Нарколепсия является неврологическим заболеванием, характеризующимся чрезмерной дневной сонливостью, или сонливостью вообще. Лица, страдающие от нарколепсии, могут испытывать сонливость в дневное время, внезапную слабость, паралич мышц и видят реалистические сны. Несмотря на то, что заболевание не лечится, некоторые медикаменты и небольшое изменение образа жизни могут помочь вам значительно облегчить симптомы нарколепсии.

Шаги

Регулируем график сна

Постарайтесь высыпаться каждую ночь. Несмотря на то, что каждому человеку требуется разное количество времени для отдыха, однако, для того чтобы бороться с симптомами нарколепсии, крайне важно высыпаться. Сон поможет организму оправиться от дневных занятий.

Найдите время, чтобы подремать утром и днем. Постарайтесь вздремнуть, когда чувствуете вялость. 15 минутный сон два или три раза в течение дня поможет сохранить уровень необходимой вам энергии.

• Тем не менее, постарайтесь не спать более часа и избегать засыпания под вечер. Когда вы много спите днем или дремлете под вечер, то ночью будете засыпать труднее.

1. Составьте свой график сна. Если вы будете вставать и засыпать в одно и тоже время каждый день, то скоро ваш организм привыкнет к такому режиму и вам будет легче засыпать ночью. Такой график также поможет избежать чрезмерной сонливости в дневное время.

   • Например, установите будильник на 8 часов утра каждый день и вставайте сразу же после сигнала. Вам также нужно установить время, в которое вы будете отходить ко сну каждую ночь.

2. Создайте в комнате уют, способствующий спокойному сну. Придумайте каждодневную расслабляющую процедуру до отхода ко сну и прибирайтесь в комнате, чтобы она стала уютнее. Так вы быстрее устанете и вам захочется спать. Попробуйте следующие шаги:

   Не используйте кровать для других видов деятельности, кроме сна. Работа, прием пищи, просмотр телевизора и много другое, чем вы можете заниматься в кровати, способствует тому, что кровать начинает ассоциироваться с местом бодрствования, а не сна. Кровать должна служить для сна ночью и коротких дрем в течение дня.

   Приспособьте график сна к вашей дневной активности. Попробуйте обсудить с вашим руководством или учителями вашу проблему и, возможно, они вам помогут в составлении подобного графика. Постарайтесь спланировать ваш день так, чтобы вы не были обременены слишком тяжелой работой в такие дневные часы, когда чувствуете себя особенно вялыми.

   Избегайте работать в ночную смену. Если же другого выхода нет, то постарайтесь компенсировать недостаток ночного сна днем. При такой работе бесполезно составлять график сна, поэтому постарайтесь выспаться днем.

   Принимаем медикаменты с целью регулирования симптомов заболевания

   1. Поймите, нет лекарств от нарколепсии, однако, можно принимать некоторые препараты для регулирования симптомов. Лечение симптомов нарколепсии, прежде всего, включает в себя стимуляцию центральной нервной системы, с целью уменьшения сонливости и регулирования цикла сна. Тип препарата, который вы принимаете, и его дозировка играют огромную роль в облегчении симптомов.

      • Тем не менее, не меняйте препарат или дозировку без консультации с врачом, так как вы можете нанести вред своему здоровью.

   2. Попробуйте стимуляторы. Стимуляторы центральной нервной системы помогут вам бодрствовать в течение всего дня. 60-85% пациентов страдающих нарколепсией свидетельствовали об облегчении симптомов заболевания после принятия подобных препаратов. Точный механизм, посредством которого эти стимуляторы работают, до сих пор неизвестен. Тем не менее, они стимулируют деятельность центральной нервной системы в целом, чтобы повысить повседневную бдительность, концентрацию внимания и физическую активность.

      • Одним из часто рекомендуемых стимулятором является Модафинил (Modafinil). Его рекомендуемая суточная доза составляет 200-400 мг. Он доступен в большинстве стран как Провигил (Provigil).
      • Метилфенидат – это еще один стимулятор. Дозировка: по 10 мг дважды в день, или по 20 мг четыре раза в день.
      • Другим стимулятором является Декстроамфетамин. Дозировка: по 10 мг дважды в день.

   3. Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно употребления антидепрессантов. Они могут помочь в регулировании симптомов нарколепсии, таких как катаплексия или потеря мышечного тонуса и слабости, реалистичных сновидений сразу после засыпания и сонного паралича. Как правило, при лечении симптомов нарколепсии предпочтительнее принимать трициклические антидепрессанты и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI).

      • Трициклические антидепрессанты, такие как Протриптилин(Protriptyline) (10 до 40 мг/ в день) или Кломипрамин (Clomipramine) (25 до 50 мг/ в день) являются самыми распространенными препаратами, используемыми для этих целей.
      • Флюоксетин это SSRI, который тоже обычно назначают для облегчения симптомов нарколепсии. Дозировка составляет от 10 до 20 мг в день.

   4. Попробуйте препарат Гамма-Гидроксибутират. Препарат является одним из новейших разработок для облегчения симптомов нарколепсии. Некоторые исследователи считают, что этот препарат уменьшает передачу дофамина, что приводит к увеличению его уровня в организме. Повышенный уровень дофамина может увеличить повседневную бдительность и снизить потребность дневного сна.

      • Обычно нужно принимать от 6 до 9 мг препарата под вечер ближе ко сну, затем повторить дозировку через 3-4 часа.

   5. Постарайтесь всегда носить ваши лекарства с собой, на случай если вдруг почувствуете себя неважно. Во время путешествий старайтесь иметь при себе предписания врача, на случай, если вдруг потеряете лекарства.

   Корректируем пищевые пристрастия для регулирования цикла сна

   1. Постарайтесь есть маленькими порциями 4-5 раз в день, вместо 3 объемных приемов пищи. Большая порция еды, независимо от того, что вы едите, приводит к образованию в крови аминокислоты - триптофана. Триптофан преобразуется в серотонин, который в свою очередь в мелатонин (химическое вещество ответственное за сон). Повышенный уровень триптофана приводит к повышению уровня мелатонина, что и приводит к сонливости.

      • С другой стороны, небольшие порции окажут меньше давления на метаболизм и помогут оставаться бодрым. Это происходит из-за того, что организму приходится тратить меньше энергии для переваривания пищи.

   2. Избегайте применения таких стимуляторов, как кофеин. В краткосрочной перспективе он может и поможет вам быть бодрым, но в долгосрочной – окажет обратный эффект. После того, как действие кофеина ослабнет, вы будете чувствовать себя еще более вялым, чем до его принятия. Если в течение дня вы будете употреблять больше пяти чашек кофеиносодержащих напитков, то не сможете отключится во время сна и утром будете чувствовать себя разбитым и не отдохнувшим. Вот продукты содержащие кофеин:

      • Содовая
      • Энергетические напитки
      • Шоколад

   3. Следите за продуктами, которые заставляют вас чувствовать себя сонным в течение дня. Сведите к минимуму количество потребляемых углеводов. Углеводы вступают в реакцию с инсулином в ходе пищеварительного тракта, тем самым повышая уровень триптофана и вы чувствуете сонливость. Однако, это не значит что вам нужно полностью исключить углеводы из вашего рациона.

      • Это не значит, что вам нужно полностью исключить углеводы из вашего рациона.

   4. Избегайте приема соленой или пряной пищи на ночь. Постарайтесь не есть ничего соленого или острого, по крайней мере, за два часа до сна. У вас могут появиться проблемы с пищеварением и вы не сможете уснуть.

      • Жирная пища раздражает центральную нервную систему и вы будете чувствовать себя неспокойно в течение ночи.

Снять боль при цистите необходимо для улучшения самочувствия пациента. У женщин часто приступ боли начинается сразу же после начала заболевания и купируется только с помощью обезболивающих препаратов. Мужчины испытывают боли в мочевом пузыре гораздо реже.

Типы боли при цистите и что это значит

Чаще всего у пациента болит низ живота. Жгучие рези при цистите порой лишают покоя, не дают больному уснуть.

Иногда сильные боли могут возникать и во время императивных позывов, когда человек чувствует жжение, но помочиться не может.

Острая боль наблюдается во время мочеиспускания и после него.

Экстренная помощь

Существуют многочисленные формы патологии, протекающие по-разному. Нельзя заниматься самолечением, иначе заболевание может перейти в хроническую форму. Первая помощь облегчает состояние человека, но проблема остается.

При болях во время цистита больной должен выполнить следующие действия:

• лечь в кровать;
• не употреблять соленую, острую пищу;
• пить мочегонные отвары, которые помогут снять воспаление мочевого пузыря;
• приложить грелку к области мочевого пузыря;
• принять обезболивающие, спазмолитики, которые помогут быстро побороть боль.

Нельзя употреблять антибиотики до выяснения типа возбудителя заболевания. Это может вызвать побочные эффекты и способствовать переходу цистита в хроническую форму.

Стоит увеличить количество употребляемой жидкости. Бактерии будут вымываться с мочой, что позволит снизить интенсивность воспалительного процесса при цистите. Нежелательно сидеть в горячей ванне: микробы, которые находятся в тазовой области, быстро распространятся восходящим путем и затронут почки. В этих случаях у больного может развиться пиелонефрит.

Улучшает состояние человека, страдающего приступом острого цистита, клюквенный морс. Он может снять интенсивность воспалительного процесса и болевых ощущений. Клюква предупреждает прикрепление болезнетворных бактерий к стенке мочевого пузыря.

Медикаментозное обезболивание

Обезболивающие и спазмолитические помогут снять спазмы гладкой мускулатуры. Их назначение показано, когда цистит вызывает стойкий и резкий болевой синдром.

Анальгетики и спазмолитики в качестве неотложной помощи можно принимать без назначения врача.

Другие лекарственные средства самостоятельно употреблять не рекомендуется. Это может ухудшить состояние больного.

Обезболивающие

Чтобы избавиться от боли, применяют Анальгин, Баралгин, Темпалгин. Пенталгин действует на организм комплексно. Препарат Уропирин оказывает избирательное действие исключительно на органы мочеполовой системы.

Спазмолитические средства

Хорошо помогают убрать спазмы и снимают болевой синдром спазмолитики. Но их нельзя назначать при геморрагическом цистите, когда в моче появляется кровь (иногда в большом количестве). Применение таких препаратов способствует усилению кровотечения.

Распространенный спазмолитик - Но-шпа (Дротаверин). Он доступен в аптеках без рецепта врача. Эффективно действуют Спазмалгон и Спазган.

Как облегчить симптомы цистита дома

Снять симптомы можно и в домашних условиях. Часто для этого используются отвары и настои лекарственных трав.

Народная медицина владеет эффективными средствами для лечения цистита.

Преимущество их в том, что они не вызывают побочных эффектов при условии, что используются точно по назначению.

Народные средства доступны каждому благодаря их низкой цене. Хотя результат терапии проявляется не сразу, эффективность лекарственных растений не уступает синтетическим препаратам.

Народные средства

Рецепты чаев, которые можно легко приготовить дома:

1. Смешать в равных пропорциях траву ромашки, зверобоя, толокнянки, ноготков, тимьяна и подорожника. 2 ст.л. сбора залить кипятком и настаивать 15 минут. Чай пить 3 раза в день.
2. Семена конопли 1 стакан залить молоком (3 ст.) и кипятить до испарения жидкости. Смеси должно после остаться 1 стакан. Пить как простой чай 5 дней натощак.
3. Для увеличения количества вырабатываемой мочи надо приготовить чай из корней шиповника (2 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, 15 минут кипятить и настаивать 2 часа, процедить).
4. Отвар ромашки и полевого хвоща не только снимает боль, но и обладает выраженным мочегонным действием. Для приготовления необходимо взять по 1 ст.л. каждой травы, залить кипяченой водой. Пить такой чай надо на протяжении всего дня маленькими глотками.
5. Чай из смеси медвежьих ушек, кукурузных рыльцев и зверобоя отлично справляется с болью, которая начнет пропадать уже через несколько дней. 1 ст.л. смеси залить кипятком, настаивать 2 часа. Принимать за 20 минут до употребления еды в течение 15 дней.
6. Можно приготовить напиток на основе яблочного уксуса и меда. Взять 1 стакан воды, растворить по 1 ч.л. меда и уксуса. Его рекомендуется пить каждый день в течение 1 месяца. Результаты появятся уже через неделю.
7. Болевой синдром при обострении недуга можно снять с помощью шишек хмеля. Для приготовления отвара суточной нормы взять 2 ч.л., измельчить, залить стаканом кипятком и настаивать в термосе 4-6 часов. Настой употреблять в течение дня.
8. Боль снимается и с помощью корня цикория. 3 ч.л. залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Напиток употреблять 4 раза в день небольшими порциями. Длительность лечения - не более 2-х недель.

Ванны

На ранней стадии цистита можно проводить тепловые процедуры. Они разрешены при отсутствии высокой температуры тела. Ванночки можно делать с добавлением лекарственных трав.

Процедуры запрещены в следующих случаях:

• резь при мочеиспускании;
• сильные спазмы;
• появление крови в моче.

Запрет теплых ванн при гематурии связан с тем, что горячая вода может вызвать сильное кровотечение.

Тепло способно облегчить мучительные симптомы при воспалении мочевого пузыря, но с его помощью нельзя вылечить болезнь.

Лекарственные травы

Применение лекарственных трав при цистите разрешено, если у пациента не наблюдается выраженной гематурии и повышения температуры тела. Показаны отвары ромашки аптечной. Она успокаивает, снимает спазмы и воспаление.

Зверобой при цистите оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие. Его надо принимать только по рекомендации врача, чтобы избежать развития нежелательных осложнений.

Мочегонные травы отлично помогают в борьбе с приступами. Они способствуют увеличению количества вырабатываемой мочи, что помогает удалить большую часть патогенной микрофлоры. Но при почечной недостаточности травы-диуретики принимать нежелательно.

Отвары

Лечебные травы при цистите показаны для снятия боли, спазмов, рези во время микции. Но в запущенных случаях они не помогут.

Отвар из листьев толокнянки хорошо купирует боль и снимает воспалительные процессы при цистите. Польза применения этого растения:

• освобождает мочевые пути от бактериальной инфекции;оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее действие;
• угнетает рост бактерий-микоплазм, которые провоцируют специфическую урологическую инфекцию.

Отвар из толокнянки может окрасить мочу в зеленый цвет. Профилактическое лечение должно продолжаться не менее 1 месяца.

Лист брусники - эффективное антисептическое средство при лечении цистита. Длительность терапии - до полугода.

Физиотерапия для купирования боли

Физиотерапевтические процедуры помогают быстро снять неприятные ощущения. Самые эффективные из них:

1. Электрофорез. Процедура доставляет лекарственные компоненты к месту поражения, оказывает расслабляющее, успокаивающее действие. Электрофорез помогает устранить отеки.
2. Индуктотермия - это лечение цистита с помощью электромагнитного поля. Помогает облегчить состояние пациента, расширяя сосуды тазовой области, улучшая кровообращение, активизируя функции мочевыделительной системы.
3. Магнитотерапия основана на лечении воспаления с помощью магнитного поля. Врач регулирует его интенсивность и воздействует только на больную область. При цистите достаточно нескольких процедур, чтобы улучшить состояние.
4. При магнитофорезе производится доставка лечебных препаратов с помощью магнитного поля. Применяется только по назначению врача.
5. При КВЧ на организм воздействуют высокочастотным полем. Преимущество такого метода в том, что он позволяет доставить лечебные компоненты в пораженную циститом область.
6. Ультразвуковая терапия проводит своеобразный массаж внутренних органов.

С давних пор врачи пытались определить причину женского недомогания перед месячными. Одни считали, что женский цикл связан с лунными фазами, другие связывали его с климатом.

В Древнем Риме существовала «женская неделя» - время перед менструацией, когда женщина была неприкосновенна. Ей прощались скандалы, истерики, прихоти и любые капризы.

Она могла не подчиняться мужу и делать все, что пожелает. Истории известен случай, когда жена убила мужа, за то, что он настаивал на интимной близости вопреки ее желанию. Так, как это случилось незадолго до менструации, женщина была оправдана, а виновным признали назойливого супруга. Жаль, что у нас не бывает таких «женских недель» вседозволенности.

Целые столетия состояние женщины перед менструацией оставалось загадкой для медиков. Наконец, в ХХ веке тайна немного приоткрылась – самочувствие женщины перед менструацией стали связывать с гормональными изменениями.

Предменструальный синдром – это взрывной коктейль из 150 психических и физических симптомов.

В разной степени с ним сталкивается около 75% прекрасной половины человечества. Симптомы начинают досаждать женщине за несколько дней до менструации (от двух до десяти) и постепенно исчезают с появлением «красных» дней.

Интересные факты о предменструальном синдроме

Впервые термин «ПМС» употребил британский гинеколог Роберт Франк в 1931 году.

От симптомов предменструального синдрома больше страдают женщины, деятельность которых связана с умственным трудом и жительницы крупных городов.

Криминальные дни. ПМС – это не только отвратительное настроение и моральное издевательство над супругом. Большая часть краж, преступлений и аварий совершаются женщинами после 21-ого дня менструального цикла, в самый «пик» предменструального синдрома.

Шопоголия. Исследования подтверждают, что за несколько дней до месячных девушки гораздо охотнее расстаются с деньгами и сильнее подвержены соблазну шопомании.

Причины возникновения предменструального синдрома

Существует много теорий о причинах недомоганий перед менструацией – психосоматическая, аллергическая, гормональная. Самая популярная – это гормональная теория. Согласно этой теории, во второй фазе менструального цикла начинаются сильные колебания половых гормонов.

Для полноценной работы женского организма очень важен баланс половых гормонов – прогестерона, андрогена и эстрогена. Во время предменструального синдрома гормональный фон женского организма подвергается сильным изменениям. Симптомы ПМС появляются из-за неправильной реакции организма на изменения в гормональном фоне.

Отделы мозга, отвечающие за эмоции и поведение, начинают неадекватно реагировать на гормональные изменения. Это влечет за собой целый воз соматических и психических симптомов. Симптомы зависят не столько от уровня гормонов, сколько от реакции лимбических отделов мозга на эти колебания.

Какие факторы усугубляют течение предменструального синдрома

Существует ряд факторов, которые провоцируют развитие симптомов ПМС:

1. Дефицит магния – нехватка магния может вызвать головокружение, головную боль, учащенное сердцебиение. При недостатке магния в организме женщину сильно тянет к шоколаду.

2. Нехватка витамина В6 – приводит к усталости, слабости, отекам, резким скачкам настроения и болезненности груди.

3. Курение – женщины, которые курят, в два раза чаще страдают от проявлений предменструального синдрома.

4. Избыточная масса тела – женщины, имеющие индекс массы тела больше 30, в три раза чаще мучаются от симптомов ПМС.

5. Низкий уровень серотонина – недостаток «гормона радости» вызывает грусть, тоску, плаксивость и депрессивное настроение.

6. Наследственность – девушки, чьи матери страдали от предменструального синдрома, рискуют заполучить его по наследству.

7. Сложные роды, аборты, гинекологические болезни и стрессы часто приводят к появлению ПМС.

Симптомы предменструального синдрома

Предменструальный синдром очень богат на совершенно разные, не похожие друг на друга симптомы. Все эти симптомы можно разделить на несколько групп:

Нервно-психические – самая распространенная группа симптомов. У женщин в этот период часто меняется настроение – желание поплакать сменяется желанием взорвать весь мир. Многие девушки становятся раздражительными, нервными, тревожными. Появляется апатия, грусть, тоска. Некоторых мучает бессонница и подавленное настроение.

Вегетососудистые – головная боль, головокружение, скачки давления, боль в области сердца, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Эндокринные – повышение температуры, отеки, частое мочеиспускание, чувство жажды, отрыжка, вздутие живота, болезненность груди, кожный зуд, угревая сыпь, чувство нехватки воздуха, снижение внимания и памяти.

У некоторых женщин может появиться небольшая прибавка в весе. Это происходит из-за задержки жидкости в организме. Иногда симптомы ПМС могут проявляться в форме кризов и приступов – женщину беспокоят приступы с повышением артериального давления, частым мочеиспусканием, головокружением, болями в области сердца и чувством сильной тревоги и страха, то есть с типичными признаками панической атаки.

Когда следует обратиться к врачу

Конечно, если симптомы предменструального синдрома доставляют только небольшой дискомфорт, можно справиться своими силами. Но когда ПМС нарушает качество жизни и влияет на трудоспособность, без обращения к гинекологу не обойтись. После обследования доктор назначит необходимую лекарственную терапию и даст рекомендации.

В зависимости от симптомов, при ПМС назначаются:

Гомеопатические препараты для облегчения синдрома;

Нестероидные противовоспалительные средства – при болях в спине и животе, головных болях;

Антидепрессанты и транквилизаторы – при выраженных психических расстройствах;

Мочегонные средства – при отеках;

Гормональная терапия – при нарушении баланса половых гормонов.

Как облегчить ПМС

1. Здоровый и полноценный сон. Старайся спать не менее 9-10 часов в сутки. За это время твой организм успеет восстановить силы и полноценно отдохнуть. Недосыпание только усилит тревожность, агрессию и негативно скажется на иммунитете. Если есть проблемы с засыпанием, попробуй легкие прогулки перед сном, расслабляющие ванны и всегда хорошо проветривай спальню.

2. Лечебные ванны. Если у тебя нет аллергии на эфирные масла, составь свою ароматическую композицию. Специальные ароматические масла – достаточно эффективное оружие в борьбе с предменструальным синдромом. Масло шалфея, герани и розы помогает нормализовать цикл. Базилик и лаванда эффективно справляются с мышечными спазмами, они помогут побороть боль в животе и пояснице, головную боль и ломоту в мышцах. Бергамот и можжевельник повышают настроение, помогают справиться с тоской, грустью, раздражительностью и депрессивным настроением. Чтобы добиться хорошего результата, начни принимать ванны с ароматическими композициями за две недели до менструации.

3. Физические упражнения. Бег, йога, спортивная ходьба, танцы, пилатес – эффективно справляются с проявлениями предменструального синдрома у женщин разных возрастов. Физические нагрузки повышают уровень «гормона счастья» и помогают справиться с психическими симптомами ПМС. Если будешь регулярно тренироваться, забудешь о бессоннице и депрессии, а менструации будут проходить менее болезненно.

4. Витамины. За две недели до менструации начни принимать витамины Е, А, В6 и магний. Это избавит тебя от усталости, бессонницы, раздражительности, тревоги, болей в области сердца, тахикардии и скачков артериального давления.

5. Диета. Во второй фазе менструального цикла старайся есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой и кальцием. А вот от кофе, колы и шоколада нужно временно отказаться. Если тебя мучает тревога, апатия, плохое настроение, раздражительность – кофеин только усугубит проблему. В идеале, ежедневный рацион должен выглядеть так: 75% углеводов, 15% белков и 10% жиров. От жирной, соленой и острой пищи лучше отказаться. Ежедневно употребляй шпинат – всего одна чашка шпината, добавленная в салат или смузи, обогатит твой организм суточной нормой магния. А индейка поможет повысить уровень серотонина – мясо этой птицы очень богато витамином В6, который облегчит болезненность груди и раздражительность.

6. Полезные напитки. Кофе лучше заменить травяными чаями и свежеотжатыми соками. Особенно полезны в этот период яблочный и морковный соки. От алкоголя придется отказаться, так как он истощает запасы витаминов группы В и нарушает углеводный обмен.

7. Релаксация. Избежать стрессов, отдохнуть и сохранить позитивный настрой поможет йога, релаксация под спокойную музыку или звуки природы.

8. Секс. Не секрет, что перед месячными у многих женщин просыпается зверский сексуальный аппетит. Не стоит идти наперекор своим желанием – природа дает подсказку, как можно справиться с проявлениями ПМС. Регулярные занятия любовью помогают побороть плохое настроение, раздражительность, плаксивость, тревожность и бессонницу. Оргазм является лучшим антидепрессантом – он мгновенно повышает уровень серотонина. Самое время насладиться сексуальными играми со своим партнером и попробовать что-то новенькое.

Лучшие лекарства от предменструального синдрома – это здоровое питание, физическая активность, витаминные добавки, полноценный сон и регулярный секс с любимым человеком.

Цистит — довольно неприятное заболевание, которое сопровождается резкими болями внизу живота и частым болезненным мочеиспусканием. Почти каждая вторая женщина сталкивалась с этим недугом хоть раз в жизни, а некоторые живут с этим многие годы. Порог боли у каждого человека индивидуальный, когда одна женщина чувствует дискомфорт, другая просто изнемогает от боли. Для того чтобы облегчить симптомы цистита можно обратиться к традиционной медицине или же к народным средствам. О самых эффективных способах борьбы с циститом мы расскажем в этой статье.

Как облегчить симптомы цистита традиционными способами?

Когда у Вас начался приступ цистита, первое, что Вам необходимо сделать — успокоиться и взять этот «процесс» под контроль. Бывает, что столкнулись с приступом цистита впервые и не знаете, что у Вас, в этом случае стоит сначала узнать симптомы цистита, о которых можно почитать . А если Вы уверенны, что у Вас именно приступ цистита, тогда следуйте следующим рекомендациям:

Отзывы женщин с форумов:

Ирина:

Ой, цистит…. Кошмар… У меня 2 раза в год стабильные приступы, а причина, почему же он у меня, так и не известна. Может наследственность, у мамы тоже с этим проблемы. Чем лечусь? Горячая грелка, сами знаете куда, обезболивающие, спазмолитики. Могу еще посоветовать Канефрон и Фитозолин — особенно, если проблема именно в камушках и песочке. А еще «Монурал», я в сентябре сняла себе приступ этим порошочком, причем боль прошла через полчаса, а раньше часами могла мучиться!

Валентина:

Советую всем однозначно идти к врачу. У меня была такая проблема: выходил песок, лезла на стенку от боли… Как обезболивающее пила Баралгин, Фитолизин. Кроме того, пила много всяких травок и диету соблюдала. Камни и песок могут иметь разную основу и, соответственно, по результатам анализов назначают диету. Но самолечением заниматься не стоит!

Как бороться с приступом цистита нетрадиционными методами?

Рука об руку ходят традиционная и народная медицина, пока одна лечит, другая способствует лечению и укрепляет организм. Сразу стоит заметить, что фитотерапия (лечение травами) необходимо проводить лишь под контролем специалиста, придерживаясь дозировки и соблюдая процесс приготовления «зелья». А вот и некоторые народные рецепты, как избавиться от приступа цистита:

Это были лишь несколько народных рецептов, которые помогают преодолеть приступ цистита, однако существует много других рецептов. Напоминаем, что перед тем, как принимать тот или иной отвар, Вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

С помощью поливитаминных комплексов, гомеопатии, заместительной гормональной терапии, а также народных средств женщина имеет возможность облегчить климактерический синдром.

Какими способами можно облегчить симптомы климакса у женщин

Каждая женщина ближе к пятидесяти годам сталкивается с наступлением климактерического периода. Именно в этот момент представительницы прекрасного пола начинают задаваться вопросом, как облегчить симптомы климакса у женщин и пережить этот щепетильный момент.

Климактерический период – промежуток времени, при котором снижается гормональная функция яичников, прекращаются менструальные кровотечения, а как следствие, и детородная функция. Это время делится на три основные фазы.

1. Пременопауза – период, предшествующий прекращению менструальных кровотечений, который чаще всего начинается в сорокапятилетнем возрасте и продолжается от трех до семи лет.
2. Менопауза – происходит последняя менструация в жизни женщины. Длится эта фаза 12 месяцев.
3. Постменопауза – период жизни длиной от трёх до пятнадцати лет после завершения менструации.

Уже в период пременопаузы проявляются первые признаки, заставляющие женщину размышлять о том, как легче перенести климакс.

Признаки наступления менопаузы

Организм каждой женщины индивидуален и по-своему дает понять о приближении климакса. Но чаще всего его наступление характеризуется следующими симптомами:

• нарушение менструального цикла;
• приливы, беспричинное повышение и понижение кровяного давления;
• резкая смена настроения;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• нервная возбудимость, сонливость или бессонница;
• плаксивость;
• мигрень;
• увядание кожи, появление морщин;
• слабость;
• одышка;
• головокружение;
• тошнота;
• нарушение равновесия при ходьбе;
• прибавление веса;
• снижение сексуального влечения, неприятные ощущения во влагалище;
• боли при мочеиспускании, недержание мочи;
• ночные позывы к мочеиспусканию;
• рассеянность, забывчивость;
• беспричинное беспокойство;
• отсутствие аппетита, расстройство работы кишечника;
• онемение и покалывания в конечностях;
• ломота в пояснице и спине;
• выпадение волос;
• комок в горле, ;
• ощущение сухости в глазах и во рту;
• появление сахарного диабета и остеопороза.

Кроме наличия симптомов, факт наступления менопаузы может быть подтвержден или опровержений с помощью тестов, продающихся в аптеках. Ведь очень часто признаки, которые женщина воспринимает как климактерический синдром могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Вышеперечисленные признаки в совокупности имеют название и могут возникать как по отдельности, так и несколько сразу, что очень мешает привычной жизни женщины. В этот нелегкий момент очень актуальным становится вопрос, как облегчить симптомы климакса.

Способы облегчения климактерического синдрома

Итак, женщина достигла определенного возраста и у нее появились признаки менопаузы, мешающие жить привычной жизнью. Для того чтобы справиться с этой деликатной проблемой, необходимо:

• до минимума сократить время нахождения в духоте;
• забыть о курении;
• правильно питаться;
• спать не меньше 8 часов;
• ограничить употребление кофе;
• избегать стрессовых ситуаций;
• отдать предпочтение одежде из натуральной ткани;
• увеличить количество пеших прогулок и физкультуры в целом;
• ограничить употребление мяса и увеличить в рационе овощи;
• употреблять продукты, содержащие клетчатку, кальций и фосфор.

Исполнение вышеперечисленных требований – лучший метод, облегчающий симптомы менопаузы.

Народные средства

Довольно часто дамы интересуются, как , как облегчить состояние при климаксе. Здесь стоит отметить теплые ванны для ног перед сном, что способны значительно уменьшить приливы при климаксе.

1. Облегчение симптомов климакса наступает после приема настоя из стакана кипятка и столовой ложки шалфея, применять который необходимо на протяжении всего дня.
2. Для облегчения симптомов климакса рекомендуют пить отвар из стакана кипятка и столовой ложки розмарина по пол чайной ложки 3 раза в сутки за 30 минут до употребления пищи.
3. Необходимо также принимать настойку боярышника 3 раза в день по 30-35 капель.
4. Облегчить приливы поможет настой, заваренный следующим образом: две столовых ложки травы душицы залить 400 гр кипяченой воды и дать настоятся на протяжении нескольких часов, после чего принимать трижды в сутки перед едой до исчезновения симптомов.
5. Хорошее средство для улучшения состояния при менопаузе – употребление соков свежих овощей.
6. Метод, переживший все остальные вместе взятые – это, конечно же, употребление экстракта красного клевера. Его эффективность доказана медицинскими исследованиями. Кроме того, много медицинских препаратов для лечения климактерического синдрома имеют в составе красный клевер.
7. Необходимо отметить, что будут эффективны только при легких проявлениях признаков климактерического периода, а если проблема уже ярко выражена, то нужно обращаться к специалисту для назначения комплексного, правильного лечения.

Кроме того, в период менопаузы необходимо посещать гинеколога, эндокринолога и маммолога с целью исключения развития опасных заболеваний на фоне климактерического периода.

Медикаментозные препараты при климаксе

Как поддержать нормальное состояние при климаксе медикаментозным способом – вопрос очень серьезный и требует индивидуального подхода к каждой пациентке. Поливитаминные комплексы Ladys formula, Витамакс, Менопейс, Фарма-мед леди и другие подскажут, как пережить климакс, уменьшив проявления его симптомов до минимума.

Обычно лечение начинают с гомеопатических препаратов, а также препаратов содержащих фитоэстрогены, наиболее распространённые среди которых:

• Климаксан;
• Климакт-Хель;
• Климактоплан;
• Ременс;
• Феминал;
• Иноклим и другие.

Они хорошо корректируют гормональные нарушения и практически не имеют побочных эффектов. Если гомеопатические препараты не в силах справляться с симптоматикой менопаузы, здесь доктор рекомендует заместительную гормональную терапию – для облегчения симптомов климактерического периода. Это назначается исключительно после полного обследования конкретной пациентки.

В состав препаратов для заместительной гормональной терапии входят такие женские гормоны, как эстроген и прогестерон. То есть, смысл такой гормональной терапии заключается в медикаментозном сбалансировании гормонального фона женщины в период менопаузы с помощью гормональных средств.

Правильная доза препарата и продолжительность лечения значительно уменьшают симптомы климактерического периода. Гормональные препараты более эффективны по сравнению с гомеопатией, но и побочных действий у них тоже гораздо больше. Поэтому не при каких обстоятельствах их нельзя принимать без назначения врача. Ведь гормоны – это не шутки.

Ранняя менопауза и ее причины

Ранний климактерический период – это ранее прекращение менструальных кровотечений и отсутствие их на протяжении года. Если такое наблюдается до сорокапятилетнего возраста, то можно говорить о , наиболее распространённые причины которой представлены ниже.

1. Наследственность, то есть при раннем климаксе у мамы велика вероятность его возникновения у дочери.
2. Курение, ведь ни для кого не секрет, что никотин пагубно влияет на половую сферу здоровья женщины.
3. Жесткие диеты и длительные голодовки.

Существует также понятие , вызванной разного рода врачебными и хирургическими вмешательствами.