Расширение вен требует повышенного внимания к себе. Не так страшна болезнь, как ее осложнения. В качестве современного метода терапии широко применяется компрессионное белье при варикозе. Какое лучше? В том, как его выбрать, поможет разобраться лечащий врач-флеболог.
Современная терапия варикоза немыслима без компрессионного белья для мужчин и женщин. Оно применяется в качестве профилактики, а также при комбинированном лечении.
Компрессионное белье имеет отличия от обычного трикотажа:
- Создает давление в месте соприкосновения с кожным покровом. Давление при этом создается физиологическое, которое должно в норме распределяться по нижним конечностям. Создаваемая компрессия на ноги не равномерная, а уменьшаемая снизу вверх. Максимальное давление оказывается на голени, в области колена компрессия снижается в 1,5 раза, на бедре – в 2 раза, в зоне паха ее практически нет;
- Образует каркасную основу , которая способна поддерживать эластичность вен на оптимальном уровне. Благодаря создающемуся давлению происходит сужение вен, ток крови происходит в одном направлении, что снижает отечность и болезненные ощущения в ногах;
- Обеспечивает нормализацию работы венозной системы , предотвращая застой венозной крови в ногах.
Применение лучшего компрессионного трикотажа необходимо начинать при первых признаках варикозного расширения вен после консультации специалиста:
- чувство тяжести в ногах;
- отечность;
- болезненные ощущения;
- сосудистые звездочки.
Если диагноз варикозной болезни подтвержден, ношение компрессионного белья совмещают с .
Среди показаний к применению компрессионного трикотажа выделяют:
- реабилитационный период после хирургии на венах;
- любые виды работ, которые вызывают застой крови;
- лишний вес и ожирение;
- период беременности и родов;
- авиаперелеты и длительные путешествия.
Среди всех видов лучшего антиварикозного компрессионного белья наиболее часто выбирают:
Классификация лечебного трикотажа
Основной принцип выбора компрессионного трикотажа при варикозном расширении вен – класс компрессии, который указывает на распределение давления по конечностям. При покупке белья от варикоза необходимо смотреть на давление, указываемое в мм рт.ст. По классам компрессионный трикотаж делится на 5 групп, среди которых выделяют 4 класса компрессии:
1 группа – профилактическая . Оказываемое давление 15 – 18 мм рт.ст. Среди показаний к применению выделяют:
- отягощенная наследственность по варикозу;
- ожирение;
- период беременности;
- прием КОК;
- работа, связанная с застоем крови;
- авиаперелеты, длительные путешествия.
2 группа – 1 класс компресии. Оказываемое давлени 18 – 22 мм рт.ст. Среди показаний выделяют:
- начальные признаки варикоза в виде чувства тяжести в ногах, болезненных ощущений, отечности, сосудистых звездочек;
- период беременности и родов при начальных стадиях варикоза;
- флебопатии функционального характера;
- профилактика возникновения варикоза глубоких вен.
3 группа – 2 класс компрессии.
Оказываемое давление 23 – 32 мм рт.ст. Компрессионный трикотаж 2 класса компрессии применяется при:
- хронической венозной недостаточности, сопровождаемой расширением поверхностных вен;
- отечности на ногах;
- ярко выраженной варикозной сетке;
- реабилитационном периоде после удаления вен;
- профилактике тромбоза глубоких вен.
4 группа – 3 класс компрессии. Оказываемое давление 34 – 40 мм рт.ст. Показаниями к применению являются:
- хроническая венозная недостаточность;
- выраженная отечность нижних конечностей;
- хронический тромбофлебит глубоких вен;
- недостаточность лимфо-венозной системы;
- реабилитационный период после хирургического лечения варикоза.
5 группа – 4 класс компрессии. Оказываемое давление более 50 мм рт.ст. Применяется при:
- выраженных отеках;
- застое лимфы.
Профилактическое компресиионное белье для мужчин и женщин можно купить в аптеке свободно, на лечебный необходим рецепт врача.
Как выбрать компрессионный трикотаж при варикозе: обзор лучших моделей и цены на них
Компрессионный трикотаж при варикозе: как выбрать – первое условие для правильной терапии. Правила подбора лучшего компрессионного белья при варикозе просты:
- строгое соблюдение класса компрессии , который выписал лечащий врач;
- при выборе вида изделия помнить о локализации места поражения вен ;
- швы на трикотаже не должны быть выпуклыми;
- следует отдавать предпочтение сертифицированным фармакологическим фирмам , покупки совершать в аптеках или специализированных магазинах;
- особое внимание отдавать при выборе трикотажа для беременных женщин ;
- готовое медицинское изделие должно иметь стандарт качества RAL-GZ 387 ;
- белье должно быть гипоаллергенным и содержать отметку Oeko-Tex Standart 10 ;
- степень компрессии всегда указывается в мм рт.ст . Любые другие маркировки – признак подделки.
Из производителей, выпускающих компрессионный трикотаж, наибольшую популярность завоевали следующие:
Подбор размера компрессионного белья
Для того, чтобы достичь максимального эффекта от ношения компрессионного трикотажа, необходимо правильно подобрать размер изделия.
Разные производители могут иметь разные размеры изделий, поэтому перед покупкой обязательно ознакомиться с размерными таблицами каждого продавца.
Мерки необходимо делать утром после сна, чтобы ноги были без отеков. Верхний край белья должен на 5 – 10 см находится выше уровня поражения. Для снятия мерок понадобится сантиметровая лента.
| Изделие | Гольфы | Чулки | Колготки |
| Основные мерки | Обхват голени в нижней узкой части | ||
| Обхват голени в верхней широкой части | |||
| Обхват голени под коленом | |||
| Длина от стопы до коленного сустава | |||
| Размер обуви | |||
| Дополнительные мерки | Обхват бедра на 25 см выше коленного сустава | ||
| Длина ног от стопы до бедра или паха | Окружность талии | ||
| Окружность бедер |
Как правильно одевать белье
Для достижения максимального эффекта от компрессионного трикотажа необходимо правильно его надевать. Лучшее подобранное белье надевается с трудом, поэтому имеются тонкости при его надевании.
- Носка медицинских изделий должна быть постоянной: с утра до ночи.
- Перед надеванием компрессионного белья следует обратить внимание на ногти и состояние стоп: они не должны цеплять изделие и рвать его. Можно воспользоваться перчатками, чтобы не порвать трикотаж.
- Не следует сильно растягивать изделие и тянуть его вверх, чтобы не повредить его структуру.
- Надевать изделие необходимо только сухим на сухой кожный покров. Делать это в горизонтальном положении с приподнятыми ногами вверх.
Для того, чтобы надеть компрессионное белье, необходимо:
- вывернуть изделие наизнанку до пятки;
- надеть его на стопу, разровнять;
- при помощи ладоней натянуть изделие до колена, выворачивая его и разглаживая;
- натянуть белье по всей длине, разровнять.
Трикотаж от варикоза во время беременности
Компрессионный трикотаж во время беременности рекомендован как средство профилактики варикоза всем беременным женщинам. С этой целью применяется 1 группа: профилактическое белье. По показаниям врач производит назначение компрессионного трикотажа необходимого класса.
С профилактической и лечебной целью применяют следующие компрессионное белье для беременных:
При правильном использовании у мужчин наблюдается:
- улучшенный отток и уменьшение объема венозной крови;
- снижается избыточное давление в сосудах;
- выводятся токсины из тканей;
- уменьшается объем за счет вывода воды;
- повышается подвижность суставов и сухожилий.
Мужчинам не стоит стесняться носить компрессионный трикотаж. По одеждой он совсем не заметен. При не запущенных случаях нормализация состояния происходит через несколько дней. С выбором белья обязательно необходимо обратится к врачу. Только специалист поможет подобрать мужчине правильный размер и степень компрессии белья.
Для того, чтобы компрессионный трикотаж был долговечен и практичен, необходимо соблюдать правила по его использованию и уходу:
- компрессионное белье необходимо ежедневно стирать вручную, лучше с мылом или детским порошком без кондиционеров и ополаскивателей в воде, нагретой не выше 40 0 С;
- изделия не кипятить;
- не сушить белье в развешенном виде;
- не сушить белье на солнце или батарее;
- изделия не выкручивать, а отжимать полотенцем, затем разравнивать и класть на плоскую поверхность;
- трикотаж не гладить и не отбеливать.
Если вы желаете выбрать действительно лучшее компрессионное белье, то обязательно проконсультируйтесь с врачом флебологом. Он подскажет, какой именно трикотаж от варикоза подойдет именно вам.
Учитывая постоянно возникающие здесь вопросы и темы про компрессионный трикотаж во время беременности, думаю, вам будут интересны результаты проведенного нами исследования в процессе выбора торговых марок для интернет- магазина.
Так как марок существует очень много, мы провели сравнительный анализ по 2 ключевым - потребительским - критериям:
- Подтвержденное качество продукции
- Адекватная цена
Другие критерии (удобство работы с поставщиком, коммерческие условия, ассортимент) опускаем, так как они в итоге не повлияли на выбор.
Многие из вас также стоят перед аналогичным выбором - какую марку использовать? - поэтому, надеемся, наши изыскания вам пригодятся.
Какие марки компрессионных колготок и чулок изучали?
Мы выбрали марки, наиболее известные и широко представленные в российских магазинах (некоторые продаются даже в Ашане), а именно (в алфавитном порядке): Medi (Германия), Orto (Испания), Relaxsan (Италия), линейка Medicale, Sigvaris (Швейцария).
Также в процессе изучения нам периодически попадались другие марки, информацию о них мы сохранили. По вашей просьбе можем рассказать и о них.
Оценка качества компрессионного трикотажа
Изучив "матчасть" и посетив различные специализированные сайты и форумы, а также, включив простую логику, мы выделили три ключевые составляющие качества компрессионного трикотажа для лечения и профилактики варикоза:
- Медицинское качество - способность колготок оказывать нужный лечебный эффект.
- Эксплуатационное качество - сюда мы объединили те свойства трикотажа, которые обеспечивают удобство использования.
- Визуальное качество - чисто женская и метросексуалистская штучка - способность компрессионных колготок и чулок принести вам и окружающим эстетическое удовлетворение.
Медицинское качество
Основными источниками для оценки медицинского качества обозначенных марок стали следующие:
- Стандарты качества компрессионного трикотажа с доступным для изучения текстом.
- Общепризнанные исследования авторитетных авторов и научно- исследовательских центров.
Также принимали во внимание страну производства, мнения врачей и пользователей в Интернете.
Результаты:
|
Торговая марка |
Медицинские стандарты |
Исследования |
Страна производства |
Отзывы врачей |
Отзывы покупателей |
|
Соответствуют стандарту RAL-GZ 387, самому распространенному и строгому из доступных для изучения стандартов (см. Примечание 1) |
Made in Germany - говорит само за себя Марка №1 в Германии |
Вызывают наибольшее признание у профессионального сообщества врачей (чаще по упоминаниям - Medi) |
По упоминаниям (У ) - №2, по положительным отзывам (ПО) - №1 |
||
|
Made in Switzerland - говорит само за себя Марка №1 в Швейцарии |
|||||
|
Lioveras Document O29ML09 Rev. 0 |
Отсутствуют |
Присутствие марки в Испании не обнаружено |
|||
 |
Отсутствует |
Отсутствуют |
В Италии в числе лидеров |
Стандарты качества медицинских компрессионных изделий
Для чего важно наличие стандартов? По сути, это гарантия что вы: (а) не возникнет нежелательных последствий и (б) что вы получите декларируемый медицинский эффект (давление в мм ртутного столба и его особое распределение по ноге). Нет стандарта - нет гарантии, соответственно все риски покупатель (а не врач, советующий сомнительные варианты) берет на себя. Логично, что и мы, являясь продавцами серьезного лечебного устройства, не хотим создавать риски для наших клиентов.
Мы обнаружили существование несколько «профессиональных» стандартов, описывающих требования к медицинскому эластическому компрессионному трикотажу. При этом немецкий RAL GZ 387 является самым известным, что подтверждается использованием его в качестве основы для рабочего варианта единого стандарта ЕС, возможность свободной найти и изучить в Интернете и тот факт, что известные мировые бренды из различных стран проходят постоянную сертификацию на соответствие ему. Мы изучили стандарт и можем отметить его по-немецки исчерпывающую содержательность. Наконец, мы отметили, что для врачей он также является важным критерием при назначении изделия. По ссылкам вы можете ознакомиться с текстом стандарта и сертифицированными компаниями самостоятельно. Если обнаружите тексты других стандартов - присылайте нам.
Эксплуатационные свойства
Они вытекают из предыдущего пункта:
- Германия и Швейцария известны качеством продукции, выпускаемой в этих странах.
- Соответствие компрессионного трикотажа всемирно известным стандартам гарантирует сохранение компрессионного эффекта в течение всего срока службы изделий, износостойкость благодаря высоким требованиям к материалам. По отзывам врачей и покупателей: марки со стандартом RAL-GZ 387 дольше гарантийного срока сохраняют компрессию (вплоть до года).
- Соответствие стандарту экологической безопасности Oko Tex Standard 100 гарантирует отсутствие аллергический реакций.
Визуальное качество
|
Вывод по качеству: очевидно, что в категории медицинского трикотажа краеугольным камнем является медицинское качество продукции, поэтому все марки (как тут, так и вообще) можно поделить на две категории - с подтвержденным медицинским качеством и с неведомым, непредсказуемым качеством. Совокупно места распределяем следующим образом: Medi, Sigvaris, Relaxsan, Orto.
Адекватная цена
Адекватное проблеме качество лечебного эффекта - краеугольный камень, но в российских реалиях - не единственный. Адекватность цены - второй камень, который часто оказывается подводным.
Общеизвестно, что компрессионный трикотаж крайне не дешевое удовольствие. В среднем он может колебаться от 1000 до 8000 рублей.
Цену любого изделия определяют два главных фактора - внутренняя ценность продукта и наценка.
Внутреннюю ценность мы выяснили во втором пункте и теперь понимаем, что Medi, Sigvaris и прочие сертифицированные европейские марки должны стоить дороже, чем «коты в компрессионных мешках» - они служат качественнее и дольше.
Как же определить адекватность цены?
Самый простой способ - взглянуть на розничные цены изделий в Европе, в т.ч. в странах производства изделий, и сравнить с российскими. Наша гипотеза - в старушке Европе люди образованные, с развитой культурой потребления, могут адекватно оценить ценность изделий и переплачивать не станут, следовательно, можно предположить, рынок цен там - устоявшийся и уравновешенный. Вывод: на наш взгляд, цены в России должны быть выше на 10- 30% - в зависимости от объема продаж марки в России.
На практике, к сожалению, все далеко не так. Некоторые марки вовсе днем с огнем не сыщешь на торговых просторах страны производства, а некоторые в России стоят столько, что даже становится неловко за такую жадность продавца.
Германия
Россия
Сравнительный анализ
|
Производитель |
Компрессионные колготки для беременных, 2 класс компр. |
Цена в России |
Превышение, % |
|
medi (Германия) |
Mediven Elegance |
||
|
Ganzoni (Швейцария) |
|||
|
? (Испания) |
|||
|
Relaxsan Medicale Soft |
Очевидно, что высококачественный компрессионный трикотаж для лечения и профилактики варикоза должен стоить 50-100 евро (в зависимости от вида изделия и торговой марки). Дешевые аналоги, стоящие 15-40 евро - это трикотаж с неизвестным медицинским эффектом, который может как отсутствовать, так и - в худшем варианте - оказать вредным.
Конечно, для получения глобальных и максимально объективных выводов необходимо провести более тщательное исследование или даже расследование, возможно, оно потребует не один десяток дней и страниц. Но если брать наши цели, то считаем, что мы получили достаточно информации и сигналов для принятия решения. В общем рекомендации нашей Венотеки могут звучать так:
- Покупайте изделия, которые изготовлены в соответствии с уважаемыми стандартами (безошибочный вариант - представленный на российском рынке немецкий стандарт RAL-GZ 387).
- Консультируйтесь с врачом по классу компрессии и виду изделия. Следуйте рекомендациям врача по марке изделия, если вы уверены в компетенции врача в этом вопросе, и всегда спрашивайте аргументацию.
- Самая лучшая рекомендация - от вашей подруги, знакомого или незнакомого, но авторитетного человека, лично попробовавшего конкретный продукт. Это, кстати, может быть врач.
- Однако самый лучший опыт - не подруги, а ваш собственный. Пробуйте различные марки, если есть возможность. Так вы найдете лучшее именно для себя. И делитесь с опытом с Венотекой - для нас важно мнение тех, кто использует трикотаж каждый день. Каждый из нас (4 человека) лично попробовал тот товар, который мы продаем.
- При покупке в магазине будьте внимательны - к сожалению, средний уровень консультантов в России весьма средний, и они могут посоветовать/продать плохой товар просто по незнанию. В некоторых магазинах - к еще большему сожалению - продают такой товар сознательно. Если у вас есть скидка по дисконтной программе в таком магазине, но не хотите более иметь с ним дело - обратитесь к нам, мы обязательно учтем вашу скидку.
- Если вы предпочитаете только оффлайновые магазины, то можем порекомендовать вам такие, как Ортека, Ладомед, Medi, швейцарский ортопедический салон - там в ассортименте присутствует качественная продукция и достаточно хороший уровень обслуживания. В то же время, если вам удобно заказывать по Интернету, то при обращении в наш магазин - помимо бесплатной доставки - мы обязательно учтем скидку по вашей дисконтной карте другого магазина.
- Не определяйте медицинские параметры трикотажа сами, при помощи подруг или продавцов в магазинах. Для этого есть врачи.
- Трикотаж медицинский, изготовленный по особым технологиям. Поэтому тщательно изучайте инструкцию по эксплуатации - там содержатся важные нюансы по уходу за трикотажем, его надеванию и хранению.
- При выборе марки подходите к цене критично - сравнивайте ее с европейскими аналогами, с рекомендованной ценой производителя, с предложениями других марок и в других местах продаж. Существенное отклонение вниз или вверх от рекомендованной производителем цены - повод призадуматься.
- Страна производства очень важна. Немецкое и швейцарское качество славится во всем мире, в отличие, к сожалению, от российского, китайского или тайваньского. Это та вещь, за которые миллионы людей переплачивают в здравом уме и трезвой памяти.
- Дешевое может оказаться дорогим. Помните, что дешевый трикотаж скорее всего будет служить мало и плохо. Возможно, вам повезет, и он будет служить мало, но хорошо. Поэтому, говоря о цене изделия, всегда имейте в виду стоимость всего срока высококачественного использования изделия.
Честные выборы
Как вы могли понять по нашему каталогу, мы остановили свой выбор на Medi. При этом мы должны сказать, что Sigvaris, Venosan и другие немецкие, швейцарские и сертифицированные европейские марки - весьма достойные продукты.
Почему мы выбрали Medi?
Решив инвестировать в так называемую клиентоориентированность нашего магазина (бесплатная доставка, поддержка скидок других магазинов, гибкость и т.д.), было бы вселенской глупостью продавать что-то другое, нежели самое лучшее по качеству и справедливой ценой.
Medi - это самая известная и зарекомендовавшая себя марка из высококачественных в России и мире, на которую есть большой спрос (что немаловажно - повторный) и которую уважает профессиональное сообщество врачей. Для нас это минимизация рисков и уверенность в себе.
Кроме того, Medi - это лидер, и для нас это что-то вроде вопроса честолюбия - работа с лидером (если хотите, это примерно как держать в своем магазине Adidas, Mercedes или Apple).
Наконец, что немаловажно, Medi - это всегда что-то новое и уникальное (текстурные узоры, Сваровски, сумасшедшие цветовые коллекции и т.д.) - это очень важно для магазина, который хочет предлагать клиенту лучший продукт и лучший сервис, и всегда быть на волне. Другие марки в этом плане - по крайней мере на российском рынке - весьма неповоротливы и консервативны, а это всегда сложность в современном ультразвуковом мире.
Надеюсь, изложенная информация, наши субъективные оценки и рекомендации будут вам полезны. Если есть какие-либо вопросы, собственные заметки - с удовольствием их обсудим . Они важны для всех нас.
На сегодняшний день компрессионные изделия пользуются небывалой популярностью. Многие так удивлены результатом от их применения, что носят их практически постоянно. Другие же, наоборот, очень критически относятся к такой продукции, отказываются выполнять предписания врача-флеболога. Что такое компрессионные чулки, в чем суть противоварикозного белья, и можно ли его купить в аптеке?
Что такое компрессионные чулки
Медицинские лечебно-профилактические изделия из эластичного материала, которые оказывают лечебное действие на ноги, вены нижних конечностей, называют компрессионными чулками. В большинстве случаев их рекомендуют носить при первых признаках варикоза, поэтому их еще называют противоварикозными. Они сменили эластичные бинты, которые непрактичны в применении. Антиварикозные чулки не вызывают аллергии, хорошо проветриваются, эффективны, мало отличаются по внешним признакам от обычных.
Степени компрессии
Изделия отличаются по уровню компрессии, каждое имеет свой определенный класс. Их разделяют по тому, с какой силой они могут утягивать. Каждая степень имеет свою характеристику:
- Компрессия первого класса равна 23 мм рт. ст. Эти изделия рекомендуют людям с сосудистыми звездочками на коже, и если работа связана с постоянным воздействием на ноги, в конце дня чувствуется усталость.
- Белье 2-го класса компрессии оказывает давление около 33 мм рт. ст. Его назначают при тромбофлебите и развивающихся варикозных болезнях вен.
- Изделия 3-го уровня компрессии имеют давление до 46 мм рт. ст, и назначают при венозной недостаточности.
- Для 4 класса компрессия составляет более 50 мм рт. ст (максимальное давление). Такие чулки назначаются врачом для снижения отечности и нормализации лимфообращения.
Медицинское изделие 1-го класса человек может подобрать себе самостоятельно, без рекомендаций врача, не ошибившись с выбором размера. Приобрести правильные изделия 2-го и 3-го классов компрессии можно вместе с флебологом. Товары 4-го класса можно приобрести только по рецепту, и лишь в аптеках, где продаются товары с ортопедическим эффектом. Врач подскажет не только нужную модель, но и правила ухода за такой продукцией.
Показания к применению
Специалисты придерживаются мнения, что компрессионные изделия следует носить как для профилактики варикоза, так и при первых его признаках. Купить чулки для операции тоже иногда необходимо, когда это согласовано с врачом. Показаниями для их использования является:
- проявление сосудистой сетки;
- постоянная работа на ногах;
- беременность;
- дискомфортные ощущения при ходьбе, декомпрессионные болезни;
- появление отеков;
- варикозное расширение вен;
- реабилитационный послеоперационный период.
Противопоказания
Есть ряд случаев, когда компрессионные товары надо применять с осторожностью, под контролем лечащего врача. Категорически запрещено применять такие изделия при развитии хронических заболеваний артерий ног, которые возникли из-за уменьшения просвета кровеносных сосудов с давлением ниже 80 мм. рт. ст.: аортоартериите, атеросклерозе, эндартериите. Относительными противопоказаниями можно назвать:
- экзему;
- некроз;
- открытые раны;
- дерматит;
- сердечную недостаточность;
- сахарный диабет.
Как правильно носить компрессионные чулки
Рекомендации по надеванию компрессионного белья могут давать врачи, а можно и самостоятельно изучить их в инструкции. Надевать чулки рекомендовано после сна, не поднимаясь с кровати. Главное – правильно распределить чулок, ведь от этого зависит уровень компрессии и лечение. При первом применении могут присутствовать непривычные ощущения сдавливания, холода. Это нормально, ведь венозный кровоток ускоряется, стенки вен выравниваются. Через 2-3 дня конечности привыкают. Чулок должен равномерно располагаться по всей ноге, обеспечивая правильную степень компрессии.
Процедура одевания занимает около 15 минут. Если подобран размер верно, но сложно это сделать самостоятельно, то используют специальное устройство для надевания этого трикотажа на нижние конечности. Облегчает надевание специальные шелковые перчатки, которые не рекомендуется использовать больше ни для каких целей. Время ношения чулок зависит от назначения специалиста. При спортивных нагрузках их рекомендуется надевать на все время тренировки. Беременные женщины могут применять изделия на протяжении всего периода беременности и времени после родов.
Правила ухода за чулками
Чулки от варикоза нужно ежедневно стирать. Предпочтение стоит отдать ручной стирке в теплой воде, без использования стиральных порошков и мыла. Для того чтобы изделие не потеряло свою форму и свойства, сушить его необходимо с помощью полотенца. Медицинский трикотаж нельзя кипятить, выкручивать, гладить, сушить на батарее. Пятновыводители и прочие химические вещества нельзя использовать, так как они могут повредить структуру волокон изделия, и оно потеряет свои лечебные свойства.
Как выбрать компрессионные чулки
Для того чтобы подобрать правильные качественные компрессионные изделия, нужно снять с пациента индивидуальные мерки: размеры бедер (на 5 см ниже ягодичной впадины), икр, лодыжек, высоту от пола до бедер. Особое внимание надо обратить на.
