Во время сна человек видит сновидения, которые могут быть приятными, волнующими или, наоборот, ужасными. Полностью контролировать данный процесс невозможно. Имеется специальная методика, которая может помочь любому желающему наладить контакт со своим подсознанием. Она подскажет, что сделать, чтобы приснился сон с определенным сюжетом.

Сон на заказ

Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.

1. Научитесь запоминать все свои сны. Для этого необходимо ежедневно записывать их. Сны снятся совершенно всем людям, но многие их просто не запоминают. Использование медитаций и релаксаций поможет человеку научиться управлять всеми своими снами.
2. Перед сном нужно мысленно сформулируйте вопрос, на который хочется получить ответ. Также можно представить человека, которого очень хочется увидеть.
3. Сконцентрируйтесь на получении необходимого ответа. Именно в промежутке между глубоким сном и состоянием бодрствования можно увидеть то, что желаете, и получить многие ответы.

Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.

Вещий сон

Большое число людей мечтают заглянуть в будущее и узнать, что их ожидает. Вещие сны способны дать необходимые сведения и знания. Для того чтобы их увидеть, надо предварительно подготовиться.

Особое внимание следует уделить состоянию Луны. Чтобы приснился вещий сон , она должна находиться в последней стадии роста. Без этого условия невозможно получить желаемый результат.

Перед сном обязательно принимается теплая ванная, в которую добавляется масло лаванды и розмарина. Также необходимо завязать на обыкновенной толстой веревке узел, но не затягивать до конца. Его кладут под подушку. Если приснится хороший сон, узел затягивается, а плохой - распускается.

Под ножки кровати перед сном кладутся лавровые листы, а под подушку - зеркало. При этом нужно говорить: «Я хочу, чтобы приснился сон правдивый и вещий. Как отражается в этом зеркале темнота и свет, так путь отразится в нем мое будущее». Во сне должно присниться зеркало, в котором можно будет увидеть будущее.

Эротические сны

Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.

Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.

При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.

Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.

Если гадание не приносит необходимых результатов, а узнать о будущем нужно, вы можете попробовать использовать заговор на вещий сон. Как правило, те, кто им пользуются, оказываются предупреждены о том, что случится в будущем и могут предотвратить неприятности.

В статье:

Заговоры на вещий сон - что нужно о них знать

Далеко не каждый обладает такими умениями, которые позволяют предсказывать будущее. Но если использовать специальный заговор на вещий сон, вы можете узнать о том, что вас ждет. Существуют правила, пренебрегать которыми нельзя во время магической работы на вещий сон, иначе все, что вы сделаете, будет зря.

Практически каждый проводится непосредственно перед сном. Это значит, что вам придется воздержаться от ежевечернего чтения и просмотра телевизора, перекусов среди ночи, секса и всего того, что может отвлечь вас. Умываться и принимать душ, переодеваться - все это нужно делать только перед тем, как читать заклинание на сон вещий. Говорить с кем-то, переписываться по интернету, совершать телефонные звонки и отвечать на них нельзя до самого утра.

Спать и просыпаться вы должны в одиночестве. Если вы делите свою кровать с супругом, постарайтесь найти причину для того, чтобы уйти на одну ночь в другую комнату. В комнате вы также должны быть одни. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не разбудил и не потревожил. Заранее выключите телефон и будильник. Лучше всего выбрать выходной день, чтобы вы имели возможность проснуться естественно, без звонка будильника.

Очень важен ваш настрой, как и при любых занятиях магией, от него многое зависит. Ложась спать после прочтения заговора, вы должны быть настроены на то, чтобы увидеть во сне то, что вы желаете узнать. Постарайтесь отрешиться от всех посторонних мыслей и отвлекающих факторов. Думайте только о том, что желаете узнать во сне, но старайтесь не представлять конкретных ситуаций.

Имеет значение также фаза луны. Если это не оговорено в описаниях к заговору, то выбирайте последние дни растущей луны, перед самым полнолунием. Полнолуние также неплохо подходит.

Использование благовоний будет жирным плюсом ритуала. Их ароматы помогут вам настроиться на вещие сны. Подходит сухая сон-трава и стебли алоэ. Если это слишком сложно для вас, подходят обычно аромопалочки и эфирные масла пачули, эвкалипта, сандала и некоторые другие.

В этот вечер душ можно заменить расслабляющей ванной приятной для вас температуры. В воду можно добавить эфирные масла, например, лавандовое или мятное. Викканские маги советуют вдыхать пар, идущий от водного настоя следующих растений: лавр, корица, полынь, мускатный орех и роза. Располагает к вещим снам также специальный колдовской чай . Он состоит из двух частей корицы, двух частей тысячелистника и трех частей лепестков розы.

Чаще всего вещие сны такие, как реальность, но некоторые люди видят зашифрованные подсознанием сны о будущем. Многие перед тем, как заснуть, отмечают ощущение тревоги и постороннего присутствия. Не стоит обращать на него внимание и давать ему мешать вам спать.

Что делать, если вещий сон оказался страшным?

Чтобы частично отвести беду, скажите до того, как встали с кровати:

Куда тьма, туда и сновидение. Аминь.

Или вставайте с правой ноги и при этом говорите:

Все беды во снах, уйдите к врагам. Аминь.

Для того, чтобы плохой вещий сон не сбылся, этого мало. Необходимо принимать более масштабные меры, и вам виднее, какими они должны быть. Существует множество, например, которые вы легко найдете на нашем сайте.

А если увиденный сон оказался хорошим, говорите другие слова. До того, как встали с кровати, скажите:

Сон добрый мне в руку. Аминь.

Или вставайте с кровати с левой ноги и говорите:

Что во снах увидал, то себе забрал. Аминь.

Рассказывать вещие сны никому нельзя. Особенно, если приснилось что-то хорошее, иначе не сбудется.

Заговор на сон при засыпании

Этот заговор важно суметь произнести в то время, когда вы уже уплываете в сон, но не проснувшись при этом. Произносить его можно и шепотом, и про себя, пять раз:

Пусть мне быстро приснится, то, чему должно сбыться. Я так желаю!

Хорошо, если сразу же после прочтения этого простого заговора вы заснете.

Для прочтения этого заклинания потребуется небольшое зеркало круглой формы. На нем не должно быть никаких рисунков, надписей и другого декора. Наличие рамки также нежелательно, но снять ее несложно. Зеркало обязательно должно быть чистым, лучше протереть его прямо перед тем, как будете читать заговор. Хорошо, если это будет новое зеркало, но это условие не является обязательным.

Положите зеркало под вашу подушку, лягте на нее и скажите:

Как тьме и свету в сим зеркале отражаться, так и моему грядущему в нём появляться.

Чаще всего людям, которые воспользовались таким заклинанием, снится зеркало, а в зеркале они видят отражение того, о чем хотели узнать. Наутро зеркало надо спрятать. Никому о нем не говорите и не давайте в руки кому-то, кроме вас. Зеркало должно использоваться только для предвидения.

Заговор на вещий сон на свечу

Пользоваться этим способом увидеть вещий сон можно только три раза за весь год, по строго определенным дням - в, в ночь на Старый Новый год и в. Читать этот заговор по другим дням и чаще трех раз в год нельзя.

Для этой магической работы на вещий сон нужна свеча, совершенно любая. Перед сном зажгите ее и три раза скажите заговор. Текст его читается протяжно, как зазывание:

Абу, Лах, Йесса. Вас зову-призываю, сон вещий к себе привлекаю. Пламя свечки к себе заберите, мне в обмен сон правдивый дарите. Дым последний от пламени мне в разум войдет, судьбу мою предречет. Того кто любит и кто любил покажет, о ненавистниках и лихих людях расскажет. О том, от кого сбежать смогу и о том, кого сама погублю поведает.

Слово «Аминь » говорить нельзя, креститься тоже. Свечу следует потушить, лучше всего пальцами или специальным колпачком. После этого сразу же ложитесь спать, перед сном полностью снимите одежду и украшения.

Молитва на сон на две свечи

Этот заговор нельзя использовать чаще, чем раз в месяц. Время - с четверга на пятницу, около 22:00-23:00 часов.

Для того, чтобы прочитать заговор на сон, в котором вы увидите всю правду, нужны две одинаковые церковные свечи. Их следует скрутить в одну так, чтобы один фитиль был сверху, а второй - снизу. Левой рукой держите полученную «двойную» свечу посередине и читайте:

Матушка-Богородица, молю тебя, да Иисуса Христа.
Пусть желанье моё явным станет.
Пусть благодать Господня ко мне придёт.
Через сон мой, да в память мою.
Пусть ангел снов расскажет мне о грядущем.
На утро, на завтра, на послезавтра. (сообщите о том времени, события в котором хотите предсказать).Ключ. Замок. Язык. Аминь.

После того, как скажете последнее слово этого заговора, сразу же тушите свечу. Ее кладите в изголовье или на тумбу, которая стоит возле вашей кровати. Затем сразу же ложитесь спать. Заснуть обязательно надо до полуночи.

Все, что останется от скрученных свечей, в течение трех дней отнесите в церковь. Там есть специальный лоток для огарков свечей, туда это и поместите. Желательно сделать это сразу же с утра.

Заклинание на сон вещий в субботу

Такое заклинание читается только в субботу. Перед тем, как идти спать, приготовьте кусок хлеба и посыпьте его солью. Особенных требований к этим продуктам нет, разве что хлеб должен быть свежий, пригодный к использованию. Читайте заклинание на хлеб-соль:

Воскресенье с понедельником, вторник со средой, четверг с пятницей, а тебе, суббота, дружки нет, вот тебе хлеб-соль, а мне дай ясный сон.

Хлеб и соль поставьте в изголовье своей постели, а затем сразу же ложитесь спать.

Заговор на вещий сон на вечернюю воду

Для этого заговора вам нужна родниковая вода, которую вы набрали на вечерней заре. Воду из природного источника часто заменяют на минеральную воду без газа, но здесь она не подходит - невозможно узнать, в какое время она была набрана. Воды нужен небольшой тазик, кастрюлька или тарелка.

Сразу же, как принесете домой эту воду, читайте над ней такие слова:

Зорькой вечерней черта приглашаю,
Слова верные да тайные у него вопрошаю.
Не каждому те слова ведать, а кто их услышит,
Тот сны вещие узнает.
Как засну, ответы на вопросы свои найду.
Аминь.

Водой умойтесь, оботритесь чистым полотенцем (не обязательно ему быть новым). После этого сразу же ложитесь спать и постарайтесь побыстрее уснуть. Слишком часто читать этот заговор не следует.

Заговор на сон, чтобы увидеть средство от болезни

Если вы уже давно болеете, и лекарства, которые вам выписывают врачи, не помогают, вы можете попробовать узнать во сне, какое лекарство вам необходимо. Делают это в день почитания Святого Николая .

Следует лечь спать внутри церковной ограды. Существует немало способов это сделать. Многие церкви не охраняются ночью, возможно, у вас получится найти именно такую. Также есть смысл притвориться, что у вас сломан замок, а ночевать возле церкви все-таки безопаснее, чем в парке на лавочке.

Ритуалы и заговоры на вещий сон являются одним из самых достоверных способов увидеть свое будущее. Вы сможете получить ту информацию которую требуется узнать для принятия правильного решения.

Для ритуалов требуются свои магические предметы

Ни одно магическое действие не сработает эффективно и безопасно, если не соблюдать определенные правила и требования. Каждый заговор имеет свои требования; иногда требуется тренировка силы духа, а иногда необходимо будет применить предметы магии.

Необходимо строго придерживаться следующих правил, чтобы в своих снах узнать всю правду о грядущем будущем:

1. Заговор необходимо проводить в полном одиночестве.
2. Проводится заговор только период нескольких дней растущей луны.
3. Ни в коем случае не строить никаких догадок относительно обряда. Ваша голова должна быть светла, а мысли чисты.
4. Если у вас момент стресса или вы чем-то обеспокоены, то обряд проводить не следует. Лучше отложите заговор на сведущую ночь, или снимите напряжение приняв ароматную ванну.

Простой обряд на вещий сон

Главное правильно выбрать подходящий день

Данный заговор на сон не потребует от вас изучения каких-либо нюансов и очень прост в исполнении. Необходимо просто выбрать правильный день, руководствуясь вышеуказанными правилами и перед тем, как лечь спать произнести следующие слова:

Чтобы приснилось мне то, чему сбыться суждено. Так я хочу, так тому и быть!

Данные слова необходимо повторить пять раз, после чего нельзя говорить ни слова до момента пробуждения.

Если же, при пробуждении вы понимаете, что видели вещий сон, необходимо, не вставая с кровати, дунуть в кулак правой руки со словами:

Видела, что хотела!

Обряд с использованием зеркала

Для проведения обряда вам потребуется небольшое овальное зеркальце. Лучше всего чтобы это было совершенно новое зеркало, которым еще ни разу не пользовались. Если же такового зеркала нет, то необходимо тщательно протереть спиртом то зеркало, которое собираетесь использовать при проведении обряда.

Перед тем как лечь спать, необходимо спрятать зеркало под подушку и произнести следующие слова:

Как в зеркале все отображается, и свет и темнота, так и в сне рабы Божьей (имя) отобразиться будущее ее. Да будет так. Аминь

В ту же ночь вам должно присниться зеркальце в котором вы сможете увидеть свое будущее. После проведения обряда зеркало необходимо спрятать от посторонних глаз. О проведенном обряде нельзя ни кому рассказывать, иначе будущее может измениться.

Нужно помнить что нельзя злоупотреблять данным обрядом, частое употребление магии может привести к вмешательству со стороны внешних магических сил.

Очень мощная молитва

При использовании данной молитвы вы точно притяните к себе вещий сон, который покажет все будущее и поможет узнать всю правду во время сна.

Саму молитву необходимо произносить в тот момент, когда вы уже засыпаете. Слова требуется заучить заранее. Если же в свете каких-либо причин это невозможно, то необходимо переписать молитву на лист чистой бумаги без помарок и ошибок. Если же требуется дополнительное освещение, то используйте пламя церковной свечи.

Аккуратно и без помарок можно переписать заговор на чистый лист

Я, раб Божий (имя) на света пучок спешил, как мог, как услышал к обедне звон, от небесных колоколов. Обедню ту сам Господь Бог служил, с ангелами своими и архангелами. В одной руке Господь держал малый жезл, а в другой руке ключи от врат небесных.Так пусть же откроются небесные врата, и навеки затворится, навсегда закроется дверь адова. Идет дитя священное к матушке, Матушке Марии Богородице. Спрашивает дитя, от кого свет идет яркий, свет Божественный. Отвечает ему Матушка Богородица, что от сына ее, что на дереве распят, от того, что гвоздем железным прибит, что заколот прямо в сердце милосердное. Пусть увижу я, раб Божий (имя) через сон крест синий, крест красный, на котором Господ Бог распят. Аминь

Как я, учительница из Саратова, вышла замуж за американского богача

Мне 30 лет, у меня маленькая дочь. Казалось бы, как я, простая учительница, выйду замуж за миллионера? Однако эта история способна вселить веру даже в тех, кто уже отчаялся. Надеюсь, что она вас вдохновит.

Моя история начинается с неудачного брака. Я вышла замуж по любви в 19 лет, и почти 10 лет жила с абсолютным неудачником. Сперва он казался милым и хорошим, но после рождения ребенка запил и превратился в алкоголика, спускающего мою мизерную зарплату на водку.

Заговор на вещий сон может быть сильным оружием. Для тех кто не знает: в астрале есть вся информация о том, что уже произошло и еще будет суждено случиться. Об этом нынче много говорят. К сожалению, если и дают методы, как же до этой волшебной «кладези информации» добраться, то большая их часть совершенно неприемлема для обычного человека. Всякие медитации и иные техники требуют такой сосредоточенности и таких временных затрат, что не останется времени жить.

А ведь Высшие Силы уже подарили человеку механизм общения с астралом. Он дан каждому от рождения. Одни – не подозревают об этом, другие – знают, но не понимают, как пользоваться. Речь идет о вещих снах. Зачастую, люди только пользуются «случайными» проблесками в этом направлении. То есть, учатся расшифровывать те сновидения, которые приходят случайно, внепланово, так сказать.

А ведь ничего не мешает получать информацию из волшебного астрального измерения каждый день, если захочется. Это не только крайне интересно, но еще и полезно. Да и почему ж не пользоваться способностью, полученной от рождения? Как-то нерационально получается (ну, это же, конечно, шутка). А если серьезно, то спросить свое Высшее Я можно о чем угодно. Поверьте, оно может ответить буквально сразу, как обычный собеседник. Только пониманию этих ответов, как говориться, «двадцать лет учиться надо». Далеко не каждый способен расшифровать «знаки судьбы». А попросить подсознание показать вам во сне ответы на важные (и не очень) вопросы, любой сможет. Расшифровывать их довольно просто. В крайнем случае, если самим не получается это сделать, можно сонник купить.

В этой статье

Заговор на вещий сон

«Я, Господа раб (имя) к свету спешу, бегу. Звон колоколов во мне звучит, небеса зовут к Господней Обедне. Душу распахну, Ангела зов впущу. Пусть раскроет мне (имя) двери Рая, врата Ада оставит закрытыми. Матушка Богородица, как дитя, меня за руку возьмет. В Господа врата проведет и подтолкнет. Тайны мне поведает не тая. Что впереди ждет меня. Господа яркий свет в душу войдет. Осветит то, что грядет. Матушка Богородица, расскажет, что ее дитя на кресте распято. Кто его узрит, тому будет путь открыт. Пусть тот Крест Святой мне в сон войдет, чтоб Ангела крылом охраниться, что увижу, тому сбыться! Аминь!»

Заговор, чтобы приснился вещий сон

Когда в постели уютненько уляжетесь, соберетесь отойти ко сну, так скажите следующее заклятие. Только после нельзя не общаться ни с кем, не вставать. Для людей семейных рекомендуется заняться такой ворожбой, когда уже спать будет. А слова на вещий сон читать такие:

«В мир иной собираюсь, за знаниями отправляюсь. Пусть ведет меня Ангел дорогами небесными, чтобы узнал я все события безвестные. Чтобы грядущее явью стало, ни беды, ни горя не достало. Чтобы знать, что судит судьба, ждать, не худа от нее, а добра. Аминь!»

Заговор на то, как увидеть вещий сон

Если у вас есть вполне конкретный вопрос к своему подсознанию или Высшим Силам (что одно и то же), то рекомендуется провести такой обряд. Купите себе специальное зеркальце. Должно оно быть круглым и привлекательным (в вашем понимании). Людям горячим, с пылким темпераментом рекомендуется красное зеркальце. Такое же стеклышко подойдет тем, кого интересуют дела сердечные. «Деловые» вопросы необходимо задавать зеркальцу, оформленному в строго стиле. Пусть его внешняя поверхность будет спокойного тона, не особенно яркой.

Многим девушкам нравится «шикарная» отделка, со стразами или позолотой. Так такое магическое зеркальце и выбирайте. Критерий такой: оно должно вызывать у вас приятные ощущения, чтоб хотелось взять его в руки. Хранить такой атрибут «разговора с подсознанием» необходимо отдельно. Никому желательно не показывать специально. Следите, чтоб чужой глаз не заглянул в отражающую поверхность. Иначе привлечете в свои сны их мысли и события. А вам это нужно?

С другой стороны, если хочется узнать, о чем человек (, к примеру) думает, то наоборот, дайте ему в зеркальце посмотреться, словно случайно. После этого вещий сон загадывайте. Так получите крайне точные образы. Останется только разгадать правильно.

Перед сном загляните в свое магическое зеркальце и скажите так:

«Убываю в иные миры. Желаю, чтоб будущее открылось, мне во сне явилось. Зеркала яркий луч, очисти мои горизонты от смуты туч. Пусть ясно покажется грядущее, не таясь. В сон ухожу, дорогу вижу! Аминь!»

Поместите зеркальце под подушку, отражающей поверхностью вверх.

Заговор на вещий сон, чтобы узнать, кто навел порчу

Сказать перед самым сном:

«Господи, прости, грехи рабу Своему (имя) отпусти! Нет зла во мне, лишь любовь. Кто мне портил кровь? Кто судьбу в черное болото тащил? Кто крысой рядом таился? Кто порчу черную наводил? Ангел мой, сделай так, чтоб во сне открылся! Аминь!»

Заговор 77 браминов на вещий сон

«Венеру, я Божий раб (имя) заклинаю именами Ангелов сна, ведунами третьего легиона. Анаель, Ангел шестого дня, заклинаю я и тебя. Печатью Царя Соломона, что никому не бил поклона. К Царю Давиду обращаюсь за советом, он всем дарил мудрые ответы. Ангелов поименно выкликаю: Адонай, Эйе, Хей, Асим, Им, Садаи, чтоб заклинание мое подтверждали. Всеми звездами во Вселенной и самой планетой нетленной. Всеми силами в мире, что его сотворили.

Ангелов второго легиона заклинаю. Творца в свидетели призываю. Землей заклинаю, деревьями ее и травами, высокими горами и лавами. Прахом прародителей заклинаю, имена тех, кто почил, и кто родился, тех, кто еще на свет не явился. Молоком матерей, ада муками, рожениц страданиями и чаяниями заклинаю. Соломоновых ключей силою, фигурой Херувима шестикрылого.

Пусть правдив сон привидится, пусть раскроется то, что на земле не видится. Пусть приходят прозрения верные. Пусть встанут все духи нетленные преграды пред взором моим открывают, смотреть в грядущее помогают. Господи, заклинание мое благослови! Силою Ангела в ночь меня надели! Сил дай, чтоб справиться с виденьями! Аминь!»

Расшифровкой и анализом сновидений время от времени занимаются почти все. Увлекательно и познавательно, согласитесь. Ведь это не просто информация из ниоткуда. Сон – это своеобразный разговор подсознания с проявленной личностью. В нем заложено столько всего, что дух захватывает, когда, наконец, начинаешь разбираться в тонкостях блужданий по стране Морфея.

Одно плохо. Как правило, эту интимную беседу человек не может инициировать. Приходится ждать, когда подсознание соизволит отправить очередное послание. А это, согласитесь, утомительно. Особенно, когда у тебя множество вопросов накопилось, есть, о чем поговорить. А еще темы. Пока не научишься сам вызывать сны, не можешь задавать направление разговора. Приходится идти на поводу у того, кто с той стороны.

Об этом задумались не вчера и не сегодня. Тысячелетия назад люди старались понять, что есть сны. Подмечали и формулировали правила их расшифровки. Кто понял, что ими еще и руководить оказывается можно, неизвестно. Однако заклинания на вещий сон ныне практикуют. И приходит дивная информация, способная переменить жизнь, помочь в принятии решений и еще много в чем.

На самом деле заклинание на вещий сон – дело обычное. Девчонки с подросткового возраста друг дружке передают «тайные слова», после произнесения которых обязательно будущий муж появится в ночном видении. Но, это самое простое, что можно запросить у подсознания. Есть множество иных вариантов использования прекрасного времени ежесуточного путешествия по волшебной стране. Давайте их рассмотрим.

В этой статье

Заклинание на вещий сон: некоторые правила

Сперва несколько общих правил . Все они просты и понятны. Вещий сон не стоит вызывать в расстроенном или возбужденном состоянии. Вернее, конечно, попробуйте. Просто можете притянуть агрессивные силы в свои видения. И ужасы – не самое страшное, что после этого произойдет. Сновидения – это не игра воображения, как пытаются нас уверить ученые. Нет. Во время ночного отдыха человек реально попадает в иные миры. Они разные. Там, так же как и в реале, происходят всяческие события. В том числе существует вероятность попадания во вражеские сети. Чего, согласитесь, мало кто желает.

Поэтому старайтесь сны заказывать только тогда, когда спокойны. И самое плохое, читать заклинание на вещий сон в состоянии алкогольного опьянения. Это уже совсем рискованный эксперимент. В ваши потаенные миры обязательно придет какой-нибудь демон и поселится там. Избавиться от него будет сложно. Эта сущность станет портить жизнь, как. Но увидеть его не каждый маг сможет. Поэтому рекомендуется подходить к практике серьезно и осмысленно. Осторожность, опять же, не повредит.

Заклинание на вещий сон следует произносить перед тем, как в постель ляжете. Делается это стоя или сидя. А после уже нельзя ни к сем разговаривать, смотреть телевизор или отвечать на звонки. В общем, только спать остается. Отвлечетесь, ничего не получится.

Заклинание на вещий сон с четверга на пятницу

В эту ночь, если верить бабушкам и ведуньям, приходят только вещие сны. Но не каждый раз и не всем. Чтобы попасть в число счастливчиков, следует произнести формулу и заснуть. Как это делается, выше описано. А слова таковы:

«С четверга дня – в пятницу ночь обратиться в мир волшебства. В нем очнусь, как проснусь, оглянусь, к ночи обращусь. Скажи мне, ведунья, (описать свою проблему)! Как звезды взойдет, так феи придут! Аминь!»

Если конкретного вопроса у вас нет, то спрашивайте: «что меня ожидает?». И еще маленький нюанс. Спать следует лечь именно в четверг, то есть до полуночи. Это важно для любого вещего видения. В полночь человек должен уже пребывать в стране Морфея. Иначе он попадает в другой мир, где подсознание с ним не может общаться. Вещего сна не получится.

Заклинание на вещий сон браминов

Эта формула также произносится перед отходом ко сну. Ни с кем не разговаривайте. А слова читайте внятно (можно с бумажки). Они таковы:

«Ангелов сна вызываю, на разговор их заклинаю. Адонаи, Эйе, Иим, Хей, Садаи, Венера! Высшими силами вас заклинаю! Давида и Сломона печатью мудрой. Принесите мне картины точные, адом и преисподней не испорченные. Пусть виденья придут правдивые. Оставят ангелы Легиона Третьего все мысли лживые чужому пророку, что мутит око. Святой Библией заклинаю, сны правдивые вызываю! Аминь!»

Знаете, заклинание браминов, как правило, используется только в случае, когда нужно решить серьезную конкретную проблему. Ее не проговаривают. Считается, что ангелы и так видят, о чем следует вас предупредить, от чего. Но, если пользоваться заклинанием без причины, то утратите связь с ангелами. Они сочтут вас озорником и перестанут откликаться на зов. Следует это учитывать, коли желаете регулярно получать достоверную информацию во сне.

Заклинание на вещий сон в полнолуние

Когда царица неба полностью расцветает, вся планета устремляется ей на встречу. Это особенное время. Оно наполнено волшебством созидания. В эту ночь следует загадывать только позитивные сны. То есть, вопрос нужно сформулировать так, чтобы в нем не было агрессии. Если проблема связана с врагами или конкуренцией, то спрашивайте, как вам быть, что сделать и тому подобное. Агрессивные мысли диссонируют с энергетикой ночи. То есть, вероятность получения достоверных данных понижается.

Говорите так:

«Лунный лик, звездный крик, зеркальный мир меня пригласил. Покажи мне реальность правдиво, все окрой не лживо. Пусть подсказки летят, открывают мой взгляд. Покажи, луна, (задать вопрос). Царствие твое признаю. Тебе веру свою отдаю! Аминь!»

Так скажите.

Ночной сон циклический, в нём выделяют несколько фаз: быстрый и медленный. Когда мозг пребывает в фазе медленного сна, мышцы тела начинают расслабляться, сердцебиение становится медленным, а у некоторых людей даже снижается температура тела. Всё это происходит неспроста: замедления в организме способствуют полноценному отдыху и регенерации тканей. Вместе с тем, мозг активно обрабатывает всю информацию, полученную на протяжении дня.

Фаза быстрого сна абсолютно противоположна медленной: сердце бьётся чаще, наблюдается метание глаз и повышение температуры тела. Именно такая реакция организма способна продуцировать сновидения.
За ночь человек может видеть 4-5 снов. Как правило, именно первые видения насыщены событиями предыдущего дня, а те, которые происходят под утро – более фантастичны.

Человек помнит сны, увиденные к утру, либо те, во время которых он проснулся. Но случается и так, что длительное время вообще не вспоминаем увиденные грёзы. Почему мы забываем сны?

Причины отсутствия сновидений

Многим людям перестали сниться сны. До сих пор определённого научного объяснения этой ситуации не существует. Но большинство медиков поддерживают мнение, что сны видят все, но они в силу неких обстоятельств просто не запоминают их.

Люди не помнят сны из-за:

• сильной физической или моральной усталости, которая провоцирует крепкий сон;
• пребывания в состоянии алкогольного опьянения (виденья не могут запоминаться, поскольку мозг не отдыхает надлежащим образом в силу воздействия спиртного);
• нервных или психических расстройств (стрессы и депрессии, как правило, провоцируют бессонницу, и, когда происходит засыпание на незначительное время, не можем запомнить сны, ведь все силы брошены на восстановление);
• отсутствия мечтаний, переживаний и других эмоций (психологический подход);
• храпа (считается, что храп сбивает сны, которые начинает видеть отдыхающий);
• резкого пробуждения от внешних раздражителей (к примеру, звонок будильника резко переключает внимание проснувшегося, и человек не помнит сон);
• приёма лекарственных препаратов (некоторые успокоительные и средства от бессонницы могут повлиять на ваше восприятие снов).

Иногда причиной того, что сны перестали запоминаться, является смена режима сна. В адаптационный период вы можете не запоминать картинки и образы, которые посетили вас ночью. Кроме того, в теории считается, что новое место сна также влияет на возможность помнить его.

Как видите, большинство причин, из-за которых перестали сниться сны, связаны с эмоциональным состоянием. Именно поэтому, если вы долгое время не видите сны, лучше обратиться к специалисту.

Почему не снятся сны: теории медиков на базе экспериментов

Существует теория, которая предусматривает, что сны приходят для усвоения информации. Эксперимент проводился на студентах, изучающих определённый материал. Видевшие сны, лучше запоминали полученную информацию, а те, которым сны не снились, слабо воспроизводили материал.

Нейрофизиологи Стокгольмского университета считают, что сны являются симуляцией смерти. Было установлено, что во время ночного отдыха дофамин и другие гормоны не выделяются, как и у животных, использующих защитный механизм – акинез (симуляция смерти с целью защиты). Поэтому исследователи выдвинули предположение, что ранее древние люди спасались при помощи сна.

Финские нейробиологи пришли к мнению, что спать для человека означает симулировать возможные угрозы или жизненные ситуации. Именно поэтому часто видеть сны полезно, ведь таким образом вы приспосабливаетесь к различным опасностям, а значит, имеете больше шансов на выживание или благоприятный исход конкретной ситуации.

Что сделать человеку, чтобы приснился сон?

Что делать, чтобы снились сны или как сделать так, чтобы они запомнились? Этот вопрос интересует многих.

Если не снятся сны, нужно проделать ряд простых рекомендаций:

• старайтесь не переутомляться, а правильно спланируйте свой рабочий день;
• оставайтесь пребывать в постели несколько минут после пробуждения;
• попросите того, кто находится рядом, разбудить вас в 3-4 часа ночи (как раз в этот период человек пребывает в фазе быстрого сна и видит виденья);
• перед сном нужно проветривать помещение, а также исключить в нём сторонние звуки и свет;
• попробуйте настроиться на то, чтобы увидеть сон (быть может, в первые ночи у вас ничего не выйдет, но как показывают многочисленные эксперименты, в дальнейшем при использовании установок сны запоминаются);
• положите поблизости тетрадь и ручку: когда увидите сон, тут же запишите его;
• введите в свой дневной режим спортивные занятия на 1-1,5 часа, но не переусердствуйте, чтобы не чувствовать усталость.

Кроме того, исследования показали, что люди способны переставать видеть сны, когда продолжительность ночного отдыха слишком низкая. Поэтому всем рекомендовано спать 8-9 часов.

Сон глазами психологии

Почему не снятся сны по мнению психологов? На стадии быстрого сна происходит психологическое исцеление человека: все переживания, сформированные за день, как будто располагаются по полочкам в сознании, и люди продолжают полноценно жить дальше. Как раз во время сна происходит заживление психологических ран, и нервные расстройства отходят на второй план.

Некоторые психотерапевты используют методику активации сна для людей, переживших сильные нервные потрясения, стихийные бедствия и катастрофы. Им рекомендуют спать наяву, тоесть симулировать фазу активного сна. И действительно, после ряда подобных манипуляций, многие пациенты успокаивались и более легко переживали прошедшие события.

Таким образом, по мнению большинства нейрофизиологов и психологов, сны – это способ организма переработать информацию, полученную за день. И совершенно неслучайно многие люди во время ночных сновидений находили решение множества поставленных задач и выход из самых сложных ситуаций. Научится не так уж и сложно. Главное, стараться поставить нужную внутреннюю установку и максимально расслабится перед предстоящим ночным отдыхом.

Список использованной литературы:

• Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
• National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.

В состоянии влюблённости часто видишь предмет своего обожания во сне. Но иногда хочется узнать способ присниться человеку, которого любишь. Существует множество методов, которыми могут воспользоваться влюблённые люди.

[ Скрыть ]

Простая медитация, чтобы присниться любимому человеку

Распространённым способом присниться парню или девушке является медитация.

Магия сработает, когда выполняется ряд условий:

• никто не должен знать о вашем намерении присниться любимому человеку, чтобы не испортить планы;
• в комнате, где будет проходить медитация должно быть темно;
• постарайтесь находиться дома в одиночестве либо проводите медитацию в подходящее время, чтобы никто из родных или жильцов не мог помешать;
• необходимо, чтобы человек, которому адресован сон, спал, иначе медитация просто бессмысленна;
• заранее подберите тихую медитативную музыку, которую будете использовать, она поможет расслабиться и сконцентрироваться на результате;
• направленное сновидение должно быть со смыслом и толковаться по соннику, чтобы адресат мог его не только увидеть, но и расшифровать.

Для ритуала медитации понадобится подготовить несколько предметов:

• обычная белая свеча;
• аромамасла;
• фотография любимого человека (адресат на ней должен быть изображён, каким выглядит сейчас – групповые и детские фото не подойдут).

Правильная последовательность действий для проведения медитации:

1. Затемните комнату.
2. Включите расслабляющую музыку.
3. Натрите свечу аромамаслом, капните несколько капель в специальную аромалампу. При выборе масла предпочтительно остановить выбор на лёгких цитрусовых или цветочных ароматах. Лаванда позволит быстрее расслабиться, розовое масло разбудит фантазию, апельсиновое и лимонные масла позволят проще удерживать концентрацию, мятное масло поможет избавиться от посторонних мыслей во время ритуала.
4. Распустите волосы – так проще сконцентрировать внутреннюю энергию.
5. Ложитесь на диван, разместитесь полусидя в кресле, чтобы было удобно. Фотографию разместите рядом.
6. Прикройте глаза и сконцентрируйтесь на визуализации любимого человека.
7. Медленно дышите, почувствуйте, как тело становится невесомым и не стесняет разум в перемещениях.
8. Необходимо отрешиться от мыслей и спросить себя, в какой сон вам требуется попасть.
9. Представьте, что вы стоите за спиной возлюбленного.
10. Сконцентрируйтесь на придуманном сюжете сна с вами в главной роли.
11. Медитация должна занимать не меньше часа.
12. Будьте максимально сосредоточены на цели и постарайтесь не заснуть, несмотря на темноту и удобную позу.
13. Не гасите свечу. Она должна догореть до конца.

Медитация подходит целеустремлённым людям с устойчивой концентрацией и богатым воображением.

Если отвлечься и потерять связь с человеком, которому направляете сон, медитация не сработает.

Лучшие способы, чтобы присниться любимому мужчине

В древности люди верили, что сновидения - важная составляющая жизни любого человека. До сих пор во многих племенах Африки и Крайнего Севера сохранились верования в то, что сон и явь – две полноценные составляющие бытия. Стоит воспользоваться проверенными с давних времён способами, они помогут привлечь внимание и завоевать сердце любимого мужчины.

К сильным ритуалам, позволяющим присниться человеку, который сильно нравится, относят:

• обряд в полнолуние;
• заговор на молодую луну;
• заговор на дым;
• обряд с фотографией;
• заговор на отражение;
• ритуал с водой;
• заговор на дождь.

Ритуалы сработают только в том случае, если человек, который их проводит, будет верить, что они действует. Попытка проведения обрядов «для интереса» — обычная трата времени.

Обряд в полнолуние

Обряд в полнолуние является одним из самых действенных способов, чтобы сниться любимому. По силе данный метод сродни привороту. Нужно дождаться полнолуния. Обязательно, проводя сильный ритуал, держать в руках фотографию или волос любимого.

1. В полнолуние выйдете во двор.
2. Найдите место, где нет машин и прохожих, чтобы никто не помешал.
3. Поднимите голову к луне, поднесите к губам фото или волос любимого человека и начинайте заговаривать сон.

Луна светом наливается, любовь к милому поднимается. Как я вижу лунный диск, и милый во сне меня увидит

По дороге домой постарайтесь ни с кем не встречаться.

Несколько способов, как прийти к любимому во сне показаны в видео. Видео снято каналом «Наталия Радомская».

Заговор на молодую луну

Заговор на молодую луну относится к проверенным способам, как присниться любимому. Удобство данного ритуала в том, что нет нужды дожидаться определённого дня. Обряд можно проводить в любую ночь в первую половину лунного цикла. Ритуал будет тем действенней, чем ближе к началу цикла он проводится.

Для заговора понадобятся несколько предметов:

• фото или локон любимого;
• ложка сахара;
• чаша с водой;
• свеча;
• три монеты одинакового номинала, желательно серебристого цвета.

Последовательность действий при чтении заговора:

1. Ритуал нужно проводить у окна, так как во время магических действий важно видеть луну.
2. Свечу зажгите и установите так, чтобы свет от неё падал на волосы / фото любимого человека.
3. Перед собой поставьте чашу с водой, бросьте в неё поочерёдно три монетки.
4. Высыпьте в воду сахар и помешивайте, глядя на луну. Начинайте читать приворотные слова на сон.

Шла луна по небосводу, любимого звала,
Три монеты обронила, а я их подобрала.
Луна-сестрица, помоги девице,
Чтобы милому скорей в эту ночь присниться.
Пусть сон будет сладок, да долог,
Путь найдёт во тьме милому под полог!
Слово моё крепко, мысль легка,
Будет всё, как скажу!

После произнесения ритуальных слов:

1. Не ложитесь спать, пока свеча не догорит, думайте о любимом.
2. Монеты храните под подушкой до конца лунного цикла.
3. Воду из чаши вылейте во дворе под дерево. Желательно под сосну или берёзу.

Заговор на дым

Огонь и дым всегда были мощными магическими атрибутами. Помогут они и направить сон к возлюбленному. Существует множество ритуалов и заговоров, связанных с дымом.

Для заговора понадобится:

• ароматическая палочка / свеча;
• спички;
• пепельница / старая тарелка;
• лист бумаги и ручка.

Порядок ритуальных действий следующий:

1. Тщательно продумайте сон и запишите его на листе.
2. Дождитесь вечера, когда на небе начнут появляться первые звёзды.
3. Сложите лист со сном надвое и положите в пепельницу / на старую тарелку.
4. Возьмите спичку и подожгите края листа.
5. Осторожно зажгите свечу или аромапалочку о горящий лист и установите за пепельницей или тарелкой.
6. Смотрите на пламя и начинайте произносить заговор (когда страница догорит, смотрим на свечу или ароматическую палочку).

Как дым надо мной вьётся - сон к любимому рвётся.
Тишина ночная, тебя заклинаю,
пусть любимый видит во сне меня рабу (имя).
Слово моё твёрдо, крепко, как скажу – так и будет!

Заговор на отражение

Заговор на зеркало — самый действенный, но и самый опасный метод, с помощью которого можно прийти в сон к любимому. Следующий ритуал требует осторожности, следует обдумывать и контролировать каждое действие.

Для проведения заговора понадобится:

• большое зеркало;
• плотная, непрозрачная ткань;
• две свечи;
• спички;
• губная помада (важно – помада принадлежала вам и никто другой ей не красился);
• стакан с водой.

Последовательность ритуальных действий:

1. Установите зеркало на стол, чтобы в нём отражался минимум предметов.
2. Накиньте ткань на зеркало, чтобы в любой момент её можно было опустить, закрыв отражение.
3. Поставьте свечи по обе стороны от зеркала.
4. По центру, перед зеркалом поставьте стакан воды. Он послужит своеобразным барьером от сущностей, которые попробуют оказать влияние или нанести вред, находясь по ту сторону зеркала.
5. На зеркале напишите имя любимого.
6. Сядьте перед зеркалом и смотрите в него, повторяя заговор.

Как в зеркале отражаюсь,
Так во сне «имя» появляюсь.
Будет спать да отдыхать,
Во сне сможет меня увидать.

После произнесения, нужно сделать следующее:

1. Глядя прямо в глаза отражению повторите заговор трижды.
2. Если покажется, что кто-то за вами наблюдает, появится ощущение, что отражение становится «неправильным», «чужим» − сразу закрывайте зеркало тканью и гасите свечи.
3. Воду из стакана утром нужно перелить в банку/контейнер и вылить подальше от дома.
4. Никто не должен увидеть надпись на зеркале. Утром встаньте на рассвете и сотрите её влажной тряпочкой.

Обряд с фотографией

В большинстве перечисленных ранее ритуалов фотография неспроста была компонентом обряда. Это связано с тем, что изображение человека сохраняет остаток его энергетики. С помощью фотографии проще установить духовную связь с человеком, которому желаешь присниться.

Для простого ритуала понадобится:

• чистая новая скатерть (желательно из натурального материала, хлопковая или льняная);
• четыре свечи;
• фотография возлюбленного/возлюбленной.

Последовательность ритуальных действий:

1. Расстелите новую скатерть.
2. Поставьте по четырём углам стола свечи.
3. По центру положите фотографию любимого.
4. Не позволяйте никому увидеть, как вы готовитесь к ритуалу и проводите его.
5. Дождитесь темноты и зажгите свечи.
6. Трижды повторяем короткую молитву.

Ночь пришла, я в сон вошла. Раба (имя), простая девица, а буду любимому сниться. Аминь. Аминь. Аминь.

После произнесения:

1. Смотрим на фотографию и думаем о любимом человеке, нужно вызывать в уме видение сна. Тщательно продумайте, что произнесёте в сновидении, как будете выглядеть, что спросите и какой ответ услышите.
2. Не заканчивайте ритуал, пока свечи не догорят, чтобы заставить любимого увидеть сон.

Заговор на воду

Вода – один из сильнейших носителей информации и энергетических точек зарядки в различных ритуалах. Заговор на воду привлекает простотой и действенностью.

Для проведения ритуала понадобится:

• кольцо;
• свеча;
• лист бумаги и ручка (заранее подготовьте небольшой листок, который поместится в чашу);
• чаша с водой.

Действия, которые нужно выполнить для удачного обряда:

1. Дождитесь ночи.
2. Плотно задёрните шторы. Следите, чтобы свет луны не попадал в комнату.
3. Зажгите свечу.
4. На листе напишите имя любимого человека и поместите его на дно чаши.
5. Кольцо трижды проверните на пальце, приговаривая слова заговора.

Вода-водица, помоги возлюбленному присниться, будет милый отдыхать да меня во снах ожидать. Слово моё нерушимо, ни мечом не разбить, ни златом сманить!

После произнесения заговора:

1. Опустите кольцо на дно чаши.
2. Нельзя ложиться спать, пока свеча не догорит.

Заговор, чтобы присниться бывшему

Данный обряд следует делать, чтобы напомнить о себе человеку, с которым связывали тесные отношения. Нередко им пользуются, чтобы направить сон бывшему парню, девушке.

Техника выполнение обряда:

1. Нужно лечь в постель до двенадцати ночи, предварительно произнеся молитвы – «Отче Наш» и «Святому Николаю».
2. После этого четко представляя у себя в голове образ бывшего возлюбленного скажите вслух заговор.

Трынь на траве, тень на стене – я приснюсь тебе, а ты – мне!

Повторять заговор не менее 12 раз перед сном.

Заговор на дождь

Если за окном непогода, ветер и дождь, значит время для заговора самое подходящее.

Порядок действий:

1. Нужно выйти на улицу.
2. Подставить руки под холодные струи воды, удерживая в голове образ любимого.
3. Трижды произнести заговор вслух.

Кони, кони дождя – скачите, меня в сон любимого принесите. Возлюбленный во сне меня поджидает, глаз не смыкает. Будет меня ловить – станет меня любить.

После выполнения ритуала нужно сразу вернуться домой и лечь в постель. Ночью любимый обязательно приснится.

Простой заговор, чтобы присниться любимой женщине

Простой заговор позволит присниться любимой девушке на расстоянии.

Как выполнять:

1. Лягте в постель, желательно до наступления полуночи.
2. Во всех подробностях представьте перед мысленным взором образ возлюбленной (важна каждая деталь).
3. Трижды произнесите заговор.

Сон в руку, не быть нам больше милая в разлуке.

Мне приснись – женой обернись.

Что нужно сделать, чтобы приснился любимый человек?

Если у вас есть возможность пообщаться с родным человеком, перед тем как лечь спать – поговорите. Лежа в постели визуализируйте образ любимого человека, вспоминая счастливые моменты встреч наяву. Нельзя думать о плохом. Желательно, чтобы этот человек лежа в постели, засыпая думал о вас. Подсознание будет помогать в этой затее. Важно заранее условиться о времени отхода ко сну. Встреча во сне с произойдёт при условии, что оба заснут одновременно.

Дополнительным плюсом будет, если вы оговорите место встречи. Сновидение работает по тем же законам, что и реальная жизнь. Чем четче сформулированы условия, тем выше процент исполнения желания.

Видео

Видео расскажет, как появится во сне другого человека. Снято каналом «Астральный паломник».

Осознанные сновидения. Что делать, чтобы приснилось то, что хочешь

Во сне мы встречаемся с подсознанием, которое может многое поведать о нашей жизни и помочь разрешить непростые ситуации. Если вы хотите получить ответы на вопросы, которые в реальной жизни остаются открытыми, запрограммируйте себя на определенный сон, и, возможно, вам удастся раскрыть многие секреты своего «Я».

Инструкция к применению:

1. За несколько часов до сна постарайтесь расслабиться, не перегружать себя лишними эмоциями и впечатлениями, плотным ужином, а также физическими упражнениями. Примите ванну и займитесь успокаивающим делом, например, вышивкой.

2. Заранее определите, что вы хотите увидеть во сне. Это не должно быть подробное описание сюжета, ведь сны строятся по своей внутренней логике. Сформулируйте, какую интеллектуальную или творческую задачу вы хотите решить, и во сне вам придет помощь. Или, может быть, вы желаете побывать в какой-то стране, отправиться в приключение, увидеть кого-то из близких. В любом случае, задача должна отражать актуальную и волнующую вас ситуацию.

3. Задавшись конкретной целью, несколько раз прокрутите ее у себя в голове, а затем запишите на листке бумаги.

4 .Теперь вам нужно настроиться на запоминание сна. Для этого положите блокнот и ручку возле своей кровати, чтобы после пробуждения тотчас зафиксировать все увиденное вами во сне. Самим этим жестом вы как бы выражаете серьезное и уважительное отношение к своим сновидениям, а это увеличивает шанс, что и они к вам отнесутся так же.

5 .Запрограммируйте себя на то, чтобы проснуться сразу после того, как вам приснится нужный сон. Дело в том, что за ночь мы можем увидеть до пяти сновидений, а запоминается, как правило, последнее. Поэтому дайте себе внутреннюю установку проснуться сразу после того, как желаемый сон окончится.

6. Научитесь находиться в пограничных состояниях, которые сопровождают нас до и после сна. Не засыпайте тут же, как только ваша голова коснулась подушки, и не вскакивайте с постели сразу после пробуждения. Пограничные состояния между сном и реальностью – это, своего рода, расщелины в мирах, откуда мы можем получить важную информацию.

7. Во время засыпания, когда вы находитесь в этом самом пограничном состоянии, представляйте до мельчайших подробностей ту картину, которую вы хотите увидеть во сне. Задействуйте все свое воображение и фантазию. Через несколько минут вы мягко и незаметно отправитесь в страну сновидений.

8 . Проснувшись, не торопитесь возвращаться к реальности, а постарайтесь уцепиться за остатки фантастических картинок, которые еще не до конца испарились из вашего сознания. Вспоминайте, что было до них, прокручивайте увиденное и запоминайте.

9. Когда сон полностью покинет вас, и вы поймете, что полностью пробудились, не вставая с постели, запишите все, что успели запомнить, а также то, что всплывает в вашей памяти во время фиксирования сна.

10. Если вы осознанно подходили к программированию себя на определенный сон, то вы обязательно встретите в описании сновидения именно то, что хотели увидеть. А тренируя себя подобным образом ежедневно, вы добьетесь больших результатов, и тогда сны смогут стать вашими верными помощниками и союзниками в реальной жизни.

Хороший сон — это залог того, что следующий день будет удачным и продуктивным, поэтому вы достигнете значительно лучших результатов. Известно, что нет лучшего отдыха, чем сон. Однако в нынешнем бешеном ритме жизни многие женщины могут только мечтать о том, чтобы хорошо выспаться. Эту ситуацию можно и нужно изменить, если придерживаться следующих правил как спать крепким сном.

Не вздумайте спать днем. Максимум, что вы можете себе позволить — подремать 15-25 минут. Однако, если вы знаете, что проснетесь так быстро — лучше вообще не ложиться и не рисковать.

Создайте четкий график сна. Приучите себя ложиться и вставать четко в одно и то же время, без поблажек. При этом не старайтесь отоспаться на выходных. Это даст очень мало эффекта, а график вы себе можете испортить.

Не кушайте перед сном. Рекомендовано не есть позже, чем за 4:00 до сна. Иначе ваш желудок будет переваривать пищу, и организм вовсе не отдохнет. Исключение можно сделать только для небольшого количества продуктов, которые перечислены в следующем пункте.

Перед сном можно позволить себе принять немного продуктов , которые имеют эффект снотворного, благодаря особым компонентам в своем составе:

1. Банан
2. Молоко
3. Чай из ромашки
4. Овсянка
5. Миндаль
6. Индейка
7. Зерновой хлеб

Устройте себе ежедневный приятный ритуал. Как сделать так чтобы снились хорошие сны? Именно благодаря этому ритуалу. Это может быть чтение приятной книги под спокойную музыку (только никакого Стивена Кинга и тому подобного!). Также можно просматривать красивые картинки, успокаивающие видеоролики или клипы, устроить сеанс ароматерапии, принять теплую ванну или почитать любимый журнал. Это могут быть также положительные аффирмации, визуализации и самовнушения. Способы для каждого — свои, поэтому вам стоит подобрать лучший для себя. И дисциплинированно придерживайтесь этого.

Перед тем, как расслабиться, некоторым активным людям следует научиться сбрасывать напряжение после насыщенного дня. Это может быть массаж или самомассаж, секс с любимым человеком, йога, несложные физические упражнения не менее, чем за час до сна, и тому подобные приемы. Сильное напряжение поможет снять также арт-терапия: нарисуйте свой стресс (можно в виде абстракции), а затем разорвите рисунок на куски или даже сожгите его. Можно также побоксировать подушку. Однако потом не забудьте сделать расслабляющие процедуры.

Когда у человека самый крепкий сон? Считается, что самый крепкий сон — это сон в третьей фазе. Т.е. через 4.5 часа после засыпания.

Узнайте свое идеальное время для сна. Одним людям хватает 5:00, чтобы выспаться, другим — и 9 мало. Общепринятым оптимальным временем считается 7-8 часов. Хотя исследования некоторых ученых показывают, что, поскольку фазы сна длятся по 1,5 часа, то оптимальное время — пропорциональное им — 6,5 часов. Однако, опять-таки, старайтесь определить сами, руководствуясь собственными ощущениями, какое количество подходит именно вам.

Что сделать чтобы снились хорошие сны? Не думайте ни о чем. Одна из самых распространенных причин бессонницы — то, что мозг ночью вдруг включает невиданную активность. Он начинает искать ответы на все вопросы: начиная от настоящих жизненных проблем и заканчивая историческими событиями или научными фактами. Вам нужно приучить себя, что после того, как вы легли и выключили свет, больше ничего не имеет значения. Можете даже повторять себе это, как мантру. Действуйте по принципу Скарлетт О’Хара: вы подумаете об этом завтра .

Освежите свою комнату. Духота в комнате, где вы спите — одна из главных причин бессонницы, чувствительного сна и кошмаров. Убедитесь, что она хорошо проветрена, а в комнате не теплее, чем 25 градусов. Также не спите под слишком теплым одеялом.

Организуйте темноту. В комнате должно быть абсолютно темно, чтобы организм настроился на сон. Закройте окно шторами, выключите компьютер, телевизор и лампу на тумбе возле кровати.

Давайте поговорим о том, как просыпаться утром

Прежде всего, для того чтобы нормально проснуться в нужное время, Вам нужно настроить себя на то, что Вы проснетесь в нужное время. Наш мозг похож на сверхмощный компьютер. Вы можете задать компьютеру программу, действие, которое он будет выполнять, и он ее выполнит. Что самое интересное, так же Вы можете сделать со своим мозгом.

Вам нужно запрограммировать свой мозг , чтобы он проснулся в необходимое для Вас время. Таким образом, мозг четко понимает что ему необходимо делать, он имеет четкую инструкцию и реализует ее. Также Вы должны понять, что такое программирование может сработать не с первого раза, однако с 2-3 попытки срабатывает всегда, а при регулярном использовании этой методики, Вы сможете постоянно и легко просыпаться в нужное время, даже без будильника.

Очень важно, чтобы Вы понимали для чего Вам проснуться утром и имели четкий план действий на утро. Если у Вас завтра выходной, и утром нечего делать, но Вам хотелось бы проснуться например в 6 утра, Вам нужно продумать, что Вы будете делать, когда проснетесь и для чего Вам просыпаться в такое время.

В противном случае, ощущение с вечера что на следующий день Вы можете поспать немного дольше будет победным. И Вы не проснетесь утром в нужное время. Поэтому Вы, прежде всего, сами для себя должны четко понимать, что, для чего и зачем, если мотивации нет придумайте ее.

Таким образом, когда Вы запрограммируете мозг проснуться утром, вы проснетесь за несколько минут до будильника. Если же Вам нечем заняться, или это просыпание будет для Вас неважным, Вы все равно проснетесь, но не встанете с кровати, а просто снова заснете.

Мотивация

Как уже отмечалось выше, Вы должны понимать, зачем Вам просыпаться утром. Проработайте для себя постоянную мотивацию, которая будет стимулировать Вас просыпаться утром. Что это будет? Развитие силы воли? Возможно у Вас есть важные дела, которые нужно делать утром? Сделайте их своей мотивацией. Но в долгосрочной перспективе Вашей мотивацией должны быть Ваши цели, и то, что Вы делаете должно приближать Вас к реализации Ваших целей.

Когда утром просыпаетесь, вспоминайте ради чего это делаете, представляйте себе свою цель, представляйте ее так, как будто Вы уже почти ее реализовали.

Также можете бросать себе вызовы. Нужно проснуться завтра в 5 утра?) Докажите если не слабо, проснитесь завтра в 5 утра и напишите здесь об этом!

Утренний позитив

Я люблю утро … Не подумайте, я не мазохист, просто каждое мое утро наполнено позитивом и радостью … И благодаря этому с позитивом и радостью проходит целый день. Делайте утром что-то приятное. Улыбайтесь себе в зеркало, делайте какую-то интересную и особую зарядку, медитируйте, развивайтесь, читайте, бегайте…

Час дня посвятите себе . Ни в коем случае не вздумайте в этот час включать компьютер, телевизор или радио … Первый час дня сугубо Ваш, посвятите его только себе! И пусть этот час приносит Вам каждый день радость, позитив и пользу! Когда Ваши утра станут особыми, Вы будете с радостью просыпаться, чтобы зарядиться новым позитивом. Вы полюбите утро и жизнь наполнится светлыми красками. И это круто:)

Также выпивайте утром стакан холодной воды, это поможет проснуться организму, хорошо начать работу мозга и вообще дает очень много пользы, об этом можно писать еще одну статью:)

Как быстро заснуть

Один из самых простых методов быстро заснуть, это лечь на спину, расслабиться и под веками закатить глаза вверх. 2-3 минуты в таком состоянии, и Вы заснете. Дело в том, что примерно в таком состоянии человек находится в момент глубокого сна. И когда Вы это делаете, мозг думает что Вы спите, организм это воспринимает аналогично и соответственно, Вы быстро засыпаете.

Для того чтобы быстро расслабиться, вы можете в один момент сильно напрячь все мышцы тела, а затем расслабить. Можете поэкспериментировать сейчас на руке. Сильно сожмите кулак. Подержите так 3-4 секунды и расслабьте руку. Вы чувствуете, как хорошо расслабились мышцы?

Также можете представить, что Вы погружаетесь в горячую ванну, как при этом расслабляются все мышцы вашего тела. Чем лучше Вы сможете расслабиться, тем быстрее заснете.

Я надеюсь эта статья была полезной для Вас, вы примените описанные здесь методики прямо сегодня, и Вы непременно почувствуете их эффективность. Оставляйте свои комментарии и делитесь ею с друзьями и самое важное, применяйте это на практике. Иначе результата не будет никакого. Однако, если Вы приложите немного усилий, то уже скоро заметите, насколько невероятно может измениться Ваша жизнь, после применения этих простеньких методик.

Правила хорошего сна: Видео