6 эффективных способов справиться с тягой к алкоголю

Тяга к алкоголю – это основа алкогольной зависимости. Если бы тягу было легко побороть, то никакой зависимости, согласитесь, и не было бы. Но она есть, и очень немногие люди способны справиться с ней самостоятельно, не зная, какими методами можно помочь самому себе.
Вот 6 способов убрать или уменьшить тягу к алкоголю.

Способ №1: отвлекитесь

Вам нужно переключить свои мысли на что-то нейтральное, не связанное и не могущее быть связанным с алкоголем (в том числе и не отрицающее его).
Понаблюдайте за тем, что вас окружает, не вдумываясь в увиденное. Просто станьте наблюдателем и смотрите, не делая никаких оценок. Хорошо помогает отвлеченный разговор с кем-то. Главное, чтобы темой не был алкоголь.

Если первые два варианта вам не нравятся или не подходят, можно попробовать поменять планы прямо здесь и сейчас. Если вы читаете статью, то бросьте ее (дочитаете потом!) и выйдите немедленно на прогулку, или станцуйте под любимую песню. Это абсолютно точно вас отвлечет.

Некоторым людям помогают компьютерные игры. Игра должна быть «погружающей», то есть, предпочтительно, полностью занимать ваш разум, не оставляя в нем места для мыслей об алкоголе.

Способ №2: вспомните о своих увлечениях

Возможно, этот совет прозвучал странно, но иногда об увлечениях действительно приходится вспоминать. Всем людям, зависимым от алкоголя более-менее долго это хорошо известно, правда?

Составьте план того, чем бы вы могли заняться. Важно, чтобы занятие полностью вас увлекало и доставляло удовольствие. Не важно, что именно это будет: прогулки на свежем воздухе, спорт, вышивание крестиком, приготовление пищи (хотя кухня – опасное место) или игра с любимым попугайчиком.

Способ №3: вызовите в мыслях нужные образы

Если ваш склад ума скорее творческий, нежели аналитический, вам помогут образные представления. Вариантов может быть несколько, и они объединяются только одним принципом: образы должны быть яркими и вызывать у вас сильный эмоциональный ответ. К примеру, вы можете воспользоваться такими образами:

яркое воспоминание о чем-то плохом, что происходило с вами под воздействием алкоголя;
огромный знак «стоп» в виде щита с перечеркнутым красным кругом, символизирующий «нет» тяге к алкоголю;
приятный момент из будущего, который возможен только в трезвом состоянии.

Способ №4: рационализируйте

Этот способ подойдет, конечно, не всем, но для большей части людей он более или менее приемлем. Тягу к алкоголю можно сравнить с автоматическими мыслями, которые появляются без вашего на то желания. Лучший ответ автоматическим мыслям – рационализация как антипод этой автоматичности.

Проясним, что именно нужно делать. Попробуйте посмотреть на то, что происходит в вашей светлой (что несомненно!) голове, с другой стороны. Возможно, вам просто нужно на секунду остановить свои мысли и обратить на них внимание, проанализировать их. Задайте себе три вопроса: «Почему у меня появились эти мысли?», «Что будет, если я поддамся своей тяге?», «Что можно сделать, чтобы этого не произошло?». Ответьте самому себе на эти вопросы. Вам станет легче.

Способ №5: расслабьтесь

Этот метод подойдет вам только в том случае, если вы не принимаете алкоголь, собственно, для расслабления.

Если вас преследует тяга к алкоголю в данный конкретный момент, то вам не поможет, скорее всего, совет просто сесть в удобную позу и расслабиться. Здесь понадобятся специальные техники, которые позволят действительно достичь максимального расслабления.

Нет смысла описывать здесь разные методики, – вы с легкостью можете найти их сами, поскольку направление для поисков у вас уже есть. Поверьте, это может оказаться более чем эффективно!

Способ №6: сделайте себе «напоминалки»

Это очень удобная и приятная техника. Все, что вам нужно сделать – это распечатать или написать несколько карточек, на одной стороне которых будут написаны нужные вам установки. Распечатанные карточки нужно будет держать чистой стороной вверх и, перемешав их, доставать по одной и читать. Читать желательно вслух.

Вы можете придумать свои установки, мы дадим лишь примеры, которые вы также можете использовать (можно даже просто взять приведенную ниже таблицу и распечатать ее). Самое важное в установках то, что все они должны быть утвердительными. Утверждение всегда значительно эффективнее отрицания.

Статью подготовила врач-невропатолог Аганцева Дарья Павловна

Итак, различают два основных подхода к процессу выработки устойчивых рефлексов, характеризующих полное отвращение от алкоголя. Первый способ рассчитан на то, что отказ от спиртного достигается сознательным отношением самого больного к сложившейся ситуации и его готовностью прилагать определенные волевые усилия для того, чтобы бросить пить.

Второй, более сложный, производится без ведома алкоголика.

Принято считать, что спиртосодержащие напитки создают зависимость у человека в связи с выхолащиванием в организме калия. Именно по этой причине необходимо включать в его рацион питания калийсодержащие продукты. Еще для полноценного замещения высокоэнергетического алкоголя и для того, чтобы выработать устойчивое желание не замечать спиртное, организму в полном объеме нужны витамины. Нестандартными способами, вызывающими отвращение к алкоголю, возможно, сегодня уже никого не удивить. Здесь представлены как щадящие, так и наиболее радикальные из них.

Эффективные рецепты лечения

Для того чтобы напрочь отбить желание к “случайно” предложенному “друзьями” пиву или стопке водки, можно изготовить специальный порошок из панцирей ракообразных. Рецепт довольно простой, но действенный. Толченые до порошка панцири вареных ракообразных подмешиваются в закуску перед употреблением человеком спиртного, их можно добавить с закусочным набором также и к пиву. Практически каждый раз, когда алкоголик опрокидывает рюмку и закусывает этим снадобьем, его организм готов вызвать рвоту. Такой, казалось бы, радикальный и негуманный способ поможет выработать устойчивое неприятие к спиртному. Достаточно проделать эту процедуру 2-3 раза, и у человека уже можно будет выработать рвотный рефлекс при каждом визуально-обонятельном контакте со спиртным или, как минимум, вызвать тошноту.

Следующий рецепт травяной, обладающий высоким лечебным эффектом. Чтобы человек бросил пить и пролечил измученную “нарзаном” печень, необходимо подготовить следующий состав лекарственных трав: цветки пижмы – 2 полновесных стакана, цветки тысячелистника – тоже 2 стакана. Этот травяной набор нужно залить охлажденной водой и настаивать не менее суток. Затем поставить на малый огонь и, не давая воде закипеть, снять с огня. Этот процесс повторить часа через 4 и процедить, добавляя на каждый 1 л травяного отвара до 500 г сахара и 3 ст. ложек меда. Слегка помешивая, прокипятить около 5 минут. Образовавшийся лечебный сироп нужно принимать по утрам на голодный желудок не более 25 г, а также непосредственно перед отходом ко сну те же 25 г. Обычно 1 л сиропа рассчитывают на 21-дневный курс. Затем небольшой недельный перерыв и, для закрепления эффекта, который вызывает отвращение к алкоголю, еще один курс! Далее необходимо смотреть по состоянию человека, но, с профилактической целью желательно проводить такое лечение минимум два раза в год.

Универсальное добавочно-профилактическое средство

Практически каждая хорошая хозяйка заквашивает на зимний период капусту. При изготовлении этой традиционной закуски у вас есть возможность сочетать крайне полезные компоненты кислого продукта с вышеизложенными способами излечения от алкоголизма. Итак, в квашеной капусте действительно содержится весь набор необходимых микро- и макроэлементов для жизнеобеспечения человека, особенно борющегося с последствиями пагубной привычки пить водку, пиво или любое другое спиртное. Во-первых, предлагаем усилить их воздействие добавлением таких же мощных по составу продуктов, как сельдерей, морковь и свекла.

Пропорции таковы: на 1 кг капусты около 400 г вышеперечисленных овощей. Они будут очень органично сочетаться с основой и при этом наполнят состав еще большим количеством органических кислот и биологически активных ингредиентов. Во-вторых, и это будет изюминкой данного рецепта, на каждое положенное кило капусты нужно добавить 3-4 чайных ложки простого зеленого чая без ароматизаторов и добавок. Это испытанное народное средство нечасто применяют современные хозяйки! Между тем оно не только вызывает стойкое неприятие к спиртному, но делает из агрессивного алкоголика добродушного миролюбивого человека с устойчивым отвращением к спиртному.

Надо заметить, что зеленые чаи, при правильном их использовании, довольно активно работают на то, чтобы вызвать у человека непереносимость алкогольных напитков, выработать желание не употреблять водку и любое другое спиртное. Сделать это несложно. Перечислим некоторые из таких “чайных” приемов. Например, заставьте алкоголика жевать уже использованные, насыщенные влагой листочки зеленого чая. Следующий способ: заставляйте его выпивать, как минимум, 4-5 чашек зеленого чая в день, только без сахара. В случае категоричного нежелания больного человека лечиться можно добавлять заранее заваренный зеленый чайный лист в первые блюда.

Рекомендуемые народные средства, вызывающие отвращение к алкоголю и используемые без ведома алкоголика

Внимание! Этот рецепт использовать с предосторожностью, поскольку задействованы ядовитые растения! Для изготовления отвара берем корни копытня и кукольника. Заливаем чайную ложку мелкоизмельченных сухих корней стаканом кипятка и, через час настаивания, процеживаем. Полученный состав храним в прохладном месте. Для эффективного воздействия достаточно добавить в бутылку со спиртным до 15 капель данного отвара. У злоупотребляющего алкоголем человека прием такого спиртного первоначально вызовет рвоту, а затем выработает устойчивый рефлекс отвращения на любые другие виды алкоголя. Тошнота – это то состояние организма, которое будет наступать при одной только мысли об алкоголе! Из профилактических соображений и для того, чтобы привить неприятие к спиртному, можно данный отвар закапывать в подаваемую алкоголику пищу, но не более 2-х каплей на каждый прием пищи.

Отвар душистого зверобоя также можно использовать незаметно для больного человека. Нужно залить кипятком (0,5 л) около 4 ст. ложек мелконарезанного зверобоя. Затем подержать состав на водяной бане до получаса в состоянии кипения. После охлаждения отвар готов к использованию. Буквально на протяжении полумесяца он уже может вызвать стойкое отрицание алкоголя, но только при соблюдении режима приема. Обычно это преподносится как отвар для лечения печени и подается строго 2 раза в сутки перед приемом пищи. Интересен и следующий рецепт отвара овсяных зерен, который вызывает отвращение к алкоголю. Хорошо промытый овес в оболочке залить 2 литрами воды и, доведя до кипения, подержать на небольшом огне до 25 минут. Слитый отвар нужно заправить 100 граммами цветков календулы. После этой процедуры заверните кастрюльку в теплую оболочку и, выдержав 12 часов, процедите. Отвар принимать больному 3 раза до приема пищи по целому стакану. Отвар действует как антиоксидант, к тому же, восстанавливает те участки печени, которые разрушил алкоголь. Употребление отвара на протяжении месяца приводит к избавлению от пагубного пристрастия.

Существуют народные рецепты совсем неординарные и экзотические. При этом они достаточно эффективно избавляют человека от тяги к спиртному. Например, если заранее добавить в водку или пиво 4-5 пуговок лесного клопа, настоять, а затем поднести полученную смесь алкоголику, то устойчивая непереносимость алкоголя на очень долгий период времени обеспечена! Главное условие такой методики – незнание больным о составе подносимого зелья. И совсем уж экстраординарным можно назвать следующий способ, вызывающий тошноту и рвоту. Так называемый “туалетный алкоголь”. Открытую посуду со спиртным на целых 2 недели подвешивают в самом смрадном месте – выгребной яме! После насыщения парами человеческих испражнений водка не поменяет свой природный запах, да и вкус ее не изменится! А вот после употребления такого “коварного змия” его содержимое вызовет настолько сильное отвращение к алкоголю, что больной еще долго будет с содроганием вспоминать, как его выворачивало буквально наизнанку! Способов вызвать отвращение к алкоголю довольно много, но здесь представлены самые нестандартные и эффективные из них!

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Алкогольная зависимость всегда развивается незаметно. Вначале возникает желание выпить по праздникам, затем алкоголь используется как средство забыть о существующих в реальности проблемах, после чего выпивка становится необходимостью, без которой пьющий человек не может преодолеть последствия предыдущих возлияний. Тяга к алкоголю становится все более и более сильной, побороть ее одной только силой воли удается все тяжелее, поэтому рано или поздно возникает необходимость в лечении пагубного пристрастия. Снизить влечение к спиртному можно и в домашних условиях, применяя традиционную медицину, однако и народные средства забывать не стоит.

Как действует алкоголь

Для здорового человека с нормальным организмом нет абсолютно никакой потребности в алкогольных напитках. Позже, когда объемы потребления спиртного возрастают, у алкоголика развивается зависимость – физически он хочет выпить, чтобы облегчить протекание абстинентного синдрома, психически он нуждается в алкоголе, чтобы избавиться от ощущения вины и иных неприятных эмоций, которые, помимо всего прочего, возникают при общении с родными и близкими, не слишком довольными его образом жизни. Именно с точки зрения психической тяги выпивка наиболее опасна, так как побороть такую тягу намного сложнее, чем физическую.

Механизм действия этилового спирта таков, что он:

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

• устраняет негативные факторы в реальной жизни пьющего человека – облегчает беспокойство, снимает чувство тревоги, раскрепощает;
• влияет на улучшение настроение и стимулирует работоспособность пьяницы.

Так выглядит алкогольная ловушка – искусственное создание позитива в жизни с одновременным маскированием всего, что этот позитив может разрушить. Лечение алкоголика от тяги к спиртному средствами промышленной фармакологии заключается именно в разрушении этой ловушки. Все препараты направлены на то, чтобы помочь пьянице испытывать приятные ощущения без алкоголя и тем самым подавить желание выпить.

Пройдите экспресс-тест и получите бесплатно брошюру "Запойный алкоголизм и как с ним справиться".

Были ли у Вас в роду родственники, уходящие в длительные "запои"?

"Похмеляетесь" ли Вы на следующий день после принятия большой дозы алкоголя?

Становится ли Вам "легче" если вы "похмеляетесь" (выпиваете) сутра после бурного застолья?

Какого Ваше обычное давление?

Возникает ли у Вас "острое" желание "выпить" после принятия небольшой дозы алкоголя?

Появляется ли у Вас уверенность в себе, раскованность после выпитого алкоголя?

Официальная медицина

В список медикаментов, заставляющих алкоголика избавиться от тяги к спиртному, входят:

Вивитрол

• «Пропротен-100» – средство для уменьшения раздражительности, успокоения тревожности, общего улучшения самочувствия;
• «Медихронал» – препарат, способствующий улучшению сна и самочувствия в целом, быстрому выводу из крови продуктов распада алкоголя, ускорению обменных процессов;
• «Вивитрол» – средство, заставляющее мозг пьяницы избавиться от алкогольной эйфории и тем самым снизить желание выпить;
• «Балансин» – лекарство для поддержки нервной и сердечно-сосудистой систем, антидепрессант, снижающий влечение к спиртному.

В комплексе с этими препаратами часто назначаются седативные средства:

• «Реланиум»;
• «Ципрамил»;
• «Феназепам».

Данные средства позволяют успокоить пьющего человека и удержать от пьянства на некоторое время, что имеет большое значение. Важно помнить: не все из перечисленных средств можно применять без рекомендации специалиста. Есть препараты, которые требуют выполнения лечебных мероприятий только в присутствии врача и при осознанном согласии пациента.

Нетрадиционные методики

Так как спиртное, формируя у человека зависимость, «бьет» по самой чувствительной точке – чувству удовольствия, борьба с потребностью выпить также должна вестись в этом направлении. Есть целый ряд полезных продуктов, способных делать то же самое, что и горячительные напитки: воздействовать на головной мозг и заставлять его вырабатывать «гормоны счастья»:

• шоколад, какао;
• рыба, морепродукты;
• мед, продукты пчеловодческой деятельности;
• фрукты (цитрусовые, бананы), ягоды (виноград, клубника);
• пряности, особенно острые перцы.

Кроме того, нетрадиционные методы, позволяющие снять тягу к хмельным напиткам, включают:

• выполнение активных физических упражнений (бег, плаванье, танцы);
• получение положительных эмоций (путешествия, приключения, новые знакомства);
• прием витаминов группы B (особенно В6), растворимых солей магния.

Народная медицина

Уже много веков назад нашим предкам было хорошо известно, как уменьшить тягу к алкоголю. До сих пор родные и близкие алкоголиков, разочаровавшиеся в традиционных средствах, используют эти народные рецепты.

1. Взять соки капустный (0,5 ст.) и гранатовый (2 ст.), дополнить яблочным уксусом (0,5 ст.), вскипятить, сразу снять с огня, отставить охлаждаться. Готовый отвар пить по 15 мл перед каждым приемом пищи. Это наполнит организм витаминами, улучшит аппетит, общее самочувствие.
2. Вода (350 мл) с разведенным в ней медом (по вкусу) и яблочным уксусом восполнит запас полезных микроэлементов, повысив сопротивляемость к зависимости.
3. Взять 3 ч.л. смеси равных частей измельченных зверобоя, ягод можжевельника, тысячелистника, водного плавуна, настоять на водяной бане в 1-м литре воды 2-3 часа. Настой процедить, выпить по 150 мл в течение дня 3-4 раза. Средство очистит организм от алкогольных токсинов и заставит на время забыть про желание выпить.
4. Взять высушенные, измельченные листья любистока – их можно по щепотке добавлять в супы, чтобы снизить тягу к выпивке.
5. Для закрепления эффекта лечения можно сделать для алкоголика средство, стимулирующее отвращение к спиртному: взять лавровый лист (2-3 шт.), настоять на водке (250 мл.) в течение 2-х недель, по истечении которых подливать в питье и еду пьющего.

Любисток

Главное, вовремя остановиться

Все перечисленные препараты способны подавить желание выпить, однако они малоэффективны без настоящего лечения. Борьба с алкоголизмом должна вестись комплексно:

• борьба с похмельем;
• выведение из организма продуктов распада этилового спирта;
• восстановление состояния здоровья после алкогольной интоксикации;
• психологическая поддержка желающих бросить пить;
• контроль над поведением больного, профилактика срывов.

Очевидно, что одни только препараты против тяги к алкоголю могут сделать очень мало. Однако их может быть достаточно для того, чтобы алкоголик хотя бы на время пришел в себя, осознавая необходимость избавиться от влечения к спиртному. Зачастую именно благодаря таким временным просветлениям пьяница обретает силу воли для полноценной борьбы со своей зависимостью.

Вопрос, как снять тягу к алкоголю волнует огромное количество людей по всему миру. В последнее время алкогольная зависимость стала проблемой глобального масштаба, поэтому знания эти пригождаются все чаще. Желание выпить сначала появляется по праздникам, постепенно алкогольный напиток используется как средство отправления в забытье, чтобы никакие проблемы, преследующие в реальности человека, не касались. Не удивительно, что тяга к алкоголю превращается в зависимость.

Человек не в состоянии не выпивать, сила воли не выдерживает и ломается. Поэтому рано или поздно пьющий алкоголь осознает, что он не в силах самостоятельно пересилить это чувство и ему нужно обратиться за помощью. Кто-то предпочитает травы, снижающие тягу к алкоголю, кто-то отдает предпочтение официальной медицине, кото-то ложится в клинику, где снимать все последствия и проблемы алкоголизма будут врачи. На что же обратить внимание?

Чтобы понять, что может как уменьшить тягу к алкоголю и что делать, стоит сначала разобраться с механизмом воздействия. У здорового человека, организм которого не имеет проблем, нет необходимости выпивать. Традиционный путь начала алкоголизма – это какой-то психологический момент, который толкает выпивать каждый день.

В результате побороть тягу к алкогольным напиткам становится тяжело. Это реальная проблема связана с тем, что алкоголь встраивается в систему физиологии человека, в его организм. Спустя 12 часов у алкоголика возникает , единственный вариант, снимающий его – это выпить алкоголя. В результате образуется порочный круг.

Важно понимать, что преодолеть тягу выпить нужно также и на психологическом уровне. Зачастую алкоголь употребляется, чтобы забыться, стереть из памяти неприятные эмоции или воспоминания, особенно если человек наворотил дел в пьяном состоянии.

Если рассматривать выпивку с психологической точки зрения, то зачастую это самая большая проблема. Эта зависимость опаснее и тяжелее преодоляется. При употреблении алкоголя у человека смещаются приоритеты реальной жизни:

• снижается чувство тревоги или беспокойства;
• наступает раскрепощение;
• улучшается настроение;
• стимулируется работоспособность.

В результате алкоголь воспринимается как своего рода ловушка. В этом искусственном мирке создается ощущение позитива и комфорта. Одновременно все, что в жизни может принести печаль, отходит на второй план. Народными средствами или медицинскими препаратами, в домашних условиях или при лечении в стационаре, создаются условия, которые эту ловушку разрушают. В большинстве своем травы и другие средства народной медицины действуют как создатели негативных эмоций, связанных появлением отрицательных ощущений после употребления алкоголя.

Важность психологии

Зачастую победить алкоголизм удается благодаря психологии. Она же выступает причиной алкоголизма. Человек не в состоянии обнаружить грань, которая отделяет его от категории здоровых лиц и причисляет к алкоголикам. По словам специалистов, с распознанием этой грани имеются проблемы. Если близкие люди обратят внимание на поведение человека вовремя, возможно ему не придется перебарывать себя в попытке избавиться от алкоголизма, он будет предотвращен.

Утреннее похмелье можно выразить не только термином, предполагающим проблемы с точки зрения физиологии. В подобных случаях речь идет о психологическом состоянии. Человек испытывает чувство самобичевания, появляется депрессия, ощущение, что он может скоро умереть.
Когда наличие алкоголя в организме становится привычным делом, человек, замеченный за этим, может уверять, что проблемой все это не является, он в состоянии вернуться к прежнему образу жизни в любой момент, как только появится необходимость.

Все праздники или какие-то знаменательные события больше для человека и его организма интереса не представляют, особенно если на столе отсутствует запотевший штоф с водкой. Все сводится к обычной пьянке, даже если компания умеренно пьющая. Алкоголик не следит за тостами или скоростью пития своих собеседников.

Помощь организму

Из описанной выше схемы действия алкоголя, можно сделать вывод, что избавиться от тяги к алкоголю можно только тогда, когда в организме восстановится нормальный гормональный баланс, будут устранены нарушения, причиной которых стало воздействие этанола.

Снизить влечение можно, не только используя народные средства или лекарственные препараты, но и самые обычные повседневные занятия. Восстановить баланс и повысить количество гормонов счастья можно с помощью прогулок под солнцем или при употреблении некоторых продуктов питания.

Дофамин, неформально называющийся «гормоном удовольствия», вырабатывается при усиленной двигательной активности. Обычная работа по дому или в саду, фитнес, танцы или пробежки – своего рода препарат, повышающий уровень дофамина.

Большое количество этого гормона можно получить от занятий сексом, после просмотра фильма, при прослушивании музыки и при общении с друзьями. Важно подчеркнуть, что общение это предполагает безалкогольную вечеринку с активными играми или спокойное общение с близкими людьми.

Говоря о продуктах питания, которые могут помочь в избавлении от тяги к алкоголю, выделяют в отдельную категорию помощников простые углеводы. Такие простые или как их еще называют быстрые углеводы, способны моментально поднять уровень сахара в крови. Этот вариант является идеальным, если чувствуется непреодолимая тяга выпить.

Найти такой продукт, уменьшающий тягу к алкоголю, можно легко. Это любые кондитерские изделия, продукты, в составе которых присутствует натуральный сахар, мед. Мороженое, сладкие напитки, все это подходит. Важно понимать, что если наступает снижение тяги, должно быть и уменьшение количества потребляемых сладких продуктов.

Важно также понимать, что использование продуктов сахарозаменителей в качестве источника быстрой глюкозы, бессмысленно. После таких продуктов организм не получает нужной энергии.

Еще немного о питании

Кроме непосредственно простых углеводов, избавившийся от пристрастия, или тот, кто решил уменьшить тягу к спиртному, должен уделять внимание сложным углеводам. Они обязательно должны присутствовать в рационе любого человека.

С помощью сложных углеводов можно защититься от скачков уровня глюкозы в крови. Эти продукты также доступны и присутствуют практически на каждом столе. Речь идет о крупах, макаронных изделиях, выполненных из твердых сортов злаков, свежих овощах и фруктах. Во всех этих продуктах присутствует клетчатка. В организме расщепление таких продуктов происходит постепенно, энергия высвобождается не сразу. Поэтому после тарелки каши не хочется есть долгое время.

Стоит отметить, что для человека, задумавшегося, как избавиться от тяги к спиртному, важно не допускать резких колебаний глюкозы. Это может подстегнуть к очередному возлиянию. Порция каши или овощной салат с тостом – позволит получать организму энергию долгое время, а значит, ни скачков, ни стресса не будет.

Крайне важно соблюдать правильный режим питания. Для алкоголиков запрещено голодание. Иногда больные быстро насыщаются алкоголем, это и понятно, он содержит много калорий. Но калории эти пустые и выработка энергии не происходит, в результате человек снова голоден и хочет избавиться от этого чувства выпивкой.

Нужно придерживаться трех- или пятиразового питания. Это полноценные завтрак, обед, ужин и перекусы. Перекусы должны сочетать в себе как быстрые, так и сложные углеводы.

Вода и витамины

Не только питание, но и водный баланс представляет важность для человеческого организма, особенно ослабленного алкоголем. У пьющих организм страдает от недостатка влаги, так как алкоголь известен своим обезвоживающим эффектом.

Если вы задумались, как снизить тягу незамедлительно, попробуйте выпить несколько стаканов чистой воды без газа. Это экстренная мера помогает. Ведь порой обычная жажда, которая естественна для обезвоженного организма, воспринимается как жажда выпивки.

Потребность в воде для человека может составлять от полутора до трех литров в день. При этом большинство врачей придерживаются мнения, что в этот литраж должна входить только чистая вода, соки, лимонады, кофе сюда не засчитываются.

С помощью трех литров воды в день, алкоголик вполне сможет привести в порядок норму плазмы и лимфы, что серьезно сократит тягу выпить. Если вернуться к особенностям питания, то важно обращать внимание на продукты, в которых содержаться такие аминокислоты, как тирозин и триптофан. С их помощью организмом и синтезируется дофамин.

В списке таких волшебных продуктов значится рыба и морепродукты, мясо, крупы, шоколад (обязательно горький), продукты с содержанием сои и водорослей, яйца, клубника и голубика, фрукты, овощи.

Кроме этого, было установлено, что употребление продуктов с малой термической обработкой, без рафинирования, помогает ответить на вопрос, как уменьшить тягу к алкоголю. Это связано с тем, что в продуктах при малой термической обработке сохраняется большее количество витаминов и микроэлементов. В особенности стоит обращать внимание на группу витаминов В.

Традиционная медицина

Если вы задумались, как побороть алкоголизм, и травы не рассматриваете, можно обратиться к традиционной медицине. Существует немало препаратов, главная задача которых – избавление человека от алкогольного плена. Для этого существует ряд лекарств в разной форме, а также препараты категории Торпедо, которые помогают в формировании сильной антипатии к алкоголю.

Прежде чем атаковывать аптеки при алкоголизме, нужно отправиться к врачу, который выполнит полный мониторинг организма алкоголика. Только врач сможет подобрать препарат, который подходит человеку. В ряде случаев алкоголизма предлагается использовать травы и таблетки одновременно.

Из имеющихся препаратов против алкоголизма выделяют четыре варианта. Это Вивитрол, Балансин, Торпедо и Пропротен-100. Таблетки Вивитрол обязаны хорошим действием против алкоголизма возможности проникновения в непосредственно мозговые ткани. Такой эффект проявляется за счет транспортировки действующего вещества плазмой крови. Нежелательное алкогольное влияние подпадает под блок, человек более не достигает эйфорийного состояния.

С помощью комплексного препарата, направленного на борьбу с алкоголизмом, Балансина можно вернуть в норму и витаминные показатели организма. Такой эффект достигается за счет присутствия витаминов группы В, кислот и лецитина. Этот компонент работает с нервной системой человека, ее функциональными качествами. Не обходится стороной и головной мозг, стимулируется выработка важнейших гормонов. Дополнительно Балансин при алкоголизме воздействует как антидепрессант.

Торпедо – препараты, совместимость с алкоголем у которых отсутствует. Прежде чем пользоваться такими препаратами, нужно обследоваться и поставить подпись на документе, в котором описано, что вам в развернутом виде были представлены возможные побочные эффекты.

Данные препараты опасны совмещением с алкоголем. Даже мизерная доза алкоголя приводит к неприятным последствиям. Зачастую даже к смертельному исходу. По большому счету эффект Торпедо связан с боязнью человека умереть. Иногда такой же эффект оказывают травы.

Препарат Пропротен-100 против алкоголизма представляет стан гомеопатических лекарств. Поэтому какие-то побочные эффекты не выделяются. Используются таблетки, чтобы устранить влечение к алкоголю. Человек при алкоголизме выводится из запоя, поскольку препарат в состоянии устранить чувство тревожности и раздражительности. Людей мучают подобные эмоции после, когда в организм поступает алкоголь. Данный препарат подходит для употребления в домашних условиях. Иногда врачи обращаются к подобным таблеткам для нейтрализации последствий, которые наступают при злоупотреблении алкоголем.

Вам понадобится

• - консультация врача-нарколога;
• - чайный гриб;
• - яблочный уксус;
• - мед;
• - лечебные травы;
• - термос.

Инструкция

Купите чайный гриб. Делайте настой, заливая гриб чаем с сахаром. Настаивайте в течение 7 дней, употребляйте по одному стакану 3 раза в день. Это запас витаминов и минералов, снимет тягу к спиртным напиткам, восстановит работу почек и желудочно-кишечного тракта.

Заварите 2 столовых ложки корней любистка и 3 лавровых листа 300 мл кипящей воды, настаивайте в термосе в течение 3 часов, процедите, отожмите, принимайте по 1 столовой ложке 5 раз в день. Данный настой снять тягу к спиртным напиткам, вплоть до полного отвращения.

Приготовьте настой из тысячелистника, мяты, полыни, зверобоя, плодов можжевельника и корня дягиля. Все сырье возьмите в равных количествах по 1 чайной ложке, заварите в термосе на 500 мл кипящей воды. Настаивайте 3 часа, процедите, отожмите, принимайте по одному стакану 4 раза в день. Настой способствует не снятию тяги к спиртным напиткам, но и восстанавливает нервную систему, сон, снимает депрессивное настроение.

Заварите 2 столовых ложки побегов плауна-баранца 300 мл кипящей воды, готовьте на водяной бане в течение 30 минут, остудите, процедите, отожмите, добавьте кипяченой воды до первоначального объема, принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за тридцать минут до еды. Отвар полностью купирует тягу к алкоголю. Трава ядовитая, не превышайте дозу.

Налейте в стакан воды 1 столовую ложку яблочного уксуса, добавьте 2 чайных ложки меда. Принимайте по одному стакану 3 раза в день через 30 минут еды. Это средство помогает восстановить запасы калия недостаток, которого относится к одной из причин хронического .

Заварите по одной столовой ложке травы тимьяна, золототысячника и полыни 300 мл кипятка, настаивайте в термосе в течение 3 часов, процедите, отожмите, принимайте по 2-3 столовых ложки за тридцать минут до еды. Настой помогает снять тягу к алкоголю, восстанавливает работу головного и практически всех жизненно важных органов.

Алкогольная зависимость в семье – это всегда трагедия, часто заканчивающаяся очень печально. Помочь пьющему под силу только человеку с сильной волей и непоколебимой верой в неминуемый успех. Работа это кропотливая, выдержит не всякий.

Инструкция

Обратитесь к пьющему человеку в тот момент, когда он спит. Гипнологи утверждают, что во сне мозг фиксирует поступающие сигналы. Встаньте в изголовье пьяницы и произнесите слова – «Твой организм больше не может воспринимать . Ты больше не ». Делайте это постоянно.

Для избавления от воспользуйтесь . Возьмите по одной части полыни, золототысячника и четыре части чабреца. Одну столовую ложку смеси трав залейте стаканом воды и кипятите несколько минут на слабом огне. Затем дайте отвару настояться 30 минут. Процедите и пейте сами, если помощь нужна конкретно вам, или предлагайте пить алкоголику. Отвар нужно принимать по одной трети стакана три раза в день. Курс лечения не менее года, однако данный рецепт противопоказан при болезнях печени и почек.

Если нужно помочь человеку, который не считают себя пьющим, то есть провести лечение без ведома больного, поможет копытень европейский. Залейте стаканом воды одну столовую ложку высушенных измельченных корней копытня и кипятите на слабом огне 5 минут. Затем дайте настояться (один час) и процедите. Отвар должен храниться в холодильнике. Незаметно для больного в водку, которую он сейчас пьет, подмешайте одну столовую ложку отвара. После приема алкоголя с настоем травы возникнет тошнота, переходящая в неукротимую рвоту. Процедуру повторите несколько раз, чтобы закрепился рефлекс. Со временем рвоту будет вызывать даже водка без отвара. Копытень ядовит, не допускается давать более двух столовых ложек за один прием!

Снять тягу к поможет отвар кукольника. Его можно добавлять в любую жидкую пищу. Настой снижет агрессивность и вызывает полное равнодушие к алкоголю. Учтите, растение ядовито, не переусердствуйте. Один фильтр-пакет травы разделите на 6 частей. Залейте кипятком одну часть. Дайте настояться в течение часа. Процедите и добавляйте во все жидкие блюда по 2 капли не чаще 3 раз в день. Эффект лечения – рвота