Желчегонный сбор – комплекс целебных растений, помогающий лечить заболевания органов, выводящих и сохраняющих секрет печени. Смеси из трав различаются по составу. Он подбирается с учётом диагностированной у пациента патологии или комплекса недугов. Если больной решает составить сбор самостоятельно, учитывается перечень растений, встречающихся невдалеке от дома, дачи лечащегося.

Травяные чаи помогают изменить развитие болезни, затормозив её или вылечив полностью. Направлена терапия и на снятие симптомов. Эффект зависит от вида и стадии развития патологии.

Все желчегонные сборы:

• снимают воспалительный процесс;
• способствуют выведению жёлчи;
• снимают приступы боли, спазмы;
• способствуют возврату аппетита;
• улучшают работу кишечной системы.

Важно помнить, что жёлчный сбор ─ необязательный метод лечения. Врач может не назначить напитки из трав. Они являются дополнительными к основной терапии, а не её базой.

Комплексы из трав имеют говорящее название. Средства гонят жёлчь, иначе говоря, приводят секрет печени в движение. Застаивается жидкость из-за ряда заболеваний или особенностей строения органов билиарной системы. В неё входят печень, жёлчный пузырь, поджелудочная железа и их протоки.

Как правило, застой пищеварительной жидкости провоцируют блокировку каналов меж органами, излишнее сгущение секрета вследствие неправильного питания, образа жизни. К тому же жёлчный пузырь бывает искривлён, перекручен. Это мешает выходу секрета печени из органа, где он хранится до времени приёма пищи. Несовершенства строения приводят к развитию серьёзных патологий.

При каких болезнях показаны желчегонные сборы

Растительные комплексы используют для лечения патологий, связанных с выводом жёлчи из организма, её выработкой и концентрацией.

Основные показания:

1. Гепатит реактивного типа протекания (хронический).
2. Холецистит (хронический). Патология подразумевает воспаление жёлчного пузыря.
3. Дискинезия (задевающая пути вывода жёлчи). Недуг нарушает сократительную функцию органов. Став «ленивыми», они не могут проталкивать секрет печени.
4. Холангит. Это воспаление стенок проводящих жёлчь каналов. Они есть в печени и за её пределами, в частности, подходят к жёлчному, поджелудочной железе и 12-перстной кишке.

К показаниям относится и период восстановления после холецистэкомии. Так называют операцию по иссечению жёлчного пузыря. Пока организм приспосабливается к жизни без него, высок риск застоя жёлчи в протоках органов.

Какой бы ни была диагностированная патология, желчегонные сборы:

• устраняют расстройства пищеварительной системы;
• возвращают аппетит;
• блокируют приступы рвоты и тошноты;
• снимают жжение и боли в протоках.

В медицине застой жёлчной жидкости именуется холестазом.

Для него характерны следующие признаки:

• боли под рёбрами с правой стороны;
• горький привкус во рту;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• увеличение печени, вызывающие чувство тяжести в правом боку.

Застой секрета должен обязательно диагностироваться в медицинском учреждении. Врач назначит полноценный комплекс обследования.

Своевременность обращения к специалисту позволит избежать серьёзных осложнений:

• печёночная недостаточность;
• цирроз.

Жёлчные сборы – не единственный метод терапии. Кроме напитков, в схему лечения входят лекарственные препараты, физиотерапия, диета.

Варианты желчегонных сборов

Официально вариантов выбора несколько. Это аптечные средства. Какой выбрать желчегонный сбор, подскажет врач. Выверенные и проверенные временем состава имеют номера.

Сбор №1

Содержит дубильные активные элементы, соли магния, силициум и флавоноиды.

Это компоненты включённых в сбор трав:

1. Мята. Использованы листья. Они помогают вывести камни из жёлчного. Горький привкус травы стимулирует работу органов билиарной системы.
2. Трёхлистная вахта. Улучшает пищеварение, снижает воспаление.
3. Кориандр. Растительные семена способствуют выведению секрета печени, попутно устраняя боли.
4. Бессмертник. Нормализует работу органов пищеварительной системы. Компоненты бессмертника противостоят распространению инфекции, обладают противовоспалительным действием, разжижают жёлчь и снижают уровень холестерина.

Набор четырёх растений оказывает седативное действие, разбивает плотные образования. Дополнительно сбор нормализует деятельность печени, способствует сокращениям жёлчного пузыря.
Травы сбора №1 настаивают около часа. На 1 стакан требуется столовая ложка высушенной смеси. После заваривания добавляется ещё 100 миллилитров кипятка.

Курс лечения длится месяц. За день нужно выпить по 900 миллилитров. Принимать напиток следует одинаковыми порциями, с примерно равными интервалами между ними, не считая ночного отдыха. Хранить настойку можно до 2 дней.

Сбор трав №2

Желчегонный сбор 2 содержит сапонины, стерины, флавоноиды, алкалоиды, органические кислоты и горечи. Под последними понимают возбуждающие аппетит безазотистые соединения с горьким вкусом.

В составе сбора №2 имеются также каротин, масла эфиров и витамины B, E, C, K. Их, как и другие компоненты содержат травы:

1. Тысячелистник. Он ускоряет процесс вывода жёлчи, убирает спазмы и снимает воспаление.
2. Мята. Расщепляет каменные отложения.
3. Кориандр. Семена уменьшают болевой синдром.
4. Бессмертник. Улучшает состояние организма, стимулируя иммунитет.

Цветы бессмертника могут быть заменены на песчаный тмин. Правила приготовления: три пакета заваривают в стакане горячего кипятка. Настаивают примерно 30 минут, затем доливают ещё стакан. На 1 приём готовят 100 миллилитров, пить следует 3 раза в день, желательно до трапезы.

Сбор растений №3

Желчегонный сбор 3, инструкция по применению которого начинается с характеристики компонентов, содержит противомикробные компоненты, кислоты органического типа, эфирные жидкости (масла), флавоноиды, сапонины и горечи.

Ими богаты следующие травы:

1. Листья мяты препятствуют образованию песка и конгломератов из него в жёлчном.
2. Пижма. Цветы растения противостоят микробам и вирусам, выводят жёлчь, тормозят развитие воспалительного процесса.
3. Тысячелистник. Снимает спазмы, уменьшает воспаление, ускоряет вывод секрета печени.
4. Ромашка. Лекарственная трава обладает седативным эффектом. Цветки ромашки приводят количество секрета в норму.
5. Календула. Помогает в работе печени и жёлчного пузыря. Календула читается отличным противовоспалительным средством.

Напиток готовят следующим образом: берут 2 чайных пакета, заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 минут. Лечебный курс длится месяц. На один день требуется от 300 до 600 миллилитров. Точную дозировку определяет врач.

Сборы №4

Желчегонный сбор 4 ─ народное понятие. Официально состав не выпускается. Зато производятся несколько сборов без номеров. Их-то и принято называть четвёртыми.

В состав смесей могут входить:

• печёночница;
• володушка;
• дымянка;
• одуванчик;
• кориандр;
• бессмертник;
• календула.

Для детей желчегонный сбор идентичен взрослому комплексу. Уменьшается дозировка. В день разрешают пить максимум 150 миллилитров, желательно утром, в обед и вечером.

Форма выпуска и стоимость желчегонных сборов

Желчегонные комплексы трав выпускаются в различных консистенциях. Смеси № 1,2,3 напоминают чайные пакеты, расфасованы в отдельные бумажные фильтры. В стандартной коробке их 25 штук. Каждый фильтр-пакет используется один раз. Другой вариант – это обычная сухая смесь. Растительное сырьё становится основой для заваривания целебного напитка. Желчегонный чай упакован в бумажную пачку, на которой имеется инструкция по его правильному приготовлению.

Желчегонный чай употребляют как пищевой продукт, он становится основой диеты и очищения организма.

Стоимость препаратов варьируется в зависимости от продающей аптеки.

Средний ценник:

• сбор №1 ─ 60 рублей за 40 граммов;
• сбор №2 ─ 65 рублей за 35-граммов;
• сбор №3 ─ 65 рублей за 50 граммов.

Стоимость сборов в виде чайных пакетов примерно на 20─25% выше. За 20 фильтров просят примерно 75 рублей.

Как сделать желчегонный сбор самому

Лечебный сбор из трав можно создать самостоятельно. Растения нужно собрать, очистить, просушить, измельчить. Сухие травы соединяют, соблюдая строгие пропорции. Соотношение компонентов берут то же, что и в аптечных сборах или пользуются «рецептами» из интернета.

Следует заготовить:

• одуванчик Taráxacum (цветы);
• мята Méntha piperíta (листья);
• календула Caléndula officinális (цветы).

Желчегонные сборы трав укладывают в бумажные пакетики или тканевые мешочки. Заваривают одну столовую ложку смеси на один стакан кипятка. Напиток настаивают один час. Затем жидкость процеживают и пьют по 100 миллилитров. Лучшее время приёма – за 50─60 минут до трапезы.

Желчегонный сбор ─ состав, компоненты которого выбирает не сам пациент, а врач. Опасаясь ошибок в сборе и компоновке трав, медики обычно советуют готовые смеси из аптек.

Противопоказания желчегонных сборов

Противопоказания, которые имеет желчегонный сбор, подробно расписаны в аннотации.

В перечень входят:

• аллергия на компоненты комплекса;
• холелитиаз.

Холелитиазом медики называют жёлчекаменную болезнь, локализующуюся в протоках билиарной системы или жёлчном пузыре. Настои трав как бы вымывают конкременты, способствуя их продвижению. Если камни крупные, они царапают и рвут стенки органов. Поэтому желчегонные сборы назначают лишь при мелких конкрементах (песке) или начальной стадии сгущения секрета печени.

Медики исследовали влияние трав на организм больных и включили в перечень противопоказаний ещё некоторые патологии внутренних систем и органов человека:

1. Язва желудка.
2. Язва 12-перстной кишки.
3. Холецистит калькулёзного типа.
4. Панкреатит (острого протекания).

Применять желчегонный сбор не советуют беременным и женщинам в период лактации. Для врача на первом плане – безопасность мамы и ребёнка. Поэтому сборы назначают в исключительных случаях. Также лекарственный напиток запрещён детям до 12 лет.

У чая из трав возможны побочные эффекты:

• изжога;
• отрыжка;
• жжение в области грудины.

Проблемы чаще появляются у пациентов с заболеваниями пищеварительных органов. Редко врачи рекомендуют напитки людям с гипертонией. При приёме желчегонных сборов давление повышается. В частности, гипертоникам не подходит бессмертник. Его нет в смесях № 1, 2. Ими лечиться можно.

Противопоказанием является и бесконтрольный, нерегулярный приём лекарственных смесей. Без соблюдения схемы терапия не даёт желаемого результата. Более того, бесконтрольный приём целебных комплексов провоцирует застой жёлчи в жёлчном пузыре.

Дополнительно проявляются:

Желчегонный сбор - это травяная смесь, применяемая людьми, страдающими аномалиями желчного пузыря и его протоков. Всего существует 3 вида сборов, которые можно использовать. В некоторых случаях употребляют все сразу. Длительное применение этого отвара без консультации доктора может спровоцировать формирование патологий печени. Существуют у препаратов противопоказания и побочные эффекты. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией.

Показания, виды, составы, фармакологическое действие

Желчегонный сбор (Фитогепатол ) - смесь трав, которая используется при борьбе с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей. Сборы бывают 3 видов (№1, №2 и №3). Врачи их выписывают, если у больного развился гепатит, хронический холецистит (острый воспалительный процесс в желчном пузыре), плохой аппетит и нарушения пищеварения, воспаление желчных протоков, тошнота и постхолецистэктомический синдром (патологическое состояние, развивающееся после проведения операции на органах желудочно-кишечного тракта).

В соответствии с составом желчегонного сбора выделяют 3 типа, каждый из которых состоит из различных растений:

Форма	Состав	Целебные свойства
№1	листья мяты; вахта трехлистная; плоды кориандра; цветы бессмертника	Мята обладает седативным эффектом и помогает при выведении камней из организма. При приеме этого сбора происходит стимулирование функционирования желчного пузыря и печени. Вахта трехлистная, находящаяся в составе этого средства, оказывает противовоспалительное действие, а семена кориандра - обезболивающее. Снятию спазмов способствует бессмертник, также он влияет на вязкость печени, ее химический состав и снижает уровень холестерина и билирубина
№2	тысячелистник; мята; плоды кориандра; цветы бессмертника (песчаный тмин)	Благодаря тысячелистнику происходит снятие воспаления и спазмов
№3	пижма; календула; ромашка; мята; тысячелистник	Пижма выводит микроорганизмы из организма, снимает воспаление и употребляется при диарее, а ромашка оказывает снотворное действие. Цветки растения используются при метеоризме, диарее, гастрите со сниженной кислотностью

Это лекарственное средство обладает следующим фармакологическим действием:

• желчегонное (выведение желчи из организма);
• противовоспалительное (предотвращение развития воспалительного процесса);
• спазмолитическое;
• повышение аппетита;
• восстановление моторики кишечника.

Желчегонный сбор выпускают в виде измельченных компонентов в картонных упаковках или в фильтр-пакетах для одноразового использования. Средство отпускается в аптеке без рецепта. В коробках 25 пакетиков.

Побочные эффекты, противопоказания

Среди побочных действий отмечаются изжога и аллергические реакции. Иногда наблюдаются жжение в области грудины и отрыжка. Также могут появляться:

• диарея;
• астения;
• боли в голове;
• тошнота и рвота.

Если на какой-то из сборов начались такие реакции, то следует обратиться к врачу или заменить средство самостоятельно. Если у человека в желчном пузыре или их протоках находятся камни, то такие препараты применять нельзя. Следует с осторожностью их употреблять беременным и женщинам, которые кормят ребенка, а также при повышенной чувствительности к одному из компоненту средства.

Сбор №3 нельзя пить детям в возрасте до 12 лет, при гастрите, циррозе печени, панкреатите и язве у взрослых лиц. При проведении исследований взаимодействия с другими лекарствами не было найдено. Это значит, что сборы можно употреблять независимо от того, принимает человек медикаменты или нет.

Дозировка и способ приготовления

Согласно инструкции по применению, чтобы правильно приготовить первый сбор, нужно к 1 ст. л. добавить 200 мл горячей воды и греть 15 минут. Затем необходимо настоять состав в течение 45 минут. Перед употреблением его нужно процедить через марлю или бинт и подлить кипяченую воду до объема в 200 мл.

Желчегонное, спазмолитическое, противовоспалительное.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Растительные компоненты сбора оказывают желчегонное, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Богатый состав и разноплановое действие позволяет применять сбор при различных сопутствующих заболеваниях ЖКТ .

Ментол - основной компонент масла перечной мяты, обладает желчегонным действием и усиливает перистальтику кишечника.

Трава тысячелистника оказывает желчегонное, противовоспалительное, спазмолитическое действие, а также усиливает секрецию желудочного сока.

Цветки ноготков обладают выраженными бактерицидными свойствами, их используют в качестве спазмолитического средства, способствуют усилению желчеобразования и желчеотделения, усиливают секрецию желудочного сока.

Цветки ромашки известны своим антисептическим и противовоспалительным действием, применяются при метеоризме, с пониженной кислотностью, и спазмах кишечника.

Цветки пижмы оказывают желчегонное и спазмолитическое действие, улучшают аппетит и пищеварение. Применяется при гастритах с пониженной кислотностью, при , воспалении кишечника и .

Фармакокинетика

Данные не представлены.

Показания к применению

Применение желчегонного сбора показано при:

• хроническом ;
• с пониженной кислотностью;
• хроническом холангите ;
• постхолецистэктомическом синдроме ;
• расстройствах со склонностью к .

Противопоказания

• повышенная чувствительность;
• в стадии обострения;
• острый ;
• в стадии обострения;
• камни в и протоках;
• кормление грудью;
• возраст до 12 лет.

Побочные действия

• изжога .

Желчегонный сбор №3, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Отвар принимают внутрь по 1/3- 1/2 стакана трижды в день за 40 мин до еды. Курс лечения до 4-х недель. Для приготовления настоя берут 2 ст. ложки сырья на 200 мл горячей воды. В эмалированной посуде нагревают на водяной бане 15-20 мин, затем настаивают 35-45 мин. Сырье отжимают, настой доводят водой до объема 200 мл. Перед каждым употреблением приготовленный настой необходимо взбалтывать. Имеет горьковатый вкус, немного вяжущий.

Два фильтр-пакетика заливают 100 мл кипятка и настаивают 15-20 минут. Для лучшего экстрагирования нужно несколько раз надавить на пакетики ложкой. После их отжима объем настоя доводят водой до 100 мл. Принимают до еды по 0,5 стакана трижды в день.

Передозировка

Случаи передозировки не известны.

Взаимодействие

Данные не предоставлены.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Температура до 25°С.

Срок годности

2 года. Готовый отвар хранить в холодильнике до 2-х суток.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Плоды шиповника , Желчегонный сборы №1 и , Холагогум , Курепар , Фуметере .

Отзывы о желчегонном сборе №3

Фитотерапия широко применяется при лечении заболеваний ЖКТ . Данный сбор имеет также название Фитогепатол , что говорит о его целенаправленном действии на печень и желчевыводящую систему.

Пациенты положительно отзываются о растительных сборах, а некоторые предпочитают фитотерапию фармацевтическим препаратам. Однако нужно помнить, что не всегда можно обойтись только травами и часто они идут как дополнение к основному медикаментозному лечению. Это зависит от тяжести заболевания и выраженности симптомов. Какой выбрать желчегонный сбор, поскольку их существует три? Это зависит от сопутствующих заболеваний ЖКТ , а также кислотности желудочного сока и типа дискинезии желчевыводящих путей .

Лекарственные растения делят на холеретики (увеличивают секрецию желчи) и холекинетики (стимулируют желчевыделение путем усиления сокращения желчного пузыря).

К первой группе относятся: цветы бессмертника, кукурузные рыльца, пижма, мята перечная, корень девясила, тысячелистник обыкновенный, корень одуванчика, трава золототысячника. Эта группа трав принимается при лечении и сопутствующих . Противопоказаны при , закупорке выводящих протоков.

Во вторую группу входят: календула, цветы боярышника, плоды и кора барбариса, трава дымянки, корень цикория, цветы василька, плоды шиповника, семя укропа и тмина, лаванда, мелисса. Холекинетики показаны при гипотонической форме дискинезии , когда отмечается атония желчного пузыря и застой желчи, а также при сниженной кислотности желудочного сока. Противопоказаны при камнях в желчном пузыре, острых заболеваниях печени, при обострении гиперацидного гастрита .

Сбор №1 содержит цветки бессмертника, листья трилистника (вахты трехлистной), листья мяты, плоды кориандра. В этом сборе вахта трехлистная, за счет наличия горечей, стимулирует функцию всего пищеварительного тракта - выделение желудочного сока, ферментов и желчи. Обладает послабляющим и антисептическим эффектом. Такое же стимулирующее действие на пищеварительный тракт оказывает и бессмертник, который эффективен при лечении сопутствующих и запоров.

В состав №2 помимо бессмертника, мяты и кориандра (как в предыдущем) включен тысячелистник. Данный сбор в большей степени увеличивает секрецию желчи, а плоды кориандра и тысячелистник, будут устранять запоры.

В желчегонный состав №3 дополнительно введены цветки пижмы, повышающие кислотность желудочного сока, календулы и ромашки, обладающие выраженным противовоспалительным действием. Поэтому он эффективен будет при воспалении не только желчного пузыря, но и кишечника, а также гастрите с пониженной кислотностью и склонностью к поносам .

Курсы фитотерапии проводят длительно (иногда до 2–3 месяца) и повторяют 3–4 раза в год. Нужно соблюдать принцип расширения и добавления трав в сборах, учитывая индивидуальную переносимость трав и наличие сопутствующих заболеваний. Если сборы подобраны без учета кислотности желудочного сока (а многие ее не определяли и не знают), то при наличии , которая будет стимулироваться еще больше, может появиться изжога. В большинстве случаев, при отсутствии аллергии, отвары из трав хорошо переносятся. Многие пациенты отмечают эффективность, натуральный состав и приемлемую цену.

• «… Не дорогое, эффективное натуральное средство. Мне всегда помогает при обострении ».
• «… Боли, тяжесть в правом боку и дискомфорт значительно уменьшаются через 2 дня приема ».
• «… Весной постоянно обостряется хронический холецистит и всегда принимаю этот состав. Мне он подходит и изжоги не вызывает ».
• «… При не сильных обострениях холецистита всегда обхожусь этими травками. Хорошо помогают ».

Цена, где купить

Приобрести сбор можно в любой аптеке. Цена желчегонного сбора №3 в пачках по 50 г колеблется в пределах 57-73 руб., цена сырья в фильтр пакетах 38-71 руб.

• возникают серьезные патологии – панкреатит, желчнокаменная болезнь;
• повышается уровень холестерина в крови;
• прогрессирует дисбактериоз;
• постоянно нарушается стул;
• возможна общая интоксикация организма;
• снижается иммунитет.

Увеличить выброс желчи в кишечник помогают желчегонные травяные сборы. Их можно сделать самим, но более удобны и эффективны готовые аптечные. Лечение желчегонными комплексами помогает при болезнях:

• хронический гепатит;
• дискинезия желчного пузыря и выводящих путей;
• лямблиоз.

Применяют средство также после (удаления желчного).

Желчегонный сбор 1, 2 или 3: какой выбрать

В состав сборов входят лекарственные травы, препятствующие застою желчи. Как правило, они являются частью комплексного лечения, но их рекомендуют и в целях профилактики патологий печени и билиарной системы.

Обязательно перед приемом всех желчегонных стоит обратиться за консультацией к специалисту, так как бесконтрольный прием желчегонных средств может привести к очень негативным последствиям.

Готовые аптечные сборы обладают не только желчегонным, но и противовоспалительным, спазмолитическим действием.

№1

В его состав входят такие компоненты:

1. Мята. Листья богаты дубильными веществами, витаминами, аминокислотами, эфирными маслами. Это делает мяту отличным антисептиком и спазмолитиком. Благодаря желчегонному и обезболивающему действию мяту применяют в лечении органов билиарной системы, для .
2. Кориандр (семена). Полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С, Е, РР, группы В, эфирные масла в составе растения придают ему противовоспалительные и желчегонные свойства.
3. Бессмертник. В народной медицине его соцветия применяют для лечения заболеваний печени. В цветках содержатся витамины, флавоноиды, эфирные масла, горечи. Он улучшает моторику желчевыводящих протоков и пузыря, обладает обезболивающим действием, улучшает желчеотделение.
4. Вахта трехлистная. Ее листья богаты фитогликозидами, флавоноидами, полиненасыщенными жирными кислотами, пектином. Используют как желчегонное, противовоспалительное и послабляющее средство.

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости, язве желудка и 12-перстной кишки, камнеобразовании. Выпускается в картонных пачках или фильтр-пакетах.

№2

В состав этого сбора входят те же компоненты, но вместо трехлистной вахты включена трава тысячелистника. Это растение:

• нормализует выработку желчи;
• снимает спазмы желчного пузыря и протоков;
• обладает противовоспалительным действием;
• уменьшает болевой синдром;
• повышает иммунитет.

Инструкция по применению желчегонного сбора 2 содержит описание его действия на организм (противовоспалительное, спазмолитическое, желчегонное) и перечень патологий, при которых он применяется:

• хронические гепатиты;
• дисфункция желчевыводящих протоков и пузыря;
• расстройства кишечника из-за застоя желчи;
• состояние .

Средство не принимают при индивидуальной непереносимости и при желчнокаменной болезни. Нарушение дозировки может спровоцировать изжогу.

Выпускают в картонных пачках по 30-100 г измельченных трав, продают без рецепта.

№3

Сбор содержит тысячелистник и мяту, а также другие эффективные компоненты:

• ромашка аптечная, которая успокаивает, уменьшает боль, спазмы, эффективна при застое желчи;
• цветки календулы обладают противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием;
• у цветков пижмы выраженное противомикробное и желчегонное действие.

Инструкция по применению желчегонного сбора 3 рекомендует использовать его в комплексной терапии при:

• дискинезии желчевыводящих протоков;
• хроническом гепатите;

Третий сбор противопоказан при аллергии на эти , некоторых видах холецистита, беременности и кормлении грудью. Нельзя давать его детям до 12 лет. Неконтролируемый прием может вызвать изжогу.

Тем, у кого нет времени на ожидание и на проведение всех манипуляций, пакетики с травой можно заваривать как чай.

Выпускается в картонных пачках по 35 и 50 г, и одноразовых пакетиках по 2 г в коробках по 10 и 20 шт. Отпускается без рецепта.

Каждый из этих сборов имеет противопоказания и побочные эффекты, поэтому выбор подходящего необходимо предоставить лечащему врачу.

Как готовить и пить

Приготовить назначенный специалистом желчегонный сбор просто:

• 5-10 г лекарственного сырья заливают горячей водой (85-90°С) в количестве 200 мл;
• плотно закрыв крышкой, ставят на кипящую водяную баню на четверть часа;
• сняв с огня, настаивают не меньше 45 мин.;
• процеживают, при необходимости доливают воду до начального объема.

Готовят настой в жаропрочной стеклянной или керамической посуде. Хранят в холодильнике не более 48 часов.

Если используют сбор в фильтр-пакетиках, берут 1-2 шт. на стакан воды.

• перед применением тщательно взболтать;
• пить за 30-40 мин. до еды трижды в день;
• суточный прием составляет полтора стакана, однократный – 100 мл.

Детям старше 12 лет объем сокращают вдвое. Средство из холодильника не стоит разогревать, лучше заранее оставить при комнатной температуре.

Правильно пить желчегонный сбор маленькими глотками – это повышает его эффективность.

Продолжительность лечения назначает врач. Как правило, оно длится не больше месяца, в редких случаях до полугода.

Кроме растений, входящих в желчегонные аптечные сборы, использует и другие (одуванчик, листья березы, кукурузные рыльца). Готовя смеси лекарственных трав самостоятельно, нужно помнить, что перед началом приема необходима консультация специалиста.

Вред и противопоказания

Несмотря на высокую терапевтическую эффективность, эти средства имеют противопоказания. Например, входящие в их состав травы могут вызвать аллергическую реакцию или подъем кровяного давления, что опасно для гипертоников. Не применяют сборы и при некоторых заболеваниях:

• обострение панкреатита;
• цирроз и новообразования печени;
• язва желудка и 12-перстной кишки.

Длительное применение и несоблюдение назначенной дозировки могут спровоцировать диарею, тошноту, изжогу, особенно у лиц, страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ. В этих случаях прием желчегонного сбора прекращают, и врач назначает другие средства.

Можно ли принимать вместе с другими желчегонными лекарствами

Комплексное лечение застойных явлений направлено на выведение желчи и включает традиционные лекарства, желчегонные сборы, лечебную диету ().

Имеют узконаправленный механизм действия, например:

• стимулируют выработку желчи печенью (Аллохол, Холамин);
• усиливают работу желчного пузыря (Ксилит, Холосас);
• расширяют желчные протоки, снимают спазмы (Папаверин, Но-шпа, Бесалол).

Травы, входящие в состав лекарственных сборов 1-3, напротив, имеют широкий спектр действия, усиливают эффективность друг друга и таблеток. Они имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний, поэтому являются важным компонентом терапии при застое желчи. Однако о приеме любых лекарств нужно обязательно сообщить врачу.

Аналоги

Если прием травяного сбора противопоказан, назначают препараты, сходные по действию, но отличающиеся по составу, то есть аналоги.

Среди них можно выделить средства растительного происхождения:

1. Рафахолин Ц – натуральный препарат в таблетках, который широко применяется при билиарных патологиях. В его составе экстракты артишока и черной редьки, масло перечной мяты.
2. Полифитол-1 – настойка из 9 лекарственных трав. Показан при холециститах, холангитах, хроническом гепатите и дисфункции желчных протоков.
3. Фитогепатол – сбор, включающий ромашку, пижму, перечную мяту, календулу и тысячелистник. Обладает желчегонным и противовоспалительным действием, препятствует интоксикации печени, восстанавливает ее разрушенные клетки. Подходит при хроническом гепатите, воспалении и дискинезии желчных протоков.

Натуральные растительные препараты, обладая высокой эффективностью, требуют соблюдения рекомендаций врача по дозировке и длительности лечения. Любые нарушения могут привести к расстройству кишечника, изжоге. Противопоказаниями к их применению являются камнеобразование и острые заболевания органов пищеварения.

Литература

• Черенков, В. Г. Клиническая онкология: учеб. пособие для системы последиплом. образования врачей / В. Г. Черенков. – Изд. 3-е, испр. и доп. – М.: МК, 2010. – 434 с.: ил., табл.
• Ильченко А.А. Болезни желчного пузыря и желчных путей: Руководство для врачей. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ООО «Издательство «Медицинское информационное агентство», 2011. - 880 с: ил.
• Тухтаева Н. С. Биохимия билиарного сладжа: Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Институт гастроэнтерологии АН Республики Таджикистан. Душанбе, 2005
• Литовский, И. А. Желчнокаменная болезнь, холециститы и некоторые ассоциированные с ними заболевания (вопросы патогенеза, диагностики, лечения) / И. А. Литовский, А. В. Гордиенко. - Санкт-Петербург: СпецЛит, 2019. - 358 с.
• Диетология / Под ред. А. Ю. Барановского - Изд. 5-е – СПб.: Питер, 2017. - 1104 с.: ил. - (Серия «Спутник врача»)
• Подымова, С.Д. Болезни печени: Руководство для врачей / С.Д. Подымова. - Изд. 5-е, перераб. и доп. - Москва: ООО «Медицинское информационное агентство», 2018. - 984 с.: ил.
• Шифф, Юджин Р. Введение в гепатологию / Юджин Р. Шифф, Майкл Ф. Соррел, Уиллис С. Мэддрей; пер. с англ. под ред. В. Т. Ивашкина, А.О. Буеверова, М.В. Маевской. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2011. – 704 с. – (Серия «Болезни печени по Шиффу»).
• Радченко, В.Г. Основы клинической гепатологии. Заболевания печени и билиарной системы. – СПб.: «Издательство Диалект»; М.: «Издательство БИНОМ», – 2005. – 864 с.: ил.
• Гастроэнтерология: Справочник / Под ред. А.Ю. Барановского. – СПб.: Питер, 2011. – 512 с.: ил. – (Серия «Национальная медицинская библиотека»).
• Лутай, А.В. Диагностика, дифференциальная диагностика и лечение заболеваний органов пищеварения: Учебное пособие / А.В. Лутай, И.Е. Мишина, А.А. Гудухин, Л.Я. Корнилов, С.Л. Архипова, Р.Б. Орлов, О.Н. Алеутская. – Иваново, 2008. – 156 с.
• Ахмедов, В.А. Практическая гастроэнтерология: Руководство для врачей. – Москва: ООО «Медицинское информационное агентство», 2011. – 416 с.
• Внутренние болезни: гастроэнтерология: Учебное пособие для аудиторной работы студентов 6 курса по специальности 060101 – лечебное дело / сост.: Николаева Л.В., Хендогина В.Т., Путинцева И.В. – Красноярск: тип. КрасГМУ, 2010. – 175 с.
• Радиология (лучевая диагностика и лучевая терапия). Под ред. М.Н. Ткаченко. – К.: Книга-плюс, 2013. – 744 с.
• Илларионов, В.Е., Симоненко, В.Б. Современные методы физиотерапии: Руководство для врачей общей практики (семейных врачей). – М.: ОАО «Издательство «Медицина», 2007. – 176 с.: ил.
• Шифф, Юджин Р. Алкогольные, лекарственные, генетические и метаболические заболевания / Юджин Р. Шифф, Майкл Ф. Соррел, Уиллис С. Мэддрей: пер. с англ. под ред. Н. А. Мухина, Д.Т. Абдурахманова, Э.З. Бурневича, Т.Н. Лопаткиной, Е.Л. Танащук. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2011. – 480 с. – (Серия «Болезни печени по Шиффу»).
• Шифф, Юджин Р. Цирроз печени и его осложнения. Трансплантация печени / Юджин Р. Шифф, Майкл Ф. Соррел, Уиллис С. Мэддрей: пер. с англ. под ред. В.Т. Ивашкина, С.В. Готье, Я.Г. Мойсюка, М.В. Маевской. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 201й. – 592 с. – (Серия «Болезни печени по Шиффу»).
• Патологическая физиология: Учебник для студентов мед. вузов / Н.Н. Зайко, Ю.В. Быць, А.В. Атаман и др.; Под ред. Н.Н. Зайко и Ю.В. Быця. – 3-е изд., перераб. и доп. – К.: «Логос», 1996. – 644 с.; ил.128.
• Фролов В.А., Дроздова Г.А., Казанская Т.А., Билибин Д.П. Демуров Е.А. Патологическая физиология. – М.: ОАО «Издательство «Экономика», 1999. – 616 с.
• Михайлов, В.В. Основы патологической физиологии: Руководство для врачей. – М.: Медицина, 2001. – 704 с.
• Внутренняя медицина: Учебник в 3 т. – Т. 1 / Е.Н. Амосова, О. Я. Бабак, В.Н. Зайцева и др.; Под ред. проф. Е.Н. Амосовоой. – К.: Медицина, 2008. – 1064 с. + 10 с. цв. вкл.
• Гайворонский, И.В., Ничипорук, Г.И. Функциональная анатомия органов пищеварительной системы (строение, кровоснабжение, иннервация, лимфоотток). Учебное пособие. – СПб.: Элби-СПб, 2008. – 76 с.
• Хирургические болезни: Учебник. / Под ред. М. И. Кузина. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. – 992 с.
• Хирургические болезни. Руководство по обследованию больного: Учебное пособие / Черноусов А.Ф. и др. – М.: Практическая медицина, 2016. – 288 с.
• Alexander J.F., Lischner M.N., Galambos J.T. Natural history of alcoholic hepatitis. 2. The longterm prognosis // Amer. J. Gastroenterol. – 1971. – Vol. 56. – P. 515-525
• Дерябина Н. В., Айламазян Э. К., Воинов В. А. Холестатический гепатоз беременных: патогенез, клиника, лечение // Ж. акуш. и жен. болезн. 2003. №1.
• Pazzi P., Scagliarini R., Sighinolfi D. et al. Nonsteroidal antiinflammatory drug use and gallstone disease prevalence: a case-control study // Amer. J. Gastroenterol. – 1998. – Vol. 93. – P. 1420–1424.
• Мараховский Ю.Х. Желчнокаменная болезнь: на пути к диагностике ранних стадий // Рос. журн. гастроэнтерол., гепатол., колопроктол. – 1994. – T. IV, № 4. – С. 6–25.
• Higashijima H., Ichimiya H., Nakano T. et al. Deconjugation of bilirubin accelerates coprecipitation of cholesterol, fatty acids, and mucin in human bile–in vitro study // J. Gastroenterol. – 1996. – Vol. 31. – P. 828–835
• Шерлок Ш., Дули Дж. Заболевания печени и желчных путей: Пер. с англ. / Под ред. З.Г. Апросиной, Н.А. Мухина. – М.: ГЕОТАР Медицина, 1999. – 860 с.
• Дадвани С.А., Ветшев П.С., Шулутко А.М., Прудков М.И. Желчнокаменная болезнь. – М.: Изд. дом «Видар-М», 2000. – 150 с.
• Яковенко Э.П., Григорьев П.Я. Хронические заболевания печени: диагностика и лечение // Рус. мед. жур. – 2003. – Т. 11. – № 5. – С. 291.
• Садов, Алексей Чистка печени и почек. Современные и традиционные методы. – СПб: Питер, 2012. – 160 с.: ил.
• Никитин И.Г., Кузнецов С.Л., Сторожаков Г.И., Петренко Н.В. Отдаленные результаты интерферонотерапии острого HCV-гепатита. // Росс. журн. гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. – 1999, т. IX, № 1. – с. 50-53.

Какой выбрать желчегонный сбор 1, 2 или 3? Застой желчи — нарушение в работе организма, которое приводит к ярко выраженному дискомфорту и нарушению пищеварения.

Для их профилактики можно применять желчегонный сбор.

Химический состав сбора 1, 2, 3

Сбор 1:

• Кремний;
• Дубильные вещества;
• Соли магния;
• Флавоноиды.

• Сапонины;
• Флавониды;
• Горечи;
• Стерины;
• Группы витаминов: В, Е, С, К;
• Эфирные масла;
• Каротин;
• Органические кислоты;
• Алколоиды.

• Дубильные вещества;
• Эфирные масла;
• Органические кислоты;
• Сапонины;
• Горечи;
• Флавоноиды.

Целебные и лечебные свойства

Желчегонный сбор помогает в следующих случаях:

• Помогает вывести желчь;
• Избавляет от спазмов;
• Повышает аппетит;
• Снимает воспаления;
• Делает лучше моторику кишечника.

• Мята, помогает в борьбе с желчными камнями. Горечь этого растения стимулирует работу пузыря и печени.
• Вахта трехлистная, делает работу пищеварительного тракта намного лучше, что приводит к полноценному пищеварению. Помогает при воспалениях.
• Семена кориандра, улучшают вывод желчи и снимают болевой синдром.
• Бессмертник, спасает от всех отклонений в работе печени и желчного пузыря. Он эффективен при воспалительных процессах, положительно влияет на вязкость желчи, делает ниже уровень холестерина и билирубина в крови. Это растение помогает справится с болевыми ощущениями..

• Тысячелистник, издревна прекрасное средство от болезней печени. Это растение хорошо влияет на быстрое выведение желчи, снимает воспалительные процессы и спазмы.
• Кориандр.
• Бессмертник.

• Цветы пижмы, которые способствуют выводу желчи, помогают снять воспаление и борются с микробами.
• Тысячелистник.
• Ромашка, избавляет от лишней желчи, спазмов. Ромашка известна своими положительными седативными качествами.
• Календула, противовоспалительное растение, тоже хорошо помогает при болезнях печени.

Как проявляется застой желчи

Причинами заболевания можно назвать следующие факторы:

• Голодание или диеты;
• Злоупотребление алкогольными напитками;
• Малоподвижный образ жизни;
• Неправильное питание.

К застою могут привести некоторые заболевания — :

• Камни в желчном;
• Удаление желчного пузыря;
• Гормональные нарушения при беременности;
• Стрессы и нервные перенапряжения;
• Инфекции;
• Язва желудка;
• Ослабленная мускулатура таза;
• Гастрит;
• Нарушение в работе желчевыводящих путей;
• Панкреатит;
• Заболевания пищеварительного тракта инфекционного характера;
• Компоненты желчи плохо расщепляются.

Проявляться застой может следующими симптомами:

• Апатия и усталость, которая чувствуется даже после отдыха;
• Постоянное желание спать;
• Горечь во рту;
• Неприятный запах изо рта;
• Расстройство желудка или запоры;
• Болевые ощущения в области печени;
• Печень становится больше и это становится заметно визуально или после прощупывания;
• Тошнота и рвота;
• Белок глаз и кожи приобретают желтый оттенок;
• Кал приобретает светлый цвет;
• Моча становится очень темной;
• Постоянная отрыжка.

Видео

Схема употребления

Что рекомендует инструкция по применению? Употреблять желчегонные сборы рекомендуют в комплексе с диетой № 5.

Надо исключить из рациона питания:

• Алкогольные напитки;
• Жирное, копченное, жареное;
• Овощи в сыром виде;
• Жирные сорта мяса;
• Газированные напитки;
• Сдобу;
• Майонез.

Любой желчегонный сбор можно приобрести в двух видах:

1. Обычная измельченная трава, которая находится в коробке из картона;
2. В индивидуальном фильтр-пакете, что конечно же для многих намного удобнее в использовании.

1. Готовый настой принимают по 300 мл в сутки, эту дозу делят на три приема.
2. Пьют за тридцать минут до еды. Курс составляет месяц, затем делается такой же перерыв.
3. Этот сбор поможет вывести излишки желчи, снять воспаление с печени и избавиться от болевых ощущений.

1. Этот сбор принимают в готовом виде за час до еды трижды в день. В сутки доза должна составлять полтора стакана, получается, что каждый прием должен составлять пол стакана лекарственного напитка.
2. Курс составляет две недели, с передышкой в такие же сроки.

Сбор №2 помогает от застоя желчи, при воспалительных процессах, как метод профилактики после удаления желчного пузыря, неплохо обезболивает и успокаивает раздраженный орган.

1. Этот сбор принимают по стакану перед каждой едой. Курс длится примерно месяц.
2. Сбор №3 поможет снять воспаление печени и пузыря, избавит от болевого синдрома, улучшит отток желчи. Подходит для профилактики.

Обязательно перед приемом всех желчегонных стоит обратится за консультацией к специалисту, так как бесконтрольный прием желчегонных препаратов может привести к очень негативным последствиям.

Приготовление средства

Чтобы сбор принес максимальную пользу, стоит правильно уметь его готовить.

1. Столовую ложку сбора варят залив стаканом крутого кипятка около двадцати минут на медленном огне. Когда отвар готов, его настаивают около часа, только тогда его можно употреблять.
2. Перед тем как пить, чтобы увеличить целебные качества этого напитка и улучшить его эффект, отвар можно довести до кипения и процедить.
3. Хранить лекарство не стоит более двух суток. Затем нужно сделать свежий отвар.

Сбор №2 и 3 готовят аналогичным способом. Чтобы заварить сбор в индивидуальных фильтр-пакетиках, можно применять тот же способ. Употреблять по выше описанной схеме.

У кого нет времени на ожидание и на проведение всех манипуляций, пакетики с травой можно заваривать как чай.

Вред и противопоказания

• Аллергические реакции на компоненты сбора;
• Понос и диарея;
• Если в протоках и желчном пузыре можно наблюдать с помощью УЗИ камни, которые создают препятствия для оттока желчи;
• Беременным и кормящим рекомендуют такие сборы не применять;
• Не стоит принимать отвары из сбора тем, кто имеет личную непереносимость;
• Цирроз;
• Тяжелые заболевания печени;
• Гепатиты, во всех их проявлениях;
• Диарея и другие расстройства пищеварительного тракта;
• Аппендицит;
• Непроходимость желчных путей.

Побочные эффекты

• Сыпь и зуд в случае аллергической реакции;
• Диарея;
• Боли в области печени и желчного пузыря, если там присутствуют камни и нет полноценной проходимости в желчных путях;
• Тошнота и рвота;
• Изжога и отрыжка;
• Отек печени, который можно наблюдать визуально или с помощью пальпации;
• Усталость и больное состояние;
• Головокружение.

Такие эффекты можно наблюдать, если вы относитесь к зоне противопоказаний или злоупотребляете употреблением, не контролируя дозировку.

Фитогепатол

Сбор №2

Продается в аптечной сети в форме:

• измельченной смеси трав в картонной коробке;
• фильтрпакетах по 2 гамма №10 или №20 в упаковке.

В состав входят лекарственные травы:

• цветки бессмертника;
• трава тысячелистника;
• листья мяты перечной;
• плоды кориандра.

Терапевтическое действие:

• противовоспалительное;
• помогает снять спазм;
• повышает аппетит;
• желчегонное;
• стимулирует процесс пищеварения и работу кишечника.

Область применения.

Назначается в составе комплексном лечении болезней пищеварительной системы:

1. Гепатит в хронической форме.
2. Холециститы.
3. Состояния после операции по удалению пузыря.

Травяной сбор используют для приготовления отвара. Для этого четыре грамма смеси трав, что соответствует одной столовой ложке, в эмалированной посуде заливают кипящей водой в количестве 200 мл, ставят на водяную баню и греют 15 минут. Получившейся отвар оставляют настаиваться в течение 45 минут, сливают и отжимают остаток травы. Получившийся объем доводят до 200 мл путем добавления кипяченой воды. Назначают прием по половине стакана три раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения от двух до четырех недель.

Противопоказания отсутствуют. Нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью или аллергическими реакциями на компоненты травяного сбора.

Сбор №3

Продается в аптеках в форме:

• измельченной смеси трав;
• фильтрпакетов по 2 грамма №10 или №20 в упаковке.

• цветки ромашки;
• листья мяты перечной;
• цветы ноготков;
• трава тысячелистника;
• цветки пижмы.

Действие на организм:

• желчегонное;
• снимает воспаление;
• обладает спазмолитическим эффектом.

Область применения.

Используется как дополнение к комплексу основных методов лечения при заболеваниях пищеварительной системы:

1. Хронический гепатит.
2. Некалькулезный холецистит в хронической форме.
3. Дискинезия и воспалительные процессы желчевыводящих путей.

1. Примерно 8 грамм сбора, эквивалентно двум столовым ложкам, помещают в эмалированную посуду и добавляют 200 мл кипящей воды, ставят на огонь на водяной бане под крышкой на 15 минут. Через 45 минут процеживают, остаток отжимают. Общий объем отвара доводят до 200 мл добавлением кипяченой воды. Перед употреблением настой взбалтывают и принимают по трети стакана перед завтраком, обедом и ужином.
2. 2 фильтрпакета заливают 100 мл кипящей воды и оставляют на 15 минут. Пакет отжимают, получившийся объем доводят до 100 мл., принимают по половине стакана трижды в день.

Курс лечения от двух до четырех недель.

Противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
2. Желчекаменная болезнь. Калькулезный холецистит.
3. Период беременности и кормления грудью.
4. Дети в возрасте до двенадцати лет.

Народная медицина

1. Полстакана нерафинированного растительного масла подогревают и выпивают на голодный желудок. Ложатся на грелку на правый бок, пока грелка не остынет. В последующие три дня пьют напитки, приготовленные на основе шиповника, в любом количестве.
2. Вместо подсолнечного масла можно использовать свиное сало с чесноком без хлеба. Его съедают утром натощак и ложатся на грелку на правый бок, пока она не остынет. В последующие три дня пьют отвары и компоты из плодов шиповника.
3. Свекольный сок домашнего приготовления. Сваренная до полуготовности свекла трется на терке и отжимается через марлю. Сок пьется глотками за полчаса перед едой.
4. Необжаренные тыквенные семечки, приобретенные в магазинах или высушенные самостоятельно. Ограничений по количеству нет. Требуется соблюдение осторожности при обострениях заболеваний желудка.
5. Включение в рацион петрушки в любых видах. Это могут быть настойки и соки, добавки в салаты, первые или вторые блюда. Лечебные свойства сохраняются при тепловой обработке.
6. Отхождению желчи поможет выпитая до еды обычная горячая питьевая вода. Механизм действия основан на снятия спазма привратника и сфинктера Одди.
7. Соколечение. Для приготовления целебного напитка берут равные объемы соков из редьки и свеклы. Пьют в течение трех месяцев по стакану один раз в сутки до еды.
8. Напиток, приготовленный на основе сухих листьев березы. Их заваривают крутым кипятком и держат на медленном огне в течение получаса. После снятия с огня дополнительно настаивают еще десять минут, сцеживают. Назначают по 1/3 стакана до еды.

Осложнения и последствия

1. Затруднение процесса пищеварения.
2. Нарушение расщепления и усвоение углеводов, в дальнейшем приводящее к развитию сахарного диабета
3. При холестазе замедляется вывод излишков холестерина из организма развивается гиперхолестеринемия, ускоряющая развитие атеросклеротических процессов.
4. При длительном застое может присоединяться воспалительный процесс, что приводит к развитию острого или хронического холецистита.
5. Желчекаменная болезнь.
6. Гастриты.
7. Склерозирующий холангит.
8. Нарушение жирового обмена в результате замедления усвоения жиров.
9. Авитаминозы в результате снижения усвоения жирорастворимых витаминов:

• недостаток витамина А проявляется в снижении сумеречного зрения;
• недостаток витамина D приводит к развитию остеопороза и хрупкости костей;
• дефицит витамина К сказывается на свертывающей системе и опасен геморрагическими диатезами и кровотечениями.

1. Повреждение гепатоцитов и нарушение функции печени.
2. Гормональные нарушения в результате сниженного синтеза гормонов.

Профилактика

1. Своевременная диагностика заболеваний желчевыводящих путей. Правильно назначенная и вовремя начатая комплексная терапия выявленной патологии.
2. Работе желчного пузыря способствует физическая активность. В режим дня целесообразно включать прогулки на свежем воздухе, пробежки, плаванье в бассейне, занятия физкультурой и спортом.
3. Соблюдение режима питания. Ежедневно необходимо завтракать обедать и ужинать.
4. Исключение злоупотребления сладостями жирной острой и жареной пищей, соленьями.
5. Отказ от вредных привычек, особенно от алкогольных напитков сомнительного качества либо в чрезмерных количествах.
6. Исключение переедания. Пищу лучше принимать чаще, но меньшими количествами.
7. Профилактика стрессов. Правильный режим. Рациональное чередование труда и отдыха. Создание комфортной психологической обстановки на работе и в семье.