Давно прошло время наперсточников, которые обманным путем выуживали деньги на рыночных площадях. И многие годы и века, на тех самых площадях, цыгане занимаются своим пресловутым промыслом – давай погадаю. Казалось бы, как можно поставить на одну чашу весов оба эти события, происходящие в обществе? А дело в том, что организаторы печального «шоу» не применяют физического насилия к выбранным жертвам. Они воздействуют на психику, подавляя волю человека.
Как подавить волю человека быстро
Для того чтобы не попасть под влияние мошенников и не стать легкой добычей, необходимо знать методики, подавляющие волю человека. Манипулируя людьми, мошенники добиваются своих целей. И на сегодняшний день, часто можно встретить попытки манипулирования на деловых встречах и во время проведения важных переговоров.
Чаще всего манипуляции людьми бывают скрытыми. Но ведь никто не будет спорить, что открыто подавить волю человека не так уж легко. Для этого нужно найти ту точку психологического соприкосновения, благодаря которой человек пойдет на поводу у мошенника. Искусство подавления воли человека невероятно многогранно, существует много методик управления ходом человеческих мыслей. Чем руководствуется человек, когда идет на такой шаг? Безусловно, собственной выгодой.
Не смотря на огромные усилия мошенников, не все поддаются на такие манипуляции, как подавление воли человека или гипноз. Этих «устойчивых» личностей мошенники избегают. Все мошенники отличные психологи и они хорошо чувствуют эмоциональный настрой жертвы. Главная задача манипулятора – определить, какому именно давлению сможет поддаться тот или иной человек.
Подавление воли человека другим человеком
Рассмотрим самые известные методики, как подавить волю человека:
«Вы выиграли»
Это манипуляция самая известная среди всех существующих. Мошенник сообщает жертве, что она выиграла какой-то приз, притом, что никаких материальных вложений или иных усилий предварительно не производилось. Несомненно, стоит задуматься об истинных намерениях и целях этих людей.
«Отвлечение вашего внимания»
Суть данного манипулирования заключается в том, чтобы переключить ваше внимание на мелочь, которая совершенно не касается основной темы общения с манипулятором. Здесь создается впечатление, что основной выбор за вами, и явного подавления воли не видно. Но что бы вы не выбрали, мошеннику это будет на руку, потому что на самом деле решение было принято заблаговременно и, конечно же, не вами, а ловкие увертки манипулятора создали ситуацию, выгодную только ему самому.
«Острая нехватка времени»
Чтобы подавить волю человека, используют временные рамки, которые все чаще можно встретить в деловых кругах. Например, вопрос не полностью оговорен и решение еще совсем сырое, а ваш оппонент начинает торопиться, ссылаясь на плотный график встреч, и требует от вас окончательного ответа. Вы просто загнаны в угол и принимаете решение, выгодное только мошеннику. Это скрытый способ подавления человека.
Существует масса способов манипулирования человеком. Все их знать не представляется возможным, но желательно выработать тактику защиты от манипулирования. Ведь любой способ манипулирования – это подавление воли человека.
adminВлюбленность – окрыляющее чувство. Влюбленному человеку все по плечу. Приподнятое настроение и ощущение безоблачного счастья его переполняют. Но как же быть если или запретно? Можно ли , а в особенности такие сильные, как любовь?
Чем грозит несчастная влюбленность?
Многим людям чувство или губительной зависимости от другого человека не знакомо, но все-таки большинство из нас ощутили безответность на себе. Столкнувшись с подобной ситуацией, мысли человека заняты только объектом чувств, а сердце переполнено нешуточной страстью. Но тот, на кого направлена вся эта буря, не обращает никакого внимания или откровенно говорит, что взаимности не будет.
Как избавиться ? При таком положении вещей подавить любовь определенно нужно, ведь любовь подразумевает построение счастья с любимым человеком, а не бесконечные мучения.
Безответно влюбленный человек живет в мире собственных фантазий. Поглощение разума иллюзиями мешает полноценно жить и мыслить рационально. Вместо того, чтобы подавить в себе чувство, которое разделить с объектом воздыханием невозможно, человек все больше фантазирует. не допускает возможности новому, настоящему, взаимному чувству войти в жизнь. В то время как можно было бы притянуть к себе счастливую любовь, человек полностью окунается в иллюзорный мир и тратит иногда целые годы на бессмысленные мечты.
После долгого времени ожидания чуда так и не происходит. Что начинается потом? и . Человек накапливает в себе обиду, его не покидает ощущение опустошенности. Он уверен, что не нужен никому. Любые попытки близких и друзей как-то отвлечь и развлечь безответно влюбленного встречаются . В таком состоянии можно «нарубить немало дров» и совершить поступки, о которых потом человек сильно пожалеет. Но на этом . Человек, вместо того, чтобы подавить в себе чувство влюбленности, все больше закапывается в мыслях о предмете воздыхания и продолжает постройку «воздушных замков».
Есть ли лекарство от любви?
Влюбленная лихорадка – не ветрянка и просто «переболеть» ею не получится. Это чувство появляется внезапно, когда человек меньше всего ожидает подобного. Попытки придумать что-нибудь для избавления от любви предпринимались учеными с незапамятных времен. Методов использовалось множество: молитва, кровопускание, жесткий распорядок, изматывающий спорт. Само собой, предпринимаемые меры не приносили желанного результата, ведь любовь – не болезнь тела.
Медикаментозного средства нет до сих пор. Однако нейробиологи уверяют, что в будущем доктора получат в арсенал средство для подавления любых эмоций. Ученые обратили внимание, что на начальных стадиях любовь похожа на обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это означает, что препараты, помогающие при ОКР, так же подействуют в отношении подавления зависимости от объекта воздыхания. Но эта теория не доказана, поэтому помощи от фармакологии ждать не приходится.
Как подавить влюбленность?
Безответность и воздыхания приводят к психологическим расстройствам, поэтому от чувства влюбленности необходимо избавиться. Безответность порождает обиду, уныние и стресс. Весь этот негатив отнюдь не способствует счастливому существованию.
Психологические методы избавления существуют, но без работы над собой и собственными мыслями подавить чувство не удастся. Терапия подавления влюбленности:
Не закрывайтесь от окружающих в коконе негатива и обиды. Разделите свое разочарование. Высказывайтесь. Но будьте осторожнее. Лучше делиться горем анонимно. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, ведите или расскажите о неудачи в любви таксисту, бармену или другому незаинтересованному лицу.
Не копите негативные эмоции в себе. Выплесните накопившиеся переживания прокричав их. Выберетесь на природу и громко крикните все то, что вас переполняет.
Представьте чувство безответной любви в виде воздушного шарика, который удаляется от вас в небо, забрав с собой обиду и пустоту.
Не пересекайтесь с человеком, мысль о котором вызывает у вас мучительное осознание безответности. Идеальный вариант – смена места жительства, если такое возможно.
Заполните свободное время до предела. Придумайте себе занятия. Займитесь тем, чем давно хотели, но не находили на это времени. Быть занятым – лучшее лекарство на свете.
Не замыкайтесь в собственных мыслях. Общайтесь с друзьями, ходите в гости, посещайте общественные мероприятия.
Научитесь контролю над мыслями. Придумайте бонус за то, что не вспоминаете о мучающем персонаже на протяжении двух часов и постепенно увеличивайте это время.
Откажитесь от преследований объекта безответной любви. Кроме неудобств, стыда и других неприятных вещей вы ничего не получите.
Не опускайтесь до мести. Объект чувств не виноват в том, что в него влюбились. Он этого не хотел и о любви не просил.
Оцените качества объекта воздыхания с противоположной стороны. Отрицательные черты характера и постыдные поступки есть в биографии каждого, и объект безответной любви не исключение.
Избавление люди находят в творчестве. В состоянии любви эмоции и чувства настолько переполняют человека, что можно использовать это на пользу. Рисуйте, пишите стихи, рассказы, статьи.
Не допускайте, чтобы неудача перечеркнула будущее счастье. Не развивайте и неуверенность в себе. Уважайте выбор объекта воздыхания, но помните, что его решение не делает вас не достойным счастья. Это только страница вашей жизни, а впереди еще целая книга. Откройтесь для новых отношений и дайте себе право
Как подавить аппетит? Этот вопрос огромное количество раз задают себе люди, для которых проблема излишнего веса является глобальной. Здесь главное не ассоциировать данное желание с чувством голода, чтобы ошибочно не вводить свой организм в состояние стресса.
Как известно, аппетит - это тяга к пище, а также биопсихологическая реакция на такие раздражители, как запах и внешний вид еды, красочные фантазии о ней. Тот, кто пытается избавиться от лишних килограммов и нормализовать свой вес на желаемом уровне, должен научиться различать истинный голод от мнимого, только так возможно справиться с нелегкой задачей, как перебить аппетит. Итак, как же добиться подобного результата?
Жидкость. Для подавления разыгравшегося аппетита необходимо ежедневно потреблять преимущественно теплую воду, которая, в свою очередь, расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ и помогает преодолеть невыносимое ощущение голода. Так, пить можно чай или кофе без сахара, поскольку преобладающий кофеин заметно ускоряет процесс сжигания жира и тем самым решает задачу, как подавить аппетит. Следует запомнить основное правило: жидкость способствует расщеплению жира в организме. Кроме того, важно помнить и тот факт, что она придает ощущение сытости, именно поэтому рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, тогда и съеденная разовая порция заметно сократиться.
Спорт. Уже доказано, что физическая нагрузка отвлекает мысли, тем самым заметно сокращает чувство голода. Поэтому справиться с разъяренным аппетитом поможет обычная пробежка либо быстрая ходьба, поскольку движение заставляет организм расходовать жиры в качестве источников энергии.
Питание. Перед тем как подавить аппетит, необходимо пересмотреть свой привычный распорядок дня, заменив три приема пищи шестью с интервалом в три часа. Для чего это нужно? Такая тактика создает непрерывное поступление питательных веществ в организм, ускоряя тем самым обменные процессы, то есть пища не задерживается в желудке, а продуктивно перерабатывается и выходит. Также необходимо сократить объем разовой порции и ни в коем случае не делать ее более калорийной и большей.
Помощники. Ослаблению аппетита также способствуют некоторые продукты, употребление которых не снижает процесс похудения. Такими «помощниками» в борьбе с голодом являются яблоки, грейпфрут, помидоры, огурцы, капуста, лук, морковь и редька. Радует то, их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время суток, а энергия, которая тратится на их переваривание, значительно превышает то количество энергии, которое они в себе содержат, проще говоря, ускоряется процесс похудения.
Протеин. Подсказать, как отбить аппетит, может и протеин, который не просто заметно ослабевает чувство голода, но и принуждает организм расходовать больше калорий, но принимать его рекомендуется в строго ограниченных количествах.
Аноректики. Современной фармакологической отраслью предусмотрена целая серия препаратов, действие которых направлено на устранение разыгравшегося аппетита. Их основная задача - угнетение центра голода и активация центра насыщения.
Однако при ответе на вопрос, как подавить аппетит, необходимо помнить и некоторые общепринятые правила. Кушать необходимо до того момента, пока не стихнет ощущение голода, а не до полного объедания. Кроме того, процесс потребления пищи должен быть медленный и тщательный, что существенно улучшает пищеварение и предотвращает переедание.
Так или иначе, придерживаясь всех вышеуказанных правил, можно заметно ослабить привычный аппетит и заметно разгрузить свой организм от ощущения тяжести и дискомфорта при обжорстве.
- Таня 12.03.99 0:48:58
Как подавить в себе чувство ярости или гнева на ребенка? Как не показать свое раздражение?- Мария М. 12.03.99 11:08:29
Таня, а сколько Вашему ребенку, и что вызывает у Вас такие чувства? В принципе, каждый ребенок бывает порой "несносным", однако чаще всего он делает это ненарочно и вовсе не потому что хочет Вас довести. В зависимости от возраста ребенка реакция мамы может быть самой разной. Для ребенка старше трезх лет порой полезно, чтобы мама наоборот не прятала свое раздражение, а нашла способ выразить его и показать малышу, что его поведение маму очень расстраивает. Для ребенка от 1-ого года до 3-ех, маленькой "обезьянки", которая копирует все нюансы поведения родителей, поведение мамы должно быть безупречным, поэтому в безвыходных и раздражающих ситуациях наилучшим выходом будет - расплакаться! Это поведение понятно ребенку и даже озадачит его - чем это мама так расстроена, может быть толка и не будет - ребенок может и не сделать выводы, но мама при этом выплеснет свои эмоции и сможет далее поступать более трезво, при этом не подавая малышу плохого примера (криком или вспышкой ярости). Любое поведение ребенка младше одного года, обычно оправдвно его потребностями, поэтому мама обычно злится от своего неуменя понять или неумения помочь. Конечно, от этого не легче. Поэтому лучшим выходом будет - переключиться. Выйдите на время из комнаты, пойдите на кухню, попейте чайку, успокойтесь, а потом возвращайтесь. Полезно бывает на 15-30 минут сдать младенца на руки родственникам и вообще уйти из дома - развеяться. Если это временно невозможно - постарайтесь не накапливать раздражение, а высказывать его вслух с милой улыбкой в тот момент, когда что-то происходит. Ребенок этого возраста реагирует прежде всего на интонацию и выражение лица, а не на содержание речи. Поэтому детки прекрасно засыпают под милую колыбельную "Баю-баюшки баю! Не ори, а то убью!" . Эту милую песенку приводит в качестве примера материнской разрядки известный детский психолог Д.В. Винникотт в своей книжке "Маленькие дети и их матери". И мама - высказалась, и ребенок заснул. Попробуйте! Желаю успехов. Психолог-перинатолог Мария М. - Римма 15.03.99 1:07:34
А никак. Зачем подавлять? Ведь все равно выльется, да тогда, когда и повода-то никакого (понятного для малыша) не будет. Если сделал что не так, а вам не нравится - орать, конечно, плохо, а бить гадко, но вот высказать вы ему можете все - и даже по интонации малыш в любом возрасте вас поймет. Я тоже не из спокойных и непробиваемых мам, и порой приходилось туго - особенно вначале, а потом нашла какой-то уровень, когда мое раздражение и ребенку видно, и не оскорбяет его. Например, в свое время дико бесили меня разбросанные игрушки... А потом увидела, с каким благодушием собирает их помощница воспитательницы в Данькином детском саду (ходит с семи месяцев), и подумала: "неужели я своего сына люблю меньше, чем эта чужая девочка?" И успокоилась раз и навсегда. Попытайтесь устранить напряг внутри себя, а не в ребенке. Ведь чаще всего, что ваше раздражение против него кроется в вас, а не в нем. Это вы не можете вытерпеть чего-то, так? А он видит, чем вас можно "добить". И в итоге все наперекосяк - вместо обиды он получает оружие против вас. которым сумеет воспользоваться. Но и не давайте ему проверять вас "на прочность", не реагируя вовсе. Постарайтесь максимально приблизить свои реакции к адекватным. Сложно, кто спорит. Возможно, вам сможет помочь опытный психолог, возможно, вам стоит почитать хорошую литературу о детях - начиная со Спока и заканчивая всем тем, что есть в библиотеке у Мошкова... Если будет совсем худо - пишите, поговорим. Римма. Мой адрес: [email protected]
- Мария М. 12.03.99 11:08:29
Обсуждение
Если Вы женщина, любить его папу, если мужчина, любить его маму. Очень часто ребенок - последняя инстанция, к которой мы обращаем свою неудовлетворенность друг другом.
Я наверное, совсем уже с ума сошла: пою вслух веселые детские песенки или стишки рассказываю громко! Дите прислушивается, накал страстей спадает, смеемся, а потом уже спокойно разбираемся, что делать дальше,разговариваем.
Высказать свое раздражение при ком-нибудь из семьи, лучше всего при папе - он времени с ребенком проводит меньше, меньше устает от него, да и в нормальной обстановке спокоен как танк:). Если я начинаю психовать, повышать голос, то до какого-то момента муж не реагирует, а потом "отстраняет" меня, и сам уже начинает объяснять или требовать. И с бОльшим успехом:)
Выпить пива. Я вполне серьезно. Лучше заранее, если ожидается "взрывоопасная" ситуация.
21.10.2000 18:31:17, КатяУ меня та же проблема. Но дело в том, что ребенок очень маленький. Ему 9 месяцев.
21.10.2000 14:12:00, Elena21.10.2000 14:09:31, Elena
Комментировать статью "Как подавить в себе чувство ярости или гнева на ребенка?"
Книга «Моё сердце прыгает и смеется» - продолжение приключений девочки Дюнне «Моя счастливая жизнь», выходит в издательстве «КомпасГид». Первая книга появилась в 2014 году и полюбилась многим читателям 6–8 лет. Новые истории - это всегда новые приключения и новые грани счастья. Чего только стоит счастье решить сложную проблему и ощутить, как гора падает с плеч? Дюнне такое чувство испытывает впервые, её сердце прыгает и смеётся! Две её одноклассницы, Викки и Микки, влюбились в Кюдде, и...
Если вы живете проблемами близкого человека… Если постоянно стремитесь контролировать его жизнь … Если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе… Значит вы склонны к созависимости и эта книга – для вас. Автор книги Мелоди Битти впервые объяснила, что такое «созависимость», и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Ведь у всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Отрывки из книги "СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться...
Дочери 7,5 лет. Дома год и два месяца. Адаптация ребёнкина была очень пугающей, я писала как мы с ней справлялись и справились. На днях был такой эпизод. Заранее извините за физиологические подробности, но без них никак. Дочь начало тошнить прямо на репетиции на хореографии. Пока до дому ехали - всё продолжалось. Дома выпила воды - опять. И тут она говорит: я есть хочу, дай мне поесть (она любой дискомфорт интерпретирует как голод). Я сказала, что пока ей кушать нельзя, хотя бы два часа нужно...
Обсуждение
Ой, всех благ Вам, преклоняюсь перед всеми приемными родителями, муж мой никак не хочет брать ребенка(А нам доктор говорил, что не 2 часа, а 30 мин не есть, не пить.
Перечитала.
- Не нашла в описании момент, который объяснил бы, почему мама считает, что описываемая ею паническая атака у ребенка - именно флэшбек. Причин у таких вспышек не так уж и мало и самых разнообразных.
- Рвота у ребенка обычно беспокоит маму отнюдь не в разрезе размышлений и обобщений о травме и приемности, обычно речь идет о причине более материальной. Впрочем, это, видимо, издержки описания и размышления были постфактум.
По поводу рвоты и кормления:))). Поскольку я являюсь частью медицинской братии, у меня скучное врачебное мнение: при многократной рвоте неизвестного генеза от кормления следует воздержаться до стабилизации состояния или выяснения причин рвоты.
Из чего я исходила. У меня ребёнок 7 лет, который понятия не имеет о том, что такое "нормальная, то есть обычная" жизнь. Имеет абстрактные понятия, что мама должна любить, заботиться, не бить, защищать. Но весь пережитый опыт говорит совсем, совсем о другом. Поэтому все реакции и ожидания подсознательно совсем другие. Узнать как оно на самом деле ребёнку не откуда, кроме как от меня. При этом ребёнок настойчиво всеми силами впихивает меня в роль ПЛОХОЙ МАТЕРИ, которая ему привычна и знакома...
Обсуждение
18.11.2014 18:40:07
про магазин - а если муж и себе не покупает "всё что хочет", а только "нужное для дома", ему можно сказать жене
- да это фигня какая-то;
- у нас уже есть дома похожее;
- купим в следующий раз;
- да ты всё ломаешь сразу, что бы я тебе не купил!
- ну чего ты ноешь, я не понимаю, что у тебя мало вещей?
- если бы ты хорошо себя вела на прошлой неделе, я бы ещё подумал;
- вечно ты всё клянчишь;
- я сказал нет, значит нет, и тебе лучше помолчать;
- ты последнее время совсем меня не слушаешься, я очень огорчён;
- вон смотри идёт ещё одна жена с мужем, она у него ничего не просит;
- я тебе куплю это на день рождения?
Ефим Михайлович Шабшай проводил множество исследований, посвященных вопросу о том, как эмоции мамы влияют на ребенка. Результаты исследований показали, что определенная закономерность присутствует. Ефим Михайлович Шабшай говорит о том, как важно маме определиться с тем, какая реакция происходит на определенное событие. Например, что вы чувствуете, когда ребенок случайно разбил вазу? Как вы отреагируете на то, если посуда всё еще не помыта? Исследования показали, что очень часто мамы просто...
Можно ли словами передать ту бурю эмоций, которая бушует в душе женщины, впервые взявшей на руки своего новорожденного ребенка? Смесь безграничного восторга, счастья, тревоги и отчаянного желания дать своему ребенку все самое-самое лучшее! Чтобы вырос он большим и сильным, чтобы стал по-настоящему счастливым человеком. Но пока этот крохотный человечек беззаботно улыбается миру, ограниченному пока мамиными объятиями. И пока все относительно просто: вовремя подгузник поменять, покормить малыша...
Все мы - живые люди, каждому из нас присущи в полном объеме общечеловеческие эмоции. Но поражает то обилие терминов, которыми мы обозначаем различные степени нашей нервозности. Досада, раздражение, негодование, агрессивность, обида, злость, гнев, как в нас всё это умещается? Позвольте спросить, в чем это у вас выражается и проявляется? Дуетесь вы молча или же взрываетесь, да так, что пух и перья летят? Психологи уверяют, что все атрибуты нашей «психованности», - это обычные эмоции, такие же...
Когда малыш меняет сидячий образ жизни на ходячий, начинается трудное время. Все, что может упасть, – упадет. Все, что может быть рассыпано, – будет рассыпано. Все, что может быть вытащено из шкафов, – будет вытащено. Как помочь себе сносить шалости годовасика спокойнее, раздражаться поменьше, а побольше – наслаждаться общением с ним? Фото: Legion-Media.Ru Как это бывает Наклáняешься так, подбирая за малышом все рассыпанное, набегаешься, стаскивая его в последний момент с табуреток...
Гнев, обида, раздражение… кто-то достал, кто-то нахамил, кто-то зацепил…- все внутри закипает, эмоции переполняют..., сознание отключено, не управляет…- управляет желание наказать, разобраться, доказать… Каждому, время от времени, приходиться переживать подобного рода эмоциональные всплески и деструктивные импульсы… -не все и не всегда получается так, как хотелось бы, как удобно, комфортно, как нравится… И, главное, не всегда удается сохранять душевное равновесие, особенно когда интересы не...
Когда женщина впервые лично сталкивается с семейным насилием, она, как правило, отказывается верить в случившееся и не готова сразу признать, что человек, который ее любит и живет с ней под одной крышей, способен на такое. Поэтому жертва готова придумывать любые оправдания от «я сама виновата и спровоцировала его агрессию» до «это была случайность, больше такое никогда не повторится». Однако, к сожалению, факт насилия обычно повторяется, и не раз. Кроме того, насилие никогда не начинается на...
Обсуждение
Я после первого визита к гинекологу в обычной больнице поняла, что больше я там не появлюсь. Это ужас какой-то. Мы тогда с мужем малыша решили планировать, обследоваться, но врач нам ничего определенного не сказала. Мы обратились в частную клинику БалтМед, где есть и гинекологи и андрологи. С мужем прошли обследование. Я забеременнела и наблюдалась у гинеколога, у которого планировала. Это так удобно. Она все про меня знает. И отношение совсем другое. Мне понравилось, что после родов гинеколога можно вызвать на дом. И малыша не надо думать с кем оставить и мне самой было проще.
Слушала я по радио где-то год назад передачу с каким-то диетологом, так вот она давала совет настоя, который нужно пить в течении дня, чтобы подавлять чувство голода.
Обсуждение
Очень сложно. Если сидишь дома, то можно попробовать. А если на работе, да еще вечерами мотаешься туда-сюда, да еще термос с собой таскать...не...я и так хожу в фитнес-клуб и таскаю регулярно шлепки, кроссовки и спорт. форму, а еще книжку и зонтик - мне только термоса для полного счастья не хватало:(
мне кофе и чай подавляют чувство голода. д аи много воды тоже. но в принципе ничего плохого в таком напитке не вижу. мне его только лень делать. хотя можно и попробовать. все ингридиенты у меня в наличии:)
Так происходит, если все же дать волю чувствам. -Еще не устраивает то, что, при внешней привлекательности я все же людей скорее отталкиваю. Они видят агрессию (подавленную)...
Обсуждение
Вы интересная женщина. Настроены как-то внутрь себя. У меня были те же проблемы лет до 25. Постепенно мой характер изменился до неузнаваемости. Это называется повысилась самооценка. Все проблемы от заниженной самооценки. Почему? Наверное от недостаточной самореализации. Психологи тут не помогут. Я вообще скептически отношусь к психологам. Я почувствовала уверенность в себе, когда твердо освоила профессию, получила путь к саморазвитию. Специально карьеры не делала, просто чувствовала, что могу больше и хотела, чтобы было интересно. На определенном этапе пути, вернулась к этой проблеме на другом уровне. Поняла, что если управляешь людьми, то надо быть более открытой, свободной, не бояться людей. Далось не сразу. В основном путем более внимательного и сопереживательного отношения. Подводя резюме, хочу сказать, что первое, что необходимо, найти точку опоры в себе. Для этого нужно просто ставить перед собой цели(реальные) и идти к ним. Каждая достигнутая цель очень повышает самооценку. А потом уже не будет необходимости замалчивать свое мнение и отношение.
Если йогой занимаетесь, то вам прям сюда http://www.artofliving.ru/ru/materials/rese-arch.php
Если кедровые орешки подавляют чувство голода, то L-карнитин для енергии, я правильно поняла? 10.01.2010 19:20:31, Кэти.
Обсуждение
Дешевле изучить всё в инете.
27.12.2017 19:17:16, Кузнецовой НВывод: наша конфа бесценная, но совершенно бесплатная кладезь информации, полезных советов и консультаций. А также моральной поддержки и теплой душевной обстановки, и время общения не ограничено!
А мне кажется, что, если я не буду в себе подавлять чувство зависти, а признаю это, будет только наоборот. 02.09.2009 21:31:45, грустно.
Обсуждение
У нас в классе (дочке 10 лет, в 4-ый пошла) в прошлом уч.году пять мамаш родили по второму ребю, а трое по ТРЕТЬЕМУ!!! При этом, в классе у двоих уже было и есть по трое детей, у оставшихся было и есть по двое... И лишь у 2-3 только один ребенок - у меня в их числе:(
При этом меня стали раздражать вопросы этих всех мамаш типа, ну а вы когда, ой ну что же вы не хотите еще, и девочка умненькая, и папа у вас хороший такой, и квартира-машины-заграницы у вас...а вы все карьера-работа.
Просто бесят, может сказать им, что проблемы у нас?!
Вы живой человек,а значит,имеете право на чувства. всякие - и хорошие, и плохие. не надо их в себе давить, лучше честно признаться: "да, у меня есть чувство зависти. из-за того-то и того-то. это не я таакая плохая, я хорошая, а вот чувства у меня возникают плохие.но они пройдут,а я - хорошая - останусь".
все будет хорошо.
Как подавить в себе жалость? Мужа в очередной раз уволили с работы. ответсвенности, что могут соскочить с чувств жалости и озабоченности, сопровождающих акт спасения к агрессии".
Обсуждение
а себя вам не жалко?А ребенка? Зачем вам этот "чемодан без ручки"?
Елена, я не вижу, что Вас ситуация напрягает. Если вы пишите "надо уходить", но не уходите, то, может, не считаете, что надо? Ощущение, что это "надо" вам кто-то навязывает сверху. Естественно, все ИМХО.
А насчет жалости - мне оч. хорошая вещь встретилась у Ю. Мороза; цитирую для Вас:
Нельзя быть всю жизнь игрушкой в руках других людей, даже если это неплохие люди.
Я думаю, что в таких случаях надо говорить: "Мне тебя жалко, да, сочувствую, но я этого делать не буду, потому что не понимаю зачем и вообще просто не хочу - я живой человек, я хочу сам решать - нравится мне что-то или нет". Можно человека жалеть, но прыгать из окна, потому что ему от этого станет легче, ты же не будешь.
Постоянное подавление ведет к тому, что ребенок не может разобраться в своих чувствах. Если родители (я не говорю пока об обществе)заставляют ребенка подавлять свои чувства...
Обсуждение
Отвечу сначала про "пресекать эмоциональность". Гнев, обиду, расстройство - хоть реакция на эти чувства и может быть написана на моей собственной физиономии, но КАК их можно пресечь? Мне не представляется это реальным, уж не говорю о бесполезности этого занятия. У меня к стати вопрос - нытьё - это эмоция? или составляющая поведения?
В воспитание чувств или эмоций по книгам не верю. Можно приучить читать замечательные книги и что-то про них трогательное рассказывать, но если в жизни это не будет подкрепляться - будет чистым эстетством или помощью, чтобы покрасоваться. Воспитание чувств надо начинать с себя, к стати, думаю, это никогда не поздно... :))
Вопрос. С какого возраста предполагаются вышеозначенные фразы "как ты думаешь, что чувствтует..."? Почему спрашиваю - моей дочке пока нет трёх, и вопрос этот мне кажется пока неуместным по двум причинам. 1. Рассказать о своих чувствах она пока может хуже, чем их прочувствовать. 2. Похоже, она ещё не выпала от той связи с окружающим, когда если в мультике кому-то страшно, то она вся трясётся от страха или когда плачет ребёнок на улице она бежит его утешать. Вот интересно, в каком возрасте ребёнок окончательно способен отделить себя от окружающих? И действительно ли он напрочь забывает о том состоянии, что становится необходимым какими-то специальными методами искусственно частично вернуть его туда?
Да, теперь самое главное. Как лично я пытаюсь воздействовать на эту сферу развития дочки. 1. Собственным примером, насколько это представляется мне возможным, но это скорее не метод воспитания, это уже сама жизнь. 2. Играми, но тоже как-то обычно происходит не специально. Сегодня вот ушли гулять в самый солнцепёк и довольно далеко. Аня заметно устала, стала хныкать и проситься на руки. Я ей сказала, что взять её на руки не могу, поскольку мне придётся ещё и велосипед тащить, а их двоих уж совсем устану нести. Но как-то сам собой родился сюжет: "Аня, скорее, побежали спасать принцессу!" Это я воскликнула просто так, сюжета в голове ещё даже не было, но потом он родился - примитивный такой: дома лев проголодался, он давно уже ничего не ел и решил съесть принцессу (все действующие лица - Анины игрушки). Короче, надо было, во-первых, спасти принцессу, а во-вторых, накормить льва, чтобы он больше ни на кого не посягался. Дочка села на велик и быстренько доехала до дома, по пути развивая сюжет. Возможно, конечно, что её взбудоражил сам элемент приключения, но я уже потом, дома, подумала: Сама я на подвиги сподвигаюсь обычно ради кого-то, ради той же дочки... Ей тоже надо, по-видимому, что-то делать РАДИ КОГО-ТО, пусть даже ради игрушки.
Резюме. Вопрос воспитания эмоций, поднятый Вами, вижу очень важным. Но не представляю себе это воспитание каким-то оторванным, книжным, как на уроке... :)) Это должно быть естественным, само собой разумеещимся процессом, я бы сказала, жизненным.
Надежда Григорьевна! Очень хорошо о типах интеллекта написано в книге Гарри Алдера Техника развития интеллекта. Тоненькая из серии "сам себе психолог".
...(о старших детях она не пишет, видимо к этому возрасту наши дети уже научатся от нас подавлять свои чувства и переучивать их -уже поздно)...
Обсуждение
Плакать полезно. Попробуйте в момент истерики или канючения набраться терпения, взять ребенка на руки, поглаживая по голове и смотря в глаза, если возраст ребенка позволяет, а то просто уединитесь с ним, посидите рядом, послушаите его плач. При этом говорите, что плакать и высказывать свои чувства - это хорошо и полезно, вы слушаете и принимаете его чувства,это называется активное слушание. Поясню свои мысли и соображения по поводу данной темы письмом, написанным прошлым летом для другого дискуссионного кружка.
Размышления по поводу метода американского психолога Алефы Солтер “Сознательное Родительство”
Немного о себе. Я мать троих детей, 2 сына -17 лет и 7 лет, дочке 9 месяцев. Уже 3 года как увлекаюсь нетрадиционной медициной, в том числе альтернативной психологией.
Чем интересен метод Солтер, абсолютно простой, но новый подход к проблеме плача и приступов ярости у детей до 8 лет (о старших детях она не пишет, видимо к этому возрасту наши дети уже научатся от нас подавлять свои чувства и переучивать их -уже поздно), новый потому что в основном общество не приветствует плач и яркое (негативное) выражение чувств, т.к. неприлично и т.п.
Солтер предлагает активно слушать плач детей при прямом физическом контакте, причем начиная с младенченства. Детей не оставлять плакать в колыбели, потому что они избаловались и пытаются вами манипулировать, а держать на руках, поглаживая по головке, говорить, что вы их слушаете и принимаете их чувства. Младенцы, при всей их физической беспомощности, на уровне чувств высоко сознательные маленькие люди, они как радары улавливают и читают наши эмоции, реагируют на ситуации, вырабатывая свои - страха и боли, от кот. они пытаются осводиться через плач, по другому -означает подавлять и копить багажом в теле, как источник будущих психолог. и физических проблем. Даже при очень спокойном окружении, наши малыши будут расстраиваться часто - надо научиться относиться к этому нормально, в нашей дуальной реальности не порадуешься, если не расстроишься. С младенцами нелегко применять такой метод, нужна большая интуиция и знание поведения своего ребенка, т.к. причины плача могут быть самые разные, лучше прочитать книги Солтер самому, в них масса примеров и конкретных советов. От родителей требуется выдержка и осознание того, что мы с вами такое же поколение детей с большим кол-ом подсознательных болевых блоков, вызванных подавленными, скрытыми чувствами, когда нас обидели, ранили и не было возможности отплакать, высказать боль, а мы ее заглушили едой, сосанием соски и т.п. Плач и гнев ребенка вызывают в нас иногда сильные душевные бури именно по этой причине, поэтому так трудно бывает с собой совладать и пойти понестись по старой дорожке, накричать, наказать, как нибудь заткнуть ребенка - насколько больно душевно его слушать и мирно разрешать конфликты. Заколдованный круг....Методика Солтер как раз обращена к тем людям, кот. горят желанием разорвать этот круг и обрести в лице своих детей душевных друзей и соратников. Нужно самим научиться не бояться своих чувств, а просто честно их переживать, и при этом разрешить делать то же самое детям, кот. гораздо лучше нас умеют честно переживать и научить их также не бояться. Я себе часто задавала вопрос, почему мой ребенок со мной такой "избалованный" и капризный -плачет, вопит, требует слишком много, а с чужими нет. А потому, что маленькие дети любят своих родителей без памяти и безусловно и именно с ними хотят безопасно высказать свои чувства. И вопят они по несуразным причинам, используя как предлог. Проведите экперимент и понаблюдайте за своим ребенком, как отплакавшись вволю они забывают про свои дурацкие претензии, они просто не могут вам об`яснить про свой тяжелый день в школе, когда им сказали обидное слово, не получалось что-то или просто упали с горки, испугались и не было возможности поплакать на месте в вволю.
Конечно ситуации бывают самые разные, и вопросов практических возникает море, а как поступить в данной ситуации. Основное правило такое, когда ребенку плохо, просто слушайте его, разделяйте горе, не пытайтесь критиковать или логически пытаться отговорить от плача или гнева, пользуйтесь своей интуицией и добродушием, и если вы вошли в пик ярости и ситуация накалилась, найдите в себе мужество после извиниться перед маленьким человеком и скажите честно, что вам было очень плохо и вы не смогли сдержаться.
Я на примере своего сына подростка могу наблюдать плоды моего же воспитания. Он примерный молодой человек вне дома - отличник в школе, спортсмен, куча друзей с кот. он очень ласков, домой заходит - совершенно меняется - критикует, кричит, постоянные выяснения отношений - так не хватает душевного контакта с ним. С его братом уже по-другому, мы гораздо ближе, и это потому, что уже 3 года занимаюсь психологической работой с собой нетрадиционными методами (биоэнергетика, медитации и др. методы -это отдельный разговор, для метода Солтер абсолютно необязательно.) Полтора года назад прочитав ее книги, обсудила проблему плача со своим 7-им сыном, он согласился со мной абсолютно, что плакать хорошо, и теперь я вместе с ним провожу его плакательные сеансы или припадки гнева, причем нам двоим попадает от старшего брата с критикой - плачут девчонки, а мама воспитывает нюню - он злиться на такой подход. Интересно, берет на руки сестру поиграть и как только она запищит, сразу паникует, не плачь и зовет меня. Если я его спрашиваю как он себя чувствует в плане психол. когда он зол, злится еще больше, не выносит таких вопросов и болезненно критикует мои методы. А его как раз в кроватке оставляла плакать одного, избаловался думала, наказывала и критиковала, на полную катушку воспитывала как все, как получится, не зная, что порой наши маленькие дети наши учителя гораздо в большей степени, т.к. честны и прямодушны от природы, а мы сами себе лжем, подавляем истинные чувства, и их старательно учим следовать правилам. А им маленьким людям дано природное свойство считывать нас изнутри, сколько мы не говори красивых слов о правилах, они знают когда мы лжем и расстраиваются в непонимании.
Вот такие мои наблюдения. Поделилась как смогла. Пишите, если будут вопросы, смогу -отвечу -сама в постоянном поиске, держу сознание открытым и информацию проверяю сердцем. Желаю улыбок и радости, оптимизма.Татьяна.
Здравствуйте, дорогие читатели. Каждой девушке наверняка хоть раз, но приходилось задумываться о похудении. А мужчины, усердно тренирующиеся в залах для набора мышечной массы, рано или поздно тоже придут к тому, что надо будет худеть, сжигать жиры, чтобы подчеркнуть рельефность своей прокачанной мускулатуры.
Выбор диеты, тренировки – это все понятно. Но знаете, какая самая главная проблема при этом? Постоянно хочется жрать! Ни есть, ни кушать, а именно жрать! Не сдержавшись, все усилия будут перечеркнуты разом. Отсюда возникает вопрос: как подавить аппетит при похудении?
В домашних условиях это можно сделать разными способами. Применять народные средства, употреблять в пищу продукты подавляющие аппетит, и многое другое. Многие из них Вам на верняка хорошо известны, но, верен, некоторые даже удивят. Давайте вместе разбираться по порядку.
Подручные продукты
Предлагаю начать именно с народных средств, проверенных годами и даже веками. Кстати, практически все они, по сути, заключаются просто в непривычной комбинации привычных продуктов питания.
Итак, первое средство, которое при похудении поможет нам хоть ненадолго забыть о еде – отвар из кукурузных рыльцев? Что это такое? Это, так сказать, кукурузные волосы, в которые обернут початок. То есть надо просто купить неочищенную кукурузу.
Итак, насобирайте рылец с 4 початков, или купите их в аптеке, сложите в емкость, залейте пол-литра кипятка и сутки настаивайте. Зелье готово! Осталось процедить его через марлю и все.
Принимайте эту жидкость по столовой ложке примерно за 30 минут до еды и вечером, незадолго до сна. Сам не пробовал, но отзывы единогласно говорят, что реально рабочее средство.
То же самое, кстати, можно проделать и с сельдереем. Но с ним я бы лучше сделал коктейль, который не только уменьшает аппетит, но и содержит витамины.
Понадобится, собственно говоря, сельдерей, и пол-литровый пакет кефира. Нарежьте сельдерей, засыпьте в блендер, залейте кефиром и нажмите «ВКЛ». Все. Разделите на два приема – вместо завтрака и вечером, можно после шести, когда червячок совсем заморит – данная смесь совершенно не калорийна, то есть жиром не обрастете. Мало того, даже похудеете!
Какие народные средства без трав? Утолить чувство голода нам помогут тимьян, чабрец и кориандр. На самом деле, перечень их намного больше, но именно эти можно использовать в пище, а не целенаправленно готовить отвары. Этим мы и займемся.
Готовя мясо, кстати, вообще не жирное (птица, телятина), добавляйте их в качестве приправы. Они здорово стимулируют обмен веществ, а значит насыщение приходит быстрее, ощущение сытости длится дольше, а похудение прогрессирует – самое то!
Согласен, эти травы имеют специфический ярко выраженный аромат, и далеко не всех устроит еда с такими специями. Делаем так: в стакан наливаем пополам подсолнечное масло и лимонный сок, размешиваем хорошо, и вымачиваем в этом нашу траву-мураву. Все, запаха как и не бывало, но все свойства сохранились.
Можно еще попробовать отвар полыни. Нет-нет, не абсент, а отвар. Одна столовая ложка полыни заливается кипятком – примерно пол-литра. Сутки настояли и после этого принимаем, зажмурившись, по чайной ложке два раза в день.
Продукты снижающие чувство голода
Травы, отвары и различные зелья – это, конечно, хорошо. Но сытыми, тем не менее, ими не будешь. Кушать хочется, и надо. Но можно сосредоточить свое обильное слюноотделение на продукты подавляющие аппетит.
Начнем с напитков. Во-первых, натуральный черный кофе. Только не забывайте, что Вы, все-таки, худеете, поэтому никаких сливок и лучше без сахара.
Кофеин – первый естественный источник снижения аппетита в нашем продуктовом списке. Кстати, на его основе делаются многие жиросжигатели.
Теперь чай. В нашем деле нам помогут зеленый и мятный. Их пейте побольше и почаще – и чувство голода как рукой снимет, правда ненадолго – вода все-таки.
Кстати, эти чаи содержат витамины и антиоксиданты и стимулируют метаболизм.
Еще один напиток – овощной фрэш, то есть свежевыжатый сок. Вот где витамины! И, кстати, если выпивать каждый раз по стакану такого сока перед едой, то калорийность принимаемой пищи существенно понижается – научно доказанный факт!
От овощей перейдем к фруктам. Яблоки, чуть ли не состоящие из клетчатки – то, что надо. Клетчатка очень долго переваривается, а значит полный желудок, набитый яблоками, сохранится долго. Переварившись же, в нашем организме от нее не останется и следа, кроме кучи витаминов и тех же антиоксидантов.
Так что, хочется есть, а нельзя – яблоко в зубы и вперед.
В нашем деле мега-важны! Клетчатка, полезные Омега-3, 6 и 9 жирные кислоты, витамин Е – все это не только помогает утолить чувство голода, но и полезно насытить организм.
Кстати, орехи, а точнее содержащиеся в них жирные кислоты, отлично помогают , а значит худеть.
Где орехи, там и семечки. Нам нужны льняные. Во-первых, в них также содержатся Омега-3 кислоты и клетчатка. Во-вторых, белок. А третье вообще играет нам на руку – холецистокинин. Именно этот элемент подавляет желание поесть.
Вообще в нашем бою с аппетитом и лишним весом будут крайне полезны масла, содержащие полезные жирные кислоты: льняное, ореховое и т.д.
А теперь представьте, что если яблоки, орехи и семечки добавить в овсяную кашу? Вкуснотища! Тем более, что именно овсянка – лучший вариант для завтрака, потому что она полна клетчатки, да и желудок будет работать как швейцарские часы — четко, а значит чувство голода наступит не скоро.
В общем, Вы поняли, что те продукты, которые содержат максимальное количество клетчатки, при похудении будут работать на Вас.
Жиросжигатели
Народные средства и правильно подобранные продукты, конечно, подавляют аппетит и способствуют похудению. Но мы, как и все спортсмены, привыкли к более стремительному прогрессу и к более ощутимым результатом. И для этого нет ничего лучше, чем жиросжигатели.
Как, Вы не знаете, что это? Это специальные препараты, кстати, являющиеся и видом спортивного питания, действие которых направлено именно на расщепление Ваших жировых отложений и превращения их в энергию, расход которой они также существенно увеличивают. Таким образом, собственно говоря, и происходит похудения и увеличение рельефа Ваших натренированных мышц.
Как это работает? Во-первых, ускоряется метаболизм. Во-вторых, подавляется аппетит – не этого ли мы добиваемся? В-третьих, до минимального уровня доходит всасывания жиров и углеводов из желудка, то есть из съеденных продуктов – они абсорбируются и выводятся из организма. В-четвертых, полностью блокируется синтез жира в тканях. И в-пятых, в ускоренном темпе выводится лишняя жидкость.
Все эти процессы, в конечном итоге, приводят не только к похудению, но и, если Вы не из ленивых и регулярно тренируетесь, к тому, что жировые отложения не только сжигаются, но и становятся источником энергии для формирования еще более внушительной мускулатуры.
При этом если Вы думаете, что это химия – Вы ошибаетесь. Состав качественных жиросжигателей состоит исключительно из элементов натурального происхождения. Посудите сами: жиросжигание, то есть сушка – обязательный элемент любого профессионального бодибилдера в предсоревновательный период. Никакой допинг-контроль не допустит его, если организм будет наполнен химией. Аргумент? Думаю да.
Но к их выбору и приобретению, в принципе, как и к любому спортивному питанию, надо подходить основательно. Только приобретя качественный и оригинальный продукт, Вы гарантируете себе его действенность и свое здоровье. Мест, где приобрести сегодня спортпит и аптечные препараты – миллион.
Как защитить себя от подделок
Думаю, только чужим опытом. Я приобретаю спортивное питание в интернет-магазине Activizm . Все купленные мной спортивные добавки были высочайшего качества, да и цена их была адекватная. Так что не экспериментируйте, не гонитесь за дешевками.
Напоследок скажу, что никакие народные средства и жиросжигатели не помогут Вам похудеть без правильной диеты и изнуряющих тренировок, хотя бы в домашних условиях. Только регулярные физические упражнения являются панацеей и от лишнего веса, и от многих заболеваний. Тренируйтесь, берегите здоровье. До встречи.
