С приближением окончания менструального цикла, за которым следует наступление месячных, у женщины появляются определенные симптомы. У каждой представительницы прекрасного пола свой набор признаков приближающейся менструации. Вздутие живота перед месячными – очень распространенный симптом.

Это явление не должно пугать девушек. Из–за изменения гормонального фона, появление вздутия и метеоризма в большинстве случаев – нормальная физиологическая реакция. Но существуют и другие причины увеличения объема талии до месячных.

Причины вздутия живота перед менструацией

Изменение объема живота обусловлено несколькими факторами:

• Конституция тела;
• Развитость мышечного корсета в брюшной области;
• Эластичность мышц матки.

Эти факторы относятся к внешним причинам раздувания живота. Таким образом, у женщин, склонных к полноте, и неразвитыми мышцами брюшного пресса, вероятность возникновения вздутия более высока. При низкой эластичности мышечного слоя матки, она перед месячными может увеличиться в размерах, что так же повлечет за собой увеличение и размера живота.

К внутренним факторам изменения формы живота перед месячными относятся:

• Гормональные перестройки. После фазы овуляции женский организм начинает готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, даже в случае, если зачатие не произошло. На этой почве происходит гормональный выброс, что влечет изменения в работе многих систем организма. В том числе, из–за действия половых гормонов происходит увеличение матки, что воздействует на кишечник. Отмечено влияние и на увеличение количества жировых клеток в этой фазе менструального цикла. Все это отражается на форме живота и появлении вздутия.
• Отечность. Природой предусмотрено, что организм женщины заранее готовится к процессу месячных. Во время менструального кровотечения теряется кровь и питательные микроэлементы. По этой причине, накануне менструации организм делает запасы жидкости, с целью компенсации потерянной крови. Накопление жидкости в тканях может быть в разных частях тела, может опухнуть лицо, конечности, живот.

Еще одним препятствием к нормальному выведению воды из организма – это синтез антидиуретического гормона – вазопрессина. Он уменьшает частоту мочеиспусканий. По окончанию менструации водно-солевой баланс жидкости восстанавливается.

В пределах нормы находится набор веса перед месячными до 3 кг. Если прибавка составила большее количество килограммов, то это может быть сигналом о сбое в функционировании выделительной системы.

• Овуляторная фаза. Овуляция – процесс, сопровождающийся самым мощным гормональным всплеском за период менструального цикла. У многих женщин после нее вздувается живот, может наблюдаться метеоризм, чувство распирания.
• Сокращение стенок кишечника (перистальтика). В предменструальном синдроме происходит прилив крови к органам малого таза. Поскольку кишечник находится в непосредственной близости к ним – ему приходится претерпевать определенные изменения. Перистальтика кишечника становится более вялой и может спровоцировать: пищеварительные расстройства, вздутие живота, женщину может пучить.
• Патологии. Вздутие живота перед месячными может произойти и по причине патологических процессов.

Это могут быть:

• Злокачественные и доброкачественные новообразования в органах малого таза;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Болезни желудочно-кишечного тракта.

Нужно внимательно прислушиваться к себе, чтобы не перепутать физиологическую норму с патологиями. Для заболеваний свойственны сопутствующие симптомы: , увеличение интенсивности выделений при месячных, позывы к частому мочеиспусканию, головокружение, .

Отсутствие и беременности, и менструации, при условии вздутия живота, указывает на наличие патологического процесса.

Для внутренних причин появления вздутия при пмс характерно затрудненность в их определении. То есть, физиологические процессы происходят внутри организма, их невозможно увидеть и воспринять на ощупь. А внешнее проявление этих процессов одно – увеличение размера живота.

Вздутие живота или беременность

Грань симптоматики различных процессов в половой системе женщины очень тонкая. Зачастую отличить норму от нарушения достаточно проблематично, особенно без специального обследования. Ранние признаки беременности тоже могут совпадать с обычными предвестниками месячных.

При наступлении беременности готовит репродуктивные органы к вынашиванию плода. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется к внутренней стенке матки – эндометрию. Под влиянием гормона, эндометрий утолщается, разрыхляется и наполняется питательными элементами. Как следствие, происходит и набухание слизистой оболочки матки и распирание в области живота.

При положительном тесте на беременность и наличии чувства надутого живота – нужно рассказать об этом симптоме гинекологу. Если кажется, что живот продолжает вздуваться, и на ощупь он достаточно плотный, то такой признак на первых месяцах беременности может указывать на то, что матка находится в повышенном тонусе, а это может повлечь угрозу выкидыша.

Чтобы разобраться, беременность является виной вздутия живота или это признак скорой менструации, нужно немного времени, чтоб понаблюдать за своим организмом. С каждым днем беременность все явнее и явнее даст о себе знать. Изменения в животе не будут прекращаться, месячные не наступят и добавится .

Путем соблюдения некоторых правил можно преодолеть ежемесячный дискомфорт в виде вздутия живота. Что делать, чтобы живот не вздулся:

Ограничьте употребление соленой и сладкой пищи. После овуляции снижается выработка гормона счастья. Как следствие – раздражительность, нервозность и желание порадовать себя чем–то вкусным. В предменструальный период женщине может хотеться соленого или сладкого. Но в этом случае не желательно потакать прихотям своего организма, так как это чревато последующим дискомфортом.

Следите за питьем. Оптимальным напитком, с помощью которого можно утолить жажду и принести пользу для организма – это вода. Пить воду можно в больших количествах. Это будет способствовать выведению токсинов, увлажнению тела и улучшения пищеварительной функции.

От кофе, чая, спиртных напитков лучше на время отказаться. Кофеин особо опасен тем девушкам, у которых проблемы с желудком. В таком случае, вздутие живота обеспечено. Алкоголь способствует газообразованию, низ живота может раздуваться. Целесообразно за неделю до предполагаемых месячных отказаться от этих напитков, если вы хотите избежать дискомфортных ощущений в брюшной области.

Исключением являются зеленые чаи, в которых меньше кофеина, чем в черных, чай с мятой, отвары лекарственных трав. Мята облегчает спазмические боли в животе, борется с задержкой воды в организме и вздутием живота. Отвары из фенхеля, ромашки, хвоща, имбиря, крапивы обладают мочегонным эффектом.

• Не ведите сидячий образ жизни. Длительные прогулки и занятия физическими упражнениями оказывают очень благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт: способствуют выведению газов из организма, улучшают перистальтику кишечника
• Употребляйте продукты питания, богатые клетчаткой. В борьбе с запорами и раздуванием живота помогает питание, в рационе которого высокое содержание волокна. Но не стоит переусердствовать. Достаточно потреблять суточную норму клетчатки (не менее 25 гр), чрезмерное ее употребление может привести к обратному эффекту – злополучному вздутию
• Сократите прием молочных продуктов. При всей их полезности, молочные продукты повышают газообразование. Чтобы живот перед месячными не раздувало – необходимо сократить их употребление
• Не переедайте. Маленькие порции пищи накануне месячных – спасение от тяжести и чувства распирания в животе. Частые, но меньшие порции в данном случае будут положительно сказываться на процесс пищеварения: улучшается регуляция уровня глюкозы в крови, ускоряется обмен веществ
• Употребляйте лекарственные препараты. При таких проблемах пищеварительной системы, как вздутие живота, метеоризм, запоры чаще всего назначают мочегонные средства и всевозможные витаминные комплексы. Прием витаминов и элементов можно начать, не дожидаясь возникновения проблемы – за 1-2 недели до месячных. Принимать любое средство можно только после предварительной консультации с врачом
• Принимайте ванны. Систематическая процедура принятия ванны, в преддверии менструации, с добавлением эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, можжевельника, черного перца. Это поможет предотвратить газообразование

Если вопрос, почему перед месячными увеличивается живот, не перестает вас тревожить дольше допустимого времени, то не теряйте времени и отправляйтесь за консультацией. Только гинеколог может установить истинную причину этого явления и дать нужную рекомендацию.

Предменструальный синдром является распространенной проблемой, с которой сталкивается каждая вторая женщина. ПМС проявляется следующими симптомами: головная боль, нервозность, вспыльчивость, плаксивость, раздражительность, тошнота, метеоризм.

Одним из наиболее неприятных признаков месячных является вздутие живота. Как правило, оно проявляется за день до начала менструации и проходит через 1-2 суток. Что способствует вздутию и можно ли его избежать?

Основные причины вздутия живота

Менструальный цикл женщин является сложным процессом, сопровождаемым различными проявлениями, спровоцированными гормональными перестройками и другими факторами. Внезапное вздутие считается одним из них. Данный признак сопровождает также период овуляции. Вздутие, имеющее отношение к менструации, не считается патологическим состоянием.

Во время ПМС происходит резкое увеличение прогестерона в крови — гормона, который необходим для успешного зачатия и оплодотворения. Его функционирование направлено на обеспечение комфортных условий в матке для потенциального плода. Прогестерон помогает расслабить матку, а когда увеличивается эндометрий – ее внутренний слой, наблюдается вздутие живота, провоцирующее дискомфорт. Если не происходит оплодотворение яйцеклетки и ее внедрение в матку, то количество прогестерона заметно сокращается, поэтому вздутый живот исчезает.

Существуют и другие причины подобного недомогания во время ПМС, о которых следует знать, чтобы избежать развития осложнений.

Основные причины вздутия живота у женщин перед наступлением очередной менструации:

• беременность;
• овуляция;
• отёчность;
• слабая кишечная перистальтика;
• формирование миомы матки.

Если во время ПМС проявляется метеоризм, запор или понос, вздутие живота, скорее всего, ослаблена . Это обусловлено изменением аппетита в период ПМС, частым перееданием. В некоторых случаях проблемы с пищеварением возникают под влиянием гормональных изменений.

Вздутый живот может сигнализировать о скоплении большого количества жидкости. Не стоит этого пугаться. Такое вздутие является естественным физиологическим процессом. Вода, скопившаяся в межклеточном пространстве, покинет организм вместе с кровью во время критических дней. Задержка воды в организме спровоцирована высоким уровнем гормонов: пролактина, прогестерона и эстрогена, которые скапливают натрий, а он в свою очередь затормаживает эвакуацию жидкости. В этот период наблюдается увеличение массы тела.

Если у женщины наблюдается вздутие живота, а месячные не начинаются, скорее всего, наступила беременность. При этом отекают молочные железы, ноги, руки. Если имеется дополнительная симптоматика, а именно тянущие боли в нижней части живота, нужно срочно посетить гинеколога, так как подобные признаки могут сигнализировать о самопроизвольном выкидыше.

Метеоризм бывает также следствием новообразования. Если развивается миома, наблюдается следующая симптоматика: тошнота, рвота, температура и отечность. Требуется срочная помощь гинеколога.

Как бороться со вздутием при ПМС

Если в середине цикла женщину мучает метеоризм, важно подкорректировать питание и уменьшить потребление соли. Употребление большого количества соленой пищи способствует скоплению в организме натрия, который провоцирует вздутие. Также следует сократить количество сладостей в рационе.

Рекомендовано питье свежей воды – не менее двух литров в день. Это помогает вывести токсины и шлаки, улучшить процесс пищеварения. Необходимо свести к минимуму потребление кофе, черного чая. Желательно исключить из рациона алкоголь, так как он провоцирует формирование газов, вызывающих тянущие боли в нижней части живота.

Если следовать советам народной медицины, то справиться с подобной проблемой поможет мятный чай, отвар из ромашки или клюквы. Данные средства являются отличными мочегонными средствами. В этот период нужно питаться дробно: часто, но небольшими порциями.

Вздутие живота до и во время критических дней является естественным явлением, которое связано с уровнем гормонов и другими факторами. Проявление этого симптома обусловлено тем, что гормоны размягчают и расслабляют кишечник, матку, что нарушает полноценное пищеварение. Вздутый живот способен сигнализировать о новообразованиях в матке и о наступившей беременности. Поэтому нужно своевременно обратиться к гинекологу.

У каждой девушки существует свой набор признаков, по которым она точно знает, что месячные приближаются. Одно из самых распространенных явлений – вздутие живота. Критические дни на носу, а любимые джинсы не сходятся в талии. Ситуация нервирует, вызывает недовольство собственной фигурой. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола наблюдают этот признак перед месячными. Почему надувается живот перед месячными? В чем причина данного явления? Можно ли его избежать?

Почему надувается живот перед месячными

На изменение размеров и формы живота влияют несколько факторов:

• телосложение;
• наличие пресса;
• эластичность мышц матки.

У девушек с развитым мышечным корсетом вздутие живота перед месячными может возникать крайне редко. А вот у склонных к полноте дам, надувается живот весьма заметно. Кроме этого, накануне менструации претерпевает изменение и матка. При слабой эластичности мышц орган увеличивается в размерах, приводит к вздутию живота.

Изменение формы живота перед месячными происходит по нескольким причинам.

1. Гормональные преобразования

После овуляции организм девушки начинает готовиться к принятию оплодотворенной яйцеклетки, наступлению беременности, даже если этого не случилось. Под влиянием гормонов матка увеличивается в размерах, становится мягкой. Формируется дополнительный слой эндометрия. Измененная матка воздействует на близлежащий внутренний орган – кишечник. Если мускулатура слабо развита, может возникать вздутие живота. Кроме этого, гормоны влияют на жировые клетки организма. Их количество значительно увеличивается на всю вторую фазу месячного цикла. Соответственно, меняется форма живота.

СБРОСЬ ДВА РАЗМЕРА ЗА МЕСЯЦ

При подготовке организма к менструации происходит прилив крови к органам малого таза – яичникам, матке, а также к сосудам кишечника. По этой причине перед месячными может возникать легкое расстройство пищеварения, наблюдается вздутие живота, газообразование, урчание.

Накануне месячных происходит накопление жидкости в организме девушки. В процессе менструации теряется сравнительно большое количество крови, питательных микроэлементов. Организм заранее заботится о том, чтобы этот процесс не нанес ущерба женскому здоровью, а именно, запасается жидкостью. По большому счету ему абсолютно все равно где ее накапливать. У одних девушек отекают ноги. у других лицо, руки, у третьих – надувается живот. Когда месячные закончатся, все вернется на круги своя.

Выход созревшей яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском, некоторыми болевыми ощущениями. Наступление овуляции ощущают женщины с высокой чувствительностью. После этого живот начинает постепенно надуваться, а к началу месячных визуально увеличится в размерах. Начинает возникать чувство дискомфорта.

1. Новообразования и патологические процессы

Месячные влекут за собой множество изменений внутри организма. Нагрузку получает, практически каждый орган. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, высока вероятность того, что чувствительным окажется кишечник. Повлечет за собой газообразование, урчание, увеличение в размере нижней части живота. Кроме этого, надувается живот и при наличии гинекологических заболеваний. А именно, при миоме матки, опухоли другого характера. Если данный предменструальный синдром стал возникать неожиданно и сопровождается другими болевыми симптомами, необходимо пройти обследование.

Не стоит забывать о том, что живот увеличивается при наступлении беременности. В организме начинаются гормональные преобразования, накопление жидкости и жировых клеток, изменяется приток крови, матка значительно увеличивается в размерах. Накануне месячных беременность рассматривается как обычная задержка, однако не стоит надолго откладывать проведение теста на определение беременности.

Как предотвратить вздутие перед месячными

Избежать неприятного явления можно. Для этого необходимо следовать определенным правилам:

• Во второй фазе менструального цикла необходимо изменить питание. Питание должно облегчать процесс пищеварения, не нагружая кишечник. Легкая пища в вареном виде либо приготовленная на пару. Избегать продуктов, что вызывают газообразование. К примеру, капуста, бобовые, кофе, свежие огурцы, молоко.
• Потребуется огранить употребление соли. Этот компонент способствует накоплению жидкости в организме. Отказаться следует от соленой пищи, копченой.
• Газированные напитки, алкоголь в виде вина, пива придется исключить.
• Благотворно влияют на работу органов пищеварения витамины В, а также калий, магний. Прием комплекса витаминов не только избавит от живота, но и улучшит состояние перед месячными. Успокоит нервную систему.
• Снизить газообразование перед менструацией позволяют отвары из трав – ромашки, мяты, мелиссы. На 1 стакан кипятка по 0,5 чайной ложки каждого ингредиента. Настаивается 15-20 минут. Можно добавить ложку меда. Пить в теплом виде, как обычный чай.

Поможет избавиться от неприятного явления секс. Половой акт влияет на приток крови, улучшает работу органов пищеварения, отвлекает психологически от волнующего вопроса. А когда закончатся месячные, женщина снова полюбит свой животик.

Хватит это терпеть!

Вы когда-нибудь мучались от проблем с менструальным циклом? Судя по факту, что вы сейчас читаете этот текст - проблемы еще вас беспокоят. И вы хорошо знаете, что такое:

• обильные или скудные выделения со сгустками;
• постоянные мажущие выделения;
• месячные коричневого, розового или черного цвета;
• неприятный запах при месячных;
• не стабильный цикл.

Возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Перейдите по ссылке на интервью главного гинеколога Лейлы Адамовой, как она рекомендует лечить. Читать далее>>>

Каждая женщина фертильного возраста ежемесячно имеет дело с таким явлением, как менструации. Счастливое меньшинство не знакомо с проявлениями предменструального синдрома, однако значительный процент женщин в этот период испытывает перемены настроения, тянущие боли или сталкивается с таким неприятным явлением, когда перед месячными надувается живот.

Помимо физических неудобств, это вызывает серьезный психологический дискомфорт – округлившийся живот отнюдь не способствует красоте фигуры, а это доставляет дополнительные огорчения девушке, которая и без этого находится не в лучшем эмоциональном состоянии из-за гормональных всплесков, характерных для этих дней. Но не стоит бояться: обычно после месячных все проходит.

Причины вздутия живота перед месячными

Эластичность маточных мышц, физическая подготовка и индивидуальные особенности телосложения – все эти факторы влияют на то, надувается ли живот перед месячными у женщины. При этом степень увеличения объема живота может быть различной – у кого-то это может быть едва заметно и ощущаться лишь при попытке надеть очень облегающую одежду, а некоторые женщины замечают значительно округлившийся живот, делающий их фигуру сравнимой с силуэтом дамы, находящейся на четвертом месяце беременности. Задержка менструации чаще всего не наблюдается.

Вздутие живота перед менструацией может быть безобидным, хотя и не слишком приятным явлением, а может указывать на наличие в организме женщины серьезных патологий. В любом случае самостоятельно провести качественную диагностику и установить причины не удастся. Вот почему в случае возникновения дискомфорта, проявляющегося как во время месячных, так и в предменструальный период, следует обратиться к гинекологу.

Почему перед месячными надувается живот? Специалисты выделяют шесть основных причин, которые могут вызывать это явление, в том числе:

1. Беременность. Сочетание двух факторов: задержка месячных, живот надулся, может указывать на то, что наступила беременность. Это можно проверить с помощью специальных тестов – их продают в любой аптеке. Если тест положительный, и при этом женщина испытывает болевые ощущения – это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности или других патологиях. Как бы то ни было, увидев на тесте две долгожданные полоски, или когда живот надулся, а месячных нет, не следует откладывать визит в женскую консультацию.
2. Овуляция. Ноющая боль в сочетании с вздутием может быть признаком овуляции. Многих интересует вопрос, за сколько дней до месячных надувается живот. В этом случае такие явления наблюдаются примерно за 10-14 дней до предполагаемой даты начала менструации. Примерно у половины девушек вздутие живота и неприятные ощущения в предменструальный период связаны именно с выходом яйцеклетки и процессом ее движения к матке. Если в результате диагностики была выявлена именно эта причина вздутия живота, то купировать симптомы можно с помощью спазмолитиков. После наступления месячных проблемы исчезнут сами собой.
3. Изменения гормонального фона. Это вполне нормальное явление. Гормоны способствуют подготовке организма к возможной беременности, даже если ее нет и задержка отсутствует. Под их воздействием происходит разрастание эндометрия с его кровеносными сосудами в матке, которая разбухает и становится более мягкой.
4. Нарушения пищеварения – еще одна причина того, почему при месячных надувается живот. Приток крови к придаткам и самой матке, который происходит в подготовительный период организма к менструации, может влиять и на кишечник, вызывая сбои в пищеварительном процессе, в том числе это может стать причиной повышенного газообразования
5. Отечность. Организм ожидает, что в период менструации будет существенная потеря крови, а вместе с ней утратится часть микроэлементов и солей, поэтому при подготовке к этому времени происходит задержка дополнительной жидкости. Параллельно с этим значительно повышается выработка гормона, который снижает частоту мочеиспускания на несколько дней. Все это является ответом на вопрос, почему надувается живот во время месячных. Однако интересен тот факт, что благодаря этому свойству организма женщины значительно лучше мужчин переносят кровопотерю.
6. Опухоль или иные патологии. Отечность и болевые ощущения в сочетании с вздутием живота могут стать признаком появления в организме новообразований или патологических изменений. Чаще всего такой симптом сопровождает гинекологические заболевания, нередко вместе с задержкой менструации, однако в некоторых случаях он может указывать на патологии почек или печени, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Любая женщина не должна бояться ситуации, когда надувается живот перед месячными, за сколько бы это дней до них не происходило.

Но следует помнить, что поводом к срочному обращению за медицинской помощью являются следующие признаки, появившиеся незадолго до планируемой даты начала месячных:

• внезапное повышение температуры;
• усиливающаяся боль;
• отеки ног;
• рвота.

Также стоит провериться, если надувается живот после месячных.

Если вздутие живота не связано с беременностью или каким-либо заболеванием, то этот неприятный симптом проходит сам собой после начала менструации. В большинстве случаев для нормализации ситуации достаточно просто потерпеть несколько дней.

Если женщина не беременна и не страдает от патологических изменений в организме, для нее бывает очень неприятным предменструальным синдромом, когда надувается живот перед месячными, что делать в такой ситуации рассказывают специалисты.

• принимать калий, магний и витамины группы В. Они поспособствуют избавлению от раздражительности, плаксивости и нервозности, характерных для ПМС, а также улучшают работу кишечника;
• отвар ромашки также благоприятно воздействует на перистальтику кишечника и, к тому же, оказывает мочегонный эффект, помогая организму избавиться от излишков жидкости;
• облегчить работу своему кишечнику можно при помощи диеты. Желательно, чтобы рацион состоял из простой пищи, которую легко переваривать. Также рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызывать излишнее газообразование, такие как бобовые и капуста. Если отказываться от вредных вкусностей и переходить на здоровое питание желания нет, то щадящую диету достаточно соблюдать в течение 7-10 дней перед началом месячных и прекращать после их наступления;
• количество потребляемых копченостей и соленой пищи нужно ограничить. Такие продукты, как копченая рыба, сухарики или чипсы организму пользы не приносят. Они тяжелы для переваривания, кроме того, из-за них происходит задержка лишней жидкости в организме. Иногда можно позволить себе и эту пищу, однако злоупотреблять такими продуктами не следует, особенно перед месячными;
• после употребления пива, вина, газированных напитков, а также кофе также может возникнуть вздутие живота, от этих напитков также следует по возможности воздерживаться;
• следует отдавать предпочтение комфортной одежде свободного покроя. Она не только поможет скрыть временно округлившийся живот, но и не будет оказывать дополнительного давления на матку и придатки, а значит, болевых ощущений до и во время месячных будет меньше;
• укрепление мышц живота. Регулярные физические нагрузки будут полезны для формирования мышечного каркаса, в том числе и в области живота. Можно записаться в фитнес-клуб или заниматься дома – можно просто покачать пресс либо прорабатывать все группы мышц комплексно. Это поможет не только улучшить фигуру, но и будет полезно для всего организма в целом – укрепив мышцы живота, можно избавиться от его вздутия, если причиной становится набухание матки, либо значительно уменьшить проявления этого симптома. Но спортом заниматься стоит регулярно, а не за несколько дней до месячных.

Таким образом, вздутие живота перед месячными – явление неприятное, но чаще всего не опасное. У некоторых оно наблюдается все время, у других – периодически. Чаще всего после наступления месячных проблемы проходят сами собой. Важно максимально точно выявить причину, чтобы быть уверенной в отсутствии проблем. Если при этом наблюдается задержка менструации, к врачу нужно обращаться обязательно.

Почему надувается живот перед месячными – этот вопрос интересует дам всех возрастов, ведь почти каждая сталкивается с неприятным симптомом. У многих девушек отмечается сильное увеличение живота, а его причиной могут стать самые разные факторы.

У каждой женщины разный – его продолжительность варьируется от 21 до 35 дней. В середине цикла яйцеклетка созревает и начинает движение к матке. То есть, если его продолжительность двадцать восемь дней, зачатие возможно на четырнадцатый день от начала месячных. Именно в этот момент живот увеличивается, этот процесс часто дополняется другими симптомами: болью, тяжестью, нарушениями стула и другими симптомами.

Многие женщины отмечают отечность ног. В ряде случаев вздутие живота, происходящее перед и во время месячных, считается нормой, но иногда это признак опасных заболеваний. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к доктору, который установит причину проблем.

Не у всех дам увеличивается живот перед месячными. У каждой женщины предменструальный синдром протекает по-своему. Провоцирующими факторами являются особенности телосложения и эластичность маточных мышц.

• Первый признак беременности

Одна из причин вздутия живота, наблюдающегося перед месячными – наступившая беременность. Стройность фигуры зависит от прогестерона, главная задача которого – подготовить репродуктивные органы и весь организм к возможному зачатию или вынашиванию ребенка. И выполняет он ее каждый месяц, независимо от того, планируется беременность или нет.

После оплодотворения яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки, которая для ее удерживания становится мягче и толще. Кроме того, для успешного вынашивания ребенка маточная стека должна содержать много полезных элементов. Прогестерон вызывает разрыхление и утолщение женского органа, наполняет его витаминами, а также жидкостью. Именно поэтому при месячных отмечается вздутие живота. Когда организм понимает, что зачатия не было, эндометрий начинает отслаиваться и выходит наружу – это и есть месячные. Уже через двенадцать часов матка принимает прежние размеры, а живот уменьшается в размерах. Если случилось оплодотворение, перед предполагаемыми месячными женщина будет замечать рост живота, при этом он становится твердым – это признак успешного развития будущего ребенка.

• Гормональные изменения

Чтобы разобраться, почему перед и во время месячных увеличивается живот, важно знать физиологию. Большое влияние на работу организма оказывают гормоны. У женщин все процессы происходят по-другому, чем у мужчин. Главная причина – именно репродуктивная функция. Небольшая прибавка массы тела перед менструальными кровотечениями – естественное физиологическое явление.

Во второй фазе цикла уровень прогестерона резко повышается, вследствие чего меняется работа всех органов, в том числе желудка, кишечника и нервной системы. В результате девушки постоянно кушают и без видимых причин становятся раздражительными. Живот меняется только перед менструацией, а когда она приходит, все нормализуется. При отсутствии каких-либо нарушений или заболеваний достаточно потерпеть несколько дней, и неприятное явление пройдет.

Кроме того, женские гормоны нарушают водно-солевой баланс и удерживают жидкость внутри. При этом повышается выработка вазопрессина – гормона, который уменьшает . Жидкость призвана компенсировать предстоящую кровопотерю, для этого она накапливается в жировых клетках. Это еще одна причина, почему живот надувается перед и во время месячных.

• Плохое питание

При несбалансированном рационе перед месячными возможно газообразование. За две недели до менструации количество гормона, который обеспечивает хорошее настроение, снижается. Из-за этого девушка становится нервной и раздражительной. Один из вариантов решить проблему – съесть сладкое. При этом гормоны оказывают воздействие на все гладкие мышцы, в том числе кишечник.

Нездоровое питание неизбежно вызывает запоры, брожение и газы, в результате чего перед месячными живот пучит и вздувается. Сбалансированный рацион, включающий продукты с богатым содержанием минералов и витаминов, позволит решить проблему.

• Внутренние заболевания

Все предыдущие случаи считаются нормой. Но в некоторых ситуациях вопрос, почему перед и во время месячных вздувается живот, должен вызывать тревогу. Развитию патологий способствуют:

• патологии почек и печени;
• болезни желудка и кишечника;
• гинекологические заболевания;
• злокачественные и доброкачественные опухоли.

Как правило, нездоровое увеличение живота возможно при новообразованиях в тазовых органах. В гинекологии чаще всего диагностируется миома. Кроме того, спровоцировать вздутие может даже небольшая опухоль в мочеполовой системе. Поэтому желательно несколько раз в год проходить комплексное обследование, чтобы предупредить развитие серьезных патологий.

Также к специалисту необходимо обратиться, если вздутие сопровождается болевыми ощущениями, высокой температурой, тошнотой.

Профилактика

Зная, почему при месячных надувается живот, с помощью определенных мер можно устранить неприятные симптомы. Но избавиться от них полностью невозможно, так как это естественный процесс, связанный с физиологией. Основные профилактические меры:

1. За пару недель до менструации включить в рацион питания продукты, содержащие витамины группы В – орехи, дрожжи, фасоль, сыр, рыба, молоко, гречка, картофель, яйца и пр.
2. Отказаться от блюд, вызывающих брожение – кондитерские изделия, виноград, квас.
3. Исключить острые, соленые и копченые продукты.
4. Ограничить шоколад и кофе.
5. Ежедневно выпивать до двух с половиной литров воды.
6. Снизить количество потребляемой соли.

Предупредить газообразование и вздутие помогут отвары целебных растений. Можно использовать биодобавки, в которых присутствует много ценных микроэлементов и витаминов. Часто гинекологи назначают лекарства для нормализации гормонального фона.

Установить причины, почему вздувается живот, может только опытный гинеколог. Поэтому обращение к специалисту является обязательным.