В одном доме футболки и рубашки лежат стопочками и рассортированы по цвету, в другом — гаечный ключ случайно оказывается в ящике с игрушками. В одной квартире вещи аккуратно висят на вешалках, в другой — вываливаются из шкафа. Так почему у одних людей дома идеальная чистота, а у других – вечный хаос и бардак? Что знают первые и чего не хватает вторым? Knowrealty поговорил с профессиональными организаторами пространства и выяснил 7 главных причин беспорядка в наших квартирах.
1. Плохие привычки
Отец из раза в раз ленился вешать одежду в шкаф, оставляя её на спинках стульев и кровати? Или мама собирала ненужные, но почему-то ужасно милые сердцу безделушки, расставляя их на полках, где они со временем занимали всё больше места и приносили всё меньше пользы? В таком случае, вероятно, и у вас не будет тяги к минимализму и привычки убирать всё на место. «Если родители жили и воспитывали своих детей в хаосе и неразберихе, то и их детям может передаться такое же отношение к своему дому», — считает Юлиана Мызникова , профессиональный организатор пространства и автор блога Stopbardac. В прошлое вернуться, конечно, нельзя, но поработать над своими новыми привычками — вполне. «Продумайте заранее, где вы используете ту или иную вещь, место, откуда вам будет не только удобно её взять, но и куда вернуть. Расскажите семье, где что хранится, а ещё лучше – подпишите. Если не возвращать вещи на место, это перечеркнёт все ваши старания по организации пространства», — говорит Юлиана.
Photo: Ella’s Kitchen Company Limited
Другой организатор пространства и автор проекта «Всё по местам» Екатерина Пушкарева также призывает начать вырабатывать простые, но полезные привычки во имя порядка: мыть посуду сразу после еды, отправлять грязную одежду в стирку, а чистую — на полку, протирать раковину или кран после чистки зубов. Такие мелочи потом помогут здорово сэкономить время на уборке.
Photo: Wicker Paradise
2. Внутренняя дисгармония
Почему так происходит? Юлиана Мызникова говорит, что любители беспорядка часто настаивают — вещь когда-нибудь, да пригодится. В результате в доме скапливается всё больше хлама, который буквально засоряет жилое пространство. И единственный способ что-то изменить — решительно бороться с «синдромом Плюшкина» и учиться . Анна, например, советует сыграть в игру The Burning House. Что бы вы спасли первым делом, выбегая из горящего дома, кроме, разумеется, паспорта, телефона и ноутбука? Игра поможет понять, что для вас действительно ценно, а расставаться на контрасте со всем остальным гораздо проще. Екатерина Пушкарева в этих же целях советует использовать правило «вход-выход»: когда вы покупаете новую вещь, такую же старую или отдаёте.
4. Уборка «раз и навсегда»
Многие ошибочно полагают, что вполне достаточно с определённой регулярностью, чтобы потом всё остальное время наслаждаться чистотой. Отнюдь: чистота квартиры зависит, в первую очередь, от наших привычек. Беспорядок случается не за один день, так что даже самая масштабная уборка раз в месяц никаких гарантий чистоты вам не даст. Анна Черных уверена: надеяться на генеральную уборку не стоит, тут важнее другое — постепенно формировать взгляд на вещи, который отражал бы значимые для вас ценности. Тогда и привычки изменятся сами собой: многие вещи просто не попадут в дом, а другие из него будут постепенно уходить — в раздельный сбор, в благотворительные организации, друзьям или на свалку.
5. Перегруженные поверхности
Все мы замечали, что если убрать со стен надоевшие картины и старые плакаты, с журнального столика — разбросанные мелкие вещицы, а — всё то, что оказалось там случайно, комната сразу кажется чище, просторнее и свободнее. Кажется просто, но на деле всё получается совсем не так. Проблема в том, что на свободных поверхностях в доме всегда оказываются те вещи, которым в доме нет подходящего места. И очевидно, что им надо просто его найти.
6. Отсутствие системного подхода
Если весной достать все летние вещи, а зимние не подготовить к хранению и не убрать, то из шкафа постоянно будут вываливаться шарфы, шапки, лыжные ботинки, шубы и пуховики, — говорит Екатерина Пушкарева. А ещё, если нет чёткого представления о том, что конкретно нужно для дома, легко накупить кучу лишних, никому не нужных вещей, которые затем будут пылиться без надобности. Так что составляйте списки покупок и графики уборки, вовремя складывайте на полки зимние и летние вещи до следующего сезона — поможет справиться с бытовой анархией в доме. «Например, разделите жильё на зоны и распланируйте в своём календаре даты и время, когда вы будете заниматься в разных местах квартиры», — советует Юлиана Мызникова.
Photo: Rubbermaid Products
7. Хранение разных вещей в одном месте
Существует термин «категоризация». По мнению Юлианы, он как раз и раскрывает суть принципа организованного пространства, когда вещи одной категории находятся вместе и не смешиваются с предметами другого назначения. То есть домашняя аптечка в ящике для документов и коробка с проводами в буфете грамотной организации пространства никак не способствуют, даже если, как вам кажется, другого места в квартире попросту нет. Есть, надо только хорошенько продумать, где и как максимально удобно хранить предметы одного назначения в одном месте, поскольку это не только сделает квартиру чище, но и позволит быстро находить нужные вещи.
Дарья Головина
Скажу сразу: для меня Telegram – самый лучший мессенджер. Он простой, удобный, быстрый и объективно лучше всех остальных. Я перетянул сюда почти все свои личные и рабочие контакты из WhatsApp, Skype и других приложений, поэтому пользуюсь им в 99% случаев. И сегодня я расскажу 7 главных причин, почему он стал моим основным мессенджером.
Простота и лаконичность – раз!
То, за что я больше всего люблю Telegram! Мессенджер очень легкий и быстрый, особенно по сравнению со Skype или LINE (конечно, нужно признать, что скайп стал гораздо лучше, чем был, но у меня по-прежнему на него аллергия). Аналогично, дизайн чистый и неперегруженный, а все функции находятся в минимальном количестве тапов. Кстати, само приложение весит совсем мало. Вот можно же сделать красиво и удобно, если захотеть!
Классные удобные чаты – два!
Telegram идеален для общения в группе. Посудите сами: во-первых, имеется шустрый групповой чат, который может вмещать до 200 участников. Во-вторых, есть супергруппы до 10 000 человек, а там уже и полный комплект средств для модерирования, закрепленные сообщения и т.д. Кстати, если вас раздражают постоянные уведомления, их можно отключить – с прямыми упоминаниями, ответами и хэштегами вы точно не пропустите ни одно сообщение в свой адрес.
Стабильность и надежность – три!
Для меня это очень важно. На островах бывает низкая скорость интернета и нестабильное соединение, но за все время у меня ни разу! ни разу не было такого, чтобы сообщение не отправилось, зависло где-то по пути или не дошло до адресата. Для сравнения, в том же WhatsApp при слабой сети даже простые тексты начинают подлагивать и прилетают с шансом 50/50, а если приложение некоторое время не обновлять, то вы уже не на связи.
Высокая безопасность – четыре!
Двухэтапная авторизация? Есть. Пароли на вход? Конечно! Ну, а о тех самых секретных чатах с end-to-end шифрованием, которые якобы так облюбованы террористами, не слышал только ленивый. Приложение использует самописный криптографический протокол MTProto, хорошо защищающий от большинства атак, того же MITM, т.е. человек посередине. Таким образом, на сервере не останется ни одно сообщение, а если кто-то посмеет сделать скриншот тайной переписки, вы сразу получите нотификацию.
Мультиплатформенность – пять!
Telegram – это не только приложение для смартфонов на iOS, Android и Windows Phone. Вы также можете установить его на PC/Mac/Linux или пользоваться симпатичной и функциональной веб-версией. Да, кроссплатформенностью сегодня никого не удивишь, но если вас всегда бесило, как криво синхронизируются звонки, файлы и уведомления в том же Skype, то вот оно, ваше спасение! Про браузерную версию WhatsApp вообще молчу: ну, совсем не то.
Облачность – шесть!
Все переписки (кроме секретных чатов), голосовые сообщения, фоточки, видео с котиками и отчеты в XLSX, которые вы/вам отправили, хранятся в облаке, поэтому всегда под рукой. Кроме того, мне очень нравится, что можно прикладывать файлы абсолютно любого формата и местоположение. В общем, все так здорово устроено, что я частенько скидываю ссылки и файлы из клиентов на другой платформе самому себе – получается гораздо быстрее, чем с e-mail и DropBox.
Каналы и боты – семь!
Про ботов, думаю, все знают. С каждым днем их все больше и очень выручают, если надо срочно уточнить курс биткоина, посмотреть статус доставки заказа или, там, решить, что приготовить на ужин. То же самое и с каналами – их много, они классные и активно развиваются. Каждый найдет для себя то, что ему интересно, к тому же, просто в силу аудитории, качество контента здесь зачастую выше, чем в группах ВК.
И кстати!
Советник президента по вопросам интернета Герман Клименко в интервью RNS рассказал, что в настоящее время основным мессенджером чиновников на 90% является Telegram и еще на 10% – WhatsApp. И вообще, он лично не знает ни одного министра без Телеграм. Ну, а эти мсье с часами за 620к долларов точно разбираются в хороших вещах!
Конечно, у всех свои вкусы. Но я считаю, что Telegram должен попробовать каждый. Я вот однажды попробовал, и теперь все остальные мессенджеры кажутся мне жутко неудобными. А что касается контактов, то уверяю вас: они очень легко перетягиваются. Если вы нашли в Телеграм что-то, что вас зацепило, то ваши друзья и коллеги тоже найдут. Кто-то, например, использует его только для чтения каналов с сигналами по битку. Кому-то нравится отсутствие рекламы. А кому-то – многообразие бесплатных стикеров.
А если вы уже в Telegram, обязательно подписывайтесь на , чтобы узнавать о всех новых постах и интересных новостях самыми первыми!
Сегодня мы разберем ситуацию при которой человек работает, но никак не вылезет из нищеты. Какие могут быть причины постоянной нехватки денег? — Вот семь самых популярных.
Личный бюджет
Задумайтесь, на что вы тратите свои деньги. Хотя нет, этого будет мало. Сядьте и внимательно распишите все траты последней недели. Так ли необходимы сделанные покупки? Нельзя ли было сэкономить на вот этих продуктах? Отсутствие внятной планировки бюджета - основная пробоина в корабле вашего экономического благополучия. Пока не научитесь формировать личный бюджет хотя бы на месяц вперед, ничего хорошего, в финансовом плане, вас не ждет.
Экономическая неграмотность
Да ладно, это почти нормально. Большая часть населения земли - экономически неграмотна. Люди, окончившие университет, считают в порядке вещей не понимать основные экономические условия, по которым существует их общество. Исправить это можно только одним способом: интересуйтесь, что происходит вокруг, старайтесь понять, как (хотя бы) цена на нефть влияет на курсы валют, а те - на вас. Глядишь, поймете, откуда вообще берутся деньги.
Финансовая апатия
Очень многие люди начинают опускать руки, видя, как неуклонно ухудшаются их перспективы на нормальные заработки. Вместо того, чтобы планировать возможные вложения денег и понимать, как лучше будет распорядиться свободными средствами, они упираются в потолок собственной зарплаты и просто не хотят прилагать усилия к увеличению денежных запасов. Финансовая апатия может стать некой экономической вариацией депрессии. И то, и другое можно побороть максимальной концентрацией на важных целях
Деньги тлен
Деньги не главное. Они не сделают вас счастливым. Как вам такое утверждение? К сожалению, с этим постулатом, в той или иной мере, согласны почти 75% населения России. Конечно, деньги не главное. Классно, когда у вас нет денег, чтобы создать своей семье комфортные условия существования. Зато вы - рядом. Запомните, пока вы не прекратите презирать товарно-денежные отношения и не поймете, что деньги действительно могут стать основой хорошей жизни - разбогатеть не получится.
Кто-то живет хуже
И еще один, довольно распространенный способ побега от нищей реальности. Понимание того, что вы зарабатываете больше, чем вооон тот парень, не делает вас богаче. Просто утешает и задерживает на одном месте. Это примерно так же, как думать: «Ну ничего, в Африке вообще дети голодают!».
Банальная лень
Работать с девяти до шести сложно? Ну и график, верно? Черт возьми, да ведь, на самом деле, человек вполне может полноценно работать больше. Только подумайте, сколько вы тратите на обеденные перерывы? А сколько реальных часов уходит на работу - учитывая то, что котики в интернете за таковую не считаются? Прекратите себя жалеть. Хотите зарабатывать нормальные деньги - работайте больше.
Плохие люди
Политики нас спасут. Они, конечно, должны позаботиться, как минимум, о среднем классе. Ну, если не политики, то может пасхальный заяц? Четкое понимание того, что в бедности вашей виноваты другие люди - яркий показатель уровня интеллекта. Прекратите надеяться на политиков и возьмите заботу о своих деньгах в свои же руки.
Не секрет, что большинство начинающих интернет-трейдеров на рынке FOREX, рано или поздно терпят неудачу. Об этом говорят много, разница лишь в оценке процентов проигравших, кто-то говорит, что остаются в числе трейдеров лишь около 5% из пришедших. Возможно их число даже чуть меньше. Во всяком случае, 1 из 20 или 1 из 25 уже не так важно, а важно то, что проигрывает, увы, большинство!
Итак, почему новички теряют деньги:
- Недостаток знаний и опыта. Многие начинают торговать реальными деньгами, сразу после того как узнают, как открыть сделку и как ее закрыть. Или же поторговав на демо-счете всего пару недель, сделав пару прибыльных сделок, решают, что уже вполне могут торговать реальными деньгами. Это одна из главных ошибок новичков, да и вообще худшее что может произойти, при вашем знакомстве с Форексом – это серия прибыльных сделок в самом начале. Окрыленный удачей трейдер начинает думать, что он провидец, могущий предрекать дальнейшее движение рынка с точностью в 100%. Поэтому практически все узнают, что такое слить свой первый депозит. После этого многие уходят навсегда, но те, кто действительно хочет стать профессиональным трейдером извлекает урок из ошибок и движется дальше.
- Отсутствие дисциплины. Наличие дисциплины – это обязательное условие прибыльной торговли. Почему так важна дисциплина в армии? Да потому что без нее, армия не может быть побеждающей. Так и трейдер, приступая к торговле должен четко следовать намеченному торговому плану.
- Отсутствие торгового плана. Это, наверное, еще хуже, чем отсутствие дисциплины. Представьте себе армию без устава, или страну без законов – глупо, не правда ли? Но почему-то многие считают, что торговать «наобум» можно вполне успешно. Нет и еще раз, нет! Трейдер должен иметь четкий план, когда он откроет позицию, когда он выйдет из нее, и какой риск он готов, при этом нести.
- Множество импульсивных сделок. Сделки должны открываться в соответствии с сигналами подаваемыми торговой системой, а не просто под влиянием момента. Торговля без системы как правило всегда приводит к полному опустошению депозита.
- Не соблюдение принципов рационального управления капиталом. Трейдеры знают эти правила как Money Management. Чрезмерно завышенные позиции, торговля без StopLoss всегда приводят к разорению. Можно сегодня нарушить эти правила и вас «пронесет», может пронести и завтра, но это не значит, что их ненужно соблюдать. Потому как через неделю можно потерять весь депозит в одной позиции.
- Эмоциональная торговля. Если на открытие и закрытие позиции оказывают влияние эмоции человека – это верный путь к разорению. Эмоции мешают принимать взвешенные решения, именно под их влиянием многие слишком рано закрывают прибыльные позиции и чрезмерно передерживают убыточные.
- Нежелание принять потерю. Особенно, этому подвержены трейдеры-мужчины. Очень многие разорились потому, что так и не смогли признаться самому себе в том, что совершили ошибку. Быстро признавать свою неправоту, не менее важно, чем принимать правильные решения.
Если вам удастся избегать перечисленных ошибок, то со временем вы сможете войти в число профессиональных трейдеров, зарабатывающих большие деньги на финансовых рынках. Существуют еще и другие менее значительные ошибки, но мы не ставим цель рассмотреть их все в рамках этой статьи.
Подростковый возраст давно в прошлом, а вы все еще страдаете от акне? Что ж, для этого могут быть разные причины, от гормональных изменений до неправильно подобранных средств для ухода за кожей. Знание этих причин поможет вам понять, как остановить надоедливые высыпания.
Вы проходите через период менопаузы
Основными виновниками появления акне являются гормоны, а в период менопаузы их уровень нестабилен. Уровень эстрогена и прогестерона снижается, что активизирует воспалительные факторы, которые вызывают прорыв. Более того, вполне возможно, что сейчас вы перешли на новый вид контрацепции (ведь вы все еще можете забеременеть, если с момента начала менопаузы не прошло 12 месяцев). В то время как для многих женщин гормональная контрацепция является благом, поскольку очищает кожу, бывают и исключения. Это может подействовать по-другому и привести к акне. Поскольку есть множество различных причин их появления в период менопаузы, вам необходимо поговорить об этом с врачом.
Ваш новый режим ухода за кожей не работает… пока
Вы купили множество новых косметических продуктов и ожидаете увидеть немедленное улучшение, но пока что ваши инвестиции не окупаются. И вот почему. Совершенно нормально наблюдать высыпания, если кожа проходит через период перестройки. Когда вы начинаете пользоваться новыми продуктами, то должно пройти от одного до трех месяцев, чтобы появились результаты. Некоторые люди ожидают их уже спустя одну неделю, но этого времени недостаточно. Также примите во внимание, что, возможно, вы делаете недостаточно. Хотя новые продукты помогут вам избавиться от некоторых акне, высыпания являются многофакторными. Вы должны помнить о необходимости держать стресс под контролем, а также о важности правильного режима сна. Оба эти фактора могут вызывать воспаления в организме, которые проявляются в виде угрей на коже. Если здесь есть проблемы, то новый крем не поможет их исправить.
Ваш макияж слишком тяжелый
Это естественная реакция. Когда появляются высыпания на коже, вы пытаетесь спрятать их под толстым слоем тонального крема и пудры. В свою очередь, кожа не может дышать, поскольку такие косметические продукты закупоривают поры и сальные железы, что увеличивает количество акне. Этот замкнутый круг повторяется, так как вам приходится использовать еще больше косметики, чтобы спрятать высыпания. Вам необходимо обратиться к дерматологу, он поможет избавиться от этой привычки. Он сможет подобрать для вас актуальные программы, пероральные препараты, либо рекомендовать такие процедуры, как микродермабразия или лазерная шлифовка, чтобы избавиться от рубцов, оставшихся после акне. После того как вы возьмете под контроль эти высыпания, вам больше не понадобится пользоваться тяжелой тональной основой или консилером.
Причина в том, как вы моете волосы
Если вы регулярно используете тяжелый гель для укладки или кондиционер, во время мытья головы все эти средства попадут на кожу лица. Если акне у вас появляются именно по линии роста волос, значит, можно предположить, что это происходит из-за спреев или маслянистых кондиционеров. Чтобы избежать такого эффекта, необходимо переключиться на более легкие продукты, чаще мыть волосы или даже изменить прическу, чтобы они не падали на лицо.
Вините блютуз-гарнитуру
На самом деле это не акне. Но если вы часто используете гарнитуру блютуз, то можете заметить высыпания наподобие прыщей на подбородке и щеке. Такое чаще всего происходит с людьми, у которых аллергия на метал. В этом случае виновником является никель. Вы также можете заметить раздражение на животе от пряжки ремня или кнопки джинсов. Что еще более удивительно, никель часто добавляют к золоту, поэтому пациенты могут заметить красное пятно вокруг своего безымянного пальца. Это значит, что пришло время купить новое кольцо.
Проблема в том, чем вы чистите зубы
Ваша кожа может быть чувствительной к различным добавкам, которые есть в вашей зубной пасте, например к ароматизаторам. В результате вы получаете раздражение вокруг рта, которое выглядит как высыпание. Смена зубной пасты - это первый логический шаг, который необходимо предпринять. Также вы можете наносить вазелин на кожу вокруг рта, прежде чем чистить зубы. Он действует как барьер, который защищает кожные покровы. Просто смойте его, когда закончите.
Добавки, которые вы употребляете
Пытаетесь увеличить потребление белка? Протеиновые коктейли и бары могут добавить больше сахара в ваш рацион, чем вы предполагаете. Углеводы превращаются в сахар, который переваривается и вызывает воспаления, провоцирующие высвобождение гормона стресса кортизола. Это может повлиять на гормональный баланс вашего организма. В результате у вас появляются акне. Если эти угревые высыпания появились недавно, подумайте, возможно, они стали следствием каких-либо изменений в вашем рационе.
