Причины и лечение болей в коленном суставе сбоку с внутренней стороны. Почему возникает боль в колене при ходьбе по лестнице

Разновидности болезней коленных суставов. Лечение и профилактика болей в коленях.

Тело человека — слаженный и продуманный механизм, призванный выполнять физические действия.

Пока он работает без сбоев и боли, мы даже не отдаем себе отчет о ценности этого времени. Но стоит телу подать сигнал о дискомфорте, мы бьем тревогу и сокрушаемся над возможными причинами.

Системы суставов, хрящей, позвонков обеспечивают нам:

удерживание всего тела в пространстве
его сгибание и разгибание
амортизацию при движении

Коленные суставы не обладают мышечными волокнами, которые помогали бы смягчать физические нагрузки и последствия травм. Потому прислушивайтесь к себе внимательнее и ознакомьтесь с возможными предпосылками появления неприятных ощущений в коленях.

Почему болит колено при подъеме по лестнице?

девушка бежит вверх по лестнице и не ощущает боли в коленях

Чтобы ответить на данный вопрос, следует учесть:

возраст человека , который жалуется на боль в коленях. По медицинским данным подавляющее большинство людей, перешагнувших 40-летие, страдают от болезненности коленных суставов при подъеме по лестнице
его образ жизни , а именно соблюдение режима труда и отдыха
строение тела . Например, при сильном искривлении ног нагрузка на колени многократно увеличивается
физические нагрузки
сферу его деятельности , например, профессиональный спортсмен в силу особенностей профессии занят на тренировках в разы больше, чем человек в спортзале
показатели веса и роста — при избыточность весе вся нагрузка ложится на стопы и колени человека
предрасположенность к болезням артрозу, артриту. Например, наследственность или большое количество травм в прошлом, которые остались недолеченными

Боль в коленном суставе во время подъема по лестнице может локализоваться:

сверху и снизу коленноц чашечки
по всей области колена
под чашечкой, то есть внутренние прострелы

Если болевые симптомы повторились несколько раз подряд, идите к доктору за консультацией и пройдите обследования. Высока вероятность, что у вас начинается артроз или прогрессирует подагра.

Почему болят колени от велосипеда?

девушка массирует колено, которое разболелось от езды на велосипеде

Профессиональные велосипедисты и любители сталкиваются с неприятными ощущениями в коленях во время соревнований и обычной езды.

Болезненность в коленях заключается в нарушении нормальной работы их составляющих:

коленного сустава и сумки , которые покрыты специальной жидкостью-смазкой. Ее вырабатывает организм здорового человека, пьющего воду в достаточном количестве
связок и хрящевой ткани , которые способны истончаться и рваться из-за неудачных движений, чрезмерных нагрузок и недолеченных травм

Причин боли в коленных суставах несколько:

деформирующий артроз — самая страшная причина, потому что болезнь неизлечимая. При подтверждении диагноза о марафонах и длительных поездках по холмистой местности вам придется забыть навсегда
неудобная посадка , низкий каденс, когда амплитуда движений в минуту существенно ниже нормы
обезвоживание организма велосипедиста
удары, травмы , падения на колено и отсутствие их лечения. Особенно охлаждения поврежденного сустава, поскольку без этого вероятность развития артроза сильно возростает

Если вы почувствовали боль во время езды на велосипеде, остановитесь и постарайтесь разобраться в ее характере:

внешний , когда болевые ощущения исходят из-под коленной чашечки, сверху или сбоку от нее. Это не страшно и сигнализирует об усталости связок либо неудобном пололжении во время движения
внутренний , когда болит за коленной чашечкой. Это уже серьезней и требует дополнительного обследования МРТ, отдыха и приема препаратов с хондроитином

Почему болят и хрустят колени при приседании?

женщина массирует колено, которое хрустит и болит во время приседаний

Вам знаком неприятный хруст и боль в коленях, возникающие во время приседания? Причин тому несколько:

нехватка витаминов и минералов , в частности — кальция
нездоровый образ жизни — пристрастие к фаст-фуду, малая физическая подвижность из-за сидячего характера работы
наследственность
сигнал об ушибе или ударе , которые остались без должного внимания с вашей стороны
возрастные перестройки организма и ухудшение деятельности его органов и систем
врожденная особенность коленных суставов , например, их чрезмерная подвижность и слабость соединительных тканей
признаки артроза , артрита, остеохондроза, подагры

Почему болят колени при ходьбе?

у девушки во время ходьбы заболело колено

Сильные либо повторяющиеся боли в коленях во время ходьбы игнорировать не стоит. Они могут сигнализировать как о незначительных так и серьезных проблемах.

В целом боли в колене разделим на три категории:

травматические
нетравматические
хронические

падения на колени
неудачные движения , в результате которых страдают коленные сухожилия, связки, сустав, мениск. Они могут рваться, растягиваться, смещаться, ломаться
удары о колени , например, во время игры в футбол
смещения и вывихи надколенной чашечки из-за длительного ношения очень высоких каблуков

После любой из таких травм боль в колене появится через короткое время. Кроме того вы можете видеть отек, изменение цвета кожных покровов, ощущать озноб и/или высокую температуру тела.

артрит — воспаления в суставе
остиомиелит — бактериальное поражение суставов
рассекающий остеохондрит — постепенное отмирание хрящевой ткани в суставе
подколенная киста — скопление жидкости в мягких тканях, сухожилиях, которое вызывает опухание задной части колена и сильные приступы боли
болезнь Осгуда-Шпаттера — поражение передней части колена из-за разрастания большой берцовой кости. Она нарушает нормальное расположение мягких тканей колена, вызывает отеки, снижение подвижности и болезненность при любом движении

Среди причин третьей категории вы найдете:

, например, от езды на велосипеде

излишняя масса тела

бурсит — воспаление суставной полости, где располагается смазочная жидкость

тендинит — воспаление сухожилий

синовит — воспалительные процессы в суставной капсуле

Почему болят колени после велосипеда?

улыбчивая блондинка едет на велосипеде и не чувствует боли в коленях

Частично причины болей в коленях от езды на велосипеде мы рассмотрели выше. Однако добавим еще некоторые:

плохо настроенные высота и расположение сиденья , когда вы не разгибаете полностью ноги в самой нижней точке вращения педалей
плоскостопие может провоцировать неправильное распределение нагрузки на стопы и коренные суставы. Выход — специальные ортопедические стельки в велообувь
переохлаждение коленных суставов и ног в целом страшны и болезнями нижних конечностей, и простудами всего организма
чрезмерные нагрузки , например, после длительного перерыва вам не стоит сразу ехать в марафон
отсутствие разогрева мышц и связок , физических упражнений, занятий другими видами спорта, например, плаванием, катанием на лыжах зимой. Каждый здоровый человек поддерживает себя физическими нагрузками с целью сохранения и продления молодости тела, а велосипедисту и подавно легче серьезно заняться подготовкой к качественным покатушкам

Почему опухло и болит колено и температура?

у женщины опухло, болит и горит колено

Припухлость и боль в колене, сопровождаемые повышением температуры — тревожный знак. В этом случае вам немедленно следует обратиться к доктору и выполнить все его предписания.

Причинами неприятных симптомов в коленях с повышением температуры являются:

бурсит , когда воспаляется околуставная сумка из-за скопления жидкости для смазки хрящей. Последнюю удаляют только путем отсасывания. Риск развития бурсита увеличивается при чрезмерных нагрузках на коленные суставы без должного отдыха
артрит приносит больному, кроме рассматриваемых симптомов, ограничение в движениях и визуальную деформацию суставов
остеомиелит , или отмирание костных тканей. На начальных этапах заболевания человек чувствует сверлящую боль в коленях, страдает от их отека и очень высокой температуры тела, вплоть до 40℃

Почему болит колено после падения?

у мужчины сильная боль в колене после падения

Живые ткани быстро реагируют на травмы, раны, ушибы. Вы ощущаете боль через несколько секунд после падения.

Благодаря тонкой сети нервных окончаний в коже, мышечных тканях, сухожилиях, хрящях, суставах вы получаете сигнал в мозг об изменении их нормальной работы, нарушении целостности.

Потому боль — это спаситель и помощник для человека. Но она имеет разный характер:

тупая
острая
с прострелами
ноющая
нарастающая или спадающая

В зависимости от ее проявлений вы либо специалист в травмпункте способны оценить степень опасности и предварительно обозначить диагноз. Наиболее распространенные и возможные заболевания мы рассмотрели выше.

Что делать, если болят и хрустят колени?

девушка накладывает тугую пповязку для ограничения коленного сустава из-за его боли и хруста

Если вы смогли определить причины этих симптомов, перечисленные выше и это не хронические заболевания, то:

приложите лед или холод на колено
приподымите колени , если боль слишком сильная
расслабьте коленные суставы и ноги в целом в горячей ванне, бассейне во время плавания, сауне. Забудьте об активных видах спорта, например, баскетбола, волейболе, на время
полечите колени теплыми компрессами с молоком и пшеничными отрубями, растительными маслом и соком лимона либо апельсина, водным раствором соды. Длительность действия компресса — полчаса
обязательно смазывайте колени смягчающими кремами/мазями с пчелиным или змеиным ядом в составе
введите в привычку регулярное выполнение утренней зарядки, особенно упражнений на приседание
врач может назначить вам гирудотерапию . Подробнее об этот читайте
пейте достаточное количество чистой воды без газа
кушайте продукты, богатые кальцием
при острой боли допустимо принять таблетку нестероидного типа, например, аспирин
наложите тугую фиксирующую коленную чашечку повязку
сходите на прием к доктору и пройдите дополнительные обследования

Болит колено, лечение мазями

мазь выдавливается на палец для смазывания больного колена

Боли в коленных суставах могут частично погасить мази, если они подобраны правильно.

согревающие
нестероидного типа противовоспалительные
содержащие яд пчел или змей

Меновазин
Капсикам
Гевкамен
Эспол
мази для разогрева суставов лошадей

У всех их практически нет побочных эффектов и противопоказаний, но их применение неоправданно в некоторых случаях.

Индометациновая
Бутадионовая
Ибупрофеновая

Применяйте их при артите, синовите, воспалениях сухожилий, мышечных тканей

Апизатрона
Унгапивена
Вирапина
Апиревена
Випросала

Они быстро впитываются через кожу и активизируют кровяную циркуляцию. Согревающий эффект у них выше, чем у предшественником, но имеются и противопоказания:

аллергия
детский возраст
критические дни у женщин
отсутствие ранок на коже колена и ладошки

Опухает и болит колено — лечение народными средствами и методами

девушка приложила лед на колено

Кроме традиционных подходов в избавлении от боли в коленях, существуют и альтернативные, то есть народные. Выберите себе любой из ниже перечисленных:

спиртовой раствор йода , который нанесите на кожу колена без укутывания
уриной смочите тампон и прикладывайте перед сном на четверть часа. Место лечения вытирайте начать и укутывайте шерстяным платком
или девясила в виде компрессов на полчаса в течение недели
картофель с керосином или хреном . Картофель с кожурой и хрен измельчите на терке и смешайте с другим ингридиентом. Длительность лечения — неделя по полчаса в день
разрежьте пополам и по одной полоске с каждой половины. Эти сочные кольца прикладывайте к больным коленям на полчаса в течение недели
овсяной соломой наполните мешочек и прикладывайте к коленям
настаивайте с одеколоном 30 дней и наносите на больные места с последующим их укутыванием
горчицу, мед, соль и воду смешайте и распределите на области с болью. Через полчаса смойте теплой водой и укутайте колени
сосновые иголки в отваре , который следует обновлять через каждые пару дней. Зараситесь терпением и повторяйте процедуру мисикимум неделю
постное масло нанесите на колени и примотайте шерстяным шарфиком

Итак, мы рассмотрели различные заболевания коленных суставов, выяснили причины их болей при ходьбе, физических нагрузках во время езды на велосипеде, приседаниях. А также определили перечень действий, которые помогут вам снизить болевые ощущения в коленях.

Берегите свое здоровье!

Видео: лечение боли в колене народными способами

Коленный сустав — место соединения костей: бедренной, большеберцовой и надколенника.

Колено является важным звеном в скелете нижних конечностей, выполняющих роль опоры и передвижения человеческого организма .

Нарушение его двигательной активности происходит в результате болевых ощущений, являющихся следствием начавшихся в нем болезненных процессов.

В некоторых случаях боль проявляется в результате определенных движений, когда нужно спускаться или подниматься по лестнице.

Если болит колено при подъеме по лестнице или при опускании вниз, то возникает закономерный вопрос – почему это происходит, какое требуется лечение? Ниже более подробно рассмотрим причины болей при ходьбе на спуске или подъеме.

Боли в коленном суставе при ходьбе по лестнице наблюдаются в следующих случаях.

При пороках развития

При врожденном несгибающимся коленном суставе надколенник расположен высоко, наблюдается увеличенная суставная щель, вытянутость кзади мыщелков бедренной кости. Хирургическое лечение следует осуществлять до достижения ребенком возраста 5 лет. В ином случае, деформация мыщелков бедренной кости будет препятствовать успешному лечению.

Повреждениях

слабая боль в области надколенника;
подъем по лестнице способствуют усилению болей;
умеренная припухлость сустава.

Позднее обращение за медицинской помощью способствует развитию артроза коленного сустава.

Кенига болезнь

Заболеванию способствуют занятия спором, профессиональная деятельность. В результате асептического некроза происходит отторжение небольшого участка суставной поверхности, с образованием на этом месте костного регенерата. Отслоенное некротическое костно-хрящевое тело, попадая в полость коленного сустава, блокирует его.

В начальной стадии болезни боли незначительные, эпизодического характера. Прогрессирующее течение болезни ведет к усилению болей, атрофии мышц. Отсутствие лечения приводит к деформирующему артрозу.

Другие причины

Одной из причин болей в колене, сопровождающих человека при движении по лестнице, является избыточная масса тела. Боль образуется в результате усиливающего давления на сустав. Его гладкие поверхности подвергаются усиленному трению, разрушению, искривлению. Начавшийся процесс искривления, при котором разрушается наружный мыщелок бедренной или большеберцовой кости, способствует возникновению синдрома Х-образных ног.
Чрезмерная нагрузка при занятиях спортом, тяжелая физическая работа способствуют возникновению болей.
Боль в колене при ходьбе по лестнице возникает при беременности из-за возрастающей массы плода.
Уменьшенное содержание кальция в костной системе во время беременности провоцирует возникновение боли.

Симптоматика проблем

Когда болит колено при ходьбе по лестнице, то важным в определении причин заболевания является :

установление эпицентра болевых ощущений;
описание самой боли, проявление которой зависит от стадии заболевания, динамики болезненных процессов.

Начавшийся процесс разрушения колена отмечается тремя стадиями. Каждая стадия характеризуется определенными симптомами.

Первая стадия

сустав подвижный, но ощущение дискомфорта уже заметно;
болезненность проявляется при чрезмерной нагрузке;
в состоянии покоя боль не проявляется;
опухлости кожных покровов нет.

Вторая стадия

заметно усугубление состояния больного;
тупая, тянущая боль дает о себе знать в состоянии покоя;
заметна скованность при движении;
амплитуда движения сустава уменьшена;
хруст в коленях;
опухлость сустава;
на рентгеновском снимке видно повреждение сустава.

В этой стадии начинается процесс атрофии мышц из-за того, что больной ноге не дается нагрузка.

Третья стадия

состояние больного заметно ухудшается;
часто проявляются изматывающие боли;
сильно уменьшена амплитуда движения сустава;
большая опухлость сустава;
активный воспалительный процесс.

Кого может настичь боль в коленях при подъеме и спуске по лестнице

Боль в колене при ходьбе по лестнице на спуске или подъеме появляется внезапно, от такой боли никто не застрахован. Лестница является своеобразным тренажером для ног. В то же время, она представляет опасность для колена. Нога может принять неправильное положение под тяжестью человека, что ведет к различным травмам – растяжениям, вывихам, ушибам, переломам.

Наиболее подвержены таким травмам люди, входящие в группу риска. Кто это?

спортсмены;
лица, с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
лица, с плохим зрением, слухом;
дети;
люди с избыточной массой тела;
люди пожилого возраста;
женщины старше 50 лет;
при беременности;
лица, с недостатком кальция в костях;
лица, страдающие спутанностью сознания, расстройством ориентации, снижением внимания;
лица, страдающие алкоголизмом.

ВНИМАНИЕ. К травмам может привести неудобная обувь, туфли на высоком каблуке.

Первая помощь

Квалифицированная оказанная первая помощь при травмах колена является важным фактором, влияющим на дальнейшее выздоровление. Что нужно для этого сделать?

Осмотреть травму. Это позволяет оценить тяжесть повреждения и принять решение: вызвать «скорую помощь» или обойтись своими силами.
Больной укладывается на ровную поверхность.
Поврежденная конечность обеспечивается покоем, с применением эластичного бинта.
Подложить под конечность подушку, свернутое одеяло.
Уменьшить боль поможет применение ледяного компресса.
Помочь больному употребить препарат, уменьшающий боль.
Не покидать больного, установить его родственников, сообщить о случившемся.

НУЖНО ЗНАТЬ. При травмах коленного сустава не применять согревающие компрессы. Это противопоказано.

Как лечится заболевание?

Травмы колена разнообразны. Для каждого конкретного случая выбирается определенный метод , способ лечения.

Перед лечением заболевания проводится :

Диагностика.
Проводится опрос пациента, выясняется характер боли, давность травмы.
Устанавливается наличие жидкости в суставе.
При ушибах помогает применение холода, давящей повязки. Необходимо нахождение конечности в покое. Через несколько дней применяется УВЧ, проводятся слабые физические упражнения.

При гемартрозе коленного сустава удаляется кровь из сустава, вводится в состав 1-2% раствор новокаина, накладывается гипсовый бинт на 8-11 дней.
Проводятся физиотерапевтические методы лечения:

УВЧ – использование импульсов электрического поля с определенной частотой колебания, выраженных в МГц.
Применяется электрофорез с новокаином, йодистым калием.
Лечебная гимнастика.

Что делается при травматическом синовите?

удаляется жидкость из сустава;
применение 10% раствора хлорида кальция, таблетки димедрола по 0,05 г три раза в дневное время;
вводится в сустав новокаин;
давящая повязка на место повреждения;
гипсовая шина;
слабые физические упражнения с постепенным увеличением нагрузки.

Вывих голени

незамедлительно проводится вправление, используя наркоз для больного;
использование гипсовой повязки на 7-9 недель;
применение аппарата Волкова-Оганесяна.

При тяжелых разрушениях коленного сустава проблема решается на операционном столе.

Для восстановления работоспособности сустава применяется санаторно-куротное лечение, лечебная гимнастика, лечение травами.

Медикаментозное лечение проводится следующими препаратами:

Дона.
Терафлекс.
Структкм.
Хондроксид.
Хондролон.
Диклофенак.
Румалон.

Препараты для лечения выпускаются в форме мазей, гелей, растворов для введения внутрь сустава.

Лечение народными средствами

В борьбе с недугом, поражающим колено,применяются народные средства в виде сборов трав.

Рецепт для лечения артрита (для принятия внутрь).

Клюква – 500гр.
Черная редька очищенная – 500гр.
Коньяк – 500 мл.

Приготовление

Измельчить редьку, клюку перемешать. Влить коньяк. Закрыть крышкой и поставить в темное место на 11 суток.
Через 11 суток процедить и поставить в прохладное место.
Применение

Употреблять натощак за 16 минут до завтрака по 1 столовой ложке.

Запрещается применять когда:

пониженное давление;
язвенная болезнь желудка;
гастрит.

Рецепт компресса при артрите

Мед – 1 столовая ложка.
Сухая горчица – 1 столовая ложка.
Растительное масло – 1 столовая ложка.

Приготовление

Перемешать, положить в кастрюлю, вскипятить. Выложить на чистую ткань.

Применение

Поместить смесь на эпицентр боли, укрыть полиэтиленом, сверху одеялом.
Выдержать около двух часов.
Процедуру проводить 1 раз в дневное время суток.

Какие упражнения следует выполнять

ВАЖНО. В целях исключении атрофии мышц необходимо проводить щадящие, легкие упражнения. Физическая нагрузка противопоказана лицам при травмах мениска. Все упражнения можно выполнять после консультации с врачом.

Упражнения эти простые, выполнить их может каждый.

Встать, прислонившись к стене. Медленно, плавно опускаться, прижимаясь спиной к стене. Следить за проявлением боли в колене. Выполнять приседания 10 раз.
Сесть на пол, выпрямив ногу. Поочередно, медленно подтягивать ногу к туловищу.
Лечь на спину. Поднять ноги. Зафиксировать их в одном положении. Выполнять повороты стопой 11-12 раз.
Лечь на спину, поднять ноги. Выполнять в медленном темпе движение «велосипед».

Методика массажа

Лечение колена должно следовать принципу – не навредить. Все массажные процедуры должны выполняться специалистом .

Появление боли в колене приносит пациенту существенный дискомфорт, но совсем невыносимыми становятся ощущения, когда человек поднимается либо спускается по ступенькам. Боль в колене при ходьбе по лестнице обычно связана с повышенной нагрузкой на надколенник. Эта часть сочленения, в свою очередь, тесно работает с другими элементами сустава, поэтому причина боли может быть связана как непосредственно с патологиями сустава, так и с другими причинами.

Коленный сустав является одним из самых крупных сочленений, он выполняет огромную нагрузку по удержанию и переносу тела в пространстве. Если колено повреждено травмой или в суставе начался дегенеративно-дистрофический процесс, то это несомненно отразится на ощущениях человека. А поскольку ходьба по лестнице сопряжена с повышенной нагрузкой на коленный сустав, то признаки болезни дают о себе знать очень быстро.

Особенности сустава

Чтобы понять, почему болит колено при хождении по лестнице и где именно искать причину, необходимо обратиться к анатомии и кратко рассмотреть особенности коленного сочленения. Коленный сустав является соединяющим звеном между бедренной и большеберцовой костью. В состав сочленения входят как костные образования, так и связки, поддерживающие прочность колена и обеспечивающие определенную амплитуду движений.

Коленный сустав со всеми своими элементами окружен синовиальной капсулой или суставной сумкой. Она представляет собой герметичное образование, заполненное специальной жидкостью. По своим свойствам наполнение сустава уникально – жидкость стерильна, она имеет все необходимые свойства для плавного скольжения суставных поверхностей.

Важной составляющей сустава является хрящевая ткань. Она покрывает поверхности костей, которые трутся между собой. Хрящевая ткань по происхождению близка к соединительной ткани, она имеет в своем составе плотное межклеточное вещество. Основу хряща составляют хондробласты и хондроциты.

Почти сто процентов хряща составляет матрикс. Его плотный компонент коллаген образует крепкий каркас, а протеогликаны обеспечивают ему упругость и эластичность. Обычно патологии коленного сустава затрагивают именно хрящевой матрикс, приводя к его разрушению. Подъем по лестнице становится первым маркером того, что с коленным суставом не все в порядке.

Причины

Причин боли в коленях может быть довольно много. Часть из них относится к травматическим повреждениям. Это различного рода ушибы, вывихи, послеоперационные последствия. У большинства пациентов боль в колене связана с патологическими процессами, протекающими непосредственно в суставе. Выделим заболевания, чаще всего приводящие к боли в колене при ходьбе по лестнице.

Гонартроз

Гонартроз – одна из наиболее распространенных патологий коленного сустава, которая поражает приблизительно каждого пятого человека. Заболевание, по сути, является дегенеративно-дистрофическим процессом, в ходе которого происходят качественные изменения в гиалиновом слое хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности. При гонартрозе суставная щель в колене становится существенно уже, просвет между костями уменьшается, а при трении хрящевой ткани друг о друга происходит ее постоянное разрушение.

Если при ходьбе по ровной поверхности признаки гонартроза могут проявляться не так явно, то подъем ноги на лестницу и упор на колено провоцируют ряд негативных ощущений. В колене появляется хруст, чувствуется упор и трение суставных поверхностей. Если пациент проигнорирует эти признаки и будет дальше терпеть боль при подъеме или спуске, то гонартроз перейдет в новую стадию, когда появляются шипы – остеофиты.

Прогрессирование патологического процесса приводит к качественным перестройкам хрящевой ткани. В результате деформации и появляются своеобразные наросты, мешающие нормальному движению в суставе, болят колени и ограничивается амплитуда активности.

ВАЖНО! При достижении определенных размеров остеофиты усложняют схождение и подъем по лестнице, а впоследствии и вовсе могут привести к обездвиживанию конечности.

При движении по лестнице пациенты с гонартрозом слышат специфический скрип или хруст, который появляется в процессе движения. Возникает ощущение трения суставных поверхностей, словно они непосредственно соприкасаются между собой.

Гонартроз может быть первичным или вторичным. Первичная патология возникает в результате нарушения метаболических процессов в тканях. Обычно этим заболеванием страдают люди пожилого возраста, имеющие проблемы с кровоснабжением нижних конечностей. Сказываются на развитии гонартроза и некоторые эндокринные заболевания.

Вторичный гонартроз является следствием травмирования коленного сустава. Это может быть повреждением мениска или внутрисуставный перелом, ранее перенесенные заболевания различного происхождения.

Гонартроз может быть вызван следующими факторами:

возрастными особенностями;
повышенной физической активностью;
излишней массой тела;
повышенной минерализацией костной ткани;
дефицитом важных для костей витаминов Д и С;
применением гормональных заместительных препаратов.

В большинстве случаев гонартроз встречается у женщин, поскольку именно женщины в период климакса начинают страдать костными патологиями (например, остеопорозом).

Менископатия

Менископатия коленного сустава также провоцирует боль в колене при подъеме по ступенькам. Мениск принимает активное участие в движении коленного сочленения и часто травмируется, особенно если был сильный удар в проекции к мениску. Диагностировать менископатию не так просто, поскольку она часто маскируется на фоне боли, полученной в результате травмы. Наиболее частые повреждения мениска – отрыв, надрыв или раздавливание.

Мениск является важным элементом коленного сочленения, который часто травмируется – при подъеме по лестнице человек явно ощущает дискомфорт

В большинстве случаев мениск повреждается с внутренней стороны. При множественных травмах может возникнуть хроническая вальгусная или варусная деформация мениска, а также кистозное перерождение наружного мениска.

Ошибочно думать, что менископатия является результатом спортивных нагрузок. Довольно часто заболевание может возникнуть в результате неудачного наступления на ногу, удара по колену, подворачивании ноги. Рискуют приобрести менископатию пациенты, страдающие артритом, подагрой, имеют слабые связки.

При подъеме по лестнице менископатия ощущается явно. Человек ощущает локальную боль внутри самого сустава, подвижность резко ограничивается и переступить на следующую ступеньку больной уже не может. При обострении процесса в колене появляется отечность или кровоподтек, а хронический период характеризуется тупыми болями в колене. Если есть сопутствующая патология, например, травма колена, то истинные симптомы менископатии будут проявляться несколько позже, пока не пройдут признаки основного заболевания.

Бурсит

Заболевание коленного сустава, связанное с повреждением тканей суставной сумки и ее воспалением, называется бурсит. Патология возникает стремительно. Порой утром пациенты нормально идут по лестнице, а уже к вечеру не могут преодолеть ни одного лестничного проема. Причины развития бурсита заключаются в травматическом повреждении коленного сустава, проникновении инфекции при порезе, активных физических нагрузках с вовлечением коленного сустава.

СПРАВКА! Заметить бурсит довольно просто по значительно увеличенному в объеме коленному суставу, поскольку активно продуцируется воспалительный экссудат.

Хождение по лестнице у пациентов с бурситом значительно затруднено, поскольку колено отекает и наступить на верхнюю ступеньку чрезвычайно трудно. К счастью, при возникновении симптомов бурсита пациенты быстро обращаются в клинику за лечением.

Артрит

Повреждение хрящевой ткани часто сопровождается воспалительными процессами – артритом. Заболевание затрагивает хрящ, капсулу и синовиальную оболочку. В зависимости от причины развития заболевания артрит может быть посттравматическим, реактивным, ревматоидным., деформирующим и подагрическим. Например, подагрический артрит является следствием нарушения метаболизма, а реактивный – как ответ на токсическое воздействие на ткани. Причины ревматоидного артрита до сих пор неизвестны.

Пациенты с артритом коленного сустава ощущают сильную боль в колене, которая заставляет их не выходить из дома или пользоваться исключительно лифтом

Пациенты с артритом чрезвычайно тяжело преодолевают ступеньки. Боль в коленном суставе бывает настолько сильной, что в острые периоды пациенты не выходят из дома. В период ремиссии при спуске с лестницы и восхождении вверх по ступенькам ощущается хруст и дискомфорт, чувство распухания в колене.

Периартрит

Заболевание сопряжено с артритом, но является более обширной патологией, вовлекающей в патологический процесс не только суставные поверхности, но и сухожилия, мышцы. Многие пациенты отмечают, что первые признаки периартрита у них появились именно в процессе хождения по лестнице.

Симптомы периартрита такие же, как и при артрите – боль, отечность в колене, покраснение сустава. Дискомфорт при ходьбе ощущается практически постоянно, поскольку вовлечено больше суставных элементов.

Тендинит

Заболевание является довольно распространенным среди патологий коленного сустава. При тендините поражаются сухожилия коленного сустава в том месте, где они соединены с костью.

СПРАВКА! Болезнь повреждает людей независимо от возраста и пола, но все же чаще патология встречается у людей, занимающихся спортом (велоспорт, баскетбол, волейбол), у подростков и пациентов старше сорока лет.

Сухожилие, прикрепляющееся к берцовой кости, отвечает за разгибание коленного сустава и движения сочленения в вытянутом виде. При хождении по лестнице активные движения провоцируют болезненность, поскольку сухожилие не дает возможности прежнего объема движений. Обычно боль ощущается в период отталкивания ногой на нижней лестнице, когда человеку необходимо занести ногу вверх для перехода на следующую ступень. Если человек проходит несколько этажей, то напряжение в суставе растет, увеличивается боль и он долго не проходит.

Лечение

Если у человека болит колено при ходьбе по лестнице, то это однозначный признак патологии суставного сочленения. При появлении первых признаков патологии следует обратиться к врачу для диагностики заболевания. Зачастую пациенты не могут посетить клинику в ближайшее время. В этом случае пациенты должны принять меры по уменьшению болезненности в колене.

Первая помощь

В качестве первой помощи можно воспользоваться следующими советами врача:

ограничить физическую нагрузку на колено;
дать колену отдых, подложив под него валик или подушку;
для снятия болезненности и отечности можно приложить лед или любой холодный предмет;
на двое суток стоит отказаться от горячих процедур – бани, сауны;
для предотвращения отека также можно бинтовать колено эластичным бинтом – это поможет также иммобилизовать конечность на некоторое время.

Если боль не исчезает, в качестве обезболивающего препарата можно принять Панадол или Напроксен. Лечение Аспирином и Ибупрофеном можно начинать только на вторые сутки после травмы, поскольку эти препараты способствуют разжижению крови и могут усилить кровотечение.

Систематическая терапия

В качестве основной терапии для лечения болей в коленях врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты и хондропротекторы. Нестероидные противовоспалительные средства являются базовыми в терапии заболеваний такого рода. Сегодня у пациентов есть возможность использовать ингибиторы циклооксигеназы-2, которые не дают такого вредного воздействия на желудочно-кишечный тракт. Это прогрессивные препараты, использовать которые необходимо строго по инструкции: Ксефокам, Мелоксикам, Диклак, Вольтарен, Напроксен. Пить препараты нестероидной группы рекомендовано строго по инструкции, причем противопоказанием использованию медикаментов является язва желудка, патологии печени и почек, сердечно-сосудистые заболевания.

Среди обширной группы НПВП доктор всегда подберет эффективное для пациента средство

Группа хондропротекторов призвана защищать хрящевую ткань от разрушения. Наиболее эффективно хондропротекторы используются в качестве профилактических средств, но эти препараты помогают и на первой стадии дегенеративно-дистрофических изменений в суставе.

Активными веществами, входящими в состав хондропротекторов, являются глюкозамин и хондроитин. Эти компоненты входят в состав хрящевой ткани и являются базовыми при восстановительном процессе. При помощи хондроитина и глюкозамина хрящевая ткань восстанавливается, однако только при незначительном повреждении.

Функции хондропротекторов заключаются в следующем:

активизация механизма получения протеогликанов, коллагена, гиалуроновой кислоты, гликозаминогликанов;
защита хрящевой ткани от дистрофических изменений в суставе;
оказание противовоспалительного эффекта;
активизация продуцирования внутрисуставной жидкости.

Хондропротекторы необходимо принимать курсами не менее четырех–шести месяцев, после чего делается перерыв на четыре недели и терапия начинается вновь. Лечить колени от боли необходимо несколькими курсами. Наиболее известные хондропротекторы – Артра, Дона, Эльбона, Терафлекс, Хондроитин-АКОС, Румалон, Алфлутоп.

При тяжелых патологиях, если колени продолжают болеть, врач может прибегнуть к оперативному вмешательству. Операции на коленном суставе довольно дорогостоящие, наиболее высокая цена у процедуры протезирования коленного сустава, когда части сочленения заменяются на металлические.

Боль в колене при подъеме по лестнице является одним из первых признаков патологии сочленения. Не стоит думать, что боль в колене является следствием усталости – правильнее будет посетить доктора и поставить точный диагноз. Если боль спровоцирована не травмой, а дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставе, то пациенту предстоит длительная терапия.

Проявляющаяся при спуске или подъеме по лестнице, — распространенный симптом, говорящий о серьезных проблемах с суставами. Однако боль в колене при ходьбе по лестнице вверх или вниз – ранний признак развивающегося заболевания, поэтому, вовремя обратившись к специалисту, можно избежать последующих неприятностей.

Подъем и спуск по лестнице связаны с нагрузкой на сустав, обычно появление такой боли говорит о вероятном развитии следующих заболеваний, которые и есть причины неприятных ощущений:

Гонартроз – деформирующий артрит коленного сустава.
Воспаление сухожилий в колене.
Травмы, разрыв мениска. Эти диагнозы чаще обнаруживаются у молодых активных людей, у которых до этого никаких проблем с суставами не возникало.

Если нет других симптомов, никаких болезней опорно-двигательного аппарата больше не наблюдается, боль в колене при ходьбе по лестнице, скорее всего, вызвана травмой – ударом колена, долгим нахождением в неудобном, неестественном положении, падением.

Обычно болезненные ощущения, возникающие исключительно из-за болезни, воспалительного процесса, не похожи на обычную боль от долгого хождения или сложного подъема по лестнице. Поэтому человек сразу может догадаться, что есть повод обратиться к врачу. С течением времени могут появиться другие симптомы:

хруст в колене при движении;
образование опухоли около сустава;
покраснение;
повышение температуры локально;
ухудшение подвижности, тяжесть движений.

Важно! При появлении подобных симптомов обращение к врачу необходимо.

Что делать, если ощущается боль

В первую очередь следует обязательно обратиться к специалисту для диагностики, постановки верного диагноза и скорейшего начала лечения. Обычно хватает консультации хирурга-ортопеда, в некоторых случаях нужна помощь невролога. Мы уже писали подробно о том, об этом вы можете прочитать в нашей статье.

Проводятся следующие исследования:

рентген;
КТ или МРТ.

После постановки диагноза начинается лечение. Главное – следовать всем рекомендациям врача, тогда неприятные ощущения не вернутся после терапии.

Как лечить заболевание

Лечение зависит от причины, вызвавшей болевые ощущения. Если человек обращается за помощью вовремя, когда не развились более тяжелые симптомы болезни, серьезное лечение с оперативным вмешательством пока что не требуется. Консервативная терапия включает следующие методы:

Прекращение любых нагрузок. Отказ от занятий спортом, лишних перемещений. В случае серьезной травмы или воспаления может быть показан постельный режим.
Противовоспалительные и обезболивающие препараты. Обычно применяют средства на основе ибупрофена, аспирин, парацетамол. Если боль особенно сильная, могут быть выписаны нимесулид или диклофенак.
В некоторых случаях после купирования острой фазы заболевания могут быть назначены физиотерапия или курс лечебных упражнений для закрепления эффекта.

Важно! Терапия может быть назначена только лечащим врачом. рекомендуется проводить с согласования с доктором.

Если заболевание уже перешло в хроническую форму, курсы процедур и упражнений могут стать целой составляющей жизни, без которой боли будут возвращаться снова. Кроме того, часто назначают ношение специальных стелек для обуви, которые помогут распределить нагрузку на суставы равномернее.

Вопреки распространенному мнению, накладывать различные повязки и бандажи на колено не рекомендуется. Не всегда ограничение подвижности настолько необходимо, тем более неверно наложенная повязка может только ухудшить положение.

Также не стоит греть сустав, если присутствуют признаки воспаления – покраснения, припухлости, повышение температуры. Нагрев способствует размножению бактерий и распространению поражения.

Если обезболивающие помогают плохо, по какой-то причине их нельзя использовать, можно делать компресс изо льда или просто ткани, смоченной в холодной воде. Эти средства помогут снять болевые ощущения, к ним нет противопоказаний.

Пытаться массировать или растирать больное колено не следует, без подготовки и медицинских знаний можно случайно ухудшить положение и травмировать сустав еще больше.

Лечение народными средствами

Существует множество народных рецептов, помогающих бороться с различными заболеваниями суставов. Часть из них нельзя применять при явном воспалительном процессе, однако они могут оказаться крайне эффективными помощниками при основной терапии.

Диета

Считается, что болезни суставов коленей могут быть вызваны недостатком кальция, скоплением солей в них. Поэтому часть терапии – обязательная корректировка питания, которая поможет достичь лучшего результата при лечении. Рекомендуют включить в рацион больше риса, других круп, холодцов, мясных бульонов.

Капуста

Это растение используют при болях в коленях различной природой, чаще при артрите. Проще всего делается компресс из свежего листа. Берутся самые сочные листья, прикладываются внутренней стороной к колену. Можно смазать их цветочным медом. Держать можно всю ночь, привязывать с помощью пищевой пленки и шерстяного платка. Повторять постоянно в течение месяца.

Нужно отварить хлопья в течение 5-7 минут, воды не следует добавлять много, каша должна получиться достаточно вязкой. Остывшую массу выложить на ткань, приложить к колену, закрепить с помощью бинта. Держать в течение ночи. Важно помнить, что каша сохраняет свои свойства только в течение суток, каждый раз следует варить снова.

Терапия с помощью соков

Особенно она эффективна при артрите. Подходят свежие соки из моркови, капусты, свеклы, грейпфрута, яблока. Сок следует закусывать медом, достаточно пары ложек.

Компрессы из алоэ

Можно смешать водку, мед и измельченное растение в соотношении 3:2:1. Дать немного настояться, потом аккуратно нанести массу на больное место. Держать около получаса. Часто такую процедуру делать не стоит.

Важно! Если при использовании народных рецептов состояние ухудшилось, следует сразу же отказаться от них и обратиться к специалисту.

Если заболевание не перешло в хроническую форму, двигательные функции не нарушены, важно больше не допустить рецидивов. Для этого следует подобрать курс профилактических упражнений, отказаться от вредных привычек, соблюдать насыщенную кальцием и другими полезными элементами диету. Крайне важен уровень двигательной активности, если нет противопоказаний, следует начать ходить пешком, когда это возможно, не пользоваться лифтом. Тогда боль в колене при ходьбе по лестнице больше не вернется.

Боль в коленном суставе может существенно повлиять на вашу подвижность, а ходить вверх или вниз по лестнице часто особенно проблематично. Боль в передней части колена — связана с проблемой надколенного сустава, где коленная чашечка движется на нижнем конце бедренной кости. Лестничный подъем увеличивает компрессию в этом суставе. Возможными причинами боли в переднем колене являются, синдром пателлофеморальной боли, раздражение сухожилия, артрит, бурсит и другие. В этой статье рассмотрим почему болит колено при подъеме по лестнице.

Почему болит колено при подъеме по лестнице — причины

Колено бегуна.

Как вы, возможно, догадались по имени — это условие чаще всего затрагивает бегунов, но оно также может воздействовать на других. Например, кто выполняет действие снова и снова такое как ходить или вставать на колени. Проще говоря, любая деятельность, которая включает в себя расширение вашего колена, может вызвать колено бегуна.

Обычно люди с коленом бегуна испытывают боль, легкий отек и болезненность в коленной чашечке — часто сопровождается глубокой ноющей болью вокруг колена. Иногда выскакивание может происходить практически без активности. Эти условия часто усугубляются подъемом по лестнице.

Если колено бегуна является причиной почему болит колено при подъеме по лестнице, то лечение простое:

Сократите или устраните повторяющиеся действия до заживления.
Нанесите лед.
Поднимите колено, когда сможете.
Возьмите болеутоляющее средство, такое как ибупрофен.
Дополнительно: сжатие с помощью обертывания или компрессионного носка.

Артрит коленного сустава.

Артрит является одним из наиболее распространенных заболеваний человека и может принимать различные формы. Наиболее распространенными формами являются остеоартрит и аутоиммунный артрит.

Остеоартрит — это когда ткани разрушаются, а хрящ изнашивается и вызывает воспаление. Это воспаление увеличивает боль, которую вы чувствуете еще больше. Со временем могут развиться костные шпоры.

Аутоиммунный артрит возникает, когда организм «нападает» сам на себя и вызывает повреждение суставов и поддерживающих их тканей. Сустав, в свою очередь, воспаляется, и возникает боль и отек.

Домашнее лечение коленного артрита обычно включает использование болеутоляющих средств, в сочетании с отдыхом, льдом и поднятием колена. Физическая активность должна быть максимально уменьшена. Аутоиммунный артрит требует консультации с врачом.

Синдром пателлофеморальной боли.

Пателлофеморальный болевой синдром является основной причиной почему болит колено при подъеме по лестнице. Это чаще всего встречается у молодых, физически активных людей, и женщины чаще всего страдают, чем мужчины. Типичные симптомы включают боль в коленной чашечке, которая характерно усугубляется при подъеме или спуске по лестнице, приседании, бег и длительное сидение с согнутыми коленями. Люди с синдромом пателлофеморальной боли не имеют структурной аномалии коленного сустава или никакого основного процесса болезни, влияющего на колено. Считается, что один или несколько факторов способствуют развитию, все из которых могут нанести повышенный стресс на пателлофеморальный сустав. Способствующие факторы могут включать:

Чрезмерное использование, особенно бег и прыжки.
Слабость или дисбаланс мышц тазобедренного сустава.
Смещение между бедром и лодыжкой.
Неподходящая обувь или неправильная техника тренировки.

Раздражение коленного сухожилия.

Почему болит колено при подъеме по лестнице? В передней части колена может быть вызвано раздражением сухожилия, которое прикрепляет коленную чашечку к большеберцовой кости. Верхняя часть коленной чашечки прикреплена к четырехглавой мышце спереди на бедре. Эти мышцы выпрямляют колено и удерживают его от сгибания при слишком быстрых и ударопрочных действий. Как прыжки, так и приземление усиливают раздражение сухожилия, что потенциально раздражает его кратковременным или долгосрочным злоупотреблением. Кратковременное чрезмерное употребление часто вызывает воспаление сухожилия, известное как тендинит надколенника. Это условие часто случается у военнослужащих и у людей, которые резко увеличивают свою физическую подготовку в течение короткого периода. Длительное, чрезмерное напряжение на сухожилие надколенника может повредить и ослабить ткань, расстройство, называемое тендинопатией надколенника. Оба колена обычно поражаются, хотя боль часто бывает более серьезной в одном колене. Боль, связанная с травмой сухожилия надколенника, часто усиливается с активностью и уменьшается с отдыхом.

Пателлофеморальный артрит.

Хрящ обеспечивает прокладку между поверхностями кости в суставах. Пателлофеморальный артрит включает в себя износ или разрушение хряща на нижней части коленной чашечки. Пателлофеморальный артрит достаточно распространен, особенно среди пожилых людей. Наиболее частым симптомом является боль в передней части колена, которая характерно усугубляется при подъеме по лестнице, приседания на корточках и на коленях. Туго подвижность суставов также обычно возникает, особенно после периода бездействия. Артроз, также известный как дегенеративный артрит, является наиболее распространенным типом пателлофеморального артрита. Это состояние развивается постепенно с течением времени из-за возрастного износа. Предварительная травма колена и чрезмерное использование может предрасполагать к раннему развитию артроза коленного сустава (гонартроз).

Коленный бурсит.

Бурсы представляют собой небольшие заполненные жидкостью мешочки в суставах или вокруг них. Эти структуры смягчают давления и уменьшают трение. Есть 4 бурсы вокруг коленной чашечки, которые могут воспалиться. Это состояние, известное как коленный бурсит, развивается в ответ на прямые травмы или длительное раздражение, например, у людей, которые часто преклоняют колени или приседают из-за их профессий. Типичными симптомами коленного бурсита являются отек, болезненность на месте воспаленной бурсы и боли. Боль, как правило, более постоянна и интенсивна по сравнению с другими причинами боли в переднем колене. Прогулка вверх или вниз по лестнице характерно вызывает резкую боль у людей с бурситом колена. Тяжесть боли может сделать подъем или спуск по лестнице практически невозможной.

Хондромаляция.

Боль при хондромаляции часто более заметна, когда выгибаете колени дальше, чем при нормальной ходьбе или беге. Боль также может возникать, когда колено выпрямляется сразу после его изгиба. Это объясняет, почему колени часто болят, когда человек идет вверх или вниз по лестнице. Это более глубокое движение означает, что коленная чашечка вынуждена скользить вверх и вниз по бедренной кости больше, чем обычно.

Если хрящ изношен, или коленная чашечка не скользит по его канавке, человек может чувствовать боль, когда колени изгибаются и выпрямляются, а кости натирают грубый хрящ. Однако при ходьбе боль может исчезнуть, потому что колени не двигаются так сильно как при подъеме.

Приседание, стоя на коленях или сидя с согнутыми коленями больше 90 градусов, также может вызвать боль при этом состоянии. Все эти действия связаны с глубоким изгибом колена. Даже небольшое отек хряща может быть достаточно, чтобы вызвать боль во время этих действий. Некоторые люди также могут заметить ощущение трещин или шелушения после тренировки или интенсивного использования ног и коленей.

Другие соображения и дальнейшие шаги.

Другие, менее распространенные состояния, которые ранее не обсуждались, могут потенциально вызвать переднюю боль в колене, вызванную ходьбой вверх по лестнице, включая суставную инфекцию или опухоль. Дополнительные заболевания и состояния также требуют рассмотрения, особенно когда эти симптомы возникают у ребенка или подростка.

Учитывая длительный список возможных причин, важно как можно скорее обратиться к врачу, если вы испытываете частые, постоянные или ухудшающиеся боли в переднем колене. Нужен точный диагноз, чтобы вы могли начать соответствующее лечение и вернуться к любимым занятиям. Немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в колене развивается в связи травматических повреждений или если вы не можете опираться на пораженную ногу.

Упражнения для предотвращения боли в колене

Боль не просто появляется в нашем теле без причины. Это показывает, что что-то нуждается в изменении нашего тела. Упражнения, которые помогут вам избавиться от боли в колене:

Упражнения с низким воздействием для наращивания мышц вокруг колена и предотвращения боли во время ходьбы. На первом этапе: плавание, катание на велосипеде и упражнения на аэробике с низким воздействием, чтобы разогреть и укрепить квадрицепсы.
Коррекция сухожилия для укрепления силы мышц коленного сустава: встаньте за стул, удерживая за спинку в качестве опоры. Поднимите ногу к своим ягодицам таким образом, чтобы пятка и колено оставались идеально под 90 градусов к телу. Держите позицию 5-10 секунд. Опустите ногу и смените ноги, чтобы повторить те же шаги.
Ложитесь на спину, держите одно колено, согнутое с пяткой на полу. Держите другую ногу прямо и поднимите ее до комфортного уровня. Удерживайте несколько секунд и опустите. Повторите то же самое с другой ногой.
Специальные тренировки, полезные для снижения веса, также могут помочь вам избавиться от боли в колене, когда вы находитесь на лестнице, если у вас избыточный вес, или если ваш вес оказывает дополнительное давление на вашу коленную чашечку.