Довериться врачам, — говорят многие — надо довериться врачам!
Ок, я 15 лет доверялась врачам и только им, додоверялась до того, что чуть на тот свет не отправилась в прямом смысле.
«Залечили» всякой химией почти уже до гроба.
Кстати, очки ношу с 15-ти лет (сейчас мне 31).
Постоянно усиливали очки по диоптриям (у меня минус, близорукость всегда была).
Последнее время носила на минус 2,75.
—
В общем и целом, ВРАЧИ залечили меня почти до гроба.
В результате общения с врачами в течение 15-ти лет и исполнения всех их назначений я получила жесточайшую аутоиммунку, которая в 90% случаев провоцируется как раз химическими агентами, лекарствами, особенно антибиотиками, иммуномодуляторами типа для профилактики гриппов и ОРВИ…. и гормонами (а уж как гинекологи любят кормить женщин гормончиками, всем известно).
Аутоиммунка (к ней относятся все «волчаночноподобные» нарушения: системная красная волчанка, васкулит, саркоидоз и куча всего еще) отражается на ВСЕМ организме — на всей соединительной ткани всего организма, нервных тканей и слизистых, в том числе роговицы и аккомодационных мышц глаза.
Очки вообще перестала переносить, была гиперкоррекция по диоптриям — 3 года носила гиперкоррекцию и знать не знала, ща уменьшили диоптрии, так как мне, по ходу дела гасили астигматизм общими диоптриями по сферам, горомоны отменила — астигматизм усилился, в итоге мне назначили в разных местах одно и тоже: уменьшение диоприий на очки, астигматизм авторефрактор показывает на один глаз — 0,75 / 1, на второй — 0,5 / 0,75.
Но при уменьшении диоптрий глаза стали болеть жутко. Видимо глаза совсем разучились фокусироваться при ношении очков с гиперкоррекцией и аккомодация совсем никакая стала.

Гинекологи в течение 8-ми лет держали на гормонах (КОК) из-за дисфункции яичников.
Пока организм все это компенсировал — было ничего. А в один момент организм уже не смог компенсировать всю эту химию и пошла полная разбалансировака всего, что только можно.
Врачи же любят: чуть что — таблетками «лечить», антибиотиками, когда наступает привыкание, таблеточки посильнее назначают, антибиотики покруче, гормончики другой фирмы, третьей фирмы, четвертой…, а когда наступает уже непереносимость у человека всех лекарств вместе взятых и по отдельности — разводят руками… «Дескать, ну это вы сами вот такие неправильные пациенты».

Много плохого от всей этой химии, в том числе, думаю что и очки в том же ряду (не зря же, в основном люди видят хуже, поголовно заказывают все более сильные очки со временем).
В итоге, я сама отменила гормоны и прочую химическую дрянь, которой любили кормить врачи — и…. ого!!! Стало-то ЛУЧШЕ.
Не во всем, не сразу… но легче стало, ФАКТ!
Да, отменила гормоны, усилился астигматизм, понятное дело — отмена гормонов это новый гипер-стресс, но на гормонах жесточайшая аутоиммунка у меня началась 2 года назад: очаговая алопеция по всему телу, отслойка ногтей, неспецифические воспалания всех слизистых — рот, гинекология, урология, глаза вообще открыть не могла — жесточайшие боли, что в очках, что без них, все время….. днем и ночью…. (а глазное давление тогда показывало норму) и тд.

А мне только 31 год на данный момент, а я уже почти полная развалюха.
И я ДОВЕРЯЛАСЬ ВРАЧАМ всю свою жизнь! Искренне и пламенно доверялась. А что в итоге-то????

Вот, стала заниматься сама собой, начала сама принимать решения.
Да, обследования дело нужное, но … полностью доверяться врачам как раньше? — уже НЕТ.
Решения принимать стала я сама.

А насчет астигматических очков…. — их вообще подобрать людям почти не реально (трудно точно определить цилиндры, оси, градусы — оси скакать могут туда-сюда…., меняться), потом люди вообще перестают видеть в чем-то кроме таких очков.
Сама по совету опять же врачей пробовала астигматику носить — в итоге вернула деньги в оптике.
Ща уже обычные сферические очки раз четвертый отдаю на возврат…. — видимо при гиперкоррекции глаза вообще разучились фокусироваться на чем бы то ни было…. и болят жутко при смене бОльших диоптрий на МЕНЬШИЕ, боль отдает в лоб вверх и вниз от глаз!!!
Вот глазное дно обследую, проверю сетчатку и общие показатели по роговице и буду заниматься методикой Бейтса и упражнениями.
Ибо другого выхода НЕ вижу.

Спасение утопающего дело рук самого утопающего.

Сами офтальмологи признают, что вылечить близорукость вкупе со сложным приобретенным неправильным астигматизмом и плюс еще кератоконус — НЕ реально, операция — ну, деньги выкачать из народа всегда за милую душу, но осложнений от операций на глазах куча… — это и кератоконус пресловутый, и помутнение роговицы, и шрамы, и все тот же астигматизм входит в список частых осложнений и тд и тп. да и глаукома НЕ лечится, ее можно как-то тормозить… но НЕ вылечить.
—
Алина, 31 год, Москва.

Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с проблемами со зрением. Современный образ жизни отрицательно сказывается на здоровье организма, в том числе и глаз. Все чаще к окулистам обращаются пациенты с жалобами на остроту зрения. Со многими офтальмологическими недугами эффективно борется гимнастика, созданная российским учёным. Восстановление зрения по методу Жданова – прекрасный способ избавиться от глазных недугов без операции и употребления разнообразных медикаментов.

Российский общественный деятель обрёл популярность благодаря немедицинским методам устранения алкогольной и табачной зависимости. Владимир Георгиевич является председателем Совета за народную трезвость.

Также профессор создал полный комплекс упражнений для восстановления зрения, взяв за основу разработки Бейтса и Шичко.

Суть методики

Гимнастика для глаз Жданова сформирована на базе утверждения американского окулиста Уильяма Бейтса о том, что причина ухудшения остроты кроется не в патологии хрусталика, а в дисфункции группы мышц глазного яблока.

Российский профессор категорически против ношения корректирующей оптики, он уверен, что изделия наносят еще больший вред здоровью человека и предлагает бороться с патологиями не медикаментозными способами.

Жданов считает, что избавиться от офтальмологических заболеваний невозможно без лестницы, созданной психоаналитиком Геннадием Шичко. Она состоит из шести ступенек, каждая из которых это пагубная привычка:

• Программа. Включает в себя окружение человека (семья, СМИ), которое влияет на формирование вредных пристрастий;
• Приобщение. Даже если программа заложена, всегда можно выбрать свой путь;
• Привычка. Ежедневное повторение одного и того же действия;
• Потребность. Необходимость в объекте пристрастия;
• Установка. Привычка трансформируются в неотъемлемую часть жизни;
• Могила. Назад пути уже нет.

Суть методики Жданова заключается в ведении специального дневника, где необходимо регулярно делать отметки о выполненных упражнениях. По словам Владимира Георгиевича, улучшение наступит спустя семь дней. Записи в тетради – хороший способ самовнушения, таким образом, человек программирует себя на успех на подсознательном уровне.

Эффективность методики зависит от нескольких факторов:

• Внушаемость пациента. Чем она выше, тем больше шансов на успех;
• Диагноз. Если причина падения остроты зрения кроется в стрессе и строение глаза не деформировано, то восстановить здоровье ока методом Жданова очень легко;
• Регулярность. При выполнении упражнений раз в неделю никакого лечебного эффекта вы не добьетесь.

Показания для применения методики и правила выполнения

• Перегрузка органа зрения;
• Близорукость;
• Астигматизм;
• Дальнозоркость;
• Косоглазие.

Упражнения Жданова подходят не только тем, кто имеет отклонения в работе зрительного аппарата, но и людям, чья деятельность связана с регулярным напряжением глаз. Ежедневное выполнение приёмов помогает расслабить мускулатуру и нормализовать кровообращение.

Гимнастика профессора – идеальный вариант для тех, кто опасается оперативного вмешательства. По отзывам пациентов, методика действительно дает результат. Многие люди, имеющие проблемы с рефракцией, смогли отказать от очков и линз.

Главное условие для достижения максимального результата – это ежедневное и точное выполнение гимнастики.

• Если вы используете корректирующую оптику, перед началом упражнений обязательно её снимите;
• Все приёмы выполняют плавно и легко, никаких резких движений;
• При серьёзных отклонениях в работе органа зрения, следует ограничить количество повторов. Пациентам с тяжёлой миопией не рекомендовано выполнять более четырех подходов. После отслоения сетчатки максимальное количество повторов – один раз.

Не забывайте предоставлять глазкам отдых в перерывах между работой. Для этого достаточно в течение нескольких минут порисовать взором в воздухе разнообразные фигуры.

Противопоказания

Упражнения для восстановления зрения Жданова не рекомендуется использовать при отслоении сетчатой оболочки (или имеющемся риске) и в послеоперационный период (на протяжении шести месяцев).

Нет необходимости сразу выполнять весь комплекс, на первом этапе достаточно трёх или четырёх упражнений. Постепенно список приёмов можно расширять.

Основные упражнения

Владимир Георгиевич уверен, что эффективность его методики во многом зависит от профилактических мероприятий. Добиться успеха помогут следующие рекомендации:

• Почаще смотрите на солнечный свет;
• Даже при сильной загруженности, выделите несколько минут, чтобы глаза могли отдохнуть и расслабиться;
• По возможности прекратите использование очков и линз. По мнению Жданова, они выполняют роль «костылей», при этом не исправляют патологии.

Успех во многом зависит от трудолюбия и аккуратности пациента. Если он будет регулярно выполнять гимнастику и делать это правильно, то эффект обязательно проявится.

Упражнения для глаз при близорукости

Для начала гимнастики подготовьте две таблички с надписями, например «Вылечить глаза очень просто». Главное условие каждая строчка должна быть меньше предыдущей. Один плакат сделайте в формате А2, второй на обычной листе бумаге (А4).

При выполнении упражнения придерживайтесь следующего алгоритма:

• Встаньте на такой дистанции, чтобы чётко была видна самая верхняя строчка;
• Прикройте один глаз;
• Возьмите в руки лист А4;
• Сосредоточьте взор на верхней строке большой таблицы, затем посмотрите на аналогичный текст, расположенный на маленьком плакате. Повторите три раза;
• Проделайте аналогичные действия со второй строкой. Поскольку имеются проблемы с дальним зрением, вы будете её видеть хуже и это нормально. Придется напрягать зрительный аппарат. Повторите трижды;
• Поменяйте глаза и продублируйте вышеописанные упражнения.

Гимнастика при дальнозоркости

Она помогает укрепить косые мышцы, благодаря чередованию напряжения и расслабления мускулатуры.

Упражнение №1. Для его выполнения потребуется карандаш или ручка либо воспользуйтесь указательным пальцем:

• Вытяните руку с предметом. Посмотрите вдаль, затем сконцентрируйте взор на предмете, предварительно нужно поморгать;
• Не отрывайте взгляд от ручки, медленно приблизьте его к глазам. Между органом зрения и предметом должно быть примерно пятнадцать сантиметров;
• Вновь вытяните руку;
• Поморгайте и взгляните вдаль.

Повторите приём от пяти до десяти раз, не забывайте моргать.

Упражнение №2:

• На протяжении всего приёма смотрите вдаль;
• Поднесите ручку к глазам и раскачивайте в разные стороны;
• Затем отведите предмет влево на двадцать сантиметров, держите его на уровне ока. Вернитесь в исходное положение;
• Повторите действия, описанные выше, но переместите ручку в правую сторону.

Длительность упражнения три минуты.

Гимнастика по Жданову при астигматизме

Комплекс приёмов способствует расслаблению глазных мышц, помогая нормализовать зрение. Также методика предотвращает возникновение мимических морщинок, которые часто проявляются при усталости ока.

Чтобы избежать перенапряжения зрительного аппарата при чтении, позаботьтесь о достаточной освещенности. Если буквы начинают «разбегаться» и вы чувствуете, что глаза устали, необходимо отложить в сторону текущие дела и провести лечебную гимнастику.

Из видеосюжета вы узнаете, как правильно выполнять упражнения при астигматизме.

Пальминг

Приём помогает снять усталость с органа зрения:

• Потрите ладошки, чтобы они нагрелись;
• Теплые ладони положите на глаза, при этом нос должен быть открыт;
• Максимально плотно сомкните пальцы, чтобы свет не попадал на око;
• Закройте глаза, расслабьтесь, вспомните о чем-то приятном. Посидите так в течение пяти минут;
• Важно правильно выйти из пальминга. Выпрямите спину, слегка зажмурьтесь под ладошками. Медленно отведите руки, глаза не открывайте! Плавно поднимите голову вверх, затем вниз. Сделайте несколько наклонов в левую и правую сторону. Слегка потрите орган зрения, откройте глаза и часто поморгайте.

Соляризация глаз с помощью свечи

Приём хорошо восстанавливает остроту глаз и расслабляет мускулатуру органа зрения.

• Встаньте лицом к солнцу, закрыв веки. Ноги расположите на уровне плеч, руки свободно висят;
• Поверните лицо и грудь в правую сторону, прокрутитесь на правой ноге, левая пятка должна быть поднята вверх. Светило в это время располагается слева;
• Теперь развернитесь в левую сторону, солнце находится в противоположной части. Повторите повороты двадцать раз, вслух проговаривайте фразу: «Солнце справа, солнце слева»;
• Во время соляризации глаза должны быть всегда закрыты. Через несколько минут перед оком «запляшут» зайчики. Это лучи светила проникают сквозь веко и активизируют работу сетчатой оболочки.

Пальминг и соляризация при косоглазии

При подобном заболевании зрительного аппарата обязательно выполнять гимнастику. Поскольку она входит в комплексное лечение аномалии, способной не только испортить зрение, но и является косметическим дефектом.

Пальминг и соляризация рекомендованы при косоглазии самим Ждановым. Главное условие при выполнении приёмов думать о чем-то приятном. Поскольку правильный настрой и позитивное настроение играют большую роль для достижения высоких результатов.

Упражнения вблизи – вдали

Суть приёма заключается в переведении взора с ближнего объекта на дальний. Он прекрасно снимает напряжение с органа зрения после утомительного рабочего дня.

• Представьте, что на потолке сидит бабочка. Постарайтесь внимательно её рассмотреть;
• Затем представьте, что она взлетела и присела на ваши брови. Визуально отслеживайте траекторию её полета и за тем, как она возвращается на потолок;
• Бабочка вновь перемещается, теперь она села на стену, а после приземлилась на кончик носа. Внимательно рассмотрите её, поморгайте и верните на потолок;
• Теперь насекомое сидит на полу, плавно улетает оттуда и садится на вашу верхнюю губу.

Зарядка с чередованиями движений глаз

• Проводите глазами по кругу, поморгайте;
• Посмотрите в разные стороны, затем с правой стороны на левую. Поморгайте;
• Визуально нарисуйте диагональ, повторите трижды;
• Мысленно создайте прямоугольник, сначала по часовой стрелке, затем против неё. Выполните три раза, в конце каждого повтора поморгайте;
• Понаблюдайте за циферблатом на часах, задерживайте взгляд на цифрах 3,6,9,12. Повторите три раза по часовой стрелке, затем столько же раз против неё;
• Нарисуйте змейку, сначала от головы до хвоста, потом в обратном порядке. В конце упражнений не забывайте моргать;
• Трижды визуализируйте бантик;
• Нарисуйте песочные часы, поморгайте;
• Создайте спираль, раскручивающуюся по часовой стрелке. Начинайте с носа, и постепенно набирая обороты, протяните её до потолка, пола, стены;
• Раскрутите глазами глобус по экватору, доведите до шести кругов. Одновременно нужно напрягать мышцы лица, шеи и ушей.

Не забывайте в конце каждого упражнения моргать. От непривычной нагрузки возможно возникновение болевых ощущений, в этом случае на пару дней прекратите выполнение гимнастики.

528 13.02.2019 5 мин.

Увеличение количества «очкариков» в современном мире бесспорно. Заболевания глаз поражают как детей, так и взрослых, подверженных критическим нагрузкам от компьютеров и телефонов. Поэтому живейший интерес вызывают способы восстановления зрения.

Для тех, кто не готов к операции, но и устал от постоянного ношения очков, существуют нетрадиционные методы. Одну из таких теорий предлагает знаменитый профессор В. Г. Жданов. Попробуем выяснить, стоит ли она доверия и затраченных усилий.

Возможности здорового организма

Традиционная медицина не имеет как таковых методик возвращения зрения, кроме хирургической операции. Все способы лечения направлены на приостановление дальнейших ухудшений. Владимир Георгиевич Жданов, физик и психолог в одном лице создал упражнения, которые помогают добиться именно выздоровления, а не только остановки падения.

Методика профессора не ограничивается зрительными упражнениями. Это целая идеология в шести лекциях, включающая в себя способы отказа от негативных привычек и эмоций, принципы здорового образа жизни и питания.

Сам профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, вице-президент Международной академии трезвости и президент Международной ассоциации психоаналитиков называет свою технику методом Шичко-Бейтса. Дело в том, что Жданов объединил и улучшил две разные программы, которые поодиночке не приобрели популярности.

О том как диагностировать и лечить вирусный кератит читайте в .

Средство для снятия умеренного раздражения органа зрения – .

Разработка Уильяма Бейтса

Американский офтальмолог предложил теорию, согласно которой механика глаза сродни обычному фотоаппарату. Четкость зрения зависит от длины яблока, которая, в свою очередь, меняется благодаря шести специальным мышцам.

Нарушения нормального видения обусловлены неправильной работой этой мускулатуры. Обычно патологии возникают вследствие перенапряжения (необязательно физического, может быть и психического), некоторых травм.

По словам Жданова, теория Бейтса не прижилась в широких массах по трем причинам: традиционные очки приносят доход своим создателям, медицина очень тяжело модернизируется, наконец, обычная человеческая лень не всем дает возможность регулярно упражняться, правильно питаться и заниматься собой.

Суть мнения ученого сводится к тому, эти дефекты подвластны корректировке с помощью специальной программы упражнений. А вот очки только способствуют тому, что неправильно работающие мышцы теряют способность к возврату в нормальное состояние.

Опасное заболевание, требующее немедленного начала лечения, – .

Мировоззрение Шичко

Теория другого, уже отечественного, ученого, направлена на исследование вредных привычек человека, причин их возникновения и методов избавления. По мнению нашего соотечественника, еще с детских лет в подсознании человека закрадываются определенные модели поведения. В их число попадают употребление алкоголя и курение.

Из этих дурных привычек Геннадий Шичко составил собственную лестницу из шести ступенек, которая демонстрирует самоуничтожение человека:

• Программа – поступает информации извне.
• Приобщение – первое воспроизведение.
• Привычка – начинается постоянное повторение.
• Потребность – так проявляется зависимость.
• Установка – в действия вкладывает смысл и цель жизни.
• Могила – окончание пути.

Жданов дополнил методику Шичко, внеся в список губительных поступков использование очков и контактный линз.

Умозрения психоаналитика были сосредоточены на устранении негативной программы и создании вместо нее положительной. Например, ученый предлагает в обязательном порядке перед сном писать желаемые постулаты, и тогда они принесут эффект.

Опасное заболевание, которое важно вовремя заметить, – .

Методика в действии

Объединив две теории в одну, Жданов затронул одновременно и физический, и психологический аспекты жизни человека. Обе эти стороны неразрывно связаны между собой и напрямую формируют здоровье. За счет факторов выстроился метод естественного, с помощью собственных ресурсов тела лечения.

Категоричными противопоказаниями к тренировкам служит перенесенная операция на органах зрения. С момента хирургического вмешательства должно пройти не меньше полугода. С осторожностью нужно отнестись при наличии или угрозе отслоения сетчатки, катаракте, глаукоме – в этом случае лучше проконсультироваться у офтальмолога.

Когда целесообразно назначение глазных капель Витабакт узнайте .

Первое упражнение. Пальминг.

Занятия проводятся в расслабленном состоянии, при ровном дыхании, прямой спине, движения плавные. Обязательным спутником должны стать приятные воспоминания и настрой.

Теплые ладони нужно сложить в виде ковшика, пальцы плотно сомкнуть и скрестить под прямым углом, накрыть руками лицо. Глаза должны попасть во впадины ладоней, а пальцы оказаться на лбу. Пациент представляет себя здоровым. Через 3–5 минут веки зажмуривают, можно подвигать головой, вдохнуть и выдохнуть, потом открыть глаза.

Сохраните зрение на долго – .

Базовое упражнение

Как поможет устранить дискомфорт и усталость мазь для глаз Витапос узнайте .

Второе упражнение. Соляризация.

Прямо перед собой на расстоянии метра нужно установить свечу, сфокусировать на ней зрение. Поворачивать голову вправо и влево, смотря при этом перед собой. Свет при движениях должен как бы проходить сквозь глаза. Количество повторений 15–20.

Соляризация

Как выбрать витамины для глаз для улучшения зрения читайте в .

Третье упражнение. Зарядка.

Диагональ. Меняем взгляд по принципу вправо вверх - влево вниз 3 раза. Потом нужно поморгать и продолжить в противоположном направлении.

Циферблат. Двигаем взглядом вдоль хода стрелки воображаемых часов с полудня. Потом в обратную сторону.

Змейка. Глаза меняют положение по принципу «сверху вниз – левее – снизу вверх». Затем в обратном порядке.

В комплексе с тренировками используются фразы, отключающую вредную программу плохого зрения, которые самостоятельно записывают перед сном или произносят на практике. Кроме этого, ученым разработаны советы для просмотра компьютера и телевизора.

Если какие-то упражнения непонятны, смотрите краткое видео для естественного восстановления зрения:

Потеря прозрачности и ясности взгляда – .

Истории пациентов

Официальной медициной идеи профессора не подтверждены, а вот отзывы об эффективности методики можно найти совершенно разные. Встречаются мнения, в которых бывший «очкарик» за неделю избавляется от близорукости в -12 диоптрий.

Важным элементов в выздоровлении является внушаемость пациента и этиология его нарушений. Например, при напряжении аккомодации гимнастика действительно снимает симптомы плохого видения.

Как диагностировать и лечить воспаление слезного мешка узнайте .

Конечно, в этом случае могут закрадываться сомнения. Но есть и реальные впечатления о пройденном курсе:

• Илья Мартынюк: «Занимаюсь уже шесть дней… когда смотрю вдаль через полсекунды глаз фокусируется и появляется четкость! Раньше такого не было».
• Слава Иванов: «Я пробовал несколько раз и ощущаю изменения, но полного выздоровления нет. Смысла врать В. Г. я не вижу, он много хороших вещей говорит! Лекции о вреде курения и пьянства…»
• Константин Погорельцев: «…для лучшего результата нужно делать все Внимательно, Сосредоточенно, Медленно».

Здоровье глаз в ваших руках!

Применять разработку профессора Жданова на себе или обратиться к более консервативному лечению, вопрос индивидуальный. Может быть, его методика и не является панацеей для всех болезней, но она и не приводит к ощутимым побочным эффектам. Однако если решение принято в пользу этой инновации, стоит внимательно разобраться во всех тонкостях, а затем уже применять полноценный и комплексный подход ученого.

На вопрос «чем опасно плохое зрение для человека и окружающих людей?» есть ответы. Плохое зрение однозначно делает человека опасным для всех, кто находится вблизи больного и контактирует с ним.

Опасность из-за неконтролируемости действий. Опасность не зависит от больного, но это не отменяет ее наличия.Плохое зрение приводит к тому, что попадающая через органы зрения в мозг информация всегда искажена.

Человек можете неадекватно воспринимать:

• размеры предметов;
• расстояния;
• формы;
• цвета.

Имея такие расстройства жить в мире, где все время необходимо активно взаимодействовать с множеством активных элементов, просто невозможно. Человеку с расстройствами зрительных аппаратов необходимо скорее начинать заниматься их лечением. Учеными доказано - примерно 80% информации об окружающем мире человек формирует благодаря глазам, и если эта информация поступает в неполном или неправильном виде, то последствия могут быть весьма неприятными. В первую очередь это опасность для жизни.

Чем опасно ношение очков?

Подтвержденная исследованиями информация - люди с нормальным зрением испытывают болевые ощущения в глазах после их ношения.

Это объясняется тем, что линзы очков не исправляют зрение, лишь закрепляют существующую аномалию таким образом, что без очков человек не видит.

В то же время в очках зрение человека нормально. Как уже упоминалось выше - это признак, что аномалия зрения закрепляется, стабилизируется и воспринимается нормальной.

Данный факт подтверждается исследованиями — стоит надеть очки и линзы в них все время приходится менять на более сильные, так как слабые уже не будут давать удовлетворительного результата.

Написанное, конечно, не значит, что очки бесполезны и от них нужно отказываться. Это лишь напоминание о том, что очки - это средство коррекции зрения, а не элемент, который нужно носить постоянно.

Все вышеприведенные сведения сводятся к выводу: нужен совершенный и прогрессивный метод восстановления зрения. И так можно назвать вариант, основанный на разработках врача офтальмолога У. Г. Бейтса и психолога Г. А. Шичко. Закрепленный профессором В. Г. Ждановым, переделанный в полноценную методику, данный вариант является одним из самых совершенных способов коррекции и восстановления зрения на данный момент.

Суть методики Жданова

Методика Жданова основана на единственном основополагающем положении. Положение гласит, что «физическое здоровье неразрывно связано с духовным состоянием».

Если долго носить очки и линзы, то отказаться от них все сложнее и сложнее, ведь, как уже упоминалось выше, очки и линзы создают иллюзию, что все нормально.

Человеческий мозг не понимает, что со зрением не все в порядке, ведь благодаря данным средствам окружающие предметы видны с нужной четкостью.

Это приводит к тому, что мозг воспринимает дефект зрения как нормальное состояние организма, и не работает в направлении того, чтобы исправить имеющуюся проблему, оставляя регенеративные функции организма в малоактивном состоянии.

По сути, Жданов предлагает исправлять проблемы со зрением используя исключительно физические упражнения. Количество и последовательность этих упражнений он тестировал самостоятельно, поэтому с уверенностью может говорить о последствиях, случающихся проблемах и необходимой частоте этих самых упражнений.

Также в структуру процесса восстановления зрения входят 2 сопутствующих элемента:

• Диета.
• Отказ от любых негативных мыслей.

Только в таком образе жизни Жданов видит действенный метод лечения проблем со зрением. Он не безосновательно убежден, что только так человек может достичь гармонии между духовным и физическим мирами человека.

Убедительный оптимизм

Профессор Жданов убеждает, мысли - сила. Любой мыслительный процесс в организме происходит не просто так. Он основывается на том, что окружает человека, и в полной степени влияет на работу большинства систем организма.

Поэтому, если человек мыслит оптимистически, то и здоровье его нервной системы крепче:

Профилактика и гигиена глаз

Кроме «настройки своего психологического состояния» человек, который хочет восстановить зрение по методу Жданова, должен следовать ряду процедур и правил.

Для начала человек должен следовать правильной профилактике глаз, и оказывать за аппаратами зрения адекватный уход.

Для начала стоит поговорить о профилактике глазных заболеваний.

Самой адекватной профилактикой большинства глазных заболеваний являются обычные упражнения для глаз. Главное - выбрать правильный комплекс упражнений.

Такой комплекс предлагает профессор Жданов. Этот комплекс приведен ниже, его нельзя применять в том случае, если на глазах недавно была проведена операция, но также его можно согласовывать с офтальмологом в больнице.

При упражнениях мышцы лица должны быть неподвижными. Также запрещены резкие движения глаз.

Проходя данный курс упражнений человек улучшит работу глазных мышц, а также улучшит приток крови в глаза. Постоянное повторение курса положительно скажется на всех аспектах зрения.Кроме того, очень важна гигиена глаз. Важно не допустить попадания в глаза посторонних элементов, следить за тем насколько пылен воздух в помещении, чистить глаза от ненужных отложений и постоянно следить за их общим состоянием, ведь эти процессы человек может осуществить непосредственно.

Израильским специалистам удалось создать самый эффективный препарат для возвращения и защиты зрения. На мой взгляд, все дело в очень точном сочетании антоцианов черники и каротиноидов.

Если у вас наблюдаются покраснение, усталость или же размытость в глазах, необходимо при первой же возможности обратиться в поликлинику. Я уже порекомендовал это средство почти тысяче своих пациентов. Они остались очень довольны результатом!

Коммерческая правда

И может показаться: все так просто, почему данный метод не используют повсеместно? Виной простая коммерческая правда: все должны зарабатывать.

Производители очков и контактных линз имеют настолько тесные связи в высших медицинских кругах по всему миру, что сейчас если бы нашелся метод лечения любого заболевания глаз безболезненно, и за день-два, то его приняли бы не слишком тепло из-за того, что метод положит конец бизнесу по производству данных приспособлений.

Поставить же обычные упражнения, которые можно бесплатно найти на любом видеохостинге, на регулярный коммерческий поток - это практически невозможно, и прибыли принесет меньше. Факт, переворачивающий восприятие реальности.

Да, очки и линзы спасают множество людей по всему миру, упрощают им жизнь. Это бы и не потребовалось в случае, если единственным адекватным методом лечения дефектов зрения был бы признан метод Жданова.

Или если бы его изучили, признали эффективность или недостаточную эффективность каких-то элементов метода и усовершенствовали до идеального, предоставив людям то, что действительно нужно.

Что нужно делать по Жданову?

Если слово в слово следовать методике Владимира Жданова, то для выздоровления нужно пройти несколько шагов:

Пальминг

Пальминг - это упражнения. Суть этих упражнений6 в максимальной степени развить работу глазодвигательных мышц, приблизить их возможности до оптимальных.Суть пальминга в соитии работы человеческого тела с работой его мозга и его духовного состояния.

Переходить к пальмингу нужно тогда, когда положительный настрой на день - это реальность, когда человек научился отбрасывать плохое и ненужное и концентрироваться на исключительно значащих положительных эмоциях. Достигается сей результат тренировками и упорством.

Пальминг проводится в несколько этапов:

Выход из пальминга текже довольно прост:

• Нужно сидеть прямо, под руками нужно зажмуривать и расслаблять глаза несколько раз.
• После нужно покрутить немного головой для того, чтобы максимально адекватно восстановить кровообращение.
• Далее нужно скопировать ребенка. потереть глаза кулачками (несильно).
• В конце небольшая дыхательная процедура (вдох-выдох), далее глаза открываются и человек ннесколько секунд очень быстро моргает.

Пальминг стоя

Пальминг стоя - это метод расслабления глаз. Он позволяет привести зрение в нормальное состояние после дня работы за монитором персонального компьютера а также позволит избавиться от бликов (солнечных зайчиков).

Проводится он в несколько этапов:

• Нужно расположить ноги на ширине плеч.
• Далее нужно закрыть глаза и обернуть лицо к солнцу.
• После нужно немного погреть ладони и накрыть ладонями глаза.
• Дальше нужно расслабиться и ждать, пока «зайчики» полностью пропадут.
• В конце надо открыть глаза и в течение нескольких секунд интенсивно поморгать.

Гимнастика при дальнозоркости

Курс упражнений для улучшения зрения:

• Сжать кулак и показать большой палец.
• Вытянуть руку вперед.
• Посмотреть на палец, моргнуть несколько раз.
• Приблизить руку и не отрывать взгляд.
• Постоянно моргать.
• Повторять 5-6 раз.

Гимнастика по Жданову при астигматизме

Зарядка с чередованиями движений глаз:

Утренняя зарядка для глаз по Жданову

• Упражнение выполнять лежа.
• Сильно зажмуриться. Повторить 6 раз.
• Открывать глаза и рот поочередно. 6 раз.
• Часто моргать. 6 раз.
• Расслабиться.
• Хаотичные движения пальцами. 10 раз.
• Повторить пальминг.

Повороты

• Необходимо выполнять последовательные повороты головы.
• Крутить голову по часовой и против часовой стрелки.
• Постоянно повторять когда голова неподвижна более 30 мин.

Солнечные ванны для глаз

Важно под очень теплым светом солнца делать ванны для глаз: подвергать их мягкому воздействию солнечных лучей 1 раз в день в течение 50-10 минут.

Фиксация по центру

• Найти точку по центру глаз (на кончике носа)
• Зафиксировать.
• Держать фокус несколько секунд.
• Расфокусироваться и сфокусироваться вновь.
• Провести расслабляющие процедуры

Соляризация глаз с помощью свечи

Метод соляризации описанный выше, только источником света является свеча.

Упражнения вблизи — вдали

Приятной мелочью является то, что метод Жданова не только поможет зрению больного, он улучшит общее состояние организма человека. Улучшится кровообращения, укрепится иммунитет. Самое главное - больной лишится возможности быть зависимым от очков и линз.

Не все люди могут похвастаться идеальным зрением. Эта неприятность многим создает дискомфорт и заставляет использовать неудобные очки. Однако отчаиваться не стоит – исправить зрение можно самостоятельно. В этом поможет специальный комплекс упражнений, которые разработал Жданов Владимир Георгиевич на основе трудов Г.А. Шичко и У. Бейтса.

Как восстановить зрение с помощью зарядки для глаз по Жданову

Специальная методика по Жданову помогает в случаях развития у человека близорукости, дальнозоркости, астигматизма или косоглазия. Суть офтальмологической гимнастики – самостоятельное восстановление зрения без операции и помощи врачей. Данный метод показывает хорошие результаты, которые подкреплены положительными отзывами людей. Гимнастика для глаз по Жданову приносит большую пользу для человека с проблемным зрением – многие перестают пользоваться очками и успешно корректируют работу важнейшего органа чувств.

Как делать упражнения для улучшения зрения

Чтобы получалось достигать требуемых результатов благодаря методу профессора, следует правильно и регулярно выполнять задания, научиться терпению и усидчивости. Для каждого из видов глазных аномалий Жданов разработал индивидуальный комплекс тренировок. На ухудшение зрения влияют множество факторов, например:

• наследственность;
• частая работа за компьютером;
• травмы;
• нарушение кровообращения в зоне века;
• чтение книг при недостаточно ярком освещении.

Хоть у каждого комплекса упражнений есть свои правила, существует ряд общих советов, которые следует соблюдать при выполнении любой из тренировок:

1. Не используйте очки при занятиях.
2. Не делайте резких движений глазами.
3. Посетите офтальмолога перед началом упражнений для зрения, поскольку люди с аномалиями сетчатки выполнять зарядку должны особенно аккуратно.
4. Делайте несколько повторов упражнений, из которых состоит тренировка для глаз, – минимум 3-4 раза.
5. Обратитесь к врачу при любых проявлениях побочных эффектов (отечность и круги под глазами не являются противопоказаниями).
6. Не применяйте чрезмерных физических нагрузок, добавьте в рацион полезные для зрения продукты (морковь, лук, брокколи, тыкву).

Разминка­

Перед любым упражнением из системы гимнастики для глаз по Жданову необходимо сделать разминку. Эта процедура подготовит мышцы века к предстоящим нагрузкам и обезопасит тренировки для зрения. Начиная заниматься, необходимо следовать важному правилу – лицо и тело держите в неподвижном состоянии (должны работать только мышцы век). Стандартный курс разминки:

1. Частое моргание для расслабления зрения. Чтобы настроить веки на тренировки, необходимо по мере возможности быстро открывать и закрывать глаза. Моргание должно напоминать махи крыльев бабочки.
2. Горизонтальные, вертикальные движения. Для того чтобы расслабить глаза, необходимо двигать ими вверх-вниз в течение 15 секунд и затем моргнуть. Сделайте так же по направлению влево-вправо. Повторите данную процедуру 3-4 раза.
3. Диагонали. Поднимайте глаза вправо-вверх, затем медленно переведите их влево-вниз. После этого моргните и сделайте обратную диагональ. Повторите пять раз для улучшения зрения.

Гимнастика при близорукости

Чтобы восстановление зрения по методу Жданова принесло плоды в лечении близорукости, нужно тщательно подготовиться. Для этого найдите специальную картинку классическую таблицу Сивцева для стандартной проверки зрения и распечатайте ее в двух форматах: А2 (60х42 см) и А6 (10,5х14,8 см). Правильное применение гимнастики для глаз по Жданову при близорукости:

1. Повесьте лист А2 на стенку, отойдите на расстояние хорошей видимости первой строчки.
2. Закройте один глаз (для удобности возьмите очки без линз и прикройте один окуляр черным платком или листом).
3. Возьмите в руки лист А6.
4. Посмотрите на первую строку таблицы, висящей на стене, прочитайте.
5. Медленно переведите взгляд на тот же рядок на листе в руках.
6. Повторите процедуру 3-4 раза.
7. Перейдите к следующей строчке, попытайтесь рассмотреть ее.
8. Повторите пункты 4-5 со второй строчкой.
9. Проведите те же действия с другим глазом.

При работе с компьютером

Для тех, кто активно использует компьютеры, зарядка для глаз обязательна. В целевую категорию также попадают малыши, чье зрение особо подвержено внешним влияниям. Зарядка для глаз для детей и взрослых при частом использовании компьютера:

1. Сведение глаз к носу. При выполнении этой тренировки для укрепления зрения нужно медленно перевести палец к переносице, смотря на его кончик. Глаза легко «соединятся». Можно использовать карандаш для этой процедуры. Повторите не менее шести раз.
2. Чередование. Разместите палец перед глазами на расстояние 20-30 см. Сфокусируйте взгляд на кончике. Посмотрите на него несколько секунд, а далее опустите руку и смотрите вдаль. Продолжайте тренировать зрение этим способом 10-12 раз.

При астигматизме

Восстановить зрение без очков, препаратов и вылечить астигматизм можно с помощью особого упражнения «пальминг», придуманного Ждановым. Эта зарядка, прогревающая глаза теплом ладоней, избавляет веки от постоянного напряжения, улучшает кровообращение и зрительные функции. Применение пальминга для укрепления здоровья глаз.