Если беременность для женщины является одной из важнейших целей, планируется давно, но по каким-то причинам все не наступает, начинаются поиски возможных ошибок. Учитывается каждая мелочь, вплоть до времени суток зачатия.

Действительно ли так важно, чтобы «сошлись все звезды», можно ли подгадать определенные нюансы, и когда лучше зачать ребенка, чтобы максимально повысить вероятность на успех?

Зависимость беременности и менструального цикла

По словам гинекологов, если что и нужно рассчитывать, планируя беременность, так это точную длительность менструального цикла и все его фазы. Именно от них преимущественно зависит то, встретятся ли яйцеклетка со сперматозоидом, и насколько удачной станет их встреча. За этот момент отвечает овуляция: процесс, протекающий лишь единожды за все 24-30 дней (зависит от длительности конкретного цикла) и представляющий собой выход яйцеклетки из яичников, которому поспособствовали определенные гормональные «толчки».

• Реальная возможность забеременеть у женщины длится на протяжении 4-6 суток.

Эти дни идут друг за трудом и тесно связаны с моментом овуляции, поэтому нужно очень точно рассчитать именно его наступление. Так Вы сможете определить, когда лучше зачать ребенка после месячных. Если пытаться определить этот миг по данным анализов, то нужно смотреть на уровень эстрогена и лютеинизирующего гормона: они резко пойдут вверх. После достижения ими пиковых значений у женщины есть около 36 часов на зачатие: овуляция случится именно по истечении этого срока. Приблизительная дата овуляции - за 12-16 суток до начала новой менструации.

• Оплодотворение вышедшей из яичников яйцеклетки возможно лишь в течение 24-х часов с момента овуляции, т.к. её срок жизни очень короткий.

Читайте также:

Почему же тогда ранее было упомянуто, что забеременеть можно, если попасть в «коридор» из 4-6 суток? Вся причина в сперматозоидах: их срок жизни значительно больше и составляет 5 дней (безусловно, при должной их активности). По этой причине правильным временем для зачатия врачи называют 5 дней до овуляции и сутки с момента её наступления. Правда, нужно учесть, что даже в последний день вероятность забеременеть составляет всего 33%, поскольку кроме фертильности женщины на этот факт влияет еще немало факторов.

Вторичные факторы удачного зачатия

На способность женщины забеременеть и последующее течение этого процесса оказывает влияние биологическая и психологическая готовность организма. Врачи утверждают, что наилучшим временем будет возраст от 20 до 26 лет, если рассматривать физиологический вопрос (предполагается, что женщина, родившая до 22-х лет, меньше подвержена возможности получить рак груди), а вот эмоционально раньше 26 лет задумываться о ребенке мало кому действительно нужно.

• Некоторые женщины пытаются определить, в какой позе лучше зачать ребенка, и влияет ли на это глубина проникновения. Если обратиться к физике (точнее, закону гравитации), можно сделать вывод, что женщина не должна находиться сверху, чтобы не повысилась вероятность вытекания спермы из влагалища.

Кроме того, специалисты советуют максимально сблизить контакт мужского члена и шейки матки, что поможет ускорить потенциальную встречу сперматозоидов. Популярностью в этом вопросе пользуется вариант, когда мужчина находится сзади. При этом важно учитывать физиологические особенности конкретного женского организма: например, при загибе матки подойдет коленно-локтевая позиция, а при воспалении яичников из-за деформации матки необходимо лечь на тот же бок, куда повернута маточная шейка. При отсутствии подобного рода проблем можно обойтись даже стандартной позой «женщина снизу на спине», но ноги следует согнуть, подтянув коленями к груди, а под ягодицы положить свернутое одеяло или подушку, чтобы углубить контакт и изменить угол вхождения.

Еще несколько нюансов:

• В какое время суток зачать ребенка? Специалисты полагают, что во второй половине дня, связывая это с графиком активности сперматозоидов.
• В какой месяц лучше зачать ребенка, зависит от того, когда Вы планируете рожать, и есть ли у Вас психологическая/физическая зависимость от погоды за окном. Например, весной организм страдает от авитаминоза, летом большое количество сезонных овощей и фруктов, а зимой сложно добираться в женскую консультацию из-за снега и плохой погоды в целом. Все это уже решается в индивидуальном порядке.
• Как часто нужно предпринимать попытки к зачатию? Гинекологи отмечают, что ежедневный секс - еще не гарант моментального наступления беременности. Намного вероятнее, что активность сперматозоидов после 3-4 дней воздержания повысится, поэтому выдерживайте небольшой интервал.

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь - это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую - это может определить только . Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик - это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство - не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.

Вопрос, казалось бы, риторический. Ведь ответ на него известен человечеству со временем его существования. Но, как оказалось, не все так просто в современном мире. Множество любящих пар, которые ранее заботились о том, как «вдруг не залететь», повзрослев, резко понимают, что зачать на самом деле гораздо сложнее, чем казалось в юности. Чтобы найти ответ на вопрос "как зачать ребенка", современным будущим родителям приходится выяснять, какие факторы могут повлиять на успешность зачатия, как легко и просто определить свою готовность к зачатию, и как добиться, чтобы зачатие наступило как можно скорее. Давай попробуем разобраться в этих и других аспектах дальше.

Статистика

Данные статистики говорят: даже у абсолютно здоровых пар, а таких в наше время единицы, вероятность наступления зачатия в самом первом менструальном цикле, составляет всего около 25%. Через пару месяцев забеременеть удается уже 55% пар. А через шесть месяцев заветные полоски на тесте могут увидеть 75% семей.

Как происходит зачатие?

Итак, для того чтобы понять, как стать родителями, нам придется снова вспомнить школьный курс физиологии. Поговорим об . Речь идет о природном процессе, когда созревшая яйцеклетка периодически выходит из фолликула в брюшную полость и далее попадает в маточную трубу. Своеобразные выросты в маточной трубе (фимбрии) создают активное движение жидкости в сторону просветов маточной трубы.

В течение пары часов после эякуляции (финала полового акта) сперматозоиды продвигаются по половым путям женщины. Чтобы произошло долгожданное оплодотворение, самый сильный сперматозоид должен преодолеть все клетки лучистого венца и оболочку женской яйцеклетки.

После эмбрион начинает свой путь по маточной трубе. Он двигается в полость матки. Там будет происходить деление эмбриона, которое начнется сразу непосредственно после оплодотворения и будет продолжаться примерно три дня.

Следующий этап - эмбриона в слизистую оболочку матки. После - начинается настоящее развитие будущего плода, которое продлится 9 месяцев.

Что является гарантией успешного зачатия?

Итак, повторим: чтобы зачатие было успешным, необходимо, чтобы в этот самый ответственный момент были соблюдены все важные условия, которые ему предшествуют.

Первое важное правило - в яичнике должна созреть здоровая яйцеклетка и произойти овуляция.

Второй момент – у мужчины должно созреть достаточное количество подвижных и здоровых сперматозоидов, которые смогут проникнуть в маточные трубы и в будущем оплодотворить яйцеклетку.

Третье правило: женская яйцеклетка должна вовремя переместиться в маточную трубу, чтобы там встретиться со сперматозоидами.

Для продвижения эмбриона по маточной трубе и в полость матки также не должно быть никаких препятствий.

Какие еще меры необходимо предпринять паре, планирующей зачать ребенка – читай дальше.

Предзачаточный осмотр

Речь идет о специальном обследовании. Твой врач должен рассказать о необходимых анализах, которые должна пройти как будущая мама, так и будущих отец в момент планированием малыша. Также он назначит тебе все необходимые пренатальные витамины, которые содержат такую важную для развития ребенка фолиевую кислоту и другие витаминно-минеральные комплексы, оберегающие беременность от развития различных патологий.

Здоровый образ жизни

Активная здоровая жизнь, правильное питание и отсутствие вредных привычек – вот то, что необходимо обоим партнерам, которые хотят стать родителями. Однако врачи предостерегают - переизбыток тренировок может вызывать задержку овуляции, а потому от тяжелых физических упражнений лучше отказаться.

Итак, если ты решила забеременеть, придется исключить из своей привычной жизни некоторые пагубные привычки. Помни о том, что курение может не только провоцировать развитие различных патологий у плода, но и способствует также быстрому старению плаценты. Про алкоголь также придется забыть, ведь его регулярное употребление (1-2 раза в неделю) снижает фертильность аж на 40%! Еще один злейший враг зачатия - кофеин. Исключи из своего меню кофе, колу и другие кофеиносодержащие напитки, ограничь употребление черного и зеленого чая до минимума, отдавай предпочтение натуральным чаям из трав.

Питание также в этом вопросе чрезвычайно важно. Забудь о фастфуде и «сладеньком». Такая еда содержит много глюкозы. Большая концентрация данного вещества в крови у беременной может стать причиной сахарного диабета у малыша.

Не забывай и о том, что многие медикаменты также влияют на репродуктивные способности. Проконсультируйся с врачом, прежде чем выпить тот или иной препарат в благоприятные для зачатия дни.

Идеальная поза

Сегодня говорят о большом количестве специальных поз для эффективного и быстрого зачатия, однако научных подтверждений тому, что поза «мужчина сзади» или миссионерская поза быстрее приведут к зачатию, чем поза «женщина сверху» - не существует. Гинекологи признаются - женская шейка крайне редко меняет свое расположение, а потому будущим родителям не стоит особо «извращаться» в поисках определенной позы. Лучше всего просто наслаждаться процессом.

Не перестарайся

Беспрерывный секс в дни овуляции не всегда может повысить шансы на беременность. Гинекологи констатируют - во время частых семяизвержений качество мужской спермы меняется. Лучше всего заниматься сексом в благоприятные дни с перерывом в 1-2 дня.

Улучшить качество спермы

Для повышения качества семенной жидкости, врачи советуют мужчине избегать обтягивающей одежды, правильно питаться, забыть об алкоголе, никотине и сауне, а также - не хранить мобильный телефон возле паховой зоны.

Никакого стресса

Стрессовое состояние, которое было совмещенное с попытками зачать малыша, также может негативно повлиять на ход овуляции. Нервы и депрессии, по словам медиков, - это прямой шаг к расстройству половой системы. А значит, спокойствие и только спокойствие!

Итак, как поняла, успешное зачатие зависит от множества факторов. Учти их, и ты обязательно познаешь радость материнства уже в ближайшем будущем!

Почему так происходит? В чем причина того, что у одних девушек вероятность забеременеть стремится к 100% при любых обстоятельствах, а у других столь нужное и желательное зачатие не может получиться не то что с первого раза, а даже с десятого или двадцатого? Далее вы можете узнать все о том, как зачать ребенка.

Шаг №1. С чего начать?

Говорим «до свидания» контрацептивам

Ну что ж – будем разбираться. И начнем не с того, как правильно зачать ребенка, а с того, от чего необходимо предварительно отказаться. Очевидно, что эти слова относятся к контрацептивам. Как быстро женский организм восстанавливает свою репродуктивную функцию после прекращения их использования? Здесь все зависит от способов предохранения.

• в случае приема гормональных препаратов (ОК, колец или инъекций) время восстановления нормального «детородного» гормонального уровня может быть достаточно длительным;
• если вы выбирали ВМС (внутриматочную спираль) – единственная проблема состоит в необходимости ее удаления исключительно в медицинском учреждении; период адаптации при этом небольшой;
• при отказе от такого метода защиты, как презерватив, никаких корректировок в организме человека не происходит вовсе – однако следует помнить, что секс без такого механического барьера открывает путь возможным инфекциям.

Вычисляем дни овуляции

Как известно, вероятность зачатия прямо связана с менструальным циклом. Минимальна она непосредственно во время месячных, максимальна – в дни овуляции. Но как точно рассчитать наступление последней?

Точкой отсчета всегда является день начала менструации. Во многих источниках встречается совет отсчитать от него 2 недели – однако на практике следует брать половину именно Вашего, индивидуального цикла (ведь число 14 даст только 28-дневный цикл). Значит ли это, что заниматься сексом нужно исключительно в эти несколько дней? Ни в коем случае!

Еще проще скачать на телефон специальное приложение - калькулятор. Введя в нем дату начала месячных и длительность цикла, Вы получите полную раскладку (в процентах вероятности зачатия) для каждого дня.

Чтобы удостовериться в том, что овуляция вот-вот наступит – начните во влагалище. В «эти дни» она всегда повышается примерно на пол градуса. Лучше всего делать это по утрам, желательно в одно и то же время.

Еще один хороший и надежный метод – осмотр следов цервикальных выделений на ежедневных прокладках. Когда слизь становится немного липкой и более прозрачной (принимая вид белка от сырого яйца) – самое время сказать мужу: «Милый, в ближайшие три-четыре дня тебе придется активно поработать!».

Ну и самый элементарный способ правильно оценить наступления срока овуляции – покупка в аптеке соответствующих тестов. Тем более что стоят они совсем недорого.

Начинаем часто заниматься любовью!

Итак, «день Х» мы определили. Когда начинать настойчиво приставать к мужу? Правильный ответ – уже за сутки (а то и двое) до его наступления. Помня при этом о следующих правилах:

• Время жизни созревшей яйцеклетки – примерно 24 часа. Сперматозоидов – от 4 до 7 дней. Но в период овуляции «слишком много секса не бывает!». Так что пусть Ваш мужчина продемонстрирует все свое мужское здоровье.
• Есть приятная новость – «делать детей» можно в любых позах! Но есть и неприятная – использовать при этом средства, усиливающие удовольствие (различные виды смазок, «женских виагр» и спермицидов) запрещается.
• Ни в коем случае не думайте при этом о зачатии как о «рабочем процессе»! Просто расслабьтесь (психологически!) и получайте удовольствие. Причем этот совет имеет под собой и строго физиологическую основу – выделение женских «гормонов удовольствия» эндорфинов способствует более активному сокращению матки и мышц влагалища, а, значит, и помогает сперматозоидам преодолеть их длинный путь к заветной цели.
• Поза и позиция – не одно и то же. Первая – это ВО ВРЕМЯ. А вторая – это ПОСЛЕ. Так что когда половой акт будет завершен – полежите на спине и не вставайте минут 15. Как утверждают специалисты, вероятность зачатия в этом случае повышается почти в 1,5 раза.

Примечание: задирать ноги к потолку – это уже лишнее. Горизонтального положения будет вполне достаточно.

Тестируемся на беременность

Мы, женщины, не умеем ждать, когда нам невтерпеж. Да, мы такие!!! И что же делать, если «все, что нужно в постели», уже сделано – а узнать результат хочется сразу, не ожидая наличия или отсутствия задержки? Через сколько времени это вообще можно узнать? Обычно недели через полторы – и для этого существует как минимум два простых и надежных способа:

• Продолжение измерения базальной температуры. Если по завершении овуляции она не падает 10 дней и более – вероятнее всего, Вы можете себя поздравить.
• Имплантационное кровотечение. От менструальной крови оно явно отличается, и в этом случае Вы также можете считать себя беременной уже около 10 дней с почти 100%-ной вероятностью.

Шаг №2. Если забеременеть не получается

Не впадаем в панику

Но как зачать ребенка, если в результате «усиленной работы» на протяжении всего периода овуляции этого так и не случилось? Прежде всего – не впадать в панику. По статистике, «с первого раза» зачатие происходит лишь примерно в 20% случаев. Еще 50% приходится на 2-й и 3-й месяцы, и еще 20-25% - на последующий год. В результате, только 5-10% пар не добиваются желаемого обычным путем – после чего начинают обращаться к специалистам.

Выявляем возможные причины с помощью врачей

Главным советом на тему «как легко забеременеть без помощи врачей» является грамотное планирование зачатия. Если репродуктивная функция у женщины не нарушена, то причины временной неудачи могут состоять в наличии понижающих фертильность заболеваний. Выявляются они сразу после сдачи анализов, и лидерами в этом ряду следует назвать:

• проблемы с щитовидной железой;
• определенная стадия диабета;
• признаки эндометриоза;
• поликистозное повреждение яичников.

В этом случае понадобится принять дополнительные меры к их излечению (либо переводу болезни в латентную фазу) – после чего попытаться забеременеть снова.

Разбираемся с весом

Очевидно, что осуществить подобное без серьезного «взятия в свои руки» собственного здоровья невозможно. И первой сложностью нередко является избыточный вес. Разумеется, сходу «бросаться на амбразуру» не нужно – поскольку не щадящая организм диета (из серии «сбросим за месяц 20 кг») способна только навредить, а не принести пользу. Более того – известны случаи, когда при падении индекса массы ниже 16 у женщин просто прекращались месячные. И вместо повышения вероятности зачатия возникали еще большие трудности.

До какой же степени необходимо худеть? И как рассчитать вышеупомянутый индекс?

Нормой (высчитывающейся как вес, деленный на квадрат роста в метрах), является показатель в 19-20 единиц. Иначе говоря, при росте в 1 м 60 см женщина должна весить около 50 кг (50 / 1,6*1,6) = 19,5. При весе в 40 кг этот индекс станет равен (40 / 1,6*1,6) = 15,6 единицы, а при весе в 60 кг (60 / 1,6*1,6) = 23,4 единицы. Есть и более простой способ вычисления нормы – отнимать от роста в сантиметрах вес. Показатель 110 считается нормальным. Увеличенный (или уменьшенный) на 10 единиц и более – требующим коррекции.

Принимаем витамины

Еще одна распространенная причина проблем с зачатием – авитаминоз. Причем под этим словом в данном случае понимается недостаток не только витаминов, но и наиболее важных при планировании беременности минералов. К первым, прежде всего, относятся A, B1, B2, B6, B12, С, D, E, K и PP. Ко вторым – Ca, Fe, Zn и .

Корректируем питание

Здоровый организм невозможен без правильного питания. Чем же нужно питаться, чтобы повысить свой ?

• отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием селена, железа и Omega-3 кислот (т.е. рыбы, морепродуктов, сыра «тофу»);
• не забывать о полезных белках (куриное мясо, яйца);
• есть больше свежих овощей, зелени и фруктов;
• не пренебрегать орехами и молочными продуктами;
• соблюдать правильное соотношение в пище жиров, белков и углеводов.

Полностью отклонить:

• любые продукты не первой свежести;
• транс-жиры, а также копчености;
• сладкие газированные напитки;
• алкоголь и никотин.

Сильно ограничить:

• выпечку, конфеты, шоколад, сдобные булочки, очень свежий хлеб;
• соленые и маринованные овощи;
• жаренные, а не отварные или приготовленные на пару блюда;
• жирное мясо.

Правильно кормим мужа/партнера

Аналогичным образом – всеми силами – пытаемся заставить соблюдать те же правила своего мужчину.

• Главные «надо» - витамины С, Е и селен.
• Главные «нельзя» - жирная пища, сигареты и алкоголь.

Прочь стимуляторы и антидепрессанты!

То же самое касается и различных видов стимуляторов – не только никотина и алкоголя, но и:

• крепкого кофе в больших количествах;
• напитков-энергетиков;
• и даже очень крепкого чая с сахаром.

Перестаем нервничать и превращать секс в работу

Когда, как и с какой целью Вы бы не занимались сексом – мысли «мне нужен ребенок, мне нужен мой малыш» ни в коем случае не должны убивать удовольствия от процесса! Причем не только для женщины – но и для ее партнера. Справляться с этим самостоятельно, или прибегать к помощи профессиональных психологов и сексологов – дело Ваше. Но помнить о том, что выделение «гормонов удовольствия» является мощнейшим средством повышения либидо, необходимо всегда!

Шаг №3. Если нужна помощь специалистов

Когда пора обращаться к врачу?

Если «ничего не получается» даже при регулярном сексе на протяжении 6-12 месяцев – это действительно повод обращаться к медицинским специалистам. Прежде всего для того, чтобы они точно определили причину Вашей неспособности зачать ребенка естественным путем.

Проходим тесты на возможные проблемы

• в первую очередь посещаем гинеколога;
• после этого сдаем анализы на возможные инфекции (особенно важны передающиеся половым путем);
• сообщаем специалисту всю информацию о продуктах, пищевых добавках, витаминах и, возможно, травах и лекарственных препаратах, которые Вы принимали в период попыток зачать малыша;
• рассказываем врачу о вашем психологическом состоянии (частоте стрессов, наличии проблем в жизни и т.д.).

Анализируем фертильность

• сдаем тест на гормоны – гипофиза, щитовидки и прочих (дважды – как в дни овуляции, так и в достаточно отдаленный от нее период цикла);
• проходим лапароскопию, гистеросальпингографию, УЗИ;
• проходим обследование на предмет ;
• генетический тест (если в этом будет необходимость).

Сдает тест на гормоны и активность сперматозоидов и Ваш мужчина.

На основании полученных результатов и будет определяться то, каким образом нужно лечить временное бесплодие. А если, по каким-либо причинам, это будет невозможно – останутся варианты с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением) и ВМИ ().

Если женщина поняла, что готова к материнству, а на семейном совете с супругом было решено – пора заводить малыша, пары нередко задаются вопросом, когда лучше зачать ребенка. Существует масса методик, помогающих определить, какие дни благоприятны для зачатия: календарная и вагинальная, тестовая или ультразвуковая, народные методы либо специальный калькулятор. Достаточно распространенной методикой считается календарь зачатия ребенка, который придется вести порядка трех месяцев.

Каждому родителю хочется, чтобы будущий малыш был здоровеньким и смышленым, потому супруги часто заранее планируют, подбирая лучшее время для зачатия ребенка. Причем часто это не просто благоприятный период для зачатия, а еще и комплекс прочих факторов. К вопросу беременности необходим ответственный подход. Иногда значение имеет даже лучшее время года.

Внимание! Ученые доказали, что у мамочек, родивших первого малыша до наступления 22-летнего возраста, риск столкнуться с онкологией молочной железы сводится к минимуму.

Оптимальным женским возрастом, когда лучше зачать ребенка, специалисты считают 20-26-летний период. Это наиболее подходящий период для появления первого малыша, потому как первые роды в 30-летнем возрасте могут осложниться непредвиденными отклонениями. Да и в 20 лет организму гораздо проще восстановиться после родов, продолжительность послеродового периода в этом возрасте короче и протекает он гораздо легче.

Относительно сезона, когда лучше зачать ребенка, то здесь нет общепринятых стандартов. Каждый сезон имеет свои минусы и преимущества, поэтому выбор, в каком месяце лучше зачать ребенка, остается за будущими родителями. Если оплодотворение произойдет в летний период, то роды придутся на весенние месяцы, когда женщина переживает авитаминоз и простудные атаки, причем последние месяцы беременности, когда тело наиболее увеличится, придется на период морозов. Поэтому расчет следует производить с учетом, что понадобиться теплая одежда большего размера, ведь гулять на свежем воздухе беременной необходимо. А при прогулках придется учесть наличие гололеда, что опасно падением. Поэтому эти месяцы – не самое благоприятное время для последнего триместра.

Если же дату зачатия ребенка рассчитать на осень, то рождение придется на летние месяцы. Недостатком такой беременности являются напряденные первые месяцы, когда мамочке нужно беречься от простуд и приема медикаментов, негативно воздействующих на плодное развитие. Но есть в такой беременности и определенный плюс: малыш родится летом, поэтому не придется кутать малыша в кучу одежды и постоянно переживать, насколько хорошо он одет.

Как происходит процесс зачатия

Чтобы высчитать правильно лучшие дни для зачатия ребенка, стоит подробнее ознакомиться с процессом зачатия – как оно происходит, фазы и пр. Условно процесс зачатия специалисты подразделяют на несколько циклов: овуляцию, оплодотворение и транспортировку оплодотворенной яйцеклетки в маточную полость для закрепления. Для наступления овуляции необходима созревшая яйцеклетка. Чтобы она успешно созрела, нужно воздействие ФСГ, а для ее благополучного выхода – лютеинизирующий гормон.

При нормальном гормональном статусе в середине цикла созревшая женская клетка выходит из яичника, т. е. совершается овуляторный процесс, после которого, как правило, клетка направляется в маточную полость. Весь процесс занимает несколько часов, поэтому, чтобы поймать благоприятный для беременности момент, необходимо чтобы сперматозоид уже находился в матке либо трубе, когда по ней будет передвигаться яйцеклетка. После выброса семенной жидкости спермии могут прожить в матке и трубах еще 2-3 суток. Выходит, что каждый месяц у женщины при овуляции наступают самые благоприятные дни для зачатия ребенка. Длительность этих благоприятных дней составляет порядка 72 часов.

Итак, период овуляции прошел и спермий встретился с клеткой. Но чтобы забеременеть, должно произойти проникновение сперматозоида через клеточную оболочку. Группа спермиев растворяет эту оболочку и лишь единственный проникает внутрь, после чего происходит объединение спермия с клеткой и формируется зигота, которая начинается стремительно делиться на множество клеток, объединяющихся в полость с жидкостью и зародышем внутри. Все эти процессы совершаются, пока клетка имплантируется в маточную полость, чтобы потом в ней закрепиться. Обычно имплантация происходит на 20-22 сутки цикла. После закрепления можно считать, что зачатие свершилось.

Как определить оптимальную дату зачатия

Благоприятны для зачатия ребенка половые акты, совершенные перед самым началом овуляторного процесса, чтобы у спермиев хватило времени добраться до клетки. Если правильно рассчитать дату зачатия, то беременность обязательно случиться. Если безошибочно высчитывать, в какое время происходит высвобождение клетки, и активно проводить сексуальные акты в эти дни, то шансы на беременность будут максимальными. Как определить благоприятные дни для зачатия?

Как правильно рассчитать оптимальный день для зачатия? Нужно точно определить овуляторный период. Поскольку клетка живет лишь полдня, то сексуальная близость за сутки-двое до наступления овуляции более предпочтительна, нежели после нее. Ведь спермиям необходимо некоторое время, чтобы добраться до нужного места. Самый лучший способ рассчитать день овуляции, по мнению большинства женщин, основывается на измерениях в графике базальной температуры и проведении специальных овуляторных тестов. Чтобы безошибочно рассчитать срок по зачатию, женщине рекомендуется не меньше трех циклов вести базальный график, определяя точные дни овуляции. Используя полученные данные, можно составить календарь зачатия ребенка и рассчитать оптимальные дни для этого.

Календарь зачатия – что это?

Можно составить календарь самостоятельно или воспользоваться онлайн приложением, которое тоже достаточно точно позволяет выявить опасные дни для женщин, не желающих беременеть или благоприятные дни для особенно ждущих малыша. Чтобы примерно представить работу подобной программы, которая осуществляет расчеты, определяя безопасные для зачатия дни, время овуляции и лучшие дни для беременности, ознакомимся с факторами, на основе которых она создавалась.

Практически у всех дам овуляторные процессы приходятся примерно на середину цикла. Онлайн программа производит вычисления, выявляя середину цикла, а опираясь на рассчитанный результат, определяет благоприятные и опасные дни для наступления беременности. Также программа учитывает, что оплодотворение не может произойти в конце цикла и при месячных. Эти дни считаются безопасными. Подобные калькуляторы помогают определить в какие дни наступит следующая овуляция, начнутся месячные и пр.

Чтобы по календарю зачатия рассчитать время выхода зрелой клетки, нужно просто ввести данные о последних месячных и длительности цикла. Калькулятор выдаст результаты по дате зачатия, овуляции, когда у женщины есть хороший шанс на беременность, а когда занятия сексом не приведут к зачатию. Нельзя утверждать, что выданные результаты безупречно точны, но они позволяют ориентировочно определить опасные и безопасные для оплодотворения дни. Зачатие ребенка по календарю можно просчитать на год вперед, тогда женщине будет проще ориентироваться, когда планировать защищенные или незащищенные сексуальные связи, в зависимости от конечной цели. Подобные календари достаточно просты в использовании, в них часто определенные дни окрашены в нужные цвета, что заметно упрощает работу с программой. Используя данные календаря, не придется искать, как рассчитать дату овуляции или зачатия.

Можно ли рассчитать пол малыша

Разные родители по-разному подходят к планированию беременности, кто-то рад, что долгожданное зачатие вообще случилось, а кому-то важно, какого пола будут родившиеся дети. Календарь зачатия даже может рассчитать дни, когда время наиболее благоприятно для зачатия дочки или сына. Подобные расчеты имеют вполне логичное объяснение.

• Сперматозоиды, содержащие мужской хромосомный набор, отличаются шустрым характером, они быстрее двигаются и более активны. Но живут такие спермии намного меньше, нежели «головастики» с женским хромосомным набором.
• Если сексуальная близость состоялась в овуляторный период (при 28-суточном цикле примерно за 14 дней до предполагаемого начала последующих месячных), то у супругов возрастает вероятность зачатия мальчика. Если же пара очень хочет родить девочку, то сексуальный контакт рекомендуется произвести на пару-тройку дней раньше.

Но подобное правило, к сожалению, не всегда работает. Дело в том, что сегодня очень сложно найти абсолютно здоровых людей, у каждого из будущих родителей имеются какие-либо нарушения здоровья, в т. ч. и репродуктивного. Все это сказывается на скоростных сперматозоидных качествах. Если у партнерши наблюдается кислотно-щелочной дисбаланс в органических структурах, в частности в половой системе, либо ее цервикальный и влагалищный секрет под влиянием патологических факторов изменил свой состав на более агрессивный для сперматозоидов, то их двигательная активность может серьезно уменьшиться. Также «живчики» теряют скорострельность, если мужчина находится в состоянии сильной физической усталости.

Итак, время, благоприятное для желанной беременности, определено, супруги готовы, вроде все сделали правильно, а зачатия все равно не произошло. Чтобы повысить шансы на успешное оплодотворение, рекомендуется следовать некоторым советам.

Мужчинам нужно избегать горячих ванн, парилок и посещения бани, потому как чрезмерное тепло способно плачевно сказаться на сперматозоидах и просто их погубить. Также будущим отцам лучше избегать езды верхом и велосипедных прогулок, что связано с негативным влиянием на сперму постоянного трения мошонки. Категорически исключен прием разного рода стероидных препаратов, различных стимуляторов для наращивания мышечной массы и прочих таблеток, которыми сегодня увлекаются культуристы. Отказаться от их приема придется как минимум за полгода до планируемого зачатия.

Ограничения предусмотрены и для женщин. Лучше отказаться от разнообразных атрибутов для секса вроде возбуждающих смазок и кремов, потому как подобные средства часто изменяют влагалищную среду, что приводит к гибели сперматозоидов. Аналогичным эффектом могут обладать и любые спринцевания, поэтому от них на время попыток зачатия тоже лучше отказаться. Поза тоже имеет значение, к примеру, при миссионерской позиции потери спермы будут минимальными, а вот проникновение в вагину, наоборот, получится максимальным. А для закрепления эффекта партнерше лучше полежать немного на животе после секса.

Как видно, благоприятное время для зачатия зависит от множества факторов, которые обязательно нужно учитывать. Поэтому к планированию беременности требуется максимально серьезный и ответственный подход, тогда вы получите именно те результаты, которых так долго ждали.