И бокал вина, и бутылка пива могут показаться идеальным способом расслабиться после долгой напряженной недели или отметить особое событие. Но для растущего организма алкоголь дает определенные трещины в развитии.

Вы не должны беспокоиться об отрицательном влиянии алкоголя, если выпиваете в компаниях изредка. В последнее время даже умеренное отношение к спиртному связывают с увеличением списка проблем со здоровьем, например, плохим иммунитетом, увеличением веса и раком. Поэтому, давайте разберемся, какие существуют плюсы отказа от алкоголя и что происходит с телом, когда мы отказываемся от лишних градусов.

Вот 14 фантастических плюсов жизни без алкоголя:

1) Похудеть

Одно из преимуществ отказа от алкоголя — это потеря лишнего веса.

Есть несколько причин, почему происходит потеря веса. Во-первых, алкогольные напитки, как правило, очень перегружены калориями. Банка пива содержит около 154 калорий, приблизительно столько же ром и кока-кола. Пина Колада содержит колоссальных 425 калорий в напитке!

И потому, что они являются «пустыми калориями», лишенными питательных веществ, мы по-прежнему должны съесть столько же пищи, сколько нам нужно, чтобы получить полный объем витаминов и минералов.

Алкоголь также имеет тенденцию стимулировать переедание! В американском журнале Nutrition подчеркивается роль алкоголя в качестве самого сильного фактора избыточного приема пищи. Женщины, которые употребляли эквивалент двух напитков в виде алкоголя, ели на 30% больше, чем те, которые пили солевой раствор.

Исследователи предполагают, что происходит это потому, что спиртное усиливает наши чувства и соответственно снижает все наши запреты!

2) Нарастить мышцы

Если вы заядлый спортсмен, то ваш труд не будет иметь никакого значения, если вы регулярно балуете себя спиртными напитками.

Алкоголь снижает синтез белка и затрудняет строительство новых мышц. Животные, которым давали много алкоголя получили значительное снижение мышечной массы.

И самое важное: алкоголь уменьшает выработку гормона роста человека до 70%, а этот гормон — ключевой компонент в процессе роста и восстановления мышц.

3) Снизить холестерин

Бокал красного вина в день на протяжении четырех недель повышает «хороший» холестерин до 16%.

Если пить больше чем пару бокалов в день или перейти за еженедельный предел, то вы сделаете для своего уровня холестерина больше вреда, чем пользы.

Когда мышам вводили эквивалент двух напитков в день соответственно их массы, уровень «плохого» холестерина падал на 40%. Тем не менее, мыши, получавшие эквивалент семи напитков дважды в неделю испытали увеличение уровня на 20%.

4) Сбалансировать сахар в крови

Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови – ключевой момент к разгадке общего состояния здоровья.

Употребление алкоголя приводит к увеличению глюкозы в крови до невероятного уровня.

В результате, можно ожидать тягу к углеводам и сладкому, головные боли, головокружение, плохую концентрацию и многое другое. Очень похоже на похмелье! Это не совпадение. Если так пойдет и дальше в долгосрочной перспективе, у вас увеличиться вес и риск развития метаболического синдрома.

Откажитесь от алкоголя и посмотрите, заметите ли вы разницу в вашем настроении и энергии.

5) Сохранить здоровье печени

Британские ученые подчеркивают преимущества даже одного месяца без выпивки!

102 относительно здоровых мужчин и женщин до сорока лет воздерживались в течение четырех недель, что отразилось на уменьшении жесткости печени (указании болезней) на 12,5%.

Устойчивость к инсулину, риск диабета сошли на 28%, что показывает лучшее общее ощущение благополучия.

Конечно, слишком большое употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на печень в различных формах. Это риск появления жировой болезни, цирроза и рака печени.

6) Уменьшить риск заболеваний!

Красное вино снижает уровень холестерина, оно является одним из научно поддержанных напитков для снижения кровяного давления. Многие ученые утверждают, что умеренное употребление спирта снижает ваши шансы на болезни сердца и инсульта.

Тем не менее, отказ от алкоголя означает, что вы станете менее склонными к развитию рака полости рта, рака печени и молочной железы, а также рака толстой и прямой кишки.

7) Улучшить сон

Откажитесь от алкоголя и вы сразу же заметите, что начинаете спать как младенец.

Даже если алкоголь помогает нам заснуть быстрее и наслаждаться глубоким сном некоторое время, обзор 27 исследований говорит, что употребление алкоголя снижает быстроту движения глаз, а поистине глубокий укрепляющий сон, когда наши органы функционируют должным образом.

Даже один напиток может дать такой эффект, чем больше вы пьете, тем больше нарушается сон.

Алкоголь также вызывает и усугубляет серьезное состояние — апноэ сна, характеризующееся приостановлением поверхностного дыхания во время сна.

В 1981 году во время проведения исследования, люди, которые обычно не страдают от апноэ сна испытывали его после употребления алкоголя. Еще хуже то, что эти люди не просто единожды пострадали от апноэ, они испытали его и на следующую ночь.

Алкоголь снижает уровень мелатонина в организме — гормона, ответственного за регулирования внутренних часов организма и сонливости.

8) Увеличить ощущение счастья

Это не удивительно, что алкоголь и депрессия тесно связаны между собой. Отказ от алкоголя улучшает настроение и взгляды на жизнь, а кто не хочет этого?

Многие люди испытывают грусть после приема спиртных напитков. Скорее всего, это вызвано влиянием алкоголя на уровень серотонина — нейромедиатора, который помогает нам прекрасно себя чувствовать.

В 1991 году проводили исследование и смотрели на уровень серотонина в крови через 45 минут после употребления алкоголя. То, что обнаружили, было действительно удивительно. Уровень серотонина был значительно снижен и был на том же уровне, что и серотонин, установленный у пациентов с депрессией!

И если вы все еще думаете, что депрессия заставляет вас выпить бутылку, подумайте еще раз. На основании 30-летнего исследования, результаты которого опубликованы в 2013 году, полагают, что люди входят в депрессию, потому что они много пьют, а не пьют в ответ на депрессию.

Если вы воздержитесь от употребления алкоголя, депрессия скоро исчезнет.

9) Уменшить стресс

Как прекрасно приходить домой после длинного рабочего дня и выпивать два бокальчика приятного вина! Но, если вы часто перебираете больше положеного, то скоро начнете нервироваться.

Это потому, что спиртное освобождает гормон стресса – кортизол, особенно у пожилых людей до опасного уровня. Каждая дополнительная единица алкоголя в неделю, повышает уровень кортизола на 3%.

10) Улучшить память

Если вы стали забывчивы, примите к сведению, что это все ваше употребление спиртного!

Одно исследование, проведенное на более чем 5000 мужчинах среднего возраста и 2000 женщинах, показало, что у сильно пьющих снижается память, внимание и навыки рассуждения на 6 лет развития назад.

И страдают не только люди среднего возраста. Испанские ученые исследовали 122 студентов университета, начиная от трезвенников и пьющих.

У Выпивающих студентов была снижена логическая память, зрительная и вербальная память и способность к обучению новой вербальной информации.

Хорошей новостью является то, что отказ от алкоголя от нескольких месяцев до года может отменить негативные последствия для навыков мышления, в том числе решения проблем памяти и внимания.

Но мы перечислили не все плюсы отказа от алкоголя, ведь положительные изменения в организме на этом не заканчиваются.

11) Сильнее иммунитет

После отказа от алкоголя регулярные простуда, ангина и другие инфекции будут проходить намного быстрее.

Это потому, что спиртное оказывает глубокий и почти немедленный эффект на нашу иммунную систему.

Пьянство начинает влиять на иммунную систему в течение всего 20 минут после проглатывания алкоголя! После отказа от алкоголя ученые наблюдали повышение общего количества циркулирующего уровня некоторых белых кровяных клеток, а значит, иммунная защита ускоряется.

Избыточный алкоголь лишает организм некоторых важных веществ и уменьшает способность белых кровяных клеток размножаться (они не могут бороться с бактериями и вирусами так же быстро и эффективно).

12) Более здоровые зубы и десны

Алкоголь содержит огромное количество сахара, что плохо сказывается на гигиене ротовой полости. На самом деле, алкоголь входит в !

Вы замечали, как ваш рот полностью пересох утром после нескольких напитков? А все потому, что алкоголь уменьшает выработку слюны, а она — основная защита рта против бактерий. Без достаточного количества слюны, мы можем страдать от излишка бактерий и неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и даже потери зубов.

13) Светящаяся кожа

Страдаете от сухой или поврежденной кожи? Алкоголь – одна из возможной причины псориаза, экземы и розацеа.

Медицинский совет относительно проблемам алкоголизма: нездоровая кожа (в частности поверхностные инфекции) — ранний признак злоупотребления алкоголем.

Алкоголь не вызывает розацеа, но значительно усугубляет состояние кожи.

Два из трех пациентов с розацеа испытывают разгорание покраснения лица после одного алкогольного напитка.

К тому же, сахар в спирте не сделает кожу прекрасной.

14) Повышение либидо и фертильности

Алкоголь влияет на всех по-разному, но когда дело доходит до либидо, то влияние на всех негативно с точки зрения будущей фертильности.

Хронический алкоголизм и редкое, но чрезмерное потребление алкоголя зажигает желание, но снижает производительность мужчин. Тем не менее, алкоголь увеличивает сексуальное желание, возбуждение и удовольствие у женщин.

Для обоих полов, спиртное оказывает негативное влияние на долгий срок. У мужчин импотенция из-за эректильной дисфункции после злоупотребления алкоголем может сохраняться даже после нескольких лет трезвости. Проблема считается физической, а не психологической или гормональной, а это означает, что ущерб может быть даже постоянным.

Согласно датскому исследованию, для женщин потребление от 1 до 5 рюмочек в неделю (в пределах рекомендуемых норм) может уменьшить женские шансы на зачатие.

Итог: если вы хотите создать здоровую семью, лучше выпейте белого чая вместо белого вина.

Заметить изменения в организме можно по дням. Алкоголизм уже давно носит характер бедствия, ежегодно из-за этой зависимости погибает огромное количество людей, разрушаются семьи и ломаются жизни. Борьба с этим заболеванием включает в себя полный отказ от употребления алкоголя и проведение восстановительной терапии.

Регулярный прием спиртных напитков значительно ухудшает физическое и психологическое здоровье человека.

В первую очередь страдают внутренние органы:

• Печень,
• Почки,
• Сердце,
• Головной мозг.

Печень отвечает за распад этилового спирта и берет на себя основной удар. Ядовитые токсины разрушают ее клетки и препятствуют нормальному функционированию органа. Со временем, приводит к развитию тяжелых заболеваний печени, многие из которых заканчиваются смертельным исходом.

Почки являются частью выделительной системы и отвечают за вывод продуктов распада этанола из организма. Постоянная переработка ядовитых веществ негативно сказывается на работе органов и может привести к сбою в их функционировании.

Этиловый спирт оказывает свое губительное воздействие и на работу сердечной мышцы. У алкоголиков часто наблюдается развитие различных заболеваний сердца, которые впоследствии могут стать причиной его остановки и преждевременной кончины человека.

Одним из наиболее уязвимых органов является головной мозг. После того, как этанол проникает в кровеносную систему, он практически сразу добирается до мозга. В этот момент происходит потеря координации, нарушается зрительное и слуховое восприятие, путаются мысли. Алкоголь безвозвратно разрушает нейроны мозга и способствует расшатыванию психики.

Существенные изменения терпит и внешность алкоголика. Больных людей выдает нездоровый цвет лица и сильные отеки.

Результаты негативного воздействия алкоголя на физическое и психическое состояние больного можно перечислять очень долго. Но даже из вышеперечисленной информации становится понятно, что алкоголизм – это прямой путь к деградации личности и разрушению здоровья.

Как происходит процесс восстановления?

После полного отказа от спиртных напитков в организме больного начинают происходить восстановительные процессы. В первую очередь организму необходимо избавиться от накопленных за долгое время токсинов. В этот период, больной может испытывать мучительные симптомы, вызванные абстинентным синдромом.

У человека может наблюдаться:

• Головная боль;
• Тремор конечностей;
• Перепады кровяного давления;
• Повышение температуры;
• Приступы тошноты и рвоты;
• Головокружение;
• Боязнь яркого света и громких звуков.

По сути, это состояние является похмельем, а все неприятные симптомы вызваны тем, что организм пытается вывести ядовитые продукты распада алкоголя. После того, как очищение закончится, больной почувствует значительное облегчение и улучшение самочувствия.

Спустя неделю после отказа от спиртного нормализуется ночной сон, пропадет изжога и тяжесть в области желудка. Человек ощущает заряд бодрости, который дает возможность продолжать борьбу с алкоголизмом с большим позитивом.

Через две недели после начала , пройдут самые неприятные симптомы: головная боль, головокружение и угнетение дыхания. Начнет налаживаться деятельность головного мозга, восстановятся нормальные показатели сердечного ритма и кровяного давления.

Через месяц после отказа от спиртного больные начинают резко терять вес. Это связано с тем, что в горячительных напитках присутствует большое количество калорий. Примерно в это же время продукты распада этанола почти полностью выводятся из мозга. У человека улучшается психическое состояние и повышается эмоциональный настрой.

Через сколько после начала лечения организм полностью восстанавливается?

Показатели полного исцеления от алкоголизма зависят от индивидуальных особенностей человека и длительности периода регулярного употребления алкоголя. В любом случае больному нужно будет пройти реабилитационную терапию, включающую в себя прием препаратов для нормализации состояния внутренних органов и мозговой деятельности. Это дает возможность организму как можно быстрее вернуться к нормальному функционированию.

Отказ от этой пагубной зависимости является первым шагом на пути к полному выздоровлению. Трезвый образ жизни дает возможность наладить не только физическое, но и духовное состояние. С самого первого дня отказа от пагубной привычки, в организме человека начинают происходить положительные изменения. Улучшается состояние внутренних органов, восстанавливается нормальное кровообращение головного мозга и тканей организма. Внешность человека, отказавшегося от алкоголя, тоже начинает преображаться в лучшую сторону: появляется здоровый цвет лица, спадают отеки и пропадают синяки под глазами.

Прекратив принимать спиртные напитки, больной дает себе шанс снова стать полноценным членом общества и вернуться к нормальной и здоровой жизни.

Навсегда распрощаться с прошлым и начать новую трезвую жизнь – решение трудное, волевое, заслуживающее уважения. И на первый взгляд кажется, что стоит сделать этот первый шаг и жизнь заиграет яркими красками. Но продолжить вести здоровый образ жизни – требует не меньших усилий. Согласно последним исследованиям, прием алкоголя на протяжении нескольких лет приводит к деградации мозга и к тяжелым, порой даже смертельным, заболеваниям. Поэтому, чтобы полностью избавиться от негативного воздействия спиртосодержащих напитков на здоровье, необходимо набраться терпения, а также придерживаться определенных правил. Восстановление организма после отказа от алкоголя – это всегда трудный процесс, к которому нужно подойти основательно и серьезно.

Первое и главное, что нужно сделать – бросить пить спиртное окончательно. После полного отказа от спиртных напитков запускается глобальный процесс регенерации организма. Определенные медиками правила здорового образа жизни, среди которых можно выделить: употребление большого количества жидкости, переход на правильное питание, прием сорбентов и мочегонных средств с целью очищения органов от токсинов, занятия спортом помогут быстрее достичь оздоровления.

Этапы восстановления организма

Рассмотрим, какие происходят изменения в организме при отказе от спиртосодержащих напитков.

Регенерация – это длительный и трудный процесс. Скорость восстановления систем организма зависит от пола, веса, возраста, наличия заболеваний, а также регулярности и стажа употребления спиртных напитков. В среднем полное возобновлен организма происходит за год ведения трезвой жизни и осуществляется в несколько основных этапов:

• первый – очень плохое самочувствие и непрестанное желание выпить что-либо спиртное;
• второй – состояние незначительно улучшается, но тяга к выпивке еще не пропадает;
• третий – организм постепенно восстанавливается, самочувствие улучшается, желание «принять на грудь» уменьшается;
• четвертый – состояние положительное, но организм еще полностью не восстановился, в частности, некоторые внутренние органы, тяги к спиртному уже нет;
• пятый – все внутренние органы полностью очищены от этанола и продуктов его распада, а также токсинов, желания выпить не появляется.

Стоит отметить, что если пациент пил на протяжении десяти и более лет, а потом решил перестать и начать жить заново, полностью восстановиться ему будет очень тяжело. Но если уж решил, то нужно бороться, даже если он будет чувствовать себя очень плохо. К тому же изменение образа жизни может сказаться на психике – потребуется помощь специалиста. А некоторые заболевания, как последствия употребления спиртного, могут остаться на всю жизнь, например, повышенное артериальное давление и гипертония.

Синдром отмены алкоголя

На первом и втором этапах стоит упомянуть о синдроме отмены алкоголя (абстинентный синдром). Он заключается в ухудшении самочувствия человека после полного отказа от приема алкоголя. Как правило, абстиненция не возникает у того, кто выпивает редко и в небольших количествах, а характерна для заядлых любителей выпивки.

Спирт обладает наркотическим воздействием. Организм человека, за долгое время привыкший к определенной дозе этанола, не получив очередную порцию – протестует. Из-за постоянного присутствия в организме молекул этилового спирта, они включаются в ход физиологических процессов, становятся частью обмена веществ. При отсутствии таких молекул возникает дисбаланс. Поэтому неудивительно, что на переход к нормальному функционированию требуется время.

Длится этот синдром от нескольких дней до нескольких недель и протекает на фоне следующих симптомов:

• подавленное состояние, депрессия, апатия;
• непреодолимое желание выпить и, как следствие, раздражительность и тревога;
• учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление;
• мигрени, головокружения;
• тремор конечностей, век, языка;
• галлюцинации, судороги, делирий (белая горячка).

Лечение синдрома отмены алкоголя симптоматическое. При неярко выраженном протекании этого процесса пациенту достаточно обеспечить покой, обильное питье. Рекомендуется применять капельницы с глюкозным и физиологическим раствором, нейролептики, противосудорожные препараты. Необходимо внимательно следить за состоянием больного, измерять кровяное давление, частоту пульса, так как нередко такое состояние провоцирует приступы сердечной недостаточности, вспышки неконтролируемой ярости или попытки суицида. При проявлении симптомов, как галлюцинации, судороги и делирий, стоит обратиться в специализированные учреждения, где больному будет оказана своевременная помощь.

Отказ от алкоголя и заметные изменения в организме по дням

Если человек решил бросить пить спиртосодержащие напитки после длительного их употребления, то весь этот процесс обязательно должен контролировать врач. Особенно это касается мужчин и женщин, которые «добровольно принудительно» решились на такой шаг. Алкоголика очень трудно заставить делать то, чего он не хочет, особенно, если это касается спиртного, ведь оно для таких людей – главный приоритет в жизни.

Человек сам должен испытать желание освободиться от оков зависимости и самостоятельно отправиться в медицинский наркологический центр. Но даже после этого над ним должен быть контроль. Необходимо следить, чтобы пациент своевременно принял успокоительное лекарство, если вдруг он станет испытывать плохие ощущения – в первое время очень легко сорваться.

Кроме того, обязательно необходимо найти метод бросить курить, поскольку никотин будет только усугублять состояние: на фоне стресса появится одышка, возможно даже импотенция.

Итак, рассмотрим, какие же изменения происходят в организме человека, когда он бросает пить.

Первые два дня

Это самый сложный период, и, как отмечают бывшие алкоголики, он длится довольно долго, очень трудно пережить эти два дня.

И действительно, первые несколько дней смело можно назвать первым и самым тяжелым этапом. Спустя день-два после отказа от алкоголя больной чувствует себя подавленным, у него даже может подниматься температура. Этанол не поступает в кровь, тело ноет и болит. Возникает непреодолимое желание выпить. Преследуют головные боли, головокружения, тошнота. Нередко начинается дрожь в конечностях, пропадает аппетит. Сон становится прерывистым, беспокойным, часто больного мучают кошмары.

Человек, который решил прекратить пить, может почувствовать, что он никому не нужен, что от него трезвого нет толку и что это состояние никогда не пройдет. Именно в эти дни необходима максимальная поддержка близких. В первое время, как опьянение проходит и наступает трезвость, начинается интоксикация и алкогольное отравление, может прыгать давление. Больному потребуется хороший домашний уход и контроль.

Третий-четвертый день

На третий день описанные выше симптомы еще присутствуют: человек все также обессилен и вял. Однако большая часть токсинов уже покидает организм и к четвертому дню возвращается аппетит, боли отступают, повышается эмоциональное состояние. Но появляется острая реакция на звуки, раздражать может даже капающая с крана вода. Посторонние привычные всем звуки обязательно вызовут головную боль и агрессию.

Но, несмотря на все признаки улучшения общего состояния, больной будет искать уединения, его станут мучить мрачные мысли, поэтому неизбежны скандалы. Человек может срываться на близких, а желание принимать спиртное только усилится. Здесь родственникам необходимо научиться понимать и терпеть. К тому же именно эта стадия чревата развитием белой горячки.

Пятый-шестой день

Самочувствие улучшается, похмельный синдром уже практически отсутствует, аппетит есть, но желудок плохо воспринимает пищу, поэтому может начаться тошнота и рвота. Отмечаются ощущения боли и дискомфорта в области печени.

Седьмой-восьмой день

Спустя неделю после отказа от спиртного человек начинает чувствовать себя заметно лучше, так как основная часть токсинов за этот период выводится, самочувствие улучшается, крепнет иммунитет, нормализуется цвет и общее состояние кожи, проходит изжога и тошнота. Теперь пациент легко засыпает и крепко спит.

Спустя две недели

В это время начинают активно восстанавливаться мозговые клетки, улучшается память, мысли становятся ясными, а работа мозга продуктивной. Заканчиваются головные боли, мигрени, головокружения. Полностью проходит тремор конечностей, улучшается моторика. Становится легче дышать и уменьшается потливость. Ритм сердцебиения и величина кровяного давления приходят в норму.

Спустя месяц

Уже после месяца без спиртного улучшатся психическое состояние, повышается эмоциональный настрой, появляется желание двигаться дальше, интимная жизнь приходит в норму. Так как алкоголь является одной из главных причин избыточного потребления пищи, то навсегда отказавшись от спиртного и придерживаясь правил здорового питания, больной замечает значительное снижение веса. Также меняется внешность человека: белеют зубы, исчезают круги под глазами и отечность лица.

Что происходит с организмом дальше

Полностью восстанавливаются защитные силы организма уже через два месяца после отказа от алкоголя, иммунитет хорошо работает. Риск появления инфекционных заболеваний снижается, защита от неприятных проявлений внешней среды усиливается. Спустя три месяца нормализуется душевное состояние, больной хорошо спит и гораздо реже раздражается.

Через полгода бывший алкоголик начинает понимать, что должен сам отвечать за свои поступки и поведение – полностью восстанавливаются нравственные черты. А через год после приходит в норму функционирование всех органов (за исключением наличия хронических заболеваний), улучшается психическое состояние и человек начинает понимать, что без спиртного жить гораздо лучше.

Этапы восстановления организма с физиологической точки зрения

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма. Тело человека обладает неисчерпаемым потенциалом к восстановлению. Рассмотрим, как реагируют отдельные системы человеческого организма на отказ от пагубной привычки.

Мозговая деятельность

От злоупотребления спиртом сильнее всего страдает мозг. При алкоголизме клетки головного мозга умирают, большая часть которых уже никогда не будет восстановлена. Из-за сжатия мозгового вещества притупляется мозговая деятельность. Работа мозга начинает регенерировать примерно спустя две недели после отказа от спиртного, но полностью он восстановится только через пару месяцев. Это зависит от того, насколько сильно поражен мозг, как долго человек был зависим от алкоголя и насколько большие дозы были выпиты.

Выпивка приводит к следующим нарушениям мозговой деятельности:

• неправильное функционирование затылочной части (дезориентация, потеря координации движений);
• отмирание клеток, отвечающих за поведение человека (деградация личности, утрата моральных ценностей);
• потеря тканей мозга, отвечающих за память.

На заметку! По мнению врачей, мозг алкоголика полностью сможет восстановиться только в том случае, если стадия заболевания была не последней. При употреблении спиртного на последней стадии алкоголизма полное восстановление психики и умственной деятельности практически невозможно.

Мышцы

При злоупотреблении спиртом снижается концентрация тестостерона, что ведет к деградации мышечной ткани. Из-за обезвоживания всего организма мышечные клетки теряют эластичность. При отказе от алкоголя мышцы постепенно станут приходить в норму, а если пить побольше жидкости, это ускорит процесс регенерации обмена веществ, тем самым и активизирует возврат эластичности мышцам.

Печень

Печень – это фильтр организма, который удерживает и перерабатывает продукты распада этанола. Это происходит за счет гибели клеток печени, которые обладают способностью самовосстанавливаться. Печень – единственный орган, который способен полностью и быстро восстановиться после употребления спиртных напитков, но только в том случае, если она не подверглась циррозу или другим опасным заболеваниям, связанным с приемом алкоголя.

Помочь в восстановлении может полноценное питание, отказ от консервантов, усилителей вкуса и эмульгаторов. При употреблении алкоголя рекомендуется пройти курс медикаментозного лечения гепатопротекторами.

Почки

Алкоголь убивает часть клеток почек и оставшимся приходится работать в режиме больших нагрузок. Почки регенерируют через несколько недель или месяцев в зависимости от длительности употребления спиртного, возраста больного. Для скорейшего выздоровления не мешает начать активный образ жизни: физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, увеличивают скорость выведения шлаков из органов и тканей. Кроме того, потребуется соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион.

В случае серьезного разрушения почек потребуется госпитализация или комплексное лечение медикаментами.

Поджелудочная железа

Полный отказ от алкоголя приводит в норму работу поджелудочной железы. Специалисты советуют есть часто и небольшими порциями, включить в рацион пищу, богатую растительными и животными жирами.

Если присутствуют симптомы серьезных нарушений работы органа, требуется лечение ферментальными препаратами. Они способны нормализовать функционирование поджелудочной железы. Но есть и другие способы восстановления органа, такие как диета и привычка выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи.

От употребления копченостей, фастфудов и многокомпонентных блюд, майонеза и прочих вредных продуктов следует отказаться как минимум на несколько месяцев.

Пищеварительная система

Алкоголь является агрессивной жидкостью, которая повреждает слизистые оболочки стенок желудка, пищевода, кишечника. Это становится причиной возникновения болей в животе, изжоги, тошноты, диареи. После отказа от спиртного в совокупности с приемом гастропротекторных препаратов, работа желудочно-кишечного тракта быстро приходит в норму.

Важно! Прием сорбентов поможет быстрее вывести токсины, образовавшиеся вследствие распада продуктов этанола.

Самый распространенный сорбент – активированный уголь. Это лекарство найдется практически в каждой аптечке. Потребуется принимать его первые несколько дней после отказа от алкоголя в дозировке одной таблетки на 10 кг веса больного.

Кроме этого, чтобы работа желудочно-кишечного тракта быстрее восстановилась, нужно соблюдать специальную диету и режим питания. Крайне желательно придерживаться диеты первые несколько месяцев.

Кисломолочные продукты возобновят микрофлору кишечника и нейтрализуют действие токсинов. Лучше, чтобы пища была максимально измельченной – кашки, бульоны. Необходимо также употребление свежих фруктов и овощей: в них содержится клетчатка, которая хорошо очищает желудок.

Нервная система

После приема алкоголя наблюдается ухудшение памяти, сбои в концентрации внимания, нервозность и раздражительность. Чтобы восстановить работу нервной системы нужно много времени. Лечение проводят ноотропными и сосудистыми препаратами.

Как следствие приема спиртных напитков развиваются деменция и делирия. При наличии таких проблем алкоголик становится неадекватным и больше не может нормально воспринимать происходящее.

Для избавления от таких неприятностей в первую очередь надо возобновить нормальное функционирование мозгового кровоснабжения. Лекарственные средства для восстановления нервной системы после приема алкоголя и лечения приобретенных в период запоев заболеваний назначает доктор.

Психологическая помощь

В большинстве случаев на фоне полного физического выздоровления наблюдается эмоциональный спад. Человек, вставший на путь трезвой жизни, вынужден поменять круг общения, привычки, режим дня. Он уже не может так уверенно вести себя в обществе, как под воздействием спиртных напитков. И тем проблемам, от которых так легко спрятаться на дне бутылки, теперь приходится смотреть в лицо. Эти обстоятельства вводят человека в состояние депрессии. Поэтому очень важна поддержка членов семьи, друзей и близких, а также постоянный присмотр и консультация психолога.

В заключение хотелось бы сказать, что трезвая жизнь, уважение окружающих, уверенность в собственных силах – это то, ради чего стоит пройти сквозь испытания, которые поджидают человека, решившего навсегда бросить пить. Стать полноценной личностью, предотвратить распад семьи, заново полюбить жизнь и доказать, что ты хозяин жизни – это непередаваемое счастье.

Отравление спиртными напитками знакомо многим. Если выпито небольшая доза, то вывести токсины из крови можно самостоятельно. При сильной интоксикации только специалист решает, как очистить организм от алкоголя. Разберемся, какими методами можно устранить похмельные симптомы и очистить кровь от токсинов.

Преимущества отказа от спиртного

Если человек пьет много, часто, то кроме развивающейся алкогольной зависимости, происходит изменение внешности с поведением. Если же провести очищение организма от алкоголя, и впоследствии исключить спиртное из ежедневного употребления, то практически через несколько дней станут заметны следующие изменения:

1. уйдет бессонница, тревожность;
2. начнут налаживаться отношения в семье;
3. не будут посещать депрессивные мысли;
4. найдется новое, интересное занятие;
5. появятся дополнительные денежные средства, которые раньше тратились на выпивку.

Очищение организма повлияет на общее состояние:

1. успокоится нервная система;
2. стрессовые ситуации будут возникать все реже;
3. восстановится здоровый оттенок кожного покрова;
4. уйдет лишний вес, набранный за счет пустых алкогольных калорий;
5. нормализуется состав крови. Понизится содержание сахара с холестерином;
6. нормализуются обменные процессы;
7. уйдут проблемы с памятью;
8. уменьшиться риск возникновения патологий внутренних органов;
9. у мужчин восстановится потенция.

Чтобы добиться вышеперечисленных изменений, придется приложить немало усилий, причем не только в физическом плане, но и на психологическом уровне.

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя?

Когда пьющий человек принимает решение полностью отказаться от выпивки, он должен знать, как восстанавливается организм после отказа от алкоголя, какие внутренние органы задействованы в процессе.

Даже после нескольких дней трезвой жизни, в организме начинают происходить следующие позитивные процессы:

1. уже через неделю восстанавливается сон, улучшается структура кожного покрова, уходят дискомфортные ощущения в желудке;
2. по прошествии двух недель прекращаются головные боли, перестает прыгать кровяное давление, уходит одышка;
3. через месяц после чистки организма от алкоголя приходят в норму обменные процессы, восстанавливается мозговая деятельность, к мужчинам возвращается сексуальная энергия.

Очищение организма после алкоголя оказывает позитивное влияние на внутренние органы, восстанавливает важнейшие функции.

Печень

Важнейшее значение в выводе любых токсических веществ из организма, включая продукты распада этанола, играет печень. Вывод токсинов печенью происходит благодаря специально вырабатываемому ферменту. Печеночный фермент расщепляет этанол на несколько составляющих, затем выводит их через мочу с потом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

При постоянном употреблении алкоголя, печени становится все труднее устранять токсины. Фермента, расщепляющего этанол, вырабатывается все меньше. Структура естественного фильтра организма изменяется, что приводит к развитию различных патологий. Поэтому чистка организма после алкоголя благотворно скажется на работе фильтрующего органа.

Желательно обратиться за врачебной консультацией по поводу выбора специальных медикаментозных препаратов, которые помогут восстановлению печени, и окажут следующее воздействие:

• восстановят поврежденную тканевую структуру;
• возобновится зарождение новых, здоровых клеток.

После очистки организма от алкоголя начнется быстрое выведение вредных веществ.

Нервная система

Если зависимость от спиртного не переросла в хроническую стадию, то после очищающих кровь мероприятий есть возможность восстановления нервной системы после алкоголя.

Для восстановления психической и мозговой деятельности необходимо обратиться за врачебной консультацией. Специалист назначит препараты, витаминные комплексы, благодаря которым:

• нормализуется кровоток;
• уйдут головные боли;
• улучшится мозговая деятельность.

Как только успокоится нервная система, то буквально сразу же изменится внешность:

• уйдет отечность;
• разгладятся морщинки, вызванные обезвоживанием;
• исчезнет покраснение кожи, характерное для пьющих людей;
• изменится даже форма лица;
• уйдут проблемы с кожным покровом.

Если почистить организм от алкоголя, то человек будет не только выглядеть моложе, но почувствует себя в разы лучше.

Возможные негативные последствия после отказа от спиртного

При постоянном употреблении спиртного страдают практически все внутренние органы. Несмотря на признаки общей интоксикации, возникающей при попадании в кровь этанола, организм привыкает, начинает требовать очередную дозу.

Если очистить организм после длительного употребления алкоголя, то включается синдром отмены. Получается обратный эффект. Чтобы избавиться от похмельных симптомов, требуется еще большая доза спиртного. Поэтому, при резкой отмене возможны следующие последствия отказа от алкоголя при перестройке организма:

• проблемы с работой сердечной мышцы;
• резкое ухудшение состояния, схожее с сильнейшей интоксикацией;
• возникновение абстинентного синдрома, либо развитие белой горячки;
• спутанность сознания;
• бессонница;
• апатичное, либо, наоборот, возбужденное состояние;
• не покидает чувство тревоги, становится страшно;
• возникает дрожание конечностей;
• возможны сильнейшие психические расстройства.

Важно: очистка организма после алкоголя при длительном употреблении спиртосодержащих продуктов, может привести к смерти. В таком случае справиться самостоятельно с проблемой не получится. Нужна исключительно помощь специалистов.

Очистка организма в домашних условиях

Чистка организма от алкоголя в домашних условиях подразумевает выполнение следующих комплексных мероприятий:

• прием препаратов слабительного и мочегонного действия, помогающих вывести токсические вещества. В качестве мочегонного можно приготовить травяные отвары из таких аптечных растений, как ромашка, зверобой, шиповник;
• вызов искусственной рвоты поможет очистить организм после алкоголя;
• обильное питье, благодаря которому токсины начнут выводиться быстрее, восстановится работа желудка;
• если употребление спиртного не перешло в хроническую форму, можно принять активированный уголь в качестве сорбента;
• не стоит нагружать желудок тяжелыми продуктами, соленой, острой пищи. Подойдет молочная продукция, немного фруктов, каши;
• из напитков подойдет зеленый чай, в который можно добавить высушенный имбирный корень;
• помочь организму после алкоголя вывести токсические вещества через поры, можно приняв душ, чередуя прохладную и горячую воду;
• если отравление сильное, то на следующий день можно есть только кашу из риса. Причем рис варится на воде без добавления соли. Каша из риса окажет воздействие подобное сорбенту;
• если болит голова, то можно выпить Аспирин. Если есть возможность потерпеть, то лучше не пользоваться лекарством, потому что Аспирин раздражает и без того воспаленную желудочную слизистую;
• очистить организм от алкоголя в домашних условиях поможет лекарственный препарат Глицин. Препарат способствует поступлению к клеткам мозга необходимого количества кислорода, благодаря чему улучшается общее самочувствие;
• в течение недели можно попить напиток, приготовленный из взятых в равных соотношениях сока лимона и меда, разбавленных водой;
• почистить организм в домашних условиях от алкоголя можно при помощи морковного сока. Только сок должен быть свежевыжатым;
• нужно попить аскорбиновую кислоту. Воздействие витаминной кислоты длится несколько дней;
• когда станет немного полегче, рекомендуется посетить сауну. Сухое тепло очистит поры, а токсические вещества быстрее выведутся из организма;
• очищение от алкоголя в домашних условиях пойдет быстрее, если пить специальный коктейль на основе цитрусовых. В воду добавляется лимонный, апельсиновый сок и мед.

Если принято решение об очистке организма от алкоголя в домашних условиях, то необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Советы специалиста помогут избежать возможных негативных эффектов после прекращения употребления спиртного.

Как уже говорилось выше, почистить организм после длительного употребления алкоголя самостоятельно не получится. Кроме того, самостоятельные действия могут навредить. В этом случае необходима квалифицированная врачебная помощь.

Очистка организма от алкоголя и никотина

Курение считается не менее вредной и опасной привычкой, чем зависимость от алкоголя. У курящего человека страдает также весь организм, и проявляется это следующим образом:

• начинает ухудшаться структура волос, что приводит к их дальнейшему выпадению;
• кожный покров становится чрезмерно сухим, тусклым, с серым оттенком;
• на зубах и языке появляется неприятный налет;
• начинаются проблемы в работе сердечной мышцы;
• развиваются патологии почек и печени, страдает мочеполовая система;
• страдают легкие, изменяется структура их тканей.

Поэтому, если пьющий человек еще и курит, а обычно эти две привычки не существуют одна без другой, то нужно одновременно очистить организм от алкоголя и никотина.

Чтобы добиться полного выведения токсических веществ, впитавшихся при курении, необходимо провести ряд комплексных мероприятий, которые занимают не меньше времени, чем при очищении организма после отказа от алкоголя.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Восстановление внутренних органов и кожного покрова при отказе от никотина проводится следующим образом:

1. устранить токсины от никотина, также как быстро очистить организм от алкоголя, можно с помощью обильного питья;
2. частые, пешие прогулки;
3. кожу обрабатывать пилингами;
4. для умывания использовать травяные отвары из ромашки, укропа или календулы;
5. постоянно проветривать квартиру;
6. делать регулярную влажную уборку помещения;
7. очистить легкие ингаляцией из травяного сбора. Каждая процедура длится по 15 минут, курс 2 недели;
8. выполнять по утрам зарядку.

В вопросе отказа от курения важно придерживаться выбранного решения, и ни под какими предлогами не начинать заново.

Через сколько очищается организм после отказа от спиртного?

Когда принимается решение о прекращении употребления спиртного, то конечно же, хочется знать, через сколько очищается организм после алкоголя. Конечно, хочется, чтобы процесс длился недолго, но следует запастись не только терпением, но и временем.

Срок очищения организма от алкоголя у каждого индивидуальный, и зависит от состояния здоровья, особенностей отдельно взятого человека, а также от продолжительности употребления спиртосодержащих напитков. Продолжительность восстановительного периода зависит от наличия патология хронического характера, от того, насколько быстро печень вырабатывает фермент, необходимый для расщепления этанола на простые вещества.

Очищается организм после отказа от алкоголя за несколько этапов, каждый из которых занимает определенное время:

• так, 10 дней понадобится на начальном этапе. Именно столько времени очищается организм от алкоголя от значительного количества, но не всех, токсинов. Проходит изжога, улучшается цвет кожи, появляется ощущение бодрости;
• когда организм очищается от алкоголя больше полумесяца, начинает восстанавливаться мозговая деятельность, проходят головные боли, тошнота, одышка;
• когда удалось почистить организм от алкоголя, и прошел месяц, то уходит лишняя масса тела, появляется тяга к нормальному образу жизни, а у мужчин стабилизируется сексуальное желание и возможности. Месяц со дня последнего употребления спиртного - это время, когда организм очищается от алкоголя настолько, что практически все токсины покинули кровь и ткани организма, все системы начали работу в нормальном, естественном режиме.

Очистить организм от токсинов алкоголя - это самое важное и ответственное решение в жизни пьющего человека. Понятно, что первые дни и даже недели покажутся невыносимыми без спиртного. Но, когда человек почувствует, как организм очищается от алкоголя, как восстанавливаются физические силы, успокаиваются нервы, то поймет, что сделал правильный выбор.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Процесс избавления от алкогольной зависимости достаточно сложен не только в физиологическом, но и психологическом аспекте. После длительного приема алкоголя восстановить органические функции очень тяжело, потому требуется грамотный комплексный подход к подобной проблеме.

После отказа от употребления алкогольной продукции в организме происходит множество изменений. Вроде организм должен восстановиться, а состояние здоровья значительно улучшиться. Но происходит все несколько иначе. Специалисты даже назвали подобное состояние синдромом отказа от алкоголя. В этот период организм бывшего алкоголика начинает налаживать деятельность систем, которые на фоне злоупотреблений перестали нормально функционировать.

Class="eliadunit">

Восстановление организма после алкоголя займет не меньше года, а вот психическое здоровье сможет нормализоваться через гораздо больший срок, причем не всегда можно получить 100%-ный результат. Подобное явление объясняется токсическим воздействием алкоголя на мозг. Ведь даже незначительная порция спиртного способна разрушить клетки мозга. Но по непонятным причинам в лечении последствий алкогольной зависимости приоритетным является лечение печени.

Этапы восстановления организма

В результате устранения зависимости от алкоголя во всех системах организма происходят разительные перемены. Восстановление организма осуществляется в несколько этапов:

1. Неделя. Если сильно пьющий человек неделю не будет употреблять спиртное, то у него улучшится сон, появится заряд бодрости и энергии на какие-то дела, улучшится состояние кожи, которая под воздействием алкоголя ссыхается, перестанет беспокоить желудочный дискомфорт и изжога ;
2. Две недели. При категорическом отказе от спиртных напитков через полмесяца восстановится продуктивность и ясность мыслительных процессов, улучшается деятельность мозга, нормализуются показатели давления и ритма сердца, проходят головные боли, одышка, головокружения;
3. Месяц. Через месяц безалкогольной жизни пациенты значительно теряют в весе, потому как спиртное весьма калорийно, к этому времени из мозга выводятся продукты алкогольного распада и он начинает нормально функционировать, интимная жизнь заметно улучшается, восстанавливается эмоциональный настрой. И если из состава крови алкоголь может выйти за трое суток, то мозг он покинет только через 3-4 недели.

Восстановление органов после алкоголя

Отказ от спиртного считается важным шагом, особенно для человека, страдающего зависимостью от алкоголя. Особенно тяжело приходится людям, которые посредством алкоголя повышали свое настроение, раскрепощались и становились более активными. Для таких пациентов исключение алкоголя из своей жизни является настоящим стрессом. Таким людям важна психологическая поддержка близких и медикаментозная помощь в восстановлении организма. Каждый орган, пострадавший от алкогольной зависимости пациента, восстанавливается по-своему.

Печень

Многих волнует, восстанавливаются ли клетки печени после того, как алкоголезависимый человек откажется от потребления спиртного. Удивительно, но печень способна регенерировать, иначе говоря, восстанавливаться. Если долго употреблявший человек одумается и решит отказаться от спиртного, то со временем его печень сможет восстановиться . Необходимо предпринять комплекс мер, направленных на расслабление, очищение и восстановление печени.

Для начала стоит кардинально изменить принципы питания: полное исключение жирных и жареных блюд, отказ от употребления пищи, содержащий всевозможные добавки, консерванты, усилители вкуса и прочую химию. Рацион следует основывать на продуктах, содержащих большое количество витаминных элементов и клетчатки, которые помогут очистить печень и снабдят организм дополнительными полезными веществами.

Почки

Длительная алкогольная зависимость негативно сказывается на почках, нарушая их работу. В результате развивается недостаточность этого органа, в моче появляется осадок, беспокоит болезненность в поясничной области. Подобное происходит из-за токсических алкогольных веществ, оседающих на почечных структурах.

Отказ от спиртного при еще не запущенном алкоголизме приведет в дальнейшем к полному восстановлению почечных функций. В зависимости от суточной дозировки на полное восстановление после алкоголя может уйти несколько месяцев. Для ускорения восстановительных почечных процессов рекомендуется вести активный образ жизни, больше гулять и двигаться, сбалансировать рацион.

Мозг

Процессы восстановления мозга запускаются только после двухнедельного отказа от спиртных напитков Мозг страдает от алкоголя в гораздо большей степени, нежели печень. Процессы восстановления мозга запускаются только после двухнедельного отказа от горячительных напитков. Но полное восстановление может длиться месяцами. Это зависит от масштабов нарушений, зон поражения, длительности алкогольного рабства и суточной дозы потребления алкогольной продукции.

Деградационное воздействие спиртного на мозг связано со сжатием мозгового вещества в связи с потерей спинномозговой жидкости. Если пациент продолжает регулярное употребление спиртного, то мозговые клетки постепенно разрушаются, деятельность мозга ухудшается, вплоть до алкогольного отупения. Поэтому мозгу без алкоголя нужно прожить некоторое время, чтобы восстановилось необходимое количество жидкости, причем только на активацию восстановительных процессов потребуется не меньше двух недель.

Поджелудочная железа

После отказа от алкогольного злоупотребления необходимо восстанавливать и поджелудочную железу, потому как она тоже сильно страдает от этанола. В этом помогут несколько действенных рекомендаций:

• кушать меньше, но чаще;
• за полчаса до пищи выпивать стакан воды;
• включить в рацион немного животных жиров вроде сливочного масла, сала или рыбы, растительных жиров в виде оливкового масла;
• не сочетать в одном приёме продукты, способствующие перегрузке поджелудочной железы - белки с углеводами, кислое с жирным, а сладкое с мясом.

Препараты для восстановления

Можно помочь организму восстановиться с помощью фармацевтической продукции. Популярные препараты для восстановления:

1. Карсил;
2. Гепабене;
3. Энерлив;
4. Расторопша;
5. Витаминные комплексы с обязательным содержанием тиамина (В₁).

Когда произойдет полное восстановление

Для полного восстановления от результатов алкогольной зависимости понадобится не один месяц. Точные сроки зависят от алкогольного стажа , дозировки спиртного, масштабов нарушений вследствие приема алкоголя и пр. В среднем из состава крови этанол и его промежуточные продукты выведутся дней через 10, а из мозга - через месяц. Но это только примерные сроки, потому что на полное восстановление всех систем потребуется не меньше 3-6 месяцев.

Последствия отказа от алкоголя

После отказа от спиртного в организм перестанут попадать токсические вещества, а, значит, прекратится их психоатака на мозговые клетки, и активируются процессы очищения организма от продукции алкогольного распада. У заядлых алкоголиков часто начинается алкогольный абстинентный синдром , требующий медицинской помощи.

В процессе чистки от токсинов у пациента наблюдаются проявления вроде:

• головных болей;
• тошнотно-рвотного синдрома;
• Дрожи;
• Диареи;
• Галлюцинаций;
• Повышенной тревожности;
• Судорог;
• Повышения показателей АД;
• Нарушений сна;
• Частое сердцебиение;
• Резкое изменение настроения и пр.

Со временем эти симптомы пройдут, хотя нарушение сна и некоторое эмоциональное беспокойство могут сохраниться еще на несколько месяцев.

Психологическая помощь

Алкоголику во время борьбы со своей зависимостью крайне важна поддержка близких и профессиональных психологов, потому как в это время зависимые люди зачастую впадают в депрессивные состояния . Подобный фактор характерен практически для всех людей, пытающихся бросить пить.

Не стоит устранять депрессивные и раздражительные симптомы, а также внезапные вспышки агрессии с помощью сильнодействующих лекарств. Подобные симптомы говорят о выведении токсинов. Поэтому бороться с этим должны помочь профессиональные психологи. У каждого человека свои сроки восстановления, но психологическая поддержка поможет их ускорить.