Мощный пес, играющий мускулами, гордо вышагивающий рядом с хозяином невольно вызывает уважение и приковывает взгляд. Когда видишь подрощенного щенка, неуклюже перебирающего лапами, который растет, как говорится, неделю в высоту, неделю в длину, с трудом верится, что он, в конце концов, вырастет в такого же мощного пса, как его родители.
Ваша задача как владельца и тренера вырастить здоровую, крепкую, мощную и выносливую собаку.

Зачастую на выставках (как правило, на открытом воздухе) можно увидеть крупных собак, которые не выдерживают долгого пребывания на жаре или холоде, длительной нагрузки, утомительной дороги и просто нервотрепки. Случаются обмороки, судороги, рвота, обморожение и так далее. Как правило, это происходит потому, что собака не была подготовлена к этому и не привыкла работать так долго. Ведь будь то простое ожидание автобуса или выхода на ринг — все это работа. Выносливая собака может качественно работать в любой ситуации. Такая собака может проехать полтора часа в любом транспорте (при чем муниципальный транспорт — это еще большая нагрузка для собаки из-за эмоционального напряжения от пребывания рядом с ней большого количества людей) и не устать, пройти долгое время бодрым шагом по пересеченной местности и, придя в назначенное место работать с той же энергией и радостью, что и в начале пути.
При тренировке собаки следует учитывать и тип конституции. Можно до седьмого пота работать с собакой, а она вместо расширения грудной клетки и наращивания рельефа будет только «сохнуть»
До начала тренировок вам следует определить конечную цель этих занятий. Вариантов немного: нарастить мышечную массу и «развернуть» собаку либо увеличить выносливость и силу собаки. На первый взгляд эти две цели можно соединить и работать по двум направлениям сразу. Но в ходе занятий вы поймете, что тренировки на выносливость немного отличаются от тренировок другого рода, так как являются общеукрепляющими и тонизирующими.
Общеукрепляющие тренировки просты и элементарны. Это те же прогулки с собакой, но прогулки в разном темпе. То есть, первые двадцать-тридцать минут вы просто выгуливаете собаку, и она дозирует нагрузки сама (совершает небольшие пробежки и прыжки чередуя их с остановками). Затем, вы, дав начинаете движение. Для начинающих переходы между темпами движений (быстрый шаг, быстрая рысь и медленная походка) надо делать более плавными. Помимо периодичного перехода движений чередуйте поверхность, по которой вы идете (гравий, асфальт, песок, трава и так далее) это полезно для «собирания» пальцев и укрепления связок собаки.
Полезны прогулки в гору. Но такие прогулки также надо начинать с медленного шага, постепенно увеличивая до быстрой рыси. По возрасту такие тренировки можно вводить после 10-и месяцев. Следите, чтобы собака не переходила на галоп как во время движения в гору, так и при спуске с нее. Когда собака бежит, размеренной рысью идет равномерная нагрузка, как на передние, так и на задние конечности. Если же собака сбивается с рыси на галоп, то нагрузка идет неравномерно (либо передние, либо задние конечности).
Одним из лучших укрепляющих и тонизирующих упражнений является плавание. Здесь работают все мышцы тела одновременно. Мышцы плеча, бедра, шеи, спины и груди. Помимо этого собака получает удовольствие от игры и учится равномерно дышать с закрытой пастью при больших нагрузках (что весьма полезно при занятиях ЗКС). При этом упражнении следует лишь следить за настроением собаки, температурой воды и не забывать снимать ошейник и поводок, дабы избежать травм.
Мощь собаки также может передаваться по наследству, как и тип головы или костяк. Также собаке на всем протяжении жизни требуются физические нагрузки, соразмеримые с ее возрастом и потребностями. Физические нагрузки, несомненно, поддерживают общий тонус собаки и воздействуют на развитие мышечной массы.

Нагрузки могут быть разных видов:
Плавание
Бег
Прыжки
Буксировка
Длительная прогулка.
Но любая нагрузка — требует сил, не только от собаки, но и от ее владельца. Ведь чтобы добиться хороших результатов требуется регулярность занятий и их продолжительность. К сожалению, все чаще встречаются люди, которые в силу своей занятости (или природной лени) пускают все на самотек, и в итоге получают неутешительный результат: мощный пес превращается в диванную собачку, которой впоследствии (из-за физической слабости или ставшей привычкой — лени) затруднительны даже длительные прогулки.

Анаболики
Анаболические средства — группа различных по структуре и происхождению средств, которые способны усиливать процессы синтеза белка в организме.
Другая же крайность, о которой и пойдет разговор в этой главе — это стремление иметь как можно более мощную собаку… но опять же не прибегая к физическим нагрузкам. И тут в ход идут анаболики. Считается, что проще всего поколоть собаке тот или иной препарат и собачка станет супермонстром. Но в погоне за визуальным эффектом крутых мышц, такие владельцы забывают о том «мощном» ударе, который они наносят здоровью своего любимца, используя анаболический средства.
Здесь вы сможете узнать насколько опасно для здоровья, а порой и жизни, вашей собаке применение анаболиков.
Итак, что же такое анаболик? Анаболик — любая субстанция, способная поддерживать прирост мышечной ткани или накопление азота в мышечном протеине.
В нормальном состоянии организм постоянно разрушает и удаляет старые клетки и ткани, заменяя их новыми. Процесс разрушения и удаления называется катаболизм. Анаболизм — это процесс построения новых клеток и тканей для замены старых. В нормально функционирующем организме (в среднем периоде его жизни) эти две группы процессов находятся в равновесии. Мышечные и костные ткани, таким образом, постоянно обновляются, и ни прироста, ни убывания массы не происходит. Усиленные физические упражнения являются частично анаболическими, поскольку призваны увеличивать мышечную массу. Анаболической можно назвать и пищу, богатую белком (например, мясо).
Анаболические стероиды же вызывают, при определенных условиях, значительный прирост мышечной массы. Прирост массы тела достигается не только за счет мышечных тканей, но и за счет увеличения массы внутренних органов — печени, почек, сердца и т. д.
При приеме анаболиков в десятки, раз возрастает потребность в белке. Влияние анаболических средств на белковый обмен связано, прежде всего, с воздействием на генетический аппарат клетки. Стероиды проникают туда через клеточные мембраны, в само ядро клетки, и блокируют ген — депрессор синтеза белка, в результате чего происходит усиление синтеза белка в самой клетке.
Одно из заблуждений в применении анаболических стероидов — это уверенность в том, что анаболики способны сами по себе «качать собаку». Не было доказано, что анаболики увеличивают мышечную массу, без тренировок и прочих условий. И здесь кроется еще одна (следующая ужасная) ошибка. Владельцы начинают увеличивать дозу (дескать, дам побольше — побыстрей процесс пойдет).
Избыточное количество стероидов имеют еще более серьезные последствия. При передозировке может развиться катаболический эффект, с усилением скорости распада мышечных белков и развитием азотистого дефицита. Помимо задержки азота в организме, анаболики способствуют задержке ионов натрия, магния, калия, серы, фосфора и так далее, что может привести к отекам.
Также применение анаболиков ускоряет созревание скелета собаки (происходит преждевременное закрытие зон роста), и оказывает очень сильное влияние на печень.
Анаболики усиливают синтез белка во всех органах собаки.
В печени это приводит к развитию желтухи (гепатит) и болям (из-за застоя желчи в желчных путях). От этих болей ваша собака будет мучиться и это одно из заметных для владельца последствий, тогда как все остальные визуально незаметно. Но это отнюдь не значит, что их нет.
Отмечается воздействия анаболиков и на желудок, также проявляемое в болях, возможны дисфункцией, рвотой, поносом, развитием язвы желудка.
Из-за приема анаболических стероидов могут развиться опухоли (клетки печени разрастаются в «узелки»)
Не менее опасно воздействия анаболиков на сердце собаки.
Использования такого рода стимуляторов вызывает отвердевание стенок сосудов, образованию тромбов, а, следовательно — плохой циркуляции крови, с последующем риском сердечного приступа. «Качая» собаку анаболиками, вы причиняете большой ущерб не только здоровью, но и психике животного. Применение анаболических средств приводит к нарушениям нервной системы. У собаки могут, отмечается резкие скачки в поведении: от агрессии, до страха. Резко возрастает количество попыток «выяснения отношений» с другими собаками. Животное становится неуправляемым. Все это происходит из-за большого количества энергии, которую собака должна куда-то выплеснуть, но в данном случае повышается уровень тестостерона; это и характеризует эту энергию, как агрессивную.
Также как и наркотики действуют на людей, анаболики действуют на собак. Отмечаются зависимости от этих препаратом. После прекращения их приема у собаки начнется ломка, последствия которой вы, наверняка, смогли бы оценить в полной мере, произойди она в вашем организме.
В сочетании с анаболиками токсичным может оказаться любой препарат, назначенный ветеринаром для лечения вашей собаки от того или иного заболевания.
Вследствие приема анаболиков суки становятся бесплодными, а у кобелей отмечается очень низкая подвижность сперматозоидов. Неизвестно какое бы потомство мы получили, если бы такие «качки» участвовали бы в разведении. И даже если от собаки искусственно развитой родился бы помет, то ни один из щенков не имел бы даже малой части, какие есть у родителей, так как они не генетически закреплены. Зато изменения в самой генетике такой собаки, произошедшие из-за приемов анаболиков, обязательно наследуются потомством. Проявится это может в виде внезапных обмороков, врожденного порока сердца, врожденное бесплодие. К лову сказать, и век такой собаки недолог.
После окончания приема анаболиков, мышцы собаки дряхлеют, повисают, возвращаются к прежним объемам, но остаются твердые стенки сосудов, которые стягивают органы и в результате жизнь собаки сокращается в 5-6 раз. Так зачем же обрекать животное? Очень хочется верить, что прочитав эту главу, вы откажетесь от «добрых советов» кого-либо «подкачать» свою собаку анаболиками. Конечно это самый быстрый способ получить «Геркулеса»: но подумайте о последствиях.
Зато как вам будет радостно на душе, если ваш любимец будет играть крепкими мускулами, наработанными естественными физическими нагрузками и с пользой для здоровья. Пусть первое время будет тяжело, но ведь упорный труд всегда приносит свои плоды. Сохраните здоровье вашей собаке и ее потомкам!

Материалы взяты: dog-argentin.narod.ru

На вопрос как накачать грудь собаке чтобы она была широкая и красивая? с какого возраста нужно этим заниматься? заданный автором Rastaman xxx лучший ответ это Все зависит от породы собачки. Был у меня момент купили суку стаффа недорого, у нее на лицо была дистрофия, худенькая такая была с пузом как шарик. Решила ей заняться вплотную- пока маленькая была совершали долгие прогулки, стала подростать 5-7 месяцев стали с ней пешком по лестнице подниматься на шестой этаж. Дальше больше купила шлейку с утяжелителем -вес регулируется, начинали с минимального постепенно. Бегала с ней сама, между прочим хорошая физ подготовка и для меня. И зимой и летом и в любую погоду- была цель близилась выставка собак. Гоняла ее в горку по склону, благо стаффы помешанные на палочках, она прыгала за апортом в воду, и так могла очень долго у меня рука устанет, а она все носится. Важно в этом деле и питание собачки у нас был режим питания важно и жиденькое (супчики варили на мясном бульоне) и растительная пища (яблоки мы любим и морковку) ну и основное мясо не жирное (оленина, телятина) , обязательно витамины!! ! Итог- на выставке нас неузнал! Немогли поверить что из гадкого утенка мы превратильсь в красивого играющего мышцами стафа-получили оценку ОТЛИЧНО, ЛУЧШИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ПОРОДЫ!!! И на последок скажу К тому времени собаке было 1 и 2 месяца. В тренеровках, занятиях важно систематичность, мера, любовь к питомцу и вера в успех! Желаю вам удачи!!
Источник: Личный опыт

Ответ от Двутавровый [гуру]
Пацталом))

Ответ от Просадка [гуру]
гири на шею и бегом по лестницам туда обратно или шины..мы так делали ротвелеру

Ответ от Новый день [гуру]
Начинать нужно тогда, когда костяк собаки полностью сформируется и укрепится, это около полутора лет. Есть специальные утяжеленные нагрудники для этой цели.

Ответ от Посодействовать [гуру]
Белковое кормление и физические нагрузки
а возраст от породы зависит, но не раньше чем собака закончит расти (мес 8-10примерно) !
Так же от генетики зависит и анотомических особенностей собаки.

Ответ от М [гуру]
Каждый день идите на пробежку

Ответ от Надежда [гуру]
Смотря какая порода у собаки. Крупные собаки долго развиваются, поэтому, чтобы не испортить животное физической нагрузкой нужно дождаться, когда оно станет взрослым (особенно такие, например, как алабаи и т. д.) . Грудные мышцы качают буксировкой различных предметов: шины, санки, велосипед. В любом случае раньше года начинать точно не стоит. А главное, чтобы нагрузка была нормированной.

Ответ от Sergey Butusov [гуру]
Начинать можно с приобретения собаки. Пока она еще маленькая, нужно просто много гулять, пока не устанет. Ежедневно по 2-3 часа. Желательно бросать какую нибудь игрушку вверх по склону, чтоб приносила назад. Когда подрастет - шлейку и тяжесть чтоб таскала за собой, чаще всего баллон от автомобиля цепляют. А вот ошейник с утяжелением я бы не рекомендовал (хотя тут мнения расходятся) . очень часто последствием тяжелого ошейника является артроз в возрасте 3-4 лет. Будет потом мучаться.

Ответ от Vestnik [гуру]
Купить специальный ошейник с грузами:

Ответ от БУЛЬДОЖКА [гуру]
мдяяяяяяяяяяяяя а на говорили то наговарииили мать моя родная
убогенькие вы наши кто ж собаку с грузами то напяливает?
щенка нужно начинать поднимать по лестницам до 6 мес после 6 можно позволять и спускатся, в горы подниматся, плавать бег по песку, и ни какких утяжелителей, этим вы только испортите собаку

Ответ от Помню о тебе всегда)) [новичек]
нужно заниматься))

Ответ от Ольга Кудусова [мастер]
Щенка нужно кормить полноценно, много гулять по холмам косогорам (но не переутомлять ребенка) , играть с соплименниками! Ни в коем случае ни кого ни чем не "кочать"! Ни каких грузов, ни каких черезмерных нагрузок! Все черезмерное нанесет только вред, свяжет скилет черезмерно, суставы будут неподвижными, амплитуда движений не будит. Ближе к году можно бегать на рыси за велосипедом, плавать сколько собаке хочется.

Ответ от Ирина Орлова [гуру]
Эхма.. над этим вопросом бьются многие профессионалы. Тут сразу море вопросов? порода, возраст, даваемые сейчас физические нагрузки, состояние здоровья и генетика, генетика... какие родители-то у собашки? Если они мелкокостные, хоть вы разорвитесь-от осинки апельсинки не родятся. Если генотип приличный, то надо смотреть вашу собаку и ИНДИВИДУАЛЬНО подбирать ей нагрузки. Иначе чревато проблемами с суставами и с сердцем. Мой совет: гуляйте подольше с активными играми, хорошо плаванье, длительный неторопливый бег в горку, подъем на 8-9 этаж (только вверх для щенков старше 6 мес.)

Ответ от Џтаган [гуру]
Все правильно вам отвечают, но сначала посоветуйтесь с врачом

Ответ от Екатерина Казанцева [гуру]
Развяжите собаку - сразу станет пошире и помассивней!

Ответ от 2 ответа [гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами.

Могучий холеный пес, поигрывающий накачанными мускулами, вызывает не только восхищение, но и уважение, ведь добиться такой физической формы непросто. Большинство владельцев, покупающих собак крупных и средних пород, мечтают, чтобы их домашний любимец напоминал упругую мускулистую молнию, готовую в каждую минуту броситься навстречу опасности.

Увы, чаще всего по прошествии пары лет голенастый подвижный щенок превращается в круглобокого толстого увальня, любящего только поесть и подремать на солнышке. Владельцы недоумевают: как же так? Ведь и , и правильное питание они обеспечивали любимцу. Где же активность и стальные мускулы, о которых мечтали?

Для того чтобы кроме хорошей кондиции и отменного аппетита ваш пес обзавелся еще и крепким мышечным каркасом, придется потрудиться. Ведь собаки, как и спортсмены, требуют не только внимания и правильного питания, но и тренировок. Нам известны современные достижения, помогающие спортсменам стать олимпийскими чемпионами (например, вакуумная терапия или простыми словами постановка массажных банок), а как же обстоит дело с нашими домашними питомцами? Давайте разбираться вместе.

Что нужно знать перед тем, как приступить к занятиям

Наращивание мышечной массы собаке - как раз тот случай, когда, как говориться, спешить себе дороже. Не стоит начинать тренировки за неделю до или стремиться за пару месяцев превратить тощего задохлика в настоящего собачьего атлета. Постепенность и последовательность - вот два основных принципа, придерживаться которых должен каждый хозяин.

Кроме двух этих незыблемых постулатов существует несколько важных правил, соблюдать которые важно как для собственного спокойствия, так и для сохранения здоровья вашего питомца:

Упражнения

Ну а теперь, когда все необходимые меры предосторожности соблюдены, самое время начать физическую подготовку.

. Сюда относится не только классический бег трусцой, но и или апортировка предмета в гору или по пересеченной местности. Такие тренировки развивают выносливость и тренирует все, без исключения, группы мышц, а также улучшают толчок, что особенно важно для выставочных собак, показывающих себя в размашистой рыси. Чтобы убрать распущенные пальцы или улучшить состояние связок пясти рекомендуем вам бегать не по асфальту, а по рифленым покрытиям, например, гравию, крупному песку или просто грунтовке.

. По-настоящему универсальное упражнение, для которого не существует противопоказаний. Плавать каждая собака умеет от рождения, правда, многие боятся заходить в воду. Для приучения питомца к водной стихии не вздумайте применять старый дедовский способ кидания животного в воду на глубину. В лучшем случае вы навсегда отобьете у собаки охоту приближаться вообще ко всяким водоемам, включая ванну. В худшем питомца вам придется спасать. Со всеми вытекающими отсюда последствиями и высоким риском вообще лишиться собаки. Лучше всего показать собаке пример, зайдя в воду первым или бросить недалеко любимую игрушку, приглашая поиграть. Плавание отлично развивает мышцы плеча, шеи, бедра и спинной корсет, придает телу животного нужный рельеф. Кроме того, плавая, собака учится правильно дышать при закрытой пасти и избавлена от риска перегреться в жаркую погоду. Ну и, самое главное, такие тренировки нравятся большинству питомцев, способных часами апортировать из воды мячик или резвиться на мелководье.

Хождение по лестнице . Следует сразу предупредить, что эффективно только движение вверх по ступенькам. Спускаться по лестнице вниз щенкам до 6 месяцев вообще не рекомендуется, а позже это следует делать с оглядкой на породу и физическое состояние животного. А вот подъем (хоть по лестнице, хоть в гору) отлично развивает мышцы задних ног и делает углы скакательных суставов более выразительными.

Хождение на поводке внатяжку . Прогулки на натянутом поводке помогают исправить небольшой размет передних лап, если он не обусловлен генетически, а появился вследствие неправильного выращивания. Для получения видимого эффекта вам следует взять собаку на рывковую цепочку и вести ее максимально близко к ноге, натягивая поводок и вынуждая собаку вытягивать шею, идя на цыпочках. Через каждые 40-50 метров меняйте темп следования, переходя с рыси на шаг и обратно. Важно не ослаблять натяжение поводка, не давая собаке сбиваться с шага. Кроме того, сильная размашистая рысь, когда собака на натянутом поводке и в шлейке движется впереди проводника, отлично укрепляет мышцы спины, убирает переслежину, поднимает холку.

Прыжки, преодоление барьеров . Преодоление барьеров прекрасно укрепляет мышцы, не задействованные при других типах нагрузки. Лучше всего совмещать такие упражнения с бегом, чередуя разные виды активности. Препятствия, через которые прыгает собака, должны быть невысокими, чтобы, приземляясь, избежать чрезмерной нагрузки на суставы. Прыжки вверх за игрушкой или приманкой отлично развивают ловкость и толчок задних конечностей. Главное - не увлекаться подобными упражнениями до года, пока связки еще слабые, и выбирать для прыжков нескользкую поверхность.

Переноска тяжестей . Не стоит в качестве тяжестей применять различные утяжелители, которые крепятся на шлейку или поводок. Такая отягощенная шлея только портит ровную линию спины, приводя к переслежине, а ошейник с грузиками доставляет собаке дискомфорт во время движения. Лучший способ развить мышцы шеи и нижней челюсти - дать собаке возможность нести груз в зубах. Лучше всего на роль тренажера подойдут специальная деревянная гантель или обычная палка.

Буксировка . Совместить приятное с полезным вы можете, позволив вашему питомцу буксировать грузы. Во-первых, если вес и физическая сила питомца позволяют, вы можете вдоволь накатать детей на санках зимой или вывезти с участка весь строительный мусор. Во-вторых, буксировка тяжестей отлично развивает мышцы груди, шеи и спины. Главное - учитывать вес и рост вашего питомца, правильно подобрать шлейку с креплением около хвоста и не увлекаться упражнением, пока питомцу не исполнится полтора года.

Различные виды спорта . , фризби и фристайл не только укрепляют контакт между хозяином и собакой, но и прекрасно развивают мышцы тела животного. Здесь особенно важно, что в трюках нередко задействуются те мышечные волокна, которые редко нагружаются в обычной жизни. Вот почему рельеф у спортивной собаки всегда выглядит развитым.

Игры с соплеменниками . Такая тренировка, скорей, приятна, а не эффективна, однако подвижные игры, особенно для щенков, отличный способ обрасти начальной мускулатурой и укрепить слабые связки. Кинологи не раз замечали, что щенки, растущие в стае, намного более развиты физически, чем их одинокие ровесники. Поэтому, если вам повезло собрать на выгуле компанию малышей примерно одного возраста, не жалейте времени на веселую щенячью тусовку и возню.

Баланс . Упражнения на баланс нужны, в первую очередь, собакам, занимающимся спортом или делающим шоу карьеру. Они помогают научиться делать резкие повороты и прыжки при преодолении трассы, а также делают выставочную рысь более уверенной и размашистой. Однако, даже если ваш питомец просто домашний любимец, такие занятия позволят ему уберечься от травм во время подвижных игр, улучшат координацию движений и отлично укрепят мышцы спины и конечностей. Для занятий чаще всего используются специальные надувные мячи, фитболы, или наполненные воздухом резиновые подушечки с шипами.

Правильная и регулярная физическая подготовка - это огромная нагрузка не только для вашего питомца, но и для самого хозяина, вынужденного ежедневно принимать участие в процессе. Наградой вам станет прекрасный атлет, гордо вышагивающий рядом и поигрывающий мускулами. А вы сами с удивлением обнаружите, что ваша физическая форма значительно улучшилась, ведь занятия с собакой - фитнес, приносящий не только результат, но и не с чем несравнимое удовольствие.

Первое правило, которое должен помнить каждый владелец, занимаясь с собакой фитнесом – «Не навреди». Хотя бы потому, что животное не может сказать нам, что ему плохо. И накачивать мышцы собаке нужно правильно.

Типы мышечных волокон у собак

Планируя мероприятия по накачиванию мышц собаке, владельцы думают об успехе мероприятия, рельефности мышц и о том, как потратить на это минимальные усилия. Чтобы решить эту задачу, нужно знать, как устроен организм собаки. Ведь незнание основ – причина ошибочной стратегии тренировки.

Мышечные волокна делятся на следующие типы:

1. Красные – медленные – тип I (ММВ – медленные мышечные волокна). Они густо усеяны капиллярами, обладают высокой аэробной способностью и хорошей выносливостью, медленно работают и медленно устают, используют «экономные» источники энергии.
2. Белые – быстрые – тип II (БМВ – быстрые мышечные волокна). Содержание капилляров в них умеренное, они обладают высокой анаэробной способностью и спринтерскими качествами, быстро работают и быстро устают, используют быстрые источники энергии.

Собаки были созданы, чтобы выполнять определенную функцию. И разные породы выполняют разные функции. Для того, чтобы хорошо выполнять работу, тело должно ей соответствовать. Например, охотничьи собаки – в основном, спринтеры, им нужно быстро догнать добычу, и, естественно, у них преобладают соответствующие мышечные волокна. И разделение мышечных волокон на эти типы выгодно, в первую очередь, телу собаки. Ей нужно затратить как можно меньше энергии на максимально эффективное выполнение определенной работы.

Для накачки мышечной массы нужны и те, и другие волокна.

К какому типу относится ваша собака?

Чтобы понять, какие мышечные волокна преобладают в теле конкретной собаки, нужно ответить на вопросы. Кто ваша собака: спринтер или тяжелоатлет? Атлет или марафонец?

Марафонцы – это ездовые породы, которые могут преодолевать большие расстояния, не уставая. А спринтеры – это некоторые охотничьи собаки, например, борзые.

Какие функции выполняет ваша собака: охотник, ездовая, охранник или пастух?

У спринтеров преобладают быстрые мышечные волокна. У марафонцев преобладают медленные мышечные волокна.

Можно разделить собак по породам.

У пастушьих, скотогонных, ездовых, примитивных пород преобладают медленные мышечные волокна.

У охотничьих, подружейных, сторожевых, спортивных собак преобладают быстрые мышечные волокна.

У спасателей и декоративных собак распределение мышечных волокон между быстрыми и медленными – примерно 50% на 50%.

Во время прогулки можно предлагать собаке физические упражнения – это не только накачает мышцы, но и полезно для здоровья. Если развиты все мышцы, у собаки не будет дисбаланса в тех или иных частях организма, и внутренние системы тоже будут хорошо работать.

Какие же волокна лучше: быстрые или медленные? Правильный ответ: для поддержания функций собаки – те, которые заложены генетикой собаки. Для достижения желаемой силы, объема и рельефа – и те, и другие. В этом случае будет максимально красивый результат и максимально здоровая собака.

Начинать качать мышцы можно после того, как организм собаки окончательно сформируется. А этот момент для каждой породы свой.

Как тренировать оба типа мышечных волокон собаки?

Нужно соблюдать необходимую интенсивность для каждого типа мышечных волокон собаки. Для тренировки быстрых мышечных волокон нужна резкая, сильная, интенсивная нагрузка. Для тренировки медленных мышечных волокон подойдут, скорее, статические упражнения, где, например, нужно подержать лапу в одном положении не менее 30 секунд и т.п.

Существует 5 методов накачивания мышц собаке , прошедших тесты на результативность. Эти методы задействуют оба типа мышечных волокон.

1. Выполнение максимально взрывных упражнений с короткими паузами. Этот пункт категорически нельзя выполнять ни щенкам, ни пожилым собакам. Принцип: утяжеленная общая масса тела (использование опоясывающих утяжелителей), равномерно распределенная во время резкого старта и стопа. В 1 день можно использовать 1 мощное упражнение из следующих: спринтерский бег с утяжеленной массой тела по ровной траектории; плиометрический прыжковый тренинг с запрыгиванием на поверхность (в быстром темпе, высота поверхности – рост собаки в холке*2); рывковый тренинг в горку (старт должен быть из положения сидя, угол наклона поверхности – не более 25 градусов). Время отдыха между повторениями не более 15 – 20 секунд. Заключительное количество повторений – не больше 10. Грузик должен лежать только на мышцах спины, идущих вдоль позвоночника, длина утяжелителя – от холки до окончания ребер, вес на начальном этапе – по 10% на каждую сторону (всего 20%), можно постепенно довести до 20% на каждую сторону (всего 40%). Нельзя бегать по асфальту, только по земле, чтобы не навредить суставам собаки. Предварительно необходима разминка.
2. Биомеханический принцип. Использование более выигрышных упражнений, включающих в работу максимальное количество мышц одновременно. Неустойчивая одноуровневая поверхность (например, диванный матрас). Использование препятствий. Можно использовать в 1 день 1 выигрышное упражнение из следующих: сидеть/лежать/стоять/лежать/сидеть/стоять; бег с препятствиями (в домашних условиях можно сделать кавалетти из палок для швабр, положенных на книги на одном уровне); разноскоростной тренинг (шаг – медленная рысь – шаг – быстрая рысь и т.п., с ограничением по времени – не больше 10 минут).
3. Комплексы упражнений. Принцип – суперсеты на определенную группу мышц, состоящие из скоростного упражнения, силового упражнения, изолированного упражнения, упражнения с весом собственного тела. В 1 день можно применять 1 из суперсетов: мышцы шеи, спины и корпуса; мышцы задних конечностей; мышцы передних конечностей и грудная клетка. Суперсеты делаются в очень быстром темпе, чтобы максимально включить в работу мышечную систему собаки. Например, если говорить о мышцах задних конечностей, упражнения могут включать: запрыгивание или перепрыгивание – высота не выше локтя собаки, много прыжков на низкую высоту в быстром темпе; ходьба или бег с утяжелителями; упражнения «Сидеть – стоять», при этом задние лапы стоят на приподнятой поверхности – например, на ступеньке; комплекс «Сидеть – стоять – лежать» в довольно медленном темпе.
4. Негативная фаза. Принцип: быстрое сокращение, медленное расслабление мышц. Например, передние лапы собаки – на приподнятой поверхности, и она выполняет команды «Сидеть – стоять», не снимая передние лапы с приподнятой поверхности. Вставать она должна быстро, а опускаться на задние лапы – максимально медленно и уж ни в коем случае не падать в положение «сидеть». Такие упражнения можно делать каждый день.
5. Время напряжения. Принцип: максимально длительное напряжение мышц собаки (до 30 секунд). Например, собака долго тянется за лакомством, максимально напрягая мышцы (привставая на цыпочки). Такие упражнения можно делать каждый день.

Для щенков и подростков можно использовать методы 5, 4, 3 (без силового и изолирующего упражнений), 2 (без бега с препятствиями).

Сформировавшиеся молодые здоровые собаки могут получать все виды нагрузок.

Для пожилых здоровых собак подходят все методы, кроме максимально взрывных упражнений с короткими паузами.

Дополнительные приспособления для накачивания мышц собаки

Для того, чтобы быстро накачать мышцы собаки, вам пригодятся дополнительные приспособления:

• неустойчивая поверхность (дома это может быть надувной матрас – главное, чтобы он выдержал когти собаки);
• устойчивые возвышенности (бордюр, ступенька, лавочка, книги и т.п.);
• опоясывающие утяжелители;
• бинты, кавалетти;
• ленточные эспандеры;
• секундомер;
• необходимая вспомогательная амуниция.

Определитесь с целью занятий. Прежде чем приступать к накачиванию мышц собаки, нужно ответить на вопрос, какой результат вам нужен.

Если вы хотите достичь гипертрофии мышц, не обойтись без дополнительных приспособлений. Для создания красивого рельефного тела можно обойтись без некоторых приспособлений, заменив их другими упражнениями. Если цель – поддержание здоровья и функционирования мышц, дополнительные приспособления не нужны.

3 правила роста мышц собаки

1. Для прироста мышечной массы необходима регулярно увеличивающаяся нагрузка. Но здесь тоже важно не переусердствовать.
2. Питание играет ключевую роль в успехе.
3. Для полного восстановления и роста нужны полноценный сон и отдых.

Техника безопасности при накачивании мышц собаки

1. Предварительная проверка состояния здоровья собаки (пульс, кондиция, частота дыхания, подвижность суставов).
2. Правильно подобранное поощрение.
3. Соблюдение правил терморегуляции.
4. Соблюдение питьевого режима. Собаке можно пить во время тренировки и сразу после, но не много (пара глотков).
5. Крепкая нервная система владельца. Если что-то не получается сегодня – получится в другой раз. Не срывайтесь на собаке, берегите ее.

Помните, что соблюдение техники безопасности превыше всего!

Вполне нормально, посильно, если соба молодая. У меня САО так же воспитывался и ВЕО. Догиня тоже на санка катала, но ей зимой холодно, два раза её погоняв, я уговорил жену оставить догиню в покое - и так большая и сильная была.

а смысл тебе её качать, ты будешь её выставлять на какой-либо собачий спорт? удержишь ли ты накаченного стаффа? если потянет поводок он может тянуть груз в 30 раз больше своего, будешь лететь за поводком.

1. Тяга телеги (вейтпуллинг) начальный груз не больше 50 кг…
____
Good paranoid, Что! ? Вы с ума сошли! ? Первый вес дают равный половине массы тела животного! И не увеличивать груз пока не поймёте, что собаке это нравится и она охотно продолжает без передышек!
И вообще... Зачем вам "качок"? Тем более сука. Мы с моим стаффом занимаемся скиджорингом (буксировка лыжника) , вейтпуллингом (таскание груза) , бег размашистой рысью не более 20 минут... Игра с покрышкой и так далее. Ему сейчас 2, 5 года. Он не "качок" но спокойно валит ротвейлера. Сложно давать советы не зная возраста щенка и состояния здоровья.
Кстати! Ни в коем случае не надевайте на девочку грузовые шлейки и ошейники (с металлом) , анаболики тем более. Личные методики-это всё туфта. Личную методику проконсультировали с тренером?? ? Ничем хорошим это не кончится.
А ещё лучше зайдите на сайт staffstyle.ru и там вы найдёте ОГРОМНОЕ колличество информации и сможете узнать что к чему и почему.

1. Обучение физических данных должно начинаться с бега. Для начала – возраст, можно начинать бегать со щенком от 7 месяцев. Пробежка не большая – 1-3 километра 3 раза в день легким бегом 10 км\ч. По достижению собакой 14 месяцев можно увеличивать интенсивность бега от 5 до 10 км, но тренировать 2 раза в неделю, затем увеличивать расстояние на 1 км раз в 3 тренировки. Когда расстояние дойдет до 40 км (у… это не скоро) , нужно увеличивать скорость бега на 1 км\ч в неделю, сохраняя расстояние 40 км. Однако – предельная скорость не должна в итоге превышать 20-22 км\ч. После достижения отмети – пес пробегает 40 км, на скорости 20 км\ч – нужно увеличивать груз шлейки на 0.5 кг еженедельно… предел массы шлейки = 50% массы собаки, скорость при этом не более 20 км\ч. Если вы достигли этой отметки – считайте ваша собака титан выносливости и сможет драться 4-6 часов подряд.

2. Мышечная сила развивается несколькими упражнениями. Во 1 нужно начинать качку не раньше 1.5 года. 1. Тяга телеги (вейтпуллинг) начальный груз не больше 50 кг… каждую неделю можно прибавлять 5 кг груза. Предела грузу нет, упражнение выполняются по 10-15 подходов, пробежка-дистанция 20 м. 2. Обратная тяга – собака тянет телегу за веревку зубами, тянет назад. Метод = упражнению один. 3. Таскание тяжелых палок в зубах – можно сделать что-то типа “штанги”, палка, по бокам которой от 5 до 20 кг груза – начинать с меньшего. Такая тренировка нарастит собаке мышцы и придаст огромную силу. Тренировки 2-3 раза в неделю.

3. Качать челюсти нужно с 1 года. Заставляйте собаку хватать баллон и висеть на нем… как вариант – прочная тряпка собаке в зубы, вам в руки и играйте в перетягивание.

4. Развитие тактики – секретное оружие… Объяснять, как тренировать ей я не стану… рулите в сторону собачьего манекена и игр.
Чтобы легче собака понимала – давайте поощрения лакомства. В периоды тренировок давайте много мяса, подкормок и таблетки метилурацила, а ещё лучше экдистена (натуральный анаболик) .

Внимание: предложенные мною методы могут не приветствоваться питменами… т. к. их тренировки не происходят с уклоном на физику. Но мною натренированы несколько собак, включая своего добермана (Бег – 50 км, скорость 23-25 км\ч, груз 15 кг, сила тяга телеги 340 кг (больше не влезает) , челюсти висит 40 минут на шине) … крайне сильная собака, была победа над стафордом и алабаем (любительское, для себя) . Сейчас уже на пенсии, 8 лет.