Селен - важный микроэлемент для организма человека вообще и представительниц прекрасного пола в частности, и дефицит его в нашем организме, увы, не редкость. Чтобы исправить ситуацию с недостатком вещества, рекомендуется принимать специальные витамины с селеном для женщин, которые пополнят запас питательных веществ в организме и помогут чувствовать себя лучше. В употреблении селена есть свои тонкости, которые необходимо учитывать при выборе комплекса.

В чем польза селена для организма

Это вещество есть буквально во всех органах и тканях тела человека и выполняет множество задач, таких как:

• Уничтожение свободных радикалов .
• Регуляция окислительно-восстановительных химических процессов .
• Вывод токсичных соединений из клеток .
• Построение ферментов, гормонов и других катализаторов, таким образом, контроль гормонального фона . В частности, с помощью селена в щитовидной железе продуцируется тироксин, который предупреждает увеличение этого органа. Также элемент важен для выработки нужного телу количества инсулина.
• Расщепление и обмен белков в организме .
• Укрепление иммунных сил и защита от вирусных болезней , высыпаний герпеса, лихорадки и гепатитов всех видов.
• Синтез белковых молекул , которые впоследствии будут использованы для построения или восстановления хрящей и костей.
• Оздоровление сердца и сосудов , предупреждение их заболеваний.

Ежедневная дозировка Se

На индивидуальную потребность человека в элементе влияют многие факторы, такие как масса тела, активность образа жизни и экологическое состояние среды проживания. В среднем женщине нужно около 50-60 мкг ежедневно. В период беременности доза вырастает до 75 мкг. Если регулярно испытываются какие-то очень высокие нагрузки вроде интенсивных занятий спортом, селена требуется еще больше, но сколько его будет безопасно - лучше обсуждать с врачом.

Количество, при единовременном употреблении которого селен начинает негативно действовать на организм, - 900 мкг.

В этом случае можно заметить появление симптомов гипервитаминоза :

• чесночного запаха изо рта;
• быстро выпадающих волос ;
• быстрая утомляемость, нестабильное настроение .

Что нужно, чтобы селен хорошо усваивался?

Очень часто можно наблюдать одновременную нехватку и селена, и цинка в организме женщины, а это плохо, потому что оба эти вещества сказываются на работе щитовидки. Поэтому женщины, которые покупают и селеном в комплексе, имеют хорошие шансы нормализовать свой гормональный баланс.

В то же время, даже если Se поступает в организм не меньше, чем в суточной дозировке, он просто физически не сможет усвоиться и оказывать свой положительный эффект, если в организме не будет . Также эти два вещества продуцируют фермент, призванный защищать клетки от окисления.

Для нормального обмена селена в тканях и органах необходима , а гарантирует преобразование неактивной формы элемента в активную.

Формы выпуска

Обычно препараты, содержащие селен, делятся на две категории - лекарства и простые добавки. С одной стороны, первый тип обладает более выраженным эффектом и помогает за сравнительно короткий срок почти полностью ликвидировать нехваток минерала. Однако БАДы считаются более безопасными из-за слабого действия и меньшей концентрации активных веществ. Форм, в которых можно встретить средства с Se, множество - это и капсулы, и таблетки, и гели, и порошки, и многое другое, что позволяет выбрать наиболее удобный и приятный к употреблению тип.

В зависимости он концентрации полезных веществ в добавке, она может относиться к одному из трех видов:

• Лечебный - используется для избавления от серьезного дефицита селена в течение недели или двух, количество элемента в суточной дозе превышает 100% стандартной.
• Поддерживающий вмещает в себя примерно сто процентов от необходимой потребности, восполняет не очень запущенный недостаток вещества за пару месяцев.
• Профилактический - обеспечивает поступление достаточного количества Se, если с ним уже употребляются какие-то продукты, содержит около половины нужного в день количества соединения.

Приведенные ниже препараты - самые часто назначаемые пациентам с дефицитом селена в организме, и остановить свой выбор на одном из них - хорошее решение. Но лучше предварительно посоветоваться со своим врачом.

Этот комплексный набор витаминов, содержащий, помимо остальных нутриентов, полную ежедневную дозировку Se, сбалансирован так, что все его элементы хорошо усваиваются и усиливают действие друг друга. Применяется как дополнение к натуральным веществам, поступающим в организм при правильном и сбалансированном рационе.

Начинать прием можно только после того, как лечащий врач даст к этому прямое указание, курсом один месяц, один раз в день перед едой, желательно в первой половине дня. Некоторые пациенты отмечали сбои в работе ЖКТ или аллергическую реакцию на Компливит, так что с ним нужно быть аккуратным.

В составе этого БАДа все, что помогает селену усваиваться - аксорбинка, токоферол и цинк, а также многие другие полезные вещества. Сам элемент представлен в этом средстве в экстракте из виноградных косточек и содержится в концентрации в 70 мг, то есть полностью покрывает суточную потребность и женщины, и мужчины.

Назначается обычно при авитаминозе или нехватке в организме минералов, жирных омега-3 кислот. Препарат противопоказан кормящим, беременным, детям младше двенадцати. Курс длится три или четыре недели, пить добавку нужно с едой дважды в день по одной штучке за прием.

В этом препарате витамины и минералы скомбинированы в три разных типа пилюль, каждая из которых направлена на поддержку разных систем:

• «Кальций Д3» - помогает укреплять эмаль зубов, костную ткань, волосы и ногтевые пластины, служит для профилактики вымывания кальция из костей и хрупкости сосудов.
• «Антиоксидант плюс» - именно в этой таблетке находится дневная норма селена, а также нужные для его обмена вещества, которые все вместе борются со свободными радикалами и вирусами, укрепляют иммунитет и повышают защиту от вредных факторов окружающего мира.
• «Железо плюс» способствует кроветворению, увеличению количества гемоглобина в крови.

Между приемами каждой из таблеток нужно соблюдать интервал не меньше, чем в пять часов, курс лечения составляет около месяца.

По назначению врача этот БАД можно употреблять даже детям старше пяти лет. В его составе - целый коктейль из витаминов ( , Е, С, ) и минералов, в том числе цинка, 50 мкг селена и йода. Концентрации нутриентов в комплексе таковы, что сочетать его с какими-то другими подобными средствами нельзя, иначе не миновать передозировки. Рекомендуется принимать Мульти-табс один раз в день с едой.

Здесь селена примерно половина от обычной дозы, оставшееся количество нужно получать какими-то другими путями. Но вообще это отличное средство для ликвидации общего авитаминоза, плохого самочувствия и вялости, которое часто прописывают врачи. Пить его удобно - за сутки всего одну капсулу в течение четырех недель с едой, оптимально - за завтраком.

Антиокс от Vision

Эта биологически активная добавка содержит бета-каротин, токоферол, аскорбиновую кислоту, селен, цинк, экстракты виноградной выжимки и гинкго билоба. защищает организм от воздействия свободных радикалов на клеточном уровне.

Триовит

В состав препарата входят селен и три витамина-антиоксиданта - бетакаротен, аскорбиновая кислота и токоферол. поддерживает организм и помогает сопротивляться негативному воздействию окружающей среды.

Когда дело касается витаминов с селеном, одной только концентрацией его в препарате руководствоваться нельзя. Нужно учитывать и содержание веществ, помогающих ему усваиваться, и поступление его с пищей, и, в первую очередь, медицинские указания. Могут иметь место и другие причины - например, сильно минерализованная вода в регионе, из-за которой дополнительный прием большого количества Se может спровоцировать перенасыщение, которое проявляется ничуть не лучше, чем дефицит.

Витамины с селеном для женщин – это спасательный круг для нормального функционирования всего организма с сохранением красоты, бодрого духа и продления молодости. Селен обладает защитными свойствами для клеток. Свободные радикалы, попадая в организм, – настоящая угроза для живых клеток.

В чем польза селена для организма

Элемент проявляет противоопухолевую активность:

Селен необходим организму для защиты от лихорадки, гепатита, герпеса, вирусных заболеваний. Кардиологи отмечают действие селена для защиты сердечно-сосудистой системы, в том числе от внезапного, коронарного, летального исхода.

Благодаря селену активно формируется тироксин (гормон щитовидки), недостаток этого гормона приводит к увеличению щитовидной железы. Элемент отвечает за клеточный рост поджелудочной железы, отвечающей за производительность инсулина.

Действие селена благотворно влияет на ЖКТ, нормализует микрофлору, способствует нормальному желчеобразованию, улучшая работу печени.

Какова суточная доза селена для организма

Селен – необходимый и важный компонент для организма , чтобы он выполнял свои функции, нужно восполнять его количество ежедневно. Это можно делать не только с помощью витаминов, но и обычных продуктов.

Важно знать: селен – это не витамин, а минерал, он присутствует в минеральных и витаминно-минеральных комплексах.

Как правильно выбрать витаминный комплекс с селеном

Перед тем как покупать минеральный комплекс, нужно знать, на что обратить внимание. Лучше всего отдать предпочтение комплексу с витаминами С, А, Е. Эти компоненты усиливают действие селена.

Форма препарата играет важную роль : витамины с селеном бывают в БАДах и лекарственной форме. Женщинам стоит учитывать, что эффективность лекарственных средств – выше, а БАДы – это добавки к пище, поэтому эффект не гарантирован. При этом для производства и регистрации препаратов, нужно проводить исследование, добавки же не нуждаются в этом, что говорит об их безопасности.

При покупке комплекса, следует выбрать форму выпуска средства по индивидуальному предпочтению: таблетированная, гелеобразная, капсульная, порошковая, конфетная.

Кроме того, необходимо учитывать разрешенную дозировку, она прописана на упаковке, там же указана процентность требуемых норм приема.

Поэтому средства распределяются на несколько групп:

• Лечебная – содержит больше 100% нужной нормы, рекомендуется для женщин с серьезным недостатком элемента, лечение протекает за 7-14 дней.
• Поддерживающая – норма селена до 100%, для ликвидации недостатка селена, следует прием витаминов на протяжении 60 дней.
• Профилактическая – норма элемента не превышает 45%, рекомендуется для приема вместе с продуктами, содержащими селен.

Обзор эффективных витаминных комплексов с селеном

На фармацевтическом рынке представлено несколько препаратов с рассматриваемым элементом. Все они содержат разное количество селена, не всегда соответствующее суточной норме. Далее приведен обзор самых популярных и эффективных средств.

Компливит Селен

Препарат рекомендуется, как добавочный витаминно-минеральный источник с селеном. Входящие в него компоненты совместимы между собой благодаря специально разработанной технологии. В рассматриваемом ансамбле содержится суточная норма селена.

Витамины с селеном для женщин — Компливит

Комплексный БАД рекомендовано принимать, как биологическое активное соединение к основному рациону. В составе средства находятся важнейшие источники витаминов группы В, пантотенат кальция, фолиевая кислота, никотиномид, минеральные вещества: цинк, селен (70 мг), марганец, медь.

Добавку разрешено принимать по предписанию доктора ежедневно, одноразово, перед приемом пищи. Курс терапии 30 суток. Вероятны побочные влияния: аллергии, расстройства ЖКТ. Примерная цена на препарат – 225-238 руб.

Селен Форте от Эвалар

БАД. Состав препарата: витамины Е, С, экстракт косточек винограда (селен 70 мг), цинк, лецитин сои, восковой продукт, бета-каротин, рыбий жир, дрожжи.

Добавка рекомендована к применению при недостатке селена, полезных кислот омега-3, витаминов, минералов. Выпускается в таблетках по 0,24 г.

Будьте осторожны: данные витамины с селеном запрещены для приема беременным женщинам, детям до 12 лет, кормящим матерям.

АлфаВит классик

Комплекс рассматриваемых витаминов и минералов содержит суточную дозу требуемых веществ (в трех таблетках). Каждая таблетка принимается в разное время, что обусловлено разносторонней поддержкой организма в течение суток.

• Кальций Д3 – предупреждает развитие остеопороза, укрепляет зубы, кости, волосы, ногти, укрепляются стенки сосудов, увеличивается свертываемость плазмы.
• Антиоксидант+ – селен (70 мг) с витаминами укрепляют иммунную систему, защищают от вредного воздействия веществ, находящихся в окружающей среде.
• Железо+ – профилактика анемии, наладка производства плазмы.

Средство из 3 штук принимается по одному виду раз в день, между приемами каждой таблетки должно пройти не менее 5 часов, курс терапии 30 дней. Цена на препарат составляет 245 руб.

Мульти-табс

Действенное комбинированное средство для восполнения нехватки витаминов и минералов. Разрешено принимать взрослым и детям с 5 лет жизни. Курс назначается специалистом. Таблетки принимаются во время еды.

Входящие составляющие:

• витаминный коктейль: D, B, А, Е, С;
• сульфат меди;
• железо;
• магний;
• никотинамид;
• марганец;
• пантотенат;
• цинк;
• фолиевая кислота;
• хром;
• селен (50 мг).

Важно помнить: осуществляя прием Мульти-табс, нельзя принимать дополнительные поливитамины или минеральные составы, это может привести к перенасыщению, что неприемлемо для организма.

Цена на препарат от 400 до 920 рублей, в зависимости от количества таблеток.

Центрум

Кладезь минерально-витаминных веществ, рекомендован к приему при обнаружении дефицита нужных компонентов для организма. В богатейшем ценными элементами продукте находятся полезные составляющие, в том числе и селен (30 мг).

Витаминизированный минеральный ансамбль принимается с разрешения врача. Рекомендуемая доза – 1 таблетка единожды в день, на протяжении месяца. Прием осуществляется во время принятия пищи.

Цена препарата 450-550 руб.

Динамизан

Благодаря комбинации необходимых для полноценной жизнедеятельности организма веществ, препарат благотворно влияет на все биохимические процессы человека.

В состав Динамизана включены: группа витаминов В, пантотенат кальция, вытяжки женьшеня, селен (25 мг), ацетат токоферола, магний, глутамин, кальций, никотиномид, цинк, ретинол, аргинин, аскорбинка, фосфор, медь, йод, молибдат натрия.

После курса терапии у людей повышается умственная и физическая деятельность, выносливость, работоспособность, концентрация внимательности. Организм способен справляться со стрессами, слабостью, возрастными изменениями. Медики рекомендуют принимать Динамизан во время диетического и вегетарианского питания.

Препарат выпускается в таблетках. Рекомендован взрослой категории людей и детям с 13 лет. Курс терапии назначает врач в индивидуальном порядке, обычно по 1 таблетке единожды в день. Средство не разжевывается, а запивается большим количеством жидкости. Цена на препарат в аптеках колеблется от 410 до 470 рублей.

Витамины с селеном для женщин являются необходимой поддержкой для организма, особенно, это важно дамам во время менопаузы.

Выбор препарата делать самостоятельно нельзя – врач, исходя из общего состояния и результатов анализов, принимает решение для приема дополнительного комплекса в каждом случае отдельно.

Полезное видео о витаминах с селеном для женщин:

Селен — минерал и микроэлемент молодости. Витамины для организма:

Витамины с селеном для женщин являются прекрасным способом сохранения молодости, красоты и бодрости. Селен является полезным элементом, необходимым для работы жизненно важных систем организма. Его роль – защищать клетки от вредного действия свободных радикалов, которые разрушают живые клетки и провоцируют появление различных болезней.

Главная роль этого минерала в организме человека заключается в следующем:

1. Поддерживать работу щитовидной железы,
2. Оказывать влияние на обмен веществ в организме,
3. Поддерживать репродуктивную систему.

Для того чтобы в организме женщины не было недостатка селена, необходимо периодически принимать препараты с данным микроэлементом. К наиболее распространенным и часто назначаемым врачами препаратам относятся:

1. АлфаВит – препарат, созданный для детей, беременных женщин, подростков, мужчин, пожилых людей. Витамины обеспечивают поступление микроэлемента в организм.
2. Селен-Актив – препарат, часто назначаемый для профилактики беременным женщинам. Детям разрешено принимать его только после 12 лет.
3. Витаминные комплексы – профилактические средства, рекомендуются женщинам при физических нагрузках, а также беременным женщинам.
4. Компливит – витаминно-минеральный комплекс, назначается пожилым людям при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Способствует улучшению зрения, а также назначается при заболевании сахарным диабетом и в стрессовых ситуациях.
5. Селекор – назначается при физических нагрузках, при селенодефицитном состоянии.

Прежде чем выбрать препарат, необходима консультация врача, который не только поможет с выбором, но и назначит дозировку. Для того чтобы определить необходимую дозу, нужно понять каков недостаток этого элемента в организме женщины. С этой целью врач назначает сдачу анализов, по результатам которых выписывает препараты. Самостоятельный приём комплекса без консультации врача может привести к переизбытку элемента в организме.

Переизбыток микронутриента приводит к появлению кариеса, дерматита, выпадению волос, ломкости ногтей. Для того чтобы избежать появления подобных симптомов, важно сначала проконсультироваться с врачом.

Минеральные комплексы с селеном для детей

Дополнительные источники данного микронутриента необходимы детям начиная с трёхлетнего возраста. Этот микроэлемент препятствует нервному перевозбуждению, способствует укреплению иммунитета, а также является сильным антиоксидантом.

Наиболее распространёнными препаратами для детей с данным микроэлементом являются:

1. Школьник – жевательные таблетки, в состав которых входят минералы и витамины. Назначаются детям старше семи лет.
2. Детский сад – жевательные таблетки, назначаются детям, достигшим трёхлетнего возраста.
3. Алфавит для детей – назначается в осенний период, сопровождающийся простудными заболеваниями. В состав входят 13 витаминов, 10 минералов, лактулоза и пищевые волокна.
4. Офтальмо – назначается при зрительных нагрузках детям, достигшим трёхлетнего возраста.

При выборе витаминов важно обращать внимание на концентрацию вещества в препаратах.

Как выбрать витамины с селеном

Многие женщины, особенно в период межсезонья, начинают замечать изменения в свое внешнем виде. Волосы становятся ломкими и тусклыми, слоятся и ломаются ногти, кожа шелушится и теряет свежесть. Эти признаки указывают на то, что в организме не хватает некоторых элементов и этим элементом также может быть селен.

Витаминных комплексов с содержанием данного нутриента очень много, но важно правильно подбирать необходимые именно вам препараты, чтобы не навредить здоровью.

Выбор продукта должен происходить по следующему принципу:

1. Селен относится к минералам, поэтому свой выбор лучше остановить на минеральных или витаминно-минеральных комплексах. В их составе присутствуют витамины: А, Е, С.
2. Важно обращать внимание на то, какой формы препарат: БАД или лекарство.

Лекарства проходят исследования, на которые тратятся большие средства и долгие годы. Это нужно для того, чтобы доказать их безопасность, эффективность.

БАД представляет собой зарегистрированный продукт с наименьшей степенью контроля. Это просто пищевая добавка, который не может дать гарантию эффективности лечения.

• Минеральные комплексы выпускаются в разном виде: в таблетках, порошках, капсулах, леденцах, конфетах. Право выбора остается за вами, но если речь идёт о детях, то обычно выбираются конфеты или леденцы.
• Необходимо правильно выбрать дозировку, учитывая суточную норму, которая отличается у женщин и мужчин.

Суточная норма минерала:

• Для женщин – 55 мкг,
• Для беременных женщин – 65 мкг,
• Для кормящих женщин – 65 мкг,
• Для мужчин – 70 мкг,
• Для детей – 10-20 мкг.

Если доза превышает 300 мкг – это весьма опасно и вредно для здоровья.

Препараты делятся на три группы:

• Одни содержат больше 100% нормы, такие препараты требуются людям с дефицитом селена, чтобы помочь восполнить его нехватку за две недели.
• Другие содержат около 100% необходимой дозы для ликвидации нехватки нутриента за два месяца.
• Также существуют витаминные комплексы, которые содержат 30-50% рекомендуемой дозы. Они принимаются вместе с пищей.

Отечественные минерально-витаминные комплексы с селеном

К препаратам отечественного производства относятся:

1. АлваВит – концентрация нутриента составляет 70 мкг.
2. Компливит Селен – концентрация составляет 70 мкг.
3. Селен Форте – концентрация составляет 70 мкг.
4. АлфаВит для мужчин – концентрация составляет 100 мкг. Препарат поддерживает нормальный сперматогенез.
5. Компливит Сияние – концентрация составляет 25 мкг. Улучшает состояние волос, кожи.

Импортные минерально-витаминные комплексы с селеном

К препаратам зарубежного производства относятся следующие комплексы:

1. Витрум, Дуовит Энергия – концентрация микронутриента составляет 25 мкг.
2. Доппельгерц Актив от А до Zn, Центрум от А до Цинка – содержат 30 мкг минерала.
3. Доппельгерц Актив Селен + Бета-каротин, Мульти-Табс Классик – содержит 50 мкг минерала.
4. Перфектил, Перфектил Плюс – содержат по 100 мкг микронутриента.

Все перечисленные препараты также содержат различные витамины и антиоксиданты.

Выбирая селеносодержащий комплекс нельзя оценивать препарат только по количеству содержащегося в нём минерала. Выбор зависит от вашего питания, места проживания и, конечно, от самого организма. Например, если вы проживаете в районе, обогащенном селеном, то дополнительные добавки минерала могут привести к переизбытку. Поэтому сначала необходима консультация врача.

Селен — микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма, оказывающий мощные защитные и очистительные функции для жизненно важных органов, среди которых костный мозг, сердце, печень, поджелудочная железа, кожа и дыхательные пути. Селен называют «микроэлементом долголетия», поскольку он укрепляет иммунную систему и является мощным профилактическим средством против опухолей любой этиологии, в том числе онкологических. Селен обладает обширным спектром полезного действия на организм:

• Нейтрализует клетки злокачественных новообразований и препятствует их размножению;
• Участвует в синтезе гормонов и полезных ферментов;
• Улучшает работу щитовидной железы;
• Защищает организм от токсинов, в частности ртути, кадмия и радиоактивных ядов;
• Стимулирует репродуктивную функцию и повышает фертильность у мужчин;
• Входит в состав сперматозоидов, активирует их подвижность и увеличивает толщину.

Суточная норма селена для человека равна 1 мкг на килограмм веса. В каких пищевых источниках концентрируется селен? Селен содержится в мясных субпродуктах, рыбе, сале, морепродуктах. Растительные источники пищи, содержащие селен: чеснок, грибы, морская капуста, фисташки, орехи кешью, бобовые и некоторые злаковые. Однако предусмотреть необходимое суточное количество селена в рационе, зачастую не представляется возможным. Кроме того, необходимая дневная доза микроэлемента возрастает у беременных и кормящих женщин, спортсменов и курильщиков, людей, испытывающих постоянные физические нагрузки.

Для восполнения запасов селена, используются витамины — комплексы с содержанием суточной нормы микроэлемента. В поливитаминных и полиминеральных комплексах, помимо селена, содержится набор прочих необходимых питательных веществ для организма, которые способствуют быстрому и эффективному усвоению других витаминов и минералов. В каких поливитаминах содержится селен в необходимых количествах?

Компливит Селен

Компливит Селен — полноценный поливитаминный комплекс, с содержанием селена в количестве 70 мкг (суточная физиологическая доза для нормостеника). Не является лекарственным препаратом. Рекомендуется к применению как биологически активная добавка к пище. Помимо селена, в составе комплекса содержится ряд полезных витаминов и минералов:

1. Аскорбиновая кислота;
2. Витамин Е;
3. Витамины группы В (РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12);
4. Ретинола ацетат;
5. Марганец;
6. Медь;
7. Магний;
8. Марганец;
9. Цинк.

Витаминный комплекс обладает выраженным защитным антиоксидантным действием: нейтрализует свободные радикалы, препятствует разрушению клеточных мембран, защищает организм от попадания в него тяжелых металлов, производит эффективную профилактику онкологических заболеваний. Комплекс рекомендуется к применению для восполнения необходимого запаса витаминов в организме. Практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов. Рекомендован к применению курящим людям, при тяжелом физическом труде и для предупреждения каких-либо опухолевых изменений тканей. При беременности, необходима предварительная консультация терапевта.

Курс приема составляет один месяц. При необходимости, его можно повторять. Доза для взрослых — одна таблетка в день при приеме пищи.

Мульти-табс Классический

Комплекс витаминов, содержащий селен в количестве 50 мкг. В поливитаминном препарате содержится концентрация токоферола, который, при взаимодействии с селеном, входит в состав полезных ферментов организма. Препарат хорошо переносится и назначается даже детям, достигшим четырехлетнего возраста. Не имеет противопоказаний, кроме непереносимости каких-либо веществ, входящих в состав. В одной таблетке Мульти-табс, содержится суточная норма активных веществ:

1. Ретинол (Витамин А);
2. Витамин D;
3. Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР);
4. Аскорбиновая кислота;
5. Магний;
6. Железо;
7. Цинк;
8. Медь;
9. Хром;
10. Марганец.

Препарат назначается при проживании в неблагоприятной экологической среде, курящим людям, в период роста, после перенесенных нервных стрессов, травм и операций, длительных тяжелых заболеваний, в том числе инфекционных. Полезен для людей с характерным неполным усвоением каких-либо минералов или витаминов (заболевания кишечника, дисбактериоз, хроническая диарея). Препарат производит профилактику гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ.

Комплекс принимается взрослыми и детьми один раз в сутки после еды.

Антиоксикапс с селеном

Витаминный комплекс, рассчитанный на восполнение запасов селена и витаминов в организме. Активные вещества оказывают регулировку окислительно-восстановительных и метаболических процессов. Их взаимодействие между собой направлено на борьбу с признаками старения, активацию формирования соединительной ткани и синтез коллагена. Препарат повышает упругость кожи, оказывает иммуномодулирующий эффект на весь организм, способствует нормализации кровообращения и работы сердца. Селен содержится в количестве 30 мкг на капсулу. Помимо селена, комплекс содержит следующие витамины:

1. Аскорбиновая кислота;
2. Витамин Е;
3. Витамин А.

Показания к применению препарата связаны с воспалительными процессами и инфекциями, в том числе пищеварительных органов, кожи, печени, офтальмологическими заболеваниями, ожогами и обморожениями, травмами, экземой, нарушенной регенерации тканей и плохой свертываемостью крови. Комплекс применяется для профилактики авитаминозов и гиповитаминозов, укрепления иммунной системы, при соблюдении строгой диеты и несбалансированном питании.

Профилактическое действие против каких-либо заболеваний, предполагает двухмесячный курс с приемом одной капсулы в день для взрослых и детей старше 14 лет. Повторять схему следует только после консультации с врачом.

Селмевит интенсив

Витамины, рассчитанные для приема после перенесенных стрессов и при синдроме хронической усталости, для устранения признаков гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ. Содержание селена — 50 мкг, в виде селенита натрия. Набор компонентов сбалансирован, при взаимодействии между собой, они усиливают полезные свойства друг-друга. В частности, высокая концентрация токоферола, способствует лучшему усвоению селена и его активному воздействию на организм.
Препарат также содержит:

1. Витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12, РР);
2. Токоферола ацетат;
3. Аскорбиновую кислоту;
4. Рутозид;
5. Кальций;
6. Липоевую кислоту;
7. Цинк;
8. Фосфор;
9. Магний.

Препарат снижает риск развития осложнений инсулинозависимого сахарного диабета, активизирует белково-углеводные обменные процессы, предупреждает опухолевые заболевания, повышает фертильную функцию у мужчин, улучшает регенерирующие функции эпителия и эндотелия. Предупреждает опухолевые заболевания. Комплекс применяется в терапевтическом лечении заболеваний центральной нервной системы, неврологических дисфункций. Полезен при полинейропатии и состоянии острого нервного стресса в хронической форме. Противопоказан при беременности и грудном вскармливании, не применяется для терапии у детей младше 12 лет.

Пить поливитамины Селмевит следует после приема пищи, один раз в день. Курс лечения рассчитан на три месяца, о возможности его повторения следует уточнять у врача.

В последние годы люди стали все чаще задумываться о здоровом образе жизни. На улице можно часто встретить молодежь, занимающуюся пробежкой, а в магазинах – людей, внимательно разглядывающих составы на этикетках.

Но даже при такой заботе о своем здоровье мы по-прежнему испытываем стрессы, работаем по ненормированному графику и перекусываем на ходу. Все это приводит к тому, что организм недополучает необходимые витамины и минералы.

В таких случаях на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы. Особенно часто человек нуждается в дополнительном приеме селена и цинка. Комплексы, содержащие эти микроэлементы, обладают мощнейшим антиоксидантным действием и помогают в разрушении опасных для организма свободных радикалов.

Цинк необходим организму для ряда жизненно важных процессов. В первую очередь, цинк благотворно влияет на иммунитет. Дефицит этого микроэлемента может привести к потере аппетита, ухудшению обоняния, постоянным болезням и инфекциям.

Продукты с высоким содержанием цинка

Незаменим цинк и для нервной системы: он имеет свойство нейромедиатора и ноотропа. Этот микроэлемент улучшает работу мозга, повышает работоспособность, борется с усталостью. Не обходится без цинка и процесс развития костей. Наряду с кальцием, он является важнейшим компонентом костной ткани.

Хорошо известно о пользе цинка женщинам, ведь выпадение волос является одним из признаков нехватки этого микроэлемента. Цинк делает волосы блестящими, шелковистыми и крепкими.

Полезные свойства селена

Продукты с высоким содержанием селена

Расходуется селен и для достижения полноценного иммунного ответа организма на нападение чужеродных вирусов и бактерий. Доказана роль этого микроэлемента в борьбе против рака кожи и простаты. Селен также балансирует уровень половых гормонов, повышая фертильность и улучшая .

Витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк и селен

На фармацевтическом рынке представлено множество витаминно-минеральных комплексов, содержащих цинк и селен. Вместе эти микроэлементы прекрасно дополняют друг друга. Кроме того, они прекрасно сочетаются с некоторыми витаминами, усиливая их полезные свойства.

Цена на витамины, содержащие селен и цинк, варьируется от 100 до 1000 рублей в зависимости от производителя и состава.

Эта биологически активная добавка состоит из селена, цинка, витамина , и . Благодаря сочетанию витаминов и микроэлементов этот комплекс оказывает антиоксидантное и антирадикальное действие.

Его назначают при простудных заболеваниях, неполноценном питании, заболеваниях ЖКТ, частом употреблении алкоголя, диабете, климаксе.

Селцинк Плюс — биологически активная добавка, применяемая при простудах, заболеваниях ЖКТ и других нарушениях

Не стоит принимать Селцинк при индивидуальной непереносимости его компонентов, беременности и кормлении ребенка. Комплекс стоит в аптеках около 300 рублей.

Благомакс — Цинк, селен, рутин с витамином С

Состав этого комплекса можно увидеть из названия. Эта добавка также обладает антиоксидантными свойствами, но благодаря рутину уменьшает проницаемость стенок сосудов, делает их более эластичными, очищает от холестерина.

Согласно инструкции, Благомакс назначается при дефиците содержащихся в нем элементов. К противопоказаниям относятся непереносимость компонентов, беременность и лактация. Стоит витаминно-минеральный комплекс около 200 рублей.

Этот витаминно-минеральный комплекс отличается более разнообразным составом и широким спектром действия. Он обладает иммуномодулирующими, регенерирующими, омолаживающими и противораковыми свойствами.

Компливит Селен — комплекс витаминов и минералов, обладающий иммуномодулирующими и омолаживающими свойствами

К противопоказаниям относятся только аллергические реакции на составляющие части средства. Компливит Селен может приниматься и , и во время кормления грудью, но только после консультации со специалистом. Его ценах в российских аптеках — около 150 рублей.

Эвисент с селеном и цинком

Средство на основе пивных дрожжей, содержащее , H, PP, а также цинк и селен. Комплекс показан при заболеваниях ЖКТ, костей, злокачественных опухолях, кожных заболеваниях. Отлично устраняет косметические дефекты.

На время беременности и лактации прием препарата необходимо прекратить. Купить Эвисент вы можете по цене 200-250 рублей за упаковку.