Резкие перепады температуры часто приводят к переменам в здоровье, и больше всего от таких условий страдает спина. Достаточно легкого дуновения ветерка, чтобы одну из главных частей тела просквозило. Это безобидное явление может повлечь за собой серьезные проблемы, вплоть до невозможности разогнуться и нормально двигаться. Поэтому возникает вполне справедливый вопрос: что делать, если продуло спину? В этом материале будут рассмотрены различные способы лечения.

Есть несколько факторов, приводящих к неприятным болезненным ощущениям в разных частях спины.

1. Продолжительный физический труд под солнцем влечет полноценное «прогревание» мышц, при котором ускоряется метаболизм и кровообращение. Но если на улице есть ветерок, считайте, что ваша спина – его жертва.
2. Перепад режима температур: например, длительное нахождение в теплом помещении и затем резкий выход на улицу.
3. Злоупотребление охлажденными напитками.
4. Длительное нахождение недалеко от работающего вентилятора или кондиционера.
5. При проветривании помещения, когда спина подверглась сквозняку.
6. Пребывание на сильном морозе без защитной теплой одежды.

Получается, что сначала мышцы прогреты, сосуды становятся расширенными, кровообращение – сильным, а при малейшем контакте с ветром начинается обратный процесс, в результате выясняется, что человек застудил спину.

Как определить, что спину продуло

Признаки поражения спины поначалу заметить проблематично, поскольку они дают о себе знать через 8-10 часов после нарушения режима температуры. Вот несколько симптомов, характерных для протекания данного патологического процесса:

• сильное болевое ощущение в области поясницы, в частности – при разгибании;
• затруднения при совершении простейших движений;
• если человек застудил мышцы спины, может проявляться жжение в поясничном отделе;
• учащенное мочеиспускание;
• посинение кожного покрова;
• вероятно изменение менструального цикла;
• сильная болезненность ног в районе ягодиц;
• вынужденное согнутое положение тела;
• возможно повышение температуры тела.

Эти признаки могут проявляться совместно или по отдельности, состояние больного может быть переменчивым. Все зависит от степени поражения органа.

Первая помощь при продувании спины

Итак, что делать, если вдруг застудил седалищный нерв или лопатки? Рассмотрим основные мероприятия, которые необходимо провести. Если выраженность патологии незначительна, лечебный процесс можно устроить дома. Лечить спину нужно с соблюдением медицинских рекомендаций.

1. Соблюдение постельного режима в течение 3-6 дней.
2. Использование согревающих мазей для растирания (Финалгон).
3. Ношение теплой одежды, согласно погодным условиям.
4. Употребление обезболивающих препаратов по назначению врача.
5. Отказ от горячих ванн для предотвращения усиления боли.

Порой этих мер может оказаться недостаточно, например, при присутствии мышечного спазма, или если застудил седалищный нерв. В таком случае необходимо соблюдать следующие правила:

1. Смазать область поражения согревающей мазью.
2. Лечь под теплое одеяло.
3. Сделать компресс на основе спирта или разогретой поваренной соли.
4. При ходьбе по дому носить специальный шерстяной пояс.
5. Сделать расслабляющий массаж.

Если эти мероприятия неэффективны, сообщите врачу, он может назначить инъекции и прочие средства борьбы с недугом. Если вы находитесь в особом положении, то есть продуло спину при беременности, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать его рекомендации, не занимаясь самолечением.

Все способы лечения застуженной спины

Итак, что делать, если застудил спину? Однозначно нужно обращаться к специалисту. Классическая схема лечения, назначаемая медиками, состоит из нескольких процедур.

Медикаментозная терапия

Обезболивающие вещества подходят для устранения боли. Это могут быть компрессы на основе спирта, специальные мази и гели. Если боли острые, больному нужно дать внутрь Анальгин, Кетанов, Спазган. Для наружного приема используются средства в других формах выпуска. Чаще всего используются мази Индометацин, Апизартрон, Капсикам, Финалгон. Есть еще и гели, которые помогают от воспаления седалищного нерва поясничного отдела (ишиаса) и прочих состояний. Их преимущество заключается в большой глубине проникновения. Они разогревают мышцы и улучшают кровообращение в них. После этого обработанный участок укутывается теплым платком из шерсти, соблюдается постельный режим.

Физиотерапия и массажные движения

Если продуло спину, и симптомы проявились, справиться с последствиями поможет физиотерапия. Но это мероприятие является эффективным в случае простреливающих болей. Физиотерапия может проводиться совместно с массажем или выступать в качестве отдельной меры. Суть такого лечения заключается в сокращении количества потребляемых медикаментов, отсутствии аллергии, повышении метаболизма, укреплении иммунной функции. Меры помогут в любой ситуации: если продуло спину в районе лопаток, в средней части или в пояснице. Ключевое правило выздоровления заключается в регулярности выполнения мероприятий.

Лечебное голодание

Это мероприятие подойдет не каждому человеку, зато, если следовать советам практикующих докторов (Поля Брэгга, Николая Амосова), можно достичь неплохих результатов. Суть методики заключается в том, что когда продуло спину, следует поголодать. Отсутствие приема пищи в ряде случаев помогает оздоровить организм полностью. Ведь лишая его еды, мы нейтрализуем препятствия пищеварительной функции, поэтому львиная доля сил идет не на переработку продуктов распада пищи, а на самовосстановление. Однако принимать эту меру стоит осторожно, соблюдая строгий питьевой режим и не переусердствовать.

Лечебная гимнастика

Лечить в домашних условиях простуженную поясницу достаточно просто, и на помощь приходят классические гимнастические упражнения.

• Лягте, упершись на пол с помощью коленей и ладоней, образовав телом прямую линию. Нужно прогнуть спину в низ и тянуться к полу животом. Голова должна запрокидываться вверх настолько, насколько это возможно. Повторы – по 10-15 раз.
• Если болит спина, поможет следующая практика. Необходимо лечь на твердую поверхность, на спину и согнуть в колене левую ногу. Притяните ее к области груди и постарайтесь сохранить эту позу на несколько секунд. Происходит чередование упражнения для двух ног.
• Если спину продуло, болит и мешает нормально жить, стоит сделать следующее. Лечь на твердый пол, на живот и сложить ноги вместе, предварительно вытянув их. Руки сгибаются в районе локтевого сустава, при этом верхняя часть туловища приподнимается, как будто вы совершаете попытку дотянуться до воображаемого объекта.

Если продуло вашу спину, стоит обратить внимание на эти занятия, которые помогут вернуть нормальное состояние через несколько дней.

Народное лечение спины

Если продуло спину, то чем лечить – вполне справедливый вопрос. Обычно народная медицина рекомендует применять несколько средств. Считается, что для достижения эффекта стоит комбинировать их с приемом медикаментов.

• Растирание с помощью настоек из спирта, водки, прополиса.
• Использование «сухой грелки» – процедур, предполагающих прикладывание мешочков, в которых находится соль, к пораженному месту.
• Горчичные компрессы хорошо помогают, если продуло спину. То, как лечить, мы рассмотрим прямо сейчас. Необходимо подготовить ложку порошка горчицы и 300 мл обычного чая. Смесь наносится на место поражения и держится 20 мин. Повторять по 2 раза в день.
• Компрессы на основе меда и хрена помогают улучшить кровообращение и обменные процессы в области боли. Для приготовления состава необходимо взять 1 ложку хрена, потертого на мелкой терке и 1 ч. ложку меда, предварительно растопив его. Далее кашица наносится на лист капусты и используется для покрытия очага болевого синдрома на 40 мин.
• Если застудил спину, что нужно делать? Один из бабушкиных рецептов гласит, что поможет настойка на основе конского каштана. Для ее приготовления берется ½ л спирта, в который добавляется измельченное сырье в количестве 150 г. Далее емкость закрывается для двухнедельного настаивания. После устранения осадка в состав добавляется 100 мл воды, используется полученное снадобье для растирки спины. Кстати, оно же может применяться для устранения усталости нижних конечностей.
• Если застудила спину девушка, что делать, так это использовать сами дары природы. Необходимо подготовить 500 г желтых одуванчиков и настаивать их на половине литра спирта на протяжении 2-х недель. После этого вы получите уникальное средство для растирания и компрессов.

Ситуация, когда продуло спину, может случиться практически с каждым человеком. И в большинстве случаев при появлении характерных клинических симптомов требуется профессиональная медицинская помощь. Сильно продуло спину и появились тянущие боли в мышцах? Это может быть не только миозит на фоне переохлаждения.

Анатомически устроено так, что за кровоснабжение хрящевой ткани фиброзных колец межпозвоночных дисков отвечает не сеть капилляров, а мышечная ткань, которая их окружает. При сокращении мышечного каркаса спины под физическим нагрузками происходит выделение межклеточной жидкости и растворенной в её составе питательной смеси, состоящей из белков, витаминов, минералов и молекул кислорода. Фиброзное кольцо межпозвоночного диска при расправлении впитывает эту жидкость и часть отдает в расположенное внутри него пульпозное ядро.

Это студенистое тело, за счет которого происходит равномерное распределение амортизационной нагрузки при совершении любых движений тела. В том случае, если на области спины оказывается негативное влияние холодного воздуха капилляры в толще мышц резко сужаются. Происходит первичное нарушение диффузного обмена жидкостью между хрящевыми межпозвоночными дисками и миоцитами. Впоследствии это влечет за собой начало дегенеративного дистрофического процесса, больше известного как остеохондроз.

В некоторых случаях одного переохлаждения достаточно для того, чтобы фиброзное кольцо межпозвоночных дисков утратило свою упругость и эластичность. В такой ситуации начинается компрессия нервного волокна. Корешковый нерв воспаляется и возникает острая жгучая боль, которая отличается быстрым распространением по ходу пораженного нерва.

Необходимо знать отличительные симптомы того, что продуло спину и начинать лечение как можно раньше. В этом материале описаны основные клинические признаки и механизм развития болевого синдрома. Даны рекомендации по выбору лечащего врача и применяемых методик терапии.

Как развивается боль, если продуло спину?

Перед тем, как разовьётся боль, должно произойти несколько преобразований. Механизм зарождения болевого синдрома в случае, если продуло спину, заключается в следующем:

1. воздействие стрессового фактора приводит к первичному сужению весь кровеносной сети;
2. возникает ишемическая реакция - миоциты начинают погибать;
3. для восстановления кровоснабжения организм с помощью надпочечников вырабатывает большое количество гормонов противодействия стрессу;
4. при попадании в кровь кортизол вызывает расширение кровеносного русла;
5. на месте погибших капилляров возникает первичный воспалительный процесс;
6. сюда стягиваются факторы воспаления и макрофаги;
7. повышается локальная температура;
8. начинается процесс очищения очага ишемии;
9. на фоне сильного отёка, спровоцированного усилением капиллярного кровоснабжения, пациент испытывает постоянную тянущую или колющую боль.

Если в это время не остановить воспалительную реакцию, то могут начаться необратимые изменения в опорно-двигательном аппарате. Об одном их них уже рассказано выше на странице. Очень часто первичный случай развития приступа остеохондроза возникает как раз на фоне резкого и продолжительного переохлаждения тела. Обезвоженное фиброзное кольцо не справляется с амортизационными нагрузками и покрывается сеточкой мелких трещин. Они становятся местом для последующего оседания солей кальция. В дальнейшем кальциниорванные фиброзные кольца уже не могут в полной мере участвовать в диффузном обмене с окружающими мышечными тканями.

Еще одно возможное патологическое изменение - рубцевание связочного аппарата позвоночного столба. При воспалительных реакциях в окружающих мышцах может возникнуть распространение этого процесса на расположенные рядом связки и сухожилия. В них развивается асептическое воспаление реактивного типа. При оседании белка фибрина начинается рубцовая дегенерация и укорочение связок и сухожилий. Это дает вторичный болевой синдром.

Также при переохлаждении мышц спины наблюдается их патологическое сокращение. В этом случае высока вероятность травмы мелких межреберных нервов. Они ущемляются, травмируются. Затем возникает процесс воспаления (неврит, провоцирующий невралгию).

Отличить все эти патологии самостоятельно, а тем более провести их безопасное и эффективное лечение невозможно. Необходимо обращаться за медицинской помощью.

Первое, что делать, если продуло спину - прекратить воздействие негативного фактора. Если вы находитесь на улице, зайдите в помещение. Постарайтесь теплее одеться. Прикладывать сразу тепло к пораженному месту нельзя - это только усугубит течение будущего заболевания, спровоцирует более массовый отек.

А вот сказать о том, чем лечить, если продуло спину, сможет только опытный врач.

К какому врачу обращаться на прием?

Какой врач окажет помощь если продуло спину? Это может быть участковый терапевт. Данный доктор поможет дифференцировать диагноз и даст рекомендации посетить более узких специалистов.

Если боль после того, как продуло спину, не проходит дольше, чем 3 дня, необходимо обратиться к неврологу или вертебрологу. С высокой долей вероятности были застужены нервы или межпозвоночные диски. Эти доктора смогут поставить точный диагноз и дать индивидуальные рекомендации по проведению лечения.

В Москве можно записаться на прием к неврологу или вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Первичный прием для всех пациентов проводится совершенно бесплатно. В ходе консультации доктор проводит полный осмотр, функциональные диагностические тесты. Это позволяет поставить точный диагноз и рекомендовать эффективное лечение.

Симптомы того, что продуло спину

Боли в спине после того, как продуло являются довольно специфическими и могут быть проявлением разнообразных заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Очень часто в случае, если продуло спину, симптомы могут указывать на такие опасные заболевания, как:

• острый пиелонефрит (воспаление почечных лоханок);
• острый гломерулонефрит (воспаление почечных клубочков);
• спазм системы кровоснабжения структуры надпочечников;
• инфаркт почки;
• воспаление хвоста поджелудочной железы.

Также боль в нижних отделах грудной клетки может быть первым признаком развивающегося воспаления легких. Пневмония на фоне переохлаждения развивается очень быстро. Часто она сопровождается выпотом жидкости в плевральную полость. Поэтому при появлении повышенной температуры тела и затруднении с процессом дыхания нужно немедленно обратиться за медицинской помощью к терапевту.

Если появился хруст в позвоночнике после переохлаждения спины, то нужно как можно быстрее попасть на прием к вертебрологу. Часто встречаются в практике случаи, когда после того, как продуло спину в течение недели развивался остеохондроз с выраженной протрузией межпозвоночных дисков.

Продуло мышцы спины - лечение

Начинать лечение, если продуло мышцы спины, необходимо с проведения кратковременной противовоспалительной терапии. Сделать это можно двумя способами: с использованием фармакологических нестероидных противовоспалительных препаратов и с помощью методик мануальной терапии.

Прием обезболивающих таблеток и растирание мазями дают определённый эффект, но все это оказывает негативное воздействие на органы кроветворения, состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, провоцирует быстрое разрушение хрящевой ткани позвоночного столба и крупных суставов верхних и нижних конечностей.

Если продуло спину, то лечение с помощью методик мануальной терапии позволяет быстро восстановить нарушенную микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости. Это устраняет воспалительный отек и уменьшает давление на нервные окончания. Массаж и остеопатия способствуют быстрому восстановлению эластичности мышц и устранению их повышенного тонуса.

Если у вас продуло мышцы спины и требуется эффективное и безопасное лечение, то начните его с посещения нашей клиники мануальной терапии. Здесь с помощью фармакопунктуры вам купируют болевой синдром, введя в биологически активные точки на теле минимальные количества действующего вещества. Затем с помощью рефлексотерапии и физиотерапии будут активированы процесс ускоренной регенерации поврежденных тканей. Курс лечебной гимнастики и массажа улучшит общее состояние мышечного каркаса спины и защитит ткани позвоночника от дистрофии и дегенерации.

Болит спина, продуло. Что делать и чем лечить?

Если в настоящее время нет возможности посетить нашу клинику мануальной терапии, то можно некоторые методы оказания самому себе первой медицинской помощи применить в домашних условиях.

Первое, что делать, если продуло и болит спина - отказаться от физической активности. Нужно позволить мышцам восстановиться. Но затягивать период бездействия не стоит. Взрослому здоровому человеку достаточно 3-х дней для полноценного восстановления мышечной ткани. Никаких прогревании, растираний, массажей делать не следует. Просто оставьте спину в полном покое. Спустя 3 дня, если боль сохраняется, нужно обратиться на прием к врачу. Если боль стихает, то можно начать делать физические упражнения, которые усилят кровоток в пораженных мышечных структурах. В этот период можно начинать делать массаж и растирания разогревающими мазями. На более раннем этапе это делать не стоит, поскольку любое расширение капиллярного кровеносного русла спровоцирует усугубление течения воспалительного процесса.

Чем лечить, если продуло спину и болит? Рекомендуется использовать мази на основе скипидарных смесей, кайенского жгучего перца. Они усиливают микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости. На более позднем этапе, спустя 48 часов после появления первых симптомов переохлаждения, можно применять мази на основе пчелиного и змеиного яда. Они содержат экстрактивные вещества, которые запускают процесс регенерации поврежденных миоцитов.

Если боль не проходит дольше 3-х дней, запишитесь на бесплатный прием в нашу клинику мануальной терапии к вертебрологу или неврологу. Доктора помогут вам преодолеть последствия переохлаждения.

Многим знакомы неприятные ощущения, когда продуло спину. Это состояние вызывает сильный дискомфорт, чем значительно ухудшает качество жизни. Бороться с ним можно и в домашних условиях, но нужно сразу же принимать меры – запущенный недуг провоцирует осложнения.

Чаще всего виновником является резкий перепад температур. Подобное обычно случается летом, когда люди всячески избегают жары. Физическая активность на улице, сквозняк, работающий кондиционер, переохлаждение – все это способствует миозиту – воспалению мышц. А в холодную пору года виновником чаще всего является легкая одежда, которая плохо закрывает тело.

Продуло поясницу: симптомы

Основной признак – боль. Ее провоцирует спазм и воспаление мышц. Этот симптом имеет следующие характеристики :

• боль постоянная, усиливается движением тела (поворот, потягивание, наклон, вдох/выдох, кашель, смех и др.);
• может появиться внезапно при движении. Тогда больной занимает вынужденное положение, потому что ему больно вернуться в исходное положение (пр. разогнуться после наклона);
• не проходит после отдыха;
• характер ноющий, тянущий, надоедливый, при движении – пронзительный;
• обычно не симметричная;
• усиливается при пальпации. При прощупывании в мышцах обнаруживаются узелки/плотные тяжи, припухлость.

Другие симптомы того, что продуло спину :

1. Покраснение, зуд, жжение – появляются иногда в больном месте;
2. Повышение температуры – иногда;
3. Симптомы распространяются в ягодицу и даже на всю ногу с больной стороны. Это происходит при одновременном воспалении нервных окончаний позвоночника. У женщин могут болеть придатки матки с одной стороны;
4. Иногда болит живот, особенно при мочеиспускании. Также позывы могут участиться. Подобное случается при распространении воспалительного процесса на органы мочеполовой системы. Стоит отметить, что они очень чувствительны к перепадам температур. У женщин могут воспалиться яичники, о чем свидетельствует боль внизу живота.

При остром миозите наблюдается мышечная слабость, общее недомогание, повышенная утомляемость. Больному трудно подниматься, одеваться, ходить. В тяжелом случае, когда физическая активность очень низкая, происходит атрофия мышц.

Если не лечить недуг, не закончить курс или выбрать его неправильно, то высока вероятность его перехода в хроническую форму. Последняя, как известно, протекает периодами обострения и ремиссии. Хроническое течение сопровождается постоянной слабостью мышц и их атрофией.

Бывает, что острый миозит становится гнойным. Такое происходит при присоединении бактериальной инфекции.

Симптомы следующие :

• значительное повышение температуры;
• возрастание интенсивности боли;
• уплотнение воспаленных мышц;
• постоянное мышечное напряжение.

Как определить, что продуло спину: диагностика

Перечисленные выше симптомы присущи и многим другим заболеваниям. Поэтому диагностика должна включать несколько исследований :

• общий и биохимический анализ крови;
• анализы на антитела;
• биопсия мышц;
• электромиография;
• УЗИ мочеполовой системы.

Врач определяет необходимые исследования индивидуально, основываясь на анамнезе и результатах осмотра.

Как лечиться, когда продуло спину

Обычно недуг можно вылечить в домашних условиях. В первую очередь нужно посетить врача для подтверждения диагноза.

1. Первые дни обеспечить полный покой спине, держать ее в тепле;
2. Первые 3 дня рекомендуется постельный режим (на жесткой поверхности);
3. Прием НПВС (пр. «Диклоберл », «Диклофенак », «Ревмоксикам », «Индометацин », «Мовалис »);
4. Быстро избавиться от сильной боли можно, приняв обезболивающее (пр. «Спазмалгон », «Анальгин », «Баралгин », «Кеторол »);
5. Мазать больную поясницу согревающими кремами и гелями (пр. «Капсикам », «Вольтарен », «Слонц », «Аналгос », «Финалгон », «Апизартрон », «Никофлекс »). Выбирая, чем мазать поясницу, нужно читать инструкцию и обращать внимание на противопоказания. Врачи рекомендуют при поражении мышц поясницы и грудного отдела спины использовать гели, а не мази. После обработки укутываются платком или надевают согревающий пояс;
6. Прикладывать сухое тепло: мешочки с теплой солью/песком, грелки, носить пояс из овечьей/собачей шерсти;
7. Если нет противопоказаний, можно пользоваться перцовым пластырем;
8. Ставить компрессы из разведенного спирта/водки;
9. Делать упражнения для расслабления воспаленных мышц (подбирает врач);
10. Если нужно покинуть дом, одеваться строго по погоде.

Внимание! Делая согревающие процедуры, нужно избегать области почек – их нельзя прогревать.

Врач может направить на физиотерапевтические процедуры :

• электрофорез;
• иглоукалывание;
• рефлексотерапию;
• лечебный массаж;
• электростимуляцию мышц.

Физиопроцедуры назначают только тогда, когда состояние больного улучшится, и он сможет посещать больницу.

При сильных болях назначают новокаиновые блокады – в поясницу вводят смесь новокаина и кортикостероидного гормона.

Продуло спину при беременности: народные рецепты

Растительными средствами можно пользоваться не только при беременности, но и дополнить ими медикаментозное лечение. В легких случаях можно обойтись только таковыми.

Сухой солевой компресс

Лучше всего использовать морскую соль без добавок. Ее прогревают на сковородке, пересыпают в холщовый мешочек. Последний нужно в дополнение обернуть тканью, чтобы не обжечь кожу. По мере остывания мешочка ткань разматывают.

Сухие компрессы усиливают ток крови, хорошо прогревают. После компресса можно сделать легкий массаж больного участка спины.

Прогревание лучше делать, если продуло спину в грудном отделе. Тогда компресс ставят между лопаток.

Капустные листья

Это растение эффективно снимает боль и воспаление, поэтому часто используется в народе, чтобы лечить самые различные недуги .

1. Можно прикладывать цельный лист, фиксировать его повязкой и оставлять на целую ночь. Этот метод безопасен даже женщинам во время беременности;
2. Также из капусты делают смеси для растираний, например, с хреном, горчицей и медом, но в период вынашивания таковые лучше исключить;
3. При беременности можно делать растирку только с медом – смесью мажут больной участок каждый вечер, тепло укутывают и оставляют на ночь;
4. Можно просто смазать лист капусты медом и приложить его.

Перцовый пластырь

Это средство очень эффективно разогревает и улучшает кровоток. Его можно приобрести практически в каждой аптеке. Современные пластыри включают в состав обезболивающие, поэтому их применение более приятно. На многих пластырях имеется перфорация, поэтому они не доставляют дискомфорта.

При беременности, когда продуло поясницу, нужно быть аккуратным с перцовым пластырем. Применять его в этой области женщине в положении стоит только под контролем врача.

Боль в области спины может возникнуть внезапно, чаще всего причинами являются: травмы, остеохондроз, радикулит, также причиной выступает- переохлаждение мышц.

Научное название этого явления – миозит.

Многим знакома ситуация, когда после пребывания на сквозняке или под кондиционером, на следующий день сковывает определенные мышцы тела, движения ограничиваются и доставляют сильную, режущую боль– это первые симптомы воспаления мышц, по-научному - «миозит».

В данной статье описаны традиционные и народные методы лечения этого недуга.

Причины могут быть такие:

• — человек с разогретым и разгоряченным телом заходит в помещение с работающим кондиционером сразу возникает риск переохлаждения мышц;

• — в зоне риска сотрудники компаний, находящие постоянно под включенным кондиционером, где поток холодного воздуха направлен на спину;

Летний период наиболее опасен для возникновения этого недуга. Иногда достаточно небольшого ветерка для переохлаждения мышц.

Глубоко прогретые мышцы при взаимодействии с холодом резко сокращаются, что приводит к воспалительным процессам.

Симптомы

Как определить, что спину продуло?

Что делать после появления первых симптомов?

Миозит – серьезная патология, ухудшающая качество жизни пациента, сопровождается острыми болями. Пациенту сложно сделать глубокий вдох, не говоря о других движениях.

С этим недугом необходимо обязательно обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение, состоящее из терапевтического лечения и физиотерапевтических процедур.

Не рекомендуется самостоятельно приобретать препарата, у пациента может быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов.

Как выявить миозит

Оформляйте больничный

Избавиться мгновенно от патологии не получится, больному рекомендовано взять несколько дней отгулов или больничный.

Первые три дня положен постельный режим, который является одним из важных факторов на пути к успешному выздоровлению.

Важно: соблюдая постельный режим, исключить пуховые перины и мягкие матрацы. Позвоночник должен находиться не в выгнутом и не в согнутом положении. Идеальным вариантом станет – ортопедический матрац.

Первая помощь при болях от миозита

Снять болевые ощущения и мышечный спазм поможет теплый душ, согревающие крема, укутывать шерстяным платком. Процедуру нужно выполнять не менее десяти дней.

Для снятия первых болевых ощущений можно выпить любой анальгезирующий препарат. При лечении эффективно снимает тонус мышц – массаж, выполненный квалицированным специалистом.

Прогревание представляет собой дополнительный способ лечения спины. Для этого необходимо разогреть соль, поместить в специальный мешок и приложить к спине.

С прогреванием необходимо быть очень осторожным, иначе при наличии других заболеваний этот метод лечения может быть опасным.

Процедуры по назначению

Другие физиотерапевтические процедуры назначает лечащий врач:

Профессиональная диагностика

Врач осматривает пациента, собирает анамнез. Если есть подозрение на другие заболевания, назначает дополнительную диагностику:

• — анализ крови (общий и биохимический);
• — анализ на наличие антител;
• — магнитно-резонансная томография;
• — ультразвуковое исследование органов мочеполовой системы;
• — мышечная биопсия.

Лечение

Когда ощущаются боли в спине, врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, для внутреннего приема или локально. Если она оказываются малоэффективными, врач назначает уколы.

Как правило, воспаление мышц спины лечиться в домашних условиях. Врачи советуют:

Физиотерапевтические процедуры

В острой стадии заболевания максимальный эффект приносит комплексное лечение. Физиотерапевтическое лечение улучшает кровоток, активизирует обмен веществ, поднимает иммунитет, снимается воспаление, происходит восстановление тканей.

Народная медицина

Прежде чем прибегать к народным методам лечения, обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом. Если у вас нет противопоказаний и врач одобрит процедуры, то можно приступать к лечению.

Компресс из листьев капусты

Смешать в равных пропорциях мед, горчицу, соль, хрен, растительное масло.

Несколько капустных листов смазать получившейся смесью и приложить к воспаленным мышцам, сверху обернуть пакетом или целлофановой пленкой, сверху шерстяным шарфом.

Компресс из бодяги

Смешать порошок бодяги (1/4 чайную ложку) с 1 чайной ложкой сливочного масла. Растереть больное место, укутать шерстяной тканью. Данную процедуру необходимо выполнять перед сном, один раз в неделю.

Спиртовые растирания

Спирт смешать с водой в соотношении 1:2. Процедуры выполнять на ночь.

Перцовый пластырь

Оказывает разогревающий эффект. Перед применением необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Растирания свиным салом

Свиное сало смешать с полевым хвощем, в соотношении 4:1. Полученной смесью натирать воспаленные мышцы три раза в день, затем укутать шерстяным шарфом.

Картофельные компрессы

Отварить в мундире несколько средних картошин. Очистить картофель, истолочь. На отрез хлопчатобумажной ткани выложить картофель и прикладывать к больному месту, сверху укутать шерстяным шарфом. После того как картофель остынет, убрать его, а воспаленные мышцы протереть спиртом.

Растирание пихтовым бальзамом

Смешать 100 грамм растопленного свиного сала с маслом пихты (100 мл). Простерилизовать стеклянную банку и вылить туда смесь. Растирать получившимся бальзамом на ночь, сверху укутать шерстяной тканью. Курс лечения составляет 10-15 дней.

Что нельзя делать, если продуло спину?

Если миозит находится в острой стадии, то неправильно предпринятые меры лечения спровоцируют ухудшение состояния.

Противопоказано:

• — принимать горячую ванну, разрешено только теплый душ;
• — посещать баню;
• — делать горячий компресс.

Профилактика

Для того чтобы не допустить появления миозита, необходимо:

Заключение

Миозит – заболевание, которое намного легче предотвратить, чем лечить. Поэтому стоит внимательно относиться к состоянию своего здоровья.

И при первых признаках возникновения патологии обращаться за помощью к специалисту. Помните, что самолечение может спровоцировать еще больший спазм мышц и отеки.

Остеохондрозом. Но есть еще одна причина неприятного ощущения между лопатками и в районе поясницы – переохлаждение мышц. Обычно в таких ситуациях человек говорит, что ему продуло спину. Врачи называют эту реакцию мышц спины на холод . Вопрос о том, что делать, если продуло спину волнует многих. Излечиться от этого болезненного состояния можно и дома. Но важно вовремя это сделать. В противном случае безобидное, казалось бы, на первый взгляд недомогание может обернуться серьезными осложнениями. Поэтому, каждый человек должен знать, что выступает причиной миозита, как избежать этого недомогания и каким образом это лечится.

Острые и тянущие боли в области спины должны сразу насторожить человека. Нередко они распространяются на районе лопаток, шеи и поясницы. Не покидает ощущение выкручивания мышц, их ломки. Малейшее движение сопровождается невыносимой, словно ножом пронзающей болью. По этим признакам человек должен понять, что он застудил спину. Его кашель, чихание и даже смех вызывают сильную боль. Кроме того, он испытывает такие недомогания:

• Боль не дает возможность изменить положение тела. В скрюченном состоянии пациенту становится легче.
• Если просквозило спину болезненная симптоматика отдает не только в поясницу, но и в ноги.
• Беспокоит частое мочеиспускание.
• У женщин сбивается менструальный цикл.

Появление осложнений наблюдается обычно сразу или через день. Таким образом организм реагирует на переохлаждение и напряжение спины. . В виду того, что нарушение кровообращения наблюдается не всегда сразу же после того, как появилась простуда спины не все пациенты могут связать боль и возможное переохлаждение.

Почему возникает переохлаждение спины?

Теплое время года не исключает риска появления миозита. Не стоит забывать о негативном воздействии сквозняков. Из этого следует, что первопричиной того, что человеку продуло поясницу может стать работа на сквозняках. Объясняется все банально просто – в процессе физического труда мышцы человека разогреваются. Во время отдыха эти разогретые мышцы обдуваются прохладным ветерком, что вскорости приводит к их спазмам. Часто подобное недомогание преследует людей определенных профессий. К примеру, водитель узнает, что он застудил поясницу вследствие того, что имеет привычку выходить из разогретого автомобиля на свежий воздух, не защищая при этом спину теплой одеждой. Бывает такое, что офисные работники жалуются на то, что им продуло лопатку. Чаще всего их рабочее место расположено неудачно по отношению к кондиционеру. Ситуация усугубляется, если человек заходит с улицы в жаркую погоду в помещение с работающим кондиционером. Происходит резкое переохлаждение разогретых мышц, что вызывает нарушение кровообращения, резкий спазм и сильную боль.

Стоит отметить и другие причины миозита:

• инфекционные болезни;
• чрезмерное напряжение мышц;
• наличие гельминтов;
• токсическое воздействие.

Миозит может появиться в любое время года. Причем, в жару это происходит гораздо чаще, чем в холод. Все потому, что бдительность человека притупляется, он не боится сквозняков, кондиционеров, занятий физкультурой при утреннем прохладном воздухе.

В холодное время года подобное недомогание может спровоцировать одежда, выбранная не по сезону, недостаточно хорошо защищающая спину.

Важно беречь себя и прислушиваться к своему организму. Это поможет избежать многих серьезных осложнений в будущем. К примеру, если женщина застудила поясницу проблемы могут выражаться не только в болезненной симптоматике, но и в нарушении ее менструального цикла, что в свою очередь может повлечь за собой серьезный сбой в гормональной системе.

Симптомы

Если продуло спину человека беспокоят сильные боли в спине, что является основным симптомом миозита. Мышцы спины воспаляются, что происходит не сразу. Это наблюдается через пару дней после переохлаждения. Существуют и другие симптомы того, что спину продуло:

• Пациент жалуется на постоянную боль, усиление которой происходит при малейшем движении.
• Внезапная боль может случиться при любом телодвижении. Пациент вынужден искать положение, при котором она немного уменьшается. Причем возвращение в исходное положение редко возможно вследствие сильных болей.
• Отдых не дает никаких положительных результатов. Ситуация от этого не становится лучше, облегчение не наступает.
• В спокойном состоянии боль надоедливая, ноющая. Простуженные мышцы словно выкручивает, а при резком движении боль становится пронзительной.
• В основном боль не бывает симметричной.
• Ощупывание приносит пациенту страдания. При этом в мышцах наблюдаются уплотнения. Они припухают и отекают.
• Пораженный участок краснеет, зудит и жжет.
• Нередко при миозите повышается температура тела.
• Если в воспалительный процесс оказываются вовлечены позвоночные нервные корешки болезненная симптоматика отмечается не только в спине, но и в области ягодиц и ног.
• Нередко миозит сопровождается частым мочеиспусканием и болями внизу живота. Это происходит вследствие распространения воспалительного процесса на мочеполовую систему, которая также немало страдает от перепадов температурных режимов.

Острый миозит сопровождается общим плохим самочувствием пациента и слабостью мышц. Любое движение дается ему с большим трудом. У него нет сил даже подняться с кровати, одеться, передвигаться в помещении.

Неправильное или недоведенное до конца лечение миозита грозит переходом заболевания в хроническую форму, для которого характерно периодическое обострение и ремиссия. Хронический миозит приводит к атрофии мышц. Пациент с таким диагнозом постоянно жалуется на мышечную слабость и общее недомогание.

Бывают случаи присоединения к миозиту вторичной инфекции. Он становится гнойным. Для этой формы недуга, кроме острой боли характерны такие симптомы:

• повышение температуры;
• озноб;
• уплотнение переохлажденных мышц и их постоянное напряжение.

В такой ситуации избавиться то недуга в домашних условиях невозможно. Необходимо обращаться за помощью к хирургу. Поэтому, если продуло поясницу, и у больного на лицо все симптомы миозита нельзя экспериментировать и доводить болезнь до запущенной формы. Лучше сразу обратиться за врачебной помощью, пройти диагностику и вовремя принять соответствующие меры.

Диагностика

Симптоматика миозита настолько яркая, что диагностировать заболевание можно в домашних условиях. Но для того, чтобы не ошибиться в диагнозе и не перепутать его с другими заболеваниями лучше пойти к врачу. В его задачу входит осмотр пациента, изучение болезни и анамнеза. Большое значение имеют ответы на вопросы – какой образ жизни ведет пациент, где он работает и не было ли факторов, повлекших за собой переохлаждение спины? Для исключения других заболеваний спины и мочеполовой системы с подобной симптоматикой пациент направляется на дополнительные обследования, которые включают в себя:

• общий и биохимический анализ крови;
• сдачу крови на антитела;
• мышечную биопсию;
• УЗИ органов малого таза.

К каждому случаю заболевания врач подходит в индивидуальном порядке. Необходимые методы исследования назначаются на основе жалоб пациента, его осмотра и образа жизни.

К какому врачу обратиться?

Если продуло поясницу возникает первый вопрос – к какому врачу обратиться за помощью? Заболевание может быть спровоцировано разными факторами, поэтому лечить миозит могут разные врачи, в зависимости от причины недуга. В первую очередь важно посетить терапевта. Он, выяснив возможную причину недомогания, направляет пациента на прием к ортопеду, невропатологу, травматологу или хирургу.

Важно исключить патологии с подобной симптоматикой, которые реально угрожают жизни человека. К примеру, острый тромбоз, менингит или инфаркт миокарда.

В любом случае нельзя прибегать к самолечению. Неправильная терапия серьезно усугубляет ситуацию и влечет за собой серьезные последствия.

Методы лечения

Люди, которым продуло спину интересуются, чем лечить это заболевание. Прежде всего, больному рекомендуется постельный режим. Чаще всего, миозит бывает вызван переохлаждением. Существуют определенные рекомендации врачей, которые необходимо соблюдать неукоснительно:

1. Первые признаки заболевания должны послужить поводом для обеспечения покоя и тепла для спины.
2. Не менее трех дней больной должен находиться в постели. Причем, она должна быть жесткой.
3. При необходимости следует принимать нестероидные препараты.
4. Сильные боли купируются с помощью обезболивающих лекарств.
5. Не стоит забывать об эффективности согревающих мазей, гелей, компрессов и других полезных процедур.
6. Важно выполнять специальные упражнения, расслабляющие спину, которые подбираются врачом в индивидуальном порядке.
7. Соль и жидкость во время болезни должна употребляться в умеренном количестве, это помогает избежать отечности.
8. В случае необходимости выйти на свежий воздух спина должна быть защищена теплой одеждой.

Важно помнить, что при выполнении всех согревающих процедур необходимо избегать области почек.

Аптечные препараты

В случае, если продуло спину лечение должно назначаться врачом. Прием лекарственных препаратов считается одним из основных методов лечения миозита.

Воспалительные процессы снимаются с помощью нестероидных препаратов. Из них чаще всего применяются такие медикаменты:

Эффективнее считается применение этих лекарств в виде инъекций.

При сильных болях назначаются такие болеутоляющие препараты:

• Спазмалгон.
• Бутадион.
• Но-шпа.

Важно помнить, что при длительном использовании обезболивающих препаратов медикаменты подбираются врачом.

Прекрасным помощником от сильных болей при простуженной спине выступают согревающие мази, гели:

• Аналгос.
• Финалгон.
• Апизатрон.
• Кетонал гель.

Если мазь, гель или крем противовоспалительного действия использовать с первого дня после того, как продуло спину выздоровление наступает значительно быстрее. Важно после обработки этими препаратами накрыть или укутать спину чем-то теплым. Отлично справляется с этой задачей специальный пояс с согревающим эффектом.

Физиотерапевтические процедуры

В случае, если продуло спину положительная динамика зависит от того, как лечить недуг. При точном выполнении всех предписаний врача, соблюдении его рекомендаций облегчение, а затем и выздоровление наступает уже через неделю.

Важную роль при лечении играют физиотерапевтические процедуры:

• Электрофорез.
• Рефлексотерапия.

С помощью этих методов идет воздействие на воспаленные мышцы, кровообращение в них улучшается, нормализуются обменные процессы. При этом редко наблюдаются аллергические реакции.

Основным противопоказанием к проведению подобных процедур выступает повышенная температура.

Народные средства

Народные рецепты давно используются в лечении многих заболеваний. Их эффективность доказана. Но не стоит забывать о противопоказаниях таких методов лечения. Рецептов терапии миозита очень много. Лучше в выборе посоветоваться с лечащим врачом и только после его одобрения совмещать медикаментозную терапию с народной. Это поможет избежать многих возможных проблем.

В большей степени рецепты несложные, эффективные и не представляющие угрозы здоровью людей.

Компресс из листьев капусты

Обыкновенная белокачанная капуста обладает противовоспалительными, обезболивающими свойствами. Для компресса берется лист овоща и ложится на воспаленный участок спины, предварительно смазанный медом. Сверху капустный лист накрывается полиэтиленом и шерстяным платком. Мед можно смешать с равным количеством хрена, горчицы или подсолнечного масла. От этого компресс станет еще эффективнее.

Растирание спины салом или сливочным маслом и полевым хвощом

Для этого рецепта перемешивается 4 части сала или масла и 1 часть хвоща. Этим лечебным составом натирается воспаленная спина не менее 3 раз в день и сверху покрывается шерстяным платком.

Перед сном эффективным будет смазывание простуженных мышц спины смальцем. Сверху спина покрывается полиэтиленом, а также, как и в предыдущем рецепте теплым платком. Для того, чтобы платок ночью не сместился, его закрепляют при помощи бинта.

Компресс из отварного картофеля

Что делать, если продуло плечо или спину под лопаткой? На кухне всегда найдется средство, которое быстро поможет купировать боль и снять воспалительный процесс. Отлично справляется с задачей картофель. Овощ необходимо отварить в мундире, очистить и превратить в пюре.

Это пюре помещается на хлопчатобумажную ткань, сложенную в три раза и теплым прикладывается к больному месту. После остывания компресс убирается, а кожа протирается «Тройным» одеколоном или водкой. Сверху компресс также покрывается платком из шерсти. Достаточно применить этот метод не менее 3 раз в день для того, чтобы почувствовать облегчение.

Настойка одуванчика

Для приготовления такой настойки необходимо взять 200 грамм свежих или высушенных одуванчиков, поместить в закрытую посуду и, залив спиртом, оставить в темном месте на 7 дней. По истечении этого времени настойка пригодна к использованию. Этим средством натирается пораженный участок спины. Важно после этого хорошо укутаться в одеяло. В день можно делать 2-3 таких процедуры.

Растирания маслами

Отлично помогают справиться с миозитом растирания и легкие массажи с эфирными маслами пихты, лаванды или мяты. После этого разогретую спину необходимо хорошо укутать.

Кроме того, эффективным считается растирание спины обычным медицинским спиртом.

Физические упражнения

Комплекс лечебной физической гимнастики помогает быстрее справиться с недомоганием. При этом пациент наблюдает уменьшение болезненной симптоматики. Кроме того, упражнения используются в качестве мер профилактики.

Из основных упражнений, полезных при лечении миозита стоит отметь следующие:

1. Необходимо лечь на спину на твердую, но не слишком холодную поверхность, согнуть ноги в коленях, не отрывая ступни от пола. По очереди колени наклоняются в левый, затем правый бок. Спина при этом не должна поворачиваться. Достаточно сделать 10-20 таких упражнений.
2. Для выполнения этого упражнения пациент становится в позу «кошечки». Необходимо плавно прогнуть и расслабить спину, задерживаясь в каждом движении на минуту.
3. Следует сесть на колени, прижаться к ним всей грудью, выпрямить руки вперед и замереть в этой позиции минимум на минуту.

Стоит отметить, что при выполнении этих упражнений нельзя торопиться. Каждое движение должно быть плавным. В этом поможет включенная спокойная мелодия. Занятия должны поводиться регулярно. Изначально их выполнение должно быть ежедневным. После наступления облегчения врач рекомендует уменьшить их количество до 2-3 раз в неделю.

Что нельзя делать и как избежать осложнений?

Некоторые люди, страдающие миозитом, считают, что при простуженной спине полезны горячие процедуры. Это мнение ошибочно. При простуженных мышцах спины категорически противопоказаны такие процедуры:

• горячая ванна, баня или сауна;
• чрезмерное растирание спины;
• горячие компрессы.

При острой стадии недуга применение перечисленных процедур может вызвать серьезное осложнение и усугубить ситуацию. Воспалительный процесс распространяется еще сильнее прежнего, спазм увеличивается, мышцы отекают и боль становится невыносимой.

Кроме того, в период лечения миозита нельзя заниматься йогой.

Если продуло спину при беременности применение любого лекарственного препарата должно быть согласовано с врачом. Даже на первый взгляд безобидная мазь может оказать вредное воздействие на еще не родившегося ребенка.

Избыточное согревание пораженной спины приводит к отечным и воспалительным процессам.

Выполнять лечебную гимнастику следует с особой осторожностью. При малейшей боли упражнение лучше прекратить. Мышцы не должны испытывать напряжение.

Профилактика

Человек, который уже сталкивался с подобной проблемой знает, что впредь лучше поберечь себя и быть предельно осторожным. Боль, сопровождающая острую форму настолько сильна, что второй раз испытывать такие ощущения уже не хочется никому. Есть немного рекомендаций врачей, соблюдение которых помогает избежать проблемы:

• Одежда должна всегда соответствовать погодным условиям. В особенности это касается тех людей, которые при виде первых лучиков весеннего солнца снимают верхнюю одежду. Весенний воздух прохладный и можно за одну прогулку получить себе серьезные проблемы.
• Важно избегать сквозняков в помещении.
• Есть такие профессии, когда сквозняки неизбежны. В этих случаях необходимо позаботиться о спине и использовать специальный пояс с согревающим эффектом.
• Следует не менее двух раз в год пропивать курс витаминов и минералов, положительно влияющих на кровообращение и ткани.
• Не стоит пренебрегать профилактическими упражнениями для укрепления мышц спины.
• Отлично влияет не только на спину, но и на весь опорно-двигательный аппарат посещение плавательного бассейна.

При малейшем недомогании в области спины лучше немедля обратиться к врачу и начать своевременное лечение. Это поможет в кратчайшие сроки стать на ноги и избежать серьезных последствий. Только ответственное отношение к своему здоровью поможет быть в прекрасной форме не только в молодости и в зрелом возрасте.

2 оценок, среднее: 5,00 из 5)