Физические контакты являются неотъемлемой частью человеческого общения. Рукопожатия, дружеские и любовные объятия, поцелуи – естественные проявления чувств и эмоций. Трудно представить себе близкие отношения без физических прикосновений. Однако существуют люди, которые не переносят прикосновений к своему телу. Эти индивиды страдают заболеванием, которое называется гаптофобия. Давайте разберемся в причинах этого заболевания, его проявлениях и методах лечения.

Психическое расстройство, выражающееся в виде панической боязни физических прикосновений, называется гаптофобией. Название болезни происходит от греческого ἅπτω – «прикасаюсь» и φόβος – «страх». Существуют и другие названия: афефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия. Все они означают одно и то же – боязнь прикосновений.

Психологи говорят, что гаптофобией чаще всего страдают жители крупных городов. Сельское население, воспитанное в другой культурной среде, меньше подвержено этому расстройству. В деревнях объятия и поцелуи при встрече настолько распространены, что никого не пугают и не удивляют.

Жители коммунальных квартир и общежитий тоже мало подвержены страху прикосновений. А вот люди, обитающие на отдельной жилплощади, привыкают держать дистанцию между собой и окружающими. У некоторых эта дистанция настолько велика, что даже обычное рукопожатие становится неприемлемым. В этом случае можно говорить о гаптофобии.

Как проявляется гаптофобия?

Люди, страдающие этим расстройством, не выносят никаких прикосновений. Причем некоторых пугает физический контакт не только с незнакомцами, но и с близкими друзьями, родственниками и даже членами семьи. Гаптофобы не могут ездить в общественном транспорте, находиться в толпе, заходить в места, где можно случайно столкнуться с другим человеком или даже слегка коснуться его.

Любое прикосновение вызывает у человека с гаптофобией физические страдания. Больному кажется, что до него дотронулись раскаленным предметом или, наоборот, кусочком льда. Он может вздрагивать или чувствовать брезгливость. Некоторые гаптофобы после прикосновения вынуждены мыть или протирать влажной салфеткой руки или ту часть тела, которой кто-то коснулся.

Попытка дотронуться до гаптофоба может вызвать у последнего довольно агрессивную реакцию – он отдернет руку, резко отшатнется или оттолкнет собеседника. Окружающие, не зная о болезни, могут воспринимать его как нелюдимого, заносчивого, высокомерного или слишком застенчивого человека. На самом деле больной никого не хочет обидеть или оскорбить своим поведением. Просто ему настолько неприятны чужие касания, что он не может себя контролировать в такие моменты.

Неприязнь прикосновений вынуждает человека носить закрытую одежду и избегать людных мест. Гаптофобия существенно затрудняет жизнь человека. Особенно это касается интимной сферы, где физический контакт с лицом противоположного пола неизбежен. Гаптофобы часто бывают одиноки, они не имеют ни друзей, ни любимых и могут сильно страдать от этого.

Причины гаптофобии

Психологи выделяют две группы причин, вызывающих расстройство – внешние и внутренние.

Внешние причины

• Невротические расстройства. Такие расстройства психики, как невроз, неврастения, психастения, обсессивно-компульсивное расстройство могут вызывать боязнь прикосновений.
• Умственная отсталость. Дети, страдающие аутизмом или задержкой интеллектуального развития, часто негативно относятся к чужим прикосновениям.
• Ананкастное расстройство личности. Оно появляется в постоянных сомнениях, мнительности, перфекционизме и может послужить толчком к развитию гаптофобии.
• Особенности профессии. Нередко причиной фобии становится профессиональная деятельность человека. Медики, сотрудники полиции, социальные работники попадают в группу риска, потому что представителям этих профессий приходится иметь дело с больными, пьяницами, бомжами, криминальными элементами.
• Пережитое сексуальное или физическое насилие. Эта причина является наиболее распространенной. Человек, переживший в детстве или юности сексуальное насилие или даже его попытку, часто начинает испытывать отвращение к любым, даже самым ласковым прикосновениям. Избиения и другие физические действия насильственного характера приводят к такому же результату.
• Период полового созревания. Мальчики, находящиеся в пубертатном возрасте, очень восприимчивы к прикосновениям лиц противоположного пола. Некоторые из них при малейшем физическом контакте испытывают сексуальное возбуждение и боятся, что окружающие заметят это и будут над ними смеяться или осуждать. Поэтому такие подростки начинают всеми силами избегать любых касаний.

Внутренние причины

• Личностные особенности. Каждый человек имеет свою зону комфорта – расстояние, на которое он может подпустить к себе другого. У некоторых индивидов эта зона очень узка, и они не желают никого впускать в свое личное пространство и не разрешают прикасаться к своему телу.
• Повышенная брезгливость. Брезгливый человек не любит, когда его трогают что-то руки, поэтому стремится избегать этого, а если физический контакт все-таки состоялся, старается как можно скорее вымыть руки или принять душ.
• Расистские убеждения. Некоторые люди не переносят прикосновений лиц другой национальности, считая их грязными.
• Асексуальность . Это расстройство, при котором человек не способен испытывать половое влечение. Оно вызывается гормональными нарушениями. Для таких людей физические прикосновения неприятны и отвратительны.

Симптомы гаптофобии

Гаптофоб испытывает не только моральные страдания от прикосновений чужих людей. Фобия сопровождается рядом вегетативных проявлений:

• сердце начинает биться быстро и неровно;
• дыхание становится тяжелым и прерывистым;
• появляется тошнота, а иногда и рвота;
• руки и ноги холодеют и дрожат;
• во рту пересыхает;
• появляется слабость в теле, даже может наступить обморок;
• возникает чувство сильного страха и паники.

Как избавиться от боязни прикосновений?

Гаптофобия – это психическое заболевание, серьезно осложняющее человеку жизнь, поэтому от него нужно избавляться. Самостоятельно побороть страх перед прикосновениями довольно трудно, особенно когда болезнь зашла далеко. Но грамотный психотерапевт может помочь избавиться от нее.

В ходе лечения врач выявляет причину, вызвавшую расстройство, и начинает работать с ней. После глубокой проработки и анализа травматического опыта пациент сможет иначе посмотреть на ситуацию. Это станет первым шагом к выздоровлению. Специальные психотерапевтические методики помогут больному научиться контролировать панику и негативные эмоции, возникающие в момент прикосновения.

Если гаптофобия вызвана нарушениями в работе нервной системы или другими психическими расстройствами, в дополнение к психотерапевтическому лечению врач подберет лекарства – транквилизаторы или антидепрессанты, которые помогут пациенту восстановить душевное равновесие.

Нередко для лечения боязни прикосновений применяют такие методы лечения, как занятия йогой или танцами. Поначалу эти виды деятельности могут вызвать у больного страх и отвращение, но постепенно он не только привыкнет, но и начнет получать от них удовольствие.

Люди, страдающие гаптофобией, лишают себя многих приятных ощущений и ставят крест на личной жизни. Грамотный подход к лечению заболевания поможет им избавиться от боязни и ощутить жизнь во всей красе.

Пространство необходимо человеку, чтобы чувствовать себя комфортно. Кому-то доставляют удовольствие крепкие дружеские объятия и постоянный тактильный контакт, другие индивидуумы стараются сохранять определенную дистанцию и возмущаются, когда друзья или родственники переступают невидимую черту. Существует и категория мужчин и женщин , у которых диагностируют боязнь прикосновений. Для них каждый тактильный контакт – это ужасное испытание.

Страх перед тактильными контактами: расстройство, а не капризы

Гаптофоби я (по-другому эта фобия называется афенфосмофобией или гафефобией) - не причуда или особенность характера, а психическое расстройство. Люди, окружающие человека, могут считать его высокомерным эгоистом или чистюлей, который брезгует пожать руку коллеге или поцеловать в щеку любимую тетушку. Детей с таким расстройством характеризуют, как скромных и застенчивых и постоянно заставляют переступать через страхи и отвращение, чтобы раскрепостить и сделать более общительными. Также надо понимать что афенфосмофобия и - это совершенно разные вещи, имеющие разную природу.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые психологи утверждают, что проблема возникает у пациентов с синдромом навязчивых состояний или психастенией. Другие специалисты считают, что иногда достаточно серьезного эмоционального потрясения в далеком прошлом, чтобы ситуация и неприятные впечатления от нее отложились в подсознании, а со временем трансформировались в боязнь прикосновения окружающих людей.

Гаптофобия у взрослого человека может появиться неожиданно. Однажды приходит осознание, что ему неприятно прикасаться к ладони второй половинки, а объятия любящей мамы или брата раздражают или доставляют дискомфорт. Постоянно посещают мысли, что человек теми самыми руками прикасался к поручню в автобусе, гладил собаку или забыл помыть их после туалета. Причиной такого состояния может стать просмотр фильма с шокирующими кадрами или последствия работы, неприятное происшествие в реальной жизни.

Типичные симптомы гаптофобии

Пациенты со страхом прикосновений стараются избегать публичных мест, где к ним могут нечаянно дотронуться чужие люди. Они долго успокаиваются и настраиваются перед выходом из дома, надевают рубашки или кофты с длинными рукавами, иногда даже летом, чтобы максимально закрыть свое тело от других.

Когда к обычному человеку в автобусе прикоснется сосед или пассажир, проходящий мимо, он не обратит внимания на такую мелочь. Пациент с гаптофобией в такой ситуации испытает бурю эмоций:

• пульс учащается, появляются такие симптомы, как тошнота и дрожь в конечностях;
• нехватка кислорода провоцирует одышку и паническую атаку;
• само прикосновение либо обжигает, либо кажется холодным, как кусок льда, от которого кожа покрывается пупырышками;
• человеку хочется немедленно помыть «оскверненный» участок или протереть его влажной салфеткой.

У некоторых мужчин и женщин фобия не настолько выражена, поэтому они способны вытерпеть поцелуи бабушки или объятия друзей, заставляют себя заниматься любовью с мужем или женой, но такие контакты не приносят им удовольствия. Несколько секунд нежностей, и они пытаются отодвинуться, уйти в другую комнату или находят более важные дела. Гаптофобы часто не способны или не желают скрывать от окружающих свои эмоции: брезгливость, раздражение или страх. Некоторые демонстративно достают салфетки или уходят в ванную, чтобы показать, что нельзя насильно лезть в их зону комфорта.

Боязнь прикосновений: внутренние причины

Если сексуально активная женщина или мужчина резко перестал интересоваться противоположным полом, у него возникли проблемы с весом или здоровьем, появилась фобия, то рекомендуют проверить гормональный фон. Низкий уровень тестостерона или эстрогена приводит к снижению либидо, поэтому исчезает желание заниматься любовью и просто прикасаться к кому-либо.

Фобия преследует и подростков мужского пола. Юноши избегают контактов с противоположным полом, опасаясь проявления эрекции в неудобный момент и осуждения окружающих, ставших свидетелями возбуждения.

Афенфосмофобия может быть следствием изнасилования, когда незнакомцы и слишком навязчивые знакомые ассоциируются с опасностью. Пациенты, которых в детском возрасте принуждали к сексу, предпочитают одиночество и тяжело сближаются с людьми. Женщин пугают попытки чужих мужчин взять их за руку или дотронуться до другой части тела. Девушки в таких ситуациях либо убегают, либо дают противнику отпор. В некоторых случаях все заканчивается только возмущением, хотя незнакомец может получить и по лицу или в нос. Пациенты во время паники не контролируют собственные действия.

Мальчикам, ставшим жертвами взрослых мужчин, тяжело социализироваться. Они не заводят ни дружеских, ни романтических отношений, опасаясь повторения ситуации.

Некоторым пациентам дискомфорт доставляют прикосновения определенных категорий людей: с темной кожей, лишним весом, физическими особенностями. Расстройство обусловлено расистскими убеждениями или неприязнью по отношению к инвалидам или людям с избыточной массой. Возможно, пациент на подсознательном уровне боится получить увечья или потолстеть.

Гаптофобия: внешние факторы

Медицинские и социальные работники, которые ежедневно вынуждены прикасаться и разговаривать с неопрятными бездомными и наркоманами, постепенно начинают опасаться грязи и болезней. Их преследует навязчивая идея, что от чужих людей можно подцепить вирус или бактерии. Постепенно легкая форма брезгливости усугубляется и превращается в страх любых прикосновений.

Фобия – может быть одним из симптомов аутизма или умственной отсталости. Люди с таким диагнозом больше сосредоточены на своем внутреннем мире, и попытки окружающих вторгнуться в их зону комфорта воспринимаются агрессивно.

Диагностируется боязнь прикосновений у пациентов с нервными расстройствами: психастенией или навязчивыми состояниями. Больные избегают контактов с незнакомцами или даже родственниками, если не хотят подхватить бактерии. Такие индивидуумы тщательно следят за чистотой и своей гигиеной, всегда носят с собой влажные салфетки или антисептические средства, остро реагируют на любые пятна или грязь.

Некоторых людей раздражает запах собеседника, который отталкивает и вызывает негативные эмоции. Возможно, аромат ассоциируется с неприятными воспоминаниями из прошлого или просто не нравится. В таких ситуациях достаточно прекратить общение и не заставлять себя быть вежливым и милым.

Боязнь прикосновений: лечение

Некоторых пациентов устраивает их фобия и возможность изоляции от окружающего мира. Они находят работу, не требующую контактировать с людьми, не стремятся заводить отношения. Если же проблема доставляет дискомфорт, следует обратиться к психотерапевту.

Специалист в процессе лечения должен определить, что стало причиной развития проблемы. У некоторых людей фобия исчезает после избавления от неприятных воспоминаний и страха. Другим помогают антидепрессанты, а в случаях с психическими расстройствами понадобится квалифицированное лечение специальными препаратами.

Чтобы привыкнуть к прикосновениям и объятиям, некоторым пациентам советуют парные танцы или занятия йогой. Полезна групповая терапия под контролем врача или шоковый метод, когда человеку предлагают ежедневно посещать общественные места, в которых находится много людей, или ездить в автобусах в час пик. Последний вариант подходит только индивидуумам, способным контролировать панические атаки, иначе эксперимент может плохо закончиться.

Фобия поддается диагностике и лечению, но лучше избавляться от страха в кабинете психотерапевта, а не пытаться самостоятельно побороть свое расстройство. Достаточно признать наличие проблемы, а как исправить ситуацию подскажет врач.

Страх прикосновений – современная фобия мегаполисов. Люди начинают жить все более индивидуально. Степень нервозности и недоверия к людям в больших городах возрастает. Личные границы расширяются, все меньше людей живут в деревнях и коммунальных квартирах. Привычные объятия и рукопожатия могут быть неприемлемыми для людей, страдающих данной фобией.

Древнегреческие слова ἅπτω – «прикасаюсь» и φόβος – «страх», вместе дают название термина гаптофобия. Однако у боязни чужих прикосновений существует несколько синонимов: гафефобия, гапнофобия, афефобия, гаптефобия, тиксофобия и гафофобия. Все эти названия обозначают фобию, относящуюся к изолированным (F40.2), и проявляющуюся в навязчивом, не поддающемуся контролю страхе перед прикосновениями окружающих людей.

Фобия является симптомом , психастении, расстройства личности, аутизма. При первых проявлениях гапнофобию легко перепутать с обычной брезгливостью, капризным характером или проявлением застенчивости. На самом деле, это ошибочное мнение, ведь человек, отказываясь от объятий, не желает обидеть, а просто на физическом уровне испытывает боль от них.

Как проявляется страх

Гаптофобия может возникнуть в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Кроме того боязнь прикосновений способна распространяться не только на посторонних, но и на близких людей. Некоторые гафефобы чувствуют «ожег» в месте прикосновения, других – бросает в холод, третьи – вздрагивают от неожиданного бесконтрольного прибавления точки касания. Здесь может срабатывать страх загрязниться (), в таком случае человек моет руки или протирает влажной салфеткой место соприкосновения, а это уже роднит расстройство с обсессивно-компульсивным синдромом.

Боязнь прикосновений чужих людей может проявляться избеганием. Тиксофобы начинают вести затворнический образ жизни, предпочитают не ездить в общественном транспорте, не попадать в толпу и сократить взаимодействие с людьми до минимума. Это говорит о проблемах в социальном взаимодействии людей.

Гаптофобия – необычная и далеко не всем известная боязнь. Однако она имеет ряд схожих черт с другими распространенными сегодня фобиями. О разных видах боязни и причинах фобий в этом видео.

На соматическом уровне в момент прикосновения или перед ним человек может ощущать следующие симптомы:

• тошнота;
• тремор конечностей;
• нехватка воздуха;
• учащенное сердцебиение;
• паническая атака.

Причины

Развитие гаптофобии может произойти в результате психологической травмы. Наиболее распространенной причиной называют пережитое в детстве или позже сексуальное насилие или попытки его совершить. Но кроме этой существует еще множество других вероятных причин фобии прикосновений. Их подразделяют на внутренние и внешние.

Внешние причины:

1. Нарушения нервной системы. Тут может быть невротическое состояние: обсессивно-компульсивное расстройство или психастения. Проще говоря, тревожно-мнительные люди подверженные навязчивым мыслям.
2. Личностные расстройства. Ананкастное расстройство личности (отличающиеся чрезмерным перфекционизмом, поглощенностью деталями, склонностью к сомнениям) может быть стартом в развитии гаптофобии.
3. Нарушение в развитии интеллекта. Умственно отсталые дети, дети-аутисты неадекватно реагируют на прикосновения окружающих людей.
4. Гаптефобия может выработаться в результате определенного вида деятельности, например, у сотрудников полиции, социальных служб, медработников. Это объясняется тем, что по долгу службы им приходится иметь дело с маргиналами, что накладывает отпечаток.
5. Пубертатный период. В его процессе происходят серьезные изменения на физиологическом уровне, подросток не чувствует полного контроля над своим телом, в частности ему может казаться, что в момент женского прикосновения у него возникнет половое возбуждение.
6. Сексуальное насилие. Эту причину мы упоминали, как одну из главных. Касается это, как девочек, так и мальчиков, столкнувшихся с педофилами.

Внутренние причины:

1. Нарушение гормонального фона. Асексуальность – естественная причина боязни мужских прикосновений у женщин и наоборот. Из-за отсутствия возможности сексуального возбуждения чужие касания вызывают лишь раздражение (читайте про ).
2. Повышенная брезгливость. Когда это чувство становится патологичным – возникает гаптофобия.
3. Особенности личности. У некоторых людей существуют проблемы с границами, они не любят когда кто-то вторгается в их личное пространство. В какой-то момент это может дойти до страха прикосновения.
4. Установки. На фоне расистских убеждений некоторых людей может развиться гаптофобия в отношении прикосновений представителей другого цвета кожи.

Как реагировать на человека с подобной фобией

Несколько практических советов для людей, в окружении которых есть гапнофоб.

Во-первых, никогда не стоит остро реагировать и обижаться, если даже ваш близкий человек вздрагивает от ваших прикосновений, пошел тщательно мыть руку или напрямую попросил вас его не трогать. Со стороны это все может показаться невежливостью в сочетании со скверным характером, но нужно понимать, что самому гаптофобу прикосновения могут быть настолько невыносимым, что он просто не в состоянии себя контролировать.

Во-вторых, необходимо рассматривать нежелание гаптофоба тактильно контактировать, как просто более жесткие личные границы. Например, вы запросто можете обняться с человеком, но не будете с ним пользоваться одной зубной щеткой. Ваша зона комфорта не будет нарушена объятиями, но что-то другое для вас уже неприемлемо.

Многие люди могут пить из одной бутылки целой компанией, а для некоторых это совершенно недопустимо.

Разные границы, разная степень чувства брезгливости – все это индивидуально. А если тем более поставлен диагноз гафефобия – относится необходимо с пониманием.

Чтобы не создавать неприятных ситуаций, профессиональный психотерапевт никогда не подаст первым руку для приветственного рукопожатия со своим клиентом. Именно потому, что до начала сессии неизвестно, какие именно проблемы есть у человека и вполне вероятно, что это будет страх прикосновений.

Как побороть страх

Лечение гаптефобии проходит весьма успешно с помощью комплексного подхода к проблеме. Когда боязнь прикосновений окружающих доставляет человеку такой дискомфорт, что он не может нормально существовать в обществе, коммуницировать с людьми, строить личную жизнь – лучшим средством будет обращение к психотерапевту.

Работа с гапнофобией может проходить в различных модальностях, от когнитивно-поведенческой терапии, до юнгианского анализа.

Избавление от фобии может заключаться в изменении когнитивных установок и паттернов поведения, а может быть результатом осознания, каких-либо неосознаваемых прежде вещей. Возможен вариант проработки психотравмы, которая стала причиной фобии, с последующим «отпусканием» негативного опыта.

Кроме психотерапии в некоторых случаях может понадобиться медикаментозное лечение. Достаточно редко, однако, бывает назначение нейролептиков. Кроме того, при склонности гаптофоба к депрессиям применяются антидепрессанты, если присутствует агрессивная реакция на прикосновения – седативные средства. Все это назначает врач-психотерапевт.

Совместно с лекарствами проводится индивидуальная или групповая психотерапия. Лечение должно быть профессиональным, поэтому никогда не нужно при серьезных фобиях заниматься самолечением. Часто можно услышать рекомендации пересилить себя и зайти в общественный транспорт в рабочую перевозку, или оказаться в какой-нибудь толпе. Но «клин клином» далеко не всегда работает. Для кого-то эти действия могут дать совершенно противоположный эффект и лишь усугубить симптом.

Выводы

Паническая боязнь прикосновений может быть последствием серьезной психической травмы, симптомом расстройства личности или психастении. Гапнофобия распространилась в связи с урбанизацией и созданием мегаполисов. Для избавления от фобии лучше всего пройти курс психотерапии, иногда с применением специальных препаратов.

Боязнь прикосновения — весьма распространенная патология. Согласно статистическим исследованиям, огромное количество жителей мегаполисов страдают от той или иной формы данного расстройства. Разумеется, фобия эта негативно сказывается на жизни человека, значительно ухудшая ее качество, делая невозможными социальные, а порой и романтические контакты.

Нет ничего странного в том, что множество людей интересуется дополнительной информацией о данной патологии. Как называется боязнь прикосновений? На какие симптомы стоит обратить внимание? С чем связано развитие данной фобии? Существуют ли эффективные методы терапии? Помогает ли в данном случае медикаментозное лечение? Ответы на эти вопросы будут полезны многим читателям.

Боязнь прикосновений: фобия и ее особенность

Гаптофобией называют патологическую боязнь человека по отношению к прикосновениям людей. В науке используются и другие термины для обозначения данного состояния — это и афефобия, гафофобия, тиксофобия.

Данное расстройство диагностируется у многих жителей мегаполисов. Как правило, недуг начинается с неприятных ощущений во время физического контакта. И если сначала боязнь прикосновений чужих людей лишь слегка осложняет жизнь пациента, то по мере прогрессирования патологии проблемы становятся более выраженными. Появляется невосприимчивость и даже брезгливость при контакте с родственниками, членами семьи, близкими людьми. Неприятные ощущения превращаются в навязчивый страх, который делает невозможными любые социальные взаимодействия.

Как распознать гаптофоба?

На самом деле люди, страдающие от подобной фобии, имеют весьма характерное поведение. Любые физические контакты вызывают у пациента эмоциональный дискомфорт, чувство страха и брезгливости. Это нередко отражается на их реакции, например, человек может отстраниться, резко выдернуть руку при рукопожатии. Мимика также меняется.

Гаптофоб — человек, который предпочитает уединение. Поход в гости или любое другое место, в котором существует вероятность физического контакта, требует длительной моральной подготовки. Такие люди редко появляются в оживленных местах, так как в толпе всегда существует риск случайных прикосновений. При отсутствии терапии дискомфорт появляется и при контакте с родными людьми, например, детьми, супругом/супругой. Естественно, подобное поведение значительно усложняет социальную жизнь человека, нередко пациент в конце концов остается в полном одиночестве.

Физические симптомы психического расстройства

Замкнутость, скрытность, склонность к одиночеству и нежелание покидать зону комфорта — это далеко не все признаки патологии. Пациенты отмечают, что фобия сопровождается вполне осязаемыми физическими нарушениями. Физический контакт нередко вызывает появление следующих симптомов:

• чувство брезгливости и отвращения при контакте;
• сильное головокружение, тошнота, которая нередко заканчивается рвотой;
• резко появляющаяся слабость, тремор конечностей;
• ощущение ирреальности происходящего, искажение восприятия;
• паническая атака, сопровождающаяся трудностями с дыханием (пациенты начинают задыхаться).

Если эмоциональные переживания человек еще как-то может попытаться скрыть, то с физическими проявлениями фобии справиться практически невозможно.

Роль личностных особенностей при развитии патологии

Безусловно, боязнь прикосновения может быть вызвана особенностями развития личности. Например, некоторые люди выше всего ставят личное пространство — они не переносят фамильярность, физические контакты и общение с незнакомцами.

Нельзя списывать со счетов и националистические убеждения. Например, человеку может быть неприятно прикосновение представителя другой национальности или расы. К факторам риска можно отнести повышенную брезгливость, патологическую педантичность и стремление к чистоте. Страх прикосновений нередко развивается у людей с асексуальностью.

Все вышеперечисленные личностные особенности сами по себе не являются патологиями, но в некоторых случаях могут перерасти в настоящие фобии, которые уже намного труднее контролировать.

Боязнь прикосновения: причины

На самом деле причины развития данной фобии могут быть крайне разнообразными. Можно выделить несколько самых распространенных факторов риска.

• Согласно статистике, люди с расстройствами аутического спектра, а также нарушениями интеллектуального развития часто неадекватно реагируют на физический контакт.
• Фобия может быть сопряжена с нарушениями со стороны нервной системы (психастения, невроз навязчивых состояний), различными расстройствами личности (обсессивно-компульсивные расстройства).
• Боязнь прикосновений нередко развивается в результате перенесенного в детстве физического или сексуального насилия. Известны случаи, когда гаптофобия развивалась у людей, детство которых прошло под тотальным контролем со стороны родителей.
• Имеет значение и специфика работы. Например, медицинским сотрудникам, пожарникам и работникам некоторых других процессий регулярно приходится сталкиваются с больными, ранеными людьми. Нередко подобные контакты вызывают брезгливость, а это ощущение затем переносится и на прикосновения близких людей.

С какими еще фобиями может быть сопряжена данная патология?

На самом деле боязнь прикосновений нередко сопряжена с другими фобиями. Например, иногда у пациентов страх контакта связан с асексуальностью. Любое прикосновение воспринимается человеком как нечто сексуальное, а поскольку половое влечение и удовлетворение от полового акта отсутствует, то и сам контакт вызывает лишь брезгливость.

Гаптофобия часто сопряжена с боязнью пребывания в толпе, чувствительностью к шуму и воздействиям других факторов внешней среды. Нередко имеет место и патологическая боязнь подхватить инфекцию.

Диагностические мероприятия

Боязнь прикосновения — патология, которая может быть диагностирована опытным психотерапевтом. Во время сеанса врач обязан собрать максимально полный анамнез пациента, изучить особенности его поведения, наличие тех или иных симптомов, выделить ситуации, которые провоцируют появление физических проявлений фобии.

Разумеется, на этом процесс не заканчивается. Диагностика плавно перетекает в лечение, поскольку для успешной терапии крайне важно точно определить причины появления боязни, будь то психологическая травма, случившаяся в раннем детстве, или же гормональные сбои.

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Как уже упоминалось, результатом гормональных нарушений в организме человека может быть именно данная фобия. Боязнь прикосновения людей порой сопряжена со снижением уровня гормонов щитовидки, уменьшением количества синтезируемых половых гормонов. В таких случаях показана заместительная гормональная терапия.

Кроме того, страх прикосновений нередко сопряжен с неврозами и различными формами психоастении. В таких случаях целесообразным может быть прием седативных лекарств, а также нейролептиков. Если наряду с гаптофобией у пациента имеется склонность к депрессивным состояниям, то оправданным будет использование антидепрессантов.

Психотерапия и ее особенности

Медикаментозная терапия позволяет лишь снять некоторые симптомы и предотвратить развитие возможных осложнений, тем самым облегчив состояние пациента. Но боязнь прикосновения людей — патология, которая развивается и прогрессирует годами. Для полного ее устранения необходимо время и постоянные занятия с психологом.

Для начала специалисты, как правило, составляют схему индивидуальных занятий. Основной целью подобных сеансов является определение первопричины возникновения фобии. Например, иногда человеку необходимо вспомнить, осознать и пережить детскую травму, избавиться от чувства вины и неправильных установок.

В дальнейшем полезными будут групповые занятия. Работа с группой людей помогает пациенту вырасти над собой, наново развить навыки социального общения и восприятия, приспособится к пребыванию в обществе. Если это дает положительные результаты, то врач принимает решение о проведении своего рода «шоковой терапии» — пациент должен провести некоторое время в толпе людей, справиться с собственными ощущениями от касаний и контактов.

Боязнь чужих прикосновений — проблема серьезная. Тем не менее при правильно составленной схеме лечения, постоянной работе врача и пациента есть шанс избавиться от фобии или хотя бы сделать ее проявления более контролируемыми.

Подчас мы даже не подозреваем, что привычные для большинства людей вещи, у многих вызывают панический ужас. Одной из самых непонятных фобий для окружающих считается боязнь прикосновений, или как она еще называется гаптофобия. Сущность гаптофобии заключается в нежелании контактировать с посторонними людьми, которая проявляется в страхе чужих прикосновений.

Гаптофобия или афефобия проявляется повышенным чувством границ личного пространства. Каждый человек имеет свои собственные мерки разграничения рамок между личным и общественным пространством, но у гаптофобов эти границы слишком размыты. Живя в мегаполисе, невозможно полностью оградить себя от контакта с чужими людьми: поездки в общественном транспорте, посещение музеев, театров, магазинов невозможно представить без тесного контакта с другими членами общества.

В момент, когда посторонний человек «проникает» на личную территорию, люди, страдающие афефобией, испытывают неконтролируемые чувства страха и отвращения. Многие путают фобию с обычной брезгливостью, и это не совсем верно. Иногда только специалист может помочь избавиться от боязни прикосновений. Если своевременно не обратиться за врачебной помощью, человек замыкается в себе и самостоятельно выйти из этого состояния уже не может.

Причины

Специалисты утверждают, что боязнь прикосновений может возникнуть под влиянием внутренних или внешних факторов.

К внутренним факторам относятся:

• Особенности характера. Многие люди в силу своих личностных особенностей не любят, когда в их внутренний мир вторгаются посторонние люди.
• Причиной гаптофобии может стать повышенная брезгливость.
• Расистские убеждения. Некоторые люди боятся, когда до них дотрагиваются представители других национальностей.
• У женщин нередко вызывает страх прикосновения лиц мужского пола.

К внешним факторам появления боязни прикосновений незнакомых людей можно отнести:

• Хронические заболевания центральной нервной системы. Люди, страдающие психозами и неврозами, не терпят вмешательства в личное пространство.
• Пережитое в детском или подростковом возрасте физическое или сексуальное насилие. По статистике, мальчики, подвергшиеся посягательств педофилов, тяжелее переносят психологическую травму, и во взрослой жизни испытывают афефобию.
• Умственно отсталые люди не любят, когда до них дотрагиваются чужие люди и начинают агрессивно на это реагировать.
• У людей с ананкастным расстройством часто возникает гаптофобия.
• Гаптофобия может возникнуть у молодых людей в период полового созревания. Парень боится, что если до него дотронется девушка, окружающим станет заметно его половое возбуждение.

Специфика работы также накладывает отпечаток на взаимоотношения индивидуума в обществе. Например, дерматологи, ежедневно сталкивающиеся в силу особенностей своей работы с различными кожными заболеваниями, не могут переносить прикосновения к своей коже посторонних людей.

Симптомы

Жизнь большого города невозможно представить без поездок на общественном транспорте. Если обычный человек не обратит внимания на случайное прикосновение соседнего пассажира, то гаптофоб за несколько секунд переживет бурю эмоций:

• Гаптофоба бросает в дрожь, пульс учащается, может появиться тошнота.
• Больной начинает прерывисто дышать, ощущается нехватка кислорода. Появившееся в результате этого головокружение может стать причиной обморочного состояния.
• Место, до которого дотрагивался посторонний человек, гаптофобу хочется немедленно помыть или протереть спиртовой салфеткой.
• В зависимости от личностных особенностей, чужое прикосновение может обжигать или иметь сходство с кусочком льда, прикоснувшегося к обнаженной коже. Тело мгновенно покрывается мурашками, и брезгливая мимика дает понять окружающим, насколько это было неприятно человеку.

Чтобы не обидеть близких, гаптофобы стараются не показывать, насколько им неприятно вторжение в личное пространство. Они терпят поцелуи и объятия родных, испытывая при этом только негативные чувства. Некоторые же наоборот, демонстративно вытирают салфеткой руки после рукопожатия, тем самым показывая, насколько им было неприятно. Как показывает практика, боязнь прикосновения окружающих людей накладывает серьезный отпечаток на образ жизни гаптофоба. Проблемы на работе и в личной жизни делают характер такого человека замкнутым, сложным в общении. Афефобия может являться следствием других фобий: боязни сексуальных домогательств или страха заразиться инфекционным заболеванием.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом . В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.