплюнуть, поэтому она должна быть безвредной для организма. Также производители часто изготавливают средства с приятным сладковатым вкусом.

У детских паст должна быть меньшая абразивность, не более 15 единиц. Также не допускается большое содержание фтора. Его количество не должно превышать 0,0005% для детей до 6 лет. Это почти в 4 раза меньше, чем показатели для взрослых. В возрасте до 2 лет фтора не должно быть вообще.

Как правильно выбрать?

Для того чтобы правильно выбрать зубную пасту, необходимо хорошо знать состояние своих зубов и организма в целом. К примеру, у некоторых людей в организме не хватает фтора, что отражается на состоянии зубов. Таким людям рекомендуется использовать пасты с максимальным содержанием фтора.

Не следует думать, что стоматолог сможет дать лучшую рекомендацию по выбору зубной пасты. Многие врачи говорят только о тех средствах, которые опробовали сами, хотя часть из них не уделяет должного внимания собственному состоянию зубов. Главными руководствующими принципами для вас должна стать объективная оценка состояния ваших зубов, так что следует опираться на мнение стоматолога относительно общего состояния полости рта.

Лучше всего иметь в арсенале несколько видов паст. К примеру, если вы хотите наиболее бережно отбелить зубы, можно использовать средство с PDA 120 1-2 раза в неделю, а остальное время пользоваться средством с индексом 80. Периодическая смена паст поможет поддерживать общее хорошее состояние полости рта.

Классификация зубных паст

Гигиенические пасты (они предназначены только для очищения и освежения полости рта и не имеют выраженных лечебных свойств, ).
Лечебно-профилактические пасты:

Пасты с растительными компонентами и БАВ.
Солевые зубные пасты.
Пасты с повышенным очищающим действием (отбеливающие).
Фторсодержащие пасты.
Зубные пасты с минерализующими компонентами.
Пасты, предназначенные для использования при болезнях слизистой оболочки полости рта.
Зубные пасты, рекомендуемые при .
Пасты для снижения .

Стандартный состав зубной пасты

Независимо от назначения в состав любой пасты входят:

абразивный наполнитель (определяет очищающую способность пасты, для этих целей используют добавки мела, соединений кальция, натрия, кремния),
связующий компонент,
поверхностно-активные вещества (повышают очищающие свойства паст, используется для этого, например, лаурилсульфат натрия),
антисептики (например, хлоргексидин),
пенообразующие вещества (в зависимости от их количества пасты больше или меньше пенятся во время использования),
отдушки, ароматизаторы, пищевые красители.

Зубные пасты для профилактики кариеса и укрепления эмали зубов

Зубные пасты, содержащие фтор, соли фосфора и кальция, укрепляют зубную эмаль, предотвращая появление полостей.

Если с самого рождения эмаль зубов слабая, часто появляются новые кариозные полости, трещины и сколы, рекомендуются для использования зубные пасты с укрепляющим, . Такие пасты содержат в составе соединения фтора или минерализующие компоненты (соли кальция и фосфора), применение их рекомендовано в период созревания эмали, когда макро- и микроэлементы активно проникают из слюны в кристаллическую решетку эмали, укрепляя ее. Зубные пасты с фтором противопоказаны при таком заболевании, как (развитие бело-желтых пятен и дефектов на эмали при избыточном поступлении фтора в организм ребенка). Примеры укрепляющих паст: с фтором – «Кастелла», «Фтородент», Blend-a-med, «Оксигенол», «Флуодент», с солями кальция и фосфора – «Жемчуг», «Ремодент», Crest и др.

Повышенная чувствительность зубов

Гиперестезия эмали может возникать на фоне основного заболевания ( , патологической стираемости зубов) или быть индивидуальной особенностью строения тканей зубов. Возникает при избыточном потреблении кислых соков, слабой и тонкой эмали. Зубные пасты при гиперестезии обладают способностью блокировать чувствительность тканей зуба на действие раздражающих агентов, не влияя на структуру эмали. Применять их нужно курсами по 2–3 недели, чередуя с другими пастами. Примеры паст для лечения гиперчувствительности зубов: Sensodin, Sensodin F, Lacalut Sensitiv, Oral-B Sensitiv и др.

Кровоточивость десен, гингивит и пародонтит

Одним из первых признаков начала болезней десен является кровоточивость во время чистки зубов. Конечно, нерегулярная гигиена полости рта, являются факторам, способствующими воспалению десен. Поэтому, прежде чем использовать специфические лечебные пасты, необходимо провести профессиональную чистку зубов у стоматолога. Такие пасты обладают противовоспалительным, антимикробным, антисептическим, противоотечным, успокаивающим действиями, улучшают обменные процессы и стимулируют заживление за счет входящих в состав экстрактов ромашки, коры дуба, шалфея, зверобоя, гвоздики, эфирных масел, витаминов и солей. Применять данные пасты следует длительное время, не меньше 1 месяца для получения заметного результата. К этой группе относят такие пасты, как «Ромашка», «Лесная», «Хлорофилловая», «Азулена», «Поморин», «Новая», «Пародонтол», «Эльгидиум» с хлоргексидом.

Зубные пасты при стоматитах

Данные пасты обладают выраженным лечебным действием и применяются как дополнительное средство при заболеваниях слизистой оболочки полости рта. Например, при грибковом поражении детям и взрослым рекомендуются пасты «Бороглицериновая» или «Прополисовая». Если воспаление имеет микробный характер, можно использовать такие пасты, как «Каланхоэ» с эвкалиптовым маслом, «Новая» с отваром коры дуба, Они обладают не только противовоспалительным и противомикробным действием, но и способствуют заживлению эрозий и язв. Следует отметить, что при болезнях десен и слизистой оболочки полости рта противопоказано применения паст с отбеливающим действием.

Потемневшие зубы, обильный налет и камень

Отбеливающие зубные пасты содержат большое количество абразивовов и очищающих добавок, помогающих очистить эмаль от пищевых красителей.

Существует отдельная группа зубных паст, содержащих повышенную концентрацию очищающих добавок, абразивов. Применение их имеет смысл, если под действием пищевых красителей, при курении или частом потреблении крепкого кофе или чая. Если зубы имеют желтый цвет с моменты прорезывания, скорее всего изменена структура эмали и отбеливающие пасты в такой ситуации не помогут. В состав таких паст добавляют ферменты, соду, перекись водорода, пирофосфаты, пероксид карбамида. Использование отбеливающих паст противопоказано при гиперестезии эмали, при болезнях десен и пародонта, воспалительных изменениях на слизистой оболочке полости рта, при повышенной стираемости зубов и у детей. Не рекомендуется пользоваться осветляющими пастами в период беременности. Примеры: Crest 3D White, Rembrandt «Антитабак и кофе», ROCS «Сенсационное отбеливание» и другие пасты.

Зубные пасты при флюорозе

Развитие такого заболевания, как флюороз, связано с избытком фтора в организме ребенка на момент формирования зубов. После того как зубы прорезались, приблизительно до 15 лет идет процесс созревания эмали, т. е. активное проникновение в нее элементов из слюны. В это период поступление фтора может только усугубить состояние твердых тканей зубов, поэтому пасты с фтором пациентам с флюорозом противопоказаны. Для применения можно рекомендовать пасты из серии ROCS, не содержащие фтора.

Комплексное действие зубных паст

В настоящее время широко используются зубные пасты с комплексным действием, обладающие противокариозным, противовоспалительным, антисептическим эффектом. Такие средства не только укрепляют эмаль и обогащают ее кальцием, но и оказывают лечебное действие на состояние десен. Помимо удаления налета они снижают активность патогенных микроорганизмов полости рта. Примеры таких зубных паст: Blend-a-med Complete, Crest Complete, Colgate Total, Corident Total.

В жизни без улыбки не обойтись. Мы общаемся друг с другом, выражаем эмоции, улыбка — визитная карточка человека. А для кого-то улыбаться — это настоящая профессия! Но заболевания полости рта могут серьёзно сказаться на внешности, да и на состоянии здоровья в целом. Поэтому зубную пасту нужно подбирать особо тщательно.

Чем опасна зубная паста

Во всём мире 90% людей страдают от заболеваний дёсен. Причём парадонтами болеют и взрослые, и дети. Вы скорее потеряете зуб по вине нездоровых дёсен, чем от кариеса. Поэтому гигиена полости рта очень важна.

Давайте разберёмся, как выбрать зубную пасту, чтобы дольше радовать окружающих здоровой улыбкой. Правильная паста безопасна и произведена в соответствии с требованиями международных стандартов.

В зубной пасте не должно быть:

лаурилсульфата;
фтора;
метронидазола, триклозана, хлоргексин, бисаболол, биклотимол (антибиотики);
парабенов;
грубых абразивов;
отбеливающих компонентов, повреждающих эмаль;
синтетических красителей.

Рассмотрим подробнее эти опасные компоненты:

Лаурилсульфат натрия (он же SLS или А-ПАВ) входит в состав большинства паст. Как и в стиральных порошках, здесь он нужен для быстрого очищения и добротной пены. Сульфат и другие опасные вещества попадают в организм через слизистую оболочку полости рта. Чтобы токсины всосались в кровь нужно всего 30 секунд! Накапливаясь с годами внутри, вредные компоненты приводят к развитию многих болезней: аллергия, астма, ухудшение зрения и памяти и даже рак.

Фтор для зубных паст берут из отходов ядерного производства. Его соединения влияют на развитие умственной отсталости, подрывают иммунитет, делают суставы и кости менее крепкими, ускоряют процесс старения. 5 граммов фтора в сутки — токсично для человека. Американцы используют натрий фтор как крысиный яд. Вы всё ещё хотите чистить зубы такой пастой? Будьте бдительны, читая состав, потому что производители могут замаскировать фтор словами: монофторфосфат, фторид олова, фторид натрия и аминофторид.

Внимание! «Фторос» в переводе с греческого — «разрушительный». В газообразном состоянии фтор смертельно ядовит!

Зубные пасты с абразивными элементами механически повреждают эмаль и провоцируют атрофию тканей дёсен, в результате которой может оголиться шейка зуба. Производители скупятся на добавление натурального компонента — минеральных солей калия, которые не травмируют эмаль.

Отбеливатели тоже просто-напросто скоблят эмаль зубов. В составе такой вредный компонент значится как dioform или Ацетилен дихлорид.

А для чего в зубных пастах антибиотики : метронидазол, триклозан и прочие? Они призваны бороться с вредными микробами в полости рта. Но помимо плохих, антибиотики убивают и полезные бактерии. А, значит, нарушают баланс в организме и ослабляют иммунитет.

Парабены нужны для продления срока годности. Так вот, чем дольше может храниться ваша зубная паста, тем больше вероятности получить гормональные нарушения в организме, рак молочной железы и матки. Также парабены приводят к повреждению ДНК, вызывают дерматит и аллергию. На этикетках парабены обычно прячутся за кодами от Е-214 до Е-219.

Большинство популярных ополаскивателей для полости рта, кроме всего вышеперечисленного, содержат ещё и спирт. Строго-настрого запретите пользоваться такими бальзамами детям.

Какую зубную пасту выбрать для ребёнка

Педиатры и стоматологи не рекомендуют использовать зубную пасту для детей до года. Но и после года пичкать малыша химией опасно. Сплевывать в процессе чистки зубов кроха ещё не умеет, да и токсичные вещества через слизистую у ребёнка всасываются в кровь гораздо быстрее. Поэтому даже если на тюбике написано «для детей», внимательно изучите состав! Во-первых, в детской пасте категорически не должно быть парабенов и бензоната натрия — это канцерогены. Убедитесь, что загустители натуральные. Например, яблочный пектин или вытяжка из водорослей. Безусловно, не место в такой пасте и фтору, он попадает в организм при проглатывании и в лучшем случае приводит к флюорозу. Худшие варианты — те же, что и у взрослого человека, только для ребёнка опасной будет совсем малая доза.

Вкусовых наполнителей, которые так ценят детки, тоже лучше избегать. «Клубника» и «бубль-гум» в составе совсем не натуральные. Специалисты уверяют, гораздо лучше, если паста будет безвкусной, чтобы малыш не привыкал её глотать. Также не полезны в составах сахароза и глюкоза — они легко приведут к кариесу, наряду с сахаром, который ребёнок получает с пищей. А если паста вредит здоровью полости рта, эффективнее чистить зубы вообще без неё.

Для детских зубов полезнее пасты-гели, они не содержат грубых абразивов.

А вот лизоцима и других молочных ферментов в составе не стоит бояться. Их получают из яичного белка, они укрепляют иммунитет малыша и усиливают защитные свойства слюны. Лактоферрин, Лактопероксидаз, Лизоцим и оксид глюкозы безопасны.

Выбирайте детскую пасту по нескольким критериям:

пусть она будет белого цвета (краситель в цветных пастах разрушает эмаль);
чем меньше компонентов в составе, тем лучше;
срок хранения не более года;
никаких лакомых ароматизаторов и добавок.

Как выбрать зубную пасту по полоскам

Никак! Когда-то кто-то высказал мысль о неких цветных полосках на тубе с пастой. Мол, каждый цвет скрывает важную информацию о составе. На самом деле это миф. И чёрная полоска совсем не говорит том, что паста вредна для дёсен, а красный цвет маркировки не означает, что в составе синтетические вещества. Если вы кинулись покупать тюбики с зелёными полосками, считая такую пасту самой экологичной, то самое время — посмеяться над собой! Не ищите в цветных полосках тайный смысл. Это всего лишь маркеры для конвейера. Ведь машина как-то должна увидеть, в каком месте отрезать и спаять туб. Цвет производитель выбирает любой, лишь бы был контраст с фоном тюбика, чтобы световой датчик «разглядел» условное обозначение. Так что, заботясь о здоровье, лучше читайте состав, чем разглядывать полоски. И не спешите выбрасывать картонную упаковку, иногда ингредиенты указаны только на ней.

Если не доверяете производителям зубных паст, попробуйте сделать безопасное чистящее средство самостоятельно: из экстрактов трав, например. Растения способны на большие подвиги, чем химические компоненты:

От поверхностного кариеса спасёт масло чайного дерева.
Зубную боль успокоит гвоздика.
Снизить кровоточивость дёсен поможет шалфей;
Масло облепихи заживит раны;
Эфирное масло ромашки и прополис имеют антибактериальный эффект.

Болезнями пародонта, десен страдают более 92% белорусов. Почти у каждого человека есть запломбированные зубы. Собираются ли белорусы и дальше мириться с такой статистикой, или возьмутся за здоровье полости рта? Что для этого нужно делать? Как часто и как долго нужно чистить зубы? Стоит ли использовать ополаскиватель? Как избежать кровоточивости десен? Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

На эти и другие вопросы в нашей студии ответили Наталья Шаковец и Олег Тарасов , эксперты в области гигиены полости рта.

В принципе, нужно чистить зубы или нет? Не всегда же люди чистили зубы, и как-то жили с этим.

Олег Тарасов (О.Т.): Действительно, зубы чистили не всегда. Современная кулинарная обработка продуктов приводит к загрязнению полости рта, а после того, как мы заканчиваем прием пищи, пьем кофе, сладкие чаи, компоты, заедаем все это пирожными. На этом все и заканчивается. Раньше такой пищи не было, все было гораздо натуральнее, прием пищи заканчивали яблоком, морковкой. В этом случае происходило хорошее слюноотделение, что приводило к самоочищению полости рта. В данном случае мы имеем совершенно другую природу, и привычка вкусно покушать, взять после еды сигаретку с кофе приводит к тому, что самоочищения не происходит. Поэтому приходится прибегать к щетке, пасте, нитям, флоссам, ополаскивателям.

Внимание! У вас отключен JavaScript, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player. Загрузите последнюю версию флэш-проигрывателя.

Скачать видео

Как часто нужно прибегать к пасте и щетке? На этот счет существуют разные мнения.

Наталья Шаковец (Н.Ш.):

Чистить зубы нужно как минимум два раза в день, потому что зубной налет в полости рта образуется со скоростью от 8 до 12 часов. Соответственно, уже сформированный матрикс зубного налета мы можем удалить через 12 часов. Но во многих цивилизованных странах зубы чистят после каждого приема пищи.

С другой стороны, образовался зубной налет, и счистил я его щеткой через 24 часа, а не через 12. Что-то изменится?

Н.Ш.: Зубной налет имеет такое свойство, что входящие в его состав микроорганизмы все эти 24 часа не дремлют, а тоже живут, растут, переваривают те углеводы, которые попали на зубы вместе с обработанной мягкой пищей. Эти углеводы ферментируются микроорганизмами, которые находятся в зубном налете, и вырабатываются органические кислоты, которые снижают PH. Происходит снижение кислотности, и в ответ на выделение кислоты эмаль зубов должна компенсировать это состояние тем, чтобы отдавать кальций из своей структуры. Соответственно, эмаль зубов становится более слабой: кальций в составе эмали не бесконечен, и, в конце концов, наступает тот предел, когда состояние между выходом минералов и поступлением их в эмаль нарушается, и возникает процесс кариеса - дефект в эмали, который никакими способами восстановить нельзя.

А можно нанести пасту на зубы и заняться какими-то другими делами?

О.Т.: Дело в том, что щетка является механическим очищением. Если пасту просто нанести, действовать она будет, но усилить этот эффект помогает именно щетка.

Я больше склонен верить Наталье, которая говорит, что в пасте ничего не содержится, она только помогает чистить зубы.

Н.Ш.: Значительные успехи в снижении кариеса во всех европейских странах начались с 1950-х годов, когда было изобретено введение фторидов в зубные пасты. Первым соединением был фторид олова, но в силу того, что олово - это металл, зубы окрашивались в серый цвет, поэтому начались исследования других компонентов. Основные компоненты, которые сейчас добавляются в пасты, - это фторид натрия, монофторфосфат натрия и аминофторид, или олафлур . Эффективность этих соединений постоянно сравнивается, и научно доказано, что олафлур наиболее быстро встраивается в эмаль зубов. Поэтому если вы действительно хотите, чтобы чистка зубов проходила как надо и полость рта была в хорошем состоянии, надо искать в пасте этот ингредиент

Вопрос от пользователя: "Часто кровоточат десна, плохой запах изо рта. Что вы можете посоветовать?".

О.Т.: Если есть проблемы в полости рта - кровоточивость десен, плохой запах изо рта, то это говорит о приоритете плохой микрофлоры над хорошей. Действительно, более 80% людей страдает кровоточивостью десен. В состав паст входит лактат алюминия , который позитивно влияет на решение этой проблемы. Поэтому если есть такая проблема, стоит поискать в пасте этот ингредиент. (прим. ред Лактат алюминия)

В полости рта всегда присутствует микрофлора, и если у нас кариозные зубы, проблемы с деснами, это дает прекрасную среду для развития патогенной микрофлоры. В этом случае без антисептиков не обойтись. В данное время используется два вида антисептика - хлоргексидин и триклозан. Хлоргексидин использовался длительное время, но он разрушался в пасте при взаимодействии с другими компонентами. Взамен ему был синтезирован триклозан. Но хлоргексидин гораздо лучше. Он влияет на бактерии, на грибковую инфекцию, также убивает вирус герпеса. Кроме того, микробы к нему не привыкают. С триклозаном дела обстоят хуже, поэтому сейчас ведутся научные исследования, которые доказывают, что он перестает реагировать на микроорганизмы. Во рту получается огромное количество микробов, с которыми мы не можем справиться.

Н.Т.: При галитозе, то есть плохом запахе изо рта, большую роль играют еще ополаскиватели, в которых тоже содержатся и соединения фтора, и антисептики, и отдушки, которые придают свежесть дыханию. Кроме того, необходимо использовать очистители для языка, потому что те микробы, которые вызывают запах, в основном, живут на поверхности языка и его складках.

О.Т.: Но нужно помнить, что не все ополаскиватели одинаково полезны, поэтому смотрите, какие ингредиенты там введены. Если там представлен олафлур , хлоргексидин, лактат алюминия, то это хороший ополаскиватель. Возможно, мы когда-нибудь придем к тому, что будем чистить зубы щеткой без пасты, а потом ополаскивать рот приятным ополаскивателем.

Можно ли использовать семейную пасту? Т.е пасту, которую могут использовать все члены семьи: бабушка, мама, папа, дети, внуки.

О.Т.: Иногда люди в целях экономии берут на семью огромный тюбик пасты, и пользуются ею и папа, и мама, и дедушка с бабушкой, и дети. Представьте себе, что мы все начинаем пользоваться бабушкиными очками: бабушке помогло, она стала лучше видеть, поэтому давайте все будем носить ее очки - может, и нам поможет. Это смешно. Каждый человек имеет свои конкретные проблемы: папа курит, дедушка носит протезы, у ребенка растут зубки, поэтому состав паст должен быть совершенно разным. Если мы пользуемся одной пастой, то в лучшем случае это будет безрезультатно, а в худшем - мы навредим сами себе.

Н.Ш.: Очень радует, что многие производители начали указывать возрастные рамки применения той или иной пасты. С шести лет ребенку можно использовать взрослую зубную пасту, но до этого возраста очень важно использовать ту пасту, на которой производители указывают возраст. В эту пасту заранее вводятся те компоненты, которые будут наиболее эффективны и в то же время безопасны, особенно учитывая то, что дети не сплевывают пасту в таком количестве, как взрослые. Такие компоненты должны быть безопасными при заглатывании и концентрация их не должна превышать ту норму, которая показана для ребенка. Поэтому родителям очень важно смотреть, для какого возраста предназначена паста.

То есть это не просто маркетинговый ход для того, чтобы покупали десять тюбиков разной пасты?

О.Т.: Это далеко не маркетинговый ход. Одно дело, когда взрослый приходит с проблемами к стоматологу. В таком случае он сам в них виноват. А когда приходит ребенок с проблемами, то в них виноваты только родители. У многих нет шестых зубов как раз потому, что не было таких паст, не обращали внимания на шестые зубы, и очень многие люди сорока лет не имеют шестых зубов. Выбор пасты зависит от возраста ребенка, от содержания фтора. В детских пастах нет антисептика, который может нарушить микрофлору, ментоловых отдушек.

Н.Ш.: Есть еще один очень важный момент. Многие родители на вопрос, чистят ли они зубы своему ребенку, спрашивают: "А разве это надо?". Тогда я предлагаю маме, чей десятимесячный ребенок питается пюре и кашами, самой месяц есть такую еду пять-шесть раз в день и не чистить зубы. А через месяц посмотрим, что будет с вашими зубами. То же самое происходит во рту ребенка. Доказано, что чистить зубы нужно начинать с момента прорезывания первого зуба. Появился первый зуб, и его нужно чистить. Чем позже начнет мама чистить ребенку зубы, тем сложнее ребенку к этому привыкнуть. Кроме того, доказано противокариесогенное действие чистки зубов. Пусть даже ребенку чистят зубы напальчником, специальной салфеткой, бинтиком, но это должно обязательно производиться.

А если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании?

Н.Ш.: Исключительно грудное вскармливание происходит, пока у ребенка нет зубов. Но встает вопрос о ночных вскармливаниях. У нас сейчас стало очень модным класть детей вместе с собой и до двух-трех лет ночью их кормить. Но, к сожалению, мы видим очень тяжелые последствия. Зубы мы не чистим, а ночью кормим. Ночью практически не вырабатывается слюна, и кислоты, поступающие с пищей, беспрепятственно воздействуют на нежную несформированную эмаль зубов, и у детей очень быстро начинают разрушаться зубы. Чаще всего, это зубы верхней челюсти, первые четыре зуба, и сейчас очень распространенная проблема, когда у ребенка в полтора года уже зубы разрушены. Поэтому Европейская академия детских стоматологов рекомендует чистить зубы с пастой с момента прорезывания первого зуба. Мы пока в Беларуси таких рекомендаций давать не можем - пока еще недостаточно исследований о возможности заглатывания пасты.

Наш пользователь чистит зубы часто и долго, но у него нет ощущения чистоты. Почему?

О.Т.: Есть люди, которые, действительно, не ощущают чистоты после чистки зубов. На самом деле, в пастах есть различные абразивы, те вещества, которые очищают зубы. В дешевых пастах используется мел, который сильно царапает эмаль, инактивирует фтор. В дорогих пастах используется кремний (прем. ред Silica ). В этом случае идет мягкое очищение, бережное отношение к эмали. Наверное, для таких людей очень важно чистить зубы именно с кремнием.

Н.Ш.: К сожалению, пользователь не указал, пробовал ли он чистить зубы разными пастами. Поэтому ему можно попробовать пасту с диоксидом кремния в качестве абразива, или провести профессиональную чистку зубов у стоматолога, а потом уже чистить зубы в домашних условиях.

Пользователи желают иметь белозубую улыбку. Не вредно ли это? Возможно ли безопасно отбелить зубы в домашних условиях?

О.Т.: Это очень популярная сейчас тема - в Европе очень модны белые зубы. Сейчас на рынке очень много паст, отбеливающих зубы. Существует классификация на пасты механического действия, в которых содержится очищающий абразив, химико-механического воздействия и пасты, основанные на ферментах. Пасты с ферментами наиболее безопасны и эффективны для отбеливания.

Насколько быстро будет ощущаться эффект?

Н.Ш.: Нужно понять, отчего темнеют зубы - от того, что мы пьем чай, кофе, красное вино, едим вишневое варенье, или же они темные от того, что во время формирования зуба кто-то пил тетрациклин, не очень качественную воду. В случае, если зубы от природы имеют более темный цвет, необходимо профессиональное отбеливание - это будет действительно отбеливание. Если у нас появился темный пигмент на зубах, то его можно удалить с помощью пасты.

Можно отбеливать зубы как дома пастами, так и в поликлинических условиях. В поликлинике процедура сжата во времени: там вам делают капу, куда вводятся агрессивные отбеливающие средства, и носить капу нужно несколько дней. Стоит такая процедура недешево. Но если у вас все хорошо с зубами, можно отбеливать их с помощью дорогих паст.

Вопрос от пользователя: "Стоматолог сказал, что у меня камни. Я в шоке! Что делать?".

Н.Ш.: Почему стоматолог их не удалил? Камни необходимо удалить и следить за гигиеной полости рта. Можно купить более жесткую щетку и пасту с пирофосфатами, на которой указано, что она препятствует образованию зубного камня.

Многие считают, что чем дороже паста, тем она лучше, и тот, кто хочет, чтобы у него все было в порядке с зубами, покупает пасту подороже. Правильно ли это? Стоит ли обращать внимание на стоимость? Сколько должна стоить паста?

О.Т.: Все зависит от ингредиентов, которые входят в состав пасты. Пасты с кремнием будут стоить дороже, чем пасты, в состав которых входит мел. Кроме того, на кариесогенность очень сильно влияют препараты фтора. Есть неорганические соединения фтора - натрий фтор, монофторфосфат, и есть соединение олафлур , которое тоже стоит дороже. Если кровоточат десна, то косметическая паста не решит эту проблему. Если вы хотите решить проблему, то вам нужно знать, от чего помогает та или иная паста, - это написано на всех упаковках. Не поленитесь и прочитайте. Ни у кого не вызывает сомнения то, что дорогая вещь должна стоить дороже. С другой стороны, стоматология у нас очень недешевая, и если уже выбирать, то лучше чистить зубы более дорогими пастами, зато не тратить деньги на стоматолога. Я бы советовал выбирать пасты стоимостью 10-12 тысяч, ориентироваться на ее состав, проверять действие на себе и консультироваться со стоматологом . Если вы соблюдете все эти правила, то это поможет вам сохранить прекрасную белозубую улыбку надолго.