Кандидат медицинских наук, врач-невролог Л. МАНВЕЛОВ (ГУ НИИ неврологии РАМН).

Вновь и вновь приходится возвращаться к теме гипертонии и повышенного артериального давления. Слишком короток век у мужчин (в последнее время и у женщин) в России. Очень часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. И здесь немаловажно то, что мы не следим за артериальным давлением. Банька с пивком или многочасовые усилия над грядками под палящим солнцем для гипертоников могут обернуться катастрофой. Только очень часто люди и не догадываются, что у них повышенное давление. Однако измерять его тоже нужно уметь, даже с помощью самых умных приборов.

Что такое артериальное давление?

1. Показатели суточного мониторирования артериального давления в пределах нормы.

2. Показатели суточного мониторирования артериального давления у больного гипертонической болезнью (повышение артериального давления в дневные и ночные часы).

3. Те же показатели через пять лет несистематического лечения.

Определение и классификация уровней артериального давления (в мм рт.ст.) у лиц страше 18 лет.

Нормальным считается уровень артериального давления в пределах от 139 (систолическое) до 60 мм рт. ст. (диастолическое).

Правильное положение манжетки и тонометра при измерении анероидным манометром.

Правильное измерение давления аппаратом с дисплеем.

Немецкий физиолог Иоганн Догиль в 1880 году использовал этот аппарат, изучая влияние музыки на кровяное давление.

Артериальное давление (АД) - давление крови в артериях - один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно может изменяться при многих заболеваниях, и поддержание его на оптимальном уровне жизненно важно. Недаром любой осмотр недомогающего человека врач сопровождает измерением АД.

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях.

Различают систолическое, или верхнее, артериальное давление - давление крови в период сокращения желудочков сердца (систолы). При этом из них выталкивается около 70 мл крови. Такое количество не может сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды. Поэтому аорта и другие крупные сосуды растягиваются, а давление в них повышается, достигая в норме 100-130 мм рт. ст. Во время диастолы давление крови в аорте постепенно падает в норме до 90 мм рт. ст., а в крупных артериях - до 70 мм рт. ст. Разницу в величинах систолического и диастолического давления мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую и называют пульсом.

Артериальная гипертония

Повышение артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше) наблюдается при гипертонической болезни, или, как принято ее называть за рубежом, эссенциальной гипертонии (95% всех случаев), когда причину болезни установить не удается, и при так называемых симптоматических гипертониях (лишь 5%), развивающихся вследствие патологических изменений ряда органов и тканей: при заболеваниях почек, эндокринных заболеваниях, врожденном сужении или атеросклерозе аорты и других крупных сосудов. Артериальную гипертонию недаром называют молчаливым и таинственным убийцей. В половине случаев заболевание длительное время протекает бессимптомно, то есть человек чувствует себя совершенно здоровым и не подозревает, что коварная болезнь уже подтачивает его организм. И вдруг, как гром среди ясного неба, развиваются тяжелейшие осложнения: например, инсульт, инфаркт миокарда, отслойка сетчатки глаза. Многие из тех, кто выжил после сосудистой катастрофы, остаются инвалидами, для которых жизнь сразу как бы делится на две части: “до” и “после”.

Недавно пришлось услышать от больной поразительную фразу: “Гипертония - это не болезнь, артериальное давление повышено у 90% людей”. Цифра, конечно, сильно преувеличена и основана на слухах. Что же касается мнения о том, что гипертония - не болезнь, то это вредное и опасное заблуждение. Именно такие больные, которых, что особенно удручает, подавляющее большинство, не принимают гипотензивные средства или лечатся не систематически и не контролируют артериальное давление, легкомысленно рискуя своим здоровьем и даже жизнью.

В России в настоящее время повышенное АД имеют 42,5 млн человек, то есть 40% населения. Причем в то же время, по данным представительной национальной выборки населения России в возрасте 15 лет и старше, знали о наличии у них артериальной гипертонии 37,1% мужчин и 58,9% женщин, а получали адекватную гипотензивную терапию всего 5,7% больных мужчин и 17,5% женщин.

Так что в нашей стране предстоит большая работа по профилактике сердечно-сосудистых катастроф - добиваться контроля за артериальной гипертонией. На решение этой проблемы направлена целевая программа “Профилактика и лечение артериальной гипертонии в Российской Федерации”, которая проводится в настоящее время.

Как измеряют артериальное давление

Диагноз “гипертоническая болезнь” ставит врач, и нужное лечение выбирает он, а вот регулярный контроль за артериальным давлением - это уже задача не только медицинских работников, но каждого человека.

Сегодня в основе наиболее распространенного способа измерения артериального давления лежит предложенный еще в 1905 году отечественным врачом Н. С. Коротковым метод (см. “Наука и жизнь” № 8, 1990 г.). Он связан с выслушиванием звуковых тонов. Кроме того, применяются пальпаторный метод (прощупывание пульса) и метод суточного мониторирования (непрерывного контроля за давлением). Последний очень показателен и дает наиболее точную картину того, как изменяется артериальное давление в течение суток и как оно зависит от разных нагрузок.

Для измерения АД методом Короткова используются ртутные и анероидные манометры. Последние, а также современные автоматические и полуавтоматические аппараты с дисплеями перед использованием калибруют по ртутной шкале и периодически проверяют. Кстати, на некоторых из них верхнее (систолическое) артериальное давление обозначается буквой “S”, а нижнее (диастолическое) - “D”. Существуют и автоматические приборы, приспособленные для измерения АД через определенные, установленные промежутки времени (например, так можно наблюдать за больными в клинике). Для суточного мониторирования (слежения) АД в условиях поликлиники созданы портативные аппараты.

Уровень артериального давления колеблется в течение суток: обычно он бывает наиболее низким во время сна и повышается к утру, достигая максимума в часы дневной активности. Важно знать, что у больных артериальной гипертонией нередко ночные показатели АД оказываются выше дневных. Поэтому для обследования таких пациентов большое значение имеет суточное мониторирование АД, результаты которого позволяют уточнить время наиболее рационального приема лекарств и обеспечить полноценный контроль эффективности лечения.

Разница между самым высоким и самым низким значениями АД в течение суток у здоровых людей, как правило, не превышает: для систолического - 30 мм рт. ст., а для диастолического - 10 мм рт. ст. При артериальной гипертонии эти колебания выражены резче.

Что же есть норма?

Вопрос о том, какое АД следует считать нормальным, довольно сложен. Выдающийся отечественный терапевт А. Л. Мясников писал: “В сущности, нет ясной границы между величинами артериального давления, которые надо считать для данного возраста физиологическими, и величинами артериального давления, которые следует считать для данного возраста патологическими”. Однако на практике, разумеется, невозможно обойтись без определенных нормативов.

Критерии определения уровня АД, принятые в 2004 году Всероссийским обществом кардиологов, основаны на рекомендациях 2003 года Европейского общества по гипертонии, экспертов объединенного национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления. Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то оценка производится по более высокому показателю. При отклонении от нормы мы говорим об артериальной гипотонии (артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст.) или артериальной гипертонии (см. таблицу).

Как правильно измерять артериальное давление?

Артериальное давление чаще всего измеряется в положении сидя, но иногда приходится делать это в положении лежа, например, у тяжело больных или когда пациент стоит (при функциональных пробах). Однако независимо от положения обследуемого предплечье его руки, на которой измеряется АД, и аппарат должны находиться на уровне сердца. Нижний край манжетки располагают примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Незаполненная воздухом манжетка не должна сдавливать подлежащие ткани.

Воздух быстро нагнетают в манжетку до уровня на 40 мм рт. ст. выше того, при котором исчезает пульс на лучевой артерии вследствие пережатия сосудов. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке в точке пульсации артерии непосредственно под нижним краем манжетки. Воздух из нее нужно выпускать медленно, со скоростью 2 мм рт. ст. на один удар пульса. Это необходимо, чтобы точнее определить уровень АД. Точка шкалы манометра, в которой появились различимые пульсовые удары (тоны), отмечается как систолическое давление, а точка, в которой они исчезают, - как диастолическое. Изменение громкости тонов, их ослабление в расчет не принимаются. Давление в манжетке снижают до уровня нуля. Существенное значение имеет точность фиксации и регистрации моментов появления и исчезновения тонов. К сожалению, нередко при измерении АД предпочитают округлять результаты до нуля или пяти, что затрудняет оценку полученных данных. АД обязательно следует регистрировать с точностью до 2 мм рт. ст.

Нельзя производить отсчет уровня систолического АД по началу видимых на глаз колебаний ртутного столбика, главное - появление характерных звуков; во время измерения АД выслушиваются тоны, которые подразделяют на отдельные фазы.

Фазы тонов Н. С. Короткова
1-я фаза - АД, при котором слышны постоянные тоны. Интенсивность звука постепенно нарастает по мере сдувания манжетки. Первый по крайней мере из двух последовательных тонов определяется как систолическое АД.
2-я фаза - появление шума и “шуршащего” звука при дальнейшем сдувании манжетки.
3-я фаза - период, во время которого звук напоминает хруст и нарастает по интенсивности.
4-я фаза соответствует резкому приглушению, появлению мягкого “дующего” звука. Эта фаза может быть использована для определения диастолического АД при слышимости тонов до нулевого деления.
5-я фаза характеризуется исчезновением последнего тона и соответствует уровню диастолического АД.

Но помните: между 1 -й и 2-й фазами тонов Короткова звук временно отсутствует. Так происходит при высоком систолическом АД и продолжается на протяжении сдувания воздуха из манжетки до 40 мм рт. ст.

Случается, что уровень АД забывается за время между моментом измерения и регистрацией результата. Именно поэтому следует записывать полученные данные немедленно - до снятия манжетки.

В случаях, когда возникает необходимость измерения АД на ноге, манжетку накладывают на среднюю треть бедра, фонендоскоп подводят к подколенной ямке в месте пульсации артерии. Уровень диастолического давления на подколенной артерии примерно такой же, как и на плечевой, а систолического - на 10-40 мм рт. ст. выше.

Уровень АД может колебаться даже в короткие промежутки времени, например во время измерения, что связано с целым рядом факторов. Поэтому при его измерении нужно соблюдать определенные правила. Температура в помещении должна быть комфортной. За один час до измерения АД пациенту не следует есть, физически напрягаться, курить, подвергаться воздействию холода. В течение 5 минут до измерения АД ему нужно посидеть в теплой комнате, расслабившись и не меняя принятой удобной позы. Рукава одежды должны быть достаточно свободными, желательно оголить руку, сняв рукав. Измерять АД следует два раза с интервалом не меньше 5 минут; регистрируется среднее значение по двум показателям.

Кроме того, следует помнить и о недостатках в определении АД, обусловленных погрешностью самого метода Короткова, которая в идеальных условиях, при нормальном уровне АД составляет ±8 мм рт. ст. Дополнительным источником ошибок могут быть нарушения сердечного ритма у больного, неправильное положение его руки во время измерения, плохое накладывание манжетки, нестандартная или неисправная манжетка. Для взрослых последняя должна иметь длину 30-35 см, чтобы как минимум один раз обернуться вокруг плеча обследуемого, а ширину - 13-15 см. Маленькая манжетка - нередкая причина ошибочного определения повышенного АД. Однако для тучных людей может потребоваться манжетка большей, а для детей - меньшего размера. Неточность измерения АД может быть связана и с избыточным сдавливанием манжеткой подлежащих тканей. Завышение показателей АД бывает и при раздувании слабо наложенной манжетки.

Недавно пришлось говорить с больным, которому медицинская сестра в поликлинике сказала, измерив АД, что оно повышено. Придя домой, больной измерил АД собственным аппаратом и с удивлением отметил значительно меньшие показатели. Типичное проявление гипертонии “белого халата” объясняется эмоциональными реакциями (наш страх перед вердиктом врача) и учитывается при диагностике артериальной гипертонии и определении оптимального уровня артериального давления в ходе лечения. Гипертония “белого халата” встречается нередко - у 10% пациентов. В помещении необходимо создать соответствующую обстановку: должно быть тихо и прохладно. Недопустимо вести посторонние разговоры. Беседовать с обследуемым надо спокойно, доброжелательно.

И напоследок... Мы далеко не бессильны перед коварным заболеванием. Оно достаточно хорошо поддается лечению, о чем убедительно свидетельствуют широкомасштабные профилактические программы борьбы с артериальной гипертонией, проводившиеся как в нашей стране, так и за рубежом и позволившие снизить в течение пяти лет заболеваемость инсультом на 45-50%. Все больные получали адекватное лечение и строго выполняли предписания врача.

Если вам больше 40 лет, систематически измеряйте артериальное давление. Хочется еще раз подчеркнуть, что артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но это делает заболевание еще более опасным, наносящим “удар из-за спины”. Аппарат для измерения артериального давления должен быть в каждой семье, а научиться его измерять следует каждому взрослому человеку, тем более что существенных трудностей это не представляет.

“Знание, которое более всего необходимо для человеческой жизни, - это познание самого себя”. Проживший ровно 100 лет известный французский писатель и философ Бернар Фонтенель (1657-1757) пришел к такому актуальному и в настоящее время заключению.

В наше время создано множество практически моментально. Почти у всех подобное устройство есть дома.

Тем не менее, важным моментом является умение определить давление без тонометра, ведь неприятная ситуация может случиться где угодно.

В первую очередь нужно знать основные признаки отклонений от нормы, поскольку почувствовать эти изменения телом практически невозможно.

Так, симптоматика высокого АД следующая:

• или ;
• перебой сердечного ритма и ;
• и одышка;
• сильная потливость;
• сильное покраснение лица и/или шеи.

Ели давление, наоборот, понизилось, вы испытаете следующие симптомы:

• сонливость и слабый пульс;
• плохая координация;
• боль в области затылка;
• нехватка кислорода.

Любое из этих проявлений должно послужить сигналом к действию: нужно срочно измерить своё давление.

Техника измерения

Определение значений АД без тонометра предполагает специальную подготовку, поскольку без неё с данной задачей не справиться.

Нужно понимать, что на замеры оказывают влияние такие факторы, как режим дня и , и рацион питания.

Если вы освоите подобную технику измерения АД и правильно произведёте расчёт показаний, тонометр вам уже не понадобится.

Перед замером нужно суметь полностью расслабиться. Это необходимое условие, поскольку оно сильно влияет на результат. Пульс хорошо прослеживается в области запястья, на шее или внутренней стороне локтя.

Итак, порядок действий таков:

• примите удобную и комфортную позу (можно прилечь);
• положите на стол рядом с собой часы;
• расслабьтесь;
• пальцы левой руки положите на область запястья, шеи или локтя (как вам удобнее). Помните, что одежда не должна мешать свободному кровообращению: снимите вещи, перетягивающие сосуды;
• далее считайте количество ударов за 30 секунд. Если сомневаетесь в результате, повторите замер вновь;
• полученную цифру следует умножить на два.

Если получилось 60 ударов - давление пониженное. Значение 60-80 свидетельствует о . Более 80 - давление высокое.

Как видим, всё просто. Освоив эту несложную технику, вы будете уверенно контролировать своё самочувствие. Главное, не игнорировать сигналы организма. Ведь порой головная боль или лёгкое недомогание являются следствием проявлений различных патологий, требующих срочной терапии.

Нормальное давление

Этот параметр в различных ситуациях может слегка изменяться. Так, при физической нагрузке или , как правило, возрастает, а во время сна снижается.

Нормальное давление (НД) – то, которое измерено в состоянии покоя. В течение жизни человека оно может меняться.

Повышенное АД сопровождается:

• покраснением лица;
• учащённым пульсом;
• головными болями и тревожностью;
• перебоями пульса;
• одышкой и слабостью;
• тошнотой и потливостью;
• ЧСС варьируется в пределах 70-90.

У часто диагностируется низкий пульс (менее 60). Это зачастую обусловлено проблемами сердца. Но дело в том, что при этом недопустимо лечение препаратами от сердечной недостаточности, а если принять лекарства для увеличения пульса, то сразу подскочит и давление. Как поступить?

Если подобная клиническая картина случается единожды, то причин для паники нет. Такое может случиться с любым здоровым человеком: во время высокого умственного или физического напряжения, при хронической усталости. Однако, если подобное состояние становится закономерностью, следует обратиться к врачу с целью выявления сопутствующих патологий.

Достаточно распространенным симптомом является и высокая ЧСС при повышенном давлении. При частом пульсе наблюдается более 90 уд/мин. Он очень сильный и напряжённый. Причинами могут служить сердечные патологии или внешние раздражители.

Как помочь себе при повышенных ЧСС и давлении? Сделайте следующие мероприятия:

• успокойтесь;
• проветрите помещение;
• примите удобную позу: сидя или лёжа;
• примите или настойку . Больше ничего не пейте до приезда скорой помощи;
• повторно измерьте давление.

Ошибки при диагностике

Итак, состояние АД можно измерить по пульсу. Но при этом необходимо учитывать его наполнение и ритмичность, напряжение нажатия на вену. Опытному врачу будет достаточно этих показателей, чтобы выявить сердечно-сосудистые заболевания. Если у человека отсутствует соответствующий опыт, сделать подобные заключения почти невозможно.

Не специалист очень часто допускает следующие ошибки:

• давление измеряется только в области той кисти руки, где лучше прослеживается пульс. В расчёт берётся лишь количество ударов в минуту. На слабые ЧСС на другой руке не обращают внимания, а ведь это может указывать на определённые патологии;
• в большинстве случаев исследование ограничивается показаниями АД на руках. Это не правильно. Нужно проследить частоту пульса и в подколенном суставе, а затем сравнить результаты.

Конечно, эти советы лучше всего подходят для специалистов. Самостоятельно определить давление можно весьма приблизительно, а, значит, не точно. Не стоит забывать и о влиянии таких факторов, как возраст, имеющиеся заболевания, общее физическое состояние.

Полезное видео

Способы, как измерить АД без тонометра:

Если причина перепадов давления и пульса не в заболеваниях организма, то можно постараться привести показатели в норму. Так, при обезвоживании достаточно сделать несколько глотков простой воды, а если давление поднялось из-за высоких физических нагрузок - отдохните. Помните, что нет , чем профилактика.

Дата публикации статьи: 29.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: как нужно мерить давление электронным тонометром, чтобы получить достоверный результат измерения. Частые ошибки при измерении.

По сравнению с механическими тонометрами электронные чаще могут показывать ложные данные. Они более чувствительны, а основные причины неправильных результатов вызваны нарушением правил проведения измерения. Поэтому важно соблюдать абсолютно все требования к технике тонометрии электронным тонометром – мы разберем их далее в статье.

Измерение артериального давления при помощи электронного тонометра

Правила измерения давления электронным тонометром

Вот правильный порядок действий:

1. Подготовьтесь к исследованию: желательно проводить его после того, как вы отдохнете (спокойно посидите) в течение 5 мин. Этим требованием можно пренебречь, если состояние больного требует неотложной медицинской помощи.
2. Если человек, которому проводится тонометрия электронным тонометром, курил или пил кофе за 1–2 часа до исследования, показатели давления могут быть завышены.
3. Сядьте или усадите исследуемого на стул со спинкой, проследите за правильностью положения тела – спина расслаблена с опорой на спинку стула, ноги опущены, не напряжены и не перекрещены.
4. Освободите левое или правое плечо от одежды. Проследите, чтобы она не вызывала сдавления и не мешала наложению манжеты. В идеальном варианте измерение должно проводиться на обеих руках. Конечно, если вы правша, удобнее будет делать это на левой руке. Но если разница давления слева и справа превышает 10 мм рт.ст., мерить лучше на той руке, на которой показатели выше.
5. Уложите руку на подставку (например на стол) таким образом, чтобы она была согнута в локте, лежала на поверхности опоры разгибательной поверхностью предплечья и была абсолютно расслабленной.
6. Возьмите электронный тонометр, проследите, чтобы не было явных повреждений аппарата, перекрутов и перегибов шланга.
7. Расстегните манжету и путем циркулярного обертывания наденьте на плечо таким образом, чтобы она располагалась на 2 см выше над локтевым сгибом, пневматический шланг, идущий к аппарату, был обращен в сторону кисти, располагался по центру локтевой ямки (по ходу условной линии, соединяющей его со средним пальцем кисти).
8. Если на манжете есть отметка, проследите, чтобы она располагалась в средней части внутренней поверхности плеча.
9. Нажмите кнопку включения аппарата.
10. Подождите, пока произойдет автоматическое нагнетание и откачивание воздуха. Ничего не делайте в это время.
11. На электронном табло аппарата появятся цифры – верхняя отображает систолическое давление, нижняя – диастолическое. Большинство аппаратов показывает также частоту пульса, показатель которого расположен ниже остальных. В таком случае цифры будут расположены над пульсом (средняя колонка).
12. Нажмите на кнопку, выключите аппарат и дождитесь автоматического отключения.
13. Снимите манжету – измерение закончено.

Правила измерения давления электронным тонометром
Правила наложения манжеты тонометра на руку

Особенности измерения полуавтоматическим электронным тонометром

Полуавтоматический тонометр – прибор, который самостоятельно определяет цифры артериального давления, но нагнетать воздух нужно самому при помощи груши. По некоторым данным его результаты более достоверные, чем полностью автоматического прибора. В целом мерить нужно по такому же алгоритму, отличия лишь в таких моментах:

• После того, как вы правильно надели манжету на плечо, включите тонометр, нажав на кнопку запуска на его корпусе.
• Возьмите резиновую грушу прибора в свободную руку и нагнетайте воздух в манжету до уровня на 20–30 мм рт. ст. выше, чем привычное или предположительное давление. Если вы не знаете этих цифр, можно нагнетать воздух до 200 мм рт. ст., это не будет ошибкой.
• После нагнетания желаемого давления в манжетке нажмите на кнопку возле груши, чтобы воздух плавно начал покидать ее. В это время прибор сам определит давление.
• Результаты появятся на цифровом табло, аналогично цифрам, описанным в разделе «Правила измерения автоматическим электронным тонометром – пункт 11».
• Для завершения процедуры еще раз нажмите кнопку запуска прибора и кнопку возле груши, снимите манжету.

Частые ошибки

Типичные ошибки, искажающие результаты измерения давления электронным тонометром:

1. Несоблюдение требований в отношении проведения измерения в состоянии полного физического и психоэмоционального покоя – ложное завышение показателей прибора.
2. Рука, на которой надета манжета, напряжена или расположена на весу.
3. Манжета надета поверх одежды.
4. Плечо неправильно освобождено от одежды – она сдавливает ткани, манжета захватывает ее край.
5. Высокое или слишком низкое расположение манжеты по отношению к локтевой ямке.
6. Прибор включён до наложения манжеты.
7. Неправильное положение шлангов (по наружной поверхности плеча) или несоответствие метки на манжете середине внутренней поверхности плеча.
8. Слишком тугое или, наоборот, слишком слабое прилегание манжеты к плечу.
9. Разговор или любое напряжение в ходе измерения.
10. Не выдержана пауза в 1–2 мин между несколько изменениями на одной руке.

Если у вас возникли сомнения по поводу результатов измерения давления электронным тонометром (показатели не соответствуют вашему самочувствию), обязательно проведите контрольное измерение классическим механическим тонометром!

• Если вы постоянно измеряете давление электронным тонометром, ведите учет показателей каждого исследования, отмечая дату, время и величину показателей.
• Обязательно периодически проводите контроль давления механическим тонометром. Лучше, чтобы это делал специалист (лучше всего лечащий врач).
• Если показатели механического и электронного тонометра различаются, надо доверять первому.
• Для большей достоверности лучше измерить давление несколько раз на обеих руках в ходе одного сеанса, выдержите паузу 1–2 минуты между изменениями.
• Достоверными считаются результаты трех измерений, различие между которыми не превышает 5 мм рт. ст.

Каждый, кто страдает гипертонией или гипотонией, должен знать, как определить давление без тонометра. Человеку может стать плохо на улице, где нет никаких проборов для измерения АД. Кроме того, большинство измерительных приборов дорого стоят и, например, часто пенсионеры не могут их себе позволить. А немедленное принятие медикаментов способно спасти жизнь. Поэтому полезно знать, как правильно измерить АД в домашних условиях.

Симптомы высокого АД

Как только пациент заметил у себя симптомы повышенного АД, стоит сообщить об этом врачу.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы:

• тошнота, рвота;
• страх смерти;
• головня боль (в лобной части) и в сердце;
• потливость;
• покраснение лица.

Повышенное давление определяется и по другим симптомам. У каждого они свои. Без прибора легко выявить высокое давление по тому, что человек чувствует сердцебиение в висках. Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен. Если АД повышено сильно, то нужно вызывать скорую помощь. Дома можно принять медикаменты, нормализующие АД и пульс.

Симптомы пониженного АД

Сонливость один из симптомов пониженного давления.

Низкое давление сопровождается следующими симптомами:

• сонливость;
• слабость в мышцах;
• головная боль в затылке;
• нехватка воздуха.

Во время низкого показателя снижается работоспособность, человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он боится громких звуков и яркого света. Зрачки сужены. Точно распознать пониженное давление просто. Измеряется оно не только тонометром, но и маятником. А вот пульс плохо меряет низкое АД. Чтобы проверить это, можно воспользоваться аппаратом.

Можно ли измерить давление без тонометра?

Как только человек чувствует у себя вышеописанные симптомы, он должен немедленно измерить силу давления. Это можно сделать и без использования тонометра. Для этого нужно знать несколько техник, для которых применяются простые вещи. С их помощью каждый узнает о состоянии давления в любой период времени. Это удобно и практично. Определение гипертонии обычным способом надежнее, но, при отсутствии аппарата, лучше замерить другими способами.

Способы измерений в домашних условиях

Существуют 2 наиболее распространенных способа, с помощью которых проводится измерение артериального давления:

• по маятнику;
• по пульсу.

По маятнику

Данным методом часто измеряется АД у людей, чей пульс плохо прощупывается. Чтобы измерить давление, понадобится линейка (20-25 см), нить (желательно прочная, 40-50 см) и маятник (может использоваться кольцо, гайка, цыганская игла). Самое тяжелое в этом методе - это понять принцип и научиться замерять так, чтобы не тряслась рука. В случае необходимости измерения проводят несколько раз. Измеритель должен показывать одинаковый результат. Если показатель повышен, то стоит обратиться к врачу или принять медикаменты. Процедура измерения проходит по следующему плану:

1. Посидите несколько минут спокойно, успокойте дыхание.
2. Расположите руку на уровне сердца и приложите к ней линейку. Она должна располагаться от внутренней стороны запястья до локтя.
3. Наденьте маятник на нитку и соедините 2 конца.
4. Проводите маятником над линейкой (чем ближе к линейке, тем точнее).
5. Нижнее АД определяется следующим образом: проследите на какой отметке маятник начал колебаться и умножьте ее на 10.
6. Когда маятник начнет колебаться второй раз, это показатель верхнего давления. Полученную цифру также нужно умножить на 10.

От пониженного или повышенного давления сегодня страдает много людей. Виной всему неправильный образ жизни, наличие пагубных привычек, в частности употребление спиртных напитков и курение, несбалансированное питание, или даже питание «на бегу», неправильный режим.

Результатом проблем с давлением являются неполадки со здоровьем, плохое самочувствие, головные боли, головокружение и недомогание. Определяют сегодня артериальное давление при помощи специального прибора — тонометра .

Но есть ли это устройство у каждого? И как быть людям, в частности одиноким пенсионерам, которые не могут позволить себе приобрести подобное устройство? В этой статье вы узнаете, как измерить давление без тонометра, не выходя из дома.

Гипотония — пониженное давление. Как правило, она развивается на фоне ВСД — заболевания, характеризующегося нарушением функционирования вегетативной нервной системы. Этот отдел ЦНС отвечает за регулирование работы и взаимодействия остальных систем человеческого организма. Помимо этого ВНС отвечает за поддержание сосудов в тонусе.

Однако, ВСД далеко не единственная причина понижения давления. Появление данного недуга может быть обусловлено сбоями в функционировании сердечно — сосудистой системы, в частности неправильной работой сердца, уменьшением объема крови, употреблением определенных медикаментозных препаратов.

С этим патологическим состоянием может столкнуться абсолютно любой человек. Больше его развитию подвержены представительницы прекрасной половины общества и подростки. Типичный гипотоник, зачастую, обладает худощавым телосложением и бледными кожными покровами.

Что относительно гипертонии , то это, как вы понимаете, повышенное АД. Более чем в 80% случаев гипертония является первичной патологией (не спровоцированной иными патологиями). Развитие заболевания может быть обусловлено нарушением водно-солевого баланса, а также обмена и регуляции функционирования ССС.

Возникновение гипертонии приходится на возраст от 35-45 лет. У представительниц слабой половины общества появление недуга может быть обусловлено наступлением климактерического периода. Типичный гипертоник — это, зачастую, человек плотный.

Обратите внимание

Согласно статистическим данным болезни ССС сильно помолодели. Более того, чуть ли не каждая вторая смерть в той или иной степени обусловлена гипертонией.

В двадцатом веке технический прогресс шагнул далеко вперед. Сегодня существует масса гаджетов, которые позволяют определить показатели АД в считанные секунды. Но, не смотря на прогресс, каждый человек должен знать, как измерить давление без тонометра. Процедуру можно провести в домашних условиях при помощи простых предметов, имеющихся в каждом доме — линейки, кольца и нитки.

Вопрос: «Как измерить АД без тонометра?» задают довольно часто . На самом деле все просто. Совсем не обязательно тратить деньги на дорогостоящие механические приспособления. Наличие необходимых предметов для измерения АД — это все что нужно для определения давления и фиксации его колебаний.

Далее вы сможете ознакомиться с народной техникой безаппаратного измерения давления. Но прежде, чем приступить непосредственно к технике, хотелось бы указать на признаки, по которым также можно определить давление.

Если вы хотите знать, как измерить АД без тонометра и хотите обучиться этому, для начала вам стоит узнать, каковы проявления отклонений от нормы. Почувствовать телом, что давление повысилось почти нереально.

Чтобы не пропустить данный момент, нужна хорошая реакция и наблюдательность. Сигнализировать о повышении АД может появление следующей субъективной и объективной симптоматики.

Итак, высокое АД характеризуется:

• болями в голове;
• головокружениями;
• беспричинной тревожностью;
• тошнотой;
• недомоганием;
• учащением пульса;
• нарушениями сердечного ритма;
• кратковременным потемнением в глазах;
• одышкой;
• незначительным увеличением температуры;
• покраснением лица;
• повышенным потоотделением.

Данный недуг такой же опасный, как и гипертония. Пониженное АД зачастую сопровождается предобморочными и обморочными состояниями.

Понять, что давление понизилось можно по появлению следующих симптомов:

• тошноты;
• сонливости;
• чувства нехватки кислорода;
• нитевидного пульса;
• плохой координации движений;
• болезненности в затылке;
• слабости в мышцах.

Никто не утверждает, что подобные способы определения давления точны на все 100%. Однако полагать, что результат при измерении давления, к примеру, с помощью кольца или при подсчете пульса неверный, как минимум, неправильно.

Нижеописанные методики будут выручать вас каждодневно, помогая предупреждать критические ситуации. Ознакомившись с каждой из них, вы сможете подобрать для себя самую удобную. Возьмите себе за правило фиксировать изменения показателей и вовремя принимать назначенные лечащим врачом лекарства.

Это вопрос нельзя оставить без внимания. Большинство людей полагает, что разницы, как таковой нет. Но это не совсем так. Согласно утверждениям сегодняшней медицины даже минимальное расхождение в показаниях давления на одной и второй руке может сигнализировать о серьезной угрозе здоровью, появлении какой-либо патологии сердечно — сосудистой системы.

Разница (пусть даже в несколько измерительных единиц) может стать причиной плачевных последствий. Именно поэтому, вне зависимости от используемой вами методики или прибора, проверяться АД должно на обеих руках.

Как определить давление без тонометра с помощью линейки, маятника и нитки

Как уже упоминалось, определить давление без тонометра можно по пульсу. К тому же о проблемах с давлением могут свидетельствовать определенные симптомы.

Так, к примеру, появление головной боли может сигнализировать о повышенном АД, а сонливость и предобморочные состояния или потеря сознания — о пониженном.

Но подсчитать пульс может далеко не каждый человек, у некоторых он прощупывается слабо. В таком случае будет полезно узнать, как определить давление без тонометра при помощи маятника. Процедура легкая, с ней справится абсолютно каждый. Маятником может быть ваше кольцо, серебряное или золотое — это вовсе не важно.

Теперь подробнее о самой технике:

1. Для начала необходимо взять линейку длиной приблизительно в 20 сантиметров и приложить ее к руке (от запястья до внутренней стороны локтевого сгиба). Ноль должен находиться со стороны запястья.
2. Далее нужно надеть на нитку (подойдет тонкая швейная) на предмет, который будет в данном случае маятником, как правило, это кольцо. Возьмите нить за край. Все самодельное устройство для определения давления готово к использованию. Теперь разберемся, как же определить давление без тонометра.
3. Поднесите маяк (движение должно быть ровным, медленным и плавным) к линейке.
4. Начинайте вести маятником вдоль линейки, от нуля. Важно знать, что чем ближе груз находится по отношению к линейке, тем более точными будут показания.
5. По прохождению маятником нескольких сантиметров, вы увидите, что он начал перекачиваться со стороны в сторону. Отметку, на которой вы заметили движение маятника, необходимо запомнить, а потом умножить показатель на десять. Получившееся число и будет показателем диастолического давления.
6. Чтобы узнать показатель систолического давления, нужно продолжать вести маятник вдоль линейки. Второе колебание маятника и будет отметкой верхнего давления. Отметка, как и при измерении нижнего АД, умножается на десять.

Теперь вы знаете, как определить давление без тонометра. Как видите все легко и просто, сама же процедура не отнимет у вас более трех минут.

Как определить давление без тонометра по пульсу

​Если вы заинтересованы вопросом, как измерить давление без тонометра по пульсу, то ниже описывается данная техника. Вы уже знаете, как измерить давление без специального прибора при помощи маятника, теперь же поговорим о не менее популярной методике.

Измерение АД по пульсу является довольно действенным способом. Некоторые люди полагают, что между количеством СС и давлением нет никакой связи. А вот статистика и исследования говорят об обратном. Квалифицированный опытный доктор, с учетом наполнения, ритмичности и ЧСС может выявить наличие патологий ССС.

Самостоятельно, не имея специальной подготовки, обычный человек этого сделать не сможет. Но вот по ЧСС можно определить некоторые характеристики АД. Теперь поговорим детальнее о том, как измерить АД без тонометра по пульсу в домашних условиях.

Следует понимать, что при измерении давления без тонометра по пульсу, на результат могут влиять некоторые факторы, в частности стрессовые ситуации, уровень физической нагрузки, рацион, режим дня, наличие пагубных привычек.

Если вы научитесь определять АД по пульсу, поверьте, никакие медицинские устройства вам не понадобятся. Главное обучиться правильному произведению элементарных вычислений.

Теперь о порядке действий:

• Во время измерения АД вы должны находиться в расслабленном состоянии — это важное условие, которое может повлиять на результат. Пульс проще прощупывается на запястье, на внутренней стороне локтя и на шее.
• Итак, для начала необходимо занять удобную позу, если хотите, можете даже прилечь. Помните в выбранном вами положении вам должно быть комфортно.
• На стол или тумбу положите часы.
• Представьте что-нибудь приятное.
• Далее необходимо приложить пальцы левой руки к локтю, шее или кисти. Не забудьте проследить за тем, чтобы свитер или другая вещь с манжетами или горлышком не пережимали сосуды.
• Подсчитайте удары за тридцать секунд.
• Получившийся результат необходимо умножить на 2 (так вы получите значение количества уд/мин).
• Значение шестьдесят сигнализирует о пониженном давлении. Значение от 60-80 говорит о нормальном давлении. Превышение отметки восемьдесят свидетельствует о повышенном АД. Если вы сомневаетесь в достоверности полученных результатов, проведите процедуру повторно.

Зная, как измерить давление без тонометра по пульсу, вы сможете контролировать свое состояние, и тем самым предупредить развитие серьезных патологий и состояний.

Научитесь понимать сигналы, которые посылает организм. Не стоит недооценивать головную боль и даже легкое недомогание. Ведь порой они могут быть не следствием переутомления, как принято полагать, а могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний ССС, требующих незамедлительной терапии.