Получив описание собаки с выставки, многие владельцы сталкиваются с таким термином как «недостаток массы». Что это такое?

В стандартах пород такой термин отсутствует. Подобное определение может быть соотнесено с такими понятиями, встречающимися в стандартах породы как: «мощность», мускулистость, наличии мышечной массы.

По крайней мере, можно утверждать, что термин «недостаток массы» можно соотнести с двумя проблемами:

Недостаточная упитанность собаки.

Низкая мышечная масса собаки.

Недостаточная упитанность собаки может обуславливаться несколькими причинами:

Низкая масса собаки, связанная с наличием инфекций и хронических болезней пищеварительного тракта.

Низкая масса собаки, связанная с возрастом собаки. Чаще всего это связано с «переходным» возрастом собаки, когда закончена смена зубов, но еще не наступило половое созревание. Малый вес в этом возрасте также никого не должен удивлять, как никого не удивляет тощий подросток.

Низкая мышечная масса собаки может быть нескольких родов:

Собака плохо тренирована и не в состоянии выдерживать длительных нагрузок, таких как прогулки свыше трех часов, бег за велосипедом, или плавание.

Собака отлично выдерживает длительные нагрузки, требующие выносливости, но тем не менее не производит впечатления атлета, того что в отношении человека можно было бы назвать «мускулистый» или «накачанный».

Прежде чем предложить несколько рецептов, разберемся в природе вещей. Поскольку собака часто используется для выявления истины в отношении строении и физиологии человека, не грех воспользоваться тем знанием о тренинге, которое удалось накопить человеку.

Представив себе две крайности – балерину и бодибилдера, можно получить примерное представление относительно того, какие мускулы обеспечивают физическую выносливость, а какие – физическую силу. При этом в большинстве случаев одни и те же мышцы выполняют работу, направленную на выносливость и на силу. В целом, можно упрощенно говорить, что за выносливость отвечают мышцы, направленные на сгибание. Силу обеспечивают мышцы- разгибатели. И у цивилизованного человека, и у собаки – жителей мегаполиса, проводящих большую часть дня в дреме на диване, проблемы одни и те же. Мышцы сгибатели хоть как- то задействованы, мышцы разгибатели практически выключены из работы. Однако, красивы мышечный профиль обеспечивают мышцы разгибатели. И находятся они на задней поверхности бедер, рук (лап).При взгляде на собаку спереди не трудно догадаться, что именно мышцы- разгибатели придают грудной клетке собаки впечатление «полноты», «мускулистости» и «мужественности».

То же самое – при взгляде на собаку сзади. Именно разгибатели, находящиеся на заднее поверхности бедра придают облику собаки необходимое впечатление атлетичности.

Теперь взгляд на собаку сверху. Если собака не голодает, то торчащий позвоночник объясняется только слабостью мышечного корсета – проблема отсутствия должного тренинга та же самая, что и у человека.

Итак, то, с чем имеем дело вроде бы понятна. Теперь вернемся к балерине (балеруну) и бодибилдеру. Биологический вид один и тот же – Homo sapiens. Значит, строение одно и тоже. В чем разница? В подходах к тренингу.

Если тренинг балеруна направлен на формирование длинной и сухо мускулатуры, то задача бодибилдера – прямо противоположная. Как достигается столь разительная разница на в общем-то одинаковой конструкции?

Ответ состоит в строении мышцы. Мышца устроена таким образом, что в ней имеются длинные и короткие мышечные волокна. Длинные волокна – это те, что развивает на классе балерина и те, которые обеспечивают выносливость и обычную физическую работу организма. Короткие волокна призваны для того, чтобы в критическую минут поддержать работу длинных волокон и усилить правило рычага, на основе которого и работает костно- мышечная система любого позвоночного.

Длинные волокна работают при аэробной нагрузке такой как бег, плавание, ходьба.

Анаэробная нагрузка-это типичные упражнения бодибилдера.

Значит, если собака тренирована и может выдерживать длительные нагрузки, и при этом получает описание с «недостатком массы», должны решать проблему не увеличением кормления, не заставляя собаку больше бегать за велосипедом, а иначе. Владелец должен обеспечивать собаку анаэробными нагрузками.

В естественном состоянии подобные нагрузки получает любой щенок, живущий с братьями и сестрами. Щенки прыгают, делают короткие пробежки, таскают друг у друга различные предметы, а также борются друг с другом. При первом посещении немецких и Шведских питомников меня удивила натренированность их собак по сравнению с моим мальчиком, выросшим в одиночестве. Впечатление было такое, что собак специально пичкал анаболиками. Ларчик тем не менее открывался проще, Профессиональные заводчики держат своих племенных животных парами. То есть моделируется ситуация постоянного соперничества, также как и в щенячьем помете. Оба участника пары постоянно «долбят» друг друга, да и просто играют от скуки. Учитывая, что размеры вольеры невелики, то нагрузка на мышц оказывается чисто анаэробной, так как требует поддержания баланса в самых необычных позах, изворотливости и простой силы, с тем чтобы выдержать натиск наскакивающего соперника. В результате прямая спина – мышцы там подобны стали, красивая шея – поди пободайся, если шея слабая. Задние ноги подобны ногам атлета – просто нужно постоянно наскакивать на соперника.

Даже на российских выставках по внешнему иду собаки можно сказать имеет ли она постоянного партнера по играм. Парадокс состоит в том, что шансы получить описание «недостаток мышечной массы» меньше всего имеют собаки мелких пород: их чаще всего держат парами, так как пара играющих миттельшнауцер вряд ли разнесет квартиру в той же степени, что и пара разыгравшихся догов. Да и уровень шума различается. Кроме того, на некрупной собаке недостаток мышечной массы не так заметен.

Что касается таких популярных средних крупных пород с короткой или средней длины шерстью, то на них этот недостаток практически сразу же бросается в глаза. Опять- таки крупных собак все реже держат парами в условиях города.

Теперь о том, что делать, если нет возможности содержать пару таких монстров, как доберманы или мастифы?

Заменить партнера по играм придется хозяину. Незаменима беготня за палкой (желательно тяжелой), мячиком (мы используем цельные фитнес- мячи), прыжки за тем же мячиком и палкой.

Еще полезны игры с покрышками, правда, покрышку нужно не привязывать к ошейнику (шлейке) собаки, а заставлять таскать в зубах. Здесь имеет место нестабильность – очень хорошее средство для тренинга мышц шеи, спины и плечевого пояса.

Зимой славно покатать детей на санках. При этом можно заставить собаку таскать санки с чадом вверх, а потом весело сбегать за чадом вниз.

Еще полезно поупражняться в перетягивании каната.

Теперь несколько слов о шлейках с утяжелителями.

Для меня лично сомнительна полезность подобных упражнений. Суставы попортить можно. Мышцы шеи, спины и лап нарастить вряд ли. Но шлеек с грузами есть одна особенность, о которой владельцы редко задумываются. Это грузы, которые закрепляются на шлейках. Варианты со стальными грузами стоят от 100 долларов США. Варианты со свинцовыми – около 1000-1500 рублей. Покупают, естественно о свинцовыми.

Что такое свинец на Вашей собаке-это яд, который вы собственными руками наносите на шкуру своей собаки. Понятно, что печень и почки у собаки при ношении свинцовых грузов завтра не отвалятся, но проблемы будут обязательно. Тогда, когда собаке будет 5-6 лет. Когда кажется, что все бы отдал, лишь бы купить ей еще три месяца жизни. Тогда, когда и выставки позабыты, и мнение экспертов не интересно.

Теперь о порядке тренинга. Сначала тренируем длинные мышцы. Собака должна без одышки выдерживать трехчасовую прогулку, в течение которой движетесь вы, и собака постоянно рыщет в окрестностях вашего маршрута.

Когда этот уровень тренированности достигнут, можно форсировать «силовые» упражнения.

Еще несколько слов о питании.

Используйте корма с качественными ингредиентами (смотрите статью о составе кормов). Белка кормах должно быть не просто много, белок должен быть усвояем.

Если несмотря на все усилия по тренингу, результата нет, используйте питание для культуристов в период, предшествующий вставочному сезону. По тем же схемам, что и культуристы.

Одним из проверенных и весьма результативных способов знакомств является прогулка с собакой в людном парке - выбираете солнечный день, берете красивую собаку и пытаетесь заговорить с не менее красивой девушкой. Как подготовить к лету себя мы уже рассказывали - достаточно правильно питаться и регулярно посещать спортзал. Но как быть, если ваш пёс больше похож на Колобка, чем на охотничьего компаньона?

Сегодня мы постараемся дать общие рекомендации для начала физических тренировок для набора массы взрослой собаки - животного и друга, который менее чем за год может превратиться из постоянного обитателя ковра и дивана в накачанную дрессированную мышцу с зубами.

При тренировке собаки «на массу», животное должно получать с пищей энергии больше, чем расходовать на тренировках. «Больше съел - больше стал» - этот принцип универсален для всего живого. Кобель немецкой овчарки, к примеру, должен съедать для набора массы 2500–3000 калорий - это примерно столько же, сколько нужно начинающему бодибилдеру весом 80 килограммов в межсезонье.

Собаку необходимо перевести на пятиразовое питание: два основных приёма пищи, три перекуса. В рационе животного должно быть 55–60% углеводов и 25–30% белков. За час до тренировок собаке дают разветвлённые аминокислоты, адаптогены, минеральные добавки, про необходимости энергетические добавки вроде креатина, АТФ и кофеина, а также 100–150 граммов углеводного корма, через час после тренировки закрывают «белково-углеводное окно», скармливая 40–60 граммов углеводов и 20–30 граммов протеина.

Пища спортивной собаки должна быть максимально приближена к жидкому состоянию - привычные продукты следует пропускать через блендер, чтобы облегчить процесс переваривания пищи и ускорить рост мышечной ткани. Отметим, что после физических нагрузок та же пища, но в твёрдом состоянии практически не усвоится.

На каждый килограмм веса собаки должно поступать от 2,2 до 3 граммов протеина в сутки, также нужно употреблять специальные витамины для выступающих собак - животных, которых готовят к выставке.

Собака никогда не должна засыпать голодной - перед сном животному дают медленные углеводы вроде овсянки или каши из смеси злаков.

Спать собака должна не менее восьми часов в сутки, никакого стресса до или после тренировок быть не может.

Занятия ни в коем случае не проводят на жаре. Воду после тренировки можно давать спустя 10–15 минут после окончания нагрузок.

• Энергия: 2500–3000 ккал в день.
• Рацион: 55–60% углеводов, 25–30% белков.
• 2,2–3 г протеина в сутки, витамины.
• До тренировки: 100–150 г углеводного корма.
• После тренировки: 40–60 г углеводов, 20–30 г протеина.
• Сон: 8 часов в сутки.

Тренировка

Самое время поговорить о начале тренировки: перед тренингом животному дают размяться - собака должна самостоятельно гулять в течение 20-30 минут: за это время пёс справит нужду, разомнётся, подготовит сердце к нагрузкам. Без разминки силовую тренировку не проводят.

В идеале программу тренировок для собак должен составлять опытный кинолог с ветеринаром: в рамках консилиума нужно учесть породу пса, его предрасположенность к тем или иным заболеваниям, возраст, систему питания, полученные травмы, если таковые имеются, и так далее. Только если животное здорово, можно составлять программу силового тренинга - в противном случае собаку нужно не качать, а лечить и оздоравливать.

Типичная общеоздоровительная программа тренировки собак для укрепления мышечного корсета выглядит так:

• Понедельник: аэробный день. Длительность тренировки - 60 минут.
• Вторник: силовой день. Общие силовые тренировки 30–40 минут, усиленное протеиновое питание в течение дня.
• Среда: день отдыха.
• Четверг: аэробный день. Длительность тренировки - 60–90 минут.
• Пятница: силовая нагрузка на проблемные места или статическая нагрузка (стойка, медленный шаг). Длительность тренировки - 30–40 минут.
• Суббота: аэробный день. Длительность тренировки - 60 минут.
• Воскресенье: активные игры. Длительность тренировки - 60–90 минут.

• Разминка: 20–30 минут.
• Индивидуальная программа тренировок.

Бег - самое простое и очевидное упражнение для собак. В работу включаются мышцы бёдер и плечевого пояса, спина. Животное должно двигаться средней рысью с кратковременными ускорениями. Для набора мышечной массы бегать без отягощения можно только с щенками - пробегать в каждый тренировочный день по 200 метров в течение недели, затем увеличивать нагрузку. Среди очевидных советов - нельзя заставлять бежать собаку за машиной или мотоциклом, так как у животного может остановиться сердце. Чтобы не сбить лапы, бегать лучше всего по траве.

Бег со специальным поводком и отягощениями показан уже натренированным животным - вес груза подбирается индивидуально. Неплохие сезонные варианты - бег по глубокому снегу или по мелководью (уровень водоёма должен доходить до живота животного). При пробежке вверх по крутому склону собака укрепляет крестец и бедра.

Ни в коем случае нельзя тренировать животных в темпе быстрой рыси или галопе длительно: в частности, совсем недавно на московском форуме кинологов Infodog критиковали одну из программ тренировок для бойцовских псов, занимаясь по которой владельцы двухлетнего кобеля ротвейлера загнали совершенно здоровое животное насмерть.

бёдер
плечевого пояса
спины

Апортировка

Апортировка - второе упражнение, используемое после бега. В апортировке обычно фигурируют две команды: «Ищи!», «Дай!» или «Принеси!». Собаку гоняют интервалами по 3–5 минут, вес бросаемого предмета может варьироваться. При апортировке работают мышцы челюстей и шеи. Упражнение является переходным для более серьёзных нагрузок.

Сюда же можно отнести занятия несоревновательным флайболом или преодоление полосы препятствий во время погони за брошенным предметом.

челюстей
шеи

Вождение на вытянутом поводке

Хорошее упражнение, развивающее плечевой пояс, бёдра, холку, межрёберные и грудные мышцы. После него, в частности, грудь животного становится шире. Используют для упражнения поводки с круглым ошейником, но не шлейку - нагрузка должна приходиться на шейные позвонки животного. Пёс должен тянуть вас за собой, отталкиваясь задними лапами. Если собака упрямо отказывается понимать, что вы от неё хотите, попросите кого-нибудь бежать перед животным, подбадривая его, а сами крепче держите поводок. Желательно, чтобы собака знала команду «Вперёд!» - тогда выполнять упражнение можно без посторонней помощи.

Дистанция одной прогулки в первую неделю тренировок должна составлять 500 метров, затем постепенно увеличиваться до нескольких километров.

плечевого пояса
бёдер
холки
межрёберных мышц
грудных мышц

Плавание

Плавание развивает мышцы бёдер, предплечий, спины и холки - если у собаки проблемы со связками или суставами, упражнение великолепно компенсирует бег с отягощением. Во время плавания собака рефлекторно дышит закрытым ртом. Если собака боится воды, с ней можно заниматься апортировкой, бросая любимые игрушки на мелководье. Ещё один не менее действенный способ - залезть в воду самому, позвав с собой собаку. При этом важно помнить, что насильно толкать собаку в водоём категорически нельзя.

Как только животное освоится в водоёме и перестанет бояться глубины, можно ввести дополнительные отягощения: к примеру, надеть на собаку шлейку, придерживая и оттягивая животное назад.

Если дома есть бассейн, для тренировки собаки следует спустить воду так, чтобы она доходила до живота, и запустить в водоём живую рыбу - так даже самая ленивая собака начнёт двигаться куда охотнее.

бёдер
предплечий
спины
холки

Таскание тяжестей

Самый эффективный способ набора массы для животных. Если прочие методы тренировки, описанные выше - это, скорее, кроссфит, то таскание тяжестей - аналог базовых упражнений в бодибилдинге. Упражнения подобного рода развивают мышцы спины, шеи и челюстей. Вес снаряда на начальных этапах не должен превышать 20% от массы животного. Позже, в зависимости от породы, пёс может волочить от 100% до 150% собственного веса. «Буксировать» большие веса лучше в возрасте от полутора лет. Грузы следует прикреплять к шлейке, сшитой по меркам животного. Нужно также следить за техникой выполнения упражнения - собака должна фиксировать каждый шаг. В случае если животное виляет из стороны в сторону, прикреплённый вес нужно уменьшить. Для укрепления мышц шеи можно использовать специальные ошейники или шлейки с утяжелителями, желательно стальными, а не свинцовыми. Возраст животного для подобной практики - от двух лет, состояние опорно-двигательного аппарата - близкое к идеальному.

бёдер
плечевого пояса
спины

Самым важным в любом тренинге остаётся золотое правило - не навредить. Перед началом тренировок животное должно быть здоровым, причём не субъективно, а объективно - пусть об отсутствии патологий вам скажет ветеринар. С ним же можно проконсультироваться на предмет целесообразности покупки специального питания, дорогостоящего тренировочного инвентаря или спортивной фармакологии для животных - в последнем случае тренировкой собаки должны заниматься специалисты.

Резиновое кольцо (пуллер)

Пуллер подвешивают на высоту, зависящую от роста собаки. Животное тренирует хват зубами, цепляясь за резину и удерживая собственный вес зубами. Тренажёр в большей степени подойдёт бойцовским собаками. Зачастую вместо колец используют автомобильные покрышки, что не совсем правильно с точки зрения здоровья: они излишне жёсткие и изобилуют токсичными химикатами, которые могут пагубно повлиять на животное.

Шлейки и ошейники с отягощением

Фрисби, теннисные мячи, палки

Здесь всё просто: бросай - беги. Бросаете вы, бежит собака.

Мария Нагибина

судья-стажёр по породам собак,
лучший юный хендлер старшей группы Евразии - 2014

Комплекс тренировок зависит от того, какие мышцы собаке нужно подкачать, очень хорошо помогает плавание, у собаки разрабатывается толчок, качаются мышцы лап. Также помогает бег, он укрепляет спину, но всё зависит от породы и нагрузок. Безусловно, одним из ключевых факторов является генетика - анатомия передаётся от родителей, и если у них была узкая грудь, то и у щенков будет она узковатая. Развитие мышц зависит от питания собаки, и с помощью протеинов, конечно, можно их накачать, только от этого лучше не будет.

На вопрос как накачать грудь собаке чтобы она была широкая и красивая? с какого возраста нужно этим заниматься? заданный автором Rastaman xxx лучший ответ это Все зависит от породы собачки. Был у меня момент купили суку стаффа недорого, у нее на лицо была дистрофия, худенькая такая была с пузом как шарик. Решила ей заняться вплотную- пока маленькая была совершали долгие прогулки, стала подростать 5-7 месяцев стали с ней пешком по лестнице подниматься на шестой этаж. Дальше больше купила шлейку с утяжелителем -вес регулируется, начинали с минимального постепенно. Бегала с ней сама, между прочим хорошая физ подготовка и для меня. И зимой и летом и в любую погоду- была цель близилась выставка собак. Гоняла ее в горку по склону, благо стаффы помешанные на палочках, она прыгала за апортом в воду, и так могла очень долго у меня рука устанет, а она все носится. Важно в этом деле и питание собачки у нас был режим питания важно и жиденькое (супчики варили на мясном бульоне) и растительная пища (яблоки мы любим и морковку) ну и основное мясо не жирное (оленина, телятина) , обязательно витамины!! ! Итог- на выставке нас неузнал! Немогли поверить что из гадкого утенка мы превратильсь в красивого играющего мышцами стафа-получили оценку ОТЛИЧНО, ЛУЧШИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ПОРОДЫ!!! И на последок скажу К тому времени собаке было 1 и 2 месяца. В тренеровках, занятиях важно систематичность, мера, любовь к питомцу и вера в успех! Желаю вам удачи!!
Источник: Личный опыт

Ответ от Двутавровый [гуру]
Пацталом))

Ответ от Просадка [гуру]
гири на шею и бегом по лестницам туда обратно или шины..мы так делали ротвелеру

Ответ от Новый день [гуру]
Начинать нужно тогда, когда костяк собаки полностью сформируется и укрепится, это около полутора лет. Есть специальные утяжеленные нагрудники для этой цели.

Ответ от Посодействовать [гуру]
Белковое кормление и физические нагрузки
а возраст от породы зависит, но не раньше чем собака закончит расти (мес 8-10примерно) !
Так же от генетики зависит и анотомических особенностей собаки.

Ответ от М [гуру]
Каждый день идите на пробежку

Ответ от Надежда [гуру]
Смотря какая порода у собаки. Крупные собаки долго развиваются, поэтому, чтобы не испортить животное физической нагрузкой нужно дождаться, когда оно станет взрослым (особенно такие, например, как алабаи и т. д.) . Грудные мышцы качают буксировкой различных предметов: шины, санки, велосипед. В любом случае раньше года начинать точно не стоит. А главное, чтобы нагрузка была нормированной.

Ответ от Sergey Butusov [гуру]
Начинать можно с приобретения собаки. Пока она еще маленькая, нужно просто много гулять, пока не устанет. Ежедневно по 2-3 часа. Желательно бросать какую нибудь игрушку вверх по склону, чтоб приносила назад. Когда подрастет - шлейку и тяжесть чтоб таскала за собой, чаще всего баллон от автомобиля цепляют. А вот ошейник с утяжелением я бы не рекомендовал (хотя тут мнения расходятся) . очень часто последствием тяжелого ошейника является артроз в возрасте 3-4 лет. Будет потом мучаться.

Ответ от Vestnik [гуру]
Купить специальный ошейник с грузами:

Ответ от БУЛЬДОЖКА [гуру]
мдяяяяяяяяяяяяя а на говорили то наговарииили мать моя родная
убогенькие вы наши кто ж собаку с грузами то напяливает?
щенка нужно начинать поднимать по лестницам до 6 мес после 6 можно позволять и спускатся, в горы подниматся, плавать бег по песку, и ни какких утяжелителей, этим вы только испортите собаку

Ответ от Помню о тебе всегда)) [новичек]
нужно заниматься))

Ответ от Ольга Кудусова [мастер]
Щенка нужно кормить полноценно, много гулять по холмам косогорам (но не переутомлять ребенка) , играть с соплименниками! Ни в коем случае ни кого ни чем не "кочать"! Ни каких грузов, ни каких черезмерных нагрузок! Все черезмерное нанесет только вред, свяжет скилет черезмерно, суставы будут неподвижными, амплитуда движений не будит. Ближе к году можно бегать на рыси за велосипедом, плавать сколько собаке хочется.

Ответ от Ирина Орлова [гуру]
Эхма.. над этим вопросом бьются многие профессионалы. Тут сразу море вопросов? порода, возраст, даваемые сейчас физические нагрузки, состояние здоровья и генетика, генетика... какие родители-то у собашки? Если они мелкокостные, хоть вы разорвитесь-от осинки апельсинки не родятся. Если генотип приличный, то надо смотреть вашу собаку и ИНДИВИДУАЛЬНО подбирать ей нагрузки. Иначе чревато проблемами с суставами и с сердцем. Мой совет: гуляйте подольше с активными играми, хорошо плаванье, длительный неторопливый бег в горку, подъем на 8-9 этаж (только вверх для щенков старше 6 мес.)

Ответ от Џтаган [гуру]
Все правильно вам отвечают, но сначала посоветуйтесь с врачом

Ответ от Екатерина Казанцева [гуру]
Развяжите собаку - сразу станет пошире и помассивней!

Ответ от 2 ответа [гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами.

О физической подготовке лабрадора стоит побеспокоиться, как только щенок начинает активно передвигаться. Его жизненное пространство не должно быть слишком ограниченным, чтобы ему было, где побегать, поиграть с игрушками, а главное, было с кем. Если щенок лабрадора единственная собака в доме, то функцию партнера по играм должен взять на себя хозяин. Это одновременно поможет создать прочный контакт со щенком, что в дальнейшем очень пригодится.

Физический тренинг для щенков служит для укрепления растущего организма собаки, профилактики всевозможных анатомических недостатков и формирование основы для создания оптимальной структуры двигательного аппарата. Физические упражнения формируют мускулатуру, обеспечивают прочность верха, глубокую и объемную грудную клетку, крепкие связки. Без физической подготовки трудно добиться легких стабильных движений.

Особенность физического тренинга для щенков лабрадора заключается в дозированности интенсивности нагрузок, т.к. лабрадор довольно крупная и мощная собака, с тяжелым костяком. Зачастую щенок растет очень быстро и неравномерно, кости конечностей вытягиваются, а связки часто не успевают за ростом костей. К тому же связки у щенков не столь эластичны, как у взрослых собак, перегрузка сказывается на них плохо (могут сильно пострадать суставы). Все это нужно учитывать при расчете физических нагрузок для вашего малыша.

Наиболее активное физическое развитие щенка лабрадора происходит на прогулках, когда уже закончен курс профилактических прививок, однако прогулки бывают разными. Хочу сразу разъяснить: игры с дружественно настроенными собаками не имеют никакого отношения к физическому тренингу. Самое бестолковое времяпрепровождение (и самое травмоопасное), это когда собаки носятся в одной куче, а владельцы рядом перетаптываются с ноги на ногу. Поэтому играть можно только с собаками примерно одной весовой категории и меньшую часть прогулки, исключительно для разогрева перед занятиями.

Заниматься со щенком можно и нужно с самого раннего возраста, с первых прогулок на улице, главное подходить к занятиям с чувством меры и здравым смыслом. Если собаку не тренировать вообще, то такое животное не сможет похвалиться объемной мускулатурой, оно склонно к ожирению, у него неправильный постав конечностей, слабые связки, плохо сбалансированные движения. Необходимо учитывать, что любые нагрузки следует вводить постепенно. Ваша задача как владельца вырастить здоровую, крепкую, мощную и выносливую собаку.
Для гармоничного психического и физического развития щенка необходимы разнообразные, дозированные, специально подобранные физические нагрузки. Щенка лабрадора лучше тренировать на улице, в процессе активных прогулок и упражнений. Это вовсе не значит, что нужно гонять щенка так, чтобы он замертво падал на подстилку, едва переступив порог. Для того чтобы ваш питомец достиг физического совершенства, рос крепким и здоровым, следует найти оптимальный режим тренировки, так сбалансировать физические нагрузки, чтобы не навредить растущему организму.

Есть общие закономерности выработки оптимального режима тренировки для лабрадора. Любые нагрузки, будь то бег, прыжки, плавание — вводят постепенно. Никаких мощных нагрузок (буксировка, прыжки через барьеры ит.п.) растущему щенку лабрадора сразу давать нельзя!
Для большего успеха и укрепления контакта между владельцем и щенком физические нагрузки необходимо совмещать с занятиями ринговой и общей дрессировкой. Не давайте щенку скучать на прогулке, станьте для него центром вселенной! Тогда ему будут неинтересны другие собаки, кошки и прохожие, и тем меньше времени останется у него на поиск всякой гадости по кустам.

Движение шагом.
Для повседневных тренировок щенка лабрадора очень полезны прогулки шагом. При этом шагом двигается только владелец, щенок движется рядом неторопливой рысью. Ходить желательно не по асфальту, а по твердому грунту, еще лучше по гравию. В этом случае, пальцы собираются в комок и кроме этого, укрепляется спина собаки. Ходить нужно минимум 10-15 минут в каждую прогулку.

Движение рысью
Другой тренировочный аллюр — рысь. Чтобы вашему щенку было удобно двигаться, его необходимо приучить рысить с разной скоростью, подбирая такой темп, на котором собака показывается наиболее собранно. В ходе тренировок специально заставляют щенка лабрадора двигаться то медленной, пресекая попытки перейти на шаг, то очень быстрой рысью, на грани срыва в галоп. Во время движения желательно, что бы поводок находился в провисшем состоянии. Следите за состоянием собаки во время движения, учитывайте погодные условия (тренинг нужно проводить в любую погоду, но с корректировкой). Не забывайте делать короткие ускорения – во время таких ускорений на максимальной скорости у собаки в организме вырабатываются специальные вещества, способствующие усилению иммунитета.

Обязательно следите, чтобы лабрадор не сбивался на иноходь. Зачастую при неправильном выборе темпа движения для собаки оказывается наиболее удобной именно иноходь, которая может быстро войти в привычку. Галоп во время тренировки лабрадора может быть использован скорее для эмоциональной разрядки. Будьте внимательны, не позволяйте собаке самостоятельно переходить в галоп.

Плаванье

Плавание — важнейшая из доступных физических нагрузок для собак всех пород, и если Ваш лабрадор любит плавать, это нужно только приветствовать. Это идеальный вид тренировки для лабрадора, так как при плавании тело и конечности собаки работают в том же режиме, что и при движении рысью, но отсутствует нагрузка на связки. Также очень полезно движение по мелководью, при этом поверхность воды должна быть на уровне локтей собаки. Плаванье очень полезно как для развития мышц собаки, так и для развития дыхательной системы. Необходимо отметить, что разгоряченного лабрадора нельзя сразу же посылать в воду. Зимой плавание Вашему лабрадору с успехом заменит движение по глубокому снегу.

Апортирование (поднос) предмета

Апортирование – при правильном выполнении, собака бежит галопом, поэтому длительность упражения должна быть ограничена, либо собака должна быть уже хорошо развита физически. Если же ваш щенок бежит за мячом рысью, то можете упражняться достаточно долго, пока собаке это не надоест. Переход на шаг или отказ от выполнения команды, будет означать перебор нагрузки. Очень полезно бросать мяч в гору. Вам просто нужно встать внизу склона и взяв в руки мячик, бросать его вверх. Собака будет бегать за игрушкой, тренируя свои мышцы, и тем самым избавит Вас от необходимости бегать.

Практически все растущие собаки крупных пород в определенном возрасте страдают разболтанностью движений, когда щенок лабрадора, кажется, не идет, а просто выбрасывает ноги в разные стороны, абсолютно не контролируя свои движения. Если не начать «собирать» собаку именно в это время, подобная разболтанность может стать вредной привычкой.

Хождение по буму
Быстро выработать скоординированную походку можно на низком буме. Кроме того, хождение по буму укрепляет связки молодого лабрадора. Необходимо регулярно тренировать координацию движений, умение резко поворачивать без потери темпа и правильности движения.

Самые распространенные проблемы роста: сближение задних конечностей, размет передних конечностей, мягкие пясти, мягкая спина.

Часто такие проблемы вызываются неправильным выращиванием в период бурного роста. Например, щенок практически весь день ограничен в движении и спит, а один раз в день после работы хозяин устраивает ему активную длительную прогулку. Вот от этого и получается перекос в росте костей, т.к. одни кости активнее растут в период сна, а другие — во время движения.

Основная причина размета — лишний вес. Необходимо следить за физической формой щенка, принимать необходимые витамины и давать правильные нагрузки(хождение легкой рысью на поводке по грунту(гравию), зимой по глубокому снегу, плаванье). Помните, что до того, как собаке исполнится 1 год, т.е. пока процесс роста не закончился, еще можно что-то исправить.
Хождение по мелководью укрепляет пясти, способствует развитию и расширению грудной клетки.

Движение вверх по наклонной плоскости
Бег по наклонной плоскости — этот вид тренинга очень полезен для щенков сближающих задние конечности, дает великолепные результаты в развитии мускулатуры холки, спины, плечевого и тазового пояса, способствует правильному формированию углов задних конечностей.

Движение по разным типам поверхностей.
Это упражнение способствует «собиранию» пальцев в крепкий комок, укрепляет мягкие пясти. Чередуйте во время прогулки хождение по земле, песку, гравию или щебенке. Постарайтесь заинтересовать щенка копать песок или землю.

Хождение вверх по лестнице .
Полезно и щенку с разметом и владельцу. Щенок на поводке рядом с хозяином неспеша поднимается по лестнице. Начинайте с двух-трех этажей, постепенно увеличивая нагрузку. Следите, чтобы щенок не скакал по лестнице, а шел рядом с вами ставя лапы на каждую ступеньку.

Укрепление мягкой спины
Садитесь на стул или диван, в кулак зажимаете какое-нибудь лакомство. Показываете собаке и дразните чтобы она поставила передние лапы вам на колени. Потом поднимаете руку вверх, чтобы щенок потянулся за рукой. Посмотрите сбоку, должно быть видно, как напрягаются мышцы спины. Делайте так хотя бы раз 10 за день(чем больше тем лучше), эффект будет заметен практически через 5-7 дней. И не забывайте в каждую прогулку ходить по 10-15 минут быстрым шагом, собака бежит рысью рядом на поводке.

Также помогают невысокие прыжки за игрушкой, только следите чтобы щенок аккуратно приземлялся.

Первое правило, которое должен помнить каждый владелец, занимаясь с собакой фитнесом – «Не навреди». Хотя бы потому, что животное не может сказать нам, что ему плохо. И накачивать мышцы собаке нужно правильно.

Типы мышечных волокон у собак

Планируя мероприятия по накачиванию мышц собаке, владельцы думают об успехе мероприятия, рельефности мышц и о том, как потратить на это минимальные усилия. Чтобы решить эту задачу, нужно знать, как устроен организм собаки. Ведь незнание основ – причина ошибочной стратегии тренировки.

Мышечные волокна делятся на следующие типы:

1. Красные – медленные – тип I (ММВ – медленные мышечные волокна). Они густо усеяны капиллярами, обладают высокой аэробной способностью и хорошей выносливостью, медленно работают и медленно устают, используют «экономные» источники энергии.
2. Белые – быстрые – тип II (БМВ – быстрые мышечные волокна). Содержание капилляров в них умеренное, они обладают высокой анаэробной способностью и спринтерскими качествами, быстро работают и быстро устают, используют быстрые источники энергии.

Собаки были созданы, чтобы выполнять определенную функцию. И разные породы выполняют разные функции. Для того, чтобы хорошо выполнять работу, тело должно ей соответствовать. Например, охотничьи собаки – в основном, спринтеры, им нужно быстро догнать добычу, и, естественно, у них преобладают соответствующие мышечные волокна. И разделение мышечных волокон на эти типы выгодно, в первую очередь, телу собаки. Ей нужно затратить как можно меньше энергии на максимально эффективное выполнение определенной работы.

Для накачки мышечной массы нужны и те, и другие волокна.

К какому типу относится ваша собака?

Чтобы понять, какие мышечные волокна преобладают в теле конкретной собаки, нужно ответить на вопросы. Кто ваша собака: спринтер или тяжелоатлет? Атлет или марафонец?

Марафонцы – это ездовые породы, которые могут преодолевать большие расстояния, не уставая. А спринтеры – это некоторые охотничьи собаки, например, борзые.

Какие функции выполняет ваша собака: охотник, ездовая, охранник или пастух?

У спринтеров преобладают быстрые мышечные волокна. У марафонцев преобладают медленные мышечные волокна.

Можно разделить собак по породам.

У пастушьих, скотогонных, ездовых, примитивных пород преобладают медленные мышечные волокна.

У охотничьих, подружейных, сторожевых, спортивных собак преобладают быстрые мышечные волокна.

У спасателей и декоративных собак распределение мышечных волокон между быстрыми и медленными – примерно 50% на 50%.

Во время прогулки можно предлагать собаке физические упражнения – это не только накачает мышцы, но и полезно для здоровья. Если развиты все мышцы, у собаки не будет дисбаланса в тех или иных частях организма, и внутренние системы тоже будут хорошо работать.

Какие же волокна лучше: быстрые или медленные? Правильный ответ: для поддержания функций собаки – те, которые заложены генетикой собаки. Для достижения желаемой силы, объема и рельефа – и те, и другие. В этом случае будет максимально красивый результат и максимально здоровая собака.

Начинать качать мышцы можно после того, как организм собаки окончательно сформируется. А этот момент для каждой породы свой.

Как тренировать оба типа мышечных волокон собаки?

Нужно соблюдать необходимую интенсивность для каждого типа мышечных волокон собаки. Для тренировки быстрых мышечных волокон нужна резкая, сильная, интенсивная нагрузка. Для тренировки медленных мышечных волокон подойдут, скорее, статические упражнения, где, например, нужно подержать лапу в одном положении не менее 30 секунд и т.п.

Существует 5 методов накачивания мышц собаке , прошедших тесты на результативность. Эти методы задействуют оба типа мышечных волокон.

1. Выполнение максимально взрывных упражнений с короткими паузами. Этот пункт категорически нельзя выполнять ни щенкам, ни пожилым собакам. Принцип: утяжеленная общая масса тела (использование опоясывающих утяжелителей), равномерно распределенная во время резкого старта и стопа. В 1 день можно использовать 1 мощное упражнение из следующих: спринтерский бег с утяжеленной массой тела по ровной траектории; плиометрический прыжковый тренинг с запрыгиванием на поверхность (в быстром темпе, высота поверхности – рост собаки в холке*2); рывковый тренинг в горку (старт должен быть из положения сидя, угол наклона поверхности – не более 25 градусов). Время отдыха между повторениями не более 15 – 20 секунд. Заключительное количество повторений – не больше 10. Грузик должен лежать только на мышцах спины, идущих вдоль позвоночника, длина утяжелителя – от холки до окончания ребер, вес на начальном этапе – по 10% на каждую сторону (всего 20%), можно постепенно довести до 20% на каждую сторону (всего 40%). Нельзя бегать по асфальту, только по земле, чтобы не навредить суставам собаки. Предварительно необходима разминка.
2. Биомеханический принцип. Использование более выигрышных упражнений, включающих в работу максимальное количество мышц одновременно. Неустойчивая одноуровневая поверхность (например, диванный матрас). Использование препятствий. Можно использовать в 1 день 1 выигрышное упражнение из следующих: сидеть/лежать/стоять/лежать/сидеть/стоять; бег с препятствиями (в домашних условиях можно сделать кавалетти из палок для швабр, положенных на книги на одном уровне); разноскоростной тренинг (шаг – медленная рысь – шаг – быстрая рысь и т.п., с ограничением по времени – не больше 10 минут).
3. Комплексы упражнений. Принцип – суперсеты на определенную группу мышц, состоящие из скоростного упражнения, силового упражнения, изолированного упражнения, упражнения с весом собственного тела. В 1 день можно применять 1 из суперсетов: мышцы шеи, спины и корпуса; мышцы задних конечностей; мышцы передних конечностей и грудная клетка. Суперсеты делаются в очень быстром темпе, чтобы максимально включить в работу мышечную систему собаки. Например, если говорить о мышцах задних конечностей, упражнения могут включать: запрыгивание или перепрыгивание – высота не выше локтя собаки, много прыжков на низкую высоту в быстром темпе; ходьба или бег с утяжелителями; упражнения «Сидеть – стоять», при этом задние лапы стоят на приподнятой поверхности – например, на ступеньке; комплекс «Сидеть – стоять – лежать» в довольно медленном темпе.
4. Негативная фаза. Принцип: быстрое сокращение, медленное расслабление мышц. Например, передние лапы собаки – на приподнятой поверхности, и она выполняет команды «Сидеть – стоять», не снимая передние лапы с приподнятой поверхности. Вставать она должна быстро, а опускаться на задние лапы – максимально медленно и уж ни в коем случае не падать в положение «сидеть». Такие упражнения можно делать каждый день.
5. Время напряжения. Принцип: максимально длительное напряжение мышц собаки (до 30 секунд). Например, собака долго тянется за лакомством, максимально напрягая мышцы (привставая на цыпочки). Такие упражнения можно делать каждый день.

Для щенков и подростков можно использовать методы 5, 4, 3 (без силового и изолирующего упражнений), 2 (без бега с препятствиями).

Сформировавшиеся молодые здоровые собаки могут получать все виды нагрузок.

Для пожилых здоровых собак подходят все методы, кроме максимально взрывных упражнений с короткими паузами.

Дополнительные приспособления для накачивания мышц собаки

Для того, чтобы быстро накачать мышцы собаки, вам пригодятся дополнительные приспособления:

• неустойчивая поверхность (дома это может быть надувной матрас – главное, чтобы он выдержал когти собаки);
• устойчивые возвышенности (бордюр, ступенька, лавочка, книги и т.п.);
• опоясывающие утяжелители;
• бинты, кавалетти;
• ленточные эспандеры;
• секундомер;
• необходимая вспомогательная амуниция.

Определитесь с целью занятий. Прежде чем приступать к накачиванию мышц собаки, нужно ответить на вопрос, какой результат вам нужен.

Если вы хотите достичь гипертрофии мышц, не обойтись без дополнительных приспособлений. Для создания красивого рельефного тела можно обойтись без некоторых приспособлений, заменив их другими упражнениями. Если цель – поддержание здоровья и функционирования мышц, дополнительные приспособления не нужны.

3 правила роста мышц собаки

1. Для прироста мышечной массы необходима регулярно увеличивающаяся нагрузка. Но здесь тоже важно не переусердствовать.
2. Питание играет ключевую роль в успехе.
3. Для полного восстановления и роста нужны полноценный сон и отдых.

Техника безопасности при накачивании мышц собаки

1. Предварительная проверка состояния здоровья собаки (пульс, кондиция, частота дыхания, подвижность суставов).
2. Правильно подобранное поощрение.
3. Соблюдение правил терморегуляции.
4. Соблюдение питьевого режима. Собаке можно пить во время тренировки и сразу после, но не много (пара глотков).
5. Крепкая нервная система владельца. Если что-то не получается сегодня – получится в другой раз. Не срывайтесь на собаке, берегите ее.

Помните, что соблюдение техники безопасности превыше всего!