Список признанных фобий человека очень длинный, и большинство наименований сложно понять без специальных пояснений. Cтрах, переходящий в фобию, может существенно ухудшить качество жизни, а в некоторых случаях даже сократить ее. Интересно то, что существует даже фобофобия – боязнь страха. К счастью, с фобиями можно справляться.
Психическим патологиям уделяется очень много внимания, при этом не только психологами и пациентами. Все чаще можно встретить различные виды фобий у героев книг и кино, вследствие чего люди ищут их в себе и, что интересно, находят! Любые страхи, тревоги или даже неприязнь к чему-либо стали называть фобиями. Это не так! В чем же разница между всеми этими ощущениями и фобией:
- Тревога – это переживание, основанное на ожидании опасности, но лишенное конкретного предмета опасности.
- Страх – это эмоция, которая появляется при прямой угрозе опасности. В зависимости от ситуации, приобретает различные формы, такие как испуг, опасение, ужас. При постоянном и необоснованном появлении в одних и тех же обстоятельствах, может перейти в форму фобии.
- Фобия – это устойчивый, навязчивый неконтролируемый страх перед кем-либо или чем-либо, при этом причины страха не поддаются логическому объяснению совсем, либо поддаются лишь частично.
Разница легко видна на примере. Достаточно представить человека, у которого боязнь пауков:
- Спускаясь в чулан, человек тревожится, нет ли там пауков. Нет конкретной угрозы, лишь предположение, но оно вызывает неприятные переживания – это тревога.
- Спустившись в чулан, человек обнаружил паутину, значит, паук есть, и он может появиться – это опасение.
- Паук все же появился – это испуг.
- Паук неожиданно упал на человека – это ужас.
- Человек не спускается в чулан, не появляется в местах возможного обитания пауков, при виде паука испытывает панику и неконтролируемое желание любыми, даже неадекватными средствами избежать контактов, боится попасть в такую ситуацию снова – это фобия, а точнее, арахнофобия – боязнь пауков.
Любое из этих ощущений может перерасти в худшее: от тревоги до тревожности, от испуга до ужаса, вне зависимости от желаний человека, поэтому так важно осознавать свои страхи, неважно какие, распространенная ли это боязнь змей или редкий страх кластерных отверстий.
Интересно! Боязнь змей (офиофобия) чаще встречается у представителей мужского пола. Несмотря на то, что большинство женщин боятся змей, у них это редко переходит в патологию.
«Можжевельниковый монстр» фотограф: Егор Лекма
Как называется то, что пугает
Какие бывают фобии? Буквально любые. Каждый человек индивидуален настолько, что полностью понять других людей, даже самых близких, не в состоянии никто. Более того, практически все счастливые обладатели иррациональных страхов не в состоянии объяснить их.
Часть фобий официально признаны психическими расстройствами, часть просто зафиксированы как «реально существующие» и огромное количество даже не имеют названия, потому что невозможно дать имя каждой, от «боязни пауков» до «ужаса перед зелеными полотенцами».
Популярные фобии: список самых распространенных страхов, которые в начальной форме (тревоги или опасения) проявляются у каждого человека:
- Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
- Никтофобия (ахлуофобия)– боязнь темноты;
- Акрофобия – боязнь высоты;
- Аэрофобия или авиафобия – боязнь полета на летательных аппаратах, часто является последствием боязни высоты;
- Танатофобия – в буквальном смысле смертельный страх, то есть боязнь смерти.
Самые распространенные фобии чаще всего начинаются с легкого испуга и редко проявляются сразу, эмоции нарастают с годами и становятся все более иррациональными. Правда, в большинстве случаев, с этими страхами удается справиться еще на ранней стадии.
Некоторые специалисты утверждают, что боязнь темноты и замкнутого пространства идут бок о бок и зарождаются в самом раннем детстве при засыпании ребенка одного в закрытой темной комнате.
Страшные люди
Огромное количество страхов касаются контактов с другими людьми:
- Социофобия (социальная фобия) – боязнь любых общественных действий и их оценки, будь то выступление на публике или посещение библиотеки, имеет множество различных форм и подвидов. Интересно то, что социальная фобия человека может повлиять на развитие ее у близких родственников.
- Антропофобия – боязнь людей, при этом неважно родных или незнакомых, также не имеет значения количество. Является одной из форм социофобии.
- Эритрофобия – страх покраснеть.
- Гаптофобия – страх прикосновений. Редкая фобия, при которой панические атаки могут быть вызваны прикосновениями любого человека или, в некоторых случаях – прикосновениями человека противоположного пола. Имеет несколько названий: гафефобия, тиксофобия, гапнофобия.
- Катагелофобия – боязнь быть осмеянным.
- Демофобия – страх перед толпой, большим скоплением людей.
- Ксенофобия – боязнь всего чужого и отличающегося, например, иностранных продуктов или людей другого вероисповедания.
В противовес неприятия людей есть аутофобия – боязнь одиночества. Чаще всего проявляется как результат потери близких или друзей.
Пугающий секс
Есть узконаправленные социальные страхи, например, сексуальные фобии, к ним относятся:
- онанофобия – боязнь вреда онанизма;
- парафобия – страх быть подверженным сексуальному извращению;
- коитофобия – боязнь непосредственно полового контакта;
- аграфобия – боязнь сексуальных домогательств;
- эротофобия – боязнь разговоров и вопросов о сексе.
Сексуальная сфера часто пробуждает страх, панику и, впоследствии, сексуальные фобии у людей, подвергавшихся насилию. Порой эти состояния перерастают в эмоциональное неприятие влюбленности, так как любовь несет за собой секс. Такая любовная фобия называется филофобия.
Детский страх
Фобии у детей – редкость, особенно, если это не классическая боязнь темноты. Боящийся ребенок – это нормально, так как дети более уязвимы, чем взрослые. Но, чаще всего, страхи остаются страхами, а тревоги – тревогами, для появления патологии нужно время или сильный стресс.
Наиболее часто встречаются у детей:
- Боязнь темноты (никтофобия). Все дети в определенный момент боятся темноты, но только у немногих это становится неконтролируемым.
- Фобия насекомых (инсектофобия). Встречается достаточно часто, иногда выражается в отдельных подвидах, например, боязнь только пауков (арахнофобия) или только пчел (апифобия).
- Страх замкнутого пространства (клаустрофобия). При ее развитии замкнутое пространство может вызывать панические атаки даже в самом юном возрасте.
Отдельно стоит отметить так называемую боязнь школы. Школьная фобия – это страх идти в школу, встречаться с учителем, другими учениками, отвечать на уроке. Термин «школьная фобия» относительно новый и не имеет конкретного названия, в некоторых странах его называют «отказ ходить в школу», что не совсем верно.
Школьная фобия и обычное нежелание идти в школу часто путают на начальной стадии. Стоит задуматься о появлении фобии, если ребенок не реагирует ни на угрозы, ни на уговоры и сам не может понять причины своей реакции.
Невероятные страхи
Те, кто имеет странную или необычную фобию часто сталкиваются с непониманием или насмешками. Однако, ужас этих людей вполне реален, и им действительно нелегко с ним справиться.
Самые странные фобии:
- аурофобия – боязнь золота;
- телефонофобия – страх ожидания телефонного звонка;
- дорофобия – боязнь дарить подарки или получать их;
- айхмофобия – боязнь любых острых предметов, от иголки до бензопилы;
- аблютофобия – боязнь чистоты;
- трипофобия – страх перед скоплениями отверстий (имеются в виду скопления отверстий в органических предметах).
Странными бывают не только фобии, но и симптомы. Например, у многих страдающих трипофобией (боязнь отверстий) при взгляде на них появляется ощущение падения или погружения в эти отверстия.
Самые смешные фобии, по мнению некоторых людей:
- гексакосиойгексеконтагексафобия - ужас перед числом 666;
- эйсоптрофобия – боязнь своего отражения;
- декстрофобия – страх перед вещами, которые расположены справа;
- хайрофобия – боязнь веселья в неподходящей обстановке;
- эйхофобия – боязнь добрых пожеланий, как говорить, так и слушать;
- параскаведекатриафобия – страх перед пятницей 13;
- ацерофобия – боязнь кислого.
На самом деле, для обладателей подобных страхов нет ничего смешного в предметах, вызывающих у них панические атаки. Справиться с фобией всегда тяжело, а объяснить ее практически невозможно.
Нельзя открыто смеяться или осуждать чужую фобию, ехидный или бестактный комментарий может больно обидеть человека.
Страх за свое здоровье
Бояться заболеть – одна из самых естественных эмоций, но только не в том случае, когда страх болезни становится неконтролируемым. Фобии, связанные с болезнями:
- нозофобия – страх заболеть, является основой для всех страхов перед болезнями;
- маниофобия – боязнь заболеть психически;
- дерматофобия – фобия заболеть кожной болезнью;
- венерофобия – страх заразиться венерическим заболеванием;
- лисофобия – страх заболеть бешенством.
К этим же боязням можно отнести:
- верминофобия – фобия микробов, бактерий;
- мизофобия – страх заражения инфекцией, страх грязи, часто сопровождается маниакальным желанием чистоты;
- геронтофобия – боязнь старения, иногда проявляется страхом перед старостью других людей.
Переживать за свое здоровье нормально, но важно следить за собой: когда тревога переходит в навязчивость, одержимость и действия становятся неадекватными – это начинать борьбу.
Как избавиться от нарушения?
Почему нужно устранять фобии? Появление фобии всегда говорит о каком-то внутреннем неблагополучии, которое заслуживает внимания. Кроме того, навязчивая потребность избегать пугающего фактора часто подчиняет себе поведение и мешает человеку жить полной жизнью.
На начальной стадии с фобией иногда удается справиться самому, но обращение к специалисту гораздо эффективнее. Причины появления фобий зачастую лежат в психических травмах (порой очень ранних).
Специалист поможет разобраться в источниках, переработать травму и выработать новые, более адекватные и продуктивные способы реагировать на пугающие факторы.
Существуют методы психотерапии, фокусированные на фобиях. Как правило это когнитивно-поведенческие методики, включающие десенсибилизацию (постепенное снижение силы воздействия объекта фобии).
Фобии хорошо поддаются краткосрочной терапии, однако нет гарантий, что на место одной фобии не придет другая. Поэтому людям с фобическими расстройствами, или просто склонным к появлению фобий, рекомендована длительная психотерапия, включающая проработку глубоких личностных и эмоциональных причин появления навязчивых страхов.
Задайте вопрос эксперту в комментариях
Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. Но имеют разрастающийся характер. Постепенно личностью овладевает тревога и паника, и занимает все его мысли.
Пространственный страх имеет ярко выраженные симптомы, как соматические, так и когнитивные.
Ученые выяснили, что боязни пространств подвержены 80% населения. Но у кого-то это небольшая тревога на подсознательном уровне, а у кого-то принимает психопатический характер и перерастает в фобию.
Cитуативные (Специфические) фобии
Это, как правило, боязнь некоторых объектов или ситуаций.Специфические фобии обычно состоят из конкретных триггеров паники, таких как пауки, змеи, мыши, езда в лифтах или полеты на самолете. Эти страхи развиваются в детстве, и, как правило, с возрастом уходят (страх темноты, например).
Если страх продолжается всю взрослую жизнь человека, то лечение будет единственным решением по избавлению от фобии. Эти боязни могут мешать человеку жить нормальной жизнью, в зависимости от того, как часто человек сталкивается с источником своей фобии.
Группа «Навязчивый страх» - боязнь различных пространств и перемещений в нем
В эту группу входят:- - боязнь замкнутого пространства. Психопатологический синдром, связанный с паникой от мысли о заточении в четырех стенах. Часто встречается у заключенных, шахтеров, людей переживших обрушение дома и заточение под завалами. Достаточно распространенная фобия. Встречается у женского населения до 25% и у мужского до 15%.
- Агорафобия - боязнь открытых пространств . При тяжелых течениях индивид не может работать и самостоятельно жить, он добровольно запирается в квартире как в клетке и не выходит оттуда. Если же все-таки приходится выйти, то это вызывает тяжелейшие панические атаки. Появиться может после нападения грабителей на улице, ДТП, изнасилования.
- Гипсофобия – навязчивый ужас перед высотой и глубиной. Нормальное состояние человка – можно упасть, и глубины – можно утонуть. Но между опаской и патологической тревожностью огромная разница. При тяжелом течении даже подняться на второй этаж не представляется возможным, начинается сильнейшая паническая атака. Проявляется у тонувших людей, попавших в воздушную яму в самолете, упавших с высокого дерева.
- Амаксофобия - боязнь поездок в общественном транспорте. Проявляется у людей, попавших в аварию, плохого самочувствия в переполненном автобусе и т.д. Проявляется панической атакой даже при одной мысли, что придется зайти в транспорт. Такие люди передвигаются исключительно пешком.
Социальные фобии
Страхи, которые связаны с другими людьми или социальными ситуациями, характеризуются тревожностью, страхом перед стыдом или чувством унижения от пристального внимания других людей.Примером таких фобий может послужить, например, произнесение публичной речи (для двух и более слушателей), и даже интимная близость.
Люди с такими фобиями, как правило, стараются избегать ситуаций, которых они внутренне боятся.
Группа социофобий - тревоги, связанные с пребыванием в обществе других людей
Социальные фобии очень распространены. Счастливый человек самодостаточен. У него нет необходимости что-либо кому-то доказывать.Социопаты не могут достичь гармонии с окружающим миром именно по причине отсутствия гармонии с социумом. Неконтролируемые приступы тревоги, вызванные обществом людей, имеют навязчивый характер.
Первично социофибия – это боязнь человеческого общества, а вторично это боязнь действий в социуме, индивид боится совершить действие и вызвать негативную оценку со стороны.
Наиболее распространенные виды социофобий:
- Эритрофобия – страх покраснеть при людях. При тяжелом течении болезни человек перестает выходить на улицу т.к там везде люди, а покраснеть становится самым страшным сном.
- Демофобия – боязнь скопления людей. Все живут в социуме и толпы народа на улице, особенно в час пик это привычное явление. Но у одних людей это не вызывает никаких эмоций, а у кого-то тревожность которая может перерасти в фобию.
- . Фобия вызвана страхом нести ответственность за свои действия. Выполняя любую работу, начинает впадать в панику, что у него ничего не получится. При тяжелом течении можно стать нетрудоспособным.
- Невозможность прекратить отношения. Это как чемодан без ручки, тяжело нести, а избавиться еще страшнее. Люди терпят все лишь бы не рвать отношения, это не здоровые отношения. Врачи относят их к классу фобий.
- Боязнь выполнить действие в присутствии посторонних. Часто корни идут из детства, когда ребенку часто говорили что он неудачник и у него ничего не получается, культивируя в голове эти слова может развиться параноидальная фобия и человек производит любые действия только оставшись в одиночестве.
- Невозможность познакомиться в людном месте. Часто встречается среди людей, в мечтах человек уже пьет кофе с незнакомкой/незнакомцем, а по факту не может заставить себя даже со стула встать.
- Аутофобия – боязнь одиночества. Все люди боятся остаться одни, но в пределах разумного. Страдающие аутофобией не могут переносить даже минутное одиночество. Такая фобия может развиться из-за предательства, из-за заточения в камере одиночке и пр.
- Страх перед экзаменами. Бич современного общества, психика учащегося блокирует все внешние раздражители т.к. не справляется с нагрузкой. В итоге в голове ставится блок и слово экзамен, и подготовка вызывает настоящий ужас.
- Страх икоты или рвоты в общественном месте. Развивается, когда такое произошло с ним, или он стал свидетелем, если при этом общество отреагирует смехом, то может развиться фобия и человек перестанет выходить в людные места.
- Демофобия – страх большого скопления людей. В толпе у людей развивается паническая атака, ему трудно дышать. Может произойти во время давки в метро или массовых беспорядках на улице.
- Кайрофобия – страх вызванный незнакомыми местами. Индивид не может себя заставить находится и даже думать о своем местоположении в незнакомом ему пространстве.
- Рабдофобия – боязнь перед наказанием. Развивается с детства, человеку кажется, что за любой его поступок его ждет наказание. В этом случае, он боится даже начинать какое либо действо.
- Пениафобия – страх нищеты. Даже если человек живет в обеспеченной , но когда-то у него был эпизод безденежья, может развиться паранойя нищеты.
В группе также есть достаточно странные фобии:
- Аллодоксофобия – боязнь чужого мнения. Скорее всего, развивается, когда чужое мнение в какой-то момент унизило или оскорбило человека настолько сильно, что развилась фобия.
- Иремофобия – боязнь тишины. Пациент не может находиться в тишине ни минуты.
- Бромгидрофобия – боязнь своего пота. Человек боится вспотеть на людях и чем дальше заходит болезнь, тем меньше он появляется в общественных местах из-за своего ужаса.
- Атазагорафобия – страх, что тебя забудут. Характерно для людей в возрасте. Люди преклонного возраста переживают до параноидальных страхов. Одиночество кажется им самым кошмарным сном.
- Геронтофобия – боязнь старых людей и страх состарится. Тоже характерно для пожилых людей. Они боятся видеть стариков (они символизируют собственное старение).
- Клептофобия – страх воров. Обычно страдают те, кто уже когда-либо подвергался грабежу. Либо наблюдал за этим.
Группа нозофобий - навязчивые страхи заболеть или загрязниться
Переживания за здоровье естественно для каждого человека, но когда это перерастает в абсурд, то начинается фобия. Человек боится всего и всех. Для объекта страха избираются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению и часто приводят к смерти.Во всех проявлениях нозофобии, люди до сумасшествия боятся заболеть одним из заболеваний. В редких случаях несколькими:
- . Считается одной из самых страшных.
- Кардиофобия – страх сердечных заболеваний. Человек постоянно выискивает у себя симптому и пытается лечиться.
- Инфарктофобия – страх инфаркта или инсульта. При любом незначительном покалывании слева человек впадает в панику и считает, что у него развивается инфаркт.
- Лиссофобия – страх сойти с ума.
- Сифилофобия – страх заразиться сифилисом.
- Канцерофобия – страх заболеть раком.
Группа обессивно-компульсивных страхов - страх причинить вред себе или близким людям
Постоянно возникающие тревожные мысли, образы, поведенческие изменения. Человек может бояться вспышек гнева, которым он подвержен.При таких психических расстройствах человеку трудно жить в социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.
- Страх самоубийства. Депрессивные личности, которые часто думают, о суициде начинают бояться сами себя – понимая, что они могут совершить непоправимое.
- Страх убить или нанести вред родным и близким. Человек, переживший убийство или вред здоровью, за которым наблюдал, может начать бояться повторения ситуации.
- – боязнь загрязнения. Человек, страдающий этой фобией, патологически боится прикасаться к предметам и другим людям. Навязчивые мысли о заражении страшной болезнью или загрязнении себя, их пугают.
Группа «контрастных» страхов - боязнь совершить поступок, который противоречит морально-этическим нормам
- У пациентов наблюдается критическое отношение к себе и к своим неврозам. Чаще всего пациент понимает беспочвенность своих страхов, но сделать ничего с собой не может.
- Страх выругаться на публике матом. Может развиться у человека, который рос в семье, где матом ругались все. А ему настолько неприятно это слышать, что он дает себе зарок никогда не употреблять нецензурную брань. Но боится, что эти слова вырвутся против его воли.
Группа фобофобии - человек боится всех фобий
Виды страхов, фобий человека насчитывают более 500 наименований.Никто и никогда не сможет точно сказать, как поведет себя психика человека в определенной ситуации при наличии у него панического страха к кому или чему-либо.
Фобия - это боязнь чего-либо или кого-либо.Фобия является сильным, постоянным страхом перед какой-либо ситуацией, предметом, действием, или опеределенным лицом.
Основным симптомом этого заболевания является чрезмерное, необоснованное желание избежать опасного предмета, ситуации.
Фобии, как предполагается, прививаются с наследственностью, на генетическом уровне, а также, могут появляться в течение жизни человека по мере попадания им в ту или иную ситуацию.
Список фобий с пояснениями
Список фобий содержит более 540 позиций с кратким описанием каждой и ссылкой на подробную статью.А-
- - боязнь мытья или купания.
(Авиатофобия) - боязнь перед полетами.
Аврорафобия - боязнь северного сияния.
Автодисомофобия - боязнь того, что имеет мерзкий запах.
Автоматонофобия - боязнь перед манекенами, аниматронными существами (двигающиеся), восковыми фигурами.
Автомисофобия - боязнь быть грязным.
Автофобия - боязнь одиночества или самого себя.
Агатеофобия - боязнь безумия.
Агиофобия - боязнь святых или святых вещей.
Агирофобия - боязнь улиц или переходил улицу.
Аглиофобия - боязнь боли.
- боязнь многолюдных, общественных мест.
Аграфобия - боязнь сексуальных домогательств.
Агризоофобия - боязнь диких животных.
Айлурофобия - боязнь кошек.
Айхмофобия - боязнь перед иглами или острыми предметами.
Акарофобия - боязнь кожного зуда или насекомых, которые вызывают зуд. - - боязнь высоты.
Акустикофобия - боязнь шума.
Алгофобия - боязнь боли.
Алекторофобия - боязнь кур.
Аллиумфобия - боязнь чеснока.
Аллодоксафобия - боязнь мнений.
Альбуминурофобия - боязнь перед заболеванием почек. - - боязнь высоты.
Амаксофобия - боязнь езды в автомобиле.
Аматофобия - боязнь пыли.
Амбулофобия - боязнь ходить.
Амихофобия - боязнь царапин или быть поцарапанным.
Амнезифобия - боязнь амнезии.
Анаблефобия - боязнь смотреть вверх.
- боязнь того, что за тобой следит утка.
Ангинофобия - боязнь стенокардии, удушья или тесноты.
Англофобия - боязнь Англии или английской культуры и т.д.
Ангрофобия - боязнь гнева или злобы.
Андрофобия - боязнь мужчин.
Анемофобия (Анкраофобия) - боязнь потоков воздуха или ветраАнкилофобия - боязнь неподвижности сустава.
Анкраофобия (Анемофобия) - боязнь ветра.
Антлофобия - боязнь наводнений.
- боязнь общения с людьми или обществом.
Антрофобия (Антофобия) - боязнь цветов.
Ануптафобия - боязнь остаться одному.
Апейрофобия - боязнь бесконечности.
- боязнь пчел.
Апотемнофобия - боязнь людей с ампутацией.
Арахибутирофобия - боязнь арахисового масла, прилипшего к краю рта.
(Арахнефобия) - боязнь пауков.
Аритмофобия - боязнь чисел.
Арренфобия - боязнь мужчин.
Арсонфобия - боязнь огня.
Асимметрифобия - боязнь асимметричных вещей.
Астенофобия - боязнь обморока или слабости.
Астрафобия (Астрапофобия, Цераунофобия) - боязнь грома и молнии.
Астрофобия - боязнь звезд или небесного пространства.
Атазагорафобия - боязнь быть забытым или игнорируемым.
Атаксиофобия - боязнь атаксии (мышечная несогласованность).
Атаксофобия - боязнь расстройства или неряшливости.
Ателофобия - боязнь несовершенства.
Атефобия - боязнь обрушений или завалов.
Атихифобия - боязнь неудачи.
Атомософобия - боязнь атомных взрывов.
Аулофобия - боязнь флейты.
Аурофобия - боязнь золота.
Афенфосмфобия (Гаптофобия) - боязнь прикосновения.
Ахлюофобия - боязнь темноты.
Ацерофобия - боязнь кислоты.
Аэроакрофобия - боязнь открытых возвышенных мест.
Аэронаусифобия - боязнь рвоты в воздушном пространстве.
- это боязнь полетов, авиаперелетов.
Б-
- Базмофобия - боязнь перед лестницей или крутыми склонами.
Базофобия - боязнь глубины.
Бактериофобия - боязнь бактерий.
Баллистофобия - боязнь ракет или пуль.
Барофобия - боязнь тяжести.
Басофобия или Басифобия - боязнь ходьбы или падения.
Батофобия - боязнь высоты или близость к высоким зданиям.
Батрахофобия - боязнь амфибий, таких как лягушки, тритоны, саламандры и т.д.
Бациллофобия - боязнь микробов.
Белонефобия - боязнь булавок и игл.
Библиофобия (Айхмофобия) - боязнь книг.
Бленнофобия - боязнь слизи.
Богифобия - боязнь пугал или пугала.
Большефобия - боязнь большевиков.
Ботанофобия - боязнь растений.
Бромидрозифобия (Бромидрофобия) - боязнь запаха тела.
Бронтофобия - боязнь грома и молнии.
- боязнь лягушек и жаб.
В-
- Вакцинофобия - боязнь вакцинации.
Валлонфобия - боязнь перед Валлонами.
- боязнь красивых женщин.
Вербофобия - боязнь слов.
Вермифофобия - боязнь микробов.
Вестифобия - боязнь перед одеждой.
Виккафобия - боязнь ведьм и колдовства.
Вирджинитифобия - боязнь изнасилования.
Витрикофобия - боязнь отчима.
Г-
- Гадефобия - боязнь перед адом.
Галлофобия или Галиофобия - боязнь Франции или французской культуры.
Галофобия (Гатофобия, Франкофобия) - боязнь перед кошками.
Гамартофобия - боязнь перед грехом.
Гамофобия - боязнь брака.
Гарпаксофобия - боязнь ограбления.
Гафефобия (Гаптефобия) - боязнь быть затронутым.
Гедонофобия - боязнь перед чувством удовольствия.
Гелиофобия - боязнь смеха.
Гелиофобия - боязнь солнца.
Гелленологофобия - боязнь греческих терминов или сложная научная терминология.
Гелотофобия - боязнь быть смеявшимся.
Гельминтофобия - боязнь заразиться червями.
(Гемафобия, Гематофобия) - боязнь крови.
Гениофобия - боязнь подбородка.
Генофобия - боязнь секса.
Генуфобия - боязнь перед коленями.
Геракофобия - боязнь стареть.
Гересифобия (Хрипофобия) - боязнь перед проблемами официальной доктрины или радикального отступления.
Германофобия - боязнь Германии или немецкой культуры.
Геронтофобия - боязнь стариков или стареющих.
Герпетофобия - боязнь рептилий или жутких, крохотных вещей.
Гетерофобия - боязнь противоположного пола.
Геумафобия (Геумофобия) - боязнь вкуса.
Гефирофобия (Гефидрофобия, Гефисрофобия) - боязнь пересечения мостов.
Гигрофобия - боязнь жидкостей, сырости или влаги.
Гидрагофобия - боязнь лекарств от ртути.
Гидрофобия - боязнь воды.
Гидрофобнофобия - боязнь бешенства.
Гиелофобия или гиалофобия - боязнь стекла.
Гилефобия - боязнь материализма или боязнь перед эпилепсией.
Гилофобия - боязнь лесов.
Гимнофобия - боязнь наготы.
(Гинефобия) - боязнь перед женщинами.
Гипенгиофобия (Гипегиафобия) - боязнь ответственности.
Гипнофобия - боязнь сна или гипноза.
Гиппопотомонстросесквипедалиофобия - боязнь длинных слов.
Гиппофобия - боязнь перед лошадьми.
- боязнь высоты.
Глоссофобия - боязнь говорить публично или пытаться говорить.
Гносиофобия - боязнь знаний.
Гомилофобия - боязнь проповедей.
Гоминофобия - боязнь мужчин.
Гомихлофобия - боязнь тумана.
Гомофобия - боязнь однообразия, монотонности или гомосексуализма/гомосексуальности.
Гоплофобия - боязнь огнестрельного оружия.
Гормефобия - боязнь шока.
Графофобия - боязнь письма или почерка.
Д-
- Даипнофобия - боязнь обеда или обеда.
Датчфобия - боязнь перед голландцами.
Декстрофобия - боязнь объектов на правой стороне тела.
Дементофобия - боязнь безумия.
Демонофобия или демонафобия - боязнь демонов.
Демофобия - боязнь толпы.
Дендрофобия (Агорафобия) - боязнь деревьев.
Дентофобия - боязнь стоматологов.
Дерматосифобия или дерматофобия или дерматопатофобия - боязнь кожных заболеваний.
Дерматофобия - боязнь поражений кожи.
Дефекалоесиофобия - боязнь болезненных ощущений кишечника.
Децидофобия - боязнь принятия решений.
Диабетофобия - боязнь перед диабетом.
Дидаскалеинофобия - боязнь ходить в школу.
Дизморфофобия - боязнь деформации.
Дикефобия - боязнь правосудия.
Дилетофобия - боязнь двойного зрения.
Динофобия - боязнь головокружения или водоворотов.
Дипсофобия - боязнь пить.
Диспозофобия - боязнь выбросить вещи.
Дистихифобия - боязнь несчастных случаев.
Дишабилиофобия - боязнь перед раздеванием перед кемДоксофобия - боязнь выражения мнений или получения похвалы.
Доматофобия - боязнь домов или нахождения в доме.
(Эйкофобия, Ойкофобия)Дорафобия - боязнь меха или кожи животных.
Дромофобия - боязнь пересечения улиц.
З-
- Зевсофобия - боязнь Бога или богов.
Зелофобия - боязнь ревности.
Земмифобия - боязнь огромной кротовой крысы.
Зоофобия - боязнь животных.
К-
- Кайнолофобия или Кайнофобия - боятся чегоКайнофобия или Кайнотофобия - боязнь новизны, новизны.
Какоррхафифофобия - боязнь неудачи или поражения.
Какофобия - боязнь уродства.
- боязнь красивых женщин.
Канцерофобия или Карцинофобия - боязнь рака.
Кардиофобия - боязнь сердца.
Карнофобия - боязнь мяса.
Катагелофобия - боязнь быть высмеянным.
Катагелофобия - боязнь насмешек.
Катапедафобия - боязнь прыгать с высоких и низких мест.
Катизофобия - боязнь садиться.
Катозофобия - боязнь сидеть.
Катоптрофобия - боязнь зеркал.
Кацаридофобия - боязнь тараканов.
Квадриплегифобия - боязнь перед квадриплегией.
Квадрофобия - боязнь числа 4.
Квинтафобия - боязнь числа 5Кенофобия - боязнь пусты или пустот.
Кенофобия или Кентофобия - боязнь новых вещей или идей.
Керонофобия - боязнь грома и молнии.
Киберфобия - боязнь компьютеров или работы на компьютере.
Кимофобия - боязнь волн.
(Цимофобия)Кинетофобия или Кинезофобия - боязнь движения или движения.
Кинофобия - боязнь собак или бешенства.
Кинофобия - боязнь бешенства.
Кипридофобия или Киприфобия или Киприанофобия или Кипринофобия - боязнь проституток или венерических заболеваний.
Кифофобия - боязнь сутулости.
Клайтрофобия или Клайзиофобия - боязнь быть запертым в закрытом месте.
- боязнь замкнутых пространств.
Клептофобия - боязнь воровства.
Климакофобия - боязнь перед лестницей, скалолазанием или падением вниз.
Клинофобия - боязнь ложиться спать.
Клитрофобия или Клайтрофобия - боязнь быть закрытым.
Книдофобия - боязнь укусов.
Коиметрофобия - боязнь кладбищ.
Коинонифобия - боязнь номеров.
Коитофобия - боязнь коитуса.
Колпофобия - боязнь гениталий, особенно женских.
Кометофобия - боязнь комет.
Кониофобия - боязнь от пыли.
Консекоталеофобия - боязнь палочек для еды.
Контррефтофобия - боязнь сексуального насилия.
Контрфобия - предпочтение от фобии для страшных ситуаций.
Копофобия - боязнь усталости.
Копрастасофобия - боязнь запора.
Копрофобия - боязнь фекалий.
Космикофобия - боязнь космического явления.
Космофобия - боязнь космоса.
Кремофобия - боязнь обрывов.
Криофобия - боязнь экстремального холода, льда или мороза.
Кристаллофобия - боязнь кристаллов или стекла.
Ксантофобия - боязнь цвета желтого или желтого.
Ксеноглоссофобия - боязнь иностранных языков.
- боязнь перед незнакомцами или иностранцами.
Ксерофобия - боязнь сухости.
Ксилофобия - 1) боязнь деревянных предметов, 2) боязнь леса.
Ксирофобия - боязнь бритв.
- боязнь клоунов.
Л-
- Лалиофобия или Лалофобия - боязнь говорить.
Лаханофобия - боязнь перед овощами.
Левофобия - боязнь вещей в левой части тела.
Лейкофобия - боязнь белого цвета.
Лепрофобия или Лепрафобия - боязнь проказы.
Лигирофобия - боязнь громких шумов.
Лигофобия - боязнь тьмы.
Лилапсофобия - боязнь торнадо и ураганов.
Лимнофобия - боязнь озер.
Линонофобия - боязнь струны.
Лисофобия - боязнь бешенства или безумия.
Литикафобия - боязнь судебных процессов.
Логизомеханофобия - боязнь компьютеров.
Логофобия - боязнь слов.
Локофобия - боязнь родов.
Луифобия - боязнь сифилиса, сифилиса.
Лутрафобия - боязнь перед выдрами.
М-
- Магерокофобия - боязнь приготовления пищи.
Маиевзиофобия - боязнь перед родами.
Макрофобия - боязнь долгих ожиданий.
Малаксофобия - боязнь любви.
Маниафобия - боязнь безумия.
Мастигофобия - боязнь наказания.
Мегалофобия - боязнь больших вещей.
Медомалакуфобия - боязнь потерять эрекцию.
Медортофобия - боязнь эрегированного пениса.
Меланофобия - боязнь цвета черный.
Мелиссофобия - боязнь перед пчелами.
Мелофобия - боязнь или ненависть к музыке.
Менингитофобия - боязнь болезни мозга.
Менофобия - боязнь менструации.
Меринфофобия - боязнь быть связанным или связанным.
Металлофобия - боязнь металла.
- боязнь перемен, боязнь успеха.
Метеорофобия - боязнь метеоров.
Метифобия - боязнь алкоголя.
Метрофобия - боязнь или ненависть к поэзии.
Механофобия - боязнь машин.
- боязнь загрязнения грязью или микробами.
Микофобия - боязнь или отвращение к грибам.
Микробиофобия - боязнь микробов.
Микрофобия (Бациллофобия) - боязнь мелких вещей.
Миксофобия - боязнь слизи.
Миктофобия (Бленнофобия) - боязнь тьмы.
- боязнь муравьев.
Мифофобия - боязнь мифов или историй или ложных заявлений.
Мнемофобия - боязнь воспоминаний.
Молисмофобия или Молисомофобия - боязнь грязи или загрязнения.
Монопатофобия - боязнь определенного заболевания.
Монофобия - боязнь одиночества или одиночества.
Моторфобия - боязнь автомобилей.
Моттефобия - боязнь бабочек.
Мусофобия или Мурифобия - боязнь мышей. - Фотофобия - боязнь света.
- Франкофобия - боязнь Франции или французской культуры.
(Галлофобия, Галиофобия)Фригофобия - боязнь холода или холодных вещей (Чаймафобия, Чайматофобия, Психрофобия)Фронемофобия - боязнь думать. - Фтизиатфобия - боязнь туберкулеза.
- Фтириофобия - боязнь перед вшами.
Боязнь людей (Антропофобия) — это социальный страх, выражающийся в боязни людей вообще и желании отдалиться от них как можно дальше. и сопровождают вплотную эту фобию.
Разберемся для начала в понятии фобии и что она из себя представляет в прямом понимании? Фобия является сильным, ярко выраженным настойчивым навязчивым страхом, обостряющимся при некоторых ситуациях и при этом не имеющего до конца полного логического объяснения. Фобии зачастую ничем не обусловлены и не представляют опасности для окружающих, но относятся к психическим расстройствам и каждый отдельный случай имеет свои причины. Фобии зачастую выражаются в иррациональной боязни.
Боязнь людей как мы уже выяснили называется Антропофобией и эта фобия не является редкостью, поскольку многие личности испытывают дискомфорт при приближении к ним людей, нарушающих их личное пространство. Люди, подверженные социальной фобии, максимум времени проводят в одиночестве и не желают выходить из своей зоны комфорта без надобности и идти на контакт. Для этой категории неважно, что подумают о них близкие люди. Да и собственный социальный статус не очень-то беспокоит их.
Боязнь людей (Антропофобия) — причины
Психология, изучающая проблемы Антропофобии, до конца не может дать полного удовлетворяющего ответа о причинах возникновения боязни людей. Предполагают, что причина спрятана в ситуациях из далеких детских лет. Вариаций может быть множество: обида, насилие, испуг, обман, различные психологические факторы, направленные на достижение родителями послушания отпрысков. И как следствие, ребенок замыкается в себе, а поведение со временем превращается в привычку, приобретая устойчивые черты характера. Такой человек не доверяет окружающим, по жизни одинок, отличается нерешительностью и ненавистью к людям, и всю свою дальнейшую жизнь удаляется от социума, держа при этом определенную дистанцию. Но не всегда получив психологическую травму, человек становится антропофобом. Все зависит от индивидуальных психических особенностей, которые прослеживаются в течении всей жизни. Единичны случаи возникновения Антропофобии у людей при отсутствии эмоциональных стрессов.
Боязнь людей — это фобия молодежи, но бывает, что она возникает в течении жизни, а причиной служит стресс, переутомление, грабеж, нападение. И в этом случае, зарождение Антропофобии связано с защитной реакцией организма. В группу риска попадают жители мегаполисов. Высокая плотность жителей, их динамичность, а также минимизация личного пространства служит причиной фобии.
Боязнь людей (Антропофобия) — симптомы
Боязнь людей как фобия проявляется многолико и в таких особенностях: боязни детей дошкольного и школьного возраста, боязни людей старческого возраста, боязнь людей с гладко выбритой головой, носящими бороду, усы, но есть боязнь всех людей не взирая на особенности возраста, пола, внешности.
Антропофобия может включать в себя боязнь чужих людей, боязнь новых людей, боязнь прикосновений чужих людей, боязнь общения с людьми, боязнь пьяных людей, боязнь рыжих людей, боязнь толстых людей, боязнь громких звуков у человека, боязнь смотреть людям в глаза, боязнь большого скопления людей ().
Симптомы антропофобии выражаются в боязни публичных ситуаций: экзамены, доклады, выступления перед аудиторией и массовые скопления народа. Более запущенные случаи характерны самоустранением от общения с людьми и взаимодействия с ними. Особенно больные боятся чужих взглядов, а также их осуждения.
Усилие воли при слабой интенсивности фобии помогает справиться с этим страхом, а в запущенном виде признаки прогрессируют. Людное место, у страдающего от Антропофобии, вызывает агрессивные реакции и сопровождается дрожанием конечностей, повышенным сердцебиением и потливостью.
Как избавиться от боязни людей (Антропофобии) ?
Боязнь людей — эта фобия не столь безобидна, как может сложиться впечатление на первый взгляд, и влияет на возникновение неврозов у человека. Асоциальное поведение, страдающего от Антропофобии, становится заметнее с каждым днем. Проблема антропофобов заключается в том, что они не могут обратиться за помощью в силу того, что не обладают навыками общения с людьми. И, зачастую, больной остается со своими страхами наедине. Да и не все могут себе признаться в этой фобии, а при ухудшении состояния на улице многие отказываются от реальной помощи проходящих встречных.
Боязнь людей (Антропофобия) — лечение
При установлении диагноза Антропофобии, не стоит думать, что по прошествии некоторого времени проблема сама исчезнет. Происходит все наоборот и к фобии прибавляются другие психические расстройства. Поэтому важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Специалист поможет разобраться в вашей ситуации и выяснит причину, которая мешает нормальной жизни.
Лечение боязни людей начинается с беседы между пациентом и врачом. Далее перед больным ставится задача как можно быстрее научиться правильно контактировать с людьми и чем быстрее он это осознает, тем лучше для него. Большое значение в лечении Антропофобии оказывается стремление помочь себе самостоятельно.
Лечение Антропофобии нацелено на борьбу со своими страхами и каждодневное преодоление их. Например, учимся благодарить продавца не нервничая, улыбаемся незнакомому человеку, спокойно спрашиваем у прохожих интересующую информацию. Эти действия помогают стать социальным. Следующим шагом будет важно подружиться хотя бы с одним человеком. Если это произойдет, то со временем заболевший выздоровеет и забудет про свою фобию.
Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.
В психиатрии их относят к навязчивым состояниям , отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.
Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).
Классификация
На сегодня специалистами зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку. Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул.
- В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях. Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств). Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций.
- Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих. Сюда же относится боязнь «потерять» любимого человека.
- К третьей группе относятся нозофобия или страх перед возможностью чем-либо заболеть, который особенно обостряется в период эпидемий.
- Четвертая группа – это танатофобия или навязчивый страх смерти.
- Пятая группа включает боязнь разного рода сексуальных проявлений, например, коитофобия или паническая боязнь полового акта, свойственна в основном женщинам и сопровождается синдромом вагинизма.
- Шестая группа включает боязнь нанести вред себе или своим близким.
- Седьмая – «контрастные» фобии (к примеру, опасение благовоспитанного человека сделать что-то «непристойное» на публике).
- Наконец, восьмая группа – это фобофобии, боязнь самого чувства страха.
Более упрощенная классификация включает несколько основных типов:
- детские, к которым относятся и социофобии,
- подростковые, включающие боязнь пространства, танатофобию, нозофобию, интимофобию (боязнь мужчины заводить близкие отношения с женщиной, причем, не только интимные),
- родительские – навязчивый страх родителей, что с их ребенком произойдет что-то плохое.
Для выявления фобий существуют специальные тесты. Если результат тестирования указывает на фобическую симптоматику, стоит проконсультироваться у психолога.
Список фобий
- абаннумофобия - боязнь заброшенности
- аблютофобия (аблутофобия) - боязнь умывания, купания, стирки или чистки
- абортивуфобия - боязнь аборта, выкидыша
- авиафобия - боязнь полетов в воздушных транспортных средствах
- авидсофобия - боязнь быть превращенным в птицу
- аврорафобия - боязнь полярного сияния
- австралофобия - боязнь австралии, австралийцев, всего австралийского
- автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - боязнь автомобилей, мотоциклов и т. д.
- агиофобия - боязнь святынь
- агирофобия (дромофобия) - боязнь улиц, пересекать улицу
- агнософобия - боязнь неизвестности
- агонофобия - боязнь изнасилования
- агорафобия - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
- аграфобия (контрелтофобия) - боязнь сексуальных домогательств, секса
- агризоофобия - боязнь диких зверей
- аддицерофобия - боязнь дурной привычки
- азиафобия - боязнь всего азиатского
- аибофобия - боязнь палиндромов
- айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - боязнь кошек
- айхмофобия - боязнь острых предметов
- акарофобия - боязнь клещей
- аквафобия - боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
- аккультурафобия - боязнь ассимиляции
- аклиофобия - боязнь глухоты
- аконсциусиофобия - боязнь впасть в беспамятство
- акротомофобия - боязнь ампутации
- акрофобия - боязнь высоты
- акусапунгерефобия - боязнь акупунктуры
- акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) - боязнь громких звуков
- алгофобия - боязнь боли
- алекторофобия - боязнь петухов
- алкефобия - боязнь оленей
- аллиумофобия - боязнь чеснока
- аллодоксофобия - боязнь противоположного мнения
- альбуминурофобия - боязнь заболеваний почек
- альтокальцифобия - боязнь туфель, обуви на каблуках
- амаксофобия - боязнь вагонов
- амаруфобия - боязнь горечи
- аматофобия - боязнь пыли
- амаурофобия - боязнь слепоты
- амбулафобия - боязнь движения тела
- америфобия - боязнь всего американского
- амихофобия - боязнь почесывания
- амнезиофобия - боязнь амнезии
- анаблепофобия - боязнь смотреть вверх
- анастеэмофобия - боязнь разницы в росте
- англофобия - боязнь всего английского
- ангрофобия - боязнь разгневаться самому, гнева
- андромиметофобия - боязнь женщин, подражающих мужчинам
- андрофобия - боязнь мужчин
- андротиколобомассофобия - боязнь мужских ушей
- анекофобия - боязнь бездомности
- анемофобия - боязнь ветра
- аниматофобия - боязнь мультипликационных персонажей
- анкилофобия - боязнь неподвижности суставов
- антикофобия - боязнь антиквариата
- антлофобия - боязнь наводнения
- антофобия - боязнь цветов
- антропофобия - боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
- ануптафобия - боязнь холостого образа жизни
- апейрофобия - боязнь бесконечности
- апифобия - боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
- апокалипсофобия - боязнь конца света
- апотемнофобия - боязнь ампутации
- аппробарефобия - боязнь одобрения
- арахибутирофобия - боязнь арахисового масла (в том числе того, что оно прилипнет к нёбу)
- арахнофобия - боязнь пауков; частный случай зоофобии
- аргентофобия - боязнь серебра
- арипофобия - боязнь чистоты
- арканофобия - боязнь магии
- арктофобия - боязнь плюшевых игрушек
- аркусофобия - боязнь арок
- арсонофобия - боязнь поджога
- ассиметриофобия - боязнь ассиметрии
- астенофобия - боязнь слабости
- астрафобия - боязнь звездного неба
- астрологиофобия - боязнь астрологии, астрологов
- асфиксиофобия - боязнь самоудушения
- асцендарофобия - боязнь подъемов
- атазагорафобия - боязнь забвения со стороны других
- атаксиафобия - боязнь атаксии
- атаксиофобия - боязнь беспорядка
- атанфобия - боязнь овса
- ателофобия - боязнь несовершенства
- атефобия - боязнь разрушения
- атихифобия - боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
- атомософобия - боязнь атомной энергетики и ядерной войны
- аукторитофобия - боязнь представителей власти
- аулофобия - боязнь духовых инструментов
- аурофобия - боязнь золота
- аутизмофобия - боязнь аутизма (а также синдромов Аспергера и Туретта)
- аутоассассинофобия - боязнь самоубийства
- аутогонистофобия - боязнь съемки на камеру
- аутодисомофобия - боязнь запаха собственного тела
- аутомисофобия - боязнь загрязнить свое тело
- аутофобия - боязнь самого себя
- ауранжефобия - боязнь оранжевого цвета
- афефобия - см. гаптофобия
- афронемофобия - боязнь иррационального мышления
- афрофобия - боязнь всего африканского
- ахлуофобия - боязнь темноты, см. никтофобия
- ацерофобия - боязнь кислоты
- ацидусригарефобия - боязнь кислотного дождя
- аэроакрофобия - боязнь открытых пространств на высоте
- аэронаусифобия - боязнь воздушной болезни
- аэро поллуэрефобия - боязнь загрязнения воздуха
- аэрофобия - боязнь полетов, а также воздуха
- аэроэмфиземофобия - боязнь кессонной болезни
- аэсофобия - боязнь меди
- аэтатемофобия - боязнь старения
- батеофобия - см. акрофобия
- белонофобия - см. айхмофобия
- бронтофобия - боязнь грома, см. астрафобия
- верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться
- веспертилиофобия - боязнь летучих мышей
- вомитофобия - см. эметофобия
- галеофобия, гатофобия - см. айлурофобия
- галитофобия (англ.) - боязнь неприятного запаха изо рта
- гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) - боязнь прикосновения окружающих людей
- гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666
- гелиофобия (англ.) (гелеофобия) - боязнь солнца, солнечного света
- гелотофобия - страх оказаться объектом юмора, насмешек
- гемофобия (гематофобия, гемафобия) - боязнь крови
- генофобия (англ.), коитофобия - страх секса, сексуальных контактов
- геронтофобия (гераскофобия) - страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
- гермофобия - см. мизофобия
- герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
- гетерофобия - боязнь противоположного пола
- гефирофобия - боязнь мостов
- гидрозофобия - боязнь вспотеть
- гидрофобия (аквафобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей
- гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) - боязнь леса, заблудиться в лесу
- гимнофобия (англ.) - боязнь наготы
- гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) - боязнь женщин
- гипенгиофобия - боязнь взять на себя ответственность
- гиппофобия - боязнь лошадей; частный случай зоофобии
- глоссофобия (пейрафобия) - боязнь публичного выступления
- гнозиофобия (эпистемофобия) - боязнь знания/познания
- гомофобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления гомосексуальности
- гоплофобия (хоплофобия) - боязнь оружия
- гравидофобия - боязнь встречи с беременной, беременности
- демофобия (охлофобия) - боязнь скопления людей, толпы
- дентофобия (одонтофобия) - боязнь стоматологов, лечения зубов
- децидофобия - боязнь принимать решения
- дисморфофобия - боязнь физических недостатков в собственной внешности
- дромофобия - см. агирофобия
- зоофобия - боязнь животных
- иатрофобия - см. ятрофобия
- инсектофобия - боязнь насекомых; частный случай зоофобии
- канинофобия - боязнь собак
- канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) - боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
- катагелофобия - боязнь насмешки
- кераунофобия - боязнь молний, см. астрафобия
- кинофобия - боязнь собак
- клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
- клептофобия - боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
- климакофобия (климактофобия) - боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
- коитофобия - см. генофобия
- контрелтофобия - см. аграфобия
- копрофобия - боязнь фекалий
- коулрофобия (англ.) - боязнь клоунов
- ксенофобия - страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
- ксилофобия - см. гилофобия
- лигирофобия - см. акустикофобия
- логофобия (вербофобия) - страх говорить публично или с незнакомыми людьми
- мегалофобия - боязнь больших (огромных, гигантских) предметов/объектов
- мизофобия (гермофобия) - боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
- мирмекофобия - боязнь муравьев; частный случай зоофобии
- мониторофобия - боязнь наблюдения, слежки
- некрофобия - боязнь трупов и похоронных принадлежностей
- неофобия (англ.) - боязнь нового, перемен
- никтогилофобия - см. гилофобия
- номофобия - боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
- нозофобия (англ.) - боязнь заболеть
- нозокомефобия (англ.) - боязнь больниц
- никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) - боязнь темноты, ночи
- одонтофобия - см. дентофобия
- ойкофобия (англ.) - боязнь дома, возвращения домой
- омнибусофобия - боязнь автобусов
- осмофобия (англ.) - боязнь телесных запахов
- орнитофобия - боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
- офидиофобия (англ.), или офиофобия - боязнь змей; частный случай герпетофобии
- охлофобия - боязнь толпы, см. демофобия
- панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) - боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
- парурез - боязнь мочеиспускания на людях
- педиофобия (англ.) - боязнь кукол
- педофобия - любой навязчивый страх детей или имитирующих их изделий
- пейрафобия - см. глоссофобия
- пирофобия - боязнь огня, пожаров, гибели от огня
- полициофобия - боязнь полицейских
- пнигофобия - боязнь удушения
- радиофобия - боязнь радиации
- ранидофобия - боязнь лягушек
- реектофобия - боязнь получить отказ
- рипофобия - боязнь грязи
- родентофобия - боязнь крыс
- селахофобия - боязнь акул
- скелерофобия - боязнь плохих людей
- сколецифобия - боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
- скопофобия (англ.) (скоптофобия) - боязнь пристального разглядывания другими
- скотофобия - см. никтофобия
- сомнифобия - боязнь спать
- социофобия - боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
- спектрофобия (англ.) - 1) боязнь призраков
- спектрофобия - 2) то же, что эйсоптрофобия
- танатофобия (англ.) - боязнь смерти
- тафофобия - боязнь быть погребенным заживо, похорон
- телефонофобия (англ.) - боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
- терророфобия - боязнь терроризма
- тетрафобия - боязнь числа 4
- тиксофобия - см. гаптофобия
- токофобия (малевзиофобия) - страх перед родами
- тонитрофобия - см. астрафобия
- травматофобия (англ.) - боязнь травмы
- трансфобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
- трипанофобия (англ.) - боязнь игл и уколов
- трипофобия - страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
- трискаидекафобия (тердекафобия) - боязнь числа 13
- трихофобия (англ.) - боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
- фагофобия (англ.) - боязнь глотания, подавиться пищей
- фармакофобия - боязнь лечиться, принимать лекарства
- фелинофобия - боязнь кошек
- филофобия (англ.) - боязнь влюбиться
- фобофобия (фобиофобия) - боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
- фонофобия - см. акустикофобия
- фриггатрискаидекафобия - см. параскаведекатриафобия
- хилофобия - см. гилофобия
- хемофобия - боязнь химии
- хоплофобия (гоплофобия) - боязнь оружия
- хронофобия - боязнь времени
- эйсоптрофобия (спектрофобия) - боязнь собственного отражения в зеркале
- эклуофобия - см. никтофобия
- эметофобия (англ.) (вомитофобия) - боязнь рвоты
- энтомофобия - боязнь насекомых
- эргазиофобия (англ.) - боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
- эргофобия (англ.) - боязнь работать, совершать какие-либо действия
- эремофобия - боязнь одиночества
- эритрофобия (англ.) - боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
- эротофобия - боязнь секса или вопросов о сексе
- эфебифобия - боязнь подростков
- ятрофобия - боязнь врачей
Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.
Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация.
Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку , люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.
Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.
Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.
Признаки
Основным признаком фобий является навязчивое избегание ситуаций, которые провоцируют чувство страха и наступление приступа или панической атаки. Такой приступ легко распознается по следующим симптомам:
- спазмы в горле и удушье,
- учащенное сердцебиение,
- слабость и оцепенение во всем теле,
- предчувствие обморока,
- обильный холодный пот,
- ощущение ужаса,
- дрожь в теле,
- расстройство желудка, возможна рвота,
- чувство потери контроля над телом, оно становится «не своим»,
- ощущение, будто сходишь с ума.
Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии.
Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов (слов, воспоминаний, образов), способных спровоцировать фобическую реакцию. Нередко обнаруживается, что симптомы ослабевают или исчезают совсем в присутствии близкого человека, вызывающего доверие.
Лечение
Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.
Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.
Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.
Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.
Как помочь себе самостоятельно
Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.
Ниже представлен видеоблог о психологии страхов:
