Специалисты отмечают, что три главных вредных привычки, мешающих здоровому образу жизни человека, — это пристрастие к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Есть немало других негативных факторов, однако именно эти три составляющие получили столь массовое распространение. В стране проводятся кампании социальной рекламы, призывающие расстаться с вредными привычками, но пока, судя по статистике, это не оказывает большого эффекта. К тому же, производители алкогольной и сигаретной продукции также не стоят на месте, пропагандируя привлекательный образ курящих и пьющих героев нашего времени.

Курение: что остается, когда дым рассеивается?

Сегодня Россия является лидером по потреблению табака во всем мире и занимает первую позицию по подростковому курению. По информации ВОЗ, ежегодно курение в России лишает жизни 332 тыс. человек. При этом у нас в стране эта вредная привычка характерна для 75% мужчин и 21% женщин. Несмотря на то, что в стране употребление табака по сравнению с 1990-ми годами снизилось, Россия все равно опережает Европу и Америки в этом показателе, сообщает Минздравсоцразвития. Большая опасность состоит в том, что многие молодые люди имеют пристрастие к курению. По данным центра социсследований Минобрнауки РФ, 51% молодых россиян (от 11 до 24 лет) курят. Увеличилось количество курящих молодых женщин. Миллионы человек ежегодно умирают от болезней, обусловленных курением.

Какое влияние оказывает такая вредная привычка как курение на организм человека?

• Большой удар наносится дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Легкие засоряются, учащаются простудные заболевания, возрастает риск рака легких.
• В процессе курения повышается давление, затрудняется транспортировка кислорода к сердечной мышце. Курение увеличивает содержание холестерина в крови, что усугубляет риск атеросклероза, инфаркта, ишемической, а также коронарной болезней сердца.
• Внешний вид также оставляет желать лучшего: портится цвет лица, зубы теряют белизну.
• Существенный вред наносится и здоровью окружающих: постоянное пассивное курение особенно опасно для астматиков.
• Немаловажно, что курение отрицательно сказывается на репродуктивном здоровье.

Алкоголь: чем расплачивается организм?

Согласно статистике, в России каждый год выпивается 9,3 литра на человека, а по оценкам некоторых специалистов количество больных алкоголизмом насчитывает порядка 7 млн. человек. По данным центра социсследований Минобрнауки, около 60% молодых россиян в возрасте от 11 до 24 лет употребляют алкоголь. Проблема алкоголизма по-прежнему остается одной из главных для здоровья нации. Ситуация осложняется тем, что эту вредную привычку особенно трудно победить без помощи специалистов. Алкоголь опасен тем, что оказывает разрушающее действие на многие органы, а также на психику человека.

• Разрушаются клетки пищеварительных органов, погибают клетки, вырабатывающие инсулин — такая вредная привычка может вызвать гастрит, панкреатит, сахарный диабет и другие заболевания.
• Что касается сердечно-сосудистой системы, то алкоголь разрушает кровяные клетки, что затрудняет транспортировку кислорода к тканям и может стать причиной аритмии, ишемической болезни и атеросклероза.
• Чрезмерное употребление спиртного нарушает регулирование уровня сахара в крови, что может вызвать нарушение работы нервной системы, мозга и т.д.
• Ничего полезного не приносит алкоголь и для печени: гибнут клеток печени, нарушается обмен веществ, цирроз — все это опасно для организма.

Не менее серьезен пивной алкоголизм, который вызывает увеличение объема сердца, повышение давления, аритмию, поражает клетки мозга. По мнению некоторых экспертов, опасность пивного алкоголизма недооценивается, хотя во многих случаях он трудно поддается лечению. При этом значительная часть молодежи довольно легкомысленно относится к потреблению пива, опрометчиво считая его легким напитком.

Наркотики: полное поражение организма

По информации ФСКН, Россия занимает 3 место после Ирана и Афганистана по количеству наркозависимых. Согласно данным Минздрава, в нашей стране порядка 550 тысяч наркозависимых граждан, однако некоторые эксперты называют цифру 2-2,5 млн. чел. При этом за последние 10 лет число страдающих от такой вредной привычки как наркомания возросло на 59%. Характерно, что большинство наркозависимых обращаются за лечением на этапе сформировавшегося синдрома зависимости, когда эффективную помощь больному оказать трудно.

Наркотические вещества отрицательно влияют на все органы человека, а также на его психику.

• Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, повышается давление, перестает нормально функционировать пищеварительная система, начинается потеря веса, портится цвет кожи, поражаются органы дыхания, возникают легочные заболевания.
• Большой вред наносится репродуктивной системе (вплоть до импотенции), начинаются расстройства психики, происходит серьезное ослабление иммунитета. Многие наркоманы имеют повышенный риск заражения ВИЧ-инфекций.

Ученые предупреждают и об опасности других вредных привычек, характерных для современного человека: переедание, интернет-зависимость, пристрастие к компьютерным, азартным играм и т.д. Специалисты отмечают, что одним из эффективных способов борьбы с вредными привычками является активная жизнь и спорт: если вы хотите достичь в этом успеха, то вам просто придется расстаться с опасными пристрастиями. Сегодня есть масса возможностей поддерживать активный образ жизни, в т.ч. записаться в спортсекцию. Чтобы понять, какой вид спорта вам подходит, можно использовать комплексы спортивной психодиагностики, например, "Спортометр ". Комплекс поможет определить, что именно вам интересно, и подобрать оптимальные для вас виды спорта — кстати, "Спортометр" уже используют многие спортивные школы, воспитанники которых добились впечатляющих результатов.

Вредные привычки человека - это действия, которые автоматически повторяются большое количество раз и могут нанести вред здоровью человека или окружающих его людей.

Вредные привычки человека - это следствие слабой воли. Если он не может заставить себя прекратить совершать те или иные действия, которые в будущем могут нанести вред здоровью, то постепенно это превращается в привычку, от которой довольно сложно избавиться.

Какие бывают вредные привычки

Влияние вредных привычек на жизнь и здоровье человека может быть разным. Одни из них (алкоголизм, наркомания) современная медицина рассматривает как болезнь. Другие классифицируются как неполезные действия, вызванные неуравновешенностью нервной системы.

Ниже перечислены основные вредные привычки современного человека:

• табакокурение;
• наркомания;
• алкоголизм;
• игровая зависимость;
• шопоголизм;
• интернет и телевизионная зависимость;
• переедание;
• привычка ковырять кожу или грызть ногти;
• щелкание суставами.

Основные причины возникновения вредных привычек

Чаще всего причинами развития вредных привычек у человека являются:

Социальная согласованность - если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего он также будет следовать ей, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе, отсюда возникает мода на вредные привычки;

Неустроенность в жизни и отчуждение;

Удовольствие - это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;

Безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;

Любопытство;

Уход от стресса.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Но конечно, самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь, которые быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, вплоть до смерти.

Табакокурение является одним из видов бытовой наркомании, суть которого заключается во вдыхании дыма препаратов растительного происхождения, содержащих в своем составе никотин, который из органов дыхания быстро попадает в кровь и разносится по всему организму, включая головной мозг.

Вред курения для здоровья заключается в следующем:

• в разы повышается риск развития раковых заболеваний, патологий дыхательной системы, ССС и так далее;
• из организма вымывается кальций, стареет кожа лица, становятся желтыми пальцы рук, портятся зубы, разрушается структура волос и ногтей;
• ухудшается работа ЖКТ, возможно развитие язвенной болезни;
• сосуды становятся хрупкими и слабыми, теряют эластичность;
• ухудшается снабжение мозга кислородом, развивается гипертония.

Алкоголизм - это не что иное, как наркотическая зависимость организма, при которой человек ощущает болезненную тягу к употреблению алкоголя. При данном заболевании развивается не только психическая, но и физическая зависимость человека от алкоголя. При алкоголизме наблюдается тяжелое поражение внутренних органов (особенно печени) и происходит деградация личности.

Не всегда прием алкоголя приводит к развитию алкоголизма. Станет ли человек алкоголиком или нет, зависит от многих факторов. Это наследственность, сила воли, частота употребления и объем алкоголя, среда обитания, индивидуальные особенности организма, психическая или эмоциональная предрасположенность и так далее.

Систематическое употребление алкоголя приводит к следующим последствиям:

• снижается иммунная защита организма, человек часто болеет;
• происходит постепенное разрушение печени;
• ухудшается работа нервной и пищеварительной систем организма;
• повышается содержание глюкозы в крови;
• среди алкоголиков высок уровень смертности вследствие несчастных случаев, самоубийств, отравления некачественным спиртом;
• постепенно ухудшается работа мозга, человек начинает терять память и деградирует.

Наркомания - это, пожалуй, наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Наркомания - это зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов.

Вред, который наносят наркотики организму человека, велик. Ниже перечислены самые серьезные последствия наркомании:

Значительное сокращение продолжительности жизни;

Повышенный риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями (ВИЧ, гепатит);

Высокая смертность среди наркоманов от несчастных случаев, самоубийств, передозировок и отравления наркотиками;

Быстрое старение организма;

Развитие психических и соматических отклонений;

Сильнейшая деградация личности;

Криминогенное поведение.

Как бороться с вредными привычками

Какие существуют методы и способы борьбы с вредными привычками, и какой из них наиболее эффективен? На этот вопрос нет однозначного ответа. Все зависит от очень многих факторов - степени зависимости, силы воли человека, индивидуальных особенностей организма.

Но самым важным является желание человека начать новую жизнь без вредных привычек. Он должен полностью осознать свою проблему и признать, что он алкоголик или наркоман.

Без желания самого человека избавиться от пагубной привычки проводить лечение крайне сложно, а зачастую и невозможно.

Все методы борьбы с вредными привычками делят на три группы:

• постепенное снижение потребления вредных средств;
• борьба с желаниями и отказ от привычки;
• замена одной привычки другой.

Например, многие люди бросают курить постепенно, сокращая с каждым днем количество выкуренных сигарет. Это затяжной процесс и последний этап, когда нужно полностью отказаться от курения у многих проходит очень сложно.

А вот от наркотиков нужно отказываться сразу. Это приводит к тяжелейшему состоянию организма, ломке, когда из организма выходят остатки наркотических средств. Решить проблему как-то иначе нельзя, в данном случае постепенность не выход.

Профилактика вредных привычек

К сожалению, до сих пор профилактике вредных привычек не уделяется достойного внимания. Эффект от различных роликов, вывесок и плакатов не велик. Часто человек, попавший в беду, остается со своей проблемой один на один. От него отворачиваются друзья и родственники, что делает вероятность преодоления недуга крайне низкой.

Путь к жизни без вредных привычек всегда начинается с осознания проблемы. Если человек не видит вреда в своих действиях (считая, например, что он не алкоголик, а просто выпивает иногда, как все и ничего страшного в этом нет), то излечение практически невозможно.

В медицине профилактика вредных привычек делится на первичную, вторичную и третичную. Поясним это на примере алкоголизма.

Суть первичной профилактики заключается в том, чтобы предупредить употребление алкоголя лицами, ранее его не употреблявшими. Такая профилактика нацелена на молодых людей, подростков, детей.

Целевой аудиторией вторичной профилактики являются люди, уже знающие вкус алкоголя или те представители общества, у которых наблюдаются первые признаки формирования алкогольной зависимости.

Третичная профилактика является преимущественно медицинской и направлена на алкоголиков.

Следует помнить, что для того, чтобы люди отказались от вредных привычек недостаточно только пугать их страшными последствиями употребления алкоголя, табака или наркотиков. Нужны специальные комплексные программы, действующие на государственном уровне.

Необходима господдержка развития спорта, создание мест занятости для детей и подростков, использование горячих линий и телефонов психологической помощи, создание новых современных наркологических центров.

Средства массовой информации должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, сформировать в головах молодых людей понимание того, что модно не пить и курить, а заниматься спортом.

Необходимо проводить специальные занятия о вреде алкоголизма, курения и наркомании в школах. Причем проходить они должны не занудно, а интересно. В занятиях должны принимать участие не только учителя, но и психологи, врачи-наркологи, бывшие алкоголики и наркоманы, которые могут на своем примере рассказать детям о том, к чему приводят вредные привычки.

В заключение, хочется еще раз отметить, что в конечном итоге решение о том начать ли курить, пить или принимать наркотики принимает сам человек. Именно от него самого зависит, как сложится его жизнь, сможет ли он стать полноценным членом социума или нет.

Профилактика вредных привычек может помочь кому то в принятии правильного решения и если даже один человек после беседы с психологом или просмотра социальной рекламы скажет нет вредным привычкам, это уже будет признаком того, что все было сделано не зря!

Елена Рыбакина
Опасные привычки. Советы родителям

Подростковый возраст – время перестройки организма, время активности и желания казаться старше. Пытаясь поскорее повзрослеть, подросток копирует поведение взрослых, но еще не осознает, что быть взрослым – это значит нести ответственность за свои поступки, заботиться о ком-то, уметь отделять хорошие поступки от дурных.

Период, когда человек уже вроде не ребенок, но и не взрослый, требует от родителей повышенного внимания, ведь именно в этот период подросток склонен перенимать опасные привычки взрослых – курить , распивать спиртные напитки. Отчего так происходит?

Подросток хочет вырваться из-под опеки родителей , получить свободу, но при этом, не знает, что с ней делать, хочет выразить себя, но не знает как;

Подросток стремиться иметь своё лицо, выделиться из «толпы» , но при этом не быть «белой вороной» среди сверстников, стремится быть частью коллектива, пусть даже плохой компании, недооценивая собственную значимость;

Подросток бравирует вредными привычками , самоутверждается, как бы говоря : смотрите, какой я взрослый, могу пить, курить, а вам мама не разрешает;

Если родители курят , употребляют алкоголь, то генетическая склонность чаще всего даст результат и пагубные пристрастия передадутся подростку. Влияет и другой фактор - недостаток семейного тепла, доверия друг к другу. Ребенок может искать утешения на стороне, в том числе в сомнительной компании;

При всей своей самоуверенности подросток очень неуверен в самом себе и не способен принимать самостоятельные решения, он легко поддается на уговоры, боится насмешек, не может проявить характер и отказаться.

Что же делать родителям , чтобы оградить своего ребенка от нежелательных привычек , которые очень быстро могут перейти в зависимость? И что делать, когда подросток уже замечен в употреблении спиртных напитков или от него пахнет сигаретами?

Наказания и строгие разговоры не всегда дают желаемый эффект, более того, подросток в стремлении выделиться и показать самостоятельность может поступать наперекор. Аргументы родителей должны быть убедительными, необоснованные запреты на подростка не подействуют, а наставления должны звучать дружелюбно, поскольку нравоучительный тон вызывает у подрастающего ребенка агрессию.

В подростковом возрасте всегда имеется потребность равняться на кого-то, недаром у многих ребят есть свои кумиры среди спортсменов, кинозвезд или вымышленных персонажей. Очень важно узнать, на кого равняется подросток, и найти таких людей, с которым у него складываются доверительные отношения и которые придерживаются здорового образа жизни. Общение с ними может положительно повлиять на человека, который увлекается вредными привычками .

Неумение занять свободное время тоже часто толкает подростка к правонарушениям, поэтому хобби – важнейший компонент подростковой жизни. Чем увлекается ваш ребенок? Любит ли он рисовать или придумывать истории, есть ли у него тяга к какому-либо виду спорта? Как он хочет проводить свои выходные и досуг?

Если все же у подростка появились вредные привычки , не паникуйте, не кричите и не устраивайте разборки. Попробуйте выяснить, откуда «ноги растут» : у ребенка проблемы с учебой, общением, не хватает родительского внимания , влияние плохой компании, неразделенная любовь, желание самоутвердиться. Важно показать свое понимание и поддержку, готовность вместе решать проблемы. Будьте готовы придумать вместе с подростком тактику поведения в среде ровесников, способы настоять на своем и отказаться от принуждения к вредной привычке . В доверительных беседах спокойно, но убедительно рассказывайте о вреде и последствиях пагубных наклонностей, к помощи психолога сразу прибегать не спешите, чтобы не отпугнуть подростка. Учите подростка быть личностью, уметь постоять за себя, самому принимать решения, не идя на поводу у кого-то, но если подозреваете ребенка в употреблении наркотиков, разговоры не помогут. Срочно обращайтесь к наркологу, ведь тогда потребуется лечение в специализированной клинике или реабилитационном центре.

Если подросток достаточно разовьет силу воли и почувствует поддержку со стороны родителей , ему удастся оставить свои пагубные пристрастия. По мере взросления он начнет осознавать, что курение и алкоголь - сомнительные источники удовольствия.

Важно помнить, что гораздо легче предупредить появление трудностей, чем потом преодолевать их.

Публикации по теме:

Консультация «Советы неравнодушным родителям» Пояснительная записка Данное электронное мультимедийное пособие предназначено для родителей с целью пополнить имеющиеся знания, рассказать.

Опасные и ядовитые растения. Советы для родителей ОПАСНЫЕ НАСЕКОМЫЕ. ЯДОВИТЫЕ РАСТЕНИЯ. Из рассказов взрослых о природе ребёнок должен узнать, что растительный и животный мир таит в себе.

Советы логопеда родителям СОВЕТЫ ЛОГОПЕДА РОДИТЕЛЯМ 1. Все время разговаривайте со своим ребенком. Например, во время игр, прогулки. Сообщайте о том, что вы делаете,.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ! Первый раз – в первый класс – советы родителям Ваш ребенок идет в школу впервые – это очень важное событие не только в.

Советы родителям будущих первоклассников Советы родителям будущих первоклассников. Настал момент переступить порог школы. Это ответственный и сложный момент в жизни вашего ребенка.

Алкоголь является одной из самых больших проблем человечества. Он разрушает тело, душу, жизнь. Чем сильнее личность любит выпить, тем больше у него шансов на то, что его отношения с другими, карьера, самочувствие будет разрушено.

Употребления алкоголя в больших количествах и часто . Из-за этого у человека начинаются проблемы с восприятием мира, общением с людьми, он теряет работу и друзей. Кроме того, страдает от постоянного , дезориентации в пространстве, а в дальнейшем – циррозом печени, проблемами с желудком, сердцем, давлением.

Алкоголизм может привести к смерти. Немало случаев, когда люди умирали непосредственно от заболеваний, связанных с алкоголизмом.

Нередко алкоголики теряют жизнь из-за несчастных случаев во время опьянения, становятся теми, кого называют бомжами, их способ жизни приводит к летальному исходу.

Также часто алкоголики могут стать самоубийцами. Ведь они теряют смысл жизни, работу, семью.

Избавится от алкоголизма трудно, но возможно. Необходимо обратится к хорошим специалистам. Но сам алкоголик почти никогда не силах это сделать. Только родные и любящие люди могут ему помочь.

Как отдельную вредную привычку можно обозначить и постоянное употребление пива. Это приводит к ожирению, плохому самочувствию, и в дальнейшем может стать началом серьезного алкоголизма.

Наркомания

Наркоманы – это люди, зависящие от любых наркотических веществ.

На сегодняшний день, их достаточно много, а некоторые страны и вовсе имеют легальные наркотики. Например, Голландия, США официально разрешают легкие наркотики. А Ямайка и вовсе известна своими растаманами – людьми, которые уже и не помнят, когда они не были «под кайфом».

Сформировались целые течения в культуре, музыке и образе жизни, связанные с наркотиками. Но еще никому ничего хорошего наркотики не приносили.

Люди не просто теряют себя. Они умирают. И даже не медленно: постоянное употребление наркотиков способно привести к смерти даже скорее, чем запущенная последняя стадия онкологии. Разрушается тело и мозг.

Кроме того, наркоманы подцепляют массу неизлечимых болезней: СПИД, гепатиты и многие другие инфекции.

Наркоманы умирают не только от болезней. Часто они – самоубийцы и люди, кончающие жизнь в психиатрических больницах.

Немало примеров среди известных людей. Если бы не наркотики, нас еще долго радовали бы своим талантом Витни Хьюстон, Курт Коббейн, Эми Вайнхаус.

Как одну из подстадий наркотической зависимости можно выделить и неконтролируемое употребление лекарств.

Часто это антидепрессанты, успокаивающие, обезболивающие. Они тоже погубили таких звезд, как Элвис Пресли, Мэрилин Монро. А известному Меттью Перри такая привычка в паре с алкоголизмом поломала личную жизнь и карьеру.

Курение

Практически каждый хотя бы раз в жизни пробовал курить. Для некоторых это настолько приятно, что они делают это всю жизнь. Некоторые люди курят по 50-60 лет, и не видят в этом ничего плохого. Справедливости ради стоит сказать, что курящие 100-летние дедули – не редкость. Но все же, не стоит забывать о качестве сигарет прошлого и нынешних, экологии, питании и образе жизни.

Курить – нереально вредно. Хотя курение – это тоже часть культуры многих народов (вспомните только «трубку мира»). Но доказано и много раз проверено, что курения вызывает множество серьезных заболеваний.

Это – рак горла, легких, губ и пищевода, туберкулез и импотенция.

Зачастую курильщики – это если не больные серьезными болезнями люди, то, по крайней мере, те, кто постоянно кашляет, тяжело дышит, медленно бегает, имеет желтые зубы и пальцы. Кроме того, противный запах сигарет присутствует всегда, въедается в кожу и вещи. Особенно ужасно, если курят женщины.

А постоянное курения у женщин повышает риск проблемных беременностей, выкидышей, детей, рожденных с патологиями.

Да и не стоит забывать, что для многих курящая женщина – это аналог женщины доступной. Поэтому, если уж девушка курит, ей, по крайней мере, не стоит это демонтировать. Ведь на сегодняшний день – это не проявление свободы и эмансипации, а просто плохая привычка.

Ипохондрия

На сегодняшнем этапе – это одна из вредных привычек многих. Особенно тех, кто имеет слишком много времени и свободный доступ в интернет. Ведь ипохондрия – это уверенность человека в том, что он болен. Иногда он действительно чувствует симптомы всех на свете болезней. И донимает этим себя, врачей и близких. Таким страдают многие, иногда даже очень успешные люди.

Ипохондрия – болезнь серьезная, ведь может реально ломать жизнь. Человек будет проводить все больше времени в больницах и в обходе у докторов.

Например, многие дамы регулярно ходят до разнообразных гинекологов, которые находят у них болезни и дисфункции. Они постоянно что-то принимает и уверены в болезнях. Кому-то кажется, что банальная мигрень – это признак серьезного заболевания. А кто-то сходит с ума от того, что при любом неприятном признаке (головокружение, тошнота, боль или колики) считает себя больным, сдает миллионы анализов и тратит большие суммы.

Такие люди раздражают, ведь говорят исключительно о своем здоровье и болячках.

Скорее всего, им нужна , любовь близких и врач, которому они будут доверять. Который их действительно обследует и покажет официальный документ с печатью в доказательство того, что человек абсолютно здоров.

Одолжение денег/кредиты

Одной из плохих привычек является постоянное одалживание. И хорошо, если это действительно необходимость, и деньги человек возвращает.

Но если постоянно одалживает небольшие суммы и потом забывает отдать, эта привычка способна раздражать многих, из-за нее можно потерять друзей, знакомых, а также их доверие.

Но еще хуже привычка – брать кредиты в банках и так называемых кредитных маркетах. Она способна лишь человека денег, дохода и всего остального. Речь не идет о кредите на машину или дом. А именно о потребительских кредитах, которые человек берет снова и снова. Имеет задержки по оплате и жизни не представляет без таких «одолжений».

Такая привычка приводит к тому, что человек очень легко расстается с деньгами. Думает, что может брать постоянно. Тратит их на глупости. В результате – большие проценты, долги, нервы и скандалы в семье.

На сегодняшнем этапе кредиты и кредитные карточки с лимитом – это и спасение тех, кто нуждается, но вместе с тем, это кабала, в которую способен попасть человек. Такая привычка иногда впивается в кровь, словно инфекция. Ее трудно избежать, иногда это то, что даже требует лечения.

Шопоголизм

– это очень опасная привычка. Ведь из-за этого можно остаться буквально без копейки, но иметь дома много ненужных вещей.

Это достаточно распространенная проблема, причем многие ее не считают таковой. И не желают с этим ничего сделать. Но если вы покупаете то, что вам реально не нужно или то, что никогда не оденете или не используете, но вас так и тянет на это выбросить деньги – это болезнь.

Самый лучший способ – не иметь средств на покупки. Если берете наличные – берите только ту сумму, которая нужна на что-то важное.

На карточке тоже должна быть либо маленькая сумма, либо денег вообще не должно быть. Ведь с деньгами на карте расставаться легко: вы же словно их не видите: считал терминал – но вы вроде, как и не потратили ничего.

Шопоголизм – проблема современного времени. Вместо того, чтобы снять стресс прогулкой на свежем воздухе, походом в театр или поездкой в лес, люди, особенно женщины, идут по магазинам.

Игромания

Играть в казино, карты, в интернете – это плохо. Потому что это не привычка, а зависимость. Она мешает человеку жить, быть полноценным членом общества, жить в реальном мире. Кроме того, это трата денег, иногда долги.

Игроманию лечить трудно. Это заболевание стоит в одном списке с алкоголизмом и наркоманией. Но сделать это можно, достаточно только захотеть самому, и просить помощи у близких. Обычно, требуется помощь хорошего специалиста. Ведь это психическое расстройство. При отсутствии игр и азартных расслаблений у человека начинается такая же ломка, как при других зависимостях.

Переедание

Постоянное неконтролируемое принятие пищи – это вредная привычка, способная привести к ожирению, депрессиям и проблемам со здоровьем в общем.

Сейчас много людей злоупотребляют этим, особенно те, кто целый день работает, имеет стресс, а по вечерам и выходным заедают все это вкусненьким.

Проблема с желудком и пищеварением, мишки под глазами, лишний жир – это только маленькая часть последствий.

Но избавиться от этого можно. Стоит вам посмотреть на себя в зеркало и сдать анализы крови на сахар и холестерин. Скорее всего, при переедании вы будете выглядеть уставшим и иметь лишний вес. А анализы покажут переизбыток сахара и холестерина крови.

Сделайте выводы и отбросьте эту привычку, заменив переедание питанием дробными порциями, легкими перекусами и спортом.

Нытье

Так уж сложилось, что многие жители постсоветских стран обожают жаловаться. И даже известные бизнесмены, звезды, богачи – тоже любят сулить на тяжелую судьбу. У них то гардеробная маленькая, то икра черная надоела, то на Мальдивах опять было слишком жарко. Простые люди жалуются постоянно. А некоторое делают это так, что может позавидовать любой актер.

Нытье и жалобы на бедность, здоровье, плохую жизнь – привычное дело. Но это ужасная привычка, которая раздражает. Ведь человек, который постоянно ноет, вызывает желание поскорее уйти и никогда больше не встречаться.

Иногда нытье - это манипуляция или способ что-то выпросить. Но, зачастую, это некий ритуал. И некоторые совершают его каждый день, не замечая своего постоянного нытья. Избавьтесь от этой глупой привычки, и жизнь станет лучше не только у вас, но и в окружающих.

Общение в интернете

Нереально огромное количество людей не представляют своей жизни без всемирной сети. Она почти заменила живое общение. Люди могут годами не видеться, но регулярно переписываться, слать фото и смайлики. Это, на самом деле, очень плохо. Ведь отношения и дружба, обычно, искусственные, всего лишь интернетные. Это убивает обычное человеческое общение, посиделки и прогулки.

Да, нужно идти в ногу со временем. Но необходимо следить, чтобы об этого не страдала ваша жизнь. Живите в реальном мире – он настоящий!

Заключение

Заключение

Помните, вредные привычки – не приговор, но нежелание признавать, что они у вас есть – первый шаг в пропасть.

У каждого из нас есть негативные привычки, которые мешают добиваться успеха во всех или в каких-то конкретных сферах жизни. Они ухудшают наш энергетический фон, заставляя удачу обходить нас стороной.

Старайтесь вырабатывать для себя полезные привычки . Они не просто сделают вас счастливее, они тотально изменят вашу жизнь, сделав вас сильнее. Только такой жизненный путь правильный и самый эффективный, ведь любой негатив может быть опасен.

Как энергетика влияет на удачу

Влияние осуществляется косвенным образом. Когда вы подвержены воздействию негативных волн, удача теряется не сразу. Сначала в ваших мыслях должны появиться пробелы, называемые негативными программами. Это сродни компьютерному вирусу, который заражает систему, начиная с малого. Как и вирус биологический, выводится негативная программа из сознания очень трудно, потому что организму требуется огромное количество сил и энергии для этого.

Чтобы негативная программа вышла, чтобы сознание ее полностью стерло, вам нужно менять свое мышление, вырабатывая позитивные привычки и удаляя ненужные отрицательные. Заседают негативные мысли в мозгу гораздо быстрее, чем уходят. Помните это, когда в следующий раз задумаетесь о своем будущем.

Опасные привычки

Мы не будет говорить о курении и алкогольной зависимости, об отсутствии физической активности, о неправильном питании и так далее. Такие привычки всегда на слуху, и о них знают все. Самые опасные привычки — это мысли, слова.

Привычка говорить «нет» . Избавьтесь от этого слова. Старайтесь строить все свои предложения и мысли только на основе положительных утверждений. Очень часто бывает так, что мы говорит себе: «У меня это не получается». Вместе этого говорите себе: «Я многому должен/должна научиться» или «Мне необходимо стать лучше». Стройте свои мысли и слова с перспективой на будущее. В мыслях и словах должны читаться некие задания. Во Вселенной не должно быть слова «нет» или частицы «не».

Вы позволяете вашим страхам брать над вами верх . У всех бывают периоды сомнений в себе, но это не должно перерастать в фобию. Если у вас есть страх потерять работу, например, то это вполне нормально, а вот страх подойти к человеку, который вам нравится и познакомиться — это уже не нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы говорить подобную правду. Грань между силой и слабостью невероятно тонкая. Как только вы начинаете заявлять миру о себе, вы автоматически переноситесь из лиги слабаков в лигу сильных людей. То же самое касается хобби, спорта и многого другого. Пробуйте, не бойтесь.

Вы становитесь трудоголиком. Конечно, лень — это тоже разрушительная для вашей энергетики привычка, из-за которой разум становится полностью беззащитным, но работать сверх нормы без отдыха просто нельзя. Каждый, кто работает, обязан отдыхать. Это нормально в современном мире. Наше тело и разум требуют разрядки: 10 минут в час, 2 дня в неделю, две недели в полгода.

Вы верите всему, что вам говорят люди . Есть такой тип людей, которые всегда принимают за чистую монету всё, что говорят по телевизору, в интернете, друзья, близкие люди. Ваша жизнь — это ваша жизнь. Только вы можете руководить ею. Принимайте во внимание слова и мысли других людей, но не забывайте, что не все они верны.

Вы держите все в себе. Жить намного легче, когда вы делитесь с кем-то своими проблемами. Для этого у вас должен быть определенный человек, который не получает негативный заряд. Вы должны друг на друга смотреть объективно, без прикрас. Выплескивайте свои эмоции время от времени: в спортзале или дома, перед теми, кто вас обидел или перед теми, кто может вас выслушать. Мы живем эмоциями, это наше топливо и наше проклятие, если они задерживаются внутри нас.

Вы живете прошлым, а не будущим. Вы постоянно вспоминаете о своих ошибках, но забываете о том, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Они делают нас сильнее, поэтому нужно благодарить Вселенную за то, что она указала вам на какой-то недостаток. Учитесь на ошибках, а не корите себя за то, что вы не поступили иначе. Вы поступили так, как должны были. Это ваша судьба.

Вы окружаете себя теми, кто вас раздражает. Общайтесь с приятными людьми, избегая конфликтов с теми, кто вам не нравится. Эти люди, как энергетические магниты, будут постоянно высасывать из вас энергию, сами о том не догадываясь. После того, как рядом с вами окажется приятная личность, вы сами заметите, что все изменится.

Повышайте свою энергетику , заботясь о духовном состоянии в первую очередь. Удача придет в вашу жизнь и останется с вами навсегда. Помните, что любые проблемы рождаются только у вас в голове. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

09.08.2017 04:47

Не все в нашей жизни определяется случаем. Чтобы доля случайности в вашей судьбе стала близкой...