Зачастую при поворотах и наклонах головы человек слышит хрустящий звук в шейном отделе позвоночника. Он может быть сопровожден болью различного характера в области шеи и позвоночника, дискомфортом в суставных тканях и скованностью движения. До сих пор медицина точно не может назвать из-за чего хруст и боль в шее появляются. Иногда это признак развития серьезных дегенеративно-дистрофических изменений, или физиологической особенности человека.

Шея – это орган, поддерживающий голову и обеспечивающий соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществлять наклоны и повороты головы. Основу связующего органа формируют семь позвонков, которые связанны друг с другом позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Вместе образуют слаженную коллективную работу. Многофункциональность шейного отдела, делает данную область очень уязвимой.

Почему слышен хруст?

Большинство людей считают, что шея может похрустывать только в «приличном возрасте», однако это не так. Хруст при поворотах головы часто возникает в шее именно у молодых людей.

Исследовательская работа показала, что звук происходит от суставной ткани, локализующейся в области шеи. Постоянный хруст возникает из-за чрезмерного перенапряжения или расслабления мышечной ткани.

Специалисты говорят, что похрустывание в шейном отделе абсолютно безопасно для здоровья, но до того момента, пока не появятся неприятные ощущения.

• Читайте также: ?

Причины нехарактерного для шеи звука

Хруст может быть предвестником серьезного заболевания, а может появиться у абсолютно здорового человека. Основные причины похрустываний и пощелкиваний в шейном отделе у здорового человека:

• Чрезмерная двигательная активность суставной ткани у лиц, страдающих недостаточной массой тела, приносит дискомфорт на психологическом уровне и ничего более;
• Явление диссоциации мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, у профессиональных спортсменов приводит к несущественному звуку, лечение не требуется, так как проходит после разогрева мышечной ткани;
• Похрустывание у грудного ребёночка появляется из-за недостатка жидкости в суставах, со временем исчезает самостоятельно.

• Читайте также:

Прочие причины

Хруст в шее слышится по разным причинам. Врачи выделяют несколько «провокаторов»:

1. Воздушные пузырьки. Позвоночный столб в области шеи состоит из позвонков, которые разделяются специфической жидкостью. Со временем в ней появляются маленькие пузырёчки. При движении шейного отдела происходит напряжение позвонков, в результате чего пузырьки лопаются, и раздается хруст.
2. Остеофиты. Иногда на позвоночных тканях появляются наросты-остеофиты. Они препятствуют правильному функционированию связок шеи.
3. Нарушение обменных процессов. В частности из-за переизбытка кальциевых скоплений в области мышц, сухожилий, костей, связок.
4. Неправильная осанка или неправильное расположение позвоночного столба.

Заболевания, провоцирующие различные звуки при повороте головы:

• Остеохондроз;
• Лордоз, сколиоз, кифоз;
• Спондилолистез;
• Прочие болезни, вызывающие дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.

Суставная ткань. Перебои в работе суставов могут вызвать хруст. У маленьких деток хрустит шея из-за врожденных отклонений суставов.

Симптоматические проявления

Для хруста в шейном отделе характерно появление болевых ощущений.

Также патология вызывает такие неприятные ощущения, как:

• Сильная боль в голове, чаще всего в затылочной зоне;
• Состояние головокружения;
• Тошнота, рвотные массы;
• Общая слабость, недомогание;
• Шум в ушах, как будто «кто-то дышит в ухо»;
• Боли в области сердца;
• Скованность движений, словно что-то «держит»;
• Болевые ощущения в лопатках;
• Перебои артериального давления, очень низкое — очень высокое;
• Онемение кожного покрова на лице.

При появлении данных симптомов необходимо срочно посетить медицинское учреждение, не откладывая «на завтра». Чем больной посетит врача, тем быстрее будут приняты терапевтические меры лечения, и прогрессирование патологии будет остановлено.

Какой врач сможет помочь?

При первом же появлении любого звука, несвойственного для шейного отдела позвоночника, нужно обратиться на очную консультацию к специалисту. Лучше всего записаться сразу к нескольким врачам.

• Внимательно изучите информацию:

Доктора, которые смогут разобраться с дискомфортом в шее: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст появился на нервной почве, то поможет невропатолог, если дело в костях, то травматолог, если запись на прием нужна в профилактических целях, то лучше всего записаться к участковому терапевту, педиатру.

Если есть возможность, то лучше посетить вертебролога. Данный специалист занимается проблемами позвоночного столба. Находится только в крупных медицинских учреждениях областного масштаба. В маленьком городке вертебролога не найти.

Диагностирование

На приеме врач внимательно выслушает, а затем и осмотрит пациента. Для того, чтобы точно узнать, что послужило причиной дискомфорта назначается полное обследование шейного отдела позвоночного столба:

• Ультразвуковое обследование;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография;
• Ультразвуковая допплерография.

Это помогает точно определить причину и назначить правильное эффективное лечение для больного.

Терапевтическое лечение

Хруст в шее является симптомом некоторых болезней, поэтому назначает адекватное лечение специалист после проведения полноценного обследования.

Данное явление характеризуется появлением определенных специфических звуков во время поворота головой или ее наклона. На развитие такого признака никаким образом не влияет половая принадлежность или возрастная категория, отчего он нередко выявляется у детей. Причины развития хруста достаточно обширные: в одних случаях он связан исключительно с физиологией, в других - с течением патологического процесса. Его принято делить на различные группы и сопутствующие признаки.

лнатомия шейного отдела.

Наиболее выраженными и часто диагностируемыми признаками считаются головокружение, боли и онемение. Чтобы установить истинную причину хруста и дифференцировать сопутствующую симптоматику, пациенту необходимо пройти ряд диагностических мероприятий. После того, как будет установлен диагноз, врач разрабатывает схему терапевтического воздействия.

Подобный признак не всегда является следствием серьезной болезни, и необязательно к нему присоединяются вышеописанные проблемы. В ряде случаев похрустывание в шейном отделе связано с физиологическими особенностями человека. При таком варианте, факторами, провоцирующими появление такого звука, считаются:

• Повышенная подвижность суставных сочленений между позвонками у людей с массой тела ниже нормы. Как правило, дополнительных болезненных ощущений нет, возможен только психологический дискомфорт.
• Перенапряжение мышц спины, наблюдается у профессиональных спортсменов. Практически никогда не требуется обращение к врачу, поскольку явление проходит после разминки.
• Дефицит внутрисуставной жидкости . Чаще всего является основанием для появления хруста, явление наиболее характерно для детей грудного возраста.
• Врожденная повышенная гибкость суставных соединений. В этой ситуации похрустывание будет не только в шейном отделе, но и в других зонах опорно-двигательного аппарата - коленях, тазе, кистях.
• Хлопки азотных пузырьков , расположенных в суставной жидкости.

Доктор Иванов подробно раскажет на видео и хрусте в шейном отделе:

Интересный факт! Похрустывание в шее, не являющееся симптомом заболевания, подвергалось многочисленным исследованиям. Но выводы в медицинской литературе относительно того, что на самом деле создает такой шум, были неоднозначными. В частности, исследование, опубликованное в 1971 году, показало - явление вызвано разрывом газового пузыря в синовиальной жидкости сустава.

Если треск имеет постоянный характер и при этом сопровождается болевым синдромом, то следует рассматривать возможное наличие определенных нарушений, а именно:

• Нарушение обмена кальция, которое сопровождается скоплением солей. Как следствие, происходит повышенная нагрузка на отделы позвоночника, и появляется характерный звук.
• Образование межпозвоночной грыжи. Патология сопровождается различной клинической картиной, наиболее выраженная - это боли, скованность, а также характерные щелчки.
• Неполный вывих сустава также может стать предлогом. Как правило, подвывихи являются следствием травмирования или носят врожденный характер.
• Патологические процессы, связанные дегенеративными нарушениями.
• Нарушение в развитии соединительной ткани. Чаще всего это свойственно детям, они жалуются на хруст и боли в шее при попытках сделать поворот. Подобное расстройство не требует консервативного или хирургического вмешательства, а только регулярного контроля со стороны ортопеда.
• Шейный спондилез. Дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба. Включает в себя изменение межпозвонковых дисков, характеризующееся разрастанием костной ткани шейных позвонков в виде остеофитов. Симптоматика при это весьма обширная, в том числе пациент жалуется на характерные звуки в шейном отделе.

Появление такого признака требует грамотной консультации профильного специалиста, в независимости от этиологии его возникновения.

В случае, когда источником становится физиологический фактор, другие клинические признаки не наблюдаются. Но, совершенно иная ситуация, когда щелчки в шейном отделе не являются самостоятельным симптомом, а выступают, как следствие определенного заболевания.

На видео люди хрустят и даже получают от этого удовольствие:

В подавляющем большинстве, хруст у пациентов не вызывает тревогу или необходимость обращения к врачу. Он может появляться периодически или присутствовать на постоянной основе, например, появляться в ходе резкого поворота головой.

Важным моментом остается интенсивность такого явления - от незначительного похрустывания до выраженного треска, что сопровождается психологическим дискомфортом для человека. Отдельное внимание стоит уделить характеру болевого синдрома, который также может присутствовать:

• ноющая боль с элементами прострелов и пульсации;
• может быть опоясывающей или иметь определенную локализацию;
• нередко перемещается в лопаточную область или грудной отдел;
• боль может беспокоить короткое время или быть постоянной;
• во время движения усиливается, провоцирует скованность.

Если щелчки являются следствием болезни позвоночного столба, которая сопровождается компрессией нервных корешков, то клиническая картина значительно расширяется:

• Наблюдается покалывание или жжение кожных покровов, возможно чувство онемения.
• Снижение чувствительности кожи.
• Нарушение пателлярного рефлекса.
• Изменение оттенка кожных покровов, появляется бледность.
• Нарушение со стороны вазомоторной реакции (сопровождается сыпью, чаще похожей на крапивницу).
• Головные боли, шум в ушах, нарушение координации.

Если вы заметили, что хруст сопровождается симптоматикой, описанной выше, необходимо как можно скорее записаться на прием к специалисту, пройти диагностическое обследование и получить дальнейшие рекомендации.

Какое необходимо лечение?

Перед началом любого вида терапии необходимо установить первопричину появления такого симптома. Кода явление имеет физиологический характер, то, как правило, специального лечения не требуется. Врач может порекомендовать следующее: если работа предполагает длительное нахождение в статическом положении, то каждый час понадобиться делать небольшой перерыв. Это позволит разгрузить шейный отдел и снизить к минимуму провоцирующие факторы.

Следующим немаловажным аспектом является укрепление мышц шеи. С этой целью разработаны многочисленные комплексы ЛФК, включающие лечебные упражнения.

Видео комплекса гимнастки для шейного отдела от Александры Бониной:

Если похрустывание, щелчки и другие подобные звуки носят патологический характер, то категорически не рекомендуется исключать лечение. Заболеваниями позвоночного столба занимается врач-вертебролог, но также можно обратиться к травматологу или ортопеду.

Специалист проведет оценку всех отделов позвоночника, назначит соответствующие диагностические процедуры. Для получения полной картины и постановки точного диагноза потребуется МРТ и рентгенологическое исследование в нескольких проекциях.

В настоящее время применяют несколько методик терапии - консервативное воздействие и хирургическое. В первом случае, разрабатывается схема терапии при помощи медикаментозных средств, физиотерапии и т.п., в другом - предполагается радикальное решение проблемы.

Оперативное вмешательство может предполагать лазерную реконструкцию межпозвонковых дисков на основе малоинвазивных технологий, протезирование, вертебропластику или кифопластику. Вид хирургии подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от причины развития звукового феномена.

Как лечить и как избавиться от такого неприятного симптома? Тактика терапевтического воздействия зависит от причины, которая повлияла на развитие данного симптома. Зачастую практикуется следующее лечение:

• Медикаментозная терапия. Предусматривает прием препаратов противовоспалительной нестероидной группы и хондропротекторов. Дополнительно может назначаться обезболивающее. Данная тактика приемлема в случае диагностирования дегенеративно-дистрофической патологии.
• Физиотерапевтические процедуры. Манипуляции могут включать курс электрофореза, магнитолечения, лечебных ванн и другие.
• Мануальное воздействие. Заключается в ручном воздействии на анатомические структуры тела. Сегодня можно встретить такие понятия как «мануальная медицина», «остеопатия», «прикладная кинезиотерапия», но по сути, это одно и то же.
• Лечебная физкультура. Является неотъемлемой частью при терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Она позволяет укрепить мышечный корсет, снять перенапряжение, уменьшить проявление хруста.

Основная группа препаратов, применяемая в практике лечения позвоночного столба.

Относительно лекарственных средств нестероидной группы. Подавление симптомов воспалительного процесса при заболеваниях позвоночника является основной целью препаратов НПВС. Поэтому эти препараты не излечивают, а «только» облегчают проявление патологии.

Важно! Довольно часто звуковой феномен сочетается с характерными щелчками под лопаткой. В большинстве случаев это свидетельствует о воспалительном процессе синовиальной сумки плечевого сустава, но иногда является следствием аномального развития костной лопаточной ткани.

Хруст при поворотах головы и наклонах

Согласно статистическим данным, появление подобных звуков при поворотах или наклонах головы, практически всегда является следствием остеохондроза. Заболевание характеризуется комплексом дистрофических нарушений в различных отделах позвоночного столба, развивается в любом возрасте и сопровождается поражением межпозвоночных дисков. Причины патологического процесса весьма обширные, но в подавляющем большинстве - это нарушение осанки, отсутствие адекватной физической нагрузки. В результате хрящи меняют свою форму, эластичность, становятся тоньше, и фактически, теряют амортизирующие возможности. Как следствие, развивается звуковой феномен, напоминающий треск. Кроме того, присоединяются и другие признаки: головные боли, скованность, головокружение. Лечение разрабатывается с учетом стадии выраженности клинической картины и осложнений.

КТ шейного отдела.

Обратите внимание! Хруст не является прямым показателем шейного остеохондроза, однако, считается одним из вариантов и симптомов патологии.

Следующим фактором довольно часто становится наличие спондилолистеза. Болезненный процесс характеризуется смещением позвонка относительно ниже располагающегося, чаще диагностируется у пациентов мужского пола, почти в 70% случаев. В затылочной области возникает реже, как правило, страдают позвонки поясничного отдела. Помимо похрустывания, больной жалуется на боли, слабость в конечностях. Практически, всегда сильный болевой синдром распространяется на область плеча и руки.

Антон Алексеев о шейном спондилолистезе:

Спондилез - еще одно условие, которое провоцирует щелчки и другие похожие звуки при круговом вращении головой. Болезнь представляет собой патологический процесс, при котором происходит разрастание костной ткани - остеофитов. По мере прогрессирования деформируется хрящевая ткань, сужается просвет спинномозгового канала. В начале развития болезни можно заметить появление хруста при поворотах головы, позже присоединяются головные боли, неврологические нарушения.

Головные боли с хрустом

В большинстве случаев, при развитии подобной симптоматики пациенты подозревают о наличии остеохондроза. Действительно, во многих ситуациях именно он и диагностируется, однако, не всегда является первопричиной.

Появление такой клинической картины связывают уже с запущенными формами остеохондроза, когда в патологический процесс вовлекаются нервные корешки. Но, источником проблемы часто становится синдром позвоночной артерии, провоцирующий комплекс неврологических нарушений: головокружение, нарушение чувствительности кожных покровов и др.

В самом начале процесса мигрень носит периодический характер, поэтому, зачастую, игнорируется. Как правило, обращение к врачу происходит на том этапе, когда сильнодействующее обезболивающее оказывается неэффективным, а помимо этого, начинает ежедневно кружиться голова.

Также причинами могут стать и следующие нарушения:

• травмирование позвоночного столба, в частности, шейного отдела;
• наличие новообразований (как атипичных, так и доброкачественных);
• артрит ревматоидного характера;
• анкилозирующий спондилоартрит.

При обращении к врачу в обязательном порядке назначается диагностика:

• МРТ-сканирование;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография;
• рентгенография в двух проекциях.

Интересный факт! В последнее время, в практике травматологии существует тенденция обнаружения сразу двух и более патологий при обращении пациента с головными болями и хрустом в шее.

Хруст сопровождающийся болью шейного отдела

Развитие болевого синдрома в области шейного отдела, сопровождающийся хрустом при повороте головы, может свидетельствовать о повреждении (или компрессии) спинномозговых нервных окончаний. Также причинами появления данной клинической картины могут стать:

1. Миозит . Характеризуется воспалением скелетной мускулатуры, сопровождается локальными болезненными ощущениями. Источником развития могут послужить различные травмы, инфекции, переохлаждение, остеохондроз. Если в патологический процесс вовлечены сухожилия затылочной зоны, то основной симптоматикой станут болевые синдромы в данной области, особенно выраженные при поворотах головой.
2. Неврология затылочной зоны . Характеризуется болезненностью хронического типа, локализация которого в области шеи и затылка. Основное проявление болезни - невралгия в шее и лопатках, мигрень, головокружение, шум в ушах. Иногда наблюдается светобоязнь, тошнота, онемение и покалывание в конечностях.
3. Спазмирование гладкой мускулатуры . Чаще всего наблюдается у пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни. Мышечный спазм проявляет себя крайне неприятной клинической картиной, пациент жалуется на дискомфорт и покалывание.
4. Травмирование шейного отдела позвоночника. Травма может быть различной этиологии, как спортивная, так и в ходе аварии или удара. При более легком течении пациент жалуется на звук хруста и болезненность, в тяжелых случаях после травмы может наступить инвалидизация.
5. Опухоли (доброкачественные, онкологические). Независимо от этиологии происхождения, любое новообразование приводит к сдавливанию нервных окончаний, как следствие, это приводит к болевому синдрому и различным нарушениям неврологического характера.
6. Перенапряжения , связанные с умственной или физической деятельностью.Длительные физические или умственные нагрузки часто приводят к спазмированию гладкой мускулатуры шейного отдела, в результате происходит компрессия нервных окончаний с последующим болевым синдромом. Также происходит сдавливание позвоночной артерии, что вызывает выраженные боли в шее и области затылка.

Особое внимание стоит уделить в лечении детей. Если развитие подобного признака не связано с серьезными патологическими процессами - вполне можно обойтись консервативной терапией. В большинстве случаев врачи избегают назначения детям НПВС, в связи с обширностью побочных эффектов. Поэтому основное медикаментозное воздействие включает прием биостимуляторов, рибоксина, витаминов. При необходимости подбирается курс сосудорасширяющих средств.

Также при лечении у ребенка патологии подключают физиотерапевтические процедуры. При нестабильности позвонков шейного отдела рекомендуется УФО, СМТ, электрофорез в дополнение с Эуфиллином. Общее количество таких манипуляций должно быть не менее 10, но и не более 15.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Когда хрустит шея и болит голова, вряд ли можно назвать это приятными признаками. Часто застают эти симптомы нас внезапно, в самый ответственный момент настигают неприятные ощущения, которые мешают жить, работать и заниматься своими делами. Почему же возникает этот дискомфорт и свидетельствует ли это о чем-то серьезном? Подробнее ниже.

[ Скрыть ]

Возможные причины хруста

У многих есть ошибочное мнение, что хруст в шейном отделе может возникать только по достижению определённого возраста. Но врачи утверждают, что даже у детей в этом отделе позвоночника может возникать хруст, а следом за ним и головная боль. По данным исследований щелчки и другие неприятные ощущения в позвонках издают суставы.

Почему же могут возникать щелчки и хруст в шейных позвонках? Разберём как нормальные явления, так и патологические.

Перенапряжение или расслабление мышечной ткани

Если мышцы в шеи слишком напряжены – после долгого нахождения в неудобной позе, или когда мышцы слишком расслаблены, то на позвонки в шеи приходится слишком большая нагрузка. Следовательно, при поворотах головы может возникать своеобразный хруст или щелчок. Это состояние совершенно нормальное для человеческого организма, поэтому никакого лечения оно не требует.

Возникновение воздушных пузырьков

В шее могут появляться и лопаться своеобразные воздушные пузырьки. Возникают они в шейных позвонках и при движениях шеей и головой. Этот симптом также не вызывает каких-либо опасений, так как никакого вреда не приносит.

Наросты

В определённый момент жизни на одном из позвонков может возникнуть своеобразный нарост, который не дает связкам нормально скользить в шейном отделе позвоночника. В таком случае и возникает хруст при разворотах головой, при ее поворотах.

Остеохондроз

Это одно из самых распространённых заболеваний, который вызывает и головную боль и щелчки, хрусты в шее. Характеризуется этот недуг тем, что нарушается обменный процесс в тканях, и костная ткань начинает разрастаться. Именно поэтому боль возникает в голове, шее, также ощущаются щелчки.

Лордоз, кифоз

Оба эти термина обозначают, что у человека имеются нарушения с осанкой, что влечет за собой деформирующие изменения в костной и мышечной ткани. Именно поэтому когда человек поворачивает голову, наклоняет ее, может возникать хруст и боль.

Артроз

Этот недуг характеризуется изменением в межпозвоночных дисках, которые и дают возможность позвонкам нормально работать. Если происходит их дегенерация и деформация, то человек, наклоняя голову или поворачивая ее, чувствует не просто хруст, а интенсивный болевой синдром, сопровождающий его.

Нарушение обмена солей кальция

Это нарушение в связках, мышцах и суставах, при которых в них накапливается большое количество кальциевой соли. Это может привести к сильным нагрузкам на мышцы, связки, что способствует возникновению хруста и щелчков.

Спондилез

Как правило, это заболевание свойственно пожилым людям. Характеризуется оно тем, что сужаются просветы между позвонками. В результате у людей с подобным диагнозом обнаруживается сильное трение в шейном отделе, что приводит к болям и разного рода дискомфортным ощущениям.

Хруст в шее у детей

Шея, как говорилось, может хрустеть не только у взрослых и пожилых людей, но и у детей, даже совсем маленьких. Это в основном связано с врожденным отклонениями в работе суставов. Хруст в таком случае может возникать не только в шее, но и в коленях, в пальцах, лопатках, локтях.

Методы лечения

Стоит отметить, что лечение не всегда нужно при появлении такого признака. Иногда это может быть совершенно нормальным физиологическим явлением, поэтому применять какие бы то ни было методы терапии вовсе нет необходимости. Лечение должно быть применено только тогда, когда есть назначение лечащего врача. Поэтому рассмотренные ниже методы могут применяться только в том случае, если к этому есть показания и назначение доктора.

Традиционное

Прежде чем начинать бороться с причиной, нужно выяснить, что за заболевание сидит внутри человека. И только в этом случае можно начинать бороться не с последствиями, а с самой причиной. Методы терапии должны быть сугубо индивидуальными, поэтому не стоит прислушиваться к советам друзей и соседей. Только специалист способен правильно назначить лечение.

Способы борьбы:

• Применение обезболивающих препаратов. Например, Ксефокам, Диклофенак.
• Употребление миорелаксантов – Мидокалм.
• При можно носить специальные ортезы, в частности .
• Лечебная гимнастика.
• Профессиональный массаж воротниковой зоны.
• Прием поливитаминных комплексов – Мексикор, Дона, Мильгамма.

Лечебная гимнастика направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника. На начальных этапах движения головой, в основном статические. Для начала можно начинать с того, чтобы упираясь ладонями в лоб напрягать . При повороте головы нужно пытаться удерживать голову, что позволит укрепить боковые мышцы в шее.

Обыкновенные вращения головой, медленные и плавные наклоны повороты также помогают избавиться от столь изматывающего симптома, как боль и хруст. Также нужно укреплять плечевой сустав, для чего существует свой особенный комплекс.

1. Электрофорез.
2. Лазеротерапия.
3. Иглорефлексотерапия.
4. Магнитотерапия.
5. Бальнеолечение.
6. Тепловые процедуры.

Все вышеперечисленные методы в комплексе помогут избавиться не только от неприятных симптомов, но и от причины, по которой они возникли.

Народное

Народная медицина также имеет место быть, но стоит быть острожным при их использовании. Также нужно проконсультироваться со специалистом, стоит ли их вовсе применять.

Самые результативные рецепты:

• Желатин помогает восстанавливать хрящевую ткань. Можно есть заливное, холодец. Можно применять следующий нетрудный способ – перед сном в пятидесяти миллилитрах воды растворить три грамма желатина, размешать и выпить.
• Взять картофель и отварить его, размять до состояния пюре. Добавить меда в такой же пропорции, как и картофель. Сделать лепешку и приложить еще в теплом виде на шею. Сверху укутать тканью и зафиксировать пищевой пленкой. Делать по несколько раз в день.
• Сок алоэ смешать с сухой горчицей, добавить водку и настойку прополиса. Положить полученную смесь на шею, укутать шерстяной тканью. Делать компресс перед сном и держать всю ночь.
• Взять ржаную муку и замесить тесто, испечь несколько лепешек. Когда они еще горячие, приложить на шею и замотать.

Видео «Лечение острой боли в шее»

Как можно избавиться от дискомфорта с помощью мануальной терапии смотрите в следующем видео.

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории . Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным. Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.
Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.
Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.
В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности. Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений. В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ:

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Первый признак начала развития заболевания шейного отдела позвоночника – хруст. Хруст в шее при поворотах головы указывает на истончение хрящевых дисков из-за различных патологий. Это возникает в результате неподвижного образа жизни, недостаточного поступления питательных веществ. Патологические изменения легко предотвратить. Современный человек должен владеть основными способами предупреждения заболеваний.

Хруст в шейном отделе позвоночника появляется при поворотах головы как у вполне здоровых людей, так и у людей с различными дисфункциями позвоночного отдела. В этих случаях может возникать боль.

Здоровые люди наблюдают хрустящий звук в случаях:

• При повороте головы, в случае избыточной подвижности дисков этого отдела из-за наличия лишнего веса. Эти звуки не указывают на какие-либо отклонения здоровья.
• Разобщенность мелких мышц области шеи при занятиях спортом приводит к появлению характерных звуков при вращении. Это явление не требует терапии, проходит после разогревания мышц.
• Неприятный хруст в позвонках у детей наблюдается при недостаточной продукции суставной жидкости. Он быстро проходит.

Основные причины хруста шеи:

Заболевания, приводящие к хрусту

Спондилез

При данной патологии происходит увеличении краев костной ткани позвонков. Из-за этого хрящи повреждаются и деформируются. На них возникают грыжи, шипы, шишки и другие изменения, приводящие к давлению на расположенные рядом сосуды и нервные образования. Боль затем переходит на плечо. Позвонки могут срастаться друг с другом, увеличивая тяжесть заболевания.

Симптоматика заболевания:

• хрусты в шейном отделе при движениях головой;
• боли в плечевом поясе;
• головокружения и мигрени;
• перепады кровяного давления;
• нарушение аккомодации зрительного аппарата;
• различные звуки в ушах.

Остеохондроз

Причины развития нарушения хорошо известны. Заболевание развивается в результате снижения эластичности и прочности межпозвоночных дисков этого отдела. Это развивается из-за нарушения обмена основных микроэлементов в организме. Позвонки утрачивают функцию снижения нагрузки, оказываемой при движениях. Это состояние приводит к сдавливанию позвонков. Заболевание опасно тем, что состояние ухудшается в кратчайшие сроки, а это приносит много неблагоприятных последствий. Каждый случай требует контроля специалиста.

Симптоматика заболевания:

• выраженный хруст в шейных отделах при повороте и наклонах больной зоны;
• болевые ощущения в плечах, затылочной области и шее;
• сильные головные боли и головокружения;
• черные пятна перед глазами;
• онемение верхних конечностей;
• нарушения зрения;
• утрата функций слухового аппарата.

Спондилолистез

Это заболевание выражается в нарушении правильного положения позвонков относительно другу друга. Связи внутри столба могут утрачиваться. Заболевание может возникнуть в случае нарушений работы суставных образований и при интенсивных нагрузках.

Позвоночник деформируется из-за смещений, сдавливая нервные образования, что приводит к возникновению болевых ощущений. Диски сдвигаются в разные стороны. Эти причины способствуют сильным болям.

Симптоматика заболевания:

• выраженные боли в затылочной области имеют тенденцию к усилению при движениях;
• хроническая усталость, обусловленная снижением тонуса мышечного корсета;
• наличие выроста при обследовании руками;
• изменение функциональной активности пояса верхних конечностей;
• нарушение работы зрительного и слухового аппаратов.

Подвыхихи возникают вследствие нарушений скрепления позвонков. Им способствуют многочисленные смещения между суставами соседних позвонков. Минимальное сцепление между ними не утрачивается.

Эта патология может быть различной степени тяжести, приводит к воспалениям и спазмам.

Симптоматика заболевания:

• боли в поврежденной области;
• хрусты, щелчки и дискомфортные ощущения;
• выраженные болевые ощущения в стационарном состоянии;
• мигрени, головокружения, нарушения слуха;
• боли в конечностях, связанных с корешками данного органа.

Деформирующая форма этого заболевания разрушает диски, лежащие внутри позвонков. Хрящевые структуры служат прокладкой, снижающей нагрузку и трение между позвонками, изоляцией сосудов и нервов, отходящих от позвонков. Диски в результате заболевания теряют упругость и возможность выполнения физиологических функций. На позвонках возникают различные новообразования, повреждающие ближние структуры.

Симптоматика заболевания:

• хрусты при движениях головой;
• сильные болевые ощущения при поворотах;
• неустойчивость походки;
• боли головы;
• скачки артериального давления.

Симптомы

Постоянный хруст в области шеи, сопровождаемый болью, редко возникает один. Часто сопровождается болями в руки. Это уже сильные патологические изменения в позвонках и сухожилиях. Такие патологии вызывают онемения рук и мурашки в них, снижение раздражимости и чувствительности.

В случае остеохондроза хруст может распространиться и на лопатки. Заболевание вызывается воспалением подлопаточной сумки. Эти патологии могут быть приобретены из-за различных травм.

Диагностика заболевания

Собственными усилиями невозможно установить этиология хруста при повороте головы. Если данные болевые ощущения возникают время от времени, то с этими недомоганиями можно справиться самостоятельно, без помощи специалиста.

Но постоянные боли и хруст могут быть указанием на серьезное заболевание. Здесь помощь специалиста необходима. Лечением занимаются ортопеды, кардиологи и неврологи. Чтобы установить этиологию заболевания, нужно провести рентгенографическое исследование, МРТ и электромиографию. Иногда требуется ЭКГ и эхоэнцефалография.

Избавление от хруста

Если исследования не выявили никаких отклонений, значит, причинами хруста являются дистрофии и нарушения трофики тканей. Для нейтрализации этих состояний достаточно укрепить мышечный корсет грудной области. Этого можно достичь при правильных нагрузках, при этом надо избегать стационарного положения шеи длительное время.

Наиболее эффективным упражнением при такой терапии является сведение рук в области шеи. Необходимо принять лежачее положение, подложив руки «в замок». Главное в этом упражнении – расслабиться. Можно использовать аромомасла. Далее нужно продвигать подбородок к грудине. Такое упражнение делают 5 раз в сутки по 5 подходов. Когда заболевание имеет дегенеративный характер, лечение назначается специалистом профильного уровня.

Лечение патологии

Перед выбором плана лечения необходимо провести предварительные исследования, выяснив этиологию и патогенез. Лечение подбирается всегда в зависимости от ситуации пациента, учитывая сопутствующие заболевания, возраст, пол и образ жизни.

При выраженных болевых ощущениях прописываются обезболивающие препараты. Боль снимается при помощи курсов массажа, физиотерапии и другими методами. В случае патологической подвижности, необходимо ношение шейного воротникового корсета.

После нейтрализации болевых ощущений нельзя останавливать терапию. Здесь на помощь приходят гимнастические упражнения, остеопатия. Для восстановления тканей назначают применение витаминов, препаратов с коллагеном и антиоксиданты.

Синдром хруста позвонков и разобщенность позвонков шейного отдела устраняется упражнениями, направленными на укрепление мышц. Начинать нужно с небольшой нагрузки. Это разогревающие упражнения и упражнения, направленные на растяжку. Делаются без участия головы. Используются, прежде всего, руки. Укрепляются отделы шеи за счет статических упражнений. Лучше всего проявили себя нагрузки, направленные на преодоление сопротивления. Упражнение делается в боковые стороны и назад.

После освоения этих нагрузок можно переходить к сложным, добавляя наклоны и повороты разными отделами позвоночного столба. Помимо этого, укреплять нужно все тело в совокупности, уделяя особое внимание плечевому поясу.

Упражнения для шеи

Лечебная физкультура для мышц шеи даст возможность уменьшить болевые и дискомфортные ощущения в этой зоне, предотвратив развитие заболевания. Основные мероприятия, направленные на решение этой проблемы:

• Массаж.

Мануальная терапия и массаж помогают лучше всего при таких проблемах. Для уязвимых областей нужно использовать методики, не наносящие агрессивного воздействия. Правильная техника на проблемных зонах позволит усилить кровоток, сняв спазмы мышечного корсета. Эти мероприятия усиливают обменные и регенеративные процессы в области шеи. Они направлены на устранение вывихов внутри суставных образований, вытяжение позвоночника, уменьшение давления и устранение нервных спазмов.

Данные процедуры хорошо себя проявили в терапии для улучшения кровотока в области шеи, нормализации обменных процессов. Эти манипуляции усиливают репаративные процессы в тканях.

При хрусте назначают:

• лечение электрофорезом;
• терапию магнитным полем;
• лечение волновыми воздействиями;
• иглоукалывание;
• процедуры, направленные на тепловые воздействия.

Методы народной медицины

Рецепты народной медицины проверены многими поколениями. Препараты помогают при лечении проблем, но немного медленнее классической медицины.

Лучшие рецепты для восстановления структуры хрящевой ткани:

• нужно выпивать раствор желатина каждый вечер;
• принятие настойки из пчелиного подмора 3 раза в день;
• измельченные куриные хрящи необходимо растворять в соках и пить на протяжении всего лечения.

Диета

В рацион нужно включать продукты с содержанием коллагена. Они способствуют укреплению хрящевой ткани. Это, прежде всего, морепродукты, молочные, фрукты, овощи и мясо. Полезнее всего употреблять желатин и холодец. Нужно ограничить употребление соленой пищи, неправильных жиров, кондитерских изделий и быстрых углеводов.

Главное, при лечении заболевания уловить момент, когда происходит переход от нормы к патологии. Вызывается сильный дискомфорт. Для этого нужно тщательно следить за своим здоровьем, придерживаясь здорового образа жизни.