19-04-2016

35 033

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Современный человек постоянно подвергается негативному влиянию внешних факторов. Спешка, недосыпание, стрессы – все это пагубно влияет на состояние человека, вызывая у него слабость и апатию. В таких ситуациях не стоит опускать руки. Нежно просто принимать . Но какие из них самые лучшие? Попробуем разобраться вместе.

Витамины для энергии и бодрости от iHerb

Достойными аналогами отечественным витаминным комплексам являются биологически активные добавки, которые представлены на сайте iHerb. Здесь можно найти витамины для энергии и бодрости по доступным и выгодным ценам (даже с учетом доставки).

Зачастую, виновниками того, что наш организм не может самостоятельно противостоять пагубному воздействию внешних факторов, являемся мы сами, а вернее, наш образ жизни. Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Как вы думаете, то что вы едите, дает большую пользу организму? Конечно, нет.

Различные булочки, бутерброды, фаст-фуды, кофе и чаи не приносят никакой пользы организму. Даже если вы каждый день употребляете фрукты и овощи, они все равно не могут перекрыть весь тот вред от вышеуказанных продуктов питания.

А ведь самые лучшие витамины для энергии содержаться именно в пище. Они усваиваются на все 100% и поддерживают нормальную работу всего организма в целом. А чтобы это было действительно так, необходимо правильно питаться, а еще лучше периодически поддерживать .

Если говорить о каких-то отдельных витаминах, которые прибавляют нам бодрости и энергии, то можно выделить следующие: витамины В1, В8 и витамин С.

Витамин В1 или, как его еще называют, тиамин, оказывает положительное действие на работу ЦНС. Именно он отвечает за ясное мышление, память и концентрацию внимания. Тиамин помогает бороться с перепадами настроения и прибавляет человек много сил.

В этом витамине особенно нуждаются люди, которые задействуют свои мозговые извилины при работе. При его дефиците они испытывают вялость и повышенную раздражительность, что сильно мешает им нормально работать.

Пополнить запасы витамина В1 в организме можно несколькими способами – ежедневно принимать витаминные комплексы или употреблять в пищу следующие продукты:

• шиповник;
• капусту;
• неочищенные злаки;
• свиную печень;
• молоко;
• ряженку.

Витамин В8 нашему организму в первую очередь требуется для нормального усвоения белка. Однако он выполняет также и другую немаловажную функцию – нормализует уровень глюкозы в крови, которая оказывает прямое воздействие на работу головного мозга. Как и в случае с витамином В1, дефицит витамина В8 приводит к ухудшению настроения, снижению концентрации внимания и памяти.

Чтобы пополнить запасы этого вещества в организме, необходимо ежедневно употреблять в пищу цветную капусту, грибы, говяжью печень, молоко, яичные желтки и неочищенный рис.

Витамин С – о его свойствах знает каждый. В первую очередь этот витамин способствует , в результате чего он может сам противостоять негативному влиянию внешних факторов. Однако это не единственное свойство этого витамина.

Витамин С взаимодействует с другими аминокислотами, после чего проникает в нервные клетки и провоцирует выброс норадреналина, который отвечает за настроение и бодрость. В каких продуктах содержится это витамин? На самом деле их очень много. И это не только цитрусовые фрукты, но также и капуста, картофель, различные ягоды, зелень и томаты.

Если вы каждый день будете употреблять описанные продукты питания (не все конечно, но хотя бы некоторые из них), то вы сможете помочь своему организму противостоять стрессам и недосыпам. Вы всегда будете находиться в прекрасном расположении духа и ощущать прилив сил.

Витамины В в таблетках для повышения энергии

Порой, чтобы восполнить запасы необходимых витаминов в организме при помощи обычных продуктов питания, становится невозможным. В таких случаях требуется прием лекарственных препаратов, с содержанием витаминов группы В.

Дело все в том, что эти витамины идут в комплексе с другими компонентами, которые улучшают их усвоение. Если вы решили отдать свое предпочтение лекарственным препаратам, то вам необходимо внимательно изучать инструкцию перед их приобретением. С целью придания энергии и бодрости своему организму, требуются витамины В1, В2, В6 и В12.

Витаминные комплексы придающие бодрость

Сегодня на фармацевтическом рынке имеется множество аптечных витаминов, которые в первую очередь направлены на улучшение настроения человека, повышение его работоспособности и концентрации внимания.

К таковым относятся:

• Алфавит Энергия;
• Допель Герц Энерготоник;
• Витрум Энерджи;

Алфавит Энергия способствует повышению энергии за счет наличия в их составе тиамина и фолиевой кислоты. Также в этом препарате содержаться природные экстракты, которые улучшают умственную деятельность человека. Принимается это средство 3 раза в день по 1 таблетки.

Допель Герц Энерготоник назначается для людей, которые постоянно испытывают умственные и физические перегрузки. Это комплексный препарат, придающий бодрости и энергии на целый день. Применяется это средство по одной чайной ложке трижды в сутки.

Витрус Энерджи помогает бороться с хронической усталостью и позволяет организму справляться с сильными физическими нагрузками. Применяется это средство по 1 таблетки перед завтраком.

Динамизан – это еще один комплексный препарат, который содержит в себе все известные витамины и минералы. Способствует повышению выносливости, концентрации ума и внимания. Кроме того, входящие в этот препарат компоненты, благотворно влияют на иммунную систему, позволяя организму самостоятельно справляться со стрессами.

Динамизан также способствует быстрому восстановлению организма в послеоперационный период. Принимается это средство по 1 таблетке в утреннее время. Вечером прием этого препарата осуществлять нельзя, так как он может негативно влиять на качество сна.

Витамины для энергии и бодрости на каждый день должен назначать только врач. Самостоятельно принимать их нельзя, так как имеется риск наступления гипервитаминоза, который также негативно может сказаться на самочувствии человека и его состоянии здоровья.

Частая слабость, нервное истощение – проблемы, знакомые каждому человеку. Чтобы избавиться от них, не надо объедаться шоколадом, есть тоннами бананы и апельсины. Для этого достаточно внести небольшие корректировки в ежедневный рацион, а именно: добавить в него пару необходимых витаминов, которые будут заряжать организм энергией.

Хорошие витамины для бодрости и энергии

В1 – влияет на всю нервную систему, задерживает старение клеток мозга и контролирует его ясность до старости, является активатором творческих способностей и «зарядом бодрости»; при недостатке этого элемента ощущается сонливость, чрезмерная раздражительность, утомляемость; найти В1 можно в свинине, орехах, бобовых, капусте, молоке, шиповнике, яйцах, отрубях, рисовой шелухе, цельной пшенице;

В8 – помогает вырабатывать энергию и усваивать белки, также он взаимодействует с инсулином при углеводном обмене и принимает участие в синтезе глюкокиназы, что позволяет стабилизировать уровень глюкозы; как известно, именно глюкоза питает нервные и мозговые клетки, если ее уровень упадет ниже 20 мг, то у человека появится апатия, вялость и раздражительность; отыскать В8 можно в грибах, орехах, молоке, цветной капусте, в пивных дрожжах, фруктах, печени говяжьей, в белке яичном (но только не в желтке);

Учитывая то, что группа В ответственна за нервную систему, то употребление В1 в комплексе с В8 даст бодрость на весь день.

С – отвечает за молодость и энергичность организма, вместе с фенилаланиновой аминокислотой впитывается в нервные клетки и провоцирует выработку норадреналина; особенно активное действие оказывает при взаимодействии с магнием и кальцием; найти витамин С можно в шиповнике, цитрусах, киви, болгарском перце, хрене, петрушке, помидорах, капусте.

Эти витамины пополнят организм энергией и станут профилактикой от различных заболеваний. Когда же человек нуждается в большом количестве минералов и полезных веществ, то врачи рекомендуют искать «помощников» среди лекарственных препаратов.

Рейтинг витаминов из аптеки

Ответом на вопрос: «Какие пить витамины для бодрости и энергии», станет краткий обзор самых популярных лекарств, содержащих необходимые элементы.

Итак, пятерка известных препаратов:

1. «Витрум Энерджи» - комплекс, состоящий из экстракта женьшеня, 18 микроэлементов и 13 видов витаминов; рекомендован к употреблению при снижении внимания, при стрессах, при физическом истощении и усталости; поможет обрести жизненные силы и энергию;
2. «Алфавит Энергия» - в их составе янтарная кислота, 9 микроэлементов, экстракт китайского лимонника и сибирского женьшеня, а также 13 витаминов; помогут восстановиться после тяжелой работы, влияют на умственную деятельность, повысят работоспособность; если принимать препарат три раза в день, а не три таблетки за раз, то это усилит их положительный эффект;
3. «Динамизан» - в нем экстракт женьшеня, 2 аминокислоты, 10 микроэлементов и 11 витаминов; рекомендован при сильных физических и умственных нагрузках, для усиления концентрации внимания и выносливости, для снятия стресса;
4. «Геримакс Энерджи» - включает в свой состав экстракт зеленого чая и женьшеня, 7 микроэлементов и 10 витаминов; создали его для восстановления организма после длительного лечения, для улучшения памяти; помимо этого он рекомендован тем, у кого слишком большая умственная и физическая нагрузка;
5. «Допель Герц Энерготоник» - в составе этого витаминного раствора есть 28 компонентов, среди которых экстракты нескольких растений, микроэлементы и витамины; он разработан для людей, которые тяжело болели или находятся в послеоперационном состоянии; для тех, у кого сбит режим питания и тех, у кого наблюдается колоссальная нехватка полезных веществ; для тех, кто нуждается в усилении внимания.

Видео по теме статьи

Одними из лучших витаминов для и считают витамины группы В.

«Алфавит энергия». В комплекс входят практически все витамины группы В, экстракты лекарственных растений и необходимые минералы. Комплекс разделен на три вида таблеток, разработанных для каждого времени суток:

• Утренняя улучшает кровоснабжение сосудов головного , соответственно, повышая мыслительные процессы, способность к запоминанию.
• Дневная обеспечивает защиту от негативного влияния внешней среды, поддерживает иммунитет в течение дня, улучшает энергоснабжение организма, повышая стойкость к нагрузкам.
• Вечерняя снимает и накопившееся за день нервное напряжение, регулирует , помогая организму восстановиться.

«Допель Герц Энерготоник». В составе содержится большинство элементов группы В, минералы: , медь, кальций и другие, настойки и масла лекарственных растений. Данный комплекс витаминов разработан не только для повышения работоспособности и , но и для поддержки и реабилитации после перенесенных заболеваний или хирургического вмешательства.

Средство показано для профилактики и лечения , анемии, для стимуляции умственной деятельности, выводит токсины, улучшает обмен веществ.

«Витрум Энерджи». В составе перечислена вся группа В, кроме нее витамины А, Е, С, большое число микро- и макроэлементов. Препарат нормализует работу большинства систем организма: пищеварительную, нервную и иммунную.

«Энерджи» защищают от и ; активируют умственную деятельность: повышают внимание и способность к запоминанию.
Препарат часто назначают для реабилитации после хирургических операций, при лечении анорексии и нервных расстройств, людям, чья трудовая деятельность связана с большими физическими нагрузками.

Не всегда потребность в одном из необходимых организму витаминов можно удовлетворить с помощью продуктов питания, особенно это ощущается в осенне-зимний период, когда отсутствует большинство свежих и , зелени. Восполнить запас можно с помощью витаминных препаратов, предварительно обсудив проблему с врачом.

Раздражительность, плохое настроение, постоянная усталость, депрессия – все это симптомы дефицита витаминов и минералов в организме человека. Также он сопровождается плохой памятью, нарушением сна, постоянной сонливостью. Длительное игнорирование данных проявлений приводит к серьезным проблемам, таким как расстройство центральной нервной системы, психологические расстройства, нарушение работы мозга и другие. Чтоб этого не допустить, достаточно лишь контролировать уровень полезных веществ в организме и постоянно пополнять их запасы.

Пополнить запас витаминов можно, откорректировав свой рацион питания, режим дня, и регулярно прогуливаться на свежем воздухе. Так, ежедневно человек должен съедать определенное количество овощей, фруктов, есть злаковые и бобовые продукты, спать не менее 7 часов в сутки и гулять не менее 2 часов в день. Однако не всегда у человека есть такая возможность, и в большинстве случаев необходимо применение различных витаминных комплексов, чтоб предупредить дефицит различных микроэлементов и незаменимых органических соединений.

Осторожно! При проявлении признаков авитаминоза важно пройти медицинское обследование, чтобы не пропустить развитие серьезных заболеваний. Категорически нельзя делать выводы по одним лишь симптомам.

Все существующие в природе витамины делятся на две большие группы: жирорастворимые и водорастворимые. К первой группе относятся подгруппы A, D, E, K. Ко второй можно отнести подгруппы B, C. Подгруппа B включает 16 витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции.

Для поддержания организма в тонусе необходимо ежедневно употреблять достаточное количество органических соединений разных групп, выполняющих важные функции. Таким образом, для активности и бодрости следует употреблять такие витамины :

• А. Содержится в морепродуктах, говяжьей, свиной и куриной печени, абрикосах. Повышает устойчивость организма к воздействиям болезнетворных микроорганизмов, тем самым сокращая длительность недуга;
• В1. Содержится в рисе, овощах и птице. Способствует нормализации обмену веществ в организме, стимулирует работу сердца и сокращение мышц, а также укрепляет нервную систему;
• В2. Содержится в молочных продуктах и яйцах. Способствует улучшению зрения, укреплению ногтей, волос и улучшению состояния кожи;
• В6. Для нормализации его концентрации в организме необходимо употреблять в пищу яичный желток, пивные дрожжи и фасоль. Повышает сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям нервной системы, патологиям кожных покровов. Замедляет старение;
• В12. Его содержат мясо, твердый сыр, морепродукты. Восстанавливает нервную систему, наполняет организм энергией;
• икра, яйца и рыбная печень содержат в своем составе витамин Д, который необходим для укрепления костей и повышения иммунитета;
• в черной смородине, облепихе и шиповнике есть большое количество аскорбиновой кислоты, которая необходима для продления жизни, а также повышения сопротивляемости организма к аллергическим реакциям и вирусам;
• витамин Е есть в растительном масле и орехах.

Стоит отметить, что витамины группы В дают больший эффект в комплексном приеме, поскольку, как правило, организм страдает от дефицита 8 представителей данной группы. Поскольку органические соединения данной группы относятся к водорастворимым витаминам, их передозировки можно не опасаться. Наиболее необходимыми для активной жизни и хорошего настроения являются тиамин, биотин, кобаламин, пиридоксин, никотиновая кислота.

Интересно : действие каждого витамина способно усиливать действие другого, и не способно замедлять или ослаблять его, поэтому комплексный прием рекомендован специалистами.

Усталость и плохое настроение провоцируют понижение работоспособности человека, снижают функции его организма, ухудшают его общее состояние. Чтоб улучшить общее самочувствие и повысить выносливость организма, необходимо принимать специальные витамины для повышения работоспособности и настроения . В современных аптеках таких витаминных комплексов существует большое разнообразие, и каждый из них содержит в своем составе конкретные группы органических соединений. Какому именно препарату отдать предпочтение, решать необходимо вместе со специалистом, учитывая особенности организма человека, нарушения работы органов, причину плохого самочувствия, проявляющиеся симптомы и другие особенности авитаминоза.

В различных аптеках можно встретить такие комплексы витаминов, как Витус Энергия, Алфавит Энергия, Дуовит Энергия, Витрум Энерджи. Проведя лабораторные исследования анализов крови человека, а также учитывая симптомы проявления дисбаланса полезных веществ, специалист назначает пациенту определенные препараты, имеющие в своем составе наиболее необходимые компоненты. Таким образом, существует большая вероятность того, что, лишь принимая дополнительные источники полезных веществ, получится полностью восстановить нарушенные функции органов человека и вернуться к активной жизни, забыв об усталости, раздражительности, депрессии и других расстройств.

Важно! Чем больше витаминов содержится в препарате, тем большего эффекта от него можно ожидать. Однако важно проконсультироваться со специалистом относительно правильного сочетания компонентов.

Витамины для женщин и мужчин: какие лучше

Многие ошибочно считают, что витаминные комплексы для женщин и мужчин полностью идентичные, и нет разницы, кому какие принимать. Однако это вовсе не так, и правильно принимать те вещества, которые подходят конкретному человеку. Так, стоит отметить, что женщины больше требуют веществ, нормализующих гормональный фон, способствующих укреплению ногтей и волос, а также повышению работоспособности организма. Поэтому для женщин более важен гормон эстроген.

Для мужчин наиболее важным является тестостерон, поскольку они больше склонны к выполнению физического труда, и требуют роста и укрепления мышечной массы. Таким образом, лидером среди мужских органических соединений является витамин Е, сочетающийся с А и С. Женские же вещества это В6 и В9, которые нормализуют гормональный фон, уменьшают проявление болей и нарушений менструального цикла, нормализуют эмоциональное состояние.

Витамины, придающие телу бодрость

Жизнь в современном мире заставляет человека испытывать постоянные стрессы. Малоподвижный образ, вредные привычки, нездоровая пища - все это пагубно влияет на здоровье. Организм не получает в полной мере необходимые полезные вещества. В результате начинает слабеть иммунитет, страдает нервная система, появляется раздражительность, бессонница, апатия и т. д.

Перед тем как определиться, какие витамины пить, желательно узнать, в чем именно испытывает недостаток организм. Без определенных анализов определить это сложно, но некоторые симптомы, могут подсказать, какой витамин необходим:

• головокружения, шум в ушах - недостаток витаминов В3 и ;
• краснота глаз - не хватает витаминов А и В2;
• перхоть, сухость волос, ломкость ногтей - дефицит витаминов В6 , В9 , В12 , , , ;
• появление синяков, которые долго не проходят, происходит при недостатке витамина С ;
• бессонница появляется из-за нехватки витаминов группы В .

Какие необходимы витамины для энергии, придающие силу и бодрость:

• Витамины группы В . Нормальная работа организма без этих витаминов невозможна. Всего в группе насчитывается 12 наименований, которые действуют на различные органы и системы в организме. За восполнение жизненной энергии, бодрость, настроение, умственную и физическую активность отвечают витамины В1, В3, В6, В7, В12,
• Витамин В1 (тиамин). Необходим для улучшения работы нервной системы, отвечает за ясность мышления, особенно полезен в преклонном возрасте. Тиамин помогает улучшить память, повысить внимание и мозговую активность, предотвратить преждевременное старение мозговых клеток. Данный витамин помогает человеку справиться с перепадами настроения. Дефицит его вызывает сонливость, вялость, раздражительность. Чаще всего недостаток тиамина встречается у людей, злоупотребляющих алкоголем, так как он препятствует его усвоению.
• Витамин В3 (другие названия - ниацин, никотиновая кислота или РР). Также как и витамин В1, помогает в работе нервной системы и способствует насыщению организма энергией.
• Витамин В6 (пиридоксин). Регулирует поступление глюкозы в кровь, без которой невозможна полноценная работа нервной системы и головного мозга.
• Витамин В7 (биотин). Это вещество участвует в процессе усвоения белков, которые насыщают тело энергией. Также биотин способствует выработке и усвоению организмом инсулина. Без этого витамина организм не сможет усваивать глюкозу, которая, в свою очередь, питает клетки мозга. При недостатке витамина В7 человек становится апатичным, злым и слабым.

Исследования показали, что кишечник способен сам синтезировать биотин. Поэтому, если у человека нет проблем с желудком и кишечником, то он не будет испытывать недостаток в витамине В7

• Витамин В12 (цианокобаламин). Этот витамин отсутствует в растениях. Его недостаток может привести к таким проблемам, как депрессии, неврозы, слабоумие. В группе риска находятся люди со скудным питанием, вегетарианцы и веганы.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Какой человек не знаком с аскорбиновой кислотой? О ней все знают с самого детства, так как она укрепляет иммунитет и помогает организму справляться с вирусами и болезнетворными бактериями. Не даром витамин С называют витамином бодрости. Он способствует выработке серотонина (гормона счастья). Взаимодействуя с аминокислотами, он проникает в нервные клетки и способствует выделению норадреналина, который заставляет человека ощущать счастье, бодрость и силу. Витамин С усваивается организмом только в сочетании с кальцием и магнием. Поэтому, покупая витамины для поднятия иммунитета и повышения тонуса в аптеке, необходимо обращать внимание на состав.
• Витамин А (бета-каротин или ретинол). Имеет антиоксидантные свойства. Необходим для нормального состояния роговицы, увлажнения слизистых. Витамин А улучшает зрение, поэтому важно принимать его людям после 50-ти лет. Также ретинол отвечает за нормальную работу желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, повышает иммунитет. Особенно важно поддерживать нормальный уровень витамина женщинам, так как он благотворно влияет на репродуктивную систему, нормализует выработку грудного молока у кормящих матерей и нормализует обмен веществ.
• Витамин D (холикальцеферол). Недостаток витамина пагубно влияет на состояние кровеносных сосудов и сердечной мышцы, при этом ощущается недостаток кислорода. Человек чувствует слабость, упадок сил и энергии. Особенно необходим витамин при тяжелых физических нагрузках. Принимают его для поднятия тонуса, хорошего настроения, повышения активности как физической, так и умственной.

Какие продукты содержат витамины

При нехватке какого-либо витамина необязательно срочно отправляться в аптеку. Часто проблему можно исправить корректировкой питания.

В какой пище можно найти необходимые витамины для бодрости:

Наименование	Где содержится	Возраст	Суточная доза
Витамин С	Цитрусы; облепиха; шиповник; киви; шпинат; черная смородина; корни хрена; зеленый лук; петрушка; укроп; брокколи.	Дети до 1 года	25-35 мг
		Дети от 1 года до 10 лет	40-45 мг
		Взрослые	45-100 мг
		Пожилые люди	55-150 мг
Витамин А	Красная икра; рыбий жир; печень птиц и мелкого и среднего скота; яичные желтки; цельное молоко и домашние сливки; овощи зеленого цвета.	Дети до 1 года	400 мкг
		Дети от 1 года до 10 лет	500-700 мкг
		Взрослые	3400-5000 мкг
		Пожилые люди	3600-5900 мкг
Витамин В1	Цельное молоко; яйца; бобовые; орехи; картофель; свинина; пивные дрожжи; цельные пшеничные зерна и отруби; рисовая шелуха; овсяное толокно; капуста; зеленая гречка; шиповник.	Дети до 1 года	0,3-0,5 мг
		Дети от 1 года до 10 лет	0,7-1 мг
		Взрослые	1,1-2,5 мг
		Пожилые люди	1,5-3 мг
Витамин В7	Пивные дрожжи; цветная капуста; помидоры; молочные продукты; яичные желтки; грибы; ·соевый творог; неочищенный рис; говяжьи почки и печень; орехи; фрукты.	Дети до 1 года	10-15 мкг
		Дети от 1 года до 10 лет	20-30 мкг
		Взрослые	35-200 мкг
		Пожилые люди	до 300 мкг
Витамин D	Телятина; селедка; скумбрия; печень трески или палтуса; молоко; яйца; петрушка.	Дети до 1 года	10 мкг
		Дети от 1 года до 10 лет	2,5-4 мкг
		Взрослые	100-500 МЕ
		Пожилые люди	150-300МЕ

Комплексы витаминов для бодрости и хорошего настроения

Правильного питания не всегда достаточно для поддержания нормальных уровней витаминов. Причинами этого могут быть некачественные продукты, неправильное их употребление, термообработка, при которой исчезают большинство полезных веществ. Также некоторые витамины усваиваются при определенных условиях, например, витамин С будет бесполезным без одновременного приема кальция и магния. Именно потому, иногда целесообразней принимать витамины для энергии и бодрости в виде таблеток, сиропов и инъекций.

Современные фармацевтические компании при создании энергетического витаминного комплекса или других витаминных препаратов, учитывают различные проблемы, с которыми может столкнуться человек. Например, можно подобрать препарат для придания красоты и здоровья волосам, коже и ногтям, или витамины для укрепления иммунитета, а также комплексы для бодрости и энергии.

Самые лучшие витаминные комплексы, которые нужны для энергии и поднятия настроения:

• Алфавит Энергия. Комплекс поможет человеку быстро проснуться и почувствовать прилив энергии. В составе находятся витамин В1, фолиевая кислота, экстракты растений и антиоксиданты. Комплекс создан для активных людей для повышения умственной и физической активности, работоспособности, поднятия защитных сил организма. Таблетки необходимо пить 3 раза в день (утром, в обед и вечером) во время еды. Курс лечения - месяц.
• Допель Герц Энерготоник. Средство идеально подходит для тех, кто ощущает авитаминоз, упадок сил, при высоких физических и умственных нагрузках. Полезно принимать средство людям в послеоперационный период или во время каких-либо заболеваний. Препарат придает энергичность, тонус и улучшает настроение. Принимать необходимо взрослым по столовой ложке 3 раза в день во время еды. Курс лечения составляет 3 недели.
• Витрум Энерджи. Комплекс подходит для людей с авитаминозом или гиповитаминозом, помогает при хронической усталости, физических нагрузках. Рекомендуется принимать Витрум Энерджи после операций или тяжелых болезней, чтобы восстановить силы организма, баланс микро- и макроэлементов при анорексии, плохом и скудном питании, при диарее. Принимать средство для активности разрешается взрослым и детям старше 12 лет. Пить для бодрости по таблетке утром после еды в течение 1-2-х месяцев.
• Динамизан. Содержит необходимые для здоровья и полноценной работы организма витамины и другие полезные вещества (витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты, минералы, экстракт женьшеня). Средство рекомендуют для увеличения тонуса, укрепления иммунитета. Оно повышает работоспособность, дает телу энергию и бодрость, а также замедляет процессы старения организма. Благотворно сказывается на здоровье зубов, костей, волос и ногтей. Динамизан нормализует работу нервной системы, восстанавливает половые функции. Рекомендуется женщинам старше 35 лет, курильщикам, тяжело работающим. Чтобы не вызвать бессонницу необходимо принимать Динамизан в первой половине дня по таблетке.
• Дуовит для девушек. Специальный комплекс для молодого женского организма. Защищает и нормализует работу органов половой системы, щитовидной железы, улучшает липидный обмен и т. д. Рекомендуется для женщин от 20 до 30 лет. Для улучшения самочувствия, поднятия энергии принимать по таблетке 3 раза в день во время еды. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

Какой комплекс выбрать необходимо обсуждать с врачом. Специалист сможет подобрать самый оптимальный вариант, принимая во внимание наличие заболеваний и в чем именно организм пациента испытывает недостаток.

Витамины, в отличие от белков, жиров и углеводов, не являются источниками энергии. Но без них тело не сможет нормально существовать, так как клетки организма не будут получать необходимые питательные вещества. Витамины, повышающие энергию, можно получить правильно питаясь или принимая специальные препараты. С их помощью в организме восполняется недостаток полезных элементов и человек ощущает себя полным энергии и бодрости.

Дополнительную информацию о витаминах можно узнать в видео ниже.