Ничто так не помогает в уходе за новорожденным, как сама природа. Не зря наши прапрабабушки доверялись в воспитании детей своей природной интуиции: малышей растили на натуральных продуктах, много бывали на свежем воздухе, использовали травы для купания новорожденного.

И сейчас во многих семьях сохраняется эта тенденция: модные косметические средства заменяются травяными сборами.

Надо сказать, что малыш, только что появившийся на свет, очень чутко реагирует на все, что его окружает, порой даже мелочь может вызвать у него аллергическую реакцию. В таких случаях купание – наилучший способ снять неприятный зуд, сопровождающий высыпание и успокоить кожу крохи.

О том, как с помощью купания и правильного подбора трав сделать жизнь малыша более приятной мы сегодня и поговорим.

Купальный возраст: когда купание в травах не принесет вреда?

После рождения малыш оказывается один на один с еще пока враждебным миром, полным микробов и бактерий. Если раньше от них защищал мамин организм, то теперь маленький человек учится бороться с ними самостоятельно.

Практически сразу после выписки из роддома, на первом патронаже участковый педиатр и медицинская сестра рассказывают молодым родителям о пользе водных процедур.

Считается, что до заживления пупочной ранки, ребенка надо купать в предварительно прокипяченной воде с небольшим добавлением марганцовки. (Читайте, как развести марганцовку для купания новорожденного >>>) Но уже в возрасте двух недель кроха готов к тому, чтобы при купании в воду добавляли различные отвары. Многие не знают, как и в каких случаях купать новорожденного малыша в травах.

Отметим, что в случаях с коликами, покраснением, выступившей потницей, опрелостями, именно травы являются очень эффективным и экологически чистым средством. Поэтому они могут быть использованы практически с рождения.

Важно! Примерный возраст для «старта» купаний в отварах с травами – две недели, с индивидуальной поправкой, в зависимости от самочувствия малыша.

Трав много, какие выбрать для ребенка?

Разнообразие травяных сборов гораздо больше, чем средств для купания, которые может предложить любая крупная косметическая компания. Но тут есть важный нюанс: каждая трава предназначена для конкретной цели. То есть, купание с теми или иными травами должно решить какую-то проблему, будь то беспокойное поведение малыша или аллергическая реакция.

• Существуют специальные успокаивающие травы, используемые для купания новорожденных, к ним относятся мята, валериана, душица и лаванда;
• Ромашка , череда и календула – прекрасный способ обеззараживания для раздраженной кожи малыша;
• Есть сборы трав, помогающие при коликах: купание с добавлением в воду отвара толокнянки или пустырника избавят кроху от этой неприятности; Узнайте, какие еще существуют лекарства от коликов >>>
• Существуют также специальные отвары, которые показаны при гипертонусе или гипотонусе мышц малыша. Но – обо всем по порядку. Что такое гипертонус мышц у новорожденного ?>>>

Травы выбраны, как заварить?

Когда сделан выбор, нужная трава уже приготовлена, многие родители не знают, как заварить правильным образом эти травы для купания новорожденных.

В первую очередь, следует придерживаться главного правила в пропорциях:

1. ½ литра кипятка;
2. и от 2 до 4 столовых ложек готовой смеси трав;
3. Для того, чтобы настой получился нужной концентрации, необходимо выдержать его около 30 минут;
4. Полученный раствор, если его убрать в холодильник, будет годен около недели. Его можно добавлять в воду как при купании, так и ополаскивании.
5. Что касается посуды, то лучше всего подготовить эмалированную, стеклянную или керамическую посуду.

Если родители хотят использовать сбор нескольких трав, то заваривать его нужно по аналогии с предыдущим способом. Иногда готовые сборы из аптеки содержат инструкции, это полезно в случаях, когда есть какие-то особенные моменты в заваривании одного из ингредиентов.

На заметку! Тем, кому не хочется возиться с отварами, можно порекомендовать готовые экстракты трав. Они удобны и просты в использовании: достаточно добавить один колпачок на 10 литров в ванночку малыша, и вода для купания готова.

Ванночка с отваром трав: как купать малыша правильно?

Процедура купания – достаточно легкий процесс, но и он имеет несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Определившись, какие травы для купания новорожденного использовать, необходимо начать с какой-либо одной.

Если выбирать менее аллергенный, то предпочтение можно отдать ромашке или . Чтобы окончательно убедиться, что приготовленный отвар безопасен для малыша, можно сделать своеобразный тест:

• Для этого нужно поместить каплю настоя на запястье ребенка;
• Лучше сделать этот тест за полчаса до купания, чтобы проконтролировать, будет ли какая-либо реакция на коже;
• Кожа осталась чистой – значит, можно купаться, приготовленный отвар безопасен;
• Еще один контрольный момент – наблюдение за поведением малыша в момент купания;
• Если все в порядке, ребенок с удовольствием переносит водную процедуру - без крика, плача, затрудненного дыхания и покраснения.

Знайте! Хотите приготовить сборный отвар или использовать для купания несколько готовых экстрактов? Надо помнить, что совмещать более 4-х разных компонентов чревато неприятными последствиями. Лучше купать в разных травах попеременно в разные дни недели, чем сделать «микс» в один.

Как правильно купать новорожденного, смотрите в видео:

Травяные сборы с успокаивающим эффектом для купания малыша

Применяя во время купания малыша отвары некоторых трав, родители могут рассчитывать на успокаивающий эффект. Это особенно важно, когда после утомительного или слишком эмоционального дня, ребенок не может успокоиться и уснуть (узнайте, почему новорожденный плохо спит >>>). Подробнее – о некоторых из них.

1. Наиболее распространенные травы, из которых делают отвары для купания:

• Лаванда – прекрасный спазмолитик и седативное средство;
• Валериана успокаивает нервную систему, кроме того, благотворно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему;

1. Травы, эффективность которых также доказана, но их нужно с осторожностью применять у аллергичных детей:

• К ним относятся мята и душица. Первая успокаивает, уменьшает воспаление и боль, а также стимулирует аппетит;
• Отвар из душицы помогает при различных нервных расстройствах, а также при проблемах с желудочно-кишечным трактом;

1. Из сборных отваров наиболее эффективным считается настой из пустырника, толокнянки и зверобоя:

• На сухую часть из этих компонентов надо взять ½ литра кипятка, а потом оставить на 20 минут;
• Хорошим действием обладает сложный сбор из пустырника, валерианы, чабреца и душицы;
• Чтобы отвар получился достаточной концентрации, на ½ литра кипятка надо взять по одной столовой ложке каждого сухого компонента;
• Ванночку с добавлением такого раствора можно принимать не дольше 15 минут, но для малыша и этого времени будет достаточно.

Распространенные травы: их знают практически все

Как уже было сказано выше, травы для купания «специализируются» каждая на своей задаче.

1. Так, к примеру, есть травы для купания против коликов, к ним относятся толокнянка (она снижает напряжение мышц и укрепляет желудочно-кишечный тракт) и пустырник (он прекрасно регулирует работу кишечника и устраняет спазмы). Как справляться с коликами безлекарственными методами, узнайте из курса Мягкий животик: избавляемся от коликов у малыша >>>
2. У малыша выявлен гипертонус? В этом случае ему показаны купания с добавлением успокоительных трав или сборы, содержащие шишки хмеля, корни солодки и валерианы, листья мяты, пустырник. Ромашка в сочетании с морской солью также оказывает седативный эффект.
3. Большой популярностью пользуются отвары на основе сборов:

• из череды, ромашки и тимьяна с овсом;
• крапивы в сочетании с чередой и душицой;
• готовые экстракты из ромашки, лаванды и шалфея;
• ромашки вместе с маслом мелиссы или череды с маслом лаванды – отличный вариант для тех, кто предпочитает готовый продукт, а не отвар.

Не все травы одинаково полезны: осторожно!

Некоторые сборы и отвары из трав могут принести не только пользу, но и причинить вред малышу. С большой осторожностью нужно использовать мяту и душицу – они противопоказаны чувствительным детям, склонным к развитию аллергических реакций.

А есть и такие травы, которые не должны оказаться в ванночке малыша. Их необходимо запомнить: это аир, чистотел, адонис, полынь, туя, пижма, ракитник.

Помните, что природа – лучший помощник, но и с ней нужно быть осторожной.

Дети и взрослые по-разному реагируют на случающиеся события. Малыши более ранимы и подвержены стрессам. Результаты излишних переживаний: бессонница, истерики, капризы, общее состояние возбуждения. Справиться с ситуацией помогут седативные средства, из которых самыми безвредными являются те, что состоят из натуральных растительных компонентов.

Успокоительные травы для детей: поводы и способы применения

Нюансы зависят от возраста ребенка. Например, для самых маленьких стрессом может быть введение прикорма, прорезывание зубов, смена обстановки, поездка на отдых. В таких случаях успокаивающие травы для карапузов до года помогут нормализовать сон, снять нервное напряжение.

Дети постарше нередко болезненно реагируют на семейные скандалы, с трудом адаптируются к саду или школе.

Успокоительные травы для нервной системы рекомендуют также гиперактивным карапузам.

Но учтите, конкретные назначения должен делать врач-невролог.

Самые распространенные поводы для применения успокоительных трав:

• бессонница;
• болезнь (в качестве дополнения к основным лекарствам);
• «возрастной » (психологи говорят, что такое явление характерно не только подросткам, но малышам 3-7 лет);
• гиперактивность;
• необходимость адаптации к новым условиям;
• чрезмерные физические / эмоциональные / умственные нагрузки.

Способы использования:

• зажечь аромалампу с хвойным / лавандовым маслом;
• дать настой или фиточай;
• сделать ванну с добавлением седативных отваров для успокоения;
• положить в комнату (недалеко от кроватки) мешочек с травками (лаванда, мелисса, зверобой, хмель).

Какие успокоительные травы можно давать детям?

Для самых маленьких, до года , при бессоннице, коликах, в период введения прикорма можно заваривать:

• мелиссу;
• липовый цвет;
• мяту;
• ромашку.

Давать по 5-10 капель из пипетки перед сном.

После года разрешены более сильнодействующие средства, например, фиточай с и душицей, настой из шишек хмеля, лавандовое масло.

Пустырником или пионом малышей до 12 лет поить крайне не рекомендуется.

Существуют также разнообразные успокаивающие сборы трав для детей (с 2-х лет ). В качестве примера приведем универсальный состав , который можно приготовить, если малыш нервничает, страдает расстройствами сна или перевозбужден:

• 20 г. зеленого чая;
• по чайной ложке липового цвета, мелиссы и зверобоя;
• ½ л. кипятка.

Вначале заваривают травяные компоненты, 10 минут настаивают, потом подогревают и добавляют зеленый чай.

Еще один вариант сбора: смешать в равных количествах (по ложке) аптечную ромашку, душицу, мяту и зверобой. Залить 10 г полученного состава стаканом кипятка, 15 минут подержать на водяной бане. Давать примерно за час до обеденного и ночного сна.

В аптеках представлены готовые успокоительные сборы, которые завариваются вместо чая (для семилеток – №1, с 12 – №2 и 3).

Действие любого успокаивающего отвара можно усилить, добавив в него ложку меда. Но этот с этим продуктам необходимо осторожничать, поскольку он может вызвать .

В каких травах купать?

Достаточно мягкий эффект оказывают седативные ванночки. Только одной процедуры недостаточно, фитотерапевты рекомендуют 7-10 повторений. Время – 5-15 минут.

Настой, который добавляют в воду грудничкам , состоит из валерианы, ромашки, лаванды и пустырника. Альтернативный вариант – хвоя или шишки хмеля. Детям постарше при плохом сне и излишней нервной возбудимости добавляют в ванну экстракт, состоящий из календулы, душицы и перечной мяты.

Успокоительные травки для купания практически не имеют противопоказаний , а единственным побочным эффектом в единичных случаях может быть сыпь (при появлении таковой от водных процедур с фитодобавками необходимо отказаться).

Достойная альтернатива синтетическим снотворным, имеющим опасные побочные эффекты, - травы. При разумном применении они налаживают сон, стабилизируют психику и положительно влияют на здоровье в целом.

Травы для хорошего сна, свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны и правила их принятия, противопоказания - в статье.

Травы при бессоннице

1. ВАЛЕРИАНА

Еще называют валерианой каменной, кошачьей травой или ладаном, булдырьяном.

Растение известно с древнейших времен, как прибавляющее силы, проясняющее мысли, отгоняющее тоску.

Валериана, имеющая в составе больше 100 биологически активных компонентов, применяется для избавления от депрессии, неврозов, сердечных и головных болей, судорог и многих других проблем.

Кошачий ладан укрепляет нервную систему и нормализует сон.

Снотворный эффект объясняется сильным успокоительным действием алкалоидов и сапонинов в составе. Не зря валерьянка содержится во многих седативных лекарственных препаратах.

С лечебной целью в основном используют корневища, в них концентрация полезных веществ наивысшая.

Спиртовая вытяжка:

в 100 мл качественной водки засыпаем 1 чайную ложку измельченных корней, выдерживаем в темном месте 3 недели. Принимаем 3-4 раза в сутки перед едой по 15-20 капель, при отсутствии алкогольной зависимости.

Настой:

столовую ложку кошачьей травы заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем 15 минут на водной бане, даем остыть 45 минут. Процеживаем, объем полученного отвара доводим до первоначального. Принимаем по стол. ложке 3-4 раза в сутки натощак.

Ингаляции:

смешиваем корни валерьянки с мятой или мелиссой 1:1, помещаем в полотняный мешочек, вдыхаем аромат перед сном или кладем его рядом с подушкой. Беспрерывный курс может длиться до 4-ех месяцев (посоветуйтесь с врачом!).

Если утром ощущается тяжесть в голове, следует уменьшить дозировку (травы и вдохов) и увеличить расстояние до подушки.

Ванны:

2 ст. ложки корневищ валерьянки заливаем литром воды, доводим до кипения, держим на водной бане 15 минут, настаиваем три-четыре часа, процеживаем и выливаем в ванну. Продолжительность ванны до 10 минут. Курс – 10 процедур раз в три дня.

Как правильно принимать ванну - в конце статьи.

Важно!

Валериана токсична, начинайте ее прием с минимальных доз, наблюдая за самочувствием.

Кошачий ладан вызывает заторможенность, что может быть опасным при деятельности, связанной с риском травмы.

Противопоказания: пониженное давление, и тромбозы крови, болезни ротовой полости и печени.

С осторожностью в преклонном возрасте и при дневной сонливости.

2. ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ

В народе растение называют марьиным или жгун-корнем. Хорошо зарекомендовал себя как успокоительное средство и природный гипнотик.

Помогает при навязчивых страхах, психических расстройствах, хронической усталости, вегетососудистой дистонии, нарушениях сна. Улучшает сердечную деятельность, обменные процессы, стабилизирует психику.

При бессоннице используется настой из кореньев жгун-травы:

в термос засыпаем 5г (1 ч. ложку) измельченных кореньев и заливаем 400 мл кипящей воды, настаиваем 8-10 часов, процеживаем. Принимаем по четверти стакана трижды в день до еды.

Курс продолжаем 40 дней, затем делаем двухнедельный перерыв и повторяем при необходимости.

Аптечную 10% спиртовую настойку принимаем (если нет алкогольной зависимости) трижды в день про 30-40 капель в течение месяца.

При всей своей полезности пион - ядовитое растение, а потому вводя его в рацион, следует начинать с самых малых доз.

Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность и кормление, повышенная кислотность желудка, пониженное давление

3. РОМАШКА

Ромашку лекарственную величают маточной травой, румянком, камилой, моргуном.

Служит отличным средством от бессонницы, депрессий, сердечных, желудочных, кишечных и головных болей, неврозов, мышечных спазмов, вирусных инфекций и др.

Очищает от токсинов и шлаков, купирует воспалительные процессы. Одним словом, маточная трава заботится обо всем организме.

Настой из травы для нормализации сна готовим традиционным способом (1 ст.л. на стакан кипятка, настоять около получаса) и принимаем теплым за полчаса до сна 0.5 стакана.

Ингаляции:

делаем ароматную подушечку с ромашкой и вдыхаем ее аромат, пока спим, положив недалеко от себя.

Травяная подушка . Из каких трав лучше сделать

Как ухаживать за подушкой из трав. Мастер-класс по изготовлению своими руками

Ванны:

10 стол. ложек травы завариваем литром кипятка, держим на водной бане 15 минут, настаиваем около 3-ех часов, процеживаем. Курс - 10 процедур.

Противопоказания: беременность, нарушения психики, воспалительные процессы в почках и мочеполовой системе, расстройство менструальной функции, аллергическая реакция на аброзию.

Не желательно сочетать с седативными лекарствами.

4. ДУШИЦА

Растение, ласково прозвали материнкой, душкой, душмянкой или зеновкой. Хорошо успокаивает и нормализует сон. Эффективна при простудах, туберкулезе, желудочно-кишечных, легочных, почечных, печеночных болезнях. Снижает давление, лечит кожу и мн.др.

Как видим, народное название «материнка» - вполне оправдано, так много полезных качеств имеет душица.

Настой:

готовим из 2-ух чайных ложек измельченного сухого сырья и 200 мл кипятка. Настаиваем 30 минут, процеживаем и выпиваем пол стакана теплого чая за полчаса до отхода ко сну. Можно добавить мед (1 ч. л).

Ингаляции:

делаем травяную подушечку и вдыхаем аромат травы во время сна или перед сном.

Ванны:

на три литра кипятка добавляем 10 стол. ложек душицы и настаиваем три часа. Курс - 10 процедур.

Противопоказания: беременность, сердечные, сосудистые, желудочно-кишечные заболевания, повышенное давление.

5. МЕЛИССА

Использование мелиссы (лимонной мяты, медовки, пчельника) показано при многих нарушениях здоровья, включая бессонницу, боли сердца и головы, неврозы, депрессию, истерию.

Пчельник снижает стресс, тревогу, расслабляет и способствует улучшению сна.

Чай из лимонной мяты приготовить просто:

заливаем несколько листочков кипятком и настаиваем примерно 15 минут. Выпиваем до сна за полчаса.

Из мелиссы делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны (способ описан выше).

Противопоказания: гипотония, детский возраст до 3-ех лет, индивидуальная непереносимость.

6. МЯТА

Трава эффективно успокаивает и расслабляет, снимает нервное напряжение, восстанавливает полноценный сон.

Снимает боли разного характера, приводит в норму метаболизм. Помогает при печеночных и кишечных нарушениях, любых сосудистых проблемах, а также в борьбе с онкологией.

Существует множество вариантов целебного напитка для хорошего сна.

Можно добавлять несколько мятных веточек при заваривании чая или готовить настой из столовой ложки травы и стакана кипятка, настаиваем 15 минут и пьем в течение дня и перед сном.

Из мяты делают травяные подушки и добавляют ее в лечебные ванны.

Противопоказания: непереносимость, гипотония, варикоз, возраст до 3 лет, густая кровь и тромбоз, бесплодие.

7. ПУСТЫРНИК

Мягкое действие травы позволяет использовать ее для успокоения даже самых маленьких детей. Пустырник уменьшает психическое напряжение, приводит в норму сон, повышенное давление, устраняет судороги и др.

Настой делаем так:

заливаем стаканом кипятка 2 ст. л. сырья, настаиваем, пока не остынет, процеживаем, доводим до первоначального объема кипяченой водой.

Варианты приема:

по одной стол. ложке 3 раза в сутки, либо за полчаса до сна 2 ст. ложки. При этом возможен как самостоятельный прием настоя, так и в составе чая.

Пустырник также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

Противопоказания: гипотония, брадикардия, беременность, лактация, непереносимость, возраст до 12-ти лет.

Не сочетается пустырник с алкоголем и седативными средствами.

8. ТИМЬЯН

Еще наши праотцы приписывали «богородской траве» или чабрецу удивительные целебные свойства.

Богородская трава - кладезь ценных свойств. Она полезна для всего тела без исключения: лечит сердечные, головные, нервные, желудочно-кишечные болезни.

Тимьян отлично справляется с бессонницей, укрепляет иммунитет, избавляет от депрессии и переутомления.

Чтобы сон пришел в норму, готовим настой традиционным способом (1 ст. ложка на 200 мл кипятка) и принимаем по паре столовых ложек три раза в сутки или 100 мл на ночь. Либо добавляем чабрец в обычный чай при заваривании.

Чабрец также эффективен в виде ингаляций (травяные подушечки на ночь) и ванн.

Противопоказания: беременность, лактация, острые фазы болезней печени, почек, желудка.

9. ЛАВАНДА

Именуемая еще бабочкой, цветной травой, лавендой и индийскими колосками, трава обладает массой достоинств: мощное бактерицидное и антисептическое средство, замечательный анальгетик, заживляет раны и ожоги, сильный антидепрессант.

Лавенда показана при многих нарушениях здоровья: болезнях сосудов мозга, инфекционных, кожных, при нервных расстройствах, болях головы, гипертензии, судорогах и мн.др.

Лаванда прекрасно успокаивает и улучшает настроение.

Для лечения бессонницы лаванду используют в нескольких вариантах.

Прием внутрь:

чай - заливаем столовую ложку цветков стаканом кипящей воды, настаиваем около десяти минут. Выпиваем напиток за три раза в продолжение дня.

Настой - 1.5 стол. ложки цветков заливаем 400-500 мл кипящей воды, настаиваем полчаса. Пьем 4 раза по четверти стакана

Ингаляции с помощью лавандовой подушечки помогут уснуть легче и спать крепче.

Лавандовая ванна готовится из 50г травы и литра кипятка, закипевшую смесь 10 минут нагревают на водной бане и настаивают часа три.

Важно! Ванна может резко понижать давление, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания: беременность, лактация.

10. КИПРЕЙ (ИВАН-ЧАЙ)

За ощутимое успокоительное и усыпляющее действие кипрей именуют «дрёмой» или «дремухой». А все благодаря богатому магнием, флавоноидами и витаминами B группы составу, который очень благоприятен для нервной системы.

Кипрей лечит все тело, способствует обмену веществ, снижению холестерина, избавлению от мигрени, заживлению ран, укреплению сосудов, продлению молодости.

Иван-чай - сильный антиоксидант, противостоит вредным последствиям стрессов, атеросклерозу, онкологии.

Прием внутрь:

2 ст. ложки высушенного и измельченного сырья этого растения залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Пить по 100 мл за полчаса до еды, а последнюю порцию - перед сном.

Нюансы:
при сочетании с успокоительными, жаропонижающими препаратами необходима консультация врача.
Кипрей имеет накопительный послабляющий эффект, следите за реакцией ЖКТ.
При принимайте с осторожностью.

Противопоказания: варикоз, тромбоз, непереносимость.

Ванны с кипреем помогут расслабиться и уснуть, а еще служат профилактикой воспалительных процессов, артритов.

Стакан сухого сырья заливаем двумя литрами кипятка, настаиваем около часа, процеживаем и добавляем в воду. Курс - 11 ванн.

Правила принятия ванн

• Периодичность - раз в три дня.
• Положение тела - полулежа или сидя, вода не должна покрывать область сердца для снижения нагрузки на него.
• Продолжительность - 7-15 минут.
• Температура воды до 38 градусов.

Важные нюансы

Применение нового для вас растения следует начинать с минимальных доз.

Если наутро вас одолевает заторможенность, а в течение дня сонливость, следует уменьшить дозировку или прекратить прием вовсе.

Консультация с лечащим врачом обязательна, чтобы исключить побочные эффекты и определить сочетаемость с уже принимаемыми аптечными препаратами.

Резюме

Травы для хорошего сна - отличная замена средствам. Лечебные травы имеют широкий спектр целебного воздействия на весь организм и предсказуемый результат при грамотном использовании.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном. А с этого, как известно, начинаются все болезни.

Нервной системе нужна постоянная поддержка, возможность расслабиться и восстановиться. В экстренных случаях на помощь приходят медикаменты, однако их нельзя принимать долгое время, ведь, как и любые лекарства, они негативно влияют на организм. Гораздо правильнее не дожидаться, пока начнет подводить здоровье, а начинать регулярно принимать успокаивающие чаи для детей и взрослых.

Состояния, при которых необходимы травяные чаи

Успокоительные чаи помогают в следующих случаях:

• нарушения сна;
• неврозы и неврастения;
• повышенная нервная возбудимость и раздражительность;
• частая смена настроения и плаксивость;
• беспричинная тревожность;
• синдром раздраженного кишечника;
• гипертоническая болезнь;
• период климакса.

Почему именно травяные чаи?

Природа богата невероятно полезными растениями, которые помогают нашему организму в самых разных ситуациях, в том числе, в борьбе со стрессом.

Травяные чаи, приготовленные на основе трав, обладают следующим положительным влиянием на организм:

• прекрасно расслабляют мышцы и нервы;
• активизируют процессы торможения в нервной системе;
• снижают агрессивность и раздражительность;
• устраняют нервозность и тревожность;
• улучшают аппетит и нормализуют сон;
• стабилизируют работу желудка и сердца;
• восстанавливают работу сальных желез, тем самым снижая потливость;
• наполняют организм витаминами и минералами;
• тонизируют организм и повышают настроение;
• укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Травяные чаи можно легко приготовить в домашних условиях, но если нет желания собирать травы, в аптеке всегда можно найти подходящий травяной чай. Они бывают однокомпонентными и многокомпонентными. По словам специалистов, наиболее эффективными являются те чаи, в которых присутствует два и более компонента. Однако выбирая такие травяные сборы, стоит внимательно изучить их состав и определить, не вызовет ли какой-либо из компонентов аллергическую реакцию.

Компоненты травяных чаев для взрослых

Чтобы подобрать для пошатнувшихся нервов подходящий чаек, следует знать сильные стороны различных целебных трав. Итак:

• Валериана лекарственная. Оказывает седативное действие. Прекрасно расслабляет нервы и помогает восстановлению сердечного ритма.
• Ромашка аптечная. Устраняет тревожность и напряжение, помогает вернуть тело в активное состояние.
• Зверобой. Оказывает мягкое расслабляющее действие, снимая нервное и мышечное напряжение. При регулярном употреблении повышает стрессоустойчивость.
• Мята. Борется с раздражительностью и беспокойством, улучшает засыпание и устраняет бессонницу.
• Пустырник. Является одним из лучших средств борьбы с депрессией. Расслабляет нервную систему и устраняет мышечные спазмы.
• Зеленый чай. Прекрасно тонизирует организм и поднимает настроение, прогоняет плохие мысли и улучшает работоспособность.
• Липа. Справляется с беспричинной тревожностью и нервозностью, помогает поднять настроение.
• Хмель. Налаживает сон, справляется со спазмами и головной болью, вызванной раздражением.

Приведенный список трав далеко не полный. В ваш чай могут попасть и другие полезные травы. Главное помнить, в отличие от таблеток и пилюль, травяные чаи не дают мгновенного эффекта. Растения действуют деликатно, медленно, однако при регулярном приеме помогают организму не хуже разрекламированных медикаментов.

Седативные чаи из аптеки для взрослых

В аптеке можно найти несколько вариантов подходящих травяных сборов, которые отпускаются без рецепта. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

• «Фитоседан №2» – помогает при бессоннице и беспокойном состоянии;
• «Фитоседан №3» – приходит на помощь при нервном возбуждении и оказывает спазмолитическое действие;
• «Спокойствие и хороший сон №15» – расслабляет нервную систему и помогает наладить сон;
• «Сбор №10 успокаивающий» – помогает бороться со стрессом и не впасть в депрессию;
• «Сбор №18 успокаивающий» – снимает тревожность и мнительность, прекрасно улучшает настроение.

Лучшие рецепты для успокоения

А теперь расскажем о том, как правильно приготовить тот или иной успокаивающий чаек.

Ромашковый чай

Такой напиток просто незаменим при эмоциональных перегрузках и тревожных расстройствах. Все дело в особом веществе – компоненте под названием апигенин. Этот растительный флавон действует на мозговые рецепторы расслабляюще, успокаивая нервную систему и настраивая организм на спокойный сон.

Чтобы приготовить напиток из ромашки, просто залейте 1 ч.л. цветочных корзиночек стаканом кипятка и оставьте на 15–20 минут, после чего процедите и принимайте чаек 2-3 раза в день.

Ромашка считается безвредным растением. Тем не менее, лицам с заболеваниями ЖКТ употреблять такой напиток нужно с осторожностью, так как он может вызывать неприятные ощущения.

Чай из зверобоя

По словам медиков, взрослым, которые заняты умственным трудом, а также детишкам, которые учатся в школе, необходимо начинать свой день с чашечки чая из зверобоя. Такой напиток успокаивает нервную систему, повышает устойчивость к стрессам, улучшает мозговую активность и препятствует умственным перегрузкам.

Помимо прочего рассматриваемый чаек обладает уникальной особенностью снижать внутричерепное давление и справляться с головными болями, появившимися из-за стресса.

Чтобы приготовить чай из зверобоя достаточно залить чайную ложку сушеной травы и цветков 200 мл кипятка и оставить на 15 минут. Оседание на дно листочков скажет о готовности напитка. При желании можете подсластить чаек ложечкой меда.

Следует помнить, что чай из зверобоя не подходит беременным женщинам, детишкам до 12 лет и лицам с повышенным артериальным давлением. Более того, зверобой увеличивает восприимчивость кожи к солнечным лучам, а значит, на летний период от чая с этой травой лучше отказаться.

Липовый чай

Липовую листву применяют для приготовления чая с незапамятных времен. Причин тому много. Липа обладает приятным ароматом, который успокаивает нервную систему, снимает тревожность и раздражительность. Напиток, приготовленный на его основе, особенно хорошо помогает при хроническом стрессе, который толкает человека в депрессию.

А еще этот напиток снимает мышечные спазмы, способствуя восстановлению после тяжелого трудового дня. Липовый чай можно давать даже маленьким детишкам, которые его просто обожают, ведь помимо сладковатого вкуса и медового аромата, он дарит настроение и снимает умственное перенапряжение. Одна чашечка напитка – и все ваши проблемы останутся в прошлом!

Отрадно и то, что липовый чай могут употреблять даже беременные женщины и кормящие мамочки. Он помогает буквально всем.

Зеленый чай

Зеленый чай – один из любимейших напитков человечества. Его пьют во всем мире, утром, днем и вечером, причем одни заявляют, что он бодрит и возвращает тонус организму, а другие уверены, что он отлично успокаивает нервы и способствует засыпанию. Где же правда?

На самом деле в этом напитке сочетается несочетаемое. Все дело в длительности заваривания. Если настаивать чаек 3–5 минут, он будет бодрить и повышать тонус организма. Но если его заварить повторно, чай получится гораздо слабее и будет обладать седативными свойствами. Благодаря этой особенности каждый человек может готовить тот зеленый чай, который необходим его организму.

Лекарственные сборы

Как было сказано выше, многокомпонентные чаи гораздо лучше успокаивают расшатанную нервную систему, а значит, на них стоит обратить особое внимание.

Травяной сбор №1

Соедините сухой корень валерианы с измельченными шишками хмеля, после чего 1 ч.л. такой смеси залейте 200 мл кипятка и дайте средству 30 минут настояться. Готовый настой процедите и можете принимать его перед сном. Чай поможет расслабиться и уснуть безмятежным сном.

Травяной сбор №2

В глубокой посуде смешайте зеленый чай, листву пустырника и шишки хмеля, взятые в равных пропорциях. 1 ч.л. такой смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Процедив готовый чай, добавьте в него немного меда и можете употреблять по чашечке утром, днем и вечером.

Травяной сбор №3

Возьмите в равных частях корень валерианы, пустырник и мелиссу. 1 ч.л. перемешанных ингредиентов отправьте в термос, залейте стаканом кипяченой воды и, закрыв крышку, оставьте на 2 часа. Готовое средство принимайте по 3 ст.л. трижды в день.

Успокаивающие чаи для детей

Рассказав о чаях для взрослых, не забудем упомянуть и об успокаивающих напитках для детишек.

Сразу скажем, что к выбору трав для приготовления напитка детишкам следует подходить с особой тщательностью, чтобы не спровоцировать аллергию и не вызвать негативную реакцию желудка крохи.

Перечень трав для малышей во многом повторяет перечень для взрослых, с небольшими изменениями:

• Расслабляет и успокаивает. Ее могут принимать даже самые маленькие.
• Фенхель. Помогает в случае колик у новорожденных, устраняя спазмы и помогая отхождению газиков.
• Пустырник. Самая известная успокаивающая травка для детей.
• Липовый цвет. Снимает тревожность и беспокойство.
• Староцвет. Устраняет нервозность перед важными мероприятиями, помогает легче заснуть.
• Мелисса. Подходит непоседливым детишкам, испытывающим проблемы с засыпанием.
• Мята. Успокаивает нервы, отказывает болеутоляющее и противорвотное действие.
• Валериана. Лечит бессонницу и детский лунатизм, отлично расслабляет всю нервную систему.
• Календула. Действует как антисептик и ранозаживляющее средство, а также снимает последствия тревоги, уменьшает возбудимость ребенка и способствует крепкому сну.

С какого возраста принимать успокаивающие чаи

Рассматриваемые чаи для детишек выбираются согласно возрасту ребенка. Так, например:

• с момента рождения и до 4 месяцев крохе можно давать лишь фенхелевый чай (укропная водичка);
• с 4 месяцев и до года малышу, кроме фенхелевого, можно давать ромашковый и мятный чаи;
• ребятишкам старше 1 года к вышеперечисленным чаям можно добавить пустырник, мелиссу и шалфей;
• детишкам старше 3 лет – валериану и чабрец;
• детям, достигшим 5-летнего возраста – липу, календулу и староцвет.

Аптечные успокаивающие сборы для детей

Аптеки могут похвастаться разнообразием успокаивающих чаев для детишек.

С первых месяцев рождения:

• Чай «Бабушкино лукошко. Мятный». Подходит для детишек от 3 месяцев. Имеет специальные пакетики для удобного заваривания. В его составе нет ничего кроме мятных листочков, которые расслабляют нервную систему и помогают скорее заснуть.
• Чай «Бабушкино лукошко. Шиповник». С 4-месячного возраста можно давать малышу этот чаек. Он не только успокоит кроху, но и насытит его организм витаминами E и C, пополнит запасы железа, калия и фосфора.

С 3-летнего возраста:

• «Вечерняя сказка». Малышам, достигшим 3-летнего возраста, подойдет этот успокоительный сбор, в составе которого присутствует лаванда, мята, анис и фенхель.
• «Слоненок Фит» . Выпускаются как однокомпонентные чаи, которые содержит мяту либо фенхель, так и многокомпонентные сборы, которые могут содержать шалфей с шиповником или же валериану с мятой и мелиссой. Такие сборы подходят для самых разных случаев, связанных с расстройством нервной системы.
• «Чай доктора Тайса». В составе этого напитка присутствуют: ромашка, мята, шиповник, тмин и первоцвет. Он помогает справиться с бессонницей и тревожностью у детишек.

Рецепты самостоятельного приготовления

Мятный напиток

Если ребенку еще не исполнилось года, лучше давать ему мятный чаек. Для его приготовления измельчите 3 г мятных листьев, затем залейте их 250 мл воды и подержите на водяной бане 20 минут. Готовый чаек процедите, дайте ему остыть и давайте крохе по 30 мл 2-3 р/день.

Мятный комбинированный напиток

Детишкам старше 3 лет можно готовить аналогичный мятный напиток, но с добавлением 3 г корневища валерианы и 2 г пустырника. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему. Принимать такой чаек можно по 50 мл до 4 р/день.

Малышам старше 5 лет на помощь придут моночаи из чабреца или валерианы. Просто заваривайте 1 ч.л. измельченного сырья 300 мл кипятка и настаивайте средство 30 минут. Если у крохи нет аллергии на мед, чаек можно подсластить этим сладким продуктом. Принимать такой напиток можно по 50–70 мл до 4 р/день.

Успокоительные растительные сборы для детей

Существует небольшой арсенал, включающий успокаивающие чаи для детей, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы, но наиболее хорошие свойства: действие без побочных эффектов и выраженное воздействие. Данное сочетание позволяет успокаивающим препаратам быть оптимальным для детей.

Кипрей, пустырник и ромашка

Для приготовления этого успокоительного чая необходимо 30 г кипрея, по 15 г пустырника и ромашки. Измельченную траву перемешать и залить водой (200 г). Затем довести до кипения. Настаивают в течение часа, и чай готов к употреблению. Детям дают в зависимости от возраста от 15 г до 50 г 3 раза в день, по завершении приема пищи в теплом виде. Можно добавить мед.

Мелиса, девясил и череда

Чтобы приготовить следующий чай, возьмите по 15 г мелиссы и корня девясила, 30 г череды. Компоненты нужно измельчить и перемешать. Полученный сбор залить водой (200 г). Прокипятить 5-7минут. Настоять около часа и процедить. Ребенку давать охлажденным от 1 ч. л. до 1 ст. л. 3 раза в течение дня, одну перед сном.

Цикорий и корень одуванчика

Для этого чая понадобятся по 15 г корня цикория обыкновенного и вахты, 30 г корня одуванчика. Травы измельчить, перемешать. Приготовленный сбор залить одним стаканом холодной воды. Подержать 12-15 минут на медленном огне. Дать настояться 1 час. Чай принимать теплым по 20 г 3 раза в течения дня за полчаса до еды.

Ромашка, мелисса и душица

Потребуются по 50 г цветков ромашки аптечной, душицы и мелиссы. Все травы измельчить, перемешать. Добавить 1 стакан воды и вскипятить. Примерно 15-20 мин. дать настояться. Отцедить и давать ребенку по 1-3 чайной ложке (зависит от его возраста) в теплом виде 3 раза в течение дня до приема пищи.

Фенхель, ромашка и мята

Берем по 1 столовой ложке плодов фенхеля, цветков ромашки аптечной и листьев мяты перечной. Полученную смесь заливают пол стаканом кипятка, настаивают на водяной бане примерно 20 мин, процеживают. Дают по 1 ч.л. 2 раза в течение дня, одну на ночь.

Мята перечная, корень валериана и шишки хмеля

Для чая нужно взять 2 столовые ложки мяты перечной, по 1 столовой ложке корней валерианы и шишек хмеля. Смесь трав заливают 0,5 стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Дают детям по 1-3 чайной ложки 2 раза в течение дня.

Успокоительный напиток

На 200 г успокоительного напитка потребуются чайная ложка сухих измельченных яблок, 1 щепотка анисового семени, ½ сухих листьев мелиссы, фруктоза. Яблоки, листья мелиссы и анисовое семя слегка истолочь, а затем перемешать с фруктозой. Истолченную смесь залить вскипяченной водой (200 мг), дать остыть 2 минуты. Через 10 мин процедить и налить в бутылочку. Этот рецепт подходит для малышей с 2-х месяцев.

Организм ребенка очень чувствителен, а потому даже с безвредными травами нужно быть предельно осторожными. Поэтому, перед тем как приготовить крохе один из перечисленных напитков:

• обязательно посоветуйтесь с педиатром;
• учтите возраст малыша;
• помните, что для детишек первого года жизни суточный объем выпитого травяного чая не должен превышать 100 мл;
• пить такие напитки нужно периодически, ведь они обладают накопительным действием;
• некоторые травы могут быть аллергенны для малыша даже в минимальных дозировках;
• успокаивающие чаи для малышей может пить и кормящая мама, но в этом случае обязательно следует учитывать возраст ребенка.

Успокаивающие чаи – настоящая находка, как для взрослых, так и для детишек. Они прогоняют тревогу, прекрасно расслабляют и помогают спать крепким сном, в общем, возвращают нам радость жизни!

Абсолютно спокойных детей просто не бывает. Каждый из них иногда капризничает (и порой очень сильно), возбуждается во время подвижных игр, может заболеть, пережить стресс и т.д. Все это негативно сказывается на состоянии ребенка. И чтобы купировать последствия для психики, малыша следует успокаивать «извне».

Самым оптимальным способом такого успокоения по соотношению эффект/безопасность безусловно являются фиточаи. Они безвредны и прекрасно работают. К тому же ребенка не нужно заставлять их пить, добавляя негативных эмоций. Подобные напитки приятны на вкус и могут употребляться, например, с медом. Они способствуют быстрому снятию сильных эмоций, легкости и крепости засыпания.

Оглавление:

Обратите внимание

Перед употреблением любого фиточая необходимо проконсультироваться с лечащим врачом ребенка!

Какие бывают успокоительные фиточаи для детей?

Если говорить вообще, то успокаивающие фиточаи для детей - это исключительно натуральные составы, обладающие легким седативным эффектом. Они могут быть:

• однокомпонентными;
• или комплексными.

Продаются либо сухой травяной смесью на вес, либо в фильтр-пакетах, либо в гранулах (быстрорастворимые). Иногда в такие чаи могут быть добавлены для вкуса и аромата кусочки сушеных фруктов или ягоды, а для дополнительной пользы - пребиотики.

Успокаивающий состав ребенку надо заваривать по всем правилам, указанным на его упаковке. Самостоятельно готовить напиток можно исключительно из аптечных средств. Самостоятельный сбор сырья без должного опыта и соответствующих знаний/навыков чреват многочисленными ошибками, а значит отсутствием пользы и возможным вредом готового напитка для здоровья и текущего состояния ребенка.

Важно также не забывать: у аптечной травы и у готовых чаев есть свои сроки годности (также указанные на упаковках). Ими манкировать не стоит. По истечении определенного промежутка времени сырье для заваривания теряет свои полезные качества, превращаясь в обычное «сено».

Не нужно нарушать и условий хранения целебных чаев, потому что это приведет к тем же последствиям, что и просрочка.

Какие травы могут успокаивать?

Это растение поистине универсально, оно обладает целым спектром полезных качеств и применяется для самых разных лечебных и профилактических целей. В том числе отвар ромашки нормализует детский сон. И его можно давать с первых дней жизни младенца.

Пустырник

У этого растения и листья, и соцветия имеют ярко выраженный седативный эффект. Оно в строгих дозировках - отличное средство против детской нервозности и истерик, гипервозбудимости и нарушений сна различной тяжести.

Валериана

Корневища данного растения содержат вещества, способные лечить многие расстройства нервной системы, нарушения коронарного кровообращения, а также некоторые болезни сердца и сосудов. в умеренных количествах часто добавляют в детские сборные чаи, обладающие успокаивающим эффектом.

Мелисса

Листья и стебли этого целебного растения способны стимулировать аппетит и нормализовать пищеварение ребенка. Отвар сырья оказывает также противовоспалительное действие и способен снимать спазмы. является сильнейшим природным антидепрессантом, а значит, чаи с ней помогают наладить нормальную работу детской нервной системы.

Мята

Является прекрасным мочегонным средством. А также противорвотным и болеутоляющим. У отличный седативный эффект, она способна привести нервную систему любого малыша в порядок, нормализовать его сон.

В фитотерапии, в том числе детской используются семена, листья и соцветия этого уникального растения. Оно помогает при , убирает проблему Кроме того, фенхель способен успокаивать. Причем успокаивать мягко. После употребления его отвара раскапризничавшиеся детки великолепно засыпают.

Ее цветки оказывают в первую очередь антисептическое, ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Однако календула способна мягко воздействовать и на нервную систему. Она уменьшает возбудимость, снимает состояние тревоги, убаюкивает.

Липа

У наблюдается ярко выраженное отхаркивающее и потогонное действие. Но еще липовый отвар успокаивает нервную систему, помогает пережить стресс, снимает внутреннее напряжение. После него легко засыпается и спокойно спится.

Успокоительные чаи для грудных детей

В принципе, успокаивающий чай можно давать с первых же дней жизни маленького человечка. Только важно знать, какой травой (или сбором) можно поить младенцев, а какой - нельзя.

Перед употреблением любого чая нужно проконсультироваться с педиатром или детским неврологом. Дозировку также подбирает врач.

1. Чай «Бабушкино лукошко. Мятный». Его можно употреблять деткам с 3-х месяцев. В составе этого оригинального напитка нет абсолютно ничего лишнего - только листики мяты, снижающие раздражительность и позволяющие малышам без проблем засыпать. А для удобства использования такой чаек расфасован по специальным фильтр-пакетам.
2. «Бабушкино лукошко. Шиповник». Этот чай показан младенцам уже с 4-х меся. И плоды шиповника, которые в нем содержатся, благотворно влияют на нервную систему маленького ребенка, а также восполняют в его организме нехватку витаминов С и Е, а кроме того, пополняют необходимые запасы железа, фосфора и калия.

Кстати, можно не ограничиваться «магазинными» составами, а заварить своему малышу самодельный чаек. Для грудничков это могут быть исключительно однокомпонентные напитки. Например:

Ромашковый

Для него потребуется 5 гр сухих цветков ромашки аптечной, которые надо залить крутым кипятком (100 мл) и дать настояться в фарфоровой посуде 25 минут, под крышкой. Такой чаек дают новорожденному с первых дней его жизни, начиная с половинки чайной ложки дважды в день.

Фенхелевый чай

Это оригинальный вариант укропной водички. И тоже готовится несложно: в аптеке покупается специальный порошок и разводится строго по инструкции.

Фиточаи для детей от года

Годовалым ребятишкам и старше можно разнообразить ассортимент успокаивающего чая для употребления. Врачи-педиатры рекомендуют готовые чаи Хипп (HIPP), и, в том числе «Хипп. Липовый с мелиссой». Некоторые виды этого фирменного напитка рекомендованы даже детям с 4-х месяцев. Однако «в общей массе» они показаны все-таки малышам постарше. В их состав входят цветы липы, ромашки и гибискуса, мелисса, тимьян и некоторые другие «успокаивающие» компоненты. И там совсем нет сахара.

Рецепты для самостоятельного приготовления

Комбинированный напиток из календулы

Такой чаек прекрасно успокоит годовалого капризулю. Тем более, что готовится он очень просто. Потребуется: 3 гр цветков календулы (сушеных), 2 гр мелиссы и щепотка сухого пустырника. И все это на 200 мл кипятка. Предварительно сырье нужно смешать, растереть и запарить на водяной бане. После - остудить и процедить. Давать пить малышу, начиная с 3-х чайных ложек по 4 раза в день. Далее объем можно увеличить до рекомендованного педиатром.

Также детям в возрасте 1+ можно заваривать однокомпонентные чаи из пустырника, мелиссы и шалфея.

Успокоительные чаи для детей от 3-х лет

Рецепты для самостоятельного приготовления

Малышам от 3-х лет и старше можно готовить успокаивающие напитки самостоятельно. Очень хорошо помогает, например:

Мятный успокаивающий напиток

Для него понадобится 3 гр мяты (аптечного сбора или же свежей травы), сухой пустырник (2 гр) и корневища валерианы (3 гр). Все компоненты надо смешать и хорошенько перетереть. Потом запарить на водяной бане и залить кипятком (250 мл). Дать остыть, процедить. Давать малышу, начиная с 50 мл - до 5 раз в день.

Также полезно заваривать моно-составы валерианы или чабреца (с 5 лет), добавлять в целебные напитки мед (если, конечно, нет аллергии на него, - с 7 лет) и липовый цвет.

Как правильно пить детские чаи с успокаивающим эффектом?

Если вы решили поить своего ребенка успокаивающими чаями, нужно придерживаться определенных правил в данном вопросе: