При лечении ожирения травами с успехом используют сборы следующих лекарственных растений.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 2–3 стакана настоя в день. Длительность лечения 8–10 недель для улучшения обмена веществ.

Кора крушины ольховидной 60,0

Корень одуванчика лекарственного 20,0

Плоды петрушки огородной 20,0

Плоды фенхеля обыкновенного 20,0

Листья мяты перечной 20,0

2 столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 мин. С утра выпивают весь настой.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

Плоды шиповника коричного 45,0

Плоды брусники обыкновенной 15,0

Листья крапивы двудомной 40,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ⅓ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят 15 мин. Принимают по 1 столовой ложке 4–5 раз в день до еды для уменьшения аппетита.

Кора крушины ольховидной 25,0

Семена петрушки огородной 25,0

Семена укропа огородного 10,0

Корень одуванчика лекарственного 10,0

Лист мяты перечной 10,0

2 столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка. Кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают по ½ стакана настоя 3 раза в день до еды.

Соки при ожиренье

При лечении ожирения в домашних условиях народными средствами применяют следующие виды соков.

Ниже предложены соки на выбор (в зависимости от сезона), каждый из которых принимают курсом в течение 2–4 недель. Затем переходят на другой сок.

Сок петрушки

Сок укропа по 1 чайной ложке перед едой.

Сок крыжовника по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок арбуза

Сок тыквы по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок сельдерея по 1–2 чайные ложки 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок огуречный пьют глотками до еды не более ½ стакана в день.

Сок яблочный (яблоки кислых сортов) за 15 мин до еды.

Сок капусты белокочанной по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок облепихи по ¼ стакана утром до еды.

Сборы соков :

Сок моркови 10 частей

Сок свеклы 3 части

Сок огуречный 3 части

Сок моркови 5 частей

Сок шпината 3 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Проблема лишнего веса беспокоит многих людей, но не у всех эта проблема требует радикальных решений, строгих диет и тем более оперативного вмешательства, такого как уменьшение объема желудка и липосакции. Тем, у кого перебор в весе невелик, вполне достаточно подкорректировать свое меню, упорядочить режим дня и усилить физические нагрузки. Хорошими помощниками в процессе похудения, и для поддержания своей формы, выступают лечебные травы с мягкими мочегонными, желчегонными и слабительными свойствами. Помогут похудеть травяные чаи и настои, состоящие из жиросжигающих и детоксицирующих ингредиентов. Но не стоит забывать, что лечебные травы те же лекарства, и ими не следует злоупотреблять, а перед употреблением, желательно проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные травяные сборы для похудения

1. Приготовьте травяной сбор, высушите, измельчите и смешайте в равных долях такие травы: березовые почки, цветы лечебной ромашки, зверобой (продырявленный), бессмертник (пасечный). Настой запаривается в стеклянной посуде с крышечкой или термосе, не требует фильтрации и для удобства разливается через чайное ситечко. На пятьсот миллилитров кипятка дают одну столовую ложечку (с горкой) сбора и настаивают минимум четверть часа. Пьют дважды в день, по двести пятьдесят грамм, утром и вечером, вечерний, перед самым сном, чтобы избежать последующего приема пищи и питья.
2. Сбор, способствующий похудению, составляют из трав и цветов, в равных долях, предварительно высушенных и измельченных. Ингредиенты – лечебная ромашка, цветы липы, листочки перечной мяты, ягоды фенхеля. Поместите две столовые ложечки данного сбора в кастрюльку и залейте полулитрами кипятка, поставьте на водяную баню и прикройте крышечкой, проварить четверть часа, дать полностью остыть и отфильтровать. Пить по стаканчику, трижды в день, желательно за тридцать минут до приема пищи. Пропив, два-два с половиной месяца, делайте перерыв, минимум месяц.
3. Эффективно похудеть поможет сбор, состоящий из восьми мерных ложек сухих листьев ежевики, плюс по одной мерной ложке сухих листиков березы и травы мать-и-мачеха. Смесь измельчить и перемешать. В полулитрах кипятка запаривают две столовые ложечки сбора, накрыть, укутать и дать настояться около часа. Пить в течение месяца, утром и перед обедом, по двести пятьдесят грамм. После месяца приема перерыв пять-семь дней.
4. Чтобы снизить вес, смешайте сорок грамм травы зверобоя и двадцать грамм водоросли бородатой цистозиры, оба ингредиента продаются в аптеках. Две столовые ложечки данного сбора залейте полулитрами кипятка и проварите, помешивая, на водяной бане, четверть часа. Настаивать один час и отфильтровать. Настой выпить в течение дня, за полчаса до еды. Пейте в течение месяца и делаете десятидневный перерыв.
5. Снизить вес и восстановить жировой обмен поможет сбор, состоящий из зверобоя (продырявленного) и тысячелистника (обыкновенного), в равных пропорциях. Две столовые ложечки сбора залить полулитрами кипятка и проварить четверть часа на водяной бане. Пить до приема пищи, минимум за полчаса, три-четыре раза, по сто-двести грамм.
6. Смешайте сорок грамм измельченной коры крушины и по пятнадцать грамм семян петрушки, ягод фенхеля и корней одуванчика, перемешайте. Две столовые ложечки, этого сбора, залейте двумя стаканами кипятка, накройте и укутайте, дайте настояться сорок-шестьдесят минут и профильтровать через тройной слой марли. Для эффективного похудения рекомендуем выпить всю порцию за один раз, утром, натощак. Пить один месяц и делать десять дней перерыва.
7. Снизить вес поможет сбор, состоящий из таких продуктов: три мерные ложечки корешков любистка аптечного и коры крушины, одна мерная ложечка корешков полевого стальника и корней одуванчика. Ингредиенты равномерно перемешать. Данная смесь заваривается из расчета одна столовая ложечка на двести грамм крутого кипятка, накрывается и проваривается полчаса на маленьком огне. Отвар накрывают и настаивают двадцать минут, после чего фильтруют и принимают по стакану, дважды в день за полчаса до приема пищи.
8. Снизить вес и наладить обменные процессы, поможет такой настой: в трехлитровой банке холодной, кипяченой воды, замачивают столовую ложечку овсяных хлопьев, дают постоять один час, после чего настой можно использовать. Пьют по два стакана за утро, в каждый стакан добавляют полторы столовых ложечки молока, половинку ложечки сока лимона и половинку ложечки тертого яблока.
9. Двести грамм пшеничных отрубей залить литром крутого кипятка и прокипятить четверть часа. Отвар процеживается и выпивается в течение дня за полчаса до приема пищи. Такой отвар очень полезен для нормализации работы кишечника и стимулирования обмена веществ, что способствует расщеплению жиров и выводу шлаков из организма.

Все предложенные выше сборы легко приготовить, составляющие есть в любой аптеки и стоят недорого, вы без труда сможете их использовать, в целях похудеть и наладить работу пищеварительной системы. Все отвары и настои проверены временем и получили положительные отзывы, что дает основание им доверять и включать в свою систему борьбы с лишним весом. Какой бы рецепт вы не выбрали для себя, желаем вам добиться желаемой цели и похудеть.

Проблема сухой кожи лица, это не только шелушение наружного слоя эпидермиса и неприятные ощущения стянутой кожи. Сухая от природы кожа, лишенная естественного жировыделения и увлажнения, нуждается в

Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной жировой клетчатке и дру­гих тканях организма при переедании, малоподвижном образе жизни, эндокрин­ных заболеваниях. Народные средства для лечения ожирения снижают аппетит, а так же сти­мулируют центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистою оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.

По сути, излишний вес является следствием излишней психологической привязанности человека к пище, поэтому для начала важно осознать необходимость смены рациона питания, и уменьшить до минимума потребление животных продуктов и алкоголя. Во время лечения ожирения травами рекомендуется питаться растительной пищей и уделять большое внимание физической культуре, например можно заниматься . Так же при лечении излишнего веса, можно применять травяные сборы. Иногда найти или купить некоторые растения может оказаться довольно трудно, но эффект от лечения сборами на порядок выше, нежели применяя одно растение.

Для того, чтобы избавиться от ожирения в домашних условиях, необходимо регулярно заниматься гимнастикой и соблюдать диету. Не пользуйтесь никакими средствами, которые обещают быстрое похудение без особых усилий – это выброшенные деньги и никакого толку. Также старайтесь худеть постепенно, так как резкая потеря веса приведет к тому, что кожа обвиснет и станет дряблой.

Итак, если вы решили победить ожирение, то уделяйте достаточно времени спорту и физическому труду. Также сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих легко усваиваемые углеводы и отличающихся высокой калорийностью. К ним относятся: варенье, мед, сахар, сладкие фрукты и ягоды, картофель, макароны, сдоба, кондитерские изделия, белый хлеб. Также при ожирении следует отказаться от алкоголя и сократить объем употребляемой воды.

Полезные советы для тех, кто страдает ожирением:

1. Обязательно ешьте фрукты вместе с кожурой.
2. Употребляйте только вареные мясо, рыбу и яйца (жарены противопоказаны категорически).
3. Замените белый хлеб сухарями, или же хлебом из отрубей, которые также употребляйте в ограниченном количестве.
4. Замените черный чай зеленым.
5. Не пейте во время и два часа после еды.
6. Внесите в свой рацион проросшие семена ржи, пшеницы и овса. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.
7. Замените цельное молоко пахтой.
8. Каждое утро выпивайте 30 мл горячей воды – это способствует очищению кишечника и выводу токсинов.
9. Пейте как можно больше томатного сока, он выводит вместе с мочой шлаки.
10. Употребляйте как можно больше салата, свеклы и моркови, которые богаты содержанием йода.
11. Приучите себя один раз в неделю устраивать разгрузочный день:

• яблочный день – 1,5 кг яблок;
• молочный день – 1 литр молока (разделить на пять приемов);
• овоще-фруктовый – сырые не сладкие фрукты (1,5 кг);
• рисово-яблочный – 900 г яблок и рисовая каша (есть ее нужно 3 раза в день, а готовить так – стакан молока и 25 г риса).выбрать вы можете любой вариант, при этом количество пищи разделите на 4-5 употреблений.

12. Ешьте в неограниченных количествах виноград (без косточек), при этом больше ничего есть нельзя. Такой диеты придерживайтесь 2-3 дня, ставя ежедневно клизму.
13. Как можно больше времени проводите, гуляя на свежем воздухе. Проголодавшись после прогулки, выпейте нежирный бульон или молоко, поешьте фруктов.
14. не спите в дневное время после еды.
15. Раз в неделю чистой водой ставьте клизму.

Отличным дополнительным средством ко всему перечисленному станут народные средства для лечения ожирения:

1. 1. Приготовьте смесь: 15 г листьев мяты, 15 г корней одуванчика, по 20 г семян укропа и петрушки, 50 г коры крушины. Залейте 500 мл кипятка 2 ст. л. смеси, дайте настояться 30 минут, процедите. Весь настой нужно выпивать по утрам.
2. 2. Стаканом кипятка заварите 1 ч.л. полыни, дайте настояться полчаса, процедите. Принимайте за полчаса до еды 3 раза в день, дозировка – 1 ст. л.

Ванны при ожирении (желательно их принимать после сауны или бани):

1. Приготовьте смесь из сухих растений, взяв все в равных долях: череду, полевой хвощ, спорыш, траву ромашки, корневище ползучего пырея, траву одуванчика, листья и корень лопуха, гусиную лапчатку, траву крапивы, а также ветки и листья березы.

• 250-300г смеси смешайте с равным количеством сенной трухи залейте 10 л холодной воды, затем кипятите 15 минут, настаивайте в течение 40-50 минут, после этого процедите и добавьте в ванну;
• 500-700г смеси приготовьте так, как указано выше и добавьте в ванну.

Продолжительность таких ванн при ожирении – 10-15 минут, а температура может быть любой.

2. Возьмите равные части чабреца, травы пустырника, травы полевого хвоща, птичьего горца и ромашки, корня ползучего пырея. Добавьте к 250-300г равное количество сенной трухи и приготовьте смесь таким образом, как и смеси для первой ванны.

Травяной чай для похудения:

Приготовьте сбор: по 25г травы песчаного бессмертника, травы продырявленного зверобоя, цветков аптечной ромашки и почек белой березы. Смесь нужно хорошенько перемешать, а затем истолочь. В фарфоровый чайник положите 1 ст. л. получившегося порошка и залейте его 0,5 л кипятка, дайте настояться 12-15 минут. Пить при ожирении по чашке утром и вечером, рекомендуется добавлять ложку меда. После того, как вы выпили чай вечером, до утра не нужно ни есть, ни пить.

Лечение ожирения медом

Вскипятите воду, налейте 100 мл и дайте остыть до комнатной температуры, затем растворите в ней 1 ст. л. меда. Пить при ожирении на голодный желудок по утрам, после чего не есть в течение 2 часов, а также за 2 часа до сна вечером. Курс лечения ожирения медом нужно продолжать 1 месяц, затем сделать перерыв на 1-2 недели и, при желании, курс повторить.

Полезно при ожирении каждый день есть по 100-150г красной свеклы на голодный желудок. Свекла отличается сбалансированным сочетанием кальция и натрия, благодаря чему выводит излишки кальция из организма, предотвращая образование атеросклеротических бляшек.

Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” - атеросклероза.

Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики. Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки.

Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.

Арбуз и ожирение

В 5-6 приемов съесть в течение дня 1,5-2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме). Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.

Ячменные каши, супы и избыточный вес

Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Действенный сбор трав от ожирения

Приготовить следующую смесь лекарственных растений:

Цикорий обыкновенный, корень 20,0

Крушина ломкая, кора 15,0

Петрушка кудрявая, плоды 15,0

Одуванчик лекарственный, листья 15,0

Кукурузные рыльца 15,0

Мята перечная, трава 10,0

Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.

Общеукрепляющая и освежающая ванна с травами

Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5-7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил, кроме того, может предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекции.

Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна быть температурой 35-37 А, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания - 38-39 А. Длительность ее до 10-15 мин.

Теги: народное лечение ожирения, лечение ожирения народными средствами.

При лечении ожирения рекомендуются некоторые лекарственные растения, которые способны помочь решить данную проблему. В этой статье мы постарались осветить как можно больше таких растений, чтобы вы могли выбрать наиболее вам подходящее. Главное – это соблюдать пропорции и дозировку!

Итак, приступим.

Дыню надо просто есть и она очень хорошо помогает при ожирении. Есть можно без ограничения.

Настой можно делать из всего растения, а свежие ягоды едят с куста. Ягоды едят без ограничения (если не отмечается аллергических проявлений). Для приготовления настоя две столовые ложки сырья заливают на один-два часа двумя стаканами кипятка и пьют по полстакана в тёплом виде три-четыре раза в день до еды.

Свежевыжатый сок принимают без ограничения при многих заболеваниях, в том числе для профилактики и лечения ожирения.

Кабачки. Благодаря высокому содержанию клетчатки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и препятствуют ожирению.

Полезно съесть утром натощак сто пятьдесят граммов сырой свеклы.

Яблочный сок. Проверенный способ снижения избыточного веса – это замена употребления любой жидкости яблочным соком из плодов той местности, где вы проживаете. Сок должен быть приготовленным только что, продолжительность одного курса лечения две-три недели.

Крыжовник обыкновенный. Плоды полезны больным любого возраста при нарушении обмена веществ и ожирении, в том числе детям и пожилым людям. Едят их в свежем виде без ограничения. Оказывают ягоды крыжовника желчегонное и мочегонное действие. Можно употреблять также настой сухих плодов: две столовые ложки измельчённого сырья настаивают два часа в двух стаканах кипятка и пьют по полстакана настоя три-четыре раза в день до еды.

Водоросли, к которым относится ламинария, поглощают много воды и при употреблении в пищу разбухают в желудке – этим создаётся чувство насыщения, что препятствует перееданию. Можно купить в аптеке порошок из пластинчатой части слоевища ламинарии, он имеет солоноватый вкус и своеобразный запах. Его принимают два-три раза в день до еды по одной чайной ложке и запивают четвертью стакана кипячёной воды. Можно также добавлять порошок в различные блюда. Кроме того, ламинария – действенное средство при заболеваниях эндокринной системы: нарушениях функций щитовидной железы, зобе. Для профилактики инфекционных заболеваний достаточно принимать по половине чайной ложки порошка морской капусты два раза в неделю. Противопоказания к нему: туберкулёз лёгких, нефрит, фурункулёз и некоторые другие заболевания. Перед приёмом ламинарии лучше всего посоветоваться с врачом.

Кукурузные рыльца. Также регулируют аппетит, препятствуя избыточному поглощению пищи. Готовят настой из трёх столовых ложек сырья на стакан кипятка, настаивают пятнадцать минут. Ежедневно принимают по одной столовой ложке настоя за двадцать-тридцать минут до еды. Для уменьшения аппетита можно употреблять также настойку кукурузных рылец по одной столовой ложке четыре-пять раз в день перед едой.

Настой травы принимают внутрь при нарушении обмена веществ, в том числе и при ожирении . Две столовые ложки травы настаивают один или два часа в двух стаканах кипятка и пьют по полстакана три-четыре раза в день до еды.

Народное средство для снижения массы тела: берут тридцать-сорок граммов сока, то есть одну рюмку, принимают два раза в день за десять минут до еды.

Свежий сок корней или листья в виде настоя используют для профилактики и лечения ожирения . Настой: одну столовую ложку корней настаивают два часа в стакане холодной кипячёной воды, пьют по одной или две столовой ложки настоя три раза в день до еды.

Кроме сельдерея, в борьбе с «болезнью века» - избыточным весом – помогают и другие пряновкусовые растения – , кинза, шпинат, щавель, укроп. Их употребление в пищу улучшает обмен веществ – благодаря высокому содержанию эфирных масел, стимулирующих работу кишечника и пищеварительного тракта. Летом, устраивая себе раз в неделю «зелёные» разгрузочные дни, можно не только похудеть, но и улучшить состояние и цвет кожи. Попробуйте в течение двух-трёх недель съедать в день не менее двухсот граммов травы петрушки или сельдерея или выпивать две столовые ложки сока их зелени. Правда, при этом следует полностью исключить из рациона белый хлеб и спиртные напитки.

Крапива двудомная. Отжимают сок из свежего растения – это средство стимулирует обмен веществ, способствует снижению избыточной массы тела. Принимают по полстакана сока с одной столовой ложкой мёда три раза в день.

Яблочный уксус. Народные целители советуют его как действенное средство для похудения (если пользоваться им постоянно, потеря в весе за месяц составляет три-четыре килограмма). Но до начала лечения важно учесть противопоказания к применению уксуса (например, заболевания желудочно-кишечного тракта – с повышенной кислотностью желудочного сока и другие). Кроме того, необходимо соблюдать диету: употреблять меньше углеводов, жиров, в основном использовать продукты растительного происхождения. Приём: одна чайная ложка яблочного уксуса с одной чайной ложкой мёда на один стакан тёплой кипячёной воды. Одну дозу принимают утром за тридцать минут до еды, вторую перед обедом, третью перед ужином. Яблочный уксус способствует «сжиганию» жиров в организме.

Если с пищей или травяными чаями в желудочно-кишечный тракт попадают горечесодержащие растения, такие как , горчак, полынь, софора японская, желтушник, девясил, осот полевой, то содержание сахара в крови снижается, а это в свою очередь способствует улучшению обмена веществ и снижению массы тела.

Принимают по одной столовой ложке три раза в день до еды настой травы. Для приготовления настоя одну чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают один час.

Две столовые ложки корней девясила заливают двумя стаканами крутого кипятка, проваривают пять минут, настаивают и принимают по полстакана три-четыре раза в день до еды. Корни девясила можно чередовать с корнями аира, так как они содержат много горечей, способных снижать степень ожирения. Аир добавляют на стакан кипятка в объёме не более одного грамма. Можно также приготовить настойку аира на водке или уксусе.

Берут пятьдесят-сто грамм сухой травы на одно ведро воды, кипятят пятнадцать минут, добавляют в воду для ванны. Температура воды в ванне около тридцати семи градусов. Продолжительность процедуры двадцать минут. На курс лечения пятнадцать-двадцать процедур.

Хорошо помогают общие ванны с добавлением морской соли, обыкновенной пищевой соли (одна-две пачки на ванну) или пищевой соды (одна столовая ложка на десять литров воды). Эти процедуры способствуют уменьшению жировых отложений на различных участках тела, в первую очередь в области живота, а ванны с добавлением соснового экстракта или обыкновенной красной глины – оздоровлению всего организма в целом.

Берут сосновые веточки и шишки, заливают холодной водой, доводят до кипения и отваривают в течение тридцати минут, настаивают по крышкой двенадцать часов. Готовый экстракт имеет коричневый цвет. На полную ванну готовят полтора литра экстракта.