Разные семейные пары по-разному относятся к возможности планирования беременности и даже пола будущего малыша. Кто-то предпочитает довериться случаю, а кто-то желает как-то повлиять на природу или же пытается повысить свои шансы, действуя по ее правилам.
В женском организме постоянно протекают циклические процессы, обусловленные деятельностью гормональной и половой систем. Они находят свое проявление в менструальном цикле, который в норме повторяется каждый месяц. Период созревания яйцеклетки, овуляция и менструальные кровотечения сменяют друг друга, и все эти процессы направлены на общую цель: оплодотворение созревающей в каждом цикле яйцеклетки, потенциальное зачатие ребенка и наступление беременности. Но, к сожалению, в некоторых случаях женщине и мужчине, решившимся стать родителями, не удается подобрать для этого самый подходящий момент.
Рассчитать календарь зачатия будет особенно полезно тем женщинам, которые желают поскорее забеременеть: с помощью календаря можно выбрать самые благоприятные дни, на которые следует запланировать половой акт, чтобы с высокой долей вероятности беременность наступила.
Для этого нужно всего лишь ввести в интерактивные окна нашего калькулятора некоторые данные: дату первого дня последней менструации, среднюю продолжительность вашего менструального цикла и период, который вас интересует, чтобы забеременеть.
При помощи данного сервиса возможно рассчитать наиболее благоприятные конкретно для вашего организма дни для зачатия уже в этом или следующем менструальном цикле, а также составить график самых лучших дней на более продолжительный период времени — от нескольких месяцев и до года. Эта функция существенно повысит вероятность наступления беременности, если применить полученные данные на практике, а также воспользоваться некоторыми советами, чтобы быстрее забеременеть: отказаться от половых контактов накануне судьбоносного акта, восстановить физические силы продолжительным сном и эмоциональным покоем, направить свои усилия на улучшение
кровообращения в органах малого таза, пересмотреть свои пищевые привычки и, возможно, образ жизни и так далее. Причем вы должны понимать, что данные рекомендации в одинаковой степени касаются обоих потенциальных родителей — как женщину, так и мужчину.
Считается, что если рассчитать календарь зачатия, то можно с некоторой степенью спланировать и пол будущего ребенка. Существуют различные методики планирования пола будущего ребенка: по группе крови, по обновлению крови, по гороскопу, по дате зачатия и т. д. Но наш сервис предоставляет возможность рассчитать календарь зачатия по таблице, составленной с использованием эмпирически выведенных закономерностей, основанных на среднестатистических данных.
Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.
Календарь овуляции и зачатия онлайн
Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.
Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:
- Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
- Средняя продолжительность месячных;
- Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
- Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).
После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.
Как происходит овуляция?
В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.
В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.
То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.
Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)
После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.
В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.
Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.
У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.
Подробнее о процессе овуляции читайте
Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.
Как рассчитать календарь овуляции?
Физиологические признаки овуляции
Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.
- Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
- Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
- Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
- Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
- Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.
Календарный метод
В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.
При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.
Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.
Базальная температура
Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.
В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:
- Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
- Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
- Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
- Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.
Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).
Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.
Тест на овуляцию
Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.
В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.
Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте
Лабораторные методы
Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:
- ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
- ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
- Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
- Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
- Прогестерон - 6-8-й день.
Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.
Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.
Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.
Желая завести ребенка или, наоборот, избежать зачатия, женщине нужно внимательнее присмотреться к собственному организму. Менструальный цикл позволит высчитать лучшие дни для беременности и для безопасного секса.
При регулярной половой жизни с одним партнером многие пары отказываются от контрацептивов любого вида. Однако беременность все равно не всегда желанна. И чтобы заниматься сексом и не беременеть, нужно знать в какие дни цикла это можно делать без опасения.
Самыми безопасными днями считают те, в которых в организме женщины нет живой яйцеклетки. Это от 10 до 15 дней, из которых самыми безопасными считают всего 5-9.
- Прежде всего - это дни месячных. Несмотря на то, что многие пары против полового акта в менструацию (что, как правило, связано только с эстетической стороной вопроса), секс при месячных считается одним из самых безопасных. Так как яйцеклетка к тому времени уже погибла, а желтое тело больше не поддерживает уровень важных для зачатия гормонов в крови;
- Первые 3-5 дней после месячных, когда до полного созревания фолликула остается еще около недели. Сперматозоиды, попавшие в организм женщины в этот период, скорее всего, погибнут задолго до выхода яйцеклетки в матку.
Но если полностью здоровая женщина ведет нерегулярную половую жизнь, риск беременности для нее велик в любой день цикла. Потому что в таких случаях очень часто организм реагирует на секс внеплановой овуляцией.
Менструальные периоды и возможность зачатия
Менструальный цикл женщины включает в себя несколько фаз:
- Фаза созревания фолликула. В этот период, который начинается на следующий день после последнего дня месячных, доминантный фолликул начинает свое созревание. Он растет и увеличивается в размере с 2 мм до 24 мм за 11-15 дней. На 5 день роста он уже имеет около 6 мм диаметра, а на 10 - в два раза больше и его уже можно увидеть на УЗИ. Еще через пару дней полностью выросший фолликул ломается и наступает следующая фаза;
- Период овуляции начинается с выходом яйцеклетки из фолликула. При этом яйцеклетка по маточным трубам попадает в матку и какое-то время находится внутри нее, где через несколько дней погибает;
- Фаза желтого тела (она же лютеиновая) начинается почти в одно время с овуляцией. В этот период желтое тело, образованное на месте вышедшей яйцеклетки, своим существованием поддерживает в организме женщины выработку гормонов, важных для зачатия. Период длится до 14 дней;
- Если яйцеклетка не была оплодотворена, то после окончания лютеиновой фазы начинаются месячные, которые длятся от 3 до 6 дней.
Средняя продолжительность каждого периода варьируется в зависимости от длительности всего цикла. Обычно цикл составляет от 21 до 35 дней. Если его период длится дольше или меньше - это повод немедленно обратиться к врачу.
Максимальный риск беременности приходится на овуляцию. Однако это не значит, что зачать ребенка нельзя в любой другой день. Но все-таки занимаясь регулярным сексом в определенные периоды беременности можно успешно избегать.
В какие дни цикла можно забеременеть: таблица
Если знать среднюю продолжительность менструального цикла у женщины, то всегда можно приблизительно определить самые благоприятные для зачатия дни.
Как без ошибок рассчитать, в какие дни можно забеременеть
Сегодня существует четыре способа для определения фертильной фазы женского цикла. Их всего семь - это пять дней до выхода яйцеклетки из фолликула и один-два дня после, когда яйцеклетка еще сохраняет жизнеспособность и может быть оплодотворена сперматозоидом.
Расчеты по календарю
Самый простой способ вычислить это - сличаться с датами по календарю. Но для точно расчета нужно вести такой календарь заранее. Лучше, если девушка отмечает дни месячных и их характер на протяжении хотя бы полугода. Тогда она видит, с какими перерывами случается менструация, как долго длится и насколько все меняется от нервного напряжение или смены климата.
- Нужно посчитать периоды самого короткого и самого длинного менструальных циклов.
- Отнять от даты начала самого короткого 18 дней. Полученный день будет днем начала фертильной фазы.
- А затем от даты начала самого длинного цикла отнять 11 дней. Получится день окончания фазы овуляции.
То есть, при самом коротком цикле в 27 дней, отняв число 18, получим 9 день - начало фазы. Отняв число 11 от самого длинного в 30 дней, получим 19 день - конец овуляции. Значит, максимально благоприятный период для зачатия находится с 9 по 19 дни цикла.
При нерегулярных циклах этот метод не работает и для определения овуляции нужно обращаться к врачу.
Измерение базальной температуры
Для более точного выявления дня овуляции можно использовать метод, при котором женщина каждое утро, сразу после пробуждения, мерит у себя базальную температуру. И делает она это минимум три месяца.
По этому методу женщине следует утром после сна, еще не вставая с постели и не делая резких телодвижений, осторожно измерить температуру у себя в прямой кишке. Причем делать это нужно ежедневно и используя один и тот же градусник. Это снизит риск погрешности.
Результат следует обязательно записывать в специальный график. В первые дни после менструации температура в норме составляет от 37 до 36,6 градусов. Причем самый низкий пик приходится за сутки до овуляции. А после - температура резко возрастает на целый градус до 37,6 и постепенно снижается до 37 на протяжении фазы желтого тела и менструации.
Сам метод не точен, так как из-за плохого сна, выпитого накануне алкоголя или антибиотика, а также из-за полового акта, состоявшегося менее чем за 6 часов, базальная температура будет выше.
А у женщин с поликистозом яичников и другими заболеваниями, взывающими отклонения в гормональном фоне, температура после овуляции меняется очень незначительно. Поэтому определить у них оптимальный день для зачатия невозможно.
Использование тестов
Самым современным и удобным способом для определения дней овуляции являются специальные ежедневные тесты, работающие по принципу тестов на выявление беременности. Вся разница между этими тестами - вещество, на которое реагирует индикатор.
При овуляции главным для определения является лютеинизирующий гормон. Повышение его содержания в моче происходит только за день-два до выхода яйцеклетки. Тогда тест утвердительно показывает две полоски.
Ультразвуковая диагностика
Это самый дорогостоящий способ измерения дней фертильной фазы. Обычно его назначают женщинам с подозрением на бесплодие.
Начиная с десятого дня после окончания месячных, женщина должна ежедневно проходить обследование. При этом врачи ведут наблюдение за доминантным фолликулом, который в этот период можно выделить среди прочих, благодаря изменившемуся диаметру - на 10 день он достигает до 15 мм, а в овуляцию размер составляет около 24 мм.
После чего фолликул лопается и готовая к оплодотворению яйцеклетка начинает свой путь в матку. На УЗИ при этом видно наличие желтого тела без фолликула.
День цикла и пол ребенка
Многим парам хочется заранее знать пол будущего малыша. Особенно это касается тех семей, в которых уже есть по одному ребенку и молодые родители планируют второго противоположного пола. И здесь им тоже может помочь точное знание цикла женщины.
Научно доказано, что сперматозоиды, имеющие мужской набор хромосом, движутся гораздо активнее, чем с женским комплектом. Но и живут они при этом меньше.
Поэтому, чтобы зачать ребенка желанного пола, паре нужно заниматься сексом в правильное время цикла. Чтобы был мальчик, половой акт должен состояться за день или в день овуляции. Шансы забеременеть девочкой увеличиваются, если соитие состоялось за 2-3 дня до этого.
Конечно, эта схема рассчитана на идеальные условия - если оба родителя абсолютно здоровы. Если у женщины имеются изменения в секрете или нарушение кислотно-щелочного баланса в половых путях, то сперматозоиды погибнут гораздо раньше. Также их выживаемость сильно уменьшается, если у мужчины имеется сильное утомление или даже истощение.
В какие дни вероятность забеременеть самая высокая
Так, в какие же дни женщине легче всего забеременеть? Чаще всего, это с 14 по 17 день цикла.
То есть в тот период фертильной фазы, когда яйцеклетка уже проникла в матку и сперматозоидам ее не нужно долго ждать.
Но, главное, в этот период весь женский организм готовится к возможному зачатию. Меняется даже состав женского секрета. Он становится более тягучим и скользким. К тому же, снижается его кислотность. Поэтому в дни овуляции сперматозоиды, попавшие в организм женщины, дольше живут и значительно быстрее добираются до яйцеклетки.
И в заключение - познавательное видео по теме статьи.
У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособнаGetting pregnant всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.
Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности - период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, - расширяется до 4–5 дней в месяц.
Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.
Как рассчитать овуляцию календарным способом
- Точность: ниже средней.
Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность .
По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.
Но есть мнениеThe timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.
Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.
Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчётыRhythm method for natural family planning , если вы:
- Имеете нерегулярный месячный цикл.
- Стали матерью несколько месяцев назад.
- Продолжаете грудное вскармливание.
- Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
- Недавно прекратили принимать или иные гормональные контрацептивы.
Как рассчитать овуляцию онлайн
- Точность: ниже средней.
Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.
Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:
- Дату начала предыдущей менструации.
- Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.
В результате вычислений вы получите:
- Окно фертильности (Fertile Window).
- Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
- Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
- Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).
Как рассчитать овуляцию с помощью приложений
- Точность: средняя.
Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и . Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.
Вот небольшая подборка популярных женских календарей.
1. Ovia
Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень , перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.
2. Календарь месячных
Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.
3. OvuView
Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.
Как рассчитать овуляцию физиологическим способом
- Точность: средняя.
Задача - отследить симптомыSigns of Ovulation , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:
- Изменение количества, цвета и плотности : они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
- Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела - на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку каждое утро.
- Набухание и болезненность груди.
- Лёгкое вздутие живота.
- Тянущие ощущения внизу живота.
Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.
Как рассчитать овуляцию инструментальным способом
- Точность: высокая.
В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.
Вариант для перфекционисток - ультразвуковое сканированиеUltrasound scanning of ovaries to detect ovulation in women . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:
- На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул - тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
- Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
- За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.
Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность - более 80%.
Календарь овуляции и зачатия - это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка . Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции ), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка ), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.
Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка
Овуляция - это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию ) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции равна приблизительно 31%, за два дня до нее - 27%, а за три и четыре дня до овуляции - 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка за шесть дней до овуляции или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.
Календарь овуляции и признак зачатия ребенка
Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия , рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.
Календарь овуляции и зачатия представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция . Полноценное ведение календаря предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.
Календарь овуляции и зачатие ребенка
В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия ) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией . В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.
Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции . Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.
Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка
Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь , чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.
Согласно календарному методу расчета овуляции женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия ), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого - 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).
Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка календарным методом.
Действие тестов для расчета календаря овуляции основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая - о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка . Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.
