Перед прочтением этого текста обязан Вас предупредить: ухудшения в жизни не наступают в одночасье, они следствие постепенных и порою незаметных процессов для обманутого иллюзиями мозга. Не бывает так, что раз! и в жизни всё стало резко плохо. Человек сам готовит для этого почву – укрепляет верой неадекватные реальности и нежизнеспособные установки, принимает стратегически ошибочные решения, игнорирует факты и т.д. и т.п.

Для начала следует понять и принять как аксиому одну простую вещь, заключающуюся в том, что нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения . Принять её трудно, потому что в головах многих людей господствует привитая с детства бабская установка на восприятие реальность «что истинно, то и приятно», «закрою глаза и все плохое исчезнет». Именно с её изживания, искоренения и начинается процесс выхода из той задницы в которую загнал себя человек.

Следующий шаг – это трезвый взгляд на реальность. Нельзя исправить ситуацию / решить проблему не признав фактов. Обычно это затрудняется тем, что индивидуум привык самому себе врать. Ещё Фрейд доказал, что большая часть наших слов и мыслей служит сокрытию истины. В первую очередь от самих себя. Самостоятельно разобраться в собственном вранье и ложной интерпретации фактов сложно, поэтому умные люди обращаются за помощью к тем, кто умеет отделять реальность от шизы.

На самом деле после этого шага можно считать, что половина пути уже пройдена. Поскольку честный и осознанный взгляд на реальность автоматически расставляет всё по своим местам и жирная (если не большая) часть проблем отваливается сама собой. На этом, кстати, основаны методики Аллена Карра по преодолению наркотических зависимостей («самый легкий способ бросить курить» и прочие).

Третий шаг – это принятие решения. Вроде бы простое действие, но пробуксовывает в болоте детского инфантилизма, порожденного бабским воспитанием. Желания и умения жить самостоятельно, то есть жить свободно, у среднестатистического представителя социума нет – он привык, что за него всё решают другие: сначала родители, потом школа с институтом, потом начальство с правительством и деньги, которые баблофильски воспитанный обыватель воспринимает как «универсальный решатель проблем», дескать, занесу куда надо, заплачу и напрягаться самому не надо.

И вот тут-то выходит промашка, ибо активная, то есть субъектная жизненная позиция ВСЕГДА предполагает приложение усилий, а любые усилия требуют определенного напряжения. Иначе получается, как в том пошлом анекдоте: «И что же ты понял, Вовочка? - Не расслабляйся, а то вы#бут!». Правда напрягаться надо тоже по уму, а не как конь Боксер из «Скотного двора», который в ситуации наступления очередной задницы постоянно говорил одно и тоже «Я буду работать еще больше». Кончил конь, как известно, плохо – был отправлен на бойню-мыловарню. Да, работать надо не 18 часов, а головой.

Степень напряжения, кстати, напрямую зависит от крутости решения. Чтобы подправить, да чуток подкрасить прохудившийся забор ударно трудиться не придется, правда и результат будет не особо красив и не ахти как долговечен. Но для маленького человечка с маленькими целями в общем-то вполне приемлем. Для полной реконструкции полуразвалившегося дома (это если действительно всё плохо в жизни) все силы и ресурсы должны быть сконцентрированы в кулак. Ну и, разумеется, нужно знать, ЧТО КОНКРЕТНО делать. Поскольку, как завещал классик, «конкретный анализ конкретной ситуации – вот в чём самая суть, в чём живая душа марксизма».

Собственно, разработка и помощь в реализации детальной стратегии выхода из кризиса – это и есть предмет коучингово-консалтинговой работы . Поскольку тут требуются операции, которые в одиночку сделать весьма проблематично – честно взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, прояснить свои истинные цели и желания (понять своё реальное, а не выдуманное предназначение/призвание) и отбросить ложные, подвергнуть критическому анализу и пересмотру убеждения и установки, которыми ранее руководствовался в жизни и которые в итоге и привели к заднице (ведь наша судьба – это ни много, ни мало, а развертывание во времени наших бессознательных установок и «игровых пакетов»). Ну и разные другие важные вещи.

«Обманув императора, переправиться через море»

Иной недовольный читатель ворчливо скажет: итак, мол, всё плохо, здоровья нет, жизнь не ладится, долги, кредиты, жилья своего нет, работы тоже, в общем жить не хочется, а тут ещё немалые деньги на помощь тренера-консультанта тратить. Мне бы какой бесплатный действенный совет.

Только вот и бесплатных и действенных советов, к сожалению, не бывает. За всё в жизни приходится платить. И зачастую не деньгами (ресурс виртуальный и восполнимый), а гораздо более дорогими ресурсами – временем, энергией, здоровьем..

Есть такая штука, которую я обозвал «теорией последних денег» и которая имеет многочисленные подтверждения в мировой практике (например, биография бывшего бедняка Питера Дэниелса или Эдисона Миранды – бомжа, ставшего известным боксером). Суть её в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение, когда «или пан, или пропал».

Дело в том, что деньги у любого человека есть всегда, даже если он считает, что их нет (тут, как правило, мы имеем дело с извращенной формой вранья самому себе). Вопрос в приоритетах. Если в приоритете выживание, то все деньги тратятся на него. И человек всю жизнь будет делать только одно – выживать. Если в приоритете рывок вперед и развитие, то все его действия будут подчинены именно этим целям. Поэтому, когда человек все свои деньги вкладывает в себя, то иных приемлемых вариантов кроме как победить у него нет.

Проблема, правда, в том, что у абсолютного большинства людей воспитанием поставлен бессознательный запрет на победу (отсюда и жизнь-выживание по «философии жертвы» ). Но это тоже лечится. Главное – переступить собственный страх. Страх стать, наконец, самим собой, сильным и свободным!

Много проблем

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Тема сегодняшнего поста – борьба с проблемами, депрессией, правильное отношение к жизни. Да, безусловно, я не стал психологом или психотерапевтом. Не пугайтесь.

Эту информацию я услышал несколько месяцев назад на одном из семинаров бизнес молодости. Ссылку на него дам в конце этого поста, крайне рекомендую посмотреть материал полностью. В статье будет только частичка. Та, которую я внедрил и продолжаю использовать в своей жизни.

Кстати, этот вебинар я слушал ночью, часа три наверное. Оно того стоило. Так считаю не только я.

Увидел — и посмотрел

Сергей Азимов задевал за живое и заставлял задуматься о жизни, об отношениях, о женщине, … Ладно, возвращаемся к теме поста: что же делать, когда у тебя много проблем .

Минутку внимания:)

Наверняка, Вам интересен дополнительный заработок в Интернете.
Предлагаю инструменты, которые несколько лет использую сам:

Что делать, когда много проблем: главный секрет

Здесь нужно остановиться. И призадуматься. Призадуматься о том, насколько важны для вас эти проблемы. Чаще всего – это мелочи, маленькие конфликты, на которые мы тратим ну просто массу своей энергии. Это банальные бытовые ссоры с родственниками, коллегами по работе, плохое настроение утром, спор и отстаивание совей позиции.

Неужели эти проблемы, их решение, нервы и эмоции важная часть нашей жизни? Нет, не нашей – ТВОЕЙ ЖИЗНИ .

Когда я слушал Азимова, в ту ночь, задумался. А ведь действительно большую часть времени, большую часть своей жизни мы тратим на эти самые пустяки, мелочи, выяснение отношений, мы вечно недовольные, вечно куда-то спешим.

Слишком много проблем: решение

Решение всех проблем состоит в одной простой вещи. Разберитесь с их классификацией , проанализируйте насколько для вас важно то, что сегодня утром вам наступили на ногу в автобусе, задержали заработную плату на день, кофе был не столь вкусным, как обычно, нагрубил официант…

Светофор проблем

Все проблемы, косяки, ситуации нашей жизни можно классифицировать по принципу светофора и жить в соответствии с этим принципом.

Остановитесь, не спеша, перечитайте эту классификацию несколько раз. И обратите особое внимание на вывод.

1. Красная проблема . Это смерть родственников, друзей, уход очень близкого для вас человека. Смертельная, неизлечимая болезнь, когда нет шансов.
2. Желтая проблема . Сюда относим инвалидность, тяжелую аварию и телесные травмы, но человек остался жив. Потеря бизнеса, развод.
3. Зеленая проблема . Это потеря работы, очень тяжелая финансовая ситуация. Ушла любимая девушка/парень, предательство.

Все остальное – просто НЕ должно вас тревожить .

Согласитесь, мы задумываемся о своей жизни в тяжелые моменты: смерть кого-то, большая потеря, тяжелая, казалось бы, безвыходная ситуация. Тогда мы и понимаем, насколько мелочны и несущественны обыденные проблемы.

Вот таким вот небольшим, немного философским получился этот пост. Надеюсь, что он был полезен для вас.

В современном, динамичном мире фактически у всех, даже если вы супер позитивный человек, случаются маленькие депрессии. Когда кажется всё, тупик. Что делать, когда всё плохо? Ничего не получается, нигде ничего не срастается и жизнь, превращается, в общем, во что-то непонятное. Возникает насущный вопрос: что делать, когда не ладятся дела?

Главное правило, и самое важное - не паниковать, не искать виноватых . Спокойно сесть и поразмыслить, как так получилось, что все закончилось именно так, а не иначе. И закончилось ли?





Выпишите на лист все свои проблемы , что мешают вам жить и ввергают вас в депрессию. Подумайте какие из проблем вы можете решить самостоятельно, и какие усилия вам нужно предпринять. Что-то из этого списка можно устранить с чьей-нибудь помощью. Ну а что-то нужно просто принять (гадкую погоду, например) и перестать воспринимать это как проблему.

Учитесь воспринимать вселенную позитивно . Ищите положительные стороны во всем, что вас окружает или встречается вам на пути. Вас окатила мимо проезжающая на большой скорости машина, когда вы стояли на переходе? А могла бы сбить. Потому порадуйтесь тому, что выжили. Учитесь видеть в каждом событии положительные и веселые стороны. Помните, именно от вашего восприятия зависят те обстоятельства, что происходят вокруг.

Не пытайтесь «залить» проблему алкоголем. Конечно, на фрагмент станет легче, но наутро наступит похмельный синдром, да и кошелек не обрадует вас содержимым. Хотя... немного для расслабления можно. Бокал хорошего вина перед ужином еще никому не вредил.

Попробуйте, пока справляетесь с проблемами, которые нужно просто переждать, заняться чем-нибудь полезным, например, спортом. Пока это все будет само рассасываться, вы тело в порядок приведёте. И подождали, и проблемы ушли, и фигура в норме. Хорошо же?

Отправляйтесь к волонтерам . Человеческая природа так устроена, что ему становится легче, когда он видит, что другим хуже чем ему. Да и бумеранг добра никто не отменял. Работает. Вы отвлечетесь от своих проблем, занимаясь решением чужих.

Не стесняйтесь выплеснуть свой негатив . Побейте посуду, поорите матом, в конце концов. Но не в коем случае нельзя нянчить свою боль, злость и ненависть. Вот этого делать категорически нельзя. Ну, конечно, не старайтесь сорвать свою злость на близких людей. Выброс негатива должен проводиться в воздух, не направляйте злобу на конкретный объект.

Общайтесь . Общайтесь не только с подругами, влиятельными людьми по работе, общайтесь для души. Обратитесь в интернет сообщество (тут вам может пригодиться статья о том, как общаться в Интернете) по интересующей вас теме, сходите в храм. Возможно, именно религия в данный, конкретный момент, и сможет вам помочь. Не стесняйтесь, обратитесь за помощью.

Не даром говорят, что надежда умирает последней. Не нужно думать, что проблемы только у вас и кроме вас никто не страдает. Завтра всегда наступает. После ночи, обязательно приходит рассвет. Не важно, сколько по времени будет длиться ночь, главное, что она обязательно закончится.

Статья по теме: Почему у меня нет друзей ? Основные причины отсутствия дружбы.

Что делать когда не ладятся дела? Действовать. Под лежачий камень вода не течет. От того что вы усядьтесь сложа ручки и громко стеная о своей несчастной судьбе, ничего никуда не пойдет и само не наладится.

Придется поднять филейную часть и начать шевелиться. Думать головой и работать локтями. С чего вы взяли, что кто-то прибежит и все порешает? Шевелитесь, головой, руками, ногами, да чем хотите. Только не прячьтесь в ракушку пострадать в одиночку.

Но вот есть проблемы, помочь пережить которые может только время и терпение. Трагедии с потерей близких и дорогих лечит только время. Нужно просто учиться жить заново.

Все плохо и жить не хочется...

Давайте попробуем рассмотреть на примерах ситуации, когда непонятно что делать когда все плохо.

Например: ушел муж. Беда? Беда, но настолько ли критичная, чтобы из-за этого бежать топиться. Вам настолько было хорошо и комфортно рядом с этим человеком, что жизнь без него теряет всяческий смысл? Скорее всего, по факту окажется, что и не так-то уж все было шоколадно. И стульчак он за собой не опускал, и зубную пасту по всей раковине размазывал, и чайные пакетики раскидывал по всему столу, а вас это все ужасно бесило и раздражало. Денег мало зарабатывал и тратил их на удочки и лески. Еще и в соцсетях фотки посторонних баб лайкал, а вам приходилось думать о том, есть у него любовница или нет . Было? Было. Бесило? Бесило.

Ну и всё, успокойтесь. Больше этого раздражителя нет, наслаждайтесь. Освободилось место для принца, который чайные пакетики сразу в мусорку будет отправлять, и пятна от чая на белоснежной столешнице сразу вытрет салфеткой. И на велосипеде по выходным с вами будет кататься. И собаку заведете вместе, выбрав самого веселого щенка из всех предложенных. Иначе так бы злились вечность на эти пакетики, вытирая стол.

Помните, вселенная не любит пустоты. Если освобождается место одним, его займет другой. «Свято место, пусто не бывает», а вы цепляясь за прошлое, не даете дороги будущему. Умейте наслаждаться моментом.

Еще один пример: унылая работа не приносящая удовольствия . Бросьте ее. Сейчас столько возможностей. Просто оглянитесь вокруг. Посмотрите, просторы Интернета, это не только развлечения.

Если вам комфортно, находясь дома, работать в сети, то для чего насиловать себя хождением в унылый офис и общаться с людьми, которые вам не нравятся. Для того, чтобы что-то поменялось вокруг вас, нужно поменяться внутри. Все зависит только от вас. Это ваша жизнь и вам ее жить. Никто никого не может сделать насильно счастливым.

Хотите быть счастливым - будьте . Человеческий век в сравнении вселенских масштабов, короток. Просто нет времени на страдания и уныние. Вокруг столько всего интересного. А вы предпочитаете буксовать на месте, смакуя свои проблемы. Зачем?

Еще проблема: поссорились с родными. Так помиритесь. Позвоните и помиритесь. Состояние аффекта, в котором в сердцах вы кричали друг другу обидные слова, скорее всего прошло. Все уже остыли, и вы, в том числе. Но будьте мудрее, позвоните и просто узнайте как дела. Не возвращаясь к той, прошлой ссоре. Это не слабость, первый шаг, это мудрость. А вот гордыня- грех, причем самый смертный. А зачем вам грех? Тем более такой неинтересный.

Когда человек находится в депрессии, даже самые мелкие и незначительные происшествия кажутся вселенскими трагедиями. Даже банальная дырка на колготках может вывести из равновесия. Вот тут не нужно дуть мыльных пузырей, не раздувайте из мухи слона.

Бытовые мелочи вообще никогда в разряд проблем не ставьте. Это просто вещи, вещи созданные для вашего комфорта. Порвалась, сломалось выкинуть к чертям, если не получилось починить. Порадуйте себя шопингом, замените испорченную вещь на новую и сверкающую. Вещи существуют для человека, а не наоборот.

Поэтому в такой ситуации просто насладитесь походом в супермаркет или торговый центр. Будет замечательным просто по пути зайти в кафе или в кино. Устройте себе выходной денёк, с шопингом и развлечениями.

Фактически любой проблеме можно найти решение. Многие проблемы, вообще не проблемы, все зависит от того, как вы сами к ним относитесь. Чем дольше вы себя жалеете и ноете, тем в более глубокую яму сами себя загоняете. Навсегда, как «Отче наш» стоит запомнить, что все проблемы, как их наличие, так и их отсутствие, идут из вашей головы.

Именно конкретно вашего отношения ко всем проблемам, и непосредственно вашего желания бороться с обстоятельствами, что встречаются на вашем жизненном пути. Это ВАША жизнь и только вам решать какой она будет, постарайтесь обрести гармонию в душе . Нравиться вам уныло страдать в одиночестве, или вам ближе жить позитивно и весело в окружении людей, которые вас любят, и которых любите вы, только вам решать.

Потому собирайтесь, утирайте нос и вперед, только вперед. Жизнь продолжается!

Идея этой статьи создавалась годами благодаря моему пессимистичному другу, который на вопрос: “Как дела?”, всегда отвечал: “Все плохо”. И так, скажу вам, каждый день в течение нескольких лет почти с момента встречи. Может, конечно, он не любит, когда ему задают этот вопрос, но так или иначе после ответа следовал непродолжительный рассказ о причинах почему все плохо. Это может случиться с каждым, хотя и не каждый день. В особенности, когда за окном вечный дождь, и ты не особый любитель осени.

Что же делать, когда все плохо?

Есть много причин думать, что все фигово, и впасть в депрессивное состояние, это ваш выбор. Просто нужно ли вам это? В любой непонятной ситуации постарайтесь не делать из этого большую нерешаемую проблему. Просто нужно все разложить по полочкам и действовать, а не пить какао с зефирками, любуясь дождем. Я ничего не выдумываю, просто экспериментировала на кошках.

1. Генеральная уборка мыслей

Все опять-таки зависит от вас, будете думать, что все плохо – значит будет все плохо. Хватит себя жалеть и кутаться в одеялко. Нужно делать генеральную уборку своих мыслей, долой плохие новости и депрессивных друзей. Мысли, как бы вы в это не верили, но они материальны. Просто понаблюдайте вокруг цепную реакцию. Испортить самому себе настроение – легко! Но, сделаете ли вы лучше для самого себя?

З.Ы.: Не только думайте, но и говорите о хорошем.

2. Займитесь спортом

Если нагнетают мысли и не дают покоя в прекрасный солнечный вечер, пора отвлечься и выбраться из четырех стен. Выберите на свой вкус, что вас заставляет расслабиться – йога или плавание в бассейне или жесткие тренировки. В общей сложности, делайте что-нибудь, не будьте ленивой попой.

3. Говорите!

Хватит хранить в себе эмоции и мысли, делитесь ими с окружающими людьми. Это что-то под названием “рассеивание беспокойных мыслей”, зачем это? Да просто поймите, что вы не один, кто это переживал, нас много и нужно делиться опытом.

4. Найдите новое увлечение

Опять-таки в зависимости от ваших интересов, это может быть верховая езда или вообще серия новых впечатлений каждый день. Меня успокаивал Postcrossing – отправление открыток незнакомым людям и их трепетное ожидание в почтовом ящике.

5. Психолог в помощь

Смех смехом, у нас так не принято, и вообще мы – не американцы, чтобы гулять по психологам. Но если у вас есть реальная проблема, небольшой разговор может вам помочь. Мне хватило одной беседы, где просто психолог выслушал и задал вопрос, на который я не смогла ответить. Но зато все обмозговав, поняла, что знаю ответ и кое-что изменила.

Случаются в жизни моменты, и, чего уж там, часто эти моменты сплетаются в дни, недели, месяцы… когда просто уже не знаешь, что делать и куда идти. Опускаются руки, меняются ценности и исчезают ориентиры.

Все те ориентиры и ценности, которые раньше освещали путь и определяли жизнь, вот они были.. и вдруг куда-то исчезли. И ты останавливаешься в безнадежной нерешительности посреди своей жизни, оглядываешься вокруг себя и видишь только пустоту.

Такое состояние еще называют тёмной ночью Души. К слову, пока еще это естественное и в какой-то степени неизбежное состояние, через которое проходят люди в своем развитии. После него обязательно наступает рассвет и выход на более высокий уровень вибраций и развития сознания. Неестественным является только длительное в нём зависание.

Признаюсь, я являлась мастером по зависанию в таких состояниях. 🙂 Но теперь у меня есть свои способы оперативного выхода из него, и об одном из них я вам сейчас расскажу. Этот способ не удивит вас своей новизной, но пусть вас не обманет его кажущаяся простота.

Так вот, в периоды жуткого уныния и апатии, печали и депрессии, когда мне меньше всего этого хочется, я начинаю… улыбаться.

А что? Широко, поначалу неестественно и искусственно, я силой натягиваю на себя улыбку от уха до уха, хотя она в большей степени напоминает окружающим оскал. Время от времени в глазах окружающих я вижу недоумение, а иногда и искреннее волнение по поводу моего психического здоровья. Но, знаете ли, когда другого выхода не остается, тогда реакция окружающих как-то не сильно волнует.

Эта практика только с виду кажется лёгкой. Ровно через 3 минуты дико начинают болеть мышцы лица, и постоянно хочется вернуться в привычное состояние праведной скорби. Но эффект, который я получила, меня потряс. И я не могу вам не рассказать об этом.

Хотя нет, об этом лучше меня расскажет Мирзакарим Норбеков. Когда-то в 2005 году именно его книга «Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений» стала началом моего пробуждения. Он пишет так смешно и доходчиво, что я от хохота заливалась слезами и падала с кровати, а от моего уныния не оставалось и следа.

До сих пор его книги стоят на моих полках на случай, если мне нужна будет встряска и добрая порция юмора и самоиронии. Я уверена, вы тоже получите удовольствие от фрагмента его другой книги «Опыт дурака или ключ к прозрению», который и побудил меня начать улыбаться в самых тяжелых ситуациях.

Зачем нам осанка и улыбка одуревшего павлина с обожженной рожей?

Давайте сейчас уйдем от главной тематики налево!

И, надэ-эюсь, отдохнем в горах.

В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте — номенклатуру.

Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но все же в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл.

Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из них мы знали, как облупленного.

Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: «Этот человек здоров». Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?

Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном отсутствии мимики. Лицо становится маской.

Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я начал спрашивать: «Где и как Вы лечились?»

Он мне рассказал о каком-то Храме, но, если честно, тогда я не придал этому особого значения. И хотя все записал, через некоторое время благополучно об этом забыл.

На следующий год во время профилактического осмотра мы обнаружили, что к нему присоединилось еще четверо уважаемых стариканов. Они много лет страдали неизлечимыми заболеваниями, а теперь были «как огурчики».

Оказывается, пенсионер-министр их тоже отправил туда, где сам вылечился.

Теперь я был серьезно озадачен. Все это не укладывалось в рамки моего мировоззрения, сложившегося за годы практики.

На этот раз я все подробно расспросил и тщательно записал. Оказалось, что в горах есть Храм Огнепоклонников, где каждые сорок дней принимают группы людей, жаждущих излечения, главным образом летом, потому что зимой туда невозможно добраться.

Во мне созрело решение отправиться туда и увидеть собственными глазами, как происходит чудодейственное исцеление. Мы договорились поехать вместе с моими приятелями: режиссером и телеоператором. Они работали на республиканском телевидении и делали программу «Мир вокруг нас».

В назначенный день к ночи добрались до места встречи. Наша машина уехала. Транспорт для дальнейшего передвижения нам пообещали предоставить. И вдруг узнаем, что этот транспорт — ишаки.

К Храму ведет горная дорога и надо, оказывается, 26 км топать пешком или ехать на ишаках. Но так как мы приехали позже всех, то на троих нам досталось два ишака.

Я начал агитационную атаку. Говорю: «Вы когда-нибудь по горам пешком ходили? Давайте попробуем».

Оператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с пятью подбородками и огромным пузом. Но, несмотря на это, романтик в нем оказался еще жив. Поэтому большинством голосов мы первое «препятствие» благополучно преодолели.

Они погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли. Первым начал хныкать я, потому что у меня были городские туфли, которые очень скоро протерлись. Ноги начали болеть. Но я все-таки шел и думал: «Раз такие больные вылечились, то, записав каждый рецепт, я в городе буду великим врачом».

А потом, пройдя десять километров, оператор сел посреди дороги и сказал:

— Все! Хоть убейте, пойду обратно. Мы его стали уговаривать:

— Какая разница, куда идти? Назад пойдешь, те же 10 км придется топать, что и вперед. Так уж лучше вперед!

Уговорили.

Пришли мы где-то в полночь. Нас разместили, устроили. На следующий день разбудили в 11 часов. Собрали всех и говорят:

— Мы просим вас в нашем Храме не грешить, кто не выполнит просьбу, будет помогать нам по хозяйству — воду носить.

Оказывается, грехом в этом Храме считается ходить хмурым. То-то я обратил внимание на монахов.

Они ходят с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили.

Получается, мы должны всё время улыбаться. Мы все послушали, чуть-чуть поулыбались, а через две минуты старая привычка ходить с городской физиономией, вечно кислой и недовольной, взяла верх.

И вообще я ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там такие маленькие аккуратненькие домики и все. Правда, у них постоянно горит огонь. Они поклоняются огню и Солнцу. Но на Храм совсем не похоже.

Случилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой Храм.

Я начал спрашивать:

— Когда начнете принимать больных, ставить диагноз? Когда начнете лечить?

Узнаю. Оказывается, здесь вообще никого не принимают и не лечат. Это стало для меня первым ударом.

Второе, наш транспорт, т. е. ишаков, забрали хозяева. С такими баулами, как у нас, далеко не уйдешь. Попались!

Мало того, что оказались в Храме, где никто никогда никого не лечил и лечить не собирается, и уехать оттуда не можем! Да еще нужно ходить с дурацкой улыбкой на лице, когда внутри все клокочет от злости и досады!

Вижу, оператор как-то пристально смотрит на меня, как будто что-то задумал. А режиссер с иронией в мой адрес:

— Куда ты нас привел, ученый ты несчастный?..

А мне самому-то каково?!!

Потом начались концерты. Человек пятнадцать из тридцати сразу пошли за водой. Мне тоже досталось, потому что… В общем, сами понимаете почему! Пришлось идти «помогать по хозяйству».

Отвесная вертикальная скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда и 4 км обратно. Это по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой ночью?!

Когда я это увидел, у меня чуть выкидыш не случился! Представляете? Мало того, что эта вертикальная стена выше Останкинской башни, да еще в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу. Эти бревна действовали как разводные мосты, преграждая в свое время неприятелю путь в Храм.

С собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да пять килограммов весил сам кувшин. В общей сложности вверх по такой дороге нам предстояло тащить 21 кг. Удобнее всего в таких условиях нести груз на голове. Вот тогда-то я узнал об истинном назначении позвоночника.

Оказывается, каждый, кто приходил в этот Храм, считал себя умным, у каждого были свои амбиции. Чтобы выбить из нас все наносное, служители Храма придумали такой способ «лечения» высокомерия.

Я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знаниями и кое-какими способностями, которых нет у других. Они придурки, а я такой умный!

Всего за неделю из меня тоже «выколотили» всю дурь. За одну неделю они сделали меня человеком!

Там я встретился с самим собой. Мне опять стали интересны цветочки, букашки, муравьи. На четвереньках ползал, наблюдал, как они ходят, перебирая ножками. Мне казалось, что я один вдруг почувствовал себя ребенком. Смотрю, с другими происходят те же вещи. Мы забыли все свои ранги, а самое интересное, заметили, когда все улыбаются, то городская мимика, некогда привычная для нас, теперь стала восприниматься как отклонение.

Вы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры? Смешно, да? А мы играли. Это вообще было для нас естественным состоянием.

Потом я начал обращать внимание на то, что говорили люди: «Мне полегчало. Мне стало лучше». Я связывал это с погодой, природой… горы все-таки! Только потом пришел к выводу, что главный секрет связан с мимикой и осанкой.

На сороковой день я пришел к настоятелю Храма и сказал: «Я хочу остаться здесь».

— Сынок, ты молодой. Не думай, что мы тут от хорошей жизни. Монахи, находящиеся здесь, слабые люди. Они не в состоянии оставаться чистыми среди грязи. Они не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать от трудностей. Мы существуем для того, чтобы вы могли
взять и дальше в душе понести свет. Вы люди сильные, у вас есть иммунитет.

Я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: «Но я, наверное, единственный из группы, кто пришел к Вам».

— Ты один из последних.

Оказывается, почти все из нашей группы уже успели побывать у настоятеля с просьбой остаться. Понимаете?

Спустя сорок дней мы покинули Храм. На обратном пути нам встретилась группа людей, жаждущих исцеления, как и мы сорок дней назад. Елки-палки! Ну и рожи! Это была толпа людоедов, которая набросилась на нас:

— Помогло? Чем болел? Что дают? А всем помогает? Я ответил:

— Каждый получит по заслугам!

Смотрю на нас — на них, на нас — на них. Мы все улыбаемся…

Вдруг почувствовал, что отодвигаюсь. А они тоже, как-то шарахаются как от прокаженных. Рядом со мной, опираясь на руки своих сыновей, стоял восьмидесятилетний старик. Он сказал: «Неужели мы были такими же?!»

Когда я приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных, абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то торопятся, сами не знают, куда и зачем. Было очень тяжело опять привыкать к городскому образу жизни.

Во мне что-то изменилось раз и навсегда. Я вдруг почувствовал себя в театре абсурда, и жизнь, протекающая в городе, показалась пустой и никчемной. Невозможно было смотреть на эти лица.

Если бы Вы знали, как дискомфортно я чувствовал себя! А ведь недавно сам был таким же, как и они.

Потом, когда я вышел на работу, мне надо было проверить, действительно ли вся суть выздоровления в улыбке и осанке? А вдруг дело в погоде, климате или каких-либо других внешних условиях?!

И в спортзале поликлиники мы организовали занятия.

Пригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находился у нас на учете, объяснили им задачу и начали тренировки.

По часу-два в день занимались. Просто ходили по спортзалу с улыбкой, сохраняя осанку. А удерживать-то все время улыбочку знаете как тяжело?! Не верите?!

А Вы попробуйте на улице улыбаться и осанку прямую держать, сразу почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! Вам будет очень тяжело, особенно на первых порах!

Идете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себя на том, что снова шуруете, как деловая колбаска. Через 15 минут в отражении какой-нибудь витрины вдруг заметите, что на Вас смотрит харя!

Вам предстоит борьба! Чтобы противостоять давлению среды, стремящейся стереть Вас в порошок, и остаться самим собой, нужно волевое принуждение!

Через некоторое время после начала занятий стали появляться такие интересные проблемы. Один наш энтузиаст говорит:

— Я потерял очки. В свое время их из Франции привез. Столько лет носил, а теперь где-то оставил.

А почему потерял? Потому что надобность в них начала исчезать. У другого кишечник заработал. Третий стал слышать, а проблемы со слухом тянулись еще с детства. Улучшения отмечались у всех.

От полученного результата у меня начала «съезжать крыша». Я не мог понять, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской осанки, улыбки они выздоравливают.

Тогда в лабораторных условиях мы начали изучать, какие изменения происходят в организме. И таким образом один случай обернулся фундаментальным открытием в науке.

А что же стало с оператором и режиссером? Оператор похудел, его вес до сих пор держится на уровне примерно 85 кг. Вылечился от своих болячек.

Но самый большой успех из нас троих был у режиссера. Несколько лет назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за воротник. Бросил пить и опять женился на своей жене.

Не прощаюсь, Татьяна Рудюк 🙂