С наступлением холодов нашим губам приходится несладко. Они плохо переносят постоянный перепад температуры, воздействие холодного ветра и отапливаемых помещений.

На губах нет сальных желез, которые могли бы смягчать и увлажнять кожу, поэтому, когда мы находимся на холоде кожа губ начинает терять свою влагу, кровообращение замедляется и появляется сухость, а вместе с ней и шелушиться. Мы еще называем это явление — .

А когда губы становятся сухими, у многих появляется непреодолимое желание их увлажнить, и они начинают старательно их облизывать, что только усугубляет проблему. Губы начинают еще сильнее сохнуть, трещинки становятся больше, а мы еще и пытаемся откусить отстающие кусочки кожи зубами, причиняя губам еще большие страдания, так как ранки становятся все глубже и глубже. И чем дальше мы будем тянуть, тем сложнее будет вылечить обветренные губы.

Чтобы губы не обветрились…

• Постарайтесь избавиться от такой вредной привычки, как облизывание губ.
• Во время отопительного сезона используйте в помещении увлажнители воздуха;
• Во время простуды, при заложенности носа, старайтесь, чтобы нос был всегда очищен, так как дыхание через рот тоже сушит губы;
• — один из признаков авитаминоза. Если у вас именно эта проблема, включите в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин В.
• Перед выходом на улицу смазывайте губы специальным увлажняющим бальзамом или кремом, а в теплое время пользуйтесь солнцезащитным бальзамом для губ.

Если профилактика не помогает, и губы у вас уже обветрились, предлагает народные рецепты лечения.

Уход за обветренными губами

Прежде всего надо удалить с поверхности губ кусочки отстающей кожи, которые жутко раздражают, и их так хочется сгрызть зубами. Но не стоит этого делать. Есть более мягкий способ — :

• Пилинг губ с медом.

1 ч. ложку меда смешиваем с щепоткой сахара, наносим на кожу губ и начинаем потихоньку массировать в течение 2-х минут. Можно взять чистый мед и похлопывающими движениями пальцев по губам сделать 2-х минутный массажик.

• Пилинг губ с вазелином.

Немного вазелина наносим на кожу губ и похлопывающими движениями пальцев делаем небольшой массаж, в течении 1-2 минут. Затем вазелин вытираем салфеткой, смоченной в теплой водой.

После того, как вы очистили поверхность губ можно нанести увлажняющую маску для губ.

1 ст. ложку жирного творога немного разводим сливками и получившуюся кашицу накладываем на губы. Маску держим 10 минут, после чего смываем теплой водой.

• Маска из оливкового масла для губ.

После того, как вы очистили поверхность губ, смажьте их оливковым маслом (или любым другим растительным маслом). После такой маски кожа губ становится очень мягкой и эластичной.

• Огуречная маска для губ.

Может стать прекрасным увлажнителем для губ. Достаточно натереть его на мелкой терке и наложит кашицу на кожу губ на 10-15 минут.

• Витамин Е для губ.

Купите в аптеке витамин Е в капсулах и ежедневно смазывайте им поверхность губ и тогда никакие холода и морозы не будут вам страшны.

Оцените материал:

Сухие, обветренные, шелушащиеся губы, которые все время хочется облизать, - одна из часто встречающихся проблем в период межсезонья. Болезненные микротрещинки могут возникнуть по ряду причин – от недостатка витаминов А и Е, от устойчивой помады и даже от фторсодержащей зубной пасты.

Причины сухости губ:

Врачи-косметологи выделяют три главные причины:

1. Недостаток витаминов А и Е может вызвать не только повышенную сухость губ, но и их шелушение и растрескивание.

2. Обезвоживающим и раздражающим эффектом обладают фторсодержащие зубные пасты. Их влияние подчас бывает настолько сильным, что появляется воспаление кожи вокруг рта и микротрещинки в уголках губ.

3. Стойкие помады, обещающие макияж на несколько часов. Дело в том, что такие помады глубже проникают в кожный пигмент, обезжиривают кожу, и влага испаряется с поверхности губ быстрее.

Итак, как же решить проблему?

Помощь сухим губам. Витамины А и Е на вашем столе

Суточная потребность взрослого человека в витамине А (в пересчете на ретинол) - 1 мг. Увеличьте в своем рационе долю продуктов, богатых витамином А.

Чаще делайте салаты из моркови, ешьте желтый перец, оранжевые фрукты, облепиху, готовьте различные блюда из печени, сердца и мозгов.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения: рыбий жир, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток.

Наибольшей активностью обладает b-каротин (провитамин А). Считается, что 1 мг b-каротина по эффективности соответствует 0,17 мг витамина А (ретинол).

b-каротином богаты абрикосы, шиповник, черная смородина, тыква, шпинат, капуста, ботва сельдерея, петрушка, укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук.

Количество витаминов изменяется в соответствии с окраской продуктов в красновато-желтый цвет: чем интенсивнее эта окраска, тем больше витамина в продукте.

Но! Избыток витамина А также приводит к трещинкам и шершавым губам.

Раздражение и трещины в уголках рта нередко вызван дефицитом витаминов группы В , присутствующих в рыбе, яйцах, молоке, печени, сыре и листовой зелени. Их источниками также служат овсяное толокно, тыквенные семечки, пивные дрожжи и пшеничные отруби.

Советует косметолог-консультант Green Mama Ольга Денисова:

«Самая чувствительная к морозу зона на нашем лице - губы. Кожа на них очень тонкая, лишена сальных желез. Поэтому, прежде чем выйти на мороз, обязательно нанесите на губы защитное средство.

Регенерирующий и защитный бальзам для губ SPF 2 компании Green Mama пригодится и в палящий зной, и в лютую стужу. Он смягчает и увлажняет губы.

Если губы обветрились, потрескались, можно использовать подручные средства - смажьте их на ночь медом, а утром смойте водой. Не используйте в морозы сухие матовые помады, сейчас больше подойдут питательные и жирные, нанесенные на бальзам. Не облизывайте на улице губы, это еще больше будет их высушивать по мере испарения влаги с их поверхности».

Уход за губами. Домашняя косметика

В качестве питательного бальзама для губ в домашних условиях прекрасно подходит мед, подержите мед на губах 10 минут, потом можете облизать.

В качестве домашнего увлажняющего средства используйте растительное масло.

«Для того, чтобы губы надолго оставались гладкими и свежими, желательно каждый день протирать их соком каких-либо фруктов или ягод», - советует врач-дерматолог Марина Тымчишина.

Крем, бальзам или помаду наносите перед каждым выходом на улицу. Гигиенические помады и кремы для губ – прекрасная основа под помаду.

Препараты с маслом чайного дерева или экстрактом бархата амурского помогут избежать появления герпеса.

Два раза в неделю крем, бальзам или гигиеническую помаду, которые вы используете ежедневно, можно применять и в качестве маски для губ.

Нанесите препарат на губы очень густым слоем и оставьте на 10-15 минут. Затем остатки крема промокните салфеткой.

Косметологи советуют не пользоваться стойкой декоративной помадой зимой.

Для удаления макияжа с губ используйте молочко для очищения сухой кожи лица, а лучше косметические сливки.

Если, несмотря на все предосторожности, ваши губы стали сухими и шершавыми, не пытайтесь удалить отслоившиеся чешуйки кожи. Сухую, отмершую кожицу надо размягчить компрессом из теплой заварки обычного черного чая.

Пропитанный чаем ватный кружок наложите на губы на 15-20 минут.

Между прочим, если делать чайный компресс регулярно, то контур губ, который с возрастом обычно расплывается, останется четким.

После чайного компресса мягкой щеточкой помассируйте губы, чтобы убрать сухие лоскутки кожи.

Прикасаться нужно осторожно. Движения щеткой - вверх-вниз. Такой массаж можно делать только в том случае, если на губах нет кровоточащих трещинок.

После массажа можно сделать питательную маску – нанесите льняное или горчичное масло на губы на 20 минут.

Витамин Е для кожи лица является действенным средством для сохранения молодости и поддержания здорового внешнего вида. Токоферол предотвращает преждевременное старение, нормализует работу репродуктивной системы. По мнению ученых, внешняя привлекательность женщины зависит от функционирования репродуктивных органов. Поэтому чтобы быть красивой, нужно применять витамин Е в виде витаминов и косметических средств.

Витамин Е содержится в косметике для ухода за кожей лица и тела, рук, губ. Эти средства можно приобрести в специализированных магазинах или аптеках. Перед использованием необходимо учитывать рекомендации, тип кожи. Компонент входит и в маски для волос, кремы против растяжек, применяемые во время беременности.

О пользе витамина Е для кожи

Токоферол стимулирует работу яичников, в результате чего увеличивается количество вырабатываемых гормонов красоты. Благодаря ним кожа становится гладкой и упругой. Так действует токоферол при поступлении через пищеварительный тракт. Результат будет менее ощутим при наружном использовании. Для максимальной эффективности рекомендуется комплексное воздействие.

Витамин Е оказывает омолаживающий эффект на кожу лица и рук. Доказана польза соединения и для губ. Поэтому большинство косметических средств, в том числе и губные помады, содержат компонент. Он входит и в состав кремов против растяжек. Хорошо помогает витамин Е от прыщей.

Омолаживающий эффект объясняет ряд воздействий:

Предотвращение старения, замедление этих процессов и в преклонном возрасте;
- омоложение клеток постаревшей кожи;
- разглаживание мелких морщинок при регулярном использовании токоферола;
- устранение отвисших складок, растяжек;
- придание эластичности и упругости;
- стимулирование процессов регенерации;
- улучшение подкожной циркуляции крови, улучшение проникновения кислорода в клетки кожи.

Токоферол действует как антидепрессант:

Придание коже лица здорового вида;
- укрепление клеточных мембран, формирование устойчивости к вредным внешним воздействиям;
- устранение раздражений.

Витамин Е поддерживает процесс выработки коллагена, который может быть нарушен действием свободных радикалов. Компонент стимулирует выведение из клеток кожи токсинов. Известна способность токоферола устранять воспаления.

Поэтому данное биологически активное вещество является отличным средством против прыщей, черных точек, угрей и прочих высыпаний. Еще одно уникальное свойство токоферола – борьба с пигментацией. Поэтому многие женщины используют для лица отбеливающие маски с содержанием компонента.

Вот в каких случаях применение витамина Е максимально эффективно:

Профилактика старения кожи лица, рук и губ в молодом возрасте;
- предотвращение возрастных изменений;
- омоложение дряблых кожных покровов, ликвидация морщин;
- чрезмерная пигментация;
- уставшая и проблемная кожа.

При появлении первых признаков старения можно втирать жидкий раствор. При этом следует контролировать ежедневный рацион. Токоферол есть в продуктах растительного происхождения, таких как облепиха, масло зародышей пшеницы, оливковое, подсолнечное и другие масла. Компонентом богаты и орехоплодные культуры.

Растительную пищу для сохранения ценности лучше употреблять в пищу в свежем виде. Небольшое количество токоферола есть в печени, куриных яйцах, молоке. Получать витамин можно и из аптечных препаратов. Хорошо помогают от морщин и растяжек косметические средства с витамином Е.

Маски с витамином Е

Токоферол отвечает за процессы регенерации. В медицине он используется для лечения и профилактики многих дерматологических патологий. Жидкий компонент можно включать в состав различных масок. Полезно втирать витамин одновременно с растительными маслами. При первых признаках старения хорошо помогает смесь масла розы с токоферолом. Она наполнит клетки коллагеном.

Маски на лицо наносятся в среднем на 15 минут. Нужно избегать попадания некоторых смесей на область вокруг глаз. Известны разнообразные рецепты приготовления средств в зависимости от типа кожи. Подходящим ингредиентом для приготовления косметики является глицерин.

Маска с эффектом омоложения. Столовую ложку какао-масла подержать на водяной бане. Внести витамин Е с облепиховым маслом. Полученный состав предназначен для нанесения на кожу вокруг глаз. Поверх положить пергаментную бумагу, предварительно разрезанную на кусочки. Время воздействия – 15 минут. Не рекомендуется повторять процедуру чаще 3 раз в неделю.

Маска для сухой кожи. Для приготовления потребуется 2 столовые ложки творога и оливковое масло. В смесь вносится жидкий токоферол в количестве капель. Перемешав состав до получения однородной массы, нанести его на лицо. Через 15 минут смыть средство водой.

Питательная маска. 5 капель витамина Е перемешать с соком алоэ в равном соотношении. К полученной смеси добавить жидкий токоферол и чайную ложку крема для ухода за кожей лица. Время воздействия составляет 10 минут. Спустя это время смыть средства водой.

Отшелушивающая маска. Рецепт полезен для разных типов кожи. Для приготовления маски понадобиться мед и яичный белок. В смесь вносится 10 капель витамина Е. Продолжительность воздействия составляет 20 минут. После истечения времени смыть средство водой.

Маска для нормальной кожи. Приготовить смесь из 2 столовых ложек сливок, банана, 5 капель витамина Е. Средняя продолжительность воздействия – 20 минут.

Глицерин в составе масок полезен для проблемной кожи. Еще одно неоценимое свойство этого вещества – удержание влаги. Глицерин входит в состав средств для ухода за кожей лица, рук, губ. При его нанесении создается пленка, которая быстро исчезает. Хорошо помогает глицерин в чистом виде и в составе маски. Для приготовления одной из них потребуется мед и овсяная мука. Если кожа сухая, можно добавить несколько капель эфирного масла, если жирная – огуречный сок.

Применение для кожи рук и губ

Витамин Е в медицине и косметологии является особым веществом, оказывающим положительное воздействие на кожные покровы и организм. Токоферол содержится в каждой гигиенической помаде для губ. Он разглаживает мелкие морщинки.

Средства для ухода за губами могут содержать и иные полезные компоненты:

Ретинол для смягчения и питания;
- аскорбиновая кислота и витамины группы В для ускорения заживления возможных повреждений;
- мед для защиты от высыхания;
- пчелиный воск для профилактики обезвоживания;
- алоэ вера для стимулирования процессов регенерации, снятия воспаления и подавления патогенной микрофлоры;
- глицерин для смягчения и увлажнения;
- масло жожоба для борьбы с покраснениями и воспалениями.

Кожа рук и губ в морозную погоду обветривается и шелушится. При таких обстоятельствах на помощь приходит жидкий токоферол. Наружные покровы зимой нуждаются в регулярном смягчении и питании. Все косметические средства для ухода за телом в зимний период содержат токоферол.

Жидкий токоферол показан для использования против морщин и растяжек. Для профилактики их образования нужно регулярно проводить косметические процедуры с токоферолом. Чтобы не допустить появления растяжек при беременности на животе, рекомендуется наружно использовать оливковое масло. Оно полезно и для рук. Увлажняющие процедуры лучше проводить на ночь.

Витамин Е для кожи – одно из самых эффективных средств для борьбы с проблемными участками, воспалениями. Токоферол необходимо принимать внутрь и использовать наружно. Для поддержания здорового вида кожи лица рекомендуется правильно подбирать косметические средства, содержащие витамины, глицерин и растительные экстракты. Источник -

Витамины — это не производимые организмом соединения, крайне необходимые для жизни и здоровья человека. Витамины должны постоянно поступать в организм. Однако естественное поступление витаминов через продукты питания незначительное, так как при термической обработке пищи основная часть их активных веществ разрушается.

Дефицит витаминов в организме усугубляет протекание многих заболеваний, а также может провоцировать развитие новых, более серьезных, болезней.

Регулярный прием витаминов для женщин – основа их красоты и молодости. В первую очередь, человеку необходим витамин А. Этот жирорастворимый витамин просто незаменим для женских губ. Ведь сохнущие и покрытые трещинками губы являются источником проникновения инфекции в организм, не говоря уже о неприятных дискомфортных ощущениях и неухоженном виде. Помадой, даже гигиенической, здесь ситуацию уже не спасти.

Витамин А важен для нежной кожи женских губ, как стимулятор синтеза коллагена, он улучшает способность кожи к регенерации. Если губы стали сохнуть, нужно обязательно начинать лечение.

Мази при сухости кожи губ

Существует много мазей, имеющих в своем составе витамин А. К примеру, «Видестим», «Радевит», «Аква Марис». Они смягчают, увлажняют, снимают воспалительные процессы, у кожи губ усиливается защитная и регенеративная функция. Тонкий слой мази следует наносить на поверхность губ утром и вечером. Продолжительность применения лекарственных средств, содержащих витамин А, составляет от 4 до 12 недель.

Противопоказаниями к использованию этих мазей являются гипервитаминозы А, D и E, а так же беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Можно также наносить на губы несколько раз в день масляный раствор витамина А. Польза таких регулярных процедур будет очевидной, ведь это тоже поможет справиться с сухостью и трещинами.

Питание при сухости кожи губ

Важной составляющей для лечения потрескавшейся кожи губ является нормальное питание с достаточным содержанием витамина А. Для взрослого человека эта норма составляет 1 мг в сутки. Витамином А богаты морковь, капуста, зелень, тыква, сладкий перец, сельдерей. Провитамин А содержится в черной смородине и шиповнике, фруктах красного и оранжевого цвета. Богаты на содержание витамина А и продукты животного происхождения. В рацион обязательно должны быть включены творог, сливки, сливочное масло, печень, яйца, сыры. Польза регулярного употребления этих продуктов несомненна — оказывается позитивное действие не только на состояние нежной кожи губ, но и кожи лица в целом.

Продукты лучше не подвергать сильной термической обработке, так как под ее воздействием польза витамина значительно снижается.

Профилактика сухости губ

• не следует выходить на улицу без гигиенической помады (лучше на натуральной основе);
• выполнять простую гимнастику для рта;
• выполнять ежедневный массаж губ махровым полотенцем или чистой зубной щеткой;
• отказаться от привычки облизывать губы;
• не забывать о гигиене полости рта и уходе за зубами;
• поддержание нормального водно-солевого баланса организма;
• при трещинках на губах – отказ от фторсодержащей зубной пасты или помады;
• ограничение потребления алкоголя, острых блюд, кислых соков и цитрусовых, сухарей, чипсов и подобных грубых продуктов;
• увлажнение воздуха в помещениях – с помощью зеленых растений и увлажнителей.

Необходимо постоянно заботиться о состоянии кожи губ, чтобы она как можно меньше подвергалась негативному воздействию аллергенов и других раздражителей. Налаженная оптимальная система питания, поступление в организм необходимого количества жиров, воды, витаминов и микроэлементов позволит навсегда забыть о сухости и растрескивании нежной кожи губ.

У многих появляются заеды, трещины на губах, они беспокоят в любом возрасте. Иногда раны настолько глубокие, что начинают кровоточить. Из-за этого становится сложно говорить, употреблять пищу, лишний раз тяжело открыть рот. Обращаем ваше внимание, данная проблема не столько косметическая, сколько внутренняя. Некоторые начинают смазывать их кремом, думая, что все из-за мороза, ветра, зноя. На самом деле, проблемы с губами указывают на сбои в иммунитете. Стоит отметить, когда на губах появляется красная кайма, при этом они очень сильно трескаются, шелушатся – это указывает на то, что пора обследоваться у врача.

Почему возникают проблемы с губами?

Можно выделить внешние факторы, которые негативно воздействуют на губы: плохая погода, пересушенный воздух в помещении. Как правило, зимой отопление негативно сказывается на коже губ.

Больше всего страдают губы от пыли, хлорированной воды, из-за которой шелушится кожа. Также негативно воздействуют вредные привычки, например, проблемы с губами часто имеют девушки, которые курят, увлекаются острой, кислой пищей, а также горячими, ледяными напитками.

Практически все внешние причины тесно связаны с внутренними. Если человек пьет недостаточное количество воды, у него сильно обезвоживается кожа, а также страдает печень, желудок, кишечник. К аллергической реакции может привести некачественная косметика, несбалансированное питание, гиповитаминоз.

Основной удар испытывает кожа после пережитого стресса. Наверняка вы замечали, когда сильно нервничаете, начинают трескаться, краснеть, шелушиться губы.

Дефицит витаминов

Чаще всего губы страдают, когда не хватает витамина В, А, Е, С. Стоит обратить внимание, что особенно важным является витамин В2 (рибофлавин), а также В3 (никотиновая кислота). Эти вещества содержатся в белых сушеных грибах, почках, печени, а также яичном порошке, сухом молоке. Витамина В2 много в сливках, миндале, сыре фета. Витамин В3 входит в состав подсолнечных семечек, арахиса, пшеничных отрубей, тунца, а также в крольчатину, индейку, скумбрию, сою, кунжут.

Витамина А много в , моркови, говяжьей печени, красной рябине, порошке яйца, а также в петрушке, кураге, несоленом сливочном масле.

Немаловажное значение для организма имеет витамин Е. Достаточное количество вещества содержится в орехах, подсолнечном масле, пшеничных отрубях, а также в рыбных консервах – шпротах, скумбрии. Чтобы не возникали проблемы с губами, нужно обогатить свой организм продуктами с витамином С. Его много в облепихе, шиповнике, черной смородине, кресс-салате, петрушке, а также во фруктах – в алыче, абрикосе, апельсине.

Отдельно нужно сказать про витамин F, он крайне необходим для нормального метаболизма. В том случае, если витамина недостаточно, на коже появляется экзема, прыщи, угри, губы начинают пересыхать, на них появляются трещины. Можно купить специальный бальзам, гигиеническую помаду, в составе которой витамин F. Косметика оказывает противовоспалительное действие, быстро заживляет раны, трещины, язвы. Достаточное количество вещества содержится в орехах, льняном, рапсовом маслах, а также в морской рыбе, сухофруктах. Дополнительно можно принимать препараты с витамином F: Зинаксин, Норвесол, Омакор.

Популярным препаратом, который используется при авитаминозе, гиповитаминозе, является Аевит. Это достаточно эффективное средство, можно дополнительно его использовать с помадой Аевит.

Витамины при заедах

– распространенный недуг, при котором воспаляются уголки рта. Если своевременно не лечить заболевание, красные пятна пойдут по всему лицу. Кроме того, проблема возникает не только из-за гиповитаминоза, а также из-за аллергической реакции, механического раздражения, грибковой инфекции, сахарного диабета. Поэтому при заболевании необходимо обратиться к дерматологу, а также к эндокринологу.

При частых необходимо обязательно проанализировать свой рацион питания. Постарайтесь обогатить меню цинком, железом. Для этого включите в меню морскую капусту, чечевицу, качественный сыр, кедровые орехи.

В запущенном случае необходимо использовать кремы, мази, пасты. Особенно хорошо помогает Синтомициновая, Цинковая мазь, с ее помощью можно снять воспаление, заживить раны, избавиться от грибка, микробов.

Быстро снять воспаление, увлажнить губы, а также улучшить обменный процесс, можно с помощью Бепантена. Крем Боро-плюс содержит вытяжки целебных растений, быстро заживляет раны.

Безопасным препаратом, который имеет обезболивающее действие, является Солкосерил. Его можно использовать беременным женщинам, а также маленьким деткам.

Народные средства

Много разных витаминов содержится в растительном масле – в оливковом, подсолнечном, а также в лимоне, жирной сметане. Дополнительно приготовьте себе маску для губ: лимонный сок (3 капли) + сметана (чайная ложка) + масло (5 капель). Все тщательно смешайте, нанесите на влажные губы, подержите около 15 минут.

Приготовьте кашицу из зеленого яблока, смешайте ее со сливочным, топленным маслом. Таким образом получится быстро избавиться от шелушения, трещин. Старайтесь наносить средство утром и вечером.

Очень хорошо заживляет губы мед. Особенно полезно его использовать со свежим фруктовым, овощным соком. Если смесь нанести перед сном, утром станет легче.

Итак, трещины на губах – частая проблема. Чтобы ваши губки были нежными, прежде всего следите за своим здоровьем. Также используйте всевозможные наружные средства. Не стоит экономить на косметике, лучше пусть у вас будет одна качественная помада, чем дешевый продукт, который может привести к аллергии, раздражению. Оставайтесь всегда самыми красивыми!