Впереди — февраль и март, пиковые по заболеваемости гриппом месяцы. Грипп обычно сопровождается повышением температуры, а высокая температура может быть не менее опасна, чем вирус.

Температура тела — одна из основных физиологических величин организма, отражающая состояние его теплового баланса.

В организме человека условно выделяют две температурные зоны — оболочку и ядро. Оболочку составляют поверхностно расположенные структуры (кожа и подкожная клетчатка), ядро — кровь, внутренние органы. Температура оболочки ниже температуры ядра и неодинакова на разных участках тела, что связано с различием их кровоснабжения, толщиной подкожной клетчатки и т. д. В частности, самая высокая температура кожи в подмышечной ямке (так называемая аксиллярная температура), самая низкая — кожи кистей и стоп (24-28° при комнатной температуре). Температура внутренних органов зависит от интенсивности протекающих в них окислительно-восстановительных процессов; наиболее высокая температура печени (39°), несколько ниже — температура желудка, почек и других органов.

Обычная физиологическая деятельность внутренних органов сопровождается колебаниями их температуры в пределах долей градуса. Во время интенсивной мышечной работы температура тела повышается на 1-2°, а сокращающихся мышц — почти на 7°. Температура кожи зависит от температуры окружающего воздуха, его влажности, скорости движения, характера одежды, чистоты и влажности самой кожи и т. д. При крайне неблагоприятных внешних условиях возникает охлаждение организма или перегревание организма. Известны физиологические колебания температуры тела в течение дня: разница между утренней и вечерней температурами тела достигает 0,3-0,5°. В пожилом и старческом возрасте температура тела может быть несколько ниже, чем у людей среднего возраста. У здорового человека может наблюдаться постоянное повышение или понижение температуры тела (приблизительно на 0,5° по отношению к средней), а также так называемая конституциональная асимметрия температуры тела, при которой отмечается различная температура в левой и правой подмышечных ямках.

Температура тела у детей вследствие недостаточности терморегуляции колеблется в более широком диапазоне по сравнению со взрослыми. За исключением периода новорождённости, она в среднем на 0,3-0,5° выше, чем у взрослых, что связано с большей интенсивностью обменных процессов. С возрастом это различие постепенно уменьшается. У новорождённых температура тела в первые сутки жизни снижается до 35-35,5° и в течение первых 2-3 недель лабильна. В дальнейшем она колеблется от 36 до 37,2° при измерении в подмышечной ямке. Недоношенные дети обладают ещё более высокой термолабильностью и чаще склонны к гипотермии.
Диапазон нормальной температуры тела у детей при измерении в подмышечной ямке составляет 36-37,1°; при оральном (сублингвальном) измерении — 35,8-37,3°, при ректальном — 36,1-37,8°. Ректальная температура обычно на 0,3-0,5° выше оральной и на 0,1-0,7° выше аксиллярной температуры, а разница на симметричных участках тела не превышает 0,1-0,4° (на конечностях разница температуры кожи может достигать 1°).

Измерение температуры тела у детей должно проводиться минимум 2 раза в сутки: в 7-8 часов и в 18-20 часов. Более точные данные получают при трёхкратной (8, 15, 20 часов) или четырёхкратной (8, 13, 18, 22 часов) термометрии тела. В случаях повышения температуры тела по невыясненной причине измерение проводят каждые два часа на протяжении нескольких дней. Нормальный циркадианный ритм температуры тела у новорождённых и детей раннего возраста отсутствует; он устанавливается после второго года жизни. Разница между высшей (днём) и низшей (ночью) точками температурного цикла у детей больше, чем у взрослых, и может доходить до 1,4°. Суточные колебания температуры тела более значительны у девушек, чем у юношей.

Повышение температуры тела у детей является распространённым и важным клиническим симптомом. При наличии у ребёнка высокой лихорадки (39° и выше) говорят о гипертермическом синдроме (перегреве), который у детей чаще, чем у взрослых, сопровождается функциональными нарушениями (расстройство дыхания и кровообращения, судороги, потеря сознания). Частота пульса обычно увеличивается приблизительно на 15-20 ударов в минуту, а частота дыханий на 5-6 циклов в 1 минуту на каждый градус повышения температуры тела. Критической температурой тела как для детей, так и для взрослых считается 42°; при этой температуре происходит нарушение обмена веществ в тканях мозга, что может привести к летальному исходу.

Как понизить температуру без лекарств

Многие родители стремятся обойтись минимумом лекарственных препаратов при лечении детей, считая, что лишняя «химия» ничего хорошего ребенку не принесет. Не будем оспаривать это мнение, тем более, что и врачи говорят о том, что прибегать к медикаментозному снижению температуры следует в критических ситуациях. Критическая ситуация это повышение температуры тела у ребенка возрастом до годат до 38С, у более старшего до 38,5С, у подростков до 39,5С. Во всех остальных случаях можно добиться некоторого снижения температуры подручными средствами.

Когда необходимо начинать снижать температуру?

— термометр показывает больше 38.5 градусов (или больше 38.0 градусов у ребенка младше 1 года);
— у ребенка имеются сопутствующие хронические заболевания внутренних органов (сердца, легких, почек, нервной системы и другие);
— у ребенка были судороги при предыдущих подъемах температуры;
— ребенок очень плохо себя чувствует, он вялый и бледный.

Два самых главных правила, которое должны запомнить родители:
1. Температура должна снижаться постепенно
2. Нельзя стремиться снизить температуру до максимально приближенной к нормальной. Достаточно сбить ее на 0,5 градусов (5 делений, в одном градусе 10 делений).

Для снижения температуры в домашних условиях можно использовать обтирания. Водой комнатной температуры обтирают тело ребенка, эффект неустойчивый и кратковременный, его придется повторять много раз. Столовый 3%-6% уксус разводят пополам с теплой водой и этим составом обтирают тело ребенка. Дают так полежать с минуту, а когда кожа высохнет, накрывают одеялом (накрывают, а не укутывают!). За одно обтирание, как правило, удается снизить температуру на 0,5 градусов. Однако действие уксусного обтирания непродолжительное и нередко через полчаса Т вновь повышается. Более эффективны компрессы с этим составом: сложенную в несколько слоев ткань (марлю, носовые платки, полотенца) смачивают половинным уксусом и накладывают на икры, на лоб, на внутреннюю сторону локтевых сгибов. Понижение температуры идет медленнее, но и эффект сохраняется дольше.

Весьма эффективен, хотя и более трудозатратен такой способ снижения температуры:
Водку разбавляют пополам с водой, обтирают ею ребенка, а затем берут сложенное вдвое полотенце и резкими движениями обмахивают ребенка на протяжении примерно 40-60 минут. Эффект устойчивый, повтора может не понадобиться.

Хороший результат дает обдувание — рядом с кроватью ставят вентилятор, и поток воздуха направляют на больного (только не на голову!) Руки ноги остывают быстрее, поэтому периодически надо проверять, как продвигается дело, чтобы не произошло переохлаждения. В то же время поток воздуха из форточки или открытого окна в виду его малой интенсивности такого эффекта не даст.

На лоб, на паховую область, на внутреннюю сторону локтевых сгибов можно накладывать компрессы из квашеной капусты.
На эти же места можно положить пакеты со льдом, но необходимо каждые 10 минут из снимать на некоторое время, чтобы не вызвать переохлаждение и не спровоцировать воспалительные процессы в лимфоузлах или внутренних органах. Этот метод противопоказан, если ребенок бледный — можно спровоцировать спазм сосудов.

Обильное питье, особенно компотов, содержащих природный витамин С, так же способствует снижению температуры.

Детям грудного возраста помогут клизмы: вода должна быть кипяченая, комнатной температуры. Объем введения: для детей 1-6 месяца – 30-60 мл; для детей 6-12 месяцев — 120-180мл.

Когда необходимо вызывать «Скорую помощь»?

Если высокая температура сопровождается любой формой нарушения дыхания – одышкой, выраженными хрипами, лающим кашлем;
Если у ребенка выражена бледность кожи;
Если ребенок склонен к судорогам даже при незначительном подъеме температуры;
Если отсутствует эффект от всех принятых мер и жаропонижающих средств.

Сначала давайте выясним, что такое температура вообще, а потом подробнее рассмотрим, как сбить температуру народными средствами.

Температура – это реакция организма, которая возникает в результате проникновения в него болезнетворных микробов.

Именно температура показывает, что организм может бороться с болезнями.

Температуру рекомендуют начинать сбивать при помощи народных средств или другими методами, только, если она поднялась до 38 и выше. Если не начать сбивать температуру, то вирус, проникший в организм, будет продолжать жить.

Человеку, который может переносить высокую температуру без применения средств для её уменьшения, лучше потерпеть, чтобы организм самостоятельно победил болезнь. Это поможет Вам укрепить собственный иммунитет.

Возникает ещё один вопрос. Он заключается в том, каким способом лучше сбивать температуру: народными средствами или же таблетками. На этот вопрос врачи дают такой ответ: приём таблеток ускорит процесс уменьшения температуры, тогда как средства народной медицины (такие, как отвары и обтирания) воспримутся организмом более спокойно, не подвергая его шоку своим воздействием.

Становится понятно, что для того, чтобы сбить температуру лучше применять средства народной медицины. Давайте рассмотрим, какие есть народные средства для снижения температуры.

1. Если у человека высокая температура, то ему следует хорошенько пропотеть. В качестве потогонного средства используйте клюквенный морс. Такими же свойствами обладает и чай, заваренный из цветков малины и липы. Поможет в такой ситуации и сок красной смородины – он не только вкусен, но и полезен при повышенной температуре, которая через некоторое время понижается до нормальной. Если у Вас нет сока красной смородины, можно использовать и брусничный сок – его считают очень хорошим противомикробным средством. На ночь можно выпить настой из шиповника. Такое лекарство укрепит Ваш иммунитет.
2. Для того, чтобы температура понизилась на полградуса, съешьте 1 грейпфрут, ? лимона или пару апельсинов. В них содержится достаточно витамина С, который справится с повышенной температурой.
3. Чтобы сбить температуру, можно проводить разные растирания. Растирания можно делать как водкой, так и уксусом. Помните, что маленького ребёнка растирать водкой нельзя, в то же время взрослым такой способ действительно помогает. Главное правило: не втирайте водку в тело, нужно обтирать ею больного. Если у больного холодные конечности, то обтирание применять не нужно. Оно придёт на помощь, когда у человека жар. Народная медицина советует для того, чтобы сбить температуру, развести водку в воде в количестве 1:1. Полученным раствором протирать тело, особенно уделить внимание локтям, запястьям, подмышкам.
4. Для обтираний используйте 9% уксус. Именно он способен мягко воздействовать на организм, при этом сбивая высокую температуру. Возьмите 1 ст.л. уксуса (лучше яблочного) и разведите её в 500 мл воды. Такой смесью обтирайте руки, ноги, лоб больного. Всё тело можно растирать только взрослым. Детям лучше будет смочить в водно-уксусном растворе носки, а затем надеть ребёнку на ноги перед сном.
5. Перемешайте в равных пропорциях натёртые яблоки, лук и мёд. Такую смесь принимают до еды 3 раза в день по 1 ст.л. Хорошо помогает, как жаропонижающее.
6. Как средство от высокой температуры ешьте повидло из голубой жимолости, а также жимолость в свежем виде.
7. Снизить жар помогут свежие ягоды земляники
8. Отличным средством при сильном жаре считается лесная малина. Возьмите 2 ст.л. её сухих ягод и залейте 200 мл горячей воды. Нужно выпить лекарство за 1 раз.

Многие инфекционные и простудные заболевания сопровождаются высокой температурой тела. Повышение температуры тела говорит о том, что организм борется с инфекцией. И это очень хороший знак, так как отсутствие температуры говорит об очень низком имунитете и неспособности организма бороться с заболеванием. Но повышение температуры до 39-40°C опасно.

Несмотря на то, что в аптеках продается множество , многие по-прежнему применяют проверенные народные методы, не менее эффективные, чем использование медикаментов, но оказывающие более мягкое действие на организм, в частности, на пищеварительную систему. Какие же народные средства от температуры наиболее действенны?

Топ 10 лучших народных средств от температуры

1. Холодный компресс

Один из самых простых народных способов избавления от жара – наложение холодного компресса на лоб. Для этого можно воспользоваться прохладной водой с одеколоном или спиртом. Нужно смочить ими кусочек хлопчатобумажной ткани и приложить его ко лбу больного.

Если температура поднялась у ребенка, можно смочить этот компресс несколькими каплями масла чайного дерева, эвкалиптового или пихтового масла, чтобы ребенок вдыхал их пары – эти натуральные масла оказывают противовирусное и антиинфекционное действия.

2. Обтирания

При высокой температуре можно обтирать тело уксусом ( или столовым), спиртом (при лечении ребенка нужно развести их пополам с водой), а также растирать больного полотенцем, смоченным в прохладной воде. Грудных малышей и детей младше 3 лет следует просто на некоторое время заворачивать в простыню, смоченную прохладной водой. Эффект снижения температуры обусловлен тем, что уксус и спирт (водка) вещества, которые быстро испаряются, при испарении жидкости тело остывает, темература снижается.

3. Обильное питье

4. Растения и травы

Для снижения температуры можно применять жаропонижающие лекарственные растения и травы – крапиву, цветы и листья яснотки, цвет бузины, плоды шиповника и рябины, липовый чай. Следует помнить, что при их использовании температура снизится не сразу, а лишь через некоторое время. Натуральные средства особенно показаны детям, поскольку давать им аспирин, анальгин и другие медикаментозные жаропонижающие средства в больших дозах не рекомендуется.

Настои трав также считаются жаропонижающими средствами, оказывающими противовоспалительное действие и способствующими усилению защитных свойств организма. Температуру снизит специальный травяной сбор, включающий в себя 25 г липового цвета, 20 г травы подорожника, по 10 г ромашки, шиповника и мать-и-мачехи (готовый сухой сбор необходимо всегда иметь под рукой). 4 чайных ложки сбора нужно залить крутым кипятком, настоять 10 минут и пить по три раза в день.

К народным жаропонижающим снадобьям, оказывающим противовоспалительное действие, относятся и цветки бузины черной. Многообразие природных средств, дающих жаропонижающий эффект, позволяет выбрать то, которое лучше всего подходит для вашего организма.

5. Клубника

Наиболее действенным народным средством, снижающим температуру тела, является любимая всеми клубника. Именно она повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, помогает при стрессах, вегето-сосудистой дистонии. Для рекомендуется после каждого приема пищи употреблять по 50 граммов клубники в свежем или обработанном виде, а также в виде варенья.

6. Жареный лук

Интересное народное жаропонижающее средство – жареный лук. Его необходимо съесть в самом начале заболевания, когда температура только начинает подниматься. Это лекарство предотвратит тяжелое заболевание дыхательных путей.

7. Мед

В качестве эффективного жаропонижающего средства рекомендуется применять натуральный пчелиный мед. Надо растворить чайную ложку меда в стакане теплой воды, выпить – и температура обязательно понизится.

8. Клюква

Хорошо справляется с повышенной температурой тела – весьма эффективное противовоспалительное, противомикробное, мочегонное и тонизирующее средство. Единственным противопоказанием к применению клюквы в качестве жаропонижающего является свойство этой уникальной ягоды повышать кислотность желудочного сока, поэтому от данного средства следует отказаться тем, кто страдает гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

9. Кора ивы

Хорошим народным жаропонижающим средством принято считать кору ивы. Наличие в этом растении фенологликозидов, флавоноидов и дубильных веществ позволяет использовать кору ивы (помимо применения в качестве жаропонижающего) как вяжущее и кровоостанавливающее средство.

10. Малина

Наиболее известное и широко применяемое средство для снижения температуры – садовая или лесная малина. Наличие в этой ягоде салициловой кислоты позволяет использовать ее при простудных заболеваниях в качестве мощного антисептического средства.

Для скорейшего излечения комнату, где находится больной нужно систематически проветривать. Часто менять постельное и нательное белье, особенно если больной пропотел. Еда должна быть легкой, богатой витаминами. Пока сохраняется высокая температура необходимо соблюдать постельный режим. Берегите своих детей от болезней и сами будьте здоровы!

Смею утверждать, что нормальные показатели температуры тела человека знают все.

Если на градуснике вы видите цифры, превышающие 36,6, то, естественно, начинаете волноваться и думать, что со здоровьем не все в порядке.

Однако, повышенная температура тела не всегда свидетельствует о наличии воспалительного процесса. Дело в том, что температурные колебания у многих людей происходят без особых на то причин.

Температура тела способна повышаться:

У женщин во время менструации

После небольшого перегрева

После затяжного стресса

Если же проблема сохраняется на протяжении нескольких дней, при том, что вы измеряли температуру одним и тем же градусником и в одно и то же время, впору задуматься о причинах ее высоких показателей.

Без сомнения, понять почему у вас повышена температура тела способен только специалист. Поэтому для того, чтобы не запустить болезнь своевременно обращайтесь к доктору.

В домашних условиях облегчить состояние и снизить температуру можно при помощи простых методов, которые предлагает народная медицина.

Народные средства от температуры — травяные чаи

1. Чай с имбирем. В заварочный чайник бросьте немного черного чая, добавьте измельченный кусочек (размером с орех) корня имбиря и заварите смесь кипятком. Накройте посуду крышкой и дайте средству настояться 5-10 минут.

Имбирь — уникальное растение, которое в своем составе содержит вещества, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы.

Кроме того, имбирь — отличный иммуностимулятор. Он обладает потогонными, отхаркивающими, болеутоляющими свойствами.

Чай, в состав которого входит имбирь снимает озноб, способствует лучшему выведению токсинов с потом, очищает бронхи при воспалении органов дыхания.

2. Чай с мятой. Бросьте в заварник (или непосредственно в чашку) черный чай и добавьте щепотку измельченных листиков мяты или мелиссы. Настаивайте смесь несколько минут и употребляйте при повышенной температуре.

Мята — отличное болеутоляющее и сосудорасширяющее средство. Она обладает массой полезных свойств и применяется в лечении многих болезней.

3. Чай из липы. Залейте сухие цветки липы (2 столовые ложки) стаканом кипятка. Накройте емкость крышкой и дайте настояться целительному снадобью не менее 20 минут. Пейте при повышенной температуре тела дважды в день.

Липа обладает мощным противовоспалительным действием. Используемые в составе чая или отвара цветки, уменьшают боль, выводят токсины через пот. Липа снимает жар, освобождает организм от токсинов, лечит простуду.

Растение имеет единственное противопоказание — липу нельзя применять длительное время. Иначе можно получить такой побочный эффект, как ухудшение зрения. Поэтому пейте целительный настой из липового цвета непродолжительное время.

3. Чай из листьев черной смородины. Измельчите целебные листочки и, взяв 2 столовые ложки сырья, залейте их половиной литра кипятка. Дайте средству хорошенько настояться не менее получаса.

Употребляйте чай из листьев черной смородины несколько раз в день в теплом виде. Для большего эффекта добавьте в напиток чайную ложечку меда.

Черная смородина обладает сильным противовоспалительным и дезинфицирующим действием. В своем составе листья растения содержат фитонциды, которые отлично справляются с простудными заболеваниями.

Растение оказывает на организм потогонное, противовирусное, противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

4. Чай из ромашки . Заварите обычным способом столовую ложку ромашки кипятком. Для улучшения вкуса и запаха добавьте к ромашке пару листиков мяты. От этого средство станет только эффективнее. Закройте посуду крышкой и оставьте для непродолжительного настаивания. Пейте полезный чай от температуры несколько раз в день.

Ромашка является известным универсальным противовоспалительным средством. В сочетании с мятой она снимает головную боль, способствует обильному потоотделению, снижает температуру тела.

Если к данному составу добавить ложку душицы, то получится действенное средство от кашля.

Народные средства от температуры — малина

Малина — не просто вкусная ягода. Это чрезвычайно полезный продукт, справляющийся с простудой. Чай на основе малины выводит из организма токсины, способствует активному выделению пота, снижает температуру тела естественным путем.

1. В чашку с заваркой вашего любимого чая добавьте пару ложек варенья из малины или продукта, перетертого с сахаром.

Пейте такой чай несколько раз в день. После каждой чашки ложитесь в постель и укутывайтесь одеялом.

2. Возьмите сушеные ягоды малины (2 столовые ложки) и щепотку черного чая. Все бросьте в заварник и залейте половиной литра кипятка. Пусть средство настоится не менее 15 минут. Употребляйте с медом перед тем, как лечь спать.

3. Измельчите сухие листья малины. Залейте пару столовых ложек сырья кипятком (1-2 стакана) и дайте настояться довольно продолжительное время (1-2 часа). Перед употреблением добавьте сахар по вкусу, а еще лучше — мед, который незаменим при простуде.

При всех своих полезных свойствах малина имеет некоторые противопоказания. Не рекомендуется употреблять большое количество ягод людям, страдающим гастритом, язвой желудка, больным мочекаменной болезнью, подагрой, бронхиальной астмой, при полипах в носу.

Народные средства от температуры — компрессы

Наиболее простым и эффективным средством снижения температуры тела является прохладный компресс. Для его приготовления наберите в емкость не слишком холодную воду, смочите в ней полотенце или ткань, слегка отожмите и прикладывайте к запястьям, вискам,лбу. Меняйте компресс часто (каждые 10 минут).

Для усиления эффекта вместо воды можно использовать отвар тысячелистника или мяты. Приготовить его довольно просто: измельчите лекарственное растение. Возьмите 2 столовые ложки сырья и залейте обычной водой (1 стакан). Поместите емкость со снадобьем на водяную баню и нагревайте, помешивая, не меньше 15 минут.

В результате получится целительная смесь, которой необходимо дать остыть, потом процедить и использовать для компресса.

Народные средства от температуры — клизмы

Клизма не только очищает кишечник, но и способствует понижению температуры тела. Приготовьте отвар: залейте цветочки ромашки (4 столовые ложки) стаканом кипятка, а затем нагрейте на водяной бане.

После остывания процедите отвар, разбавьте водой (должно получиться 200 мл средства) и добавьте растительное масло (2 столовые ложки). Используйте состав для клизмы.

Народные средства от температуры — обтирания

При огромной популярности данного метода снижения температуры, все же необходимо знать о его негативных последствиях, особенно для детей.

Многие мамы, начитавшись часто противоречивой информации, что называется, ставят эксперименты на своих детях: при высокой температуре тела охлаждают кожу ребенка спиртово-водным раствором.

Кроме того, что больной малыш испытывает довольно неприятные ощущения при таком способе лечения, он, при общей интоксикации организма, еще и получает через кожу отравляющие вещества.

Хотите сбить температуру без вреда для здоровья? Достаточно смазать ладони и стопы ребеночка, тем самым согревая его и воздействуя на биоактивные точки.

1. Обильное питье позволяет лучше отдавать тепло. Поэтому при высокой температуре пейте как можно больше чая, отваров лекарственных трав или же плодов шиповника и др.

2. Создайте в помещении, где вы находитесь температуру воздуха, не превышающую 18*С. При этом будьте тепло одеты.

3. Не переохлаждайтесь. При замерзании происходит спазм сосудов кожи, а это, в свою очередь, приводит к замедленному кровотоку, меньшему образованию пота, меньшей отдаче тепла.

5. Популярный метод — растирания спиртом или уксусом вызывает большие сомнения. Особенно в отношении детей.

6. Чем вы больше потеете, тем больше нужно употреблять полезных теплых напитков, которые не допустят сгущения крови.

7. Пейте отвары и настои той же температуры, что и температура вашего тела.

8. Избавляйтесь от проблемы постепенно. Не допускайте резких скачков температуры. Не стремитесь к тому, чтобы показатели сразу же стали нормальными. Достаточно совсем немного снизить температуру (на 0,5 градусов).

Любой метод, представленный в этой статье следует применять разумно. Бывает, что высокая температура тела плохо переносится, у больного присутствуют болезни нервной системы или же температура превышает опасные 39С и долго держится. В таком случае необходимо применять медикаментозные препараты, самый эффективный и безобидный из которых Парацетамол.

К слову сказать, аптечные средства не лечат саму болезнь, а лишь уменьшают выраженность ее симптома — температуру. Поэтому консультация доктора все же необходима.