Полынь: лечебные свойства и противопоказания к применению. Полынь горькая и обыкновенная: лечебные свойства и применение сырья

Artemisia vulgaris L.

— многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных (Asteraceae). Встречается почти во всех областях России. Растет среди кустарников, по оврагам, берегам рек, по огородам, садам.

Лекарственным сырьем являются стебли, листья, цветки и корни. Они содержат слизистые и смолистые вещества, каротин, витамин С, следы алкалоидов, эфирное масло, корни содержат дубильные вещества, инулин.

Семейство астровые (Сложноцветные) ASTERACEAE

Каждый из нас хорошо знает, что нет ничего более горького, чем полынь. А между тем из 250 видов полыни есть и не горькие. Именно они используются как пряные травы.

Широко разводят в наших огородах полынь эстрагон . Аппетитно благоухают приправленные ею соленые огурцы, грибы, супы, подливки. На Кавказе ее называют тархун и кладут в напитки. Ее отвары нормализуют кислотность желудочного сока. Его следует принимать при гипо- и анацидных гастритах.

В Сибири повсюду растет по огородам, садам, берегам рек полынь обыкновенная, чернобыльник. Отличительным признаком является коричневато-фиолетовая окраска стебля; листья снизу беловато-серебристые.

В кулинарии применяют молодые листья верхушек полыни, собранные до цветения вместе с бутонами и высушенные в тени. Блюда, приправленные чернобыльником, полезны для больных неврастенией, желудочными недомоганиями. Настой из травы усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта, подавляет судороги, снимает болевые ощущения, обладает легким снотворным действием.

Ванны из отвара травы принимают при простудных заболеваниях. Отвар корней на Украине применяется при туберкулезе, астме.

Уже более 3000 лет, за много веков до рождения отцов медицины — Аристотеля и Гиппократа, человечеству были известны способы лечения различных болезней с помощью иглоукалывания и прижигания в определенных точках. Чаще для этой цели использовали листья полыни , которые высушивали, измельчали, набивали ими сигареты диаметром до 1,5 см и 20 см длиной. При сжигании такой сигареты на расстоянии 1 см от кожи возникает инфракрасное излучение. Наряду с другими средствами лечения оно дает положительный эффект при ишиасе, артритах, миозите, астме, гипертонии, нейродермитах, экземах, бессоннице. Однако подобная акупунктура противопоказана при туберкулезе и опухолях и должна проводиться, безусловно, только под контролем врача.

Описание . Многолетнее травянистое растение высотой 100 150 см. Корневище многоглавое, с короткими побегами и ветвистыми буроватыми корнями. Стебли прямостоячие, ребристые, красноватые, прямоопушенные. Листья очередные, обычно сидячие, постепенно уменьшающиеся к верхушке стебля, сверху темно-зеленые, голые, снизу — бело-войлочные. Нижние и средние листья эллиптические или яйцевидные. Цветки собраны в обратнояйцевидные или эллиптические корзинки, сидящие на коротких боковых веточках, образуют в совокупности метельчатое соцветие. Плод — широко веретеновидная оливково-буроватая семянка. Цветет в июне — августе, плодоносит в августе — октябре.

Географическое распространение . Почти по всей России как сорное или полусорное растение.

Используемые органы : верхушки цветущцх растений (трава) и корни.

Химический состав . В траве содержится эфирное масло, в состав которого входят: цинеол, альфа-туйон и борнеол. В листьях кроме того, содержатся каротин и аскорбиновая кислота, в корнях — эфирное масло, из которого выделены дигидроматрикариевый эфир (С11Н802) и кетон (С14Н14О).

Фармакологические свойства . Полынь обыкновенная, или чернобыльник, как и ее вид — чернобыльник индийский, оказывает выраженное седативное действие на центральную нервную систему: вызывает противосудорожное, слабо выраженное снотворное, обезболивающее и спазмолитическое действие. Полынь обыкновенная, или чернобыльник, как и чернобыльник индийский, использовались в народной медицине при неврастении и других нервных заболеваниях, эпилепсии и других судорогах и истерии (А. П. Нелюбин), хорее (X. Хагер, т. I), воспалении мозговых оболочек (В. П. Махлаюк). В болгарской народной медицине полынь обыкновенная использовалась при бессоннице, нервных припадках и зубной боли у детей младшего возраста (Д. Йорданов и др.).

Полынь обыкновенная оказывает жаропонижающее, антисептическое и антитоксическое действие (Г. Н. Ковалева). Этому растению свойственно также кровоостанавливающее действие, подтвержденное исследованиями М. Н. Варлакова.

Применение . Полынь обыкновенная широко используется в качестве седативного, противосудорожного, обезболивающего и снотворного средства. Препараты этого вида полыни эффективны при неврастении и невралгических болях, нарушениях менструального цикла, как обезболивающее и ускоряющее роды средство, как успокаивающее при эпилепсии, судорогах и состояниях повышенного возбуждения нервной системы, а также при токсикозах беременных. Настой травы чернобыльника рекомендуется наружно при воспалении слизистых оболочек, для лечения язв и долго не заживающих ран в виде прикладывания свежей травы к ранам, а также прикладывания салфеток, смоченных в свежем соке растения.

В научной медицине не применяется.

В народной медицине полынь получила широкое применение. Настой травы и корней вызывает аппетит, усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта, ускоряет менструации и роды, успокаивающе действует на нервную систему, подавляет судороги, различные колики, снимает болевые ощущения и обладает легким снотворным действием, потогонным, противоглистным и инсектицидным свойствами.

Применяют при эпилепсии, различных судорожных заболеваниях, при отсутствии аппетита, плохом пищеварении, желудочно-кишечных коликах и спазмах, при болезненных и трудных менструациях, бессоннице, входит в состав сборов, применяемых при гипертонии.

На Украине отвар корней полыни в белом вине, остуженный и подслащенный медом, принимают при туберкулезе легких и других заболеваниях дыхательных органов. В Средней Азии ванны из отвара травы принимают при простудных заболеваниях, а измельченные листья прикладывают к ранам для их заживления.

Для приготовления настоя берут 3 чайные ложки сухой травы, настаивают 4 часа в 1,5 стакана кипятка в закрытой посуде, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Одну столовую ложку корней настаивают 4 часа в 1/2 литра кипятка в закрытой посуде, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день, особенно как средство, усиливающее менструации.

Одну столовую ложку корней варят 10 минут в 1/2 литра белого виноградного вина, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по столовой ложке 3 раза в день до еды (Махлаюк, 1992).

В народной медицине Сибири и Урала полынь применяют при неврозах, неврастении, при туберкулезном менингите, сахарном диабете, желтухе, при раке легких, желудка, женских органов (Сурина, 1974).

Вытяжку из корня применяют при водянке, судорогах, белях, бронхиальной астме , при тяжелых родах, родильной горячке, как абортивное средство.

Порошком из сухих веток присыпают раны.

В отваре всего растения купают детей при рахите. Из отвара делают примочки на опухоли (Попов, 1973).

В Индии применяют при малярии, поносе, запоре, ожирении, скоплении газов в кишечнике (Алтымышев, 1976).

Применяют как антитоксическое средство при токсикозе у беременных женщин. При бронхиальной астме рекомендуют вдыхать дым от сгорания черной полыни (Ковалева, 1971).

При фармакологическом исследовании установлено, что препараты из травы чернобыльника снижают нервно-мышечную проводимость, а также действуют как противометастатическое средство при раке.

Применяют при нарушении обмена веществ, при камнях в почках и мочевом пузыре, при теодермии и других заболеваниях кожи (Минаева, 1991).

В китайской медицине полынь используют при лечении проказы, холеры (Гаммерман, 1983), при простуде, гипертонии, при эрозии шейки матки, конвульсиях, каталепсии, параличе, лепре, сифилисе, воспалении головного мозга, фиброме матки , анемии, нервной депрессии, истощении. Семена принимают при импотенции (Свиридонов, 1992).

Входит в сбор М.И. Здренко, используемый для лечения папилломатоза мочевого пузыря и анацидных гастритов (Юдина, 1988).

При передозировке экстрактов из полыни обыкновенной могут возникнуть сильные интоксикации. Не рекомендуется применять при язвенной болезни (Петков, 1988).

Способы приготовления и использования

1. Столовую ложку порошка из верхушек веток заливают 0,5 л кипящей воды, настаивают в течение нескольких часов, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.

2. Корни полыни обыкновенной (30 г) заливают 0,5 л белого вина, кипятят в течение 1 мин (можно добавить мед), настаивают до полного охлаждения, процеживают. Принимают по 3 столовые ложки натощак.

Третий ангел вострубил, и упала с неба большая звезда, горящая подобно светильнику, и пала на третью часть рек и на источники вод. Имя сей звезде — Полынь.

И третья часть вод сделалась полынью, и многие из людей умерли от вод, потому что они стали горьки (Откр. 8.10-11).

26 апреля 2017 года исполнился 31 год с момента Чернобыльской трагедии, известной всему миру. От последствий которой, по свидетельству специалистов, погибнет около трех миллионов человек.

Архимандрит Сергий (Якушин) настоятель Чернобыльского Ильинского храма, а в то время механизатор – был свидетелем крупнейшей ядерной катастрофы в истории человечества. Он рассказывает, что ровно за 10 лет до Чернобыльской аварии, 26 апреля 1976 года, о ней предупредила сама Царица Небесная.

В небе появилось облако необычной формы. Под вечер многие местные жители видели, как к земле опустилось облако так, что на нем стали ясно и четко видны очертания фигуры Пресвятой Богородицы.

Был виден лик и одежды — все в ярких красках. В руках Она держала пучки сухой полыни, которую у нас называют чернобыльник. Матерь Божия уронила полынь над городом.

Спустя десять лет, это была суббота, выходной день, шла страстная неделя. В это время жители Чернобыля шли на свои огороды. Кто-то уже сажал картошку, на улице играли дети. Потом рыбаки, которые ночью ловили рыбу на Припяти, рассказывали, что сначала увидели зарево над Ильинской церковью. А потом уже вспышки над атомной станцией.

О том, что на станции ночью произошло два взрыва, нам сразу никто не сообщил. Чернобыль — городок небольшой. До Припяти, где стоит станция 19 километров.

Утром мы увидели, что по направлению к атомной станции идут колоны машин с военными, одетыми в костюмы химзащиты. На каждом был противогаз.

Припять эвакуировали на второй день, а нас из Чернобыля вывезли только 5 мая. При этом уверяли: Вы уезжаете, максимум на неделю, берите только самое необходимое.

Никто не хотел покидать родные дома. Надо было садить огороды. Люди не верили в эти миллирентгены. Жителей просили закрыть окна, выключить электрические приборы, перекрыть водопроводные краны. Люди садились в автобусы с документами и парой сумок. Все, что они собирали по крохам всю жизнь, осталось в брошенных домах.

В общей сложности родные места покинули больше 120 тысяч человек.

Свято-Ильинская церковь стала единственной действующей в зоне отчуждения. Рядом стояли брошенные частные дома, внутри которых через сгнивший пол пророс сорный лес. Мох ковром покрыл асфальт. А в храме – выбеленные стены, подстриженный газон, цветники и столы, где подкармливали оставшихся в зоне отчуждения стариков

Сколько не мерили уровень радиации, а в Ильинском храме он был самым низким! Если на улице 30 микрорентген, то в церкви — 8. Бог оберегал тех, кто пришел под его покров. Более того, у нас есть храм в 8 километрах от реактора. Там на улице 200 микрорентген, а внутри храма — 12, хотя в нем выбиты все окна.

Однажды дежурный наряд, патрулируя зону отчуждения, ехал по узкой проселочной дороге, которую с двух сторон плотно обступили деревья и кустарники.

Приближаясь к тому месту, где стоит храм, милиционеры еще издали отчетливо услышали звуки голосов. Сначала решили, что показалось. Людей здесь быть не могло.

Парни вышли из машины и замерли. На них вдруг нашел необъяснимый страх, объял священный ужас.

Здоровые мужики испугались как дети и, запрыгнув в свой джип, дали деру.

Весь батальон милиции, охраняющий Чернобыльскую зону, знал об этой невероятной истории. На этом месте, обожженном смертельным дыханием радиации, пребывает святость и благодать, поэтому там и служат Ангелы. Господь благоволил, чтобы люди узнали об этом. Помнили о трагедии и понимали опасность жизни без Бога.

И сказал Господь через пророка Иеремию:

— За то, что они оставили закон Мой, который Я постановил для них, и не слушали гласа Моего и не поступали по нему; а ходили по упорству сердца своего и во след Ваалов, как научили их отцы их. Посему так говорит Господь Саваоф, Бог Израилев: вот, Я накормлю их, этот народ, полынью, и напою их водою с желчью (Иер. 9.13-15).

Фото лекарственного растения Полынь обыкновенная (чернобыльник)

Полынь — лечебные свойства и применение

Полынь обыкновенная — используется (обычно в виде чая) при сильном расстройстве пищеварения, дурном запахе изо рта и вонючем поносе.

Латинское название: Artemisia vulgaris.

Семейство: Сложноцветные — Asteraceae (Compositae).

Народные названия: быльник, чернобыльник.

Используемые части: трава, лучше всего — верхушечные неодревесневшие части побегов.

Аптечное наименование: трава полыни — Artemisiae herba (ранее: Herba Artemisiae).

Ботаническое описание. Полынь обыкновенная — многолетнее растение, нередко достигает в высоту 1,5 м. Метельчато-ветвящийся, внизу одревесневающий буровато красноватый стебель несет перисторассеченные, с ланцетными сегментами листья, сверху голые и темно-зеленые, снизу же войлочно-опушенные. Верхние листья слегка или глубоко трехлопастные. Соцветия-корзинки мелкие, с желтыми или красноватыми трубчатыми цветками, собраны в подобие колоса или кисти. Цветет с июня — июля по август — сентябрь. Полынь обыкновенная — обычное сорное растение по обочинам дорог, у заборов, на пустошах и свалках, а также по откосам и у водоемов.

Сбор и заготовка. Во время цветения верхушечные части растения срезают, связывают в пучки и сушат на воздухе.

Действующие вещества. Горечи и эфирное масло делают полынь важнейшей ароматической горечью.

Фото лекарственного растения Полынь обыкновенная (серебристая)

Полынь обыкновенная — полезные свойства и применение

Официальная медицина использует эту полынь мало, больше занимаясь ее «более сильной сестрой» — , однако все медицинские показания, касающиеся последнего вида, в равной мере могут быть отнесены и к полыни обыкновенной.

Применение в народной медицине. В прежние времена эти два вида полыни особенно не различали и использовали одинаково. Но так как в качестве домашнего средства чаще используют чернобыльник, то мы все-таки приведем здесь некоторые рекомендации. Полынь обыкновенная считается противогнилостным и очищающим средством. При этом полынь обыкновенная используется (обычно в виде чая) при сильном расстройстве пищеварения, дурном запахе изо рта и вонючем поносе. Ее также дают при геморрое, мочекаменной болезни и других заболеваниях почек, желчного пузыря и печени, а также при нервных расстройствах, например при головокружении и повышенной раздражительности. Интересно, что в народной медицине обыкновенную полынь считают действенной при эпилепсии.

  • Рецепт травяного чая из обыкновенной полыни: 1 чайную ложку измельченной сухой травы залить 1/4 л кипятка, настоять 1 — 2 минуты и процедить. По мере надобности выпивать 1 — 3 раза в день чашку неподслащенного (!) чая. Помните — горький вкус обусловлен основным действующим веществом и является одним из целебных факторов. Поэтому нельзя добавлять сахар. Впрочем, это вообще надо знать — можно смешивать сладкое и кислое, но нельзя сладкое и горькое!

ВНИМАНИЕ!

Cамолечение опасно! Перед лечением в домашних условиях проконсультируйтесь с лечащим врачем.

Лечение полынью

  1. Аллергия на солнце . Молодые побеги полыни залить спиртом (чтобы трава была полностью покрыта), настоять 3 дня в темном месте. Смазывать настойкой больные места. Одновременно принимать 10-15-минутные тёплые ванны с настоем : 3 горсти травы чистотела залить водой, покипятить 2-3 минуты, процедить, вылить в ванну.
  2. Артрит . Свежую полынь истолочь до появления сока, смешать с таким же количеством простокваши и прикладывать к больным суставам.
  3. Бессонница . 5 г сухих верхушек полыни залить 200 мл кипятка, настоять. Принимать настой по четверти стакана 4 раза в день.
  4. Болезненные месячные . 20 г сухой травы полыни залить 1 л сухого вина, настоять 10 дней. Принимать по 200 мл в день за неделю до начала менструаций.
  5. Болезненные месячные . 1 столовую ложку сухой травы полыни залить 50 мл кипятка, настоять, процедить, выпить. Принимать такой настой 1-2 раза в день в течение 8-10 дней до начала менструаций.
  6. Вагинит, кольпит, вульвовагинит . 3 столовых ложки (20 г) измельченного корня полыни на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Принимать настой по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды (противопоказан при беременности).
  7. Гастрит хронический пониженной кислотностью, без запоров и поносов). 1 столовую ложку корней чернобыльника залить 0,5 л вина типа рислинг, довести до кипения, закрыть и обернуть сосуд для настаивания в течение 2 часов, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
  8. Гастрит . В период с 14 мая по 14 июня, когда полынь ещё не цветет, до восхода солнца собрать верхушки травы, наполнить банку, прижать слегка, заполнить водкой или разведенным до 40 градусов спиртом, плотно закрыть крышкой, завернуть в полиэтиленовую пленку и закопать в землю на 2 штыка лопаты (35-40 см). Через 10 дней настойка готова. Разлить в бутылки темного стекла, хранить в темном прохладном месте. Принимать трижды в день за 30 минут до еды по 1 столовой ложке, заедая столовой ложкой мёда и столовой ложкой растопленного сливочного масла. Курс лечения 10 дней (не больше, иначе начнутся головные боли), затем 20-30 дней — перерыв.
  9. Гепатит . 1 столовую ложку верхушек полыни обыкновенной залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить настой по 1/2 стакана 4 раза в день.
  10. Желчнокаменная, почечнокаменная болезни . 1 чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 250 мл кипятка, настоять 10 минут, пить 3 раза в день до еды. Чай улучшает обмен веществ, активизирует кровообращение.
  11. Жировик (липома). Взять широкий бинт, свернуть в 4 раза, положить внутрь листья полыни и прошить. Прикрепить к жировику и менять через сутки.
  12. Заболевание поджелудочной железы . Верхушками полыни наполнить 2-литровую банку и залить хорошей водкой. Банку закрыть плотной крышкой, поставить в целлофановый мешок, закопать в землю. Ровно через 10 суток, в какой час закопали, в такой час банку и выкопать. Содержимое процедить через марлю, траву отжать и выбросить.
    Принимать состав так. В течение 10 дней 1 раз в день утром натощак выпить чайную ложку состава, через минуту съесть чайную ложку хорошего мёда и ещё через минуту — чайную ложку (желательно домашнего) сливочного масла. 1 месяц перерыв. Улучшение наступает на 3-4 день после начала приёма. Поджелудочная успокаивается, тошнота и изжога уходят. В печени может почувствоваться некоторый дискомфорт, которого не надо бояться. Это «уходит» застоявшаяся желчь.
  13. Инсульт . Принимать сок полыни и мед по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
  14. Кожные заболевания
  15. Лунатизм . 100 г корней чернобыльника залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней, процедить. Пить настойку по 1 столовой ложке за 1 час до еды 3 раза в день.
  16. Малярия . Нарвать пригоршню молодой травы полыни, промыть, залить 0,5 л воды и кипятить в течение 5-7 минут, остудить, процедить. Как только начнётся приступ, выпить 1,5 стакана отвара.
  17. Мастопатия (успокаивающее). 2 столовых ложки измельченных корней чернобыльника залить стаканом воды, кипятить до испарения половины влаги, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  18. Менструации (обильные и болезненные). 5 корней полыни обыкновенной залить 1 л воды, вскипятить, настоять 10-15 минут, процедить. Пить настой по 100 мл 3 раза в день.
  19. Метеоризм . Принимать по 1/2 чайной ложки порошка полыни обыкновенной 3 раза в день.
  20. Мигрень . 3 чайных ложки измельченной травы полыни залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Дать настояться 2 часа, затем процедить. Средство принимать внутрь в теплом виде в течение всего дня (это суточная норма) при головных болях. Можно прикладывать к вискам свежие листья полыни.
  21. Миома матки . 20 г травы полыни настаивать на 100 мл спирта 15 дней. Это доза настойки для 1 ванны.
  22. Нерегулярные менструации . 4-5 корешков полыни обыкновенной залить 750 мл воды, варить 3-5 минут, настаивать 15 минут, процедить. Пить настой по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.
  23. Одышка . Принимать масло полыни по 1-2 капли на кусочке сахара 3 раза в день.
  24. Опухоли ЖКТ (успокаивающее). 2 столовых ложки измельченных корней полыни обыкновенной залить стаканом воды, кипятить до испарения половины влаги, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  25. Опухоли матки . Сжечь целое растение вместе с корнем и золу использовать для тампонов при опухолевых узелках в матке.
  26. Отеки ног . Прикладывать к подошвам и икрам ног свежие листья чернобыльника.
  27. Потливость ног . 200 г травы полыни заварить 2-3 л кипятка, настаивать 30 минут. Принимать ножную ванну перед сном 15 минут.
  28. Псориаз . Принимать ванны с настоем чернобыльника — полыни обыкновенной (не горькой!). После ванны не вытираться. Поверхность кожи после таких ванн очищается, зуд проходит.
  29. Радикулит . 5 г верхних листьев полыни обыкновенной, собранных во время цветения, залить 200 мл кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой по 1/4 стакана 4 раза в день.
  30. Рак пищевода . Листья и цветы полыни, собранные во время цветения на старой луне, смешать с мёдом (лучше использовать забрус), так, чтобы мёд только связал. Постоянно брать в рот по 0,5 чайной ложки смеси и рассасывать во рту. Если на мед есть аллергия, его можно заменить растительным маслом.
  31. Раны . Помять свежие листья полыни (или распарить сухие) и приложить к поврежденным местам. Мелкие раны затягиваются быстро, а гнойные нужно промывать крепким настоем из расчёта 2 столовых ложки на 1 стакан кипятка.
  32. Рубцы . 2 столовых ложки полыни смешать с 2 столовыми ложками свиного нутряного сала, пропарить 5 минут на водяной бане, процедить. Смазывать больные места.
  33. Средство для сокращения матки . Собрать во время цветения верхние листья полыни обыкновенной. Рецепт настоя: 5 г сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 30-40 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
  34. Стенокардия . Использовать сухую траву полыни в качестве приправы к пище.
  35. Туберкулез легких . 20 г корней чернобыльника залить 200 мл кипятка, вскипятить, настаивать до охлаждения, процедить. Пить теплый отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  36. Туберкулез легких . 10 г измельченных корней полыни обыкновенной варить в 1 стакане белого сухого вина 10 минут. В кипящий отвар добавить 2 столовых ложки меда и остудить. Пить холодным по 1 стакану натощак или по 3 ст. л. в день.
  37. Укрепление мышц матки . Делать спринцевания настоем полыни или, завернув сухую траву в мягкую ткань, использовать в виде прокладки.
  38. Успокаивающее . 2 столовых ложки измельченных корней чернобыльника залить стаканом сухого виноградного вина, кипятить 10 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку меда и выпить горячим в один прием натощак.
  39. Усталость, упадок сил . Обливаться отваром полыни, парить в отваре ноги.
  40. Ушибы . Полынь провернуть на мясорубке, согреть на сковородке и приложить к больному месту. Сверху покрыть полиэтиленом и завязать теплым шарфом. Повязку менять 2 раза в день (для второй процедуры полынь нужно снова прогреть). Ежедневно готовить новую порцию полыни. Курс лечения 3 дня.
  41. Цистит . Горсть травы полыни залить горячим молоком, накрыв, дать настояться, затем перелить в большую кастрюлю. Сесть на эту кастрюлю, укрывшись шерстяным платком до пояса. Когда настой совсем остынет, его можно подогреть. Вместо молока можно использовать воду, но эффект будет слабее.
  42. Цистит . Для лечения застуженного мочевого пузыря 1 столовую ложку полыни обыкновенной залить стаканом воды, кипятить 15 минут, настоять 30 минут. Добавить 100 г ржаной муки. Полученным жиденьким тестом обкладывать область мочевого пузыря 1-2 дня.
  43. Фурункулы . 2 столовых ложки корней полыни обыкновенной залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 30 минут. Затем процедить и остудить. Использовать наружно в виде примочек на пораженные места, для промывания ранок, можно делать местные ванны.
  44. Эпилепсия . 10 г травы полыни обыкновенной залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Пить настой по 50 мл за 30 минут до еды 3-4 раза в день.
  45. Эпилепсия . 0,5 столовой ложки сухой травы полыни обыкновенной (чернобыльника) залить стаканом кипятка, остудить и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
  46. Язва трофическая . 3 чайных ложки сухой травы полыни залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Использовать настой для примочек 3-4 раза в день.

Употребление в качестве приправы. В этом отношении полынь обыкновенная играет куда большую роль, чем . У многих гурманов запах полыни вызывает в памяти картину ароматного жаркого из гуся или утки. Так что полынь обыкновенная годится как приправа при приготовлении жирных блюд. Ароматные горечи улучшают аппетит, активизируют образование и выделение желудочного сока и делают более легкой тяжелую пищу. Для бутербродов с салом, сыром или блюд из яиц рекомендуется очень удачнаю прянаю смесь:

Рецепт травяной смеси чая:

Эти пряности мелко растирают и просеивают через сито. Соль в этом случае не нужна, так как пряность является ее вкусной заменой.

Побочных действий , если не передозировать, опасаться нечего (исключая аллергию). Беременным, правда, лучше воздержаться от применения полыни обыкновенной.

Противопоказания . Беременность, период месячных.

Горькая трава полынь – неотъемлемый элемент степных пейзажей и главный ингредиент абсента, самого «богемного напитка». Но в медицине полынная трава востребована, в первую очередь, из-за уникального химического состава. Именно содержание активных биологических веществ и других компонентов придает полыни ее лечебные свойства.

Виды полыни

Растение под названием «полынь» относится к семейству Астровых. Это крупные травянистые или полукустарниковые представители флоры, имеющие свои специфические характеристики в зависимости от вида. Среди наиболее значимых видов полыни для промышленных, заготовочных, фармацевтических и прочих целей выделяют следующие:

  • Полынь Гмелина – лекарственное растение, основной ареал распространения которого находится на Дальнем Востоке;
  • Луизианская полынь – произрастает в регионах Северной Америки. Цвет листьев серовато-белый, у соцветий бледный желтый оттенок. В медицинских целях используется только надземная часть;
  • Молочноцветковая полынь – декоративный кустарник, применяемый для оформления экстерьера в ландшафтном дизайне;
  • Полынь однолетняя – небольшой куст с зелеными листьями, имеющими резную форму. Является однолетником, но вполне подходит для применения в лечебных целях. На основе растения также готовят красители для ткани;
  • Рутолистная полынь – распространенный в Сибири и некоторых регионах Азии вид. Содержит большое количество эфирных масел, что объясняет его широкое применение в фармацевтике и производстве косметических продуктов;
  • Полевая полынь – низкорослый многолетний кустарник, произрастающий в степных регионах и на низинной местности. Может использоваться для приготовления лечебных средств;
  • Полынь горькая – многолетний травянистый кустарник с листвой серебристо-голубоватого оттенка. Трава при растирании имеет характерный запах, объясняющийся наличием эфирных масел в ее составе. Данный вид является наиболее ценным с точки зрения фармацевтики.

Химический состав

В надземной части полыни горькой (трава и листья), чаще всего используемой в лечебных целях, содержатся такие химически активные компоненты, как:

Все вышеописанные вещества обуславливают фармакологическое действие полыни горькой, о котором пойдет речь ниже.

Полезные свойства горькой полыни


Полынная трава известна, в первую очередь, характерной горечью. Именно поэтому полынь применяют для изготовления галеновых препаратов – тех, которые стимулируют отделение желчи и усиливают активность секреторных функций ЖКТ. Горькие гликозиды в составе растения повышают возбудимость и скорость реакции нейрорейцепторов в слизистых оболочках органов пищеварительного тракта, благодаря чему усвоение пищи проходит быстрее и лучше.

Но фармакологическое действие полыни этим не ограничивается. Она оказывает на организм следующее воздействие:

Спектр применения травы полыни весьма широк. С ее помощью лечат такие заболевания , как:

Полынь горькая включена в рецепты нетрадиционной медицины в качестве активного компонента. Применять ее можно несколькими способами:

Стандартный курс лечения травой полыни при наличии в организме глистов составляет неделю.

Это простейший метод, при котором в течение трех суток маленькая щепотка сушеного сырья принимается каждые 2 – 3 часа (без привязки к приему еды). Пациент просто разжевывает небольшую порцию полыни и запивает ее чистой водой.

Внимание: употребление никотина снижает эффект от терапии полынью на треть!

Спустя три дня метод приема меняется: средство употребляют до 6 раз в сутки на протяжении четырех дней. Во время лечения следует придерживаться диетического режима питания, исключить из рациона продукты животного происхождения и изделия с повышенным содержанием углеводов.

При боли в суставах


Подагра, ревматоидный артрит, артроз и другие заболевания опорно-двигательной системы организмом также успешно лечатся с помощью травы полыни. Растение не устранит болезнь полностью и не решит проблему, послужившую толчком для ее появления, но поможет справиться с болевыми симптомами и воспалительными процессами в суставах. Чаще всего используются припарки, компрессы и растирания спиртовой настойкой полынной травы. Но также популярны облегчающие боль ванны на отварах с добавлением растения.

Для приготовления лечебной ванны заварите полкило сушеного сырья в 2 литрах воды. Смесь кипятится на огне в течение 10 минут, затем процеживается через сито и настаивается около получаса. Влейте отвар из растения в ванну и полежите в горячей воде 15 – 20 минут. В ванну можно добавить морскую соль, это укрепит тонус мышц.

При геморрое


Заболевание, известное как геморрой, представляет собой воспалительный патологический процесс в прямой кишке, для которого характерно появление извитости, расширения и застойных явлений в геморроидальных венах. На стадии, когда венозные узлы еще не нужно вправлять внутрь, справиться с симптомами реально с помощью полынного отвара и настойки. Они оказывают купирующее воздействие на болевые симптомы, способствуют уменьшению и рассасыванию геморроидальных образований.

Средства на основе растения применяются наружно. Сидячая ванночка от геморроя готовится так: 50 г сушеной полынной травы заливают литром кипятка и настаивают в течение суток.

Внимание: вода во время процедуры не должна быть горячей, это может усугубить болезненное состояние геморроидальных вен.

Готовый настой процеживается через сито, затем настойку полыни разбавляют 3 – 5 литрами кипяченой воды в теплом виде. Жидкость заливается в тазик, больной садится в него на 15 – 20 минут. Сидячие ванны с полынью рекомендовано делать перед сном, чтобы расслабление было максимальным.

При тяжелых стадиях геморроя с выпадением узлов используются компрессы и примочки с настоем растения. Пять ложек сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 – 3 часа. Тампон из ваты или марли смачивается в теплом травяном настое и прикладывается к пораженному участку. Держать компресс нужно до остывания. Процедура повторяется 4 – 5 раз в сутки. После нее около часа следует находиться в теплом помещении, чтобы не подвергнуть анальную область холоду. Полезно пить отвары и настойку на воде внутрь время от времени.

При болезнях ЖКТ

Медицинская терапия, традиционная и нетрадиционная, рекомендует препараты на основе травы полыни для облегчения состояния при гипоацидном гастрите, энтероколите, истощении, диспепсии и для комплексного лечения пищевой аллергии. В соответствии с типом заболевания, отвары и настойки из растения готовятся по-разному:

  • При гастрите с пониженной кислотностью – 5 – 10 г сухого сырья залить 400 мл кипятка и настаивать под крышкой до появления у жидкости оттенка. Пить вместо чая трижды в день за 30 минут до приема пищи;
  • При расстройстве пищеварения и плохом аппетите – ложка полынной травы размешивается в стакане кипятка. После охлаждения в настой добавляют две чайные ложки меда и четверть стакана сока клюквы. Смесь доводится литром холодной кипяченой воды до нужного объема и употребляется в качестве напитка в течение дня. Хранить средство в холодильнике следует не дольше двух дней;
  • При желудочных и кишечных болях – 1 ст. л. полыни горькой залить 200 мл кипятка и закрыть крышкой, оставив ее доходить до готовности в заварочном чайнике. Когда настой немного остынет, его пьют за 1,5 часа до еды. В жидкость подмешивается мед, чтобы убрать сильную горечь. Прием настойки осуществляется три раза в сутки.

При диабете


Эфирные масла, аскорбиновая кислота и другие биологически активные соединения в составе полыни оказывают положительное воздействие на регуляцию концентрации глюкозы в крови. Для лечения сахарного диабета траву употребляют разными способами. Некоторые готовят лечебные «тефтели» из полыни и хлеба. Для приготовления раскрошите мякиш черного хлеба, добавьте в него половину чайной ложки измельченной сухой травы растения и скатайте в шарик. Он съедается за 15 – 20 минут до обеда, продолжать лечение рекомендуется 2 недели.

Снижение уровня глюкозы в крови больного диабетом на короткий период времени достигается употреблением обычного отвара полыни в течение 3 – 4 недель.

Популярны не только водные, но и спиртовые настои на травяной основе. Медицинский спирт или водка наливаются в небольшую плошку, куда досыпают 20 г сухого сырья полыни. Средство перемешивают и переливают в бутыль из темного стекла. После 2 – 3 недель оно готово к употреблению: способ приема – 12 – 15 капель в сутки после каждого приема пищи. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом: не все специалисты одобряют спиртовые настойки с растением полыни для терапии диабета.

При алкогольной зависимости


Хронический алкоголизм – это заболевание, которое крайне сложно поддается лечению. При отсутствии эффекта от традиционной терапии в ход идут рецепты народной медицины. Один из них основан на фитосборе, компонентом которого является полынь горькая. Одну часть травы смешивают с тимьяном ползучим (4 части) и варят на водяной бане в течение 15 минут (две столовые ложки на 200 мл воды). После остывания отвар из растения принимается по 10 мл три раза в день до еды.

Поскольку у полыни горький вкус, подливать ее в еду больному незаметно не получится: он должен добровольно осознавать серьезность проблемы и согласиться на лечение. Курс приема – до трех месяцев.

Еще одно народное средство от алкоголизма готовится с использованием полыни горькой и чабреца, смешанных в пропорции 1:4. 2 столовые ложки сырья заливают 500 мл горячей воды и готовят 10 – 15 минут. Отвар пьется по четверти стакана 3 раза в сутки на протяжении месяца.

Ощутимый эффект дает фитосбор из полыни, корня солодки, хвоща, чабреца и золототысячника. Травы берутся в количестве 2, 4, 2, 2 и 3 столовые ложки соответственно. После перемешивания отсыпьте около 30 г сырья и добавьте стакан вскипевшей воды. Смесь варится на медленном огне 15 минут, затем настаивается до остывания. Отвар принимают по 100 мл три раза в день, курс приема – до месяца.

При простудных заболеваниях


Сильный жар, боль и ломота в суставах, а также заложенность и раздражение слизистой в носоглотке, сопровождающие простудное заболевание, изматывают человека, отбирая у него много сил. Облегчить состояние можно спиртовой настойкой полынной травы. Ее готовят из свежего сырья, собранного до фазы цветения. Заполните полынью литровую банку до половины и залейте водкой. Настойка выставляется в темное прохладное место на три недели. Каждые несколько дней встряхивайте банку, чтобы активные вещества быстрее переходили в спиртовую жидкость. Через 21 день процедите настой и перелейте его в другую емкость. Средство хранится в холодильнике, принимать его нужно по 3 – 5 капель в день на четверть стакана воды раз в сутки, пока самочувствие не улучшится.

При бессоннице


Трава полыни помогает при расстройствах сна различного рода. Трудности с засыпанием, беспокойство (человек не прекращает ворочаться в кровати), прерывистый и поверхностный сон, пробуждения посреди ночи – все это проявления инсомнии, связанной с нарушениями сна. Минимальная мера – сделать небольшую подушку (думку), в которую зашиваются засушенные пучки полыни горькой, и положить ее в изголовье. Эфирное масло растения при вдыхании успокоит нервную систему и окажет усыпляющее воздействие.

Есть и другой рецепт для употребления внутрь. Две столовые ложки корней или травы полыни заливаются 400 мл кипятка и настаиваются под крышкой полтора часа. Настой пьется в теплом виде за час до отхода ко сну.

При более сильных проблемах с засыпанием поможет средство на основе масла полыни. Семена, собранные в осенний сезон, измельчаются до порошкообразного состояния. Полученная смесь заливается растительным маслом (берите оливковое или льняное) в пропорции один к четырем. В течение семи дней она настаивается в месте, защищенном от попадания света. Все это время масло регулярно взбалтывается. Способ приема – накапать масло полыни на чайную ложку сахарного песка или кусочек рафинада и применять три раза в день для снятия нервного напряжения. Также его принимают непосредственно перед сном.

Для профилактики онкологических заболеваний

Фитотерапия полынью для профилактики образования раковых опухолей в народной медицине описана достаточно подробно. Следует уточнить, что это не является 100%-ной гарантией от онкологических заболеваний: прием отваров и настоев служит превентивной мерой.

За основу для лекарственного сырья берется надземная часть растения, собранная в начале летнего сезона.

Стандартный рецепт приготовления таков: ложка сухого растертого сырья заливается кипящей водой (250 мл) и настаивается полчаса. После процеживания настой принимают по 70 мл три раза в сутки перед едой. Профилактический курс длится 10 суток, затем следует перерыв на две недели. Всего потребуется не менее трех курсов.

Применение в косметологии


Трава полынная – отличный компонент для косметических средств, приготовленных в домашних условиях. На ее основе делают: успокаивающие ванночки, припарки от синяков, отвары для лечения кожной угревой сыпи, ванны от потливости ног.

У полыни ярко выражен противозудный и регенерирующий эффект, поэтому ее используют для ухода за волосами при себорее.

Масло растения добавляют в кремы, предназначенные для жирного и проблемного типа кожа. Биологически активные вещества полыни горькой способствуют детоксикации и омоложению кожи, стимулируя метаболизм и процессы восстановления эпидермиса.

Для ухода за кожей и волосами попробуйте следующие средства на основе растения:

  • Настой для ополаскивания – 100 г высушенной травы размешивается в литре кипятка и настаивается полчаса. После жидкость процеживают и ополаскивают ею голову. Повторять после каждого мытья волос шампунем;
  • Омолаживающая ванна – три столовые ложки полыни засыпать в кастрюлю и варить в воде (2 литра) около 30 минут. Остудить, процедить и вылить в ванну. Продолжительность приема процедуры – не дольше 25 минут;
  • Питательная маска для лица – 2 – 3 щепотки полынной травы измельчить в кофемолке и, добавив ложку горячей воды, размешать до состояния кашицы. После остывания примешать ложку масла ши и содержимое одной ампулы витамина В2. Нанесите маску на очищенную кожу лица и смойте ее через 20 минут. Она придаст коже упругость и улучшит цвет лица.

Противопоказания и вред

Траву полыни не рекомендуется применять в течение долгого времени. Ее химические компоненты способны накапливаться в организме, что при передозировке и неконтролируемом применении может вызвать отравление. Его симптомами становятся галлюцинации, расстройства зрения, нарушение координации, спутанность сознания, появление тошноты и рвоты.

У растения имеется слабо выраженный токсичный эффект, поэтому оно противопоказано женщинам в период беременности и лактации и детям (всем лицам до 18 лет).

Осторожно применять растение следует при наличии аллергических реакций и астматических проявлений.

Т равянистый многолетник из семейства астровых, получивший в народе имя чернобыль, официально называется полынь обыкновенная. Относится к лекарственным видам, обладает спазмолитическим, восстанавливающим, желчегонным, диуретическим действием. Латинское название – артемизия (Artemisia) – по преданию, богиня Артемида первая применила траву для помощи роженицам.

Растение достигает 0,5–2,4 м в высоту. По морфологическому строению куст состоит из прямых, густо покрытых листьями стеблей темного буро-фиолетового оттенка, поэтому иначе называется полынь чернобыльник. Корень крупный, деревянистый, утолщенный в верхней части, с многочисленными отростками. Листки узкие, перистораздельные, 5–20 см в длину, расположение очередное. С внешней стороны насыщенно-зеленые, с тыльной – серебристо-белые за счет густо покрывающих поверхность ворсинок.

Цветки мелкие, красноватого, желтого, оранжево-коричневатого оттенка. Бутоны в овальных корзинках на ножках длиной до 1 мм образуют на концах веток соцветия в виде метелок. Семянки овальные, буровато-зеленые, диаметром 1–2 мм. Растение цветет и плодоносит в июле-октябре. Отличительная характеристика – ярко выраженный пряный, горьковатый аромат.

Распространение и размножение чернобыльника

Трава неприхотлива, образует густые заросли на свалках, пустырях, огородах, вдоль дорог, на речных берегах. Относится к сорной, трудно выводимой растительности. Размножается семенами и вегетативным способом. Из куска срезанного листа или стебля развивается новый куст.

В природе насчитывается 300–400 сортов травы, включая декоративные. В дикорастущем виде в России встречаются горькая и обыкновенная. Обе имеют лечебные свойства, используются в официальной и народной медицине. Основная разница между ними – отсутствие резкой горечи во вкусе чернобыльника. Однако у полыни обыкновенной и горькой есть также внешние отличия: последняя опушена полностью, за счет чего имеет серебристый оттенок. У чернобыльника светлые ворсинки присутствуют на нижней части листьев.

Химический состав

В растении содержатся биоактивные вещества:

  • флавоноидные соединения (рутин, аянин, глюкозид кверцетина);
  • алкалоиды, производные кумарина — эскулетин, скополетин, умбеллиферон;
  • смолистые и дубильные компоненты;
  • инулин, сапонины, холин;
  • сахаристые, слизистые вещества, горечи;
  • природные кислоты, соли, альдегиды;
  • витамины групп B, C, A.

В состав травы входят эфирные масла, которые извлекаются способом паровой дистилляции из сухих соцветий и листьев. Их применяют в медицинских целях и для изготовления парфюмерии, косметики.

Лекарственные свойства

Растительное сырье используется в официальной медицине и гомеопатии для приготовления настоев и отваров. Подходит для наружного и перорального употребления, при передозировке трава токсична. Входящие в состав растения компоненты обладают антибактериальной активностью, эффективны в борьбе с патогенной микрофлорой: токсо- и микоплазмой, хламидиями, гарднереллами, трихомонадами.

Трава улучшает работу ЖКТ, дает мягкий слабительный эффект, успокаивает нервную систему, облегчает симптомы лихорадки, снимает боль. Препараты из полыни используются в терапии ряда заболеваний, однако надо учитывать лечебные свойства и противопоказания, чтобы не нанести вред организму.

Грипп, ОРВИ

Прием спиртовой настойки при первых признаках простуды поможет укрепить иммунную систему, подавить инфекцию, снять жар, устранить воспалительные процессы в верхних дыхательных путях.

Гинекологические патологии

Травяные настои помогают восстановить нарушенный цикл, нормализовать гормональный фон, уменьшить болезненные ощущения при менструациях. Употребляют растение для стимуляции роста фолликулов. Спринцевания используют при воспалительных процессах в органах малого таза, вагините, инфекциях, передающихся половым путем.

Неврологические нарушения

Прием полыни снимает симптомы стресса, улучшает ночной сон, успокаивает, уменьшает головную боль. Растение обладает противосудорожной активностью, применяется при эпилепсии, неврастении, истерии.

Варикозное расширение вен

Полынная настойка по механизму действия имеет сходство с камфарой: укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение, снимает воспаление, устраняет застойные явления. Применяется внутрь, наружно используется в виде компрессов, растираний. При правильном приеме исчезают отечность ног, чувство тяжести, боль.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Средства с экстрактом полыни улучшают пищеварение, снимают дискомфорт при спазмах и коликах, нормализуют обменные процессы, оказывают желчегонное действие, стимулируют выработку желудочного сока. Настои обладают антигельминтным эффектом, улучшают аппетит.

Опухоли

Отварами из корневищ травы дополняют традиционную терапию рака желудка, прямой кишки. Из однолетней полыни выделили вещество артемизинин. С середины 70-х годов прошлого века оно применялось в борьбе с малярией. Исследования показали эффективность этого вещества в лечении онкологии, однако препарат находится еще на стадии клинических испытаний. Обыкновенная полынь цитотоксической активностью не обладает. При новообразованиях настои из нее служат подспорьем медикаментозной терапии, принимать их допустимо после согласования с лечащим врачом.

Кожные заболевания

При дерматитах, экземах, псориазе, угревой сыпи полынный настой останавливает воспалительные процессы, ускоряет восстановление поврежденных тканей. При коже жирного и смешанного типа нормализует функционирование сальных желез, сужает поры. Компрессы помогают справиться с грибковыми поражениями, герпесом. Истолченным в порошок сырьем присыпают раны, ссадины, чтобы избежать инфицирования.

Побочные действия и противопоказания

Несоблюдение дозировок, длительное употребление полынных настоев провоцирует воспаление слизистых оболочек желудка, вызывает приступы тошноты и рвоты. Другим осложнением становятся нарушения функционирования печени, что приводит к развитию токсического гепатита. Продолжительность приема составляет 4 недели, после чего надо сделать 14-дневный перерыв. Нельзя принимать растительные средства в следующих случаях:

  • беременность (трава имеет абортивное действие);
  • лактация (активные вещества проникают вместе с молоком в организм ребенка);
  • язва желудка и 12-перстной кишки, изжога, гастрит с повышенной кислотностью;
  • тяжелые почечные и печеночные патологии;
  • поражения сердца органического характера;
  • сахарный диабет, тиреотоксикоз;
  • индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов;
  • детский возраст до 14 лет.

При использовании препаратов следуйте инструкциям и принимайте лечебные средства по показаниям и рекомендованной схеме. При осмотрительном применении полынь принесет пользу и поможет справиться с заболеваниями.

Заготовка и хранение

Лекарственное сырье состоит из корневищ и травянистой части (по-латыни – Herba Artemisiae vulgaris) – покрытые листьями верхние фрагменты стебля длиной 15–25 см. Сбор проводят в период цветения в местах, удаленных от автомагистралей и промышленных предприятий. Макушки с бутонами срезают серпом или ножом.

Сушат в закрытых от прямых солнечных лучей местах с вентиляцией. При раскладывании на бумаге сырье регулярно переворачивают. Слой травы составляет 4–6 см. Полынь развешивают также пучками, вниз макушками. После высыхания веточки укладывают в герметично закрывающиеся емкости отдельно от других целебных растений. Срок хранения 12–24 месяца.

Поздней осенью, когда отмирает надземная часть травы, заготавливают корневища. Выбирают не подвергшиеся одревеснению, очищают от земли, промывают холодной водой. Просушивают при +40–50 градусах в духовом шкафу или на сухом, хорошо проветриваемом чердаке. Хранят 2–3 года. Готовое сырье можно купить в аптеке.

Не терапевтическое применение

Полынь – полезная трава, экстракт которой входит в состав лечебной косметики, шампуней. Эфирные масла из нее используются как отдушки в парфюмерных композициях. Растительные маски помогают улучшить цвет кожи, повысить тонус, избавиться от мелких морщин, устранить покраснения. Ополаскивания отваром полыни укрепляют корни волос, придают локонам блеск и упругость, убирают излишнюю жирность.

В кулинарии листья растения применяются как приправа к блюдам из мяса и птицы. На основе полыни готовят ароматный алкогольный напиток – абсент. Растение используют для вязки веников, делают запарки для бани: трава дезинфицирует воздух, ускоряет обменные процессы, стимулирует кровообращение, способствует расслаблению.

Читайте также: