Натуральные антигистамины. Антигистаминная диета

Определенные раздражители организм реагирует на гаптены и антигены. К антигенам относятся:

Пыль.
Пыльца.
Компоненты химического происхождения.
Шерсть.

К гаптенам принадлежат:

Аллергены различных продуктов питания.

Когда у человека есть склонность к аллергии, то при попадании в организм полисахаридов и белков они принимаются как чужеродные, и к ним начинают вырабатываться антитела для защиты, а в дальнейшем и нейромедиаторы. Эти вещества и провоцируют развитие аллергии в виде высыпаний на коже, сбоев в работе пищеварительного тракта и органов дыхания. Что можно и нельзя есть аллергику? Именно об этом мы и поговорим.

Основные продукты-аллергены

В основном, аллергия может быть на следующие продукты:

Морепродукты.
Молочные продукты.
Рыбу.
Яйца.
Бобовые.
Орехи.
Шоколад.
Некоторые виды фруктов и овощей.
Сельдерей.
Гречку.
Отдельные сорта мяса.
Арахис.

Большое место среди аллергий приходится на полуфабрикаты, консервы, пищу быстрого приготовления, различные копчености, сладкие газированные напитки, соусы. Именно они вызывают плохое самочувствие у человека, кожные высыпания и другие симптомы, присущие аллергии. Но что можно есть при аллергии? Об этом вы узнаете дальше.

Что можно кушать при некоторых аллергиях

При бронхиальной астме можно есть практически все продукты, за исключением:

Хлеба из пшеницы.
Орехов.
Меда.
Некоторых фруктов, в составе которых есть салициловая кислота.
Малины.
Абрикосов.
Апельсинов.
Вишни.

Что можно есть при аллергии на шерсть? Можно кушать почти все продукты, кроме свинины и говядины.

При аллергии на клещей, пыль, дафний, тараканов необходимо избегать употребления следующих продуктов:

Креветок.
Крабов.
Лобстеров.
Лангустов.
Улиток.

Амброзию и при типе поллиноза следует исключить следующие продукты питания:

Подсолнечное масло.
Семечки.
Арбуз.
Дыню.
Клубнику.
Цитрусовые.
Сельдерей.
Укроп и петрушку.
Специи.

Что можно есть при аллергии на белки молока? Следует избегать:

Молоко.
Кисломолочные продукты.
Сливки.
Мороженое.
Пшеничный хлеб.
Масло.

Что можно есть при аллергии: список

Список продуктов, которые разрешено употреблять при аллергии составляют:

из говядины, курицы, индейки.
Вегетарианские супы.
Оливковое, растительное и подсолнечное масла.
Рисовая, гречневая, овсяная каши.
Простокваша, творог, кефир и йогурт без ароматизаторов.
Брынза.
Огурцы, капуста, зелень, картошка, зеленый горошек.
Яблоки зеленых сортов и груши (перед употреблением запечь).
Некрепкий чай без добавок.
Компот из сухофруктов.
Не свежий хлеб, пресные лепешки, лаваш.

Какие таблетки принимать при аллергии

Лекарственные средства, которые применяются для купирования симптомов аллергии, относятся к следующим группам:

Антигистаминные препараты. Эти средства не дают выделяться медиаторам аллергии и гистамина.
Глюкокортикоидные гормоны системного воздействия.
Стабилизаторы мембран. Они уменьшают возбудимость клеток, которые отвечают за развитие аллергии.

Антигистаминные средства применяются для устранения симптомов аллергии за короткий период. Препараты нового поколения снижают чувствительность к гистамину, поэтому их нужно принимать несколько раз в сутки через одинаковый промежуток времени.

Какие можно? К позволенным препаратам относятся: "Супрастин", "Тавегил", "Дибазол". Не забудьте обязательно проконсультироваться с врачом. При беременности лекарственные средства от аллергии можно использовать только в исключительных случаях.

Еще что можно применять при аллергии? Препараты последнего поколения от аллергической реакции одновременно влияют на рецепторы гистамина и утрачивают чувствительность к медиатору аллергии. Даже при высоком уровне в крови гистамина аллергическая реакция не будет развиваться в дальнейшем. Преимущество таблеток нового поколения в том, что они не вызывают седативного эффекта и принимаются только один раз в день. Это препараты: "Кетотифен", "Цетиризин", "Кларитин", "Лоратадин".

Стабилизаторы мембран используют для укрепления мембраны базофилов, и они не разрушают аллерген, который поступил в организм. В основном, эту группу лекарств назначают для лечения хронической аллергии.

Глюкокортикоидные гормоны назначают при тяжелых аллергиях, когда другие методы и лекарства не дали должного эффекта. Они считаются аналогами гормонов надпочечников и оказывают противовоспалительное и противоаллергическое воздействие. Эти гормоны после лечения нужно отменять, постепенно снижая их дозу.

Анализы на аллергию

Если у вас есть симптомы аллергии, то вам необходимо пройти обследование и выявить причину. Где можно сдать анализы на аллергию? Для этого вам нужно обратиться в лабораторию. Анализы могут принимать следующими методами:

Методом царапины. В процессе выполнения диагностики на место прокола помещают аллерген. Через некоторое время может возникнуть покраснение или отек. Проба является положительной, если папула получается более 2 мм. В одном месте прокола можно сделать около 20 проб.
Методом укола.
Внутрикожные пробы с различным компонентом аллергенов.

Необходимо сдавать анализы, если аллергия возникает после приема пищи, лекарственных препаратов и на бытовую химию. Постановка кожных проб считается достоверным и проверенным методом диагностики всех аллергических реакций, на которые имеет повышенную чувствительность организм. За три дня до проведения диагностики нужно прекратить прием антигистаминных препаратов.

Диета при аллергии: особенности

В дни аллергии питаться не менее 4 раз в сутки.
Использовать в пищу отварные говядину, мясо из курицы и свинины.
В этот период кушайте макароны, яйца, молоко, сметану, кефир (если нет противопоказаний).
Огурцы, кабачки, зелень.
От фруктов, ягод и грибов рекомендуется отказаться.
Нельзя есть сахар и мед, а также продукты, в состав, которых входят эти компоненты.
Исключить продукты из теста, спиртные напитки, кофе, какао, копчености, соления.

Все продукты и медикаменты может назначать и корректировать только врач. Есть еще другой тип гипоаллергических диет. Они применяются не с целью лечения, а с целью профилактики, для устранения аллергического раздражителя. Если аллергия беспокоит довольно часто, то такую диету нужно соблюдать постоянно. Врачи выделяют несколько соответственных методик. Они применяются при аллергической реакции на различные раздражители.

Питание после аллергии

Что можно после аллергии? Когда симптомы заболевания начинают проходить, то можно постепенно добавлять в рацион некоторые продукты. Это проводится по специальной схеме от низкоаллергенных до высокоаллергенных. Каждый новый продукт вводится один раз в три дня. Если началось обострение аллергии, то значит, последний продукт выявился аллергенным. Список продуктов, которые можно применять после аллергии:

Нежирную и отварную говядину, курятину или свинину.
Супы на вторичном бульоне с добавлением круп.
Вегетарианские супы.
Масло растительное и сливочное.
Отварной картофель.
Разные каши.
Молочнокислые продукты.
Огурцы, зелень.
Арбуз и печеные яблоки.
Травяной чай.
Компоты из ягод и сухофруктов.
Белый хлеб без дрожжей.

Диета при обострении аллергии

В период обострения нужно обратиться к аллергологу. Здесь врач сможет сделать тесты, которые выявят аллерген. Также необходимо соблюдать строгую диету. Она основана на нескольких этапах:

Голодание. На протяжении двух дней пациент должен пить только воду. От чая, кофе и газированных напитков вообще нужно отказаться. В течение дня нужно принимать до 1,5 литров чистой воды.
Можно ввести в некоторые продукты. Они должны быть наименее аллергенные. Это каши, бездрожжевой хлеб и бульон на овощах.

На такой диете можно находиться неделю и принимать пищу до 7 раз в день маленькими порциями. Далее следует придерживаться базовой диеты на протяжении еще двух недель до полного исчезновения симптомов аллергической реакции. При аллергии можно пить очищенную или минеральную воду без газов. Также показан чай без ароматизаторов и добавок, компот из сухофруктов, отвар из шиповника. Нельзя пить кофе, какао, пиво, квас, газированные напитки, а также вина из винограда, вермут, настойки, наливки.

Итог

Аллергия - достаточно серьезная патология, которая может привести к осложнениям. Пациентам, которые страдают таким недугом, рекомендуется соблюдать определенную диету, знать разрешенные и запрещенные продукты при том или ином раздражителе. Совместно с лечением и применением антигистаминных средств врач приписывает пациенту гипоаллергическую диету. Соблюдать ее необходимо около трех недель до полного исчезновения аллергии. Препараты последнего поколения назначаются один раз в сутки и могут применяться длительное время, не развивая синдрома привыкания. Людям, склонным к аллергическим реакциям, нельзя злоупотреблять спиртными напитками и курением. Эти факторы провоцируют возникновение заболевания. Будьте здоровы!

Среди известных продуктов, которые являются полезными при аллергии и помогают бороться с ней, являются цитрусовые, красный виноград, брокколи, листовая капуста, орехи, яблоки, рыба, лук и чеснок

Вы страдаете от аллергии и пытаетесь побороть это заболевание? В прошлой статье я рассмотрела, какие народные средства полезны для лечения аллергии (См. статью:). В этой статье я хотела бы рассказать о 8 продуктах, которые помогают бороться с аллергией. Аллергия – это очень неприятное заболевание. Но вместо того, чтобы принимать обычные противоаллергические средства, вы можете уменьшить симптомы при помощи полезных продуктов. Среди известных продуктов, которые являются полезными при аллергии и помогают бороться с ней, являются цитрусовые, красный виноград, брокколи, листовая капуста, орехи, яблоки, рыба, лук и чеснок. Если Ваша диета будет богата этими продуктами, то вы заметите, что симптомы аллергии станут значительно менее выраженными.

Было проведено несколько исследований, которые доказали эффективность витамина С (много содержится в цитрусовых) при аллергии. Поэтому полезными продуктами при аллергии являются апельсины, лимоны и грейпфруты.

Красный виноград – один из самых полезных продуктов при аллергии. Одним из самых сильных последствий аллергии является воспаление. Поэтому употребление в пищу богатых антиоксидантами продуктов может помочь уменьшить воспаление, которое может произойти во всем теле. Механизм действия антиоксидантов основан на том, что они защищают клетки от окислительного стресса (которое может привести к ряду заболеваний!). Кроме того, кожура красного винограда богата веществом ресвератрол, которое также эффективно борется с воспалением.

Броколли – полезный продукт при сенной лихорадке

Брокколи может уменьшить заложенность носа вследствие сезонной аллергии. Но это не единственное преимущество брокколи. Дело в том, что этот полезный продукт богат витамином С. Ученые выяснили, что чашка сырой брокколи содержит до 80 мг аскорбиновой кислоты.

Зелень облегчает аллергические реакции

Листовая капуста содержит много полезных каротиноидов, которые облегчают аллергические реакции. Чтобы повысить пользу содержащихся в зелени каротиноидов, страдающие аллергией лица должны употреблять листовые овощи с растительными жирами.

Орехи – полезный продукт при аллергии и бронхиальной астме

Орехи богаты магнием и витамином Е. Магний может избавлять от хрипов при бронхиальной астме. Витамин Е укрепляет иммунитет. Этот витамин защищает организм от свободных радикалов, тем самым предотвращая воспаление и повреждение тканей.

Яблоки – универсальный продукт для профилактики аллергии и астмы

Ученые установили, что люди, которые регулярно употребляют в пищу яблоки, реже болеют аллергией и бронхиальной астмой. Яблоки содержат флавоноид кверцетин, который защищает от воспаления. Кожура яблок также богата антиоксидантами, в частности полифенолами, которые защищают клетки от повреждения.

Рыба – идеальный противовоспалительный продукт

Рыба является прекрасным источником омега-3 жирных кислот, которые известны своими противовоспалительными свойствами. Омега-3 жирные кислоты также могут помочь улучшить иммунную систему, благодаря чему организм может лучше бороться с аллергией.

Лук и чеснок – полезные при аллергии антигистаминные продукты

Лук и чеснок также богаты кверцетином. Эти полезные продукты действуют аналогично антигистаминным средствам, поэтому они очень эффективны при сезонной аллергии.

Как видим, самые здоровые продукты также являются очень полезными при аллергии. Поэтому если вы страдаете от аллергии, помните о том, что есть лечебные продукты, которые обладают противовоспалительными, антигистаминными и укрепляющими иммунитет свойствами. Кроме того, полезные при аллергии продукты снижают выраженность симптомов этого заболевания: насморк при сезонном рините, хрипы при астме и воспалительные реакции. Если вы склонны к сезонной аллергии, то должны удостовериться в том, что ваша диета богата этими 8 продуктами. Только в таком случае вы сможете защитить себя от аллергии и связанных с ней неприятных симптомов.

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

ДЕЛАЙ САМА (6354)
украшения (1498)
новая жизнь старых вещей (848)
скрапбукинг (616)
необычные подарки (614)
лепка (608)
декупаж (455)
изделия из бумаги (393)
рисование (314)
SWEET-дизайн (258)
бижу (248)
папье-маше (236)
дача/огород (135)
свадьба (115)
декор стекла (89)
рисуем на камне (52)
сутаж (41)
энкаустика (24)
шляпки (6)
масленница (2)
РУКОДЕЛИЕ (4892)
шитьё (883)
валяем. всякие красивости (767)
для принцесс (622)
вышивка лентами (523)
журналы, книги (210)
вышивка (150)
вяжем спицами (104)
конфетки (71)
кожа (39)
crazy-wool (28)
вязание на тенерифе (25)
гильоширование (11)
кинусайга (4)
макраме (2)
мех (1)
ИГРУШКИ (4430)
текстильная (1670)
вязанные (1449)
из фетра (736)
фелтинг (363)
куклы из колготок, носков (290)
Одежда и мебель для кукол (230)
конкурсы (2)
идеи в картинках (1)
ЗДОРОВЬЕ (2784)
естественные методы оздоровления, профилактика (622)
красота-страшная сила (476)
траволечение (399)
зарядка, йога, цигун (228)
о лекарствах, прививках,врачах (166)
ТКМ (137)
ЗДОРОВЫЙ ДОМ (135)
живу по Луне (118)
массаж, акупунктура, акупрессура (99)
гомеопатия, биорезонанс (96)
Аюрведа (90)
ароматерапия (69)
РУНЫ (62)
СТАВы (54)
заговоры (34)
амулеты, талисманы (22)
мудры (20)
целительные звуки (14)
психосоматика (3)
дикорастущая еда (3)
поющие чаши (3)
вредная еда (1)
КРЮЧКОТВОРСТВО (2567)
разное (915)
сумки (298)
шляпки, шапочки (292)
топы, пуловеры (270)
ирландское кружево (260)
тапки (139)
платья, сарафаны, пальто (122)
фриформ (71)
из пакетов (32)
ЦВЕТУЁЧКИ РАЗНЫЕ (2529)
из холодного фарфора (475)
из шелка(флористика) (210)
из шелковых лент (195)
из фоамирана (175)
из ткани (122)
вязанные (102)
из кожи (97)
фото цветов (79)
из бумаги (64)
из джинсы (12)
из фетра (10)
КУЛИНАРИЯ (1850)
выпечка (570)
на каждый день (433)
еда для здоровья (384)
к праздничному столу (227)
готовим к Новому году (115)
десерты (72)
напитки (59)
мультиварка (23)
журналы (5)
КРАСОТА ДЛЯ ДОМА (1533)
для декора (808)
подушки (282)
шкатулочки, коробочки (177)
кофе, мешковина и джут (68)
для кухни (58)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (1126)
Новый Год (1028)
ДЛЯ ДЕТЕЙ (991)
РАЗНОЕ (945)
эзотерика (319)
цитата недели (285)
улыбнемся (85)
удобные штучки (53)
чтение (51)
АФФИРМАЦИИ (43)
питомцы (41)
перекресток желаний (33)
мудрость веков (26)
притчи (11)
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ АУКЦИОН (2)
антиквариат (1)
итальянский язык (1)
МОДА (777)
бохо (596)
СМОТРИМ, СЛУШАЕМ (515)
РУСЬ (378)
куклы-обереги (162)
МАСТЕР-КЛАССЫ (339)
МОИ РАБОТЫ (305)
цветы из кожи (52)
цветы из шелка (40)
для внученьки (26)
игрушки (21)
валяние (17)
фоамиран (17)
свадьба (10)
цветы из натуральных тканей (7)
декупаж (1)
из пакетов (1)
ДЛЯ ДНЕВНИКА (236)
Лошадь-символ 2014 года:) (208)
ДРАКОН-символ 2012 г (166)
символ 2015 года-овца/коза (156)
СПИЦАМИ вяжем (141)
для себя, любимых (102)
для деток (36)
ЗМЕЯ-символ 2013 года (139)
2017-огненный петух (78)
2016-огненной обезьяны (47)
2018-год земляной собаки (23)
ХОЧУ ПОЕХАТЬ (20)
ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ (17)
СКОРАЯ ПОМОЩЬ (17)
если кто-то заболел (8)
моя аптечка (3)
вместо антибиотиков (3)
лечение ожога (1)
снижаем температуру (1)
лечение насморка (1)
ХОТЕЛКИ (8)
2020-год металлической мыши (2)
Полезные советы (2)
2019 -год земляной свиньи (1)

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Натуральные антигистамины

Антигистаминные препараты используются для контроля или облегчения симптомов аллергии, таких как кожная сыпь, крапивница и затрудненное дыхание, противодействуя эффекту гистамина. Лекарственные антигистаминные препараты известны своими побочными эффектами. Они могут вызывать сонливость, сухость во рту и носу, затуманенное зрение, головокружение, головную боль и расстройство желудка. Кроме того, они временно облегчают симптомы аллергии.

Природные антигистаминные соединения, которые содержатся в некоторых продуктах и травах, могут естественно снизить секрецию гистамина и чувствительность к аллергенам, в результате чего облегчить симптомы аллергии.

Естественный антигистамин может не только облегчить симптомы аллергии, но и уменьшить частоту ее проявлений в будущем за счет укрепления иммунной системы.

Вот несколько важных питательных веществ и трав, которые можно использовать как естественный антигистамин для детей и взрослых.

Витамин С – хорошо известный антиоксидант, который борется против свободных радикалов, укрепляет иммунную систему и облегчает симптомы аллергии. Это один из лучших натуральных антигистаминных препаратов, который в изобилии содержат: цитрусовые фрукты, клубника, брокколи, брюссельская капуста, красная капуста, цветная капуста, кайенский перец, стручковый перец, ананас и др.

Другой витамин, который поможет контролировать аллергические реакции – витамин А. Наш организм может извлечь витамин А из растительных пигментов – каротиноидов, обладающих сильными антиоксидантными свойствами. Каротиноиды широко распространены в шпинате, манго, моркови, помидорах и зеленых листовых овощах.

Кверцетин и пикногенол – это флавоноиды, которые придают цвет определенным фруктам и овощам. Кверцетин можно найти в цитрусовых, брокколи, сладком перце, ягодах, луке, чесноке, чае и яблоках. Кроме того, что кверцетин и пикногенол – естественные антигистамины, они также являются мощными антиоксидантами.

Наряду с перечисленными выше витаминами и питательными веществами, эффективным природным антигистаминном считается фермент, который содержится в ананасе и известен как бромелайн.

Полезные минералы, которые работают как природное средство при аллергии – цитрат магния, цитрат кальция и селен.

Очень полезны в сокращении различных аллергических реакций омега-3 жирные кислоты. Они известны своими противовоспалительными свойствами и содержатся в лососе, грецких орехах, льняном и рапсовом масле.

Травы были известны в течение длительного времени для лечения целого ряда заболеваний, а некоторые из них могут оказаться весьма полезными при аллергии. Они обогащены соединениями, которые могут предотвратить или снизить секрецию гистамина, обеспечивая облегчение при аллергии.

Например, зеленый чай содержит соединения кверцетин и катехины, которые обладают антигистаминными свойствами. Эффективны также такие травы: крапива, корень солодки, белокопытник и ромашка. В качестве естественных средств при аллергии также могут использоваться имбирь, тимьян, базилик, спирулина, гинкго билоба, фенхель, чеснок, эхинацея.

Эти природные антигистаминные не только уменьшат тяжесть симптомов аллергии, но помогут в долгосрочной перспективе.

Антигистаминные продукты питания

Антигистминная диета назначается обычно в период обострения аллергического заболевания и длится 7-10 дней. После этого в рацион питания постепенно вводятся запрещенные в период такой диеты продукты. Во время диеты назначается достаточный питьевой режим очищенной воды в количестве,который желательно соблюдать и по окончанию диеты.

К запрещенным в период антигистаминной диеты относятся: цельное молоко, копчености, колбасные изделия, шоколад, какао, кофе, соления, маринады, специи, соусы, приправы, морепродукты,яйца, все овощи и фрукты красного цвета, орехи, грибы, мясо жирных сортов злаки (рожь, кукуруза,гречка, пшеница), овощи и фрукты которые являются общими аллергенами (сельдерей, шпинат, салат, щавель, баклажаны, квашеная капуста, авокадо, киви, свекла, бананы).

Запрещены хлебобулочные изделия сегодняшней выпечки с ароматическими добавками, маком и изюмом, жирное печенье.

К разрешенным относятся:

1. Все кисломолочные продукты (кефир, творог, натуральный йогурт, ряженка).

2. Мясо (говядина, нежирная свинина, язык, курица,).

3. Овощи (белокочанная капуста, огурцы, брокколи, кабачки, патиссоны, репа, брюква, брюссельская капуста, цветная капуста, укроп, петрушка).

4. Рыба нежирных сортов.

5. Крупы (шлифованный рис, манная крупа, перловая крупа, овсянка хлопья); 6. Масло (оливковое, сливочное).

7. Фрукты и ягоды белого и зеленого цвета(крыжовник, зеленые яблоки, белая смородина, белая черешня, груши).

8. Сухофрукты: чернослив,яблоки и груши.

9. Напитки:вода без газа, некрепкий натуральный чай, компот из сухофруктов.

10. Хлебобулочные изделия вчерашней выпечки в количестве не более 300 грамм, а также сухое печенье типа »Мария» или «Зоологическое».

Несмотря на кажущиеся жесткие ограничения такая диета переносится достаточно легко в течение 7-10 дней, облегчает самочувствие пациентов с аллергией и позволяет достичь более быстрого и длительного эффекта при назначении медикаментозного лечения аллергических заболеваний.

Список продуктов для гипоаллергенной диеты

Врачи называют аллергию болезнью века, поскольку в современном мире практически для каждого человека найдется один-два раздражителя, способные вызвать у него те или иные симптомы аллергической реакции. Особенно страдают от аллергии дети, которые сегодня рождаются в окружении автомобильных выхлопов, бытовой химии и множества синтетических веществ, приводящих к развитию заболеваний аллергической природы.

Для контроля нагрузки аллергенов на организм применяют много способов, и один из них - диета. Антиаллергенный рацион питания показан при всех видах аллергий (при пищевой, при экземе, бронхиальной астме, при атопическом дерматите и др.), независимо от их причины и происхождения. Диета соблюдается пожизненно или определенный срок времени (например, кормящие мамы придерживаются данного режима питания весь период грудного вскармливания).

Рекомендуя аллергику определенный список продуктов, врач решает одновременно две задачи. Во-первых, такой стол имеет диагностическую, а, во-вторых, терапевтическую направленность. Это означает, что исключая один за другим из своего рациона высоко аллергенные продукты, пациент может определить, какая именно пища вызывает у него неблагоприятные реакции, и значительно улучшить состояние своего здоровья.

Немного другие цели преследует назначение низкоаллергенного меню кормящей маме. Такое питание уже профилактическое, а не лечебное. Находясь на ГВ, ребенок получает с молоком матери компоненты всех продуктов, которые включает ее рацион.

Иммунная система новорожденного несовершенна, поэтому нужно избегать ее перераздражения потенциальными аллергенами.

Несоблюдение антигистаминного питания кормящей мамой может привести к развитию у ребенка таких аллергических заболеваний, как атопический дерматит, крапивница, экзема, бронхиальная астма.

При впервые появившейся острой аллергической реакции любого вида необходимо до выяснения причины данного состояния исключить из рациона:

любые орехи;
цитрусовые фрукты;
виноград, дыню, ананасы;
все приправы, соусы, специи и маринады;
копчености и соленья;
острые корнеплоды и овощи (репа, редис, редька);
красные и оранжевые фрукты и овощи;
рыбу, икру, морепродукты;
мясо птицы (кроме белого куриного мяса и мяса индейки);
яйца;
жирное молоко и молочные продукты, в т.ч.твердый сыр, сливочное масло;
любые грибы;
кофе и шоколад;
любые алкогольные напитки;
кондитерские изделия, сладости и сдобу;
любые продукты, изготовленные в промышленных условиях (паштеты, консервы, соки и др.), кроме детского питания.

Весь список продуктов является запрещенным только в остром периоде аллергической реакции. После снятия обострения и выяснения конкретной причины аллергии некоторые из этих продуктов можно будет вернуть на стол. Также список продуктов может и расширяться, поскольку безаллергенная диета должна быть индивидуальной.

Чаще всего в низкоаллергенное меню включают:

гипоаллергенные каши: овсянка, гречка, рис;
масла растительные (оливковое, подсолнечное);
мясо: белое куриное, говядина (кроме телятины) отварная, индейка;
овощи зеленого цвета (капуста, огурец, горох) и картофель;
фрукты зеленого цвета (яблоки, груши), лучше в печеном виде;
супы без мяса, содержащие безаллергенные овощи и крупы;
кисломолочные продукты: кефир, творог, брынза, йогурт, простокваша (без красителей и вкусовых добавок);
напитки: чай, компот домашний из сухофруктов;
хлеб: белый, лучше подсушенный (сухарики), пресные лепешки, лаваш.

Детские аллергические реакции имеют отличные от взрослых причины проявления, поэтому антиаллергенное питание детей планируется немного иначе. В детском возрасте чаще встречаются поливалентные аллергии (повышенная чувствительность к нескольким продуктам сразу), а белок куриного яйца и коровьего молока является аллергеном абсолютно для всех детей до года.

Важно не забывать, что ребенок растет и нуждается в достаточном количестве витаминов, пищевых веществ и энергии. Поэтому мамам не стоит самостоятельно назначать ребенку-аллергику антигистаминное меню, чтобы он попросту не голодал. Лучше обратиться к аллергологу, чтобы установить конкретные продукты, которые следует исключить из питания.

В настоящее время взгляд врачей на рацион кормящих женщин стал менее радикальным. Если последние два десятилетия считалось, что весь период лактации женщина обязана придерживаться строжайшей противоаллергической диеты, то сегодняшние исследования говорят об обратном. Врачи рекомендуют кормящим мамам исключать из рациона только наиболее агрессивные аллергены (яйцо, коровье молоко, красные овощи и фрукты, цитрусовые, виноград, ананас, дыню), которые могут навредить ребенку на ГВ.

Полноценная гипоаллергенная диета рекомендована только тем кормящим мамам, которые сами страдают аллергиями или если аллергик папа ребенка. Такое питание кормящей грудью женщины станет профилактической мерой и не даст неблагоприятной наследственности проявиться у ребенка.

Весь период лактации кормящая мама должна следить за реакцией ребенка на блюда, которые она употребляет в пищу. Нередки ситуации, когда после употребления мамой какого-то продукта ребенок, находящийся на ГВ, реагирует на него. Появление у малыша сыпи, зуда, отеков, крапивницы, изменений стула - повод для женщины отказаться от данной пищи до окончания грудного вскармливания.

Одну из популярных систем гипоаллергенного питания разработал советский иммунолог Андрей Дмитриевич Адо.

Цель диеты Адо такая же, как и любой другой схемы противоаллергенного питания, - выявить и исключить из пищи аллерген, и тем самым повысить качество жизни.

Много лет исследуя особенности человеческого иммунитета, врач Адо выделил три группы продуктов: аллергенные, гипоаллергенные и средней степени аллергенности. Они делятся следующим образом.

К продуктам средней аллергенности относятся:

мясо: крольчатина, свинина, индейка;
овощи и фрукты: горох, болгарский перец, бананы.

Такие продукты следует добавлять к рациону с осторожностью, применять с утра (до обеда), чтобы в случае развития аллергической реакции можно было легко получить помощь врача.

Для лучшего эффекта гипоаллергенной диеты соблюдают следующие правила:

1. Диету Адо назначает врач. Необходимо помнить, что самолечением заниматься не стоит.
2. Противоаллергическая диета по Адо назначается на срок от 14 до 21 дня. На каждую неделю составляется меню, в котором указаны блюда, употребляемые на завтрак, обед и ужин. С началом новой недели меню изменяют, чтобы рацион был более разнообразными. Придерживаться гипоаллергенной диеты более трех недель нежелательно, потому что это может привести к дефициту витаминов и питательных веществ в организме.
3. Пока пациент придерживается норм безаллергенной диеты, она динамически изменяется. Сначала из рациона полностью исключаются все запрещенные продукты. Когда острые явления аллергической реакции исчезают, продукты по одному возвращают на стол, чтобы определить, какая именно пища является аллергеном.
4. Во время диеты по Адо нельзя принимать гормональные, антигистаминные и другие противоаллергические препараты. Они могут скрыть влияние продуктов-аллергенов на организм и исказить результаты данного пищевого исследования.
5. Аллергику, придерживающемуся диеты Адо, следует вести пищевой дневник. Это поможет врачу выявить продукты-аллергены и скорректировать диету.

В первую неделю на антиаллергенной диете нельзя употреблять никаких запрещенных продуктов. Но это не повод беспокоиться о вкусе пищи - даже из небольшого количества разрешенных ингредиентов можно приготовить вкусные и сытные блюда. Пример низкоаллергенного меню для первой (строгой) недели противоаллергической диеты Адо представлен в таблице.

После «строгой» недели антиаллергенной диеты разрешено постепенно возвращать в рацион продукты-аллергены. Лучше начать с продуктов средней аллергенности. После введения продукта в рацион нужно несколько дней наблюдать за реакцией организма и вести дневник. В случае возникновения аллергии следует обратиться за помощью.

По данным ВОЗ, частота заболевания аллергическими ринитами с 1990 года увеличилась втрое по всему миру.

За этот период времени в США было зарегистрировано более трех тысяч случаев гибели пациентов, применявших антигистаминные препараты. Именно поэтому так важно пользоваться немедикаментозными методами контроля аллергенной нагрузки на организм, то есть в первую очередь диетами.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Шесть натуральных средств против аллергии

Кашель, чихание, сопли! Все это симптомы аллергической реакции, которая носит, обычно, сезонный характер и проявляется, в основном, весной. Но значит ли это, что сенная лихорадка – это та самая причина, которая помешает нам радоваться жизни и пробуждению природы, наслаждаться весенним солнцем и свежим воздухом? Вовсе нет! Ведь для того чтобы каждый день вдыхать полной грудью чистый воздух вовсе необязательно посвящать половину своей жизни хождению по аллергологам и выявлению симптомов. Достаточно обратиться за помощью к самой природе – и тогда никакое весеннее цветение, даже самое буйное и пышное, не будет вызывать у вас никаких неудобств, а лишь доставлять радость.

Но факт остается фактом – для миллионов людей первые признаки весны оборачиваются сопливым носом, слезящимися глазами, чиханием и кашлем. Все дело в том, что их иммунная система слишком остро реагирует на пыльцу и растительность в целом – на цветы, деревья, траву, которые являются для организма таких людей причинной воспалительных процессов. Иными словами, причиной сенной лихорадки. Симптомы сенной лихорадки, которую еще называют сезонным аллергическим ринитом, проявляются у одного человека из пяти, приводя к развитию таких опасных состояний, как астма, или вызывая такие заболевания, как инфекция носовых пазух, воспаление среднего уха и так далее.

Как лечить аллергию

По мнению доктора-натуропата Лори Стилсмит (Laurie Steelsmith) из Гонолулу, доступные всем и каждому медикаменты, которые можно легко приобрести в любой аптеке, иногда помогают облегчить все перечисленные выше неприятные симптомы сенной лихорадки, но являются причиной возникновения серьезных побочных эффектов. Доктор Стилсмит является приверженцем натуропатии – направления в медицине, которое объединяет основы классической медицины и подходы народной медицины. Именно наличие такого большого числа побочных эффектов, по мнению доктора Стилсмит, и должно стать причиной для использования в борьбе с аллергией препаратов на основе трав. Такие лекарства способны справиться с симптомами сенной лихорадки практически не вызывая никаких побочных эффектов.

Впрочем, даже с такими препаратами следует соблюдать осторожность. Как считает отоларинголог из Лос-Анджелеса, доктор Мюррей Гроссан (Murray G. Grossan) , когда речь идет о беременных, или о кормящих грудью матерях, прежде, чем начинать принимать хоть какие-нибудь травяные средства против аллергии, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с доктором. Как бы то ни было, предлагаем вашему вниманию шесть наиболее эффективных натуральных препаратов против аллергии, которые наверняка помогут вам справиться с большинством досаждающих симптомов, не вызывая при этом серьезных побочных эффектов.

Против аллергии

Вполне возможно, что для большинства любителей сада и огорода крапива двудомная (или как ее еще называют – крапива жгучая) является, всего лишь, надоедливым сорняком. Но, на самом деле, это богатое минералами растение может считаться одним из лучших натуральных средств против слезящихся глаз и текущего носа. Благодаря тому, что в крапиве содержится такой активный компонент, как слополетин – натуральное антигистаминное средство, экстракт крапивы помогает с успехом справиться с такими симптомами сенной лихорадки, как чихание, заложенность носа и слезящиеся глаза. Этот факт официально подтвержден исследователями из Университета в Майями (University of Miami) . «Прелесть этого растения заключается в том, что оно практически не имеет побочных эффектов , - утверждает Стилсмит. – Вы чувствуете себя хорошо, да и антигистаминный эффект на высоком уровне» .

«Я рекомендую высушенные с сублимацией листья крапивы в капсулах , - говорит Стилсмит. – Следует принимать по две капсулы по 300 миллиграмм каждая, 3-4 раза в день» . Кроме того, специалисты рекомендуют запарить 2-3 чайные ложки сухих перетертых листьев крапивы, примерно, в половине литра воды – получится своеобразный чай из крапивы.

Если вы страдаете от аллергии, не стоит самостоятельно собирать крапиву, так как это растение способно значительно усилить симптомы вашей сенной лихорадки.

Подбел лекарственный, или как его еще называют – белокопытник, является растением из семейства ромашковых. Это растение является чрезвычайно популярным в Европе препаратом от аллергии, прошедшим самое настоящее испытание временем. Известно, что его использовали еще в XVII-ом веке для того, чтобы остановить кашель и справиться со многими заболеваниями верхних дыхательных путей. Были проведены также специальные исследования, которые подтвердили эффективность этого растения, как отличного антигистаминного средства, способного помочь в борьбе с аллергией. При этом данный препарат не оказывал абсолютно никакого седативного эффекта, в отличие от других лекарственных средств против аллергии. Испытания этого лекарственного растения на людях предоставили множество научно-обоснованных доказательств, которые позволяют однозначно рассматривать подбел лекарственный, как отличное средство против аллергического ринита.

Как рекомендуют специалисты из Медицинского центра при Питсбургском университете (University of Pittsburgh Medical Center) , которые самолично доказали эффективность этого лекарственного средства, капсулы на основе данного растения (пограмм каждая) следует принимать дважды в день.

Следует выбирать экстракт белокопытника, в котором не содержится так называемых пиролизидин алкалоидов – токсинов и возбудителей рака, которые в принципе содержатся в различных травах.

Этот фермент, обнаруженный в ананасах, является мощным противовоспалительным средством, которое не только способно уменьшать припухлости в носу и носовых пазухах при аллергии, но и благотворно влияет на суставы, уменьшая болевые ощущения.

К сожалению, количество бромелина, содержащееся в целом ананасе или в стакане ананасового сока крайне незначительно, и вряд ли может помочь бороться с аллергией в целом. Именно поэтому следует принимать капсулы, содержащие данное вещество – от 80-ти до 320-ти грамм в капсулах, 2-3 раза в день, в зависимости от назначений врача.

Бромелин не назначают страдающим от аллергии людям, которые недавно перенесли какую-либо операцию, так как препараты на основе этого вещества могут вызывать кровотечение. Также не следует принимать бромелин, если вы принимаете такие антибиотики, как амоксицилин или тетрациклин. Также нельзя принимать бромелин с препаратами, способствующими свертываемости крови, так как этот фермент усиливает побочные эффекты от таких препаратов. Кроме того, бромелин не рекомендуется тем людям, у которых повышенная аллергическая реакция, собственно, на ананас.

Кверцетин – это натуральный антиоксидант, оказывающий отличный противогистаминный эффект. Это вещество содержится во фруктах (яблоки, красный виноград и грейпфрут), в овощах (к примеру, лук) и в некоторых продуктах на основе растений (к примеру, чаи). Кверцетин препятствует образованию клетками нашей иммунной системы вещества, провоцирующего аллергическую реакцию – то есть, гистаминов. «Кверцетин – это мое любимое травяное средство от аллергии» , - говорит Мелисса Джосселсон (Melissa Josselson) , доктор-натуропат и руководитель так называемого Института здоровья в Сеуле.

«Потребление продуктов, в которых содержится высокий уровень кверцетина, помогает справиться с симптомами сенной лихорадки. Но чтобы ваш организм получил ту дозу этого вещества, в которой он действительно нуждается, часто необходимо принимать соответствующие пищевые добавки» , - объясняет Джосселсон. По ее мнению, для лучшего усваивания, следует принимать по одной капсуле пищевых добавок с кверцетином по 500 миллиграмм три раза в день на голодный желудок.

Если вы «сидите» на препаратах, задерживающих свертывание крови, проходите курс химиотерапии или принимаете циклоспорин (который прописывают при ревматическом полиартрите или псориазе), то, прежде чем принимать кверцетин, необходимо проконсультироваться с доктором

Натуральное средство для усиления работы иммунной системы организма, витамин С, оказывает, также, крайне благоприятный эффект на ваше здоровье, воздействуя на организм, как антигистаминное средство. «Витамин С помогает стабилизировать функции клеточной оболочки или мембраны так называемых тучных клеток, которые высвобождают гистамин» , - сообщает Стилсмит. Действительно, уровень гистамина в организме значительно понижается при повышении уровня витамина С – к этому выводу пришли исследователи из Университета штата Аризона (Arizona State University) еще в 90-ых годах прошлого века.

Чтобы справиться с симптомами сенной лихорадки организму необходимо, примерно, одну тысячу миллиграмм витамина С, который должен попадать в него с так называемыми биофлавоноидами растительного происхождения (большей частью с фруктами). Стилсмит рекомендует именно такой способ приема витамина С, так как он наименее опасен для желудка. «Это лучше, чем переваривать аскорбиновую кислоту в чистом виде» , - говорит она.

Витамин С считается безопасным для организма, когда его принимают в рекомендованных дозах. Очень часто, бесконтрольный прием витамина С в виде таблеток вызывает такое явление, как патологическая стираемость зубов. Также большие дозы витамина С в день – более двух тысяч миллиграмм – способны вызвать понос, тошноту и расстройство желудка. «Люди, страдающие от симптомов острой или хронической диареи, должны избегать потребление витамина С в таких количествах. То же самое касается и людей, страдающих от гастрита или язвы желудка» , - предупреждает Стилсмит.

Листья этого дерева отличаются крайне интенсивным ароматическим эффектом, и они способны, по мнению Стилсмит, отлично справиться даже с самым сильным и запущенным кашлем, который является следствием аллергической реакции организма.

Эвкалипт доступен в огромном количестве форм, а это значит, что у любого человека есть возможность выбрать именно ту форму, которая ему подходит лучше всего: таблетки, сиропы, чаи, мази или бальзамы. Также можно применять ингаляции на основе эвкалипта. Кроме того, эвкалипт доступен в виде масла, несколько капель которого, в любой раствор для ингаляции, повысят его эффективность для любого человека, страдающего от аллергии.

Специалисты не рекомендуют применять капли от кашля, содержащие эвкалипт, для избавления от аллергических симптомов детей младше шести лет. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского центра при университете в Мэриленде (University of Maryland Medical Center) . Также следует проконсультироваться с доктором по поводу возможности применения препаратов, содержащих эвкалипт, если вы уже принимаете лекарства на основе пентобарбитала или какие-либо амфетамины.

Полезные продукты при аллергии

Вы страдаете от аллергии и пытаетесь побороть это заболевание? В прошлой статье я рассмотрела, какие народные средства полезны для лечения аллергии (См. статью: Средства от аллергии). В этой статье я хотела бы рассказать о 8 продуктах, которые помогают бороться с аллергией. Аллергия – это очень неприятное заболевание. Но вместо того, чтобы принимать обычные противоаллергические средства, вы можете уменьшить симптомы при помощи полезных продуктов. Среди известных продуктов, которые являются полезными при аллергии и помогают бороться с ней, являются цитрусовые, красный виноград, брокколи, листовая капуста, орехи, яблоки, рыба, лук и чеснок. Если Ваша диета будет богата этими продуктами, то вы заметите, что симптомы аллергии станут значительно менее выраженными.

Броколли – полезный продукт при сенной лихорадке

Зелень облегчает аллергические реакции

Орехи – полезный продукт при аллергии и бронхиальной астме

Яблоки – универсальный продукт для профилактики аллергии и астмы

Рыба – идеальный противовоспалительный продукт

Лук и чеснок – полезные при аллергии антигистаминные продукты

У меня имеются знакомые аллергики. Непросто в жизни приходится этим людям(

Естественное вскармливание является прекрасным средством профилактики многих видов аллергии, особенно если мать при этом воздерживается от употребления аллергенных продуктов. В материнском молоке содержатся основные необходимые ребенку нутриенты, минеральные вещества и витамины, а также гормоны и ферменты, укрепляющие иммунитет и способствующие развитию ребенка.

Антигистаминные народные средства

Пациенты, страдающие от негативных признаков поллиноза, бронхиальной астмы, атипического дерматита, экземы, непереносимости лекарств и некоторых видов пищи готовы на всё, лишь бы избавиться от мучительных симптомов. Хроническое течение многих болезней, связанных с гиперчувствительностью организма, мешает жить, работать и учиться.

«Какие самые эффективные средства при аллергии?» – этот вопрос задают пациенты разного возраста. Врачи отвечают: «Важен комплексный подход с применением современных препаратов и народных средств». В помощь аллергикам – рейтинг лучших антигистаминных лекарств и натуральных составов.

Лекарственные препараты
Народные средства и рецепты
Полезные советы

Причины, признаки и симптомы заболевания

Негативный ответ на действие раздражителей развивается при повышенной чувствительности организма. Для одних людей мёд, цитрусовые, шоколад – обычные продукты, для других – мощные аллергены. Та же ситуация с лекарствами – многие пациенты спокойно переносят антибактериальную терапию, но для некоторых таблетки и уколы антибиотиков становятся катализаторами острой реакции.

После контакта с аллергеном в организме происходят определённые процессы:

Узнайте о том, где сдать анализы на аллергены, а также посмотрите расшифровку исследований.

О симптомах и лечении аллергии на стиральный порошок у ребенка прочтите по этому адресу.

Основные признаки аллергии:

отёчность тканей, в тяжёлых случаях опухает нёбо, слизистые полости рта, лицо, язык, губы, шея, внутренние органы;
кожный зуд;
появление красных пятен, мелких пузырьков, волдырей на теле;
гиперемия кожи;
слезоточивость глаз;
заложенность носа;
покраснение конъюнктивы;
слизистые прозрачные выделения из носовых ходов.

Обзор самых эффективных и безопасных средств от аллергии

В аптеках есть немало препаратов для купирования негативных признаков. Лекарственные средства назначает врач: самолечение нередко ухудшает состояние больного, усиливает отрицательную симптоматику.

После нормализации состояния пациента важно исключить контакт с раздражителем, разобраться, на фоне действия каких факторов развивается иммунный ответ либо ложная аллергия. Доктор подбирает антигистаминный препарат с учётом возраста пациента, наличия противопоказаний, степени тяжести и формы заболевания.

Лекарственные препараты

При острой форме с тяжёлой симптоматикой нужны препараты, быстро купирующие негативные признаки. Классические антигистаминные средства вызывают сонливость, замедляют скорость психомоторных реакций, показывают немало отрицательных действий, но без этих лекарств невозможно справиться с опасными симптомами.

Для лечения и профилактики рецидивов при хронической аллергической реакции понадобятся современные составы, действующие на протяжении суток, с небольшим перечнем побочных эффектов. Противоаллергические препараты нового поколения подходят для лечения и профилактического приёма при рецидивирующих формах поллиноза, ринита, конъюнктивита, дерматита.

Противоаллергические лекарства для пациентов разного возраста нужны в определённой форме:

взрослые. Таблетки, реже – сиропы, в тяжёлых случаях – инъекции;
дети. До 12–24 месяцев – капли, с 2–4 лет – сиропы, с 6 или 12 лет – таблетки. При острой симптоматике нужны инъекции (по назначению врача).

Эффективные препараты 1-го поколения (таблетки) для быстрого противоаллергического действия (взрослым пациентам):

Препараты 2 и 3 поколения (таблетки) от аллергии с пролонгированным эффектом (для взрослых):

Эффективные противоаллергические лекарства нового поколения для детей:

Классические антигистаминные средства (1-е поколение) для детей:

Супрастин (таблетки). Назначают при отёке Квинке, анафилактическом шоке, тяжёлой аллергии на антибиотики, плохом состоянии ребёнка после укуса жалящего насекомого.
Диазолин (драже). Препарат эффективен при гигантской крапивнице, лекарственной аллергии.
Тавегил (сироп). Быстрое действие, противоаллергическое средство разрешено детям с 1 года. Помогает при острых иммунных реакциях.

Противоаллергические мази и кремы для взрослых:

негормональные мази от аллергии для взрослых. Скин-Кап, Ла-Кри, Протопик, Фенистил-гель, Псило-бальзам, Солкосерил, Метилурациловая мазь, Гистан;
гормональные. Фторокорт, Гистан Н, Гидрокортизоновая мазь, Флукорт, Адвантан, Локоид, Элоком.

Средства от аллергии для детей:

негормональные мази от аллергии для детей. Фенистил-гель, Скин-Кап, Псило-бальзам, Вундехил, Гистан, Протопик;
гормональные. Элоком и Адвантан. Большинство препаратов для местного нанесения на основе гормонов детям не назначают. Причина – высокий риск побочных эффектов, отрицательное воздействие на растущий организм;
ранозаживляющие. Цикадерма, Бепантен, Ла-Кри.

Сорбенты – обязательный элемент лечения для очищения организма от аллергенов и токсинов:

Народные средства и рецепты

Безопасные натуральные составы на основе природных компонентов дополняют лечение многих аллергических заболеваний. Пациент должен получить совет лечащего врача, выбрать средство совместно с доктором.

Узнайте рецепты народных средств для лечения аллергического ринита у детей разного возраста.

О характерных признаках и симптомах аллергии на мандарины написано по этому адресу.

Проверенные рецепты для лечения аллергии народными средствами в домашних условиях:

ванны с отварами лекарственных трав. После процедур снижается краснота и отёчность, уменьшается дискомфорт, зуд при аллергии, заживают ранки, эрозии при экземе, атопическом дерматите, псориазе, зудящих дерматозах. Полезные травы: календула, тысячелистник, ромашка, шалфей, череда от аллергии. Запарить в термосе пару столовых ложек мелко нарезанного сырья (кипяток – 1 литр). По истечении 45 минут целебный настой для ванны готов;
примочки и компрессы. При небольшой площади поражения приготовить отвар по схеме, предложенной выше. Лекарственные растения – те же. Обильно смочить марлю или широкий бинт целебной жидкостью, приложить к проблемному участку. Менять компрессы несколько раз в день. Продолжительность процедуры – 10–15 минут;
отвары для приёма внутрь. Очищение организма, укрепление иммунитета, насыщение витаминами повышает эффективность противоаллергической терапии. Полезные отвары и чаи: с чередой, веточками калины, ромашкой, крапивой;
другие народные средства от аллергии. Положительные отзывы получили следующие натуральные составы: порошок яичной скорлупы с лимонным соком, настой корня сельдерея, мумиё при аллергии.

Средства от аллергии на коже, препараты для устранения основных симптомов заболевания у детей и при беременности

Все лекарства для лечения подобного заболевания выпускаются в таблетках. Их дозировка подбирается в зависимости от поколения средства от аллергии на коже и слизистых оболочках. Обычно современные препараты принимают по 1 капсуле в сутки. Из-за возможного седативного эффекта их рекомендуют пить во второй половине дня.

Антигистаминные таблетки необходимы, если аллергия приняла системный характер, например высыпания на коже, связанные с потреблением в пищу определенных продуктов или лекарственных средств, тяжелое течение поллиноза. В подобной ситуации эффекта от использования медикаментов для наружного применения (мазей или назальных спреев) может быть недостаточно.

С другой стороны, если средства от аллергии на коже применяются местно, сводится к минимуму риск побочного системного действия на организм человека. Так, при возникновении таких симптомов, как сыпь, сопровождающаяся сильным зудом, отечность после укусов насекомых пораженные участки кожи следует смазать гелями Псило-бальзам или Фенистил. Кроме того, эти средства от аллергии на коже можно использовать и для устранения проявлений ветрянки.

Сравнительно недавно для лечения аллергического ринита, сопровождающего обильным выделением слизи из носовых ходов, отечностью, болью и шумом в голове, чиханием появились антигистаминные спреи. Это Аллергодил, Реактин, Тизин Аллерджи. Для устранения симптомов заболевания их распыляют в каждую ноздрю 2 - 3 раза в сутки. Использование интраназальных средств следует продолжать до окончания сезона цветения или устранение раздражителя.

Для применения в раннем возрасте хорошо подойдут такие средства от аллергии на коже и системных форм заболевания, как капли для приема внутрь, это:

Но вне зависимости от формы выпуска, в инструкции по применению всех антигистаминных препаратов в перечне противопоказаний указаны беременность и период лактации. В первую очередь, это связано с недостаточным количеством информации о воздействии этих средств на организм женщины в период вынашивания ребенка. Кроме того, даже антигистаминные препараты третьего поколения могут действовать недостаточно избирательно на специфические рецепторы, что способно привести к нежелательным последствиям.

У детей поллинозы возникают крайне редко. Поэтому антигистаминные препараты в основном прописывают для купирования симптомов пищевой аллергии.

Но подбирать подобные лекарственные средства должен только педиатр или специалист узкого профиля:

До 2 лет разрешены Диазолин в драже, Зиртек, Дезал и Фенистил (капли), Эриус (сироп).
С 2 лет прописывают цетиризин в форме сиропов или капель (Цетрин, Зинцет, Зодак), лоратадин (Кларитин, Ломилан), левоцетиризин (Ксизал, Супрастинекс).
Начиная с 6 лет можно применять сиропы Кестин, Прималан.
С 12 лет прописывают практически все средства от аллергии на коже и слизистой в форме таблеток.

Стоит отметить, что иногда антгистаминные средства применяют и для купирования острых симптомов ОРВИ (насморка, отека слизистой носовой полости, слезотечения). Продолжительность приема составляет до 3-5 дней, дозировка стандартная в зависимости от возраста.

Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях, основные рецепты

Терапию подавляющего большинства аллергических заболеваний врачи проводят амбулаторно.

Исключение составляют анафилактический шок и другие реакции немедленного типа, так как они угрожают жизни пациента.

В подобной ситуации антигистаминные препараты вводят капельно, чтобы активный ингредиент лекарства попал в кровь и сразу начал действовать.

Возможно также устранение основных симптомов болезни способами нетрадиционной медицины.

На профильных форумах, посвященных этим вопросам, рекомендуют воспользоваться следующими рецептами лечения аллергии народными средствами в домашних условиях:

Шелушащиеся и зудящие пятна на коже, появившиеся из-за контактной или пищевой формы заболевания, протирать смесью мятного и растительного масел или крутым отваром череды.
При появлении первых симптомов сезонной аллергии (насморка и чихания), нужно в равных количествах соединить измельченные корни одуванчика и лопуха, взять 2 ст.л. смешанных компонентов, залить 0,5 л кипятка. Пить по 0,5 ч.л. трижды в день.
При сильном зуде век, слезотечении и отечности рекомендуют принимать внутрь отвар из стручков акации. Следует взять два длинных стручка (до 15 см), измельчить их, залить 500 мл воды, прокипятить в течение 5-10 минут, остудить и пить в любое время.

Лучшее средство от аллергии: перечень и стоимость препаратов

Без сомнения, самыми эффективными и безопасными антигистаминными лекарствами являются современные медикаменты третьего поколения. Это:

Дезлоратадин (Дезал, Эриус). Стоимость колеблется от 144 рублей за упаковку отечественных таблеток до почти 600 рублей за 10 пилюль Эриус. Подходящая для детей суспензия Дезал стоит 320 рублей.
Фексофенадин (Аллегра, Фексадин, Фексофаст). Является одним из наиболее дорогих средств. Так, 10 таблеток Аллегра стоят около 1000 рублей, Фексадин и Фестофаст - около 300 рублей.
Левоцетиризин (Ксизал, Супрастинекс, Эльцет). Цена на таблетки колеблется незначительно. Так, на Левоцетиризин Тева она составляет около 300 рублей, максимально дорогой Ксизал - около 450 рублей.

Несмотря на достаточно высокую стоимость, лучшее средство от аллергии - это один из препаратов третьего поколения. Они достаточно быстро снимают симптомы воспаления, безопасны, практически не вызывают побочных эффектов. Но в данном вопросе большое значение имеют финансовые возможности пациента. Доктора могут предложить и более дешевый препарат второго поколения, например, Зодак или Цетрин.

Но учитывая влияние подобных медикаментов на нервную и сердечно-сосудистую систему, применение любого средства от аллергии, самые эффективные из них являются и наиболее безопасными, должно согласовываться с врачом. Особенно это касается лечения этой патологии в детском возрасте.

Антигистаминные препараты относятся к классу препаратов, применяемых для лечения аллергии. Гистамин вызывает воспалительную реакцию иммунной системы во время аллергической реакции, когда потенциально вредные элементы: вирусы, бактерии и т.д., попадают в организм.

Аллергические реакции наступают при гиперчувствительности иммунной системы, когда она признает некоторые безвредные вещества, такие как пыльцу, пыль, некоторые продукты за вредные инородные частицы, а значит, для их уничтожения стимулирует выработку гистамина.

Продукты против аллергии с антигистаминным эффектом

Льняное семя великолепно предотвращает и купирует аллергию. Семя является источником омега-3 кислот. Необходимо употреблять каждый день по одной ст. ложке льняного масла. Лучше увеличить в рационе долю грецких орехов, лосося, тунца и др. видов морской рыбы, можно принимать рыбий жир.

Крапива. Она содержит вещество, которое блокирует активность гистамина. Капсулы с сухим экстрактом крапивы принимайте три раза в день по 500 мг.

Чрезвычайно полезен зеленый чай, настои ромашки, белокопытника, корня солодки, эхинацеи, фенхеля, имбиря, базилика, тимьяна.

Витамин С. Прекрасное средство в борьбе с аллергией. Утром необходимо есть как можно больше фруктов. Цитрусовые при отсутствии аллергии на них, брокколи, многие виды капусты, ананас, перец, в которых находится этот витамин.

Еще один витамин, контролирующий протекание аллергических реакций - Витамин А (много есть в моркови, шпинате, манго, помидорах).

Также стоит использовать для облегчения симптомов аллергии

Солевой раствор. Он прекрасно справляется с отеком носовых ходов, а так же увлажняет их. Можно купить его в аптеке, но будет лучше, если приготовите его дома. Для этого необходимо растворить в теплой водичке ровно пол-ложки поваренной соли, затем промыть носовые проходы пипеткой, либо шприцем (без иголки!).

Если веки покраснели и появилась резь и зуд в глазах, то необходимо сделать примочку из холодной воды. Следует приложить её к глазам на пару минут. Процедуру следует повторять до тех пор, пока симптомы аллергии не уменьшатся.

Лечение аллергии

Сенсибилизированный организм воспринимает некоторые поступившие из внешней среды вещества как чужеродные. В результате такой реакции происходит формирование специфических антител и развивается аллергия. Несвоевременное купирование симптомов недуга может повлечь серьезные последствия. У каждого пациента болезнь протекает сугубо индивидуально – лекарство от аллергии должно назначаться только после детального анализа проблемы. В зависимости от характера симптомов назначают:

антигистаминные таблетки и мази;
гормональные средства;
лекарства от аллергии в инъекциях.

Таблетки от аллергии

Фармпромышленность предлагает потребителю широкий ассортимент самых разных препаратов. Лекарства, разработанные десятки лет назад, применяются и в настоящее время, но постепенно уступают место более современным средствам. Данный факт обуславливается тем, что антигистамины первого поколения вызывают множество побочных эффектов: привыкание, сонливость, заторможенность. В целом, таблетки против аллергии подразделяются на несколько поколений:

Гормональные таблетки являются эффективным лекарством от аллергии. Такие препараты помогают быстро избавиться от симптомов неадекватной реакции организма на внешние раздражители. Важно отметить, что кортикостероиды, входящие в состав гормонов, могут спровоцировать серьезные нарушения процессов обмена. Как правило, для купирования тяжелых состояний назначают:

Мазь от аллергии

Средства для наружного применения используют при поражениях кожи. Антигистаминные мази относятся к негормональным препаратам. Стоит выделить противоаллергический препарат Гистан. Натуральные компоненты этой мази позволяют использовать ее лицам с индивидуальной непереносимостью медикаментов. Помимо антигистаминных препаратов, назначают:

Гормональные мази. Действенными гормональными мазями считаются:

Гидрокортизон;
Преднизолон;
Цинакорт;
Адвантан.

Противовоспалительные местные средства. Перечень самых эффективных мазей этой группы следующий:

Ибупрофен;
Вольтарен;
Ихтиоловая мазь.

Комбинированные мази назначают, когда произошло инфицирование поврежденных участков кожи (Тридерм).

Капли от аллергии

Такого рода средства являются инновационным решением проблемы затрудненного дыхания и отечности носовых ходов вследствие сезонных обострений сенной лихорадки (ринита). Капли от аллергии также выпускают в форме аэрозолей и спреев. При поражении глаз используют соответствующие средства с гормонами или блокаторами гистаминовых рецепторов. Список противоаллергических капель следующий:

Антигистаминные препараты при кожной аллергии

Указанные средства блокируют соответствующие рецепторы, благодаря чему уменьшаются или вовсе проходят симптомы заболевания. Антигистаминные препараты от аллергии необходимо использовать в комплексе с другими лекарствами. Нелишним будет подключить к борьбе иммуномодуляторы. Данные препараты повышают устойчивость организма к внешнему воздействию, поэтому пойдут больному только на пользу. Назначают следующие лекарства от аллергии на коже у взрослых:

Средства от аллергии для детей

Многие препараты обладают массой побочных эффектов, по этой причине не подходят для маленьких пациентов. Тем не менее в случае тяжелой патологии не обойтись без гормонов и антигистаминов последнего поколения. Важно отметить, что лечить детей можно и средствами с натуральными компонентами. Так, выраженным противоаллергическим эффектом обладает препарат Гистан – лучшее средство от аллергии для детей. Помочь ребенку в момент обострений можно каплями или мазями с одноименным названием.

Средство от аллергии для грудничков

Безопасность является главным условием применения того или иного лекарства у малышей. Средство от аллергии для грудничков должно обладать высокой эффективностью на фоне минимальных побочных эффектов. В случае если у младенца поражена кожа, то лучше воспользоваться мазями. В случае присутствия у грудничка аллергического кашля, насморка или конъюнктивита медицина рекомендует использовать капли:

Народные средства от аллергии

Опыт старшего поколения не раз помогал справиться с самыми серьезными недугами. Народные методы отличаются отсутствием побочных эффектов. Некоторые сборы трав можно использовать для борьбы с аллергий у детей. Народные средства прекрасно подходят для взрослых, которые не переносят химические компоненты лекарств. Стоит сказать, что настои и отвары тоже необходимо проверять на аллергенность. Низкая цена рецептурных компонентов – дополнительный плюс в пользу нетрадиционной медицины. Лечение аллергии народными средствами возможно при помощи:

Березового дегтя. Данное средство принимают по схеме «горка», начиная с 1 капли, разведенной в полстакане молока, ежедневно увеличивая разовую дозу на 1 каплю. После завершения 24-дневного курса лечение нужно повторить в обратном порядке.
Отрубей. 2-3 ложки сырого или запаренного продукта помогут снять симптомы пищевой аллергии. Отруби необходимо употреблять за полчаса до еды.

Как выбрать средство от аллергии

При покупке лекарства нужно обращать внимание на его активное вещество. Лицам, чувствительным к химическим препаратам, лучше приобретать средства на натуральной основе. Гормональные антиаллергенные таблетки и мази следует использовать только по назначению врача. В случае если вам нужны антигистамины, отдавайте предпочтение препаратам 4 поколения без снотворного эффекта. Не последнее значение при выборе лекарства имеет его цена. Не стоит покупать дешевые средства: такие препараты обладают низкой биодоступностью.

Цена на средства от аллергии

Стоимость лекарства зависит от качества его исходных компонентов. Многие фармкомпании делают огромные вложения в рекламу препаратов, что отражается на итоговой цене продукции. Потребителю важно знать, что практически любые противоаллергенные лекарственные средства можно недорого приобрести в виртуальных аптеках, предварительно заказав их по каталогу. В этой связи важно сказать, что купленные в интернет-магазинах дженерики являются подделкой. В таблице ниже представлен обзор цен на оригинальные эффективные средства:

Лекарство против аллергии

Зачастую у людей развивается аллергия различного характера после употребления определенного продукта. К числу аллергических реакций относят приступы удушья, сыпь на кожных покровах, пигментные пятна и прочие проявления. В таких ситуациях врачи рекомендуют придерживаться ограничений в питании, но лучше воспользоваться настоящей гипоаллергенной диетой. Гипоаллергенная диета представляет собой особенное питание, при котором людям определенного возраста или с каким-либо заболеванием запрещается употребление различного рода продуктов.

Преимущество гипоалергенной диеты заключается не только в купировании приступов аллергической реакции, но и постепенном восстановлении пищевого нарушения. Так, после соблюдения диеты в течение продолжительного времени человек может постепенно вводить в свой рацион высокоаллергенные для себя продукты. Придерживаться гипоаллергенной диеты необходимо в силу возможных неудобств для своего дальнейшего существования.

Аллергия, в особенности пищевая, сегодня является настолько распространенной, что человек не может употреблять необходимые для нормальной жизнедеятельности продукты – молочные продукты, полуфабрикаты и другие. Ведь аллергическая реакция – это реакция иммунной системы на употребленный компонент, который в силу распространенного производства полуфабрикатов может содержаться практически в каждом виде продукта, не говоря уже о готовых блюдах. Люди с аллергией предпочитают питаться дома, поскольку точно знают, что в рецепте блюда не использовался аллерген. Это делает жизнь неудобной, поэтому о гипоаллергенной диете следует говорить более подробно.

Продукты-аллергены

Существует целый список высокоаллергенных продуктов, которые способны вызвать реакцию у ребенка, взрослого и человека пожилого возраста. Следует отметить, что подобные реакции оказываются неожиданными, если возникают в первый раз. Сразу же после выявления у себя неприятных симптомов следует определить, что было употреблено накануне и в каких количествах.

Антигистаминная диета включает в себя список продуктов, запрещенных для употребления:

цельное молоко – послабляющая или строгая антиаллергенная диета исключает употребление цельного молока и всех молочных продуктов, поскольку здесь содержится большое количество белка, способного привести к пищевой реакции даже в небольших количествах;
злаки – к числу аллергенов относят рис, кукурузу, овес, пшеницу, рожь – все объясняется содержанием в составе глютена и белка;
фрукты, овощи и орехи – их вещества чаще всего вызывают у человека аллергию, но после термической обработки большинство аллергенов теряют свои отрицательные свойства, поэтому при гипоаллергенной диете эти продукты разрешаются;
яйца – аллергеном выступает яичный белок, поэтому аллергическая реакция может возникнуть на майонез, соусы;
морепродукты – здесь также содержится определенный вид белка, провоцирующий нарушения в иммунной системе.

Это важно: Если было принято решение придерживаться гипоаллергенной диеты, следует не допускать употребление представленных аллергенов. Кушать высокоаллергенные продукты запрещается даже при отсутствии жалоб на возникновение и проявление характерных реакций.

Меню на неделю гипоаллергенной диеты

Гипоаллергенная диета составляется индивидуально, поэтому меню на неделю может содержать существенные различия. Далее в таблице представляется меню для устранения симптомов аллергии и восстановления пищевой системы, укрепления иммунитета. В зависимости от разновидностей аллергенов каждому человеку придется заменять предложенные блюда допустимыми для него – лучше посоветоваться с врачом, который составит гипоаллергенное питание.

День недели	Время употребления	Разрешенные продукты на гипоаллергенной диете
Понедельник	Завтрак	Порция творога с добавлением нежирной сметаны
	Обед	Суп из говядины с допустимыми овощами, зеленое яблоко, стакан кефира
	Ужин	Порция отварной на воде гречки с тушеными овощами, стакан ягодного киселя
Вторник	Завтрак	Овсяная каша на воде с добавлением сухофруктов, зеленый чай
	Обед	Овощной суп на говядине или свинине, компот из ягод
	Ужин	Порция отварного риса с котлетой, приготовленной на пару, зеленое яблоко
Среда	Завтрак	Бутерброд с сыром и маслом, йогурт (лучше натуральный), чай
	Обед	Бульон овощной, кусок отварной говядины, компот
	Ужин	Картофельное пюре, отварное мясо, банан или любой другой разрешенный фрукт
Четверг	Завтрак	Порция отварных макарон с маслом, чай, разрешенный фрукт
	Обед	Овощной суп с любым видом мяса, компот из сухофруктов
	Ужин	Овощное рагу, зеленое яблоко и чай
Пятница	Завтрак	Любое сухое печенье с добавлением сливочного масла, фруктовый салат с заправкой из натурального йогурта, чай
	Обед	Овощной бульон с мясной котлетой, приготовленной на пару, банан и ягодный компот
	Ужин	Каша из пшеницы с овощами, чай
Суббота	Завтрак	Запеканка из творога с добавлением сухофруктов, чай
	Обед	Бульон овощной, отварное мясо, компот
	Ужин	Гречневая каша, сваренная на воде, йогурт натуральный, банан
Воскресенье	Завтрак	Бутерброд со сливочным маслом, отварное мясо, фрукт, чашка чая
	Обед	Суп овощной с котлетой, приготовленной на пару, банан стакан компота
	Ужин	Каша овсяная, салат со свежими овощами и зеленью, стакан кефира

Это важно: При наличии сильной аллергии молочные продукты следует заменить на разрешенные для гипоаллергенной диеты. Лучше посоветоваться с врачом – он определит продукты, которые можно вводить в рацион в индивидуальном порядке.

Гипоаллергенная диета для взрослых

Противоаллергенная диета для взрослых и детей существенно отличается вследствие различий в иммунной системе. Взрослым запрещается употреблять лишь индивидуальный продукт аллерген, а также те разновидности, которые включены в запрещенный список. В остальном же гипоаллергенная диета советует разнообразить питание, чтобы не спровоцировать дефицит полезных микроэлементов и витаминов. В противном же случае аллергия лишь проявиться в большей степени.

Практический совет: Если есть опасения спровоцировать новую реакцию и гипоаллергенная диета скудна, рекомендуется употреблять комплекс витаминов.

Гипоаллергенная диета для детей

Низкоаллергенная диета для детей разрабатывается только врачом на основе результатов пройденного обследования. Антиаллергическое питание детям назначается сроком на 10 дней, по истечении которых запрещенные продукты вновь включаются постепенно в рацион.

Гипоаллергенная диета для беременных и кормящих мам

Беременным следует придерживаться определенного гипоаллергенного питания, чтобы не спровоцировать осложнения в развитии плода, на что может повлиять даже пищевая реакция. Безаллергенная диета для беременных схожа с питанием кормящей матери.

Здесь при развитии аллергии разрешается ограниченный список продуктов, к которым относят:

нежирное мясо в виде крольчатины, курицы или говядины, мясо отваривают или готовят на пару;
отварная на воде гречка или овсянка;
ржаной хлеб в небольших количествах;
разрешается немного сливочного масла;
любые овощи, исключение составляют разновидности желтой и красной окраски;
не более 100 г обезжиренного творога в день;
не более 30 г сыра.

Гипоаллергенная диета для беременных и кормящих мам весьма жесткая, поэтому периодически женщине хочется пробовать запрещенное. Это позволительно, но только в небольших количествах и с внимательным отслеживанием собственного состояния и малыша.

Обратите внимание: Гипоаллергенная диета – специфическая и индивидуальная, поэтому невозможно всех людей отнести в одну группу и советовать употреблять только определенный список продуктов и блюд.

Да, у большинства людей возникают вопросы – если имеется аллергия на молочные продукты, почему нельзя съесть цитрусовый фрукт? Диетологи запрещают к употреблению любые виды аллергенов при наличии пищевой реакции даже на один продукт, поскольку ослабленная иммунная система быстро «ответит» на подобное варварство со стороны человека. Не исключено, что пищевой реакции не последует, и человек сможет употребить запрещенное. Но зачастую ранее безопасные аллергены становятся опасными, чем провоцируют не только новую реакцию, но и усугубляют ранее болезненное состояние человека.

Большинство аллергиков при первых проявлениях аллергии, начинают употреблять таблетки. И мало кто знает, что остановить симптомы заболевания помогут определенные продукты. Хорошим лечебным и профилактическим средством считается гипоаллергенная диета. Правильное питание укрепит иммунитет, поможет предотвратить риск развития аллергических реакций.

Антигистаминный препарат — это первое средство, которое принимает больной при первых симптомах аллергии. Но не следует забывать, что длительный прием лекарств плохо влияет на печень плюс вызывает побочные эффекты. В частности, антигистаминные ІІ поколения провоцируют патологии сердечно-сосудистой системы. Поэтому лучше пользоваться естественными методами лечения гиперчувствительности, и в этом поможет специальная диета. Купировать признаки аллергической реакции помогут продукты не вызывающие аллергию:

Брокколи. Капуста устраняет признаки аллергии благодаря витамину, С, который содержится в ее составе в большом количестве. Также брокколи разжижает кровь, и очищает организм от токсинов. Суточная доза — 80 мг в день. Похожими свойствами обладают цветная и белокочанная капуста. Аллергия на брокколи чаще появляется у детей в период первого прикорма.
Куркума. Данная специя — просто кладезь полезных веществ. Широкой популярностью пользуется рецепт «золотое молоко». Специя снимает аллергическую реакцию благодаря антиоксиданту куркумину. Также обладает противовоспалительным эффектом. Куркуму, в качестве лекарственного средства, принимают по столовой ложке в день.
Жирная рыба. Благодаря большому количеству омега-3 жирных кислот, данный продукт снимает воспаление и защищает клетки организма. Кроме этого лосось, скумбрия и сардина укрепляют сердечную мышцу и улучшают память.
Крапива. Растение содержит в себе множество полезных витаминов и снимает симптомы поллиноза. Крапиву используют в салатах и супах, пьют как чай.
Яблоки. Этот фрукт обладает веществом, которое блокирует выработку гистамина. Исследования американских ученых доказали, что дети, мамы которых во время беременности употребляли яблоки и рыбу, менее склонны к проявлениям аллергии и астмы.

Другие продукты против аллергии:

тыквенные семечки;
йогурт;
кефир;
квашеная капуста;
чеснок;
петрушка;
ананас.

Цитрусовые, которые считаются достаточно аллергенными продуктами, также снимают признаки реакции благодаря витамину С в своем составе. Конечно, прежде чем налегать на фрукты, следует провести тест на аллергию, чтобы не нанести своему организму еще больший вред.

Как питаться при кожных высыпания?

Существует определенный список продуктов, которые чаще всего вызывают кожную сыпь. Но организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности. Важную роль играет пол, возраст и даже национальность. Например, японцы не переносят гречку, а американцы молоко. Но основы рациона для аллергика практически идентичны для всех стран.

полуфабрикаты;
фаст-фуд;
молоко;
глютен;
копченые изделия;
жирное мясо;
бобовые;
цельное молоко;
яйца;
соусы, майонезы, кетчупы;
плавленые сырки;
кондитерские изделия;
квас;
алкоголь.

При аллергии на пыльцу (поллинозе) нельзя потреблять:

хлеб и кондитерские изделия;
фрукты.

При аллергии на пыль, лучше не есть морепродукты и рыбу. Диета при аллергии на шерсть животных исключает потребление некоторых сортов мяса. Какие продукты при аллергии на коже разрешено употреблять:

Крупы. Рис, гречка, овсянка, пшено — абсолютно гипоаллергенны и обладают многими полезными веществами, в том числе клетчаткой. Варить крупы рекомендуется на воде.
Супы. Варить суп нужно на бульоне из говядины и использовать только разрешенные овощи. В первые дни лечения аллергии лучше пользоваться вегетарианскими рецептами. Желательно избегать специй.
Кисломолочную продукцию. Потреблять йогурты с фруктовыми добавками и ароматизаторами не рекомендуется.

Другие антиаллергенные продукты питания :

нежирное мясо;
компоты из сухофруктов или ягод;
свежие и отварные овощи;
оливковое и кукурузное масло;
яблоки.

У некоторых людей наблюдается аллергия и на гипоаллергенные продукты. Если после изменения рациона питания кожная сыпь продолжает беспокоить, лучше обратиться к врачу для обследования и постановки диагноза.

Пищевой дневник: что это такое?

Бывают ситуации, когда выявить пищевой аллерген довольно трудно. Конечно, можно сдать анализы и пройти обследование. Но даже кожные пробы не дают 100% результата. В таком случае, поможет пищевой дневник. Записывать все продукты можно в обычную тетрадь или использовать специальные компьютерные программы. Пункты, которые должен включать дневник:

время приема пищи;
непосредственно продукты, которые потреблялись;
объем порции;
время появления аллергической реакции;
описание симптомов;
продукт, который вызвал аллергию.

Советы по правильному ведению пищевого дневника:

Ежедневно записывать всю пищу, учитывая перекусы.
На время ведения дневника лучше соблюдать диету.
При возникновении реакции на несколько продуктов сразу, не нужно исключать их все. Лучше попробовать устранять их по очереди, таким образом, выясняя какой продукт наиболее аллергенный.
Если обострение совпало с приемом вероятного аллергена, нужно исключить его из рациона на 2 недели и наблюдать за реакцией организма.
После исчезновения симптомов, можно пробовать постепенно, вводить аллерген в рацион. Иногда бывают случаи, когда реакция больше не проявляется.
В дневнике следует обязательно подробно характеризовать продукт. Например: мясо куриное, хлеб «Бородинский», молоко топленое. Желательно подробно описывать состав каждого блюда.
Необходимо записывать результат после отмены продукта.
Покупая провизию, нужно внимательно читать этикетки. Иногда вероятный аллерген может прятаться под другим названием. Например, яичный белок указывают под названием альбумин.

Записи помогут врачу в постановке диагноза. Пищевой дневник будет полезен не только аллергикам, но и здоровым людям. Рекомендуется записывать количество воды, выпитой за день. Для полного изучения своего рациона достаточно будет 2-3 недель ведения дневника. Аллергикам нужно 2-3 месяца для формулирования системы питания и изменения привычек.

Примерное меню на неделю для аллергика

Употребление полезных продуктов при аллергии поможет быстрее вывести токсины из организма. Правильное питание снимает симптомы и усиливает действие медикаментов. В меню следует ввести продукты снижающие аллергию и много жидкости. Рацион питания аллергиков должен быть разнообразным и богатым витаминами. Несколько примеров блюд для аллергиков в неделю.

Понедельник:

Завтрак: овсяная каша на воде с кусочком масла и фруктами, зеленый чай.
Обед: овощной суп (кабачков или картофеля) отварная говядина, нежирная рыба, кисель.
Ужин: рисовая несладкая каша, котлета приготовлена на пару, яблоки, кефир или йогурт.

Вторник:

Завтрак: бутерброд с сыром и маслом, кефир, салат из творога, огурцов и зелени, чай.
Обед: овощной суп с гречкой или вермишелью, отварное красное мясо, несладкий компот из ягод.
Ужин: картофельное пюре, гуляш из нежирного мяса, банан, яблоко.

Среда:

Завтрак: салат из капусты, злаковые хлебцы, чай.
Обед: суп с чечевицей, вареный картофель, биточки из говядины.
Ужин: мясо, с овощами запеченное в духовке, овощной салат.

Четверг:

Завтрак: фруктовый салат с йогуртом, запеканка из круп, свежевыжатый сок.
Обед: вареники с картошкой или вишней, овсяное печенье, кисель.
Ужин: гречневая каша, паровые котлеты, отвар из изюма.

Пятница:

Завтрак: нежирный творог со сметаной и зеленью, нутовые оладьи, морс из ягод.
Обед: молочный суп с макаронами, биточки из картофеля, кисель или некрепкий черный чай.
Ужин: тушеная капуста, фрикадельки из индейки с кабачком, печеное яблоко, чай.

Суббота:

Завтрак: пшенная каша, йогурт, чай.
Обед: отварная нежирная рыба, вегетарианский борщ, овощной салат, сок.
Ужин: каша кукурузная с черносливом, овсяные кексы, негазированная минеральная вода.

Воскресенье:

Завтрак: рисовая каша на соевом молоке, печеное яблоко, кефир или йогурт.
Обед: суп с фрикадельками, салат из капусты, тыквенные оладьи, компот из сухофруктов.
Ужин: тушеные овощи, тефтели из нежирного мяса с рисом, чай.

Данное меню не является обязательным к использованию. Рацион питания составляют с учетом особенностей организма, личных вкусов и течения болезни. Желательно обратиться к диетологу.

Чтобы купировать симптомы аллергии следует соблюдать элиминационный вид питания, то есть полностью исключить аллерген из рациона. При аллергии на пыльцу или на укусы насекомых, диета необходима для уменьшения риска перекрестной аллергии. Несколько советов по питанию:

Необходимо есть только что приготовленные блюда. При хранении в холодильнике в них начинаются процессы брожения, которые могут спровоцировать сыпь и другие симптомы.
Взрослым принимать пищу нужно не более 5 раз в день, детям — не более 8.
Диета от аллергии на лице должна включать продукты богатые белками, углеводами и жирами.
После полного выздоровления, аллергенный продукт можно пробовать постепенно, вводить в рацион.
Каши желательно готовить на воде.
Можно использовать привычные рецепты, из которых нужно просто убрать аллерген.
Рекомендуется отказаться от соли.
Суточное количество калорий — не более 3 тысяч.
Надо выпивать не менее 2 литров очищенной воды в день.
На начальном этапе лечения (первые два дня), лучше отказаться от пищи вообще.
Первые блюда должны быть вегетарианскими, а мясо следует готовить на пару или запекать в духовке.
Придерживаться гипоаллергенной диеты нужно только в период обострения и лечения.
Алкоголь в любом виде категорически запрещен;

Кроме соблюдения диеты, аллергикам нужно употреблять медикаменты для устранения симптомов. Среди них:

антигистаминные;
кортикостероиды (в тяжелых случаях);
сорбенты.

После курса терапии, можно возвращаться к привычному рациону. Но в любом случае, питание должно быть разнообразным, сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.

Натуральные антигистамины. Антигистаминная диета

Основные продукты-аллергены

Что можно кушать при некоторых аллергиях

Что можно есть при аллергии: список

Какие таблетки принимать при аллергии

Анализы на аллергию

Диета при аллергии: особенности

Питание после аллергии

Диета при обострении аллергии

Итог

Броколли – полезный продукт при сенной лихорадке

Зелень облегчает аллергические реакции

Орехи – полезный продукт при аллергии и бронхиальной астме

Яблоки – универсальный продукт для профилактики аллергии и астмы

Рыба – идеальный противовоспалительный продукт

Лук и чеснок – полезные при аллергии антигистаминные продукты

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Натуральные антигистамины

Антигистаминные продукты питания

Список продуктов для гипоаллергенной диеты

И немного о секретах.

Шесть натуральных средств против аллергии

Как лечить аллергию

Против аллергии

Полезные продукты при аллергии

Броколли – полезный продукт при сенной лихорадке

Зелень облегчает аллергические реакции

Орехи – полезный продукт при аллергии и бронхиальной астме

Яблоки – универсальный продукт для профилактики аллергии и астмы

Рыба – идеальный противовоспалительный продукт

Лук и чеснок – полезные при аллергии антигистаминные продукты

Антигистаминные народные средства

Причины, признаки и симптомы заболевания

Обзор самых эффективных и безопасных средств от аллергии

Лекарственные препараты

Народные средства и рецепты

Средства от аллергии на коже, препараты для устранения основных симптомов заболевания у детей и при беременности

Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях, основные рецепты

Лучшее средство от аллергии: перечень и стоимость препаратов

Продукты против аллергии с антигистаминным эффектом

Также стоит использовать для облегчения симптомов аллергии

Лечение аллергии

Таблетки от аллергии

Мазь от аллергии

Капли от аллергии

Антигистаминные препараты при кожной аллергии

Средства от аллергии для детей

Средство от аллергии для грудничков

Народные средства от аллергии

Как выбрать средство от аллергии

Цена на средства от аллергии

Продукты-аллергены

Меню на неделю гипоаллергенной диеты

Гипоаллергенная диета для взрослых

Гипоаллергенная диета для детей

Гипоаллергенная диета для беременных и кормящих мам

Как питаться при кожных высыпания?

Пищевой дневник: что это такое?

Примерное меню на неделю для аллергика

Читайте также:

Секреты мозаики древних Помпей Смотреть что такое "Мозаика Александра" в других словарях

Сергей мусаниф - во имя рейтинга

Русский народ: культура, традиции и обычаи

Свежие записи