С возрастом каждая женщина сталкивается с менопаузой. В этой статье вы узнаете, что это такое и возможно ли зачать ребенка в период климакса.

Климакс – это очередной жизненный этап. Менопауза наступает тогда, когда репродуктивная системы прекращает работать на выработку яйцеклеток для зачатия. В такой период гормональный фон меняется, но это не значит, что жизнь женщины изменится кардинально, все будет как прежде, но уже без менструаций.

Процессы в организме женщины в этот период

Начало менопаузы сопровождается прекращением менструации, а также другими симптомами:

• повышенное потоотделение;
• депрессия;
• бессонница.

Климакс делится на три фазы:

• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.

Климакс определяется только тогда, когда на протяжении года отсутствуют месячные.

Изменения в организме после наступления климакса продолжают развиваться еще около 8 лет. Этот период врачи называют постменопаузой.

Когда наступает

Изменения в гормональном фоне наблюдают в 45–55 лет. Средний возраст наступления менопаузы – 51 год.

Работа репродуктивной системы при климаксе с нестабильными менструациями

В период наступления климакса происходит ряд изменений в работе репродуктивной системы. Поэтому обильность и частота менструаций изменится. Менструация может быть дважды в месяц или отсутствовать вовсе на протяжении нескольких месяцев, а потом снова начаться.

Менструальные выделения изменяются из-за того, что выработка эстрогена и прогестерона хаотична. Овуляция происходит нерегулярно, в зависимости от работы репродуктивной системы.
Наблюдаются:

1. Обильные выделения. В период менопаузы обильные кровотечения истощают организм. Такое проявление работы репродуктивной функции вызывает не только дискомфорт, но и угрозу для жизни. Такая менструация появляется из-за сокращения выработки гормона эстрогена.
2. Длительные месячные. На вопрос: «Какая нормальная длительность менструации должна быть в период менопаузы?» – однозначного ответа не найти. Каждый организм уникален, поэтому обратите внимание на продолжительность, и на общее состояние. Если менструация не прекращается в течение недели, и также несет обильный характер – обращение к гинекологу обязательно!

Сгустки и слизь. Подобные выделения указывают на болезни такие, как эндометриоз или же миома матки. Также при климаксе нарушается нормальная свертываемость крови, о чем и свидетельствуют сгустки крови при наступлении менопаузы.

Если проявился один из вышеперечисленных симптомов – обязательно посетите врача!

Вероятность зачатия

Зачатие при менопаузе возможно, если будут соблюдаться некоторые правила:

• Яичники женщины все еще продуктивны и вырабатывают оптимальное количество гормонов для нормального созревания яйцеклеток. В период менопаузы недозревших яйцеклеток остается примерно 1000, за всю жизнь их количество равно 400 000 штук.
• Овуляция. При нестабильных месячных считается, что овуляция не наступает и можно не предохраняться. Но это далеко не так. Овуляция хоть и не каждый месяц, но присутствует.

С менструальными выделениями в пременопаузе

Пременопауза – это тот период, когда организм еще перестраивается. Репродуктивная функция работает со сбоями, но она работает. Поэтому, менструальные выделения – это признак того, что яйцеклетки еще созревают и возможно зачатие.

Риск беременности при пременопаузе минимизируется, но все-таки это возможно.

В начале без месячных

Период менопаузы длится около года. Если за это время у женщины нет менструальных выделений, то вероятность зачатия снижается до 5 процентов.

Если присутствуют мажущие выделения, то существует вероятность выхода созревшей яйцеклетки из фолликула. Только в таком случае можно зачать ребенка в период климакса.

В постменопаузе

Этот период врачи называют безопасным. Только в постменопаузе вероятность зачатия равна нулю. В такой ситуации пара уже больше может не предохраняться, так как в этом нет смысла.

Можно ли забеременеть в период климакса?

Говорить о возможности зачатия в период менопаузы можно много. Ученые длительное время изучают организм женщин, чтобы с точностью сказать о таком явлении, как беременность в период климакса.

Зачатие в период климакса возможно, если у женщины еще присутствуют менструальные выделения. Даже если они скудные – это не гарантия того, что беременность можно исключить.

В 48 лет без месячных естественным путем

Возраст тут не играет никакой роли. Если у женщины в 48 лет месячные отсутствуют, то вероятность зачатия естественным путем невозможна.

Если за 12 месяцев у женщины была менструация хоть раз, то существует и вероятность зачатия.

Если менструация отсутствует в течение года, то забеременеть естественным путем невозможно.

В 50–52 года при нерегулярных месячных

При нестабильности менструации в 50-52 лет вероятность беременности сохраняется. Овуляция еще наступает, поэтому зачать ребенка в таком возрасте тоже возможно.

Овуляция наступает хаотично, а не на 15 день, как обычно. Поэтому стоит прибегнуть к методам контрацепции, чтобы исключить вероятность зачатия.

В 55 лет, если еще идут месячные

Если менструальный цикл у женщины присутствует – беременность возможна. Тем более, если месячные идут более-менее стабильно. Это значит, что выработка готовых яйцеклеток еще происходит, что увеличивает процент вероятности зачатия даже в таком возрасте.

После 60 лет

Зачастую после 60 лет наступает постменопауза, что означает полное отсутствие менструальных выделений.

А значит, вероятность зачатия ребенка естественным путем невозможна. В этот период контрацепция не нужна.

Можно ли заметить признаки беременности без месячных?

Менопауза сопровождается схожими с беременностью симптомами, которые часто путают с наступившей беременностью. Наблюдаются:

• утреннее недомогание;
• головокружение;
• тошнота (как утром, так и на протяжении всего дня);
• скачки давления;
• повышается чувствительность молочных желез;
• гормональные всплески;
• частые перепады настроения.

Такими симптомами сопровождается как беременность, так и наступление климакса.

Если у вас присутствуют некоторые симптомы из списка, но менструации отсутствуют вовсе – переживать не о чем

У кого высокий шанс зачать?

Несмотря на возраст женщины, шанс забеременеть есть:

1. У женщин с регулярными месячными. Регулярные менструации – это показатель нормальной работы репродуктивной функции, что несет в себе выработку готовых яйцеклеток для оплодотворения.
2. У женщин с нерегулярными месячными шанс беременности также присутствует, но гораздо ниже, чем в первом варианте. При нерегулярности месячных овуляция наступает хаотично, поэтому и возможно зачатие.

Прогнозы для вынашивания

Если пара решилась на рождение малыша в таком возрасте – это требует консультации врача. Такая беременность может быть с осложнениями, так как репродуктивная функции женщины все еще работает, но не так, как нужно. В таком возрасте высок риск прерывания беременности на любом сроке.

Из-за столь поздней беременности у ребенка могут наблюдаться отклонения в развитии. Поэтому, чтобы исключить подобное – стоит постоянно наблюдаться у врача.

Контрацепция

Контрацепция нужна, если пара не хочет стать родителями в этом возрасте. Чтобы обезопасить себя от незапланированной беременности можно использовать:

• презервативы;
• оральные противозачаточные средства;
• внутриматочную спираль.

Любой из методов поможет избежать беременности в период менопаузы.

Если на протяжении года у женщины нет менструации – контрацепция не нужна.

В итоге, можно сказать, что если пара хочет детей в таком возрасте – это возможно. Для скорейшего зачатия обратитесь к врачу для исключения противопоказаний. Шанс на беременность хоть и небольшой, но есть. А тем, кто желает избежать незапланированной беременности, стоит предохраняться до наступления постменопаузы.

Полезное видео по теме

Вконтакте

По данным этой статистики, видно, что возраст почти у каждой женщины разный, когда начинается климатический период. Этот возраст определяется исключительно вашим генотипом, и он не имеет никакого отношения к тому, когда первый раз началась менструация у вас. Поэтому вы можете предположить, что климакс начнётся почти в то же время, как и у вашей, матери и бабушки.

Если яичники хирургическим путём у вас удалены или пострадали серьёзно от химиотерапии или от облучения, тогда у вас немедленно начнётся климакс в любом возрасте. Также он может начаться намного раньше, если вы заядлая курильщица.

Физиологические изменения при климаксе в организме у женщины.

Климакс - это то время, когда у женщины прекращается менструация навсегда. Именно в это время происходит последний период менструации, а после этого осуществляется переход от репродуктивной к нерепродуктивной стадии вашей жизни. После тридцати лет выработка эстрогена в организме женщины снижается и жизненный запас яйцеклеток уже в большей степени исчерпан, поэтому в сорок лет или пятьдесят у вас не остаётся больше фолликул яйцеклеток, которые бы выходили в матку, и эстрогена, который стимулирует овуляцию и менструацию.

Хотя в яичниках продолжает сохраняться эстроген и жировые ткани после начала климакса, но его не будет достаточно никогда для того, что бы снова началась менструация или что бы вы снова забеременели. В результате этого, в организме женщины происходят множество процессов, в основном некоторые из них типичны для любой женщины во время климакса. Другие же процессы являются индивидуальной реакцией на низкий уровень в организме женских гормонов.

Вот известные симптомы климакса, которые проявляются в продолжении многих лет и способны сделать вашу жизнь проблемной и ужасной.

У каждой женщины всё проходит индивидуально и ничто кроме этого явления не сможет доказать истину этого утверждения. Очень большое количество женщин вообще не замечают климакса, разве только что у них прекращаются месячные. У других женщин эти симптомы настолько сильные, что делают их жизнь нетерпимой. Также существует большинство женщин, которые не относятся ни к одной ни к другой категории, у которых симптомы климакса варьируются от незначительных до проблемных. К этим симптомам относятся не только известные приливы крови и ночное потение, но и огромное количество других странных явлений в организме женщины, могущие встревожить или испугать, если к этому женщина не готова.

Обычные симптомы климакса:
- неожиданный прилив крови и ночное потение;
- частое сердцебиение;
- бессонница или тревожный сон;
- дрожание конечностей или их покалывание;
- онемение пальцев и конечностей;
- головокружение;
- мышечные и общие боли;
- резкое изменение настроение;
- напряжённость, раздражительность, утомление, подавленность, обеспокоенность.
- ощущение мурашек по коже;
- недостаток воздуха и отдышка;
- головная боль;
- сухость слизистой глаз;
- ощущение жжения и сухости во рту;
- неприятные вкусовые ощущения;
- забывчивость;
- депрессия;
- чувство непонимания окружающих.

Но в отличие от любой болезни, которую можно избежать, к сожалению, климакс стороной обойти никак невозможно - это участь каждой женщины.

В этом возрасте такие явления не должны оставаться незамеченными. Их нельзя игнорировать. Правильным решением будет посетить своего гинеколога. Специалист сможет провести осмотр, назначить ряд анализов, проконсультировать по всем интересующим вопросам. Стесняться своего врача не следует, ведь он сможет ответить лучше всех энциклопедий на вопросы, касающиеся женского самочувствия.

Не следует думать, что если идут длительные месячные после 50 лет, то это уже патология. В принципе, в период климакса, это характерное явление. Но гинеколог, после проверки результатов анализов, сможет подтвердить это. Если же анализы покажут, что причина кроется в заболевании, развивающемся в организме, то будет назначено своевременное лечение.

Ведь месячные в 50 лет могут быть как нормой, так и патологией.

Критерии нормы

Если климакс до пятидесятилетнего юбилея не наступил, то менструация все еще будет наблюдаться. Правда, она может происходить более редко. Ведь все-таки, в пятьдесят организм женщины начинает существенно перестраиваться, снижается ее репродуктивная функция. Поэтому следует нормально воспринимать сбои в цикле. Например, задержка месячных 55 дней и потом обильное кровоизлияние часто встречается при климаксе. Если нет при этом сильных болей внизу живота и существенного дискомфорта, то не стоит себя зря накручивать.

Когда начинается климакс не стоит ожидать, что критические дни будут приходить регулярно, а потом просто прекратятся в один момент. Например, если их нет 2 месяца, то это не значит, что наступила менопауза. Наоборот, могут появляться обильные месячные после небольшой паузы. Полное завершение климакса можно отмечать в том случае, если месячные не идут в течение 1 года после последних выделений.

Однако в любом случае, если замечены изменения в цикле, характере выделений и их количестве, лучше обратиться к гинекологу. Лишний раз узнать, что это происходит с организмом, никому не помешает.

Типичные отклонения от нормы

У многих женщин зрелый возраст ассоциируется с тем, что наступает менопауза и организм быстро стареет. Поэтому, все происходящие изменения списываются на природу и женщина готова молча их терпеть. Терпения зрелым дамам хватает даже на то, чтобы перенести сильные и резкие боли, резкое ухудшение в самочувствии. Но такой героизм редко заканчивается чем-то хорошим. Часто бывает, что молчаливое принятие неизбежного старения, позволяет женщине не заметить развития серьезных заболеваний. Ведь неприятные ощущения могут быть первыми симптомами патологий.

Волноваться следует в таких случаях:

• Если месячные появились после долгой паузы (более чем через год от последних),
• Если протекают долго, сопровождаются резкими болями в области живота,
• Месячные идут редко и скудно, в виде редких мажущих выделений,
• Если наблюдаются обильные месячные после наступления менопаузы.

Вышеперечисленные ситуации, скорее всего, не являются обычными менструациями. Подобные месячные у женщин зрелого возраста могут быть непосредственными симптомами заболевания мочеполовой и эндокринной системы женщины.

Возможные заболевания

Обычно климакс начинается в 45 лет и к пятидесяти годам полностью завершается. Узнать о том, что климакс завершился можно по тому факту, что нет месячных год и больше. Если при этом самочувствие отличное и ничего женщину не тревожит, то можно свободно наслаждаться жизнью. Если же месячные в 50 лет продолжаю идти, но существенно изменилось их качество и периодичность, следует задуматься, все ли нормально в организме.

Часто в этом возрасте могут развиваться такие заболевания, как:

• Нарушение гормонального фона,
• Эндометриоз, сопровождающийся обильным кровоизлиянием,
• Варикозное расширение вен в стенках влагалища,
• Заболевания матки,
• Дисбактериоз и инфекции в мочеполовой системе,
• Нарушение работы щитовидной железы или надпочечников, проявляющиеся в виде мажущих выделений.
• Рак матки.

Последнее часто пугает женщин, ведь никто не хочет пережить онкологические заболевания. Но чтобы их избежать, следует после 55 лет регулярно обследоваться у врача-гинеколога, а не скрывать свои дискомфортные ощущения от окружающих. В большинстве случаев, рак матки развивается в результате того, дамы стараются избежать посещения гинеколога, ссылаясь на психологический дискомфорт. Но в таком случае придется выбирать – стесняться врача, или же заботиться о своем собственном здоровье.

Месячные в 55 лет могут также существенно измениться при внематочной беременности или же после резкой смены контрацептивов. Для того чтобы предотвратить развитие внематочной беременности, прежде чем прекратить принимать контрацептивы, следует убедиться в том, что менопауза наступила.

Остановить кровотечение, нормализовать цикл или же наладить климакс, сможет правильно подобранное специалистом лечение.

Как проходит медицинское обследование

Для того чтобы определить причины после пятидесяти кровяных выделений, врач назначает ряд анализов и обследований. В частности, женщине придется сделать:

• Общий анализ крови, на определение уровня ХЧГ, биохимический анализ и на свертываемость,
• Анализ на гормоны,
• Обследования органов малого таза: МРТ и УЗИ вагинальным датчиком, соногистографию,
• Лабораторное исследование эндометрия,
• Гистероскопию,
• Сдать мазок на определение онкологии (Папаниколау).

Обследование может длиться несколько недель. Ведь придется подождать, пока будут готовы все результаты. Только после этого гинеколог сможет дать оценку состояния организма и, при необходимости, назначить соответствующее лечение.

Женское здоровье часто зависит от женщин непосредственно. Следует просто проявлять заботу к себе, чтобы не пришлось потом бороться с болезнями.

У большинства женщин климактерический период начинается в 45-52 года. Только у 5% угасание репродуктивной функции происходит намного позже – после 55 лет. Мнения врачей на данный счет неоднозначные, поскольку это состояние может иметь как положительный окрас, так и отрицательный. Поздний климакс – это явление, которое требует тщательного контроля со стороны специалистов. Если у женщины после 53-55 лет менструации не прекратились, необходимо пройти комплексное обследование, позволяющие исключить опасные для жизни патологии.

Наступление климакса у женщин связано с угасанием работы яичников, что приводит к потере репродуктивной функции. В это время происходит значительное снижение концентрации половых гормонов, что является вполне естественным процессом. Если климакс у женщин не наступает после 55 или даже позже, можно говорить об определенном нарушении.

Это состояние возникает вследствие таких причин:

• наследственные факторы. Если поздняя менопауза наблюдалась у матери и бабушки, то очень велика вероятность, что у дочери будет также. Возрастные изменения в организме женщины определяются наследственностью, что не является патологией;
• наличие опухолей. У некоторых женщин климакс долго не наступает из-за патологического повышения уровня эстрогена в крови. При этом яичники перестают функционировать, а выработку гормонов берет на себя опухоль. Данная патология может появиться в любом возрасте. Основной признак, который указывает на наличие опухоли – аномальное повышение уровня эстрогена;
• прием агрессивных препаратов. Поздний климакс иногда наблюдается вследствие лучевой или химиотерапии, которые использовались для лечения онкологических заболеваний разной локализации.

Существует ли польза от позднего климакса?

Если поздний климакс вызван естественными причинами, и у женщины отсутствуют любые патологии, приводящие к этому состоянию, следует рассматривать такое явление, как положительное. Сохранение высокого уровня половых гормонов после 50 лет несет большую пользу:

• сохраняется прочность костей. У женщин при наступлении климакса значительно повышается риск развития остеопороза и других заболеваний, которые поражают опорно-двигательную систему. Наличие высокого уровня половых гормонов длительное время позволяет дольше сохранить оптимальную концентрацию кальция в организме. Это предупреждает ломкость костей, часто наблюдающуюся при наступлении климакса;
• психоэмоциональное состояние более стабильно. У женщин с запоздалым климаксом более ясная память, крепкий сон, отсутствуют перепады настроения, плаксивость. Они менее подвержены депрессиям, чем их ровесницы;

• лучший внешний вид. У женщин с высоким уровнем эстрогенов дольше сохраняется молодость. У них отсутствует много морщин, поскольку организм вырабатывает достаточное количество коллагена. Также дольше не появляется седина, сохраняется пышность волос, упругость молочных желез, вес остается стабильным;
• работающие в нормальном режиме яичники женщины предупреждают развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта. Наличие высокой концентрации половых гормонов в крови увеличивает тонус сосудов, положительно сказывается на состоянии сердца, предупреждает образование холестериновых бляшек;
• женщина испытывает влечение к сексу. Выделение влагалищной смазки остается прежним, что не позволяет испытывать дискомфорта во время интимной связи;
• сохранение детородной функции. Поскольку яичники функционируют в обычном режиме, у женщины существует шанс зачать ребенка даже в таком возрасте.

Чем опасно такое явление?

При позднем климаксе значительно повышается риск появления рака яичников, матки или молочной железы. Поэтому после 50 лет женщина должна не забывать посещать гинеколога и маммолога для профилактических осмотров. Важно своевременно лечить все заболевания репродуктивной системы и выявлять любую потенциальную опасность. На ранних стадиях избавиться от рака не так трудно, а риск летального исхода минимален. Женщины, которые наблюдают позднее наступление климакса, должны понимать, что риск развития злокачественных процессов возможен, но это происходит далеко не у всех.

Также при отсутствии менопаузы необходимо не забывать о сохранении репродуктивной функции. Но не многие женщины после 50 хотят завести ребенка. В этом возрасте к вопросу контрацепции нужно относиться не менее ответственно, чем в молодости.

Симптомы позднего климакса

Какие симптомы наблюдаются у женщины при позднем климаксе? Угасание репродуктивной функции после 50 лет или позже происходит так же, как и в более молодом возрасте. Появление или отсутствие определенных симптомов носит индивидуальный характер. Многие женщины отмечают такие признаки скорого наступления климакса:

• увеличение промежутка между месячными. Менструальные выделения у женщины становятся скудными или, наоборот, наблюдаются кровотечения;
• ощущается дискомфорт во влагалище. Может даже появиться значительный зуд из-за отсутствия естественной смазки;
• появление приливов. Женщина ощущает внезапное чувство жара, которое локализуется в верхней части тела. Приливы сопровождаются повышенным потоотделением, могут появляться в ночное время, вызывая бессонницу;

• наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние. Женщина становится более плаксивой, подвержена депрессии;
• часто развиваются сильные головные боли, мигрени;
• ухудшение внешнего вида, что вызывается стремительными процессами старения. Кожа женщины теряет прежнюю упругость, покрывается морщинами, появляется седина, лишний вес;
• наблюдаются скачки артериального давления;
• развиваются заболевания, поражающие сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему.

Можно ли женщина ускорить наступление климакса?

Если поздний климакс спровоцирован наследственными факторами, ускорять его наступление нет необходимости. В этом случае женщине необходимо лишь внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать врача.

Когда длительный период сохранения репродуктивной функции несет определенную опасность, может быть принято решение об искусственном угнетении функционирования яичников. Климакс часто вызывают при наличии проблем гинекологического характера, которые невозможно устранить при высоком уровне половых гормонов. Преждевременная менопауза у женщины наступает при использовании следующих препаратов:

• Бусерелин и другие.

Женщине самостоятельно лечиться данными препаратами категорически запрещено. Они используются строго по определенной схеме, поскольку могут вызвать разные опасные побочные эффекты.

Как улучшить самочувствие при наступлении позднего климакса?

Симптомы и лечение климакса в любом возрасте пребывают в прямой взаимосвязи. Если женщина жалуется на плохое самочувствие, ее часто беспокоят приливы, мигрени, скачки давления и другие неприятные признаки приближающейся менопаузы, принимается решение о заместительной гормонотерапии. Она позволяет устранить выраженный дисбаланс, который является причиной всех проблем. Применяются следующие группы препаратов:

• лекарственные средства, содержащие эстрогены – Премарин, Эстриол, Дерместил. Данные препараты принимаются на протяжении 21-28 дней, после чего делается перерыв на неделю. Такая схема использования отображает естественные колебания эстрогена в крови женщины на протяжении обычного менструального цикла;

• комбинированные препараты, содержащие эстроген и прогестерон. Такие лекарственные средства принимаются строго по схеме. Она включает использование в определенные дни цикла таблеток, содержащих только эстроген, после чего необходимо употребить препарат с комбинированным составом. К средствам данного типа относят Дивина, Климен, Анжелик.

Гормональные препараты разного состава чаще всего используют в виде таблеток или инъекций. Иногда показано местное применение средств. Существуют гормональные препараты в виде свечей или гелей. Такие средства также помогут женщине избавиться от сухости, зуда во влагалище, облегчить мочеиспускание.

Гомеопатия при климаксе

Препараты, которые содержат в составе синтетические половые гормоны, относятся к агрессивным и сильнодействующим. Они используются только в том случае, когда женщина испытывает множество неприятных симптомов, у нее заостряются хронические заболевания, что несет потенциальную опасность для нормальной жизнедеятельности. Также гормональные препараты имеют множество побочных эффектов. Например, многие отказываются от них из-за высокого риска образования опухолей.

Во многих случаях показано применение более щадящих средств, содержащих растительные компоненты. Гомеопатические препараты эффективно помогают справиться с приливами, устраняют беспричинное беспокойство, помогают избавиться от головных болей. К средствам на основе растительных компонентов относят:

• Климадинон и другие.

Симптоматическая терапия

Симптомы климакса разнообразны, поэтому в зависимости от наличия определенных жалоб назначаются соответствующие препараты. Если женщина страдает от скачков давления или ее все время беспокоит эта проблема, используются такие средства, как:

Они положительно воздействуют на сосуды и сердце, устраняют и предупреждают повторные скачки давления.

При наличии нестабильного психоэмоционального состояния (что сопровождается неврозами, плаксивостью, бессонницей) назначают успокоительные средства. Часто рекомендуют принимать валериану или пустырник в виде таблеток, настоек. В более тяжелых случаях, когда женщина пребывает в состоянии стойкой депрессии и простые препараты не помогают, назначают антидепрессанты (Велаксор, Циталопрам, Сертралин). Эти средства должны применяться с большой осторожностью и под контролем врачей.

Также многим женщинам при наступлении климакса знаком остеопороз. Это связано с дефицитом кальция, на фоне чего наблюдаются частые и долгозаживающие переломы. В результате может развиться климактерический артроз. Поэтому при наличии характерных симптомов назначаются специальные витаминные и минеральные добавки. Они восполняют дефицит кальция, витамина D. Также нужно внимательно следить за своим питанием. В рационе женщины должна присутствовать красная рыба, кисломолочные продукты, твердый сыр.

Как самостоятельно справиться с поздним климаксом?

Во многих случаях наличие или отсутствие любых симптомов климакса зависит от способа жизни женщины. Поэтому чтобы улучшить свое самочувствие во время гормональной перестройки организма, необходимо учитывать несколько рекомендаций:

• нужно полностью отказаться от вредных привычек – курения, периодического употребления алкоголя в любом виде;
• корректировка питания. Меню женщины должно составляться из разных продуктов, содержащих оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Следует отказаться от фаст-фуда, пищи, содержащей химические добавки;
• необходимо подвергать тело умеренной физической нагрузке. Лучший вариант – легкий бег, пешие прогулки, езда на велосипеде;
• не нужно отгораживаться от друзей и близких. Общение поможет предупредить депрессию и улучшит настроение.

Также женщина должна не забывать регулярно посещать врачей, особенно если ее что-то беспокоит.

Женщина – уникальное создание природы, нежное, романтичное. Красивое. Не хочется о прозе, но "преимущества" перед мужчинами обеспечивают гормоны. Женские гормоны превращают девочку в женщину. Дают возможность любить, рожать детей. От них зависит не только телосложение женщины, но и эмоции, работоспособность. Установлено, что гормоны яичников защищают женщину от атеросклероза и инфаркта миокарда, улучшают плотность костной ткани, от их концентрации зависит даже деятельность центральной нервной системы.

Но активная функция женских половых желез – яичников, хотим мы этого или не хотим, не сохраняется в течении всей жизни женщины. Приблизительно с 45-летнего возраста их функция начинает постепенно снижаться. Это сопровождается уменьшением в крови женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. Из-за недостатка гормонов нарушается регулярность менструаций, изменяется их длительность. Дальнейшее снижение уровня половых гормонов приводит к прекращению менструаций, изменению физического и психического состояния. Наступает сложный период в жизни женщины, который называют климактерическим.

Впервые о проблемах климакса задумались в 17 веке, когда продолжительность жизни в высшем свете Европы превысила 50 лет. Сегодня продолжительность жизни женщины – 70-80 лет. То есть, треть жизни женщина живет в условиях недостатка женских половых гормонов.

Годы климакса неслучайно называют "критическими". В этот период времени возникают проблемы со здоровьем, в семье. Как относится к этим проблемам? Можно ждать когда климакс "пройдет". Можно постараться справиться с неприятными симптомами, остаться здоровой и энергичной. Нужно только знать как это сделать.

Само слово "климакс" пришло из греческого языка и означает "ступень лестницы". Термин "климактерический период" описывает промежуток времени, который продолжается 10-15 лет. Этот период начинается примерно в 45 лет и заканчивается к 60 годам.

Врачи выделяют в климактерическом периоде несколько этапов: менопауза, пременопауза, постменопауза, перименопауза.

Несмотря на увеличение продолжительности жизни средний возраст наступления менопаузы сохраняется постоянным на протяжении столетий. Каждая женщина обладает собственными биологическими часами, которые определяют время прекращения менструального цикла.

Обычно менопауза наступает между 48 и 52 годами, чаще в 50-51 год. В редких случаях это может произойти до 40 лет. Встречаются случаи сохранения менструации до 53-55 лет.

Cохранение менструального цикла после 55 лет считается поздней менопаузой. Чаще всего это естественный процесс. Однако, в этом случае нужно посоветоваться с врачом и пройти дополнительное обследование, так как в некоторых случаях позднее наступление менопаузы может быть обусловлено опухолью яичников.

Если менструации прекращаются в возрасте до 38 лет, то это свидетельствует о наличии заболевания – синдрома преждевременного истощения яичников. Это заболевание необходимо лечить. Таким женщинам для сохранения здоровья, восстановления менструальной и детородной функции назначаются лекарства, содержащие женские половые гормоны.

Кроме того, существует ряд факторов, которые могут ускорить прекращение менстурации - это стрессы, проживание над уровнем моря выше 3500 м, курение, голодание, вегетарианская диета или замедлить прекращение менструации - прием гормональных контрацептивов.

У женщин, принимавших гормональные контрацептивы, менопауза наступает позже, так как блокада овуляции сохраняет фолликулярный аппарат яичников.

У курильщиц (более 10-15 сигарет в сутки) менопауза наступает на 1-2 года раньше, что связано с разрушающим воздействием токсических веществ табачного дыма на фолликулярный аппарат яичников.

это последняя менструация в жизни женщины, которая обычно наступает в возрасте 50 лет (физиологическая менопауза) либо после операции (хирургическая менопауза). Время физиологической менопаузы устанавливается ретроспективно, спустя 12 месяцев. Если в течении этого времени менструаций больше не было, считается, что менструальная функция прекратилась полностью.

Что вызывает менопаузу?
Менопауза наступает в тот момент, когда в женском организме перестают функционировать яичники и происходит значительное снижение уровней двух вырабатываемых яичниками гормонов (эстрогена и прогестерона). Это постепенный процесс, который продолжается в течение нескольких лет и называется "перименопаузой".

Под перименопаузой понимают период от появления первых климактерических симптомов (изменение менструального цикла, симптомы эстроген-дефицитного состояния) до 2-х лет после последней самостоятельной менструации. Выделение периода перименопаузы очень важно, т.к. именно в этот период еще возможны колебания уровня эстрогена в крови, что проявляется "предменструальноподобными" ощущениями (нагрубание молочных желез, тяжесть внизу живота, в пояснице и пр.).

Иногда отмечаются случаи "восстановления" регулярных менструальных циклов после 1-1,5 лет менопаузы. В таких случаях необходимо срочно показаться врачу и исключить онкологические заболевания половых органов!

характеризуется резким снижением способности к зачатию и изменением характера менструаций. Обычно пременопауза (переход в состояние менопаузы) начинается в 40-45 лет и продолжается 2-8 лет.

Определенной модели изменения менструального цикла в пременопаузе не существует. У некоторых женщин отмечается удлинение интервалов между менструациями, а менструации становятся все более скудными. Довольно часто менструации наступают через непостоянные промежутки времени, могут быть обильными, а затем скудными или наоборот. Иногда менстурации в течение 1-2-х циклов выпадают, а затем прекращаются полностью. Редко, но иногда наблюдается резкое прекращение менструаций.