Очень часто, неопытные люди берутся за кальян, а потом жалуются на различные недомогания после курения данного устройства. Данный синдром принято называть болезнь от кальяна, так как, на самом деле – это не болезнь, а скорее неумение. Подвержены могут быть как здоровые, так и с несовершенным здоровьем люди.
Есть некоторые основные причины, которые способны вызвать различные ответные реакции у организма, зная их, вы сможете не совершить определённых ошибок, чтобы не испытывать никакого дискомфорта.

Смешивание со спиртным

Самое распространённое – это «смешивание» со спиртными напитками. Зачастую, на каких-либо вечеринка или просто семейных посиделках принято выпивать, для усиления эффекта, прибегают к уникальному методу, который поможет быстрее расслабиться – это кальян. Некоторые, более опытные, решаются добавить алкоголь прямо в кальян, провоцируя тем самым весёлый вечер. Но это абсолютно не так. При совместном употреблении, опьянение наступает намного быстрее. В кровь человека попадает как этиловый спирт, так и никотин. Гипоксия тканей наступает в разы быстрее, что вызывает интоксикацию и, следовательно, плохое самочувствие.

Много табака

Табак. При курении сигарет, у вас есть определённое количество смеси с содержанием табака. Когда вы курите кальян, вы сами должны рассчитать нужную для себя дозу. Из-за этого можете переборщить и сделать сильную концентрацию табака и никотина. Также, вы должны правильно забить табак, чтобы не происходило не сгорание угля и в ваши лёгкие не поступало ещё больше угарного газа. Непривыкший организм сразу же начнёт выталкивать все вредные компоненты, это проявляется в тошноте и рвоте.

Пустой желудок

Курение на голодный желудок. Чтобы не испортить своё мероприятие и отдых, лучше будет, если ваш желудок будет наполнен не только пищей, но и водой. Иначе под действием дыма, жидкость из организма начнёт испаряться намного быстрее, что приведёт к обезвоживанию. Появятся головные боли и головокружение.

Плохой день? Или раздражённое состояние

Не менее важным пунктом, признано считать спокойствие. Ваше раздражённое состояние способно будет лишь испортить весь вечер. Частые и резкие вдохи, могут спровоцировать повышение артериального давления и головных болей.
При курении кальяна, важно помнить, как бы то ни было – это курение, то есть отравление организма никотином и парами исходящими от кальяна, поэтому нужно быть предельно осторожными, чтобы развлечение не привело к последствиям. Избегайте совместного курения кальяна с выпивкой, используйте только качественный табак и уголь, правильно «готовьте» кальян к курению, не курите на пустой желудок. Соблюдайте гигиену кальяна, чтобы в нём не оседали различные бактерии и токсины.
При появлении каких-либо побочных действий, достаточно будет проветрить помещение, выпить крепкий напиток из рода кофе, можно съесть продукт, с высоким содержанием витамина С.
Всегда помните, что, если вы решили курить кальян, то делайте это грамотно. Узнайте у более опытных людей всё то, что вам понадобится и не курите слишком часто. Не подвергайте организм чрезмерному употреблению табака.
Берегите своё здоровье.

Может быть несколько, одна из них - курение на пустой желудок. В таком случае достаточно немного перекусить, чтобы состояние значительно улучилось. Иногда головную боль может вызвать непривычный для организма большой объем никотина, полученный в результате вдыхания дыма (пара) кальяна. Тем более, если вы курите его не так часто.

Кроме этого, причиной может быть обезвоживание организма. Во время рекомендуется употреблять не алкогольные и сладкие напитки, а питьевую воду или зеленый чай в достаточном количестве.

Неправильно подготовленный кальян вызывает сильный дым в случае быстрого сгорания табака. Эта причина также может вызвать головную боль. Особенно явление часто встречается при самостоятельном приготовлении кальяна в .

У особо страстных курильщиков, вдыхающих дым кальяна слишком много и часто, тоже может появиться головная боль. Лучше в таком случае просто не злоупотреблять этим процессом. Во всем должна быть мера.

Способ борьбы с головной болью после кальяна

Самым действенным способом борьбы с такой головной болью является чистый и свежий воздух. Иногда достаточно просто выйти из прокуренного помещения на улицу и немного прогуляться. Как правило, головная боль в этом случае быстро проходит.

Если вы испытываете более серьезные недомогания, чем вышеперечисленные, например, затрудненное дыхание, как можно скорее обратитесь к врачу!

Если и это не помогает, по-прежнему , можно выпить обезболивающее лекарство, например, . Но если по-прежнему ничего не помогает и становится только хуже, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Конечно, если вы желаете получить истинное удовольствие от курения кальяна, тем более, если предпочитаете готовить его сами, лучше использовать для этого качественный табак.

Курить кальян нужно спокойно и неторопливо. Просто расслабьтесь и неспешно наслаждайтесь процессом, не беспокоясь о том, чтобы вдохнуть больше дыма. Такой размеренный процесс доставит вам куда больше удовольствия.

При этом не желательно его на алкоголе. Также старайтесь четко следовать технологии приготовления смеси.

Курите кальян в непринужденной расслабленной обстановке, в хорошо проветриваемом помещении, в приятной компании. Позаботьтесь также о наличии на столе легких закусок и безалкогольных напитков. В таком случае вероятность возникновения головной боли и других неприятных симптомов кальянного будет минимальна.

Курением кальяна сегодня увлекаются многие: этот традиционный восточный сосуд, наполненный смесью табака и ароматических добавок, давно стал отдельной позицией в меню многих ресторанов и кафе. Однако это далеко не безобидное развлечение: у многих людей, курящих кальян впоследствии часто наблюдается своеобразное «похмелье», выражающееся в головной боли, общем ухудшении самочувствия, светобоязни. Как правило, эти проявления кратковременны и быстро устраняются, но если они сохраняются на протяжении длительного времени, речь может идти об обезвоживании организма или серьезной интоксикации.

Почему от кальяна болит голова?

Чтобы понять, почему после кальяна болит голова, следует разобраться, чем заправляют этот сосуд. В его состав входят:

• Табак, в котором содержится никотин. При курении кальяна дым, проходящий через жидкость, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах, чем он делает это при выкуривании сигареты. Большая доза никотина, особенно если организм получает ее на голодный желудок, отрицательным образом действует на сосуды мозга;
• Жидкость, использующаяся для прохождения через нее пара. Если кальян готовят не на воде, а на основе спиртных напитков, возникает алкогольная интоксикация;
• Большое количество ароматизаторов и усилителей вкуса. Все они вредны и отрицательно действуют на дыхательные пути и центральную нервную систему.

Степени алкогольной интоксикации

Обычно голова болит после кальяна по следующим причинам:

1. Курение проводилось на голодный желудок. При таких условиях никотин всасывается в кровь достаточно быстро, поэтому быстро проникает к мозгу, вызывая тем самым резкую головную боль в области затылка , головокружение, рвоту и тошноту;
2. Нарушение процедуры розжига при приготовлении кальяна. Если табак горит, а не тлеет, как положено, то происходит выделение угарного газа. Он отравляющим образом действует на организм, вызывая кислородное голодание. Симптомы этого состояния – головная боль, головокружение, приступы тошноты;
3. Глубокие и частые затяжки. При курении кальяна следует вдыхать дым размеренно. В противном случае в крови повышается содержание углекислого газа и никотина. Результат – спазм сосудов головного мозга и боль;

1. Применение низкокачественного угля. Курильщикам следует учитывать, что использовать для розжига кальяна древесный уголь, предназначенный для мангалов, ни в коем случае нельзя: в нем содержатся токсические вещества, способные вызвать отравление организма;

1. Обезвоживание организма. При вдыхании дыма происходит активное испарение жидкости через слизистую оболочку дыхательных путей. Если не сопровождать курение кальяна обильным питьем жидкости, например, каркадэ или несладким травяным чаем, может наступить никотиновое отравление, которое способно привести к обмороку;
2. Первый опыт курения. Если организм ранее не принимал дозы никотина, вдыхание паров может привести к головной боли.

Помимо головной боли и тошноты, у курильщика может возникнуть дезориентация в пространстве, замедлиться речь. Также при неправильном курении кальяна учащается сердечный ритм.

Нередко неприятные симптомы возникают у новичков, которые решили готовить кальян самостоятельно, но не ознакомлены с методикой закладки смеси и другими нюансами.

Чтобы после кальяна не болела голова и не тошнило, следует принять к сведению определенные рекомендации.

Как курить кальян, чтобы голова не болела?

Чтобы получить от курения кальяна наслаждение, важно придерживаться соблюдения следующих правил:

• Не использовать в качестве жидкости алкогольные напитки даже с небольшим содержанием спирта. Особенно важно знать это тем людям, которые по состоянию здоровья принимают определенные медикаменты: их сочетание с алкоголем усиливает степень интоксикации;
• Не курить на голодный желудок;
• В ходе проведения церемонии с кальяном следует проветривать помещение;
• Не стоит делать глубокие затяжки. Между каждой из них следует делать перерыв;
• В процессе курения следует выпивать достаточное количество жидкости – чем больше, тем лучше. Стоит учитывать, что жидкость не должна быть сладкой или содержащей алкоголь. Газированной минеральной воды также следует избегать: содержащийся в ней углекислый газ способствует быстрой транспортировке никотина к головному мозгу;

Из видео вы узнаете как снизить вред от курения кальяна и как делать это правильно:

• До курения и после него следует перекусить;
• При курении кальяна в домашних условиях важно правильно заправлять его: табак должен быть уложен как следует, а количество воды в колбе не должно превышать необходимый уровень, чтобы она не прошла по трубке и не попала в легкие курящего;

• Курение допустимо совмещать с приемом пищи: таким способом никотин не сможет всасываться в кровь быстро, способствуя появлению дискомфорта и неприятных ощущений;
• Необходимо использовать только качественные табачные смеси и уголь;
• Не стоит посещать непроверенные места: вполне возможно, что кальян будет приготовлен неправильно, с использованием вредных смесей или неподходящего угля.

Если избежать головной боли и головокружения после курения кальяна не удалось, можно исправить положение с помощью простых методов, разумеется, если несоблюдение технологии закладывания и розжига смеси не привели к тяжелому отравлению организма. В таком случае следует немедленно обращаться за помощью к врачу.

Способы улучшения самочувствия

Если человек заметил, что он перекурил кальян, и наблюдает появление побочных эффектов, он может улучшить самочувствие следующим образом:

1. Выпить чашку крепкого кофе. Кофеин позволит расширить сосуды головного мозга, снимая их спазм. После употребления кофе рекомендуется выпить стакан чистой воды без газа;
2. Принять таблетку цитрамона. Это можно сделать только в том случае, если кальян был приготовлен на воде, а не на спиртных напитках;

Цитрамон обладает выраженным противовоспалительным, болеутоляющим и жаропонижающим действием. Средняя цена в аптеках за 20 таблеток 35 рублей

1. Выйти на свежий воздух. При отравлении никотином страдают дыхательная, нервная, кровеносная системы. Именно поэтому требуется кислород: как только организм обогатится достаточной его порцией, функционирование систем и органов станет более активным. Рекомендуется набирать как можно больше воздуха в легкие и на несколько секунд задерживать дыхание, постепенно выпуская его;
2. Принять пищу. Особенно актуален этот совет для тех, кто курил кальян, не покушав перед этим и в ходе самого процесса.

Если симптомы интоксикации и боль в области головы после курения кальяна не единичный случай, то от этой процедуры лучше отказаться: возможно, у человека имеются проблемы, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Ответы на самые распространенные вопросы о вреде курения кальяна:

Курение кальяна не всегда доставляет наслаждение: последствиями могут стать головная боль, тошнота, ощущение дезориентации в пространстве. Обычно подобные побочные реакции указывают на нарушении технологии приготовления кальяна или неправильное курение. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, от подобного развлечения лучше отказаться: смеси с содержанием никотина провоцируют переходу заболеваний в острую форму.

От курения кальяна люди ожидают расслабления, наслаждения, отдыха. Но некоторых тошнит от кальяна, наблюдаются другие негативные последствия.

Медицина называет такие явления «кальянным похмельем». Утверждает, что развиваться оно может по типу отравления у вполне здоровых людей.

Нужно разобраться в причинах появления неприятных эффектов курения кальяна. Такая информация позволит не провоцировать появление тошноты, других последствий. Отдых будет оставаться приятным временем расслабления.

Симптомы «кальянного похмелья»

Чаще неприятные чувства после курения испытывают лица с неустойчивым артериальным давлением.

Здоровые люди тоже могут чувствовать значительное ухудшение состояние, если они являются неопытными курильщиками или процесс организован неправильно.

Побочными эффектами от курения кальяна являются:

• резкие вспышки боли в голове, похожие на мигрень;
• внезапное головокружение;
• нарушение ориентации;
• приступы тошноты;
• рвотные позывы;
• учащённое сердцебиение;
• усиленное восприятие света и звука;
• общее недомогание;
• заложенность в ушах;
• трудности с дыханием.

В тяжёлых случаях может произойти потеря сознания. К таким признакам надо относиться серьёзно, не давать им развиваться. При усилении симптомов срочно обращаться к врачу.

Возможные причины тошноты

Тошнота бывает вызвана некоторыми физиологическими особенностями или состояниями организма. Одной из основных причин неприятного подташнивания бывает курение натощак.

Опасно курение при обезвоживании, поэтому хорошей традицией является сочетание кальяна с употреблением чая, других безалкогольных напитков.

Плохо сочетается кальян с употреблением алкогольных напитков. Это является причиной развития негативных побочных явлений.

В том числе может вызвать тошноту. Такую же реакцию оказывает добавление крепких алкогольных напитков в колбу прибора.

Аллергическая реакция является ещё одной причиной плохого самочувствия. В смесь для кальяна входит много разных компонентов. Они есть в жидкости, через которую проходит дым.

Он получается очень насыщенным разными пахучими веществами. Это может спровоцировать аллергию у людей. Их начинает тошнить даже от вдыхания дыма, а не от курения.

Если у человека это первый опыт курения, до этого он не курил сигареты, то после первых затяжек обычно тошнит, кружится голова, ухудшается состояние.

Это нормальная реакция организма на проникновение никотина в лёгкие.

У людей пожилого возраста, лиц с хроническими болезнями сердца и сосудов негативные эффекты после курения кальяна наблюдаются чаще, более выражено.

Тошнота из-за нарушения технологии

Курение табака через кальян нужно правильно организовать, чтобы соблюдалась определённая технология. Иначе на организм человека может оказываться негативное влияние продуктами горения.

В нарушении технологии часто используют уголь плохого качества для розжига кальяна. В таком угле могут присутствовать опасные примеси, которые при сгорании перемешиваются с дымом, попадают в лёгкие человека.

После вдыхания этого дыма возникают признаки «кальянного похмелья». Опасно пользоваться быстроразогревающийся уголь, у которого в составе есть селитра.

Ещё одним нарушением технологии может стать непрофессиональная подготовка угля. Это оказывает влияние на плотность угарного газа. По правилам разогрев угля и разжигание должны проводиться в стороне от кальяна.

Уголь должен равномерно покраснеть, до такого состояния его доводят равномерным постепенным разогреванием. Чтобы не вызывать быстрого прогорания табака, число углей в чашке кальяна должно соответствовать норме.

Грязный мундштук становится причиной неприятных, негативных эффектов, которые чувствуются после курения. В нём постепенно скапливается смола с большой концентрацией опасных веществ.

Без регулярной очистки эти вредные накопления попадают в лёгкие при курении кальяна, многократно увеличивая воздействие.

Грамотно должны подбираться курительные смеси. В них содержится табак – основной источник воздействия на курильщика. Его количество должно подбираться с учётом потребностей человека.

Новичков тошнит от смесей с большим содержанием табака, им предлагают небольшое его содержание.

Добавки в качественных курительных смесях способны минимально воздействовать на организм, после них человек не испытывает тошноты.

Микробы и тошнота

В кальянах Обычно меняют только насадку. Считается, что это обезопасит от распространения заболеваний. Но каждая часть прибора без специально обработки будет накапливать инфекцию, вот почему после курения начнёт тошнить.

Если состояние ухудшается сразу после одного сеанса курения, возможно виноваты патогенные микробы. Это может быть стафилококк, который заселяет слизистые дыхательных путей.

Грибок аспергилл, который стремительно поражает ткань лёгких. Синегнойная палочка – она выработала устойчивость к основным антибиотикам, вот почему быстро распространяется, поражает внутренние органы.

Её попадание в организм человек переносит труднее всего. Повышается температура, начинается неукротимая рвота, судороги, потеря сознания.

Если тошнит через несколько часов после курения, то при определённых условиях произошло отравление. Прибор мог быть плохо прочищен, в нём скопилось много возбудителей болезней.

Так бывает при большом наплыве посетителей, после каждого употребления кальяны не успевают мыть.

Возможно, клиент перекурил, у него плохой иммунитет из-за хронических заболеваний. Всё это становится причиной плохого самочувствия.

Как избежать тошноты

Зная причины ухудшения самочувствия, можно избежать появления тошноты при курении кальяна. Специалисты советуют придерживаться несложных правил, что поможет избежать неприятных последствий:

• не злоупотреблять крепкими алкогольными напитками при курении кальяна;
• проверять, чтобы не перегревалась чаша с табаком;
• применять качественный уголь;
• не курить натощак, от этого может даже болеть желудок;
• использовать табак известных производителей;
• курение хорошо проводить в проветриваемом помещении с лёгкими закусками, делать перерывы на чаепитие.

Человеку, которому стало плохо, обязательно надо помочь, самостоятельно такое состояние не пройдёт. Его надо вывести на свежий воздух или на месте обеспечить его приток.

При длительном курении тошнит от кислородного голодания. Человеку достаточно поднести к носу ватку с нашатырным спиртом для облегчения самочувствия.

Курение кальяна не безобидное занятие. Для безопасности нужно соблюдать определённые правила, чтобы не получить проблемы на всю жизнь.

Полезное видео

Кальян все больше входит в повседневную жизнь наших обывателей. Открываются новые кальянные, красивые восточные курительные сосуды преподносятся в качестве подарка. И, несмотря на все уверения врачей о вреде наргиле, число почитателей древнейшего способа курения не убывает. Но порой новичкам хватает одного сеанса знакомства с кальяном, чтобы надолго потерять к нему интерес из-за появления некоторых, мучительных ощущений.

Неприятные синдромы возникает иной раз и у бывалых кальянщиков. Помимо тошноты, могут появляться мигрени, слабость, головокружение. Эти побочные проявления – естественная реакция организма на табачный дым. Ведь процедура кальянного отдыха приравнивается к классическому табакокурению. Но почему болит голова от кальяна, и мучают иные симптомы? Как убрать неприятности?

Тошнота и иные недомогания после курения кальяна говорит об интоксикации организма

Медики называют такие сопутствующие симптомы «кальянным похмельем» и приравнивают синдром к обычной интоксикации . Чаще всего неприятности случаются с новичками, с теми, кто впервые пробует наргиле, а также у пожилых людей и лиц, страдающих сердечными заболеваниями и скачками давления.

От кальяна может наступать отравление

Плохое самочувствие после кальянного отдыха может случиться и по причине технических нарушений к подготовке устройства к использованию. В любом случае к проявлению неприятной симптоматики следует отнестись со всем вниманием.

Побочные эффекты наргиле

Когда становится плохо после кальяна, одной из наиболее распространенных причин мучительного состояния становится неопытность пользователя. Часто данные симптомы посещают кальянщика и в результате неграмотной подготовке сосуда к пользованию и последующей неправильным проведением процедуры. «Кальянная болезнь» приносит человеку целый ряд симптомов:

• скачки АД;
• тахикардия;
• слабость ног;
• рвотные позывы;
• угнетение дыхания;
• заложенность ушей;
• болезненность при глотании;
• ощущение тяжести в грудине;
• сильные приступы головной боли;
• головокружение, человек может даже потерять ориентацию в пространстве.

В особенно тяжелых случаях пострадавшего даже могут посетить приступы галлюцинаций. Врачи отмечали и глубокие обмороки. Чтобы понимать, почему тошнит от кальяна и как справиться с такой напастью, прежде следует понять причину. По мнению врачей, наиболее часто отравление наступает в результате слишком длительного поглощения ядовитого дыма, продуцируемого курительным сосудом .

Дым кальяна является крайне ядовитым

Особенно опасными кальянные испарения становятся в результате неправильной подготовки и розжига устройства. Но специалисты выявляют и иные причины «кальянного похмелья». Все моменты, провоцирующие развитие симптомов отравления, специалистами подразделяются на две крупные категории:

1. Физиологические.
2. Технологические.

Причины физиологического характера

Если кружится и болит голова после кальяна, ощущается сильное подташнивание, причину можно поискать в собственных индивидуальных особенностях организма либо вспомнить, какие ситуации предшествовали курению. По мнению специалистов, наиболее вероятны следующие виновники плохого недомогания после использования наргиле.

Голод и жажда

Курение натощак – одна из распространенных причин последующего плохого самочувствия. Кальянный дым активно раздражает слизистую желудка, чем и вызывает неприятную симптоматику в виде сильной тошноты . То же самое касается и обезвоживания организма, когда внутренние системы оказываются беззащитными перед любыми внешними раздражителями.

Курение кальяна негативно сказывается на состоянии всех внутренних органов человека

Опьянение

Очень часто отдых в кальянной проходит одновременно с распитием спиртных напитков. Такой эксперимент категорически не советуется профессиональными кальянщиками. Совмещение двух нездоровых увлечений в разы усиливает отравление организма и приводит к ряду мучительных симптомов.

При заправке курительного устройства не стоит в качестве жидкости использовать алкоголь. Это в несколько раз усиливает возможность заполучить себе интоксикацию.

Первый опыт

Частенько пытаются объяснить сами себе, почему кружится голова после кальяна и люди, которые ранее никогда не сталкивались с курением. Причем не только кальянным, но и сигаретным. Практически всегда человек, решивший познать все прелести восточного кальянного отдыха, после 2-3 затяжек ощущает сильнейшее головокружение .

Объяснение этому простое – табачный дым и входящий в его состав никотин негативно влияют на кровеносные сосуды, сужая, а затем резко расширяя их. В итоге нарушается кровоснабжение и к отделам головного мозга поступает меньше кислорода. Итогом становится головокружения, порой очень сильные, и падение АД.

Из-за длительности процедуры курения кальяна, организм подвергается сильному отравлению

Аллергические проявления

Состав курительных смесей, предназначенных для использования в наргиле, не состоит только из одного табака. Туда включается масса дополнительных компонентов, с помощью которых и получается насыщенный, густой и ароматный дым. Это следующие ингредиенты:

1. Табак. Перед внесением его в курительную смесь, его вымачивают в какой-либо жидкости и используют увлажненным. Сама табачная масса может быть разной – мелкой или крупнолистовой. Кстати, наиболее вреден для использования крупный табак, у кальянщиков он считается «грязным». Поэтому все большие палочки, листики, кусочки перед потреблением из смеси убираются.
2. Патока (или мед). Правда, сейчас мед используется уже редко – он требует особых условий хранения. Этот сладкий элемент очень важен для получения хорошего дыма. Он придает используемому табаку необходимую липкость. Продукты пчеловодства у многих людей провоцируют развитие аллергии.
3. Глицерин. Еще одна важнейшая добавка в курительной смеси. Благодаря глицерину кальянщик получает густой и насыщенный пар. Глицерин уже давно используется в пищевой промышленности, но принятый внутрь в составе пара может вызвать аллергические симптомы.
4. Ароматизаторы. Пожалуй, самый частый виновник-провокатор аллергии. Но без его участия кальянный дым потеряет свой вкус и аромат. А ведь наргиле славится именно своим насыщенным по вкусовым и парфюмерным композициям паром.
5. Консерванты. Необходимы, чтобы продлить срок годности курительной смеси. Ведь патока/мед, да и сам табак – продукты скоропортящиеся, так как они натуральные. Использование консервантов позволяет увеличить срок жизни кальянной смеси. И стать виновником аллергических проявлений.

Причины технологического характера

Старинное восточное увлечение не такое уж и безобидное, как кажется поначалу. Чтобы научиться правильно заряжать сосуд и подготавливать его к курению, на родине наргиле, в странах Востока, специально обучаются этому и не один месяц. Кальян – это целая наука и искусство приятно проводить время.

Необходимо правильно выбирать уголь для кальяна

Если кальянное устройство подготовлено неправильно, а сырье собрано в неграмотных пропорциях, пользователям придется столкнуться с массой неприятных симптомов . Кальянных дел мастера, рассматривая распространенные ошибки, выделяют следующие, которые и приводят к интоксикации:

Плохое качество угля

Уголь необходим для розжига табачной смеси. Если применять некачественный уголь, в котором присутствуют различные вредные и опасные для здоровья примесями, они вместе с дымом оказываются в организме человека. Кстати, по наблюдениям опытных кальянщиков, некоторые виды угля вообще не применимы для розжига табачной смеси. В частности:

• древесный уголь, который часто вызывает тошноту и головокружение;
• быстроразогревающийся, в угле такого вида отмечено повышенная концентрация селитры.

Для наргиле лучше использовать саморазжигающиеся либо натуральные угли. Например, идеально подходят угли из кокосовой скорлупы, оливковых косточек или лимонного дерева. Они очень быстро разжигаются и продолжительное время держат необходимую температуру.

Ошибки при подготовке угля

Данные операции, являющиеся необходимым при правильной подготовке кальяна, новичками очень часто игнорируются. Что в конечном итоге и приводит к неприятным последствиям. Хотя на деле в этом нет ничего сложного, следует придерживаться лишь нескольких правил:

• при розжиге уголь необходимо выдержать на открытом огне около 5-6 минут;
• как только угольки станут сероватыми снаружи и ярко-красными внутри – они готовы;
• горящие уголечки слегка подламываются и переносятся непосредственно в кальян, но делать это следует очень осторожно – можно сильно обжечься;
• сам розжиг угольков в идеале следует проводить на открытом воздухе (веранда, сад, терраса), в крайнем случае, в отлично проветриваемом помещении.

Необходимо следить, чтобы количество используемых для наргиле угольков не было слишком большим. Это намного ускорит прожиг табака и причинит человеку неприятности со здоровьем .

Грязный мундштук

При длительном использовании кальяна мундштук подвергается сильному загрязнению. На нем остаются частички пыли, курительной смеси, взвесей дыма и табачной смолы. Если регулярно не чистить мундштук (а в идеале его лучше использовать каждый раз новый, одноразовый), то все скопленные ядовитые канцерогены и токсины окажутся в легких. И вызовут неприятные последствия, типичные для интоксикации.

Кальян необходимо регулярно чистить, а мундштук устройства тщательно мыть после каждого употребления

Неподходящая смесь

Неправильная подобранная кальянная смесь также становится причиной отравления. Следует грамотно подбирать себе смесь. Особенно это касается новичков, для которых на первых порах лучше вообще использовать безникотиновые и более мягкие массы. Существует три основных вида табака, применяемые в кальянном курении:

1. Tumbak (Тумбак). Данный сорт содержит наибольший процент никотина. Предназначен он для опытных курильщиков, которые желают получить наслаждение от крепости дыма. А вот новичкам его лучше не использовать, итогом может стать сильная тошнота и слабость. Выращивают Тумбак в Сирии, Иране и Турции.
2. Jurak (Журак). Этот состав включает в себя различные фруктовые добавки и патоку. Производят его в основном в Индии. Журак встречается реже и не пользуется особой популярностью.
3. Mu`ssel (Масил). Или Маассель, Массиль. Самый распространенный и чрезвычайно ароматный вид табачной кальянной смеси. Именно среди его разновидностей новеньким пользователям наргиле и следует подбирать себе подходящий табак. Среди Масиля можно найти и сорта безникотиновые, с минимальным включением никотина, с различными ароматами.

Как купировать неприятные проявления

Когда сильно тошнит после кальяна, что делать, как избавиться от неприятных симптомов? Поняв, что именно вызвало мучительные проявления, следует убрать причину недомогания . Исключив ошибки можно избежать и негативных последствий курения.

Эксперты советуют придерживаться и ряда полезных правил, необходимых для грамотной установки и использования наргиле. Рекомендации следующие:

• научитесь правильно разжигать угли;
• следите, чтобы чаша, где находится табак, не перегревалась;
• используйте для кальяна только подходящий уголь хорошего качества;
• отдыхайте с наргиле только в проветриваемых помещениях или на улице;
• курение кальяна не следует сочетать с потреблением спиртного, особенно крепкого;
• заправляйте курительный сосуд подходящим табаком от известных производителей;
• не курите натощак, перед посещением кальянной следует перекусить и сам процесс курения «разбавлять» легкими закусками.

Но, если неприятные симптомы все же настигли, необходимо прекратить курить наргиле и выйти на свежий воздух, проветриться. Снять побочные проявления поможет чашечка крепкого кофе. При первых признаках интоксикации следует увеличить потребление жидкости (лучше пить чистую воду или натуральные фруктовые соки).

Головную боль поможет снять таблеточка болеутоляющего. Но, если тошнота, слабость и головокружение не проходит в течение длительного времени, следует посетить врача, чтобы выяснить истинные причины неприятных проявлений. И задуматься о целесообразности такого сомнительного отдыха, как кальянного курения.