Осенью сильно выпадают волосы. Выпадают волосы осенью – не беда! Начали выпадать волосы летом: что делать

Осень – пора листопадов, выпадения осадков – затяжных холодных дождей. А еще это пора выпадения волос – неприятное явление замечают как женщины, так и мужчины. У многих людей возникают вопросы касаемо того, насколько это нормально.

Стоит ли бить тревогу из-за выпадающих по осени волос? Для того, чтобы разобраться в этом детально, стоит рассмотреть механизмы, из-за которых это происходит.

Жизненный цикл волоса

Каждый из волосков на теле человека имеет собственный жизненный цикл, в процессе которого появляется на свет, растет и отмирает. Всего стадий отмечают три – появление волоса из луковицы с последующим очень быстрым ростом, после чего рост приостанавливается и постепенно прекращается вовсе. Третья стадия – покой, спустя три месяца отсутствия роста волосяная луковица сокращается, волос самостоятельно выпадает.

Природой задумано так, что многие волосы выпадают именно осенью, по естественным причинам, в связи со старением. За лето они успевают получить многочисленные повреждения за счет усиленного ультрафиолета, пересушивания, по другим закономерным причинам. Осенью старые волосы просто выпадают, чтобы уступить место новым, более сильным и жизнеспособным, которые смогут сохранять тепло зимой.

Материалы по теме:

Почему седеют волосы?

Усиленное выпадение волос осенью наблюдается у всех, просто не все люди концентрируют на этом свое внимание. Продолжительность этого периода у каждого человека личная, единого показателя здесь нет.

Интересный факт : в норме у человека выпадает около 100 волосинок в сутки. Беспокоиться стоит только в том случае, если этот показатель существенно увеличен.

Почему волосы стали выпадать слишком сильно?

Более сильное выпадение волос наблюдается у мужчин – оно может происходить вплоть до облысения, к чему имеет повышенную склонность именно мужское население. Женщинам в этом плане повезло больше, существенное выпадение волос для них – большая редкость. Однако осенью сильное выпадение может доставлять хлопоты и женщинам.

Интересный факт: осенью у женщин снижается показатель эстрогена – полового гормона. Так заложено природой. Снижение эстрогенов может спровоцировать выпадение волос – это тоже нормально, с возвращением гормонального баланса начнется активный рост молодых волосков.

Если волосы выпадают слишком сильно, необходимо подумать о том, что влиять на процесс могут дополнительные факторы. Роль играют стрессы, которые так характерны для осени – депрессии и перегрузки могут вызвать усиленное выпадение волос. Иногда выпадение происходит из-за постоянных,

Облысение перестало быть проблемой людей пожилого возраста. Все чаще выпадают волосы на голове у людей молодого возраста, в том числе и у подростков. Проблема это не просто эстетическая: редкие волосы не только вредят имиджу, но и могут свидетельствовать о наличии заболеваний. Для того чтобы остановить облысение, важно определить глубину проблемы, ее первопричины и предпринять меры по устранению.

Причины выпадения волос

Волосы – важная часть имиджа любого человека, поэтому их потеря вызывает беспокойство. Выпадать волосы могут как постепенно (телогеновое облысение), так и внезапно (аногеновая алопеция). Любое облысение является следствием внешних или внутренних факторов.

Среди причин бывают:

Воздействие радиации, химических и лекарственных средств. Вследствие этих причин наступает телогенное облысение. Алопеция прекращается только после отмены вредного воздействия – химиотерапии, приема сильнодействующих препаратов, радиоактивного воздействия. Деятельность волосяных фолликул восстанавливается постепенно самостоятельно, специальное лечение не назначается.
Гормональные изменения. Облысение происходит вследствие накапливания в верхнем слое головы гормона дигидротестостерона. Чаще этим страдает мужской пол и связано это с наследственностью. У женщин волосяной покров редеет в периоды беременности и после родов, когда гормональный фон меняется. В переходном возрасте также происходит гормональная перестройка, поэтому подросток иногда сталкивается с проблемой облысения.
Стрессы. Напряженный рабочий график, недостаток сна и положительных эмоций могут привести к потере волосяного покрова, остановить которую возможно только восстановив правильный режим и пройдя курс лечения.
Диеты и неправильное питание. Недостаток калорий и витаминов в ежедневном рационе приводят к ослаблению волосяных фолликул. Возможной причиной может быть также недостаток железа и цинка. Если вкупе с облысением, наблюдается проблема с ногтями и кожей – ноготь легко ломается, цвет лица становится тусклым – то причина, наверняка, в недостатках питания.
Хронические заболевания. Шевелюра редеет у больных псориазом, гепатитом, системной красной волчанкой. При повышенной алопеции полезно пройти полное обследование и убедиться в отсутствии хронического заболевания.
Низкое качество воды. Водопроводная вода, содержащая примеси вредных веществ, приводит к раздражению кожи головы, она начинает чесаться, фолликулы ослабевают.

Как определить чрезмерное облысение?

Волосинки выпадают постоянно и это нормально: каждый человек теряет в день около 100 штук. Когда потеря превышает эту цифру, стоит задуматься почему это происходит. Если на расческе стало оставаться волосинок больше обычного, то стоит провести небольшой тест:

Изучите выпавший волосок.
Если на конце есть луковица (мешочек), то это явный признак начинающегося облысения.

Подтвердить опасения стоит, проведя дополнительный тест:

Воздержитесь от мытья головы несколько дней.
Затем потяните шевелюру на висках и макушке: в случае если выпало больше пяти волосков, необходимо устанавливать причину и начинать лечение.

Почему лысеют женщины

Облысение у женщин наблюдается гораздо реже, чем у мужчин. Дело в том, что мужской организм склонен накапливать в верхнем слое головы гормон дигидротестостерон, приводящий к потере волосяного покрова. Это обусловлено наследственностью и слабо поддается лечению. Причины женского облысения гораздо чаще обусловлены вредными воздействиями, при устранении которых восстанавливается здоровый рост.

Выделяют несколько причин женского облысения:

При беременности. У будущих мам происходит гормональная перестройка организма, гормоны вырабатываются в усиленном режиме – для женщины и для ребенка. Данный процесс проявляется абсолютно по-разному: некоторые женщины могут не испытывать проблем с волосами, другие сталкиваются с облысением. Данный процесс естественен, поэтому лечение не назначается.
После родов. Беременная женщина нередко наблюдает улучшение состояния волосяного покрова головы. В крови увеличивается уровень гормона эстрогена - вот почему появляется блеск, эластичность, густота и волосы не выпадают. Через некоторое время после родов гормональный фон приходит в норму, эстроген перестает стимулировать рост и начинается облысение. Нормой считается потеря до 30% волосяного покрова. Большие потери обусловлены иными причинами: вымывание из организма питательных веществ, которые потребляет ребенок, недосыпания и стрессы, потеря крови при родах и снижение уровня железа.
После мытья головы. Большое количество волосков, остающихся в ванной после мытья головы, говорит об ослаблении волосяных фолликул. Под воздействием внутренних и внешних факторов фолликулы ослабевают настолько, что даже небольшое воздействие при мытье приводит к алопеции. Установить первопричину возможно после консультации у трихолога.
После химиотерапии. Во время химиотерапии происходит телогеновое облысение. Женщина, которой назначена химиотерапия, теряет до 100 процентов волосяного покрова, куда входят волосяной покров головы, брови, ресницы. Беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку через некоторое время после прекращения воздействия химиотерапии рост восстановится.

Почему сильно редеет прическа осенью и весной

Многих женщин волнует вопрос: почему выпадают волосы в определенный сезон года? Если выпадание наблюдается из года в год в один и тот же сезон, необходимо определить причины и принять меры по их устранению.

Долгая зима – настоящее испытание для организма, в том числе и для волосяного покрова. Весной мало кто может похвастаться шикарной шевелюрой: присутствует сухость, тусклый цвет и снижение роста. В весенний период важно восстановить здоровый рост, окружив голову максимальным уходом. Однако почти каждая девушка весной начинают создавать дополнительные стрессы для своей головы: эксперименты с окрашивание и завивкой, выходы без головного убора в прохладную ветреную погоду. К тому же впереди лето и девушки стремятся подготовить к нему тело, садясь на жесткие диеты. Все это приводит к еще большему ослаблению фолликул и выпадению. Весной важно сократить вредные воздействия, использовать мягкий шампунь и питательные маски, включить в рацион богатые железом и цинком продукты.

Почему редеет шевелюра осенью? Это связано с гормональным изменением. Осень – время снижения уровня эстрогена в крови, что ведет к сокращению волосяного покрова. Этот процесс естественен, поэтому важно не усугублять ситуацию. Стоит отказаться в этот период от красок, оттеночных средств, сушки феном. Обязательно следует носить головной убор, принимать витамины, укреплять корни массажем и масками.

Что делать?

Выпадают волосы по самым разным причинам, поэтому лечение для каждого случая подбирается индивидуально специалистом. Если наблюдается выпадение волос пучками, стоит обратиться к врачу-трихологу, который назначит терапию. Также полезно пройти полное обследование организма, чтобы исключить наличие хронического заболевания. Принимать лекарственные препараты, когда выпадают волосы стоит только по назначению врача.

Если подбор лекарственных препаратов – прерогатива врача, то корректировка питания, образа жизни и ухода вполне осуществима самостоятельно. Для того чтобы волосы были красивыми, важно соблюдение режима дня: 8-часовой сон, физкультура, прогулки. Питание должно быть здоровым и разнообразным, предпочтение – свежим фруктам и овощам, молочным продуктам, мясу и печени, рыбе, гречке и другим злакам, богатым железом и цинком. Беременность и лактация – периоды, когда важно принимать витаминные комплексы и включать в рацион ценные питательные масла. Если после родов стали сильно выпадать волосы, рекомендуется сделать короткую стрижку, это позволит ослабленным луковицам почувствовать себя легче.

Всем, кого беспокоит вопрос почему выпадают волосы, специалисты рекомендуют усилить уход:

Мытье головы должно быть нечастым и деликатным.
Рекомендуется использовать мягкий шампунь, обогащенный витаминным комплексом.
Курсами полезно использовать специальный шампунь от облысения.
Для укрепления волосяных фолликул полезны питательные маски, как фабричного, так и домашнего изготовления.
Для стимулирования роста новых волос показан массаж головы. Проводить массаж желательно без применения жестких щеток, лучший инструмент – пальцы рук, круговые движения которых стимулируют прилив крови к коже голов.

Обзор средств от алопеции

Тем, кто озадачен вопросом почему выпадают волосы, косметические бренды предлагают множество средств: шампуни, маски, кремы, концентраты. Наибольшую популярность получили концентраты, способные быстро восстанавливать корни волос и стимулировать их рост. Много положительных отзывов имеют концентраты: Ariadne Teana, Anastim Ducray, Dercos Aminexil Pro Vichy.

Ariadne Teana

Форма выпуска: концентрат в ампулах

Состав: экстракт морских протеобактерий и экстракты целебных растений

Действие: восстанавливающее и влагоудерживающее действие, концентрат мягко стимулирует волосяные луковицы, питая и восстанавливая их.

Применение: круговыми движениями нанести средство на волосы и корни, смывать не следует

Цена: от 590 руб. (10 ампул)

Anastim Ducray

Форма выпуска: лосьон в ампулах

Состав: оригинальная формула с неорусцином, биотином, стимулирующим комплексом на основе молекулы GP4G.

Действие: замедление выпадения, укрепление и стимулирование роста.

Применение: наносить трижды в неделю на кожу головы, распределять мягкими массажными движениями, не смывать.

Цена: от 1750 руб. (8 ампул)

Dercos Aminexil Pro Vichy

Форма выпуска: ампулы с аппликатором

Состав: запатентованная молекула Аминексил

Действие: препятствие затвердеванию коллагена в устье фолликула, сохранение оптимального кровоснабжения корней волос, что дает волосу закрепиться в коже головы.

Применение: нанести на корни при помощи массажного аппликатора

Цена: от 2500 руб. (18 ампул)

Бабушкины рецепты

Чтобы укрепить волосы и стимулировать появление новых полезно 1-2 раза в неделю делать маски домашнего приготовления. Народные рецепты использовались в прошлом, когда обилия косметических средств не было, а вопрос почему выпадают волосы стоял также остро. Бабушкины рецепты от облысения не потеряли актуальности и в наше время. Все используемые ингредиенты просты и не требуют больших материальных затрат. Регулярное применение средств, приготовленных по бабушкиным рецептам, сделает вопрос почему выпадают волосы не актуальным.

Маска из репейного и касторового масла

Для приготовления простого рецепта нужно взять репейное и касторовое масло, по 2 столовые ложки каждого вида. Дополнительно полезно добавить масляные растворы витаминов А и Е. Полученный репейный состав следует втереть в корни и оставить на час.

Перцовая маска

Необходимые ингредиенты: перцовая настойка (2 столовые ложки), по 1 столовой ложке настоек эвкалипта, ромашки, зверобоя и календулы. Маска наносится на волосы и оставляется на 1-1,5 часа.

Луковые втирания

Один из простейших рецептов: лук натереть на терке, полученную кашицу втереть в корни. Если волосы сухие, рекомендуется к луковой кашице добавить касторовое масло. Для нейтрализации запаха к смести добавляется лимонный сок или несколько капель эфирного масла апельсина.

Яично-кефирная маска

Ингредиенты: один яичный желток и стакан кефира. В подогретый кефир добавляется желток, после чего смесь наносится по всей длине волос. Вместо кефира можно использовать свежий биойогурт. Время выдержки маски - 1 час.

Узнайте больше: если , какие еще меры можно предпринять для ухода и их восстановления.

Видео

Видео-инструкция по комплексному восстановления роста, силы и густоты. Приведены простые правила, следование которым остановит облысение. Также в видео рассказано о том, чем отличается восстанавливающий уход для сухой и жирной кожи головы, а также какие маски можно приготовить из продуктов, хранящихся в холодильнике.

У большинства людей, так или иначе, наблюдается постоянное выпадение волос. Кого-то это несчастье касается больше, а у кого-то коэффициент выпадения находится в норме. Однако в осенний период зачастую данная неприятность усиливается. И сегодня мы поговорим о том, почему осенью выпадают волосы.

Норма выпадения волос у людей

Ежедневно люди теряют некоторое количество волос, которое, в сравнении с общим показателем волосистости, является совершенно незначительным. Так, к примеру, принято считать, что потеря около 50-150 волосков в день – это абсолютная норма, ведь среднестатистический показатель волос на голове большинства людей достигает 10-15 тысяч.

Однако, как мы уже сказали выше, осенью волосы выпадают больше, и ниже мы разберемся, почему.

Почему осенью очень сильно выпадают волосы

Существует сразу несколько причин, способных ответить на вопрос о том, почему осенью волосы начинают выпадать более активно. В первую очередь, необходимо понимать, что лето – это пора фруктов и овощей. Именно летом организм большинства людей насыщается всевозможными витаминами наиболее активно, ведь изобилие всевозможных фруктов и овощей, удивляет, а цена на них находится на максимально благоприятных показателях.

С окончанием лета, в свою очередь, люди перестают употреблять фрукты и овощи так активно, а, соответственно – поступление полезных веществ и витаминов в организм резко снижается. Это неизбежно влияет на многие процессы в организме. В том числе, осенний авитаминоз приводит и к тому, что осенью начинают выпадать волосы.

Присутствует и другой фактор, который может стать ответом на вопрос, почему осенью выпадает много волос. Дело в том, что лето – это тот период года, когда люди имеют возможность показать себя «во всей красе». В частности, это касается прекрасной половины населения планеты Земля. Дело в том, что именно летом женщинам удается показать всем свои прически, а наличие красивой прически обязует каждый раз перед выходом из дома использовать всевозможные лаки, спреи и прочие косметические средства для волос. Безусловно, вся эта химия, применяемая по отношению к волосам, не может пройти бесследно, и уже к осени волосы могут быть бессильными, что и приводит к их более обильному выпадению.

Что делать и как лечить выпадение волос

Разобравшись с тем, почему осенью выпадают волосы, нужно понять и что делать при наблюдении подобных неприятностей.

А помочь в данной ситуации могут такие процедуры, как лазерное лечение, электротрихогенез, а также многие другие косметологические операции, предлагаемые в большинстве салонов красоты.

Естественный процесс выпадения волос заложен природой и составляет в среднем 80 волос в сутки. Когда осенью волосы вдруг становятся блеклыми и начинают обильно лезть, это вызывает беспокойства. При этом не все берут во внимание, что есть сезонное выпадение волос у женщин (как, впрочем, и у мужчин), которое тоже считается естественным.

Осенняя «линька»

Наблюдая за млекопитающими, человек замечает, что осенью у них шубка начинает линять – так организм готовится к предстоящим холодам. На смену выпавших волосков сразу же отрастают новые, имеющие более плотную структуру. Наибольшее отторжение прядей, связанное с сезоном, наблюдается и весной, когда животные снова меняют «шубку».

То же самое происходит с человеком, ведь люди относятся к категории млекопитающих. Волосы на теле – это защита от влияния природных явлений. Еще пряди выполняют функцию терморегуляции. Летом они прикрывают голову от солнечных лучей, а зимой спасают ее от морозов.

Так что выпадение волос осенью сопровождается у женщины естественной сильной «линькой». Но здесь наблюдается и активный рост прядей – это с сезоном ускоряется цикличный процесс (идет естественное обновление шевелюры). Летние прядки должны побыстрее отрасти и отпасть, чтобы дать место новым – зимним локонам. Сколько этот процесс длится, зависит от особенностей женского организма (но не более 2-х месяцев).

Важно! Когда осенью очень сильно выпадают волосы, а им на смену не спешит появляться пушок, значит, кроме природного фактора, здесь присутствуют и другие причины, которые связаны со здоровьем, генетикой или внешним влиянием. Установить их сможет врач-трихолог, к которому обратится женщина. И чем раньше она это сделает, тем быстрее устранит проблему.

Чего не стоит делать

Если осенью выпадают волосы по неестественному «сценарию», то женщине придется настроиться на медикаментозное лечение, которое будет зависеть от причины, спровоцировавшей алопецию (но это уже тема другой статьи).

Осеннее выпадение волос делает пряди невзрачными, шевелюру – редкой, и это женщину очень беспокоит. Она начинает прибегать к различным средствам, чтобы оживить прическу: красит волосы, делает химическую завивку или пытается придать объем с помощью плоек и муссов.

В этом как раз и заключается ошибка, так как ускоренно отрастающие локоны ослаблены, истощены и под воздействием внешних факторов лезут волосы еще быстрее. Сколько их будет оставаться на расческе, зависит от степени негативного влияния.

Обратите внимание! Из-за сезонных температур сосуды на голове сужаются, отчего замедляется кровообращение. От этого питательных элементов к фолликулам поступает меньше, и они слабеют. Воздействие химикатов и термическая обработка могут не дать отрасти новым прядкам.

Сказывается и летний фактор – под воздействием ультрафиолета даже в женском организме вырабатывается достаточно много тестостерона, из-за которого начинают выпадать волосы более интенсивно. Желание женщины приукрасить свои локоны только будет «на руку» мужскому гормону.

Сокращение светового дня, унылая осенняя погода действуют на настроение. Организм требует восполнить уровень серотонина, и женщина начинает употреблять еще больше шоколада и сдобы. Тем самым она засоряет волосяные луковицы и провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. А это никак не способствует здоровью прически.

Что предпринять

Женщины задаются вопросом, что делать когда осенью выпадают волосы. Если причины кроются не в здоровье или психоэмоциональном состоянии, пряди не подвержены влиянию гормонов, то особо переживать не стоит – естественный процесс длится от месяца до полутора. Потом шевелюра вернется в норму и станет еще пышнее.

Зная, почему осенью у женщины волосы выпадают, чтобы не навредить процессу, она должна придерживаться ряда правил. Они помогут сделать линьку более щадящей для внешности:

начинать необходимо с подбора хороших моющих средств и других препаратов по уходу за прядями; желательно, чтобы в их составы входили только природные компоненты;
помогут укрепить локоны, придать им шелковистость и сияние маски с добавлением эфирных масел (жожоба, беи, пихты, розмарина);

частоту мытья волос на голове выбирают, исходя из степени их загрязнения, но не стоит допускать большой засаленности;
нужно усилить свой рацион продуктами, обеспечивающими пряди селеном, фосфором, магнием и основными витаминами (это овощные, фруктовые, рыбные блюда, сметана, масло сливочное, орехи);
поддержать необходимо не только волосы, но и весь организм, так как осенью снижается иммунитет; без минерально-витаминных комплексов здесь не обойтись;
не стоит подставлять свои прядки осенним ветрам и холодным дождям – головной убор в этом сезоне обязателен;
и, конечно же, нельзя мучить локоны красками, химикатами, утюжками, плойками – это негативно сказывается на текстуре волосяного стержня и его пигменте.

Если женщина отнесется более ответственно к своим прядям, они даже в процессе линьки будут выглядеть шелковистыми и блестящими.

Домашняя терапия

Когда осенью волосы начали выпадать по естественной причине, никакое медикаментозное воздействие не остановит этот процесс. Но придать фолликулам силы для быстрого роста следующей партии локонов женщина может, обратив внимание на народные рецепты домашней косметологии. Натуральные питательные компоненты очень быстро оживят шевелюру.

Домашний шампунь

Если осенью стали обильно выпадать локоны, лучше перейти на моющее средство, приготовленное своими руками. Для этого берут глицериновое мыло жидкое (60 мл.), разбавляют отваром шалфея, розмарина или базилика (2 ст.л. травы на стакан кипятка), вводят 1 ч.л. масла жожоба и капель 40-50 любимого эфира (мускатного, кедрового, иланг-иланга и т.п.).

При этом следует учесть: если прядки сухие, то целебного масла лучше взять больше. Данным шампунем можно пользоваться ежедневно, перед применением встряхивая емкость. Хранится средство в холодильнике дней 7-10, а если добавить еще 1 ч.л. водки, то до месяца.

Шампунь при повышенной сальности

Когда выпадают волосы осенью, процесс сопровождается сильным зудом кожи и повышенной сальностью, поэтому состав моющего средства должен быть несколько иным. В обычный покупной шампунь достаточно капнуть немного эфирного масла (на 30 мл средства – 5-7 капель) и затем вымыть голову.

Лучше всего здесь подойдут хвойные масла, обладающие питательными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Но не стоит добавлять эфиры во флакон – только в порцию шампуня, предназначенного для конкретного мытья.

Ополаскиватели

Каждое мытье головы должно завершаться ополаскиванием прядей. Можно использовать обычную кипяченую воду, подкисленную лимоном или яблочным уксусом, но больший эффект дадут травы (здесь желательно учитывать тип и состояние прядей):

для брюнеток готовят отвар из крапивы, настоя красной фасоли, черного чая;
блондинкам следует заварить лепестки подсолнуха либо использовать ромашковый цвет;
для секущихся кончиков полезен будет отвар одуванчика.

Вместо шампуней перед ополаскиванием можно втирать в голову простоквашу или кефир, если прядки сухие. Для жирных волос делают смесь желтка с соком лимона, для нормальных – подойдет взбитый с водкой белок.

Маска из глины

Укрепление волос при осеннем выпадении можно провести с помощью маски из глины косметической. Еще понадобится комплексное средство «Эсвицин», которое продается в аптеке. 2 компонента смешивают до кашицеобразного состояния и наносят на голову, распределив на каждую прядку. Через 20 мин. маску смывают теплой водой.

Маски овощные

Хорошо подпитают пряди витаминизированные составы. Для масок можно использовать продукты с грядки. Они придадут локонам силу и сделают их более живыми:

из 1 крупной морковки и лимона выдавливают сок и соединяют с маслом оливы (1 ч.л.); цитрусового сока понадобится 2 ч.л.; смесь распределяют по всей голове и выдерживают четверть часа;

в равных количествах смешивают сок капусты белокочанной и алоэ, масло касторки и мед; этой маской желательно пользоваться дважды в неделю, выдерживая ее на голове по 10 мин.

Обратите внимание! Прежде чем наносить любую из масок пряди необходимо тщательно расчесать. Распределяя состав по всей длине, нельзя забывать о кончиках.

Компресс

Описанные выше маски можно применять без укутывания, но осенним прядкам полезны тепловые компрессы. Вот 1 из рецептов – касторовое масло (1 ст.л.), смешанное с желтком. Ингредиенты разводят кипятком до сметанообразного состояния. Дав немного смеси остыть, наносят на прикорневую зону и выдерживают под полотенцем. Описанная процедура, длящаяся порядка 2,5 часов – хорошее укрепляющее средство для шевелюры.

Массажные втирания

К осени выработка сала на голове становится сильнее, и этот жир засоряет поры, мешая фолликулам дышать. Необходима регулярная очистка дермального слоя прикорневой зоны. Процедура также стимулирует кровообращение, делая луковицы более сильными и активными.

Для втираний в кожу можно использовать морскую соль или половинку перца чили. Процедуру совмещают с массажем, выполняя его нежными круговыми движениями, чтобы не повредить корни. Важно и направление действий – пальцы перемещаются от шеи к макушке.

Каждое домашнее средство окажется полезным не только прядям, но и поможет женщине поднять настроение и избежать осенних стрессов. Но если очень сильно выпадают волосы, и никакие меры не помогают, значит, пришла пора обратиться к трихологу, чтобы избежать облысения.

Видео

С чем связано выпадение волос осенью и как вовремя его распознать. Рецепты народных средств, обзор лучших косметических продуктов и советы по их применению, особенности питания.

Содержание статьи:

Выпадение волос осенью - это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.

Причины выпадения волос осенью

Трихологи считают, что частичное уменьшение количества растительности на голове с сентября по ноябрь является вполне нормальным. Главное здесь, чтобы проблема не перешла в алопецию, когда появляются залысины. Среди причин, способных привести к активизации облысения, врачи рассматривают негативное воздействие разных факторов окружающей среды, некоторые проблемы с физическим и психологическим здоровьем, особенности питания.

Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:

Резкая смена погоды . Примерно в середине октября приходят первые ощутимые холода и начинаются сильные дожди. В результате воздействия низких температур происходит сужение сосудов головы, препятствующее нормальному приливу крови к волосяным фолликулам. В итоге локоны лишаются питательных веществ, из-за чего и начинают выпадать.
Уменьшение количества эстрогена в крови . Обычно это наблюдается как раз таки осенью и сопровождается мигренью, появлением лишнего веса и подавленностью либидо. Увеличивается объем этого женского гормона красоты ближе к зиме-весне. Процесс этот заложен в генах и происходит практически с каждой женщиной.
Воздействие ультрафиолета . При частом пребывании под открытыми солнечными лучами повышается активность мужского гормона тестостерона и увеличивается количество свободных радикалов в крови, которые являются одними из виновников выпадения волос. Поэтому локонам приходится расплачиваться за красивый загар уже с начала сентября-октября и до самого конца осени.
Стресс . Не зря существует такое понятие, как «осенняя хандра», поскольку именно в начале этого времени года на голову человека обрушивается огромное количество проблем. У одних все это связано с выходом на работу после отпуска, у других - с приездом из загорода, а у кого-то - с возобновлением занятий в школе или в университете. Устойчивому психоэмоциональному состоянию никак не способствует и дождливая погода, вызывающая плохое настроение. Не стоит забывать и о том, что в организме, испытывающем стресс, уменьшается количество гормона счастья (серотонина), а постоянное нервное напряжение напрямую связано с выпадением волос.
Питание . Летом в рацион человека входит большое количество свежих овощей и фруктов, с наступлением же первых холодов их доля в разы уменьшается. В результате этого развивается авитаминоз на фоне дефицита железа, биотина, магния и других веществ. В итоге все это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов и, как следствие, к потере локонов.

Обычно осеннее выпадение волос возникает сразу по нескольким причинам, и положение дел только усугубляется из-за неправильного ухода за шевелюрой - использования некачественных шампуней и расчесок со слишком грубыми зубьями, частого и неосторожного мытья головы.

Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.

Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.

Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.

Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.

К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.

Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.

При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

Как бороться с осенним выпадением волос

Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств - в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

Спреи . Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея - «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.
Шампуни . Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.
Маски . Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.
Бальзамы-ополаскиватели . Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.

Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).

Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

Перфектил плюс . Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза - 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.
Витрум Бьюти . Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата - таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.
Пантогар . Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.
Драже «Мерц» . Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ - железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.

Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.

Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения - яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.

Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.
Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.
В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.
Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.
Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.
Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.

Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

Правильное питание против сезонного выпадения волос

В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.

Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.

Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.

По возможности необходимо включить в меню орехи - грецкие, миндаль, кешью.

Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента - 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.

Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.

Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу - лосося, горбушу и др.

Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы - мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.

Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.
Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.
Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.
Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.
Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.

Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.

Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью - смотрите на видео:

Учитывая, сколько длится осеннее выпадение волос (примерно с начала октября по конец ноября), вам вряд ли предстоит облысеть. Но в любом случае нужно быть очень внимательным к себе и обеспечить за ними тщательно продуманный уход, как с помощью народных, так и косметических средств.