Настойки разжижающие кровь. Травы для разжижения крови

Одним из важных показателей здоровья и работы всех органов и систем является состояние крови. Именно от неё зависит качество обменных процессов, происходящих в организме. Причины густой крови могут быть разными, но изменение состава скажется на главной функции – транспортной, отчего пострадают важнейшие органы: головной мозг, почки, печень. В народной медицине предлагается множество рецептов для разжижения крови. Растения и лечебные травы помогают привести все показатели в норму, улучшить состояние человека и предотвратить рецидив.

Что такое густая кровь

При густой крови объём кровяных клеток значительно увеличивается по сравнению с объёмом плазмы, возникают застойные явления, приводящие к образованию тромбов и полному закупориванию сосудов

Основными составляющими крови являются кровяные тельца и плазма. Если форменных клеток больше, чем жидкой части, то густота и вязкость крови повышаются, что определяется показателями протромбина и фибриногена, а в некоторых случаях – гемоглобина, глюкозы и холестерина. Соотношение плазмы с количеством форменных частиц является гематокритным числом.

Густая кровь (или гиперкоагуляция) не является самостоятельным заболеванием, но часто становится причиной каких-либо других недугов и означает, что органы не получают достаточного количества полезных веществ, а кровь полностью не очищается. В результате возникают застойные явления в крупных сосудах и мелких капиллярах, приводящие к тромбозу и варикозу. Вследствие нарушения состава крови также могут случиться инфаркт или инсульт, развиться тромбофлебит и атеросклероз.

Основными причинами гиперкоагуляции являются:

  • избыточное количество кровяных клеток – гемоглобина, тромбоцитов и эритроцитов;
  • избыточные окислительные процессы в организме;
  • недостаток витаминов, минералов и ферментов;
  • инфекции;
  • приём лекарственных препаратов;
  • облучение;
  • нарушение образования гормонов;
  • гиперфункция селезёнки;
  • повышенная свёртываемость крови;
  • избыточное количество сахара и углеводов;
  • недостаток воды вследствие недостаточного употребления или неправильного усвоения.

Как правило, гиперкоагуляция развивается вследствие одной из причин, носящей временный характер.

Для гиперкоагуляции характерны следующие симптомы:

  • повышенное АД,
  • утомляемость, сонливость, общая слабость,
  • головная боль,
  • постоянно холодные конечности,
  • депрессивное состояние,
  • рассеянность,
  • узелки на венах,
  • тяжесть в ногах,
  • сухость во рту.

Травы, растения и продукты для разжижения

Конский каштан


Конский каштан является наиболее эффективным средством в борьбе с повышенной свертываемостью крови

В народной медицине для разжижения крови используются различные растения, и самым популярным является конский каштан, который издревле применялся также для лечения варикоза и тромбофлебита. 2 столовых ложки цветков каштана залить стаканом кипятка, настоять 20-30 минут. Принимать четыре раза в день по 50 мл.

Из каштана готовится спиртовая настойка: 50 г измельчённой кожуры плодов залить поллитром водки. Настаивать 2 недели в тёмном месте. Принимать дважды в день за полчаса до еды: первые 10 дней по половине чайной ложки, с 10 по 30 день – по целой чайной ложке. После 7-дневного перерыва повторить курс.

Донник

Трава донника прекрасно способствует разжижению крови. Больший эффект средство оказывает в сочетании с душицей. Из смеси трав, взятых вравных пропорциях готовится настой - одна столовая ложка на 300 мл кипятка, который необходимо принимать по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды. Лекарство также понижает давление и нормализует сон. Курс лечения – 1 месяц.


В коре белой ивы содержится салицин - вещество с выраженным антикоагулянтным действием

Кора белой ивы содержит огромное количество салицина, обладающего антикоагулянтным действием. Разжижая кровь, вещество не оказывает влияния на ЖКТ и не провоцирует кровотечения. Из высушенной коры готовят чай - крепкий отвар, который употребляют три-четыре раза в день по полной чашке, заменяя обычные напитки.

Имбирь

Таким же эффектом обладает и имбирь, используемый в свежем или сушёном виде. Из него готовят напиток из расчёта половина чайной ложки измельчённого сырья на литр воды. Средство полностью употребить в течение суток.

Клюква


Клюква - настоящая кладезь витаминов и других полезных веществ, она отлично разжижает кровь и улучшает состояние организма

Горсть ягод клюквы, съеденная с утра натощак, наполнит организм полезными веществами и сделает кровь менее вязкой. Её также можно использовать для приготовления компотов и морсов.

Чеснок

Чеснок является общедоступным и весьма эффективным продуктом для лечения быстрой свёртываемости крови. Необходимо употреблять один зубчик с утра в течение месяца, чтобы нормализовать состав крови.


В лимоне содержится большое количество калия и витамина С, что обуславливает его свойство разжижать кровь

Лимон отлично помогает разжижать кровь за счёт большого содержания витамина С и калия. Его рекомендуется применять в свежем виде без аспирина и добавлять в напитки, очищая дольки от косточек.

Как разжижать при высоком давлении

Густая кровь очень часто сопровождается высоким давлением, и в лечении необходимо использовать натуральные средства, способствующие не только уменьшению свёртываемости крови, но и нормализации АД. Таурин – главный помощник в борьбе с гиперкоагуляцией, способствующий плавному понижению давления. В большом количестве это вещество содержится в рыбе и морепродуктах, которые в период лечения необходимо употреблять каждый день. Кроме того, необходимо выбирать народные средства, направленные и на разжижение крови, и на понижение давления. Таким свойством обладает донник, рецепт употребления которого представлен выше.

Лекарственные средства для сосудов при варикозе


Чеснок является одним из наиболее эффективных средств, способствующих разжижению крови

Варикоз является серьёзным заболеванием, часто сопровождаемым густой кровью. И лучшим способом победить обе болезни является правильный выбор лекарственного средства. Так, для разжижения крови и лечения варикоза подходит чеснок, который можно применять в свежем виде, а можно приготовить смесь с добавлением мёда и лука (все ингредиенты взять в равных пропорциях, лук и чеснок измельчить и перемешать с мёдом до однородного состояния), которую употребляют по чайной ложке трижды в день. Кроме того, эффективным средством является лимон.

Какие могут быть противопоказания

Из-за большого количества активных веществ имбирь для разжижения крови следует применять очень осторожно. Не рекомендуется превышать суточную норму средства (более 1 литра имбирного напитка, рецепт которого описан выше), использовать его при заболеваниях печени и почек, а также совместно с сердечными и кроворазжижающими препаратами, при повышении температуры тела и наличии кровотечений.

Клюкву нельзя применять для лечения больных, страдающих гастритом и повышенной кислотностью желудка из-за большого содержания кислот в её составе. Основными противопоказаниями для чеснока также являются заболевания ЖКТ, беременность и период лактации, заболевания сердца и геморрой.

Профилактика. Укрепление стенок сосудов и борьба с тромбами

Когда удалось избавиться от густой крови и привести анализы в норму, необходимо сохранить достигнутый результат. Для профилактики используются те же средства и компоненты, что и для лечения, но в меньших дозировках.

Так, для предотвращения повторного развития гиперкоагуляции отлично подойдёт имбирный чай, который можно пить раз-два в неделю, добавив в него ложечку мёда и кусочек лимона. Ароматный напиток готовится из расчёта половину чайной ложки измельчённого продукта на целый заварочный чайник.


Цикорий полезен при профилактике густой крови: листья растения можно добавлять в блюда, а корень измельчать и готовить напиток, по своему запаху,цвету и консистенции напоминающий кофе

Кроме того, регулярное употребление таких продуктов, как лук, чеснок, лимон и орехи способствует сохранению баланса в составе крови человека и наполняет организм полезными веществами, препятствует образованию тромбов и укрепляет стенки сосудов.

Нехитрые и доступные способы народной медицины, направленные на разжижение крови, помогут сохранить своё здоровье и избежать развития многих серьёзных заболеваний.

В организме человека кровь насыщает органы и ткани кислородом и питательные веществами. Поэтому уровень ее качества очень влияет на состояние здоровья. Если кровь сгущается, то нарушается обмен веществ, ухудшается кровообращение, возникают воспаления.

В этой статье мы расскажем о травах, разжижающих кровь и снижающих давление в сосудах. Приведем примеры рецептов на кроверазжижающих лекарственных растениях.

Если состав крови изменяется, и она становится вязкой, то это неизбежно приводит к множеству болезней:

  • различные виды склерозов;
  • мозговые кровоизлияния;
  • сердечные тромбы.

Этих страшных диагнозов можно избежать или быстрее с ними справиться, если использовать, наряду с медикаментами фитопрепараты:

  • отвары;
  • настойки из растений.

Многовековой народный опыт и научно доказанная эффективность лекарственных трав, имеющих противотромбозный эффект, помогает людям предотвратить ужасные последствия заболеваний кровеносной системы . Кроме того, эти травы обладают дополнительными свойствами:

  • противовоспалительными;
  • тонизирующими;
  • седативными;
  • мочегонными;
  • сосудоукрепляющими;
  • гипотензивными.

Они положительно повлияют не только на сосудистую систему, а на весь организм в целом.

Важно лишь знать правильные растения, свойства и способы их применения.

Внимание! Перед приемом любого препарата не забудьте проконсультироваться с медицинским специалистом.

Какие травы разжижают кровь от тромбов

Обширные знания в области народной медицины, касающиеся применения трав, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов, дошли до наших дней.

А современная фармакология изучила действие этих фитопрепаратов и определила, что в этих растениях находятся вещества квертицин и сацилин, противостоящие свертываемости крови .

Какие травы разжижают кровь в сосудах? Самыми действенными в этой области являются растения:

  1. Шалфей . Алкалоиды расширяют сосуды и улучшают кровоток.
  2. Ивовая кора . Комплекс салициловых гликозидов укрепляет сосуды и помогает бороться с вязкостью крови.
  3. Перечная мята помогает понижать артериальное давление.
  4. Чеснок эффективно улучшает качество крови.
  5. Имбирь нормализует кровообращение.
  6. Донник – растение, которое .
  7. Боярышник улучшает обменные процессы в организме.
  8. Мелисса укрепляет сердечно-сосудистую систему, обладает гипотоническим и успокоительным действием.
  9. Пустырник ценится кардиотоническим эффектом.
  10. Клевер луговой нормализует уровень вязкости крови, благодаря кумариновой и салициловой кислотам.
  11. Крапива , наряду с большим количеством целебных свойств, прекрасно разжижает кровь.

Менее известные, но не менее эффективные лекарственные растения:

  • конский каштан (кожура);
  • лекарственная галега;
  • шелковица;
  • сок алоэ;
  • солодка.

Все эти растения, кроме сосудорасширяющих, разжижающих кровь свойств, обладают бактерицидным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием .

Применение трав, которые разжижают кровь, укрепляют стенки сосудов и понижают давление, может заменить медикаментозное лечение. Это касается профилактических мер, а также в случае, если больному нельзя использовать лекарства.

Рецепты на травах

Травяные настои и отвары можно готовить из одной травы или использовать смеси. Можно приобрести готовые сборы или, предусмотрительно, собрать растения самостоятельно. В фитомедицине можно найти огромное количество рецептов. Они замечательны тем, что их легко приготовить в домашних условиях.

Лучшие кроверазжижающие народные средства:

Эти рецепты несложны в исполнении, не требуют больших затрат, но если длительно принимать их, то результат не заставит себя ждать — сосуды окрепнут, качество крови повысится.

Внимание! Эти растения называются лекарственными, у них, как у любого лекарства имеются противопоказания. Для эффективного и безопасного лечения необходимо сдать анализы, и получить одобрение у своего доктора.

Применение этих трав категорически запрещено при беременности и в период лактации!

В случае, когда организм человека негативно реагирует на лекарство, то травы, разжижающие кровь в сосудах и понижающие давление, могут стать терапией в борьбе с повышенной свертываемостью крови.

Разжижением крови называется процесс понижения ее свертываемости. Людям, недавно перенесшим инсульт, а также гипертоникам, склонным к постоянным переживаниям и стрессам, рекомендуется не допускать загустения крови. Если же высокий протромбин крови уже установлен, рекомендуется воспользоваться услугами фитотерапии. Для этих целей подойдут травы разжижающие кровь, обычно они характеризуются гемолитическими свойствами. Но какие травы разжижают кровь?

Наиболее распространенный - донник желтый. Он обладает редким эффектом, своим действием может заменить лекарственный препарат аспирин. Его применение показано для профилактики ишемических инсультов и инфарктов, при тромбофлебитах, протромбине. Желтый донник оказывает еще и седативное действие, он заметно улучшает работу сердца, успокаивающе действует на нервную систему. Собирать данный вид растения желательно во время цветения, так в высушенных частях сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Какие травы разжижают кровь еще? Конечно же, это цветы каштана, они просто незаменимы при перенесенном остром инфаркте миокарда, способствуют скорейшему выздоровлению и препятствуют обострению заболевания. Каштановые цветы быстро понижают вязкость крови, и нормализуют протромбин, являются профилактикой инсультов. Употребляются они в виде отваров, для чего 1 ч. л. высушенных соцветий проваривается в 1 стакане воды 15-20 минут. Принимать питье на ночь после еды. Травы разжижающие кровь показаны людям преклонного возраста, часто сталкивающимися с указанными выше болезнями.

Не менее эффективной при понижении густоты крови считается верба. Кора этого дерева обладает мощным противотромбозным, противоболевым и противовоспалительным эффектом. Может замещать применение полопирина, аспирина. По сравнению с лекарственными препаратами верба не раздражает слизистую желудка, характеризуется заживляющим и успокаивающим действием. К применению показан отвар из веток и коры вербы, для чего необходимо взять 1 ст. л. измельченного материала и настоять его в термосе с 0,5 л. кипятка. Принимать такое средство нужно на протяжении 1 месяца, утром и вечером по 1 стакану.

Травы разжижающие кровь помогают даже в тех ситуациях, когда не наблюдается действенного лечения аптечными дорогостоящими препаратами. Для этого стоит воспользоваться сбором смешанных в одинаковых частях лекарственной мелиссы, соцветий трехлистной вахты, травы обыкновенной стыни и лекарственного донника. Всего 1 ч. л. данного состава, настоянная в 1 стакане горячей воды, поможет поддерживать здоровье на должном уровне. Да, принимать отвар в три приема на протяжении дня.

Какие травы разжижают кровь и обеспечивают нормальное самочувствие? Это цветы лугового клевера, корневища лекарственной валерианы, высушенные плоды кроваво-красного боярышника, трава вязолистной таволги. Если смешать эти растения в равных пропорциях, добавив к ним мелиссу, донник и узколистный кипрей, то получится очень действенное средство. Всего 2 ч. л. такого сбора, выдержанные на паровой бане в 1,5 ст. кипятка помогут избавиться от симптомов тяжелых недугов. Получившийся процеженный отвар нужно выпить в течение дня в несколько приемов.

Тема нашей статьи народные средства разжижающие кровь и сейчас вы узнаете насколько это важно и актуально для каждого человека, чтобы показатели вязкости крови были в норме.

Наш организм обладает множеством защитных и регенерационных механизмов. Один из них призван не допустить критической кровопотери при порезах и травмах. Кровь обладает свойством свертываться и образовывать пробочки — сгустки, закупоривающие травмированные сосуды.

За свертываемость крови отвечают специальные ее компоненты: тромбоциты и протромбин. Тромбоциты - это квазиклеточные пластинки без ядер, а протромбин - специфический белок плазмы крови. От этих компонентов зависит важнейший показатель состояния крови - ее вязкость.

Что такое вязкость крови

Очень важно, чтобы этот показатель всегда оставался в норме, ведь основная функция крови - транспортная. Она доставляет ко всем тканям и органам кислород и питательные вещества.

Вязкость крови определяется соотношением объемов плазмы крови и ее клеточной составляющей. Смещение значений вязкости крови в ту или другую сторону приводит к различным заболеваниям.

Понижение уровня протромбина в крови ликвидирует способность крови к свертыванию, что может привести к сильной кровопотере даже при несерьезной царапине (гемофилия).

Чрезмерно высокий уровень протромбина приводит к повышенной вязкости крови, что также представляет серьезную угрозу здоровью. Чересчур густая кровь плохо справляется с транспортной функцией, а это ведет к кислородному голоданию тканей и нарушениям обмена веществ.


Кроме того, существенно повышается риск возникновения тромбов (плотных сгустков), которые могут закупорить просвет сосудов и нарушить кровообращение со всеми вытекающими последствиями вплоть до гангрены конечностей (тромбоэмболия).

Вот почему так важно поддерживать нормальный уровень вязкости крови и вовремя применять средства разжижающие кровь.

В серьезных случаях врачи предписывают пациентам принимать различные фармацевтические препараты, снижающие вязкость крови. Основой этих лекарств, как правило, является ацетилсалициловая кислота (в просторечии аспирин).

Однако длительный прием таких препаратов может вызвать серьезные осложнения вплоть до язвы желудка и внутренних кровотечений. Поэтому лучше не доводить ситуацию до такой стадии, а заранее воспользоваться мудрым опытом народной медицины для профилактики повышенной вязкости крови.


В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион в пользу продуктов, естественным образом разжижающих кровь и, наоборот, ограничить употребление продуктов, повышающих уровень ее вязкости.

Вот примерный перечень:

  • Морепродукты и рыба (богаты таурином);
  • Морская капуста;
  • Орехи;
  • Свежий чеснок и лук;
  • Болгарский перец;
  • Помидоры;
  • Тыква;
  • Кабачки;
  • Баклажаны;
  • Сельдерей (корень);
  • Огурцы;
  • Стручковая фасоль;
  • Льняное масло;
  • Оливковое масло первого холодного отжима;
  • Имбирь;
  • Дыня;
  • Ягоды (вишня, черника, клюква, земляника);
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты);
  • Пряности (корица, куркума, тимьян, карри, орегано, мята и др.);
  • Пророщенная пшеница;
  • Шоколад горький;
  • Семечки подсолнечника;
  • Кофе.

С мясом нужно обращаться аккуратнее: употреблять его не чаще одного-двух раза в неделю, при этом отдавая предпочтения нежирным сортам.


Особое внимание необходимо уделять питьевому режиму - питье должно быть обильным (не менее 2-х литров в сутки) и качественным. Это может быть чистая вода, зеленый чай, натуральные соки без сахара. Отлично разжижают кровь сок из красных сортов винограда и красное вино.

А вот продукты, богатые витамином К, наоборот, способствуют повышению коагуляции (сгущению) крови. Их желательно избегать или свести их потребление к минимуму. Это, например, бананы, зеленые овощи (шпинат, салат латук), люцерна, капуста (в том числе брокколи), авокадо, киви, многие злаки.

Травы разжижающие кровь


Траволечение всегда может прийти на помощь в том случае, если организм плохо реагирует на медикаменты. Природная аптека неисчерпаема и располагает рецептами на все случаи жизни.

Спасительные травы:

  • Конский каштан;
  • Донник лекарственный;
  • Галега лекарственная;
  • Шелковица;
  • Полынь горькая;
  • Таволга вязолистная;
  • Алоэ;
  • Корень солодки;
  • Пион уклоняющийся;
  • Кора ивы;
  • Цикорий;
  • Клевер красный;
  • Гинкго билоба.

А вот крапива, тысячелистник, подорожник, валериана, зверобой, хвощ полевой, пастушья сумка и пижма кровь сгущают - их в народной медицине применяют для остановки кровотечений.

Народные средства разжижающие кровь: рецепты

Настойка из конского каштана . 50 г. измельченной кожуры плодов конского каштана залейте половиной литра водки, настаивайте две недели в затемненном месте, затем процедите. Принимать настойку нужно по чайной ложке, растворенной в четверти стакана теплой воды, трижды в день за полчаса до еды. Курс приема три недели, его можно повторить после недельного перерыва.

Чесночный настой . Измельчите три-четыре головки чеснока средних размеров (пропустив через мясорубку), заполните стеклянную банку любого объема на одну треть, залейте водкой до краев емкости. Настаивайте в затемненном месте две недели, раз в три дня осторожно встряхивая. По истечении этого срока процедите. Полученный объем чесночной вытяжки долейте таким же объемом лимонного сока и меда, тщательно размешайте. Принимайте по столовой ложке один раз в сутки перед сном. Данное средство также отлично предохраняет от заражения респираторными вирусными инфекциями и незаменимо во время эпидемии гриппа.

Травяной сбор для разжижения крови . Возьмите в равных частях сухие травы: арнику горную, полынь горькую, донник лекарственный, таволгу вязолистную, измельчите и перемешайте. На ночь заварите в термосе столовую ложку сбора стаканом кипятка. Наутро процедите, разделите полученное питье на три части и пейте в течение дня за 30 минут до еды. Курс приема - один месяц, причем каждый вечер нужно готовить свежую порцию снадобья.

Донник лекарственный желтый (Melilótus officinális) – двухлетнее травянистое растение из семейства бобовых, произрастающее на территории России, Украины, Казахстана и других стран. Благодаря своим лечебным свойствам, нашел применение в официальной и народной медицине. Показания и противопоказания рецептов с использованием донника обусловлены наличием в его составе кумарина, мелилотина, кумаровой и мелилотовой кислот, цимарина и др. В процессе загнивания растения в нем образуется вещество, которое препятствует свертыванию крови, — дикумарин. Именно поэтому трава донник – хорошее средство для разжижения крови.

Трава донник: лечебные свойства и противопоказания

Melilótus officinális известен противовоспалительными, антикоагулирующими, антисептическими, противосудорожными свойствами. Это растение славится своим угнетающим воздействием на центральную нервную систему.

Показания к применению донника

Желтый донник является лекарственным растением. Он с успехом используется в комплексном лечении следующих состояний нервной системы:

  • неврастения;
  • нервная возбудимость;
  • бессонница.

Растение служит для восстановления женского здоровья:

  • климакс;
  • нарушение менструального цикла;
  • мастит.

Лечебные свойства донника позволяют применять его для исцеления гнойных ран, фурункулов, нарывов.

Известны рецепты, позволяющие избавиться от отита, бронхита, заболеваний кишечника и мочевого пузыря.

Особую ценность имеет способность донника разжижать густую кровь. На этом остановимся более подробно.

Донник для разжижения крови

Дикумарин (дикумарол) – это вещество, которое было выделено из гниющего донника в 40-х годах прошлого столетия. Дикумарин препятствует свертыванию крови и разжижает ее. Растение не только препятствует образованию тромбов, но и способствует их рассасыванию. Melilótus officinális активно используется для лечения тромбофлебитов. Нередко трава входит в состав сборов для лечения геморроя.

Само же основное действующее вещество кумарин помогает бороться со многими проблемами сердечно-сосудистой системы. Оно способствует повышению систолического артериального давления, а также улучшает мозговое, коронарное и периферическое кровоснабжение.

Противопоказания к употреблению Melilótus officinális

Донник нельзя употреблять во время беременности. В некоторых источниках можно встретить рекомендации принимать растения для улучшения лактации, но в период грудного вскармливания к любым лекарственным растениям нужно подходить с большой осторожностью.

Противопоказан он при наличии:

  • повышенного количества лейкоцитов;
  • внутренних кровотечений;
  • пониженной свертываемости крови,
  • геморрагическом диатезе.

В больших дозах или при длительном применении растение токсично. Важно не допускать передозировки и устраивать перерывы в лечении, иначе лекарство может превратиться в яд.

Рецепты с донником

Если нет противопоказаний, то лечебные свойства травы донник можно использовать, применив один из следующих рецептов.

Важно! Не путать желтый донник (лекарственный) с белым. В приведенных ниже рецептах основой служит сырье из растения с желтыми цветами.

Отвар

2 столовые ложки донника следует залить двумя стаканами чистой воды, выдержать на водяной бане в течение 30 минут. Процеженный отвар принимать по 1 столовой ложке 3 раза ежесуточно.

Настойка

Для настойки используется сухая трава, которую требуется залить 500 мл водки. Настаивать состав в течение 14 дней, процедить. Употреблять по 15 капель три раза в день, запивая водой.

Сбор для разжижения крови

  • донник лекарственный;
  • полынь;
  • лабазник;
  • арника горная.

Смешать перечисленные травы в равных пропорциях. 1 столовую ложку такой смеси залить стаканом кипятка и настаивать не менее 8 часов (возможно в термосе). Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до приема пищи. Курс занимает один месяц, после чего обязателен перерыв.

Если нет желания или возможности создавать лекарство самостоятельно, то в аптеке можно приобрести уже готовый экстракт. Принимают его в соответствии с инструкцией.

Перед началом использования любого рецепта обязательна консультация врача.

Читайте также: