Если у вас застужена шея, это означает, что в результате переохлаждения воспалились мышцы. Как результат, нарушается кровообращение, что сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Застудил шею. Симптомы

Шея может болеть не только в результате переохлаждения, но также из-за сильных физических нагрузок, остеохондроза и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы понять, что застужена шея, нужно обратить внимание на характер боли. Она может быть ноющей, тянущей. Боль быстро распространяется на плечевой пояс и даже на лопатки. Она может обостряться при поворотах или наклонах головы, а также во время разговоров и еды. Если воспаление не сильное, то оно может пройти самостоятельно за несколько дней. В противном случае вам придется обратиться к врачу и прибегнуть к специальному лечению.

Что нужно сделать для начала?

Многие люди, проснувшись, утром ощущают сильную боль в области шеи, которая мешает даже поднять голову с подушки. Если накануне вы не подвергались сильным физическим нагрузкам, то, скорее всего, дело в переохлаждении. Если кто-то не знает, что делать, если застудил шею, прежде всего следует предпринять такие меры:

• Чтобы не травмировать мышечные ткани, нужно находиться в состоянии покоя. Идеальный вариант - это постельный режим. Если же вам приходится много сидеть, подложите под шею валик, который послужит опорой и избавит ее от чрезмерного напряжения. И никаких физических нагрузок (старайтесь даже не поворачивать голову).
• Если застужена шея, первое время она будет сильно болеть, а потому вам придется принимать анальгетики (желательно, с противовоспалительным эффектом). Ни в коем случае не принимайте антибиотики без предварительной консультации с врачом.
• Обеспечьте простуженному месту тепло. Повяжите шерстяной шарф или наденьте свитер с высокой горловиной. В таком состоянии шея должна находиться и днем, и ночью.

Застудил лимфоузел на шее

Лимфатическая система очень чувствительна к перепадам температур. Узлы выполняют сдерживающую функцию, не давая инфекции распространиться по организму, а потому при переохлаждении они могут воспаляться и сильно увеличиваться в размерах. Поэтому самолечением заниматься не стоит (особенно если ребенок застудил шею). Лечащий врач должен установить точный диагноз, после чего будет назначено комплексное лечение:

• противовоспалительные препараты для устранения причины заболевания;
• антибиотики для борьбы с инфекцией и предотвращения возможных осложнений;
• иммуномодуляторы для укрепления защитных барьеров организма.

Поскольку воспаление лимфоузлов у детей и взрослых чаще всего связаны с простудными заболеваниями, особое внимание стоит уделять профилактическим мерам. Укрепляйте свой иммунитет и держите шею в тепле.

Процедуры для шеи

Что делать если застудил шею? Первым делом, обеспечить покой и тепло. А если боль не пройдет в течение нескольких дней, немедленно идите к врачу. Он назначит вам соответствующие лекарства и физиопроцедуры. А в домашних условиях вы можете сделать следующее:

• Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать или ароматические масла.
• Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
• Разогрейте на сковороде соль и пересыпьте ее в тканевый мешочек (можно использовать носок). Такое "сухое тепло" отлично работает при воспалении мышц.
• Чтобы добиться быстрого выздоровления, попробуйте прибегнуть к технике контрастных компрессов. Целый день чередуйте холодные и горячие примочки. Перед тем как ложиться спать, оберните шею теплым шарфом и оставьте на всю ночь (можно использовать

С стоит обращаться очень осторожно и не делать их без рекомендации врача. Если у вас имеется ангина или другие воспалительные заболевания, то интенсивное тепло может только усугубить проблему.

Народные рецепты

Наши предки всегда знали, как поступить, если застудил шею, как лечить воспаление мышц. Известно множество народных рецептов, наиболее популярными среди которых являются следующие:

• На протяжении 10 часов нужно настаивать 2 ложки алтея (измельченного корня) в стакане воды. Подогретая жидкость будет очень эффективной в виде компресса.
• Возьмите капустный лист и слегка отбейте его скалкой. Теперь посыпьте его содой, хозяйственным мылом (нужно предварительно натереть на терке) и приложите к больному месту. Закрепите компресс полиэтиленовой пленкой или сухой тканью, после чего обмотайте теплым шарфом.
• Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, после чего добавить сок алоэ. Из полученной массы делают аппликации.

Если вы не считаете себя приверженцем народной медицины, то на помощь вам придут современные методики. Так, несколько раз в день натирайте больное место согревающими мазями. Достаточно хорошо себя зарекомендовали такие средства, как "Терафлекс" и "Апизартрон".

Реабилитационный период

Если у вас была застужена шея, то устранение боли еще не является свидетельством полного выздоровления. Для того чтобы привести мышцы в тонус, необходимо пройти реабилитацию. Идеально подойдет лечебная физкультура, которая включает в себя следующий комплекс упражнений:

• Положите ладони на лоб и затылок и слегка надавливайте на голову. При этом мышцы шеи нужно поочередно напрягать и расслаблять.
• Следующее упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что ладони должны лежать на висках.
• Голову нужно запрокинуть назад. При этом подбородком вы должны тянуться вперед. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд, после чего полностью расслабить шею. Выполните несколько повторений.
• Закрепите спину в ровном положении. Наклоняйте голову вправо и влево, пытаясь достать ухом до плеча (не поднимая его). Нужно задержаться в таком положении на несколько секунд, чтобы почувствовать натяжение мышц.

Когда вы полностью придете в норму, не стоит забывать о данных упражнениях. Они помогут вам укрепить и послужат хорошей профилактикой.

Выводы

Первый вопрос, который приходит на ум человеку, который застудил шею - "Как лечить?". Первым делом обеспечьте себе полный покой и сухое тепло (например, шерстяной шарф). Если воспаление несильное, то за пару дней вы забудете о боли. В противном случае, вам не избежать визита к врачу. Он назначит вам комплексное лечение, которое включает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиопроцедуры. Также вы можете обратиться к "бабушкиным" методам, которые веками доказывали свою эффективность. Когда боль пройдет, обязательно выполняйте специальные упражнения, чтобы ускорить процесс реабилитации.

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию - сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях — народными средствами или традиционными препаратами?

Симптомы и причины шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

• отечность;
• мышечное напряжение в шее;
• местное повышение температуры;
• ощущение покалывания;
• появление одышки;
• вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Куда обратиться с воспаленной шеей?

С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.

Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

1. Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
2. Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
3. При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
4. Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
5. При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
6. Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
7. Спать на удобной подушке.
8. Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
9. При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
10. При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
11. Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Эффективные народные средства

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

1. Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
2. Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
3. Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3-5 часов для наибольшего эффекта.
4. Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
5. Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

1. Обеспечить максимальный покой мышцам.
2. Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
3. Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
4. Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
5. Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
6. Выполнять все рекомендации лечащего врача.
7. Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
8. При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
9. Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
10. Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
11. Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
12. Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Осложнения

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

Профилактика

После заболевания или при частых обострениях:

1. Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
2. Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
3. Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
4. Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
5. Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
6. В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

Воспалённые мышцы шеи или нервные отростки, находящиеся в голове, способны причинять сильную боль человеку. Если вы когда-нибудь сталкивались с невозможностью повернуть голову в одну из сторон, то в таких случаях мы обычно говорим – просквозил шею или застудил на морозе. Как же быть если застудил шею, что делать, если застудил и голову на морозе? Такое действительно может произойти из-за сквозняка, во время прогулки в холодное время года без шарфа и шапки, и даже летом, если вы посидите под кондиционером. Как снять воспаление? Стоит ли обращаться в больницу?

Застудил шею, симптомы

Что вообще означает выражение «застудил шею»? Когда мышцы, расположенные в шейном отделе, переохлаждаются, они спазмируют. Это приводит к нарушению кровообращения и они воспаляются. Нередко воспаление затрагивает и нервные отростки, которые находятся рядом. Чаще всего признаки миозита, так называют врачи воспалительный процесс в шейном отделе, проявляются утром, если накануне человек застудил шею.

Миозит проявляется следующими симптомами:

1. Острая резкая боль при попытке повернуть голову, подняться с подушки, наклониться.
2. Болевые ощущения при нажатии.
3. Ноющая боль при проглатывании пищи и жевании.
4. При достаточно сильном воспалении шеи может проявиться отёчность и покраснение в простуженной области.
5. Нередко миозит сопровождается общей слабостью и ознобом.
6. Острая пронзающая боль обычно локализуется с одной из сторон шеи.

Что делать если застудил шею, как снять воспаление ?

Можно ли самостоятельно вылечить миозит? Да, в домашних условиях это сделать возможно. Запомните основные рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы быстрее поправиться.

Обеспечьте покой шейным мышцам.
Находитесь в тепле.
Используйте прогревающие мази или компрессы.
Принимайте обезболивающее.

Стоит отметить, что если вы будете мазать шейные мышцы современными мазями, то они содержат в своём составе анестетики. А вот использование утепляющих компрессов не избавит вас от боли, а лишь будет способствовать снятию воспаления. Чтобы облегчить болевые симптомы в первые несколько дней, обязательно пейте обезболивающее – Анальгин, Баралгин или Нимесил (Найз).

Как и чем лечить миозит ?

Лечение миозита заключается в прогревании поражённой области. Очень эффективны в этом отношении современные мази и гели для местного применения. Они содержат вещества, глубоко проникающие в мышечную массу, и обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. К ним относятся:

Диклофенак;
Вольтарен;
Фастум гель;
Апизартрон;
Капсикам.

Последний в списке препарат содержит перец, поэтому возможно сильное жжение в обработанной области. Кроме того, анестетики в его состав не входят. Быстро снять боль помогут все остальные перечисленные мази и гели. Они наносятся на болезненный участок тонким слоем, после чего шею утепляют шерстяным шарфом или пуховым платком. Если вы заметите признаки аллергической реакции на коже, прекратите использовать препарат. Вместо этих мазей можно с таким же успехом применять прогревания с помощью синей лампы или делать водочный компресс. Мешочек с солью, нагретый в микроволновке, тоже поможет вылечить простуженную шею.

Голову застудил - что делать ?

Если вы застудили голову на морозе или под кондиционером, симптомы могут проявиться наряду с болью в шее. Как понять, что голова простужена?

1. Приступообразная или ноющая боль в затылке.
2. Острая боль в одном из висков.
3. Головокружение, слабость, озноб.
4. Стреляющая боль в области за ушными раковинами.
5. Повышение температуры.

Поскольку такие симптомы могут свидетельствовать и о наличии других заболеваний, лучше сразу обратиться к врачу. Если же голова болит с той же стороны, что и шея, то это явный признак, что вы простужены. В таком случае поможет покой и тепло. Прикладывайте к больному месту мешочек с солью и лежите, укутавшись одеялом. Пейте много жидкости – морсы, компоты, тёплый чай, молоко. Если вы застудили голову на морозе, не исключено, что воспалены гайморовы пазухи или уши. Тогда прогревающие процедуры следует делать и в области переносицы.

Когда следует обязательно обратиться в больницу ?

Если спустя 2 дня не наступает улучшение; еще лучше сразу.
При повышении температуры до 38 градусов и выше.
Если вы сильно потеете.
Если кружится голова, вы чувствуете слабость или тошноту.
Если начался отит (воспаление уха).
Если вы чувствуете тяжесть в голове при наклоне.

Не затягивайте с визитом к врачу, ведь речь идёт о голове. Здесь находится самый главный человеческий орган – мозг. Недопустимо, чтобы воспалительный процесс затронул какие-то его участки, так как это опасно для жизни.

Заключение

Итак, что делать, если он или она застудила шею или голову на морозе? Постараться побольше находиться в тепле, соблюдать постельный режим, много пить. Применяйте современные противовоспалительные мази и гели, делайте компрессы, используйте синюю лампу. Если вы не чувствуете улучшений спустя 2-3 дня, боль всё так же сильна, попросите врачебную помощь. При повышении температуры, потливости, головокружении и сильной слабости вызывайте врача на дом. Возможно, воспаление затронуло другие органы, а это уже опасно. И помните, в морозную и ветреную погоду всегда надевайте шапку и шарф, а летом не сидите на сквозняке. Не выходите из помещения вспотевшими.

Самым неприятным утренним сюрпризом является резкая боль в области шеи при повороте головы. Этот симптом может свидетельствовать о воспалительном процессе мышечных или нервных тканей, вызванных простудой или инфекционными заболеваниями. Сразу же возникает вопрос о том, как облегчить состояние, если застудил шею, что делать, чтобы убрать резкую боль при каждом движении.

Признаки заболевания

Причинами состояния, когда больно поворачивать голову, может быть много. Это может быть неправильное положение во время сна, перенесенные инфекции, перенапряжение шейных мышц при выполнении физических нагрузок, сколиоз и многие другие причины. Но чаще всего такие признаки являются следствием переохлаждения шейного отдела.

Если застудили шею, симптомы могут быть следующие:

• Повышается температура тела;
• Могут появиться покраснение и уплотнение тканей в застуженной области;
• Припухлость лимфатических узлов;
• Головная боль;
• Общая слабость.

Застуженный участок может вызывать сильные неприятные ощущения при прикасании и отдавать острой болью во время приема пищи и любом движении. Основным правилом поведения, когда застудил шею и имеются такие симптомы, является обеспечение полного покоя и использование теплых компрессов.

Миозит у детей

Наиболее часто заболеваниями шейного отдела страдают дети. Если ребенок застудил шею, то возникает воспалительный процесс в мышечной ткани, который носит название миозит. При этом ребенок часто жалуется на головную боль и недомогание, болезненные ощущения при каждом движении.

Для облегчения симптомов помогут согревающие мази и утепляющие повязки. Ребенку нужно стараться поменьше двигаться и соблюдать строгий постельный режим. При выполнении таких рекомендаций, острая фаза заболевания проходит уже через пару дней.

Лечение народными средствами

Застудила шею и не могу повернуть голову, что делать? Значительно облегчить страдание поможет лечение народными способами. Их очень много и в основном действие средств направлено на согревание простуженного участка.

• Быстро и эффективно борется с болезнью водочный компресс. Для этого необходимо взять небольшое количество водки, слегка подогреть ее, смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев и приложить к пораженному участку не менее чем на 1 час. Сверху компресс обернуть клеенкой или целлофановым пакетом и обвязать теплым шарфом.

Эта процедура расширяет сосуды в простуженных тканях, улучшает кровообращение и помогает быстрее снять воспаление. Шейный отдел отлично прогревается и перестает болеть при каждом движении.

• Также лечение может проводиться с помощью противовоспалительных травяных настоев. Для приготовления смесей для растирки используются такие растения, как ромашка, календула, корень алтея, мать-и-мачеха и многие другие лекарственные травы. Они настаиваются на спиртовых растворах и обеспечивают эффективное действие.
• Отличным средством, снимающим отечность и воспаления, является капустный лист. Его предварительно промывают и слегка отбивают, после чего прикладывают к пораженному участку. Сок капусты ценится своими антибактериальными свойствами и быстро заживляет пораженные микробами ткани.
• Хорошенько прогреть простуженный участок поможет лепешка, приготовленная из отварного картофеля с добавлением небольшого количества соды, горчицы и меда. Картошка долго держит тепло, горчица улучшает кровообращение, а мед и сода активно борется с причиной воспалительного процесса.

Народные методы хорошо помогают при воспалении мышечных тканей, но абсолютно бессильны при невралгии. Более квалифицированные рекомендации о том, как лечиться, когда застудил шею и что делать в первую очередь, можно получить при посещении врача терапевта.

Препараты для медикаментозного лечения

Как уберечь от переохлаждения шею как лечить воспалительные заболевания? С такими вопросами помогут разобраться опытные медицинские специалисты. Для блокирования острой боли обычно назначаются эффективные противовоспалительные препараты типа Нурофена или Кетонала.

Если шея болит по причине бактериальной инфекции, назначается курс антибиотиков. Также используются мази и кремы для местного применения, которые выполняют согревающее действие и снимают симптомы отечности и воспаления. Активные компоненты мазей расширяют сосуды, облегчают болевые ощущения и улучшают трофику тканей.

Лечение современными препаратами значительно эффективнее народных методов и оказывает более быстрое действие. Уже на следующий день после приема улучшается общее состояние и исчезает острая боль.

Если вам больно поворачивать голову и появились другие симптомы того, что вы застудили шею, можно попытаться облегчить состояние с помощью следующих рекомендаций:

Для улучшения кровообращения можно легкими движениями помассировать шею не слишком надавливая на пораженные участки. При этом желательно использовать согревающие мази или специальные массажные масла.

• Приложить сухой компресс из разогретой соли;
• Обернуть шею теплым шарфом;
• Стараться не двигаться и зафиксировать шею в одном положении.

Чтобы не простудить шею, нужно одеваться по погоде и избегать сквозняков. Мышцы следует укреплять с помощью физических упражнений с наклонами головы в разные стороны. Регулярное выполнение таких упражнений станет лучшей профилактикой воспаления мышечных тканей.

Вы ощущаете острую боль при повороте головы. Скорее всего, это воспаление мышц шеи – недуг не смертельный, но крайне неприятный. Признавайтесь: сидели на сквозняке? Или, может, искупались в ледяной водичке? Закаливание идёт на пользу, если приучать себя к низким температурам постепенно – а от чрезмерного усердия бывает только вред. Так или иначе, в мышцах шеи болезненный спазм образовался именно в результате переохлаждения. Чтобы убрать его, нужно время. Станете лечить – пройдёт без следа дня за два-три. Не станете, само рассосётся за неделю.

Что делать, если застудил шею? Первое и главное: вам теперь нужен покой. Пытаться «разработать» проблемную мышцу при помощи упражнений – только себя мучить. Откажитесь на пару дней от спорта и активного отдыха, старайтесь поменьше вертеть головой. Если боли в шее сильные, примите обезболивающее. Что-то достаточно убойное: кетанов, к примеру. И больше не переохлаждайтесь хотя бы в ближайшие дни. Никаких контрастных душей, никаких сквозняков! Я бы даже советовал умываться не холодной, а тёплой водой.

Боли в шее: лечение

Чаще всего при воспалении мышц шея болит с правой, реже – с левой стороны. С той стороны, которая болит у вас, нащупайте у основания черепа ямочку: осторожно разомните её пальцами. Потом наложите согревающий компресс – ватный диск, смоченный в борном спирте. Поверх обмотайте шарфом.

Очень хорошо при сильных болях в шее помогает . Облучайте проблемное место по пять минут в день, после чего, опять же, кутайтесь в шарф. Уже после первой процедуры вы ощутите облегчение, но для полного выздоровления нужно две-три.

Если же облегчения вы так и не почувствовали, возможно, воспаление мышц спровоцировало защемление нерва – а это в домашних условиях не лечится. Раз шея по-прежнему болит – что делать, придётся сходить к невропатологу. Он назначит физиопроцедуры, массаж, может быть посоветует хорошего мануальщика. Один из эффективных методов лечения защемления шейного нерва — ультразвуковая терапия: воздействие ультразвуком на поражённую область помогает быстро снять воспаление. Если вы ищите кабинет физиотерапии в Москве с доступными ценами и высоким качеством обслуживания, можете обратиться в лечебно-диагностический центр на проспекте Вернадского (точный адрес и прочую контактную информацию смотрите по ссылке).

Нет похожих статей.